心得体会可以帮助我们更好地把握自己的发展方向和目标,并为之制定合理的计划。写心得体会时应该注重哪些方面以更好地表达自己的思想?以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文,供大家参考和学习。
大一心理团训心得体会篇一
假期不知不觉得来到了,这周,我来到了北京,参与青爱工程的种子教师培训会,青爱工程基金会把培训地点选在了北京市昌平区的香堂文化新村,没有到这里之前,觉得是很近,不会太远,结果没有想到,3:分到的北京,到达香堂目的地已经是晚上七点了,或许北京就是这么大,倒了四条线路的地铁,最终还坐了半个小时的公交和的士。觉得这也是一种经受吧,每一次动身,都要去不同的地方,路途中的跋涉,也是一种体验。香堂这个地方有个圣恩禅寺,在离寺庙不远的地方,有我们住宿、吃饭和培训的教室。吃的都是素食,上课坐的课桌也是返古式的地垫和矮小长桌,大家席地而坐,好有一番赏古论今的感觉!
这些天的培训安排的很紧凑,学到的更多的是如何给学生上好心理安康教育课以及性教育课程,在这之前,我对艾滋病的了解没有那么深刻,也没有想到近几年我国艾滋病感染的高危人群尽然是青年学生,在他们对性没有了解的状况下,就这样由于自己的盲目从而步入了深渊,然后引发了一系列的生理、心理问题。
现在,我把培训中的一些学问和大家一起共享:
对于孩子向教师、父母提出的一些性学问方面的问题,大人应当不要避讳,该怎么答复就怎么答复,对于孩子来说,越早知道越好,由于知道学问了,才有力量去预防。
答复学生们提出的问题,肯定要真心的答复,而且内容尽量是积极引导,但也要给孩子们呈现现实中的一些状况。不要完全呈现美妙,让孩子们对不好的后果要有预期。
许多时候,来访者来询问,在来访者问出问题之前,其实来访者内心已经有答案了,只不过他是想来诉说,并且盼望能得到支持。
培训中,越来越深刻的感觉到全国中小学开展心理安康教育的必要性,在国家日益富强进展的今日,国家需要的不仅仅是高分的人才,而更多地是对一个人全方面素养的要求,所以我觉得动力沟通在这个时候进展,也是顺应历史潮流的,就是要让人们心理安康,内心和谐安定。
大一心理团训心得体会篇二
在还没学心理课的时候,我就对心理学有着一中莫名的感情,也说不清是怎样的感情,反正就是有一股想把它学好的冲动,甚至盼望自己能够从中找寻到属于自己的一片天空。
通过几周的学习,我被它的科学性,真实性所折服,可以说它是实实在在存在的东西,与此同时我还发觉心理安康与身体安康同样重要,同时两者之间是相互联系,相互影响的。心理学不仅具有科学性,而且不乏应用性。心理理论当然枯燥,但配以实例,就不但不乏味,反而让人有一种从生活悟出哲理的感觉,视野也开阔许多。心理学来源于生活,又指导生活。
对于自己,首先要学会观赏自己,无论你是一棵参天大树,还是一棵小草,自我认同才能得到他人的`认同;其次要学会善待自己,生气时,心疼一下自己,不要让那些无名之火伤身;悲伤时,找一些好朋友,诉说诉说,让阳光复现;劳累时,美美得睡上一觉,人不过血肉之躯,经不住太多的风霜雨血,总之就是要懂得爱自己,只有懂得爱自己的人才会知道怎么去爱别人.
通过学习心理课,我的性格,为人处事的方式,甚至价值观都发生了很大的变化。开头学会如何去关怀他人,处理事情时也考虑周到些。渐渐开头观看,理解朋友的心理,心情上的变化,并力所能及赐予劝慰,以缓解轻度的心理上的问题。心理课的学习使我无论从文化学问上,还是从自身修养上我都进步了不少,在这个过程中,我也在不断得成长着。我很感谢许倪倪教师和心理课,是他们让我懂得了很多多.心理学不仅让我了解了很多心理特点,也让我把握了如何正确对待四周的朋友,但最重要的是我学会了自我调整,失意的时候,哀痛的时候,我会劝慰自己:欢乐其实很简洁,只要我们放开胸襟,包涵这个世界,我们的生活会很超然,胜利也会不求而遇;胜利时,欢乐时,也不要太自满,要学会居安思危.
心理课能带给我们的也很有限,但更多的东西得靠我们自己去悟,去体会,通过上心理安康课,让我最终感到人生的宝贵,感到要孝顺父母,为父母做些力所能及的事情,感悟到我们自己的事情自己做,不用父母为我们操劳,不让他们为我们担忧,我们还要关怀身边的人,让每个人得到关怀。俗话说,在家靠父母,出门靠朋友,虽然我们现在还没有真正踏入社会,但是身边的教师和同学就犹如我们的朋友一样,我们要凡事真诚。
存真诚的心,说真诚的话,作真诚的事。自己有了什么错失,应当坦白成认,切不行设词遮掩;有人责怪劝导你的时候,要存着谦卑感谢的心领受,切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套,但总要彬彬有礼,举止中节,使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱,多敬人才能多得人的敬,多宽容人才能多得人的宽容,多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么,你得回来的也是什么。
大一心理团训心得体会篇三
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础,优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用,它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响,作为大学生,首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础,心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前,在他们想象中的大学犹如天堂一般,浪漫奇特,美妙无比。上大学后,紧张的学习,严格的纪律,生活的环境,使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化,大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式,择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于大学生的健康成长。
我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学、师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同,然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生,我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德、智能、体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!
