热门家长教育手册心得体会及收获感悟大全（12篇）

心得体会是我们对自己经历的一种回顾和思考。要充分发掘自己的优点和不足，实事求是地总结自己的体会。以下是一些写心得体会的好方法和技巧，希望对大家有所帮助。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇一

作为家长，我们的使命不仅仅是生育养育孩子，更重要的是培育孩子的综合素质，为他们的未来打下坚实的基础。在培养孩子中，家长的教育方式和方法至关重要。随着社会的发展和家庭教育的深入，越来越多的智慧家长的教育方式逐渐受到人们的关注。在这里，我将分享我自己的智慧家长教育感悟心得体会。

第二段：尊重孩子，让他们成为自己的主人

在教育孩子的过程中，我们必须尊重孩子的个性和兴趣爱好。孩子是独立自主的个体，在成长过程中，他们需要学会通过自己的能力和技能来解决问题。因此，我们要想尊重孩子，让他们成为自己的主人，做到以下几点：首先，要耐心听取孩子的意见和想法。在教育孩子的过程中，我们应该让孩子认识到我们是平等的，让孩子有自己的主见和思考。其次，要尝试给孩子更多的独立处理问题的机会，让孩子在处理问题的过程中逐渐成长，成为能够独立思考和解决问题的人。

第三段：注重成果和过程的平衡

在教育孩子的过程中，我们通常会注重成果的取得，而往往忽视了过程的重要性。在实践中，我们会发现一个好的过程能够带来好的成果。因此，在培养孩子的过程中，我们要注重成果和过程的平衡。首先，要让孩子有清晰的目标意识，让他们知道自己要做什么，目标是什么。其次，要将重点放在孩子的思维方法和处理方法上，培养他们的思考和解决问题的能力，同时给予他们足够的时间和空间去实践和尝试，才能真正锻炼他们的能力。

第四段：尊重孩子的情感

家庭教育的成功与否，关键在于家长是否能够正确引导孩子的情感。我们必须尽可能地尊重孩子的情感，关心他们的内心世界，建立父母与子女的信任关系。在孩子处于困难和挑战时，家长要多给予孩子关注和支持，倾听他们的心声，并鼓励他们继续努力。当孩子处于心理困境时，家长要多与孩子沟通，了解孩子的思维方式及其原因，给予孩子及时、正确、恰当的帮助。

第五段：优化教育环境

一个良好的教育环境可以对孩子的成长产生重大的影响。在教育孩子的过程中，我们要尽可能地为他们优化教育环境，创造良好的条件和氛围。例如要为孩子提供各种丰富的学习资源，根据孩子的兴趣爱好，为他们选择适合的学习材料。我们还可以利用科技手段，让孩子获得更广泛的知识和体验。与此同时，我们也要在生活中注重孩子的精神生活，为他们创造一个温馨、和谐的家庭环境，为孩子的精神健康和成长提供保障。

结语：

总的来说，通过创造良好的教育环境、优化教育方法、注重情感的引导，智慧家长教育方式可以帮助我们更好地培养孩子，成就他们的未来。我相信，通过我们家长的不断努力，孩子们一定会拥有更鲜明的个性、更自信的人生态度和更较高的未来成就。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇二

通过家校合作开展心理健康教育，提高家庭教育的质量，是学校责无旁贷的义务。健康教育是现在不可忽视的教程之一。下面是本站带来的健康教育

心得体会

本学期我们始终贯彻学校健康教育工作要求和学校健康教育工作评价方案，把实施素质教育，关心学生的健康成长，作为我们工作的重点。本着“以人为本”的基本理念，长抓不懈，领导重视，教师认真执行，取得了可喜的成绩，使全校师生逐步树立起了健康理念。

一、具体工作

(一)认真落实好学校健康教育

工作计划

(二)高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络。我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了健康教育领导小组。根据《学校健康教育评价方案》，调整和确定健康教育的目标掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。

(三)完善健康教育监督评价体制。以校长为组长的健康教育监督评价小组，总结去年的工作经验，今学期对健康教育监督评价体制进一步完善，丰富了评价内容，健全了评价标准。整个健康教育评价本着公正、公平、客观的原则，真正做到有计划、有落实、有监督、有评价、有奖有罚，大大提高了教师的工作积极性。

(四)立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现

我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作坚持做到“五有”，即有课本，有

教案

黑板报

二、反思与展望

(一)我校教师关于健康教育的科研水平还处在较低的水平，没有真正意义上的以教育促科研、以科研带教育的良性发展的模式。

(二)在健康教育的具体执行的过程中，往往会忽视学生个性化的教育。我们在工作中过于强调学生的共性，而忽视了对学生的个性的尊重和塑造，这一点有违健康教育的宗旨。我们在塑造学生共性的同时又很容易忽视对学生创造性的塑造。社会迫切需要的是创造性的人才，健康人格不但要求学生生理、心理健康，还需要有创造性的个性品质。

(三)健康教育工作发展不平衡，还离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时间只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行对学生有着更有效的教育意义。

相信在学校领导的支持下,在全校师生的共同努力下，我校的健康教育工作必将更上一层楼。

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。通过近一个学期的学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。

就教师而言：

其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

其三：教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。

其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

如何解决：

(一)、为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系----既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。 身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

一直以来,“健康第一”是幼儿园教育的首要任务。健全的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。生活离不开健康教育，幼儿的生活是丰富多彩的，健康教育也应把握时机。

健康既是身心和谐发展的结果，也是身心充分发展的前提。健康是幸福之源，离开健康，就不可能尽情游戏，也不能专心学习，甚至无法正常生活。因此，健康教育要充分考虑到本班孩子的年龄特点和个别差异，无论是进行健康教育还是试图改善的周围环境、都要依据身心发展的特点，否则不仅不能促进健康，而且可能有损健康。

本学期我们班在教育活动中把促进身心健康成长当成首要任务。促进身心健康发展既是教育的根本目的也是健康教育的终极目标,《纲要》对健康发展提出几点:

(1)身体健康，在集体生活情绪安定、愉快。

(2) 生活、卫生习惯良好，有基本的生活理能力。

(3) 知道必要的安全保健知识，学习保护己。

(4) 积极参加体育运动，动作协调、灵活。

这也为我们班的健康教育活动提出了明确的培养目标。本学期主要做法如下:

第一、树立明确的指导思想。

健康的，既是一个身体健全的，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“信”、“乐交往”、“不怕困难”的。《纲要》再三强调让幼儿主动活动，健康教育的第一条件就是尊重主体、积极、创造性地活动。健康教育既然将促进健康作为最直接的目的，其教育过程就不应使幼儿感到压抑或受到伤害，然而日常生活与之背道而驰的现象却司空见惯，值得我们反思。因此我们十分注意在整日生活中充分发挥身心的主动性和积极性，努力将兴趣与必要的规则相结合，在宽松的环境尽早建立起各种良好的健康行为。

第二、设计多样化的健康教育形式与途径。

健康教育应与日常生活的健康教育相结合，集体教育、小组活动与个别交谈相结合。我们尽量多与家庭、社区密切合作，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的健康发展创造良好的条件。本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持、和主动参与，并积极支持、帮助家长提高教育能力。同时我们还重视课程的潜在影响，环境是重要的教育资源，因此我们通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展。在健康教育实施中，我们不仅重视物质环境的创设，而且应重视心理环境的创设。本着身理和心理的需求，我园本学期购置了大量的可选择的活动器材，鼓励幼儿大胆、积极地参与活动，同时还培养了大方友善的交往能力。

第三、实施适宜的教育方法。

给由选择、讨论、合作的空间，让幼儿在愉快的游戏活动中锻炼身体，锻炼意志。

本学期我们班还严格按照我园的卫生消毒制度作好常规工作，卫生程序规范化。在加强体能活动，增强体质的同时让孩子拥有健康的心理。能主动作好值日生工作，加强了幼儿的自我保护意识及安全卫生教育，避免了安全事故的发生。培养了良好的生活习惯、卫生习惯，积极配合保健老师作好各项体检工作，加强消毒工作，杜绝流行病的发生。本学期我班孩子的身体素质明显得到提高，生病请假孩子少了，出勤率一直保持较高的水平，也为其他教学活动的顺利开展奠定了良好的基础。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇三

家庭教育手册，作为一本面向父母的指导手册，旨在帮助他们更好地教育孩子。经过我多年的亲身实践，我意识到家庭教育是一个非常复杂而且需要细致的过程。在这篇文章中，我将分享我在家庭教育中得到的一些心得体会。

第一段：正确的价值观和期望

要想达到良好的家庭教育目标，首先，父母应该有清晰的价值观和期望。每个家庭都有自己独特的价值观，父母应该将这些价值观传递给孩子。在我的家庭中，我们强调家庭的重要性、尊重他人以及诚实和正直。我们鼓励孩子们根据这些价值观行事，并对他们的行为进行相应的表扬或奖励。此外，在设定期望方面，明确的目标对孩子的成长至关重要。我们家设定了责任心、坚持不懈和自律等期望，并鼓励孩子们朝着这些目标努力。

第二段：建立良好的家庭沟通

除了正确的价值观和期望，良好的家庭教育还需要建立良好的家庭沟通。在我的经验中，经常进行家庭会议是一个很好的沟通方式。我们每周都会举行一次家庭会议，讨论家庭中的问题和解决方案，并听取孩子们的观点和建议。这样，我们不仅能够达成共识，还能够加强家庭成员之间的联系。此外，我们家鼓励孩子们用文字表达自己的想法和感受。每个孩子都有一个日记，可以在里面记录他们的想法和问题。这种书面沟通为我们提供了一个开放、诚实的沟通平台。

第三段：树立良好的榜样

作为父母，我们要给孩子树立良好的榜样。在我的家庭中，我努力成为我孩子们的榜样。我注意自己的言行举止，并尽量展示积极的行为和态度。我鼓励孩子们通过模仿我的方式来塑造自己的品格。在我看来，榜样不仅是教育孩子的一种方式，也是一种责任。只有我们作为父母以身作则，才能期望孩子们真正受到教育并成长为有品格的人。

第四段：提供合理的家庭纪律

家庭纪律是家庭教育的重要部分。在我们家，我们制定了一系列合理的家庭规则，并严格执行。这些规则包括尊重他人、按时完成作业和家务等。我们相信，纪律的执行有助于培养孩子们的责任心和自律性。当然，在制定家庭纪律时，要考虑到孩子的年龄和个性，保持公平和灵活。我们鼓励孩子们参与纪律的制定过程，让他们理解纪律的重要性，并愿意遵守。

第五段：关注孩子的情感需求

最后，关注孩子的情感需求是非常重要的。我相信，孩子在家庭中有权感受到温暖和关心。因此，我们家经常花时间和孩子一起玩耍，聊天和倾听他们的想法和感受。我们倾向于赞美和鼓励孩子们的努力，并在他们面临困难时提供支持和安慰。通过这种方式，我们希望孩子们能够感受到我们的爱，从而建立起健康的情感连接。

总结：

家庭教育手册是一本极具指导性和实用性的工具，但真正的教育工作是需要父母的努力和付出的。通过正确的价值观和期望、良好的沟通、良好的榜样、合理的家庭纪律和关注孩子的情感需求，我们可以建立良好的家庭教育环境，帮助孩子们成长为有责任心和品格的人。我相信，通过不断的尝试和实践，我们可以取得更好的家庭教育效果。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇四

今年是中国共产党诞生九十八周年了，我学习了《中国共产党历史第一卷(1921-1949)》和《中国共产党历史第二卷(1949-1978)》。我们了解了党在这近一个世纪里风风雨雨的经历，可以说是在一定程度上了解近百年中国的曲折历史。

