总结是学习的目标，通过总结可以检验和巩固我们的学习成果。在写总结时，我们要注重思维的逻辑性和连贯性，让读者能够清晰地理解我们的观点。通过以下总结范文的阅读，相信大家会对总结的写作有更深入的了解。
军训的要领和体会篇一
心得体会是指通过经历或学习获得的感悟、体验和认知所形成的理解和思考，是一种非常重要的自我反思和学习方式。不仅可以加深对所学知识的理解，还可以对自身的情况进行梳理和总结，有利于我们更好地认识自己、提高自我素质、改善自身不足之处。但如何写出一篇真正有价值的心得体会，需要掌握一些要领和技巧。
第二段：理清写作思路，建立框架。
当我们有了心得体会的主题后，首先要做的是理清写作思路，这样才能更好地阐述我们的想法和感受。我们可以先确定好心得体会的中心思想，然后再围绕它展开讨论，先写出大纲，明确文章结构和段落分布。这样一来，文章的逻辑性和连贯性就能更好地得到保障。
第三段：紧扣主题，突出个人感受。
在具体写作过程中，要注意紧扣主题，不要偏离。我们可以对学习、工作、生活中的点点滴滴进行总结和反思，突出自己的个人感受，讲述自己对经历或所学知识的理解和认知。同时要注意用一定的语言技巧来表达自己的感情和思考，使文章更加生动、形象。
第四段：运用事例，具体有力。
为了更好地表达自己的想法和感受，我们可以选择加入具体的事例，进行举例说明。通过事例的具体描述，更容易引起读者的共鸣，让读者更好地理解我们萃取出来的价值和经验。当然，在运用事例时，要注意符合事例中涉及的人、事、理解所表达的主题，不能出现东拉西扯、不贴切的情况。
最后一段是对全文的总结，我们可以再次总结自己的体会和收获，并强调写心得体会的要领和技巧。如要突出个人感受，要紧扣中心思想，要用具体事例，要注意语言表达等。希望读者在阅读自己的文章后，能够对心得体会的意义和方法有更深刻的理解。
总结：写一篇好的心得体会不仅是对自己的一个总结和记录，更是对自己学习的一种肯定和认可。通过掌握写作技巧和要领，我们可以写出更有价值、更生动有力的心得体会，让自己的学习和工作有更多的收获和成果。
军训的要领和体会篇二
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。
二、跨立
左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。
三、稍息
左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。
四、停止间转法
1、向右（左）――转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。
2、向后――转按照向右转的要领向后转180度。
五、蹲下
右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。
起立全身协力迅速起立，成立正姿势。
六、齐步――走
左脚向正前方迈出约，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法动作；上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与第五衣扣同高，离身体约，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约。行进速度每分钟116至120步。
七、正步――走
左脚向正前方踢出约（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高；着冬季作训服时，约与第四衣扣同高；着水兵服时，手腕上沿距领口角约），离身体约；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线约。行进速度每分钟110―116步。
以上是从军训方面列举了跑步走的动作要领，在日常生活中虽然我们没必要做得像以上那么标准，但是也应该严格要求自己，只有更好的规范自己的动作，自己走路的时候才能够昂首挺胸，背也会驼了，让别人觉得你也更加充满活力了。
