总结可以帮助我们回顾一段时间内的成长和进步。写总结时要注意结尾部分，可以用激励和展望未来的方式来提升文采。以下是一些值得借鉴的总结样本，供大家参考和学习。
培养孩子的注意力心得篇一
2、不要说一天的时间无足轻重，人生的漫长岁月就由这一天一天连接而成；愿你珍惜生命征途上的每一个一天，让每天都朝气蓬勃地向前进。
3、聪明的人，今天做明天的事；懒惰的人，今天做昨天的事；糊涂的人，把昨天的事也推给明天。愿你做一个聪明的孩子！愿你做一个时间的主人！
4、飞吧，飞吧，在生活的田野上，你愿望，像这蒲公英的小绒花，将落地生根，遍地开花。
5、孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
6、进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新，视野不断开阔。祝你在新的一年里取得更大的进步！
7、没有秋霜的锺打，没有秋风的锻铸，秋天的枫叶怎会周身红彻？愿你像这火红的枫叶，在生活的风霜中染成鲜红的颜色！
8、美，是智慧，是静谧。祝你聪明！愿你上进！
9、你长着一对翅膀。坚韧地飞吧，不要为风雨所折服；诚挚地飞吧，不要为香甜的蜜汁所陶醉。朝着明确的目标，飞向美好的人生。
10、你面前那生活之海的沙滩，是一张金色的稿笺。愿你在这张无边的素笺上，用理想的霞光写出青春的诗篇！
11、愿你是风，鼓起白色的帆；愿你是船，劈开蓝色的波澜。生活正在你的前方微笑，勇敢地走上前去，将彩色的人生拥抱。
12、愿你是一只燕，衔着春光飞来；愿你是一只鹰，一展翅，箭一般射向篮天。
13、愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
14、愿你像那小小的溪流，将那高高的山峰作为生命的起点，一路跳跃，一路奔腾，勇敢地、勇敢地奔向生活的大海。
15、愿你在这短暂的学习时日里，获得高超的本领、顽强的意志、博大的胸怀；像赛马一般，越过一道又一道高栏；让生命扬帆前进，驶向碧波滔滔的大海。
16、愿知识之泉，经书籍而奔流，流进你的心田！
培养孩子的注意力心得篇二
现在的孩子大多数都是独生子女，孩子在学校里受了委屈，父母心疼得不得了。于是有的父母就教育孩子说：“别人对不起你，你就对不起他，别人打你，你就打他。”这就助长了孩子不仅在学校里不会处理好同学之间的关系，而且还会影响到孩子将来人际关系的处理，甚至还会影响到孩子日后的夫妻关系。因此，教会孩子学会宽容，不仅是为了孩子今天能处理好同学关系，而且也是为孩子将来的幸福打基础。
现实生活中，人们常常遇到别人对不起自己或有损于自己的事情，对此不要耿耿于怀，不要过分计较在意，能够笑一笑就过去，这就是宽容。宽容是人的一种美德，是做人的一种风度和境界。宽容能使人性情和蔼，能使心灵有回旋的余地，能使人消除许多无谓的矛盾，化干戈为玉帛。宽容的人，时时处处都会受到人们的`拥戴，因此他们能够处理好各种人际关系，能够很快地适应各种不同的环境，能够融洽地与人合作，充分实现自己的潜能。
一位翻译曾讲过这样一个故事：
在泰国的一个度假村，有一天，我在大厅里，突然看见一位满脸歉意的工作人员，正在安慰一位大约4岁的西方小孩，饱受惊吓的小孩已经哭得筋疲力尽了。问明原因之后，我才知道，原来那天小孩较多，这位工作人员一时疏忽，在儿童的网球课结束后，少算了一位，将这位小孩留在了网球场。小孩因为一人在偏远的网球场，饱受惊吓，哭得稀里哗啦的。现在孩子的妈妈出现了，看着自己哭得惨兮兮的小孩。
都不是！我亲眼看见这位妈妈，蹲下来安慰四岁的小孩，并理性地告诉他：“已经没事了。那位姐姐因为找不到你而非常地紧张难过。她不是故意的，现在你必须亲亲那位姐姐的脸颊，安慰她一下！”
当时只见那位4岁的小孩踮起脚尖，亲亲蹲在他身旁的工作人员的脸颊，并且告诉她：“不要害怕，已经没事了。”
就是要这样的教育，才能培养出宽容、体贴的孩子。
培养孩子的注意力心得篇三
1、幼儿的注意力容易被新鲜、多变的刺激物所吸引，所以说，良好的学习、生活环境对孩子教育起着很大的作用。
2、在教学过程中，教师方面，尽量做到手机关闭，其她教师不可在活动室随意走动或打扫卫生等，避免做分散孩子注意力的事。
3、好的学习氛围能帮助孩子成为主导者，从而享受学习的快乐，避免注意力的转移。例如，教学活动中要对注意力集中的孩子及时表扬和鼓励，并告诉大家要向他学习，这样孩子们心中有了评判的标准。对于个别幼儿注意力不集中时，教师也可表扬他身边认真的孩子，用注意力集中的孩子来鼓励他迅速集中注意力，在鼓励中促进孩子的成长。
1、“兴趣是幼儿最好的老师。”幼儿在做自己感兴趣的`事时，总会充分发挥自己的主动性，即使疲倦和辛劳，也会心情愉快而兴致勃勃。
2、教师要善于利用特殊的刺激物—语言，引起幼儿的兴趣，使他们集中注意地听，并使之有常听常新之感。如在讲故事的时候，语言必须生动、形象、富有感染力，不仅教师的声音要高低起伏，还需要音色的变化，只有这样才能吸引幼儿的注意力。