说到党史和新中国史，作为每一个中国人多多少少都是知道一些，但是在认识程度或认识角度上却有着一定的差异。比如像我们这样的中年人，在对党史和新中国史的认识上除了从理论上学习领会之外，还停留在“文革”那个学生时期，只知道我们的党是在不断地同“左”倾、右倾路线斗争中发展过来的，在战争历史上留给我们影响最深是毛泽东同志领导的秋收起义取得了成功，遵义会议确立共产党走向了正确道路。其实中国共产党的诞生与发展，这一路与中国社会的变化与发展是紧密相连的。可以说，没有中国共产党就没有现在的新中国，没有中国共产党以实事求是的姿态面对中国的现实，我们国家的综合实力也不可能发展到今天这么强大。

中国共产党的诞生是中国社会发展的需要，是推翻“三座大山”建立新中国的必然需要。清王朝后期，国家制度的腐败、科技的落后、帝国主义的侵略，广大人民生活在贫困、落后、分裂、动荡、混乱的苦难深渊中。无论是第一次鸦片战争后，以林则徐、龚自珍、魏源为代表的地主阶级改革派，提出的“师夷长技以制夷”——学习西方先进技术以应对西方帝国主义侵略的主张，对内则提出振奋民气，兴利除弊的改革设想，还是第二次鸦片战争失败后，以曾国藩、李鸿章等朝廷重臣提出的“采西学”、“制洋器”，以“自强”“求福”为口号改革，都不是在以推翻封建王朝的制度上进行的社会变革。康有为、梁启超等人主张以英国为标准，仿效法、日、俄，在中国实行君主立宪制，同样是在没有动摇封建王朝制度基础上进行的变革。孙中山、黄兴为代表的辛亥革命，通过武装革命的手段，推翻了清王朝的专制统治。但辛亥革命并没有一个完整而彻底的反帝反封建的政治纲领，没有形成一个能够顺利地领导这场革命的坚强有力的革命政党，最终革命的果实落到以袁世凯为首的北洋军阀手里。中国的社会仍处在封建官僚与帝国主义的欺压之下，人民百姓仍然过着受苦受难的苦难生活。

事实上，中国需要的是能代表广大人民利益的无产阶级领导的政党，陈独秀、李大钊、毛泽东等革命家创建的中国共产党，不仅标志着新文化运动的开始，而且传播了思想解放和启蒙运动，把马克思主义思想引进中国开辟道路，特别是俄国十月社会主义革命取得伟大胜利的先进理念和思想传播到了中国，同样的，李大钊介绍和讲评十月革命，解读马克思主义的学说，救国救民、以改造社会为己任，积极探索拯救中国的道路也受到民众的相应和拥护。共产党从诞生的那天起就举着反帝反封建反土豪劣绅旗帜，从工人罢工、学生游行，到武装起义、建立红色根据地、打土豪分田地等一系列运动都是在中国共产党的领导下，彰显出无产阶级政党的革命彻底性。

当然，中国共产党的革命道路从来就不是一帆风顺的。南昌起义打响了中国共产党军队第一枪，但是南昌起义、武汉起义相继的失败。然而毛泽东同志领导的秋收却取得胜利，创建了红色根据地，军民平等、同甘共苦，消灭中国历史上的剥削制度，走出了一条与中国国情相适合成功道路。中国共产党就是在不断地纠正自己错误的过程中发展壮大起来的，同样，中国社会主义建设也是在不断地纠正自己错误中提速发展的，邓小平倡导的中国特色社会主义道路，也是走与中国国情相适合道路，把十年动乱摧垮的国民经济夺了回来，向国强民富前进。

“摸着石头过河”，走中国特色社会主义道路从来没有先例，都是在不断地探索中前进，在不断地学习国外先进国家的长处中思考。中国共产党敢于面对现状，在发展国民经济建设中存在的问题从不护短，目前，中国共产党工作中的改革开放进一步增加了透明度，让广大市民来监督，来参与，有错必究，知错必改。

通过学习我们党100年的光辉历程，重温我们党从成立以来，为中华民族和中国人民建立了不朽的功勋，让我们清楚地认识到，只有在中国共产党的领导下，坚持走建设中国特色社会主义道路，才能发展中国，才能实现中华民族的伟大复兴。

学习党史和新中国史使我们明白，我们当前的任务是拥党、立志、向党。在中国共产党的领导下中国人民过上了幸福的生活，我们应当拥护党、努力学习、扎实工作，为共产主义事业而奋斗，与一切反党反人民的行为做斗争。在当今社会，一起都在迅速发展，我们必须树立正确的、科学的奋斗目标，并为实现目标而积极努力。作为新时期的党员领导干部，我们应该肩负起建设祖国、保卫祖国的重任，这就要求我们有过硬的本领，同时要有坚定的立场和正确的思想认识，同时，我们应该积极学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论及“三个代表”重要思想，学习习近平新时代中国特色社会主义思想，学习社会主义荣辱观，用先进的理论和思想武装自己的头脑，也必须坚持、认真学习、善于运用邓小平理论和马克思主义立场、观点、方法研究新问题，解决新问题，坚持党和人民的利益高于一切，切实贯彻执行党的基本路线、方针、政策，严守党纪国法，坚决维护党的团结和统一。另外，我们还要做到自重、自省、自警、自励，不断进行批评与自我批评，纠正自己的错误，端正自己的行为，明确自己的目标，最终，我们所做的一切都是为了将我们的社会建设成为民主法制、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会。

认真学习党史、新中国史，是广大党员干部弘扬优良传统、坚定理想信念、凝聚思想共识、增加党性修养的重要途径，也是坚持道路自信、理论自信、制度自信、文化自信的前提与基础。学习领悟党史、新中国史，是牢记党的初心和使命的重要途径，认真学习党史、新中国史，做到知史爱党、知史爱国，常怀忧党之心、为党之责、强党之志。通过认真学习党史、新中国史，找回共产党员的初心，找回当初入党时的澎湃激情，从而牢记使命，敢于担当作为。

(一)党史、新中国史就是中国共产党人守初心、担使命的奋斗史

1840年鸦片战争之后，中国一步步陷入半殖民地半封建社会的深渊。自从有了中国共产党，团结带领人民经过28年的新民主主义革命，建立了新中国，实现了中国从几千年封建专制向社会主义制度的伟大飞跃。新中国成立之时，毛泽东豪迈地向全世界宣布：“占人类总数四分之一的中国人从此站立起来了。”“我们的民族将再也不是一个被人侮辱的民族了，我们已经站起来了。”

新中国成立后，我们党团结带领人民完成社会主义革命，建立社会主义基本制度，完成了中华民族有史以来最为广泛而深刻的社会变革，为当代中国一切发展进步奠定了根本政治前提和制度基础。社会主义制度建立后，我们党领导人民开展大规模的社会主义建设，取得了巨大成绩，初步形成了一个比较完整的国民经济体系和工业体系，科学教育文化各项事业也取得了重大进展，为后来的富起来强起来奠定了基础。党的十一届三中全会之后，我们党果断地作出了改革开放的伟大决策，开辟了中国特色社会主义道路，使中国大踏步赶上时代。正如党的十九大报告所指出的：改革开放以来，我们党团结带领全国各族人民不懈奋斗，推动我国经济实力、科技实力、国防实力、综合国力进入世界前列，推动我国国际地位实现前所未有的提升，党的面貌、国家的面貌、人民的面貌、军队的面貌、中华民族的面貌发生了前所未有的变化，中华民族正以崭新姿态屹立于世界的东方。经过长期努力，中国特色社会主义进入了新时代，近代以来久经磨难的中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，迎来了实现中华民族伟大复兴的光明前景。

历史充分证明：没有共产党就没有新中国，就没有中华民族的伟大复兴。一部中共党史，就是一部中国共产党人为人民谋幸福、为民族谋复兴的奋斗史。我们必须重视党史、新中国史的学习，让广大党员、干部通过加深对党史、新中国史的学习更加知史爱党、知史爱国，更加自觉地为党和人民努力工作。我们有充分的理由为有一个这样伟大的党而自豪。作为一名共产党员，应当了解党的历史并且珍惜党的历史。通过对党史的学习，我们能够认识到当年找到农村包围城市、武装夺取政权这条中国特色革命道路是多么艰辛;通过新中国史的学习，可以让我们明白中国特色社会主义的由来与发展，进一步增强中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。

(二)重视党史、新中国史学习是开展党内教育的优良传统

我们党在党内教育中历来十分重视党史的学习。通过对党史、新中国史的学习，可以让人们知道中国共产党和中华人民共和国是如何走过来的;在深入学习和认真研究党史的基础上，对党的历史经验教训作出科学总结和概括，统一全党的思想认识，既凝聚了全党共识，保证了改革开放的正确方向，又汇聚全党力量，为全面深化改革和顺利实现“两个一百年”的奋斗目标提供强劲动力。

(三)努力提高认真学习党史、新中国史的自觉

习近平指出：“历史是最好的教科书。学习党史、国史，是坚持和发展中国特色社会主义、把党和国家各项事业继续推向前进的必修课。这门功课不仅必修，而且必须修好。要继续加强对党史、国史的学习，在对历史的深入思考中做好现实工作、更好走向未来，不断交出坚持和发展中国特色社会主义的合格答卷。”历史之所以是最好的教科书，是因为历史能给人们以深刻的警示、启示与借鉴。如果我们对土地革命前期中期党内发生过的“左”倾教条主义的危害有过了解，就能深刻认识坚持一切从实际出发、实事求是的极端重要;如果对长征途中发生的张国焘分裂党和红军的这段历史有过接触，就能对为什么一定要做到全党服从中央有深刻的认知;通过我们党大力倡导建立抗日民族统一战线、促成西安事变和平解决，可以深切感受到政策与策略确实是党的生命;通过抗日战争胜利后党中央作出“向南防御、向北发展”的战略决策和东北根据地的建立，可以明白全党一盘棋、树立全局意识是多么重要;从老一辈革命家人生经历特别是他们信仰马克思主义的心路历程中，我们不难感受到信仰的力量，进而理解什么才是真正的守初心、担使命;反过来，党史上某些历史人物因理想信念动摇、不遵守政治纪律和政治规矩等，最后走向革命的反面的教训，亦能给我们以深刻的警醒。党员领导干部要做政治上的明白人，首先应做一个党史、新中国史问题上的明白人，因此，应当努力把党史、新中国史这门必修课修好。

与老一辈共产党人不同，今天绝大多数党员干部都是新中国成立后出生，改革开放后成长起来的，对于党的历史特别是改革开放前的历史不存在天然的熟悉，有一个学习与了解的过程。因此，不但在这次主题教育中应抓好学习，就是主题教育结束后也应将党史、新中国史的学习教育常态化，把学习党史、新中国史作为党建的重要内容，把学习党史、新中国史持续抓下去，切实抓出成效。

1920xx年中国共产党成立了，至今已有98年。今天，新中国在新时代迎来了党的70岁生日。我们从党史、新中国史中获悉，中国共产党领导中国人民从站起来、富起来到强起来，不仅取得了举世瞩目的成就，最重要的一条就是‘不忘初心、牢记使命’。