军训的要领和体会篇三
军训动作要领(2)
军姿站立标准：
1、两脚跟并拢，前脚尖分开约60度。
2、两腿夹紧并绷直。
3、提臀、收腹、挺胸、抬头。
4、双臂自下垂，双手母指放于食指第二关节处，双手并拢，中指帖于裤线。
5、下额微收，双眼目视前方。
6、身体略向前倾，重心放于前脚掌上。
稍息：
1、上身不要动，是军姿。
2、听到稍息的口令后，稍提左跨，同时左脚向左前方，迈出全脚掌的2/3。注意，上身不要动。
3、身体重心放于右脚上。
向右看齐：
当听到向右看齐的口令时：
1、右侧第一名人员不要动，其余人员头迅速摆向右侧，看到右侧隔一位人员的左面腮部。
2、在摆头的同时，上身不动，是军姿的姿式，双腿微曲，双脚小碎步进行前后左右调整，直至左、右、前、后对齐为止。
3、当右侧前一名对齐后，脚步停止时，方可停止，否则不可以停止。头不要动。
4、当听到向前看的口令时，头迅速摆正，成军姿站立标准。
报数：
当听到从左至右报数的口令时：
1、头排左侧第一名人员，迅速向右摆头，同时用短促而有力的声音报出一、报完后迅速回头成军姿站立标准。以此类推。
2、头排最后一名人员不要摆头直接报数。
3、最后一排的最右侧人员报出“缺几满武”或“满武多几”。
跨立：
当听到跨立的口令时：
1、左脚向左侧迈出，迈出的步幅与肩同宽。
2、双手向后。右手握半实拳，同时左手握住右手的手腕处。
3、双手放于腰带上方，双肩自然向后打开，挺胸抬头。
向左转
当听到向左转的口令时：
1、上身不要动，是军姿的站立标准，双臂及双腿夹紧。
2、以左脚跟与右脚尖为轴，同时腿部发力，向左侧旋转，双腿要直。
3、左脚应直接旋转到与身体正前方向左侧约30度左右，随后右脚跟进靠脚成军姿标准站立。
向右转
当听到向右转的口令时：
1、上身不要动，是军姿的站立标准，双臂及双腿夹紧。
2、以右脚跟与左脚尖为轴，同时腿部发力，向右侧旋转，双腿要直。
3、右脚应直接旋转到与身体正前方向右侧约30度左右，随后左脚跟进靠脚成军姿标准站立。
蹲下
当听到蹲下的口令时：
1、右脚向右后侧迈出约一脚掌的距离。
2、双手沿着裤线向前滑到，直至膝盖处，双手手掌尖与膝盖对齐为止。
3、右脚前脚掌着地，脚后跟翘起，全身的重心放于右脚上。
4、双腿打开约90度。
5、上身直立，挺胸抬头。
起立
当听到起立的口令时：
1、双手沿着裤线提起。
2、身体自然起立。
3、右脚跟随起立的同时迅速收回，成军姿的站立标准。
齐步走
当听到跑步走的口令时：
1、身体上身不动，迅速迈出左脚大约75公分左右，同时双手握半拳，左手向后，右手向左前方，双臂要贴着衣服边前后自然摆动，双手手腕要自然，不要用力，双臂要直，是大臂带动小臂进行摆动。
2、摆向前面的手臂稍微向内弯曲。
3、双手掌心向左、右两则，不要向下或曲腕。
齐步走的立定
当在跑步走时，听到立定的口令时：
1、左脚向前继续迈出一步，右臂向左前方，左臂向右后方摆动。
2、右脚向左脚靠拢，同时收回双手，成军姿站立标准。
原地踏步走
当听到原地踏步走的口令时：
1、迅速向上提起左脚，同时双臂自然摆动。
2、双腿提起要高，不要微抬脚。这样步伐不一致，产生错误。
敬军礼标准
当听到敬礼的口令时：
1、右手沿着最短的距离迅速提起，手指指向眼眉眉角。
2、右臂抬起水，右手手心向外翻转20度，掌心向下。
军训的要领和体会篇四
心得体会是对自己在某个领域或经历中的收获和感悟的总结，对自身成长和进步有着重要的推动作用。然而，许多人对于如何写出一篇有价值的心得体会并不清楚，本文将分享几个关键的要领。
第二段：选择合适的主题。
心得体会是围绕着经历展开的，因此首先需要选择一个合适的主题。主题可以是一次旅行、一次演讲、一门课程的学习等等。在选择主题时，一定要对自己在这个经历中的重要体验有清晰的认识。同时，主题还应该具有一定的深度，可以让读者能够从中得到一些启发和收获。
第三段：重点突出。
写心得体会不是摆事实讲原因，而是需要重点突出。在写作过程中，需要注意对于重点内容的剖析和给予自己的思考。可以描述一些非常深刻的感受和领悟，也可以列出一些自己在这个经历中领悟到的重要观点以及对于实际问题的思考和探索，让读者能够看到你所写的东西有价值。
