科技的发展给我们的生活带来了诸多便利，我们要善于利用科技资源。总结的写作风格应该简洁、明了，避免使用过多的专业术语和复杂的句式。以下是一部分值得我们借鉴的总结范文，希望能对大家的写作有所启发。
跳高比赛心得篇一
跳高比赛开始了，只见杨宇轩、钱刘翼排在最后面，过了一会儿就轮到了他们。杨宇轩“哈”的一声，飞快地跑了过去，双脚蹦了一下，跳了上去……可惜，他碰到了竹杆，竹杆弹了几下，掉了下去，发出了很大的声音。
现在轮到钱刘翼了，他飞快的跑过去，用尽全部的力量，双脚一踹，像飞似的飞了上去，整个人在竹杆上飞过，成功了！他又蹦又跳，恨不得让所有的人都过来，跟他分享这成功的快乐。
在接下去的比赛中，杨宇轩一次成功，二次失败；钱刘翼二次成功，一次失败。不过他们都很高兴，因为他们已经尽了自己最大的努力了。
跳高比赛心得篇二
一只跳蚤，一只蚂蚱，一只鹅，要想比比谁跳得最高。于是，他们邀请了所有愿意来的人，请他们观看这场表演，他们只不过是三位普通的跳高家，可在国王的房间里相遇了，“谁跳得最高，谁就能得到我的女儿，”国王说，“如果这些人白跳一场，就不是好看的表演。”
第一个跳的是跳蚤。他很有礼貌，先向各方观众鞠躬，然后开始跳，因为他的血管里有太太们的血，而且经常与人交际，因此大不一样。
第二名是蚂蚱，当然他比跳蚤肥胖得多，但是他穿一身生来就有的制服，看起来很漂亮。另外，他宣称来自埃及的一个古老世家，而且在这个国家里，也很受到尊敬。甚至当他从田野来到这里的时候，他就被放进了一座纸牌搭成的三层楼房里，纸牌都是彩面朝里。这座房子有门有窗。“我唱得多美啊！”
他说。“从小时候起便叫的十六只土生的蟋蟀，还没有纸牌的房子住呢，他们听说了我的'事，可生气了。”
因此，他们两个，跳蚤和蚂蚱，互相吹嘘他们各自的伟大，以证明他们可以高攀得上一位公主。
那只鹅却不发表言论，人们说这证明他思想最深刻，等到朝廷里的狗把他嗅过之后，便表示说，他的确来自很好的家庭。那位年老的总理大臣，手里掌握着三道不许说话的命令，也发话说，他完全肯定那只鹅具有第二视觉的才能，人们可以从他的背上看出今冬气候是暖还是冷——从人类的背上那是怎么也看不出来的，即使他是编历本的人。
“好吧，我不说话，”老国王说，“我一动不动，只想自己的心事。”
现在，到了跳的时候，跳蚤跳得那么高，没有人能看见他，于是所有的人都说，他根本就没跳。然而这完全是胡说八道。蚂蚱只跳了他的一半高，但是他一下子跳到了国王的脸上，使国王大吃一惊。
那只鹅站在那里，很长时间一动不动，他在沉思默想——那么长的时间，的确，人们开始怀疑他究竟会不会跳！“我只希望他不是病了。”朝廷里的狗说，便走过去，又嗅了嗅他。嘿！突然他弓背一跳，跳到了公主的膝上，公主正坐在一只矮的金凳上。
于是国王说：“跳到我女儿身上的是跳得最高的，因为这表现了最高的美德，同时也说明了很有头脑。鹅的表演证明他很聪明。”就这样，鹅得到了公主。
“是我跳得最高！”跳蚤说，“这算什么！让她去要一堆乱七八糟的胖骨头吧！我跳得最高，不过这很容易看出来，谁有胖骨头，谁就讨人喜欢！”
因此跳蚤便出去当了雇佣兵。人家说，他后来在战场上战死了。
蚂蚱坐在城堡外面的壕沟边上，思考着世界的不公正。然后他也说，“非得有个胖身体不可！非得有个胖身体不可！”他唱起了他自己的悲哀的歌。
