通过总结，我们可以追溯自己的成长轨迹，看到自己的进步。清晰的思路和逻辑框架是写好总结的关键，需要有一个清晰的思维导图或提纲进行引导。下面是一些成功总结的实例，希望能给您带来启发和借鉴。
体育生收获与体会篇一
体育锻炼是保持身体健康的重要途径之一，而且还有许多其他的收获。通过定期参与各类体育锻炼，我深刻感受到了身心健康的益处，改变了自己的生活态度，培养了良好的品质和习惯，提高了自信心和积极性。
首先，体育锻炼对身心健康有显著的改善作用。每天坚持锻炼让我感到身体更加强健，充满活力。通过运动，我的肌肉更加发达，体力也大幅度提升。此外，我发现体育锻炼有助于提高睡眠质量，每晚休息更舒适，并且从容地迎接新的一天。不仅如此，体育锻炼还带给我快乐和乐观的心情。锻炼时，大量的运动会释放压力，让我心情愉悦，焕发自信。
其次，体育锻炼让我改变了自己的生活态度。我明白了只有充足的体力才能更好地投入到工作和学习中。通过坚持运动，我学会了自律和坚持以及战胜困难的勇气。每当面对繁忙的学习和工作安排，我都能保持冷静，适当地调整时间安排，为锻炼保留时间。此外，体育锻炼也让我意识到要养成健康的饮食习惯，保持均衡的营养摄入，这对我自身的成长和发展有着重要的作用。
再次，体育锻炼培养了我良好的品质和习惯。体育锻炼需要耐心和毅力，这让我更加坚强和决心。锻炼中，我学会了尊重他人，礼貌待人和团队合作精神。这些品质和习惯在日常生活中也得到了很好的应用，让我与他人相处融洽，与朋友交流更加流畅和愉快。体育锻炼还培养了我的团队精神，锻炼中的互相协作让我学会了分享和付出，无私奉献。
最后，体育锻炼提高了我的自信心和积极性。通过定期的体育锻炼，我逐渐意识到自己的能力和潜力。每当克服一个个困难和挑战，我的自信心就在不断增强。这种自信心还传递到我的其他各个方面，让我在学习和工作中表现得更加自信和坦然。而且，体育锻炼还能激发我积极向上的动力，在学习和工作中更加努力和专注，追求卓越。
总而言之，体育锻炼对我产生的收益很多。通过锻炼，不仅变得更加健康，还改变了我的生活态度，培养了品质和习惯，提高了自信心和积极性。因此，我决定坚持体育锻炼，让自己持续受益，成为一个更好的自己。
体育生收获与体会篇二
体育部不仅仅是锻炼身体的场所，更是一片充满爱和激情的土地。在加入体育部的一年时间里，我不仅提高了自己的身体素质，而且从中受益匪浅。下面我通过5个方面，总结了我在加入体育部的收获心得体会。
第一段：提高身体素质
加入体育部让我更加重视身体的锻炼。每天规律的运动，让我的身体变得更加健康有序。在足球方面，我通过一年的锻炼，训练了自己的速度、耐力和协调性。同时，在体育部中坚持锻炼也让我的身体更加健康，更有耐力和精力去面对生活的挑战。
第二段：建立团队合作意识
在足球比赛中，每一个人的贡献都是不可或缺的。而在小组活动中，也要充分发扬团队合作精神。加入体育部让我学会了如何合理分工、如何安排时间、如何协同合作。同时，体育部中每个人都很友善和谦逊，这让我深刻感受到每个人都能在团队中有所作为。
第三段：培养良好的习惯和心态
加入体育部让我培养了良好的生活和运动习惯。每天坚持锻炼，让我变得更加自律。同时，在参加比赛时，虽然比赛结果时有输赢，但比赛过程中的不断进步也让我学会了如何面对挫折。在比赛遇到失败时，我也会给自己打气，让自己变得更加勇敢和坚定。
第四段：参加更多活动，丰富自己的生活
体育部的活动丰富多样，让我参加了很多以前没有体验过的活动。比如长跑、游泳、排球等等，这些运动不仅活跃了生活，还让我了解到陌生的世界。同时，从体育部认识了很多志同道合的朋友，他们的陪伴驱走了我在学校中的孤单感。
第五段：锻炼自己的领导能力
在体育部中，我也逐渐锻炼了自己的领导能力。在比赛中，我也有机会担任球队的队长，尝试组织团队和制定比赛战术。虽然在过程中没有取得胜利，但我学到了如何在不同情况下做出决策和如何充分发挥团队中每个人的长处，这无疑是在帮助我领导和管理一个团队中的重要技能。
总之，加入体育部不仅让我提高了身体素质，锻炼了团队合作精神，培养了良好的生活和运动习惯，丰富了生活，更锻炼了自己的领导能力。在未来的生活中，这些经历和技能都将成为我的宝贵财富，帮助我更好的适应和面对生活的挑战。
体育生收获与体会篇三
学习，现在的学生，一切都在围着学习转悠，学生们的脑子里都是学，学，学。难到就没有自己的空间。。。。。。
我今天在这里说着些，希望你们也能体会一下自己的父母，他们是多么得劳累。对你们这些只学坏不学好的人，我加以鄙视，我最看不起那样的人，我希望看到这篇作文的你好好反省一下。
别在让自己的父母为自己失望。
体育生收获与体会篇四
转眼间，一学期的体育教学又圆满地结束了，在体育教研组的统一调配和指导下，五年级的体育教学工作开展得较成功，但不足之处也在所难免。为了今后更好的开展体育教学工作，特将本学期工作作以下总结：
一、基本情况概述：
五年级有学生150人，他们主要来源于附近的村组，因土生土长在农村，个个生龙活虎，性格活泼好动，自古以来对体育学科就产生了浓厚的兴趣，因此，各项体育活动很容易组织，各项体育活动开展的很成功，也很出色。