教师可利用课件或课程辅助材料吸引幼儿的注意力。幼儿对眼睛所触及的事物都感到新鲜和好奇，教师便会成功地将孩子们的注意力集中起来。例如：动态的事物对幼儿来说是非常有趣的，在科学活动中利用实物，在语言活动中利用一个活动的手偶或一个活动的课件都利于让幼儿产生兴趣。
专家研究认为，有意注意在注意活动中占主导地位，是一种最有效的注意培养，所以，要让幼儿有效的集中注意力，必须使幼儿明确任务，即在做一件事情之前知道自己要干什么，使孩子能不断积极、主动、自觉地保持注意力。
培养孩子的注意力心得篇四
许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃，等玩具调动了孩子们的.好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。
培养孩子的注意力心得篇五
1.执着、坚韧、勤奋，你拥有金子般宝贵的学习品质。在老师的印象中，你是一个极有前途的学生；在同学的心中，是当之无愧的学习委员。这学期的数学竞赛中，你以优秀的成绩获得了校三等奖；你的小报制作以独特的风格荣获校二等奖。然而，纵是辉煌，也已成为昨天的历史；明天的灿烂，还要你今天去打造。先人说，最后微笑的人，才是最美的人。
2.记得李嘉成说过，其实每个人都可以有高远的梦想。区别只在于当你失败时，能否从自怨自艾的心境中走出来；当你成功时，能否在此基础上继续前进。记得期中考试，你考得非常出色，这说明你要潜在的能力；在竞赛中却一落千丈，这是在告诉你还没有夯实基础。在我看来，你是一个极有前途的学生，我尤其希望你能正视自己的弱点，找到与同学的距离，为了你美好的未来，从现在起努力拼搏吧！
3.聪明是上天给你的财富，荣誉是你努力的结果。总以为在学习上会有质的飞跃，但诱人的金苹果却喜欢和你捉迷藏——成功就是那么擦肩而过！也许你还要学会思考，还要勇于钻研，还要发奋努力，还要具有一颗永远高飞的心。另外，老师还特别希望你能大声地说话。
4.不懈的努力，执着的追求，你终于迎来了学习的春天。当你在庆贺成功时，是否想到还要夯实基础，是否看到了那些失去了的分数？是否想过“天外有天，人外有人”?你是一个勤奋、上进、懂事的学生，我相信你一定会以一种良好的心态面对学习中的“阴晴圆缺”。同时，老师还希望你能多和老师交流，多关心班级，多参加体育锻炼，争取做一个全面发展的好学生。
5.“认真”、“踏实”是你的本色。在日常行为中，你尊师爱友，讲公德，守纪律，是个文明学生。在学习上，你刻苦钻研，积极动脑，是同学们学习的榜样。但成功的道路上不可能永远是鲜花和掌声，老师希望你能在学习上再接再厉，超越自我，抵御学习中的“风寒”，在全年级中再创辉煌。
来年的秋天能硕果累累。
7.老师认为，你是一个好学生：尊师、守纪、认真、踏实。作为班干部，你对班级工作认真细心；作为普通的学生，你学习努力，一丝不苟，成绩优秀：我为有你这样的学生感到骄傲。不过，老师想告诉你，成长的道路不可能永远是鲜花和掌声，在未来的日子里，面对困难，老师希望你能调整心态，迎难而上。尤其希望你能注意理科的学习。我相信，雨后的彩虹是最艳丽的。
8.你是一个很聪明乐观的孩子，如果你能把你的聪明全用在学习上，你定会取得令你自己都感到吃惊的好成绩。不过，这学期你还是有进步的。老师希望你能在寒假里查漏补缺，有计划地安排好学习和休息，努力缩短与成绩优秀同学的距离。如果你认认真真地去做了，老师相信你的成绩将无可限量。
9.文静、内向、真诚、朴实，这是你留给老师的第一印象。不管何时何地，你都能十分认真地完成老师交给的任务，自觉遵守学校的规章制度，尊师爱友，是一个合格的中学生。在学习上，你很认真，不过，老师也要提醒你，学习要注意方法，要多向其他同学学习成功之道，要多向老师提问，还要有坚韧的学习精神。当新年的钟声敲响时，别忘了那是老师对你深深的祝福。
10.热情大方，这是你给我的印象，也是你与同学相处的原则。平时你能自觉遵守学校的规章制度，积极参加学校、班级组织的各项活动，认真完成值日生工作，积极参加体育锻炼。在学习上，能自觉完成老师布置的作业，上课认真，不过，还缺乏一股子拼劲。老师希望你能在假期里查漏补缺，合理安排学习和休息，为下学期能取得好成绩“厉兵秣马”。
11.在老师的印象中，你是一个忠厚、诚实、朴素的学生。平时你虽然默默无闻，但一样关心班级集体，值日生工作认真细心，从不计较什么。行为规范，遵纪守法。老师希望你在学习上能加倍努力，因为你的成绩不是很理想，就更应多化一些时间。相信通过你的努力，会取得好成绩的。
12.人很聪明，学习上很有潜力。平时能按时到校，基本上能遵守学校的规章制度。但在学习上，目的不够明确，贪玩，作业有拖拉现象；上课注意力不够集中，自修课废话较多，虽经多次教育，但效果不明显。成绩不够理想，且有退步迹象。老师觉得你基础不差，人又聪明，为什么不给自己一个机会呢？只要你能努力，你能取得的进步将不可估量。
培养孩子的注意力心得篇六
方法1：爸爸妈妈和孩子一起拼图，拼图的难度要逐渐增加。拼图能锻炼孩子的观察能力，孩子在拼图时，很容易投入，不知不觉中，能坐定的时间就长了，注意力集中的时间也长了。爸爸妈妈和孩子一起拼图时，要积极鼓励孩子将图拼完整，家长还可以把孩子拼好的图表框挂在家中，让孩子体验一下成就感。
