优质健康心理研究心得体会报告范文（18篇）

心得体会是我们在学习或者工作生活中得到的一种体验和感悟，它是对我们所经历的事情的思考和总结。我们应该及时将自己的心得体会记录下来，以便今后回顾和参考。每个人在不同的环境下都会有不同的心得体会，所以我们应该积极地总结并分享自己的心得体会，与他人一起成长和进步。在写心得体会时，要着重描述自己的思考过程与领悟，让读者能够理解作者的心路历程。以下是一些写心得体会的案例分享，希望能给大家写作时带来一些灵感和思考。

健康心理研究心得体会报告篇一

21世纪是充满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探索,善于竞争，善于合作，富于创造是21世纪对人才规格的基本要求。这些品质无一不与良好的心理素质密切相关。素质教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素质全面发展，学生素质发展有多方面的内容，心理素质不仅是其中的重要组成部分，而且对其他素质的发展有着很大的制约作用。它既是素质教育的出发点，又是素质教育的归宿。柳斌同志在《关于素质教育的再思考》一文谈到素质教育的三要义中，他指出："素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。

一、心理健康教育是实施素质教育的目标和核心

首先，心理健康教育与德育工作有着密切的联系。

心理健康教育是教育者运用心理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有一定影响。心育适当扩充和完善了德育的目标和内容;心育为提高德的有效性提供了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。

其次，心理健康教育能促进学生文化科学素质的提高。

在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、普通成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。

再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展

心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体;身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。

不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。

运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。

最后,通过心理健康教育提高心理素质是形成审美素质的基础和条件。

如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有同情心，诚恳，正直，正义，不畏_，乐群，对学习与工作勤奋、细心认真、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、谦虚，自尊等，都是性格美的表现。通过心理健康教育培养的这些优良的心理素质，既是精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。

总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。

心理健康报告心得3

健康心理研究心得体会报告篇二

我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训我很认真的听了多位专家的理论课，还有课上与课下的交流，让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。

一、心理健康教育的重要性

通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生;心理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的;不应把心理健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促进学生各方面健康成长的独特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。

二、心理教育培训对于教师自身的重要性

俗话说，“家家都有一本难念的经”，老师也有烦心的事，也会遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在走进教室的前一刻，告诉自己，“一定要微笑”，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师乐观积极地稳定地情绪对于学生的心理健康形成有积极地促进作用。

提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异，帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断力以近期、自我为主的特点。

通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念，塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。

心理健康报告心得2

健康心理研究心得体会报告篇三

心理学是研究人类思维、情感和行为的科学，而健康心理学则更关注如何使人们达到身心健康的状态。在学习健康心理学的过程中，我深刻认识到了身心健康之间的关系，并且认识到了一些可以帮助自己达到健康的方法。在本文中，我将分享我对健康心理研究的体会和收获。

第一段：认识身心健康的重要性

健康心理学研究的是如何保持身心健康，也就是人的身体和心理健康的相互影响。我的学习中，我深刻了解到了身体健康与心理健康的密不可分关系，身体健康可以为人提供稳定的生理状态，也可以支持人们持续地减轻压力。心理健康，则是人的一种精神状态，心理健康与身体健康两者相得益彰。认识到身体与心理的联系和互动，对保持自身的健康非常重要。

第二段：适度的运动和良好的生活习惯

在健康心理学的学习中，我学到了适度的运动和良好的生活习惯可以帮助我们保持良好的身体和心理健康。适度的运动可以增强身体循环、代谢和免疫系统的功能，促进体内荷尔蒙的平衡，有助于降低身体压力，增强心理自信心。生活习惯还包括饮食习惯、睡眠习惯等方面。合理的饮食搭配和充足的睡眠有助于保持身体健康和心理健康。

第三段：有意识的控制情绪

情绪对身心健康影响也非常大。健康心理学教导我们学会有意识地控制情绪，这在日常生活中也非常重要。情绪如果没有得到控制，会对人的心理状态产生不好的影响。为此，我学会了一些调节情绪的方法，如找到激发和缓解情绪的因素，找到适合自己的方式来放松身体和缓解心理压力。

第四段：良好的社交关系

人际关系非常重要，它们对身心健康同样产生影响。在健康心理学的研究中，我发现，良好的社交关系，可以促进身心健康。它可以提供正能量的激励和情感支持，并且在缓解身心压力时发挥着至关重要的作用。因此，我认为，建立良好的人际关系有助于保持心理和身体的健康。

第五段：获得自我成长和乐观的心态

健康心理学的应用在增进自我成长方面也非常有价值。健康心理学告诉我们，了解自己, 保持自我肯定感和积极自信，是人们达成内部平衡和稳定心境的一个重要方法。学会乐观的心态看待事物，这对心理健康的状况存有积极的影响。因为乐观的心态能让我们看待事物的角度更积极，有益于消除烦恼和负担，对身体健康有着非常重要的作用。

总结：

健康心理研究让我对身心健康有了更深刻的认识，学到了生活和保持人的身心健康的方式方法。透过这次学习，我明白到，对于保持良好身心健康不是一个短时间的投资，而是需要我们日常处处注意和调节 。加重强调了保持身心健康的重要性，这样我们才可以更好地享受生活，而我们也更具备抵御各种生活压力和挑战的能力。

健康心理研究心得体会报告篇四

健康心理研究是心理学中一个重要的领域，涉及人类身心健康的各个方面。通过深入研究，我意识到健康心理的重要性，并总结出以下几个心得与体会。

第一段：了解心理对身体健康的影响

心理对身体健康的影响是健康心理研究的核心内容之一。通过学习心理学的相关知识，我深刻认识到心理因素对身体健康的积极影响。例如，积极乐观的心态能够促进免疫系统的正常运作，提高抵抗疾病的能力。而消极的情绪则会导致免疫系统的功能受到抑制，增加患病的风险。因此，保持良好的心态对于维持身体健康至关重要。

第二段：压力管理是关键

压力是现代社会人们常常面临的一个问题。学习健康心理让我意识到，压力对身心健康的影响是不容忽视的。过度的压力会导致身体紧张、免疫力下降，还可能引发心理问题，如焦虑和抑郁。因此，合理管理并减轻压力是保持健康身心的关键。我学到的一些有效的压力管理技巧包括：定期锻炼身体、寻求支持与倾诉、学会放松和调整心态等等。这些方法都可以帮助人们更好地应对压力，维持身心健康。

第三段：心理健康的重要性

随着健康心理研究的深入，我意识到心理健康对于整体健康的重要性。人们常常只关注身体的健康，忽略了心理健康的重要性，然而，心理健康与身体健康是相辅相成的。只有保持积极的心态和良好的心理状态，才能更好地应对生活中的困难和挑战，从而促进身体健康的发展。因此，我们应当注重培养良好的心理健康习惯，例如积极思考、自我调适和情绪管理等，以确保身体和心理的健康平衡。

