心得体会是对过去学习和工作的总结，也是对未来发展的指引。写好一篇心得体会需要注意几个方面。首先，要有一个明确的主题，明确要总结和概括的内容。其次，要注意感悟和思考，不仅仅是简单的叙述经历，更要深入思考其中的道理和启示。同时，要注意逻辑清晰，结构合理，通过合理的段落和过渡，使整篇文章更具可读性和连贯性。最后，要注意语言表达的准确性和简洁性，用简洁明了的语言表达自己的观点和心得，避免冗长和啰嗦。9.在这里，我们推荐了一些关于心得体会的范文，希望对大家的写作有所帮助。
说课活动心得体会篇一
教师应十分注重教师礼仪修养。有的教师认为，教师只要书教得好，讲不讲究礼仪无所谓；有的认为礼仪还是需要的，但不要规定得太死；经过学习，我深深地感到讲究礼仪很重要，教师不但要遵循礼仪规范，而且要严格训练。因为教师作为人类灵魂的工程师，是学生增长知识和思想进步的导师，是学生学习、模仿的榜样。教师的音容笑貌、举手投足、着装修饰、工作态度、创新精神、高尚品质等，无不对学生产生重要的影响。因此，教师只有摒弃那些不合身份的穿戴、不拘小节的言行、不加检点的习惯，才能树立教师的威信，才能教育和影响学生向正确的方向发展。具体体现：
1、教师的着装应符合身份——简洁、端庄。
当今的社会在服装上的变化日新月异，人们从服装上表现自己的个性，展现个人的独特，以不与众人一致为时尚，以奇装异服为前卫，以独出心裁为特色，以众人瞩目为光荣这些社会的`变化和发展，影响着我们教师的视觉，激荡着我们教师的随潮热望。但教师从事教书育人的职业特点，就决定了教师的着装可以时尚，可以新潮，但不能独出心裁，不能奇装异服，应在简洁之中体现端庄，不能以前卫体现个性，不要过分张扬。因此教师的着装从一个侧面上体现出教师是否能够做到自律、自尊，更重要的是教师时刻要注意为人师表。
2、教师应当不断地提高自已的专业素养。
教师的礼仪不仅体现在表面的着装上，更应该在教师的素质、学术、造诣上有所体现。“学高为师，行正为范”，当今社会，知识更新日新月异，因此教师要不断提高自身的业务水平，更新观念，钻研业务，成为有良知、有新知、有真知的合格教师。作为一名普通的人民教师，认真备好每一堂课，认真上好每一堂课，不断提高自己的业务水平是根本，但仅仅做到这一点还不能说你就是一名合格的教师。做为教师，还应加强自身的人格塑造，要做一个高尚的人，有着良好素质的人，这样你的一言一行才能感染你的学生，美化他们的心灵，否则，也可能污染他们纯洁的灵魂。
3、要具备新型的教师观。理解的教育才是成功的教育。
尊重人、理解人，是教育人的前提。尊重信任与严格要求是相辅相承的教育原则，“教不严，师之惰”，姑息放任是对学生的坑害，是对事业不负责任的表现。教师对学生的教育，既要坚持原则，公正无私，又要耐心细致，循循善诱；动之以情，晓之以理，导之以行，使学生在心悦诚服之中接受老师的教诲。在教学上教师是教学的组织者和引导者，应该创造平等、和谐、宽松的教学氛围，善于调动学生参与学习活动的积极性，激发学生的创新思维和创新能力。
总之，通过这次教师礼仪的集中学习，在以后的工作中我们一定要注意自我完善，自我提高，自我发展，自我超越，提高自身的教学能力，做一位现代意识、服务意识强的教师，真正地做到为人师表，通过礼仪学习，真正使人学会如何做一个高尚的有品位的人。
说课活动心得体会篇二
最近，我参加了一场非常有意义的听课活动。这次听课活动是由学校组织的，旨在提升学生的学习能力和思维水平。通过这次活动，我不仅增长了见识，还收获了许多宝贵的心得体会。以下是我在听课活动中的所思所感。
第二段：活动内容
这次听课活动中，我们参观了一节特色课程，主题是关于新颖的商业模式和创新思维方法的介绍。在这节课中，老师用生动有趣的方式给我们讲解了一些在现实生活中取得成功的商业案例，并分享了一些创新思维的技巧和方法。这些内容不仅让我眼界大开，而且也激发了我对学习和创新的兴趣。
第三段：收获
通过这次听课活动，我收获了许多宝贵的经验和知识。首先，我学到了许多创新思维的方法和技巧。例如，老师告诉我们要不断地提问、质疑和探索，在解决问题时要勇于尝试新的方法，而不仅仅满足于传统的思维方式。这些方法不仅可以帮助我在学习中更加主动和积极，还可以在实际生活中解决问题时提供新的思路。其次，听取成功商业案例的分享，让我对商业的运作方式有了更深入的了解和理解。这对于我未来的个人发展和职业规划都大有裨益。
第四段：反思与应用
通过这次听课活动，我深刻地认识到自己在学习和思维方式方面的不足之处。我发现自己在解决问题时常常陷入惯性思维，容易局限于已有的知识和经验，而忽视了其他可能的解决方案。因此，我决定要改善自己的思维习惯，培养敢于质疑和尝试的勇气，不断拓宽自己的知识面和思维方式。同时，我还计划将这次听课活动中所学到的知识和经验应用到实际中，例如，在学习中遇到问题时尝试用不同的方式解决，或者通过了解和学习成功商业案例来拓宽自己的眼界。
第五段：结语
通过这次听课活动，我受益良多。我不仅从中学到了许多实用的知识和经验，还对自己的学习和思维方式有了更清晰的认识。我相信，这次活动对于我的个人发展和未来职业规划都具有重要的意义。我将以更积极的态度面对学习和生活，不断提升自己的能力和思维水平。同时，我也希望将我在这次听课活动中所学到的知识和经验与他人分享，为他人的成长和发展提供帮助。
