心得体会是一种思考、总结和提升的过程。写心得体会时，要注意字句的精准和准确，用恰当的词语表达自己的思想和意图。以下是一些获奖的心得体会范文，希望能给大家提供一些写作参考。
大学羽毛球课心得体会篇一
作为一项运动，羽毛球越来越受到大学生们的喜爱，而我也不例外。在大学期间，我经常会和朋友们一起去打羽毛球，这项运动不仅能够锻炼身体，还能够增强友谊，增加社交层面的交往。在打羽毛球的过程中，我也积累了一些心得体会，接下来就与大家分享一下。
第二段：运动对身体的好处
首先，打羽毛球是一项身体素质综合锻炼的运动，可以帮助我们提高心肺功能，并能锻炼手脚协调能力。羽毛球需要大量的膝关节弯曲和伸展动作，所以也可以锻炼我们的关节灵活性。此外，打羽毛球还可以促进新陈代谢，加速身体的循环系统和代谢水平，对于身体健康是很有好处的。
第三段：打羽毛球的感受
打羽毛球还带给我的一种愉悦感受，那就是挥拍舒畅的感觉。击打羽毛球时，需要全身心地投入，专注于每一个拍球的细节，每一次挥拍完毕，可以让你感到一种轻松舒适的感受，让你感到充满了力量和精神。同时，打羽毛球还能够刺激身体分泌一种叫做多巴胺的神经递质，这种化学物质会让身体感到愉悦和放松。
第四段：羽毛球对社交的影响
羽毛球运动既能够锻炼身体，又能够增加人际关系，增强社交能力。在大学的羽毛球运动中，我认识了很多志同道合的朋友，我们共同的羽毛球爱好让我们深入了解彼此。打羽毛球的时候，需要多控制合作和对手的配合，这也有利于锻炼人的交流和社交技能。当团队默契配合时，一定可以收获胜利的喜悦，这也会让我们的心理得到很好的调节，增加自信心和自尊心。
第五段：总结
综上所述，打羽毛球不仅是一项锻炼身体的运动，更是一种增加社交和提升心理素质的运动方式。打羽毛球让我们能与朋友们分享快乐，放松心情，集体参与的感觉非常棒。我的羽毛球体验让我更深刻地认识到运动对人们身体健康和心理健康的价值，在平日里，我们要多关注身体，充分利用体育锻炼的机会，让自己更健康、更快乐、更有生气！
大学羽毛球课心得体会篇二
今天我学会了打羽毛球。
写完作业，我出来外面玩，看见邻居家的小孩在外面玩，我便凑上去和他一起打羽毛球。
我接过他递给我的球拍，一只手紧握着。只见他拿着羽毛球往空中一扔，便轻轻地打向我。这是一个好球，一定要打中！我心里想着，等到球落得比我高一点儿的`时候，我用拍子使劲一打，没有打住，我愣住了。
这次该我发球了。我把球向上一扔，球就像一个孩子一样翻了一个筋斗，我对准羽毛球，一拍便把它打出了好远。
从这件事让我懂得了：学东西就像爬山，最终的起点在山脚，只要我们有一颗向上的心，勤奋苦练，总有一天能达到成功的顶峰！今天我学会了打羽毛球。
大学羽毛球课心得体会篇三
第一段：引言（120字）
大学是一个让人充满憧憬的时光，也是一个理想和现实相冲突的时刻。在这个转折期，我发现打羽毛球成为了我放松和发泄压力的最佳方式。通过长期的参与与体验，我深深地体会到了大学打羽毛球的乐趣和必要性，以及它对个人心理和身体的积极影响。
第二段：练习的艰辛与坚持的重要性（240字）
打羽毛球是一项技巧性较高的运动，需要技巧、速度、力量以及良好的协调能力。我刚开始打羽毛球时，总是追不上对手的球，也打不准球的弹道。这时候，平时的练习显得尤为关键。每天坚持在羽毛球场上，通过练习基本动作和技巧，我的球技逐渐提升。我也更加明白，坚持是获得成功的关键。只有每天刻苦训练，不断克服困难，才能进一步提高自己的技术水平。
第三段：团队合作与友谊（240字）
在大学打羽毛球的过程中，我还意识到团队合作的重要性。羽毛球是一项双打运动，只有与队友紧密配合和默契，才能发挥出最佳水平。通过与队友的合作，我学会了倾听和信任，也学会了在关键时刻互相扶持和鼓励。这个过程不仅增进了彼此的了解和友谊，还让我明白了团队的力量和价值。
第四段：乐趣与身心健康（240字）
大学打羽毛球让我享受到了无穷的乐趣。在球场上挥洒汗水的同时，我也找到了对生活的热情和动力。打球的过程中，我能够暂时抛开烦恼和压力，真正地放松自己。同时，大学生活紧张而忙碌，打羽毛球不仅能够锻炼身体，舒缓压力，还能改善睡眠和增强免疫力，助力身心健康。
第五段：总结（360字）