第四段：心理治疗的应用

健康心理研究中一个重要的应用领域是心理治疗。通过了解不同类型的心理治疗方法，我认识到心理治疗在帮助人们处理心理问题和提高生活质量方面的重要作用。例如，认知行为疗法可以帮助人们改变消极思维方式，从而减轻焦虑和抑郁的症状。而心理动力治疗则帮助人们从潜意识中寻找问题的根源，从而释放并减轻心理压力。在未来，我将进一步学习并应用心理治疗的知识，帮助更多的人改善心理健康。

第五段：将健康心理研究融入生活实践

通过健康心理研究的学习，我深刻认识到将研究成果融入日常生活的重要性。将所学的健康心理知识应用到生活实践中，能够帮助我们更好地管理压力、促进个人发展，并维持身心健康。例如，我成功地运用了积极心态来应对当前的困难，同时也注重定期锻炼和保持良好的作息，以保持良好的心理状态和身体健康。这样的实践不仅加强了我对健康心理研究的体会，也帮助我个人提升了整体生活质量。

结论：

通过对健康心理研究的学习，我深刻认识到心理对身体健康的重要影响，压力管理的关键性，心理健康的重要性，以及心理治疗的应用。同时，将所学的知识融入实践，对于促进身心健康也至关重要。健康心理研究的应用将有助于个人的发展和整体社会的健康水平提升。因此，我们应当重视健康心理研究的学习与实践，并将其应用到自身生活中。

健康心理研究心得体会报告篇五

心理健康一直是人们非常关注的话题，而健康心理研究更是对我们了解自身心理状态和促进身心健康有着重要意义的学科。在进行健康心理研究的过程中，我获得了许多宝贵的经验和体会。本文将根据自身的心得，总结出五个方面的体会，分别是：健康心理的重要性、积极心态的培养、情绪管理的重要性、自我认知的提升以及心理干预的有效性。通过对这些方面的深入思考和探索，我对健康心理研究有了更加全面和深入的理解。

首先，健康心理的重要性不可忽视。在我进行健康心理研究的过程中，我深刻认识到心理健康对身体健康的重要性。我的研究发现，经常出现消极情绪的人更容易患上身心疾病，而拥有良好的心理健康可以增强身体的免疫能力，预防疾病的发生。因此，我们要重视并保护自己的心理健康，积极寻求各种方式来平衡压力和情绪，例如参加适合自己的休闲活动，尝试舒缓压力的方法等。

其次，培养积极的心态对于健康心理至关重要。通过我的研究，我发现积极心态可以帮助人们更好地应对困难和压力，增强心理韧性。一个积极向上的心态可以让我们更加有信心应对生活中的挑战，提高自己的主观幸福感。因此，我们需要不断培养积极的心态，积极面对生活中的困境和挑战，以更好地保持心理健康。

第三，情绪管理在维持健康心理方面起着重要作用。在我的研究中，我发现情绪管理对于心理健康的重要性不可忽视。对于负面情绪的处理，我们可以学习积极的情绪调节策略，如寻找支持、表达情感、放松技巧等，以帮助我们更好地应对压力和情绪困扰。同时，积极培养自己积极的情绪和正向的情绪体验，如喜悦、幸福、希望等，也对心理健康起着积极的促进作用。

第四，自我认知的提升对于健康心理研究和心理健康维护至关重要。通过我的研究，我意识到了自我认知在健康心理研究领域的重要性。自我认知是指对自己的了解和评价。只有通过深入了解和认识自己的特点、优点和缺点，我们才能更好地保持心理平衡和健康。因此，我们应积极探索自我，提升自我认知的水平，以更好地实现个人的心理健康。

最后，有效的心理干预对于促进健康心理至关重要。经过我对心理干预的研究后，我发现心理干预对于改善心理健康问题非常有效。心理干预可以帮助人们解决心理问题，提供必要的支持和指导，缓解心理压力和痛苦。无论是心理咨询、心理治疗还是心理教育，都可以为人们提供关键的心理支持和帮助。因此，我们应该积极寻求心理干预，以提高自己的心理健康水平。

综上所述，通过对健康心理研究的深入探索和思考，我认识到了心理健康的重要性，培养积极的心态和情绪管理的重要性，以及提升自我认知和寻求有效心理干预的必要性。这些体会对于促进个人心理健康和提高生活质量非常有益。我相信，在今后的实践中，我将更加注重自身心理健康的维护和改善，并将这些体会运用到自己的研究和生活中。

健康心理研究心得体会报告篇六

心理健康早已经变成现代人关注的重心之一。而听心理健康报告更是帮助人们解决心理问题的一种途径。听了许多心理健康报告，我从中感受到了不少的启示和心得，这让我更加清楚自己的问题所在，学会了如何面对和解决困境。

第二段：心理健康报告带给我的正能量

心理健康报告是一种对整个人性进行全方位的关注，充分尊重和关注每个人的内在需求和情感状态。从情感，历史和文化等多个角度探究人类心理与生活问题，从而帮助人们改善和提升自我状态。当我们一遍遍听到专业心理工作者的激励与鼓励时，我想无疑这些积极的声音无疑会激励和增强我们的信心，给我们带来不少的正能量。

第三段：心理健康报告让我更好的发现自己

听心理健康报告不仅会让我们拓宽视野，学会关注和阅读自己和他人的心;更重要的是会让我们得到认可和慰藉，找到自己或他人问题的出路。许多时候我们并不明白自己究竟想要什么，或是我们遇到问题却找不到解决方法。好的心理健康报告能够帮助我们深刻的认识自我，逐渐发现自己所处的环境和问题所在，并且理性的分析和解决困境。

第四段：心理健康报告证实了我的信仰

无论你是相信 “天意冥冥，人力所至” 还是 “如果你改变看待问题的方法，问题就会变得不同”，好的心理健康报告总能给我们带来理性和积极的信仰。当我们在听心理健康报告的时候，好的心理讲者总能够从不同角度阐述人生哲学，使我们能够从新的角度理解问题与人生，更加坚定自己的信仰。

第五段：总结

心理健康报告不单单是一种娱乐，更是我们每个人都应重视的一种生活态度。通过听心理健康报告，我们能够更加健康的认知自我，学会了解决问题的方式与方法；更能让我们建立起积极的人生态度与信仰，创造自己想要的人生。希望每个人都能够重视心理健康，通过听心理健康报告，提升自己的认知水平，学会更好的解决问题，并且坚定自己积极的人生信仰。

健康心理研究心得体会报告篇七

随着人们心理健康意识的不断提高，越来越多的人开始重视心理健康问题。而听心理健康报告成为了一种新的探索方式，它可以让我们更加了解自己的心理状态，更好地调整自己的情绪。在这次听心理健康报告的经历中，我深深感受到了它的益处，也对自己有了新的认识。下面，我将从我所收获到的观点、技能和心境三个层面，谈一下我听心理健康报告的心得体会。

