精选中学生情绪的论文(模板14篇)

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精选中学生情绪的论文(模板14篇)
时间:2023-11-01 08:18:06     小编:雁落霞

总结不仅仅是对过去的总结,也是对未来的规划和展望。如何培养良好的阅读习惯是每个读者都需要关注的问题,下面我来分享一些养成阅读习惯的方法。下面是一些精选的总结范文,供大家参考和学习。

中学生情绪的论文篇一

一年之计在于春,一天之计在于晨,往往最完美的都在开头时。好情绪也是样,每一天的好情绪会带给你一天用心的态度,每一天的好情绪会带给你一天身心的愉悦,每一天的好情绪会扫清你一天的疲惫,每一天的好情绪会化解你一天的烦恼。

有一个年轻的朋友,每一天总是愁眉苦脸的,抱怨各种不公,抱怨家庭、抱怨领导、抱怨同事,抱怨这个那个,反正有点烦心事首先就是抱怨。抱怨着抱怨着整个人的状态情绪都是很糟糕。每一天心事不断,做什么事都不认真,注意力也不集中,这样一天天人都有些神经质了,对人的态度、做事的效率都大打折扣,她总觉得自己什么都是最对的,以自己为中心,不认可任何人和事,不愿意去理解和沟通,慢慢的她也就变成了一个消极的人,看上去人都老了很多。

还有一个年长的'朋友,每一天总是开开心心的,对每个人都微笑应对,看上去朝气蓬勃、气色也相当好,每一天工作、生活的都很有规律,她也有很多事要做,但是应对每件事都用用心的态度应对,难事都不难了。好情绪让她的心态也变得年轻,生活也有滋有味。

好情绪会写在脸上,坏情绪也同样会写在脸上,同样是一种情绪何苦去选取坏情绪呢?好情绪这么重要我们就必须要好好珍惜,不要让所有的不愉快干扰到它。平时我们不要把生活上的一些事或是说觉得做不好的事,当成一种负担,从而影响到你的情绪。那些影响你的人或者事必须经不起时间的推敲,时间流逝过去,往往那些觉得难做的都会迎刃而解。可能你还会回头想想那些事也不是那么难嘛。不要因为那些早晚都能过去的事情坏了你的情绪。

不要过分执着,执着那些没有必要的事情,尽量用平常心去对待,用一份好情绪去应对。好情绪绝对是一剂良药,能让你健康、能让你愉悦、能让你变年轻、能让你更漂亮。

中学生情绪的论文篇二

摘要:现阶段,因为大学生的心理健康问题或情绪失控而引发的惨案频繁出现,令人在扼腕叹息的同时也陷入了深深的思考。怎样才能弄清情绪和心理健康之间的关系,从而帮助学生有效的解决问题呢?基于此种现象,笔者将在下文中结合具体的问卷调查,对大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系进行探讨,并提出一些相关的建议,希望避免相似的悲剧再次上演,为这些祖国花朵的健康成长贡献一份力量。

关键词:情绪管理;心理健康;存在关系

大学时期是青年成长的高峰期和变革期,在大学生人格的形成的过程中起到了不可替代的重要作用。然而这一时期学生的情绪也最为敏感多变,一旦负面情绪积累在心中又得不到合理的疏导,久而久之就会爆发出来,甚至酿成悲剧,所以说必要的自我情绪管理能力对于心理健康来说十分重要。

一、大学生情绪管理能力与心理健康的关系的问卷调查

1.问卷调查对象:笔者在某市随机抽取了1000名大学生进行问卷调查。其中包括理科生、文科生;大一至大四的学生;农村和城市的学生;重点大学和普通院校的学生;不同消费水平和性别的学生等,总而言之,就是要确保所选取的样品具有充分的随机性,只有这样,得到的结果才能客观的反映事实。

2.问卷调查的问题设置:其一,笔者主要设置了一些与具体的生活情境相关的问题,如“当发现好友可能欺骗你时,你会非常生气,并且不注意场合的大声质问他。a.非常符合b.比较符合c.有时符合d.不太符合e.基本不符合”以此来测试被调查者相关的情绪管理能力,如控制消极发泄能力、理智调控情绪能力、寻求外界支持能力、控制消极暗示能力和积极补救能力等。其二,笔者还设计了一份心理状况的调查表,以此来调查受测者的心理健康情况,从而研究大学生情绪管理能力与其心理健康水平之间是否存在着必然的联系。

3.问卷调查的数据处理:首先笔者将大学生情绪管理能力问卷的总分及各因子与心理症状问卷各因子进行了综合的分析,然后再应用数学工具,通过建模、取平均数、求极值、方差等方式进行数据处理,从而研究大学生情绪管理能力与心理健康之间的关系,最后则通过表格和回归方程的图像对结果进行处理,使其清晰而又一目了然。

