通过写心得体会，我们可以更好地整理和归纳我们的思路和观点。抓住重点，突出自己在学习和工作中的收获和成长。小编推荐给大家一些经典的心得体会范文，希望可以给大家带来一些思考和启示。
完整的成长第四章心得体会篇一
在完整的成长的路上，最重要的一点是学会接纳不完美的自己。我们常常陷入对自己的苛刻要求和高标准中，而忽略了自己的优点和进步。完整的成长意味着接纳自己的缺点和不足，并且在此基础上不断努力进步。每个人都有自己的优点和缺点，只有真正认识到这一点，我们才能够真正实现完整的成长。
第二段：设定合理的目标并积极追求
设定合理的目标并积极追求是完整的成长的关键。目标可以使我们有方向和动力，从而更好地实现自己的潜力。然而，目标也应该是可实现的和合理的，避免太过苛刻导致自己感到挫败。在设定目标时，我们应该根据自己的能力和实际情况来设定，设定小目标并逐步实现，这样才能够给自己一个成功的感觉，并且增强信心和动力。
第三段：学会倾听他人的声音和意见
在完整的成长的道路上，学会倾听他人的声音和意见是非常重要的。我们不能够只听自己的声音和观点，因为这样会导致狭隘的观念和思维。通过倾听他人的声音，我们能够看到问题的不同角度和解决问题的不同方法。这样不仅能够帮助我们更加全面地认识事物，还能够从他人的经验中受益。当我们学会倾听他人的声音和意见时，我们也会更加尊重他人，建立良好的人际关系，这对于完整的成长来说是非常重要的。
第四段：保持积极的心态和乐观的态度
保持积极的心态和乐观的态度是完整的成长的另一个重要因素。人生中总会遇到各种各样的困难和挑战，如果我们抱着消极的心态去面对，就很难克服这些困难并取得成功。相反，如果我们能够保持积极的心态和乐观的态度，就会发现自己有更多的潜力和机会。当我们遇到挫折和困难时，我们应该相信自己的能力和坚持努力的价值，相信困难只是暂时的，坚持下去就会有好的结果。
第五段：与他人分享成长的喜悦
完整的成长不仅是个人的事情，也需要与他人一起分享。与他人分享成长的喜悦，不仅能够让我们更加珍惜所取得的成果，还能够激励和帮助他人实现他们的梦想。分享成长的喜悦也能够增强我们的归属感和幸福感，让我们更加感恩和满足。因此，当我们取得成长的时候，应该积极和他人分享，通过分享成长的喜悦，实现更加完整的成长。
完整的成长是一条漫长的旅程，在这个过程中，我们会遇到各种各样的挑战和困难。然而，只要我们学会接纳不完美的自己，设定合理的目标，倾听他人的声音和意见，保持积极的心态和乐观的态度，并与他人分享成长的喜悦，我们就能够实现真正的完整的成长。在这个过程中，我们不仅会变得更加成熟和自信，还能够发现更多的人生乐趣和意义。
完整的成长第四章心得体会篇二
我读这本书最大的收获就是让我体会到了一个孩子看世界的视角，有了一个奇妙的经历，每时每刻每页，都有新的惊喜，原来孩子的世界是这样。
总感觉自己的孩子身上有一种力量，让他一会儿也闲不下来，只要是醒着，就不停地爬呀~找呀，站起来，坐下来，再爬~再找……一直到困了，饿了，才嚎出不耐烦的叫声，来表达他的不满。看了书中一个小例子，我会心的笑了，原来天下的孩子都一样呀。例子是这样的：
有一次一个长辈问我：“你有没有做过这样的实验，模仿一个4岁孩子一天的活动，他做什么，你就做什么。”他接着说，“我做了，但我模仿的时间都没有超过一个早晨。他弯腰我就弯腰……他蹲下我就蹲下……他跑多远我就跑多远……最后我累得都不能动弹了，但他什么事都没有，该做什么还是做什么。”
原来，儿童在开始发现自己的身体，探索、开发自己的身体的时候，也和成人一样着迷，也会充满挑战和探险精神。当身体的一种功能被唤醒，儿童就会尽情地重复使用，反复练习，一直到他自己困了累了，才会躺下。
同时，儿童的生命特质也是非常重要的，也就是说，对于儿童，身体就是认知、是感觉、是情绪、是心理、是精神，他们是一体的，并通过身体的活动来体现浑然一体……当儿童在做某种身体活动时，他不仅在发现和探索身体，也在用身体的活动表达自己的情绪、感觉、心理、认知和精神。
在教育和成长的历程中，我们必须从对生命的真正了解开始，这也许会使我们更惊喜地发现儿童的智慧！
完整的成长第四章心得体会篇三
雨，焦躁而紊乱，淅沥淅沥地泼洒下来，如同仓皇逃窜的马蹄，踢打着城市的胸膛。即便如此，还是浇不熄我心中的快乐心情，因为我即将要前往期待已久的成长营。来到了学校的集合地点，眼前满是一片黑压压的人群，每人脸上都流露出兴奋的表情，高兴的交谈声与老师此起彼落的整队声不绝于耳。当一切准备就绪，就要前往目的地!
游览车上，我们认识了幽默又开朗“小新”教官，她训练同学们彼此间的默契与向心力，并带领我们度过了愉快的旅途时光。来到了目的地，首先映入眼帘的是满山蓊郁，空气也十分清新。此时教官开始对我们“下马威”，也就是教官说什么，你就要做什么，要是有人做的不够确实或不服从，全队都会被处罚，这样的“连坐法”，使我感到胆颤心惊，只能像一只被抓住尾巴的老鼠，乖乖地服从命令。
结束了令人震撼的“下马威”，教官带领同学们到漆弹场，原来我们要进行的是“定靶射击”，教官发给每人一小包像巧克力球的漆弹并开始讲解打漆弹的注意事项，一开始要先蹲低身体小心翼翼地钻过网子，再跳过绳子，最后来到目的地听从教官指令进行射击，当时正在下着小雨，气温很低，连呼吸都会吐出白雾，十分有野战的滋味，当我按下第一发子弹时，子弹像高速行驶中的赛车般“答!”的一声冲出去，快到连影子都看不见，而枪口上还微微冒着烟呢!