近日，中央“不忘初心、牢记使命”主题教育领导小组印发《关于在“不忘初心、牢记使命”主题教育中认真学习党史、新中国史的通知》，让广大党员干部回归本心，本着为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴的初心和使命，更加自觉地用实际行动践行着全心全意为人民服务的宗旨。从“不忘初心、牢记使命”主题教育中认真学习党史、新中国史，不断增强守初心、担使命的思想和行动自觉，做到知史爱党、知史爱国，做到常怀忧党之心、为党之责、强党之志;从“不忘初心、牢记使命”主题教育中学党史新中国史，以史为镜，主动明初心记使命，扛责任。

通过学党史新中国史，我们要坚定信仰，因为星星之火可以燎原。不忘初心，方得始终，传承红色基因，必须坚定理想信念，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，始终在思想上政治上行动上同以xx同志为核心的党中央保持高度一致。因此，基层党员领导干部要主动把自己摆进去，真学深学，真抓实干，学会运用历史的思维去思考问题，培养历史的眼光去发现问题，增强历史担当去抓问题并解决问题，把学习党史、新中国史形成常态化机制，切实抓出成效。

通过学党史新中国史，我们要坚定信念，让初心使命在心底里扎根，要坚持党的宗旨职责，让初心在行动中传承。基层党员干部只有牢记为民务实初心和使命，坚持百姓需求在哪里，基层工作就推进到哪里;群众困难在哪里，党员服务就延伸到哪里，真正让基层党组织成为新时代新发展的“主心骨”，让党员干部主动担当作为，做农村带头致富的领“领头雁”。

学党史新中国史明党之志，我们要牢记党的初心和使命，坚持奋斗奉献精神，培养求真务实的工作作风;通过回顾党史、新中国史，让人们知道中国共产党和中华人民共和国是如何走过来的，从而凝聚全党共识，汇聚全党力量，为顺利实现“两个一百年”的奋斗目标奠定了思想基础。

作为一名党员，既是一个个体，更是一个组织中的一员，因此无论身在何处、身处何职，都应该有和组织一样的政治信仰，具有浓厚的家国情怀，才能贡献哪怕微薄的力量和成千上万名党员一起致力于党的事业。2021年是中国共产党成立100周年，深入贯彻落实总书记重要讲话精神，党史这门“功课”不仅必修，而且必须修好。“欲知大道，必先为史。”中国共产党的历史，本质上是党领导人民进行革命、建设和改革的创业史和发展史。从一艘小小红船，承载着人民的重托、民族的希望，成为领航中国行稳致远的巍巍巨轮，过程中蕴含着催人奋进的强大精神力量。习近平总书记强调，走得再远都不能忘记来时的路。站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点上，深入学习党的光辉历史，是开启全面建设社会主义现代化国家新征程的题中应有之义。各级党员领导干部要把学习党史作为终身课题，坚持不忘初心、牢记使命，进一步铸魂补钙、担当作为。在学习党史中坚定理想信念。坚定的理想信念，建立在对历史规律的深刻把握之上。百年回眸，党史记录了中国共产党的奋斗足迹和光辉历程，是党团结带领全国各族人民改变中国人民和中华民族前途命运的真实记载。学习党史，要深入了解党和国家事业的来龙去脉，了解过程中的重大事件和重要人物，了解党的光荣传统、宝贵经验和伟大成就，在深入学习和不断领悟中厘清历史脉络、认清历史真实、听清时代脉动，最终将其转化成为不可撼动的理想信念，进一步坚定对马克思主义的信仰，坚定对社会主义和共产主义的信念，增强“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，补足精神之钙、熔铸精神之魂，更加坚定不移跟党走。在学习党史中牢记初心使命。我们党自诞生之日起，便把全心全意为人民服务牢牢镌刻在光辉旗帜上，坚守着为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心使命坚毅前行。走好新时代长征路，不能忘记来时路。学习党史，要在重温党的光辉历程中厚植人民情怀，深入总结党与人民群众保持血肉联系的历史经验，弄清楚从哪里来、往哪里去的根本问题，始终将共产党人的初心使命放在心上、扛在肩上、变成自觉行动，始终把人民拥护不拥护、赞成不赞成、高兴不高兴、答应不答应作为衡量一切工作得失的根本标准，不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感，筑牢永葆青春活力的群众基础。在学习党史中培育斗争精神。中国共产党的百年成长史，也是一部充满艰难险阻、不断斗争的历史，其斗争精神是在长期的革命、建设和改革中形成并不断传承发扬的，是我们党弥足珍贵的精神财富和强大精神动力。学习党史，要在回顾艰难险阻、重温领袖论述中发扬斗争精神，增强斗争本领，主动投身到各种斗争中去，合理选择斗争方式、把握斗争火候，自觉做到在大是大非面前敢于亮剑，在矛盾冲突面前敢于迎难而上，在危机困难面前敢于挺身而出，在歪风邪气面前敢于坚决斗争，在复杂严峻的斗争中经风雨、见世面、壮筋骨，真正锻造成为烈火真金，做敢于斗争、善于斗争的战士。在学习党史中实现接续奋斗。党的事业不是喊出来的，而是接续奋斗干出来的。习近平总书记强调，历史总是要前进的，从不等待一切犹豫者、观望者、懈怠者、软弱者。回顾党的百年历史，决不是为了躺在过去的功劳簿上沾沾自喜。学习党史，要站在中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大局的高度，正确认识党和人民事业所处的历史方位和发展阶段，从党史中汲取攻坚克难智慧力量，赓续艰苦奋斗的优良作风，涵养担当作为的政治品格，以只争朝夕的精神状态和一往无前的奋斗姿态，继续朝着实现中华民族伟大复兴的宏伟目标奋勇前进。百年恰是风华正茂，让我们从党史中汲取奋进的力量，为人生注入昂扬精神，为事业插上强健翅膀。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇五

家庭教育是每个家庭都需要面对的重要话题。在追求健康成长同时，家长们也会遇到各种挑战和困惑。为了更好地辅导孩子成长，许多家长会寻求家庭教育手册的帮助。在研读这些手册的过程中，我深感到其中的重要性并获得了一些实用的指导。

第二段：设定家庭教育目标

家庭教育手册中的第一步是设定清晰的教育目标。一个明确的目标可以帮助家长和孩子们朝着共同的方向努力。我发现每个家庭的教育目标都是独特的，因为每个孩子都有自己的个性和兴趣。在设定目标时，我们应该与孩子们沟通并尊重他们的意愿。同时，我们也应该记住，教育不仅仅是传授知识，更重要的是帮助孩子发展出积极的价值观和品德。

第三段：培养良好的家庭氛围

良好的家庭氛围是家庭教育的核心。在家庭教育手册中，我学到了一些方法来培养积极向上的氛围。首先，我们需要与孩子建立紧密的关系，多进行有效的沟通。这意味着我们应该倾听孩子们的想法和问题，并给予他们支持和鼓励。其次，我们还可以通过一些有趣的家庭活动来加强亲子关系。例如，一起做饭、看电影或户外运动等活动，可以促进家庭成员之间的互动和交流。

第四段：借助有效的教育工具

家庭教育手册还提供了许多有效的教育工具，以帮助孩子们学习和成长。其中一个例子就是制定一个合适的学习计划。通过制定学习计划，我们可以帮助孩子们建立良好的学习习惯，促进他们对学习的主动性和独立性。此外，也可以利用互联网和图书馆等资源，为孩子提供各种学习资料和启发。同时，我们还可以鼓励孩子们进行一些有益的兴趣爱好，如音乐、绘画和运动等，以培养他们的全面发展。

第五段：持续学习与成长

最后，将我们在家庭教育手册中学到的知识应用于实践是至关重要的。我们应该将教育目标、家庭氛围和教育工具结合起来，为孩子们提供一个良好的成长环境。同时，我们还应该持续学习和改进自己的教育方法。不同年龄段的孩子们会面临不同的挑战，我们需要不断提升自己的教育能力来应对这些挑战。

总结：通过研读家庭教育手册，我意识到了家庭教育的重要性，并从中获得了一些实用的指导。设定教育目标、培养良好的家庭氛围、借助有效的教育工具以及持续学习与成长是家庭教育的关键要素。希望我在今后的家庭教育中，能够将这些经验和指导应用到实践中，帮助我的孩子们健康成长。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇六

大学者胡适曾经这样说：“一个人小的时候，最是要紧，将来成就大圣大贤大英豪大豪杰，或者是成就一个大奸大盗小窃偷儿，都在这家庭教育四个字上分别出来”。现今社会独生子女多了，家庭条件好了，隔代管教，甚至请他人管教孩子的现象也多了，在孩子成长过程中，很多家长往往忽略了孩子的严格教育，对孩子“错爱”、“宠爱”、把孩子惯得不像样，如对人没礼貌，本该由孩子自己做的事情而由父母、爷爷奶奶代办，一边做作业一边讲话，或者要大人陪伴做作业，做事磨磨蹭蹭等。例如，在我所认识的大学生、高中生中均出现过要父母给盛饭事件。我们绝对不要认为那是小事，我之所以称之为“事件”，是认为这种孩子“娇生惯养”、“自私”、“以我为中心”。没有同情心，没有自理能力，没有克服困难的意志。树大并没自然直，反倒长成歪脖树。

所以要求孩子知道理，明德行，成为一个正心、诚意的人。一切时，一切事正确引导，养成孩子明理重德的习惯，培养孩子要多为公着想，尽量断除自私自利的念头。要求孩子要有爱心，要爱国家，爱父母，爱社会，必须做到孝敬父母，尊敬师长。努力学习，不可懈怠。争取成为德智体皆优的学生。

孩子一天天长大，但无论怎样长他们在父母眼中永远都是孩子。我们总觉得他们这也不会那也不行，处处都需要我们的帮助。其实孩子的能力经常是出乎我们想象的.，关键是我们会不会放手让他们去做。大概我们都会有这样的经历，好像一夜之间孩子就会做些我们从没特意叫过他的事情，我们会惊讶：他怎么学会的？这就是孩子，只要我们肯放手让他迈出第一步，他们会给我们一个大大的惊喜！可能有时候我们会觉得让他们做还不如自己做来得轻松，但孩子一次做不好会有两次、三次，总有一天会做好！如果不让他去做，恐怕将永远做不好。我们在家尽量让孩子做些力所能及的事，比如给大人盛饭、倒茶水、扫地等，现代社会交际能力也很重要，也要重视培养。我们一是鼓励孩子多和他人交往，二是交给孩子一些交往的技巧。

家庭和睦、幸福，为孩子健康成长提供了良好的家庭环境。家庭不和睦，对孩子的伤害往往大于大人，会使孩子失去安全感，容易形成不良性格和心理，缺少责任感和爱心，良好的家庭环境才能为孩子的健康成长提供必要的肥沃土壤。同时，我家非常重视德育，会做人才会做事。德育我们主要从要求儿子不说谎、不要别人的东西、不乱丢垃圾这样的小事做起，德育内容也是随孩子的成长而变化。当然，家长要求孩子做到的，我们首先做到。身教重于言教，正如孔子所说：“其身正，不令而行”。家长的言行对孩子的影响是潜移默化的。还有，对孩子进行德育教育，家长不能居高临下，要在民主平等的氛围中进行；另外孩子教育是个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。我们一般每天都抽出一点儿时间，关注孩子的成长：作业完成得如何，学习顺利吗？有什么新鲜事，心里有没有不愉快呢？尤其在孩子遇到困惑、挫折及犯了错误时，及时与孩子沟通，予以正确引导，调整好孩子的心态。同时，日常生活中从身边的人和事说起，潜移默化地对孩子进行人生观、价值观教育，使孩子从小树立起远大的理想，从而激起心灵深处无穷的动力。同时，爱玩是小孩的天性，我们从不用过多的课外培训剥夺孩子玩耍的权利。

