一个好的方案应该是切实可行且能够达到预期目标的。方案的执行需要制定详细的工作计划和时间表。让我们一起来分析和评估这些方案范例，看看它们的优点和改进空间。
体育锻炼方案制定篇一
教师为幼儿创设“找朋友”的游戏情景，让幼儿分别扮演可爱的小鸡小鸭，进行钻的基本动作练习，使幼儿在愉快的游戏氛围中，体验与同伴共同游戏的快乐。
1、能钻过70厘米高的障碍物，发展钻的能力。
2、喜爱参加体育游戏活动，感受与同伴游戏的快乐。
·场地布置：松紧带或彩绳2根，搭成小鸡、小鸭的家(场地图附后)
·材料：小鸡、小鸭的胸饰若干(为幼儿人数的一半);音乐磁带。
幼儿已会小鸡走、小鸭走的动作;会唱“小鸡小鸭”的歌曲。
1.教师扮妈妈，幼儿扮小鸡、小鸭，随音乐作准备活动，边唱“小鸡小鸭”歌曲边做动作。
2.教师在场地中间，幼儿围在四周，以游戏口吻边示范动作边介绍游戏的方法：“小鸡小鸭是好朋友，早晨都住在自己家里，听到妈妈的喊声，马上钻出自己的家，来到草地上，找好朋友做游戏，从家里钻出来的时候，一定要低头，不要碰到家门，看谁是个乖宝宝”。
3.教师请幼儿分别回到自己的家中蹲下准备，听到指令后从家里钻出来，到草地中间跟随录音做游戏。
4.教师观察幼儿钻的动作，音乐游戏后进行简单的评价，请动作协调的幼儿示范，指导低头弯腰的动作要领。
5.请幼儿钻回家中蹲好，听指令继续游戏。
6.鼓励幼儿游戏中大胆与同伴共同愉快地游戏。
7.游戏结束时，教师带幼儿作简单模仿动作，轻轻放松整理。
美工：小鸡小鸭绘画、手工粘贴
认知：比较认识小鸡小鸭
·在活动过程中观察幼儿钻时低头、弯腰、移动重心的动作发展情况，判断幼儿钻的动作协调性。
·根据幼儿找同伴共同游戏，观察幼儿与同伴交往能力发展水平。
1.扩展游戏情节，进行小动物钻山洞的游戏。
2.逐渐增加动作协调性的难度，将钻、爬动作结合起来进行
正在进行《好吃的水果》主题活动，随着主题的深入，《豆豆水果店》开张啦！有了前几次“超市”游戏的买卖经验，我在示范游戏的时候就准备简便些让孩子们有更多游戏的时间。我当了水果店的营业员，请文杰小朋友当顾客。我招呼道：“欢迎光临！你想买点什么？”文杰说道：“你好！我想买香蕉。”于是我拿起一只香蕉给了文杰，并说道：“1元钱。”文杰将钱给了我。互相道完“再见！”正准备离开时，我忙叫住“好了，把香蕉还回来吧。”于是顺理成章地另外请两个孩子，一个当顾客，一个当营业员，也像刚刚我们那样进行游戏。介绍玩新游戏后，其他游戏也开出来了。点心店、理发店、娃娃家、出租车等等游戏都在有条不紊地进行着。作为这次的新游戏，我来到“水果店”这里，观察孩子们的游戏情况。只见慧慧小朋友卖完了苹果，走了一段后，又把苹果还了回来。这时我感到非常的纳闷，问道：“慧慧，苹果怎么还回来了呀？你可以带着苹果去娃娃家做客啊？”慧慧理直气壮地说道：“你刚刚玩游戏的时候，不是也叫文杰他们买完了东西还回来的吗？”听了她的话，我顿时无语，“是啊，刚刚我也是这么做的呀！”
进行完这次游戏后，我深入的进行了反省：游戏是真的，还是假的？我想这个答案，对我们成人来说无庸置疑：游戏，当然是假的，是为了玩玩而已的。可是对幼儿来说，答案却并不是这样的，他们会认真地对待每一次的游戏角色，游戏对他们来说就是“真”的。在玩角色游戏中我们也会经常看到一个妈妈有模有样地抱着宝宝在哄宝宝入睡（尽管这个宝宝只是一个洋娃娃。）；一个顾客有模有样地喝着饮料（尽管这个饮料是空的，甚至还有点脏。）；一个点心厨师正在有模有样地烧点心（尽管锅里是什么东西也没有。）……。是的，对孩子们来说，这就是游戏。他们会完全沉浸在自己的小世界里，也会利用物品虚拟地模仿成人的日常生活。而对于第一次开展的游戏，他们还不会玩，就会完全的模仿成人的游戏了。像我刚刚上述的行为自认为非常贴近幼儿的实际生活，尽量的还原现实生活中的场景，模仿给幼儿，幼儿再进行模仿。可殊不知，小班幼儿模仿意识很强，他们还不会有目的的取舍，分不清什么是游戏，什么是现实，会完全照搬教师的游戏行为。这样，才产生了游戏中慧慧还苹果的事件。所以，我想我们教师在给幼儿示范游戏的时候一定要秉着“真游戏”的观念，认认真真地给幼儿进行示范游戏，这样孩子们才会更加快乐的沉浸在他们的游戏世界里。
体育锻炼方案制定篇二
2、体育运动有利于培养我们良好的个性。它使我们正确地面对失败和挫折，在竞争中形成健康、积极、进取向上的个性。
3.体育运动为同学们提供了更多的交往机会，增进了友谊，学会了团结协作。
五、建议：
同学们在学习之余，多参加体育锻炼，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
体育锻炼方案制定篇三
保证中小学生每天一小时校园体育活动是国家对学校教育的基本要求，是促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平的基本保证，也是学生接受良好教育的基本权利，党和政府对此高度重视。保证中小学生每天一小时校园体育活动，对于全面推进素质教育，促进学生健康成长，切实提高学生体质健康水平具有重要意义。20xx年下发的《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和20xx年发布实施的《国家中长期教育改革和发展规划纲要（20xx-2020年）》都明确规定“保证学生每天锻炼一小时”。20xx年十一届全国人大四次会议批准的《政府工作报告》再次强调“保证中小学生每天一小时校园体育活动”。为认真贯彻落实党中央、国务院的要求，教育部制定了《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》。
为全面贯彻落实中共中央国务院、教育部提出的“健康第一”的指导思想，牢固树立终身体育的新课程理念，全面实施《国家学生体质健康标准》，认真贯彻《学校体育工作条例》坚持以学生发展为本，全面实施素质教育，减轻学生课业负担，重视学生体质健康。我校在场地小，学生多，器材少的现状下，以让学生“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”为目的，全校教师克服共同困难，切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下：
为了保证我校学生体育锻炼每天达1小时能落到实处，我校成立加强学生体育锻炼工作领导小组：
组长：x。
副组长：x。
成员：x、全体班主任和体育教师。
校长是学校体育工作的第一责任人，学校分管领导对体育工作实行统一领导，确保体育工作责任到位、政策落实到位、保障措施到位、资金投入到位。学校建立校长负责制，认真贯彻《学校体育工作条例》和上级教育行政部门对学校体育各项规定，确保体育课、学生每天一小时体育锻炼时间得到落实。
艺体处负责活动时间、项目、地点的安排落实、活动器材设施的添置管理等保障工作；年级组、体育组负责活动内容、场地器材的安排和方案的具体实施。年级组、学生会、团支部要发挥学生骨干作用积极协助做好活动的开展。校医务室人员负责活动的医务监督。
班主任、体育教师是落实学生每天1小时体育活动的直接责任人和执行者，大课间、眼保健操、课间活动和课外体育活动由班主任负责组织实施，体育教师负责技术指导。体育课教学由体育教师按照相关要求负责组织落实。
切实加强体育活动的安全管理。从活动计划的安排、活动器材设施的检修、活动内容的选择、活动过程的组织管理及医务监督等各方面要严格把关，防范意外伤害事故的发生，确保学生安全锻炼。
学校分管领导、分管部门、体育教研组、体育教师、班主任（辅导员）要各司其责，履职到位；各相关部门、各任课教师要积极支持和关心学校体育活动的开展。
1、提高认识，加强宣传，营造学生参加体育锻炼的良好氛围。
学校充分利用校园广播、宣传栏等，大力宣传加强学生体育锻炼的重要性、紧迫性，广泛传播健康理念，悬挂永久性横幅，使“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的理念深入人心，唤起全校师生对健康的关注，引起家庭、社会的共同关注。
2、以体育课教学为基本平台，培养学生科学的锻炼方法。