说课活动心得体会篇三
五课活动是现代教育中非常流行的一种教育方法。近段时间我也参加了几次五课活动，深受其启发。今天，我来分享一下我对五课活动的体验和心得。
第一段：认识五课活动
五课活动在教育界已经非常流行，但是，对于许多学生来说，五课活动仍旧是一个非常陌生的概念。所以，我们先来认识一下五课活动吧！五课活动是一种基于“那些年，我们一起念过的书”这个话题的教学方法。它可以在课程之外，让学生们阅读、讲述、分析和互动，强化其思考能力和口头表达能力。
第二段：感受五课活动的氛围
参加五课活动的过程中，我最感受到的是那种轻松自由的氛围——教师不再是那个唯一的指导者，而是和学生一起分享和探讨。学生们也不再在课堂上被动接受知识，而是自由想象、感受、表达。这种灵活的氛围真的很棒！
第三段：提升阅读和思考能力
五课活动不仅提升了学生的口头表达能力，还增强了我们的阅读和思考能力。通过阅读和分析书籍，我们学习到了更多的知识，并且得到了更多的启发。在此基础上，我们能够更好地发挥自己的想象和创意。
第四段：增强自信和表达意愿
五课活动还让我增强了自信，尤其是在与同学们交流和辩论时。通过与别人的互动，我更清楚地认识了自己的优点和不足。同时，我也学会了更好地与他人交流和表达自己的意愿。
第五段：五课活动对我今后的启示
五课活动不仅仅是一种教育方法，更是对我们今后发展的启示。通过参加五课活动，我也更清晰地认识到了本职学科中和思维能力学习的重要性，这也将是我今后学习和工作的重点方向。
综上所述，五课活动的确是一种非常有效的教学模式。它在启发我们学生发挥创新和创造力方面具有重要意义。通过对五课活动的认识和参与，我相信我们的学习和生活将更加充实多彩。
说课活动心得体会篇四
第一段：介绍听课活动的背景和意义（200字）
听课活动是教育教学中一种常见的学习方式，通过观摩他人的教学过程和方式，可以帮助我们更好地了解教育教学的要领和技巧，进而提高自己的教学能力和水平。在我所在的学校，近期开展了一系列的听课活动，旨在促进教师之间的交流和共同进步。我积极参与了这些听课活动，并从中获得了很多收获和体会。
第二段：描述听课活动的过程和自己的感受（300字）
在听课活动中，我起初选择了一位教学经验丰富的老师进行观摩。当我坐在教室里，观察着这位老师的每一个举动和表情时，我深刻地感受到了她对教学的热情和专注。她巧妙地运用了多种教育手段，如课件展示、小组讨论和个案分析等，使学生们保持了高度的参与和专注度。同时，她很注重学生的思维能力培养，通过提出深入的问题，引导学生进行思考和探索，培养学生主动学习的能力。在观摩完此节课后，我深感受益匪浅，对于如何提高学生的参与度和思维能力有了更深刻的认识。
第三段：对于所听课程的评价和体会（300字）
在听课过程中，我还选择了另一位教授高中数学的老师进行评课。这位教师在课堂上注重引导学生主动思考的能力，通过提出开放性问题，调动学生的积极性和创造力。此外，她还善于运用多媒体技术，通过图像和动画的展示，生动形象地解释数学知识，增加学生的兴趣和理解度。在评课过程中，我向老师请教了一些疑问和问题，并得到了详细的解答和指导。通过评课，我发现自己在教学过程中也存在一些不足之处，并找到了进一步提高的方向。
第四段：总结所听课程的收获和帮助（200字）
通过这一系列的听课活动，我深刻地认识到了教学过程中的细节与技巧的重要性。一方面，教师要关注学生的参与度，培养他们的学习兴趣和动力；另一方面，教师要运用多种教育手段，以达到更好的教学效果。同时，通过观摩他人的教学过程，我也意识到自己的不足之处，进一步明确了提高教学能力的方向。因此，我会在今后的教学实践中，积极运用这些经验和教训，不断提高自己的教学水平。
第五段：对于听课活动的展望和期望（200字）
听课活动是一种很好的学习方式，它可以让我们从他人的教学中获取经验和启发。我希望学校可以继续开展这样的听课活动，并加大宣传力度，让更多的教师参与其中。此外，我也希望有更多的教师愿意主动分享自己的教学经验和心得，共同促进教育教学的进步。通过听课活动，我们可以携手共进，共同提高教学水平，为培养更多优秀的学生做出更大的贡献。
说课活动心得体会篇五
在入职的第二个月，xx省语文优质课观摩大赛在安阳举行，学校领导非常重视青年教师的成长，我们语文高中组一行在20xx年x月xx日和xx日两天观摩了省优质课大赛部分课程。在这次xx之行中，总共听了来自我省不同地市的优秀教师的优秀课程，同时也听了不同地市语文教研员的精彩点评。两天奔波劳碌，虽然很累，但是收获满满，现将自己的一些心得体会汇总如下：
一、回归文本，回归学生
所有参赛老师都是有着多年教学经验的中青年骨干教师，他们有一些共同的特点，就是基本功扎实，对教材熟悉，备教材的同时也备学生。将学生的主体地位充分的发挥出来，老师只是问题的设置者和课堂的组织者。教师紧扣文本，对文本进行认真细致的解读，没有过多的旁逸斜出。学生也能真正的进入文本，问题的解决和能力的提升真正得到落实。在参赛的老师当中都能真正做到这一点。例如李惠珍老师在讲《蜀道难》的时候，一来文本是一首古风，很多生僻字，二来可能学生预习不到位。在具体的课程推进的过程中，遇到很多困难，xxx老师调整方略，从字音开始，认真纠正。
