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重阳节登山心得体会篇一
重阳节，我决定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸从家里出发，来到了登山口，那里已经聚集了好多准备登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，还有和我一般大的小朋友。大家开始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。刚开始上山的时候，别爬的太快了，要不然力气用光了，到后面就爬不动了。山路是修砌好的楼梯样的台阶，我对爸爸说：“爬山就好像在爬我们家的楼梯呀！”爸爸高兴地说：“是的，你就把爬山当作爬楼梯吧。”可是这里的`楼梯太长了，爬着爬着我就有点累了，爸爸说：“我们爬到上面的小亭子就休息一下吧。”我们坐在小亭子里休息，身边不断地有继续爬山的人经过，山风一阵阵吹来，好凉爽，好舒服，喝了一点水，休息的也差不多了，我们又开始继续向上爬。爸爸一边爬一边对我说：“女儿，你要做到不怕苦，不怕累，坚持就是胜利。在学习上也是一样的，学习就好像爬山一样，要勇攀高峰。”我记住了爸爸的话。
我们继续努力的向上爬着，山顶就在眼前了，我开心地跳着。山顶上已经有很多人了，有的再喝水，有的在聊天，还有的在吃瓜子，每个人脸上都挂着登上山顶后的胜利的笑容。
重阳节登山心得体会篇二
今天是重阳节，在重阳节有爬山登高的.习俗。因此，我们在这个特殊的日子里，一家人来到德胜岩爬山。
买好东西，我们一行人就开始登山了。瞧，一马当先的是大表哥，后面紧跟着姐姐和表妹，后面就是我和小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年龄、个子都比小表妹大、高，竟然爬山还追不上小表妹;但最让我佩服的还是外公了，今天就是外公的70岁生日了，看他身上背一个大包，手上抱着小表弟，还时不时扶扶外婆，望着外公矫健的步伐，根本不像一位70岁的老人，在我的想像中就像一位年轻的小伙子。
一路上还有很多人叫卖饮料和食物，还看见了许多人挑着担子往上爬，我心里想，这些人挑着担子，我们一点东西都不拿，两脚都像灌了水一样，很难走动了，他们挑着担子，还一步一步的往上爬，他们当然就比我更累，但从他们一步一步的脚印里我打心眼儿里的敬佩他们。
在半山腰我碰到了同学朱坚定，从我们的谈笑中，我更加坚强了，于是下定决心：一定要爬上山顶。可能是我的决心打动了老天爷，我们不一会儿就爬上了山顶，站在山顶是向下望，清风徐徐吹来，这感觉真好。
我们下了山，坐在车上，我一次又一次的回头，心想：重阳节爬山登高的习俗还在我们身边流传下去，下年我一定还来。
重阳节登山心得体会篇三
重阳节登高的这一习俗由来已久，当这一天到来的时候，我与爸爸也来了一场登高。
我们一清早就朝着我们这儿有名的一座山峰走了去，在这个登高的日子里，山脚下有不少的'人，想来也是来登高的。
人们前前后后的往山顶上爬去，一路上的人影都不少，大都都是说说笑笑的，他们三三两两的走在一起，在这个秋日的凉爽季节里，今天是一个不错的日子，也是一个古老的节日。我与爸爸并肩走着，也并不着急着登上山顶，反倒是这个登高的过程让我们感到一种愉悦。
我们悠闲的朝着山顶上走去，中途还瞧见了开在道路旁侧的菊花，菊花开的很是茂盛，一簇簇，一丛丛，金黄的颜色将道路两旁都带上了热闹。
“听人说，山顶上还有一个菊花展，待会倒是可以去仔细观赏。”爸爸突然说话，我突然也有点期待着山顶上的菊花展，不过现在还是老老实实的往上爬的好。
往上爬的过程中，不是有阵阵秋风吹了过来，秋风从道路一旁的林子里吹出来，还带上林子里秋天的味道，风中夹杂着一种枯叶的腐味，淡淡的，一点都不浓，有时候风里还带上了一种不知名的清淡花香，这种融合之下，反倒合出了一种别样的秋味来。
