通过心得体会，我们可以更深入地了解自己的成长和进步。写心得体会时，我们要避免主观臆断和情绪化的倾向。小编搜集了一些关于心得体会的经典范文，希望能给大家提供一些写作的思路。
学校双减心得体会篇一
近年来，随着教育教学方式的不断更新和改进，越来越多的学校开始实施“双减”政策，即精简课程和减轻作业负担。这个政策的出台旨在缓解学生过重的学业压力，让学习更为轻松愉快，更利于孩子身心健康的发展。我个人在实际的学习和生活中也深刻地感受到了双减政策对我带来的正面影响。
第二段：分享自己的学习体验，说明双减政策对学生的帮助。
在我所在的学校，双减政策实施也已经有一段时间了。精简了课程的同时，减少了每天作业的数量和负担，让我们有了更多的自由时间。在这个时间里，我不仅能够自由安排学习和游戏的时间，还能多参加一些兴趣班、社团活动，培养我的兴趣爱好。而且在没有过多压力和负担的情况下，我能够更加集中精力关注和学习每一个知识点，进一步提高我的学习效率和学习成绩。
第三段：阐述“双减”政策对学习方式的影响。
除了对学生作用，双减还在教育系统内注入了全新的教学理念，到达推陈出新的目的。通过减轻学生的负担，大幅度减少作业量，教育界希望重建大家对学习的态度，以热爱学习和逐渐提升知识水平的思路去学习。新的方式能够激发学生探究和发问的欲望，通过轻松的方式加强大家的知识储备。
第四段：探讨“双减”政策需要注意的问题。
当然，双减政策不只是“剥离”而已，它也有一定的局限性，像科学（数学）等课目需要较多练习的科目，这种双减甜头会让学生没有机会实现做多的练习量。这就迫使教育者们在实践中不断摸索与尝试，迎合更多的教育需求，寻求最佳的平衡点。同时，双减减少了作业量，但其实作业本身不是问题，问题在于过多的“无意义”、“繁琐”和“重复”的作业，而不针对学生的特点和兴趣点，这些“无意义”的作业不但使学生感到困惑和厌恶，也会削弱他们的阅读和思考能力。
第五段：总结论点，强调双减政策的积极作用和归纳体会。
复盘这场变革，我们可以说是正面看待“双减”的政策成功的经验。毕竟，无论是对于教师还是学生，减轻作业量和压力无疑是非常好的事情。这在很大程度上能够促进学校的发展成为一所更加有品质、有思想、有厚度的学校，让孩子们真正意识到扎实基础和深入思考的重要性，迎来全面提升的自我深度成长。总之，在评估双减政策的时候，我们要客观看待它的利弊，深入探讨它的改善性与边界性，最终找出适合自己的学习方式，并不断完善自己的学习能力。
学校双减心得体会篇二
“学校三违和双减”的话题肯定不会陌生于我们中学生。作为学生，我们常常被各种各样的规章制度限制着，其中就包括了“学校三违和双减”这一条规定。在我的学生时期，我也曾遭遇过类似的问题，但是通过我的尝试和改变，我认为我已经掌握了应对这个问题的方法，希望可以与大家分享一下。
首先，我们应该了解“学校三违和双减”的定义。简单的说，学校三违是指学生在学校内做了三种不符合学校规定的事情，而双减是指在学校学籍期间，在同一学期内有两门学科考试成绩不及格，或者不参加学校规定的重点活动两次及以上。这些规定看起来相当严格，但是它们市学校通过管理规范保证教育质量和维护学校秩序的方式之一。
既然“学校三违和双减”是一个十分严重的问题，那么我们如何避免它呢？首先，我们要遵守学校的规章制度。在学校内，我们不能随意妨碍他人，损坏学校的设备、造成大噪音等行为。同时，我们也应该认真学习，不断掌握知识，增强自身素质。如果我们的成绩不理想，我们也应该及时寻求老师和同学的帮助，共同提高成绩。
不幸的是，有些学生可能已经遇到了“学校三违和双减”的情况。在这种情况下，我们应该认真对待，及早反思自己的行为，并且制定出一份详细的改进方案。我们可以找老师或家长进行沟通，借鉴成功的经验，共同努力。当然，我们也不能忘记向学校道歉，并且承诺尽最大的努力避免这种事情再次发生。
第五段：结束语。
“学校三违和双减”是学校管理体系中重要的一部分，通过对这个问题的规范化管理，可保证学校的正常秩序和有效教育。学生们也应该珍惜自己的学习机会，认真对待学校规章制度，争取取得好成绩。最后，我希望每个人都能够在学校内健康成长，收获快乐和成功！
学校双减心得体会篇三
人生中的学校时光，是每个人都要经历的一段时间。每位学生在这段时间内，会受到学校系统的全方面教育，包括典型的知识教育和各种职场技能培训。然而，教育部门逐渐察觉到对学生可能会有些过度的要求，在实际情况下进一步推行了“学校双减”的政策。个人认为这是一个非常好的政策，并从此获得了一些体会。
首先，减负真正贴合了学生的实际需求。学校在课程设计时通常会选择尽可能多的科目和领域来培养学生的全面素质，但事实上，学生无法胜任或者没有兴趣的学科会加重他们的学业负担。因此，“双减”政策的落实，可以避免学生过度耗费精力，一心冲着应试而去，而可以选择更加感兴趣的领域或是跟自己大学所选专业相关的课程。这让理科生可以更专注地学习他们在未来道路上最需要的技能，也让文科生可以更深入地掌握他们兴趣所在的领域，免于打眼保持整体感。
其次，“双减”政策可以提高学生的整体素养。学生减少了单一学科的负担后，可以将精力投入到更全面的、其它学科领域的充实。这不仅是在课上一味地“混点分数”，更是在日常物品上看待问题，对社会热点有更加理性的立场，更具有良好的道德品质。而且，这种更加全面的成长方式也让学生可以更好地适应社会的不断变化和快速发展。人们有说过：“学生不是用来填知识的容器，而是点燃星星的火把。”相信实际的“双减”措施是在这方面为我们提供了一个宝贵的机会。