二、正确处理常态课堂和观摩课堂的关系
随着我国教育事业的发展，教育相关部门给青年教师提供了越来越多的成长平台。比如各个地市的优质课和微课赛课等等，一些青年教师在一系列的比赛中快速的得到了成长，基本功和心理素质在反复的锤炼中越来越强。这其中不乏涌现出一些佼佼者。随着成功的到来，各种鲜花、掌声和荣誉也会接踵而来。
巨大的利益回报也让其中一些教师不免艳羡，渴望自己在短时间内得到认可。这就出现了观摩课和常态课的差别，许多教师观摩课悉心准备，请专家、特教专门指导，认真反复打磨一节精品课程，希望通过一节课让自己一鸣惊人。这体现在课堂上就出现一些问题。比如课程推进过于流畅，情境设置过于精巧，能力生成过于顺利。整个课程雕琢的过于精巧完美，给人一种虚假的感觉，课堂成了秀场，学习成了表演。
在这次观摩课大赛中，有个别老师出现了这种情况。教研员一阵见血的指出来虚假课堂的危害。但是这也给初上讲台我很大的感触。学生是真实的人，我们要上真正的课，教给学生做真事，做真人。常态课堂就是真正的课堂，它能让我们根据学生实际，发现问题，及时调整方法。怀着上观摩课堂认真的态度上好每一节常态课堂，每一节常态课堂都按照观摩课堂的高标准要求自己。这样常态课堂出现的问题可以激发我们用更好的教育机智去化解。不知不觉中我们的每一节常态课都可以是观摩课。“欲作诗，功夫在诗外”真正的功夫应该下在平时，平时的每一堂课，每一个问题，每一次总结中。
说课活动心得体会篇六
党课是党组织进行政治思想教育的一种重要形式，也是党员干部提高思想认识，增强党性修养的重要途径。近期，我所在的党支部开展了一系列主题鲜明、形式多样的党课活动，通过参与其中，我深刻体会到了党课的独特魅力和巨大作用，收获了宝贵的思想和精神财富。
首先，党课活动是一种科学有效的思想教育方式。在党课中，我们不仅可以学习党的思想理论，还可以通过讨论、交流等形式，深入探讨重大时政问题，增强政治洞察力和分析问题的能力。我记得有一次，我们党支部开展了一堂关于发展我国经济的党课，通过听取专家的讲解和组织的小组讨论，我们对于我国经济发展的形势和任务有了更加清晰的认识。在讨论环节，同志们积极发言，纷纷提出了自己宝贵的意见和建议，整个党课充满了活力和思想火花。通过这次党课，我深刻感受到党课的独特魅力和巨大作用，认识到了党课对于党员干部提高思想认识和解决实际问题的重要性。
其次，党课活动是一种传承红色基因的重要载体。党课不仅教育党员干部理论知识，更重要的是传承红色基因，弘扬党的优良传统。在党课中，我们不仅学习了党的历史，更重要的是学习了党的优良传统和光辉历程。通过学习毛泽东等伟大领导人的先进事迹，我深刻感受到了党的优良传统和光辉历程的力量和感召力。这些先辈的事迹激励着我们继续前进，继续奋斗，为共产主义事业贡献自己的力量。
再次，党课活动是一种坚守初心使命的重要方式。在党课中，我们可以不断回顾自己入党初心和使命，不断提醒自己党员的身份和责任。通过参与党课，我深刻认识到了自己身为一名共产党员的使命和责任，更加坚定了为党和人民事业奋斗的决心。尤其是在学习党的十九大报告的党课中，我再次被党的伟大理想和中国特色社会主义的前景所感染，我深刻认识到了我们党要为人民做实事、办好事，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈努力的重大使命。
最后，党课活动是一种凝聚力量的重要手段。通过参与党课，我们增进了相互的了解，增强了团结协作的意识。在党课中，我们不仅可以与党组织建立更加紧密的联系，还可以与同志们建立深厚的友谊和互助关系。我记得有一次，我们党支部开展了一次以纪念共和国成立70周年为主题的党课活动，在活动中，我与同志们进行了深入的交流和探讨，增进了相互的了解，建立了更加紧密的友谊和互助关系。通过这次党课，我深刻认识到了党课对于凝聚力量、促进团结的重要性。
总之，通过参与党课活动，我深刻体会到了党课的独特魅力和巨大作用。党课不仅是一种科学有效的思想教育方式，更是一种传承红色基因、坚守初心使命的重要载体，同时也是一种凝聚力量的重要手段。在今后的工作中，我将继续参与党课活动，不断提高自己的思想认识和党课教育水平，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。
说课活动心得体会篇七
随着健身意识的不断提升，越来越多的人加入到健身行列中来。而在健身过程中，团课活动成为了许多人喜爱的选择。作为一种集体参与的健身形式，团课活动不仅能够帮助我们更好地锻炼身体，还能够增强我们的团队合作能力和交流能力。在参与团课活动的过程中，我深深地体会到了其中的乐趣和收获。
在团课活动中，首先需要我们团队成员之间的默契和配合。我记得有一次参加团队动感单车课程，这是一种需要骑行机上的音乐节奏来进行锻炼的活动。在进行高强度的训练时，我们需要全力以赴，不断地适应节奏变化。而为了保持整个课程的连贯性，我们必须相互配合，尽量保持同样的节奏和力量输出。只有当所有团队成员都能紧密协作，才能获得更好的锻炼效果。这种默契与配合让我感受到了团队合作的重要性，也让我对团队活动充满了热情和期待。