在大学打羽毛球的过程中，我收获了很多——技术的提升、团队合作的能力、身心的健康等等。通过打羽毛球，我学会了坚持、合作、激励自己和他人，这些品质将对我的未来起到至关重要的作用。我相信，无论将来走向何方，这些经历和感悟都会成为我的宝贵财富。大学打羽毛球是一段美好而难忘的经历，让我在适应大学生活的过程中收获了更多，也充实了自己的大学生活。
（1200字）
大学羽毛球课心得体会篇四
羽毛球是大学校园里广受欢迎的体育项目之一，我也是其中一员。经过两年的训练，我收获了不少的经验和心得，并为自己的成长感到自豪。在过去几年的训练中，我学到了很多东西，拓展了自己的眼界，提高了自身的素质，也认识到了自身存在的不足之处，这些让我更加热爱这项运动。
第二段：对训练的认识
训练对于提高技能和能力是至关重要的，羽毛球也不例外。每周两次的训练并不能很好地保证技能的提高，更重要的是，训练的质量和自身的态度。每一次的训练都需要认真对待，有目的地训练，并且对自身存在的问题进行定位，不断加以改善。遇到问题一定要积极与教练沟通，并且与队友合作解决问题，这样可以提高整个团队的战斗力。
第三段：对于团队合作的认识
团队合作是一项非常重要的素质，一个人的能力和水平不能代表整个团队，只有整个团队的齐心协力才能获得最好的成绩。 在团队中，你需要学会如何与队友相互配合，无论是对战还是培养团结，团队协作将是最关键的因素。团队的成功与否与每个队员的成长紧密相关，每个队员的突破和提高都将直接影响到整个团队的发展。
第四段：对自我感觉的体认
在训练的过程中，我发现自己的技能和能力也有了很大的提高，但仍然存在很多需要提高的方面，比如更高的反应速度和更准确的拍球技巧等。于是，我开始与队友和教练进行沟通，寻找更好的方法，不断磨练和完善自己的技术，从而使自己在比赛中能够更好地表现出来，这是我在羽毛球训练中最重要的收获之一。
第五段：对未来的展望
羽毛球这项运动在人们的生活中有着广泛的应用，能够提高我们的体质和技能，在未来也将拥有更广阔的发展前景。我希望自己能够把羽毛球的习惯和素质带到工作中，以此来保持身体健康和积极向上的心态，同时也希望能够继续提高自己的技术水平，为团队带来更好的成绩贡献自己的力量。
大学羽毛球课心得体会篇五
大学生羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。下面是本站带来的大学生羽毛球
心得体会
1000字，欢迎阅读。由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。
羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误。
学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立;又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点。
另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。
第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。
除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。
平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式(正手和反手)，二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。
网前反手发球这一项虽然简单，但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多，除了站姿，发球姿势，最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域，其实要发到指定范围里还是很不容易的，力度太小会进不了对方发球线甚至不过网，用力太大则会使球落得位置太靠后，在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。
总之，羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。