首先谈到观点层面。听完心理健康报告，我对“心理健康”的概念有了更深入的理解。我原来认为心理健康只是情绪好坏，但通过专家的解释，我明白了心理健康是一个非常广泛和复杂的概念，涵盖着很多方面。例如，人际交往能力、自我认知能力、情绪管理能力和压力抗御能力等方面。在听完心理健康报告后，我重新审视自己在这些方面存在的问题，以及需要加强的能力。同时，我意识到心理健康不仅是藏在内心深处的东西，它也可以通过外在的言谈、行为和环境等方面体现出来。这让我更加了解心理健康的本质，也更加珍视它的重要性。

其次，谈到技能层面。在听心理健康报告的过程中，我学到了一些实用的技能。例如，听取他人的建议、关注自己内心和外界的环境、放松自己的情绪和主动地寻求帮助等方法。这些技能能够帮助我更好地面对生活中的问题，处理好自己和他人的情绪，从而提高自己的心理健康水平。同时，我还学到了如何建立良好的人际关系、如何应对挫折和失落、如何调整心态等技能。这些技能都非常实用，可以帮助我更好地生活和工作，也让我在职场和人际交往方面更加得心应手。

最后，谈到心境层面。在听心理健康报告的过程中，我感到心情非常舒畅和放松。专家的语言和内容中蕴含着浓厚的人文和关怀氛围，让我充满了自信和动力。同时，在听取别人分享的心理健康经历时，我也深深感到了他人的可爱和感人之处。这种温暖和感动让我非常享受听取心理健康报告的过程，同时也让我在自己的心灵深处有了更多的信念和愿望。还有，在听完心理健康报告后，我终于明白了许多以前未曾了解的自己，懂得去发现自我，学会关爱自己，感受来自内心的喜悦和欢愉。

综上所述，听心理健康报告是一种非常有益的探索方式。通过这次经历，我对心理健康有了更深刻的理解，学到了一些实用的技能，同时也让自己的心灵得到了滋养和温暖。我相信，只要坚持学习和探索，我们一定可以拥有更加健康的心理状态，更加积极向上的人生态度。

健康心理研究心得体会报告篇八

健康心理研究是一门比较新的学科，它探讨的是人们的心理与身体健康之间的密切关系。我作为一名健康心理学的学生，在课程学习和个人实践中，逐渐领悟到了人们内心的健康和外在的健康之间相互依存、相互影响的本质。今天，我想分享一下我的心得体会，希望能够对大家有所启发。

第二段：健康心理学启示我们需关注内在的健康

对于人们来说身体的健康是重要的，但在健康心理学的研究中，我们更加强调了人们心理的健康。我们发现心理健康是人们感到快乐、幸福和满足的源泉。当我们内心健康时，我们可以以更积极、更勇敢的姿态面对生活中的挑战，良好的心理健康也有助于获得更好的身体健康。

第三段：学会管理情绪是健康心理学的重要课题

管理情绪是我们在学习健康心理学时接触到的一个重要课题。情绪变化是人们内心状态的一种反映，我们需要学会管理情绪，才能有效地对内心的情绪进行调节。保持积极的情绪状态有助于我们更加自信、勇敢地面对生活的挑战，让我们感到愉悦和幸福。因此，在学习健康心理学的过程中，我更加地注重了对自身情绪的把握和管理。

第四段：通过关注他人来陶冶自己的情感

在健康心理学的学习过程中，我们了解到，其他人的情绪与体验也会对我们自己的情感有所启发。所以，我们应该更加地关注他人，对他人的情感体验多加体会和关注，从而让自己的情感得到更加健康和积极的启发。在实践中，我们可以尝试对他人更多的倾听和沟通，并充分理解和尊重他人的内心体验和情感。

第五段：结语

健康心理研究启示我们，内外健康是相通的，心理健康与身体健康之间有着密切的关系。因此，在保持身体健康的同时，我们也应该注意关注自身的情感、心理健康，学会管理情绪，注重与他人的沟通和交流。通过健康心理学的学习和实践，我们可以获得更加积极、健康、幸福的生活。

健康心理研究心得体会报告篇九

健康心理研究是一门多学科交叉的学科，涉及生理学、心理学、社会学和医学等领域。开展健康心理研究具有重要的意义，可以揭示身体和心理之间的相互作用，为保障人们的身心健康提供理论基础和实践支持。在我深入学习健康心理研究的过程中，我有许多的体会和感悟，下面将分享给大家。

一、认识本体的重要性

健康心理学研究的核心是人的本体，想要了解身心健康的本质，首先要认识和把握自己的本体。我们应该从多个角度出发，探索人的成长与发展，身心相关的生物学及其发展，心理和社会的环境影响，以及人的行为和认知等方面。健康心理学的研究领域广泛，要想得出更全面和准确的结论，需要充分了解人的本体特征，因为身体和心理特征的不同对于对健康的影响是有所区别的。

二、掌握合适的方法和技巧

研究心理学需要掌握合适的方法和技巧，对数据分析和处理尤为重要。健康心理学研究还需要深入调查和观察，才能获得一些比较客观的数据。因此，要了解方法的的特点和使用，适合自己的方案，必须时刻维持思考和自我反省。同时，我们也需要面对数据解读过程中可能会遇到的困难，例如：噪声和偏向。对于这些问题，我们需要采取科学的方法，深入地分析问题的本质，从而得出准确的结论。

三、意识调控和情绪管理的重要性

在健康心理研究中，意识调节和情绪管理是十分重要的。情绪和身体的健康之间是相互关联的，不良情绪会对健康产生严重的影响。为了避免不良心情影响身体健康，我们需要学会如何进行情绪管理。我们可以通过改变思维模式、加强自我反省、增强爱心，以及学会沟通技巧等方法来调节情绪，保持良好的身心健康。

四、可调节的因素会影响健康

健康心理学研究的目的是确定那些可以调节的因素影响健康状况，并通过使用这些因素来提高身体和心理健康。对于可调节的因素，需要了解基础的科学研究成果，例如食品和药物的研究成果等。同时，我们需要特别关注饮食和生活方式这两个方面。饮食习惯和生活习惯，将是对身体健康和心理健康的两个发展瓶颈。因此，我们需要保持健康饮食和健康生活方式，同时和家人和朋友一道参加一些有意义的活动，以充实自己的健康生活。

五、激发内部潜力与创新思维

在健康心理学研究中，要充分激发自身的内部潜能与创新思维能力，通过创新的方法、思路来研究解决问题。只有充分发掘内部潜力，提升自身的能力、技术和方法，才能更好地探索健康心理学领域的新知识、新方法和新理论。

以上就是我从健康心理研究中得出的心得体会，研究健康心理学不仅是一种学习的过程，更是一种生活的态度。只有当我们更加了解自己的身体和心理时，才能拥有更健康的身心，活出精彩的人生。

健康心理研究心得体会报告篇十

5月26日，我们一行人来到上杭县实验小学参加“上杭县第三届城区小学教育教学活动暨特色办学开放周活动”的学习。一天的活动下来很累，但是收获也很多!在这里我着重说说我学习了“实小廖明妃老师执教的二年级心理健康课《集中你的注意力》一课后的心得体会：

廖明妃老师的这节课分为：热身游戏;故事引领;自我诊断;体验活动;活动总结五个环节。整节课的教学过程中廖老师都通过轻松的游戏及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，亲自感悟，感受集中注意力的重要性。孩子们在游戏式的轻松氛围中，调节并舒缓了日常学习生活所带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。我个人认为这是一堂非常有价值的，不仅对于学生来说将受用良多，对于我们这些教育工作者也起到了抛砖引玉的作用!

