实用运动的体会和感受（模板15篇）

通过总结，我们可以发现并挖掘工作中存在的问题，为以后的发展提供借鉴和启示。总结应该能够准确地反映出我们的表现和取得的成就。总结范文为我们提供了一个参照，在思路和表达上可以借鉴一些好的写作技巧。

运动的体会和感受篇一

上学时，锻炼课上我的跑步成绩总是第二名，我告诉爸爸后，爸爸说：“放暑假我们一起坚持跑步。”

放暑假了，每天晚饭后，爸爸带着我和哥哥一起到公园跑步，从家里一直跑到xx大桥下。跑步时，爸爸告诉我们，要抬头、挺胸，姿势正确，均匀呼吸。

开始时，我觉得很累，跑得太远了，有时跑不动，想哭。经过一段时间的锻炼，我渐渐觉得不累了，还能够跑得很快。爸爸说：“跑步贵在坚持，即可以锻炼身体，还可以磨炼意志。”

我决定要坚持跑下去，把身体练得棒棒的，做个健康的好孩子。

炎热的夏季已经来了一段时日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一扫这个夏日的炎热。

在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。

有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经无所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。

我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。

天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。

暑假里游泳是我暑假生活的一个必要活动，经过这天的游泳，我不仅锻炼了身体，而且获得了乐趣。

运动的体会和感受篇二

青春，是一生之中最响亮的名片。这名片闪耀人生最夺目的光彩，这名片记录奋斗最艰辛的故事。伟大而光荣的中国共产主义青年团接续奋斗一百年，指引每一名有志青年在岗位上建功，在奋斗中成就。

那是20_年年末，我受组织分配开启了工作历程的新阶段——门诊收费工作。那时候收费方式是单一的现收现付，没有如今科学精准的电子支付。验钞机也是一个科室只有一台，科室同志都是在偶尔鉴别不清时才用机器验证真伪，所以，练就一双识别假币的“火眼金睛”就是当时我最迫切需要学到的“真功夫”。我很有幸，遇到了收费工作经验丰富而又足够耐心细致的带教王老师。记得他在带教我的一周内，每个班次都去的特别早，提前打开电脑，做好每个工作步骤的学习“教案”等着我上机操作。登录、收单、识单、无误录入、系统合计、订正单机金额一致、收款、识币、再验钞、算盘计算找零金额、精准拿取零钱、点钞至少两遍无误后和机制发票一次双手递回患者，在全程服务中微笑且唱收唱付，等患者清点无误离开窗口后一次服务才算完结。说起来毫不费力，但对于刚接触收费工作的我来说，着实是个不小的挑战。随着王老师悉心教导，我在逐渐掌握收费流程后，对精确录入院内各类收费单据和一眼识币两项工作做了举一反三的刻苦练习，带教老师帮助我渐能胜任后才放心的交接了工作。从此，我一心一意在门诊收费、住院收费和后来的医保结算窗口岗位上用心血和汗水收获了太多的幸福感和为人民服务的满足感，我为能练就“结庐在人境，而无车马喧”的工作本领而自豪，也由衷感念和感谢带我入门的老师对工作的热忱和对同志的倾囊相授。

去年六月，因工作需要，我被派驻某村参与乡村振兴工作。正是有了从窗口工作中磨练出的耐心细致和敢于挑战的专业精神，在村上工作初期，我就与村干部一道逐户逐人摸清脱贫户家庭的“两不愁三保障”和饮水安全情况，对“六必访”家庭在走访了解后第一时间召集村三委会议研究制定出切实可行的帮扶措施，确保不出现一名返贫人口和一户边缘易致贫户。在全面熟知全村人口生产生活状况后，我又快速参与到了村上产业振兴工作中。我们在协助稳定村原有中药材产业示范园后，“四支力量”一班人根据乡村振兴需要及时把工作重点放在了着手筹备依托村上独特地形和丰沛水源优势招商引资建设中医康养谷上。大家团结协作，为村里发展出谋划策，正如八仙过海，各显神通。经过村支部书记走出去全方位考察和工作队与多方紧密联系通力协作，村上的产业规划项目推进稳步有序，我也顺利为村上产业振兴争取到了第一笔支助款项，为村集体经济发展做出了应有贡献。奋斗与拼搏之后，真实体验到的是汗水浇开幸福果的成就感，也无不激荡起我心中无限为乡村振兴勇毅前行的豪迈情怀。

