感悟是思考的结果，它可以让我们更加清晰地认识到自己的需求和目标。传递感悟时，要注重传递正能量，让人们感到振奋和鼓舞。通过以下范文，我们可以领略到不同人的独特感悟和人生体验。
篮球课的感悟篇一
最终，随着考试成绩的出炉，这个学期的学习临时告下了一段尾声，这么多的成绩里面，我最关怀也是最担忧的一门就是我的篮球体育课了。
由于我的篮球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕篮球课挂科了，要是挂了的话，我的绩点就会收到影响，也会拿不到这一年的奖学金了。幸好，成绩算不错，平常分a+，考试分a，最终分数是a，感谢体育教师不挂科之恩。说实话，我最开头是没有想过体育课选篮球的，由于我不会，所以一般选的都是网球，但是在开学的时候网不好，网球没了，只能退而求其次选了篮球。
或许是由于自己不会篮球吧，所以上体育课非常的专心，比之前几个学期上网球课的时候仔细多了。由于之前都没有怎么接触过篮球，只是看别人玩过篮球，所以根本都是处于零根底，所以刚刚上课的时候，没少丢丑。我选的这一节篮球课还是有不少的女生的也许男女比例四比一吧，并不是我想的只有几个女生。体育课上大局部的男生都是会打篮球的，所以我作为一个男生在上课的时候，一个一分球都投不进去还是挺为难的'，而且旁边还有那么多的女同学在看着，更为难了。不过，后面接触多了，还是渐渐习惯了。第一节课的时候，都是老生常谈的自我介绍，之后我就是让我们自由发挥，由于不想站在那里不练球被教师看着扣我的分，所以拿着球去试了下，没投进去……为难。到了其次节课的时候，教师最终讲课了，不是我想的那样讲的特殊专业，而是比拟根底的，确定是考虑到我们有许多人不会吧。通过教师的讲解，加上后面的示范，我这才略微好了一点。由于可怕平常分不好，所以我也厚着脸皮去跟他们打球好的玩，这才渐渐地球技好了一点，一个学期下来，我竟然喜爱上了篮球?挺奇妙的。
这个学期的篮球课，让我知道了为什么有那么多的人喜爱看篮球竞赛，为什么有那么多的人追捧nba，原来在运动场上面挥洒自己的汗水的时候真的是特殊的爽，尽管打一场球赛下来会特比的累，但是看到自己赢球的时候真的会特殊有骄傲感。在赛场上的每一个比分不是一个数字，而是这个团队里面每一个人的汗水积累出来的，是全部人的团结协作得到的东西。
这个学期的篮球课，让我不仅仅收获到了熬炼，还让我对篮球有了更多的兴趣，让我明白了竞赛的乐趣，挺棒的体验!
篮球课的感悟篇二
篮球
4,5，6年级学生
5—6年级学生在一定的竞争环境中学习，掌握双手胸前传接球，单、双手投篮，多点三步上篮以及教学比赛，攻防战术学习等。
小篮球是一项集体竞技、健身、娱乐和益智为一体的集体性运动项目，集体运动的对抗性比赛结果的不确定性、活动游戏性和观赏的`娱乐性以及各种传媒的效应，都是吸引小学生参与篮球活动的重要因素，使得篮球成为小学生最喜欢的运动项目之一，也使得小篮球成为小学生最热门的教学内容。
“小篮球校本课程”的实施开展，首先从思想上高度重视，加大对学生的宣传力度，小篮球是我市“校本课程”中的一个重点项目；篮球也是我市传统项目，为此我们为了继承我市的优良传统，将篮球项目推广普及到全市中小学生，其次体育课程越来越被国家所重视（体育学科纳入中考），深受家长和学生喜欢。因此小篮球为校本教材，贯彻落实体育与健康课程标准的精神，满足广大学生的需要，为学生健康锻炼和身心健康服务。
（一）实施形式：
1、课时安排：每周1课时，可以得用课外时间为课时。
2、组织形式：采用班级活动、小组活动、合班活动或跨班级活动。
3、活动地点：校内。
4、活动准备：提高思想认识，大力宣传开发小篮球课本课程的重大意义。制定校本课程开发的方案、计划及有关措施。
5、成果展示：在校内开展各种比赛及展示活动，采用请进来、走出去的的方法开展篮球友谊赛。
（二）实施办法：
1、坚持以发展学生兴趣入手、坚持从提高学生技术技能为本。
2、坚持每节课安排球性练习，各种运球练习。
3、教师对技术教学、动作要规范。
4、激发学生学习兴趣，发展学生身体素质及提高学生篮球技术教学相结合。
5、明确考查内容，让学生明确学习目的，促进学习。
6、实行1人一球或2人一球，提高练习密度，提高教学效果。
7、坚持每周一次全校性篮球练习活动。
8、实行每年一次阳光体育展示活动，为创造校园篮球文化增添色彩。
期末测试及评价标准：
1、高年级考核项目：原地持球突破上篮、一分钟罚球线罚球。
2、评价标准：考核成绩和技术成绩及平时成绩。
篮球课的感悟篇三
本课内容以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心。根据新的《课程标准》精神，在教学中，要充分体现学生的主体性，发挥教师的主导作用。挖掘教材的内涵，培养学生“主动参与、乐于探究”的良好学习习惯和团结向上、勇于拼搏集体主义精神，在学习中逐步形成敢于迎接挑战的积极态度和坚强的意志品质。为其终身体育打下基础。
交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮是水平五中的教学内容之一，是篮球运动中运用较为广泛的一项技术，主要应用于进攻、突破上篮，它的特点是出手速度快、不易被封盖，命中率高、稳定性强。在实际的教学比赛中有很多学生对持球突破技术缺乏正确的应用，因此为了培养学生对篮球的兴趣，提高学生在篮球比赛进攻能力，把交叉步持球突破与行进间单手低手投篮技术结合起来，应用到比赛中，大大增强了学生的篮球技术的实用性。在素质练习中采用x跑训练来提高学生团结协作积极主动参与，把练习推向高潮！
本课教学对象为高中学生。高中学生身心发展已趋向成熟，具备独立思考、判断、概括和模仿能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。同时，学生还普遍存在的一个通病——喜欢上体育课但不喜欢跟着老师上，喜欢自已玩。鉴于此，在课中，一方面针对性要非常强，针对学生普遍存在的问题，针对普遍重视不够的细节，做到有的放矢，只有这样才能引起学生的兴趣，得到学生的认可，提高课堂教学的有效性；另一方面也要加强组织纪律性的教育，一个班的学生在水平层次上差异不小。在教学当中我们要把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供创造性和自主性学习的平台，促使学生努力达到教学目标。
1、认知目标：初步学习交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮的动作技术以及素质练习的一些基本知识。
2、技能目标：通过本次课的学习，使70%以上的学生能基本掌握和完成叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮的动作，使60%以上的学生能熟练掌握这一动作，达到命中率高，稳定性强，动作协调优美；同时使80%以上的学生能掌握x跑训练积极参与，提高学生的团结协作。
3、情感目标：激发学生的学习积极性和创造性，培养学生奋发向上的意志品质。
重点：
1、选择突破时机。
2、运球与上篮的衔接。
难点：
1、蹬跨有力，上步快，抢占有利位置。
2、手腕拨球的动作。
