总结是对过去的回顾和总结，也是对未来的规划和展望。总结可以包含对问题的分析和解决方案的提出，体现个人的创新能力。接下来是一些关于总结写作的经验和建议，希望对大家有所启发。
舞蹈心得总结篇一
舞蹈作为一种身体语言的表达形式，承载着人们对美的追求和情感的宣泄。近日，我有幸观赏了一场精彩绝伦的舞蹈表演，深深地感受到了舞蹈艺术的魅力与力量。在舞者们动人的肢体语言中，我领略到了舞蹈的魅力，体会到了艺术的力量，更深入地理解了文化的传承与发展。在这篇文章中，我愿意分享一下我的观剧心得体会，以及对舞蹈艺术的思考与感悟。
首先，观看舞蹈表演让我领略到了舞者们的精湛技艺和无限魅力。舞蹈表演不仅仅是一种舞姿的展示，更是舞者们对某个主题、某种情感的极致表达。他们通过独特的舞步和精确的身体控制，展示出了他们高超的舞蹈技巧和优美的舞姿。他们的舞蹈动作连贯流畅、瞬间的转变和高难度的动作令人叹为观止，仿佛他们的身体不受重力约束，能够自在地穿梭于时空之中。他们将舞台上的每一个细节都用心呈现，呈现出了艺术的极致美感和观众无法想象的视觉冲击力。
其次，观看舞蹈表演给我带来了对艺术的力量的深刻感悟。舞蹈作为一种非常直观的表达方式，能够更加直接地触动人们的心灵。在观看舞蹈的过程中，我感受到了舞者们用身体语言传递的情感，这种情感贯穿在每一个动作之中，让人仿佛能够感受到他们内心的喜怒哀乐。舞蹈表演不仅能够给人以美的享受，更能够唤起人们内心深处的共鸣与共情，让人们对生活和情感有了更深入的思考和理解。舞蹈艺术的力量在于它在不经意间触动人们的情感，给人以启迪和感动，让人们对人生和世界产生更多的思考和思索。
再次，观看舞蹈表演让我对文化的传承与发展有了更深入的认识。舞蹈作为艺术的一种形式，承载着民族、地域和时代的独特特点和文化内涵。每一个舞蹈作品都是一份文化的传承和发展，通过舞蹈表演，我们能够领略到不同文化背景下的艺术表达方式和价值观念。在观看舞蹈表演的过程中，我有幸欣赏到了多个不同风格的舞蹈作品，从古典舞到现代舞，从民族舞到国际舞蹈交流，每一种舞蹈风格都有着不同的故事和文化背景，使我更加深入地了解和认识到了文化的多样性和丰富性。
最后，观看舞蹈表演让我对舞者们的坚持和努力有了更加深刻的敬意。舞者们在舞台上展现出的华丽和灵动可能只是冰山一角，更多的是他们在平日里的辛勤付出和不断努力。舞者们为了能够在舞台上完美呈现，付出了大量的时间和精力，艰苦的训练和不断地调整，只为了在每一次表演中都能够达到最好的状态。他们的坚持和努力是他们对舞蹈艺术的敬意和追求，也是他们希望能够将更多的美好带给观众的心愿。我对这种对艺术的坚持和追求深感佩服，也对他们的付出表示深深的敬意。
通过观看这场舞蹈表演，我不仅对舞蹈艺术有了更深入的认识和理解，更对舞者们的努力和艺术的力量有了更深刻的感悟。文化的传承与发展需要每一个人的共同努力和支持，而舞蹈艺术的传承与发展也需要我们每一个人的支持和关注。让我们一起珍惜舞蹈艺术带给我们的美好与感动，持续地支持和关注舞蹈文化的传承与发展，让舞蹈艺术成为我们生活中不可或缺的一部分，为我们的文化底蕴和情感表达增添更多的色彩和魅力。
舞蹈心得总结篇二
时光飞逝，眨眼间又到了期末，两学期的排舞也即将结束了。与上学期相比，我对排舞又有了新的认识，我自认为自己也有所进步的。以前记步子就够我累的了，现在我好似摸着门道了，开始跟着音乐踩点找感觉了。可惜乐感不强，老踩不到正点。还有就是人太僵硬，扭动不起来，所以老挑不出那种美感，这是我还需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看来，它是一种艺术与美的结合。大学体育本着开展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原那么，为我们设立了排舞这门课。作为大学必须课的体育对我们的身体素质锻炼是很有意义的，起初选择健美操的原因就是因为想培养一下自己的气质，通过上半学期排舞的学习，我发现我更加爱运动了，由于以前学习压力很少运动，感觉自己的体质都下降好多，现在每周近两个小时的健美操训练正好为我提供了锻炼的时机。不但如此，还使我的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。
学习排舞给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。学习排舞，让我感受最深的就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心获得放松，每次上排舞课，不管有多累，心情都会非常的舒畅，因为每个毛孔都在出汗排毒。
女孩都很爱美，这门课对自身形体的塑造和培养有很多帮助，排舞的动作多种多样，有简有繁，时快时慢时而停顿时而节奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼，同时，它还是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更加协调健美，有助于身体的全面开展。
跳排舞让我精神振作，心情愉快，从前早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上睡的很晚时，这时我便试着做早操，练习一些平时学习过的动作，大脑就会很快兴奋清醒了，身体各局部的机能也有了提交，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备良好的身体条件，另外常跳排舞对身体的'帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脑血管系统也有良好的影响。
健康是每个人的财富，美丽又是每个女孩子的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，练排舞就会圆我的梦，所以选课时我很庆幸被选上了，心理上就让我很愉快。但是，在享受愉快与动感的同时，疲惫会在课后一段时间一股脑的涌上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有点难做，每次回去都得琢磨一下才会做的很顺畅，这不是抱怨，而是通过跳舞让我对不努力不成功这句话的意思有了深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获没有付出哪有什么回报想健康又要健康的漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，排舞就是一种很好的途径。排舞既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中受益匪浅。