去年年末到现在，我与全系统同志一起为保卫人民生命安全和身体健康无畏逆行，用实干和担当谱写出一曲曲可歌可泣的战疫颂歌。历寒冬至春暖，只要新冠病毒一天不被消灭，我们就是一支持续向病毒发起冲锋的钢铁战队，就是人民赖以生命相托的人间天使。

青春是人生最美的颜色，是从党的光辉上撷取的一抹红，党旗飘扬的方向就是透射青春信仰之光的方向。青春正当好，奋斗正当时，绽尽芳华做党最有力的助手和后备军，不忘初心，牢记使命，以青春的名义向中国共产主义青年团建团百年献礼!

运动的体会和感受篇三

首先在思想方面要使自己保持思想的先进性。我们共青团员应该积极向党组织靠拢，提高自己的认识，以认识促进自己的行动。学-和借鉴党员先进性教育工作中的好方法、好经验，积极主动地开展增强共青团员意识主题教育，特别是在现在的新形势下更有必要。党员在争先进，团员也不能落后。同时要多参加实践，年轻人都有强烈的实践欲望。多些关心国家大事，让大家的思想提升到更高的位置。

其次在行动方面也要争优。正如列宁曾说过，青年的共产主义思想的学-，是从星期六义务劳动开始的。开展增强共青团员意识主题教育，是共青团服务党的先进性建设，把保持共产党员先进性教育活动的精神和要求贯彻落实到团内的重要举措，是从源头上切实加强党的后备军的先进性建设，巩固党执政的青年群众基础的重要举措，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝聚力、创造力和战斗力的实际行。我们团员还应该结合先进性教育活动的开展，进行丰富多彩的活动，如我们可以学-党员的先进性教育，举办团的基础知识竞赛，使我们的团组织能真正成为共产党的得力助手和后备军。还有积极参加青年志愿者活动，为社会做贡献。

在新的世纪里，也必须加强学-方面。祖国期待我们创造新的辉煌，中央向我们青年一代发出号召“全国各族青年，代表着我们祖国和民族的未来，代表着我们事业兴旺发达的希望。社会主义现代化的宏伟事业需要你们去建设，中华民族的伟大复兴将在你们手中实现。

党和国家寄予了我们如此之深的希望，在任何时候、任何情况下，都要坚定共产主义的理想信念，树立全心全意为人民服务的宗旨，积极参加各项活动，自觉接受党组织的教育和监督，凝聚团员青年，激发团员青年的积极性和创造力，以主人翁的姿态为党的建设新的伟大工程添砖加瓦，贡献力量。青年朋友们，让我们团结一致，永远跟党走!

在生活方面我们必须要用一名党员的要求来要求自己，坚持为人民服务，做到自己力所能及的事，而且要乐于助人。不论在什么岗位上，从事什么样的工作，只有忠实地服务大众，造福人民，真正做到“一个岗位，一份奉献”，这样才能无愧于共青团员这个光荣称号。还有坚持交团费，支持团活动，为其他觉悟性低的团员做先进性教育，辅导他们，指引他们，使整个团组织能真正成为共产党的得力助手和后备军。

最后，我们以共产主义理想教育自己做到在社会主义现代化建设的实践中，锻炼自己成为有理想、有道德、有文化、有纪律的“四有”新人。

青年运动史感受和体会【篇5】

运动的体会和感受篇四

今天是五四青年节。

是在家中，对长辈、师长的尊重成为了我待人接物的标杆，在自己那颗幼小的心里就已经种下了天花乱坠的梦想，并为之而竭尽全力，当我一步步走远，再回头时原来的那种懵懂已经不再，剩下的只是自己一步一个脚印踏出来的成长!直到我慢慢感受到青春的意义，这时候的我已经懂得了把握，我想抓住，抓住青春，抓住这青春的气息;现在，踏在大学的校园中，踩着最富有青春的旋律，我在用心活着，用心体会!我知道，我们都是不服输的五四青年。

青年就该挺起胸膛朝前冲，青年就该热血沸腾建奇功，青年就该信心百倍露峥嵘，青年就该千回百转成英雄!