跳高比赛心得篇三
第一段：介绍跳高比赛的背景和自己参加比赛的经历（200字）
跳高是田径运动中的一项技巧性项目，也是我最喜爱的项目之一。我在上个月的校际田径比赛中参加了跳高比赛，这是我第一次参加正式的比赛。之前，我在训练中取得了一定的成绩，但参加比赛对我来说仍然是一种挑战和考验。
第二段：谈论比赛前的准备工作和心态（300字）
在比赛前，我进行了充分的准备。首先，我对跳高的技术和要领进行了反复的练习和磨炼。我认真学习了一些优秀运动员的比赛视频，并从中吸取了经验。其次，我注重调整自己的心态，以保持良好的状态。我告诫自己要坚信自己的实力和能力，相信自己能够克服困难，取得好成绩。我还向教练和队友请教经验，他们的鼓励和支持让我更加有信心。
第三段：描述比赛中的挑战和对策（300字）
比赛开始了，我感到一种紧张和兴奋的情绪。当我看到其他选手表现出色时，我开始担心自己的实力是否足够。但我很快意识到这样的担心只会束缚自己，我需要摆脱负面情绪，专注于比赛。我迅速调整了自己的心态，将注意力集中在我的表现上。我告诉自己要相信自己的训练和能力，相信自己能够做到最好。在比赛中，我也遇到了一些技术上的困难，但我没有放弃，而是努力寻找解决方法，并尽快调整了自己的状态。
第四段：讲述成功的瞬间和感受（300字）
当我清晰地挑战了自己的个人最高纪录时，我感到无比的自豪和喜悦。那一刻，我真切地感受到自己的付出和努力没有白费，它们都变成了我的力量。当裁判宣布我的成绩，队友和教练为我欢呼时，我感到被大家的支持和鼓励所激励。在那一刻，我明白了只要付出努力，就不必惧怕失败，因为成功总会到来。
第五段：总结经验和感悟（200字）
通过这次跳高比赛，我不仅感受到了人类对自身潜力的无限探索，也领悟到了奋斗和付出的重要性。跳高比赛教会了我如何面对困难和挑战，如何调整心态和保持自信。我明白了只有在正确认识自己的基础上，才能更好地面对竞争和挑战。不论取得什么样的结果，我都会在以后的训练和比赛中不断努力。我相信，只要心怀坚定的信念，并付出足够的努力，我一定能够不断超越自己，取得更好的成绩。
总结：跳高比赛是我人生中一次有意义的经历。通过这次比赛，我学会了克服自己的心理障碍，保持良好的心态和专注力，这些是我在以后的生活和学习中都会受益的技能。我会继续努力训练，争取下一次更好的表现。
跳高比赛心得篇四
今天下午，我到奶奶家和表弟一起玩跳高。我先从车上拿出一根长绳，再由妈妈和小姑把长绳拉直当杆，调到一定的高度就开始跳了。
我一开始选择的跳法是横着跳。我飞奔到长绳前面，然后再一跨，就跳过去了。可是妈妈说：“你要斜着跑，然后起跳，一只脚过去之后，另一只脚再跨过去才好跳。”我试了一下，果然好跳了。可是表弟没方法，死活都跳不过去。没办法，我们只能把绳子调低点，他才跳过去。之后，妈妈和小姑又把绳子调高了一点，我用刚才方法再跳了一次，可是功亏一篑，脚不知怎么搞的就碰到了绳子。
后来，我们又跳了一会儿，累得满身都是汗，就去玩别的了。
跳高比赛心得篇五
跳高是田径比赛中的一项技术项目，既考验了运动员的身体素质，也考验了他们的心理素质。我曾参加过一场跳高比赛，我觉得这次比赛让我受益匪浅。通过这次比赛，我学到了许多关于跳高的技巧和策略，同时也领悟到了一些人生的道理。