舞蹈心得总结篇三
舞蹈是一门充满艺术和激情的表演形式，有着悠久的历史和多样的风格。在过去的一年里，我有幸能够参与各种舞蹈活动，通过不断的学习和练习，我对舞蹈的理解和技巧都有了显著的提高。在这篇文章中，我将分享我在过去一年里的舞蹈心得体会，并对自己未来的舞蹈发展提出一些展望。
首先，我要感谢过去一年里的各种舞蹈活动和课程。通过参与各种舞蹈演出和比赛，我不仅提高了自己的舞蹈水平，还结识了很多热爱舞蹈的朋友。在每一次舞台演出中，我感受到了舞蹈带给我无限的快乐和成就感。而在课程中，我不断接受老师的指导和批评，不断改进自己的舞蹈技巧。正是这些活动和课程，让我在舞蹈的道路上不断前进。
其次，我要强调舞蹈需要的恒心和毅力。在学习舞蹈的过程中，我深深体会到没有恒心和毅力是无法获得真正的进步的。舞蹈不仅需要我们具备良好的身体素质，更需要我们不断练习和坚持。每天的训练和练习都是一个磨练意志力的过程，但只有坚持下来，面对挫折和困难，才能真正突破自己的舞蹈技术和表现力。
第三，我要提及舞蹈乐趣和自我表达的重要性。舞蹈不仅是一种运动，更是一种自我表达的方式。在过去的一年里，我通过舞蹈发泄自己的情感和感受，将内心的喜怒哀乐通过舞蹈展现出来。舞蹈给予了我自由表达自己的机会，帮助我更好地认识和理解自己。每一次的跳跃和转身，都是对自己内心世界的一次释放，让我感受到了无比的乐趣和满足。
然后，我想谈谈舞蹈带给我身心健康的益处。舞蹈是一项全身性的运动，能够锻炼身体的柔韧性、力量和协调性。通过舞蹈训练，我的身体变得更加灵活和健康，摆脱了一些过去的不良姿势和习惯。而舞蹈的训练也不仅仅是对身体的锻炼，更是一种对思维和情绪的训练。在舞蹈的过程中，我需要动脑筋记忆舞步和编排，同时也需要控制情绪和表现力。这些训练不仅提高了我的舞蹈水平，也使我变得更加健康和自信。
最后，我想对自己未来的舞蹈发展提出一些建议和展望。作为一个舞蹈爱好者，我希望能够继续参与各种舞蹈活动和课程，不断学习和提高自己的舞蹈水平。我希望能够参加更多的舞蹈演出和比赛，挑战更高的舞蹈难度和技巧。同时，我也希望能够尝试不同类型的舞蹈，扩大自己的舞蹈风格和表现力。我希望未来的我能够成为一个更加出色和优秀的舞者，将舞蹈的美和魅力带给更多的人。
在过去的一年中，我通过舞蹈活动和训练不断提高了自己的技艺和理解。舞蹈给予了我无尽的乐趣和满足，也让我变得更加健康和自信。我对未来的舞蹈发展充满了希望和期待。我相信只要我坚持下去，舞蹈会给予我更多的成就和收获。舞蹈让我看到了自己的潜力和可能性，我相信在未来的舞蹈之路上，我会不断超越自己，创造出更加出色的作品和表现。
舞蹈心得总结篇四
舞蹈是一种独特的艺术形式，通过身体的动作和表情传达情感和创造美感。学习舞蹈不仅可以培养艺术修养，还可以锻炼身体和增强自信心。下面将从学习舞蹈的动力、舞蹈技巧的提高、舞台表演的挑战、舞蹈与个人成长以及舞蹈与社交交流等方面展开，阐述我对舞蹈的心得体会总结。
首先，学习舞蹈需要有一个强大的动力。舞蹈并不是一直在舒适的状态中移动肢体，它需要表达情感，需要体现舞者的内心世界。因此，对于我来说，对舞蹈的热爱是我学习舞蹈的动力之一。每一次跳舞，我都能感受到舞蹈给我带来的愉悦和满足感。而且，舞蹈还可以成为我释放情绪和压力的方式，使我保持愉快和健康的心态。此外，我还憧憬着成为一个独一无二的舞者，用自己的舞姿感染和打动别人。
其次，舞蹈技巧的提高是每个舞者必经的阶段。从初学者起步，每一个舞者都需要通过不断的练习和学习来提高舞蹈技巧。这需要付出大量的时间和努力。在学习的过程中，我体会到了痛苦和挫折，但也收获了成就感和喜悦。通过每一次的练习，我不断地调整动作，磨炼技巧，直到达到完美的效果。在这个过程中，我学会了坚持不懈，面对困难和挑战时不气馁，而是勇往直前地寻找解决办法。这种精神和毅力也成为我在面对生活中的困难时的支撑。
第三，舞台表演是每个舞者的崇高目标和巨大挑战。当灯光打在我身上，观众的目光聚焦在我身上时，我能感受到一种巨大的压力和紧张。但是，这也是舞蹈给予我的机会，能够展示自己的才华和魅力。在舞台上，我学会了控制情绪，展示自信和专注的态度。每一次表演都是对我技巧和魅力的考验，同时也是对我对舞蹈的理解和投入的检验。无论是成功还是失败，我都能从中汲取经验，不断成长。
第四，舞蹈对于个人成长有着重要的意义。通过学习舞蹈，我不仅在技能上得到了提高，更重要的是在内在的修养上有了提升。舞蹈让我学会了耐心，在实现完美动作之前需要不断地调整和重复。舞蹈还让我学会了团队合作，通过与其他舞者的配合，我能感受到团队的力量和合作的重要性。此外，舞蹈还培养了我的自信心和自我表达能力。当我站在舞台上时，我能够毫无保留地展示自己，表达内心的情感，这让我更加自信和坚定。
最后，舞蹈也是一种社交交流的方式。在学习舞蹈的过程中，我结识了许多志同道合的朋友，我们共同磨炼技巧，相互激励与帮助。在排练和演出中，我与其他舞者之间建立了深厚的情感和信任。舞蹈还让我有机会与其他文化和艺术相融合，通过舞蹈能够了解并欣赏不同国家和地区的文化。这些交流和体验都让我受益匪浅，拓宽了我的视野。
总结起来，舞蹈对我来说是一个充满激情和挑战的艺术形式。通过学习舞蹈，我不仅提高了技巧，增强了自信，还培养了耐心和团队合作的精神。舞蹈不仅让我感受到了艺术的魅力，还让我认识了更多的朋友，并且拓宽了我的视野。因此，我会一直坚持下去，不断挑战和超越自己，在舞蹈中寻找到更多的快乐和成长。
舞蹈心得总结篇五
舞蹈是一门充满艺术和创造力的体育运动，不仅可以帮助身体健康，培养优美的姿态，还能够表达情感和展示个性。在我的舞蹈课上，我学到了许多技巧和知识，同时也体会到了舞蹈为我带来的乐趣和成长。通过这篇文章，我想分享我对舞蹈课的总结心得和体会。