方法2：爸爸妈妈可以在给孩子讲故事前，先向小朋友提出问题，让孩子带着问题去听，听完故事后让孩子回答问题。带着问题听故事，孩子会比较集中注意力，听故事会格外仔细。
方法3：在生活中，爸爸妈妈可以经常请孩子帮忙拿各类小东西，从一件到几件不等，请孩子一次性完成。比如：“请你帮我拿一个梨、水果刀，还要纸巾和一些牙签。”还可以经常让孩子向其他长辈传话，“告诉你妈妈，记得上楼的时候去拿报纸。”语句可以从简短的过渡到长一些的`。
方法4：给孩子准备一些cd和图书画面内容相配套的图书，这种图书是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听、看为主的学习方法，对孩子将来的小学学习有非常重要的意义。
爸爸妈妈在提高孩子注意力的时候，也有几点需要注意：
鼓励孩子在一段时间内专心做好一件事。
孩子在完成“作业”的时候，要有时间概念，不要给孩子太充裕的时间。
给孩子一个固定且安静学习的地点，一个固定的学习时间，尽量不要在孩子的学习时间打扰他们。
帮助孩子获得自控能力，避免各种干扰。比如，尽量避免在孩子的书桌上放零食和玩具。
培养孩子的注意力心得篇七
孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。
比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。
在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的`去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：
“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”，或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等，这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。
当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
培养孩子的注意力心得篇八
兴趣是最好的老师，不管谁在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。在生活中你常常会看到一些孩子按家长的要求做某些事的时候，总是应付式或心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心意义。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。
培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣，你可以利用孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的`文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。
培养孩子的注意力心得篇九
1.这学期，我的孩子成绩有进步，你有能力把我的孩子教得更好，我们做家长的相信你，孩子交到你手中，我很放心。
2.此时此刻，涌动心中的除了感动之外便是感谢了！感谢星港的给予，感谢星港老师的付出，你们、他们、我们在不久的将来定会有丰硕的收获！
3.老师，我的孩子在你的引导下，变得有礼貌了，懂事了！
4.当你规划高中生活畅想人生的时候，你必须学会做学生，做人和做学问
5.从不会吃饭，不会尿尿的小宝贝，到如今生机勃勃的小大人，家长深切感受着孩子从进幼儿园第一天起的点滴变化。上周，宝贝周刊向家长们征稿，得到了热情回应。在这里，我们特别选取了六位幼儿园即将毕业的孩子家长，让他们用自己的笔写下对孩子成长的感动：宝贝，你不再是“宝宝”了。
7.、没有春天播种希望，秋天就《www．》不会有喜人的收获。为了秋天的收获，今天就应该开始辛勤地劳动。
8.你拥有成功的昨天，但那毕竟已经成为历史。只有不断地努力，才能不断地进步，千万不要躺在过去的功劳簿上睡大觉！
9.诚实纯朴的你已经扬起了理想的风帆。只要乘风破浪，勇往直前，就一定能够到达成功的彼岸！
10.作为家长我很高兴看到孩子的进步，希望这个进步只是一个开始，在新学期能够继续延续，这样才能不负老师的期望。感谢孙老师的鼓励！
11.上课听好老师讲的每一节课，只要你努力，就会有更多的希望。好好学习吧！知识永远是的力量。
12.工作认真负责，计划性较强，有始有终，令人放心，但如能更加大胆一点就更好了。课堂上，你大胆争论，勇于畅抒己见，能独立依时完成作业，各科均衡发展，成绩保持优秀。平时能积极参加体育锻炼和有益的文娱活动。劳动中，你积极肯干，不怕苦、不怕累。希望工作上更加大胆，想更多的办法，带动班级中其他的同学，共同进步。要不断改进学习方法，提高学习效率，锻炼思维能力，争取更好成绩。