学校首先将严格执行国家关于体育课时的规定，开足开齐体育课，保质保量上好体育课，注重对学生进行健康知识教育和科学健身理念的培养，学会锻炼的方法，养成良好的锻炼习惯。结合《国家学生体质健康标准》的实施，进行体育健康测试，如实反馈学生体质健康状况，并将结果纳入学生毕业档案。
体育锻炼方案制定篇四
认真贯彻落实教育部关于《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》为指导，以学生每天锻炼一小时为抓手，贯彻以学生发展为本的课程理念，以提高学生身体素质为目标，落实增进学生身心健康的课程要求。
组长：xx。
副组长：xx。
组员：王静吴霞红朱逸敏年级组长班主任全体体育教师。
1、加强学习，提高认识。
组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，各部门密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。
2、确保活动时间。
（1）切实保证“三课两操两活动”的落实，确保每班每周有3节体育课；
（2）确保每天早晨跑步或做广播操、校操，一共25分钟；
（4）确保每天安排校园体育活动课，早锻炼活动课30分钟，下午的活动课40分钟（具体时间安排详见附表）。
（5）中午和放学后，以及双休日，寒暑假，节假日，学校体育场地向学生和社区开放。学校每年都组织全校性的运动会，并且组织学生积极参加各级各类市级、区级、校级和年级、班级体育竞赛与活动。
3、分级负责，落实责任，确保活动质量。
（1）根据学校实际情况，进一步调整作息时间，确保“三课二操二活动”落到实处，并负责体育课和体育活动课程的时间安排、检查。
（2）在开足、开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要以学生发展为本，负责早操、体育课、活动课的指导，认真上好每一节课。
（3）德育室加强对班主任、学生落实锻炼的宣传和教育，根据学校每天锻炼时间的安排加强管理，确保我校“一小时活动”健康开展。并负责眼保健操、早操和课间室内操的检查与考评。
（4）年级组长和班主任要配合体育教师做好活动课的组织和管理。
（5）总务处负责体育活动课的器材保障（结合学校实际，增添必要的器材），确保活动课的正常开展。
4、活动内容及要求。
根据要求，对学生的体能、技能进行锻炼，并配备体育老师进行指导，合理的安排场地和运动项目，项目将进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体分类如下：
耐力：长跑、10x20米折返跑。
球类：篮球、排球、足球、羽毛球。
民俗：滚铁圈、跳皮筋、扯铃子、踢毽子。
力量：仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、立卧撑、15米连续立定跳远、15米往返单足跳。
活动要求：
各班为单位，每次活动时从球类、民俗项目中选取1、2个项目进行活动，再从耐力、力量两类中各选取1项进行练习。
5、安全保障。
加强安全教育，提高全体师生体育锻炼意外事故防范的宣传教育，加强学生意外事故自救互救方法的教育。按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在全体师生的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
注：如遇下雨天，另行安排。
体育锻炼方案制定篇五
一、开展课外教学活动的意义：
在玩耍中学习知识，增加对数学的好奇心和求知欲，从而爱上数学。数学并不是一门枯燥难懂的学问，它是我们日常生活中的一部分。
二、课外教学活动内容：
1、巩固位置与方向知识，认识东南西北以及东北、东南、西北、西南八个方向。
2、复习除数是一位数的除法
三、教学目标：
能熟练计算除数是一位数的除法。
掌握方法：利用数的组成口算，利用表内除法口算，想乘法算除法。
四、活动过程
（一）一些结合当时场景的数学计算，假设：
1、以自身站的点为原点，看手机地图，辨别方向。
2、经过有阶梯的地方，数一下一共走了多少级台阶，有几层，那么每层有多少级台阶。3、经过商店，最贵的单价是最便宜的`单价的几倍，买一个最贵的东东可以买几个最便宜的东东。
4、老师的年龄30岁，学生年龄10岁，老师的年龄是学生年龄的几倍？
（二）中途休息时可以做题
60÷2=42÷7=55÷5=
先判断商是几位数，再用竖式计算
352÷2=432÷5=878÷6=
（三）趣味小游戏：
2、除数是一位数的除法法则（有趣又好记的顺口溜）：
高位除起要记住；除数一位看一位，一位不够看两位；除到哪位，商哪位；除数是姐，余数是妹。
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体育锻炼方案制定篇六
贯彻党的教育方针政策，以育人为目标，深化素质教育。用心响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，认真组织开展以“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为主题的阳光体育运动。培养学生拼搏向上、公平竞争、追求发展的精神，促进学生养成用心主动参加体育锻炼的习惯，不断提高学生的思想道德素质、礼貌礼仪素质和身体健康素质，推动和谐向上的校园文化建设，特制定本实施方案。
为全面有序地开展“学生阳光体育运动”，并使活动能有计划、有组织、有部署且落到实处地展开，学校成立了“学生阳光体育运动”领导小组。以加强组织领导、统筹规划，脚踏实地地开展活动，争取学生喜欢用心参加。
组长。
副组长：
职责和分工：校长：组织制定计划和工作指导。定期召开工作研究。
副校长：组织具体实施、督促检查和协调指导。
成员：
1、后勤保障。
2、教导处和大队部，带领班主任和相关老师，开展。
“学生阳光体育运动”。
每一天锻炼一小时，健康快乐每一天。
1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的用心作用。深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想。切实减轻学生过重学业负担，培养学生学习和运动的兴趣，在体育教学中让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育锻炼的自觉性，构成良好的锻炼意识，发展学生个性特长。
2、阳光体育运动与体育课教学相结合。严格执行国家有关确保开足开齐体育课程，保证学生每一天有一节体育课或体育活动课，确保每个学生每一天一小时的体育锻炼时间。从增强学校体育工作的活力和吸引力着手，透过体育教学活动，教育、引导学生用心参加阳光体育运动。以“达标争优、强健体魄”为目标，学校全面实施《学生体质健康标准》，做到100%的学生能每一天锻炼一小时，95%的学生到达《学生体质健康标准》及格等级及以上，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，让学生的体质健康水平切实得到提高。
3、学校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。将学生课外体育活动纳入学校年度教学计划，每月一次“小小运动会”，以小型多样学生喜欢的体育活动吸引、鼓励学生用心参加锻炼。并在体育教师、相关老师的指导协助下，认真组织开展好各项活动，努力丰富学生的业余文化生活，浓厚班级群众的意识。
4、营造良好的舆论氛围。透过宣传图贴、广播、校园网站等多种形式，大力宣传“阳光体育运动”的益处，广泛传播健康理念，使“每一天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。建立评比表彰制度，对在活动中表现突出并取得优异成绩的班级给予表彰，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持“阳光体育运动”的开展。