夕阳迫不及待地投入山坳的怀抱，似乎要与黑夜分享来临的盛宴。令人热血澎湃的晚会即将要开始。晚会节目由各班派出一些同学跳舞，每场节目之间会有中场休息，会拨放一些流行歌曲，同学们这时开始热情地欢呼，其声音之大简直要将屋顶掀翻了，甚至到了“疯狂”的地步，会场内掌声与尖叫声如大雨过后的激流般爆发，似乎要与会场外的滂沱大雨比赛，任谁也会被这股欢乐的气氛感染，因为我知道，此时此刻，我们的心都是相连的！
到了第二天最后的行程“技能考验”，这项活动是考验学生们搭帐棚、三角巾包扎、绳结与律动的技巧，每人都要参加一项比赛。当裁判吹起开始哨音的时，同学们都开始卖力地为自己班级的选手加油打气，时间一分一秒的流逝，加油声也愈来愈响亮，结束的哨音响起，评分人员也开始进行评估，此刻每班都屏气凝神的聆听，最后裁判宣布绳结比赛的成绩：“三班第一名!”，我们班立刻爆出一震响彻云霄的掌声与欢呼声，同学们都沉浸在胜利的喜悦中，为这次的旅行画下了完美的句点。
结束了最后的行程，我们也即将踏上归途。在这次的'活动中，或许因为下着大雨而浑身湿淋淋；或许因为寒冷睡在帐篷而不舒服，但相信这会在我的心中留下开心而难忘的一页。
完整的成长第四章心得体会篇四
第一段：引言和背景介绍（200字）。
完整的成长是每个人都需要经历的过程，它是一个渐进的过程，分为几个关键的阶段。而这篇文章将重点探讨成长的第九章——心得体会。在这一阶段，我们将直面自己的内心世界，从而认识自己的情绪和需求。通过经历和理解自己的情绪，我们可以更好地管理情绪，建立健康的人际关系，并最终实现自我成长。
第二段：认知和接受情绪（200字）。
成长的第九章，心得体会的核心在于认知和接受自己的情绪。每个人都有情绪，但很多时候我们会忽视或抑制自己的情绪，这样做只会让情绪积压，导致更大的问题。相比之下，当我们能够认知和接受自己的情绪时，我们就能够更好地处理它们。这需要我们学会倾听自己的内心，关注并体验我们的情绪，而非轻描淡写地忽视它们。只有当我们真正接受和认知自己的情绪时，我们才能够以更平静和理性的方式应对挑战和压力。
第三段：管理情绪和建立健康的人际关系（250字）。
随着对情绪的认知和接受，我们需要学会如何有效地管理情绪。这意味着我们要学会调整情绪的表达方式，使其更加积极和适当。情绪管理不仅对个人的内心环境有益，同时也对我们的人际关系产生重要影响。通过理解自己的情绪和与他人的情感互动，我们可以更好地交流和建立健康的人际关系。在这个过程中，关键的一点是学会倾听并尊重他人的情感，以及表达自己的感受和需求。当我们能够以理解和尊重的方式与他人沟通时，我们会发现人际关系更加和谐，我们也会更加成熟和能干。
第四段：通过情绪成长和实现自我成长（250字）。
情绪的认知、接受和管理是我们实现自我成长的重要一步。它们帮助我们更深入地了解自己，强化个人的内在力量，并激发我们追求更高目标的动力。通过情绪成长，我们能够更好地应对挑战和压力，从而更好地实现我们的潜力。我们会意识到，情绪是生活中一种自然而重要的元素，我们需要和它们和平相处。当我们学会与自己的情绪和谐共处时，我们便能够坚定而明确地走向自己的目标。
第五段：总结和展望（250字）。
成长的第九章——心得体会，是一个关于情绪的探索和学习的过程。通过认知和接受情绪，我们能够管理情绪，建立健康的人际关系，并最终实现自我成长。这个过程需要时间和耐心，但是它带给我们的收获是巨大的。在未来的成长之路上，我们应该坚持不懈地继续探索和学习，发展更多的情绪智慧，以实现自己更高层次的成长。只有通过情绪的成熟和发展，我们才能够成为更完整、更强大的人。
完整的成长第四章心得体会篇五
《完整的成长》是一部自我成长的好著，由阿斯特拉德·拉法利埃所著。这本书中包含着许多关于如何完整地成长的内容。在这本书的第八章中，作者谈到了人们的情感成长，以及如何找到内心的平衡点。下面就让我来谈谈我对这一章的心得体会吧。
第二段：寻找平衡点是情感成长的关键
在人类的历史长河中，情感一直是人们不可或缺的一部分，但情感好像也一直是人们感到烦恼、不知所措的重要原因之一。在情感成长的过程中，人们必须学会处理各种复杂的情感，如爱、恨、喜、怒、哀、乐等。在这个过程中，寻找平衡点变得尤为重要。就像书中所言，只有当情感在平衡点上时，才能真正地进入成熟阶段。因此，在情感成长的过程中，寻找平衡点是关键。
第三段：原谅是情感成长的必要过程
在我们的生活中，不管是与朋友之间的摩擦，还是亲密关系中的磨合，都需要我们去原谅。在这一章中，作者强调了原谅作为一个必要过程的重要性。原谅不仅能够解决矛盾、减少紧张情绪的发生，更能够帮助放下过去的错误、创伤。当然，并不是什么都可以被原谅，这需要我们在人际关系的交往中进行把握。但是，将原谅融入日常生活中，可以使我们的人际关系更加美好。
第四段：培养人际关系的能力
人际关系是我们每个人都无法避免的一部分，它需要我们时刻维系，并进行磨合。这迫使我们不断地学习如何处理矛盾，保持沟通的畅通，建立稳定的人际关系。在此过程中，培养人际关系的能力也是至关重要的。这包括了如何理解别人的情感需求、如何制定合理的沟通方案、如何调整个人情绪、如何提高自身情感智商等等，这些也是情感成长中必不可少的一部分。
第五段：结语
综上所述，《完整的成长》这本书是一本值得认真阅读的自我成长书籍。在这本书的第八章，我们能够看到人类情感成长的重要性以及为此付出的努力。作为一个年轻人，在不断成长中和学习中，我们需要学会如何处理情感，寻找内心的平衡点，培养人际关系这些方面，让自己的情感得到充分的成长，走出自己的人生路径。
完整的成长第四章心得体会篇六
本周一下午，儿子班上的贺老师和李老师来我们家进行家访，对于刚上学前班的孩子来说是个新鲜事情，对于以前也当过老师的我来说却有一番久违的亲切感。交流一番，感受深刻，我发自心底的坦言，“教师家访太有必要了！教师与家长、学生面对面沟通，是教育学生的最好方式”。