二、取得的主要成绩与经验：
1、备好了每节课，上好了每节课，严把教学质量关，积极总结好的教学方法。
2、认真指导了学生开展各项体育活动，让他们劳逸结合，充分发挥他们的积极性，主动性，教育学生走强身之路。
3、善于发现特长生，培养精华，开发潜力，大力提高了学生的体育运动水平。
三、取得主要成绩的方法措施：
1、课堂上注重了对学生的管理，课堂内外无一例安全责任事故发生。
2、高标准、高质量的完成教学常规工作，严把备课、上课质量关。
3、切实改进了教学方法，采用形式多样，松紧适度，适合学生的方法，以激发学生兴趣，提高教学效果。
4、加强了课外实践活动的开展，加强运动能力的培养，创造运动的一切有利条件。
5、开展了一些丰富多彩的比赛活动，以加强学生的竞争，培养学生的顽强拼搏精神。
四、存在的问题及今后的努力方向：
做任何工作都是有得有失，有成有败。体育教学工作也是如此。经过一学期的探究与发现，我认为有以下几点问题：
1、自身素质远远不够，有待进一步的提高。
2、学生人数至多，部分学生运动习惯太差，在运动场地活动时有时不遵守纪律，课堂组织有待进一步加强。
针对以上几点不足，今后做到扬长避短，克难奋进，争取再接再励，把今后的体育教学工作开展得更出色。
上学期五年级体育教学工作总结由收集及整理,转载请说明出处
体育生收获与体会篇五
第一段：引言（150字）
作为学生，参加体育部是十分值得鼓励和推崇的。在我参加体育部的两年中，我从中收获了很多宝贵的经验和成长。体育部不仅仅是一个锻炼身体的地方，更是一个让我们学习运动精神，发展身体素质，建立团队合作的地方。接下来，我将分享我在体育部的收获和体会，希望能够对大家有所启发。
第二段： 收获体会（250字）
在加入体育部的过程中，我学习了更多的运动技能和技巧。纵观我之前的体育知识，除了学校体育课程的一些基础技能，便再无多少运动经验了。但是，在体育部中，我接触了足球、篮球、排球等多种运动项目，不断学习和提高自己的技术水平。此外，随着体育部的集体活动，我逐渐形成了严格的时间观念和规律性的生活习惯。只有按时参加和完成每天的锻炼和训练任务，才能保证自己的身体素质得到提高。
第三段：精神体验（250字）
在体育部相处的日子里，我体验到了团队合作的重要性。在这个集体中，无论你的站位在场上最后是成为球员还是替补，你与整个团队都是平等的。在比赛前，我们会仔细分析对手，共同制定战术，为整个队伍的胜利而努力。无论是开心的比赛胜利，还是失落的比赛失败，我们都能进行有效的交流，相互鼓励和安慰。通过相互帮助和配合，我们最终使自己和整个团队发挥了最佳水平。
第四段：性格锻炼（300字）
在体育部的生活中，我还学会了做出决策和承担责任。在实际比赛中，任何一个决策都是至关重要的，决定了最终的胜利和失败。同时，负责团队的决策，也需要做出聪明、果断和公正的决定。决策的责任与背后的权力，让我在体育部的锤炼中，增强了自我的自信和胆量。
第五段：结论（250字）
我相信，体育部是一个想要成为高素质、高立场、高颜值的全能型人才的聚集地。通过在体育部锤炼，我凝聚了斗志、锤炼了意志、提高了自我。这个成功的经验可以在许多领域引用——在学校中学习中，我知道每个人都是平等的；在在工作中，我知道自己是团队中最重要的一份子。总之，我从体育部悟出了许多实践的价值和精神的智慧，这些收获和体会将伴随我整个人生，融入到我交往，学习，工作的方方面面。
体育生收获与体会篇六
体育是一种有益于身体健康的运动方式，通过体育锻炼可以提高身体素质，增强体力和消瘦身材，同时可以帮助人们增强意志力和自信心。经过多次的体育锻炼，我深深感受到了体育的好处，以下是我对体育收获的心得体会。
第一段：体育带来的身体变化
我是一个体型比较较胖的人，但是经过长期坚持体育锻炼，我的身材得到了改善，腹部赘肉变少了，而且体重减轻了不少。同时，我也发现自己的体力有了明显的提高，体育锻炼不仅让我身体更加健康，还让我更有信心。
第二段：体育带来的乐观心态
经过体育锻炼，我也发现了自己的改变，我变得更加自信，心态也变得更加积极向上。我开始愉快的去享受体育带来的快乐，而不是压力。每一次体育锻炼，都有一种坚持和自我超越的成就感，这种心情也会带给我更多的动力。
第三段：体育锻炼带来的坚定意志力
体育锻炼需要坚持，这需要一定的毅力和耐力。每次体育锻炼后，我会感到身心都很放松，内心也变得更加坚定。在体育锻炼中，我很容易让自己感到疲惫，但我总是告诉自己：不能放弃，坚持下去才能让自己变得更加强大。
第四段：体育带来的团队协作精神
我参加的体育项目中有很多都需要团队协作，因此体育运动给我带来了很好的团队合作精神。只有在合理配合、彼此协调的情况下，我们才能取得最好的结果。这种合作精神，也运用到了生活中的各个方面，在处理事务时也更加顺利。
第五段：体育锻炼带来的自我提高
我发现，体育运动也带给我们很好的提高自我能力的机会。通过不断的比拼和竞争，我们会不断地提高自己的水平，带给自己更多的自信和成功感。同时，也会看到更多的机会和可能，发现自己有许多突出之处，也会发现自己的潜力和所能成就的极限。