高中生的思维能力和体育实践能力已得到了一定的发展，本次课通过将理论知识与运动技能的有机结合，运用“诱思探究”教学理论：在教学实践中，以“体验为红线”和以“思维为主攻”的教学策略，来保证实现学生的主体地位和发挥教师的引导作用，学生在学习时，行为表现为“探索—研究—应用”，心理上表现为“观察—思维—迁移”。采用导学、导思、导练等教学方法，调动学生思维参与体育学习，让学生通过探索（观察）——研究（思维）——应用（迁移）的学习思维活动过程，达到了解动作技术的实质和规律，让学生的知识学习、身体锻炼寓于教学、练习之中，在讲解与运用交叉步持球突破技术接行进间单手低手投篮时，选择学生一对一的“单挑”和学生与老师一对一的“单挑”，在极富挑战的情况下，调动学生学习的主动性与积极性，提高课堂教学效果。
1、开始部分，考虑运动本身的特点，让学生尽可能多接触球。热身活动把侧滑步和急停跳起有机的结合起来，时刻在运动中去体验篮球美，应用各种形式的运球练习，来提高控制球的能力。专项准备活动，在配合动感音乐下，创编形式新颖的篮球操，来增强学生球性球感，提高练习的积极性。
2、基本部分，以“思维为主攻”的教学策略，首先通过设疑（在一对一的对抗
中，进攻队员一般采用什么技术摆脱防守进攻得分？）看教学图。组织学生围绕提出设疑进行尝试练习，讲解、示范交叉步持球突破接行进间单手低手投篮技术动作。分组练习，教师巡回指导，请学生展示、教师评价纠错。继续练习及拓展提高练习，体能练习。放松身心，（在节奏鲜明伦巴舞曲伴奏下，师生共同练习伦巴舞步，达到身心放松的目的）自评、小结。
学生能在教师指导下认真积极地参与练习，课堂气氛活跃。整堂课练习密度为35%—40%，练习强度中等偏上，素质练习时强度达到最高峰。
篮球场1—2块，篮球若干。
篮球课的感悟篇四
打好篮球，不一定非要个子高。当然，个子越高，就越具备打好篮球的先天条件，但并非每一个个子高的人都能打好篮球，也并非每一个个子矮的人都打不好篮球。拿始终控球的那个人来说，个子矮了反而更合适，个子矮，重心低，速度快，运球连贯性好，更具突破能力。再者，投球的准确度与身高也是没多大关系的，只要你努力练习投篮，无论你多矮，你都有可能成为神投手。明白了这个道理，身高较矮的朋友，还有什么可自卑的呢？古语讲，天生我材必有用，像打篮球一样，不同的身高，适合打不同的位置。在工作中，不同的人才适合不同的岗位，这一方面，我比不过别人，但总有一项工作是适合自己的，自己朝着一个方向不停地努力也总会有成功的一天。
打好篮球，需要团队协作。篮球是一项多人运动，正式比赛一般每方5人，如果仅靠一个人单打独斗，是很难赢下一场比赛的。5个人之间，需要平时练习战术，练习默契，才会有所向披靡的一天。打篮球时，需要队友的挡拆，需要队友的突破分球，需要队友恰到好处的传球，还需要彼此间的协防，如此种种，没有合作精神是很难打好篮球的。这就像我们工作，一个人再强，也不可能包揽整个公司的所有工作，需要各部门、各同事彼此合理分工、协调工作，大家把力气使到一块，才能为公司创造优异的成绩。相反，你不喜欢跟同事合作，不喜欢团队，只喜欢单打独斗，到头来，不是把自己累个半死，就是被团队所淘汰，终究落得一声仰天长叹：生不逢时。
打好篮球，需要一股永不服输的拼搏精神。打比赛时，常常会遇到这种情况：遇到对方水平很高时，往往自己就先泄了气，投篮没有自信，抢球没有激情，看着对方轻松得分，显得无可奈何。然而，最近看了几场本地武警连队打的比赛，他们都是当兵的，身体素质好，篮球技术却一般，但他们在篮球场上那种拼搏精神却深深震撼着每一个观众。即便比分拉到30分开外，即便在比赛的.最后一分钟，他们依然跟刚开始打比赛一样，认真地防守每一个球，认真地打好每一次进攻，认真地抢下每一个篮板，丝毫没有放弃的意思。这种打球精神，即便输也输的让对手尊敬。在工作中，我们又何尝不需要这种精神呢？一项艰巨的工作，一项具有挑战性的任务，虽然困难重重，前途未卜， 但我们绝不能轻言放弃，要始终如一的坚持、努力、拼搏，要永不服输，失败了再站起来，如此坚持下去，何愁自己没有成功的那一天。
打篮球，更需要学会享受。毕竟我们都是工作的人，打篮球是一项娱乐活动，以健身、享受快乐为主。打篮球时，我们需要拼搏，需要打好每一场比赛，闲暇时，可以挑出时间勤加练习，提高自己的篮球水平。但也莫为了一个球引起不必要的争执，伤害彼此间的友谊。在不打篮球时，更要学会享受，享受投进每一个球时的兴奋，享受与队友默契合作后的快乐，享受身体越来越健康、越来越强壮的喜悦，享受比赛结束后一群球友一起侃球时的激动。只有自己快乐了，家人才会跟着一起快乐，工作也才会更有激情，生活也才会更美好。
篮球带给我们的感悟还有很多很多，每个人对篮球的感悟也往往不同，但不管怎样，相信一定有许许多多的朋友跟我一样，慢慢地爱上篮球，爱上运动，在运动中体会人生，在运动中享受人生。
篮球课的感悟篇五
1、篮球基础知识的学习和交流，每人必须上交一份篮球方面的书面作业，。
3、二人基础战术配合，学习传切配合，突分配合，掩护配合和策应配合。
4、技术单元（强化体前，背后，胯下，转身运球，一对一持球突破）考核半场运球投篮，半场三对三战术单元（正，反，假掩护），考核三人半场教学比赛战术。
（1）引导学生参与篮球的兴趣。
（2）共同参与篮球知识的寻找和发现。
（3）学习篮球的基本技术，掌握学习方法，练好基本功。
模快。
教学内容。
教学单元。
a
篮球基础知识学习与交流。
1网络查寻资料收集和整理。
2.篮球作业相互交流和演讲。
b
篮球传球，运球和投篮基本功。
1脚步移动，跑和跳，球性。
2篮球基本技术（双手胸前传球，运球上篮，原地定点投篮）。
c
篮球2人基础战术配合。
1传切配合，突分配合，掩护配合，策应配合。
2二对二教学比赛。
d
课外活动交流和比赛。
1积极参加全校年度联赛的各项活动。
2参加篮球社团，结交篮球球友，提高自已的篮球水平。
3、篮球一级水平考试方法和评分标准。
分值。
考试内容。
得分和扣分方法。
20分。
每节课考勤。
旷课一次扣2分。
30分。
老师和同学一起评测。
旷课一次扣1分，课堂演讲。
10分。
篮球基础知识作业。
不按时交作业扣5分，优秀加5分。
20分。
罚球线罚篮5次，每人三次机会。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基础战术演练。
每套战术5分，自我创新战术加5分。
篮球课的感悟篇六
篮球是一项充满激情和挑战的运动，让人虽然流了汗，但也能获得无尽的乐趣和收获。通过长期的训练和比赛，我体会到了打篮球所带来的感悟和心得体会。
首先，打篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项需要整个团队紧密配合的运动项目，每个人都要尽力为团队做出贡献。在球场上，我们不能只关注自己的发挥，而是要时刻关心并帮助队友。只有通过团队合作，才能实现最优化的战术部署和最高效的进攻和防守。这让我意识到在团队中，每个人的角色和贡献都是不可替代的，只有大家齐心协力，才能取得最好的成绩。
其次，打篮球让我学会了迎接挑战和面对压力。在比赛中，常常会面临对手的激烈防守和强烈压力。在这种情况下，我必须保持冷静和自信，寻找机会和策略来克服困难。篮球教会了我忍受身体上的疼痛和疲劳，坚持到最后。这让我明白了，只有在挑战和压力面前不退缩，才能真正发挥自己的潜力。
另外，在打篮球的过程中，我还体会到了良好的时间管理和自律的重要性。为了提高篮球技术和身体素质，我需要每天保持训练的频率和时间。无论是在学校还是在工作中，都必须合理安排时间，充分利用时间来进行训练和提升技能。通过长时间的坚持和自律，我逐渐掌握了较高的篮球技巧，同时也提高了自己的时间管理能力。