大一心理课心得体会2
大一心理团训心得体会篇四
为期五周的心理健康课程结束了,进入大学以来,一直都很期待心理健康开课。一直以来对心理学方面都很有兴趣,在这几周的学习中,我深感心理学的精深,以及范围之广。针对大学生的心理课程都与我们的生活以及学习有很深的关系,老师讲解的非常有趣,深入浅出,整堂课下来我意犹未尽。
我认为作为大学生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。在这里,我就一下在课程的学习中,自己比较感兴趣的一些课程。
在课程的学习中,我发现了不一样的自己,了解到平常的自己看到自己的并不是全面的,有公我、私我、盲我、潜我之分。听到这里,我感觉自己有时会有些自卑,这时我会想,只是自己私我的想法。子非鱼,焉知鱼之乐?你又不是别人,怎么知道别人怎么想,当我们缺乏信心时,也许可以换位思考,从另外的角度考虑问题,发现自己在别的方面的优点,这也会让我们思考问题更加全面。我们也要认识到自己的公我,做好公我,这与生活密切相关。同时要认识到自己的盲我,就是别人看见的我们,要尽量全面的了解自己。要发掘运用自己的潜我,潜在的永远是最不可估量的,最需无限发掘的。自我认识需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人际交往的这一课程中,我觉得学习以后对自己的人际交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短几十年,我们要利用有限的时间来创造美好的生活,最不可缺的就是人际关系了吧,每天进行各种人际交往,语言必不可缺,要锻炼好自己的口才,更要努力学习加深思维的锻炼,“语言的边界就是思维的边界 ”。要乐于助人,助人即自助,在帮助别人的同时自己也可以学到很多的东西,这些是心理,更是道理。也许心理就是交我们如何理智的做一个有价值,有意义的人。
人际进程的进程分析:
1、彼此陌生
2、单向注意
3、双向注意
4、相切
5、浅度相交
6、深度相交
在这一系列的进程中,更是双方“自我暴露”的过程,处理不好会发生可大可小的矛盾,这时我们需要注意的则是交往的对等性以及适度性,两个人是两个个体,总有不同之处,也许是情绪、行为、价值观等,这时我们不应该要求强行的重合,要体谅以及换位思考,我个人认为换位思考以及相互体谅在人际交往中非常有必要,无论是家庭、爱情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人际交往中更要学会自我剖析,自我检讨,自我认识,更要常记一句话“你对了,别人就一定错了吗?”
大一心理课心得体会5
大一心理团训心得体会篇五
心理询问,是指询问员运专心理学的学问,通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的总之,心理询问是指运专心理学的方法,对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。
在心理询问的活动课中,我熟悉到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。
活动课是实施素养教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情,活泼课堂气氛,真正到达育人效果。学生在实实在在的活泼的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓舞学生把安康高尚的情感向外投射,为他们供应呈现自己行为的时机和场所。
这学期我还参与了我们学校的心理协会沁心港湾,这是一个暖和的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了许多心理方面的学问,还为其他同学供应心理方面的效劳。特殊是今年的5.25活动更是深深的感动了我,教师与同学们的亲切交谈让同学们,还有我有懂得了许多许多……而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!
可见,心理学对我们大学生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。
这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去用心听课,而是那种不由自主被教师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课完毕了,但我对心理学问的学习却还没有完毕,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。
大一心理团训心得体会篇六
心理咨询,是指咨询员运用心理学的知识,通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之,心理咨询是指运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
在心理咨询的活动课中,我认识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦,我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激-情,活跃课堂气氛,真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝结,形成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾,这是一个温暖的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了很多心理方面的知识,还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我,老师与同学们的亲密交谈让同学们,还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践,让我学而致用!
可见,心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门,我有种不用逼自己去专心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!