其次，团课活动的参与也使我更加了解了身边的朋友和同事。在每周的团操课上，我经常能够碰到我的朋友和同事们。在参与同样的活动中，我们能够更加深入地了解对方的兴趣爱好和个性特点。在团队训练中，我们互相鼓励，一起挑战自己的极限。这样的互动让我们的友谊更加深入，也让我觉得在一个团结和谐的环境中锻炼更加有动力和意义。
团课活动还让我们获得了交流和分享的机会。在每个团队训练的过程中，教练会不断给出指导和建议，同时也鼓励大家互相交流和分享。有时候，我会遇到难以完成的动作或是出现身体不适的情况。这时，我就会向教练和其他团队成员寻求帮助。他们的理解和鼓励让我感到温暖和支持，也为我提供了宝贵的经验和建议。与此同时，我也能从他人的分享中获得灵感，不断完善自己的锻炼方法和技巧。通过交流和分享，我深信自己在团课活动中会变得更强大和自信。
此外，团课活动还为我们提供了展示自我的机会。在每次课程结束时，教练经常会要求我们进行表演或是分享自己的锻炼成果。这样的机会让我能够在众人面前展示自己的努力和成绩。无论是一次完美的动作还是一项突破性的成绩，在团队的鼓励和欢呼声中，我都能感受到满满的自豪感和成就感。同时，也能够激励其他团队成员继续努力，互相鼓舞和成长。
通过参与团课活动，我深深地体会到了团队合作、交流和分享的重要性。团课活动不仅能够锻炼身体，还能够增强我们的团队意识和社交能力。在未来，我将继续积极参与这样的活动，并且通过自己的经验和体会，鼓励更多的人加入到团课活动中来，享受健康和快乐。团课活动，是一个让我们共同成长的舞台，也是一个让我们充满正能量和激情的地方。
说课活动心得体会篇八
团课活动是指在特定时间和地点，由一位或多位指导者引领一群人进行的集体运动。作为一种健身方式，团课活动在近年来逐渐兴起，并受到越来越多人的喜爱。参加过多次团课活动，我深感团课活动带给我身心健康的改变。以下是我对团课活动的心得体会和感悟。
首先，团课活动增强了我的健康意识。在团课活动中，我能够通过专业的指导者的引导，进行科学合理的运动。他们会提醒我们注意正确的体位和姿势，避免运动中出现受伤情况。同时，他们也会告诉我们一些和运动相关的常识和知识，如饮食搭配，如何保持良好的体态等。通过这些指导，我逐渐养成了良好的运动姿态和习惯，变得更加健康和自信。
其次，团课活动增强了我的社交能力。 在团课活动中，我与其他参与者一起锻炼，大家通过共同的运动，建立起了联系和互动的机会。我们会互相鼓励，分享运动中的困难和成功，感受到集体的力量和温暖。此外，团课活动还提供了一个互动的平台，参与者们可以在课后进行讨论和交流。这些交流和互动，拓宽了我的社交圈子，给我带来了很多新的朋友。
再次，团课活动增强了我的意志和毅力。团课活动往往有一定的难度和挑战，参与者需要克服困难，保持专注和积极的态度。在运动中感到疲劳和困顿时，我不断告诫自己要坚持下去，不要轻易放弃。通过团课活动，我学会了面对挑战时的勇气和毅力，这无疑也对我日常生活中的困难和挑战起到了积极的影响。
此外，团课活动还给了我一个放松和释放压力的机会。现代人的生活节奏越来越快，工作和学习的压力也越来越大。而通过团课活动的参与，我可以暂时忘却压力和烦恼，全身心地投入到运动中。在活动中，我可以通过大汗淋漓的运动，释放身体中的疲惫和压力，感受到一种轻松和舒畅。这种放松和舒畅的感觉不仅让我在身体上得到了舒缓，也让我在心理上得到了宣泄和放松。
最后，团课活动让我重新认识了健康的含义。在过去，对于健康的理解往往局限于身体的健康。然而通过团课活动，我发现健康是一个综合的概念，它既包括身体的健康，也包括心理的健康和社交的健康。只有这些方面都得到了关注和照顾，我们才能拥有真正的健康。团课活动帮助我全面提升了健康水平，并让我重新认识到了健康的重要与意义。
总之，团课活动给予了我许多宝贵的收获。它不仅让我拥有了一个健康的身体, 还培养了我的社交能力和意志品质。通过团课活动，我认识到健康是一个综合的概念，并学会了全方位地关注和照顾自己的健康。参与团课活动已经成为我生活的一部分，我会继续坚持下去，并将团课活动的理念传递给更多的人。
说课活动心得体会篇九
假期不知不觉得来到了，这周，我来到了北京，参加青爱工程的种子教师培训会，青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村，没有到这里之前，觉得是很近，不会太远，结果没有想到，3：40分到的北京，到达香堂目的地已经是晚上七点了，也许北京就是这么大，倒了四条线路的地铁，最后还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经历吧，每一次出发，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺，在离寺庙不远的地方，有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食，上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌，大家席地而坐，好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑，学到的更多的是如何给学生上好心理健康教育课以及性教育课程，在这之前，我对艾滋病的了解没有那么深刻，也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生，在他们对性没有了解的情况下，就这样因为自己的盲目从而步入了深渊，然后引发了一系列的生理、心理问题。