此外，打篮球还培养了我对困难的积极态度和勇于挑战的决心。在比赛中，我们常常面对强大的对手和逆境。然而，正是这些困难和挑战，让我更加坚定了战胜困难的决心。无论对手有多强大，我都会坚持下去，努力达到最好的状态。篮球让我明白了只要有勇气和持之以恒的努力，就能克服一切困难，达到自己的目标。
最后，打篮球使我认识到了身体和精神之间的密切联系。通过长时间的训练，我不仅体会到了身体的快乐和灵活度，而且提高了自己的耐力和抗压能力。同时，打篮球也让我精神愉悦，增强了我的团队意识和责任感。通过击败困难和取得胜利，我找到了自己内在的动力和信心。
总而言之，打篮球的感悟和心得体会是多方面的。它教会了我团队合作、面对挑战、时间管理、积极态度和身心健康的重要性。这些体会和心得不仅适用于篮球，也可以应用于生活的其他方面。打篮球是一种锻炼身体和塑造性格的方式，它让我变得更加坚强和自信，为未来的人生道路打下了坚实的基础。
篮球课的感悟篇七
篮球本来就是我比较喜欢的一种运动，由于网球可的饱满就选了篮球，可以说是半自愿地进了篮球班。虽然我所在的班只有我一个进了这个篮球班，可是我也不觉得孤独。在篮球班认识了不少志同道合，兴趣相投的同学，同时也接触了各种篮球水平的人，有的是院队的，技术好打得帅帅的，有的被迫进入篮球班，打起球来感觉肢体不协调，动作怪异，参差不齐是这个班的最大特点。
经过一学期在篮球班对篮球的学习，感觉有进步了，运球的姿势动作比以前更加的规范，也比以前更加地稳，球感也比以前好了。令我兴奋的是终于学会了两部半上篮的动作，虽然还不是很熟练，还不能再实战中运用这个技术。可是我认为最大的收获还不这些技术上上的`进步，而是团队合作精神的培养，克服了心理障碍和感受到了篮球带给我的快乐。在男女混打的三人篮球赛中，每个人都有上场的机会，而由于女生中球得分较高，男生乐于传球给女生，有些球队还会运用单档的战术，挡住敌队的女生，以便自己队的女生带球进篮低、投篮。而女生在遇到困难时，如被敌队女生挡住，男生会指导鼓励女生或者女生会传球给男生，形成了一种团队合作，培养了合作精神。同时，在这共同奋斗的过程中，感受到了篮球的乐趣和魅力。就我个人而言，我以前带球，如果看到有人拦截便会担忧球被人抢走而立即停下，抱住球，然后稳下来再传球，而课上的实战由于队里的男生要勇敢地自己带球，于是我便尝试过人，成功了，树立了信心，克服了心理障碍。所以我觉得实战是最的我最喜欢的学习方式，轻松愉悦，收获多。
篮球课的感悟篇八
篮球是学生们非常喜欢的一项体育项目。
记得第一次给学生上原地双手胸前投篮课时，在我进行了讲解、示范、辅助练习之后，就让小朋友们自练。已会的小朋友可高兴了，有的争先恐后地要我看他们投篮，有的同学之间互相比试着，有的在自我尝试着，练习的积极性特别高。这时，我发现班上的女孩都呆呆地站着也不练，我走过去，旁边的小男孩大声地说：“老师，她们不敢的！”，接着周围的男生都哈哈地笑起来。她们都不好意思的低着头不说话，我看着她们，亲切地说：“不敢，没关系的`，篮球是好朋友，你们要和它成为朋友啊”于是，我耐心地一步一步地引导她们，教她们怎么拿住球，再教她怎么去投，并及时地鼓励道：“慢慢来，要和篮球成为‘朋友’，不要对这个‘朋友’心存畏惧好吗？老师相信你肯定能和它成为朋友的。万事开头难，对不对？”她们听后有同学心动了，终于女同学大部分都动起来了，去尝试着投篮了。我就及时的在旁边给她们打气，“来，由近到远、循序渐进，不要着急。”，在我的激励下，她们终于都去尝试了，这时，我高兴的说“看，你们真棒，能把球投出去了。
再试试，能不能把球投进去。”在后面的练习中，她们都坚持不懈地练习直到下课，累得满头大汗。在课结束前的小结时，我在全班表扬了她们，虽然在本堂课中女同学能进球的没几个，但虽然没怎么能投进，我还是认为她们获得了很大的成功，因为她们战胜了自己的胆怯和自卑，找到了自我，找回了自信。课结束后我及时小结，说道“你们今天有了很大的进步特别是女同学，老师相信，如果你每天坚持练，老师相信你们一定都能和篮球成为好朋友的，要对自己有信心！”在我的督促下，在她们自己的努力下，不过几课的功夫，她们中绝大部分同学都差不多掌握了。
一节课过去，作为一名新教师，我受到了深深的启发：成长需要激励，每一个孩子都希望自己是成功者，都期待着收获肯定和赞誉。
篮球课的感悟篇九
（a)本节课是一年级的一堂篮球游戏课，通过篮球游戏培养学生对玩篮球的.兴趣。
在这堂课中我设计了两个游戏：
第一个是拍球游戏，通过游戏要求“怎样玩大家才高兴？”培养学生与同学合作、分享的意识。
第二个游戏是过跨下传球接力比赛，通过这个游戏，培养学生团结合作的精神。
同时，在两个游戏中多次让学生先商量再游戏、讨论经验等。
培养学生自主探究的能力。
（b)在拍球游戏中，我提出了“怎样玩大家都高兴？”的要求让学生进行拍球练习，但在实际上课过程中还是出现了有些组玩的并不是很开心，甚至出现了一些厌玩的、哭鼻子的。
在这时我及时的进行了调整，了解了这些组不开心原因后，鸣哨让同学们都停下，重申了今天游戏的要求，然后让学生说说看，怎样玩才高兴，怎样玩又不高兴了。经过讨论后让同学再商量继续玩，从而重点教育了学生玩时与他人分享的精神。
但是，这堂课还有许多地方是值得商讨的，也希望自己能在他人的指导中不断的进步。
篮球课的感悟篇十
篮球：运球。
学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。
2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。
3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。
重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕
难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度
北京举办2012年奥运会为情景主线，采用姚明、刘翔等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。
1、导入：
2012年奥运会正在火热进行中，篮球比赛将是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今天就来探究一下：
2、课堂常规
整队查人数
师生问好
宣布课的内容
准备活动
3、运球
a学生分组自练（随意熟悉球性）
b以小组为单位总结运球经验交流
c教师及时纠正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习
d提高技能，拓展练习，（大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等）e优秀生展示（每小组推选一人展示或自告奋勇）
f教师及时纠正错误，组织教学比赛（运球往返跑）
4、结束部分
a、集体放松活动（随教师提示引导指挥学生放松）
b、小结本课（表扬，提出今后注意事项）
c、归还器材，宣布下课
篮球课的感悟篇十一
篮球是一项受到全球热爱的运动，无论是在校园内还是社区中，你都可以看到人们热衷于投篮、传球、抢篮板的画面。作为一项团队运动，打篮球不仅是锻炼身体的好方式，更是培养团队合作精神和个人意志力的绝佳途径。在长时间的打篮球过程中，我收获了许多感悟和体会，下面我将从团队合作、个人技能、耐心、自信心以及反思五个方面来阐述我对打篮球的感悟和心得体会。