5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，构成促进学生健康成长的良好育人环境。透过学校有效的体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常体育锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。
１、开足体育课，严格按照课程标准各年级每周安排3节体育课、2节体育活动课。确保学生每一天有一节体育课或一节体育活动课。体育课由专职的体育教师授课；体育活动课由体育教师制定活动资料并进行巡视指导，班主任老师组织协助；领导小组不定期的听课和学生座谈。
2、确保每一天上下午各一次广播操和眼保健操。两操活动由体育老师，班主任老师、卫生老师全面参与组织和管理。领导小组检查指导。
3、课间为学生带给小型多样的体育活动器具（发放到各班与固定点放置相结合），由护导老师指导学生在固定的地方拿取和放回，并督促学生有序地开展活动。确保每个学生每一天参加体育活动的时间不少于70分钟。
4、每学期召开一次全校性的阳光体育运动会，让学生展示班级风貌，展示运动才华。并用心选拔和参加区、市级的学生阳光体育大联赛。
5、建立健全评比制度，每月开展一次“小小运动会”，以小型多样的体育比赛、学生喜爱的运动项目，吸引更多学生关注体育，参与运动，提高运动技能。
1、进一步明确校长是保证学生每一天一小时体育运动的第一职责人，班主任对本班学生参加体育活动负全责，学校各部门及广大教师要关心和支持阳光体育活动。学校学生阳光体育运动领导小组要有计划有步骤有实效地实施学生阳光体育运动，立足校园，深开展学生喜欢的体育活动。
2、增加学校体育工作的经费投入，保证经费按必须比例投放于学校体育专项项目。
3、按规定配足配齐体育器材。体育老师和后勤部门要随时注意器材的良好和维护，充分利用场地及器材，提高使用效率，确保学生体育活动的顺利开展。
4、为了使活动具有更强的可操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜做出周密的安排。领导小组每学期都要和体育老师一齐制订学校学生阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开工作会议，对存在的问题及时改善，把握发展方向，年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目标、高效率地实施。
5、严格考核评比，把用心参加体育锻炼活动状况纳入学生体育课程、综合素质多元评价的重要资料，把班级组织体育活动作为班主任工作考核的重要指标，把上好体育课，指导学生科学锻炼作为体育教师工作实绩的重要考核资料。以此推动学校阳光体育运动有效开展、深入发展。
体育锻炼方案制定篇七
一、活动目的：
通过活动，培养学生的节奏感和韵律感。在感受音乐的基础上，有感情的进行唱游活动。有表情的进行律动，模仿动作和即兴表演。
1、开学之后，对学生进行强化基本功训练，使学生腿的开度和腰有一定的控制能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。
2、当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。
3、下一个训练是中间训练，这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸，因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。
4、通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。
二、活动内容以及措施：
1、热身运动：
在训练前的15分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动。
2、地面训练：
儿童的生理特点是人小稳定性差，但是软度和开度较好，要运用平整的地板来帮助孩子们进行软度和开度的训练。主要措施有：
（1）脚背和膝盖的训练。
（2）肩的开度和前腿的软度训练。
（3）旁腰和旁腿的软开度训练。
（4）胸腰和腹肌的训练。
（5）脊椎和胯骨的训练。
（6）胯部和臀部的训练。
（7）胯部和腿部的综合训练。
（8）节奏和方位的训练。
（9）后腿和背肌的训练。
（10）踢腿和力量的练习。
3、把上训练：
遵循先双手扶把，熟练以后单手扶把，孩子们的形体和姿态容易正确，为中间训练打下基础。具体措施有：
（1）直立和半蹲训练。
（2）擦地推脚背练习。
（3）压腿练习，分为压正腿和压旁腿。
（4）大踢腿。
（5）下腰游戏。
4、中间训练：
这是使孩子们掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分，在中间训练中，主要目的就是解决形体、重心、控制和呼吸。具体措施：
（1）手的姿态的训练。
（2）小跳训练。
（3）点转。
（4）平转。
（5）控制。
5、能够随着音乐做动作，节奏准确，充分表现音乐的特点，培养学生的即兴创编能力和学生的创造能力。
6、排练一个小型的舞蹈，通过组合来锻炼学生。
三、活动时间：
星期二、四下午后两节课。
四、活动地点：
西楼顶。
五、活动具体安排：
第一周：形体基本训练。
第二周：压腿、踢腿、下腰。
第三周：压腿、踢腿、下腰。
第四周：手位练习，脚位练习。
第五周：手位练习、新舞蹈基本动作。
第六周：学习舞蹈基本动作及简单队形；复习舞蹈《红星闪闪》。
第七周：排练新舞蹈；复习舞蹈《红星闪闪》。
第八周：排练新舞蹈；复习舞蹈《红星闪闪》
体育锻炼方案制定篇八
为了丰富广大教师生活，提升教师精神面貌，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，坚持以人为本、与时俱进，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，增强全体教职员工的体质，真正让“每天锻炼一小时、健康工作四十年、幸福生活一辈子”成为广大教师的实际行动，让每个教师的健康受益，特制定本方案。
我运动、我健康、我快乐。
学校成立以党政工为组长、工会委员和工会小组长为委员的领导小组。
组长：xx。
副组长：xx。
组员：xx。
羽毛球、篮球、乒乓球、呼啦圈、跳绳、健美操、瑜伽等。
每天的早晨、下午大课间以及其它可利用的空余时间。
1、由学校统一协调安排，由个活动小组组长负责召集本组教师，教职工每天进行锻炼。并由各组组长如实登记，到学期结束把记录情况表交工会。
2、每位教师至少参加一项锻炼项目，（有特殊情况的可向组长说明情况）。
3、课间操每位教师跟随各自班级的学生进行，其它学科的教师自行选定班级，大课间班主任跟本班学生锻炼，其他科任老师可分组活动，活动在可利用的时间里，力求每位老师积极参与，追求实效。
羽毛球组。
组长：xx。
场地：学校塑胶塑胶操场羽毛球运动场。
活动时间：每周星期二、五第一节课。
篮球组。
组长：xx。
场地：学校篮球场。
活动时间：每周星期四、五第一、二节课。
跳绳组。
组长：xx。
场地：艺术楼前运动场。
活动时间：每周星期一——五课间操时间课。
健美操。
组长：xx。
场地：教学楼六楼健美操训练室。
活动时间：每周二、四第一节课。
瑜伽。
组长：xx。
场地：艺术楼五楼舞蹈训练室。
活动时间：每周星期二、四第一节课。
呼拉圈。
组长：各年级组年级主任。
场地：各年级组办公室。
活动时间：课余时间。
学校将于本学期进行系列活动的竞赛，并选择合适时机与兄弟学校进行联谊活动。
1、请各位老师自备运动服和运动鞋。
2、如需运动器械可与尹敬强老师联系。
老师们，让我们为了身体健康，积极参与锻炼，为健康工作40年、幸福生活一辈子而努力！
体育锻炼方案制定篇九
以增强留守儿童体质和抗病能力为目的，促进学校形成浓郁的留守儿童体育锻炼氛围，培养留守儿童体育锻炼的兴趣和习惯，提高留守儿童体质健康水平，让留守儿童度过一个健康、愉快的学期，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面的管理，使留守儿童的身体素质不断提高。特做如下计划。