学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。
通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。
很早开始就喜欢上了羽毛球，一路走来，都是自学，这学期回到本部，终于有机会系统地学习羽毛球了。这学期很幸运地选上了羽毛球课，更幸运地选上了付老师的羽毛球课。通过一个学期的学习，我从一个赤裸裸的业余爱好者成长为一个有点心得体会的入门级羽毛球队员。通过学习，我知道了羽毛球绝不仅仅是挥着拍子将球打到对面那么简单，提高羽毛球水平还是需要通过多多练习。从我的个人观点来看，“多思考、多领悟、多总结”同时进行“目的明确，有针对性的练习”是很重要的。不知不觉中，这学期的体育课已经接近尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。
这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握技巧和动作，感觉收获较大。不但如此，这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意以下几个方面：
一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。
二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看球馆里其他人的动作。多看，才能让打球的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。
三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。
六是注意思而不学则殆。经常在网上可以看到别人关于如何打好羽毛球帖子，还有不少口诀。但是，不要太在意这些，因为想多了只会束缚手脚、增加负担。光背熟了这些是打不好球的。只有先有了感性认识，才能进行理性升华。那些诀窍都是别人在自己打球有了一定基础的情况下总结出来的。只有当有了一定的羽球基础，再来看这些诀窍，才会对你更有帮助。
羽毛球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。今后我将发扬这种体育竞技的精神，继续练习我所喜爱的羽毛球运动，不断提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活习惯。最后感谢一下这学期悉心教导我们的付老师以及一起练习的同学。
大学羽毛球课心得体会篇六
大学生羽毛球课程是许多学校体育课的必修课，无论是爱好者还是新手，都可以在这门课程中获得许多挑战和收获。在学习这门课程的过程中，我们不仅仅是学习了技术和战术，更学习到了许多重要的体育精神和价值观。
第二段：技术的收获
在学习大学生羽毛球课程中，我们获得了许多羽毛球技术方面的收获。我们学会了如何正确握拍、如何正确挥拍、如何回球和如何发球。在这个过程中，我们克服了许多困难，例如自己的技术暂时不佳，但在老师和同学的帮助下，我们逐渐克服了自己的缺点，提高了自己的实力。
第三段：羽毛球战术
在大学生羽毛球课程中，我们不仅学习了技术，还学习到了许多重要的羽毛球战术。例如，如何正确的摆放位置，如何扣球，如何精准击打，这对我们未来的羽毛球路径依靠起到了重要的促进作用。通过掌握这些战术，我们可以更好的参与进过羽毛球活动中，与人进行比赛，让自己的表现逐渐提高。
第四段：体育精神
大学生羽毛球课程还提供了许多重要的体育精神，例如团队协作、自信、勇气和毅力等等。在羽毛球比赛中，我们不仅需要快速反应和技术，还需要意志力和毅力，才能在胜负中占得先机。我们还必须学会彼此协作，相互帮助，在成功和失败之间相互支持。
第五段：总结
大学生羽毛球课程让我们学到了许多技术和战术，同时提供了技术、战术、体育精神和价值观的一系列金钥匙，这些都对我们人生的各个方面产生了深远的影响，在逐渐成长的过程中，培养了我们无畏拼搏、相互合作、勇于挑战的勇士精神。最后，要感谢老师的指导，让我们能够充分地收获成长，在未来的生活中继续前行，像大学生羽毛球一样勇往直前！