虽然我选修的心理课结束了,但我对心理知识的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学知识对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的。
大一心理课心得体会4
大一心理团训心得体会篇七
大学生活对每一个大一新生来说都是一个全新的开始。在大学的第一年,我积极适应新的环境,通过学习和成长,收获了许多有关心理的体会和心得。
首先,我学会了积极面对挑战。大学的学习和生活环境与高中完全不同,很多课程都需要自主学习和独立完成。刚开始我感到有些压力,但我逐渐认识到挑战是成长的机会。我开始制定学习计划,合理安排时间,增强自律能力。同时,我也学会了与他人合作,积极参与团队项目。通过面对挑战,我不仅提高了自己的学术水平,还培养了解决问题的能力和团队合作的意识。
其次,我发现了自己的兴趣和优势。大学的学科范围广泛,课程选择也更加灵活多样化。我尝试了不同的学科和领域,逐渐发现自己对某些学科和专业有浓厚的兴趣。在选修课程上,我选择了心理学作为我的专业方向,并加入了心理学学会。在学习过程中,我发现了自己对心理学的热情和天赋,不断探索和深入学习。这种对兴趣的追求使我在学业上更加努力,也更加明确了未来的方向。
第三,我学会了管理自己的情绪和压力。大学生活不仅带来了新的学习环境,也带来了更多的社交和人际关系。我从开始的陌生环境中逐渐建立了新的友谊,并学会了处理人际关系中的冲突和问题。同时,我也学会了管理自己的情绪和压力,保持积极乐观的心态。在面对考试和任务期限时,我学会了分解任务,合理安排时间,并灵活调整自己的态度。这种情绪管理的能力让我更加从容地面对各种挑战和压力。
另外,我深刻认识到自我价值和自我肯定的重要性。大学是一个多元化和开放的社交环境,很容易产生竞争和比较心理。在与其他优秀的同学接触和交流的过程中,我开始有了自卑的情绪。然而,经过一段时间的学习和成长,我明白了每个人都有自己的才华和长处。我开始注意到并肯定自己的优势和成就,培养自身的自信和自尊心。只有相信自己,才能在大学的学习和生活中充分发挥自己的潜力。
最后,我学会了关注自己的心理健康和身心平衡。大学生活忙碌而充实,有时会带来一些压力和负面情绪。我逐渐认识到心理健康对我的学习和成长是至关重要的。我开始重视与朋友和家人的交流和支持,参加各种锻炼和放松活动,保持身心的平衡。我也学会了寻求帮助和支持,与学校的心理辅导师和学长学姐进行心理咨询。通过这些努力,我维持了良好的心理健康,保持了积极向上的心态。
大学的第一年是一个充满挑战和成长的过程。在适应和成长的过程中,我学会了积极面对挑战,发现自己的兴趣和优势,并学会了管理自己的情绪和压力,关注自己的心理健康和身心平衡。这些学习和体会将成为我大学四年里的宝贵财富,也将为我未来的发展和成就打下坚实的基础。
大一心理团训心得体会篇八
大一是我们步入大学的第一步,也是人生中一个重要的转折点。在这个阶段,我经历了很多事情,学到了很多知识,也遇到了不少困惑和挑战。通过深入思考以及与他人的交流,我逐渐形成了一些心理心得体会。在大一的心理历程中,我认识到了重视适应能力、积极面对压力、培养良好的心理状态、建立良好的人际关系以及寻求帮助的重要性。
首先,适应能力是大一生活中非常重要的一项能力。刚开始进入大学,我对新的环境感到陌生和不适应。宿舍的同学、周围的同学,几乎都是陌生人。但是,我意识到只有适应这个新的环境,才能顺利融入大学生活。因此,我努力主动与他人交流,积极参加各种活动,主动地去了解周围的人和事。通过这样的努力,我逐渐适应了大学生活,并与更多的人建立了联系。
第二,积极面对压力是大一生活中的一大挑战。大学的学习压力、社交压力以及自我管理的压力给我带来了不小的困扰。刚开始的时候,我很容易陷入忧虑和焦虑之中,甚至有时感觉无法承受这种压力。但是,我意识到这种消极情绪只会让事情变得更糟。于是,我开始积极寻找解决压力的方法,比如参加运动、找朋友倾诉、寻求辅导师的帮助等等。通过这样的努力,我渐渐地学会了积极面对压力,并且学会了正确地应对和处理各种困难和挑战。
第三,培养良好的心理状态对于大一生活是极其重要的。大学生活充满了各种高兴和烦恼,而心理状态的好坏将直接影响到我们的表现和体验。在大一的过程中,我发现心理状态的积极或者消极直接影响到我的学业和生活。当我处于消极的状态时,学习兴趣会降低,精力无法集中,效率也会大大降低。但是,当我保持一个积极的心理状态时,我能够更好地应对困难,更好地享受大学生活,同时也能更好地发展自己。因此,培养良好的心理状态对于大一的生活至关重要。
第四,建立良好的人际关系能够给大一的生活带来更多的帮助和支持。大学是一个广泛的社交平台,我们能够结识很多不同背景的人。与不同的人交流和合作,我加深了对他人的理解和容纳能力。通过交流,我学会了更好地处理人际关系,能够妥善解决冲突和问题。与此同时,良好的人际关系也能够为我的学习提供帮助和支持。当我遇到学习问题或者困惑时,有朋友和同学可以共同解决问题,互相支持和鼓励。
最后,寻求帮助是在大一中至关重要的行为。大学生活中我们会遇到各种各样的问题和困难,但我们并不是无助的,我们可以寻求帮助。在大一的过程中,我学会了向辅导员、老师以及同学寻求帮助。他们不仅能给我提供有益的建议和支持,而且在我遇到困难时还会给予我鼓励和安慰。通过这样的行为,我不仅解决了许多问题,而且我也学会了勇敢面对困难和试错。寻求帮助是一个对自己负责、尊重自己的行为,它能帮助我们更好地成长和发展。
在大一的心理历程中,我对适应能力、积极面对压力、培养良好的心理状态、建立良好的人际关系以及寻求帮助的重要性有了更加深刻的体会。这些心理心得让我在大一的生活中更加自信和积极,也让我更好地应对各种困难和挑战。我相信,这些心理心得将为我未来的大学生活奠定坚实的基础。
大一心理团训心得体会篇九
古典文学常见论文一词,谓交谈辞章或交流思想。当代,论文常用来指进行各个学术领域的研究和描述学术研究成果的文章,简称之为论文。以下是小篇为大家整理的大一心理学论文。
大一心理学论文