首先，我的跳高比赛始于精心的准备。在比赛前，我根据自己的情况制定了合理的训练计划，包括力量训练、灵活性训练和技巧练习。通过坚持不懈的努力，我逐渐提高了自己的跳高水平。此外，我对每个操场上著名的跳高选手进行仔细观察和学习，努力吸收他们的经验和技巧。这个过程不仅提高了我的技术水平，也增强了我的自信心。
其次，跳高比赛中的心理状态非常重要。在比赛之前，我通过深呼吸和冥想来放松自己，并让自己专注于比赛。我告诫自己相信自己的能力，并且相信自己可以做得更好。当比赛开始时，我会把注意力集中在自己的每一跳上，忽略掉其它选手的表现，专注于自己的发挥。这种稳定的心理状态有助于我在比赛中保持冷静，并且更好地发挥自己的能力。
然后，跳高比赛需要灵活运用策略。在比赛中，我学到了一些比较实用的策略。例如，我发现在起跳前进行几次准备跳可以帮助我找到更好的起跳点。而身体的倾斜角度和运动员的速度也是影响跳高成绩的重要因素，因此在比赛中我会不断尝试和调整这些要素，以找到最合适的状态。此外，我还学会了如何利用对手的优点来提高自己的水平。观察对手的跳高动作和技巧，我可以从中学到一些经验，并尝试将其融入到我的训练和比赛中。
最后，跳高比赛教会了我坚持不懈的精神。参加跳高比赛并不容易，需要付出大量的努力和时间。但正是这种不断努力和坚持，让我在跳高项目上取得了进步。无论是技术训练，还是心理调整，都需要时间和耐心去完成。通过比赛，我意识到只有坚持不懈地努力，才能在任何领域取得成功。
总而言之，参加跳高比赛是一次学习和成长的过程。通过准备和实践，我学到了许多关于跳高的技术和策略，也学到了一些关于生活的道理。参加跳高比赛的体验让我更加坚定了自己的信心，也锻炼了我的意志力。无论是在比赛场上还是在人生道路上，我都会牢记这次比赛所教会的经验和教训。我相信，只要我继续努力，我会取得更大的进步，并实现更多的目标。
跳高比赛心得篇六
“加油”！“加油”！
场上响起了热烈的加油声，这声音把我从书海里拉了出来，抬头一看，哦！原来正在举行跳高比赛呢！只见场上有一根蓝白相间的竿子，横卧在两根铁杆之间，仿佛在说：“我可是碰不得的哦！一碰我你们就gameover了”！运动员个个摩拳擦掌，做好了赛前准备。
我们班的吴睿宇参加了比赛，我看着别人优美的动作，担心吴睿宇会输，心里七上八下，但又一想，吴睿宇每天都认真练习一定会赢的。轮到吴睿宇了，他深深地吸了一口气，下定决心似的，迈出有力的步子，向横杆跑去，到了横杆前，吴睿宇左脚蹬地，右腿抬起，誓与跳竿比高低，身体在空中划出一道美丽的弧线，然后优美地落在垫子上。
全场响起了震耳欲聋的掌声，成功了！我悬着的心终于落了下来，吴睿宇的胜利给全班同学鼓励，同学们奋力拼搏，拿了许多奖项，最后我们班成了全年级第二名。
比赛是激烈的，而运动员的心是充满希望的。啊！这真是一场有趣的运动会。
跳高比赛心得篇七
跳高是一项高难度的田径项目，它要求运动员具备出色的身体素质和精准的技术操作。我曾参加过一次跳高比赛，虽然最终没有获得冠军，但是这次经历给我留下深刻的体会。以下是我对这次比赛的心得体会。
第一段：充分准备是成功的关键