首先，打篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项需要球队成员之间紧密配合的运动。一个人再出色的个人能力也无法单独取得成功，只有通过团队的协作，才能够打出更好的配合，提升整个团队的实力。在比赛中，每个人都有自己的位置和任务，只有通过默契的传接球、切换防守和相互协作，才能完成各种战术。当我意识到这一点后，我更加注重与队友的默契配合，不仅学会了更好的传球和摆脱防守的技巧，也增进了与队友之间的友谊。
其次，打篮球让我意识到个人技能的重要性。虽然团队合作非常关键，但个人技能的提高也是必不可缺的。只有拥有扎实的个人基本功和技巧，才能更好地服务于团队。我经常利用空闲时间，加强个人的篮球训练，提高投篮、运球和盘带的能力。有了更好的个人技能，我在比赛中的表现也更自信，更能够为团队做出贡献。
第三，打篮球让我学会了耐心。篮球是一项需要耐心和毅力的运动。每个人都会遇到困难和失败，但关键是要学会坚持和不放弃。在练习中，我经常会犯错误，但我不会因此而气馁，而是坚持不懈地练习，找出问题并加以改正。通过不断的重复和磨炼，我逐渐提高了自己的技术水平。在比赛中，也许我们会输掉一些比赛，但正是这些失败让我明白，只有通过耐心和坚持，我们才能取得真正的成功。
第四，打篮球提高了我的自信心。在比赛中，自信是一种必不可少的品质。自信心可以帮助我在关键时刻做出正确的决策，并且能够更好地面对竞争和压力。每次打篮球比赛之前，我会告诉自己相信自己的能力，相信团队的实力。这样的积极心态让我在比赛中更加从容和果断，从而发挥出自己的最佳水平。
最后，打篮球也教会了我反思的重要性。在每场比赛结束后，我都会反思自己的表现，并从中寻找问题和不足之处。通过这样的反思，我能够不断改进自己的技术和战术，进一步提高自己的水平。在团队训练中，我也会认真听取教练和队友的建议，虚心接受批评，并迅速做出改变。只有通过不断的反思和改进，我们才能更好地成长。
总结起来，打篮球是一项令人充实和愉悦的运动，通过长时间的参与，我深刻理解了团队合作的重要性，学会了发挥个人技能，培养了耐心和自信心，也懂得了反思的价值。我相信这些感悟和体会不仅适用于打篮球，也可以运用到生活的方方面面。无论是在工作中还是在与人相处时，这些宝贵的经验都能帮助我取得更多的成功，并且更好地拥抱生活的挑战。
篮球课的感悟篇十二
感悟、心得与体会
篮球作为一项流行全球的体育运动，越来越多的人投身到篮球的训练与比赛中。作为一名篮球教练员，我深深地意识到，除了技术的传授，我应该更多地关注学员的成长与发展。在教学的过程中，我不断反思与总结，从中获得了许多感悟、心得与体会。
首先，作为篮球教练员，我认识到塑造学员的性格与品质与教授技能同样重要。篮球运动注重团队合作、拼搏精神和自我约束等方面的培养。在训练中，我注重培养学员的团队意识，让他们明白个人的力量是有限的，只有团队的配合才能取得更好的成绩。我灌输给学员的观念是：篮球不仅仅是一项运动，更是教会我们如何与人合作，如何克服困难，甚至如何面对失败。我希望学员们能从篮球训练中获得自信、勇气和毅力，以及对团队和自身的责任感。因此，在训练中，我时常与学员们进行心灵交流，分享我的人生经验，鼓励他们面对挑战勇往直前。
其次，教练员不仅要传授技能，也要扮演学员身心发展的引导者。篮球运动训练的过程中，学员不仅要逐渐掌握技术动作，还要适应训练的强度和压力。作为教练员，我要善于观察学员们的身心变化，及时调整训练的难度和强度，确保他们在适当的压力下进步。在训练过程中，我也注重培养学员的自主意识和自我管理能力。例如，让他们参与训练计划的制定，让他们学会合理安排自己的时间，让他们自己为自己设定目标并努力实现。这不仅有利于学员们的成长进步，也能让他们更加自信和独立。
第三，篮球教练员要有身体力行的榜样作用。篮球运动是一项体力消耗较大的运动，因此，在训练中，我注重自己的身体素质的提升，并且给学员们做出榜样。我鼓励他们注重身体的养护，让他们意识到身体健康对于篮球训练的重要性。我自己也积极参与训练，时常与学员们一起跑步、健身，让他们感受到我们是一个团队，我们要共同努力。我相信，只有身体力行，我们才能更好地教育学员，激励学员。
第四，作为篮球教练员，我也要保持学习与进步的心态。篮球是一项在不断发展与变化的运动项目，技术与战术的更新迭代速度越来越快。作为教练员，要保持对新知识和新技术的学习与关注，能够及时更新自己的教学理念和方法，提高自己的指导水平。不断充实自己的知识储备，在教学中运用新的理念与实践，才能更好地引导学员们，让他们不断进步。
最后，作为一名篮球教练员，我时刻保持着对学员们的关心与关注。每个学员是一个独立个体，有不同的性格特点和成长环境。我不仅要教会他们篮球技能，还要关注他们的学习和生活情况。与学员们打成一片，建立起师生之间的信任和互动，让他们感受到我的关怀与支持。只有在这样的氛围中，学员们才能放松心情，积极投入到训练中，进一步提高自己的技能水平。
总而言之，作为一名篮球教练员，我意识到传授技能之外的教育是非常重要的。塑造学员的性格与品质、引导学员的身心发展、做好身体力行的榜样、保持学习进步的心态、关心学员们的学习和生活情况，这些都是成为一名合格篮球教练员应该具备的素质。只有这样，我们才能更好地指导学员，帮助他们成长，并在篮球的舞台上取得出色的成绩。
篮球课的感悟篇十三
篮球是一项充满激情和挑战的运动，对于喜爱篮球的人来说，从打球中能够得到很多的体会和感悟。在这篇文章中，笔者将分享自己在篮球比赛中所获得的心得体会和感悟，并提供一些关于如何写篮球心得的建议。
一、篮球心得体会
作为篮球爱好者，笔者从一次次的训练、比赛中，不断地体会到许多的宝贵经验。首先是团队合作的重要性，篮球是一项需要团队合作的运动，个人的能力是建立在团队配合的基础上。在训练和比赛中，需要互相扶持和支持，每个人都有自己的职责和位置，只有全队才能在比赛中取得胜利。
其次是意志力和毅力的培养。篮球是一项需要长期坚持和不断磨练的运动，要想在比赛中取得好成绩，需要不断地超越自己，保持自己的意志力和毅力，这也是许多运动员能够取得成功的关键所在。
最后是对自己的信心和对手的尊重。在比赛中，要相信自己的能力，尽最大努力去争取胜利，同时也要尊重对手，了解对手的弱点和优点，做好充分的准备。
二、如何写篮球心得？
写篮球心得，首先需要明确的是篮球心得的主题和写作目的。在写篮球心得时，可以从以下几个方面着手：
1.回忆和总结自己的篮球比赛经历，体会过程中的快乐、挑战和成长。
2.从某个具体的篮球比赛或训练中，寻找一个感人或思想深刻的细节，深入探讨它对自己的影响和启示。
3.围绕篮球比赛中的重要主题，如团队合作、意志力和毅力、自信和尊重等，探讨自己的体会和感受。
4.结合篮球比赛和个人的成长经历，写一篇篮球心得文章，分享自己的成长历程和体会。
无论从哪个角度入手，篮球心得都需要展现出自己独特的视角和深刻的思考，需要用丰富的语言和生动的细节来展现自己的感受和体会。同时也要注意文章的结构和逻辑性，避免束缚于写作风格和文字表达。
三、篮球心得体会对我们的启示
篮球心得体会并不只是单一的篮球内容，它包括生活中的许多精华。篮球是一项需要沟通合作的运动，意志力和毅力的培养、对自己和对手的信心和尊重、在团队中肩负责任等都是生活中必不可少的元素。参与篮球运动能够增强我们的意志力和韧性，让我们更好地适应生活和工作中的变化和挑战。