总之，体育带给我们的好处远不止这些。通过这些好处的体现，我坚信体育锻炼对于我们每个人来说都是非常重要的。在生活中，只要坚持不懈，勇于拼搏，我们一定能够发掘自己的最大潜力，将自己的人生提升到更高的层次上。
体育生收获与体会篇七
近期，我参与了一次体育评课活动，通过观摩他人的授课和听取专家的点评，我获得了很多宝贵的经验和启发。下面，我将从课堂氛围、教学内容、教学方法、教学目标以及评课的意义五个方面来谈谈我的收获和体会。
首先，评课活动让我深刻意识到课堂氛围对学生学习的重要性。在评课过程中，观摩的课堂氛围和现场的气氛非常活跃，让学生充满了学习的激情。在评课中，专家也强调了课堂的氛围对学生的积极参与和主动思考的影响。因此，今后在我的体育课堂中，我会注重创造一个积极向上、活跃有序的学习氛围，鼓励学生积极参与，发挥他们的主动性和创造力。
其次，教学内容也是评课中的重要一环。通过观摩他人的授课，我发现其中的教学内容紧密结合了学生的实际情况和学习需求。他们注重培养学生的实践能力和创新精神，充分发掘学生的潜力。这让我意识到，我在教学中要注意选择与学生生活和兴趣相关的内容，引导学生发展多个方面的能力，培养他们的实践操作能力和创造性思维。
第三，评课中提到的教学方法也给我留下了深刻印象。观摩中，老师们灵活运用了多种教学方法，如小组合作、案例讨论、游戏化教学等，引导学生进行自主学习和合作学习。这种积极参与的教学方式有助于激发学生的学习兴趣，培养他们的合作意识和解决问题的能力。今后，我也会在我的体育课堂中加强教学方法的多样性，增加学生的互动性，创造积极愉快的学习氛围。
此外，评课中重要的一点就是教学目标的设定。观摩的课堂中，教师们明确了教学目标，并且根据学生的实际情况进行了科学合理的分层教学。他们通过设定阶段性的目标，引导学生逐步提高自己的学习能力和技能。这让我深刻认识到在我的教学中也要注意设置明确的目标，并帮助学生明白自己的学习方向，激发他们的学习动力。
最后，评课对我来说具有重要的意义。通过评课，我不仅可以反思自己的教学方法和教学效果，更重要的是可以从他人的好经验中汲取灵感，不断提高自己的教育教学能力。评课让我明确了自己教学的不足之处，同时也学到了许多新的教学理念和方法，这些都将对我的未来教学和发展产生积极的影响。
综上所述，体育评课活动是一次非常有意义的学习机会。通过这次评课，我收获了不少启迪和经验。今后，我将注重课堂氛围的营造、教学内容的灵活选择、教学方法的多样性、教学目标的设定以及对评课活动的重视。相信这些收获和体会将对我的教学产生重要的促进作用，让我的课堂更加有活力、有趣和有意义。
体育生收获与体会篇八
我总觉得中国的节日跟吃都有莫大的关系，每个什么节都有什么特色食品。并不是每种食品都像月饼和粽子一样广为流传，仅是我在奶奶家吃过的端午小吃，兴许你压根儿都没见过。奶奶的手很巧，会做针线，更会做饭菜。奶奶做的菜可以一月不带样儿的，我总记不清它们怪怪的名字，加上又是方言的缘故，我是在不知道怎样跟人讲。
奶奶是秭归人，对端午节格外重视，每当这个节日，好吃的便更加丰富。比如有一种像蝴蝶结的金黄色的东西，名儿很怪，我不记得了，但好吃还是勿庸置疑的，香脆可口，“嘎崩，嘎崩”与牙齿打着架，印象最深的一次，往往都是胜者的牙齿却输给了这美味，咯，牙掉了。
我清晰地记得，抬起头向奶奶撒娇时，看到奶奶慈祥的笑容：眼睛眯成一条缝，皱纹里也满是爱怜。
从小到大的记忆每年端午节那天，奶奶忙里忙外，做着美味。前一天，爷爷就会把可采来的原料都筹齐了，而一大早，我便颠颠扯来不能过夜的野菜。接过菜的奶奶，会摸着我的头，夸我能干。我一边笑一边流着口水想象着端午的美食。
体育生收获与体会篇九
月色如水，静静地铺排在庭院内外，山村之间。
夜，遁去了尘世的喧嚣，给山村带来一份难得的宁谧与和谐，而我却满心兴奋，失眠了。
蓦地，一抹月光款款的，悄无声息的溜了进来，出现在床前的书桌上。顿时，整个房间都明亮了起来。
我是喜爱月的，对中秋之月尤是挚爱。于是我重新穿好衣服，寻觅这美妙的月光。
开了门，穿过小路，不远处就是野外。这时整个月便呈现在我的眼前了。八月十五的月是旖旎的，纯洁的，带着款款的深情，撒落一地的清辉。
秋夜，月华如水。远处黑黝黝的山脊勾勒出一幅清晰的轮廓，越发显得崔巍了。
河流的声响在寂静的夜里显得很突出,溪流是欢快还是悲伤，谁也说不清楚。只是它千百年的就是这样流淌着，从来没有改变过，或许这就是它的初衷吧。
从容的涉河，坐在河中央的岩石上。我仰头寻找令我痴迷的月光。柔柔地，温润地，不带有任何的纷纭，不带有任何的芜杂。
只是一缕清辉，只是一份宁谧，这就已经足够了。能在这样的夜里，寻找到一个如此的境界，我心已经满足了，无需再满世界的寻找安静。
夜，渐渐的凉了。露水湿透了我的衣服，可是我的心里很是愉快，很是高兴。心里觉得很长时间没有这样的愉快了，于是心底生出一种别样的情绪来。
月光无声的流淌着，河水也在无声的流淌着。夜，消去了所有的声响，让所有的东西沉浸在宁谧之中。
我感到了丝丝的凉。按说，现在不是很冷的季节，为什么在我的心中还是这样的寒冷呢?