1、加强领导，建立明德小学“留守儿童体育锻炼”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查，号召全体师生都积极参加体育锻炼活动。
2、召开领导小组会议，落实留守儿童体育锻炼活动，鼓励发展创新项目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把留守儿童的体育锻炼工作当做大事来抓，抓出成效。
3、留守儿童的体育锻炼活动纳入学校总体的体育锻炼活动之中，要安排专人负责。
4、参加体育训练，做到人人每天保证有一小时的活动时间，利用课间和体活时间进行长跑、跳绳、踢键等活动，按小学生体育课标准进行训练。
附：小学生体育课标准。
长跑：五、六年级每人每天跑1500米。
三、四年级每人每天跑1000米。
一、二年级每人每天跑800米。
跳绳：每人每天400～600次。要求：
一、二、三年级单摇；
四、五、六年级要求双摇。
踢毽：每人每天400～700个。要求：
一、二、三年级单踢；
四、五、六年级要求盘踢。
5、各班以活动小组为单位，活动有详细记录，统计数字准确，成绩以表扬形式上墙。
具体活动安排。
上午：8：00～8：30长跑。
第一节下课课间操。
第二节下课跳绳。
下午：
第四节下课眼保健操踢毽。
第五节下课跳绳。
第六节下课课外活动。
体育锻炼方案制定篇十
为了认真贯彻教育部关于《切实保证中小学生每天1小时校园体育活动的规定》把加强体育工作作为学校的重中之重，本着“一切为了学生，健康第一”的可持续发展理念，让学生感受到运动的快乐、丰富学生的校园生活、促进学生身心健康与和谐发展。
阳光运动、健康成长。
全体学生。
（一）成立体育工作领导小组。
组长：xx老师。
副组长：xx老师、xx老师。
组员：xx老师、xx老师、xx老师、xx老师、xx老师、xx老师、xx老师。
（二）明确工作职责。
各校校长是落实每天一小时体育活动的第一责任人，负责活动落实的统一领导、协调、保障。学校分管体育工作的副校长（或教导主任）是落实活动的组织责任人，负责活动的组织、规划、监督、落实。学校教导、德育专干、安全专干、体育组长，卫生、后勤等部门负责人是落实每天一小时体育活动的具体责任人，教导处负责活动时间的安排落实，体育教师负责活动场地、器材管理和活动内容的安排，后勤人员负责活动器材设施的添置和维修管理等保障工作，安全专干、卫生老师负责活动的安全保卫、医务监督，德育专干（总辅导员）要发挥学生干部的作用，积极协助做好活动的检查、记录、评比、宣传工作，班主任和搭班老师是本班级落实每天一小时体育活动的直接责任人。
1、每天一小时校园体育运动时间由大课间、眼保健操、体育课、课外体育活动（小课间）等活动时间组成。
2、学生每天一小时校园体育运动时间构成为：大课间40分钟、两次眼保健操约10分钟、体育课40分钟、课外体育活动（小课间）10分钟。
（1）大课间：
8：05—8：45（含早操、自编操、体育活动）小课间：2：40—2：50（如遇雨天改为室内活动和室内操）。
（2）体育课：
一二年级每周4节；三至六年级每周3节。
（3）眼保健操：
上午9：35—9：40、下午2：50—2：55共两次。
（4）课外体育活动：
学校组织当天没有体育课的班级，在下午的小课间活动时间，组织继续开展约10分钟的体育活动（室内操）。
每天一小时校园体育运动的目的是组织广大中小学生到阳光下、到操场上、到大自然中去，锻炼身体、陶冶情操、强健体魄。其活动内容应结合少年儿童的身心特点和学校实际进行，做到既有规定项目，又有学校特色，同时，所开展的各种运动项目应达到一定的运动密度和强度，真正起到运动效果的作用。具体内容如下：
1、大课间活动内容：
（1）第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》。
（2）校园自编特色操。
（3）体育活动项目。（进入冬季安排跑步项目）。
2、体育课内容：
按照小学体育与健康《课程标准》的要求组织开展教学活动。
3、体育活动内容：
各年级根据年龄特点、班级特点、季节因素、天气因素等安排各类活动。如跳绳、呼拉圈、球类运动、田径运动、游戏、童玩童乐等。
1、各校结合实际情况，根据现有条件，对每天一小时校园体育运动的时间安排及具体工作方案作出全面部署，确保学生每天一小时校园体育活动的全面实施。
2、加大对落实每天一小时校园体育活动的经费投入。每年安排一定比例的经费用于添置、更新体育活动器材以及设备维护保养的需要。挖掘潜力，增加学生活动场地。
3、加强督导和检查，学校组织评比，引导学生积极参加体育活动，做到有质有量，并作为文明班评比的一项重要指标。对于在各项阳光体育竞赛中付出努力、获得佳绩的学生和教师予以表彰。
4、切实加强体育活动的安全管理，做好预案，尽力做到防患于未然。若遇到各种突发事件，及时上报，能迅速合理地处理。
5、本方案的切实落实是开展学生校园体育活动的基本要求。除此以外，还要积极组织开展各类竞技性和群众性体育活动，定期组织开展综合性或专项性的学生运动会。
6、将《国家学生体质健康标准》的实施与体育教学和体育活动有机结合，培养良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。
7、依靠社会力量、家长资源，通过校园网、广播站、宣传栏等多种形式的宣传，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围。
8、积极鼓励教师加入大课间活动队伍，师生同乐，真正实现“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的愿景。
体育锻炼方案制定篇十一
体育锻炼意识是现代人提高身体素质的保证，它是指在参与体育活动中，参与者自我意识到其重要性和必要性而采取正确的、有计划的、长时间坚持身体锻炼的一种心理活动。青少年的体育意识是指在没有老师指导的情况下，所采取的自我锻炼身体的自觉性心理活动。培养青少年的体育意识就是培养其锻炼身体的自觉性，也是对其锻炼目标、锻炼方法以及思想独立性的全面综合的考量。本文将从培养青少年学生体育锻炼意识的重要性方面来进一步探讨应该如何培养初中生的体育锻炼意识。
1.培养正确的体育锻炼意识，对青少年学生今后的学习习惯和兴趣爱好有着重大意义。青少年学生能够形成自主的体育锻炼意识后，往往会自觉地、坚持不懈地参加体育锻炼，同时也会真正形成自己所喜爱和擅长的体育锻炼项目。另外，其自觉性也会用于自己的学习上，坚持不懈地学习和思考。尤其从初中开始形成的自我意识，将会对其产生深远的影响。
2.培养正确的体育锻炼意识，对青少年学生的身体健康以及民族未来具有无比重大的作用。我国有句话，说的是“身体是革命的本钱”，一个人身体素质的好坏将会制约其今后的成就。经常坚持不懈地锻炼身体，能够保证身体健壮、富有活力。青少年是国家的未来，我们应当鼓励他们养成良好的体育锻炼习惯，形成深刻的意识，从小开始锻炼，一点一滴积累下去，总有一天会成为社会主义建设的栋梁之才。
3.培养正确的体育锻炼意识，对青少年今后独立自主人格的形成具有重大推动作用。国家当前的教育正逐步转向青少年素质教育，素质教育主要是培养学生自主学习的能力，以及独立处理问题的意识。在素质教育中培养学生自主的体育锻炼意识，可使得青少年学生能在无监督的情况下进行身体锻炼，在处理问题时候独立地思考，逐渐形成独立的人格。
所以，培养青少年学生自主体育锻炼意识势在必行。
在全民素质教育的时代，广大体育教师在自身岗位上无私奉献、辛勤耕耘，坚持不懈地寻找着提高学生身体素质的方法，可是仍然不尽人意。因为许多教师只注重课程计划，每节课都按照自己的计划来上，被动地传授知识，根本没有重视学生的课外锻炼和学生自身兴趣以及能力的培养，一切都是按照课程计划，最后努力了却收效甚微。依笔者看来，要培养青少年学生的体育锻炼意识有以下几种方式：