篮球心得的体会通过浓缩和提炼，能够用更深刻的方式表现人生的哲理。无论是成功的喜悦、失败的坚韧、永不放弃的意志力等等，都是值得我们去思考和借鉴的。在每个时刻，我们都需要摒弃浮躁和急躁的心态，深入反思自己的内在，发现自己独特的体验和成长。
四、篮球心得的分享
篮球心得不止对于篮球爱好者有帮助，分享自己的心得体会，也是我们相互学习和交流的必要途径。在分享篮球心得时，可以选择适当的场合和对象，提高自己的说话技巧和表达能力，使得意见具有一定的说服力和启发性。
分享篮球心得时，首先需要激发听众的共鸣，让他们和我们产生一定的共鸣和认同，随后可以采用举例和描述的方式，详细描述自己的体会和感受，让听众们能够体验到当时的情境和场景，对篮球运动更加深入地理解和感受，取得更多的启迪和收获。
五、结语
篮球心得、体会和感悟在我们的成长中扮演着重要的角色。参与篮球运动，不仅能够增强我们的身体素质，更是一个让我们认识自己和自我提升的过程。在写篮球心得时，我们需要从自身的经历和感受出发，深入思考和探讨篮球运动和生活的关联性，从而可以更好地理解人生和世界，成为更加优秀的人。
篮球课的感悟篇十四
篮球是一项集体合作、团结协作的体育运动，它不仅仅培养个人的身体素质，更重要的是培养了学生的团队意识和合作精神。作为一名参加篮球社团的成员，我亲身体验到了篮球运动的魅力和对个人成长的积极影响。在这里，我学到了许多知识和技能，也获得了宝贵的心得和体会。
首先，篮球社团让我明白了团队合作的重要性。篮球是一项需要整个团队配合的运动，每个队员都有自己的定位和责任。只有团队中的每一个人都尽职尽责，才能使球队的整体水平达到最高点。在每一次的训练中，我看到了队友们之间紧密的合作和默契。没有了个人的私心和自私，我们不断地磨合和配合，让我们的篮球技术和团队战斗力得以提高。这种团队意识的培养不仅是在球场上，在生活中也能够使我更加理解和珍惜与他人共事的机会。
其次，篮球社团让我充分认识到坚持和努力的重要性。参加篮球社团的训练并不容易，每天都需要我们付出大量的时间和精力。有时候天气炎热，有时候纷繁世事缠绕，但是我们从不放弃。因为我们知道只有坚持下来，才能收获成功的喜悦。通过篮球的艰辛训练，我深深地体会到了努力和坚持的力量。只有在努力奋斗的过程中，我们才能不断克服困难，提高自己的篮球技术，实现自我价值。
第三，篮球社团激发了我内心的自信和勇气。在每一场比赛中都要面对对手的防守和压力，我们不能被吓倒或放弃。篮球社团给了我机会在舞台上发光发热，让我展示自己的能力和才华。每一次的胜利都充实了我的心灵，每一次的失败都让我更加坚强。通过团队的支持和努力，我逐渐获得了自信和勇气，不再害怕挑战和竞争。这种自信和勇气不仅在篮球场上有用，更能够帮助我面对生活中的各种挑战。
第四，篮球社团教会了我尊重和团结他人的重要性。篮球是一项集体运动，每个队员都有自己的特长和价值。在球场上，我们不分彼此，共同为一个目标而努力奋斗。无论是进攻还是防守，我们都要紧密协作，密切配合。在这个过程中，我学到了尊重队友和团结一心的重要性。每个人都有他们独特的个性和技能，我们要学会欣赏和包容，共同成长，共同进步。
最后，参加篮球社团使我更加珍惜团队合作和友谊的意义。在为同一个目标而努力奋斗的过程中，我与队友们建立了深厚的友谊。我们互相扶持、互相鼓励，无论在胜利还是失败的时候，都能够互相分享和支持。这种情谊和友谊不仅仅在训练场上，更长久地延伸到了我们的生活中。篮球社团不仅是一个训练和比赛的场所，更是一个交流和成长的平台。在这里，我学到了为人处事的原则和重要性，学会了团结协作、友善待人的品质。
参加篮球社团不仅让我享受到了篮球运动的快乐，更让我收获了许多宝贵的体会和心得。团队合作、坚持努力、自信勇气、尊重团结和珍惜友谊，这些都是我在篮球社团中学到的宝贵财富。在未来的学习和生活中，我将会继续运用这些深刻的体会和心得，不断完善自己，追求更高的目标和成就。
篮球课的感悟篇十五
为了提高篮球爱好同志的技术水平，促进各单位之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，201x年_月_日下午，后勤与外企单位之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期举行。
赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。
这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较精心。通过比赛我们看到了同事们为了后勤服务中心的集体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同事。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同事们自身对篮球运动的强烈爱好。
在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜败看得并不重要，关键是同事们参与比赛，展示自己本单位风采。你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同事们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了文明的典范，每个队员都是一名合格的文明使者，传播着积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。
从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：
第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。
第二，每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得我方球队队员在赛前未能做好充分准备，比赛中球员过于消极，使有些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在次表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。
虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这都不算什么单位的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，快乐的心情，快活的汗水。我们单位输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐。
篮球课的感悟篇十六
篮球作为一项集体对抗性较强的体育运动，防守技术的高低直接决定了球队的成败。在多年的篮球锻炼中，我深刻领悟到防守的重要性，并从中汲取到了许多心得和体会。下面我将从“积极态度”、“技术要求”、“团队协作”、“防守思维”和“心理素质”五个方面，阐述我在篮球防守上的感悟心得体会。
首先，维持积极的防守态度是篮球防守的基础。篮球比赛以高强度的身体对抗为特点，而这种对抗需要极大的体力和耐力来支撑。所以在防守时，我们需要调整好自己的心态，保持积极向上的精神状态，不轻易气馁，保持对胜利的憧憬。只有积极的防守态度，才能克服困难、坚持到最后，并给整个球队注入澎湃的斗志。