13.你的校服总是穿得整整齐齐，给人一种清新的感觉、工作上，你能认真负责地完成老师布置的任务，起好带头作用，在同学中有一定的威信。上课能专心听讲，认真做好笔记，课后能按时完成作业，能独立依时完成作业，学习刻苦，能从严要求自己，学习成绩名列前茅。平时能积极参加体育锻炼、希望你在工作上能更敢想敢干，提高工作效率，积累经验，不断提高自己的工作能力。争取早日加入共青团！
14.本学期，小孩经历了一段较为叛逆的时间，期间，有些贪玩，造成作业没按时完成，致使成绩下滑及被动，到暑假结束时，这种情况已改变了许、短短的一个学期，你已经取得了令人欣慰的进步，我为你喝彩，为你祝福。但是，你应该记住：没有，只有更好。努力进取，全面发展——优秀，优秀，更优秀！
15.虽然时间在流逝，但是，我已经知道了你心中有了奋斗地目标，我也欣慰地看到你正朝着这以目标不断前进。家长也为你创造了优越的学习条件，所有关心你的人都爱着你，相信你自己一定能努力把心中的理想变成现实。
培养孩子的注意力心得篇十
任何一道历史选择题都包括三个要素，也就是题干、题肢和正确答案。题干就是题目中的主干部分和设问部分，它限定了答案内容、答题思路和隐含了答题信息，正确答案必须要以此作为依据。题肢就是选择题的备选项，一般历史的选择题题肢以a、b、c、d的形式体现，四个选项中一般要把握三个层次，也就是题肢本身是否正确，这个题肢是否符合题意，最后就是题目的正确答案。明确了这些我们解题才会有方向，也能为准确解答做好基础。
2、熟读教材，落实教材。
很多同学在做完题目之后就会大发感慨，历史花费的时间很多，也看了不少书，但是就是做不出题目。这是因为看了书不代表就是熟悉了教材，要在熟读教材的基础上，落实教材，那么，要怎么落实教材呢？一是结构法，也就是抓住课文的主题，然后系统、细化的落实教材内容；二是比照法，也就是同类事物一般有相同的影响因素。这样能够使我们对历史知识的掌握既系统又细化到位。
3、做题后反思、总结。
如何集中精力学好历史？
1、认真安排好你的时间。
首先你要清楚一周内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。
2、学习前先预习。
这就意味着在你认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。当然，你要注意轻重详略，在不太重要的地方你可以花少点时间，在重要的地方，你可以稍微放慢学习进程。
3、充分利用课堂时间。
学习成绩好的学生很大程度上得益于在课堂上充分利用时间，这也意味着在课后少花些功夫。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维。
4、学习要有合理的规律。
课堂上做的笔记你要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些你仍感模糊的认识。如果你坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的习题，你定能更深刻地理解这些内容，你的记忆也会保持更久。定期复习能有效地提高你的考试成绩。
5、有可能的话，找一个安静的、舒适的地方学习。
选择某个地方作你的学习之处，这一点很重要。它可以是你的单间书房或教室或图书馆，但是它必须是舒适的，安静而没有干扰。当你开始学习时，你应该全神贯注于你的功课，切忌“身在曹营心在汉”。
6、树立正确的考试观。
平时测验的目的主要看你掌握功课程度如何，所以你不要弄虚作假，而应心平气和地对待它。或许，你有一两次考试成绩不尽如人意，但是这不要紧，只要学习扎实，认真对待，下一次一定会考出好成绩来。通过测验，可让你了解下一步学习更需要用功夫的地方，更有助于你把新学的知识记得牢固。
培养孩子的注意力心得篇十一
有个孩子不但功课优秀，而且玩的也很在行，人家问他怎样做到这些的?他说受爸爸的影响，他爸爸是个学者，做事很专心，有时正写论文，喊他吃饭都不吭声，从小看爸爸这样就跟着学，人家叫他去玩，他说我还没有写完作业，就这样形成习惯了，如果孩子写作业，家长打麻将、看电视、看球，你的状态在运动之中，孩子的注意力就不能集中，也就坐不住。
要孩子养成集中精力的习惯，我有两个建议：
第一，最好在孩子一二年级时，到晚上把大灯关掉打开小灯，一家人都在自己的桌前安静地做自己的事情，孩子看到家里有学习气氛，就养成了习惯。
家长应怎样指导孩子写作业。
忌“陪读”为不让孩子三心二意，一些家长会在孩子写作业时坐在旁边监视，这种“陪读”会引起孩子的紧张、反感。
忌指指点点不要一发觉孩子作业有误或不会做时，马上就指出来，这样做会阻碍孩子独立思维能力的发展，写作业时家长千万别代替孩子思考，更别代劳孩子写作业。
宜培养孩子按时做作业的习惯放学后应先写作业，不要先玩个够，等到精力耗的差不多时才去做作业;做作业前准备好学习用具(纸、本、橡皮、尺子等)，不要等到用的时候再临时去找;在做作业时不要吃零食或听音乐，桌上不要摆放令孩子分心的东西;孩子做作业时不要去打扰：“今天在学校表现好不好，有没有受老师表扬”，“肚子饿了吗，要不要吃点心”，“做几道了?还有几道?”