家庭和学校之间要经常保持联系，保持一致，家长应当主动到学校去拜访老师，向老师反映孩子在家的学习情况和思想态度，询问孩子在校的学习态度，听课是否认真、发言是否积极等情况，如果孩子在某些方面存在不足，回家后就能够有针对性地教育孩子。这方面我们一直做得不太好，有些事情幸亏老师及时与我们联系，才避免了在教育孩子方面走弯路及孩子一些不好习惯的养成。

家庭教育是一项复杂的系统工程。我家对孩子的教育还做得很不够，而且一些方法还在不断地摸索，我们将不断地努力，汲取别人家庭教育方面的成功经验，与老师、家长们共同探讨，使孩子们能够全面发展，成为一个“德智体”全面发展的优秀学生，将来能为祖国效力，为人民大众服务，做一个有智慧、有德行、有觉悟的人，拥有一个光明的未来。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇七

20xx年9月25日下午5时，我参加了xxx小学五年级231班召开的家长会，我感触很深，收获很多。通过参加这次家长会，使我对学校和老师有了更深刻的认识和理解。首先班主任田老师向各位家长介绍了231班的整体情况，以及本学期针对班级管理制定的一些行之有效的措施，并且对孩子的教育向家长提出了一些建议；接下来各科老师都向家长们通报了孩子们的学习情况，对存在严重问题的学生作了特别的说明，建议家长多关注学生的学习，及时督促学生将家庭作业保质保量的完成。

家长会后我感触不少，现就自己参加会后的感受谈一点体会：

一、注重对孩子养成教育的培养。

人们常说：“习惯成自然”，一个好的习惯会让孩子在学习和生活中受益终身，一个坏的习惯，会徒增许多弯路和挫折，作为学校要加大对学生习惯的培养，作为我们家长更应该以身作则，这样才能起到言传身教、潜移默化的作用。

二、关爱孩子，先从关注开始，多支持，多鼓励，培养孩子的信心。

忘了关注她的学习过程，多鼓励、多赞扬、及时纠错，增强他们的自信心，永远不要说自己孩子笨，不要把自己孩子别人家的孩子相比，只要孩子与自己比，哪怕有一点进步和提高，都值得赞扬。

我们做家长的'有必要调整好自己的心态，不要总看到别的孩子的长处，用别人的长处来跟自己孩子的短处比。要学会发现自己孩子的闪光点，让“赏识教育”落到实处。

三、营造良好的学习氛围，家长和孩子共同进步。

作为一名好家长，要多陪陪孩子，陪他看书、学习，多与他沟通，还叫他与别人沟通，不要总把他当成小孩子，其实他的世界和大人是一样的，他的人生是我们家长和老师给描绘与养成的。

四、与孩子经常交心谈心。

要经常与孩子交谈，尊重他们、理解他们。通过这次家长会，我深深体会到，在现在形势下，作为家长，对自己的子女要作到严而有度，不能将自己的子女管得太死，也不能放任自流，要给孩子足够的自由发展的空间和时间。

总之学习不可能一蹴而就，也不可能一劳永逸。孩子的学习是一辈子的事，家庭教育也是，家长会可以说是抛砖引玉，引导家长如何更好的掌握教育方式方法来辅助学校一起教育帮助孩子学习成长；希望学校能继续搭建家校沟通的良好方式，形成合力，共同实现孩子全面健康的成长。

汉屈群策，策屈群力。上面这6篇家长会议感悟与心得体会及收获家长会家长的感悟和收获就是为您整理的家长会感悟和心得体会怎么写范文模板，希望可以给予您一定的参考价值。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇八

本学年我们始终贯彻学校健康教育工作要求和学校健康教育工作评价方案，把实施素质教育，关心学生的健康成长，作为我们工作的重点。本着“以人为本”的基本理念，长抓不懈，领导重视，教师认真执行，取得了可喜的成绩，使全校师生逐步树立起了健康理念。

一、具体工作

(一)认真落实好学校健康教育工作计划。以明确的工作计划为指导，做到工作有目标，有方向，有全局观念，真正做到有的放矢。

(二)高度重视，统一领导，建立完善的健康教育网络。我们一直以来十分注重抓好学生身体、心理素质等在内的综合教育，把健康教育工作作为学生整体素质来抓。为此，学校成立了健康教育领导小组。根据《学校健康教育评价方案》，调整和确定健康教育的目标掌握学校健康教育的工作内容，使之逐步进入科学化的轨道。

(三)完善健康教育监督评价体制。以校长为组长的健康教育监督评价小组，总结去年的工作经验，本学期对健康教育监督评价体制进一步完善，丰富了评价内容，健全了评价标准。整个健康教育评价本着公正、公平、客观的原则，真正做到有计划、有落实、有监督、有评价、有奖有罚，大大提高了教师的工作积极性。

(四)立足根本，营造氛围，学校健康教育成效逐步显现

我们坚持将健康教育列入了整个教学计划，对培养学生的良好卫生习惯及常见病的防治起了很好的作用。学校的健康教育工作坚持做到“五有”，即有课本，有教案，有课时，有考核，有评价;充分利用广播、黑板报等形式，积极开展卫生知识宣传，提高学生自我保护意识。同时，我校针对学生身心发育特点，选择教材，以及将学习方法指导等纳入健康教育内容，受到了学生的欢迎。

二、反思与展望

(一)我校教师关于健康教育的科研水平还处在较低的水平，没有真正意义上的以教育促科研、以科研带教育的良性发展的模式。

(二)在健康教育的具体执行的过程中，往往会忽视学生个性化的教育。

(三)健康教育工作发展不平衡，离健全、完善的健康教育模式有一定的距离。我们在很多时间只注重对学生进行说教，而忽视了身体力行对学生有着更有效的教育意义。

相信在学校领导的支持下,在全校师生的共同努力下，我校的健康教育工作必将更上一层楼。

健康教育是班级工作不可缺少的重要部分之一，是确保学生健康成长的重要环节。在过去的一学期里，我班认真贯彻执行《学校卫生工作条例》，坚持以预防为主，治疗为辅，防治相结合的原则，进一步开展常见病多发病的防治工作，使学生身体素质明显提高，促进了健康教育的开展。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇九

健康教育是卫生工作中一个重要方面，通过各种形式的健康宣传教育可以使学生了解更多的卫生知识，提高自己的防病能力，为将来学习打好基础，基于以上原因我校着重抓好以下工作：

一、 每周进行两次健康教育的内容。

一次是每星期二的健康教育课，由各班主任根据健康教育课程的要求进行讲授，这项工作由教导处和卫生老师共同把关，另一次是每星期一的卫生广播。主要是区里的一些重要精神，学校的一些事项布置以及常见病知识的宣传等。无论是采取哪种形式，都做到有备课、有教案、有检查记录。事实证明开展一定规模的健康教育，对学生来说，既增长了知识，又养成了良好的行为习惯。

二、做好防病工作

防近工作是学校的重头戏，目前学生中的患近率仍较高， 如何降低学生患近率?每年开展两次防近宣传周，各班进行黑板报评比，读写姿势评比、眼保健操评比等，取得了较好成绩。希望尽自己的力量来降低学生的患近率，使它们的眼睛更明亮。

三、创建工作

在创建卫生城市过程中，我校健康教育与素质教育紧密联系。加强了对学生健康教育应知应会考核工作，重视对学校环境卫生的保洁整治工作，使我校做到绿化、美化、净化的功能。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇十

近期，按照党委的统一要求，我认真自学了《关于“不忘初心、牢记使命” 重要论述选编》，通过学习自己的理想信念得到了大幅提升。进入新时代，中华民族已经站在全面复兴的历史关口。那么，作为一名党员，怎样才能不负初心呢?我认为，就是在言行上始终对党忠诚，实践“随时准备为党和人民牺牲一切”的誓言，练就”敢打必胜”“不辱使命”的作战能力。就我的体会，关键要在三个方面下功夫：

首先，对党忠诚是对干部最基本的要求。对党忠诚，就是要增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，严守党的政治纪律和政治规矩，始终在政治立场、政治方向、政治原则、政治道路上同以为核心的党中央保持高度一致。要带头遵守政治纪律、组织纪律、廉洁纪律、群众纪律、工作纪律和生活纪律，树立自身良好的形象。对党绝对忠诚是党员干部必须具备的优良品质，是打造高素质干部队伍的必须要求，一支对党绝对忠诚、政治信仰坚定、能力素质过硬、作风优良正派、勠力同心、奋发有为的干部队伍，必将在实现中华民族伟大复兴的征程中披荆斩棘、乘风破浪、一往无前 、高歌猛进，最终到达胜利的彼岸。

其次，干净干事是对干部必须坚守的做人做事底线。在xx届中央纪委二次全会上指出：“只要能守住做人、处事、用权、交友的底线，就能守住党和人民交给自己的政治责任，守住自己的政治生命线，守住正确的人生价值观。” 明底线、守底线是党员干部修身正德、干事创业的必修课。要守住底线，底线是事物质变的分界线、做人做事的警戒线，不可踩、更不可越。党员干部必须牢固树立底线意识，时刻牢记越过底线的严重后果，始终警醒自己坚守底线。要牢记清廉是福、贪欲是祸的道理，树立正确的权力观、地位观、利益观，任何时候都要稳得住心神、管得住行为、守得住清白。因此，干部要干事，自身首先必须干净。

第三，勇于担当是对干部必须具备的职业素养。能否敢于负责、勇于担当，最能看出一个干部的党性和作风。纪 检监察干部工作的目的之一就是要增加社会的正能量，减少负能量。如果我们干部只满足于自己不腐不贪，对腐败现象、“四风”问题不闻不问，睁一只眼闭一只眼，怕惹人、怕得罪人、当老好人，无所作为，就不配做一名合格的干部。作为一名党员领导干部，要抱有一颗感恩之心，不忘组织的培养。时刻严格要求自己，做到防微杜渐，警钟长鸣， 不计名利得失，不计荣辱进退，守得住清贫，耐得住寂寞，抵得住诱惑，堂堂正正做人，老老实实做事。严格遵守党章、 准则以及廉洁自律的各项规定，坚持原则，实事求是，公道正派。加强道德修养，以平常心处世，多利用业余时间读书学习，充实自我，参加健康文体活动，修身养性，陶冶情操。

近日，按照党委的统一安排，我认真自学了《关于“不忘初心、牢记使 命”论述摘编》，通过读原著、学原文、悟原理，深深认识到，中国共产党员的初心和使命是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴;人民的幸福指数是检验国家繁荣兴盛的重要标准。作为基层党员干部，不忘初心，牢记使命尤为重要。

“不忘初心，牢记使命”，就要勇于真抓实干。实践是检验真理的唯一标准。不忘初心、牢记使命，就要以时不我待、只争朝夕的精神，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗，不负人民重托、无愧历史选择。具体到我们的工作中，就是要实事求是为老百姓干好事、干实事。要围绕深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想，不断提高干部的马克思主义理论素养，提高科学决策、民主决策、依法决策能力。要在做好本职工作的同时要发挥党员干部的模范带头作用，发挥榜样的力量，投身祖国发展的各项事业，干好自己的承担的每一项工作，从自己做起、从点滴小事做起，努力在各自的岗位上发光发热，实现自己的价值。