第四段：思路清晰。
写心得体会需要思路清晰，文笔流畅。在写作之前，可以先列出自己感悟的主要点，然后再用通俗易懂的语言进行描述，这样有助于让读者更好地理解自己的思考。此外，文章的段落结构也应该清晰明了，便于读者阅读理解和理解文章的重点。
第五段：结论和启示。
最后，需要给出一些结论和启示。写心得体会不应该只是表达自己的感受和观点，也需要让读者从中受益。可以在文章的结尾总结自己这次经历的收获和启示，并且提供一些建议和思考，让读者能够从中得到一些积极的能量和思考的启发，帮助他们更好地面对自己所遇到的问题。
总结：
写心得体会需要注意选择合适的主题，重点突出，思路清晰，文笔流畅，让读者从中得到一些积极的能量和启发。希望本文能够对写心得体会的同学们有所帮助。
军训的要领和体会篇五
动作要领：
2.拉到最高点时，双肩尽量外展，抬头挺胸，停滞3秒钟。还原，重复。
注意事项：
1.注意区别直腿硬拉和屈腿硬拉：屈腿硬拉是锻炼后腰的最好办法，直腿硬拉则主要锻炼大腿股二头肌。
2.动作平稳，提杠铃时不能含胸弓腰，抬头、腰背要绷紧，上体始终保持张紧状态，否则容易损伤腰椎；提拉杠铃至极限时腰背不要后仰，意念要始终在后背部。
3.身体重心问题是硬拉容易出现的错误，往往为省力把重心向后移，这样臀部和大腿后侧肌群就会参与更多的运动，分担腰部承受力，也就变成了练习腿部的动作。所以一定要将重心移到腰部，身体稍向前探身，直到感觉腰部产生压力为止。
4.腿部幅度：腿部不要过于伸直或弯曲，过于伸直就只锻炼大腿后侧，过于弯曲，就成了蹲起，只会锻炼到腿部。具体弯曲程度没有特定标准，一般做到腿部稍屈，腰部感觉明显就可以了。
5.双脚距离：开始锻炼时双脚与髋同宽就可，随着训练水平提高，重量增加，双脚也可打开一点，这样能减少腰部的压力，做起更重的重量，刺激更深层的肌肉。
6.握法说明：过去许多健美运动员都采用一正一反的握法，现在倾向于双手正握，因为正握能更好地控制杠铃使身体平稳，而一正一反会引起杠铃转动，躯干也会跟着扭转，容易引起腰部损伤。
很多人觉得没必要掌握硬拉动作要领，只要是自己会硬拉就行了，其实不然，掌握硬拉动作要领对我们来说有些非凡的意义，只有掌握了这些，我们才不会容易受伤，而且也能够更好的进行健身，这样对于我们来说是最好的生活方式，也是两全其美的方法。
军训的要领和体会篇六
随着生活水平的不断提高，人们越来越关注自己的外表，但是很多人由于吃了太多快餐以及生活方式的不正确，导致自己的体型越来越胖，这样是不对的，而且久而久之还会带来各种各样身体上的疾病，在这种情况下，我们就要去了解一些健身方面的知识，跑动作要领是是其中的一种，接下来让我们一起来了解一下吧。
虽然长跑是一项经济、有效的有氧运动，但社会的认可、百姓的参与还远没有达到应有的规模效应。主要原因是锻炼者没有正确掌握长跑的技术要求和合理地分配体力，从而不能体会长跑运动带来的乐趣和获得身体上的收益，并最终予以放弃。下面就和朋友们谈谈如何进行长跑运动。健康长跑也属于较大强度、耐力性项目，持续时间一般在30～40分钟左右。它一方面要求尽量减少能量的消耗，以保证跑完全程；一方面还要维持一定的跑速。所以，正确地掌握运动要领、合理地分配体力是非常重要的。
1，正确的跑步动作：起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高；跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样可使腹部肌肉紧张；脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。
2，脚的着地动作：应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者平时健身。
3，控制腹肌：长跑中腹肌应适度紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼。在跑动中，腹部压力增大。腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它对保持身体的健美很有效。当然，随着年龄的增长，腹肌力量会减退，可适当增加一些增强腹肌的练习内容。