宜逐渐培养孩子独立做作业的能力:对于低年级孩子，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，时间要缩短。
宜鼓励孩子自己检查作业:让孩子说说错在哪里，为什么会出错，这样可使孩子记住错误，以免下次再犯。
宜注意分寸指导孩子解难题:遇到难题，应采取分步法，即家长先给予提示，让孩子思考如何做。当孩子弄懂后，再出些类似的题目让他巩固。孩子在小时候学习时学习解决困难，才可以练出学习的技能，才能对付将来人生道路的困难。
培养孩子的注意力心得篇十二
一﹒多吃青花菜、高丽菜、葡萄柚、青豆、绿茶、杏仁、红萝卜、地瓜、豆浆和蕃茄。因为这些蔬菜水果内含有丰富的抗氧化剂，可帮助c和e类维他命营养的完全吸收，婴幼儿食谱《专注力不足孩子的饮食注意事项》。
二﹒早餐中一定要有一杯全脂或低脂牛奶，因为有足够的钙质可帮助一整天的.学习和情绪反应。将牛奶稍微温热后再饮用，更可稳定孩子的情绪。
三﹒多吃甘蓝、鲔鱼、沙丁鱼、菠菜，其中也含有丰富的钙质和铁质，帮助补充可能因喝牛奶不够多所缺的钙质。
四﹒给孩子吃苹果、葡萄柚、葡萄、麦片粥，因为这些水果或食物中所含的完整碳水化合物或维他命b，可舒缓亢奋和精神压力，对过动的孩子很有帮助。
五﹒多带纤维的蔬菜，纤维对稳定血糖有一定程度的帮助，而血糖的变化将会影响一个人的情绪。甚至在有需要的情况下，可在孩子的牛奶或饮料中，加进一小汤匙的纤维。
六﹒少吃在室温时会凝固的油类奶类制品，因此注意炒菜用的油。不健康的油，在室温时会凝结，会增加过动症状。
七﹒禁喝可乐、奶茶等含咖啡因或高糖的饮料。因为咖啡因或高糖会让孩子亢奋而过动症状增加。
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培养孩子的注意力心得篇十三
如果想让10岁的孩子60分钟专注地完成作业几乎是不可能的。
注意培养孩子专注做事的能力。
父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他安排一下，做完一门功课可以休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不许孩子休息，还唠叨没完，会使孩子产生抵触心理，效果反而不好。
对孩子讲话不要总是重复。
有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他几乎没听见或没听清，这样漫不经心的听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法达到老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍，是培养孩子注意力的一种方法。
训练孩子善于“听”的能力。
“听”是获得信息、知识的重要途径。会听讲对学生来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。
常有家长说：“孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”大家都知道专注学习的重要性。只有善于集中注意力,孩子学习起来效果才会好，也因此有更多的时间来休息和放松。
培养孩子的注意力心得篇十四
学习的时候一定要专注，不可三心二意。
在冬冬很小的时候，不管教他做什么或让他看什么，我都要求他注意力要集中。我常常会在讲故事的中间提问他，刚才讲到哪儿了?刚才遇到的那个事情你说该怎么解决?你能不能猜猜这个故事的结尾?或者你认为什么样的结局更好?这就逼着孩子不得不集中精力来听你讲故事。孩子自己没有阅读能力的时候，大人还可以这样提条件：“如果你不注意听妈妈讲，就证明你不喜欢听，那么妈妈就不讲了。你只有喜欢听了，妈妈才愿意给你讲。”
我觉得孩子玩玩具也是一个学习和认知事物的过程。冬冬从小到大，我给他买的玩具并不多，而是让他专心把一样东西玩到清楚明白，精深透彻。有些家长为孩子买了各种各样的高档玩具，却只把玩具当成哄孩子不哭的工具，一会给孩子拿这个，一会又换那个，如此反复，孩子很容易养成干什么学什么都是浅尝辄止的不良习惯，注意力难以持久。
我还经常选择一些适合冬冬学习的知识，让他在规定的时间内学完，然后给他奖励。例如给他一本看图说话的书，让他在几分钟内看完，告诉他我要听他讲这个故事，要有头有尾，越生动越好。目标明确了，冬冬就很认真很专注地去做这件事，就能完成得又快又好，于是表扬奖励一番，他就会很高兴。
从小培养专注力使冬冬能记住的`东西越来越多，记忆力越来越好。且不说冬冬学习从不贪黑起早，从未请过家教、进过补习班，就是高中阶段三年，省实验中学的老师也是特批了他不用上晚自习。在省实验中学这个高手云集的学校里，儿子不上晚自习，每次考试还能拿高分，甚至领先第二名几十分，的确是堪称奇迹。我认为从小培养孩子专注力真是家庭教育中最划算的事，可以说是投入产出比达到了最大化。
2、要引导孩子快乐地学习。
学习是人一生都要做的事，对学习有兴趣，学习起来就不会痛苦。我们发现，不管孩子聪明与否，对他自己感兴趣、喜欢学的东西学得就快，记得就牢。而不愿学的东西，不管你费了多大的力气，他常常还是学不好、记不住。原因就是孩子学习往往凭兴趣，在他没有真正懂得学习目的并且缺乏自我控制能力的时候尤为如此。
3、边学习边理解将学到的知识及时消化。