1.加强学生体育意识的教育，明确学生的锻炼目的。体育教师在执行教学计划的时候要反复向学生告知体育锻炼意识的确立对其今后学习和生活的重要作用，明确体育锻炼的目的并非只是一种教学计划，而是确实为学生着想，不要让学生产生反感和厌恶、消极对待等思想。作为体育工作者，要让青少年学生明白，体育强身才能强国，才能成为祖国建设的有用之才，从而把课程所要求的体育练习转化为学生自觉地进行身体锻炼，让体育锻炼的目的深入学生的内心，最终形成一种潜在的意识，时时而为。2.增进体育教学内容、方法、模式手段的多样化和先进性。体育教学是一种身体和心理的双重学习，在学习过程中它除了有理论课的教授，还有情感、意志、兴趣等心理因素的引导，因此，体育课程的设计需要多样化，需要更加专业、更加易于学生接受，实现理论与实践相结合、体育与其余学科相联系、游戏教学，让学生轻松地接受课程，慢慢吸引学生主动地参加体育锻炼，由简单到复杂，从被动到主动，逐渐形成体育锻炼意识。
3.学校大力开展群体活动,营造良好的体育氛围，激发学生锻炼的热情和兴趣。随着素质教育越来越深入到学生和家长的思想中，体育教育也形成了自己的目标课程。我们要将这些目标课程所设置的价值观与学生相一致，充分发挥目标管理的激励作用，激发学生的动机和兴趣。学校要经常开展体育活动，并做好宣传与奖励，激发学生形成竞争意识，从根本上喜欢体育锻炼，促进体育锻炼意识的形成。
4.增加体育设施投入，改善体育教学环境。现在很多学校没有重视青少年学生体育锻炼意识的培养，从而导致学校体育设施非常落后，设备严重老化，学生在学校的锻炼手段也十分单调，这样的硬件环境怎么能带动学生的锻炼激情呢？因此，学校要加大体育设施的投入，增加设备的多样性与趣味性，改善体育教学环境，从而激发起学生的锻炼意识。
5.建立和谐的师生关系，发挥教师的表率作用。老师是引导学生进行学习的桥梁，在体育锻炼中，老师要与学生建立沟通，充分了解学生的体育爱好与能力，因材施教，让学生在信任老师的同时也看到体育锻炼的魅力与切实的作用，发挥自己的表率作用，最终形成自主锻炼的意识。
结语：现代教育中，素质教育已经成为社会主流，在学生文化课进步的同时，也必须进行身体上的锻炼，达到身心和谐发展。体育锻炼也须作为一种终身教育，逐渐推广给青少年学生，培养其自主体育锻炼的意识，让大家踊跃参与体育建设。当然，在这个过程中我们必须开展多种方式，让广大青少年在潜意识中热爱体育锻炼，并将其作为一种坚持不懈的活动而努力，形成潜在的体育锻炼意识。
体育锻炼方案制定篇十二
为了丰富大课间体育活动的内容，积极有效的开展班级文体活动，合理开发和利用民间体育资源，提高学生的身体素质，xx二小决定召开第x届“冬之舞”体育节现将有关事项工作如下规定：
一、比赛时间和地点
xxxx月12月15日―12月16日在阳罗二小操场举行。
二、参赛单位
一至六年级各班
三、竞赛项目
1、一、二、三年级比赛项目。
（1）1分钟单人前摇跳绳（男、女各4人）；
（2）6人集体跳长绳（两人摇绳，4人跳绳，男、女各一队）；
（3）8人2分钟“s”跳长绳，其中一年级改为10米单脚接力跳（男、女各一队）；
（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；
2、四、五、六年级
（1）2分钟双人前摇跳绳（男、女各4队）；
（2）8人集体跳长绳（男女各一队，含2人摇绳）；
（3）10人3分钟“s”形跳长绳（男、女各1队）；
（4）1分钟踢毽子（男、女各4人）；
四、参加办法
每队可报领队1人，教练员1人，为了学生运动的参与面，原则上每位学生只能参加一个项目的比赛，若班级人数不够，部分学生可参加两个项目比赛。
五、运动员资格
1、本班学生2、身体健康者
六、计分方法
2、团体总分名次按以各班运动员单项得分之和排列名次，积分高者名次列前。
七、上报时间xxx年11月30日前上报给体育组。
体育锻炼方案制定篇十三
摘要：课外体育活动是学生结合自己的作息时间而安排参加体育锻炼，是养成好终身体育锻炼重要途径。了解大学生参加课外体育锻炼的动机是什么？他们参加课外体育锻炼的兴趣是什么？对于学校培养学生体育锻炼的兴趣爱好，养成终身体育锻炼的好习惯。本文通过对江西工业贸易职业技术学院的学生参加课外体育锻炼的动机、态度、形式和参加课外体育锻炼的项目等进行分析研究，制定科学合理锻炼的时间和方法提供依据。
关键词：江西工业贸易职业技术学院学生;科学合理;课外体育锻炼
1研究对象与方法
（1）研究对象。本文采取的是随机抽取江西工业贸易职业技术学院学生200名。（2）研究方法。1）文献资料法。本人通过对江西工业贸易职业技术学院图书馆、中国知网、江西工业贸易职业技术学院网上图书馆等对学生课外体育锻炼方面的资料收集工作。并对收集的工作进行分析。2）专家访谈法。通过对专家进行的访谈，根据专家的意见对江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼活动设计问卷，并对江西工业贸易职业技术学院学生进行问卷调查。3）问卷调查法。对随机抽取江西工业贸易职业技术学院学生200名学生发放问卷，收回有效问卷200名，回收率100%。4）数理统计法对回收回来的问卷进行数理统计与分析。
2结果与分析
2.1江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的动机
通过对江西工业贸易职业技术学院学生的调查中得知，大部分学生参加课外体育活动的动机是增强身体体质、健身健美，他们认为参加体育锻炼可以让他们拥有一个健康的身体，是他们好好学习、还有以后能更好参加工作的前提条件，也是他们在繁重的学习、就业竞争压力得到很好的放松和释放。也有一小部分认为参加课外体育锻炼是为了后面体育考试能得到一个好的分数和能很好的通过体育考试。由此可以知道该校的学生参加课外体育锻炼的认识了解还是比较正确的。
2.2江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的态度
在调查过程中得知，江西工业贸易职业技术学院大多数学生对参加课外体育锻炼有着正确的认识，另外也有极少数学生认为参加课外体育锻炼没有必要的，还不如在宿舍里玩玩电脑游戏，这说明该校还有极少学生对参加课外体育锻炼缺乏正确的认识，对自己的身体健康不关心。
2.3江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的项目和形式
在调查过程中得知，江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼比较多的项目是篮球、羽毛球、慢跑。这说明该校的.学生参加课外体育锻炼的项目比较少，比较单一。经过对他们进行采访才得知，其实他们想多参加些其他项目锻炼，比如他们想参加网球运动，可是网球场只有3个，这就是参加网球运动比较少的原因，还有其他的项目都是类似的原因。他们参加课外体育锻炼一般是以宿舍为单位或者是几个玩的比较好的同学一起参加体育锻炼。也有极个别的参加体育锻炼。在调查中还发现了其实该校比较注重学生课外体育锻炼和鼓励学生参加课外体育锻炼，学校专门还增设了学生运动的社团，有篮球、羽毛球、网球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社团。目的就是鼓励学生走出宿舍，回归操场。
3结论与建议
3.1结论
（1）江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的动机比较明确，大部分学生是增强身体体质。（2）江西工业贸易职业技术学院学生对参加课外体育锻炼有着正确的认识。（3）江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的项目为篮球、羽毛球、慢跑。（4）江西工业贸易职业技术学院专门为学生增开体育社团，鼓励他们参加课外体育锻炼。比如篮球、羽毛球、网球、足球、乒乓球、健美操、跆拳道等社团。
3.2建议