4，正确呼吸：在长跑的过程中，人体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。吸气方式上，应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季长跑时，可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气管的刺激。
跑动作要领在于起跑前的准备，不仅要让自己的心情平静下来，以最好的心态来面对，而且在奔跑的过程中要集中注意力，不要让周围的事物影响到自己，从而导致不好的事情发生，总而言之，在生活中我们要注意的问题要很多，必须要用心的面对每一天。
军训的要领和体会篇七
01背泳开始，双手在肩宽位置入水，双足跖屈，准备开始下打动作，头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量，使双手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。
02踢腿完成，划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。头部开始上提。
03双臂划向下向后，达到最大宽度，肘关节抬高。双腿完成第一次打水动作。
04双手经过身体正下方，接近接触90度。
05当手经过肩膊下方，肘部开始接近身体。双腿开始打水。泳员颈部开始屈曲，头部微沉于水中。
06双腿在手提离水面前完成下打;第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身体成为流线型。
07双臂提离水面，开始回手动作。双腿上捉，膝关节伸直，头部低下，使回手动作更为容易。
08双手挥过肩膊，手掌向下方，肘关节完全伸展。双足开始跖屈。
09双手沉入水中，大腿同时作下打动作。膝关节屈曲加大。双足接近露出水面。
10当划水的第一阶段，腿下打动作接近完成。泳员在前一循环闭气，在臂划开始的同时，作呼气动作。上臂的旋转造成高肘的位置。
军训的要领和体会篇八
作为一个初一新生是要参加军训的，我也不例外。
听老师讲，军训是从八月二十四日训练到二十六日的。对军训我是充满了期待和害怕，期待的是军训到底是什么样的呢？害怕的是我听哥哥姐姐说军训是非常可怕的。
终于盼到了二十四日。这一天我早早的就来到了班级，到了七点五十的时候，我们排着队伍走向了操场……当教导主任宣布军训开始时，我心里无比的兴奋和害怕。
军训的要领和体会篇九
(1)团结互助，自律自强;扬我四中，振我中华!
(2)团结进取，奋力拼搏;齐心协力，共铸辉煌!
(3)团结奋进，自律自强;愈挫愈勇，为国争光!
(4)刻苦训练，自强不息;团结互助，勇争第一!
(5)团结一致，奋力拼搏;争创一流，展我雄风!
(6)激情飞扬，超越梦想;挑战极限，铸就辉煌!
(7)努力学习，刻苦训练;团结互助，争创佳绩!
(8)军中骄子，校园精英;勇往直前，谁与争锋!
(9)服从命令，听从指挥;团结互助，扬我班威!
(10)政治合格，军事过硬;作风优良，纪律严明!
军训的要领和体会篇十
星期一，我怀着愉悦的心情来到学校，方老师领着我们上了班车，来到山青世界。
在广场上站好队，教官给我们分好连，就往公寓里带，教官在门口给我们发好被单，叫我们去整理内务。整理完内务，教官让我们拿好饭盒在广场上站队去食堂吃饭。
吃完饭就要上课了。我最喜欢的课是勇敢者之路，是什麽样的路呢?这是一条搭在一铁丝网上的桥，网下面是一条湍急的河流，人走上去桥会很抖，随着人在桥上站立得不稳，脚下的桥也随之不稳，有几名男生闭着眼睛就往前冲，但也不是全都能冲过去，有的人冲到一半就重重地摔在网上，我可不是往前冲的那种，我是一路摇晃着过桥的。
在军训的过程中，我学会了叠被子，自己料理自己的日常生活，不像在家时被家长催促着干着干那的。