白天，复杂的人际关系使我疲于应付，使我焦头烂额。白天的延续，经常使我在夜里不得安宁。我经常的处于失眠的境地，因而显得无精打采，昏昏欲睡。
而月光是公正的，特别是这中秋之夜的满月，它不因我的渺小而鄙视我，它不因我的成功而阿谀我，它一直就是默默的看着你，看着你走的每一步。
我慢慢的走了回去，心里一片月光的明亮。
盼望已久的中秋佳节终于到了，人们兴高采烈，以各种节目形式来欢度这个传统节日。中秋之夜是个美好、祥和的夜晚。家家户户欢聚一堂，品尝月饼和瓜果，我家也不例外!
晚饭后，爸爸妈妈带我到院子里赏月，天空中有层层清云，如烟似雾，但没看见月亮姐姐的声影，可能她害羞，不肯出来见人吧!
中秋节是快乐、团圆的象征，是充满喜悦的象征，让我们共同欢度义中秋节。
我喜欢中秋的意境。妈妈每年都要亲手给我们做月饼吃。妈妈做的月饼外观象大饼，很厚实，新鲜的面，新鲜的馅。不管是蒸出来的，还是烙出来的，上面都有用农家的大碗所刻画出来的月的图案，其中又有桂花雕印出的花瓣。馅，也很特别，主料是红塘，里面放些芝麻、清红丝，果仁、葡萄干什么的。新做出的月饼，蒸的，柔软可口，适合老年人;烙的，外焦里嫩，年轻人情有独钟。你看，新端上来的月饼，热气腾腾，一股清香味道儿扑面而来，真令人垂涎欲滴!
多少年过去了，虽然现在市场上的月饼琳琅满目，各种瓜果一应俱全，但是我还是喜欢吃妈妈做的月饼。月饼的花纹虽然没有太多变化，但是花纹总是那么的清晰，那么均匀，那么好看。所以一赶上中秋过节回家，总要吃上两大块儿，觉得好香、好甜……。
我喜欢中秋的意境，因为从餐桌上我看到了祖国经济的发展，人民生活的水平变迁。你看，农家餐桌上，除家禽肉类，传统的蔬菜等食品外，越来越多的餐桌上，出现了越来越多的肉类、蔬菜、海鲜。
“无酒不成筵席”，喜庆的日子，中国人总要饮一点酒。过去，多是二锅头等高度白酒，现在人头马、茅台等国宴酒也堂而煌之地上了百姓的餐桌。这些都预示着祖国经济的崛起，百姓日子的红火。经过二十多年的改革开放，小康生活不再是蓝图上的规划和设想，而是逐渐成为千家万户实实在在的生活写真。
我喜欢中秋的意境。她每年都能给我带来新的感受，新的'体验，新的收获。我愿意在这种意境中感受亲人的关爱，品味生活的哲理，体会家乡日新月异的变化。
中秋节就就要到了，我希望今年的中秋月更圆、更明，更祈望我的亲人愈加健康、我的家乡愈加美丽、富饶;也从内心起期望祖国更加繁荣、昌盛。或许，这就是我中秋情结的真谛。
13前的中秋节，皎月当空，一位风流才子，仰月长叹：“举头望明月，低头思故乡。”他，就是李白。
1100年前的中秋节，皎月当空，一位忧郁君主，望月流涕：“无言独上西楼，月如钩，寂寞梧桐深院锁清秋。”他，就是李煜。
900年前的中秋节，皎月当空，一位豪迈诗人，对月抒情：“但愿人长久，千里共婵娟。”他，就是苏轼。
……。
今年的中秋节，皎月当空。我，一个普普通通的小女孩，仰望圆月，心底却涌出一种莫名的忧愁。月依如从前那般圆，那般亮。中秋，依如从前那般团圆，那般热闹。而人，却不再是以前的人了。
可小时候毕竟是小时候，那时已成为不可触摸的记忆。长大后，我随父母回家读书，很少再记得天空中有个孤寂的月亮。但当我再次仰望皎月时，我感受到了她的静谧与温柔。
月的美丽与光辉亘古不变，从古至今，这传递着团圆与美好的月难道不是最美的吗?
月圆中秋，中秋月圆。
圆魄上寒空，皆言四海同。“这句诗是诗人李峤在中秋之夜作的，来赞美中秋圆月。
中国自古就有在八月过中秋的习俗，中秋节与元宵节、端午节并称三大节。这个节兴起较晚，到了唐朝才有人登台或坐船赏月，北宋太宗(97--997)年间，定农历八月十五为中秋节，也就是公历九月至十月，这时恰好是三秋的一半。此后逐渐形成祭月、拜月、赏月以及吃月饼的习俗。人们也会谈起嫦娥奔月、吴刚伐桂等与之有关的神话传说。人们在中秋节互相赠送月饼，这一天也一定要吃月饼，用圆如满月的月饼来象征团圆。在中秋节这一天，如果家中有亲人在外没有回家的，分月饼时也要为他留一份。在现代，中秋节夜晚，人们通常是一边吃着月饼和柚子，一边赏月。孩子们大都是提着灯笼，以大红纸灯笼最多，含有避邪的意思。也有一些打着五颜六色的卡通灯笼、塑料灯笼，种类繁多，多不胜数。民间的习俗还有送给孩子”兔儿爷“以供玩乐，包糖饼，把香扎成龙点燃，用来舞龙等。中秋节晚上，各地都会放烟火，来装饰夜空，更带来节日气氛。
古人说得好：”海上生明月，天涯共此时。"自古以来过中秋节，有谁不思念远方的亲人呢?我去年过中秋节的时候，因为外婆就要回武汉老家了，所以那天我们全家都很伤心，连说谎笑的都没有。今年过节，外婆留在这里，还为我们准备了不少美味佳肴：有红宝石似的石榴;有紫得发黑的大葡萄;有红中带黄的水晶苹果;有让人垂涎欲滴的又蛋黄莲蓉月饼;还有鸡、鸭和汽水，真是吃喝玩乐全都有，我们兴奋得几乎无法用语言来形容。昨天是中秋节，不知怎的，爸爸特别暴躁，一反常态，是失去亲人的痛苦让他这样的。爷爷去世很久了，奶奶又刚刚离开人世，只有姑姑是他最亲的亲人，可她却远在江苏，连电话都没来几次。亲人的力量，是多么大，它能给人带来无限的痛苦和快乐。啊，愿世上的人都能在这中秋佳节，与自己最亲的亲人团圆吧!