其次，篮球防守对技术要求极高。在防守技术上，我感悟到一个标准的防守动作需要具备敏捷的身体动作和准确的判断能力。首先，我经常训练自己的速度和灵活性，提高对手的出球线阻挡和贴身防守的能力。其次，我在进攻端时深入了解对手球员的技术特点和习惯，以便能够更好地阻止对方的进攻。此外，频繁的训练和比赛也使我学会如何更快地调整对方战术的变化，做出及时且准确的反应。
再次，篮球防守更强调团队协作。在比赛中，只有整个团队的默契配合才能做到防守有序、有力。个人的防守技术再高超，若与队友缺乏默契配合，防守效果也将大打折扣。因此，我在训练中注重与队友之间的配合默契，以便能够更好地协同作战。同时，我也学会了借助队友的身体来形成包夹局面，以此削弱对方的传球线和突破空间，从而减少对方的得分机会。
其次，防守思维在篮球比赛中扮演着重要的角色。防守思维是指比赛中理智的判断和及时的反应能力，它的正确运用可以为队伍在关键时刻逆袭、取得胜利。在我不断的防守实践中，我逐渐形成了迅速分析对方进攻方式、准确判断对方传球线路和破绽的思维能力。同时，我也会主动寻求球队内进攻和防守的平衡，当我发现自身防守不足时，及时向队友伸出援手，形成合力，从而提高全队的防守效果。
最后，篮球防守对心理素质的要求也非常高。在激烈的比赛中，对手的进攻往往会给我们带来很大的压力和冲击，这时候我们需要拥有坚定的信念和不畏困难的勇气。对手得分并不可怕，最重要的是要能够及时调整心态，调动自己的积极性，不断寻求改进，从而能沉稳应对各种紧急局面。只有保持冷静和自信的心态，才能不让自己被对方攻破。
总而言之，篮球防守是篮球比赛中不可或缺的重要一环。在防守中，我们需要保持积极的态度，既要有过硬的技术实力，又要有团队协作的精神，同时还需要形成独立思考和正确应对的防守思维，并具备良好的心理素质。这些，将会成为我们在篮球赛场上立于不败之地的有力保证。
篮球课的感悟篇十七
篮球是一项团体运动，强调合作、团结和互助。在加入篮球社团参与活动的过程中，我深刻体会到了这些价值观的重要性，并从中获得了很多启示和成长。以下是我个人的心得体会。
首先，加入篮球社团为我提供了一个良好的锻炼机会。在社团里，每周都会有定期的训练和比赛。通过与队友们的互动，我不仅提高了篮球技术，也培养了坚持不懈、团队合作和努力奋斗的精神。篮球运动需要不断的训练和练习，没有一蹴而就的成功，这让我明白了只有通过不断的付出和汗水才能取得进步。
其次，篮球社团教会了我如何与他人合作。篮球是一项团队运动，每个人都有自己的角色和责任。在比赛中，只有将自己的技术发挥到极致，同时与队友们密切配合，才能取得好的成绩。通过与队友们的默契配合，我学会了倾听、理解和尊重他人的意见，同时也培养了沟通和协作的能力。这种合作精神不仅可以在篮球场上运用，也可以应用到生活中的各个方面。
第三，篮球社团让我认识到了困难和挫折是成长的机会。在训练和比赛中，我经常会遇到困难和挑战。有时候比赛失利，有时候训练效果不尽如人意。但是，正是这些困难和挫折激发了我的毅力和决心，让我变得更加坚强和努力。我学会了从失败中汲取经验教训，重新调整自己的心态和思路，迎接新的挑战。在篮球场上，我也更加明白了团队成员之间的默契和互相支持是克服困难的关键。
第四，篮球社团培养了我的领导能力。在社团里，每个人都有机会担任队长或领队，负责组织训练和比赛。我曾多次担任队长，这让我学会了如何管理团队、协调资源和发挥每个人的潜力。在团队合作中，我要学会倾听队友的意见，做出明智的决策，并能够及时调整自己的计划以适应情况的变化。这些经历让我意识到作为一名好的领导者，需要具备良好的沟通能力、组织能力和团队合作精神。
最后，篮球社团让我明白到体育精神的重要性。篮球不仅仅是一项运动，更是一种积极向上、友爱团结的生活态度。在每次比赛和训练中，我都能感受到队友之间的友谊和支持。无论是胜利还是失败，我们总是相互鼓励和激励。这种团结友爱的精神也传达给了我，让我在生活中学会了乐观向上、不怕困难和拼搏的态度。
通过参加篮球社团活动，我获得了更多的成长和收获。我学会了坚持和努力，培养了团队合作和沟通能力，成长了领导者。篮球社团不仅帮助我在篮球技术上取得进步，更重要的是让我得到了一次宝贵的人生体验。篮球社团的精神将伴随我一生，让我在人生道路上更加坚定、自信和乐观地前行。
篮球课的感悟篇十八
篮球心得体会感悟怎么写？这是许多热爱篮球运动的人关心的问题。在篮球运动中，我们经历过成功和挫折、欢欣和沮丧，这些体验都值得我们去总结和分享。本文将介绍如何写一篇1200字的篮球心得体会感悟文。
第一段：选定角度论题
篮球是一项精细的运动，包含了许多元素，如技巧、战术、团队协作等。因此，在写篮球心得体会感悟的文章之前，我们需要明确自己的写作角度和论题，例如：“篮球教练的心路历程”、“改变篮球生涯的决定”、“在场上学习的体验与收获”等。选定好角度和论题，可以帮助我们有的放矢地进行写作。
第二段：展开论述
在第二段中，我们可以根据所选的论题，深入探讨我们在篮球运动中的体验和感受。例如，假如我们选择“篮球教练的心路历程”这个角度，我们可以从一名篮球运动员转变为教练的经历出发，分享自己在转变过程中所遇到的挑战和困惑，以及成为一名教练后的成就感和快乐。
第三段：举例说明
如果要写一篇好的篮球心得体会感悟文，那么我们需要具体的例子和细节来支撑我们的论述。在第三段，我们可以用自己或他人的实例来阐述我们的观点。例如，在“在场上学习的体验与收获”这个角度中，我们可以针对每个比赛或训练中所学习到的技能和战术，举出具体的实例和场景，以更加生动地展现我们的心得体会。
第四段：分析总结
在第四段中，我们可以分析和总结我们的经验和感受。我们可以问自己一些问题来帮助我们分析，例如，“我收获了什么？”、“遇到困难时我是如何应对的？”、“我在篮球运动中的哪些方面还需进一步提升？”等。根据自己的体验和思考，我们可以得出一些结论，进而将之归纳和总结，以便能够更好的传递给我们的读者。
第五段：概括提出
最后，在第五段中，我们需要用简明扼要的语言对文章进行概括和呈现思考提出。我们可以回顾我们的写作初衷和目标，总结自己的篇章思路和重点，在对读者发起呼吁或展望未来的同时，巧妙地将文章圆满结束。
综上所述，写作一篇篮球心得体会感悟的文章需要确定好角度和论题，展开论述，举例说明，分析总结和概括提出。具有这些元素的文章不仅可以让读者得到启示和思考，也能够让我们更好的总结和回顾自己在篮球运动中的成长历程，进而在未来的篮球生涯中更进一步。
篮球课的感悟篇十九
篮球作为一项广为流行的团队运动，在现今社会中受到越来越多的关注和喜爱。作为一名热爱篮球的学生，我加入了学校的篮球社团，并从中获得了很多的感悟和体会。在这篇文章中，我将分享一些我加入篮球社团所带给我的心得体会。
首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项需要整个团队配合默契才能发挥最大效能的运动。在比赛中，每个队员都有自己的位置和责任，只有通过团队合作，才能将球传到正确的位置并进球。我意识到，无论在篮球场还是在生活中，只有团结一致、相互配合，才能达到更好的成果。因此，我学会了倾听和尊重他人的意见，以及在困难时互相鼓励和支持。
其次，篮球让我明白了坚持不懈的重要性。篮球是一项需要不断练习和努力的运动。在训练中，我们要一遍遍地反复练习投篮、运球和防守等基本动作，以及进行有氧和无氧的体能训练。我深刻理解到，只有通过坚持不懈的努力，才能提高自己的篮球水平。这个原则同样适用于生活中的各个方面。只有在面对困难和挫折时，保持毅力和决心，才能克服困难，取得成功。