一段时间过去了，我和爸爸的呼吸声都有些微的急促起来，爸爸走到一旁的石块上，朝着我说道：“先歇歇。”我欣然同意了，我与爸爸背靠着背，在这个重阳节里，突然想起里古人登高，那时候的人们也只有那些有着闲情雅致的人才会在这个节日里，去登高，去赏菊吧。心里稍作了一下感慨，我和爸爸起身，接着朝着山顶爬了去。
登高，等我们登到山顶才能望尽山景。
重阳节登山心得体会篇四
重阳节有登高的习俗，今天是重阳节，我与家人一块去登山！
买好东西，我们一行人就开始登山了。瞧，一马当先的是大表哥，后面紧跟着姐姐与表妹，后面就是我与小表哥了。我和小表哥真是羞愧不已，自己的年龄、个子都比小表妹大、高，竟然爬山还追不上小表妹；但是最让我佩服的还是外公了，今天就是外公的70岁生日了，看他身上背一个大包，手上抱着小表弟，还时不时扶扶外婆，望着外公矫健的步伐，根本不像一位70岁的老人，在我的想像中就像一位年轻的小伙子。
一路上还有很多人叫卖饮料与食物，还看见了许多人挑着担子往上爬，我心里想，这些人挑着担子，我们一点东西都不拿，两脚都像灌了水一样，很难走动了，他们挑着担子，还一步一步的往上爬，他们当然就比我更累，但是从他们一步一步的脚印里我打心眼儿里的敬佩他们。在谈笑中，我更加坚强了，于是下定决心：一定要爬上山顶。可能是我的决心打动了老天爷，我们不一会儿就爬上了山顶，站在山顶是向下望，清风徐徐吹来，这感觉真好。
公司登山活动方案。
徒步登山活动策划。
重温「户外安全登山守则」。
国内登山管理办法全文。
重阳节登山心得体会篇五
秋高气爽，恰逢九月初九重阳节，我和爸爸妈妈决定去鼓岭登山。
秋天的'景色真美啊！一路上，我欣赏着秋姑娘的“杰作”。田野里，大片沉甸甸的稻谷笑弯了腰，像一片金色的海洋；果园里，柿子树上结出一个个金灿灿的大柿子，像一个个可爱的小灯笼；山上，枫树的叶子火红火红的，被风一吹，纷纷飘落，就像蝴蝶在空中翩翩起舞。突然，空气中飘来一阵阵花香，我循着花香向半山腰走去，发现一大片五颜六色的菊花，有红的、紫的、黄的、白的……真是美极了。
因为是重阳节，登山的人越来越多，有老人、年轻人、还有小孩。山上的石阶很长很陡，我累得气喘嘘嘘。正想放弃，这时，我看见一个70多岁的老爷爷，正在奋力地向山顶爬去。我想：老爷爷都爬上去，我也一定能行。老爷爷似乎读懂了我的心事，会意地对我笑了。功夫不负有心人，我终于登上山顶。
重阳节登山，不仅让我欣赏到秋天的美景，也让我学会了勇敢和坚持！
重阳节登山心得体会篇六
登高是重阳节的传统习俗，而且登高也是一件让人兴奋的事，一个人完成了一件挺难的事是多么高兴、激动！而今天，我就体验了一回胜利的感觉。至今让我难忘！
我和妈妈、舅舅、妹妹去爬王仙岭，王仙岭有五百多米高，山势很险，而且没有缆车，要一步一步地爬上去。“哇！这怎么爬得上去？”可我们还是一股作气地爬山。
我们第一个看到的是大瀑布。一股强有力的水流哗地冲下来，发出“沙沙”的声音，溅起的小水滴聚拢在一起，形成一大片水雾，整个瀑布蒙上了一层面纱，迷迷蒙蒙，真是雄伟壮观。
我们继续爬山。
山呀山，路弯弯，山真陡，一会儿，我们就没劲了。
“快呀！马上就到顶峰了！”
除了我，其他人都精疲力竭了。
“加油！加油！”
磨了很久，我们终于全部爬上了顶峰。
“我们胜利了！……”声音传得很远，我太激动了，我们挑战了自己。
重阳节登山心得体会篇七
重阳节是我们中华民族的`传统节日之一。每年的农历九月初九就是重阳节。重阳节在秋季，是秋高气爽的季节。每到重阳节，我国都有登高赏秋，敬老的传统。故而重阳节又称老人节。
我国唐朝的大诗人王维，曾作过一首关于重阳节的诗，名叫《九月九日忆山东兄弟》：独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人，这首诗描绘了在重阳节这个传统节日作者对亲人的加倍思念。