然而，学校的“减法”不等于学生的“加法”，许多在教育领域已提出的问题依然存在。例如，教师的教学方式与能力仍是招生缺陷，常把学生拖下差距；评估制度还有许多优化的空间。我们需要看到，教育改革需要一系列常态化的措施，并需要不断与社会发展相适应。而且个人来讲，学业容量还是有所优化的空间，通过自我调整及和教师沟通可以规划更好的日程进度还能在校内外寻找更有趣的活动。
最后，谈谈对于政府应扮演的角色。政府作为“双减”计划的推动者，应该掌握其突出特点，尽快进行可能的优化和变革。根据个人体会，优化包括但不局限于：提高政府在教育领域的预算投入，加大对教育机构的监管，保障教师的权益。除此之外，似乎这次政策的落实并不够彻底，带动学校和教师共同提出的解决方案，能帮助学生管理课业，并提高相关的生活质量。要避免“减负”变成空洞的口号，而是看到学生们在可持续性的发展上有更加缓和的条约的贡献，政府需要深入调查理解学生的真实需求，从而推出更符合基础需求的改革措施。
总的来说，“学校双减”政策无疑是学校教育中一次积极、进步的尝试，让学生有机会在减少精力消耗而更专注、更全面地学习。但这只是出发点，在后续的教育改革推进中，还需要有更加适应和完善的政策落实，以承载更多学生的理想梦想并实现人人心中的“你成为自己的唯一”。
学校双减心得体会篇四
随着教育改革的不断深入，学生的体验式教育成为教育界关注的焦点。这种种种努力的背后，彰显出的一种趋势是：把学生的实际体验放在学校教育的核心，让学生在拥有更富有活力的教学环境中，尝试不同的学习方式和体验，培养学生的自主学习能力和综合素质。
在此背景下，寄宿学校双减政策正式出台，这是我国教育领域前所未有的一次尝试，旨在为广大寄宿学校的学生提供更多的自主空间和充足的时间，促进学生的身心健康发展，同时更好地保障教育资源的平等化。在该政策实施之后，不少学生不仅能够尝试一些以往所没有机会接触的学科或者课程设计，还能够更加精力充沛地参加课外活动，拓展自身多元文化的视野。同时，政策的实施也更好地保障了学生的权益和教育质量，督促各个寄宿学校按照规定办学、管理。
第三段：个人实践体会。
近年来，在我国的教育发展中，寄宿学校逐渐成为了更多高质量教育资源的汇聚地和优秀学生的集中之地。在这样的环境下，我有幸成为了其中一份子，我身处的XX寄宿学校也逐步地贯彻了相关政策。在学校关于双休日课堂要求的变革中，我们更多的是自由地进行自主学习和自由安排，在自由中主动学习，在安排中获得新的经验。作为一名学生，这次变革让我们获得了更多开放式的探究和自主决策的机会，同时也增强了我们的责任感和分享精神。这让我领悟到，在探索的路上，对与错并不重要，重要的是我们所发现的自身独特的路。
第四段：文化多样性和培养综合素质。
在联合国教科文组织公布的《东北亚地区2030教育愿景：东北亚教育再建设宣言》中提到：学生要具备文化多样性和培养综合素质。在这样的指导下，寄宿学校双减政策也为学生的成长和个性化发展提供了广泛的空间和更多支持。在这种情况下，我们也发现教育变革需要不断深入，在教育体制内充分发挥寄宿学校的潜力，提升学校教育质量，推进人才培养，从长远来看，属于教育各领域的双赢。
第五段：总结。
总之，实施寄宿学校双减政策不仅有力地保障了寄宿学校的学生的身心健康与教育的平等权益，同时也给更多学生提供了更多样的成长和锻炼的机会，以建立一个更加公平的教育环境为目标，实现了高质量教育资源的追赶，推动了教育改革发展步伐加快，为教育的未来提供了更加精彩的展望。
学校双减心得体会篇五
寄宿学校是现代教育中的一种特殊形式，它不仅可以培养学生良好的学习习惯，还可以为学生提供类家庭化的生活环境，培养学生的自理能力。但是寄宿学校在教育费用、管理模式等方面存在着一些问题。为此，教育部出台了寄宿学校双减政策，旨在为寄宿学校的改善提供经济支持和政策指导。本文将从自身体验出发，对寄宿学校双减政策的实施效果进行总结和思考。
第二段：政策带来的好处。
寄宿学校双减政策实施以来，对于寄宿学校的改善和发展，起到了积极的促进作用。首先，政策在减免教育费用方面采取了有力的措施，对于寄宿学校的经济压力以及学生家庭的经济负担都有很大的帮助。同时，政策还对学校的建设、教育教学、师资培训等方面进行了大力支持，从根本上提升了寄宿学校的教育教学质量，增强了学生的学习兴趣和自信心。
第三段：政策实施中存在的问题。
然而，寄宿学校双减政策目前也存在着一些问题，例如政策实施的难度大，中央和地方政策衔接不紧密等。政策实施需要关注的是特定的学校和特定的学生，对于所有学校都适用的标准有时会忽略一部分需要帮助的学生。中央与地方政策也需要在衔接、配合等方面逐步上调，否则会影响政策落实的效果。
第四段：自身体验和思考。
作为一个有幸在寄宿学校学习生活多年的学生，对于寄宿学校双减政策的实施，有一定的体验和思考。我觉得寄宿学校双减政策让我减轻了一部分负担，同时也让我有更多机会去参加丰富多彩的课外活动。在这种环境下，我练就了一些基本技能——自理、自制自己的时间安排和学习进度等。政策给我的学校提供了更好的教学设施和师资力量，让我能更好地学习和成长。
第五段：结论。
寄宿学校双减政策加大了对寄宿学校的支持和关注，是一项积极的教育改革。然而，政策的实施还需要更加完善和落实到位。对于学生和学校来说，通过政策实施，学生可以有更多机会获得优质教育资源，并在校园里获得更多的全面发展；学校在得到政策支持的同时，需要更好的发挥自己的作用，切实做到提高教育教学质量和管理水平。寄宿学校双减政策的成功实施，需要各方面的共同努力。