这堂课以“反口令”的热身游戏开始，俗话说得好的开端是成功的一半。“反口令”的游戏活泼生动，简单易懂，充分带动了学生的学习兴趣，使学生思维活跃，精神振作。

新课一开始廖老师用多媒体课件播放了一段小猫钓鱼的故事。通过对故事情节的剖析孩子们明白了小猫三心二意，不专心是钓不到鱼的，而猫妈妈专心致志，一心一意可以钓到很多鱼。这个故事启示了孩子们：注意力不集中所带来的后果就是不能成功的做成一件事情!借着这个故事，廖老师又引导孩子们回想自己在生活中因为注意力不集中而产生的影响。使学生更进一步明白注意力不集中不仅影响生活，有时还会带来致命的后果。

接着通过逛动物园的游戏让孩子们知道明确目标可以提高注意力的集中程度，同时也启示孩子们注意力是可以通过训练来强化的。接下去的游戏就是通过各种活动来训练孩子们的注意力。通过数“8”游戏这个活动，孩子们明白了：集中注意力不仅要心到、眼到，还要手到。

活动三，是个传话游戏，这个游戏分成两个层次来进行。第一是在没有噪音的情况下进行比赛。第二层次为小组在比赛时老师播放好看的动画片来进行干扰，结果原来输掉的小组却反败为胜了。在总结这个游戏的时候孩子们知道要集中注意力，不仅心到，眼到。还要做到认真听、仔细听，即耳到!

课程到最后，廖老师和孩子们一起总结了在平时的学习生活中我们只要做到：心到、口到、耳到、眼到、手到，就可以成为聪明的孩子。再次燃起孩子们的自信心。我相信通过这节课的学习，孩子们在以后的学习中一定能更加认真，更加专心。

我个人认为廖老师的这一节课，孩子们的收获是非常大的。不敢说每一个孩子都能在以后的学习生活中能高度集中注意力，但是大部分孩子从这节课中感受到快乐，学到了方法，收获到正能量。这是一堂走进学生内心的心理健康教育课程!

心理健康报告心得4

健康心理研究心得体会报告篇十一

五、研究内容：

1、营造书香文化，彻底改变农村小学课外阅读观。

很多有识之士在提到如何改变学生课外阅读现状时都提高了“书香校园”这个词，但我们认为，“校园”在这里只是环境的一个别称，是一种形式上的东西，很多学校都高举“营造书香校园”的旗帜，但只是在标语、名人名言上下功夫，在图书室里课外书籍的数量上下功夫，在学生读书的量上下功夫，这些当然都是需要的。但学生对课外阅读的意义没有真正的理解，他们还是将课外阅读的目的“锁定”在考试和作文上，这样的“书香校园”对学生是很不利的。我们认为，要营造书香校园，首先要营造一种书香文化，让农村小学生知道为什么要读书，如何去读书，让他们知道书在他们人生历程中的重要性，从而形成课外阅读的内驱力，真正自觉自愿地去读书，让读书就像吃饭一样变成一种习惯，一种需要，以彻底改变农村小学生的课外阅读观。

2、打造书香学生，积极探索农村小学生课外阅读的途径

综观诸多有关课外阅读的论文，其指导学生课外阅读的方法有：推荐阅读书目、扩大阅读范围、开展阅读活动、写好阅读笔记等等，这些都是好方法。但仔细研究这些论文，我们便可发现，这些都是初步的表层的做法，那么，推荐阅读书目以后怎么做的？扩大阅读范围之后怎么跟踪学生的？开展阅读活动效果的持续性做法是什么？如何对待学生的阅读笔记的？对于农村小学生，我们还可以提出如下问题：农村小学生课外阅读的时间如何保证？农村小学生课外阅读如何消除留守状态带来的影响？农村小学生的课外阅读如何实现家校结合？如何利用农村的大环境引导学生进行课外阅读？等等。这些都是值得我们思考和研究的。在农村，打造书香学生的难度虽然大，但我们想，只要我们，只要我们攻克了以上难关，农村小学生课外阅读的蓝天必定是必定会更加明澈！

3、构建书香人生，着力研究课外阅读效果的可持续性

“是的，读书是为了人生，而不是为了在这物欲横流的尘世赢得一席耀武扬威之地；更不是为了在这世态炎凉的社会争得多少功名利禄。读书，这种质朴的过程只不过是想把自己简陋却不失尊严的人生变得五彩斑斓，变的充实，变的天真淳朴，让属于一个灵魂的本质放射出光芒，折射出生命的美丽……”这段话真正道出了读书的真谛之所在！我们认为，读书不仅仅是为了作文，不是为了考试，也不是为了将来能考上重点大学，为了使自己将来能够飞黄腾达。我们能不能通过对农村小学生课外阅读实效性的研究达到一种考试、“书中自有黄金屋”以外的东西？我们能不能通过对小学生课外阅读实效性的研究，对农村孩子的人生观产生影响？我们能不能让农村学生懂得：“充实而有意义的人生，应该伴随着读书而发展”（朱永新）这句话的真正含义？我们认为，这就是通过我们的指导而达成的课外阅读效果的可持续性的问题了！

六、研究途径

（1）构建学生课外阅读的网络，创造条件，主动阅读

（2）改革评价方法，将课外阅读的评定纳入学期语文学习评价中去，为学生提供交流、展示、欣赏习作的时空。建立读者意识，为学生提供交流、展示、欣赏的时空，提供发表见解的机会。将学生课外阅读的主体愿望变为一种习惯。

（4）每个教学班级设立图书角，在每个年级建立学生个人图书交流中心；定期举行学生好书推荐活动。每个班每学期出两期有关“课外阅读”的墙报或者黑板报，同时由语文教研组牵头，每学期出一到两期橱窗墙报，并设计一些小的栏目：如“好书大家读”“读书感悟”“读书心语”等。

（5）背诵《语文课程标准》规定的小学生必背古诗；同时与我校承担的《亲近母语的研究》这一课题相结合，阅读《亲近母语》教材中所要求的学生必读文章，及时写好读书笔记，提高读书的效果；通过语文综合实践活动课开展丰富多彩的读书评比竞赛等活动；定期评选“读书大王”、“诵读大王”、“读书小明星”、“小小藏书家”等。