现在，我把培训中的一些知识和大家一起分享：
对于孩子向老师、父母提出的一些性知识方面的问题，大人应该不要避讳，该怎么回答就怎么回答，对于孩子来说，越早知道越好，因为知道知识了，才有能力去预防。
回答学生们提出的问题，一定要真心的回答，而且内容尽量是积极引导，但也要给孩子们呈现现实中的一些情况。不要完全呈现美好，让孩子们对不好的后果要有预期。
很多时候，来访者来咨询，在来访者问出问题之前，其实来访者内心已经有答案了，只不过他是想来诉说，并且希望能得到支持。
培训中，越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理健康教育的必要性，在国家日益繁荣发展的今天，国家需要的不仅仅是高分的人才，而更多地是对一个人全方面素质的要求，所以我觉得动力沟通在这个时候发展，也是顺应历史潮流的，就是要让人们心理健康，内心和谐安定。
心理课活动心得体会4
说课活动心得体会篇十
虽然说我有时候喜欢写一点小文字来记录自己成长经历的习惯，也早就想写一篇关于自己上大学以来在思想上心理上的转变的文章，但囿于没有一个好的契机来动笔，所以就迟迟未写。现在，既然老师要求我们写一篇关于心理课后的感想的文章，那么我就利用这个机会来写一下。
我本人对心理学哲学一类一直有着浓厚的兴趣，是因为我觉得应用好心理学对我们的成长以及人生会有很大的帮助。我对心理学的认识是比较客观的，怀着对心理学的热爱，每次上课我都尽量去早点坐前面一点，尽管每次上课前两排坐的人很少。每次上课我都很认真地在听，认真思考，这也是我的一种上课习惯，在课堂上，我发现老师讲的很多观点我都有很深刻的体会，往往我的观点和老师的不谋而合时，我心里就乐呵。
我是湖北人，20岁差两个月(不知为什么很关注自己的精确年龄)，经历过两次高考。第一次高考，一本线没过，只能上好的二本。考后那段时间我一直在上与不上二本之间纠结，最后还是家长亲戚的说服下选择了复读。我一直认为自己是有实力考上好的学校，只是自己给自己的压力太大。因为就读的学校是全市最好的学校——仙桃中学，竞争力很强，本身压力就已经很大了，再加上高考前一段时间患上了荨麻疹影响了复习进度和考试心态，所以考得很糟。
我想复读那一年是我高中阶段最为轻松的一年。复读那年我想明白了很多事，思想也发生了转变，学会了淡然面对一切。那个时候我脑中只有一个想法：既然来复读了，那就没办法，除了复读我还能做什么，只能随遇而安，这个阶段总会过去的，所以就认真学习吧。可以这么说我现在的人生方式就是随遇而安。因为有过了高三，觉得一切都不是那么难了，而且我不相信自己再学一年还考不上理想的学校，所以自己给自己的压力很小。在课后我从不强迫自己花时间学习，更多的是和同寝室的人一起玩乐，除此我做的仅仅是上课认真听讲，晚自习认真自习。说真的，那时候不再觉得学习是件多么痛苦的事，反而觉得是件很轻松愉快的事。我想这跟我的思想转变有关吧。
由于有个平和心态，二次高考前一点都不慌张，倒是有点生活就继续这样下去的想法，整个人也淡定得要命，完全没有因为高考而有所不同。我原本的目标是武大，不过可惜，没考上，来了地大较好的专业。
在第一次高考之前，我也曾憧憬过：只要进了大学就会很轻松了。但是，在复读的时候我就不这样想了，而是认为人的一生不会有绝对轻松时候，每个阶段都有每个阶段的任务和压力，人要善于从压力中寻找快乐，而心理学就是帮助人们解决这些问题的吧。所以我不会跟其他同学一样，在高考之后放纵自己，做些诸如熬夜泡网吧、k歌之类的事，而是表现得不过分的高兴和悲哀。
以上就是我大学之前的简短经历和思想变化。
在来到地大这个全新的环境后，我发现我发生了巨大的转变，几乎是360度大翻转，一改以前幼稚、恶搞的风格，变得沉稳、深沉、少言、理性与感性兼具。连穿衣风格也变了，喜欢穿黑色的衣服，除了一双从家里带过来的一双黄蓝相间的鞋。这些变化连我自己都吓了一跳，我想这才是真正的我吧。可能以前的我内外不统一，总是扮演小朋友式的角色，但内心渴望成熟，而且太善于伪装自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己内心的想法，所以性格完全是压抑的，得不到舒展。现在到了大学，没人知道以前的我是什么样，这样我完全可以丢掉以前的状态，重新按照自己的期望来塑造自己。总之，这些变化让我很快适应了大学生活，认识了自己更进了一步。
记得在课堂上，老师让我们思考的问题：我是谁?我是什么样的人?我想要什么?我也一直在思考这些问题。我想弄清这些问题主要是帮助我们认识自己，知道自己内心深处究竟想要什么，找准自己的方向而不至于在大学生活中迷茫。我清楚地知道我是一个大学生，大学生就应该有大学生的特点，我们的天职就是学习。从上学开始我就告诫自己，我来大学是来学习的，学真本领的，为自己的未来负责，不是来混文凭的。我想给自己一个充实的美好的大学，在学校里我常把自己当作大二或大三的学生来要求自己，学着他们的做事风格，有时候还真的觉得自己不是大一的学生了。有一次，我在学校西区的复印室淘资料，那老板问我是大几的，我说是大一的，她很惊讶，说我看起来不像是大一的。我又问她说，我看起来像大几的，他说我看起来像大三的。可能是我蓄起来的胡须给人一种错觉吧。因为有了希望，所以我每一天都充满干劲，去做一些有意义的事。以前都不知道充满干劲是多么让人舒服。