家访很重要
家访工作是家庭教育与学校教育相互沟通的重要纽带，父母是孩子的第一任老师，家庭教育对孩子的成长起着举足轻重的作用，为促进学生更好地成长进步，教师应该在教育过程中尽量多争取家长的配合，很多时候可以起到事半功倍的效果。
首先家访可以让老师切身感受学生的成长环境。教师通过家访可以充分了解家长的性格特征、文化素质和家庭教育等状况，在以后的教育中可以对学生进行全面认识、分析、理解，真正实现“一把钥匙开一把锁”，真正实现因材施教。其次家访可以使家长和教师达成共识。教师登门家访，与学生、家长架起了联系与沟通的桥梁，三者共处一室，平等交流，拉近了彼此心理距离，有利于及时交换意见，也有助于达成共识，商量出解决问题的办法。最后家访更易于让孩子接受。家访这种面对面的交流，是一种亲切而又平等的交流方式，更易于让小孩子接受，比把家长请到学校去效果好得多。而且家访时教师是有备而来，对于孩子各方面的情况，由于时间充足，老师会谈得更加透彻、全面，尤其有利于家长了解孩子在校表现，也有$2老师了解学生在家里的表现，进而更加有针对性地帮助孩子全面提高，促进其健康成长。
尽管现在通讯发达，教师和家长可以通过电话、手机短信、qq、互联网等各种方式进行交流，但我认为家访这种面对面的交流效果会更好，我想随着社会对德育工作的重视，家访工作肯定会是教师工作的一个重要组成部分，并且会变得更加经常和普及。
教师很负责
本次家访，使我认识了两位对教育事业高度负责的好老师，儿子今年才上学前班，在我眼中学前班的老师和幼儿园的老师都是差不多的，基本上都是在混日子。可是这两位老师却给了我不同寻常的感受，让我倍感欣慰。孩子数学比较有天赋，教数学的李老师因势利导让孩子越学越有兴趣，在学校都成了众所周知的“数学天才”。在生活上李老师也是倾心照顾，中午带去食堂吃饭，孩子挑食有时候甚至不吃饭，李老师尽量挑他喜欢的菜吃或者慢慢哄他吃，饭后领到寝室去睡觉，孩子睡觉喜欢流汗，李老师总是把孩子放在自己身边睡着，好给孩子擦汗，像奶奶照顾孙子一样照顾孩子，我听后很是感动，对老师这样负责的态度我除了感激就是敬佩。孩子刚学拼音有点吃力，有时候不会读就喜欢哭鼻子甚至躲到桌子底下去，教语的贺老师不仅在学习上耐心进行辅导，更主要是帮助孩子克服自卑心理，在学习上及时跟我们家长沟通，要求我们在家对孩子多进行辅导，最好制成卡片每天在家反复读，经过或老师的耐心辅导和我们家长的天天辅导，孩子逐渐熟练地掌握了拼音的读法，老师检查再也不怕了，现在每天晚上睡觉前还主动要求读拼音和课文。在学校李老师还经常让孩子在同学们面前表现自己，在很多场合公开表扬孩子，随着对拼音的熟悉，孩子也渐渐克服了自卑的心理，再也不往桌子底下躲藏了。家访让我再一次感受到教师工作的神圣与伟大，感受到教师承担的社会责任，也感受到作为人师的压力。特别是两位老师对孩子的悉心照顾，让孩子在学习和生活上都有了很大的变化。作为家长，我很是感谢。
孩子很开心
完整的成长第四章心得体会篇七
在丽达瑜伽工作，精神上的收获大于经济的收获，感谢有这样一个空间，汇集了智慧的人，很感谢在我对儿子成长过程迷惑时，有一位伽友为我介绍了这样一本书——《完整的成长》，不仅帮助我更好的给儿子一个成长环境，也帮助了我自己重新省视我的童年并更好的让自己成长。
我们成年人选择灵修或选择信仰或选择瑜伽修行等等，大多数人是因为心灵的困惑和痛苦不解，才去修的，只有少数人是为了更高一层的精神。
因为我自己就是这样，修来修去，仍然迷惑，控制来控制去，感觉压抑，当看过这本书以后，我才明白，原来是因为自己的内在一直都没有长成熟，长成熟的只是一个躯壳，我们的内在世界：情绪、感觉、心理、认知、精神，都没有很好的成长。
没能很好的成长，是因为我们小的时候，还很弱小的时候，被比我们强大的人给剥夺了。常常听到大人不让孩子哭，不让孩子闹，不让孩子这样，那样，却没有很细心的奈心的关注一下，孩子心里在想什么?他们想认知什么，感觉什么?今天还听到爷爷奶奶，为了孩子顺从他们的心意，而恐吓他，如果你要哭，爷爷就走了，如果你要和妈妈，奶奶就自己出去玩了，就带别的小朋友去玩了，孩子整天活在恐吓中，在他需要照顾的年龄，那么孩子就慢慢失去了自我，为了讨好大人的心意，去做违背自我的事，那我们小时候，可想而知，我们更是在这样的环境中成长出来的，所以我们没有了自我，会变成或倔强，或脆弱，或强势。
“在生活中，如果我们回到我们的内在，我们发现的应该是这样：我们有时是情绪的，有时是感觉的，有时是思维的，有时是心理的，有时是精神的……由于我们反它们看成是我们自己本身，所以它们便学步丰统治我们。所以，一会儿我们被情绪控制了，一会儿我们被心理控制了，一会儿我们被头脑控制了……就像我们很多人的生活一样。有时我们被别人控制了，有时我们控制了别人，有时被外在的环境控制了……内在也有着“权力斗争”。我们的内在也常常相互控制着，“政变”、“篡夺王位”，这就是我们内在的挣扎和焦虑。”
没有诞生自我的人，依然可以依靠外力驯化成长，只是成长起来的人是一个“小我”，小我就是我们不自觉得在处事说话的时候，会反射出生命中某个人的影子，可能是妈妈，也可能是爸爸，或老师，或在你成长中侵入你精神里的一些人。
“由于小我是由外力促成，由外力驯化而成，因此小我就自然地时刻感应着外在的变换。外在的世界就是小我的镜子：外在的赞美，小我就倍感有价值;(我想这也是为什么很多人喜欢听好听的话，喜欢人拍马屁)外在贬斥，小我就倍感自卑;(所以，如果遇到一点别人对我们的否定，就会燃起内心的怒火或难过)外在风云变幻，小我的情绪、感觉、心理、念头也变化无常……你永远是外在的反应，你就没有尊严，没有自我价值感。想想我们成人，想想我们面对每一种关系时内在的变幻无常和动荡，我们自主、独立、定力的如如不动空间依赖什么?我们的喜悦、幸福依赖什么?我们的尊严和价值感空间依赖什么?我们空间是谁?”