（6）课内外及时衔接，教师辅导学生链接课内延伸至课外的相关书籍文章，拓宽视野；教师撰写教育日志，建立学生的阅读档案，积累好一系列过程性资料。

（7）与名著对话是我校的课外阅读的传统，在研究过程中，将把这一活动进一步落实、深化、以使得我校的学生在毕业只前实现与中国的四大名著对话。同时，结合上级有关部门的要求，实现有关其他国内外有关名著的对话。

七、研究方法

（1）文献法：通过查阅文献，学习教育理论，了解小学生课外阅读的现状。通过广泛吸收和借鉴成功做法和先进经验，为课题研究寻找一条捷径。

（2）问卷调查法：问卷调查法与观察法相结合，对实验班学生采取实验前问卷调查，阅读情感测试；实验中阅读表现观察；实验后再次调查、测试，前后对比。

（3）群体研究与个案研究结合法：在群体主动性研究的同时，进行个案跟踪研究。

八、成果显示

1、负责人撰写《研究方案》、《开题报告》，《结题报告》。

2、其他的研究人员完成《论文集》。

3、案例集

4、教育日志

5、学生作品

让学生有每日读书的好习惯，有充满智慧的大脑，有优雅的举止和谈吐；教师、学生、家长共同参与，着力营造浓郁的书香校园、书香门第。为学生辟出个体自主活动的时空，发挥阅读课堂教学的辐射作用，引导学生观察体验生活，真情阅读，在基础上，努力培养“书香少年”。

九、组织机构

顾问：潘湘云何治平

组长：尤兴胜

成员：王艳朱彩萍潘文琴谢小花

沈红梅王军戴萍严肃

于海霞王茂萍

江都市宜陵中心小学课题组

健康心理研究心得体会报告篇十二

五、我们的收获

1、学生在变化

有一句教育

名言

（1）教学效率有明显提高。实验年级的学生在抽测中，成绩比实验前有明显进步。

（2）实验年级各项比赛居学校榜首。刘韵争同学在区级数学竞赛中取得优异成绩，胡庄秀同学在

作文

（3）我们的教育面向全体同学，使得每个班级中形成一种积极向上的健康的精神风貌。

2、教师在变化

教师们的育人能力，科研意识不断提高，能够用科研的方法解决问题。在20xx年全国第三届“健康杯”心理健康教育优秀成果评选活动中，我校被评为先进学校。教师写出了有价值的论文，如张玉杰校长撰写的论文获房山区论文评选一等奖；许艳兵老师的论文《克服畏惧心理，帮学生建立自信》，获得全国健康杯优秀论文奖； 20xx年张进霞老师的论文《送给学生一缕阳光》获全国一等奖，张玉杰、刘会文老师撰写的研究报告获全国二等奖，还有多名教师的论文获全国三等奖。

课堂教学永远是培养学生各种良好品质的主渠道，随着课程改革的不断深入，随着课题的不断研究与实践，我们将进一步使课题向纵深发展，为培养学生积极的人生态度，形成健康的人格做出努力。我们面对的是一颗颗稚嫩的幼小的心灵，这一颗颗幼小的心灵需要阳光，需要温暖，需要交流，就让我们的教育，我们的服务走进学生的心灵，使学生的心灵得到拓展，得到温暖，使学生的综合素质得到提高。

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健康心理研究心得体会报告篇十三

参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会:

一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立积极向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极，想办法解决。并且通过学习，我深深认识到心理健康教育是做教育工作、是当一名好教师所必不可少的基础知识。

二、心理健康教育主要是针对青少年心理发展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培养学生的心理素质，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、积极地适应社会、适应自身的发展变化，促进青少年心理健康的发展。所以，预防问题发生、促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

三、心理健康问题是每一位学生在成长与发展中都必然会面临的挑战，包括那些学习优秀、在教师看来是“好”孩子的学生，也同样需要心理健康教育。许多研究与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。因为，往往由于学习成绩好，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到教师的重视和及时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。

四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热情是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课教师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。

心理健康报告心得5

健康心理研究心得体会报告篇十四

心灵需要服务，心灵需要拓展。良好的人文环境是学生形成良好的心理品质必要条件，在校内形成人人有责的教育氛围，形成全方位的心理服务网络。

当学生思想上有问题时，我校三十多名党员成为知心交流的大伙伴，为他们导航，进行心与心的知心交流。

当班级中任何一位同学心中郁闷时，任何一位任课教师都会蹲下来真心了解情况，为他们解忧。

当学生有悄悄话时，“知心小伙伴”活动，为他们提供了交流的空间。

如此温馨的环境，如此浓浓的和谐氛围，孩子们感受到的是人与人之间的真情，感受到的是友善，感受到的是快乐、是自信与自强。

四、学校、家庭教育的一致性，促进学生身心健康成长

让心理辅导走进生活，使综合素质得到强化培养。学校的教育不应是孤立的，学校、家庭应该携起手来，父母和其他长辈的言行都直接影响到学生生理和心理的健康发展，所以家庭教育是学校教育的重要组成部分。我们充分挖掘资源，发挥优势，家校形成教育合力。

1、家长课堂——合力的加油站

为了让家长了解到孩子在校情况，我们在家长会上，对家长进行学生心理健康教育的培训，希望他们对心理健康教育引起重视，关注孩子的心理健康，为孩子营造和睦的、有利于孩子身心健康发展的家庭环境。家长的教育意识和能力得到提高，学生的心理状态发生改变，我们开展了孝亲敬长系列活动，如和父母说知心话、做家庭会议的主持人等活动，增进了孩子与家长的感情，同时提高了孩子的综合能力。

2、《心心桥家教报》《家长手册》——心灵沟通的桥梁

为家长们提供教育经验，使得一些有困惑的家长从中找到适合自己教育孩子的办法，同时我们倡导家长积极投稿，也为家长们搭建了一个互相交流的平台，为家长提供了解学校的信息。

健康心理研究心得体会报告篇十五

近年来，社会各界，特别是教育部门都十分关注青少年学生的心理健康问题。教育部关于《加强中小学生心理健康教育若干意见》中也明确指出“中小学开展心理健康教育，既是学生自身健康成长的需要，也是社会对人的素质要求的需要。”心理健康教育是新时期德育的重要组成部分，是政治、思想、道德教育的基础，因此，我们要改变传统的德育模式，拓宽工作途径，丰富德育工作内容，使心理健康教育融入到学校德育工作中，从而更好地提高学生的综合素质。在房山区教委的关注与领导下，在房山区教师进修学校教科室的指导下，我校于20xx年9月，根据区级课题《中小学生心理健康教育途径与方法的研究》，确定了子课题《在课堂教学中培养学生良好的心理品质》，把三年级全体学生做为研究的对象，把课堂教学当作主渠道，加强学生心理辅导，采取相应措施，及时解决学生的心理问题，促进学生健康快乐地成长。因此，我们一手抓学科渗透，一手抓心理辅导，各种方法之间相互作用，使心理健康教育真正全方位展开，从而提高学生的素质。