学校双减心得体会篇六
近年来，教育部门进一步推进教育改革，提出了“学校双减、提质增效”的口号。学校双减，一是减轻学生过重的课业负担，二是减少教师繁琐的行政工作；提质增效，则是提高教学效果，优化校园环境。近年来，学校内部也积极响应这一政策，逐步推进实施。在实践中，我们收获颇丰，感悟甚深。
第二段：减轻学生负担
为减轻学生过重的课业负担，学校采取了一系列措施：加强课程计划和科目设置的优化，合理分担学生作业负担，开放更多的课外活动，支持学生参与志愿活动等。这些措施有效地减少了学生的课业负担，更好地调动了学生的兴趣，为学生提供了更多的机会和时间去发展自己的特长和才能。这不仅对学生的身心成长有着极大的促进作用，也有助于培养更加全面的人才。
第三段：减少教师行政工作
为减少教师的行政工作，学校也制定出了相应的政策。例如，学校规定教师会议一律在周末举行，减少了对课程安排的干扰。通过优化课程安排，教师的备课时间更加充足，这对教师的专业发展和教育教学质量的提高都有着积极的作用。此外，学校建立了简便的信息化平台，方便了教师们的交流和文件的存储。这些措施实现了教师的节省时间和精力，并提高了教学效率。
第四段：提高教学效果
学校推进双减政策，不仅减轻了学生和教师的负担，还有助于教学效果的提高。学校建立了数字化教学系统，提升了教学质量和效率。同时，学校加强了教育教学与研究的紧密结合，注重课程设置和教育方法创新，也为教学效果的提高提供了有力的保证。
第五段：优化校园环境
为了提高校园环境，学校加强了校园建设。学校修建了各种现代化设施，提供更好的学习和生活条件，例如优秀的网络环境、装备齐全的实验室、高品质的餐饮服务和寄宿条件等。此外，学校加强了校园文化建设，进行精神文明建设和公益活动组织，以促进学生全方位的发展。
总结：
总而言之，学校双减、提质增效不仅是一种政策，更是一种行动，是教育环境和教育质量不断提高的重要保障。在推进实施的过程中，学生和教师的课业压力得到很大程度地缓解，教学质量得到提升，学生和教师的各方面都得到了更好的发展和提升。我们相信，在持续的努力下，在政策的积极实施下，学校双减、提质增效的目标一定能够实现。
学校双减心得体会篇七
近年来，学校的双减政策引起了广泛的关注和热议。双减政策的目的在于减负和减压，为学生创造更好的学习环境和更充足的休息时间。在我的所在学校也实施了双减政策，我经过了一段时间的实践和思考，有一些深刻的体会和感悟，特此分享给大家。
第二段：减少课时，让学生有更多自主学习的时间。
为了落实双减政策，学校减少了一些课时，让学生有了更多的自主学习时间。这样不仅可以让学生有更多的时间进行自主学习，还可以减轻学生的课业压力，让学生的学习更加轻松和愉快。在自主学习中，学生可以更加深入地掌握知识，也可以挖掘出更多的学习乐趣，提高学习的效率和质量。
第三段：缩短作业量，让学生有更多时间进行兴趣爱好。
学校的双减政策还缩短了作业量，让学生有更多的时间进行自己感兴趣的事情。这样不仅可以减轻学生的学习压力，还可以激发学生的兴趣和爱好，培养学生的良好习惯。学生可以在自己喜欢的领域里进行学习和探索，在实践中提高自己的能力和水平。
第四段：降低考试成绩，让学生更加放松。
在双减政策的实施下，学校降低了一些考试成绩，让学生更加放松。这样不仅可以减轻学生的考试压力，还可以促进学生的全面发展。学生可以通过多种方式来表现自己的能力和才华，不再局限于一些固定的考试形式，让学生更加自由地发挥和展示自己的优势。
第五段：全面发展，真正把教育引向未来。
学校的双减政策，既关注了学生的学习，也关心了学生的身心健康和全面发展。通过减少课时、缩短作业量和降低考试成绩，学校不仅为学生创造了更好的学习环境，还可以让学生多一些时间和机会进行兴趣爱好和身心锻炼，真正把教育引向未来。
结语。
学校的双减政策，让我深刻地认识到教育不应该只是单纯取得好成绩，还要关心学生的身心健康和全面发展。只有在这样的环境下，学生才能够受益终身，成为一个有思想、有道德、有健康、有文化的人。
学校双减心得体会篇八
随着社会的发展，都市家庭的生活节奏已经越来越快了，尤其是在大城市里的居民，工作压力大、时间繁重，给孩子的教育也面临很大的压力。其中，教育和兴趣爱好直接关系到孩子的身心健康和全面发展，越来越多的父母开始重视孩子的课外生活和兴趣培养，高质量的课后服务逐渐成为了家长的热门需求之一。本文作者从学校双减课后服务的体验出发，探讨了课后服务的意义、需求和未来发展。
课后服务指的是学校或机构提供的营养和安全的课外辅导、社交、兴趣培养等服务。它在很大程度上缓解了家长因工作压力大、时间不足等原因造成的孩子关爱和教育的压力，保障了孩子身心健康和全面发展的机会。学校作为孩子第二课堂的重要组成部分之一，应当注重课后服务的规范与质量，提高家长的满意度和孩子的成长保障。
1.缓解家长压力。
大多数父母都在为工作周转和孩子的教育之间的矛盾而烦恼，课后服务提供了一个缓解家长压力和保障孩子全面发展的机会，让父母们更加专注于工作之余的生活和家庭。
2.增强孩子社交能力。
孩子在课后服务中，有机会接触更多的同龄人，更容易拓展社交圈和增强交际能力。
3.提高孩子全面素质。
课后服务丰富了孩子的生活，提高了课外知识的学习和兴趣爱好的培养，从而培养了学生的综合素质和创新意识，这些都将为孩子未来的学习和就业奠定坚实的基础。
1.服务形式更加多样化。
随着生活节奏的加快和教育观念的改变，家长们希望有更多的选择和灵活的服务形式，比如非固定时间、不同时段的课后服务，以适应家长和孩子的不同需求和生活方式。