现在我们要考虑的是，如何做自己的主人，重新的把真正的自我找回来，那样，我们有一个完善的自我，就会是安宁的、安然的、清明的、喜悦的、理智的、智慧的、和谐的。我们的灵修也好，佛性也好，必自然的显现出来。
至少有两样东西可以帮助你成为自己的主人，以完善自我：内在的力量和爱。
完整的成长第四章心得体会篇八
“完整的成长”是人类在不同阶段的发展过程中必经之路，也是每个人的必修课程。本节课程讲述了第八章，即“心灵成长”。这一章节深入探讨了心灵成长的重要性和实现方法，引领人们逐步迈向心智之门，使内心更加强大，更契合自己的心灵价值观与人生目标。
第二段：心灵成长的重要性。
心灵成长对每个人的生活都有着非常重要的作用。它能够帮助我们提高自身的情感智商、发掘人性深处的美好、增强自我预防意识、减少焦虑和压力等。在当前快节奏的生活中，人们往往忽视了感受生命、关注他人的美好和情感孝道等价值，这些都是心灵成长的重要方面。
第三段：实现心灵成长的方法。
要实现心灵成长，我们需要不断的努力和探索。首先，要提升自身意识的格局，注重个人的人际关系，尊重他人并学习倾听。其次，要认真思考生命的意义，不断探索内心和身心的关系，保持内心的平衡和稳定。还要加强社会参与，拥抱更多的社会活动，与人互动，发掘内心潜力。
第四段：实践心灵成长的重要性。
实践是实现心灵成长的重要途径。通过实际的行动，我们可以不断地培养我们内心的品质和修养，使自己成为一个更加优秀的人。实践需要自我探索和闯荡，也需要环境和人际支持。在实践中，我们应该注重非人类的存在，培养感恩心态，学会与世界协调和谐相处。
第五段：结语。
心灵成长是一条漫长而美好的旅程，它培育出的一颗坚实的内在心灵不仅确保我们更容易获得成功和尝到生活的美味，同时还可以体现出人类精神深处的美好品质和高度，从而成为一道绚丽的独特风景。感谢本节课程对我们心灵成长的启发和激发，让我们在这样一个竞争而紧张的社会里找到了一片属于自己内心平和的世外桃源。
完整的成长第四章心得体会篇九
成长是一条曲折而又辽阔的大道，我们在其中走过了点点滴滴。回顾这些点滴，我不禁感慨万分。在这一章中，我想要谈谈在成长过程中，我所经历的一些重要的里程碑。
首先，我发现一个重要的事实，那就是成长并非一帆风顺。正如野火烧不尽，春风吹又生，我们在成长的道路上总会遇到各种各样的挑战。因此，勇气和毅力是我们成功成长的关键。无论是在学业上，还是在人际关系上，我都遇到了一些挫折。然而，每一次挫折都成为了我迈向成功的阶梯。我意识到，只有敢于迎接挑战和面对困难，我们才能不断突破自身的局限，实现自己的梦想。
第二章：学会倾听内心的声音
在成长的过程中，我们经常会面临选择的问题。而在作出正确选择的关键，既不是听从外界的声音，也不是随波逐流，而是学会倾听自己内心的声音。
我曾经面临过一个重要的抉择：是按照父母的期望，选择一个看起来安稳但并非内心所向的职业，还是追求自己的梦想？当时我陷入了迷茫中，不知道如何做出决定。然而，通过反思和深思熟虑，我渐渐明白，自己的幸福和满足并非来自于外界的认可和物质的利益，而是来自于对自己内心的尊重和追求。最终，我选择了追求自己的梦想，并放弃了安稳但并无激情的职业。尽管面临困难和压力，但这个选择让我感到无比的快乐和满足。
第三章：与人为善，建立良好的人际关系
成长的过程中，我们不可避免地与各种各样的人相遇和相处。而如何与人为善，建立良好的人际关系，则成为了一个重要而又不容忽视的课题。
我曾经遇到过一个与我性格迥异的同学。他经常言语尖锐，且对他人漠不关心。在与他相处的过程中，我感觉自己受到了很大的伤害和挫折。然而，我没有选择与他对立或报复，而是主动向他伸出了友谊之手。最开始，他对我的好意并不以为然，但慢慢地，他开始改变了自己。他开始对我敞开心扉，有时甚至主动向我寻求帮助。通过与他的相处，我深刻地理解到，与人为善和包容他人的不同之处，才能够建立起真正的友谊和良好的人际关系。
第四章：成长的意义在于激发内在的潜能
成长是一个让我们变得更加强大和自信的过程。它的意义不仅仅在于获得更多的知识和技能，还在于激发内在的潜能，发现自己的价值和使命。
在成长的过程中，我逐渐发现自己对环保事业的热情和才能。我主动参与了学校的环保社团，并积极参与各种环境保护活动。通过这些经历，我不仅了解了环保的重要性，还发现了自己对于改善环境的使命感。尽管这条路并不容易，但我深信只要坚持，就能够为环境保护做出自己的贡献，改变世界。
第五章：成长的道路永无止境
成长是一个永无止境的过程，我们可能会在其中迷失方向，也可能在其中遇到挫折和失败。然而，只要保持对成长的热爱和追求，我们就能够克服一切困难，取得成功。
在成长的第九章中，我深刻体会到了成长的重要性和意义。我明白了勇气和毅力的重要性，学会了倾听内心的声音，建立了良好的人际关系，发现并发挥了自己的潜能。这些经历让我对成长充满了信心和希望，同时也让我明白了成长的道路永无止境。
无论将来会遇到什么样的困难和挑战，我都会坚持不懈地追求成长，不断超越自己，在实现梦想的路上不断成长。
完整的成长第四章心得体会篇十
《完整的成长》这本书是由儿童教育专家孙瑞雪所编著的。这本书给我们阐述了如何让幼儿成为自己身体、情绪、感觉、心理、认知和精神的主人。
之所以读这本书是因为家里正好有两个上幼儿园的宝宝想通过这本书来了解孩子的内心世界，的确在这本书里我也找到了一些管理幼儿的方法，书里给我们列举了大量的案例给我们讲解如何关注孩子一点一滴的成长，在读这本书时脑子里总会浮现出自己儿子在日常生活中的事情，让我不断地反思自己平时教育孩子时的误区。