首先，在舞蹈课上我学到了许多不同的舞蹈技巧和动作。老师教授我们各种舞蹈步法和基本动作，如转体、跳跃和姿态保持等。通过不断的练习和模仿，我逐渐掌握了这些技巧，并能够在表演中灵活运用。此外，我还学到了舞蹈的各种风格和流派，如古典芭蕾、爵士舞和现代舞等。通过学习不同的舞蹈风格，我拓宽了自己的舞蹈视野，对舞蹈的多样性充满了好奇心和激情。
其次，舞蹈课给了我一个展示自己个性和表达情感的舞台。在舞蹈中，我可以通过舞蹈动作和肢体语言展示自己的独特个性。例如，在一个现代舞的编排中，我可以自由地表达内心的情感，让观众感受到我的喜怒哀乐。舞蹈不仅是一种运动，更是一种表达情感和沟通的方式。通过舞蹈，我不仅可以展示自己的个性，还能够与观众产生共鸣和连接。
此外，舞蹈课不仅提升了我的舞蹈技能，还增强了我的身体素质。舞蹈是一项需要良好体能和协调能力的运动。在课堂上，我们进行了大量的身体训练和拉伸运动，以增强肌肉力量和灵活性。我发现舞蹈帮助我塑造了一个健康强壮的身体，并培养了我对身体的控制和意识。我在跳舞过程中，不仅感受到了肌肉的活力和力量，而且也学会了如何正确运用各个身体部位来完成优美的舞蹈动作。
此外，舞蹈课还教会了我团队合作和协作的重要性。在一些编舞和排练中，我发现自己需要与其他舞者紧密配合，需要相互依赖和信任。团队合作对于一个演出的成功至关重要，每个人都要尽力发挥自己的优势，并与其他舞者形成默契。通过舞蹈课，我学会了与他人合作，学会了如何成为一个团队的一部分。这不仅培养了我的团队合作能力，而且也增强了我在集体中的归属感。
最后，在舞蹈课上我在一些公开演出和比赛中得到了锻炼和展示自己的机会。这些机会不仅让我能够把学到的舞蹈技巧应用到实践中，而且也提高了我的自信心和自我表达能力。我发现每次站在舞台上，面对台下的观众，我都能放松自如地表演，并将自己的能量传递给观众。这种展示自己的经历让我进一步意识到自己的舞蹈才华，也让我意识到我还有很多需要提升和学习的地方。
总的来说，我的舞蹈课总结心得和体会是十分宝贵的。通过舞蹈课，我不仅学到了各种舞蹈技巧和动作，还拓宽了自己的舞蹈视野，并有机会展示自己的个性和情感。舞蹈课还提升了我的身体素质，培养了我的团队合作能力，并给我提供了锻炼和展示自己的机会。通过这些经历，我更加坚定了对舞蹈的热爱和追求，相信舞蹈会伴随我一生，带给我更多的乐趣和成长。
舞蹈心得总结篇六
1，透骨草，风湿瘀毒等邪侵及关节，滞络损骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛风除湿，解毒止痛，甘温无毒，效果显著，为我治疗此病的必用药。
2，全蝎，白僵蚕，土鳖虫，邪留日久，必有痰瘀互结，致使病情顽固，全蝎祛风攻毒止痛，白僵蚕祛风化痰通络，土鳖虫活血破瘀疗伤，它们均属虫类，性善搜剔，能化胶结之痰瘀毒邪，从而使外观肿大的关节回缩，僵直变灵活，疼痛减轻或消失。
3，龟板，鹿角，肾藏精主骨，肝藏血主筋，肝肾不足，筋骨失精血濡养，加之风湿痰瘀等邪滞留关节，损伤尤重，最终可能导致关节骨质破坏而残疾，龟板，鹿角为血肉有情之品，大补精血，善健骨养筋，对骨端关节骨质空虚及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期见关节损伤明显者。
4，蜂房，此病日久及肾，损伤督阳，临床所见大多有阳虚体征，见寒痹明显，蜂房不仅善于祛风，攻毒，止痛，还善于温肾助阳，与骨碎补，牛膝伍用，对防治关节畸变意义很大。由于蜂房功能强大，又为此病的诸多症状所适用，故为我喜用之品。
5，木瓜，穿山龙，晨僵，活动不利，此2药效果不错，祛风除湿之品大多辛温燥烈，用之过久过多易伤津液，这对受伤的关节不利，对痰瘀的清除亦为不利，但此2药温而不燥，无伤津之弊，善于祛风湿通络，故选之，然木瓜效果虽好，需中病即止，因久服于齿骨不益。 此病不同于风湿，但也属痹症，按痹症的思路治疗即可，如寒痹用附子，热痹用豨莶草等。此病病机及过程极其复杂多变，治疗时要根据邪实与本虚的利害关系权衡用药，也要兼顾其他兼证。
糖尿病(二型)
1，黄芪，脾主转谷化精，输布津液，人过中年，脾气渐虚，运化失常，水谷不化精微，却游溢血中，或排出体外，故见血糖偏高，进食却见消瘦，脾虚升运无力，津液不能上承，故口渴，脾不摄精，水精下趋，故多尿。黄芪补脾助升运，使水谷化精微，并输布周身，使水津能上承，从而血糖自降，津液布达，不治津而津自生，口渴得愈。药理学证实，黄芪可以激发胰岛素敏感性，能双向调节血糖。糖尿病病人多数有气阴两虚症状，黄芪补脾补气，针对气虚，我常用白术，山药等与之为伍。
2，苍术，身体肥胖易患此病，体胖者多数缺少运动或嗜肥甘厚味，致使脾运呆滞，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成湿阻，故见乏力，渴不欲饮，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故见尿甜。苍术健脾助运燥湿，敛脾精，轻身减肥，待脾气健旺，湿化气展，津液布达，诸症即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，气机的升降影响着水谷精微的转输布化，从而影响血糖，葛根能升发脾津，薏苡仁能降泻脾湿，一升一降，脾运复常，此2药均能治疗消渴，对此病的治疗可以事半功倍。
4，知母，丹参，佩兰，白僵蚕，此病气阴两虚最常见，脾虚不能输津济胃，胃土燥热内生，故见消谷善饥，燥热伤津，阴虚更甚;气虚运血无力，又有燥热耗伤阴血，势必凝瘀;脾不布津，津停为湿;气虚不运，燥热所在，煎熬水湿，必有凝痰胶结，所以糖尿病病人燥热，痰瘀，湿浊为其标，它们经常互为因果，相互影响，致使病情极其复杂多变，有时也共同处于矛盾的统一体中，知母清火滋阴，善治燥热，丹参凉血活血，祛瘀生新，佩兰化湿醒脾，又不伤阴，白僵蚕善化顽痰，能增加胰岛细胞。临证时根据它们的动态变化，调节它们的剂量，以解除矛盾，消除症状。
5，五味子，脾病及肾或房劳伤肾，使肾失封藏，精微下漏，可见蛋白尿及尿糖，五味子补肾固摄，与桑螵蛸，金樱子伍用，可获显效。
6，肉桂，对阴虚火旺病人，小剂量肉桂可以引火归元，对久病阴阳两虚病人，肉桂更可以补阳布津，上等肉桂可以降低血糖，激发胰岛素的敏感性，故为我喜用(一般不用大剂量)。 本病病机主要在气阴两虚，燥热，痰瘀，湿浊内留，早期三多一少症状不明显，仅有血糖增高，或有脾虚症状，治疗当健脾为主，之后三多一少逐渐出现，可按教材三消分型论治，当燥热大势已去，气阴虚即可成为主要症状，同时可以阴损及阳，痰瘀湿互结，或变生他病。此帖难度较大，因为此病太过复杂，区区几条论药，难以尽述所有，只能选其重点，挑其精要，勉强凑为一帖，以滥竽充数。