我发现，人认识自己的能力是非常有限的，除非是对心理学有深入研究的。人认识自己往往要借助外物，比如心理咨询师，或者书籍。最近我在网上发现了一个心理咨询网站，叫心理成长。据我的判断，这个网站是非常正规、专业的。我在这个网站上做了一系列的心理问卷，看到结果后发现自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年龄、情商值。以前自己太关注于比我人，经常在心里拿自己跟别人比，比着比着就把自己给否定了。知道了自己有哪些优势哪些劣势，哪些是擅长的哪些是不擅长的，这样自己就更有目标去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
记得老师让我们写下自己对将来的愿景，我当时很认真地写了。其实我生活愿景的核心是自由，由自己来支配自己的生活，将自己的生活完全由自己来打造。我觉得我还是个喜欢亲近大自然的人，喜欢听班得瑞轻音乐，喜欢看《中国国家地理》杂志。还记得老师讲的一个故事，一个喜欢唱歌却从事其他工作的人想实现自己唱歌梦想的故事。这个故事对我启发很大。虽然梦想离自己很远，但只要你坚定地朝它走下去，你就一步一步接近它。举个例子，以前刚上高中时，第一次将高考试题拿来做时，感觉实在是太难了，说句不好听的就是真他妈不是人做的，但是经过了三年的学习再做高考试题时，就不觉得那么难了。同样的，现在很多同学说高数好难都不会做，但是我不会喊难，因为我相信，既然高数作为大一的一门课程，那么肯定是符合我们学习能力的。我敢肯定，如果把高数作为一门必学课给高二的学生来学绝对会比大学生学的好。这是因为他们愿意多花时间来做。所以目标或梦想可以很难很远，但只要功夫足够还是可以达到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想这个东西就叫做信念吧。
有一节课的话题叫时间管理，这节课同样给了我很多启发。比如学会说no，分清界线。一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说"不"。根据我的观察，很多同学花大量的时间花在qq之类的无义的事上面。其实我认为我们可以在一天之中划分出固定的一点时间用来和同学交流，而不是聊qq。对于不是自己必须要做的事不要抢着做，除非是顺带可以完成的。
目前我发现，我很喜欢听轻音乐。以前很不喜欢听，现在却很享受这类音乐，可能我的本性就是追求自然吧。听到这类音乐，心里就感觉非常放松，心情非常开阔，感觉回到自然的状态。我真的很庆幸自己的专业以后能接近大自然去实习，这样我可以欣赏自然风光。
至于人际关系，老师说过，要将自己的交际圈分层，最里是最亲密的，最外的是熟人。我的体会，这个方法不是坐下来把每个认识的人分个类，然后采取不同的交往方式，而是在实际交往过程中自然而然地处理。我的处理人际关系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年龄大的人谈话毫无压力，也喜欢和年龄大的人聊天。每次遇见熟人都会打招呼，我对同学也不会疏远，虽然说我是喜欢单独行动的人。我发现我对人的外貌印象特别精准，有时侯，只要见过一次面，下次在碰上能认出来，虽然说我视力不好，但眼力很行。往往只需要远远地看见某个人的背影，就可以判定是哪一个人。有两次晚上，我从图书馆急急回宿舍，在路上碰到我们班的一个女生，当时天已黑，我凭她的身影就认出她来了。
恋爱心理这节课是您的助手帮我们上的，可能是因为年龄差距不大吧，我对于他讲的有很多认同点，也很能接受。我记得她说大学恋爱真的是很美妙的事，大学不恋爱很可惜，我当时笑了。前天吧，我在食堂吃饭，遇见两个在地大读了七年的学姐，我们坐在一起吃饭就来聊起来了。她们给了我一些大学的建议，其中提到了恋爱这一话题。她们说我赶紧找一个对象吧，先看好一个也可以，我当时也笑着回应的说先专于学习，以后在考虑。其实我之前也考虑过谈朋友这件事。最初想法就是大一先注重学习和改变自己，谈朋友这件事以后再考虑。我在那个心理成长网站测试过，我是属于istj的恋爱类型，很注重承诺，对感情认真。一般我对于女生很体贴，因为这个社会是个男人强势的社会，男人应该向英国绅士一样具有绅士风度，对女人照顾一点。这能这些思想是受曹雪芹《红楼梦》的影响吧，对于那些不幸的女性很怜惜。在恋爱方面我是很谨慎的，考虑问题也喜欢长远一点。真的很想一次就成功，这样就避免很多麻烦。有时候我在想，直接找一个适合的人结婚过日子算了，这样岂不是更省事，但显然这是不可能的，首先是经济没独立，再就是学业没完成。我发现年龄比我大的女生更能吸引，比如，我在图书管经常看到大二大三的女生，拿着考研资料很认真地复习，这样的人更能引起我的关注。而对于那些可爱的年龄小一点的女生只是一种喜欢。记得助手老师向我们推荐了一本书叫《爱的教育》，我也打算尝试去看一下，反正我也喜欢看书，或许这本书对我会有很的大的帮助。