青年朋友们，我坚信，在党的领导下，只要全国各族人民紧密团结，脚踏实地、开拓进取，到本世纪中叶，我们必将建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家，我国广大青年必将同全国各族人民一道共同见证、共同享有中国梦的实现!”作为拥有广大发展空间的我们，作为二十一世纪的大学生，我们确信，我们会在这千帆竞技的潮流中逆流而上，“五四”将在我们这里再创辉煌，五四运动虽然已经尘封于历史，五四精神却已然升华，我们将用我们的青春，我们的热血来将其弘扬于世界之巅，那是中华民族不朽的丰碑。

青春，一生只有一度，虽说青春有叛逆，有浮躁，也有错误，但青春更多的是热情，美丽和希望。

青春终究会有幸福，因为它有未来!正值青春的我们勿将青春虚度，祖国的明天需要我们用青春来铸造，让我们乘着“五四”这股暖风，驶向更好的明天，五四——青春，同在!

运动的体会和感受篇五

我心中的五四是中国近代史的一次变革。翻开中国革命的历史画卷，寻访革命先烈的峥嵘岁月和品读先进知识分子的爱国情操。记忆中，那是中国先进知识分子发出历维护国家主权音的一次爱国运动，那是中下阶层反对西方列强压迫的一场抗争运动，那是中国知识界和青年学生反思中国传统文化的一场思想文化运动。1919年5月4日，那是一个值得纪念的日子。五四运动是中国革命划时代的事件，是中国旧民主主义革命到新民主主义革命的转折点。五四运动促进了马克思主义在中国的传播及其与工人运动相结合，从而在思想上和干部上为中国共产党的建立准备了条件。

我们听这节时的求知欲望。从那时起，我便为他们这种反封反帝，维护国家主权的爱国举止深深感动，他们不是武装人员，而是普普通通的社会一份子，但在他们身上却流露出热血澎湃的爱国情操，他们没有机枪大炮，冒着生命危险，用行动赢得了胜利，每逢五月，我们似乎能在耳边听到涤荡着爱国情怀的历史回音，我总能感受到那一腔爱国热血。

为继承和发扬“五四运动”的爱国、民主、科学精神，中国中央人民政府政务院宣布五月四日为中国青年节。青年节期间，中国各地都要举行丰富多彩的纪念活动。我们纪念五四，谈论五四，但是真正的“五四”究竟是什么?要想真正地学习和弘扬五四精神，必须深入理解“五四”，让“五四”融入我们的内心。“五四”不仅仅是爱国学生风云集会烧起的那一把火，不单单是_“孔家店”、反对文言文、反对旧文化。从根本上说，“五四”就是重新寻找方向，重新为中华民族定位。这个起点对于中国人、对中华民族来说，是一个非常了不起的起点。正是在这个起点上，我们的前辈们开始把古老中国带入现代文明社会之中。

五四精神给近代中国乃至现在都产生了深远的影响。在漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴，挣脱了屈辱，走向奋起，中国正以崭新的姿态向世人展示着自己，然而，人们不会忘记那划时代的民族拯救之的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族拯救之旗帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱，不会忘记革命战争的峰火硝烟，更不会忘记为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天我们的祖国已经进入一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们的肩上，“五四”的那种先天下而忧而忧后天下乐而乐的情怀，那种为科学和自由而不懈求索的执着，“五四”的火炬已经光荣地传到我们的手中，注入我们的心中。

五四运动心得体会感受（篇2）

运动的体会和感受篇六

今天一大早，一阵清脆的闹钟声把我从梦中唤醒，我从床上一骨碌爬起来。

我梳好头发，就去刷牙、洗脸，然后接着来到阳台锻炼身体。起先，我还以为妈妈会骂我，说蹦蹦跳跳的，搞得楼下的人睡不着觉，可是，我在锻炼身体的时候，没有听到妈妈说我，于是，我就跳得高高的，一会儿跑步，一会儿扭扭腰和像青蛙跳的动作。做完运动后，我热得要命，耳朵和脸红得跟太阳似的那么红，简直是一个火球一样。这时候，妈妈也醒来了，大概是被我吵醒的吧！