支气管哮喘
1，白芥子，痰阻气道，气流受阻，祛痰通气道，当先别寒热，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔内外痰结及胸膈寒痰，为治寒痰中之竣品，我常配伍苏子，半夏等。
2，胆南星，热痰我喜用胆南星，此热痰多为胶结之痰，不易化，故用善化顽痰的胆南星，白僵蚕，海浮石等，胆南星效果显著，为我首选。
3，旋浮花，肺气上逆，见咳喘，此药咸可软坚消痰，温能宣通壅滞，虚实寒热皆可用，对顽固疾病，剂量可加大到40g以上，为我治疗此病的必用药。
4，瓜蒌，气管变应性炎症是本病的主要发病机制，清肺，抗过敏可以快速缓解症状，清肺之品我必用瓜蒌，它清肺化痰，又能宽胸，常与黄芩，鱼腥草等同用(清肺不效按湿毒治，用苦参，土茯苓等);瓜蒌能通便，肺与大肠相表里，与大黄联用可以通腑气以宣肺气;再者，它能疏肝，宣肺无效时，往往疏肝可以获显效，尤其情绪引发的哮喘，为木撞金鸣，多与柴胡，白芍，枳壳等伍用，肝气得舒，则肺气得宣，所谓木不撞金则金不鸣。
5，全蝎，此病与过敏有关，发时小支气管痉挛，属风，祛风止痉可以控制，全蝎擅长治疗百日咳即为此意，用于此病效果也很显著，我常与白僵蚕，蝉蜕，防风等伍用。
6，地龙，白僵蚕，本病宿根在于痰瘀胶结于肺，化痰瘀之品我首选此2药，它们同时善于通络熄风，可以标本兼治，效果也首屈一指，用于此病，极为对症。
本病本虚标实，治疗本着急则治其标，缓则治其本的原则，比如缓解期属肺虚用玉屏风散补肺固表等等。
舞蹈心得总结篇七
第一段：引言（200字）
在过去的一段时间里，我参加了一门关于舞蹈的课程。在这门课程中，我学到了许多不仅仅是关于舞蹈技巧，还有关于自我表达和身体能力的重要性。通过这门课程，我不仅对舞蹈有了更深的理解，还获得了一些宝贵的心得体会。在接下来的文章中，我将会总结和分享我在这门课程中所学到的重要内容以及对舞蹈的看法。
第二段：技巧与坚持（250字）
舞蹈课程中的第一个重要方面就是技巧的培养。舞蹈技巧的学习需要长时间的坚持和不断的练习。通过我的努力和老师的指导，我学会了很多不同的舞蹈动作和舞蹈基础。然而，我也深刻体会到，技巧的培养需要时间，需要耐心和毅力。有时候，练习某个动作需要反复尝试数十次，甚至更多。然而，每一次的尝试都会让我更加深入地理解舞蹈的奥秘，也让我更加坚信只有通过不断的练习和努力才能够提高自己的舞蹈水平。
第三段：自我表达与情感（250字）
舞蹈是一种表达自己情感的独特方式。通过动作、节奏和身体语言的组合，舞者可以将他们内心深处的情感和感受传达给观众。在舞蹈课程中，我们经常通过一些表演或者排练来尝试表达自己的情感。这个过程不仅需要舞者有一定的技巧，还需要他们打开心扉，将自己的情感投入到舞蹈中去。通过这样的练习，我不仅在舞蹈技巧上有所提高，同时也找到了一种独特的方式来表达自己和沟通他人，这对我个人的成长和发展非常有益。
第四段：合作与团队精神（250字）
除了个人技巧和自我表达，舞蹈课程还教会了我合作和团队精神的重要性。在进行一场舞蹈演出时，舞者需要相互配合，共同完成一场精彩的表演。每个人的角色和动作都是不可或缺的。在这个过程中，我学会了倾听他人的观点，尊重他人的意见，并与他人密切合作，以确保整个表演的完美呈现。通过团队合作，我发现集体的力量是巨大的，每一个小细节都会对整个表演产生重要的影响。这给我带来了不仅仅是对舞蹈团队合作的认识，更是对团队合作在其他领域中的重要性的思考和感悟。
第五段：对舞蹈的感悟与展望（250字）
经过这段时间的舞蹈课程，我对舞蹈有了更加深刻的理解和体会。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是对自我表达、情感交流和合作团队的一种训练。通过舞蹈，我培养了自己的耐心和毅力，提高了自己的自信心和表达能力。同时，舞蹈课程也为我打开了一扇新的门，让我更加了解和欣赏艺术的魅力。未来，我希望能够继续学习和实践舞蹈，将这门艺术更好地融入到我的生活和工作中去。
总结（100字）
通过这门舞蹈课程，我不仅在技巧上有所提高，还在自我表达、情感交流和团队合作中获得了宝贵的经验。舞蹈不仅是一种艺术形式，更是对身心的一种训练和锻炼。我深信，通过持续的努力和对舞蹈的热爱，我将能够成为一个更优秀的舞者，并继续在这个领域中不断取得进步。
舞蹈心得总结篇八
今年是我舞蹈生涯的又一个重要节点，回首2021年，我参与了各种舞蹈演出、比赛和培训，经历了许多成长和难忘的时刻。我还记得在舞台上释放出内心的热情和表现力，感受到了舞蹈给我带来的自信与喜悦。也记得为了提高自己的技巧和表演水平，我付出了大量的努力和时间，坚持不懈地训练和学习。这一年，我遇到了激励、挑战和困惑，但每一次经历都使我更加坚定了对舞蹈的热爱和执着。
第二段：收获与成长
在今年的舞蹈旅程中，我从各种活动中获得了宝贵的经验和成长。首先，我参与了一些舞蹈演出，无论是在学校的文艺晚会中，还是在乡村音乐剧中，我都深刻体会到了舞蹈的魅力和能量。在演出中，我学会了如何与伴舞队友配合默契，学会了如何在舞台上表达自己的情感。此外，我还参加了一些舞蹈比赛，在比赛中，我接触到了许多与舞蹈相关的优秀选手和专业导师，他们的精彩表演和指导使我受益匪浅。这些经历让我明白，只有通过不断参与不同的舞蹈活动，才能真正了解和提升自己。
第三段：困惑与破解
然而，我在舞蹈道路上也遇到了一些困惑和挑战。例如，在某个比赛中，我的舞技和表现并没有达到我自己的预期，这让我对自己的能力产生了怀疑和困惑。此外，我发现自己在某些技术上还存在着不足，比如柔韧性和平衡感。但是，通过与导师和队友的交流，我逐渐找到了解决这些问题的方法。我学会了更加科学和系统地进行舞技训练，同时也从队友的示范中学到了一些实用的技巧。在克服这些困惑的过程中，我不仅提高了自己的技术水平，还培养了不畏挑战的勇气和坚持到底的毅力。
第四段：心灵的启迪
舞蹈对我来说不仅仅是技巧和表演，更是一种心灵的追求和启迪。在舞蹈的世界里，我能够完全投入、表达真实的自我，这使我感觉到无比的自由和快乐。在每一次排练和表演中，我都感受到舞台给我带来的力量和魔力。舞蹈是一门美学艺术，它不仅给我带来审美的享受，还让我在欣赏他人的作品时培养出更加敏锐的感知力和审美眼光。通过观摩他人的精彩演出和学习名家的经验，我不断改进自己的作品，进一步提升了自己的艺术素养。