书里提到儿童是自己的主人，宝宝是如何慢慢唤醒自己身体的各部位的，如果在这一时期我们总是过度的禁止和限制孩子的行为那么儿童对身体最早的探索、开发和创造，人体所蕴含的潜能就不会被激发。比如孩子在两个多月时总喜欢吃自己的小手，很多妈妈总感觉很不卫生，制止孩子，其实这个时候是孩子发现认识和使用手的一个过程，这个时候就让他去啃，孩子稍大点我们怕他磕着碰着总是禁止他们最很多事情，这都是对孩子的禁锢，反复的活动四肢，让身体自由这就是儿童的第一自由，这对一个儿童来说非常重要。
人是情绪体，我们儿童尊重儿童就要尊重儿童的情绪并陪伴孩子情绪的成长，很多孩子在不高兴大哭的时候我们总是很焦虑想立刻制止孩子的之一行为，其实当孩子哭时我们应该让孩子把这种情绪很好的流淌出来，让孩子认知自己的情绪并学会管理自己的情绪。
自己创造自己意味着不把创造自己的权利交给别人，意味着不被他人强制性的闯入的你的内在而塑造你，意味着不成为别人的复制品。让孩子成为他自己，这是人成长的核心，也是教育的最核心。
不同阶段的孩子有着不同的特点，通过读这本书让我在和自己孩子沟通和交流上找到了许多不错的方法，如果家里有0到6岁的宝妈建议读读这本书，个人感觉真的很不错。
完整的成长第四章心得体会篇十一
《完整的成长》是一本关于儿童成长的经典著作。全书共分为七章，介绍了儿童心理、教育、沟通等方面的知识和实用技巧。第八章则是关于“心灵成长的艰难之路”。在这一章节中，作者详细讲述了儿童成长过程中所面临的各种挑战和困难，同时也提供了一些实用的建议和方法。在阅读完这一章节后，我对儿童成长有了更深入的认识和体会。
第二段：心灵成长的艰难之路。
心灵成长不是一件容易的事情。在经历了一些人生峰回路转的事件后，我们可能会感到沮丧、困惑和失望。对于孩子们来说，成长的路上也会遇到各种各样的挑战。比如，他们需要面对各种不同的情绪，如愤怒、悲伤、快乐等，还要学会处理自己的情绪和与他人的情感沟通。
第三段：父母的作用。
在孩子的成长过程中，家庭是一个非常重要的因素。父母是孩子的第一任老师，他们的言行举止会深刻影响孩子的性格和价值观。因此，父母需要时刻关注自己的行为和言辞，并给孩子提供一个安全、稳定、温馨的家庭环境，帮助孩子克服成长过程中遇到的困难。
第四段：自我培养和成长。
在孩子的成长过程中，父母不可能一直陪伴在他们的身边。因此，孩子需要学会自我培养和成长。这包括认识自己的长处和短处，制定目标和计划，积极思考和探索，以及保持积极向上的心态。这些能够帮助孩子在面对各种挑战时更加从容和坚定。
第五段：结语。
通过阅读《完整的成长》第八章，我认识到心灵成长需要我们不断探索、尝试，甚至经历一些挫折和失败。在这个过程中，我们需要付出努力，学会自我反思和调整，同时也需要接受来自外界的帮助和支持。我相信，在这条美丽的成长之路上，我们都会变得更加坚强、更加快乐、更加成功。
完整的成长第四章心得体会篇十二
假期再次捧起孙瑞雪的《完整的成长》这本书，细细品读，收获很大，对如何为儿童创设一个完整成长的空间有了更深的思考。
本书讲述儿童如何在成人创造的外在的世界中创造“自我”，让儿童成为自己身体、情绪、感觉、心理、认知和精神的主人，如何在关爱儿童的同时看到儿童自我成长的力量，将其培养成一个完整的人。她提倡对儿童生命的尊重，全是完整的人与完整的成长的真正内涵。本书最后还介绍了儿童发展的不同理论，以帮助读着更好地理解儿童的发展规律及发展过程。
书中写道“身体是属于儿童自己的，他需要自由地支配他。父母教师要做的，就是巡逻在儿童活动的边界上，在鼓励和分享中保护儿童，让他们学会自我保护。如果被允许之后才可以探究，人就没有了自主和自由的意识。”而在日常生活中，老师和家长更多地替代孩子，活动或玩的时候，总是告诉他们“不能这样、不能那样、小心这个、小心那个……”不但孩子的身体不能自由支配，而且孩子的思维也被替代，孩子们失去了创造自己的机会。
这不由得使我想起三年级男孩儿的最爱——长尾夹。长尾夹不就是数学老师要求学生夹卷子的小夹子吗?有什么好玩的?如果你仔细观察，就会发现孩子们的创造，他们会把几个夹子组合在一起，变成另类的陀螺，他们在桌子上、地上不断尝试、不断改进、不断完善;他们会自发地组织几个人进行比赛，在比赛的过程中，形成了他们独有的规则;在玩的过程中，学会了沟通，学会了相处。这就是自由支配的魅力。
我们知道7岁至12岁儿童开始对有意识地协调自己的动作有了极大的兴趣。他们喜欢跳绳、滚圈、骑马、蹦蹦跳，这些都是有规则的身体活动和游戏。几乎每一样游戏中他们都会使用意识。此时儿童认知的发展使得孩子可以通过认知来确认自己的身体，设计活动来自主游戏、自主运用身体。就那孩子们喜欢的躲避球来说，在玩的过程中，孩子们边玩边形成规则，比如：怎样分帮、怎样确定发球权、在同时得到球的时候到底由谁来打、犯规了怎么办、比赛的时候应该采取什么样的策略……这些都是在玩的过程中不断完善，完善的过程中孩子们也不断成长。凡是可以考验自由运动身体的地方，愉悦和自由的儿童都会不厌其烦地攀爬行走，极尽全力张扬着自己，张扬着终于可以完成使用身体每一部分的喜悦。对他们来说，身体自由了，他们创造了一个自己的身体。如果不让儿童感知与经验，那就意味着让儿童失去自己的人生。
所以我们应该给孩子更多自主的机会，提供更多自主的空间，让他们尽情展示，尽情创造自己，做自己的主人。只有这样他们才能从出生开始，就是自己身体的主人，自己情绪的主人，自己感觉的主人，自己心理的主人，自己认知的主人，自己精神的主人，才能真正完整的成长。
完整的成长第四章心得体会篇十三
我今天分享的内容是《完整成长》第十一章《再谈感觉》。孙瑞雪老师在《完整成长》整本书内容完整之余，再谈感觉，可见感觉在儿童生命成长中的作用如此重要。