4.问卷调查的结论及相关分析:研究发现,具有躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执与精神病性等心理特征的受测者的情绪管理能力普遍较为低下。回归图像也显示大学生情绪管理能力与心理健康水平存在着明显的正相关关系,大学生情绪管理能力越强,心理健康水平就越高,情绪管理能力越低,心理健康水平就越弱。

大学生若是不能理智的控制和疏导不良的消极情绪,任由其发展与其肆意发泄,就会导致自己的人际关系紧张,社会评价降低,从而进一步受到消极情绪的暗示,形成一个恶性循环,甚至就困在这个怪圈中挣扎不出,与此同时,各类躯体化、焦虑、人际关系敏感、抑郁、偏执等各种心理症状也就会逐渐显露加深。

二、强化大学生情绪管理能力,促进其心理健康的建议

1.合理宣泄自己的消极情绪:在现实生活中,由于学业、恋爱、经济和交往等各种方面的影响,消极情绪的产生是十分自然的事情,这并不可怕。但是许多大学生都做不到合理地宣泄自己的不良情绪,结果不是郁积在心中,越想越伤心难过;就是不顾场合和他人感受的肆意宣泄,在不经意中伤害他人。这两种不科学的处理方法又会引起新的不良结果,进一步引发我们的消极情绪。所以,大学生在产生消极情绪时,一定要冷静,不能被消极情绪所左右。可以采用主动回避和克制的`个体冲突情绪的“情绪转移法”进行处理,一方面尽力做到不去回想和接受消极情绪,另一方面则要积极投入到丰富的文体活动或是工作中,做能让自己开心的事情,从而使自己的心情保持愉快。总而言之,作为一个成人,大学生不仅要学会照顾自己的情绪,更要兼顾他人,切记将他人当出气筒,即使是恋人也最好不要,要做到“喜怒哀乐,不忘关心他人”。

2.加强大学生对心理健康知识的渗透与情绪认知能力:这一点是针对心理老师和大学生双方而言的,因为只有在充分了解大学生的情绪特点和常见的负面情绪对其产生的影响的前提下,心理老师才能根据不同学生的不同特点开展工作,如对于自我情绪控制差的同学,则加强对其的关注,并且采取相应的途径对其进行心理健康知识的渗透工作;而对于某些有心理障碍的同学则要进行相关的辅导或是心理干预治疗,从而帮助其解决自身的生活、学习以及人际关系所产生的问题,提高其情绪认知能力,培养其健康的心理品质。而学生也只有在其前提下,才能了解自己情绪的特点,从而不会感到困惑和迷茫,进而加强自己对于情绪的管理能力,处理好学习生活中的人际交往等各方面的问题,拥抱享受美好的大学生活。

3.加强大学生的自我调控能力:不管是心理辅导还是治疗,最终的目的还是助人自助,若是自己都放弃自己,那么再好的治疗方法都不会有什么效果的,所以,最好的方法就是从源头上解决这个问题,即增强大学生的自我调控能力。要做到这点,大学生首先要对自己有一个客观的评价,全面地了解自己,正视自己,既不狂妄也不妄自菲薄,这也是自我调控的前提。其次,则是要利用情绪情感的积极方面,克服其消极方面,并努力丰富、培养健康向上的情绪情感、陶冶高尚的情操,只有这样才能不断的收到正反馈,从而使自己充满了正能量。最后,在遇到自己无法解决的情绪冲突和危机时,要本着对自己负责的原则积极地求助于外界帮助,如寻求社会支持系统得以宣泄或求助专业咨询机构等。只有这样,大学生才能增强自己处理情绪问题的能力,从而逐渐走向人格上的成熟。

三、结语

综上所述,大学生的情绪管理能力在很大程度上影响着人们的心理健康水平,所以,大学生要了解自身的情绪特点,综合运用各种手段对消极情绪进行疏导,必要时求助外界的帮助,也只有这样,学生才能完善自己的人格,感受到生活的美好。

参考文献:

中学生情绪的论文篇三

1.对体育运动的认识存在偏差

体育活动与劳动的区别就是体育运动的娱乐性与让人心情愉快的特点。这容易使得学生把体育理解成为一种欢乐的“玩”,这是他们头脑中的“想象”,现实的体育课是教育,会有一些比较规范的内容,如队列和一些较正规的技术学习。如果此时教学勉强生硬就会使这种落差突然加大,使学生一开始就会感到生疏和失望,从而播下“厌学”的种子。