大学羽毛球课心得体会篇七
今天早上，我早早地就起来了，穿好衣服，刷完牙，洗完脸之后，便揪着表弟的耳朵，把他喊醒去打羽毛球。
表弟醒后气愤的说：“喂，你也太不讲理了吧。人家还没睡醒呢！”我装作一副生气的样子道：“忘了昨晚的约定了？”他拍了拍脑袋说：“哦，我怎么给忘啦。”说完，他赶紧起床。洗刷完毕，他说：“走吧，我们大战三百回合。”我喊上了王子鸣一起去，王子鸣是我的邻居，也是我非常要好的朋友。
到了楼下，表弟嚷着要先和我打，我只好对王子明说：“你先现休息，我和他打一会儿。”对战开始，表弟先发球，只见他跳起来，把球一扔，使劲一拍。我做好战斗准备，可结果是，表弟的球没打出去，掉到了地上。我微微一笑，心里对他的实力知道了几分。终于，表弟发出了球，我跳起来使劲一拍，球快速飞跃，而且还是个“直线提速球”，直奔表弟。他吓傻了眼，毫无还手之力，被羽毛球击中了头，才恍然大悟。
表弟知道了我的实力，不敢再向我挑战，却向王子鸣发起了挑战。王子鸣毫无惧怕之色，反而胸有成竹地发了一个高球。那球太高了，表弟使劲一跳，也没碰到一点点的羽毛球毛。
等到我和王子明对打的`时候，他先发球。虽然发得比较高，但我毕竟跳起来的高度要高一些嘛，所以一点也不怕。就这样，我和他较量了很多个回合，直到老姐来喊我们上楼去吃早饭。
今天早上的羽毛球打得真过瘾！
大学羽毛球课心得体会篇八
大学是一个融合了各种社交和体育活动的地方，为了更好地享受大学生活，我加入了大学羽毛球协会。在这个协会的两年时间里，我获得了许多关于团队合作、努力和自我超越的心得体会，现在我来分享一下这些心得体会。
第二段：团队协作意识
羽毛球是一项需要团队合作的运动。在比赛中，只有大家合作才能赢得比赛。在我们的协会中，我们经常进行组队比赛，这为我们提供了一个团队合作的机会。通过组队比赛，我们学习了如何合理分配任务、认真听取他人意见和协调各自之间的不同声音。当我们用心合作并获得胜利时，我们的信任关系与感情也会不断加深。
第三段：刻苦训练的必要性
在羽毛球的比赛中，持久的体能和高质量的技能都是必需品。通过坚持不懈的训练，我们可以逐渐提高自己的水平。在协会中，我们的教练会带领我们进行及时的刻苦训练，从而精进个人技艺技能，同时也树立了一个奋斗和拼搏的榜样。同时，这也提醒了我们，没有付出就不可能有真正的收获。
第四段：超越自我的信念
在羽毛球的比赛中，我们的对手总是会比我们更加强盛。然而，我们总是通过战胜自己，充分发挥自己的实力，并且不断突破自己的局限。这需要我们在每场比赛前保持自信，并且相信自己，同时也需要我们持之以恒地进行训练，以此提升自己的水平。
第五段：结尾
在加入大学羽毛球协会后，我学到了很多知识，有了新朋友和新的经历。这段时间中，我接受并领悟了“团队协作意识”、“刻苦训练的必要性”和“超越自我的信念”三个方面的心得体会，让我在人生的道路上更加自信和坚定。同时，我深刻地体验到：运动既是身体的锻炼，也是思想的洗礼。
大学羽毛球课心得体会篇九
我要感谢团委给我这次培训的机会，让我有了一段难忘美好的经历。通过这次培训，我最大的收获就是对打羽毛球有了新的认识，之前我总以为只要尽力把球呼喇过网就可以了，现在我知道它是有章法的一种运动，羽毛球是个斗智斗勇的运动，同一球况，有好几种不同的处理方法，比如网前的搓、推、扑、勾等，我想在平时练习的过程中我们不一定一拍置人于死地，也可多拍通过球路的变化让对方无力以对来温柔的取胜，既锻炼了我们的球技也增强了遇到紧急球况时的分析、判断和处理能力。
于教练讲到羽毛球的精髓在于头脑里的球路，手上的技巧以及脚上的步伐三方面，这无疑指明了我这个半路出家打球人的努力方向，如是练习，受益匪浅。
首先一定要培养自己打球的落点意识，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪个点，那么为什么打那个点则是平时看高手打球总结提炼的结果，其实根本上就是忠于让对方被动接球这一原则，比如打对手的空位，打对方的反手位等等。
有了第一步落点意识的培养，那么是否可以打准自己想要的点位则是对第二步球技的考验了，球技的灵魂在于对手腕的灵活运用，于教练告诉我们一个小妙招，就是跳双摇，不仅可以练习手腕的灵活性，也可以提高身体的弹跳力，这两项在提升羽毛球技术中占有举足轻重的地位。