婴儿刚出生时，有成人所没有的看见明暗的快乐感。我们时常看到熟睡的婴儿，脸上出现着各种丰富的表情，时而咧嘴微笑，时而睁开眼，时而又要哭，“面由心生”，这说明熟睡中的婴儿，内心还在经历复杂的内心感觉。婴儿的快乐感出现在他每一个活动中。婴儿用自己的能力去开门，在开门中获得了一种能力，这使他感觉非常快乐，每个婴儿每时每刻都在创造自我，这样的创造只有极少的成人会有。
我家宝宝三个多月时，我每次抱她时，她都会用他的小手握住我的食指，渐渐长大以后，她经常把小手往嘴里放，我就把手拿开，还对他说不可以吃手的哟，手的使用使他有快乐感，吃手受阻使他有焦虑感。快乐感的活动越来越多，身体有更加自由的感觉，嘴和手的感觉更加发展，对妨碍的抗争更加有力量感。
我的孩子在成长过程中，有一次吃鸡蛋时，我帮她剥了鸡蛋壳，她一下子就不高兴起来，我们的帮助，打扰了孩子的认知的秩序感和心理感觉。每次出门时，都是孩子开电梯门，一次不小心，我就给按了一下，她一下子就哭闹起来，我说下次让你按，她说不行，那我们下电梯重上来好吗，也不行。我们的行为打乱了孩子每次都应该是她来开电梯门的这种归属感和心理感觉。孩子生日那天，我给她买了盒生日蛋糕，她一直看着蛋糕，没有吃蛋糕，过生日不仅仅是一个蛋糕，她要感觉和体验，带上生日帽，看着闪闪发光的蜡烛那种高兴和快乐的气氛和情景。从婴儿开始感觉就陪伴着我们。
人的生命的本质是在创造中逐步完整的生命，是按照环境创建自身以便创建环境的生命。如果儿童的活动一直受限，儿童的活动以及因不能活动而产生的焦虑感就会被大脑逐渐放弃。儿童不再有焦虑感，但他同时也失去了生命的活力。
琪琪4岁零5个月，她特别喜欢用珠子穿项链。她把串项链用的水晶珠子放进一个小笔筒里，珠子的大小和质地一模一样，只是颜色有蓝色、灰色、粉色、紫色、白色5种区分。刚开始她需要什么颜色的珠子时，就先看一眼，再把手伸进笔筒里，拿一个她喜欢的颜色的珠子。
某一天，琪琪伸手摸了一个蓝色的`珠子对妈妈说：“妈妈，你看，我想拿蓝色我就拿到了。你猜，我怎么拿到的？”
妈妈说：“你是不是看见的”
琪琪说：“不是！”
妈妈说：“那你是怎么拿到的呢？”
琪琪愉悦地说：“我是感觉出来的。你猜，我是怎样感觉出来的？”
妈妈说：“不知道。”
琪琪说：“我也不知道。”
所有的事情都可以用内心的感觉去描述。在认识到内心感觉之后，可以说一切都是感觉，感觉是一切的基础。儿童每时每刻都生活在内心的感觉中。感觉是良知、善，即是道德的来源。
儿童必须是他感觉的主人。即使儿童的认知尚未成长起来，他时常还不能了解事情的来龙去脉，他也能感觉出人或是事物背后最深处的本质。感觉使儿童不断发现着新的世界，发现着自己，感觉普遍地存在于儿童的生活细节中，只是在大多数孩子那里没有得到充分的使用和开发。“其实，我们就生活在内心感觉的海洋里！”幼儿是感觉的，而不是语言的生命，有了感觉，孩子就明白了。
青春期到了，这个已经成长起来的儿童，才可以进入理性和抽象思维阶段，深入这个外在的世界。只是，在我们的生命中，除了感觉，又加进了更多的理性与抽象思维。无论你是成人还是孩子、老人，认识自己内在的世界都要从感觉开始，依然要靠感觉。无论从哪个角度来讲，感觉都是无法替代的，它是儿童自己生命中发生的，是必须透过自己体验的。
完整的成长第四章心得体会篇十四
在丽达瑜伽工作，精神上的`收获大于经济的收获，感谢有这样一个空间，汇集了智慧的人，很感谢在我对儿子成长过程迷惑时，有一位伽友为我介绍了这样一本书——《完整的成长》，不仅帮助我更好的给儿子一个成长环境，也帮助了我自己重新省视我的童年并更好的让自己成长。
我们成年人选择灵修或选择信仰或选择瑜伽修行等等，大多数人是因为心灵的困惑和痛苦不解，才去修的，只有少数人是为了更高一层的精神。
因为我自己就是这样，修来修去，仍然迷惑，控制来控制去，感觉压抑，当看过这本书以后，我才明白，原来是因为自己的内在一直都没有长成熟，长成熟的只是一个躯壳，我们的内在世界：情绪、感觉、心理、认知、精神，都没有很好的成长。
没能很好的成长，是因为我们小的时候，还很弱小的时候，被比我们强大的人给剥夺了。常常听到大人不让孩子哭，不让孩子闹，不让孩子这样，那样，却没有很细心的奈心的关注一下，孩子心里在想什么？他们想认知什么，感觉什么？今天还听到爷爷奶奶，为了孩子顺从他们的心意，而恐吓他，如果你要哭，爷爷就走了，如果你要和妈妈，奶奶就自己出去玩了，就带别的小朋友去玩了，孩子整天活在恐吓中，在他需要照顾的年龄，那么孩子就慢慢失去了自我，为了讨好大人的心意，去做违背自我的事，那我们小时候，可想而知，我们更是在这样的环境中成长出来的，所以我们没有了自我，会变成或倔强，或脆弱，或强势。
“在生活中，如果我们回到我们的内在，我们发现的应该是这样：我们有时是情绪的，有时是感觉的，有时是思维的，有时是心理的，有时是精神的……由于我们反它们看成是我们自己本身，所以它们便学步丰统治我们。所以，一会儿我们被情绪控制了，一会儿我们被心理控制了，一会儿我们被头脑控制了……就像我们很多人的生活一样。有时我们被别人控制了，有时我们控制了别人，有时被外在的环境控制了……内在也有着“权力斗争”。我们的内在也常常相互控制着，“政变”、“篡夺王位”，这就是我们内在的挣扎和焦虑。”
没有诞生自我的人，依然可以依靠外力驯化成长，只是成长起来的人是一个“小我”，小我就是我们不自觉得在处事说话的时候，会反射出生命中某个人的影子，可能是妈妈，也可能是爸爸，或老师，或在你成长中侵入你精神里的一些人。
现在我们要考虑的是，如何做自己的主人，重新的把真正的自我找回来，那样，我们有一个完善的自我，就会是安宁的、安然的、清明的、喜悦的、理智的、智慧的、和谐的。我们的灵修也好，佛性也好，必自然的显现出来。