2.灰心自卑、腼腆

中专学生的体育素质普遍较差,有极少数学生甚至连一些体育器材都不认识。因此,在练习信心不足,灰心自卑,怕丑退缩,这是体育教学中造成一些“笨”学生厌学的重要原因,体育运动还与学生的身体形态有密切关系也会造成―些学生因身体形态的不适而产生的一些尴尬。

3.怕苦、怕累、怕脏、意志薄弱

体育运动却需要有一定的运动量,有不少的学生(尤其是女学生)上课时怕苦怕累。体育教学目的最重要一条就是锻炼学生坚强意志品质,勇于拚搏的精神,一个动作的掌握往往要通过无数次的练习。这样就需要有坚强的毅力,不厌其烦的精神,但在体育课练习中,有些学生意志薄弱,敷衍了事。

二、普通中学生厌学体育的客观原因

1.教学内容“低水平重复”的原因

由于教学条件所限和某些教学理论的偏差,在体育教学中的确存在着教学内容在低水平上反复重复的现象,这和其它学科形成比较明显的反差,也和学生对不断提高技能的要求不吻合。因此,“低水平重复”表现在以下几方面:各年级所教的内容重复太多,水平相似:只教单个技术没有实战自主权:只教技术不教给学生相关的理论。

2.教学缺乏选择性、探究性和自主性的原因

学校体育和大众体育的最明显区别是:学校体育课是教育过程,是有目的,有计划的教学活动。因此学生会感到和课外体育很不一样,即感到缺乏可选择性、探究性和自主性。如果在体育教学中没有认识到这一点,对本来不多的可供学生自主性学习,有选择地学习和探究性学习的空间再抹杀掉的话,那么学生就会更加感到体育教学的强制,则逐渐产生厌倦。

3.学校体育设施严重不足

目前,中专学校还存在体育场地、器材等设施的严重不足。体育场地设施太差,器材器具太少,造成体育教材选择方面缺乏多样化,而使学生对体育课不感兴趣。

三、消除普通中学生厌学体育的对策

学生厌学体育的现象直接影响和削弱教学效果。但厌学的心理并非不可改变,只要教师耐心指导,采用诱导性的教学手段与方法,运用亲切、鼓励的语言,形象、生动的讲解以及优美、准确的示范,就能够激发学生积极学习的兴趣。

帮助学生消除厌学心理的对策具体有以下几个方面:

1.拓宽教材,激发兴趣要使学生对体育课感到兴趣,必须要有好的教材

若教材难度大,容易造成学生可望不可及,失去学习信心;若教材太容易,容易造成学生举于可得、不求上进的心理。所以教材安排上要循序渐进,因人施教;对于难度大的教材,重新组合成学生比较容易理解和接受并感到兴趣的项目;对素质较好和掌握动作快的`学生,可有意提高部分学生的学习难度和热情,激发和带动其他学生学习兴趣。

2.正面宣传,提高认识,培养学习动机

体育教学中,体育锻炼对人身体、心理利智力的良好影响,使学生认识到体育运动对促进人体全面发展的作用,使学生意识到体育锻炼不只是个人的需要也是社会的需要,把个人与社会的需要联系起来,把学习目的与生活目的统一起来,激发学生锻炼身体的良好动机,从而提高学生对体育的兴趣。

3.改革教学方法

在教学上,首先要营造生动活泼的课堂气氛。一个生动活泼、和谐的教学环境,需要老师发挥其主导作用,老师要了解学生心理活动规律,善于从心理上调动学生的学习积极性;一成不变的命令式教学容易使学生产生逆反心理,使课堂气氛缺乏活力,这种教学环境会让学生望而生“厌”。其次,要采取多样化的教学下段。适当采用“放羊”式的教学。所谓“放羊”式教学,就是体育课上让学生想“选”什么项目就“选”什么,这种“选”是在教师的指导下的“选”,是有调控的“选”.调查结果表明喜欢“放羊”式体育课的学生占90%。实践表明,“放羊”式的教学可以培养学生对体育课的兴趣和运动习惯,是培养学牛的终身体育的有效方法。

4.还要掌握合理的运动负荷

在体育教学中,教师安排运动量的大小:直接影响学牛的学习兴趣。.教师应根据学生生理特点;合理地安排每堂课的练习次数、时间、距离、速度和重量等,把难度大的与难度小的、熟悉的与生疏的身体练习方法交替进行:

5.提高教师的素质水平

要建设―支自身心理健康,懂得心理学专业知识,掌握心理辅导技巧和心理训练的教师。因为学生的直接感觉对象是教师,教师对学生的影响是全面的。如果教师缺乏这方面的知识和修养,就会导致学生对体育厌学。因此,教师较强的业务能力和优秀的心理品质是获得威信,密切师生关系,提高教学质量不可缺少的重要条件,也有助于厌学体育的学生转变学习态度,改消极应付为积极参与。