今年重阳节，我和爸爸妈妈为了感悟中华传统节日——重阳节，我们来到了北京最有名的一坐山——香山，我们沿着山麓攀爬，看到了山上美不胜收的景色。我们也看到了许多老人都在沿着山麓攀爬，我们登上山顶，看见了许多老人在香山顶峰上庆祝自己的节日——老人节。他们有的唱歌，有的跳舞，用不同的方式进行庆祝。在他们中间坐着一个老爷爷和几个老奶奶，老爷爷坐在凳子上用手风琴拉着《欢乐颂》，曲调欢快、优美，令人陶醉；旁边的老奶奶则用小镲和小鼓等乐器为老爷爷伴奏，乐曲在这个小乐队的演奏下显得非常动听。周围许多老人围者这个小乐队尽情地跳呀、唱呀，使人仿佛置身于人间仙境一般。
游览完香山，我和爸爸妈妈就出发去了奶奶家和姥姥家，把我们深深的祝福送给了老人。按照每年的习俗，今年重阳节村委会又给爷爷奶奶发放了慰问品，这体现出全社会对老人的关心和关爱，敬老、爱老之风传遍了神州大地。
昔日重阳节“又见花糕处处忙”的景象也已不见。但是时逢佳节吉日，不由得又想起老邻居在庭院吃着花糕，喝着清茶说笑聊天的温馨，思念童年一起欢笑玩耍的小伙伴。
重阳节登山心得体会篇八
重阳节，我决定和爸爸一起去爬山。晚上，我和爸爸从家里出发，来到了登山口，那里已经聚集了好多准备登山的人，有叔叔、阿姨、大哥哥、大姐姐，还有和我一般大的小朋友。大家开始慢慢地往山上爬，爸爸叫我慢慢地走，不要急。刚开始上山的时候，别爬的太快了，要不然力气用光了，到后面就爬不动了。山路是修砌好的楼梯样的台阶，我对爸爸说：“爬山就好像在爬我们家的楼梯呀！”爸爸高兴地说：“是的，你就把爬山当作爬楼梯吧。”可是这里的楼梯太长了，爬着爬着我就有点累了，爸爸说：“我们爬到上面的小亭子就休息一下吧。”我们坐在小亭子里休息，身边不断地有继续爬山的人经过，山风一阵阵吹来，好凉爽，好舒服，喝了一点水，休息的也差不多了，我们又开始继续向上爬。爸爸一边爬一边对我说：“女儿，你要做到不怕苦，不怕累，坚持就是胜利。在学习上也是一样的，学习就好像爬山一样，要勇攀高峰。”我记住了爸爸的话。
我们继续努力的向上爬着，山顶就在眼前了，我开心地跳着。山顶上已经有很多人了，有的`再喝水，有的在聊天，还有的在吃瓜子，每个人脸上都挂着登上山顶后的胜利的笑容。
重阳节登山心得体会篇九
今天早上，我和爸爸一起去登山。我们准备去登大南山，一切准备妥当后，我们就出发了。
到了南山，一开始，人还不是太多，慢慢的，人数增加了许多，最后人山人海。开始爬了，有许多人在爬山，有穿高跟鞋的人，有穿运动鞋的人，有穿凉鞋的人，还有光着脚的人。我们爬啊爬啊，穿过人群，大约用了四十分钟，到达山顶，稍作休息，开始下山。我爸对我说：“上山容易，下山难。”可我却反驳道：“错，是下山容易，上山难。”说完，我就像风一样飞跑起来，没跑几步就摔了个狗啃泥。接着，我爸又说道：“不听老人言，吃亏在眼前。”我心里暗暗的想：“分明是听了老爸言，倒霉在眼前。”又过了四十分钟，我们终于下到山底了。在回家的路上，我爸对我说：“‘上山’好比人的地位提高感到荣耀，日子好过；‘下山’好比人的地位降低感到丢脸，日子难过。总之，做人要拿得起放得下。”
回到家里，我洗完澡，懒洋洋躺在床上睡着了。
重阳节登山心得体会篇十
今天是九月九日重阳节，也叫老人节，重阳节有登高的习俗，金秋九月，天高气爽，我们一家人去爬山。我们今天去爬的是我爷爷奶奶家布吉的求水山公园，求水山公园有一条缩小版的长城，跟北京的长城相似，我一进去公园就看到了小长城，我一步一步往上爬，我想如果跑得太快的话就一下没有力气了，我感觉一点也不累，因为我有信心爬到山顶，这是一个小长城，跟我放暑假去北京爬长城不一样，北京长城是很长，很长，石头好大一块，是以前秦始皇修建你的，为了抵御匈奴入侵中原而修建的，并且很难爬，我和爸爸，妈妈都没有爬到好汉坡就坐着滑车下来了。求水山公园长城却很容易爬上去，求水山公园的长城是以前当地的村民因为好久不下雨。上去求雨修建的。