我校的目标是：以提高全体学生心理素质为核心；以对心理问题预防补救为辅助；以人为本，尊重学生个体差异，促进学生人格的健全发展。

我们认识到心理素质是其他素质的基础，课堂教学是实施德、智、体、美、劳各项教育的基本载体，教学过程就是对学生进行综合教育的过程。因此，工作中我们不断实践以科研促进学校整体教育教学质量的提高，以课堂为实验主阵地，把课题《在课堂教学中培养学生良好的心理品质》的研究作为实现学校“以服务升品位，以质量求发展”这一办学理念的一个突破口，使得课题研究服务于学生，为提高学校教育教学质量服务。工作中我校广大干部教师积极探索，重点加强三个模式的研究，把对学生良好心理品质的培养贯穿于每个模式的各环节，各个细微之处：

1、备课模式的探索

使用“集体全册（单元）备课——个人分课细备——组内交流讨论——个人逐课复备”的备课方式，其中研究的一个重点就是心理品质形成的教育渗透点，使得心理品质的培养从备课第一个环节就入手，教师们分析挖掘教材，汇编了《各学科心理教育渗透点集锦》，各学科教师在备课时参考使用，并在使用中不断改进完善，为教师在课堂上培养学生的良好心理品质服务。

2、课堂教学模式的探索

实践“课前预习探究—课上主动探究—课后延伸探究”的上课模式。整个过程注重学生未来发展，引导学生形成积极的学习动机，兴趣等，使良好的心理品质得到培养。

3、教研模式的探究

坚持“备课—说课—上课—讨论—评课—再实践”的教研模式。这一模式为教师在课堂上培养学生良好的心理品质搭建了交流学习的平台。

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健康心理研究心得体会报告篇十六

一、课题的提出

1、研究的背景：

现代社会对教育提出了学生创新精神和实践能力培养的高标准要求。当今社会需要健康向上的人，而“健康”一词已不再是传统观念认为的身体健康，而更重要的是注重心理上的健康。在我国，学校心理健康教育是二十世纪末教育改革中出现的新理念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学等多种学科理论与学校教育实践相结合的产物。她是在我国大中小学生心理困扰与障碍日益增多、心理健康水平不断下降，教育第一线的教师出于职业的责任感，迫切要求解决这些日益增多的心理问题的情况下产生的一种新的教育活动。小学生作为社会培养的新一代接班人，他们的身心健康直接影响着国家的未来。小学阶段的教育是个体首先接触的正规教育，在个体发展中起着基础性的作用。因此，无论是作为一线教师、家长、还是社会各界都应重视小学生的心理健康。

2、研究的基础：

多年来，我校大力实施“科研兴校”战略，营造良好的科研氛围，在实施小学生养成教育实验和心理健康教育实验过程中，培养了学生良好的学习习惯、行为习惯及良好的心理品质，形成了学生鲜明的个性特征。多年来我校坚持以德立校，努力打“造书香校园”积极开展“经典诵读”的活动、在传统文化的熏陶下对学生进行思想品德的教育。随着越来越多的学校开展心理健康教育，依据我校发展实际，我们越来越感受到探索一种学校心理健康教育研究模式，以指导教育工作实践是非常重要而有意义的。在新的教育大背景下，我们依据本学校学生实际，初步探索出了学校实施心理健康教育的基本模式，从心理辅导活动课、学科渗透、心理咨询、家校结合、教育活动、教师心理健康素质培养方面等六条渠道深入进行探索，构建了学校实施心理健康教育的系统框架，促进了学生身心健康和谐发展。

为全面贯彻湖北省素质教育工作会议精神，落实《蕲春县第二实验小学心理健康教育工作实施方案》精神实质，遵循“整体推进，稳步深入，讲求实效，形成体系”的原则，初步建构起“三为主、三结合”（三为主，即“以学生为主，以活动为主，以体验为主”；三结合，即“学校、家庭、社会”相结合。）的德育运行机制。全面推进素质教育进程，提升学校教育品质。

3、研究的问题：

现在，我们对国内外有关专家的研究再次进行深入分析，结合我校目前教育实际，认为，虽然我们过去在学生心理健康教育方面做了大量的工作，但是，随着国家政治、经济、文化的发展、人类生存环境的改变、及新学生入校所带来的变化，现代社会对教育提出了学生创新精神和实践能力培养的高标准要求。我们审视学校的心理健康教育工作，强烈的感受到还存在许多亟待研究和解决的问题。主要表现在三个方面：

一是学生学习所带来的压力较大，产生厌学心理。

小学生有的由于某一学科基础差，补差补习又不及时，对当时所学知识内容不能及时理解，进而失去兴趣，上课不能认真听讲，思想分神，作业不能及时完成，或抄袭他人的，或干脆不做，对老师的批评抱无所谓态度。这些学生消极、自悲、缺乏生气，性格内向，对学习失去信心，对学校班级集体生活失去兴趣，产生厌倦情绪，不愿接受老师的教育，通常很任性，甚至与任课老师顶撞。这种厌学情绪有时是受别人影响，有时又在影响着别人。

二是学生人际关系的紧张，表现为不适应环境，逆反激怒。

由于家庭不和、父母离异、生理有缺陷等方面的影响，而使少数学生心理畸形发展，什么都要对着干。有的虽暂无明显表现，但由于平时性格内向，不为他人所关注，其怒气积聚到一定程度就会以某种方式释放、渲泄出来，如无视学校班级纪律，与教师、家长顶撞对抗。

三是学生在“自我”方面出现较多问题，表现情绪抑郁。

小学生在情绪上通常表现为悲伤、孤独、消极颓废，认为自己什么都不如别的同学，对学习缺乏信心，小小年龄就对自己的人生前景持消极态度，这类学生不调皮，不影响课内外秩序，往往不为老师、家长所注意，但随着心理障碍、不良情绪的发展，他们内心紧张程度的加重，日益消沉下去，将会产生不良后果。

学校心理健康教育以下六个方面深入进行探索研究。

1.心理辅导活动课的研究；2.学科教学中的心理辅导研究；3.小学生心理咨询研究；4.家庭教育中的心理辅导研究；5.教育活动中的心理辅导研究。6.教师健康素质的培养。

二、课题的界定

1、研究的意义：

由于现代社会的快节奏和激烈竟争，生活日新月异，在物质生活不断提高的同时，也给人们带来了巨大的压力。不仅成年人承受着越来越大的`压力，就连本该天真烂漫的小学生也承受着来自学习、生活的种种压力。这些压力，使得小学生心理健康问题日益突出。近年来，国内的心理学和教育工作者对他们的心理健康状况做了大量的调查研究，发现当前我国青少年学生心理健康状况不容乐观，存在相当普遍的问题。很多调查和小学生的自我报告表明，当前小学生中普遍存在着嫉妒、自卑、任性、孤僻、焦虑、逆反心理、神经衰弱、社交困难、学习不良等心理行为问题。如果不及时采取有效措施，提高小学生心理素质的话，后果将不堪设想。而且有资料表明，许多成年人心理不健康的根源在于他们青少年时期的心理偏差。要预防、减少和解决小学生的这些心理健康问题，提高他们的心理素质，就离不开心理健康教育。对小学生开展心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，也是实施素质教育，促进小学生全面发展的需要。