（1）教师应该在教学中应始终贯彻“健康第一”的指导思想，并且加强学生的多个项目练习，以及科学的掌握体育锻炼的方法。当前江西工业贸易职业技术学院学生参加课外体育锻炼的积极性与以往相比有了很大的提高，但是还有极少数学生认为没有必要参加体育锻炼，应该对这部分学生对体育锻炼的意识要加强。体育老师应该在体育教学过程中考虑我们学生参加体育锻炼的动机，在课堂上要引导学生树立正确的体育锻炼观念，加强体育锻炼方面知识教学，让学生在体育课堂中学习掌握2种以上体育锻炼项目，增加他们在课外体育锻炼项目上的选择，能更好的培养他们体育锻炼的好习惯。最终是学生自觉的参加课外体育锻炼中去，从而养成终身参加体育锻炼的习惯。（2）学校应该在体育场地和体育器材方面加大建设与投入，提供学生科学合理制定体育锻炼的时间。目前江西工业贸易职业技术学院体育设施和场地与以前比较有了较大的提高，由于学校这几年的招生情况比较好，所以学生人均的活动场地还是不够，比如网球场地和排球场地没有增加，这些场地还是需要增加，像网球运动在高校里还是比较流行的运动项目。致使现有的体育设施和场地不够，学校对这方面还是需要继续加大投入，还好该校对场地进行了灯光改造，以供学生科学锻炼的时间分配。（3）加强对社团的管理，增加社团训练的时间，科学合理的选择自己训练的项目。目前江西工业贸易职业技术学院体育社团的训练次数是根据室内和室外而制定的，应该根据学生的需要来选择训练时间和次数，应该以学生为主，老师为辅的方式来开展体育锻炼，学生可以根据自己的需要，还有不懂体育锻炼的方法来向老师请教，或者自己网上自学，更加科学的掌握训练方法。
参考文献：
体育锻炼方案制定篇十四
从表中调查结果可以看出，在男生中非常喜欢课外体育锻炼的占21.5%，比较喜欢的占44.9%，一般的占25.6%，不喜欢的的占8.0%，而没有男生讨厌课外体育锻炼。在女生中，非常喜欢课外体育锻炼的占14.4%，比较喜欢的占41.2%，一般的占34.5%，不喜欢的占7.8%，讨厌课外体育锻炼的占2.1%，只有2.1%的女生讨厌课外体育锻炼，可以看出大部分男女生对课外体育锻炼都持有积极的态度，学生对课外体育锻炼的重要性是有认识的，参与态度是积极的，但有部分的学生在思想上还未充分认识到锻炼身体的重要性，没有真正体会到运动的乐趣。对男生和女生参与课外体育锻炼态度进行比较，发现男女生对课外体育锻炼持有的态度是不一致的，存在着一定的差异，男生参加课外体育锻炼持有的态度积极性高于女生，对于女生参加课外体育锻炼需要加强引导。
2.2重庆市中职学生课外体育锻炼喜欢的体育项目
重庆市中职学生课外体育锻炼现状分析与研究何平（重庆市荣昌县职业教育中心）从表中学生喜欢的体育项目调查结果可以看出来，女生对健美操兴趣很高，占调查总数的20.8%，而男生对健美操的兴趣较低仅占调查人数的1.0%。女生喜欢健美操的原因可能是这个时期的女生正处于青春发育期，对形态看得很重要，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动，而且大多数女生害怕胖，在体重逐渐增长的情况下，不得不找一种适合自己的运动方式。因此，他们选择了健美操，而健美操这个项目不受环境的影响，也可以在室内进行。而男生首选的项目是篮球占28.8%，这可能与男生的性格有关，篮球项目属于身体对抗项目，更符合男生的好斗性格。同时在表中也可以看出，对于我国一些传统项目例如：武术和跆拳道，学生喜欢的较少这是对我国发展传统体育项目不利。因此，学校应该根据学生的喜欢参加的运动项目来建设相关场地，给学生提供更多的参加体育锻炼场所，同时也应该提倡推广我国的传统体育项目。
2.3重庆市中职学生课外体育锻炼的动机调查
通过调查发现学生从事体育活动最最主要的动机排序是：追求自身全面发展，减肥，强健体魄，缓解压力，掌握体育技能，陶冶情操培养兴趣。从学生体育参与的动机排序可以看出他们体育参与的动机丰富多彩，追求的目的是多样化的。从表中可以了解到：学生参加课外体育锻炼的动机主要主要集中在追求自身全面发展，这种情况占调查总数的56.1%，为了减肥的占总数的47.9%，为了增强体魄的占调查总数的45.4%，缓解压力的占调查总数的37.4%，掌握体育技能占16.3%，陶冶情操培养兴趣的占调查总数的11.2%。之所以产生这些这些动机，这是与学生的自身需要有密切的关系，这说明中职学生已经认识到体育锻炼的价值和功能。2.4重庆市中职学生参加课外体育锻炼的频率课外体育锻炼频数是反映学生课外体育锻炼状况的重要指标之一。中职学生参加课外体育锻炼的频率在一定程度上能反映学生参加课外体育锻炼活动的主动性，参加体育锻炼的频数越高表明学生参加体育锻炼的主动性越强，频数越低反应出学生参加体育锻炼的兴趣越低。从表中能够看出，男生每周锻炼5次以上的占总数的8%，每周锻炼3～5次的21%，每周锻炼1～2次的占总数的42.2%，每周不参加锻炼的占总数的28.8%；而女生每周锻炼5次以上的占总数的7%，每周锻炼3～5次的占总数的19%，每周锻炼1～2次的占总数的39.4%，不参加锻炼的人数比例占总数的34.8%，可见不管是男生还是女生每周锻炼1～2次是锻炼的主要的频率。
3结论与建议
3.1结论
1）重庆市中职学生对课外体育锻炼的态度是较积极的，认识是较高的。且男生明显高于女生，但仍有一部分学生的参与态度有待进一步教育引导。在对学生课外体育锻炼的项目调查中，学生对体育运动普遍存在兴趣。女生最喜欢健美操，男生最喜欢篮球，而学生不愿意从事一些技术含量高的项目。2）学生参加课外体育锻炼的主要动机是为了追求自身全面发展，其次是为了减肥塑造形体。学生从事锻炼的形式主要是随意性锻炼，随机性比较大，其次是与朋友一起去锻炼。3）在学生从事课外体育锻炼的'频率上，男女生主要是每周锻炼1～2次，这可能是受学生学习任务的限制，没有更多的时间从事课外体育锻炼。男女生主要锻炼的时间段不确定。
3.2建议
1）增强对学校体育工作的认识，加强体育教学改革，激发学生参加课外体育锻炼的兴趣，培养大学生终身体育意识、习惯和能力。强健的体质是中职学生为祖国的人民服务的基本前提和基础，学校要认真落实《学校体育课程教学指导纲要》，加大体育教学改革的力度，探索实现教学目标的科学方法和途径，改变学生的锻炼态度，使他们从不喜欢到喜欢体育，进而培养学生的自我锻炼能力和终身体育的观念，达到他们终身受益的效果。体育教育的目标应该与学校总体目标相一致，将教学目标、目的和内容视为培养学生体育意识和参与锻炼、增强体质的硬件，为学生的课外体育锻炼创造良好的条件。2）丰富学生课外体育锻炼活动的内容。兴趣是最好的老师，因此，要把学生吸引到课外体育锻炼活动中，针对以上调查中存在的问题，学校应当开展一些形式多样、丰富多彩的课外体育活动将广大的学生吸引到其中，把这项工作作为学校日常教育工作的一项重要工作来做。对学校课外体育活动的安排应有组织、有计划、有制度的去做，这样的目的是学生每天都能有时间参加体育锻炼。学校社团要积极发挥作用，发挥组织活动的权威性。同时校内应提出一些宣传口号，比如“每天锻炼1小时，健康生活一辈子”这样的积极口号，这样一是可以营造良好的校园气氛，二是可以提高学生参加课外体育锻炼的积极性与意识，鼓励他们形成“终身体育”的意识。
体育锻炼方案制定篇十五
为深入落实“双减”政策和疫情期间“停课不停学”工作，大力促进基础教育高质量发展，坚持五育并举的原则，学校为孩子的居家学习生活提供了丰富的活动，同学们在家通过电脑、手机等设备进行线上学习，每天按照学校制定的内容开启丰富多彩的`学习生活，居家学习也同样能够快乐并且精彩纷呈。“停课不停学，成长不下线”。在学校的积极组织、老师们的努力和家长们的支持配合下，相信我们一定能够在这场没有硝烟的疫情防控阻击战中取得胜利，获得成长！
网上学习时间原则上每节课不超过20分钟。（根据上级通知而定）。
1、三至六年级开展线上学习指导，在复习巩固基础上，采取课外阅读、新课导学、重点知识串讲辅导等相结合方式提高线上教学效果。
2、一至二年级，不开展线上课程教学，通过推送学习资源和活动方案等方式，指导家长安排好学生居家学习和生活。
一二年段课程表。
三年段~六年段课程表。
国家课程资源。
按照实用、适用的原则，充分利用各类免费平台资源：教育部开通的“国家中小学智慧教育平台”（即原“国家中小学网络云平台”，）、福建省教育资源公共服务平台、福建教研网等。
德育课程资源。
1、安全教育专题。
2、新冠肺炎疫情防控专题链接。