完整的成长第四章心得体会篇十五
在这个世界上，法律不是万能的，没有法律是万万不能的。法律是至高无上的，有了法律世界才有秩序，没有法律人类将无法无天，自古有云：“国，无法则乱，民，无法则贫。”接下来就让我讲一些法律的故事吧。
小明是一名小学生。学校放学后，他手里拿着一本书，聚精会神地看着。小明一边走路一边看着他心爱的书。小红对他说：“小明，走路不要看书，一不小心会被撞到的。”小明生气的说：“我看书，要你管！”小红不理他，走了。过了一会儿，小明要过马路了，可他依然看着书。车主按着喇叭，可小明没听见，车主只好等他走了他再走，后来，有一辆自行车撞到了小明，小明疼得在地上打滚。人们把他送到医院抢救，经过这件事后，小明再也不敢走路看书了。
还有一个事例：一位中学生自己新买了一辆电动车被偷了，所以心里感到很不平衡，就到处头别人的车。他偷的车数百辆，但都没被发现过。当然，纸是包不住火的。不管是谁都会有被发现的一天。
有一天，他正要头别人新买的一辆电动车是，不小心被保安发现了，保安报了警。最后，他被捉了。
只有做到自我保护措施，从生活中悟出实实在在的道理和人生价值，遵守法律，让法律与我们同性行！让法律伴我们成长！让我们从小就做一个知法的小公民。
完整的成长第四章心得体会篇十六
儿童何时开始走向独立？儿童如何认知情绪、管理情绪？心理障碍将给儿童带来何种影响？……在此书中，孙瑞雪女士凭其专业知识和多年儿童心理教育的经验，为广大家长们解析孩子心理成长之路。
本书告诉你孩子是自己的主人，更为重要的是，如何让孩子做自己的主人。身体，情绪，感知，精神，集合这所有才能塑造出一个完整的人，而一个完整的人，应由一个完整的儿童成长而来。孙瑞雪女士详细生动地阐释了孩子的成长路途中细微的不易窥见的重要环节及其巨大作用，手把手教导爸爸妈妈们如何全面深刻地认识自己的孩子，并培育出人格完整心理健全的孩子。我们理解孩子，就要理解他的情绪。我们接纳孩子，就要接纳他的情绪。我们爱孩子，就要包容他的情绪。孩子来到这个世界的那一刻，就是和情绪一起到来的，那就是孩子的第一声啼哭。从此孩子便和情绪难分你我、形影相随、朝夕相处、终生相伴。出生时，情绪即伴随而来，婴儿一开始就天然的拥有了它。如同身体的成长，情绪也需要18年的成长时间来达到成熟。
作为一名教师、作为一位妈妈，我更有责任去让我们的孩子完整、健康的成长。
完整的成长第四章心得体会篇十七
时隔近一年，连云港市班主任专业发展团队的同仁们在主持人王勇校长的带领下，再次合体，齐聚连云港市海头初级中学，开展了为期一天的培训活动。一天下来，活动安排合理，紧凑，干货满满，从中学习了很多。
一、主题鲜明的主题班会展示。
上午活动首先观摩了两堂主题班会的录像课，两节主题班会目标定位非常清晰，活动形式多样且可操作性强，主题升华到位是两节非常不错的主题班会课。第一节课是寇恒涛二十大的爱国主义教育主题班会。活动采取聆听歌曲，描述党旗，故事讲述，学习楷模等形式，让红色文化在学生中传承，让学生树立好好学习，不断强大自己的意识，树立为实现伟大中国梦而奋斗的决心。全班同学齐声朗读《中国少年说》是整个班会的高潮，主题得到升华，让同学们能够见贤思齐，争做新时代好少年！
第二节课是王铭伟老师的《超常发挥——释放压力，做更好的自己》。这节课很好的体现了主题班会因“需”而设的原则。王老师游刃有余的驾驭主题班会，从畅谈什么是压力到分析压力的表现，再到引领学生学生明白如何缓解压力，最后体验减压活动，层层递进，设计巧妙，主题升华，另外王老师在课堂上熟练的运用教育技术能力，选择贴近学生实际的事例，易于学生接受。整堂课非常的出色。值得借鉴和学习。从两节主题班会我学习到主题班会设计要注意的事项，怎样才能设计出一节优秀的主题班会课，为我以后的主题班会设计提供了很好的指导。
二、专家指引，解开心中疑惑。
首先，是曹培亚老师的《聚焦基本功比赛提升班主任专业素养》一下子把我拉回了20年备战市基本功赛的场景，如果说那时主要是为了功利性目标（市班主任基本大赛一等奖）而认真准备的话，那今天曹老师深入的分析介绍则让我对班主任专业化发展有了进一步的认知。让我明白只有不断的从专业道德，专业知识，主业技能和专业价值几个方面不断地提升才能够更好的实现班主任专业化发展。
其次，很荣幸再一次聆听了徐华校长的讲座，本次《静待花开终有时》再次阐述了徐校长的班主任认知那就是做一个爱学生，有情怀；
讲原则，有底线；
善思考，有智慧；
重成长，有规则的班主任。其中徐校长的几句话都给我留下了深刻印象，比如说“吞下去的是委屈，喂大的是格局”，“老师和学生实际上是一种精神上的恋爱”。特别是徐校长提到的热炉原则，让我明白法则是用来约束少部分，保护大部分。为我以后的班主任工作提供了指导和借鉴的方向。
一天的学习让我更加深刻地理解：教师的成长=经验+反思+专业引领这个公式的含义。我也相信在我们王校长的专业引领下，我们团队一定会扬帆聚力向未来，取得优异的成绩！我自己也将会朝着爱学生，有情怀的班主任奋进！
完整的成长第四章心得体会篇十八
按照领导的安排，5月18日有幸聆听了市委组织部白部长在中青年干部培训班上的讲座《青年干部的健康成长》。通过这次学习，自己深深感到无一不体现出组织对我们编办中青年干部的高度重视和培养我们的良苦用心。学海无涯，通过参加此次的学习，让我们进一步开阔了视野，拓展了思路，使自己的理论基础，党性修养等方面的知识有了一定程度的提高；总的来说有以下体会：