我没有费多大劲就爬上去了，而且我觉得才过20分钟呢。我爬上去一点也不累，还觉得很有乐趣。我在山顶还看到整个南岭村的房子，还可以看到整个东湖水库，我还以为站在这里可以看到我爷爷奶奶家，结果看不到。我们下山就没有走长城了，走的大马路。在下山的路上还看到了一下英雄的介绍，有刘胡兰，黄继光，雷锋，董重瑞，等等，这些英雄的光荣事迹让我颇受感动。
重阳节登山心得体会篇十一
农历九月初九日是我国传统的重阳佳节。根据民间习俗，重阳节前一晚将有大量市民自发登高祈福。登高千万别太过于“任性”。下面，本站小编为你整理了一些登山的注意事项，欢迎大家阅读。
登山能强身健体、防治疾病。但有心脏病、肺部疾病的老年人却不太适合这种高强度的运动。“即便是轻微心脏病、高血压的老年人，登山时最好有人陪同。”暨南大学附属第一医院骨关节科主治医师罗斯敏建议老年人登山带上急性救心丸、硝酸甘油等急救药及创可贴等外伤用药，以备不时之需。
上山时人的膝盖需来回地屈伸，陡峭不平的山路会对膝关节的磨损较大。许多老年人登山后便出现膝盖疼痛现象。中山大学附属第六医院康复医学科主任王于领教授说，从医学的角度来说，他不主张骨性关节炎患者登山。其次，老年人登山前如有明显的头痛、头晕、头胀、注意力不集中等脑血管疾病发病症状也最好不登山。
很多老年人人老心不老，在登山过程中看到年轻小伙走得比自己快，喜欢跟人较劲。但由于身体器官都在走下坡路，长时间运动只会让老年人更加疲乏。王于领教授建议，老年人登山可以有个缓冲的过程，比如拉伸一下筋骨、做点热身运动等。登山时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤;下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。在登山时不要有太强的求胜心，一旦出现任何意外要立刻停下来休息。平时不常运动的老年人，连续登山时间不宜超过一个小时。另外，登山路径也应选择较为平缓、坡度偏小的地方，例如白云山(600332,股吧)等。登山前，老年人可前往就近医院咨询康复科医生做些辅助性治疗。
重阳节，很多市民喜欢在晚上结伴登山。老年人在人群中比较容易被绊倒。因此，太过拥挤的夜晚并不适合老年人。王于领教授建议，老年人可在早上人较少时出门。糖尿病患者，登山前还需注意吃饱饭，以免出现血糖引起的晕厥。老年人登山不妨带上巧克力、糖果、温水等，防止饥饿。另外，补水也很重要，登山会因出汗流失水分，老年人在喝水时也要注意不要大口喝水，最好每次喝上几小口，保证吸收也不会增加负担。(记者刘琛)。
护膝。
关节如有病变或有医嘱的情况下，老年人可戴上护膝可以将膝关节的骨头固定在相对稳定的位置上，减少受伤的几率。
棉袜。
防滑还能吸汗透气，舒适度高的棉袜是老年人登山的好伙伴。
登山服。
山脚山顶的温度差异大，老年人登山可备一套色彩鲜艳的登山服。不仅保暖还醒目，万一出现意外，可方便搜救。
登山鞋。
准备一双轻便、舒适又防滑的运动鞋或专业登山鞋能防止老年人滑倒，同时还能减轻老年人双脚的疲惫感，让脚掌保持一个较为舒适的状态。
登山杖。
有的山路是台阶，有的山路是崎岖不平的土路，长时间行走对膝关节的冲击力度较大。登山杖可以让两条腿变成“三条腿”，对于减轻老年人腿部压力、缓解疲劳作用明显。
重阳节登山心得体会篇十二
大学bbs。
大学在校大学生。
20xx年10月日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)。
早上8：00在白马公园门口集合。
早上8：30准时上山，目的地紫金山顶。
早上9：30左右到达目的地。
9：30--12：30在山上组织游戏等活动(时间根据现实情况变动)。