2.提高服务的质量和安全。
父母们不仅希望课后服务让孩子玩得高兴、学得好，同时也强调安全和服务质量的保障。因此，课后服务机构应该着重加强对服务质量和安全的管理和监测。
1.个性化服务。
家长是课后服务的重要使用者，他们希望可以获得更加个性化、贴心的服务。为了满足这样的需求，未来的课后服务应该注重家庭、孩子的个性化特征，提供有针对性的课程内容和服务质量。
2.科技与服务相结合。
随着信息技术的不断发展和互联网的普及，线上线下的课后服务开始深度结合。比如互联网科技在管理和服务中的应用，将极大地提升了课后服务的智能化和个性化程度。
五、结语。
课后服务是孩子全面培养的重要保障之一，越来越多的家庭和学校都已经意识到了它的意义和价值。未来的课后服务应该不断提高服务质量、以个性化服务为目标，科技手段也应该运用到服务管理中去，从而更好地服务于孩子和家庭，推动教育事业的发展。
学校双减心得体会篇九
自从全国推行了双减政策以来，学校课业压力明显减轻了，同时学生们的课余时间也相应增加了。作为家长，我们开始关注到学校举办的各类活动对孩子成长的影响。下面我将分享一些我在家庭教育和参与双减学校活动方面的体会与心得。
首先，学校举办丰富多彩的活动是培养孩子兴趣爱好的重要途径。在双减政策的推进下，学校不再仅仅注重学生的知识学习，而是更加注重培养学生的兴趣爱好。学校举办的各种社团活动、读书分享会、科技竞赛等，为孩子们提供了广泛的选择空间。作为家长，我发现孩子参与这些活动后，他们的眼界得到了拓宽，对各种艺术、科技等领域也产生了浓厚的兴趣。我深信，这些活动无疑有助于孩子们全面发展，培养出更加卓越的人才。
其次，通过参与学校活动，家长和孩子之间的沟通变得更加密切。在过去，由于学术的重压，家长往往只关注孩子的学习成绩，而忽视了孩子的情感交流。然而，双减政策的推行使得学校活动变得更加多样化，家长们也更加关注起孩子内心的感受。我发现，在孩子参加活动的过程中，他们会遇到一些成功和失败，而这正是家长和孩子之间沟通的良机。通过与孩子一起讨论活动的结果和体会，我们能更好地了解孩子的内心世界，关心他们的成长发展。
第三，参与双减学校活动有助于孩子们培养独立思考和解决问题的能力。在课外活动中，孩子们面临的问题不再像在课堂上那样直接答案可求。相反，他们需要通过独立思考和寻找解决方法来解决遇到的问题。这种思考和解决问题的过程，锻炼了孩子的逻辑思维和创新意识，培养了他们独立解决问题的能力。作为家长，我们要适度地给予孩子支持和鼓励，让他们学会独立思考和解决问题，成为有能力应对各类挑战和困难的人。
第四，学校活动的参与不仅培养了孩子的兴趣爱好，也加强了他们的社会交往能力。在学校活动中，孩子会遇到来自不同班级、不同年龄段的同学，还有可能与一些有经验的老师和社会志愿者合作。这一切都给了孩子们更广泛的社交机会。在活动的过程中，他们会与他人协作、交流、合作，从中学会团队合作和与人相处的技巧。这对孩子们来说是极为重要的，因为在未来的社会中，与人为善、团队合作将是他们成功的关键。
最后，参与双减学校活动让家长更加了解教育现状和进一步支持学校工作。通过亲身参与学校活动，家长们能够更深入地了解学校的教育理念、教育方法和教育成果。这不仅帮助家长们更好地支持学校的工作，也让我们对孩子的教育有更为深刻的认识。同时，我们家长也能通过参与学校活动，发现和了解一些孩子在学校中的问题，及时进行疏导和支持，为他们提供更好的成长环境。
总之，双减学校活动对于孩子的成长起着积极的推动作用。它不仅为孩子们提供了更广阔的发展空间，培养了他们的兴趣爱好和社交能力，也使家长们更能了解教育现状并积极支持学校工作。我相信，在双减政策的持续推进下，学校活动将会越来越多样化，给孩子们带来更多的机会和挑战，让他们在全面发展中展现出自己的优秀和独特。
学校双减心得体会篇十
随着教育的发展，学校双减成为了现代教育的一种趋势。学校双减旨在通过减轻教师课堂负担和学生学习负担来提高教育教学的质量和效率。近年来，我所在的学校也开始实施学校双减，对此我也有些心得和体会。
我认为学校双减的意义在于建立教育目标的多元化，减轻学生负担和师生情感交流的强化。学校双减的实施，不仅在一定程度上缓解了师生在学业上的压力，也使得教学有效，在分散压力的同时更重视师生间的理解和信任。
学校双减的实施，让学生在时间上拥有了自由，压力也相应减轻。在我看来，学生在课业减轻的同时，也需要借此机会开展自己的兴趣和特长。考虑到学生的发展和个性化需求，教育需要更加注重学生的全面发展，而不是利用全部时间去应对应试课程。
学校双减的实施也指明了教育教学的方向，让教师有机会通过科学策划来拓宽教学思路，增强教学效果。在实际教学中，教师也贯彻了教育教学的理念，尽力为学生创造更多的思考空间和留感觉的机会，提高和学生的交流，建立双向的教育互动。
在学校双减的实施中，不仅要依靠学校方面的政策与制度，还要看每一位教师、学生和家长的共同努力。我认为，在引导学生有效自觉地做好时间安排的同时，也需要家长积极地参与其中，协助学生做好学习和生活的规划。教师也需在工作中注重课堂教学方式的实践，注重培养学生的实践能力和学习的习惯，培养学生的创新能力，引导学生在自己的兴趣点上深耕。
总之，学校双减是教育的一大创新，更是一种教育理念的变革。我们不仅需要认识到它的重要意义，更需要积极践行落实，从而把它变为现实生活中的价值和实际效果，提高教育教学的质量和效率。
学校双减心得体会篇十一