初入大学最担心的肯定是离开家乡到了异地面对各种新的关系不知道怎么处理,很庆幸能在心理课上得到老师对这个问题的分析和解答。事实上,中学阶段沉浸在学习中的我们并不需要过多的去考虑人际关系的处理,但进入大学,就像走进了社会的缩影,同学、舍友、社团的师兄师姐、各个科目的老师……周围的人构成的多彩大学,撞进原本单调灰色的生活,实在让我有些猝不及防。所以,心理课上的分析和讲解对我来说非常及时,对我梳理处置人际关系有很大帮助。另外就是老师在课上为我们做的性格分析,人贵自知,课上的性格分析让我更清楚地了解到自己是怎么样性格的人,让我更能清楚地知道我应该从哪些方面去改进自己性格方面的不足,以使我能成为一个更好的自己。
除此之外还有很多让我有收获的地方,比如除了怎么对待他人的关系,老师也讲解了怎么对待自己、怎么面对良性竞争、怎样提升自我、怎样分配时间、树立怎样的爱情观才是健康的,甚至还向我们介绍了怎么样界定是否患有心理疾病。虽然到现在心理课不过上了八次课,却实在让我受益匪浅,感触良多。
心理课上经过老师的分析,我知道自己是多血质性格的人,反观日常生活,我确实也是喜形于色,心直口快,常常说话不经思考,有时候虽是无意,却真真切切伤了人心。平时也因此闹过不愉快,但是并不太了解问题出自哪里,也就没能针对性地纠正自己性格的不足。现在了解到自己是什么样性格的人,相信我也可以在接下来的学习生活中多控制自己,改变自己的性格以使自己更好的融入群体。当然我也了解到多血质的人可塑性强,我也会好好把握自己性格上的这项优点,多发展兴趣爱好、培养自己更多方面的能力,让自己更能适应社会对人才的需要。以后我也会多去尝试一些原本以为自己做不到的角色,说不定从中能有意外的收获。
因为身体原因没能参加军训更让我错失和同学们相处相识相知的机会,迷茫着度过了大学之初的两周军训。说实话,我原本对心理课时不抱期待的,因为中学时期也有心理课,不过也就是讲一些与我们生活并无相关的理论或者干脆就是自习课。但是第一次上心理课确实让我感到意外和惊喜,我从老师的课中听懂了怎样待人处事,了解了何为立身之本,课上我也会跟着老师的讲解一层层思考自己平日的言行是否合宜,举止会否有失偏颇之处,实在受益良多。一开始我和舍友相处十分拘谨,有时连自己的想法也不敢太多地表达,生怕招来不满,而老师让我明白,世上最难得的不过一颗真心,真性情待人处事便是最完美的相处之道。
除此之外,我也从老师的课堂了解了不少心理学的知识,遇到情绪低落的时候也能自我排解,自我舒缓。同时我也在老师的循循善诱下明晓了自己离开家乡到大学进一步学习的目的何在,也渐渐有了自己为之努力的目标,心理课对我的帮助何止一周三节课那短短两个钟头?我想,我会让自己变得越来越好。
大一心理团训心得体会篇十
告别了中学时代,跨进大学,进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境,都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境,我们一下子难以适应。所以说,作为大学生应该注重心理健康,完成学业深造的同时,积极主动适应大学生活,让大学生活过得充实而有意义。
学校给我们开设了心理课程,导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬,年纪与我们相仿,但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论,不大愿意去,第一堂课还迟到哩。实际上呢,陈导师并不“简单”,我凳还没坐热,已彻底被其迷住了。说实在,上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识,同时,还让自己发现了自己。
健康是人生的第一财富,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的'情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识,总觉得自己是个“怪人”,“心理有问题”。有时,还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后,觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注,并加以引导,这些成长中的困扰是可以消除的。
陈导师在课堂上做了不少的心理测试,有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来,让同学来猜。在此之前,我从没发现自己有什么优点,而且还是3个以上,有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后,只写了3个。经过课堂上导师的启发,我又陆陆续续想到了好几个,哇塞,原来自己的优点还蛮多的嘛,怎么一直没发现?一个小小的心理测试,让我自信“番了一翻”。
大学心理课程结束了,可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远。
大一心理团训心得体会篇十一
10月15日,我有幸参加了集团公司团委在鲍店煤矿举办的团干部培训班暨集团公司共青团系统企业文化培训班。本次培训班结合公司企业文化建设,结合实际密切,为下一步企业文化落地提供了深入思考和指导;培训班既有理论学习,又有现场参观,还有讨论交流,彰显了共青团的创新。总结起来,主要有以下五点体会和感受。
一、提高了对共青团工作的认识。作为一名从基层团组织中成长起来的团委负责人,对共青团工作还有很多应该学习的。通过参加这次学习培训,各位书记们在“三新”论坛的精彩演讲、激烈讨论和朋友式的交流沟通,使自己提高了对共青团工作的认识,也了开阔视野、增长见识,使我对共青团工作有了一个更全面的认识和理解。在下一步工作中要团结、动员和引领广大团员青年紧紧围绕在集团公司周围,积极响应矿党政的号召,在矿井安全、经营管理、和谐矿区建设中发挥重要作用,关键自己要有新的观念、新的思想、新的见解,不断创新共青团工作。
二、增进了与兄弟单位的友谊。这次培训共有来自集团公司各个单位的50余名书记参加。培训期间,采取封闭式集体培训,集体用餐,一起联谊,使我认识了很多单位书记和团干。并且在与各位书记、团干交流讨论中,了解到各位书记的工作特点,学到不少工作方式方法。同时,也进一步增强和激发了自己做好共青团工作的信心和决心。