啊!中秋节，你有多么悠久的历史!中秋圆月，你寄托着多少人罹亲人的心!
体育生收获与体会篇十
“节分端午谁自言，万古传闻为屈原”，端午节是凝聚了中华五千年文明的传统节日，深邃而又悠久。
“龙舟过江，粽子飘香”是端午节独有的风俗。对我来说，端午节这天，第一要事就是吃粽子。
小时候，长居在姥姥家，每过端午节，姥姥都会给我包粽子吃。因为当时年纪太小，只记得粽子甜甜的、黏黏的，又带着粽叶的清香，特别好吃。
妈妈告诉我，这粽子的背后可有一段感人的故事：爱国诗人屈原因朝廷的政治腐败，遭人算计，后被流放，结果跳江自尽。百姓怕屈原在江底会饿，又怕投下去的米、肉等食物会被鱼虾吃掉，就想出了一条妙计：把米和肉包在粽叶里，鱼虾没有手解不开，那屈原不就能吃了吗?这才有“粽子”一说。“竞渡深悲千载冤，忠魂一去不能还。国亡身殒今何有，只留离骚在世间。”听说龙舟，也是这时发明出来的，是为了吓走鱼虾。
小时候只管吃，长大了就得学包粽子了吧!一开始我也只是跟在大人屁股后面瞎忙活，后来就帮爸爸妈妈打打下手，还没到可以包的程度。
九岁那年的端午节让我记忆犹新。记得那天，妈妈说：“多多，来学包粽子吧!传统习俗可不能丢，自己动手才能丰衣足食。”我一听，可来劲了，拍着胸脯说道：“呵，我这么聪明，绝对不会失误的!”“期待你的手艺。”妈妈微笑着说。我将粽叶泡在水中，妈妈拿来淘好的糯米，我看老爸包了一遍，还挺简单的。我更加自信了：“不就是拿两片粽叶卷成漏斗，再往里面倒些米，放颗蜜枣吗?这还不简单!”
真是“看起来容易，做起来难”啊!我努力地包着粽子，感觉先前的话啪啪地甩在脸上，真是丢人丢到姥姥家了，不是米撒了，就是粽叶破了。当我想要放弃的时候，爸爸对我说：“别气馁，你这是包粽子，如果是学习呢?也要放弃吗?”“嗯!我不要做懦夫，加油!”我又包了几个，一个比一个有进步，直到后来我包的粽子都是有模有样，甚至比老爸包的还好看。
粽子下锅了，没过一会儿，一阵清香溢满厨房，真香啊!再吃一口，蜜枣、豆沙甜甜的，猪肉、五花咸咸的，太好吃了吧!妈妈还夸我手艺很不错呢!
这个端午节过得真开心!我既学会了包粽子，又品尝到了美味。更重要的是，小小的粽子让我感受到了祖国悠久的历史和文化，我更为自己的祖国感到骄傲和自豪。
体育生收获与体会篇十一
作为一名高中生，我为能加入体育部而感到自豪。在过去的两年中，我参加了一些体育活动，但直到我加入体育部时，我才真正的意识到体育活动有多么有益。
第一段：为什么选择加入体育部
之前，我一直以为自己已经很热爱体育了。但随着时间的流逝，我发现自己存在一些问题。我发现自己缺乏锻炼的动力和积极性，并且我还没有掌握足够的技能和知识，这就影响了我的表现。我觉得自己需要一个挑战，以改善自己。由此，我选择加入体育部成为一名运动员。
第二段：体育部的要求和规划
加入体育部后，我才意识到这并不是我想象中的简单之举。体育部对成员有着严格的要求。我们必须按照规定的时间训练，必须参加比赛和活动，并要保持良好的健康状况。此外，我们还需要遵守严格的纪律和规章制度。我们的教练团队为我们制定了详细的训练计划，以帮助我们提升技能和努力达到目标。当然，我们也必须遵守规划并积极参与。
第三段：与球队成员的互动
通过加入体育部，我得以结识了一些优秀的人，他们来自不同的社区，有不同年龄的人，都对体育充满热爱。这些人给了我很多启示，他们有些是天生的优秀运动员，有些则是通过刻苦努力争取到了自己的成功。与他们相处的过程中，我学习到了很多东西，更进一步的认识到了人的潜力是巨大的。同时，这个集体中有一个共同的目标，这就是齐心协力、通力合作，为球队赢得胜利。
第四段：取得进步以及奖励
通过这个过程，我感受到了自己的增长。我学会了更多的技能和创造力，还发现了我的潜在优点。每次训练和比赛，我都在不断地进步，我的积极性、坚韧性、耐心和毅力得以锻炼和发挥。这些成就得以被教练和成员们认可，并获得了荣誉和奖励。
第五段：结语
在这一过程中，我感到了很多收获，其中最重要的是获得了更强的自信和实现自身潜能的机会。我也认识到自己并不是一个完美的人，而且在成长的过程中会遇到各种挑战和困难。但是，我通过加入体育部这一机会，越来越清楚地意识到锻炼的关键是坚持、不断努力，这也将是我人生中更大的动力，让我不断进步，成为一个更好的人。
体育生收获与体会篇十二
转变学生的学习态度和方式，让学生积极、主动学习，学会学习，是时代发展对教育的要求。我校积极学习生本教育，以课堂改革为突破口，进行“生本教育”。从接触“生本教育”开始，我发现生本教育与我校的教学模式有异曲同工之处。随着生本教育课题在我校的不断深入，我对其有了更加全面的认识，我认为，若将生本教育更好的融入到我校的数学教学模式中，相信我们的课堂一定会大放异彩。
自我校开展“生本教育”实验以来，我主动学习，同时也听了不少生本实验课。生本教育带给我惊喜、欢乐与新的教育教学理论知识胜过这期间的困惑。通过学习生本教育理念，我豁然开朗。我们原来的教学基本上是一种师本的教学模式，只考虑到了自己的教，未考虑到学生的学，这是以教定学，学生的思维和表现在这样课堂教学氛围中因受到局限。学生学习数学的热情仍然不高，两极分化严重的现象仍未改变。