“不忘初心，牢记使命”，就要坚持以人民为中心。水能载舟，亦能覆舟。我们党来自人民、根植人民，为人民而生、因人民而兴，必须始终与人民心心相印、与人民同甘共苦、与人民团结奋斗。以人民为中心，是新时代坚持和发展中国特色社会主义的根本立场，也是中国共产党人的信仰之基。不忘初心、牢记使命，必须自觉坚持以人民为中心。具体的落实到工作中就是要求我们不断追求服务速度与效率，全心全意为人民服务，尽快实现老百姓办事“最多跑一次”，打好扶贫等各项工作的攻坚战。真正让老百姓的幸福指数、满意指数不断攀升，最终能够实现共同富裕。

“不忘初心，牢记使命”，就要不断创新发展。新时代不忘初心、牢记使命，最现实、最具体的实践就是深入学习贯彻党的十九大精神，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，把党中央确定的目标任务和战略部署落到实处。创新是发展的动力，只有不断的革新，才能适应新时代的发展需要。在今后的工作中，我们要积极用创新的思维和先进的理念武装头脑，抓住重点，突破难点，创新载体，打造亮点，全面提高工作质量。勇于推进理论创新、实践创新、制度创新、文化创新以及各方面创新，通过革故鼎新不断开辟未来;不忘初心，牢记使命，最终目的是为了实现共同富裕。基层党员干部，特别是青年干部，要不断创新，激发活力，这样才能真正为实现民族的发展和繁 荣的未来贡献力量。

按照开展第二批“不忘初心、牢记使命”主题教育的有关要求，主题教育启动后，我认真制定了个人

学习计划

通过这一阶段的学习，特别是静下心、坐下来反复读讲话精神，感觉个人很受教育，各方面都得到了较大提升。一是进一步坚定了党性修养。党性修养是共产党员按照党性原则通过自我教育、自我锻炼、自我改造，使自己的党性得到增强和完善的过程，是每个共产党员的必修课，也是每名共产党员永恒的主题，是每名共产党员的立身之本。通过前段时间的集中学习和个人自觉，完完整整学，静下心来学，边学边对照边思考，进一步提升了党员的党性觉悟和政治境界，明白自己姓什么，应该做什么，不应该做什么，找准位，定好向，举好旗，走对路，找到了初心，坚定了使命，真正做到在党言党、在党爱党、在党为党、在党兴党，成为了一名党性修养较强的一线干警。二是进一步强化了政治责任。在学习对公安干警的重要讲话精神，特别是在全国公安工作会议上的讲话精神后，个人思想很受触动，对提出的“坚持政治建警改革强警科技兴警从严治警履行好党和人民赋予的新时代职责使命”的重要论述，有了更深的认识，并努力将之运用与日常工作中，通过边学习边实践，更加坚信只要坚持以重要讲话和重要指示批示精神为指引，做好本职工作的信心和决心;更加坚定了政治方向，增强了践行“四个意识”“四个自信”“两个维护”的思想自觉、政治自觉和行动自觉。三是进一步树牢了群众观念。深入学习坚持以人民为中心的发展理念，充分感受到贯穿其中的亲民爱民为民情怀。强调“人民是历史的创造者、人民是真正的英雄，必须相信人民、依靠人民;我们永远是劳动人民的普通一员，必须保持同人民群众的血肉联系”，深刻阐明了我们党来自人民、根植人民、全心全意为人民服务的根本宗旨。通过在工作中与群众接触，帮助群众解决问题，更加深刻理解了基层民警树立群众意识的重要性，也时刻提醒自己必须把群众观念深深植根于思想中、落实到行动上，在本职工作范畴内，利索能及地解决好群众最关心最现实的切身利益问题。四是进一步提升了工作本领。学习的目的最终在于运用，注重转化才能做实。习近平新时代中国特色社会主义思想既是党员、干部改造主观世界、加强党性锻炼的锐利思想武器，又是增强执政本领、破解工作难题的“金钥匙”。通过边学边做边干，坚持学思践统一，进一步增强了运用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑、指导实践、推动工作的能力和本领，实现了真学真懂真信真用，切实提升了工作的质量和质效。

下步，我将认真按照党组织《“不忘初心、牢记使命”主题教育实施方案》要求，做到“三个坚持”，积极完成好各项任务。一是坚持把学习贯穿始终，树立终身学习的理念，带头参加集体学习，认真落实个人学习计划，坚持按时限、保质保量完成好学习计划所列内容，确保10月底前完成规定篇目学习。二是坚持把实干贯穿始终。要在深入学习的基础上，不断结合本职工作，深化对党的初心和使命的认识，提升运用党的创新理论武装头脑、指导实践、推动工作的能力，积极发挥民警职责，切实做好服务工作。三是坚持把整改贯穿始终。认真按照边学边查边改的要求，树立问题导向，既查找解决思想上的问题、也查找解决工作上的问题，做到立行立改、即知即改，针对问题开展整改，通过解决各类问题，不断提升做好群众工作的能力和本领。

“为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴”，是中国共产党人的初心和使命，也是永恒主题。中国共产党的创建者基本上都是具有家国情怀和社会责任感的革命知识分子，当年的他们以知识分子特有的爱国、敏锐、激情、远见和责任定位了中国共产党人的初心和使命。在中国共产党成立98年、执政70年的光辉历程中，正是对这份初心和使命以一贯之的坚守，中华民族才迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。新时代，中国共产党肩负着实现中华民族伟大复兴中国梦的历史使命，这一历史使命赋予当代中国共产党人，特别是广大的理论工作者以新的使命，即加强理论武装，教育引导人民。结合“不忘初心，牢记使命”主题教育提出的“守初心、担使命，找差距、抓落实”的总要求，笔者认为，广大理论工作者应当从以下四个方面肩负起时代赋予我们的这份神圣使命。

第一，坚守“理论武装”的初心。马克思早年在《黑格尔法哲学批判导言》一文中用“批判的武器不能代替武器的批判，物质力量只能用物质力量去摧毁;但是理论一经掌握群众，也会变成物质力量”这一经典的表述有力地阐释了理论武装的力量。几代中国共产党人在98年的历程中始终坚守着用马克思主义这一科学理论武装头脑的初心，带领中国人民“完成新民主主义革命，成立中华人民共和国”“确立社会主义基本制度，推进社会主义建设”“进行改革开放新的伟大革命，极大解放和发展社会生产力”，直至目前“决胜全面建成小康社会，夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利”。新时代的理论工作者更要有耐得住坐冷板凳的寂寞，围绕自己的专业方向和问题域，潜心研究，久久为功，用科学的理论武装头脑，进而教育和引导人民，这是我们应当矢志不渝坚守的初心。红色理论家郑德荣毕生追求和信仰马克思主义，毕生研究、宣传马克思主义。他学高德馨、以身垂范，牢固树立为党和人民述学立论的初心和理想，把传承红色基因贯穿立德树人全过程，把党的创新理论贯穿学术研究全过程。郑德荣以他67年的坚守告诉我们什么是理论工作者的初心和使命。当前，我们要学懂弄通习近平新时代中国特色社会主义思想的历史贡献、核心要义和思想精髓，以自身理论自信给他人以理论自信，助力思想建党、理论强党。

第二，担当起应有的社会责任。理论工作者应当有社会责任感，勇立时代的潮头呐喊并传播正能量。1978年5月，南京大学哲学系的青年学者胡福明以《实践是检验真理的唯一标准》一文吹响了中国改革开放的号角，中国社会各方面的生机活力被重新焕发出来，理论工作者的敏锐与责任彰显其中。今天，面对“许多具有新的历史特点的伟大斗争”，我们更应当以理论上的清醒保持政治上的清醒和坚定，在解疑释惑的过程中发挥我们的正能量。当前，我国正处于决胜全面建成小康社会的关键时期，各种社会思潮纷繁复杂，一些非马克思主义、反马克思主义的社会思潮，如新自由主义思潮、民主社会主义思潮、历史虚无主义思潮等也混迹其中。这些思潮在经济、政治、文化等方面的主张，与我国以公有制为主体的社会主义经济制度不相容;有的则打着“学术研究”的幌子，以“重新评价”和“重写历史”的面目出现，做翻案文章、设置“理论陷阱”，歪曲中国共产党的历史，散布社会主义“失败论”、马克思主义“过时论”等极端错误观点。特别是近几年，随着中国经济持续的高速增长，从政治领域到安全领域，从经济发展到科技进步，在西方媒体和政客中掀起了新一轮“中国威胁论”。对此，理论工作者一定要高度警惕，自觉肩负起发声“亮剑”的理论责任，做到三个坚持：一是坚持以马克思主义为指导，深化理论研究。要立时代潮头、通古今变化，大力弘扬为人民做学问的理念和作风，把研究我国改革发展稳定重大理论和实践问题作为主攻方向，构建具有中国特色、中国风格、中国气派的哲学社会科学。二是加强对多种社会思潮的辨析和引导。从某一社会思潮产生的源头去认识和了解其真实的面目，对非马克思主义思潮中合理的部分要学习和借鉴，对那些反马克思主义的思潮则要坚决抵制。特别是要善于运用社会主义核心价值观引领社会思潮，抵制和消除各种错误社会思潮的不良影响。三是始终坚持用发展的眼光对待马克思主义。马克思主义是真理，具有绝对性和相对性二重属性，它没有也不可能提供有关当代一切问题的现成答案。因此，我们要用发展的态度对待马克思主义，即以实践的、历史的态度对待马克思主义，从而使马克思主义彰显出旺盛的生命力和巨大的影响力。

第三，在寻找差距中不断提升自己。指出“中国共产党依靠学习走到今天，也必将依靠学习走向未来”。学无止境，每一位理论工作者都不能躺在过去的学历和成绩上止步不前。应该不断学习，向书本学习，学经典，反复学;追逐学术前沿，跟进学;向实践学，带着问题学，真正做到理论与实践的结合。马克思主义大众化是马克思主义时代化和中国化的前提，当前，马克思主义大众化程度依然不容乐观，究其原因，“最高限度的马克思主义=最高限度的通俗化”，在列宁当年的这个揭示面前，每一位理论工作者都应当反思和对照自身，这个“等号”我们划齐了没有?“读原著，学原文，悟原理”入脑入心了没有?“深入浅出、通俗易懂”，我们做到了没有?给别人一瓢水，自己的那缸水满吗?这些差距告诉我们，理论工作者不能只“武装嘴巴”而是要真正“武装头脑”;讲座论坛、著书立说都要立足于“真功夫”，要真正练就掌握马克思主义立场、观点和方法这一“看家本领”。可见，持之以恒深入学习是理论工作者应当始终确保正确方向和十足干劲的活力源泉。理论工作者应紧跟党的理论创新步伐，孜孜以求、持之以恒地抓好理论学习，既要当好学习理论、宣传理论、普及理论的理论家又要当好运用理论、贯彻理论、发展理论的实干家。习近平新时代中国特色社会主义思想博大精深，掌握其精神实质、核心要义、历史贡献，更要求理论工作者往深里学、往心里学、往实里学，真正将其化作思想和行动的指南。

同时，理论工作者作为思想建党、理论强党的主体，要始终保持正确的政治方向，站稳坚定的政治立场，这就必须把党性修养作为终身的必修课。要向先进人物学习，学习他们坚定的理想信念、无私的奉献、无畏的担当等众多优秀的品质，在差距的寻找中不断加强自身的党性修养，锤炼自身的意志品格，确保理论研究不偏离正确方向。