第三步就是脚上的'步伐了，它就像树木的根基一样重要，它是打球好赖的决定性因素，有句话说的好，手法似招式，步伐似内力，所以无论如何都应该努力练习好自己的步伐。
值得高兴的是，通过教练的监督提醒，我的有些动作有了很大的改观，比如左手可以顺其自然的抬起来保持平衡，等球的时候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技术都有了一定的提高，但是协调能力还欠佳，动作做出来不是很协调，虽然自己都在努力的做着正确的动作，可是还会看起来怪怪的，网前技术需要柔韧性，这也是我所欠缺的，我的动作看起来就会很僵硬，动作效果也就不理想了。
为期十二次的课程，很快就结束了，大家练球的热情，让我情绪激昂；大家球技的骤增，让我振奋不已。人生在勤，不索何获希望我自己保持好这份激情，勤加练习，多向高手请教，尽快提升自己的羽毛球水平。
大学羽毛球课心得体会篇十
运动是健康的保证；运动是生命的源泉；锻炼是快乐的源泉！
有一天中午，我和爸爸吃完了中餐，爸爸去睡午觉。我不知道在家做什么。我在房间里徘徊，从我的房间跳到我父亲的'房间，扫视我父亲的房间。突然发现门后挂着羽毛球和羽毛球拍。眼睛一亮，我说：“我会打羽毛球！”说完，我摘下挂在门后的羽毛球拍和羽毛球，和朋友去打羽毛球了。
我们来到我家门口，肖骁先当裁判，小李和我来打羽毛球，我先发球。我左手握羽毛球，右手握羽毛球拍。我把羽毛球放在羽毛球拍上，然后用手肘往前推。我立刻放开左手，球落在羽毛球拍上，正好被我的羽毛球拍推出去。球在空中画了一个抛物线，向小李飞去。小李看到羽毛球来了，就拿起球拍对准球。羽毛球到了小李球拍对准的地方，小李把手肘往后一放，用力打了下去。这时，球像迫击炮弹一样飞了起来，径直向我扑来。我举起球拍，对准球。这时球已经落在我的球拍上了，我想打小李。可惜我把球打出界了，脸上露出了无奈的表情。而小李的脸上露出了得意的笑容。
"吴悠输掉了一场比赛。"裁判小小一脸正气地说道。
轮到小李发球了。他把羽毛球抛向天空，用右手举起羽毛球拍，用力击打。球很快从天上“飞”到我身上。我也提到了羽毛球拍。当我看着球到达我的头时，我把球拍对准羽毛球，用力打了它。然后羽毛球在空中划过一道弧线，直奔小李。小李也不甘示弱。看到羽毛球后，他瞄准它，用力打了一下。可惜小李没打中，差了几厘米。“吴悠赢了！”晓晓的声音从旁边传来。
就这样，我们打了一场又一场，中午在我们的羽毛球里溜了。
打羽毛球不仅给我们锻炼，也让我们快乐。我喜欢打羽毛球！
大学羽毛球课心得体会篇十一
一声清脆的巨响拉开了羽毛球比赛的序幕。
我先发球，球在空中划出美丽的弧线，像一只飞翔的燕子。径直飞向爸爸，却看到爸爸毫无惊慌地跳了起来，把球拍吐了出来，猛扣了一下。球像闪电一样向我扑来。我不知所措。等我反应过来的时候，球已经安然无恙的躺在我脚下，我爸也兴高采烈了。
第一局输了。接下来的几场比赛我一次又一次的丢分，连续丢的时候心里一阵愤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地说：“你要退让，就别打我。我更生气了。经过激烈的竞争，我终于奋力争取到了20—20的比分。”
最后一场比赛开始，父亲紧握球拍准备比赛。我要以牙还牙。一上手就被大踹了一脚。爸爸拿起球拍，得到了一个“钓月亮”。球被球拍轻轻弹起。刚穿过网线，几次攻击都没成功。我静下心来想：这样硬拼下去，身体虚弱，我就无法养活自己，我就处于劣势。只有智取，我才发现我爸总是咄咄逼人，于是我声东击西。我不能忽视拿球用老虎连续下山几次。“我们先迷惑爸爸。爸爸又有大灌篮了。球像流星一样向我飞来。于是我赶紧行动，跳网了。嘴角给了我一个奸笑，表面上假装用大按钮。经验丰富的爸爸连忙退后几步，才看到我用球拍轻轻碰了一下羽毛球。不出我所料，球静静地躺在球场上，我爸惊得目瞪口呆。我用球拍跳舞，庆祝我的胜利。我骄傲的对我爸说：“输了怎么样！”爸爸冲我做了个鬼脸。
傍晚和夕阳下，我哼着小曲，沐浴在太阳的`余晖中。
大学羽毛球课心得体会篇十二