真的很喜欢上老师的课。最后一节课没有去上，对此很抱歉。再次感谢老师给我们上这些课。
心理课活动心得体会2
说课活动心得体会篇十一
11月27日，我带领清河区小教部的全体教研员以及基层学校的教学领导和一线教师20多人去开原民主小学参加了铁岭市小学十年课改暨“三公开”示范课活动观摩经验交流总结会。按照会议日程，我们首先观摩了两节优质的课堂教学展示（各学科同时进行），自行参观了民主小学的校史馆，观看了民主小学的校本教研展示、认真听取了来自我市几所名校即开原民主小学、调兵山第一小学、铁岭凡河中心小学、西丰县东方红小学的经验交流，还有教师学校的代表——开原教师进修学校小教部的代表经验介绍。会后与前来学习的同行一起交流，都感觉收获颇多，不枉此行。我作为负责小学教研的带头人，看到的不仅仅是课堂教学所表现出来的亮点，更感受到了兄弟县区知名学校在教学、教研方面的独特，很多地方值得学习和借鉴。
本次活动共有60节观摩课，第一节听了开原民主小学王鹤老师执教的五年级数学课《可能性》，教师对教材的处理、目标的确立、过程的调控、风格的展示每个环节都能透出教师的睿智。尤其对学生解决问题能力的培养、引发思维冲突的质疑生成，都给听课教师起到很好的引路导向作用，生动朴实的课堂给我们留下了很深的印象。第二节听了银州十八小刘晓媛执教的科学课《探索宇宙》，匠心独运的课堂设计吸引了听课的孩子们和所有在场的教师。使我们看到了课改十年取得的惊人变化。
无论是参观校史馆还是看校本教研观摩，都能从不同侧面看到一所学校的管理，研讨会上老师们运用丰实的理论、一线教学的课例经验有血有肉地剖析了“构建高效课堂”的'诸多策略和方法。我一边听一边想，如果我们学校开展这样的教研，能否达到同样的水准？活动带给我的促动很大，看到了相比之下的差距。
各兄弟校都做了精彩的报告，即有共性的措施，又能结合本地本校实际开展别具一格的活动，“三公开”让我们看到了课堂的变化、教师的变化、学生的变化。西丰东方红小学的报告“借力三公开活动，打造研究型队伍”活动结束后我又认真地阅读材料进行学习。校长引领，提升教师教学理念的阐述让我感动，都说一个好校长就是一所好学校，做为业务校长，感觉在学习、实践、总结、提升方面有太多的欠缺，清醒地认识到转变教师的教学行为首先引领者必须做到。
总之，本次活动使我看到了课改十年的喜人变化，看到了“三公开”活动带给铁岭市各县区课堂教学的生机，名师引路，群师参与，在新一轮课改实施起步之际，必将涌现出更多的研究型教师，专业型教师，我们的课堂会收获更加喜人的变化。
说课活动心得体会篇十二
注重学生的主体地位,注重让学生成为课堂的主人,老师仅仅起到穿针引线的作用,让学生自由畅谈,谈谈自己的心得体会。让学生以自己的方式分享自己喜欢的声音。学生各抒己见,积极性很高!
人们常说：教学是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。在上课时，教师流利的口语深深地令我折服。
总之，本次的听课学习，让我对自己平时的教学有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教学中，我将不断地提升自身的素质，不断地向有经验的老师学习，博采众长，充分利用一切学习机会，多对比，多反思，提高自己驾驭课堂教学的能力，并真正地达到教育的理想境界――“寓教于乐”。
说课活动心得体会篇十三
随着人们对健康意识的日益增强，团体课程作为一种健身方式正越来越受到大家的欢迎。团课活动不仅可以让人们在锻炼身体的同时互相激励，还能够增强团队合作意识和建立社交联系。在参加团课活动的过程中，我不仅收获了身体上的锻炼，还感受到了团队协作的力量。下面我将在以下几个方面具体谈谈我的心得体会。
首先，在团课活动中我收获了身体上的锻炼。相比于单打独斗的健身方式，团课活动能够提供更多的锻炼机会和更全面的运动形式。无论是瑜伽、舞蹈还是有氧运动等等，每一次的团课都让我全身心地参与其中。而且在团课中还可以通过不同的动作和动作的连贯性来锻炼不同的肌肉群。在这个过程中，我的体能逐渐得到提升，身体的力量和柔韧性也慢慢增强。而且团课活动的强度和难度可以根据个人的实际情况进行调整，这样一来既避免了因个人原因导致的运动伤害，又让我在保持健康的同时享受到了锻炼的乐趣。
其次，在团课活动中我感受到了团队协作的力量。在团课活动中，所有的参与者都是为了一个共同目标而努力，这就需要团队协作的力量。团队合作让我们能够形成互相鼓励、互相支持的氛围，每一个人都能够从中获得力量和动力。在我参加的团课中，有时候会遇到一些较难的动作或者较长的训练时间，但是大家互相鼓励，互相提醒，让我坚持下来。团队协作还可以帮助我们在团课活动中更好地完成动作，调整姿势，有效地提高了运动效果。通过团队协作，我明白了一个人的力量有限，而团队的力量是无限的。
此外，在团课活动中建立了社交联系。团课活动往往会有不同年龄段、不同职业、不同背景的人们参与其中，这为我提供了与不同人交流和交友的机会。在课堂上我们可以相互交流、分享运动经验，还可以一起参加一些其他的社交活动。这样不仅可以丰富自己的社交圈子，还可以从别人的经历中汲取启发和动力。通过团课活动，我结识了一些志同道合的朋友，我们一起度过了一段美好的时光，并互相激励走向更健康的生活。