此外，篮球也使我明白了身体健康的重要性。在篮球训练中，我们需要进行大量的身体锻炼，比如跑步、跳绳和拉伸等。这些锻炼有助于提高我们的耐力、速度和灵活性，同时也使我们保持了良好的身体素质。经常参加篮球训练和比赛，还有助于改善我们的体型和促进健康的体重管理。通过篮球，我意识到只有保持良好的体质，才能更好地应对学习和生活的挑战。
最后，篮球社团给我带来了许多珍贵的友谊。在篮球社团中，我结交了许多志同道合的朋友，并与他们一起训练和比赛。每次比赛之后，我们都会相互鼓励和庆祝，无论输赢，我们都能携手走下场。这些宝贵的友谊不仅让我在篮球场上得到了更多的支持和鼓励，更在生活中成为了相互扶持的伙伴。篮球社团的活动让我拓宽了社交圈子，学会了与不同背景的人合作，并且教给我了如何在集体中互相尊重和包容。
总结起来，加入篮球社团是我学习到很多有用的经验和体会的机会。在这个过程中，我明白了团队合作的重要性，坚持不懈的积极意义，身体健康的价值，以及宝贵友谊的珍贵。我相信，这些感悟和体会将会在我今后的学习和生活中发挥重要的作用，让我更加成熟和有信心地面对各种困难和挑战。
篮球课的感悟篇二十
**和**法院，你的这片塞北热土深厚而肥沃。我进入军营那天起，深感你的肩膀和胸怀是那么的硬棒、宽厚和辽阔。然而我就渐渐的爱上了由黄河母亲养育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在这片肥沃热土上已工作、生活了整整40年余。这40年，伴随着你改革开放的大潮和壮美的花儿歌声，我在**法院工作、生活了整整27年。这27年里，我收获了自己的人生，收获了我一生最终的做人和做事，我真正感觉到了这个“家”是无比的温暖，我在这个家里成长了，我在这个家里变得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你们在一天天，一月月，一年年发展壮大，生机勃勃，向着大而美、富而强和实现新时代中国特色社会主义现代化迈进，你将越来越年轻，越来越美丽。而与你不可一比的我挂满沧桑，即将退休。
1975年冬季我从高中毕业，1976新春伊始，我便成为了村上的一名民办教师。因自己一心守望疆土，终于实现了当兵卫国的理想。1978年农历2月2日，衣兜里揣着一纸入伍通知书，我与甘肃陇南180多名青年一样，心里凭着自己是高中学历，怀着在部队能当一个好士兵、有用的士兵、努力再当军官、改变自己命运的初心，离开父母、乡亲和故土，乘北上的瞢罐列车，在星光月色中到了60年前的甘肃“边塞”军营——**银川。
军营
我的军营是银川警备区独立营。一个月的新兵集训结束后，我被分到警备区独立营一连，每天为**回族自治区政府站岗，每天苦练军事本领，学习三大条令，还为改善全连战士伙食需要给喂养的猪打草。连队里每天从起床的军号响起，就没有空闲时间。起床后第一件事就是争抢打扫厕所和班内务卫生，紧接洗脸后出操。连吃饭的时间都很紧张，饭余自觉自训自练。服役半年后，因**成立20周年，在举行庆典前一个多月，我被选调至银川警备区担任电影放映员，且一干就是7年。这7年里，不负亲人和自己的初心，我苦练放映技术本领，兢兢业业，辛勤工作，为警备区机关、独立营较远的连队和驻守重地的班排官兵们放好电影服好务。在野外的酷暑下，蚊虫叮咬只挠不喊叫，寒冬里有时被冻的手脚麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就觉得不坚强。
部队的确是磨练青年人的地方。在里面自己自然懂得怎样工作，怎样为人，怎样设置自己的人生。为争当一个优秀士兵再当军官的信念干劲丝毫不减，我的心里还这样想，就是当不了军官也要争当一名优秀战士。由于部队提干从1979年初一直冻结，没有实现自己成为军官的理想，但积极勤奋，踏实卖力工作的干劲我没有减。1980年3月，我光荣的加入了中国共产党。同年8月，警备区领导决定将军用礼堂作为经营性电影放映俱乐部向社会开放，有8名战士和新收的三女一男职工，成为警备区电影放映班子，由银川市电影公司安排每天4—6场的放映场次，放映的具体实施由我组织安排。从此，我开始了迟起晚睡的工作生活，有时甚至放映工作到凌晨2点以后，再和大家一起清扫影池和周围内外卫生后近乎凌晨3点才能休息。这样的日子虽然每天很累很疲惫，但这种劳累在大家说说笑笑和做古怪动作自取娱乐中化为云烟。有一名战士叫张海洋，他的人物颜料广告画像技术比我要强一些，一有新电影要求大型广告宣传时，我和张海洋一起共同完成。同时，我还要担负与**军区政治部群工处的合作，在每年的八一建军节和春节前，对地方党政机关和群众进行拥政爱民专片专场慰问放映工作和警备区与地方有关单位的军民共建工作。1983年，我被抽调到永宁县李俊乡做军民共建宣传展板半个多月，警备区的首长和战士职工们称赞我是一个能人。
在警备区6周年里，没有辜负首长和同志们对我的希望和厚爱，1984年将我作为部队放映技术骨干被转为志愿兵，在警备区服役7年。后来，由于放映俱乐部被地方征用拆除，人员整编撤消了放映队，我被调到兰州军区司令部**生产基地担任电影放映员，6年的时间里，我担任基地办公室代理宣传干事，做宣传报道工作，同时兼任基地油料库保管助理员。我工作的信念只有一条，踏实卖力，认真负责。基地有大峰沟、白芨沟、红会煤矿、兰州徐家湾煤场和贺兰县通贵养鱼场，每月要保证给“三矿两场”的战士、干部职工放映电影两场，每个矿场还都配发有录像机，每次去放电影时都要给他们带上十多部有故事情节的武打功夫片录像带，在他们无聊的闲暇时观看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面临转业的我被“强制性”停止工作。在停止工作的8个月里，我和妻子带着6岁的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上卖冷饮继续为生活拼搏。
法院
1991年9月2日，离开了锤炼我13年的部队军营，我被转业安排到了**高级人民法院，根据高院党组的决定，我到研究室宣传科担任摄影摄像及新闻宣传报道工作，并且在这一干就是。在高级法院从事新闻宣传报道工作的18年里，我受到了白振华、邹献朝、黑俊英等历任院长的关怀和爱护，也受到了全区各级老法院人对我的培育和教导。在法院人身上，我学到了工作踏实肯干，纪律严明，作风严谨，正直为人，廉洁自律，勇于担当，和严格要求自己的细心、耐心、真心、诚心，以及谨慎、负责、廉洁、吃苦、勤奋、奉献的有作为、敢作为的精神。
这18年里，我用真心为**法院宣传报道工作在**山川走了不少的弯弯路，道道梁，17斤重的摄像机从来不“心疼”我。我出的力，流的汗，难以形容。但是，每一次采访归来有了成果时，心里都是很欢心，感到有甜甜的味道。采访中，当我听到群众对法院的法官有语言的奖赏时，我的心理也是那么的自豪和感慨。记得在一次和政法记者站站长聂泉声到西夏区(原新城区)一碳素厂采访全国模范法官李玉霞的工作情况时，该厂领导和参与案件的人员说，“李法官是软心肠，长腿子，硬汉子，把被告欠我们厂的钱给判回来了，和执行法官一起把钱也执行回来了，而被执行人且仍然是我们的合作伙伴”。他们还说，“李玉霞这个女人了不得，工作作风扎实，有一颗持恒心、责任心、真诚心、铁娘子心，是一个了不起的法官”。当时我心里就产生了一股对李玉霞的敬佩感，并且当我和聂泉声站长把采访回来的声像素材做成长达6分钟的电视专题片在**电视台播出后，我心里的成就感好是一种振奋，一种激动。同时，我也在李玉霞身上学到了工作上持恒心，责任心，真诚心和铁娘子心的工作精神。