第五段：对未来的展望与期待
回顾过去的舞蹈年，我感到由衷的幸运和骄傲。舞蹈年给我带来了无数的收获和成长。但是，我也明白自己仍然有很多需要努力和提升的方面。因此，对于未来，我充满期待和憧憬。我希望能够继续接触各种不同类型的舞蹈活动，参与更高水平的比赛和演出。同时，我也希望能够和更多的舞蹈爱好者一起学习和交流，共同进步。舞蹈是一门永不停息的艺术，我希望能够在不断的学习和实践中不断突破自我，成为一名真正优秀的舞者。
通过一年的舞蹈经历，我深刻感受到舞蹈艺术的魅力和努力付出的重要性。舞蹈是我的激情和动力，它让我感到自由和快乐。我相信，在未来的舞蹈之路上，我会继续坚持并不断追求更高的目标和更好的自己。舞蹈年的总结，让我明白了自己的成长和不足，更加坚定了我对舞蹈的热爱和信心。我相信，只要不断努力，并保持对舞蹈的热情，我就能够在舞台上绽放光芒，并创造出属于自己的精彩。
舞蹈心得总结篇九
舞蹈是一门艺术形式，通过身体的动作和音乐的配合，传达出丰富的情感和意义。近日，我有幸观看了一场精彩的舞蹈表演，深受启发与感动。在这次观演中，我不仅欣赏到了舞者们的精湛技艺，更体会到了舞蹈艺术的魅力与内涵。以下是我对这次观演的心得体会总结。
首先，舞蹈是一种通过肢体语言传递情感的艺术形式。在观看现代舞蹈表演《自我囚禁》时，我被舞者们以动感而独特的身体语言所吸引。他们通过肢体的舞动，展现出了一种犹如禁锢在牢笼中的自我困扰与挣扎的情感。我能够感受到舞者们将自己的情感与观众紧密联系在一起，用身体讲述着一个个动人的故事。这让我深刻地认识到，舞蹈是一种无需语言的沟通方式，它能够打破言语的限制，直接触动人的内心。
其次，舞蹈是一种将美感与技巧完美结合的艺术形式。在观看古典芭蕾舞表演《天鹅湖》时，我被舞者们婀娜多姿的身姿所震撼。他们的优美动作和精准的技巧展示出了舞蹈的艺术之美。我注意到舞者们不仅需要灵活的身体，更需要精确的动作溜进与表情演绎。他们在舞台上的融为一体，散发出一种神圣而纯粹的美感。观看这一场舞蹈，我感受到了舞者们对艺术的极致追求和不懈的努力，这让我深深地被其所感染。
再次，舞蹈是一种弘扬文化与传统的艺术形式。在观看民族舞蹈表演《踏雪寻梅》时，我陶醉在舞者们的动作和舞台布景中。他们手执花洒，身着传统民族服饰，在欢快的音乐中舞动。每一个动作都寄托着对于冬天和春天的美好祝福和盼望。这场舞蹈不仅仅是展示了民族文化的独特魅力，更传递出了对于生活与希望的美好追求。通过舞蹈的形式，我对于我自己的文化和传统有了更深刻的认识，也意识到了文化多样性的重要性。
此外，舞蹈也是一种展现个人魅力和才华的载体。在观看即兴舞蹈表演《心跳》时，我被舞者们的自由发挥与个性展现所吸引。他们用肢体表达出内心的情感，展示出自己的个性与风采。这让我意识到，舞蹈不仅仅是一种技巧，更是舞者们自我表达的艺术。每个人都有自己独特的舞步和风格，他们通过舞蹈向观众展示着自己的个人魅力和才华。这也激发了我对于舞蹈的热爱和探索的欲望，我渴望通过舞蹈表达自己，传递自己的情感与思想。
综上所述，观看舞蹈表演给予我许多启示和思考。舞蹈是一种通过肢体语言传递情感的艺术形式，无需语言，直击人心。同时，舞蹈将美感和技巧完美结合，展示出一种无与伦比的艺术之美。舞蹈还能够弘扬文化与传统，传递出对于生活的热爱与希望。最后，舞蹈也是舞者展现个人魅力和才华的载体。通过观看舞蹈表演，我不仅仅是欣赏了舞者们的演出，更对于舞蹈艺术有了更深入的理解，对于舞蹈产生了更强烈的兴趣和向往。
舞蹈心得总结篇十
舞蹈老师对于我来说是一个非常重要的存在。在多年的学习中，我和我的舞蹈老师们一起成长，他们不仅教我技巧和动作，还教我如何欣赏舞蹈，如何用舞蹈表达自己的情感。在这篇文章中，我将分享我从舞蹈老师身上学到的一些重要心得体会。
首先，舞蹈老师教会了我专注和毅力。学习舞蹈需要极高的专注力和持久的毅力。舞蹈动作需要反复练习才能掌握，有时候要练习几十次甚至几百次才能达到熟练的程度。在这个过程中，舞蹈老师总是鼓励我们保持专注，告诉我们只有通过坚持不懈的努力才能取得进步。通过学习舞蹈，我懂得了坚持的重要性，并找到了一个培养毅力的途径。
其次，舞蹈老师教会了我团队合作的重要性。在舞蹈团队中，每个人都有自己特定的角色和任务。只有大家齐心协力，互相合作，才能完成一场成功的演出。舞蹈老师总是强调团队合作的重要性，并给予我们机会去锻炼合作能力。在团队中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了与他人合作解决问题。这些团队合作的技能，不仅对我在舞蹈上有帮助，也对我今后的人际关系和工作中有很大的帮助。
另外，舞蹈老师教会了我艺术的表达和创造力。舞蹈是一种无声的语言，可以通过肢体动作和表情来传达情感和意义。舞蹈老师会帮助我们理解每个动作、每个表情的含义，并教会我们如何通过舞蹈来表达自己的情感。除了舞蹈的技术，舞蹈老师还鼓励我们发挥创造力，尝试新鲜的动作和编排。通过舞蹈，我学会了用心去倾听自己的内心，用身体去表达自己的情感，这不仅让我在舞台上有更好的表现力，也让我在日常生活中更加敏感和有表达力。
再次，舞蹈老师教会了我坚持追求梦想的勇气。舞蹈需要付出大量的时间和努力，而且竞争激烈。很多时候，我会遇到困难和挫折，甚至有时候会想要放弃。然而，舞蹈老师总是鼓励我坚持追求梦想，告诉我只有坚持下去才能实现自己的目标。在我迷茫或者遇到挫折的时候，我总能从舞蹈老师身上找到力量和勇气，继续前行。
最后，舞蹈老师教会了我感恩和珍惜。舞蹈老师们对我的耐心指导和无私奉献让我深感感激。每次在舞蹈课上，他们都会用心指导我们每个动作，耐心解答我们的问题。除了舞蹈技巧，他们还会传授我们人生的智慧和经验。通过舞蹈老师的教导，我学会了感恩和珍惜，懂得了把握眼前的机会，珍惜与舞蹈老师们一起度过的每一个时刻。
总而言之，舞蹈老师对我产生了深远的影响。他们教会了我专注和毅力，团队合作的重要性，艺术的表达和创造力，坚持追求梦想的勇气，以及感恩和珍惜的心态。这些心得体会不仅在我学习舞蹈时有帮助，也在我的生活中指导着我。感谢我的舞蹈老师们，他们陪伴着我成长，并让我对舞蹈有了更深入的理解和热爱。
舞蹈心得总结篇十一