最后，通过参加团课活动，我形成了良好的锻炼习惯。团课活动一般按照一定的时间和频率进行，这让我养成了固定的锻炼时间和锻炼习惯。不论是工作还是生活琐事，我都会给自己留出时间来进行团课活动。这种规律的锻炼习惯使我感到身心愉悦，也保证了我的身体健康。在团课活动中，教练们的专业指导和准确鼓励也让我更有动力坚持进行锻炼。通过团课活动的坚持，我的身体逐渐变得更加健康和有活力。
总之，团课活动不仅提供了丰富多样的锻炼方式，还能够通过团队协作和社交来增强身体和心理的健康。在参加团课活动的过程中，我不仅收获了身体上的锻炼，还结识了新朋友，建立了良好的锻炼习惯。团课活动给予我很多的启发和成长，让我更加热爱运动，更加健康积极地生活。我相信，通过团课活动，每个人都可以找到适合自己的健身方式，并享受到锻炼和团队合作的乐趣。
说课活动心得体会篇十四
最近，学校组织老师到榆林第十一中学听了全国课改的示范课，听完之后我受益匪浅。同样是教师，我感到我自愧不如，在教师这个职业上还有很多地方需要学习。
第一天我们听了初中课改的示范课，两节语文课让我听得如沐春风，如痴如醉，为老师和学生的精彩表现而喝彩。
第一节语文课是由孔红军老师为老师们讲的，他讲了一篇课文，题目叫《窗》。在孔老师的教学中，思路是很清晰的。在教学中，老师很注重教给学生一些学习方法。比如在概述故事的主要内容方面，有的学生长篇大论，孔老师教给了他们概述的方法，如果是一件事情，可以按照事情的起因、经过、结果、时间、地点、人物这样的结构进行。教给学生知识固然重要，但是教给他们有效的学习方法会对他们以后的学习有极大的帮助。这一点值得我学习，曾经我让一个学生概括课文的主要内容，他大概说了3分钟，我应该告诉他怎么概括，而不是简单地告诉他用简练的语言。在孔老师的课堂中，也很注重学生的朗读，通过不断地朗读，指导学生哪些应该重读，从而让学生在读中体悟人物形象。这点也给了我很大的启发。在语文教学中，朗读非常重要，俗话说：书读百变，其义自见。只有不断地朗读，才能更好地理解课文。在这堂课上，我还学习到了一点：提出一些有价值的问题，使学生自己寻找答案，从而更好地理解文本。在课堂教学中，我们应该善于提出问题，并引导学生找到答案。另外，在语文课堂教学中，还应该注意拓展学生的思维，从拓展中我们也可以看出学生对于课文的理解和掌握程度。孔老师的板书也是经过精心设计的。课文的题目是《窗》，他的板书也是一个窗户，窗户的一边是近窗人，另一边是远窗人。可能很多人认为现在老师的板书并不是那么重要，其实，一个好的板书也能够让学生一目了然。我们应该注重板书的设计。
第二节课同样是一堂非常精彩的语文课，老师上的神采飞扬，学生听得聚精会神。这节课的题目是《斑羚飞渡》。由于学生对斑羚这种动物并不是那么熟悉，所以老师在课前准备了斑羚的材料，便于学生理解课文。我也应该学习。庞东老师在让学生思考问题的时候，给出了一种回答问题的模式，回答问题的时候按照：我认为什么什么，因为什么。这种方式也给了我很大启发。给学生一个回答的方向，因为有很多学生不会回答问题。在庞老师的课堂上，特别注重学生小组交流合作，并且有效组织了小组合作，没有让小组合作流于形式。提出一个课文中有争议的地方，让学生展开议论，在这一阶段，我见识到了学生的文采，有小诗、对联，写的特别精彩。我觉得每一节课都应该进行适度拓展，这样可以锻炼学生的思维和想象力，增强学生的语文素养。
自己是一名小学语文老师，所以对于小学语文的教学充满了期待。任增幅老师为我们讲了两首古诗，教会了我教学古诗的方法――读通、读懂、读透。这样的方法可以运用到我的教学中。在教学完一首古诗后，老师提出让学生采用相同的办法自学第二首诗。作为一名老师，我们应该相信学生的潜力，让学生自学，当学生在自学的过程中，遇到不懂的问题教师帮助解决，这样的话，效果会更好。
通过两天的听课，我的收获颇多。在名师的课堂上，我看到了教师的风采，老师们的精彩教学给了我很多启发。在以后的教学中，我要把我所学到的东西运用到我的教学中，从而让我的教学能有较大的进步。
20xx年9月24日
说课活动心得体会篇十五
注重学生的主体地位, 注重让学生成为课堂的主人, 老师仅仅起到穿针引线的作用, 让学生自由畅谈, 谈谈自己的心得体会。让学生以自己的方式分享自己喜欢的声音。学生各抒己见, 积极性很高!
人们常说：教学是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。在上课时，教师流利的口语深深地令我折服。
总之，本次的听课学习，让我对自己平时的教学有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教学中，我将不断地提升自身的素质，不断地向有经验的老师学习，博采众长，充分利用一切学习机会，多对比，多反思，提高自己驾驭课堂教学的能力，并真正地达到教育的理想境界――“寓教于乐”。
说课活动心得体会篇十六
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
心理课活动心得体会3
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