总之,消除普通中学生厌学体育的心理以及如何培养和激发他们对体育的兴趣是体育教师的一项费时、费力的艰巨工作,特别是在新的体育教改模式下,更是一项不容忽视的工作。

【参考文献】

[1]赵立:论体育厌学与素质教育[j],西安体育学院学报,,15(4)

[2]夏峰:让学生喜欢上体育课[j],中国学校体育,.5

[3]李世荣、马莉、赵金林:体育厌学学生的成因与矫正策略[j],教学与管理,.3

[5]史克才:浅析农村高中女生体育厌学的原因及辅导策略[j],新课程研究,.1

中学生情绪的论文篇四

【论文关键词】体育;教学;情绪

【论文摘要】情绪为客观事物与人们的需要的关系所决定。如果来自客观世界的刺激满足人们的某种需要,就会引起愉快的情绪体验。反之,妨碍与干预需要的满足过程,就会引起不愉快的情绪体验。

1焦虑

焦虑是一种主观能够识到的恐惧不安的情绪状态,常有躯体的激活反应。学生听说本学期有长跑内容,便不约而同地“呀――”每堂课长跑的部分简直是他们的负担。这种情绪状态为焦虑。焦虑是人由于难以达到的目标或难以克服的障碍形成的威胁,如跑的过程中,一系列的不良的生理反应,呼吸困难,肌肉酸痛,两腿沉重不听使唤等,使人没有自信心去面对将要进行的任务,形成一种紧张不安、恐惧的情绪状态。主要表现为:紧张、担心、不安、忧虑的感受,以及自主神经系统的激活和唤醒。如心率加快,肌肉无力或兴奋,情绪激动。造成对长跑的焦虑情绪是来自800米跑。在许多学校里,体育课与测试、考试联系在一起。而800米并不像其他项目,它对人的刺激太大了。以至于以后一提起长跑就像到了800米极限的状态。

1.1适当的焦虑由于学生有对跑的这种焦虑情绪状态,他可能会利用业余时间练习跑步。提高自己的水平,避免考试不及格。有一位男生体重200公斤,他跟我说,他可能不能及格。我问他能否坚持锻炼,他回答能够。以后,我经常看到他在操场上跑得汗流浃背的样子。上课练习跑步时也显得很有信心。期末考试的时候,他跑的成绩在班上是中等水平。他后来告诉我,他觉得炮部队他的作用太多了。由于良好的体验使他完全改变对跑的焦虑情绪,他说他喜欢上跑步了。。

1.2体育学习中焦虑的调节转变学生的消极认识。身体素质的提高有一个过程,作为教师关心的更多的应该是他们如何进行锻炼,怎样激励他们持之以恒。急于看到他们是否成绩已经跑到及格,就会使长跑与他的身体的不舒服总是联系在一起,他对跑步的焦虑使他们错过了良好体验的机会,也就可能错过了他对长跑的锻炼的认识的契机。焦虑过高对体育学习有不良的影响,对新难动作有畏难情绪,会影响学习效果,所以,在教学过程中,可以降低学习的难度,简化动作过程,一步一步的提高其运动能力。动作负荷过大,会因畏难情绪影响其上课的效果。要区别对待,给出不同的练习要求,如慢跑米或15分钟,满足一个条件就算完成任务。这样跑得快的.学生与跑得慢的学生都得到应有的锻炼。

1.3培养学生的自信心积极鼓励,肯定暗示。激励是克服焦虑的处方,教师需要用积极性的语言鼓励学生。有时候教师激励性的语言可能被学生记忆一生,并在一生中起作用。克服学生对运动的焦虑的方法是对他们不要有太多的标准,只要能够从事活动就行。活动没有目的,活动本身就是目的,这是一种理念的身心合一的状态。当学生问长跑要跑多快能及格时,他就远离了这种身心合一的状态。长期以来的教育,已经使他们习惯去了解什么是他们的目标。由于目标的制定不切合学生当时的实际,所以,知道目标更多的时候是一种心理的障碍,会导致他们的焦虑。对于一个平时没有长跑锻炼习惯的学生来讲,开始应该是知道如何去体会适合自己的慢跑方式,并坚持锻炼就好了。但由于他们过早的关心及格这一目标,急于成功之心很难使他们将锻炼控制在一种最佳的,最适合自己速度的练习程度。也许,最后考试考及格了,但这过程没有体验到那良好的、舒畅的运动状态,他们今后不会持之以恒进行这种形式的锻炼。

1.4化解消极的突发事件体育教学中,可能出现某些意外事故,导致学生形成对学习的畏难情绪。调节学习的气氛,使之在轻松的心理状态下。做好相关的动作练习,使其有足够信心。加强动作技术的指导,使其按照动作的要领完成动作。使其注意力能够高度的集中,提高身体应变能力。加强安全保护措施,使之有一些成功的经历是化解焦虑的方法。