舞蹈是一门艺术形式，它以身体的动作和肢体语言来表达情感和思想。在我走进舞蹈这个世界之前，我从未想到舞蹈可以如此深入人心，给人带来无限的快乐和满足感。每一次跳舞，都能让我忘却一切烦恼，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不仅充实了我的生活，还让我体会到了身体和心灵的和谐。
第二段：从零开始的坚持
我在一次朋友的邀请下，开始参加舞蹈培训班。当时我的舞蹈水平几乎为零，看到班上其他同学跳得轻松自如，我感到非常挫败。然而，我并没有放弃，而是坚持不懈地练习，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。经过几个月的努力，我逐渐掌握了基本的舞蹈动作，感受到了进步的快乐。这种从零开始的坚持，使我更加相信只要有足够的努力和毅力，就能够战胜任何困难。
第三段：舞蹈与自我表达
舞蹈不仅仅是一种技能，更是一种自我表达的方式。在跳舞的过程中，我可以尽情地释放自己，表达内心的情感。有时候，我可以用舞蹈来表达我对生活的热爱和对幸福的向往；有时候，我可以利用舞蹈来宣泄心中的郁闷和悲伤。舞蹈给了我一个独特的平台，让我不再沉默，而是用舞蹈来展现自己的个性和情感。通过舞蹈，我学会了坚强、自信和乐观地面对生活中的困难。
第四段：团队合作与默契
在一次舞蹈比赛中，我被分到了一个舞蹈团队中。我们必须密切配合，才能够达到完美的效果。从编舞到排练，再到舞台上的表演，团队的默契和合作意识至关重要。我们必须互相支持、相互配合，才能够精确地完成每一个舞蹈动作。通过这次团队合作的经历，我体会到了集体的力量和个人与集体的关系。作为一个团队的一员，每个人都扮演着不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能够创造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈给我带来的收获
跳舞让我变得更加自信和乐观，它让我学会了如何用身体去表达内心的情感，也让我在团队合作中学到了默契和合作的重要性。舞蹈为我带来了很多宝贵的经验和收获。通过舞蹈，我明白了付出努力和坚持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得进步。舞蹈使我变得更加快乐和充实，它已经成为我生活中不可或缺的一部分。我会继续坚持下去，用舞蹈来展示我内心的热情和梦想。
总结：舞蹈是一门让人沉浸其中的艺术形式，它能够让人忘却一切烦恼，表达自我情感。通过舞蹈，我学会了坚持和努力，也体验到了团队合作的重要性。舞蹈让我变得更加快乐和自信，成为我生活中必不可少的一部分。我相信，在未来的日子里，舞蹈将继续给我带来无尽的快乐和满足感。
舞蹈心得总结篇十二
20xx年春，我来到恭城县老年大学舞蹈班，开始学习舞蹈，由过去不喜欢跳舞，不会跳舞，到现在很喜欢跳舞，能跳多种舞。学跳老年舞，让我交友了一些中老年朋友，增长了各种跳舞常识，身体也愈来愈健康了。
几年前，我刚退休时，成天无所事事，生活十分泛味，深感度日如年，身体不适症状相继出现：枢纽关头痛痛，感冒不断，食不甘心味，夜不安眠，精神不振，面容憔悴，不到半年人就苍老了许多。一个偶然的机会，去烈士林园散步，看见一大群中老年人在跳舞，驻脚观看，边看边摹仿，觉得简略好学，花腔多，动作清雅，决定找个地方去学跳舞，排解无聊，充实生活。经多方打听，来到县老年大学，报名上舞蹈班。几个月下来，感觉对舞蹈的兴趣越来越浓郁，想把各种舞蹈都学一遍，不图跳出高水平，但求健身长常识。
我是数十年的`舞盲，跳舞基础为零，加之较少运动，四肢僵硬，记忆衰退，学跳舞颇为吃力，给老师们添了不少麻烦。几个月来，学跳交舞谊有所获，起首要感谢学校为中老年人提供了杰出的学习情况，感谢老师们的反复示范，耐心点拨。真是：学跳中老年舞，健美又健身，越跳越健康，越跳越欢愉。
学跳中老年舞是交友健身的最好途径。人老了，最大的问题是孤独和疾病。要排解孤独保持健康，学跳中老年舞是最明智的选择。在轻松愉快的音乐声中，每天跳跳舞，可以除百病。健康就是财富，是众人皆知的真理。只有重视健康的人，才有学跳舞蹈的决心和决定信念，才会不怕坚苦，坚持跳舞，健美健身，永不放弃。
舞蹈心得总结篇十三
舞蹈，是一门艺术，是一种表达情感的方式。每次我看到舞蹈演员在舞台上翩翩起舞，身姿优美，表情丰富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不仅展示了肢体的动感，还能通过舞蹈动作表达出深沉的情感，使人们在观看的过程中感受到一种美的享受。舞蹈是一门需要不断学习和磨练的艺术，它宛如一面镜子，能够反映出我们的心灵世界。
第二段：舞蹈的学习过程
学习舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的学习过程中，我经历了许多困难和挫折。每次练习舞蹈动作时，我总是感到手脚并不协调，很难做到舞者的飘然起舞。起初，我十分沮丧，想要放弃学习舞蹈。但是，我想起了一句话：“舞出自己的感觉，而不是模仿别人的动作。”于是，我开始放松自己，放下包袱，尽情地感受音乐的节奏与舞动的感觉。慢慢地，我不再局限于动作的精确性，而是追求舞蹈的美感和表达情感。经过不断的练习和探索，我的舞蹈水平也有了长足的提高。
第三段：舞蹈的情感表达
舞蹈是一种充满情感的艺术形式。通过舞蹈动作的组合，可以将内心的情感表达出来。一支优美的舞蹈可以让观众感受到悲欢离合、生死离别等世间万象，使观众在舞蹈的世界中感受到无尽的美好和深刻的思考。而作为舞者，也能通过舞蹈找到自己内心的归宿，释放情感的波澜。每次在舞台上起舞时，我都能感受到自己的情感和能量通过舞蹈得到了宣泄和传递。
第四段：舞蹈的与他人的交流
舞蹈不仅是一种个人的表达方式，也是一种与他人交流的手段。在舞蹈的过程中，我认识了许多志同道合的朋友。我们相互鼓励、彼此帮助。共同练习舞蹈，也使我们更加磨练了自己的技巧，并不断进步。舞蹈不仅可以促进与他人的交流，还可以提高自己的团队合作意识和沟通能力。正是因为有了这些宝贵的交流经验，我才能够不断提升自己的舞蹈水平。
第五段：舞蹈对我的影响