近年来，学校双减新举措已经成为了教育行业的热门话题，旨在解决教育过度压力和课业负担过重的问题。作为一名在校学生，我也深受这些政策的影响，深感其对我们学生的生活和学习造成了积极的影响，并为之感到高度赞扬和支持。今天，我想要分享我的一些学习体会和感想，共同探讨如何更好地适应这些新举措。
第二段：减少考试强度。
学校的考试压力一直是学生们的负担，但是现在学校双减新举措已经开始采用多种新的方式来缓解学生的压力了。其中最明显的就是减少考试的频率和时间。这有助于学生们更好地掌握知识和技能，也能降低他们的焦虑程度，保持他们的学习积极性和创造力。我也发现，我对学习的渴望逐渐增加，而紧张的考试环境不再影响我的学习状态。这让我开始更加享受学习过程，而不仅仅是为了应付考试。
第三段：加强体育锻炼。
另一个重要的改变是学校开始重视学生体育锻炼的重要性。学生可以选择多种体育活动，并且可以在课余时间参加这些活动。这让我们能够更好地保持身体健康和活力，同时也促进了我们的工作效率和学习成绩。我喜欢篮球和游泳，因此我经常参加学校的篮球和游泳队。这些活动不仅锻炼了我身体，还让我结交了新朋友，增强了我的自信心和自尊心。
第四段：拓宽学科范围。
除了减轻压力和促进身体健康和创新精神外，学校双减新举措还拓宽了学科范围。学生们现在可以选择更多的选修课程，例如美术、音乐、戏剧、摄影等等。这些选修课程的出现为我们提供了更多的选择，这不仅使我们拥有了更好的后备力量，还可以让我们更全面地了解世界，提高我们的各种技能。例如，我已经参加了许多美术课程，学习了油画、素描、水彩、雕塑等技术。我发现这些技术已经成为了我日常生活中的乐趣和爱好，也使我在学习和工作过程中变得更加有创造性。
第五段：结论。
最后，学校双减新举措实际上不仅仅是减轻了学生压力。它还帮助我们更好地了解我们自己，提高我们的创造性和各种技能。我相信这些政策在未来也将继续推动我们的教育进一步发展，让我们的学习更加高效和愉快。我期待着更多的学校采用这些新举措，让更多的学生受益。
学校双减心得体会篇十二
昨天，学习了陈老师的““双减”政策下的有效作业设计”，才让我真正意识到优秀的作业设计能开发学生的智力，让学生更喜欢数学。也使我们一线教师更加坚信：“课堂指向核心素养，课后指向更精准的作业评价，使学习目标与学习评价精准接轨，这其实就是学习过程教学评的有效性”；而作为一线教师作业评价的变革恰是直接显现“双减”效度的关键一环。
对照自己的作业设计，发现学生对数学学习最多就是逆来顺受的被动式学习，时间长了，终会消磨光孩子的学习激情，沦为一种可有可无的事情。这样的学生，进入初中阶段，失去了小学老师的全程监督，很有可能会不适应初中的学习模式而影响学习效果。所以我们得想办法提升学生的数学学习积极性。陈老师的讲座给我指出了一条道路，那就是趣味题和思维题。首先要认识到的就是这些题目的量不多，一节课也就一题而已；其次一点，这些题不要太难，要能够让学生们跳一跳，够得着。这些题目不是如今校外培训班中上的那些特别困难的.奥数题。我们布置的趣味题和思维题，和奥数题的不同之处就是这些题目带有童话色彩，不是那种干巴巴的数学信息，且和本课知识有挂钩。比如陈老师举的例子：圆形池塘里的老鼠和池塘边盯着它的那只小猫的故事。
就是在学习了圆周率的知识的时候的一道趣味题。你看，配合上情境，学生们肯定能学得开心。学生们开心了，学习数学的兴趣不就来了吗？感到很骄傲的是，我自己坚持几年的每日一题，和陈特想到一块去了。当然，在趣味性上，我还要继续寻找合适的素材，提高学生数学学习的兴趣，让孩子不排斥，而是期待数学、爱上数学。
学校双减心得体会篇十三
为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我校全体教师在校长xxx的带领下，进行了“双减”政策的学习。本次会议以校长解读“双减”教育政策为抓手，以此撬动并加深教师们对“双减”意见的学习与认识，同时也为老师们后续教学工作的进一步优化指明了方向。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担
“双减”是指：减轻学生的作业负担;减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的'身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业;小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心
家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。……，总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本，……。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段，……;另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论，……。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑感。……。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压。……，避免盲目寻求课外辅导帮助。
三、打造良好的教育生态环境
“双减”名为减负，但其实远远不止于此。国家担心的是，……，阻碍教育实质公平，挤压学校正常的教育教学时间、内容和价值取向......