古语说：“盈科而后进。”意思是：在学习上只有把前一个问题彻底弄懂了，才能更好地进入下一个问题的学习。孩子学习尤其不要欠账，如果这一节课学的东西没消化，就谈不到记住，再往下听老师讲的就可能听不懂。因为课本上的知识连贯性很强，这一节没弄懂，再往下学习就有困难，学的越多越记不住。这样会使孩子慢慢形成厌学情绪，严重时甚至逃课，造成学习上的恶性循环，学习成绩自然下滑，最后由好学生变为差学生。
4、可以参考某些专门训练记忆力的科学方法。
现在有一些传授记忆方法的讲座，父母应该选择那些已被实践证明其成功的方法，和孩子一起去听听，然后试着去做做。还有一些介绍怎样提高记忆力的书籍，买来看看也是有很有效果的。冬冬在上小学和初中的时候都曾买过这类书，我都是仔细认真研读，甚至把它们列为重点必读书籍，反复阅读琢磨。
5、要调动多种感官综合记忆。
宋代大学者朱熹曾说过，读书要“三到”：心到、眼到、口到。说的是在读书时要从心里专注，将视觉和听觉结合起来，共同完成记忆。这样多种渠道同时完成记忆的方法，比单纯用眼看或者默记要有效得多。读写相结合的记忆方法，在英语学习中更是成效显著。
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培养孩子的注意力心得篇十五
所谓专心，就是集中注意力，对于孩子来说，这并不是一件容易做到的事，需要父母对他有意识地培养：
一、兴趣是保持专心的首要条件，父母要为孩子提供丰富的、有趣的游戏材料。激发儿童游戏的兴趣。
二、根据一定的目的，有计划地向孩子提供游戏材料，切忌把材料一古脑儿地堆在孩子的面前，让他们东抓抓西摸摸，缺乏游戏的目的性。
三、游戏内容要有梯度，由简单到复杂，满足孩子不同阶段的不同需要。
四、游戏时间不宜太长。适度地调换游戏内容，有利于培养孩子的专心，一次活动不要提供过多的玩具。
五、孩子游戏时不要有意干扰，不要在孩子玩得高兴时给他们吃东西，或要他们干些不相干的事，这样既扫了他们的兴，又中断了他们的活动，容易造成孩子的不专心。
(二)孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白曰梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。
其次，家长对孩子的这类问题也不能操之过急，要耐心培养孩子做事的良好习惯和学习兴趣，这对孩子注意力的发展非常重要。家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯，我们可以在家里和孩子做一些专门的注意训练活动来促进注意品质的改善。以下几种家长可以参考选用：
听觉注意训练。
1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。
2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
读书训练：家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少。
智力游戏训练：
买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。
需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
培养孩子的注意力心得篇十六
前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养婴幼儿的专注力。
游戏活动方法很多，比如传统游戏让孩子“找回不见的玩具”便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体作法是：家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子清点玩具的'数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某样或几种玩具。问孩子：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回想、查看、寻找，这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
游戏是婴幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。
培养孩子的注意力心得篇十七
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
2、多鼓励，不干扰。
当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
3、多教导，不唠叨。
教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
4、多读书，不看书。
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
5、好环境，不嘈杂。
营造一个有利于集中注意力的'家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。
6、书适量，不乱买。
在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。
7、有规律，不逾矩。
跟孩子一起过有规律的生活，规律的生活有助于增加注意力的稳定。
8、只一事，不走神。