2挫折

挫折感主要是学生在体育学习动机引发下,在实现体育学习目标的行为活动过程中,受到阻碍或干扰,从而在内心产生的不快或苦闷。挫折有两种含义:第一,是指个体动机性行为受阻的情境,第二,是指个体动机或目标行为受阻而引起的情绪状态。挫折具有两重性,根据人对挫折忍受力的不同,可以是积极的,也可以是消极的。设置情境,提高学生的挫折忍受力。挫折忍受力是指个体遇到挫折情境时,能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力,亦即个体禁得起打击或挫折的能力。人对挫折的忍受力是有差别的,这种差别是由多种因素引起的。为了学生身心全面发展,教师利用体育教学的特点,人为设置一些障碍,创立挫折情境,从小让学生碰些钉子,以此来锻炼他们的意志。要经常向学生讲明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折,给学生介绍一些合理运用心理防御机制的知识。

3胆怯、恐惧

胆怯、恐惧是由于缺乏运动能力而产生的对某个动作或某个练习的害怕情绪。当学生认为自己的体能水平或完成技术动作的能力与技术要求相差较大,胆怯和恐惧就会产生。如果跨栏过程中摔倒,就可能对完成该动作有恐惧心理。篮球比赛中,如果开始几次投篮都不进,就会出现胆怯心理,在关键的时刻就不敢采取果断的投篮。提高学生的运动能力是消除学生胆怯、恐惧心理的主要策略。当学生的运动能力得到提高,具备了应付难度较大和有一定危险性的动作能力时,胆怯、恐惧心理就会逐渐消失。首先,教师在学生面前要表现自信,富有鼓动性,根据运动技能的形成规律,选择好合适的教学方法,促进学生技术不断提高。其次,在练习中,要针对不同的学生给予积极的鼓励或肯定的暗示,提高他们的自信。

广大体育教师应本着促进学生身心健康全面发展的原则,时刻关注学生的情绪变化,积极进行良性引导,贯彻《新课标》赋予我们的历史使命。

中学生情绪的论文篇五

推开窗,透过栅栏看着外面的世界,单纯、简单、完美。我喜欢这一份安静,就像我喜欢笑,喜欢与快乐玩耍一样。

物是人非。接触这个词有一段时间了,总觉得这个词好美,虽然只是一个伤感词——事物还是原先的,但人却都变了。这世界太大,完美的事情很多,可肮脏的也很多。就像这样一种美与丑的世界中,难免会物是人非。其实就连此刻的我,也变了,以前的我是那么单纯,然后心无杂念,可此刻却有太多的事向我涌来,渐渐地,就没那么单纯了,真是很想念以前。值得庆幸的是,人变了,外貌变了,思想变了,唯独那一份情绪没变——喜欢欣赏每一份完美,简简单单的快乐。

呵。每次难过时,我都会在窗前看看天空,看看那几朵白云,或者听听风和树叶的悄悄话。也有时,会在本子上写下一睦,回头看看,便是一份不错的纪念。其实,然后有一种简单的快乐是难过时吃果冻,了是一咱柔软的感觉,当果冻滑入心里,就觉得心一下子就亮了。这是一个朋友教我的,真的,让我的那一份完美的情绪保留到此刻,很感谢呢!

有的时候,我会觉得这个世界很可怕,为什么会变得这么快,让我根本来不及反应,就陷了进去。可我又不得不去应对,于是我学会勇敢,学会坚强,这也是我的那份情绪。

我想持续一份属于自己的情绪是件不错的事,至少,当周围的一切都变了的时候,你会欣慰地看到,它没变……这份情绪,它有时会被我不留意赶走,但倔强的它总会趁我由难过变开心的间隙中偷偷溜回。

中学生情绪的论文篇六

此时我在大草坪晒着太阳,正午的阳光有点烈,把心里的每一个角落照得透彻,心事毫无藏身之处。

我也不明白,似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼,然后我生怕把轻如蒲公英那般纯粹的喜欢吓的落荒而逃。也许那种小女生的心思也就此刻这种感受吧,欲言又止,又欲罢不能。

此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草,有任何的风吹草动都会让我警醒,我害怕那种奇妙的情愫暴露于光天化日之下,最后我无处可逃。只是趁着此刻恋人未满,好好地感受着纯粹的完美和单纯的喜悦,在腼腆之时悄悄地合回叶子,独自细细品味着那种没有参杂任何物质的喜欢。