而且大家那么多人住一个宿舍的感觉也很新鲜。
五天的时间过得飞快，我们就要和山青说再见了，大家都去找教官要签名，然后坐上了回家的班车。我们带着留恋的泪水离开了教官，再见了山青，再见了教官。
军训的要领和体会篇十一
军训是每个大学生必须经历的一段时光，它既是一项必要的课程，也是一次锤炼意志、培养纪律性的机会。通过军训，我们不仅体验到了军人的艰苦生活，还学到了坚持不懈的精神和团结协作的能力。下面，我将分享我的军训心得体会。
第二段：对军训的感受与体会
在军训中，我们集体作战、打擂台、进行军事训练，每天早晨，我们六点半起床，全体集合。当吹响晨号，我们就要整装待发，出发前不久班长喊出一声 “全体注意”，然后就是冲锋陷阵的前行；刚刚到达目的地，就要在烈日下进行拉练、装备展示、衣食住行等基本技能训练，有时几个小时不停地训练。在这样的训练过程中，我们学习到的不仅是如何行军打仗，更重要的是如何团结协作，如何服从命令，这样的经历让我收益匪浅，受益至今。
第三段：关于对品格的磨炼
在军训中，我们不仅要学会对军训保持专注，更要从中学会如何磨炼自己的品格，并严格遵守纪律。当然，此时纪律的严明，也使得我更加发现团队配合的重要性。当我们一起背起行囊，通过掉队排队、吃草莓走回军训营地，这一切让我们不断反省自己的行为，更多地体会到了集体的力量。
第四段：对坚守理念和价值观的影响
期间我们整日处于严苛的训练中，意志被锻炼得越加坚强。在这个过程中，我们听着一遍又一遍的军歌，与当地的离退休老兵探讨着对祖国的热爱以及家乡的历史传承，一遍又一遍的体会各种理念和价值观，也被这些影响深刻地牵绊着。回到现实生活中，我们会发现自己被更多的知识与行动指引所指引着，并非单纯地被动接受社会的赋值。
第五段：对未来的影响
在军训中，我们坚守着自己的理念和信仰，它很可能会使我们自觉地继续坚持、奋斗。是坚守信仰的力量，让我们迈步走向未来。因为军训，我理解了“珍惜时间”“让目标成为动力”，这些理念又将伴随我今后的日子。这一次军训不止是一次锻炼身体的机会，更是成长的风景线。
军训的要领和体会篇十二
每个人都有一段难忘的军训回忆，那是一段可以让人品尝到辛酸的磨砺与锤炼的经历，也是一段可以带给自己收获和成长的经验。作为一名大学新生，我在入学初经历了一次激烈而难忘的军训，其中最让我难忘的体验便是通过学习军训拳，锻炼了我不仅身体，还有心灵。在此，我想谈论一下我个人的军训心得体会和军训拳的益处。
第二段：军训拳的起源与特点
军训拳，是一种普及在军队和学生中的体育锻炼方式。它是由武术和健身操练所演进而来的，以其短小利攻的特点和训练效果，不仅在军训中广为传播，也逐渐在其他行业和领域中得到普及。军训拳训练包含肢体上的各项运动和动作，如伸展、转动、踢腿、蹲跳等，不仅可以锻炼肌肉力量，增进体质，还可以增强身体的灵活性和协调性，对于塑造好的身形也有明显效果。
第三段：军训拳的优势
军训拳不仅是一种运动方式，更重要的是它在学生军训中的意义——培养阳刚之气，增强意志力和自信心。在军训中，我们面对的不仅仅是体力上的考验，更主要的是心理上的压力与挑战。我们不止锻炼了身体，还从中学会了如何自我调节、坚定信念并克服困难。在学习军训拳的过程中，我们改变了原有的体态和姿态，培养新的习惯和健康的观念，得到了身体和心灵的双重满足和提升。这些优势不仅体现在训练时期，同时也会在日常生活中成为我们的一份宝贵财富。
第四段：军训拳的实践与应用
不仅在军训过程中，军训拳也被引入了很多的工作场所和普通人的日常生活。它不仅只是一种体能和心理方面的锻炼方式，同时也可以消除疲劳，改善压力和情绪，保持体态和心情健康。现如今，随着健康理念的普及，越来越多的人对于锻炼身体和心灵有了更高的要求，因此军训拳有着广泛的应用场景和实践价值，它也是一个可以推广的文化与价值。
第五段：总结
通过军训拳的学习和实践，我不仅增进了身体的素质，还锻炼了自己的意志，提升了自己的自信心，磨炼了自己的性格。军训拳让我明白了付出就有收获，只有通过不断地努力和坚持，才能够创造出更好、更美好的未来。让我们把军训拳这种科学的健身方式和学习经验，运用到我们今后的生活和工作中，不断地塑造自己、提高自己，迎接未来的各种挑战。