妈妈洗漱完后，也来锻炼身体，妈妈说她今天感冒了，鼻子不流通，但只要锻炼身体，感冒就好得快。

“是吗？”我半心半疑地问。

“不信，待会锻炼完身体，你就看看我的鼻子流不流通。”妈妈笑着说。

“嘿，我怎么知道你的鼻子流不流通呀！再怎么说我又不是你。”

“那好，我告诉你，我现在什么味也闻不出来，待会运动完，你拿一件东西给我闻。”

“ok，没问题。”

妈妈在锻炼身体的过程中，她跟我说：“我也许会久点，你要耐心等待哦！”我问：“为什么要那么久？”妈妈回答：“这样把汗全排放出来，感冒才会好得快啊！”

时间一分一秒地过去了，妈妈还仍然地在锻炼。突然，我发现妈妈的额头和后背都流了好多汗，汗把妈妈的衣服给弄湿了，我就问妈妈：“妈，你流了那么多汗，应该好了吧！”妈妈点了点头。

我赶紧拿出我前天买的一小瓶柠檬味的饮料给妈妈闻，妈妈果真闻到了，并且还说出是什么味。看来锻炼身体不仅能使人长高，还能消除疾病哩！

运动的体会和感受篇七

一个人只有在逆境之中才能发现他身上是否具有坚强的毅力。

——题记。

昨天晚上，我外出散步。在空调房里憋了一天后，田间的空气是那么的清新自然，我的心情、神经和身体一起沉浸在这城市中的自然，感到格外的惬意与轻松。

忽然，我被一株绿得发青的小苗所吸引了。它生长的位置和其他的麦苗不同，它夹在田间小路和麦田的边缘，它所在的这个位置没有任何东西遮挡风雨，人们稍不小心就会一脚踩烂它。也许是因为这艰难的生存条件，这株小麦苗比其他的麦苗矮小些。但是，即使是在这样的逆境之中，这株小麦苗并没有病怏怏的栽倒，因为环境不如他人就郁郁而终。它体现出来的反而是更加坚强的毅力和更加顽强的生命力。我想，它所拥有的和其它麦苗不一样的经历能帮助它成长得更加迅速，它能比他们吸收更多、更深的水分，也拥有更加坚强的毅力和决心。

运动的体会和感受篇八

在金秋送爽的八月，我们迎来了和龙市第六届农民职工运动大会。

我们从8月2日练习集体舞一直到8月30日，同学、老师都非常辛苦，为的就是今天的运动大会。我们终于盼到了这一天。

早晨六点钟，我和妈妈来到了学校。在学校里，我们快速地换上了服装，系上了鼓绸，在学校又彩排了一遍。台上全体老师看完我们的表演都为我们鼓掌，为我们自豪。合影留念后，7点，我们自信地向运动场走去。

来到运动场，只见绿草如茵的操场上，彩旗飘扬，人头攒动，空中那几只大气球，拽着大幅标语随风摆动。观众台上早已人山人海。

当时针走到上午九点的时候，运动大会正式拉开帷幕。这时礼炮齐鸣，彩烟四射。各个部门组成的队伍陆续向主席台走去。第一个团队很精彩，是由8个人手拽着巨幅五星红旗，看到国旗，我们非常自豪。

检阅结束后，开始大型集体舞表演。新东小学表演的长鼓舞，老年人的秧歌舞，街道的蓝裙舞都受到了观众的赞扬。我们实验二小的盛世红灯作为压轴节目终于上场了。我们整齐的鼓点，响亮的呐喊，精彩的变队，华丽的服装，使在场的所有领导和观众发出阵阵掌声和赞叹声，这时我知道我们几上月来的付出得到了回报。