而生本教育指出，学生是教育的主体，教育是为学生服务的，要以学生为本，以学定教。我认识到师生关系并不是单纯的主客体关系，而应是一种伙伴关系、朋友关系，无论是在课堂中，还是在课外都应该彼此尊重、信任。同时，我校的一些同事正在开展生本教育实验，取得不错的效果。为此我也“蠢蠢欲动”，开始在我的课堂进行生本实验。以下是我在数学课堂中对生本教育的点滴实践。
在生本教育中，“前置预习”是整个教学环节的开头一炮，所以我非常注重学生的预习指导。只有做到以任务为导向，明确方向，预习才有效。尤其是数学课，“前置预习“决定着一节课的成败。我通常在课前给学生布置好预习任务，充分发挥学生的主体作用，让学生明确预习目标，做到有的放矢。我大概提前三天左右布置下一课的预习，以便让学生有充裕的时间去预习。
成立“数学学习讨论小组”。生本教育认为学生是天生的学习者，具有学习的天性，他们喜爱讨论，也能够通过讨论深化对知识深度的认识。因此，“生本数学”要考虑的问题就是讨论的生本化。我一般是根据学生的学习基础、能力等因素，按照“互补互助、协调发展”的原则灵活分组，合理分配小组成员，让每个组员明确各自职责。由于每个学生各司其职；少了盲目性与争吵，小组合作变得快乐而有效果。但要注意的是，各小组成员的分工不是固定不变的，让每个学生对小组中的四个角色的工作都有所了解、都会做，并且明白这四项工作都是缺一不可的。
过去，在学生接触一种新例题时，我们总是先把这种知识点滴水不漏的讲给学生，然后再举几个例句让学生理解。通过生本教育的学习，我认识到学生内在潜能的无可限量。于是，前不久在上新课时，我尝试了用生本教育上了一堂课。在学生前置预习十分充足的基础上，我在黑板上先例举了几道新课中的题。然后由小组讨论，通过观察，小组讨论，小组派代表发言，小组间相互补充，最后得出了结论。更令我吃惊的是，有个小组还指出了要引起注意的地方。正因为学生自身主动的学，学生学得轻松，是“水到渠成”的感觉。
“小立课程，大作功夫”，看似那么简单，却又蕴藏着深奥的哲理；看似离我们很远，其实就在我们身边。在生本的数学课堂上，我把活动的空间交给了学生，把表现的机会还给了学生，极大地挖掘了学生内在的潜能，增强了学生的自信心、表达能力、创造力以及合作学习的能力，使学生能自主地、快乐地学习，真正地培养了学生学习数学的兴趣，激发了他们学习数学的热情。我愿意在“生本数学“中，做学生生命的“牧者”，去点燃学生的学习的火把。
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体育生收获与体会篇十三
收获是人们参与各种活动时所得到的成果，它可以是物质上的，也可以是精神上的。体会则是人们对所经历的事情、人物、问题的感受和认识。心得体会是人们从经验中得出的教训和启示。在生活中，每个人都会有不同的收获、体会和心得体会。接下来，我将分享我个人的一些收获、体会和心得体会。
首先，通过参加志愿者活动，我收获了许多珍贵的经验和体会。几个月前，我加入了一个志愿者团队，为社区的老年人提供帮助和照顾。在与老年人的相处中，我意识到他们对快乐和关怀的渴望。他们并不需要有钱有地位，他们只求我们的陪伴和关心。这让我深刻地理解到快乐是可以从简单的事情中获得的，而且我们每个人都有能力给予他人快乐。另外，通过与老年人的交流，我学会了如何倾听和沟通。他们对过去的回忆和生活的感悟让我更加明白珍惜时间和珍惜生活的重要性。
其次，参与体育运动给了我许多收获和体会。作为一个长时间的篮球爱好者，我参加了不少篮球比赛，并和一些顶级球员一起训练。通过和更好的球员比赛，我意识到与优秀者的接触可以激发自己不断进步的动力。更重要的是，体育运动让我收获了团队合作的能力。篮球是一项需要团队默契和配合的运动。通过训练和比赛，我学会了倾听队友和教练的指导，并能够在压力下保持冷静和专注。这些体会不仅对我的篮球技术有帮助，也对我的人际交往和解决问题的能力有了提升。
另外，阅读和学习是我每天都会进行的活动，也给我带来了许多收获和心得体会。通过阅读各种类型的书籍，我拓宽了视野，增加了自己的知识储备。我发现随着阅读时间的增加，我不仅能够更好地理解世界的复杂性，也能够更好地理解自己。在每本书中，我都能找到一些与我相似或者能够帮助我成长的经历和智慧。同时，通过学习新的知识和技能，我逐渐明白学习是一种持续的过程，而不是单纯为了应付考试。只有不断学习，不断进步，才能在社会中有更好的发展。
最后，与家人和朋友的相处也给我带来了许多收获和体会。在忙碌的生活中，很容易忽略身边人的存在和重要性。然而，通过与家人和朋友的交流和互动，我懂得了人际关系的价值和意义。亲情和友情都是无价的财富，我们应该珍惜和维护它们。与家人共度时光，我体会到家人的关怀和支持是我前进的力量。与朋友分享快乐和困难，我明白了朋友的陪伴和理解是无可替代的。在繁忙的生活中，家人和朋友的陪伴给了我无尽的温暖和力量。