舞蹈对我来说，不仅仅是一种兴趣爱好，更是一种生活方式。舞蹈让我更加自信，懂得如何从内心表达自己。它让我学会了坚持和努力。当我舞蹈技巧有所提高时，我也看到了自己不断进步的成果，这让我更加珍惜舞蹈带给我的一切。舞蹈不仅丰富了我的人生，也让我更加热爱生活，热爱艺术。
总结部分：
通过学习舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不仅是一种表达情感和展示美感的艺术形式，更是一种与他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真实的自己，也收获了友谊和成长。舞蹈不仅改变了我的生活，也影响了我的思考和人生态度。我相信，只要坚持不懈地学习和追求，舞蹈会给我带来更多的惊喜和美好体验。
舞蹈心得总结篇十四
舞蹈作为教育内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的`身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。
为了上好舞蹈校本课程，我不断地加强学习，不断提高思想业务素质。因为我知道只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。所以，一直以来我利用业余时间观看各地的比赛和演出的舞蹈碟片，学习各种技法和亮点。另外，平时有时间欣赏各类舞蹈的排练和队形等使自己在舞蹈教学方面不断进步。通过这些学习活动，不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。
在课程实施中，我对教学内容主要做了这样的安排。首先从基本训练入手。通过基本训练，使学生首先学会了使动作做的自然、协调。并同音乐和谐一致。在音乐伴奏下做各种练习，使学生身体得到较自然全面的活动。初步培养了学生良好的动作姿态，力量的灵活和协调性和初步欣赏音乐的能力。
基本训练的把上基本动作练习，克服了学生的自然体态，使学生舞蹈时具有正确的姿势，初步体验、掌握了解身体各部位舞蹈的基本动作要点，规范了动作，为以后对舞蹈的表现力以及民族民间舞的学习打下了基础。
在基本训练的同时，融进了民族民间舞蹈的教学，使学生初步了解了民族舞的基本风格，基本舞姿造型以及动作韵律特点。扩大丰富了学生舞蹈眼界和知识。
在训练中，我让学生对照镜子反复练习表情，这样训练不是简单地让学生像照相一样，怎样做最美，而是根据舞蹈情节的需要作出适合表达主题的表情、神态和动作。演员的一颦一笑、一举手一投足都要为整个舞蹈服务。再次，教师讲解非常关键。教师要在整个辅导过程中不断去示范，去讲解动作表情的要领。俗话说：“授人以鱼不如授人以渔。”
舞蹈教师和语文、数学教师一样，要教给学生学习方法，让学生自己去感悟、去发现。另外，训练时要严格要求。作为一个舞蹈教师，首先是队员的“班主任”，比如说，哪些孩子的素质好，哪些孩子的素质较差，好的要积极培养成领舞或独舞对象，差的要耐心辅导不歧视；哪些孩子比较开朗活泼，哪些孩子比较内向文静；哪些孩子有小脾气，比较娇气等等。教师都要了如指掌。
同时，我还给学生搭建平台，展示自己。舞蹈班的学生参加区、校、社区的舞蹈比赛和演出，经过训练与锻炼，舞蹈班的学生都成了班级的文艺骨干，老师的得力助手。
舞蹈校本课的实施，能满足学生发展的实际需要，有利于学生个性和特长的充分发展。同时，通过舞蹈教育锻炼，培养了学生的群体意识，培育学生的艺术美感，提高学生的欣赏能力，增强他们对生活的积极想象，对生活的热爱和对美的追求。
舞蹈心得总结篇十五
课外活动是我校地一面旗帜，对于这方面受益的学生可以说一生受益。根据需要我担任学校的舞蹈社团的训练工作，结合每周五的社团活动时间进行训练。
在班主任的配合下，我在一、三、年级选了45名队员，三年级三人做领队和小组长。为了培养新的舞蹈学苗，我又在一年级选了20名新队员，多数队员队舞蹈的动作要领和队形已基本掌握。
作为音乐教师，虽然我不是专业的舞蹈教师，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热心。为了让舞蹈队的孩子能够学到更多、更新的知识，我利用休息时间，不断学习研究舞蹈的编排和创意，努力提高自身的业务水平。
由于各社团上课和休息时间的差异，我们总是在第一时间的调整练舞的时间。这样不仅解决了大家时间上的冲突。而且更加合理的安排了时间。为进一步学习新舞，创新舞蹈等方面提供了良好的时差。为广大的会员提供一个交流和相互学习的平台，让大家在课余的时间能与志趣相投的同学共同切磋，共同进步，共同成长。
第一，精选教材，难易适度，富有儿童情趣;
第二，示范准确，富有感染力;
第三，加强具体指导，及时纠正错误;
第四，练习时间适度，动静交替，形式多种多样;
第五，教师给学生创造表演的机会，增加舞台实践经验，提高学生学习舞蹈的兴趣，使之能持之以恒地学习下去。
今年六一我编排的舞蹈《鼓娃》获得了团一等奖的好成绩，
社团取得的成绩都是所有演员们付出的辛劳。
男队员的培养没有时间落实，在今后的选人中我要留心各班级的男生，让那些对音乐有兴趣的男同学有机会得到锻炼，让他们在舞台上有机会展示自己的风采。
舞蹈队作为学生活动的一个团体机构，在这一学期中严格按学校的精神指导，悉心开展教学培养工作，经过这一学期的训练和实践活动，舞蹈队的学生都有明显的.进步和提高。
通过软开度的训练，学员在韧带的软开度上有了显著的提高。在成品舞蹈的基础练习中，学生对音乐的节拍感，动作的张度，手臂四肢脊椎都有了一定的舞蹈意识，能较明显的表现出老师所想要的舞蹈风格。
本学期按舞蹈计划实施教学，除了一些软开端的训练，同时也给学生们做了一些体能训练，例如一些腹背肌和腹肌以及大腿肌的能力训练。为下个学期学习成品舞蹈奠定一个基础。同时也学习了较多组合，学员能独立完成其中两至四个舞蹈组合，并根据要求尽量动作到位。每学完一个组合，都会组织观摩学习活动，请学生相互学习和展示，师生共评。这样既提高了学生对舞蹈学习的兴趣和欣赏能力，也使学生具备独立完成舞蹈的机会，加强了舞蹈学习的成效。
实践活动的目的就是通过表演性活动交流学习成果，促进学生自信心和舞蹈能力的发展。在集体舞的表演中也培养了学生相互合作的能力，学会与他人一起协调配合。
在工作中我也发现了以下一些问题和不足：
一、舞蹈在校内普及度不够，应该多组织一些活动，活跃校园气氛。
二、展示活动中学生的选择。