学校双减心得体会篇十四
近年来，中国政府持续推进“双减”政策，旨在减少农村贫困人口和污染物排放。作为一名拥有环保意识的年轻人，我深有体会地参与了这一历史性时刻。通过参与其中，我初步认识到这项政策的重要性和影响，同时也对自己的责任和未来的发展有了更清晰的认识。
首先，通过参与“双减”，我对贫困人口的处境有了更深入的了解。在去年的重庆漳洲县“双减”行动中，我到当地的一个贫困村进行了实地考察。那里的人们生活在粗糙简陋的房屋中，食不果腹，乏医疗资源，教育条件也十分有限。尽管他们勤劳务实，但却始终无法摆脱贫困的困扰。通过与他们的交流，我深刻认识到“双减”政策对于改善农村贫困人口生活有多么重要。只有通过“双减”，我们才能真正帮助贫困人口摆脱贫困并过上体面的生活。
其次，参与“双减”行动也向我展示了环境保护的迫切性。在污染治理方面，我们发现有一些工厂依然在违规排放污染物，给附近居民的健康带来了严重的威胁。一家化工厂的废气直接排放至居民区，造成空气污染，甚至引发呼吸道疾病。这一现象引发了我对环境保护问题的深思。保护环境不仅关乎我们的健康和生活质量，更事关我们子孙后代的未来。只有通过“双减”，才能有效减少污染物排放，维护我们的环境健康。
再次，参与“双减”使我认识到作为年轻人的责任与使命。作为新时代的中国青年，我们是国家和民族的未来。在这个重要的历史时刻，我们应该振奋精神，扛起责任，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。参与“双减”，不仅是为了改善贫困人口的生活，也是为了营造清洁美丽的生态环境。作为年轻人，我们应该积极参与到这个当中，坚守初心，砥砺前行。只有我们主动行动起来，才能带动更多的人加入到“双减”行动中来。
最后，参与“双减”的过程也为我个人的成长带来了益处。在“双减”行动中，我收获了宝贵的实践经验和社会交往经验。与当地村民的交流中，我发现了他们的勤劳和坚韧，从中汲取了不少生活的智慧和勇气。同时，在解决问题的过程中，我也锻炼了自己的协调能力和团队合作精神。这些经验对于我未来的发展将起到重要的推动作用。
总而言之，参与“双减”行动，让我亲身体会了贫困人口的困境和环境污染的严重性。这一经历让我更深刻地认识到“双减”政策的重要性，也激发了我个人的责任感和使命感。作为年轻人，我们应该积极参与到这个历史时刻，为实现国家和民族的发展作出自己的贡献。我相信，通过我们的共同努力，我们一定能够实现双减目标，让我们的国家更加繁荣富强，让我们的环境更加清洁美丽。
学校双减心得体会篇十五
"双减"是指全面减轻学生作业总量和时长，减轻学生过重作业负担。年月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作830业负担和校外培训负担的意见》。月日，教育部召开新闻发布会，介绍了中央减，轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担意见的明确要求，加强双减督导双减督20xx导被列为年教育督导工作的一号工程。那么双减从出台实施到现在将近半年多的时间。作为一个小学的教学副校长，我有如下感触：
一是双减有效遏制了家长盲目攀比让学生进行校外补课的现象，减轻了学生的课业负担，也减轻了许多家庭的经济负担。
固阳县作为一个贫困县，尤其是我校的孩子大多是来自农村的家庭，所以他们参与这种校外培训机构补课的现象很少。但是市区的孩子在校外培训机构补英语、语文、数50学是普遍现象。小学语、数、英假设每次课两个小时元计算的话，那么三门功课呢?150就是元。
600每周上一次课一个月下来将近是元。如果上两次课的话，一个月下来将近是1200ii元。这还不包括艺术类的校外培训,如果加上艺术类的培训,那么这个孩子的15002500校外培训机构的费用每月至少得到达元到元。一个普通家庭，一个人的工2/3资的就没有了。对于富裕的家庭来说，校外的培训机构没有了，但是他们可以请一在同等学业成绩、同样努力的情况下，他们的学习成绩的差距会越来越大，这也造成了教育的不公平现象。
40二是双减减轻了学生的作业负担，倒逼教师提高课堂教学效率，向分钟的课堂要质量。
我们对学生的作业在时间和设计上，从市到县级都进行过屡次的作业设计指南的培训。在时间把控上，一二年级不留书面作业，三到六年级书面作业控制在一小时之内。40而学校要问我们的老师要成绩，学生作业量又少，这个成绩怎么来？只能是向分钟要质量，要保证在提高学生的课堂学习效率，在做少量的题基础上，学生能够掌握所学知识，到达举一反三的`目的。教师们努力钻研教材，了解学情，充分备好课，加强教研，提升自己课堂的教学效率。
三是双减增加了教师的工作量，增加了学生的在校时间，弱化了家庭教育的职责。
双减提出了我们要做好学生的课前、课后服务。有些家庭困难的学生随家长上班时间七点二十就可以到校，到校的学生需要我们老师的管理，八点二十上班的老师提前一小时就上班了。下班后又进行一小时的课后服务。老师的工作时间无形中增加了两个小时。老师也是人，有孩子，也有老人需要照顾。但是因为课前、课后服务，往往这些他们就做不到了。学生七点二十到学校，一直到下午的五点半离开学校，学生在校的时间又比原来增加了两个小时。教育观念弱的家长，尤其是农村的家长，在双减政策之后，他们对孩子的教育关注就更少了。因为他们觉得孩子学习是学校的事，跟他们关系不大。而我认为，一个孩子的成长离不开学校教育、家庭教育、社会教育，家庭教育是主角。但是双减让很多的家长认为学生的教育、学生的成长主要依靠学校，好像家长看看学生的作业，检查一下学生作业也是在加重学生的负担。所以我们还是应该呼吁和发挥家庭教育的作用,不能把孩子教育的事情只推给老师。
学校双减心得体会篇十六
小学校长关于“双减”政策的心得体会“双减”政策与“五项管理”均是以“小切口”撬动“大改革”。实验小学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的`深刻体现。近年来国家大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。
今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。
学校双减心得体会篇十七
作为家长，在这段时间我也要学习如何做一个合格的父母。目前，我个人认为我在孩子的教育方面，并不是一个合格的.家长。在对于孩子的教育方面，很容易走进误区，做出一些不正确的行为影响孩子的发展。所以现在无论工作多忙，我下班后一定要关心孩子，询问一下孩子今天学习了什么，有没有遇到什么挫折？多鼓励孩子，教会孩子克服困难，在孩子得到进步的时候，也要及时的表扬，帮助孩子增加自信心。
非常感谢这次双减政策，我认识到自己的许多不足，也能给我和孩子一个共同成长，共同进步的机会。
学校双减心得体会篇十八
xxxx年7月份，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，主要指导思想是提高学校教育教学质量，强化学校教育主阵地作用，深化校外培训机构治理，构建良好的教育生态。作为一名在职教师，我认为“双减”政策坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康成长，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是利好政策。
“双减”减什么，义务教育阶段负担和校外培训负担，让教育包括课后服务等全部回归学校。让教育回归到更本真的状态,是我们每个教育人的初心与坚持。如何有效地去落实“双减”？我想我作为一名一线教师应该将更多的时间和精力扎根于课堂,向教学更深处漫溯。
潜心钻研教材，认真备课。”凡事预而立，不预则1.