1、观看网络课堂时，需要同学们调试好学习设备（尽量用电脑登录网页，无电脑的可在平板、手机上学习，提倡将学习内容投屏到电视屏幕）。同学们根据预学内容中不理解的问题、作业里出错的题目认真听讲做好笔记，还有不理解或者不明白可以通过网络跟和老师、同学们一起讨论、解决。
2、每天在家坚持做眼保健操和锻炼身体，保护视力，增强体魄，保障身心健康。
3、遵守疫情防控规定，掌握疫情防护知识，保持好个人及居家卫生，勤开窗通风、洗手、消毒，不参与户外聚集活动。家长要积极配合学校坚持做好在家期间的疫情报告。一旦出现发热、咳嗽等症状，要及时到定点医院诊疗，并立即告知学校班主任，不要心慌，也不要隐瞒拖延。
我们共同战“疫”，我们共同成长！在这个特殊的时候，让我们静待疫情消散，期待早日重逢，最后，感谢每位家长朋友对学校工作的支持与配合！
体育锻炼方案制定篇十六
为了丰富广大教师生活，提升教师精神面貌，提高教师身体健康水平，推进全民健身运动的开展，坚持以人为本、与时俱进，努力创建科学、文明、健康的体育生活环境，积极开展丰富多彩的群众性体育活动，增强全体教职员工的体质，真正让“每天锻炼一小时、健康工作四十年、幸福生活一辈子”成为广大教师的实际行动，让每个教师的健康受益，特制定本方案。
我运动、我健康、我快乐
学校成立以党政工为组长、工会委员和工会小组长为委员的'领导小组。
组长：
副组长：
组员：
羽毛球、篮球、乒乓球、呼啦圈、跳绳、健美操、瑜伽等
每天的早晨、下午大课间以及其它可利用的空余时间。
1、由学校统一协调安排，由个活动小组组长负责召集本组教师，教职工每天进行锻炼。并由各组组长如实登记，到学期结束把记录情况表交工会。
2、每位教师至少参加一项锻炼项目，（有特殊情况的可向组长说明情况）。
3、课间操每位教师跟随各自班级的学生进行，其它学科的教师自行选定班级，大课间班主任跟本班学生锻炼，其他科任老师可分组活动，活动在可利用的时间里，力求每位老师积极参与，追求实效。
羽毛球组
组长：
场地：学校塑胶塑胶操场羽毛球运动场
活动时间：每周星期二、五第一节课
篮球组
组长：
场地：学校篮球场
活动时间：每周星期四、五第一、二节课
跳绳组
组长：
场地：艺术楼前运动场
活动时间：每周星期一——五课间操时间课
健美操
组长：
场地：教学楼六楼健美操训练室
活动时间：每周二、四第一节课
瑜伽
组长：
场地：艺术楼五楼舞蹈训练室
活动时间：每周星期二、四第一节课
呼拉圈
组长：各年级组年级主任
场地：各年级组办公室
活动时间：课余时间
学校将于本学期进行系列活动的竞赛，并选择合适时机与兄弟学校进行联谊活动。
1、请各位老师自备运动服和运动鞋。
2、如需运动器械可与尹敬强老师联系。
体育锻炼方案制定篇十七
贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。树立“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进体育大课间活动，全面实施《学生体质健康标准》，蓬勃开展“阳光体育活动”。以培养学生刻苦锻炼的精神，培育学校的体育精神，营造一种良好的校园体育文化氛围，使学生自觉地参加每天一小时的体育活动。
1、领导小组（负责领导协调各方面的工作。）
组长：
副组长：
组员：
2、安全保障小组（负责学生安全工作）
组长：
组员：
3、技术指导组（负责各年级体育活动设计及活动指导工作）
组长：
组员：
4、器材组（负责体育器材的购置及管理工作）
组长：
组员：
我健康我阳光我成长我快乐
人人有项目班班有团队平时有测试年终有评比
1、指定项目：跳绳、50m短跑、立定跳远、400m往返跑
2、自选项目：田径、游戏、舞蹈、球类、军事类、体育快乐园活动
1、全员参与性原则
没有特殊情况，任何老师不得留学生在教室或办公室做其他事情。
2、每天一小时原则
每天的课间操、眼保健操、课间活动及下午学校组织的体育活动半小时以上。
3、课内外结合原则
做好家长宣传工作，采用家校联动方式，使全体教师、学生、家长行动起来，参与到这一全民健身活动中来。
4、安全性原则
各班在设计活动时，要充分考虑到学生的年龄因素，场地因素，制定出相适宜的活动计划，在选用器材时注意安全，在带班活动时，带班老师要有高度的责任心。
1、开足体育课，上好体育课。每一名体育教师要认真对待每一节体育课，组织好每一节体育课的教学活动，任何体育教师不得把体育课上成放羊式教学。
2、做好课间操和眼保健操。
3、组织开展好上午30分钟的课外运动。学校因受场地限制，各班按政教处分配的活动地点开展活动。
活动器材采用学生自带和学校购置两种兼顾措施。
1、各年级在每学期第二周制定本校各年级的活动计划，学校。
2、做好对全校教师，全体学生及学生家长的宣传工作，重视“阳光体育活动”，把这项工作抓好，抓实。
3、每位教师均要带队，参加情况记录年度考核中的担任课外活动栏目。
4、每年6月中旬学校组织一次活动成果展示，进行评比。
5、凡未落实学生每天一小时体育活动的学校和班级，不得评为先进单位，第一责任人不得评为先进个人；凡是不认真组织学生积极参加每天一小时体育活动的班主任，不得评为先进班主任；凡不积极参加每天一小时体育活动的学生，不得评为三好学生。
体育锻炼方案制定篇十八
同学们中的近视眼、小胖墩日渐增多，这种现象的原因之一是缺乏体育锻炼。同学们大多喜欢上体育课，可是同学们的课外体育锻炼情况又是怎样的呢？针对这一问题，我展开了调查。
一、调查的方法：
1.调查、走访同学及家长，了解同学们的课外体育运动情况。
2.上网查找资料，了解体育锻炼的重要性。
二、调查情况：
五（8）班共36人。每周运动次数两次及以上的7人，一次的8人。运动方式上，男女生有差别小学生课外体育锻炼情况调查报告小学生课外体育锻炼情况调查报告。男生以打篮球、羽毛球、乒乓球，骑自行车为主。女生以散步，和父母打羽毛球为主。全班大约60%的同学没有运动的习惯。
三、家长的看法：
1、支持孩子进行体育锻炼的家长的看法：
（1）体育锻炼可以增强孩子的体质，促进孩子的成长。
（2）体育锻炼可以培养孩子的团结协作、吃苦耐劳精神。
2、不支持孩子进行体育锻炼的`家长的看法：
（1）认为学习更加重要，体育锻炼会浪费学习时间。
（2）担心体育锻炼中的安全问题，担心孩子受伤。
四、体育锻炼的重要性：
1、不同的体育运动可以不同程度地提高我们的身体素质
例如：球类运动可以锻炼我们手脚的运动能力和反应能力，长跑可以锻炼耐力
体育锻炼方案制定篇十九
同学们中的近视眼、小胖墩日渐增多，这种现象的原因之一是缺乏体育锻炼。同学们大多喜欢上体育课，可是同学们的.课外体育锻炼情况又是怎样的呢？针对这一问题，我展开了调查。
一、调查的方法：
1、调查、走访同学及家长，了解同学们的课外体育运动情况。
2、上网查找资料，了解体育锻炼的重要性。
二、调查情况：
五（8）班共36人。每周运动次数两次及以上的7人，一次的8人。运动方式上，男女生有差别。男生以打篮球、羽毛球、乒乓球，骑自行车为主。女生以散步，和父母打羽毛球为主。全班大约60%的同学没有运动的习惯。
三、家长的看法：
1、支持孩子进行体育锻炼的家长的看法：
（1）体育锻炼可以增强孩子的体质，促进孩子的成长。
（2）体育锻炼可以培养孩子的团结协作、吃苦耐劳精神。
2、不支持孩子进行体育锻炼的家长的看法：
（1）认为学习更加重要，体育锻炼会浪费学习时间。
（2）担心体育锻炼中的安全问题，担心孩子受伤。
四、体育锻炼的重要性：
1、不同的体育运动可以不同程度地提高我们的身体素质。
2、体育运动有利于培养我们良好的个性。它使我们正确地面对失败和挫折，在竞争中形成健康、积极、进取向上的个性。
3、体育运动为同学们提供了更多的交往机会，增进了友谊，学会了团结协作。
五、建议：
同学们在学习之余，多参加体育锻炼，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
体育锻炼方案制定篇二十
认真贯彻落实教育部关于《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定的通知》精神，以《中共上海市委上海市人民政府关于切实提高青少年学生身心健康水平实施学生健康促进工程的通知》为指导，以学生每天锻炼一小时为抓手，贯彻以学生发展为本的课程理念，以提高学生身体素质为目标，落实增进学生身心健康的课程要求。