三、希望能有时间多编一些易学易教的舞蹈教给大家，提高大家参与的兴趣。
作为舞蹈教师，虽然我不是专业的舞蹈演员，但是我有一颗对舞蹈教学的热心，有一颗对学生教育的热心。培养学生在儿时对舞蹈产生兴趣，调整她们的形体，锻炼她们的身体协调能力。在以后的教学中我会一如既往认真教学，多培养一些特长的学生，不放弃有兴趣的学生。能够多排练一些有水准的节目出来，让学生轻盈的身姿成为我们学校一道亮丽的风景线！
舞蹈心得总结篇十六
化培训工作总结
经公司安排很荣幸我担任福永富士电机的舞蹈培训工作。舞蹈是学校艺术教育的一个重要组成部分，她通过感人肺腑的音乐、富有诗意的构思、优美娇健的造型，形象逼真的道具，使人从中扩大视野、增长知识、陶冶情操、活跃身心、锻炼意志、增强才干，从而造就优雅的气质。现将本次文化培训的工作总结如下：
本次培训工作，根据公司的安排从4月6日至4月20日每周一、周三晚上七点半到九点进行训练共五节课时。
一、本次培训丰富了舞蹈认知经验，激发学习愿望。
兴趣是学习的动力。在舞蹈训练中，首先结合认知内容向学员介绍有关舞蹈的知识，帮助学员了解舞蹈常识，增强他们的感性知识。了解舞蹈的动作特点，丰富舞蹈语汇。
二、学习基本舞步和动作，引导学员按规律组合，发展学生的创造性。
舞蹈课堂上，首先，我对学生进行舞蹈基本功的训练，如:擦地练习、身体各部位活动、基本舞步等。接着，我对学生进行了芭蕾舞蹈的学习。让学员了解芭蕾舞的风格和特点。又进行了舞蹈基本手位和脚位的练习。经过学习，我排练了舞蹈《水姻缘》《美人鱼》《芭蕾基训》。
希望在今后的舞蹈教学中，我能探索出更多的经验，能多参加福永街道文化春雨系列活动进企业、社区文化培训教学活动多推广关于舞蹈的文化。
深圳红舞鞋舞蹈培训中心
谭素贞
2016年5月4日
舞蹈心得总结篇十七
弹指一挥四个月已毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，充实而又忙碌的工作中，使我真正体会到作为一名文艺工作者的辛苦和做一位舞蹈老师的乐趣以及责任，使我的教学经验得到了一个质的飞跃，原先颇感忸怩的离开大学的围城生活，现在已经渐渐变得顺其自然了，回顾这几个月的工作，既紧张，又新奇，收获也很多。
舞蹈是一门形体艺术，是以人体为手段,以人体的动作、姿态为语汇,来表达一定的思想感情的动态的、表情的、表现性艺术。少儿舞蹈它包含青少儿的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“美”的感受与亲和力.少儿舞蹈教育对少儿的智力发展、道德养成、意志品质的培养、身体素质的提高、审美能力的培养等，具有课堂教育所无法代替的积极作用.我结合自己的教学实践，现将这学期的教学工作总结如下，以便今后更好的开展工作，弥补不足，精益求精。
一、教学内容，基础训练部分。首先，从低年级的舞蹈基础训练课程开始就加进一些基础练习元素和律动，降低部分训练难度，使原本较为枯燥的基础强化训练变得更为轻松活泼，及更为实用也更方便学生的掌握。并在音乐上也采用一些少儿律动性较强的音乐，使学生对今后学习、编排幼儿舞蹈有一个整体的感受和理解。其次，为了从整体上训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞姿动作的协调性、灵活性、节奏感。在以往较为单一，更为注重学生动作完成质量的训练基础上，在组合中更多的加进一些方位、节奏变化的训练，来强化学生的整体适应能力和表演能力。第三，为了强化学生的自学能力，加强学生学习的积极主动性，改变传统授课模式中一个动作或一个组合正反方向都教的细化教学，在授课时只教动作或组合的一个方向，让学生自己把反方向动作或组合做出来，使学生较快的掌握舞蹈规律。既提高学生的舞蹈实际接受能力，又增强了课堂的教学互动性。使教学效果 有了明显的提高。
二、加强学习，不断提高思想业务素质。
“学海无涯，教无止境”，只有不断充电，才能维持教学的青春和活力。所以，一直以来我都努力学习。另外，我还利用书籍、网络认真学习了音乐新课程标准、艺术教育新课程标准，通过学习新课程标准让自己树立先进的教学理念，也明确了今后教学努力的方向。随着社会的发展，知识的更新，也催促着我不断学习。平时有时间欣赏各类舞蹈的排练和队形等使自己在舞蹈教学方面不断进步。通过这些学习活动，不断充实了自己、丰富了自己的知识和见识、为自己更好的教学实践作好了准备。
三、求实创新，认真开展教学、教研工作。
教育教学是我们教师工作的首要任务。本学期，我努力将所学的新课程理念应用到课堂教学实践中，立足“用活新老教材，实践新理念。”力求让我的舞蹈教学更具特色，形成独具风格的教学模式，更好地体现素质教育的要求，提高舞蹈教学质量。
课前认真作好充分准备，精心设计教案，并结合各班的实际，灵活上好每一堂课，尽可能做到当堂内容当堂完成，课外加强基本功训练和舞蹈组合练习，使学生对舞蹈更有兴趣，同时提高学生的舞蹈水平。另外，授课后根据得失及时写些教后感、教学反思，目的是为以后的教学积累经验。同时，我还积极和班主任进行沟通，了解学生，改进教法，突破学法。着重培养学生的综合实践能力和创新思维能力。
对于舞蹈课的教学，我采用系统性、阶段性相结合的原则，做到定时间、定地点、定内容，使每堂课都能让学生有收获。总之，不管在课堂教学，还是在课外活动中，我都以培养学生能力，提高学生的素质为目标，力求让舞蹈教学对学生的成长和发展起到更大的作用。
四、任劳任怨，完成学校其他工作。
我利用课外活动和晚自习时间编排各类舞蹈，让学生能够充分显示自己的劳动成果。对于学校布置下来的每一项任务，我都能以我最大的热情把它完成好，基本上能够做到“任劳任怨、优质高效”。本学期带领学校舞蹈兴趣班的课程，取得较理想的效果。在参加玉林市民办中小学生迎春文艺汇演比赛中取得优异的成绩。在今后的工作中，我将会继续努力，再创佳绩！
五、加强反思，及时总结教学得失。
反思本学年来的工作，在喜看成绩的同时，也在思量着自己在工作中的不足。对于舞蹈的学习还不够深入，在新课程的实践中思考得还不够多，不能及时将一些教学想法和问题记录下来，进行反思；对于舞蹈教学中有特色、有创意的东西还不够多，在今后的教学里还要努力找出一些舞蹈教学的特色点进行因材施教.精益求精。
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