在跳高比赛前，我进行了充分的准备工作。首先，我通过高强度的训练来提高我的身体素质，增强爆发力和灵活性。其次，我仔细研究了跳高技术，并在训练中不断磨砺。此外，我还进行了反复的模拟比赛，提高了心理素质和对比赛的适应能力。这些准备工作为我的比赛打下了坚实的基础。
第二段：调整心态，积极应对挑战
在比赛过程中，我遇到了一些困难和挑战。首先，高度不断增加，这给我带来了压力和紧张感。然而，我明白在跳高比赛中，冷静和从容是最重要的。我调整了自己的心态，用积极的心态应对挑战，相信自己的能力并努力克服困难。
第三段：紧盯目标，努力拼搏
在比赛中，我时刻牢记自己的目标，力争达到最好的成绩。我准确地判断出发和起跳的时机，并抓住每一个机会，尽全力实现自己的跳高目标。尽管我不断遇到失败，但我没有气馁，而是坚持不懈地努力拼搏，直至最后一跳。
第四段：与他人交流与学习
跳高比赛是一个竞争激烈的环境，但也是一个交流与学习的机会。在比赛中，我与其他选手互相观察和交流，学习他们的技术和经验。我发现，与其他选手的交流可以帮助我发现自己的不足之处，并从中取经。同时，与其他选手建立友谊、分享心得，也为自己的成长带来了积极的影响。
第五段：总结经验，不断完善
这次跳高比赛给我留下了很多宝贵的经验。我回顾了自己的比赛情况，发现自己在某些环节上还存在不足之处。我在训练中积极地去弥补这些不足，不断改进自己的技术和训练方法。我相信，只要我不断总结经验，不断学习与进步，我一定能够在将来的比赛中取得更好的成绩。
总的来说，这次跳高比赛让我明白了在面对挑战时，充分的准备和积极的心态至关重要。同时，与他人交流和学习也是促进个人成长的重要途径。通过总结经验和不断完善自我，我相信我一定能够在未来的跳高比赛中取得更好的成绩。
跳高比赛心得篇八
昨天，我们迎来了一年一度的运动会。
我参加的项目是跳高。当老师叫到我的名字后，我就准备助跑了。此时，我心里想着：“我能不能跳过呢，95厘米也是很高的啊！我一定能跳过栏杆！”我这样对自己说着。我的头微微抬下，一下子迈开脚步，像离弦之箭似的跑了过去。这时，周围没有一点声音。跑到杆子面前，我的左脚用力蹬了一下地面，右脚迅速的抬起。身子到了杆子的正上方，猛的跳起右脚，左脚也马上跟过来，右脚触到垫子上了，我的左脚一收缩，我跨过去了！
突这时，也许是起跳时冲击力太大，整个身子倒在了垫子上。脸部被垫子给震了下去，脸似乎在垫子里面颤动，微微的痛。
很快，我那急促的呼吸，加速的心跳平静了下来。一旁的蒋宇晨见了一边鼓掌，一边为我喝彩：“跳过了！跳过了！”
我马上意识到，我成功跃过栏杆了！
跳高比赛心得篇九
401蒋宇晨比赛开始了，先从90厘米开始。轮到我了，我轻轻一跳，顺利越过了。
接着到了95厘米，我的心＂呯呯＂的跳着，汗也不由自主的流了下来，这是我刚刚能跳过的高度。我心里总是不安地问着自己：我能跳过吗？我能跳过吗？这时我听到小伙伴们在拼命为我加油：＂蒋宇晨，你一定能跳过去的，加油！＂于是我镇静了许多，脑海里想着老师告诉我跳高动作的要领。
又该我跳了。我站在选定地点，两腿叉开，盯着标杆深吸了一口气，接着便一阵风儿似的助跑，到了杆边，脚轻一点地，两臂一张，身子随即飞了起来，我像燕子似的掠过标杆，轻快利索地落到了标杆后面的垫子上。我转头一看，标杆稳稳的横在铁架上。