组长：
副组长：
组员：
1、加强学习，提高认识
组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，各部门密切配合，齐抓共管，共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。
2、确保活动时间
（1）切实保证“三课两操两活动”的落实，确保每班每周有3节体育课；
（2）确保每天早晨跑步或做广播操、校操，一共25分钟；
（4）确保每天安排校园体育活动课，早锻炼活动课30分钟，下午的活动课40分钟（具体时间安排详见附表）
（5）中午和放学后，以及双休日，寒暑假，节假日，学校体育场地向学生和社区开放。学校每年都组织全校性的运动会，并且组织学生积极参加各级各类市级、区级、校级和年级、班级体育竞赛与活动。
3、分级负责，落实责任，确保活动质量。
（1）根据学校实际情况，进一步调整作息时间，确保“三课二操二活动”落到实处，并负责体育课和体育活动课程的时间安排、检查。
（2）在开足、开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要以学生发展为本，负责早操、体育课、活动课的指导，认真上好每一节课。
（3）德育室加强对班主任、学生落实锻炼的宣传和教育，根据学校每天锻炼时间的安排加强管理，确保我校“一小时活动”健康开展。并负责眼保健操、早操和课间室内操的检查与考评。
（4）年级组长和班主任要配合体育教师做好活动课的组织和管理。
（5）总务处负责体育活动课的器材保障（结合学校实际，增添必要的器材），确保活动课的正常开展。
4、活动内容及要求
根据要求，对学生的体能、技能进行锻炼，并配备体育老师进行指导，合理的安排场地和运动项目，项目将进行周期性的`轮换。体育锻炼项目的具体分类如下：
耐力：长跑、10x20米折返跑
球类：篮球、排球、足球、羽毛球
民俗：滚铁圈、跳皮筋、扯铃子、踢毽子
力量：仰卧起坐、引体向上、俯卧撑、立卧撑、15米连续立定跳远、15米往返单足跳
活动要求：
各班为单位，每次活动时从球类、民俗项目中选取1、2个项目进行活动，再从耐力、力量两类中各选取1项进行练习。
5、安全保障
加强安全教育，提高全体师生体育锻炼意外事故防范的宣传教育，加强学生意外事故自救互救方法的教育。按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在全体师生的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
体育锻炼方案制定篇二十一
1.1文献资料法
通过在学校图书馆和cnki数字图书馆上查阅有关学校体育锻炼方面的文献资料，获得了有关学校学生课外体育锻炼为本研究提供理论参考方面的理论基础，在阅读的基础上，对查阅的文献资料进行总结归纳，获取本研究课题的核心内容。
1.2问卷调查法
为了获取重庆市中职学校课外体育锻炼的情况及影响因素，自己设计了重庆市中职学生课外体育锻炼的现状的问卷，对近500名学生发放调查问卷，回收490份，回收率98%，其中有效问卷为460份，有效率为92%。
1.3数理统计法
运用excel统计软件对调查问卷的数据进行百分比等统计与分析方法。
体育锻炼方案制定篇二十二
一、活动目的：
为丰富同学们的课余生活，增长知识，让学生了解更多动物的生活习性，感受多姿多彩的生活。同时，让学生在紧张的学习中得到适当的身心调节，培养学生自立、自理、自护、自强、自律的能力，树立团队合作精神，从而懂得爱护动物，珍爱生命。
二、活动主题：“感受多姿多彩的生活”
三、活动时间：20xx年5月14日（十四周四）。
上午8：00学校前门广场集合、点名，安全教育；8：30准时出发；下午15：30返回学校。
四、活动地点：广州番禺香江野生动物园。
五、活动对象：五、六年级全体师生（学生461人，老师33人，师生494人）。
六、交通方式：每班一辆汽车。
七、人员安排：
八、安全保障措施：
1、对全体学生进行专题的课外活动安全教育，增强学生安全防范意识和自我保护能力。
2、加强管理和监控措施，各年级增配负责领导、带队教师，对各个环节的安全防范措施做到层层落实，责任到人。
3、学校安排卫生员和突发事件应急队员，以防同学受伤或突发疾病。
九、活动要求及注意事项：
1、教师要求：各教师要提高警惕，把管理工作做实、做细，确保学生安全。同时教育学生注意言行文明，爱护公共设施，不乱涂乱写；注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生。
2、全体学生必须统一校服，佩戴好红领巾（不用戴校卡），并带好适量的食水和干粮。在坐车途中，要求学生坐车时不准将手、头等部位伸出窗外，不大声喧哗；参观和活动时要做到井然有序，不拥挤、不喧闹、不追逐、不打闹，爱护好一草一木，不随地乱扔果皮纸屑，所有杂物都放进自己准备的垃圾袋或垃圾桶中。不攀爬树木，不到高处和危险的地方玩耍，不乱动景点设施和器材、车辆。班级之间、同学之间要做到互帮互助，团结友爱，不能擅自离队，独自行动，有事要做到事先向带队老师请假。
3、以班级为单位，不独自行动，不玩危险游戏，一切活动要听从班主任及工作人员的指挥。班主任安排小组长管理同学。周三中午放学前各班统一上交名单到（凌老师）处。（正副班任写上电话。文档一式3份上交，文档共享）。
5、级长把不参加活动的学生统计好，注明是否食宿生。周三把名单交给徐璐老师，由老师负责监管学生学习。周四到六（1）班集中。各级语、数、英各安排一节课练习。
体育锻炼方案制定篇二十三
线上教学内容涉及小学1至5年级语文、数学、英语、音体美、科学、道德与法治、心理健康等所有科目。
1、具体课程依据赣教云—江西省中小学线上教学平台安排。
2、各村完小依据各校实际安排好教师进行线上指导。
各学科教师认真组织好学生参加线上课堂、依据课程进度进行作业布置及批改、教学效果反馈等。
1、严格遵守线上课程作息时间，做到早睡早起；
2、按照老师的要求做好课前预习；
3、每节课提前5分钟上线，做好上课准备，课上不随意走动；
4、课堂认真听讲，做好笔记，尤其是不懂的地方做好标记，课后单独联系老师解决；
5、课后按时按质完成老师布置的作业，及时提交作业，不得利用网课机会玩手机、电脑等。
6、对于老师反馈的作业要及时订正，100%理解。
1、思想上高度重视，认识学校开展线上教学的重要性和必要性；
2、进入学生班级群；
4、做好老师的帮手，陪同孩子上课，及时纠正孩子在家的不良学习习惯，及时与班主任、学科老师反馈孩子的'学习情况。
线上授课形式。
资源推送：教师可以在“学习强国”、国家中小学网络云平台、赣教云—江西省中小学线上教学平台等平台和资源库中选择优质资源，然后推送至家长群让学生自主学习。
作业反馈形式。
可以用企业微信工作台中的作业、微信平台每日交作业小程序、钉钉家校本等进行反馈，要做到及时、高效。
线上教学充分用好疫情这堂“大课”
各大媒体的报道、专家访谈、防护知识等，都是很好的“教材”，再加上生活中人人都在参与疫情阻击，堪称一场巨型的社会实践课。各年级教师要引导家长和学生将疫情防控措施、防疫心理教育、疫情防控宣传和居家防控良好生活习惯的养成教育等渗透在线上教学活动的始终。
线上教学要和“五育并举”结合。
要充分利用疫情产生的科普素材，整理一些有价值的内容，引导学生主动关注疫情进展，了解病毒知识、防控知识等，拓展学生的视野和知识面，更好地去理解现实社会，帮助学生树立科学思维观念，培育孩子的科学精神，让他们养成科学思维，掌握科学逻辑，关注社会问题，培养人文关怀和道德情操。
线上教学要严格落实“双减”精神。
要科学合理安排学生作息时间、分层布置作业、正确使用手机、保证睡眠时间、坚持居家锻炼、发展培养特长等内容，不得加重学生学业负担，不得额外布置作业，更不得让学生到校外购置、打印各种学习资料等。
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