让孩子一次只做一件事情，人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，哪怕当孩子玩儿玩具的时候，也要关掉电视机;做作业的时候，不要放音乐。
9、玩游戏，重过程。
跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。你可以有意识的设置一些情境帮助孩子增强多刺激下的自我约束能力，遵循循序渐进的过程。
10、多练习，不忘记。
买一些智力训练的书，每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予红五星奖励或打分。
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培养孩子的注意力心得篇十八
孩子做作业时精力不集中，写着写着就停，不知在想什么，写作业时的多余动作特别多，比如说找橡皮。还有刚刚学过的有印象的字还要照着书看着抄下来，这一遍写完了，下一遍还是照着抄，不能连续的写。不只是语文字不好，英语和数学都是这样的，数学有几次因为粗心、写字潦草，明明会做的题目，一到考试就做错。下面引领右脑专家分享四招，帮助孩子培养集中力。
第一招：一分钟专项训练。
(1)一分钟做计算训练。准备几十个简单的加减法口算题(根据年级不同，难度可以不同)。规定一分钟，看孩子最多能做多少道题。让孩子感觉到一分钟都能做十多个小题，而自己写作业的时候，有时候几分钟也写不出一个小题。
(2)一分钟写汉字训练，找一些笔画和书写难度相当的生字，看孩子在一分钟内最多能写书多少个字。记下每次的情况，并进行对比。
(3)一分钟写数字训练。我班上一个孩子的数字书写特别差，而且非常慢。这学期，数学老师让他每天练习一分钟“0123456789”的快速书写。写一分钟算一次，看一次能写几组，他给我看了最近几天的练习成绩，原来一分钟最多能写5组，现在最多可以写9组，而且还写得工整好看一些。
还可以依据孩子实情自己设计一些与生活相关在一分钟之内重复做的训练，如：一分钟穿扣子(这还可以治疗弱视)、一分钟跳绳等。训练时以1分钟为一组，每天练习三至五组。在训练的时候注意记录孩子的成绩，并进行对比，练习时间以一星期为宜。
以上训练培养了孩子“一分钟”时间感，有些孩子甚至会不看表也能估计出一分钟。这些训练还让孩子体会到时间的宝贵，原来一分钟可以做很多事情从而珍惜时间。在面对一些琐碎时间时，孩子就不会觉得无事可做或做不了什么，反而抓紧点滴时间，将作业化整为零，快速完成作业。
第二招：停止催促，坚持表扬。
孩子做事情磨蹭的时候，很多家长喜欢喊，不断的催促，结果感觉是越催促，孩子的动作越来，家长就更生气，接着就是无休止的骂骂咧咧。在一片骂骂咧咧声中，先前磨蹭行为没改善，反而出现新矛盾——孩子和家长的关系恶化。有的孩子被骂后感觉已受罚而不再去改善自己拖拉的行为。有的孩子甚至用故意磨蹭来刺激家长，因为喋喋不休的责骂传递的是信息是“除了骂，我对你的行为已无能为力。”，是一种无助后借用家长身份来掩饰自己挫败感的行为。也有些孩子在责骂中挫伤自信，再次面对这个问题时就茫然犹豫，迟迟不敢做，时间还是荒废了。
所以停止催促，停止责骂!
给孩子表扬，坚持表扬——。
不妨在第一招中设题由易之难。如刚开始可以给孩子出几道简单的题，给1分或2分钟，孩子会很快做好，家长要作大吃一惊状呼道：“还不到一分钟呢!”总之，很夸张的样子。随时观察孩子在生活中的表现，对做得快的事情立即表扬——“现在穿衣服快多了!”“现在收拾书包快多了。”……这样的话，甚至将其做得快的原因指出来，如“我感觉你比昨天快多了，尤其是你先做好了准备，把上学要带的所有东西提前放在了门口。我们一起出门都早了些。所以今天我们都要感谢你啊!”。但千万不要说成“现在穿衣服快多了!如果写作业也这样快就好了”。只表扬，不提孩子做得不足的地方。通过表扬，孩子想“快”的动力被激发，信心也就增强。
第三招：节约的时间由孩子自由支配。
很多家长喜欢给孩子布置一些家族内部的作业，比如孩子完成了老师布置的作业，家长会布置什么读英语，孩子刚读完英语，家长又安排做奥数题等等。总之，家长给孩子安排得相当充分。孩子也看出问题的所在，那就是只要有自己有空闲时间，家长就会安排任务。所以，孩子的对策是化整为零，在写作业的时候边写边玩。这样拖很长的时间，因为孩子没完成老师的布置的作业，家长也就不会另外安排任务了。这样，孩子用消极的抵制行为逃避额外学习任务的同时，失去了最宝贵的时间，养成了磨蹭西关，淡薄了时间观念。
对策：把每天老师布置的作业做一个大概的时候估计，将孩子需要完成的任务(包括家长布置的任务)进行一个时间预计。在孩子写作业前，先要求孩子说出所有作业，依孩子在校作业量来再酌情布置有针对性的额外作业。并让孩子把与作业相关的资料(如字词典)、用品(墨水、茶杯)准备好就近安全放置，以免孩子为找这些而中断作业。然后和孩子一起预估当天作业需完成的时间(设定一个一般时间和一个最底限时间)，告知孩子在符合作业要求的前提下提前完成作业多出的时间自己支配，记下孩子开始写作业时间。例如一共要一个半小时(最底限时间一小时五十分钟)，那么孩子一个半小时(甚至提前保质保量地)完成了，余下的时间就必须由孩子自己支配，做他自己喜欢做的事情，如玩他喜欢的玩具，进行一会儿体育锻炼，看一会书，即使玩一会游戏也不为过。而如果到了最低限时间还没写完则不准再做，先前做的无论多少都算没有做，将其作业没收不予带到学校。这就和孩子平时考试一样打铃收卷没写完也就不能再继续写，最后影响的是自己的成绩。亦可用一些事例告知孩子不在规定时间内完成工作而造成也重后果的事来明白磨蹭拖延的后果，如工厂因为在规定时间没完成客户的订单而要赔偿由此造成的客户一切经济损失，且先前完成的产品都不能算。约定好并认真执行孩子会抓紧时间完成作业，因为早写完就有很多时间玩了。