废”。备课是课堂教学的一项预先设计，是决定课堂教学质量高低的重要一环，也是课堂教学艺术的重要组成部分；而钻研教材则是备课、上课、达成教学目标、完成教学任务的基础和前提。我们教师若是在上课前认真做好了这两个环节，上课时就能得心应手,深入浅出，为"减负提质”提供了质的前提。
.优化课堂教学过程，提高课堂教学效率。课堂教学2
是教育的主阵地，对每一位教师来讲，提高40分钟教学效率是“减负”的关键；那么，如何达到“优化课堂教学过程，提高课堂教学效率”这一目的呢？第一、在上课开始时，向学生展示教学目标，让学生明确本堂课的教学目标、重点、难点，以便引起学生的重视，为能顺利地完成教学内容奠定了基础；第二、“教无定法,贵在得法”。根据教学内容、教学对象来灵活设计教学方法来吸引学生学习的兴趣，使得学生易于接受，就会收到良好的课堂教学效果；第三、问题地设计、提问要精巧、科学，而且尽量将课外作业转向课内随堂训练，做到有效性、针对性和及时批改反馈。
“双减”之下数学作业不可能跟以往那样采取题海战术、也不可能跟语文课程标准提倡“多读书，少做题”就能理解数学、学好数学。因为数学学科自身的特点、一定量的作业是必不可少的。那么这样才能在规定的时间内完成作业呢？数学作业要遵循适时适量、目标明确、凸显重点、难易有度。数学作业一定要依据课程标准的要求，参照所学教材的内容，围绕数学重点知识有效地进行布置。对教材中的所有练习、习题、复习题必须在课堂与课后的作业中进行全面的处理。数学作业要有明确的学习水平指向，涵盖数学的常见题型，有明显的难度区别，题量适中。通过选编、改编、创编，设计出科学、合理、有效的数学作业，避免重复训练的作业、杜绝死记硬背和“机械刷题”现象；对学生所布置的.作业老师首先自己完成一遍，以更好地控制总量。
数学作业应坚持书面作业为主，实践作业为辅的模式，通过布置动手操作、阅读写作、试题创编、实践探究、反思感悟、数学周记等多种类型的作业，激发学生的学习兴趣。课堂作业应以巩固性作业为主，拓展性作业为辅，从模仿性的基础练习到提高性的变式练习，再到综合练习，拓展性的思考练习，由浅入深,由易到难。可以采用口头问答、判断、选择、计算、解答、小结等多种形式。课后作业要坚持适量性、目的性和层次性，应围绕课程学习目标和学业质量水平要求，结合教学内容、学生情况分层次进行设计。要尽量做到使得学生能在学校完成大部分课后作业，提升学生学习的自信心和积极性。
数学作业要注重作业反馈的有效性。作业反馈要做到集中讲评和个别辅导相结合，集中讲评主要针对有代表性和典型性的题目，要注重剖析本质、总结归纳、变式拓展；个别辅导要分析学生错误原因，注重疑点启发、方法引导、反思领悟。
“双减”政策下，我们要清醒地认识到教育终究要回归正常的轨道和节奏，来还孩子一个正常快乐的童年。愿我们都能紧跟减负风向标，朝着正确的方向前行！
学校双减心得体会篇十九
第一段：引言（150字）
双减政策是指中国政府通过减税和减费来降低企业负担和激发市场活力的经济政策。自2018年双减政策实施以来，取得了显著的成效。作为一名普通市民，我亲身体会到了双减政策带来的实惠。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，探讨双减政策对个人和社会的积极影响。
第二段：减税的直接受益者（250字）
减税是双减政策的重要组成部分，对于企业来说，减税意味着资金的回笼，减轻了企业的负担，提升了其经营活力。这不仅促进了企业的发展，在一定程度上也刺激了就业，为社会增加了更多的工作机会。作为消费者，减税使得商品和服务价格下降，提高了我的购买力。我能够购买更多的物品或享受更多的服务，让我的生活更加富足。减税也给年轻人创业提供了更好的环境，更多的人能够拥有实现自己梦想的机会。
第三段：减费的积极影响（250字）
除了减税，减费也是双减政策的重要内容。政府通过取消或降低一些企业和个人负担，使得各行各业的生产成本下降，降低了市场成本，推动了产业升级。例如，在医疗领域，取消药品加成和降低手术费用，使得患者得到更实惠的医疗服务。在教育领域，取消了一些教材费用和课外培训费用，减轻了学生和家长的负担。这些政策的实施不仅提高了民生福祉，也加快了社会进步。
第四段：双减对经济的长期影响（250字）
双减政策的实施不仅对现阶段的经济有积极影响，还对经济的长期发展有重大意义。减税和减费不仅可以缓解社会矛盾，还有助于优化资源配置。减轻企业负担，提高了企业的市场竞争力，促进了技术创新和产业升级。同时，市场活力的提升也给政府带来更多财政收入。这些都为经济的可持续发展提供了稳定的基础。
第五段：双减政策的推进（300字）
尽管双减政策取得了很多积极的成效，但我们仍然需要继续推进这一政策。首先，政府需要进一步完善减税和减费的措施，确保政策的落地实施。此外，政府还可以通过加强监管，减少中间环节的浪费和损失，进一步降低成本，让更多的受益者受益。社会也需要加强宣传，提高人们对双减政策的认知和理解。只有全社会共同参与，才能使双减政策的效果更加显著。
总结（100字）
双减政策的实施对于个人和社会来说都有积极的影响。减税和减费降低了企业和个人的负担，提高了市场活力，促进了经济发展。政府和社会应共同努力，推动双减政策的进一步完善和推进，以期带来更多的福祉和发展。通过双减政策，我们相信，中国经济将迎来更加繁荣的未来。