军训的要领和体会篇十三
参加军训已经有7天了，7天中每天的军训都带给我们不一样的感想，我们努力体验着军人的`生活，渴望拥有他们那种无所畏惧的气质。尽管在这一过程中有酸有苦有疲惫，但同样也伴随着歌声和欢笑。我们在磨练中成长，在逆境中坚强，军训定将使我们受益终身。
以前的我们是父母的掌上明珠，从没吃过什么苦，也体会不到世事的艰辛。可是我们已经踏上了人生下一个旅程，进入大学后一切都靠我们自己。随着想象中的大学变成了现实中的学习、生活之地，我们可能会感到有一些不适应，难以融入大学生活，自我认识能力、社会适应能力都比较差，这时就需要我们有足够的体力和耐力来挖掘自己的潜力，从而促进自己的全面发展，在以后的生活中赢得更多的机会，开创更美好的人生。
军训就是一次人生的磨练，它是一种有效而且必要的方式。不仅提高我们的身体素质，更加有助于我们调整好心态、言行及个性，让我们坚强有力，让我们朝气蓬勃，同样的，也让我们这个班集体更加团结友爱，更加具有综合能力、竞争力。因此，军训不仅对个人，对整个班级、年级、甚至是全校、全社会都是至关重要的。社会需要有能力、有水平、有素养、有文化的人才，祖国的未来靠我们这样的大学生来开拓创新。
因此，让我们停止抱怨，开始全身心的投入军训。不要浪费这个提高自己能力的宝贵机会，为了我们的明天更加充实更加美好，染故我们相信“吃苦也是一种乐趣”、“不经历风雨，怎见彩虹”。
美好的金秋，我们迎来了收获的季节。为了追求青春理想，实现人生价值，我们愿意付出无穷智慧和辛勤汗水。因为我们相信明天一定会更美好，我们的前途将一片光明！
最后由衷的感谢学校，感谢教官为我们安排的这次军训。我们会尽全力完成任务，等着你们来验收我们的军训成果！
军训的要领和体会篇十四
第一天我们怀着十分期待的心情，来到八达岭军训基地。我们来到宿舍：每间房间里放着许多床铺，上面放着墨绿色的、叠好的被子，我们都惊叹一声：“天啊！”我终于体会到了军人宿舍是多么简单。教官严肃地说：“你们赶紧把行李放下，下楼集合。”
我们领完床单、被罩、迷彩服，铺上床单，我们互相帮忙套被罩，叠好被子，穿上迷彩服，戴上帽子，我们都很兴奋，我们感觉我们仿佛也成了一名军人。我们拿着饭盒，来到食堂，我们惊呆了，食堂里摆满了桌子，上面放着几个大盆，盆里放着菜、馒头和米饭，吃饭后，我们各自洗碗，有几个同学负责刷桌上的盆子……我们都深有体会。
接着我们被带回宿舍午休。起床后，教官来到我们宿舍，教我们怎样叠军被，他叠得是那么得整齐，我们按照教官教的，叠好被子，整理好内务，拿着凳子和水瓶到下楼集合，因为是第一次训练，我们特别兴奋，但当我们训练时，我们体会到了军人们训练时的艰苦：烈日下，我们站着军姿，教官开始指导我们：“口要闭，眼要直，身体略向前倾……”三个小时不知不觉地过去了，我们都很疲倦。
吃完饭后我们又去洗澡，澡堂好大，有许多喷头，设施很简单……
要睡觉了，我们都很兴奋，期待着第二天的到来……
军训的要领和体会篇十五
军训的天气大概是军训期间关注度很高的一个问题了，前几日一直烈日当空，尤其是午后，那令人睁不开眼的太阳光把树叶照得绿油油的，地面照得白花花的，脚踩上去，仿佛觉得脚底的橡胶在炙烤下慢慢熔化，而当汗无止境流淌中，好像身体在蒸发，一点一点地……也许是老天爷心疼这些祖国的花朵们了，实在不忍大家都变成干花，所以忽然将南风逆转，吹起了凉嗖嗖的北风，气温也骤降10度以上，对于大家来说这简直比中头彩了还开心，可惜我挺倒霉，天爷爷不仅带给我了清凉也带来了咸冒，不过受到寝室“欢天喜地”气氛影响，这点小感冒也没让我郁闷超过十分钟。
军训心得体会范文大全2军训的天气大概是军训期