第四招：从生活习惯训练，学会分类整理。
一位家长说，她女儿早上起床找袜子用了十分钟，穿一双袜子要十分钟，孩子在床上把袜子理呀理，理得家长冒火。很多老师也常说有些孩子上课时总在找东西，讲试卷满书包找，记笔记满抽屉找，老师已讲一大半他还没找出来。前面老师讲的他一句也没有听到。哎，怎一个“找”字了得?其实这不怪孩子，怪家长。谁叫我们自己把孩子生活一切都揽了呢?我们常说“你只要学习就够了，其余那是我们的事。”衣服洗好了，我们替他们收拾好放进衣柜;书桌乱了，我们帮他们整理;房间脏了，我们忙得不亦乐乎。我们锻炼了自己的能力，却以爱的名义剥夺了他们实践锻炼的时机。孩子们还要一脸无辜的听着我们教训他们总是磨蹭拖拉。经验是积累的，而且很多能力错过了最佳时机就再也不具备了。不要幻想等他们大了后就都会了。
将物品放在固定地方，用后归还;分类放置物品;凡事都列计划;定期清理杂物等等都是在节约时间。
没有什么比时间更重要的了，时间可创造财富，财富换不回时间。孩子学会了管理时间，就拥有了财富，拥有了快乐!
培养孩子的注意力心得篇十九
常有家长说：“孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”大家都知道专注学习的重要性。只有善于集中注意力,孩子学习起来效果才会好，也因此有更多的时间来休息和放松，下文是竞思注意力培训中心为家长提供的五点有关如何培养孩子注意力的方法。
1、给孩子创造一个安静的学习环境
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力。抽屉柜子最好上锁，免得他随时打开，在没有完成学习的情况下去清理抽屉。书桌前方除了张贴与学习有关的地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西，女孩子的书桌上不要放镜子。另外，不能允许孩子边看电视边写作业。
2、注意培养孩子专注做事的能力
父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业，父母要帮他安排一下，做完一门功课可以休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不许孩子休息，还唠叨没完，会使孩子产生抵触心理，效果反而不好。
3、对孩子讲话不要总是重复
有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他几乎没听见或没听清，这样漫不经心的听课常使得孩子不能很好地理解老师讲的内容，无法达到老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍，是培养孩子注意力的一种方法。
4、训练孩子善于“听”的能力
父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。
5、要求孩子在规定时间内完成作业
有的父母因为孩子注意力不够集中而在旁“站岗”，这不是长久行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟情绪有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，都会严重影响孩子的注意力。竞思注意力培训中心研究表明，注意力稳定时间分别为：5-10岁20分钟；10-12岁25分钟；12岁以上是30分钟。如果想让10岁的孩子60分钟专注地完成作业几乎是不可能的。
常有家长说：“孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”大家都知道专注学习的重要性。只有善于集中注意力，孩子学习起来效果才会好，也因此有更多的时间来休息和放松。
专家认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。专家为家长总结出5个指导性极强的方法，家长们不妨试一试。
全神贯注法
消除干扰法
游戏锻炼法
鼓励表扬法
培养兴趣法
兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。
扩展阅读：五招培养孩子集中注意力
常有家长说：“孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”大家都知道专注学习的重要性。只有善于集中注意力,孩子学习起来效果才会好，也因此有更多的时间来休息和放松。
给孩子创造一个安静的学习环境
要求孩子在规定时间内完成作业
注意培养孩子专注做事的能力
对孩子讲话不要总是重复
训练孩子善于“听”的能力
“听”是获得信息、知识的重要途径。会听讲对学生来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。
常有家长说：“孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”大家都知道专注学习的重要性。只有善于集中注意力,孩子学习起来效果才会好，也因此有更多的时间来休息和放松。
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