总的来说，生活中的收获、体会和心得体会是我们成长和发展的重要部分。通过参与各种活动，我收获了人生的真谛，体会到成长的乐趣。我相信，在未来的日子里，我将继续收获、体会和总结自己的经验和教训，不断成长和进步。
体育生收获与体会篇十四
转眼间，20__年就要挥手告别了，在这新年来临之际，回想自己半年多所走过的路，所经历的事，没有太多的感慨，没有太多的惊喜，没有太多的业绩，多了一份镇定，从容的心态。
在这10个月多的时间里有失败，也有成功，遗憾的是;欣慰的是;自身业务知识和能力有了提高。首先得感谢公司给我提供了那么好的工作条件和生活环境，有那么好的，有经验的老板给我指导，带着我前进;他们的实战经验让我们终生受益，从他们身上学到的不仅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。
从2月开始进入公司，不知不觉中，一年的时间一晃就过了，在这段时间里，我从一个对产品知识一无所知的新人转变到一个能独立操作业务的业务员，完成了职业的角色转换，并且适应了这份工作。业绩没什么突出，以下是一年的工作业务明细：进入一个新的行业，每个人都要熟悉该行业产品的知识，熟悉公司的操作模式和建立客户关系群。在市场开发和实际工作中，如何定位市场方向和产品方向，抓重点客户和跟踪客户，如何在淡旺季里的时间安排以及产品有那些，当然这点是远远不够的，应该不断的学习，积累，与时俱进。
在工作中，我虽有过虚度，有过浪费上班时间，但对工作我是认真负责的。经过时间的洗礼，我相信我会更好，俗话说：只有经历才能成长。世界没有完美的事情，每个人都有其优缺点，一旦遇到工作比较多的时候，容易急噪，或者不会花时间去检查，也会粗心。工作多的时候，想得多的是自己把他搞定，每个环节都自己去跑，、我要改正这种心态，再发挥自身的优势：贸易知识，学习接受。不断总结和改进，提高素质。
自我剖析：以目前的行为状况来看，我还不是一个合格业务员，或者只是一个刚入门的业务员，本身谈吐，口才还不行，表达能力不够突出。根源：没有突破自身的缺点，脸皮还不够厚，心理素质不过关，这根本不象是我自己，还远没有发掘自身的潜力，个性的飞跃。在我的内心中，我一直相信自己能成为一个优秀的业务员，这股动力;这份信念一直储藏在胸中，随时准备着爆发，内心一直渴望成功。“我要像个真正的男人一样去战斗，超越自己。“我对自己说。
总结一年来的工作，自己的工作仍存在很多问题和不足，在工作方法和技巧上有待于向其他业务员和同行学习，__年自己计划在去年工作得失的基础上取长补短，重点做好以下几个方面的工作：
依据__年销售情况和市场变化，自己计划将工作重点划分区域：
一是对于老客户，和固定客户，要经常保持联系，在有时间有条件的情况下，送一些小礼物或宴请客户，好稳定与客户关系。
二是在拥有老客户的同时还要不断从老客户获得更多的客户信息。
三是要有好业绩就得加强业务学习，开拓视野，丰富知识，采取多样化形式，把学业务与交流技能相结合。
1、每月要增加1个以上的新客户，还要有几个潜在客户。
2、见客户之前要多了解客户的状态和需求，再做好准备工作才有可能不会丢失这个客户。
3、要不断加强业务方面的学习，多看书，上网查阅相关资料，与同行们交流，向他们学习更好的方式方法。
4、对所有客户的工作态度都要一样，但不能太低三下气。给客户一好印象，为公司树立更好的形象。
5、客户遇到问题，不能置之不理一定要尽全力帮助他们解决。要先做人再做生意，让客户相信我们的工作实力，才能更好的完成任务。
6、自信是非常重要的。要经常对自己说你是的，你是独一无二的。拥有健康乐观积极向上的工作态度才能更好的完成任务。
体育生收获与体会篇十五
李思涵（八5）
暑假在我的期盼中姗姗而来，又在我的挽留中悄悄溜走，回顾假期里的点点滴滴，有喜有忧、有失有得，但更多的是收获。
暑假一开始，妈妈就让我制定暑期计划。每天早上我按时起床，大声朗读，一个暑假下来，我的普通话都标准了不少。妈妈给我借来了下学期的课本，我每天都会自学两个小时，自己看、自己悟、自己做，在自学的过程中，我感受到了学习的乐趣，也变得更加自信了。
这个暑假，我阅读了著名作家路遥的长篇小说《平凡的世界》。在书中，我认识了精明能干的孙少安、不向命运低头的孙少平、活泼可爱的田晓霞、善解人意的润叶……他们一个个是那么平凡，却又是那么的伟大，那么与众不同。读这本书我几乎是废寝忘食，五六十万字只用了五六天就读完了。我完全被书中的人物、情节所深深吸引了，读完后感觉内心久久不能平静下来，有一种激动、震撼的感觉！
暑假里，我继续练习我喜欢的乒乓球。为了使自己的球技可以更上一层楼，我一有空就叫上几个好朋友去体育场或丹江大桥下切磋球技。一开始手还有点生，但练了一段时间，就得心应手了。除此之外，我还爱上了打羽毛球。
假期，妈妈每天上班，爸爸还要哄妹妹，而我就是他的好帮手。我学会了下挂面、炒鸡蛋、炒土豆丝等简单的饭菜。除此之外，我还经常帮父母做一些家务活，如扫地、拖地等。我还学会了洗衣服，可谓收获颇多。但最重要的是，我能把妹妹哄的咯咯直笑。