第四，深入调查研究，反对形式主义。“板凳要坐十年冷，文章不写半句空”，强调的是理论的生命力来源于实践，深入实际调查研究是做真学问的必由之路。高等院校、党校(行政学院)、部队院校、科研院所、党政部门研究机构在内的理论工作者是我国哲学社会科学的五路大军，也是中国特色社会主义新型智库建设的重要生力军。发挥智库的作用，彰显思想的力量，必须反对形式主义和官僚主义，“用脚做学问”，深入调查研究。新时代调查研究要坚持实事求是，不能搞形式主义。毛泽东在《反对本本主义》一文中就说过：“没有调查，就没有发言权。”一份有分量的决策咨询报告绝不是闭门造车的结果，更不是蜻蜓点水、浅尝辄止的资料拼凑。调查研究要从客观实际出发，抓住问题不放，才能认清事物的本来面目;要广泛搜集第一手材料，通过综合分析判断材料，才能形成事物的理性认识;要深入调查问题涉及的各方面，通过去粗取精去伪存真，才能发现事物的内在联系和本质特征。同时，调查研究要坚持与时俱进，不能盲目跟风。如果盲目跟风，调查研究不足，又没有自己的思想，自己的主见和独立的思考，容易造成抱残守缺，坐井观天。调研应当坚持问题导向，紧跟形势，不断深入群众，找准问题的短板弱项，为领导决策提供既顺应时代潮流，又符合百姓之需的良策，把调查研究提高到新的水平。

“不忘初心牢记使命”主题教育是个起点，它不会有终点，我们应当以此次主题教育为契机，切实肩负起时代赋予理论工作者的责任和使命，为中华民族伟大复兴贡献出我们的智慧和力量。

将不忘初心和不负人民统一起来，必须始终牢记我们党来自人民、根植人民、服务人民、造福人民，必须始终牢记人民对美好生活的向往就是我们共产党人的奋斗目标，将以人民为中心的发展思想贯彻和落实到治国理政的全部工作中。

为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，是中国共产党人的初心和使命。坚持不忘初心、牢记使命，关键是要像所说的那样，做到“我将无我，不负人民”，真正保持党的先进性和纯洁性。

牢记和强化中国共产党的鲜明政治特征

早在《共产党宣言》中，马克思恩格斯就明确指出，过去的一切运动都是少数人的运动，或者是为少数人谋利益的运动。无产阶级的运动是绝大多数人的运动，是为绝大多数人谋利益的独立的运动。在未来的共产主义社会中，每个人的自由发展是一切人的自由发展的条件。马克思恩格斯科学地指明了无产阶级政党的鲜明政治特征。

从中国共产党历史来看，我们党始终坚持马克思主义政党的性质，始终坚持马克思主义群众观点和党的群众路线，始终强调代表中国最广大人民的根本利益，始终坚持全心全意为人民服务的根本宗旨。党章明确规定，除了工人阶级和最广大人民群众的利益之外，我们党没有任何自己特殊的利益。不论任何时候，我们党都坚持把人民群众的利益放在第一位，坚持同群众同甘共苦，保持党同人民群众的血肉联系。我们党坚持权为民所用、情为民所系、利为民所谋，坚决不允许任何党员脱离群众和凌驾于群众之上。因此，我们党才能真正赢得人民群众的拥护、支持和爱戴，从而为中国站起来、富起来、强起来提供了根本的政治保证。

指出，人民立场是中国共产党的根本政治立场，是马克思主义政党区别于其他政党的显著标志。因此，牢记和强化我们党的政治特征，必须努力做到不负人民。

科学认识和把握我们党治国理政的规律

长期以来，我们党不断提升对共产党治国理政规律的科学认识，要求将坚持尊重客观规律和发挥人民群众主体作用统一起来，将不忘初心和不负人民统一起来。

中国共产党是以马克思主义为行动指南的无产阶级政党，自觉地将马克思主义作为治国理政的指导思想。马克思主义既是关于自然、社会、思维发展普遍规律的科学，又是实现人的解放和人的发展的科学。马克思主义是科学性和人民性的统一。这里的人是具体的历史的人，主要指从事历史活动、创造世界历史的人民群众。在马克思主义看来，历史活动是人民群众自己的事业。随着历史活动的深入发展，必将是群众队伍的进一步扩大。因此，将马克思主义运用到治国理政中，必须坚持马克思主义的人民性，将不忘初心和不负人民统一起来。

共产党是以实现共产主义作为奋斗目标的无产阶级政党。实现共产主义是一个漫长过程。对于经济文化落后的国家而言，更是如此。当下，中国共产党人要坚持中国特色社会主义共同理想和共产主义远大理想的统一。无论哪一个层次的理想，都是为了人的发展。促进人的全面发展是建设社会主义新社会的本质要求，实现每个人自由而全面发展的共产主义社会是马克思主义最崇高的社会理想。因此，将社会发展规律运用到治国理政中，必须努力实现人的全面发展，将不忘初心和不负人民统一起来。

中国共产党坚持代表中国最广大人民的根本利益，不断筑牢党的阶级基础和群众根基。人民群众是物质财富和精神财富的创造者，是推动政治变革和社会发展的决定性力量。因此，相信谁和依靠谁，是否始终站在最广大人民的立场上，是区分马克思主义政党和其他党派的标准。始终站在最广大人民的立场上，就是要代表最广大人民的根本利益，坚持一切为了群众、一切依靠群众，坚持从群众中来、到群众中去。因此，将坚持代表广大人民的根本利益运用在治国理政中，必须坚持马克思主义群众观点和党的群众路线，将不忘初心和不负人民统一起来。

总之，在马克思主义指导下，要求我们党必须坚持全心全意为人民服务的宗旨，将不忘初心和不负人民统一起来。

坚持和完善我们党的事业的人民性政治取向

将不忘初心和不负人民统一起来，必须始终牢记我们党来自人民、根植人民、服务人民、造福人民，必须始终牢记人民对美好生活的向往就是我们共产党人的奋斗目标，将以人民为中心的发展思想贯彻和落实到治国理政的全部工作中。

从党员个人修养来说，要通过学习理论尤其是学习和掌握习近平新时代中国特色社会主义思想，努力掌握马克思主义群众观点，努力掌握以人民为中心的发展思想，进一步站稳人民立场，进一步牢记全心全意为人民服务的根本宗旨，不断提升个人的道德境界和思想境界，做一个有益于人民的人。

从社会主义建设来说，要将以人民为中心的发展思想贯彻和落实到中国特色社会主义建设中，促进社会的全面进步，为实现人的全面发展创造条件。一方面，要将满足人民群众的美好生活需要作为中国特色社会主义建设的出发点和落脚点，通过发展社会主义市场经济、发展社会主义民主政治、发展社会主义先进文化、构建社会主义和谐社会、建设社会主义生态文明，不断满足人民群众的物质需要、政治需要、文化需要、社会需要和生态环境需要，让人民群众共享改革发展的成果。另一方面，要尊重人民群众的主体地位，通过推进国家治理体系和治理能力的现代化，改革和完善经济、政治、文化、社会、生态等领域的制度，保证人民群众的经济权利、政治权利、文化权利、社会权利、生态环境权利，保证人民广泛参加国家治理和社会治理，保证人民群众真正当家作主。

从党风廉政建设来说，要通过全面从严治党，切实解决党风问题、党同人民群众的联系问题，这是关系党生死存亡的问题。密切联系群众是我们党的最大政治优势，脱离群众是党执政以后的最大危险。因此，必须坚持政治建设、思想建设、制度建设、廉政建设等多管齐下，切实解决党内存在的脱离群众、轻视群众、漠视群众、忽视群众的问题，推动解决人民群众反映强烈的突出问题。必须从思想和制度等多方面入手，坚决反对腐败，自觉同特权思想和特权现象进行斗争，坚决不允许既得利益集团的存在。要虚心接受群众的批评和监督，引导广大党员干部保持为民务实清廉的政治本色，清白为官、干净做事、老实做人。唯此，才能进一步密切党同人民群众的血肉联系。

在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育，是以为核心的党中央统揽“四个伟大”作出的重大部署。中央很重视，省委抓得紧，我们要想在前、谋在前、做在前，跟上步伐、合上节拍，切实把这一重大政治任务抓好抓实、抓出成效。

真学才能真信

抓好主题教育，学习教育是第一位的要求、是贯穿始终的任务。要以真学真懂促真信真用，才能学有所悟、学有所获、学有所成。主要做到“三有”：

有态度。要解决好为什么学的问题，实现“要我学”到“我要学”的转变。掌握创新理论成果、提高自身素质、适应新形势新任务、应对新挑战新问题都需要我们加强学习。学习不是做给上级看的，也不是一蹴而就的，需要锲而不舍、聚沙成塔、久久为功，费一番苦功夫才会有收获。

有方法。要解决好怎么学的问题，实现“零散学”到“系统学”的转变。要原原本本学，全面准确掌握领袖思想的精神实质和丰富内涵;要联系实际学，结合使命任务和

岗位职责

有效果。要解决好学习目标是什么的问题，实现“重过程”到“重实效”的转变。要摒弃作秀式的学习、摆拍式的学习，扎实抓好个人自学、集中学习、研讨交流、革命传统教育、形势政策教育、先进典型教育和警示教育，确保学出信念、学出境界、学出担当、学出本领、学出干劲。

深研才能深知

没有调查就没有发言权。调查研究是我们党的基本领导方法和工作方法。要聚焦亟待解决的实际问题，在前期调研的基础上，扎实开展专题调研，做到全员覆盖、全面深入。主要走好“三步”：

走出去。新路来自基层，智慧来自群众。要增强群众思维、实践思维，大兴调查研究之风，走出办公室、迈出机关门，把自己从文山会海中解放出来，挤出时间、腾开身子、轻车简从、深入群众，自觉在基层一线强化宗旨意识、增进人民情怀、寻找发展之路。领导干部要以上率下，做出榜样。

走下去。见之不若知之，知之不若行之。调查研究不能“走过场” “看盆景” “有套路”。要到问题突出的地方去、到矛盾集中的地方去、到社情复杂的地方去、到条件艰苦的地方去，在工作落实一线锤炼作风、增强“四力”、练好内功、破解难题。

走进去。要端正态度、放下架子、当好学生，虚心向基层学习，躬身向群众请教，不要走马观花、浮光掠影，而要沉下身子、稳住步子，走进干部群众心中，真正把基层的经验做法、问题困难、意见建议搞清楚、弄明白。

细查才能细纠

检视问题考验党性和作风、考验担当和责任、考验胸襟和勇气。找准病灶才能治好顽疾。要把对照检查摆在突出位置，边学边查、边查边纠，切实解决好存在的突出问题。主要做到“三找”：

找的全。要严格对标领袖思想、对标党章党规、对标初心使命、对标群众期待、对标先进典型、对标工作职责，采取上级点、同志帮、自己查、群众提等方式，从思想、作风、工作、纪律等各个方面进行扫描，全面查找自身不足和工作短板，条分缕析梳理出来，研究提出整改措施。

找的深。检视问题要有刀刃向内的自我革命精神。要放下包袱、敞开心扉，广开言路、虚心求教，直面问题、勇于自省，拿出气度和胸襟，结合调查研究，多方听取意见建议，防止蜻蜓点水、避重就轻，避免似是而非、大而化之，切实把问题找实、把根源找深，接受一次深刻的思想政治洗礼。

实做才能实成

知是行之始，行是知之成。问题解决得好不好，群众最有发言权。要用实的作风、实的措施抓好问题整改，切实把主题教育成效转化为实际工作成效。主要做到“三抓”：

抓整改。要在专项整治上发力，落实好中央和省委确定的整治任务;要在破解意识形态领域突出问题上发力，增强围绕中心、服务大局的能力;要在群众反映强烈的难点问题上发力，改进宣传思想工作联系群众、服务群众的作风;要在增强“四力”上发力，提高干部队伍整体素质。