“我跳过去了，我跳过去了！”我欢呼起来。这次跳高不仅让我更加有了信心，还让我懂得了永不言弃的道理。
跳高比赛心得篇十
一天，我们学校举行了一次大型的跳高比赛。三年一班的孙麒涵同学因为太紧张了，从栏杆下面跑了过去，惹得同学们捧腹大笑。轮到我们班的宋卓同学上场了，他非常自信地走到起跑线边，活动了几下身体，弯弯腰，压压腿，弹跳了几下，然后眼睛紧紧地盯着栏杆，深吸了一口气，就准备开始跑了。他迈着坚定有力的步子，向前跑去，像一只离弦的箭，当他快接近跳高杆时，左脚在地上猛地一蹬，右脚一抬，腾空一跃，像一只大鸟，轻松地翻过了栏杆。“太棒了！”顿时，我们班所有地同学都一起为他的精采表演而欢呼起来。比赛终于结束了，我们班赢了。名师点评：“他迈着坚定有力的步子，向前跑去，像一支离弦的箭，当他快接近跳高杆时，左脚在地上猛地一蹬，右脚一抬，腾空一跃，像一只大鸟，轻松地翻过了栏杆”，这段话写得精彩，小作者将同学的动作刻画得细致入微，展现出了他的自信和动作的流畅，一蹬、一抬、一跃，人便已翻过了栏杆，令人拍案叫绝啊！
小作者也是一个不错的小记者，将同学的精彩表现记录下来了，让读者见识了宋卓同学的“真功夫”，也感受到了跳高比赛的精彩。不过文章的场景描写还不够到位，小作者可以描写一些拉拉队的表现，将现场的热闹充分展现出来。“像一只离弦的箭”改为“像一支离弦的箭”。“我们班所有地同学都一起为他的精采表演而欢呼起来”中“地”改为“的”。
跳高比赛心得篇十一
“请女子跳高比赛的运动员到检录处报到，再重复一遍，女……”广播里传来了广播员清脆的声音。五年级女子跳高比赛即将开幕，我们班选出了郑心怡来参赛。
“开始！”只听老师一声令下，所有运动员都准备就绪。比赛进行激烈，几轮下来，各位运动员的表现出色，不分高下，我们班的观赛者都心急如焚声呐喊着：“加油！加油！加油……”二班的牟书瑶与郑心怡不分高下，几乎都是第一次就跳过了的。
终于，老师在牌子上写上了1.5米，这一数字，使许多对手的志气都被压了下去，他们都因三次设过杆而失败了。比赛过去了一轮又一轮，运动员一个又一个地败了下去。
最后了，只剩最后两名对手了，只见跳杆一点，一点地升高，难度也一点、一点地提升。“郑心怡，加油！郑心怡，加油！”我们班的观赛越喊越起劲，声音越喊越高。终于又一次败了下去，只剩最后一次机会了！我的心跳加快了，会场的气氛好像瞬间变得紧张起来，王老师拿着手机拍摄，跳起来了！跳起来了！我的额头上冒出一层细细的汗珠，加油的呐喊声都变成了颤音，就差一点了！就差一点了！就在眨眼间，郑心怡缩起了前脚，顺利地跳了过去，那架在上面的竹竿只是轻轻颤抖了一下。
“耶！”我们班在场的同学们不约而同地大声喝彩。
跳高比赛心得篇十二
再过不到四天就运动会了，学校上上下下好不热闹!尤其这次是六年级在这所学校的最后一次运动会，我们当然不能留下遗憾，每个人不管什么项目都很认真练习。
运动会是在星期六，在那个礼拜，我们要举行个人赛，个人赛是拿体育课的测验成绩，由班主任选出两位选手去参加比赛，虽然项目有很多，但每个人最多只能参加两项，而我今年选择的项目是跳高和垒球。去年我是参加跳高和两百米赛跑，都有不错的成绩，一个第一，一个第六。而今年是因为我懒病发作，突然不太想跑步，就选择垒球了!