暑假的生活，忙碌而充实。但相比平时，可以挤出的时间还是很多。我觉得自己做的还不够好，让许多时间都白白的浪费掉了。开学在即，才觉得有好多事还都没有做。在新的学期，我要全力以赴，锻炼好我的身体，搞好我的学习，兼顾我的特长，提高生活技能，让自己以崭新的姿态迎接新的学年。
体育生收获与体会篇十六
大约一个月前，施老师举行了一个非常有趣的活动，我在各个方面都收获了许多知识：
知道第二天要我播报新闻了，我连忙从书桌上找出前几天就准备好的主题——《马拉松小知识》开始认认真真的背诵起来，多年的背书经验让我悟出了一个好办法，就是背诵前先把稿子读好几遍，然后再把每一句都读到滚瓜烂熟为止。轮到我上台播报新闻了，我一开始背的非常顺利，可后来我不小心咳嗽了一下，就忘记了一段台词，直接跳到了后面。下台后，我非常的后悔，早知道就再早一点开始准备了。所以这次只得了98分，加油，我下次一定要努力！
从这次新闻播报的活动来看，我收获了许多的知识，还锻炼了自己的胆量，可谓收获满满啊！我期待着施老师下次可以在开展一次这样的活动或是别的更加有趣的活动，让我们在竞争和快乐中学习吧！
体育生收获与体会篇十七
在我们平凡的日常生活中，不断地有各种经验和体验，有时受到的感受甚至影响了我们。这些体验不仅是经历过程中的种种，还有可能是我们走出经验后的反思。本文主要谈论“体会收获心得体会”这个话题，通过个人经历和分析来论述自己对它的理解和感受。
第二段：体会收获
回顾我一年前的自己，内向、谨慎、胆小、自卑等负面特点无处不在。但是，现在，我会主动地和人交谈，甚至会与对方发生互动。这些变化都源于我的付出和努力。在这个过程中我为自己制定了目标，并采取了行动，通过持之以恒地练习和自我提升，逐渐克服了自己的缺陷。
第三段：心得
我想，一方面，培养自己要有勇气尝试新事物，不要怕失败。另一方面，也要有毅力，不要轻易放弃。没有冒险，就没有收获，在努力的过程中我们也可以学到许多宝贵的经验，这样才能充实个人生活，更好地实现自己的价值。
第四段：体会
我曾经参加过一次模拟招聘活动，由于自己的各种缺点不断出现，让我无法接受自己的失败。但是，我们最后的评估显示，我的表现还不错，这给予了我极大的信心，让我知道不是每一个面试都会成功，也没必要因为失败而放弃，尝试学习从失败中找到自己需要改善的地方。因此，我决定继续学游泳，较之前我可以游得更快，听音乐时也能兼顾练习。
第五段：总结
总之，体验不仅是生活趣味的来源，而且是成长和完善自我的一种表现。通过努力，我们可以在生活中获得更多的体验，努力迈向未来，实现我们的梦想。只要你不懈地付出，那么成功也将会属于你。感恩每一次体验带给我们的启迪和提升，珍惜每一次收获，我们才能收获到真正的力量。
体育生收获与体会篇十八
教师在新课程中的角色应是：课程价值的思考者、学科专业的播种者、学生发展的促进者、合作探究的协作者、资源保障的服务者、终身发展的示范者。
本次培训我最深刻的感受是要转变自己教育教学的方式。要注重学生实际，从学生的学习、生活实际出发，从学生的学习爱好、生活乐趣着手，为学生营造一个轻松愉快的学习气氛，寓乐于教。要不断反思和修正自己的教学行为并采取开放的教学姿态，教师之间、师生之间都应加强沟通和交流，共同探讨进步教学质量的途径。必须进步自身专业素质。新课程对学生提出了更高的综合语言运用能力的目标。教师的综合语言运用能力的高低，直接影响了学生相关的能力的进步和新课程目标的实现。必须不断进步自身的综合语言运用能力，学习新的知识，发展新的教学策略，研究如何帮助学生形成有效的学习策略和文化知识，通过英语课程促进学生积极的情感和价值观的形成。要树立新的学生观和教学观。新课程要求教师转变角色，重新熟悉师生关系，重视学生的发展，尊重学生的情感，鼓励学生的个性，以责任和爱心为学生的长大服务，以科学的教育方法赋予青年一代在未来社会的生存能力。
一、教学中要转换角色，改变已有的教学行为
面对新课程，教师首先要转变角色，确认自己新的教学身份。在现代课程中，教师是“教学中的主导”。作为“教学中的主导”，教师要成为学生学习活动的组织者、指导者、参与者。
(1)新课程要求教师由传统的知识传授者转变为学生学习的组织者。教师作为学生学习的组织者一个非常重要的任务就是为学生提供合作交流的空间与时间，这种合作交流的空间与时间是最重要的学习资源。在教学中，个别学习、同桌交流、小组合作、组际交流、全班交流等都是新课程中经常采用的课堂教学组织形式，这些组织形式就是为学生创设了合作交流的时间，同时教师还必须给学生的自主学习提供充足的时间，最终同学们体会到了自主交流而取得成功的乐趣。
(2)教师应成为学生学习活动的引导者。引导的特点是含而不露，指而不明，开而不达，引而不发。引导的内容不仅包括方法和思维，同时也包括做人的价值，引导可以表现为一种启迪，学生迷路时教师不是轻易的告诉方向，而是引导他辨明方向;引导可以表现为一种激励，当学生登山畏惧时，教师不是拖着走，而是点起他内在的精神力量，鼓励他不断的向上攀登。
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