在教育工作实践中我们深刻认识到，基础教育阶段的小学生社会性情感开始发展，团体对儿童的影响日益显著。《中小学心理健康教育指导纲要》指出“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。”小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。

作为一个进入21世纪的现代人，如果对心理卫生与心理健康的知识一无所知，缺乏自我保健与自我调节的能力，在适应现代生活的过程中必然会遇到困难。在开展素质教育的过程中，心理健康教育已成为学校教育的重要组成部分，作为教师，如果对此项工作的性质与意义缺乏了解，就很难适应素质教育提出的各项要求。因此，我校实施心理健康教育研究，必将遵循“整体推进，稳步深入，讲求实效，形成体系”的原则，全面构建心理健康教育研究模式，达到“塑造人格、全面发展”的育人目的。

2、专家的分析：

我国学者陈家麟认为中小学生心理健康的标准应包括以下几项：

（1）能正确认识现实并对之做出有效的适应，思想高尚，有理想、讲道德、守纪律。

（2）热爱学习和工作，能在学习和工作中发挥自己的积极性和才能，并取得一定的成效。

（3）乐于同人交往，人际关系十分融洽。

（4）情绪乐观稳定，善于避免忧愁、焦虑等消极情绪。

（5）有自知之明，能严格要求自己、自尊自制。

（6）具有正常的行为方式，包括行为方式应与年龄特点相一致等。

3、教师的作用：

教师的职业是一种特殊的职业，教师所扮演的社会角色具有多重性和复杂性的特点。教师角色的多重性决定了教师素质的多样性。教育工作是塑造完美个性的工作，教师的职业是用心灵去浇灌心灵的职业，教育工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质。要切实提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。

教师不仅要教书，还要育人，也就是帮助学生学会做人，这是比教书更重要的任务。从人的社会化的角度来看，人的思想道德的社会化是非常重要的。知识没学好，以后可以补上，可如果没有形成良好的思想道德、养成良好的生活习惯，弥补就很难了。为了完成这一任务，就要求教师要全面深入地了解学生的思想状况，掌握思想品德教育的基本理论与方法。一方面教师要具有高尚的思想境界和道德情操，处处做到以身作则；另一方面还要具备较强的德育工作能力和高超的教育艺术水平，能够在学生的思想进步和品德形成过程中起到重要的导向作用。

教师不仅要关心学生的身体健康和生理卫生，而且要重视学生的心理健康和心理卫生问题。随着现代社会对人才素质中心理素质的日益关注，学生的心理健康问题越来越受到广大教师和家长的重视。在学校教育的条件下，教师不仅要将心理教育渗透到学校各项正常工作之中去，而且还要承担起为那些有心理困扰和心理障碍的学生提供及时、有效的指导与帮助，促进学生身心的全面发展。

三、研究的目标

（一）总体目标

学校心理健康教育面向全体学生，通过心理辅导促进他们心理健康并不断发展完善。对个别存在障碍的学生给予适当帮助达到心理健康，促使他们个性全面发展。加强对学生创新人格的研究，注重培养学生的创新意识，发展学生的创新能力，以适应社会发展的需要。

（二）具体目标

学生心理的发展目标：

一年级：

1、学习目标。（1）认识学生角色，激发学习动机。（2）初步培养学习兴趣。（3）知道做事要集中精力。（4）知道学习要养成良好习惯。

2、人格目标。（1）乐意和大家一起玩耍、游戏、活动，能主动和他人交往，感受到集体生活的乐趣。（2）知道自己的长处，喜欢自己，能接纳被人对自己的爱和帮助，也愿意用自己的爱去关心别人。

3、生活目标。（1）了解学校环境，并尽快适应学校环境。（2）知道学校制定的有关规定，并初步学会遵守其规定。（3）能在家长和老师的帮助下，合理安排休闲时间。

二年级：

1、学习目标。（1）增强学习兴趣，初步培养自信心。（2）进一步认识角色任务，明确学习动机。（3）找到自己在班里所在的位置，能帮助同学学习。（4）初步养成良好的学习习惯。

2、人格目标。（1）能与同伴、父母和老师进行良好的交往，富有同情心。（2）懂得理解别人，能与小伙伴和睦相处，相互尊重，互相帮助。（3）在集体生活中学会尊重他人，有良好的人际关系，适应不适应交往的心愿。

3、生活目标。（1）懂得自己的事情自己做，在

学校或家中能做力所能及的事。（2）学习在休闲活动中怎样松弛身心。（3）在老师和家长的指导下，学会与他人合作，懂得与他人合作时必须遵守规则。

三年级：

1、学习目标。（1）懂得学习的重要性，明确自己的责任。（2）摆正自己在班级（或小组中）的位置，肩负起自己的责任。（3）掌握学习技能，克服自卑，培养良好的智力品质。（4）能集中精力，及时完成学习任务。

2、人格目标。（1）能正确认识自己，知道自己的长处和不足。（2）学会观察别人的优点，能接受别人的批评。（3）懂得宽容待人，与他人真诚沟通，并体谅他人。（4）学会控制自己的情绪，经常保持轻松愉快的性情。

3、生活目标。（1）了解消费常识，学会合理消费，培养管理钱财的初步能力。（2）培养处理日常班务的能力。（3）学会与他人合作的技巧。

四年级：

1、学习目标。（1）增强学习技能，学会学习方法，养成良好的学习习惯。（2）学会调整学习情绪，具有良好的进取心。（3）增强注意力，提高学习效率。

2、人格目标。（1）懂得与他人交往应遵循的准则，尊重他人人格，友好的与亲人、老师和同学相互沟通和交往。（2）能向别人敞开心扉倾诉自己的焦虑，争取别人帮助（3）能谅解别人的不足，在老师与家长地指导下，学会指出他人不足的方法。

3、生活目标。（1）增强处理日常事务的能力。（2）具有明辨是非的能力。（3）能合理安排作息时间。

五六年级：

1、学习目标。（1）进一步提高学习技能，灵活掌握学习方法。（2）能及时调整学习情绪，克服考试紧张心理。（3）能自觉集中注意力，进一步提高学习效率。

2、人格目标。（1）能在成绩面前，保持良好的进取心；在困难和挫折面前具有较强的自信心。（2）能正确的进行自我评价，并以恰当的方式指出别人的不足。（3）能理解别人，真诚待人。

3、生活目标。（1）培养生活中的独立自主能力。（2）进一步增强适应环境的能力。（3）进一步提高与他人合作的技巧和能力。

实施途径的工作目标：

1、使学生在身心素质、科学文化素质等方面达到优良水平。

2、培养学生好奇心、想象力、创造性思维能力、独立性、坚持性、批判性、挑战性、进取性、合作性等个性特征以及创新人格，具有能经受挫折、失败的良好心态，以及坚忍不拔的性格。