三、学到了很多团的理论知识。这次培训虽然时间只有1天,但整个培训课程安排得合理、新颖、紧凑,而且内容丰富。特别是在培训中,结合公司大集团建设密切,集团公司团委李书记的讲话,为我们传经送宝。通过学习,使自己站在一个新的高度来认识和看待当前工作的形势和重点,进一步增强了做好工作的紧迫感和责任感。同时,这次培训进行了团干一起联谊,不仅交流了工作经验方法,而且与集团公司团委领导有了一个直观的、面对面的交流机会,集团公司团委领导与基层打成一片,体现了共青团“一家人、一盘棋、一条心”的思想,给我留下了深刻印象。培训结束后,始终感到恋恋不舍。
四、看到了自身工作存在的不足。培训学习的目的,是为了更好地干好共青团工作。学习培训的过程不仅是工作经验的交流,同时也是一个比较、查找问题的过程。通过这次培训,使我看到与各位书记存在的差距。一是感到自己对团的知识学习还不深、不细,有待提高。二是通过参加“三新”论坛,认识到自己在语言表达能力还有待提高。三是自己在工作中创新意识还需进一步提升。四是自己工作方式方法还需加强。对团的工作,不是光自己埋头苦干就行,还需加强管理、沟通、协调等职能,要充分调动更多的资源为我团工作服务。五是工作能力有待加强。此次省管企业现场会在我公司召开,自己深感与兄弟单位团建工作还有很大差距,通过交流认识到自己单位基层组织建设需进一步加强。基层团组织建设得到加强,才能有效地巩固党的青年群众基础。虽然在加强基层组织建设中做了一些工作,但效果与上级团委和单位的要求相比,还存在一定的差距,必须在今后的工作中逐步解决。
五、明确了今后工作的方向。培训的目的是为了更好的工作,通过这次培训,使我对共青团工作和今后的工作目标,有了一个全新的认识。通过学习,我认识到:服务广大团员青年是共青团贯彻落实科学发展观的必然要求,是增强团组织吸引力、凝聚力和战斗力的必要条件,是充分发挥桥梁纽带作用的前提条件。做为基层的一名团委书记,必须围绕“两个全体青年”,全力投入到共青团工作中去,紧紧围绕服务团员青年,大力加强基层团的组织建设和促进青年成才等方面开展工作,发挥党联系青年的桥梁和纽带作用,全心全意为了青年服务。不要辜负组织的期望,不要辜负团员青年的期望,不要辜负自己的青春年华,在共青团位置上要想干事、能干事、会干事、干成事、不出事。
大一心理团训心得体会篇十二
大一是每个大学新生的开始,对于大多数人来说,这是一段新的生活阶段。在这一年里,我经历了许多新的挑战和机会,积累了许多宝贵的心理体会。首先,我学会了适应新环境和独立生活。其次,我深刻体验到了时间管理的重要性。另外,我也明白了人际关系的价值与重要性。最后,我从大一的经历中明白了反思和成长的重要性。大一的心理体验让我更加成熟和坚强,为以后的生活打下了坚实的基础。
一开始进入大学,我面临许多新的环境和陌生的人。这种陌生感带来的不适和紧张使我开始注意到适应新环境的重要性。通过参加各类社团和活动,我学会了主动与他人交流,在合作中遇到困难时寻求帮助。我也发现独立生活需要我自己负起责任,开始学会独立解决自己的问题。这段心理体验让我更加自信和勇敢面对新的环境和挑战。
在大一的学习生活中,时间管理成为了我主要关注的事情之一。我意识到要将精力合理分配给不同的学业和兴趣之间是非常重要的。通过合理安排时间表,设定每天的学习目标,我能够更好地掌握学习的节奏和进度。同时,这也帮助我充分利用碎片时间,避免拖延和浪费时间。时间管理的能力让我感到有序和高效,提高了我的学习效果,并增加了个人的兴趣爱好的发展空间。
在大学里,人际关系变得更加多样和复杂。我跟来自不同背景和文化的同学相处,学会了尊重和理解他们的观点和习惯。我也学会了更加有效地与他人沟通和协作,尤其在团队项目中。在与他人合作解决问题的过程中,我发现团队的力量远比个人的努力更为强大,这也让我更加看重人际关系的重要性。通过与他人合作,我不仅学到了新的知识和技能,还建立了良好的人际关系,为以后的发展打下了基础。
大一的心理体验也教会了我如何反思和成长。在遭遇困难和失败时,我学会了审视自己的不足和错误,并寻找改进的方法和策略。例如,在考试不理想时,我会审视自己的学习方法,寻找适合自己的学习方式,提高学习效果。这种反思和成长的过程让我更加成熟和坚强,在遇到类似问题时能够更加从容应对,并找到解决问题的办法。
总结来说,大一是我人生中一个重要的阶段,我从中学到了许多心理体会。我学会了适应新环境和独立生活,重视时间管理,计划合理安排自己的学习和兴趣的时间,明白了人际关系的价值与重要性,懂得了反思和成长的重要性。这些体验和领悟让我更加成熟和自信,为未来的生活和学习奠定了坚实的基础。希望在以后的大学生活里,我能够继续努力,不断学习和成长。
大一心理团训心得体会篇十三
遭遇自然灾害、子女外出求学、家人生病……当这些事突然发生在我们身上,心灵受到的打击有时会击垮整个人。尤其是对于儿童,如果处理不当,很可能会给他们带来难以挽回的心理障碍。此时,若身边的家人朋友了解一些心理急救的常识,就可以尽早识别和及时干预,帮他们走出阴霾。
心理急救分为四个步骤:看、听、连接、结束。
首先是“看”,即观察
看自己以及受助人是否安全、是否有重伤、是否有基本生活需求、是否表现出应激综合反应、是否有明显的抑郁和焦虑、是否表现出行为异常,例如酗酒、自杀等。当我们接近需要帮助的人时,要注意以下几点:在尊重对方的习俗、文化的前提下,向其介绍自己,让他们知道自己是来提供帮助的;在征求对方的同意后,尽可能找个令受助者感到安全和安静的地点来谈话;谈话时,注意要用一些自然的行为使对方感到舒心、安全,例如提供饮水和食品;此外,还应该尽快将受助者从危险中转移,保护对方隐私和尊严,如果受助者情绪不稳,需保证他们不是独自一人。
其次是“听”
询问受助者所需和担心的事情,帮助他们解决最迫在眉睫的事情。在这个过程中,可近距离接触受助者,但不要催促对方讲话。如果对方想要谈谈,我们只要倾听就可以了。但如果对方表现出极度应激状态,我们就需要保持声音平静柔和,帮助受助者恢复现实感,并确保他们不会独自一人。如果受助者表现茫然,我们则应建议他们活动一下脚,使其感到自己的脚踏在地上;用手指或手掌拍拍自己的大腿;鼓励他们慢节奏的呼吸。
再次是“连接”
首先要满足受助者需求,包括基本生活需要,如食物、卫生用品、医疗用品等;对受助者应对困境的能力给予肯定;鼓励他们运用积极的应对策略,包括:1.休息充足;2.规律饮食;3.与家人和朋友在一起交流;4.与信任的人讨论问题;5.做放松活动(散步、唱歌、与孩子玩耍);6.体育锻炼。保证他们不会通过乱服药、吸烟、饮酒、整日睡觉、不停工作、远离朋友和亲人、忽略基本的个人卫生、冲动等消极的做法应对变故。