“山有树兮树有枝,心悦君兮君不知”,不知为何,我想到了这句话。“越人歌”,《夜宴》主题曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝,心悦君兮君不知”。这两句唱出了人与人之间最深的寂寞。一个人如果懂了这首歌,这个人就不会寂寞。又也许这也算不得是寂寞,然后只是遇见了便不想错过的内心独白而已。

隐藏得很留意,当和好友谈及自己时还是微笑着说出自己的心事,就像阳光下生长着的树儿,花儿,草儿,如此鲜亮,芳香,倔强,又像天空中漫步的白云如此自然,毫无隐藏。

其实,我只是喜欢,只是喜欢这种感觉,这不足以让你知晓。谢谢你为我如歌的年纪填词,谢谢你为我如花的生命带来阳光,谢谢你让我在还来得及感受的青春里来了一场不期而遇的邂逅。

我们的故事刚刚开始,写不完叙不完。此时的情绪就像这明媚的天气,满满的都是温暖,悠悠于我之心间。

中学生情绪的论文篇七

现今,很多大学生都面临着压力,不管是学业上还是情感上。而过多的压力,会使大学生们走向极端。大学生能否妥善管理自己的情绪,不仅影响到他们的身心健康,而且会影响到他们能否优质高效完成学习任务,能否拥有和谐融洽的人际关系。本文是从情绪的含义出发,讲情绪管理的含义、大学生情绪的特点,大学生情绪管理的意义以及策略。

大学生、情绪管理、策略

(一)情绪

情绪是人们对客观存在的事物表现出来的一种直观感受,或喜或悲,或无奈,直接或间接的成为人做事的一种动力,是一种必经的心理运动过程。

(二)情绪管理

情绪管理就是在人们做了一件事后,对其在事件之中所体现的情绪的自我认识、自我审议、自我区别、自我体会等能力以及对他人于这件事所表现出来的情绪作出反应的能力。通过一系列的有效地方法合理的控制自己的情绪,达到一种和谐状态。

(一)合理的情绪管理有助于大学生的学业发展以及他们的积极性

兴趣是学习的最好老师,所以,在学习过程中,情绪很重要,良好的情绪是学生学习顺利进行的有力保障。一个学生情绪若处于积极的状态,那么他就会快乐的学习,积极的学习。如若情绪消极,那么他干什么事都会无聊,没有兴趣,对学习是有害无利的,会是一个关键。他们做事的积极性也不能保证。

(二)有效地情绪管理有助于大学生的人际交往关系的发展

在相互交流沟通时,彼此的表情不断的向对方传达出一种信息,表达彼此的想法意愿。同时,彼此也在通过对方的表情来感受对方的意图、态度。一般而言,情绪体验丰富且能够很好的控制管理自己情绪的人,能拥有稳定且可靠的人际关系。

(三)合理的情绪管理有助于大学生的生理和心理健康发展良好的情绪管理使大学生全身各系统器官的功能更加协调、健全,有利于保持其身体健康,使其学习、工作生活更有激情和创造力,更有力量去克服挫折与困难。

(四)合理的情绪管理有利于大学生树立正确的人生观价值观

负面情绪虽然是不可避免的,但若是能很好的控制,适时的`调整,那么就能保持一个健康的情绪状态;但若是不能及时合理有效地调整,那么,就会对大学生的个性起到一定的负面影响。

(五)有效地情绪管理有助于学校和社会的和谐发展

情绪管理的核心是将人本原理作为最重要的管理原理,使人性人的情绪得到充分发展,人的价值得到充分体现。社会是由无数个个体组合而成的,而大学生是无数个个体中的一员。促进个体与社会的和谐发展,才能让个体的自我价值得到完美实现;反之,则会让个体自我价值不能很好实现甚至是不能实现。

(一)营造良好校园氛围,创立良好的学校育人环境

1.创建良好的校园环境,促进学生情绪的良好发展

积极开展健康、有益、充实、丰富的校园活动,营造出一种积极的向上的健康的团结互助的校园文化氛围和心理健康的环境。

2.学校要积极的创造条件,多加宣传心理健康教育。

除了设立心理咨询社,还应开展“情绪管理”选修课,是对大学生情绪进行积极干预,促使大学生人格完善、身心健康成长的一次积极而有益的尝试。指导大学生掌握情绪管理方法和技巧。

3.选择经验丰富的老师来当大学生的辅导员,积极引导他们

通过交流与沟通帮助他们理解别人的心理情绪,学会观察,尊重他人感受。在这个基础之上,做好自己的事,管理好自己的情绪。在不断的学习观察交流过程中获得以后一种自我控制、驾驭和承受情绪的能力。