我们青年干部的最大优点是充满激情、思维活跃、工作快捷高效。而我们的最大缺点往往是缺乏埋头苦干的精神、缺乏顽强拼搏的精神、缺乏无私奉献的精神。作为新时期青年干部，我们必须要发扬自己的优点，改正自己的缺点，积极培养埋头苦干、顽强拼搏、勇于奉献的精神。只有埋头苦干，我们才能在工作中做出实实在在的成绩；只有顽强拼搏，我们才能克服前进道路上的各种困难和问题；只有勇于奉献，我们才会有多彩的人生，才会彰显高尚的人格，才会有博大的胸怀，才能为党和人民的事业做出更大的贡献。
通过聆听白部长的讲座，我认为青年干部从成长走向成才要加强五个方面的修养：
一是要有自知之明，懂得扬长避短。青年干部同老同志相比有着自身的优势：年富力强，精力充沛，工作热情高，思维敏捷，开拓意识强。但同时也有着非常明显的弱点：首先是工作时间相对较短，缺乏长期实践工作的经历，所以普遍经验不足；其次是由于“仕途”顺利，有的人容易滋生骄傲自满情绪，目空一切，在工作中独断专行；最后一个也是最大的弱点，即思想上不够成熟，容易被一些不良风气所感染，从而出现一些错误行为。作为青年干部，应充分认识自身的优势和不足，特别要正视不足，才能在实践中扬长避短，树立良好的形象，作出自己应有的贡献。
二是要有虚怀若谷，见贤思齐的胸襟。要针对不足，虚怀若谷，扎扎实实的学习。要向老同志学习，学习他们丰富、宝贵的工作经验；向班子成员学习，学习他们的工作方法、工作思路，不断纠正和克服自己存在的弱点，使自己尽快成熟起来。
三是要修身立德，廉洁自律。做事先做人，对己心胸坦荡，以德立人，不为名、不图利，对人豁达大度，以德服众，不失信、不推过，对事秉公而断，经得起考验，做到宁公而贫，不私而富。作为青年干部，要不断提高自己的政治觉悟，提升自己的素质。在提升自身素质方面，我觉得首先要加强党性锻炼和个人修养，不断锤炼自己的意志，其次，尽量减少一些不必要的活动和干扰，腾出时间，多学东西，多思考问题，再次，要不断排除私心杂念和外来的各种不利影响及诱惑，排除个人私欲所带来的烦恼和忧愁。这几点看似简单，真正做起来也不是那么容易，需要我们在实际工作、学习中好好把握。
四是要强化团队精神，锻炼个人意志。通过这次学习，使我深切地体会到思想上同心、知识上互补、能力上增值、性格上互容的团队精神所产生的巨大的凝聚力和战斗力。现代社会是一个信息化的社会，知识和信息正在极大地改变人们的生活方式，思维方式和工作方式。在激烈的竞争环境中，大量的工作往往需要在群体的共同协作下，群策群力，才能高效率地圆满完成。
完整的成长第四章心得体会篇十九
看过孙老师的《爱和自由》，受益匪浅，完全是另外一种教育方法，但是这种教育方法里面传达的是对儿童本身的尊重。孙老师最新的这本书《完整的成长》是她教育理念的一次完整而系统的阐述，是“爱和自由”的一个更高的发展与升华。看这本书，让我万分感动，它传达的是对生命本身的尊重。
完整的成长第四章心得体会篇二十
两天时间过去了，这个课程给我带来了太多太多，两天一夜，为我以前的种种做了批判与总结，为以后的生活和工作必定带来巨大变化！
对于生活：
第一：感恩。
对于以前家人的付出与贡献，没有好好的感恩。无形之中伤害了对自己关心的人。以后，要经常关心家人，多与他们聊天，多为他们付出。
第二：格局要大，敢于担责任，学会迁善。
对于别人的过错，不要过分指责，要学会包容。对于自己的过错，要勇于承担责任，不找理由，及时收到并改正。要放得下，及时迁善，爱周围的亲人朋友。
第三：沟通与交流。
当与家人朋友发生争吵时，要及时停止，并耐心的寻找解决办法，主动与家人沟通交流，避免伤害到对方。
第四：对父母长辈，常怀关爱。
长辈们已经辛苦了大半辈子了，有时候想到他们的辛苦，心里也不是滋味。但是从来没有表达出来过，上过课之后，有了表达的勇气。
第五：活在当下，认真过每一天，认真做正在做的每一件事。
不懊恼昨天，不期待明天，活在当下，明天的结果都是今天的积累。第六：激情。生活是美好的，对人、对事儿、对物要充满激情，用积极的心态去面对。改变以往漠视，漫无目的的毛病。对于工作：
第一：善于总结。
一个团队也好，自己也好，出错不可怕，但是
不总结，同样的错误接二连三的出现就可怕了。所以，一个优秀的团队或者个人一定要学会总结。才会越来越优秀。
第二：学会共赢，对话对手。
同事或者竞争对手都不希望两方两败俱伤，反而是都希望有所收获，所以，共赢就是很好的解决办法。
第三：体谅老板和同事。
在自己抱怨不公时，自己的老板和同事何尝不是呢。以前没有意识到体谅上级和同事，和他们交流很少，得不偿失。以后会杜绝这种消极态度，体谅上司，团结同事。
第四：把团队当成自己的家。
破产游戏，给我的感觉的是震撼的，如果在这个团队没有百分百发付出，百分百的贡献，当这个团队解散的时候，自己将会是无家可归的人，到处受到鄙视。只有把团队当成家，全心全意的付出，才会将团队越做越强，越做越大。
第五：目标感要强。
没有目标，就没有动力。就像在课程中一样，要始终向着冠军队的目标前进。只要目标没有达成，就要持续奋斗下去。
第六：自信与信任。
过去的时候没有太多的自信，而导致错事了好很多很好的机会。没有过多的信任失去了好多朋友。听课之后才知道，现在所得到的结果是之前的所有原因造成的。以后，一定要树立自信，信任家人，朋友，同事和周围的人。
第七：正确看待现在所面对的状况，所做的事儿。这是自己选择的，而不是被逼的。因为在自己内心深处已经做过了选择。以后要抛弃这种心态，主动去接受，而不被动的去服从。
经过阳光心态训练营，保持阳光的心态，我相信所有的困境，所有的难题终究会得到解决，而我也终将成为一个积极阳光的成功者！
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