最后一个环节,是如何结束心理急救
所谓的结束绝对不是简单的告别。首先,我们应该向受助者解释将要离开的原因;其次,如果有其他人将继续对受助者实施帮助,应尽量将受助者介绍给那个人;再次,如果为受助者联系到其他服务机构,应让他知道可以从这个机构获得什么;最后,我们还要表达对受助者的希望和祝福。
需要提醒的是,作为心理救援的一方,我们要遵循如下原则:
心理治愈和自愈相结合
专业与热情相结合
如果救助只凭满腔热情,而缺乏心理救援的经验,其效果是难以保证的。因此,开展急救的同时还要接受专家或同辈的督导。
自我卷入与自我保护相结合
心理救援人员要始终体会受助者的想法和情感,同时保证必要的休息,不被坏情绪干扰。一旦发现自身情绪失调,应及时进行自我保护,必要时停止急救。
化解消极与植入积极相结合
灾难给人类带来沉重的打击,使人的精神世界蒙上了阴影。这也正是心理急救所需要去化解的消极因素。如果心理救援人员能够把事故后的温暖、团结、尊严、生命的意义等积极因素植入受助者内心,那么就可以使灾难事故转化成生存的能量,让人们更加珍爱生命、用心生活。
大一心理团训心得体会篇十四
人常说“心病还需心药医”心药能治很多病,31张药方,若能做到这31个心,即使是沉疴也能治愈。世间有许许多多战胜癌症的患者,无不与积极利用心药有关,只有坚强的求生意志与扎实而有效的保健与治病措施,才是癌症真正的克星。内药治病的力量是强大无比的,而心药则是内药之中的君主之药、关键之药、宝贵之药。朋友,你知道吗?真正的灵丹妙药就在你身上,就在你心中,就看你如何积极地开发与利用。
(1)开心
开心是心药一宝。要开心首先要胸怀博大,桐城宰相张英有诗云:“千里修书只为墙,让他三尺又何妨?万里长城今犹在,不见当年秦始皇。”他有这样博大的胸怀,就活得开心。开心就要敞开心扉,心里有话要说出来,对亲人、对朋友说,开心地活着,活着就要开心。
(2)放心
放心同样是心药一宝。有的人的毛病就是不放心,其实,人不能只相信自己,也应该相信他人。要学会放心,真正地放下心来,世界本如此。
(3)专心
专心同样是一味好心药。有人说书法家、画家长寿,作家中也有长寿的,如巴金、丁玲,因为他们专心于一项艺术,精神有寄托、有支柱,生活得很充实、很有自信、很有趣味,就可以战胜病魔,强健体魄。
(4)粗心
粗心,是缺点,也是优点。水至清则无鱼,人要是太精明了,是很难有知交的,也是很难长寿的。因有粗心,才有细心,两者应是相互依存的。
(5)细心
细心是相对的,对于人体保健,一定要细心,对于疾病也要细心,在一些关键时刻对待关键问题更要细心。
(6)忘心
忘心是缺点,也是优点。有些东西是当忘的,一定要忘。如果你是癌症患者,我有两条建议:一是忘掉重病,忘得越彻底、越干净越好;二是积极治疗,越早越好,越坚持越好。对于疾病,忘掉无疑是仙丹,甚至胜过仙丹。十二分的忘记,二十四分的治疗。忘记是为了治疗,治疗的药物是忘记,忘记加药物等于治疗手段,一定可以战胜病魔。
(7)记心
当忘必忘,但当记必记。既记经验也记教训,“前事不忘,后事之师”,尤其是对保健、对生命的学问。心病还得心药医,治病要挖根,治根方能根治。心、肝、脾、肺、肾是人体的精华,也是生命与健康的精华,大凡精华之类的知识,都是不可以忘记的。
(8)好心
好人要有一颗好心,一颗善良的、仁慈的、高尚的心,为他人着想胜过为自己着想。体谅与同情他人,胜过体谅与同情自己。曹操的“宁可我负天下人,莫教天下人负我”,应该倒过来写即“宁可天下人负我,莫教我负天下人”。要以行善积德为己任,播种幸福的种子,希望他人能从中得到收获,自己却不必希望得到酬报。好心办好事,好心不可办坏事。好心办了坏事,就要勇敢地负责,坚决地纠正。愿使世界上的人都是好心肠、热心肠。
(9)救心
天上也不会掉“金娃娃”。你生病也好、困难也好,要全靠你自己救自己。朋友、亲属相帮固然好,但那是“外力”,最终还是要靠你自己救自己。救自己首先要救心,医好了心病,才能医好体病。心里滋生了希望,才能战胜困难。找到心药,识得心病,方能救心,不识心病、无法救心。
(10)强心
不要靠医生打强心针,而要靠自己锻炼一颗坚强的心脏。心强才是真强人,心弱决不能成强人。只有有强心才能战而胜之,取而代之。为真理而战,为人类幸福而战,为战胜疾病与死神而战,大公无私,为民奉献,才能是真正的强心。英雄之心,永远坚强,是不可以征服的。
(11)富心
此富不是指发财之富,而是指精神财富之富。我总觉得人要学些生命之学、性命之学,即中医学。知识就是力量,性命之学应是人们最基本的也是最重要的学问。未必人人都能成为医生,但决不可成为医盲。洪昭光教授有句话:“你才是你自己最好的医生。”说得妙极了,我完全赞同。富心中重要一环是中医知识要富起来,才有健康长寿的希望。各项保健措施坚持不懈,一定会有效果的。
(12)明心
所谓明心,就是一颗明白道理的心,人要活得明明白白。年轻人不知奋进,坐吃“青春饭”;中老年人与麻将为伍,进入“四方城”,不识南北东西,甚至中风致残而死。有些人自伤倾向严重,严重阴阳失调,用自己的双手扼杀自已,到死也不明白自己是怎样死的。
(13)觉心
觉心使我想到觉醒,屈原说:“众人皆醉我独醒。”其实,有人能够觉醒,有人是一辈子也醒不了。人就是应该不断觉醒,文王觉醒而写《周易》,孔子觉醒而写《春秋》,没有觉醒便没有司马迁的《史记》。遗憾的是,有些人没有远大的理想,没有崇高的目标,但人活着总是要有点精神的,这个精神就是要为人类、为社会做出贡献,就是要追求真理,为捍卫真理而献身。
(14)宽心
宽心有两重意义:一是胸怀博大,有理想,有见地,有追求;二是要宽厚待人,宰相肚里能撑船。宽心是长寿之宝,健康之源,幸福之根。
(15)信心
此两字十分重要,对生活、对工作、对治病,都要有信心,信心是宝不是草。记得谢晋有名言:“人是要有一点骄傲的。”他所说的骄傲,就是信心,要有信心去追求真理。
(16)决心
生活要有决心,办好事、做实事要有决心。当办而未办之事,只有下决心才能办成。譬如为自己保健或治病,只有下决心才能坚持。决心也是长寿的秘诀,下决心保健,一定能健康起来,下决心治病,才能治好病。要当自己的主人,同样要当死神与疾病的主人。从这个角度看,决心是一味心药良药,一定要好好培养,雷打不动地实现自己的决心。
(17)热心
年轻的人,火热的心,年老者又何尝不应有“火热的心”呢?热心非常重要,只有热心才能保持青春活力。对保健与治病一定要热心,热心对自己,热心助他人。
(18)耐心