1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的'脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。
2，信任背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)。
大家想想还有什么活动，可以继续往下填充。
1，桌布。
2，湿纸巾。
3，酒精棉球。
4，创可贴。
5，胃药等(根据人数定，费用大家aa制)。
大家可以选择就近的公交线到太平门门站下车。
注意事项。
活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。
重阳节登山心得体会篇十三
2017.04.1。
71、制定印有清远阳山特色的纪念品发放、赠送给参与者。2、将活动中精彩的照片，通过互联网、自媒体的快速传播，营造热点话题；向群众征集活动中感人的事迹，
心得体会。
以进一步增加活动的关注度。七、活动规划（一）活动亮点1、启动航拍，更好的展示阳山第一峰整体面貌及秤架瑶族的风情特色。2、网络电视频道同步直播，有效提高活动的影响力。3、“牛人名人”政府公益绿色出行，利用勇士牛逼热点资源，邀请出席，并与主持人一起现场直播解说。4、瑶族大型赛事活动及特色民俗歌舞表演《地筒舞》等形式。（二）活动行程第一天：阳山第一峰骑行大赛1、专业组：从山下出发到山顶（后由大巴接回大本营）2、业余组：从山下出发到瑶寨，在瑶寨体验休闲观光之旅，然后骑行返回大本营。3体验组：从山下骑行出发到天门5公里后返回山下大本营，参加其他活动。晚上，参与瑶寨歌舞表演——篝火晚会。第二天：登高比赛1、专业组：从山下大本营出发，历时登上山顶并拔下红旗。
92、媒体费3、纪念品费4、宣传费用5、物料费6、住宿费7、其他费用十一、应急预案1、把秤架街设为第一接待驿站，瑶寨设为第二接待驿站，方便进行接待工作；并动员当地群众空出适量的房间作为接待游客住宿的农家简易客栈，包吃住。既可以解决部分游客吃住问题，同时可以增加当地民众的经济收入。2、寻找合适的露营地选址，设立宿营帐篷，解决游客住宿紧张问题。3、如遇到恶劣天气，将另行通知，否则活动继续。活动前一晚下雨，道路潮湿，则联系有关部门在险要路段采取相关防滑措施。4、活动期间可能会造成交通堵塞、住宿、餐旅等问题，要联系相关部门，做好道路的规划和住宿驿站等计划安排；并提前告知市民。5、提前做好活动线路的规划，如专业组、业余组与体验组各，自的路线安排，对有可能危险的地方，都要做好提醒警示。6、在活动开始时，可能会因为拥挤造成碰撞事件，应派足够的警力和安保人员在相应定点维护好秩序。在活动中，各医疗队应随时待命，对受伤，晕厥的人员及时进行救护。
107、活动后环境问题方面，应及时派专人收回广告牌，清理现场及道路上遗留的塑料瓶、纸巾等垃圾，避免对环境造成污染。
重阳节登山心得体会篇十四
20xx年xx月xx日下午2：00乘车前往xx山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1-20班学生分乘1-20号车，剩余学生则乘预备车(21、22号车)。
教师、学生到达xx山公园西门后，迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点(xx山最高峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校，就地解散回家)。
体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。
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