4.积极开展团体辅导,及时了解大学生的情绪状态,促使它向好的方面发展

现今,大多数的学生都比较排斥单独的心理辅导,而通过团体之间的互动互助,更容易让学生接受,从而更好的调节情绪、控制情绪。

(二)努力营造和谐宽松的家庭生活环境

家庭对于一个孩子来说,是至关重要的。一个好的家庭(包括父母的受教育水平、家庭的氛围健康和谐与否、家庭父母的教养方法等)对孩子的一生(包括成长、教育、身心发展、为人处事等)有着很大的影响。家庭氛围好的,健康积极的,其孩子在学习成长过程中,心态情绪都是积极健康向上的;而家庭氛围不好的,比如暴力(冷暴力和热暴力),孩子的心灵会受到极大的伤害,有时甚至会导致生命的终结,对社会也是有害的。

(1)父母多与孩子交流,沟通。大学生尽管成年,但是,心理和身体的发展都还欠缺,更多的是心理上的。

(2)父母双方之间尽量少在孩子的面前吵架或是太过激烈的行为。

(3)父母多参与到孩子的生活学习的过程中。

(4)父母应该多接触心理健康教育方面的东西。

(三)大学生学会正确管理自己的不良情绪,做自己情绪的主人

1.及时的发现自我的情绪

如,为什么我现在看不进书,马上就要考试了,怎么办?考差了怎么办?父母会不会打我?当遇到这种情况时,就应该好好的感受一下自己的真实情感是什么,以便针对性的调节。

2.正确认识自我的情绪,学会辩证的看问题

情绪会因为某一件事而发生触动。如,某一个信念有合理(符合大众的、科学的)和不合理(不符合大众评价标准、荒诞的)之分,不管我们遵循哪一种,情绪都会有波动,而当这时,我们就该正确的认识自己的情绪了,学会自我安慰。任何问题都具有两面性,在大学,必学哲学,要求我们一分为二、变化发展的眼光看问题。所以,不能片面的极端的看待一个问题。

3.合理表达宣泄自己的情绪

大学生可以通过情绪转移、适当比较、交换角色等方式来表达自己的情绪。可以通过听音乐、做游戏、倾诉、运动、适度痛哭、咨询等方法来宣泄自己的情绪,释放自己的不良情绪,使自己的心态保持一个平衡。

20xx(3)

[3]许若兰.论情绪管理[j]理论与改革,20xx(6)

[5]杨敏杰.谈大学生情绪的自我调节[j].教育探索,20xx,(12):86

[6]陈大红.大学生的情绪管理[j].安徽科技学院学报,20xx,(5)

[7]蔡秀玲,杨智馨.情绪管理[m].合肥:安徽人民出版社,20xx。

[8]薛永苹,大学生情绪管理能力的培养[j].思想教育研究,20xx,(4)

中学生情绪的论文篇八

大学生是一个特殊的社会群体,一直以来他们都是天之骄子,但是当今社会的特殊化使得大学生无形中已经变成一个弱势群体,他们的就业问题,爱情问题,还有社会赋予他们的各种压力都使得大学生这个浮躁的群体更加难以管理,本文就从大学生浮躁情绪的来源和管理方式做一些分析。

大学生浮躁情绪管理就业

一、造成大学生浮躁的原因

1、理想与现实的脱离

大学生一直是生活在校园里长大的孩子,对于现实和理想的差距认识随着年龄的和知识面的增长而增长,在进入大学的那一刻开始,他们好像就已经认清楚了自己所面临的严峻的现实,有很大一部分学生接受不了理想和现实所带来的落差感,而产生浮躁和不安的情绪,更有胜者开始自暴自弃。就像网络上出现的大学生不去上课的原因是:上了不一定能听懂,听懂了不一定考,考了不一定过,过了不一定毕业,毕业了不一定找上工作。在这种无限放大的悲观情绪的影响下,学生会不断的加深浮躁的情绪,最后有时候会导致其价值观和人生观,世界观的扭曲,这是我们不愿意看到的。

2、社会大环境的恋爱观失衡,攀比严重

我们经常在大学比较集中的地方看到学生们成双成对,莺莺燕燕的女学生和三三两两的男学生搂肩搭背,或者卿卿我我,一对对大学生情侣们迫不及待地享受爱情的甜美,在他们的观念中,爱情这东西已经是一种随时皆可抛的一种需求品,只在乎曾经拥有,不在乎天长地久的观念促使学生们有一种尽情挥霍青春的洒脱。而在同学之间攀比现象也很严重,一个宿舍中,如果有多数有对象,那么剩下的那几个少数就做不住了,在这个大环境崩塌了的小社会中,纯情似乎显得那么的飘渺,少男少女们攀比的开始交往,看谁玩的大胆,谁放的开,殊不知,这些在大学期间留下的阴影将是他未来人生中最不得谈起的一段往事。在学校附近应时而生的各种钟点房和招待所得生意也就火了起来。产生大学生恋爱观念出现问题的主要原因在于我们学校方面教育管理出现漏洞。一是教师在学生学习目标和培养其社会责任感方面管理上的缺失;二是老师和学生交流不够,很多老师仍然将自己和学生放在对立面上,有种各扫自家门前雪的感觉,下课转身就走,像完成任务一样,走的是混工资的套路。学生本应该最亲密的辅导员工作也做的不到位,有和没有差不多,这都是问题的来源。