耐心是长寿的秘诀,长寿之人总是很有耐心的。学医的人,搞保健与治病,更要耐心再耐心。对自己要耐心,对病人更要耐心。
(19)虚心
人是不可以骄傲的,尤其对自己的身体更是丝毫骄傲不得。譬如自己衰老了,不承认衰老不行。有位七旬老人,学过武术,自以为身体好,在摆满建材的路上骑自行车,栽倒在水泥杆上而成为“白痴”,殊为可惜。“有容乃大”,听取多方面的意见,择其善者而从之,应是每个人生活的态度。
(20)童心
童心是纯洁、单纯、真诚而可爱的。金庸在《射雕英雄传》中曾创造老顽童周伯通的形象——白发满头却心如顽童。快乐是味良药,可医百病。童心,充满好奇,充满愿望,拥有童心,才能拥有青春活力。
(21)诚心
经商要大力提倡诚信,养生与保健亦然。与疾病、死神斗争,要努力做到诚心,心诚则灵。要诚心对大家,要取实事求是的态度,认真负责的态度,切记不可说假话,更不能欺骗大家,不能胡乱吹牛。诚心是养生之本,这个本是大意不得的。
(22)爱心
爱情、亲情、友情都要有爱心。人要自爱,更要爱人。爱心是最积极最有效的心药。用爱心去鼓舞病人求生意志,比什么药都灵。爱心创造人间幸福,也创造人间奇迹,只有坚定的爱心,才有可能战胜疾病与死神。
(23)有心
提倡做个有心人,尤其是研究保健治病之道,要时时、事事、处处有心。
(24)恒心
恒心是金,其实,人体保健方法并不在多,只要行之有效一到两样就行。慢性病的关键就是要有恒心去治,所谓行百里者半九十,是要努力避免的。很多时候只要“再坚持一下”就离成功不远了。
(25)知心
人贵在知心,很难得的是知心的朋友,要努力把病人当作知己朋友,这是很重要的知心(感悟人生)。人要认识自己是不易的,既要明于知己,也要明于知人。知人要知心,治病更要治心。
(26)苦心
大凡要研究学问,不下苦工夫不行,只有“苦心”,才能“孤诣”。就学问来说,人体保健与治病更要严谨,也更要思想解放,不严谨不行,不解放也不行。
(27)铁心
铁心与信心相似,但铁心比信心更有实用价值。铁心就是坚忍不拔,毫不动摇,只要认准了方向,就再不回头,也不中途停顿。
(28)贴心
要做患者的贴心人,与他们心连心,心贴心。几乎所有患者的心情都是烦燥而忧伤的。只有贴心才能理解,才能找出治病的办法,为他们卸掉思想包袱,这才是一味最好的心药。
(29)动心
“流水不腐,户枢不蠹”,对自己的心不可封闭,要有青春活力,要勇于善于接受新鲜事物,心的可贵之处是它的活动性。
(30)正心
全心全意为社会、为国家、为患者服务,就是正心。不要寄希望于他人的恩赐,而要寄希望于自己的奋斗。
(31)静心
大一心理团训心得体会篇十五
公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容,而我比较幸运地选到了陈锡林老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室,陈老师播放着《you raise me up》这首很励志很温馨的音乐,突然觉得这门公选课是那么温暖,这是很久违的感觉。
事实证明我们的选择是对的,在陈老师的课堂上,我们不仅学到了有用的有关身体,心理健康的知识,还学到了好多比如为人处事,积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听陈老师的课有很舍不得下课的感觉,陈老师在告诉我们男生该怎样对女生,女生怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学,像这样把我们当孩子看,能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少,所以才那么珍贵。
如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院,年级的同学的相互介绍,前后桌握手,课堂瞬间温暖,那么最后一堂课上让我们最难忘记的就是陈老师告诉我们的“成熟--成熟和年龄无关和大学无关,是一个人对所经历的事情的感受感知”。
记得听过一句话"成熟不是变老,而是泪在打转还能微笑。"作为一个大学生,在面对自己的学业,自己的爱情,没有成熟的心态是不行的。人总是要长大,不可抗拒,总有一天不得不自己独立,而在走入社会之前,必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实,而是学会用一种客观理性的方式去思考,去看待发生在周围的事情,只有这样自己才会有自己的想法,才会形成一个比较完善的人格而不至于一直在追求却不知道自己在追求什么。
老师说“高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟,叫惆怅。”虽然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟,变得理智,但还是要学会长大。成熟是要付出代价的,总要失去一些自己怎么也不愿失去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么天真,总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福,成熟有代价,更有收获。还是那句话,成熟不是变老,而是在看清问题之后还能继续勇敢地去追求自己真正想要的,而不是用常规来限制自己。
上完公选课,印象很深刻的还有陈老师积极坦然的人生态度,这是很值得我们学习的,谢谢陈老师,让我们一起在苏大进步。
大一下心理课心得体会2
大一心理团训心得体会篇十六
屌丝生活本来就不易,还总有人写这些段子忽悠我们,毒害我们。你信了,就变成了一个笑话。我们虽然没多少钱,也没什么地位,但我们还懂得分辨,让这些毒鸡汤就终止在这里吧。
01、爱说自己很惨的人,就会越来越惨。
02、在网上撒气是最白痴的,因为别人只会觉得那是因为你天生欠本钱。
03、不能理解时,就尝试体谅。
04、烫头发是下策,熟练使用吹风机夹直板卷发棒才是王道。
05、你必须很努力,才能看上去豪不费力。
06、做了错事,不要狡辩,直接认错。
07、再忙也要读书。
08、钱没到手,说什么都是虚的。
09、尽量把你每一次的决定当成是一次投资。
10、别用秘密交换一个朋友。
11、千万不要在晚上做任何决定。
12、不必迎合他人的口味。
13、控制语速可以控制底气。
14、没人刻意数你失败过几回……放轻松些吧!