抓转化。要力戒形式主义、官僚主义，实打实、硬碰硬，雷厉风行、见底见效，把功夫下到出实招、求实效上，通过扎扎实实的整改，切实在理论水平、政治品格、责任担当、干事创业等方面实现大转变大提升，在转化提升中把主题教育引向深入。

抓经常。要把整改工作纳入日常工作之中，经常查一查、看一看是否整改到位、是否出现反弹，是否发现新问题，反复抓、抓反复，经常抓、抓经常，一时解决不了的，列出时间表，按期整改，做到问题不整改不放过、整改不见效不罢手。

惟其艰难，方显勇毅;惟其磨砺，始得玉成。我们要坚持高标准、严要求，把每一项工作做扎实、做到位，不走形、不走样，以钉钉子的精神抓落实，确保主题教育取得实效。

学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，基础是真学，要往深里走;关键是真信，要往心里走;目的是真用，要往实里走。

学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，基础是真学，要往深里走，有一种学到底、悟到位的精神，既在科学体系上系统掌握，又对每个部分、各个重点深刻理解，知其然又要知其所以然，真正把握思想精髓;关键是真信，要往心里走，深刻把握和领悟其中的政治意义和政治要求，不断夯实增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”的思想根基;目的是真用，要往实里走，真正把学习成效转化为落实党中央决策部署的政治自觉，转化为做好工作的思路举措，转化为解决问题的能力本领，转化为增强党性的实际行动。

我们也注意到这样一种现象，有些党员干部学也学了、说起来也懂了，就是落不到行动上、见不到效果上。这当中，有些是能力不足、方法不当，说明还没有真正学懂学深学透;而那些置若罔闻、应付了事、弄虚作假、阳奉阴违的，就是政治上的问题了。

做到真学真信真用，要做的很多，有三点是最起码的，就是担当实干、人民立场、清廉自守。

“受命之日，寝不安席，食不甘味”。古人都有这样的境界，何况我们共产党的领导干部?一定要以“在其位、谋其政”的责任意识、“知其难而为之”的执着信念、“赴百仞之谷而不惧”的无畏气概，勇挑千钧之担，敢于担当、善于担当、体现担当，以钉钉子精神创造出经得起实践、人民和历史检验的实绩。要坚决反对和抵制形式主义、官僚主义，不能看似动作不少，实则原地空转，不能只图虚名、不求实效，必须从实处着眼、用实干考量、以实绩说话，下真功夫、实功夫、细功夫，坚决破除一切影响事业发展的障碍和阻力。

“一切为了人民”，须臾不可动摇。要自觉践行党的根本宗旨，想问题、作决策、办事情都要站在群众立场、从人民利益出发，把人民对美好生活的向往作为我们的奋斗目标，同人民想在一起、干在一起，把民之所思、民之所盼、民之所需作为工作重心。

我们党从成立的那一天开始，就把清正廉洁作为必备政治品格标注在自己的旗帜上。必须把纪律规矩放在最高处、挺在最前面，持之以恒坚守，淬炼党性修养，正确处理公私、义利、是非、苦乐、得失等关系，用自己的言行诠释共产党人的内涵。

参加读书班这七天，大家都觉得心神静下来了，逐字逐句通读研修，深入进去了，钻进去了，边读边感悟，越学越想学，越学越清醒，越学越有紧迫感。这是一个新起点，要把学深悟透作为一堂政治必修课、党性必修课、宗旨必修课、作风必修课，继续努力、精进不怠，用党的创新理论武装头脑，从中找寻精神坐标、汲取精神力量。

敢于担当是中国共产党人鲜明的政治品格，是我们党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育活动的具体目标之一。指出：“干事创业敢担当，重点是教育引导广大党员干部以强烈的政治责任感和历史使命感，保持只争朝夕、奋发有为的奋斗姿态和越是艰险越向前的斗争精神，以钉钉子精神抓工作落实，坚决摒弃一切明哲保身、得过且过、敷衍塞责、懒政怠政等消极行为，努力创造经得起实践、人民、历史检验的实绩。”“不忘初心、牢记使命”主题教育活动既是一次信仰的重温和洗礼，更吹响了新时代党员领导干部干事创业、担当作为的行动号角。

担当作为检验理想信念是否坚定

坚定的理想信念，始终是共产党人安身立命的政治灵魂。以自我革命来推动伟大的社会变革，是中国共产党人的优良传统和永具活力的根源，更是新时代中国共产党人初心不变、勇担使命的必然要求。共产主义的远大理想和建设中国特色社会主义的共同理想，是引领每一个共产党人奋斗不止的灯塔和动力之源。强调：“是否具有担当精神，是否能够忠诚履责、尽心尽责、勇于担责，是检验每一个领导干部身上是否真正体现了共产党人先进性和纯洁性的重要方面。”为此，党员干部要不断坚定对马克思主义的信仰，坚定对共产主义和中国特色社会主义的信念，坚定对党绝对忠诚，更加积极主动地担当作为，更加自觉地投身到中国特色社会主义建设实践，把坚定的理想信念和脚踏实地的奋斗精神有机结合起来，知行合一、真抓实干，勇于在艰苦奋斗中净化灵魂、磨砺意志、坚定信念。

担当作为检验为民情怀是否深厚

无私才能无畏，无私才敢担当。为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，是中国共产党人的初心和使命，是激励一代代中国共产党人前赴后继、英勇奋斗的根本动力，也是98年来中国共产党人在革命、建设和改革的征程中始终勇于担当作为的根本原因。对于党员领导干部来说，“心底无私天地宽”，敢于担当的底气和勇气，根源于为人民服务的深厚情怀。有些干部“两耳不闻民间事，一心只做太平官”，成天只担忧着自己的乌纱帽，才有怕困难不为、怕出事不为、怕犯错不为、怕担责不为的思想和行为。有多大担当才能干多大事业，尽多大责任才会有多大成就。对一个政党来说如此，对每个党员领导干部同样如此。面对复杂多变的国际环境和艰巨繁重的国内改革发展稳定任务，党员干部只有坚守为民服务的宗旨，不忘初心、牢记使命，才能保持永不懈怠的精神状态和一往无前的奋斗姿态，勇于挑最重的担子、啃最硬的骨头，干在实处、走在前列，创造无愧于党和人民的新业绩。

担当作为检验斗争精神是否顽强

勇担使命、敢于作为，必须有顽强的斗争精神。新时代新征程，还有许多“雪山”“草地”需要跨越，还有许多“娄山关”“腊子口”需要征服。不论是应对世界范围逆全球化浪潮、保守主义、贸易保护主义的挑战，还是肩负国内改革发展的重任，以及党内应对时代考验、抵御风险的难题，都需要以坚忍不拔的意志和无私无畏的勇气，投入到具有许多新的历史特点的伟大斗争中。党员领导干部要有更加自觉的政治担当和负责精神、更加主动的创新担当和拼搏精神、更加强烈的使命担当和实干精神，在其位、谋其政，尽其责、成其事，面对大是大非要敢于亮剑，面对问题矛盾要迎难而上，面对风险危机要挺身而出，面对逆境挫折要愈战愈勇，做起而行之的行动者、不做坐而论道的清谈客，当攻坚克难的奋斗者、不当怕见风雨的泥菩萨。闻鸡起舞、日夜兼程、风雨无阻，践行共产党人的初心，勇担民族复兴的重任，在奋斗中谱写个人的人生精彩，为实现中华民族伟大复兴中国梦贡献自己的力量。

为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，是中国共产党人的初心和使命。在全党开展“不忘初心、牢记使命”主题教育之际，广大党员领导干部要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，贯彻守初心、担使命，找差距、抓落实的总要求，紧扣理论学习有收获、思想政治受洗礼、干事创业敢担当、为民服务解难题、清正廉洁作表率的目标，坚持学思用贯通、知信行统一，在学思践悟中将主题教育引向深入。

筑牢信仰之基，把稳思想之舵

不忘初心，方得始终。面对世界百年未有之大变局，党员领导干部要以为党尽忠、为国奉献、为民分忧为己任，坚定理想信念，坚守共产党人精神追求，做到补钙强身、淬火成钢。

强化理论武装。理论上的成熟是政治上成熟的基础，政治上的坚定源于理论上的清醒。党员领导干部要加强马克思主义理论武装，特别是要学深悟透、融会贯通、真信笃行习近平新时代中国特色社会主义思想，深入领会贯穿其中的坚定信仰信念、鲜明人民立场、强烈历史担当、求真务实作风、勇于创新精神和科学方法论，提高运用党的创新理论指导实践、推动工作的能力，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，以理论自信提升行动自觉，在思想上政治上行动上始终同以为核心的党中央保持高度一致。

强化目标引领。一代人有一代人的使命。回首党的历史，无论是革命战争年代，还是和平建设时期，每一个历史阶段我们党都有明确的目标指向来激发奋斗热情、凝聚强大动力。当前，我们党正处于实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇期，全面建成小康社会进入收官阶段，全面建设社会主义现代化国家的新征程即将开启。目标就是旗帜，旗帜就是方向。党员领导干部必须以共产主义远大理想、中国特色社会主义共同理想为引领，在进行伟大斗争、建设伟大工程、推进伟大事业、实现伟大梦想中永葆忠诚本色、担当神圣使命。

强化价值追求。只有将个人追求自觉融入伟大事业、伟大梦想，才能成为时代的英雄。党员领导干部要始终坚守共产党人全心全意为人民服务的价值追求和绝对忠诚于党、忠诚于人民的政治品格，自觉以党和人民事业为根本依归，带着忠诚、带着责任、带着感情着力解决群众的操心事、烦心事、揪心事，将个人价值追求融入建设中国特色社会主义的宏伟事业中，融入实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦中，融入为实现人民对美好生活向往的不懈奋斗中，用崇高的价值追求驱动自身积极担当、主动作为，努力创造经得起实践、人民、历史检验的业绩，实现个人价值，成就出彩人生。

知识与能力之间的桥梁是实践。党员领导干部只有心中惦着群众、脚下沾满泥土，深入基层磨砺，常在一线成长，才能在实践中获取活知识，学到真功夫，掌握硬本领。

注重基层磨砺。不经历非常之事，难以成非常之才。基层距离群众最近、困难矛盾最集中，既是成长锻炼干部的最好舞台，也是检验能力水平的最佳平台。要把到基层一线“蹲苗”列入党员领导干部的必修课，在基层实践中明使命、转作风、强担当，在艰苦环境中历练才干、磨砺意志、锤炼品性，树牢群众观念，提升群众工作方法，让群众观念根植于思想中、落实到行动上。要进一步完善有利于加强基层磨砺、促进成长进步的体制机制，让党员领导干部在基层学习进步有“想头”、成长发展有“盼头”、工作生活有“甜头”，沉淀不甘平庸的奋斗精神，找到甘于寂寞的坚守力量。

注重多岗交流。真金不怕火炼，百炼方能成钢。党员领导干部往往处在事业的中心、权力的中心、矛盾的中心，不经历风雨难以见彩虹。要实行岗位交流、通过多岗锻炼来丰富工作阅历，提升领导能力。要培养性交流年轻干部，对经历单一、有培养前途和潜力的年轻干部，有针对性地放到急难险重的地方，接一接“烫手的山芋”，当一当“热锅上的蚂蚁”，在实践中经风雨、壮筋骨、长才干。要制度性交流领导干部，对班子成员特别是“一把手”进行定期轮换或交叉任职，使干部在各种环境和岗位经受锻炼，不断提高全面领导能力。要经常性交流重点干部，对长期在一个领域、一个部门、一个岗位担任要职的干部进行轮岗，促使干部汲取新知识、激发新热情。