今天先比跳高，在下午上社会课时，广播就通知选手们到体育组前集合了!跳高只要不像青蛙一样双脚起跳，不管用什么姿势，只要过得去就好。我到活动中心时，看到五年级们还在跳，大家就先做在旁边聊天。但不时响起竿子掉下来的巨大声响，让第一次比赛的选手忧心忡忡，因为那种声音光听了就会让人觉得很痛，我在去年的.时候也是一样，不时看到一些惨不忍睹的画面，例如：跑过去时因为突然软脚跳不过去，直接把竿子撞掉，不然就是因为跳过去时脚勾到竿子而惨跌，有些人更夸张，用跨的结果跨不过去，直接撞到重要部位.......当然今年的情况也是一样，只是没那么严重而已。
“18号举手!18号跳!”听到“跳”这个指令，我小跑步往跳高垫跑去，心里想着：我才不要被竿子碰到!然后奋力一跳，跃过竿子，躺在柔软的跳高垫上，终于一路过关斩将来到110公分，我很紧张，因为我去年就是卡在这个高度，我深呼吸了一口气，冲啊!在起跳时还不禁激动的叫了声：“呀!”接着躺在柔软的垫子上，“18号成功!”裁判宣布。“咦?我...我成功了?”知道自己成功跳过110公分，我心中的大石头终于放下，踏着轻松的步伐到过关区等候。
虽然到最后我没得第一名，但我超越了自己，从110公分进步到120公分，这种突破自我的感觉真棒!接下来，我要继续努力下一个项目——垒球啰!
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跳高比赛心得篇十三
凉风习习的秋天，一年一度的校运会又拉开了序幕。
红日初升的早晨，激烈的跳高比赛开始了……
“464号”跳高部裁判员大声叫道。我低头一看，正是464号，啊，怎么是我？我怎么会是第一个呢？我的胸口好像揣了一只小兔子似的，跳吧，如果跳不过去，会被别人笑话；不跳吧，那岂不是丢了五三中队的脸呢？真是骑虎难下，算了，我硬着头皮在原地跳了几下，再深呼吸，深呼吸，平复了我忐忑不安的心情后，就开始注跑。只见我绕着环形越跑越快，步子越来越大，在离杆子几十厘米的地方，我一闭眼，两手猛地带动身体，左脚用力的一跳，先摆动脚跨起，立刻跳过了一只脚，后脚轻轻地向上带上，整个身体像一条美丽的弧线。观众看得目瞪口呆，突然一阵叫好，掌声响彻赛场上空。
在喝彩声中，横杆又升上了新的高度，伴随着这喝彩声，运动健儿们又向更高的目标攀登。
不一会儿，就到了一米的挑战高度。只因为我助跑没有跑好，第一次没有跳过去。哎呀，杆子搁到了我的'脚踝，好疼啊，我一瘸一拐的走过去，脚痛的我第二跳，第三跳都没跳好，我止于98厘米。
跳高比赛心得篇十四
它细，然而却像你生命中的`坎，
不可怕，不要怕，
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么?
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，
一次次的战胜，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春!
致跳远运动员
离弦箭似的助跑，
蚂蚱似的起跳，
空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，
落地的瞬间，
你触到了沙的柔软，
不管怎样，
荣誉永远属于你。
致跳远运动员
蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，
引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，
不管怎样，荣誉永远属于你。
跳高比赛心得篇十五
振奋人心的运动会召开了，瞧，在赛场上那些运动健儿们矫健的身影，我不停的为他们加油助威，无论是成功还是失败，只要顽强的拼搏，胜利一定是属于你们。
跳高比赛马上开始了，我同另一个同学一起跑向赛场，我的心情一下子紧张起来。轮到了女子跳高了，我看着那高高地跳杆便使我紧张起来，心里也七上八下的。比赛正式开始了，我便更加紧张起来，前面的同学都顺利得跳了过去，轮到我了，我摆出了姿势，起跑冲刺，跳！我来到了跳杆前，刚一抬腿，那跳杆就被我碰在地上，第一次跳高失败了，我垂头丧气得回到了队伍里，心想第二次一定跳过去。又轮到我，此时我更加不安了，心砰砰跳着，像怀里揣了一只小兔似的。我盯着那长长的.跳杆，再次向它冲去……唉又失败了，如果这次在跳不过去就被淘汰了。
我鼓足了勇气，信心十足得再一次向跳杆冲了过去，一条腿过去了，就在这千钧一发的时刻，我的脚又将跳杆碰掉了。我被淘汰了，虽然我失败了，但我明白了一个道理，只有拼搏了才会有收获，既使失败也没关系，不要不战而败！失败乃是成功之母，只有经历了失败，才会有成功！
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