15、别人骂你你别听,别人夸你你别信。
16、记住父母永远比恋人重要。
17、高考是最后一次,不看脸的竞争。
18、有条件的话一定要早恋,晚了就学不会了。
19、不跟仰视自己的人谈恋爱;也别和自己仰视的人谈恋爱。
20、现在不努力,以后的婚纱都是租的。
21、别把没教养当做有气场。
22、别睡的太晚,别爱的太满。
23、谈恋爱可以穷,结婚不可以。
24、在事情没有成功之前,不要在人前谈及任何有关的计划和想法。
25、谈判永远让对方先说价格
26、要警惕那些从不反省的人。
27、不要轻易为别人贴标签、下定义,尤其是那些你不了解的。
29、不要让别人百分之百了解你,永远记得留住30%的神秘。
30、人活一辈子,开心最重要。
31、和人争论的最好办法,就是做出来比它们牛逼的事情而后狠狠抽它们大嘴巴。
32、不行就分,喜欢就买;关我屁事,关你屁事;多喝点水,重启试试;爱去不去,想去就去。
33、别和前任和好,会重蹈覆辙。
34、后悔的那天,没有时光机。
35、多管闲事多吃屁,少管闲事少拉稀。
36、三十岁以前要认真学习,三十岁以后真的力不从心。
37、锻炼或者学习,身体和精神得有一个在路上。
38、话不要说的太满,做事不要太绝。
39、对生活的抱怨毫无意义。
40、记住,到现在为止你收到的最好的生日礼物,是你出生时你妈送你的一条命,到现在你还用着。
41、爱情是奢侈品,如果不合适,“将就”最杀时间。
42、如果你必须去洗手间,停止你在做的一切去吧,不要总尝试“在挺一会”。
43、不要说任何女生长的胖,一个都不要。
44、男/女友对ta的家人是什么样的,结婚以后很可能就是对你什么样的。
45、只有你放弃的那一刻,才算是真的输了。
46、不要以为别人靠得住,杜绝依赖他人。
47、漂亮和帅气有时候一点用处都没有,所以请努力。
48、不要太纠结于“公平”,这只会导致你的停滞不前。
49、不要为了省钱买16g的手机。
50、别迷恋性价比,那是穷人干的事。该奢侈的不能少,没钱就去赚,否则人是会被穷改变的。越穷的时候,越要活得像贵族,提醒自己现在这样不是我的生活。
大一心理团训心得体会篇十七
人到中年,人生之路该何去何从?都说四十不惑,五十知天命。但现实总与理想中的状态差很多,中年人常被个人烦恼,不如意困惑,需要刺激,需要什么东西证明自己还活着。
人到中年,身体状况逐渐下滑,可工作、家庭中遇到的压力和问题却与日俱增,两种情况交叉在一起,就像一把锋利的剪刀,不仅让众多的中年人疲于应付,还把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。
该怎么面对这场人生危机?中年人怎么才能幸福?
1、信念危机:去圆当年心愿
分析:美国心理学家埃利奥特·贾克斯发现,人在青春期和成年早期会有一种自我责任感,比如给自己定下目标,找到好工作、建立好家庭等,这种感觉通常会维持20—25年充满自信、激情、创造力的生活。而人到中年,曾经热切追求的目标实现,加上开始意识死亡的不可避免,会产生“找不到生命意义”的感觉,出现茫然和恐惧心理。因此,中年危机其实是来源于一种信仰危机。
事实上,人生不能像赶路那样,一心想着赶到目的地,而忽略了欣赏路边的风景。生活的内涵应该很丰富,并不限于事业家庭。可以看一些哲学、艺术方面的书,丰富精神世界。此外,多关注自己的内心需要,挖掘自己的兴趣爱好,比如摄影、远足等,把年轻时来不及实现的心愿兑现,拓展人生的“宽度”。
2、亲子危机:多陪伴别粗暴
谁都不会相信,“笑傲天下”的王董事长,却被一个15岁的孩子弄得一筹莫展。他对儿子倾注了全部希望,吃的、用的都是最好的,就希望孩子能听话、争气,将来继承自己的事业。可上了初中,孩子似乎越来越叛逆了,学习成绩也越来越糟糕,家教换了好几个都没有改善。
分析:很多事业有成的中年人,理所当然地认为孩子应该“遗传”自己的优良品质,因而按着自己的想法,从小对孩子提出严格要求、精心培养,甚至忽略了孩子的个性和特点。殊不知,无论工作能力多强,对任何人来说,养育孩子都是从零开始,一边摸索一边前进的过程。
其实,对现在的孩子来说,父母的陪伴是最重要的。特别是青春期的孩子,常常会因为缺少沟通和陪伴而感到孤独、不受重视,甚至用一些“离经叛道”的方式引起关注。因此,不管多忙,家长每周也要抽时间陪孩子一起玩玩,比如去公园野餐、去郊外踏青等。还可以利用生日等机会,邀请孩子的朋友到家里来,及时了解他跟什么样的人来往。对于孩子的要求,即使不同意,也要多问几句,不要粗暴地拒绝。
3、人际危机:用真心交朋友
经常呼朋唤友、品茶饮酒,也时常潇洒地打高尔夫、保龄球,甚至身着一身名牌看画展、在收藏品拍卖会上品头论足……可什么也不缺的赵先生却常常觉得很孤独,很多时候,大家在一起无非是为了谈一笔大订单、结交一个重要客户。渐渐地,他对玩乐和朋友之间的邀约也提不起精神了。
分析:每个人要忙于自己的工作、生活,到了中年发现朋友圈子越来越小是很常见的现象。老朋友因为距离太远、地位悬殊等,渐渐没了共同语言、失去联系;新朋友大多因为工作关系结识,没有学生时代的清纯,让人难以完全信任。
美国心理学家泰瑞·阿博特提醒,好朋友难寻的真正原因,可能是我们对友谊的要求太高了。随着年龄的增长,人的心态应该更加豁达,不要将“朋友”的标准限制得过高。一方面,比起更加忙碌的30多岁,中年人可以利用相对宽裕的时间,联络一些以前的老朋友、老同学,办聚会、重游老校园等。另一方面,用接纳的心态面对他人,彼此多些信任,无论客户、邻居等,只要真心相对,都能成为互相扶持的好朋友。
4、情感危机:懂情调葆青春
和很多同龄人一样,自从成了家、有了孩子,丽君和老公把精力主要放在挣钱养家上。终于,两个人都升到部门主管,孩子也到高中住校。然而,一天天上班下班、洗菜做饭、收拾房间……丽君突然觉得索然无味,自己已经好多年没和老公一起看电影了,好久没和“闺蜜”逛街了。
分析:经历了青春期的骚动、成年初期的热情、事业的拼打和生活的挫折以后,中年人在情感上应该更成熟、稳重、有内涵。可此时面临的诱惑会更多,特别是回想自己曾经的付出,会怀疑到底“值不值”,甚至升华为情感危机。
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