学校双减心得体会篇二十
自20xx年秋季开学以来，我校以“双减”任务落地落实为着力点，深入推进“五项管理”，在提高作业管理水平、提高课后服务水平、提高教育教学质量、加强“五项管理”等方面积极开展了许多积极的实践探索，为学生提供了更为广阔的发展空间，更好地满足了学生个性化发展的需求，促进了学生的全面健康成长。
1、减轻学生作业负担：健全作业管理机制、分类明确作业总量、提高作业设计质量、加强作业完成指导等。
2、提升课后服务水平：落实“5+2”课后服务，形成“作业辅导+兴趣爱好与特长培养”的课后服务模式。
3、提高教育质量：以“三线四环五步”智慧课堂教学模式的推进为抓手，努力提高课堂教学质量和效率；以“立德树人”为根本任务，加强师德师风建设，提升教师职业素养。
（一）手机管理
1、制定校园手机管理工作制度，明确管理职责，细化管理措施。
2、召开主题班会等形式，引导学生合理使用手机。通过家长群、家长会等渠道，提醒家长严控孩子玩手机，加强对手机的管理，并通过言传身教，在使用手机等方面注重发挥自律守信的示范作用。
3、严格落实不用手机布置作业，不布置需用手机完成的作业。
4、校内设立公共电话、告知家长班主任联系方式，提供孩子特殊情况下的通讯联系需求。
（二）睡眠管理
1、充分做好宣传工作。制定工作开展计划，给家长下发了一份关于此项工作的致家长一封信，并以班队会的形式，对学生和家长做了此项工作的知识普及。
2、明确学生的上课、睡眠时间要求。早晨上课时间严格把控在8：00――12：00；中午，走读生在家休息，在校寄宿生在生活教师的指导下统一午休；下午上课时间严格把控在13：45――16：25；课后服务把控在16：25――18：00，晚餐后辅导把控在17：10――21：20；要求学生必须在9：30开始睡觉，保证学生的充足睡眠。
3、严把学生到校时间和作业量管控。学生到校时间不早于7：50，严格按疫情错峰时间进行。学校要求所有教师和班级，不得提前到校参与统一的教育教学活动。做好学生的作业量管控，尽量在校内完成，课后作业必须控制在1。5小时内。
4、学校通过家长会、微信公众号、家长群等渠道，宣传充足的睡眠对少年儿童成长的重要性，告知家长保证学生按时就寝。
（三）课外读物管理
1、学校禁止通过举办讲座、培训等活动在校园内销售课外读物现象，不存在强制或变相强制学生购买课外读物的行为。
2、通过全校师德师风大会，严格管理教师坚决不允许强制或变相强制学生购买课外读物。
3、坚持开展“经典诵读”活动，班级图书角借阅等书香活动，感受读书带来的快乐。
4、家长要鼓励孩子参加各类读书活动，与孩子一起开展亲子共读。
（四）作业管理
1、制定作业管理制度，科学设计作业。
2、随着课后延时服务的落实，在老师的辅导下，学生在学校能做完大部分作业，课后作业量控制在1。5小时内。
3、教师对布置的作业做到了全批全改，作业批改正确规范，评语恰当。不得要求学生自批自改或要求家长批改的现象，更不能存在家庭作业过量的`现象。
4、学校定期对教师作业批改情况及学生减负情况进行检查。
（五）体质健康管理
1、学校按规定落实体育和健康课程，开足开齐体育与健康课程，做到7—9年级每周3节，确保不以任何理由挤占体育与健康课程和学生校园体育活动。
2、保证体育活动时间。学校开展预防近视专题培训和宣传教育，学校严格开展眼保健操和课间操，保证大课间体育活动不少于30分钟，在校活动时间不少于1小时。
3、认真开展体育活动。学校每年要召开规定的运动会、跳绳比赛、足球赛、越野赛、广播操比赛、队形队列比赛等一系列的体育比赛活动，培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯，并使学生得到充分的锻炼，促进学生的健康发展。
4、做好学生体质健康监测。每学年学校都要按照《学生体质健康监测评价办法》对学生进行健康监测，建立和完善学生体质健康档案。学校并将体质健康监测项目渗透到体育教学中进行训练和练习，让全校学生的健康标准达到整体要求。
四时俱可喜，最好新秋时。强国少年志，筑梦新征程。希望用减出来的时间开展亲子家庭日，用减出来的时间共读幸福之书，用减出来的时间开启艺术之旅，用减出来的时间共享运动乐趣，用减出来的时间体验家务之乐。愿每一位孩子，在“双减”政策的庇佑下，向阳而生、蓬勃迸发，真正享受属于自己的新的成长阶段！
学校双减心得体会篇二十一
“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。
虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。
培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。
家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。
以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。
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