在酷暑里，经过几个月的训练，虽然很辛苦，我们都是咬牙挺过来的，但是我觉得很有意义。特别是增强了集体荣誉感。我为我是一名实验二小的学生而自豪。

运动的体会和感受篇九

周四早上八点半左右阳光很足。我们带着开心兴奋的心情来到操场举行运动会，每个人都兴奋的变成了叽叽喳喳的小鸟。

我们迈着整齐的.步伐走向操场上的讲台。组长苏婷娜高举“小四(1)班”的牌子，高喊我们的口号“团结一致，争第一”，同时高昂着头，领着大家穿过讲台来到我们班。听完几位老师的发言，陈校长大声宣布：“昆山玉峰实验学校校运会开幕式结束！运动会开始了！”话音刚落，我们就迫不及待地径直走向我们的班级座位，准备观看这场精彩的比赛。

第一，一些哥哥姐姐在跑长跑。它们每一个都像风一样快。轮到我们班了！我看到苏婷娜以超快的速度向杆子跑去，跳起来，跳过杆子，动作甚至比完美还要完美。对不起，我没有给她一等奖。果然，苏婷娜获得了女子跳高第一名，平时运动成绩不错的沈硕云也获得了第四名。为他们加油。我要失声了。我终于得了第一名。还有一件事让人一直忍不住笑：我们班的方昌被叫去投垒球和跳远，让他忙得团团转，逗得我们哈哈大笑。

我喜欢运动会！

运动的体会和感受篇十

运动是我无聊的时候可以做的事，也是我上体育课时可以做的事，也是我剩下的时间可以做的事，所以我非常的'健康也很快乐。

我非常喜欢运动，因为运动可以减肥和新陈代谢等等，所以我非常喜欢运动，就算流了满身大和也会觉得很舒服，而且不运动的话很容易生病又要依靠非常多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你生病时医生才会说你要多运动才可以把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。

没有运动而生病时，我们可以吃一些水果，因位水果里有维生素c，还有许多非常营养的东西，但是也不能完全吃水果来治病，所以还是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太激烈的运动，不然会给家人找来麻烦，还会原本运动是对身体有帮助的，变成自己的麻烦也有很多人这样失去了宝贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的宝贵生命。

我写完这一篇作文，我才发现原来做一些不起眼的事却可以一举两得，而且还可以帮助自己的身体，所以我要祝你们永久都可以顾好自己的身体并多多运动。

运动的体会和感受篇十一

本周五，真是个难忘的日子。因为今天将是我们进入三十五中后的第一次运动会，

同学

我们走了一个多小时，来到了我们的目的地--鱼粱洲的一片天然的沙滩上。上午8：30分左右，首先举行了运动会开幕式，陈校长宣布运动会正式开始。伴随着雄壮有力的《运动员进行曲》，七八两个年级一千多名同学，以班为单位，列成方阵，齐步前进，走过主席台。

运动会有50米短跑、推轮胎、迎面接力、拔河、愚公移山等项目。第一个项目是男子五十米赛跑，我们班参加的同学有：胡文杰、王虎。只见运动员站在各自的起跑线上摩拳擦掌，个个弯着腰，两腿弯曲，弓着身子，两眼注视着前方，紧张的等待裁判发令。所有的.观众屏住了呼吸，终于，“刷”的一声，裁判员挥了一下发令旗，所有的运动员像离弦的箭一样冲了出去，全场顿时沸腾起来，都为自己班的同学加油鼓劲。我们也不例外，扯着嗓子高喊着运动员的名字。不好，王虎起跑慢了一点，虽然他用尽全力猛冲，但还是没能冲上去，得了倒数第二名;但是胡文杰在他们那个组中的了第一名，真让人高兴。

迎面50米接力这个项目最让我难忘，因为我参加了这个项目，我们班的起头是胡文杰，然后依次是王虎、余存哲等，我在第七棒，前面的同学都接得很好，只是到了朱文娟那里时接棒慢了一点，使我们班落后了。但这并不影响我们，后来的第四棒、第五棒、第六棒，都跑得很快。啊!快轮到我了，我赶紧做好准备，右腿向前弓，左腿向后蹬。为了跑得快一点，我把鞋子都脱了，光着脚板。好，接棒!我拿好棒子，用尽全力往前冲。我当时心中只有一个意念：快!快!一定要跑在前面，决不给我们班丢脸。快到了，下一个同学已经在那儿等着接棒了。给你!下一个同学又像离弦的箭一样往前跑了。结果，我们班第一个完成。可是名次报出来后却是第二名。原来，裁判说我们少了一个人跑，扣了我们分。真冤呀!