3、研究探索编写更适合小学年龄特点，符合学校实际的心理辅导活动课教材。

4、探究在心理辅导活动课、学科教学培养学生创新思维与创新人格的方式方法。

5、深化家校结合的方法与途径。

6、帮助个别学生克服较严重的心理障碍，使之以健康的心态对待人生。

7、探索“教育活动中的心理辅导”，“教师健康素质的培养”的方式方法。

四、研究的内容

（一）心理辅导活动课的研究

1、研究心理辅导活动课的模式。

2、研究心理辅导活动课如何培养学生创新性学习能力的方式方法。

3、研究编写心理辅导活动课教材。

（二）学科教学中的心理辅导研究

1、建立和谐的师生关系，创设良好的学习氛围。

2、加强对教材教法的研究，培养学生浓厚的学习兴趣。

3、善于为学生创设成功体验，增强学习自信心。

4、加强对学生学法指导，培养学生良好的创新性思维能力，让学生会创新、能创新，促进创新人格的形成。

（三）小学生心理咨询研究

1、及时了解学生的个性心理，进行心理疏导，帮助学生度过心理危机，使之以健康的心理对待人生。

2、帮助个别学生克服严重的心理障碍，使之增强自信心，形成积极向上的态度。

3、做好个案研究工作，建立健全档案，规范管理。

4、出版心理辅导个案研究成果集。

（四）在家庭教育中渗透心理辅导的研究

1、提高现代家庭教育质量，在家庭教育中渗透心理辅导。

2、针对问题家庭开展心理咨询。

3、探讨新形势下现代家庭教育模式。

4、充分利用家长学校探讨理论培训的方式，推广家庭教育成果。

5、构件学校、家庭、社会一体化实施心理健康教育的格局。

（五）教育活动中的心理辅导研究

1、帮助学生正确认识自己，知道自己的长处和不足，懂得自己在班级中的角色与承担的责任。

2、让学生学会听取别人的建议，能接受别人的批评。

3、引导小干部自觉在同学们当中起模范带头作用。

4、学会遇事的处理方法。

（六）小学教师健康素质的培养

1、具有自尊、自信和较好的自控能力。

2、能愉快的胜任教学，与学生、家长、同事有良好的关系。

3、具有广泛兴趣、果断、机智，有领导才能，有幽默感。

4、坦白、公正、真诚、热情尊重学生，积极向上，有较强的责任心和创新意识。

五、研究的方法和类型

根据各子课题研究的内容和性质将采用以下研究方法。

1、实验法2、调查法3、行动研究法

根据研究方法的不同可采取以下类型：

1、应用研究2、个案研究3、定性研究与定量研究相结合

六、实施步骤

1、准备阶段（9月——月）

（1）研究制定课题实施方案，制定各子课题实施方案，成立各子课题研究小组。（2）组织课题开题会，广泛动员广大教师参与课题研究，组织各子课题组长制定研究方案和实施计划。

2、研究阶段（月——12月）

（1）各子课题全面展开研究，完成阶段性研究目标，及时写出阶段研究报告。

（2）各子课题完善研究档案，整理研究成果。

3、结题阶段（201月——年6月）

（1）各子课题进一步实验研究，并写出实验报告，总课题全面总结研究成果，完成总课题实验报告。

（2）撰写结题报告，申请组织专家鉴定结题。

（3）对研究成果进行全面推广。

七、成果表现形式

1、实验研究报告

2、活动课教材及教师用书

3、校刊及研究论文集

4、个案研究典型案例集锦

八、课题研究机构

课题领导小组

组长：陈新能

副组长：谢绪友张晓毛叶仕红

成员：黄明芳刘芳管雪君王德良李桂华伍邵华

周进良

课题实验小组

组长：谢绪友

副组长：刘芳周进良

成员：朱莉陈雅琴张艳瞿利云徐晓云许小丽

周佩程英何琪陈瑞芳王亚楠钱玉珍

江娇宝梅锦秀孟卡王爱军王晓惠彭小

健康心理研究心得体会报告篇十七

一、引入：

上节课我们看到每个人都有情绪，那么到底什么影响我们的情绪呢?

二、小故事：

盛夏酷暑，两个旅游者a和b在沙漠中已经行走了三天了，还有两天才能走出沙漠，这时他们的水壶里只勉强倒出一小杯水，两个人在互相谦让的过程中，不小心洒了一半。

a旅游者：哎呀，真倒霉，只剩半杯水了。神情沮丧。

b旅游者：哎呀，太好了，还有半杯水!神采飞扬。

思考：

1)a旅游者沮丧情绪的依据是什么?

2)b旅游者兴奋的依据是什么?

3)通过a、b两位旅游者的话，你能悟出些什么道理?

由此可见，即使对于同一件事情，每个人的想法也大不相同啊!

三、小实验：

当你听到：“你真是个好人哎”，你会怎么想?

可能的想法：

1、他夸奖我了，好开心噢!——高兴

2、唉，他在讽刺我!——伤心

3、他究竟为什么会这么说呢?——疑惑

4、哼，讨好我，想利用我!——厌烦

四、改变自己的不良情绪关键一——改变我们的想法

我们面对不同的事情会产生许多不同的情绪，这些情绪会对我们的行为产生不同的影响，积极情绪使我们积极向上，消极情绪使我们郁郁寡欢，但是我们可以改变我们的消极情绪，改变消极情绪的第一个关键就是改变我们的想法。

五、练习：

请同学们想想自己在生活中有什么情况是可以改变想法换心情的。

分享交流。

健康心理研究心得体会报告篇十八

一、引入：

我们上节课了解了自己的气质类型，知道了自己气质的优势和劣势，今天我们再来了解一下自己的性格。

二、什么是性格?

性格是指个体显示的稳定态度与习惯化的行为方式的人格特征，在性格种包含有道德的含义，表现为个人的品行、道德规范。

与气质的差异：气质往往是天生的，具有遗传的能力，但性格更多的是靠后天的改变，可以通过个人的努力来使自己的性格更完善。

三、心理测试：《心理健康测评》p945“看笔迹，辨性格”

今天我们就通过辨认笔迹来看看你的性格

1、从书写速度看

2、从运笔走势看

3、从外形轮廓看

4、从字体结构看

5、从布局大小看

6、从字行倾斜看

四、性格与血型趣谈p9

五、总结：

我们要学会爱自己，接纳自己

课后反思：

自我认识模块是学生非常喜欢的一个心理板块。这一板块主要是迎合了高中生强烈希望了解自己的心理特点。学生对“我是谁”的探索，对埃里克森自我同一性的好奇，对“我的32张脸孔”的认同无一不说明他们对自我认识的强烈渴望和迫切需求。气质类型和性格特征的测试进一步巩固了学生的自我认识，他们都对自己的气质和性格兴趣盎然，最终达到悦纳自我。

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