人总是在回忆过往日子时发现以前的点点滴滴是无可估价的人生财富，是每个人真实生活过的证据。现在度过的每一天也许都为明天积累下珍珠般的回忆，年轻无极限，在军训我们每个人都在挑战自己，适应一种脱离习惯范畴的新生活，学会忍耐，学会坚强，“把眼泪种在心上，会开出勇敢的花，当我们疲惫的时候，低下头闻到一种芬芳”。大学生活从军训这里启程，后面的路还很远很长，但人只有双脚没有翅膀，风浪再大，也要永往直前，这是从军训中我认识到的精神，也会伴着我一直走下去。mp3中响起孙燕姿的《一起走过》：“在我心中，我知道，这是永恒的长跑，好不容易来到这里，明天还要追更多的荣耀。把自己角色扮演好，全力以赴每一秒，我的家人和我的朋友，肩并着肩手牵手，一起走到……”一个开始让我预见未来的路，一次挑战让我前进并非一帆风顺，在这个痛并快乐着的起点开始永远的长跑，去追更多荣耀，去闻那勇敢花儿的芬芳，难忘那年的风，那年的阳光，难忘那年的雨，那年的歌儿，再回首，难忘那青涩微笑成长着的孩子们。
军训征文:
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军训的要领和体会篇十六
在我们平凡的日常里，大家都接触过，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的关于关于军训作文：军训体会，仅供参考，大家一起来看看吧。
在经历小学六年的风霜雨露后；我将进入一个新的学堂--初中，在即将步入这个新的学堂前；我与许多新同学经历了四天半的军训，在这次艰苦的军训结束后我的感慨是不能用语言表达出来的。
在操场上；我们练军姿；顶着烈日；斗着酷暑；汗水顺着脸颊直往下落，这对我来说；简直是一种煎熬，因为我从小就好动，总是这摸摸那动动，闲不下来。可练军姿必须一动不动；昂首挺胸，这可把我急坏了，想到教官会怎样惩罚我，我只能听命令；站在那里做一个昂首挺胸的`木头人，经过这次考验后我不会再乱动，不会在课堂上做小动作。这样一定能使我以后更好的学习、工作了，也使我深刻的认识了这个问题。
毕竟是第一次受这种苦；我无论怎么坚持；还是因为体力不支；而中暑，看着同学们在操场上仍监守岗位；而自己却坐在阴凉的地方休息；我真是自愧不如；后悔自己以前不常常锻炼身体；以致现在的自责与后悔！
军训这一课所留下的是让每个人永远也读不完的，它从点到面改变着一个人；小到铺床、叠被；大到体质的增强、意志的磨练和思想的改变。这一课让我们终身难忘，受用一世。军训生活，使我们与军人的距离拉近了很多，使我们更加清晰地看到自己肩上担负的责任，不断纠正我们观念上的偏差，形成正确的人生观，价值观，树立坚定的自尊心和自信心。
这次军训使我受益匪浅，这次军训使我们这些天天生活在蜜罐里的学生一个深刻、难忘的回忆，但我要让这些复杂的思绪带上从军训中学到的优良作风和各种品质，去迎接新学期的考验！
军训的要领和体会篇十七
在不断快速发展的今天，身为中国公民，维护国家安全和团结都是我们应该尽到的义务和责任。因此，网上购票回到学校参加为期一个月的军训，成为我人生中难忘的一段经历。在这个艰苦的时期，我深刻认识到拳法对军训体能和精神状态的重要性，认真落实军训拳法成为我此次军训的乐趣所在，并获得了满满的收获。
第二段：军训体会
每天早上六点起床，叫号搭被，早晨热身操，不停的军区演训，身体虽然逐渐适应了军训的生活，但是体能仍然无法达到最佳状态，这时我想起了拳法的一些应用，开始坚持做一些简单的太极、气功等运动，支持我坚持每天的训练，保持健康的身体状态。
第三段：军训拳法
是的，在这段时光里，我和我的队友们学习了各种基本拳式的运用，诸如直拳、钩拳、勾拳等等。在漫长的军区演习中，有时我们都耐心不足，情绪低落，这时拳法在给我们提供一种积极的能量，通过运动调节身体状态和保持精神的饱满。
第四段：军训拳法的意义
我们在漫长的军训过程中，掌握拳法的不断深入，也让我们明白，这不仅仅是一种技能，还是孕育着我们连续坚持预料的深刻意义。无论是日后参军入伍，还是在生活中面对挫折，这些武术练习的经验和积极的心态都是宝贵的财富，军训是我们成长过程中不可或缺的一部分。
第五段：总结
参加了一个月的军训之后，我回到了常态生活，身体和精神都因为这段时间的锻炼而变得更加强盛。我通过拳法充分理解到，每一次坚持都会变成一种美好的回忆，而拳法则是坚持的不竭动力。健康的身体、坚定的意志和积极的情绪，在这个特殊时期特别显得重要，而拳法无疑是最好的帮助和伙伴。
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