下午的压轴项目是拔河，但是，在进行的时候，却出现了意外。八年纪的两个班刚拔起来了几秒钟，绳子就断了;然后又换了一根绳子继续比赛，也是只拔了几秒钟，绳子“啪”的一声又断了。比赛只好宣布暂停。

接下来是颁奖仪式，齐校长宣布比赛结束。完了后，我们就以班为单位，开始往回走。

这次运动会给我留下了很深的印象，因为它太有趣、太特别了。以往的运动会都是在学校的硬面操场上举行的。而这次却是在沙滩、在野外举行的，与其说是一场运动会，不如说是一次野外游戏，一次野炊，使大家既锻炼了身体，又与大自然进行了亲密接触，真是一举两得。真希望以后还有这样的活动。

运动的体会和感受篇十二

到了体育场，由于我们的比赛在下午，所以在上午我们就是个观众，这次的运动会有些与众不同，四五年级的同学们，可以向大会递交运动会加油稿，只无疑是除了比赛最大的亮点，那些不是运动员的同学们，也意识到自己的表现机会到了，各个摩拳擦掌，跃跃欲试，我也写了两篇。刚写完，就听见大喇叭广播我们班汤雨萱的投稿被选中了，我心里一边高兴，一边急得像热锅上的蚂蚁，为什还没念我的？我很着急怕选不上，于是我又开始写了第三篇，刚写一半，就看见张若怡跑过来，他说要选广播员，我一想，朗诵可是我的强项，于是我便和周子怡一起去读加油稿。毕竟是朝着一千多人广播，有些紧张，喝了好多水才平稳下来，我读了很多封稿子，却没有一个是我的，我很失望，我无聊的翻了翻那些准备广播的稿子。却发现了我写的那张新稿，好激动。，离读我的稿子越来越近了，我决定让小周读，原因嘛，不用我说也知道了。后来选稿环节结束，我和小周又当起了加油呐喊的观众，为五四班加油鼓劲，喇叭声中，频频响起我们班同学获奖的消息，真开心。到了下午比赛，我们又超常发挥，跳了我们的最高成绩。瞧瞧刘老师的脸上乐开花了。真开心啊。

我再一次肯定的认为运动会是展示学生青春风采的舞台。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。

运动的体会和感受篇十三

我们每天大课间都要跑步，一提起跑步我就犯愁了。

因为我的体质很弱，跑上两三圈就会特别难受，气喘吁吁的`。

可是今天跑完步后，我觉得自己长大了。

第二节下课是大课间活动时间，当音乐响起就开始跑步了，跑了两三圈后，我果然又难受了起来，我觉得直恶心，腿上就像绑了两个铁球一样抬不起来。

但我不能停，因为我知道一但停下来就再也跑不动了。

我想可能是我穿着厚厚棉袄的缘故，我全身都出汗了，所以我把衣服脱了下来。

这时我觉得轻松多了，我边跑边调整呼吸。

我本以为我会更难受，可是我却突然发现我竟然越跑越轻松了，一直跑到了最后。

我高兴极了，因为我战胜了困难，战胜了自己。

以后我一定要加强训练，增强体质，也成为一个“长跑健将”。

我想中间一定会有很多挫折和磨难，但要是没有挫折和磨难就永远也不会成为强者。

我始终坚信那句话：“只有付出了，才会有回报。

跑步运动

“太好了！太好了！”今天又没有跑步，我们班大多数同学欢呼起来。

运动的体会和感受篇十四

随着一阵秋风吹过，眼前落下了几片枯黄的树叶国。与此同时，我校一年一度的运动会，随着时间的推移，也开始了。

首先是开幕式，整齐的束队，飘扬的彩旗队和默契的鼓乐队浩浩荡荡地向我们走来。我也多么想参加走方队啊。

接下来是运动会的重要环节，也就是比赛方队，漂亮的花。运动员们在赛场上是八仙过海——各显神通，把自己的本事全都拿了出来。跑步的跑得飞快，扔垒球的扔得极远，跳高的也尽自己所能跳得很高。