冬，邹献朝院长指示，海原县法院有个名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上与死神搏斗。第二天，领导派我和当时在政治部工作的杨子楠同志(现高级法院刑事审判第二庭庭长)到海原县法院。海原法院当时的院长李成汉介绍说：李金瑞得肝癌多年了，一声不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道湾的乡间小路上，走村串户办案。有一次李金瑞办案回院里，我和他一起到办公室，李金瑞第一动作赶紧先打开抽屉取出了我没有看清的药，一口用凉开水喝下去，我问怎么了?你吃的什么药啊?他说这会我的肝区咋不舒服的很，药吃上就好了，没事儿。李成汉院长给我们说着说着他也有些难受。“我这个院长一直都不知道，因为他天天都在勤勤恳恳的工作，看不出来他有病。随后，我坚决让他休息养病，有一天将车派给他，并嘱咐司机，到银川附属大医院检查身体。一周过后，我要来了检查结果，已是肝癌晚期了”。我给他说，“你在家里长期休养，再不敢累了”他说，“呆在家专门养病没意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家闲也是闲着……”
李金瑞法官的事迹深深的感动了我，李金瑞法官怎么连自己的身体都不顾，带着接近晚期的肝癌病魔，还在默默无闻的为当地群众的矛盾纠纷不停歇的奔波。我们采访回来后，加班加点以最快的工作速度制作了长达5分钟的电视专题片，在**电视台播出。之后不久，最高法院对海原县法院法官李金瑞和高级法院刑事审判二庭副庭长荣桂芳同志授予全国模范法官称号。银川市西夏区法院法官李玉霞在也被最高法院授予全国满意的好法官，后又被授予全国模范法官。
，**的全国模范法官、全国五一劳动模范李金瑞法官离我们永远的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高级法院副院长马文庆带我前去海原县参加了李金瑞同志的告别仪式。在返回银川的路上，我的心情一直没有平静。在告别仪式的场景中，我看到了李金瑞的孩子，他们拉着妈妈的手一起哭得非常伤心，一幕一幕的记忆，让我眼眶里掉出了泪花。心想，李金瑞走了，给家里什么也没有留下，留下的是三个未成年的孩子和40多岁的妻子，以及生活中一大堆的困难。他留给当地群众和我们的是，一心扑在工作上，吃苦耐劳，为民负责，认真公道办案，与病魔抗争的坚强和毅力，在生命中不停歇工作的顽强精神。在我的心里，他像一盏永不干枯的照亮别人的油灯。
这18年里，我走遍了全区20多个中基层法院和40多个派出法庭。在法院的最前沿阵地，有着许多许多像李金瑞、李玉霞等这样默默无闻，任劳任怨，兢兢业业工作的法官。根据三级法院涌现出的单位和个人，他们的先进事迹经宣传报道后，先后多家法院和个人被最高法院，全国总工会、全国妇联等部委和自治区级单位授予国家级、自治区级荣誉称号。
上半年，我骑自行车跑了自治区和银川市档案局等单位和历届高级法院领导家找图片，想方设法将**高级法院和地市县法院相继成立的历史画面、全区法院老法院人中的一代代楷模和历届领导，把他们的任职和作出的贡献，用历史画面和文字资料，装进我和聂泉声二人制作的**法院第一本画册《岁月》里。20，高级法院创办了《**审判》内部刊物。这个刊物，有三期由站长聂泉声为主要编辑和设计，用我平时在中基层法院采访工作、上级领导调研、高级法院重大活动中拍摄的摄影素材，作为彩页的图片宣传内容。3月聂泉声退休后，《**审判》编辑和设计的重担就落在了我的肩上。从那时起，高级法院的大型活动、上级领导来法院调研和视察，刑事审判、民事审判、执行等典型案件的宣传报道，中基层法院、法官涌现出的先进事迹的采访电视新闻报道、一年雷打不动的四期《法制宣传栏》和《**审判》的设计和编辑、法院各类影视资料和图片资料的整理和留存的等等工作，我都会废寝忘食、有条不紊的认真完成。《**审判》和《法制宣传栏》，一年四期坚持不懈，围绕**法院重心工作以最新版面，最新内容、最新题材展现在人们眼前，向**电视台投送的所有电视新闻稿件，在春夏秋冬的日子里都是我骑单车投送。
，由于高级法院电视新闻编辑机器落后，我风里来雨里去，加班加点，将四处奔波拍摄的影视资料在银川一家影视公司进行编辑制作完成了《**法院成立50周年和改革开放30年——20分钟大型专题片》，以真实声像和图片资料，详述了**法院在成立50周年和改革开放30周年各项工作巨大变迁和取得的巨大成就。经院长马三刚和其他领导审查，对该专题片的效果、内容的编辑制作手法和视角给予了充分的肯定。这18年中，把我自学的一手各种美术字没有白费，利用晚上加班写会标，用铅笔、尺子刻画，刀片刻离出的各种内容大小不同的会标约多条，不论是白天还是夜里，从不延误会议。18年的日日夜夜，都是我工作的成长。
3月，由于自己司法警察的身份编制，组织要求归队，由此，我到了高级法院司法警察总队工作，直至年底将要退休和脱去藏蓝色警服。这9年中，我所担负的主要任务，负责总队辅警人员的日常工作、生活上的管理、高级法院机关安全工作和刑事审判保障、民事庭审中的安全巡查号和各岗位的值班。我刚到总队工作时，只有楼内值白班和晚上夜班，还有立案庭值班，立案庭值班就是对来访、参诉人员和案件旁听人员只进行登记，当时还没有实行安全检查。初，**法院逐步全面推开安全检查工作，对来访、参诉人员和案件旁听人员实施安全检查和登记。司法警察是特殊警种，是法院不可缺少的武装力量。通过几十年的变革，从整体上性质变了，作用大了，任务重了，要求高了，管理严了。尤其在改革开放发展的市场经济条件下，社会的各类矛盾和纠纷逐年上升聚集在法院，给人民法院安全保障带来更大挑战，法院处于的危岗责任逐步加大了，风险点的不可预测性多了，在案件岗位上值班的司法警察每天面对可能发生的事件。这些年来，司法警察牢记使命，不负重托，按照规定和领导要求，认真仔细，尽职尽责，做到凡进必登，凡进必检，疏而不漏。据不完全统计，近几年来，全区各级法院安检出各类刀具、违禁品500多把，剧毒农药和汽油约1300毫升。我参与劝阻和制止当事人及亲属缠访、闹访、群访、滞留访工作共约200多次800多人，耐心劝阻和直接说服处理年老，残疾滞留访、闹访人员60余件70余人。通过他们的过激想法和行为不难看出，法院的安全检查工作是难以想象的。在9年的司法警察岗位上，我在刑事案件保障、安全检查值班和夜间值班上，把一天和一晚上当一年过，把一周当一月过，把一年当一天过。
祝福
**和**法院60年来，面貌发生了巨变。前辈们一个一个的离开挚爱而奋斗一生的法律岗位，有的离开已经走得很远很远了。我与**和**法院同龄，我们一同沐浴党的阳光一起成长。**，我感谢你!**法院，我感谢你!
60年来，**法院法律人才辈出，一代接一代，法院各项事业蓬勃发展，蒸蒸日上，每天都有新变化。在**40年、**法院27年，这很平凡的岁月，我用俄罗斯的一首小诗片段看看我自己：
一天很短，短的来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏!
一年很短，短的来不及细品初春殷红窦绿，就要大点素裹秋霜!
一生很短，短的来不及享用美好年华，就已经身处迟暮!
年11月，我即将离开你——**法院。
**和**法院，我一生的爱。我永远祝福你，越来越美!
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