在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，――，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。“你应该把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。
先向左看，然后做出向左击球的.样子。他看到我的动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。”
回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。
大学羽毛球课心得体会篇十三
今天下午，我和堂哥准备打羽毛球比试比试，于是我们扛着羽毛球拍来到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是个不起眼的小不点，在我眼中堂哥一直是个羽毛球高手，不过我还有信心向他挑战。于是我们立起规则：谁先输到十球就算谁输。比赛开始了，程程当裁判，第一个发球的是我，于是我给堂哥发了个弧旋球，堂哥挡住了，只见那白色的羽毛球像雷电搬朝我劈来，我目不转睛地盯着那球，用力一拍，球弹了回去，堂哥招架不住输了一球，吓得堂哥目瞪口呆，他哪里会想到我回长竟的'这么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以轻心了。
认真的他打得球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人眼花缭乱，难以招架，场上的气氛变得非常紧张，球在飞动，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分紧紧咬住，交替上升，场上的比分已经到了九比九，堂哥加大马力打出了一个又高又远的球，我连退三步还是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥胜出。”
我垂头丧气地往屋里走，堂哥对我说：“有这样的成绩已经很不错了，别灰心，我已经对你刮目相看!”这下我来劲了说：“我会更努力的，我要打败你!”堂哥竖起了大拇指对我说：“好样的，我随时奉陪!”
经过这次比赛使我变得自信多了，我还真要感谢堂哥对我说的那几句话呢!正所谓堂哥说的：遇到困难别灰心，要再接再厉!
大学羽毛球课心得体会篇十四
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我们带着羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是个不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我还是有信心挑战他。所以我们定了规则：谁输了前十个球，谁就输了。比赛开始，程程是裁判，我是第一个发球的，我就给表哥发了一个弧线球，被表哥挡住了。我看到白色的羽毛球像雷电一样向我扑来。我目不转睛地盯着球，用力拍了一下，球弹了回来。表哥忍不住丢了一个球，让表哥惊呆了。他怎么会想到我能长得这么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以轻心。
说真的，他把球打得忽长忽短，忽高忽低，然后又举起又抽打，眼花缭乱，难以应付。球场上的气氛变得非常紧张，球在飞，每个人的眼睛都在不停地转动。双方并驾齐驱，比分咬得很紧，交替上升。场上比分已经到了9-9。我表哥加大马力，打了一个又高又远的球。我甚至退了三步，或者生活在每一个领域。程程宣布：“九比十，表哥胜。”
我沮丧地走进屋子，表哥对我说：“有这样的成绩真好。不要气馁。我已经用新的眼光看着你了！”现在我很激动，说：“我会更努力，我会打败你！”表哥竖起大拇指说：“干得好，我随时陪着你！”
经过这次比赛，我变得更加自信。真的要感谢表哥的那些话！就像所谓的表哥说的：遇到困难不要灰心，再接再厉！
大学羽毛球课心得体会篇十五
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题......
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