其中最让我难以忘怀的是毽子和1500米。我算了一下，1500米应该是围绕操场跑七圈半！1500和七圈半这些数字看着就让我的腿发麻，更别说跑了。再想想运动员，等待他们的是艰难的1500米。比赛开始了，只听“砰”的一响，运动员就以飞快的速度跑了出去。他们快得像豹子，风驰电掣，他们猛的像狮子，勇猛无比。

毽子运动员呢，其实也是我的项目。轮到我比赛了，裁判员的哨子一响，我就开始踢。呀，毽子掉了，别人还在继续踢呢，我不甘示弱，一把拿起毽子又开始踢了起来，因为不怎么会踢，所以连40个都不到。听说别的班级有人踢了50多个，都没拿奖牌，我差点没被吓晕。

运动会使我懂得了一个道理：人一直在学，即使是已经会了的东西也要练了再练。

运动的体会和感受篇十五

最佳答案从开幕式到闭幕式的整个过程真的是一种享受。整个场面是那么的激动人心，运动员入场式每个社区列着整齐的方队英姿飒爽的走向主席台，整齐的高喊着口号“全民健身、增强体质、开拓进取、振兴劳山”。

此时的我走在队伍中万分激动，心潮澎湃。方队结束后紧接着大型团体操的表演，有两千多人组成的六个表演节目，每个节目是那么的绚丽多彩、频频起舞的舞姿是那么的优雅、整齐、光彩照人。整个的节目使你美不胜收，一切美景尽收眼底，真得让你留临往返，此时的美景使我忍不掏出相机把这场面拍摄下来载入我的相册。紧接着运动开始比赛了，在整个比赛的过程中运动赛出了风格、赛出了水平。运动员不管是年轻的、中年的发扬顽强拼搏的精神自始至终在和谐的'气氛中比赛，本着强身健体的精神，推广全民健身的主题。使整个比赛达到了高潮。运动员竭尽全了投入比赛中，场上为运动员加油的呐喊声此起彼伏，此情此景对我许多年没参加运动会来说真的万分激动，同时我为取得优异成绩的运动员深表祝贺，在运动场上使我这个已步入中年的人仿佛回到了学生时代，使自己的心年轻了许多。

运动会从丙组、乙组、到甲组不同的年龄段。我的项目是甲组800米，在裁判点名后我真的好紧张，由于三十多年没参加比赛了紧张也在情理之中，在点名后我做了热身，站在跑道上等待裁判的枪响，当枪声响起的时候我的紧张已荡然无存，仿佛被枪声带走，二十六个人同时跑，刚开始比较融集不赶快跑以防摔倒，在十几名中跟着队伍不断的往前推，还好我推到700米的时候到了第四名，但是弯道刚过到百米冲刺的时候我好像两腿酸软，没了力气，领队在跑道旁让我深呼吸，我马上做到调整了一下呼吸。最后坚持跑下的，好在保持了第四名成绩是：3分9秒。虽然成绩不是很好，我也感到很欣慰，也见证了我平时的锻炼，跑完以后我的同伴马上来鼓励我，我也尽力了力，真的好辛苦啊！此时的我马上想到平时锻炼的强度是不够的，所以在比赛的时候才会这样好艰辛，这次有了经验在以后的训练中要耐力、速度同时跟上，只有这样才会从容的面对比赛，才能取得好的成绩。

今天早晨在操场上跑步的时候，刚好我的同事也来到了跑道上，我们边跑边讨论着昨天的比赛，我们一起跑了五六圈，我们结束了晨练，此时已是朝霞满天，明媚的阳光在五月盛开鲜花的时候，显得分外的光彩照人，使我被这美景所陶醉！我们边走边聊着并欣赏这美景......

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