注重一线成才。党员领导干部要坚持一线工作法，以园区建设、项目推进、征地拆迁、脱贫攻坚等为重点，把更多精力放到工作一线，把更多政策和资源向一线倾斜，积极投身改革发展主战场、攻坚克难第一线、服务群众最前沿，以工地为阵地，以现场为考场，始终坚持视使命为生命、凭发展论英雄、以项目比能力、从担当看品格，让一线成为党员领导干部成长进步的平台、干事创业的平台。

提高综合能力，练就过硬本领

新使命呼唤新担当新作为。党员领导干部既要政治过硬又要本领高强，必须不断提升综合能力，淬炼真才实干，使自己的思维视野、能力素养紧跟上时代步伐、担负起历史使命。

增强善于学习的本领。面对日新月异的知识经济时代，党员领导干部必须把学习本领作为第一位的本领和提升能力的基本保障，将学习当成一种生活态度、一种精神追求、一种工作习惯，全面系统学、深入思考学、联系实际学，把学习成效体现到增强党性、提高能力、改进作风、推动工作上。特别要在学习中创新、在创新中成长，敢于扬弃旧思路、老观念，主动研究新特点、新规律，积极谋划新思路、新方法，铸就开创工作新局面的强大内在动力。

增强狠抓落实的本领。要主动作为抓落实，把初心使命变成党员领导干部锐意进取、开拓创新的精气神和埋头苦干、真抓实干的自觉行动，干就干到最好、做就做到极致、走就走在前列。要攻坚克难抓落实，以“偏向虎山行”的勇气、“敢啃硬骨头”的韧劲和“争当出头鸟”的胆识，以钉钉子精神把纸上写的、口头讲的、会上部署的东西落实落细，推动解决人民群众反映强烈的突出问题，推动党的路线方针政策落地生根。要久久为功抓落实，力戒官僚主义和形式主义，提升“功成不必在我，功成必定有我”的境界，一棒接着一棒跑、一锤接着一锤敲，一步步把宏伟蓝图变为美好现实。

增强驾驭风险的本领。领导干部要常观大势、常思大局，坚持底线思维，突出重心前移，全面提升应对各类风险的感知力、预判力、把控力，知风化险、防微虑远，科学应对重大风险矛盾，牢牢把握工作主动权。要提高识别风险能力，科学预见发展趋势、洞见风险挑战，使风险见之于未萌、识之于未发、防患于未然。要提高应对风险能力，坚持问题导向，运用现代技术手段，对症下药、精准施策，及时化解矛盾纠纷，妥善处理突发事件，化险为夷、变危为机。要提高管控风险能力，善于运用决策风险评估机制、风险防控协同机制，正确选用有效的预案和办法，坚决打好防范化解重大风险主动战。

营造干事环境，激发创业热情

坚守初心，担当使命，党员领导干部既需要加强自身修炼，也需要营造良好的干事创业环境。要坚持严管与厚爱结合，激励与约束并重，引导党员领导干部面对难题敢闯敢试，处理矛盾敢抓敢管，迎战风险敢作敢为。

为担当者遮风挡雨。干事业总是有风险的，不能期望每一项工作只成功不失败。党员领导干部要善于打造一个遮风挡雨、共担风险的宽松环境和干事氛围，使之挺直腰杆、甩开膀子、迈开步子，全身心投入到干事创业中去。以开展“不忘初心、牢记使命”主题教育为契机，牢牢把握好“三个区分开来”，全面建立为敢于担当的干部担当、为敢于负责的干部负责的体制机制，在体制机制改革、征地拆迁、重大事件处理中科学界定符合容错免责减责条件的具体情形，旗帜鲜明地为担当者担当、为负责者负责，让党员领导干部放开手脚干事，一心一意成事。

为实干者加油鼓劲。选好人、用对人，是最有效、最直接的激励。党员领导干部要始终坚持重实干重实绩的用人导向，让政治强、懂专业、善治理、敢担当、作风正的干部脱颖而出，绝不让老实人吃亏，形成“用一贤人则群贤毕至，见贤思齐就蔚然成风”的良好局面，为新时代新征程上守初心、担使命、有作为的干部开启始终奋斗、永远奋斗、不懈奋斗的“最美绿色通道”。

为失误者指航引路。容错与纠错是建立激励干事创业机制的“一体两翼”。党员领导干部要充分发挥好谈话函询纠错止错的独特作用，对苗头问题早发现早提醒，对失误错误早纠正早补救，帮助党员领导干部汲取教训、改进提高。注重把握谈话函询的“尺度”，进一步明晰使用情形，严格工作程序，增强谈话函询的严肃性、规范性。始终保持谈话函询的“力度”，坚持抓早抓小、防微杜渐，加强线索处置、抽查核实，相关结果与干部使用、考评相结合，增强谈话函询的威慑力。着力提升谈话函询的“温度”，推进了解反馈常态化、形态转化常态化、通报澄清常态化，构建谈话函询了解情况反馈长效机制，消除想干事却担心犯错误被问责的顾虑，让党员领导干部吃下“定心丸”。

主题教育活动开展以来，通过专题辅导集中学、参观展览观摩学以及通读原著个人学，我对主题教育活动的意义有了更为深刻的认识，对“守初心、担使命、找差距、抓落实”的内涵也有了更为深刻的理解。我认为这是一次正当其时的思想洗礼和行动激励，它必将促使广大基层党员干部立足本职，爱业敬岗，通过不懈努力奋斗，脚踏实地把工作中每件平凡的事做好，平凡的工作也可以创造不平凡的成就，基层党员干部同样也能成为本单位、本系统、本岗位的“最美奋斗者”。

一是要坚守初心。落实在基层党员干部身上，初心就是为服务对象搞好服务的热心、耐心和细心和责任心。基层党员干部要做到不忘初心、不忘职责使命，就不能被“钱、权至上”等贪念所侵蚀，不能被“门好进，脸好看，不给好处事不办”等错误观念所左右，否则只会沦为金钱、权力的奴隶，忘了自己姓“党还是”姓“公”，为“公”还是为“私”,自然也就不会尽职尽责，一心为民搞好服务了。要坚守一颗为民服务的初心不变，就要自觉把学习习近平新时代中国特色社会主义思想作为必修课，读原著，学原文，悟原理，真正把习近平新时代中国特色社会主义思想学懂悟透、融会贯通，增强个人提高理论素养。从而涵养“些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情”的为民情怀、，“一点浩然气，千里快哉风”的良好风度。

二是要敬重岗位。岗位是创建事业的平台，敬业是成就事业的根本。作为基层党员干部，敬业就是敬重自己的工作，把工作当成自己的事业，认认真真地履行岗位职责，老老实实地抓好小事细事。敬重自己的岗位，热爱自己的工作，要求我们基层党员干部要始终做到政治上清醒，工作上负责，处事上公正，从点点滴滴做起，多想人民、少想自己，多些工作、少些懈怠，多思奉献、少思索取，多做实事、少做虚功人而为岗位增光添彩，而不能亵渎岗位，愧对岗位。在工中，坚持捧着一颗诚心，俯身深入基层，认真倾听群众心声，问计、问策于民，为基层群众提供优质高效服务，不辜负组织和人民的期望，以实际行动取得人民群众的信任。

三是要永续奋斗。永奋斗是检验、衡量每位基层党员干部党性强弱的尺子。“人民对美好生活的向往，就是我们奋斗的目标”。要做到担当有为，必须要有艰苦奋斗，永远奋斗的精神。邓小平同志曾说：“世界上的事情都是干出来的，不干，半点马克思主义都没有。”也曾强调：“如果不沉下心来抓落实，再好的目标，再好的蓝图，也只是水中花，镜中月。”空谈误国，实干兴邦。围绕各类群众关注的焦点问题、困难问题，在工作中解决，在解决中完善，做实事、干实绩、求实效，力诫形式主义和官僚主义，才是对自己“初心”和使命的诠释和检测。只有跋山涉水者，才能真切感受山川的壮丽;只有奋力攀登者，才能亲眼目睹最美的日出。基层党员干部要做新时代的攀登者、涉水者，心怀远方，风雨兼程，通过永续奋斗，去实现人民对美好生活向往的宏伟目标，同时在为民服务中去创造个人的人生价值。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇十一

心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。通过近一个学期的学习，感触很深，收获颇多，现将心得体会记录下来，与大家共勉。

就教师而言：

其一：教师的心理健康直接影响学生的心理健康。

学生每天在学校与教师的有效接触时间长达六、七个小时。在学校教师的一个皱眉，一个微笑对学生的影响，都是深刻而长久的。心理健康的教师能很好地创设学生身心健康发展的良好心理环境。学生喜欢教师，喜欢学校，善于学习。师生关系，生生关系和谐。

其二：教师的心理健康直接影响学生的知识学习。

心境不好的教师，很难营造愉快、轻松的课堂教学环境，他们常表现得烦躁、易怒、容易冲突、喜怒无常、情绪不稳定。教师情绪不稳、常烦躁，学生也会受影响，如学生常处于紧张和焦虑之中，学习效率不高，效果不佳，长此以往，会导致心理问题，甚至疾病。相反，教师心态健康向上，生活态度积极，教学积极，就会想方设法不断改进教学方法，因材施教，学生也会同样积极，积极的学，积极的思考。因为教师积极的情感、健康的心理会诱发学生的积极情感，促进学生健康心理的形成，对良好师生关系的建立，营造轻松、愉快的课堂气氛，以及学生接受与理解知识均有直接的、积极的影响。

其三：教师的心理健康直接影响师生关系。

如教师心理不健康，就难以正确理解学生的心理与行为，会采取不合常理的态度、方法来对待问题，会使师生间产生矛盾与冲突。现在，有的教师常常抱怨现在的学生越来越难教，教师苦口婆心，竭尽全力地对学生进行教育，可学生要么我行我素，把教师的话当耳边风，要么阳奉阴违，使教师难以下台，这里自然有多方面的原因，但教师心理素质不高，没有形成良好的师生关系是其中一个重要原因。著名的心理学家艾里克森曾指出过：不良的师生关系会导致学生的心理疾病，好的师生关系可以治病，如果遇到一位好的教师，学生由于家境等造成的不健康心理可以得到改变。教师和学生对立的状态绝不利于学生学习，而是否产生师生对立关系，及对立关系能否妥善解决，学生能否得到正确引导和转化，最终决定于教师的心理状况。

其四：教师的心理健康直接影响学生个性的发展。

学生的性格正在形成过程中，在学生的成长过程中，教师是重要的人，是成人，是参照，是榜样。教师情绪好不好，喜不喜欢工作，都会影响学生;教师若体罚学生，学生会形成敌视和对抗的习惯，形成心理障碍;教师处事不公、乱用权利，会影响学生对整个社会的看法。

如何解决：

(一)、为学生创设良好的心理发展环境。

一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中。

(二)全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。

为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。注重与学校日常的教育教学活动相结合。心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念。

(三)教师本身也要注重自己的心理健康

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系----既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。 身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。

家长教育手册心得体会及收获感悟篇十二

美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素b，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。 易怒者：这种人多因缺钙和维生素b，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

怕事者： 主要是缺少维生素a、b、c，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

优柔寡断者： 要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素b1较为丰富的食物。 做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素a和维生素c，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素c的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

固执者 ：减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃;蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。 焦虑不安者：多吃富含钙质和维生素b族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

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