3、“围城”心理作祟

在校学生难免会跟自己已经毕业参加工作的学长或者乡党们进行经验上的交流,在谈话期间,普遍现象是,已工作的学生经常有一种对现状不满的抱怨交流给在校学生,他们总幻想着跳槽,换一个新工作,但又担忧找不到更好的,所以在校生听了以后也会在无形中产生一种毕业了也没有一个好点的工作,现在是拼爹的时代,是走关系的时代,进而不思进取,因为往往有那么几个家世比较好的人工作比较好,于是他们也就开始学会了往更好的围城里奔往的想法,不脚踏实地,产生破罐子破摔的情绪,时常感觉压抑,想发泄,但又迷茫的不知道该怎么样去宣泄。于是有很大一部分学生就走进了网络这个虚拟的世界,希望在虚拟的世界里找到所谓的公平,借此来宣泄情绪,平静自己。

二、如何做好大学生浮躁心理的预防和克服工作

伴随着社会制度的完善和现代生活压力的多元化现象的出现,教育部对于大学生心理疏导工作做出了相应的要求,如何做好大学生的心理辅导作用,让他们能够以平成心态安稳的读完大学,进而更好地学好知识,为他们能够稳健地迈出走向社会的步伐是现在学校所面临的一大任务,我们力图从现状中寻找成因所在,探究对大学生教育指导的有效办法:

1、给学生更多去社会实践活动中得到锻炼的机会,从而根本上改观学生的懒惰习惯

大学生浮躁的一大成因就是感觉大学生活平淡无聊。作为咱们新社会这批生在新中国,长在红旗下的八零后和九零后们,他们的生活没有战争的洗礼,缺少生活的锻炼,他们一直被家长们视为自己的掌上明珠,是父母亲对于自己未完成的事业的一个希望,父母亲把所有的事情都办好了,只力求他们能够好好学习,超越自我,过的幸福。然而一路被铺的平坦的一马平川的生活道路让他们感觉到生活中缺乏了乐趣,三点一线式的基础教育和中学生活,在他们走入大学校门的那一刻,他们渴望自由,渴望打破这种平淡了这么上时间的单调生活。于是浮躁情绪自然就困扰着他们。我们要做的就是让他们多参加社会实践,打零工,做义工,暑假期间当家教,参加学校社团,让多姿多彩的生活填满他们的业余生活,让他们在实践中懂得背负责任,独自面对困难,解决问题从而克服盲从和浮躁。

2、兴趣引导、确定任务、建立目标、集中精力学习,克服浮躁情绪

通过有效的方法,把学生的注意力都集中到学习上去,这样让学生能够乐于专注于自己的本职工作,是克服浮躁情绪的主要办法。笔者认为主要应做好以下两方面工作:兴趣引导和建立目标。

首先,是调动兴趣,提高学习主动性。做好学生兴趣的引导工作主要落在教学老师的身上,一位优秀的老师,他必然应该有他吸引学生的地方,在一所大学中经常见到的现象是有的老师讲的精彩,能吸引学生的兴趣,讲课的娓娓道来,听课的如饥似渴的接受着知识;有的老师上课照本宣科,学生睡倒一大片,老师讲的没精神,学生学得没兴趣。所以说老师教学水平的提高和教学方法的科学化是吸引学生的王道。老师们必须在教学之余有效地提高自己的知识层次和教学水平,因为很多学生都认可“只有不会教的老师,没有教不会的学生”。其次,是设定目标让生活充满意义。科学、合理地根据学生兴趣和教学要求,给学生树立一个学习目标,让他们自己去为达到目标而学习,这样哪还有学生去浮躁。

3、完善社会就业公平机制,减少学生茫然无措的就业心理

完善社会就业公平机制,是对我们国家教育制度和企业用人制度提出的一个要求,毕业学生迫切的需要一个公平的,透明的企业用人制度,尽量让学生毕业以后都能有一个和自己专业相关而且满意的工作,给学生一个恰当的步入社会的门槛,让他们有信心通过自己的努力,就能达到自己的人生目标,这样做就是解决了在校学生的后顾之忧,在校学生除了努力学习专业知识,丰富自我之外,再无他想。

参考文献:

[1]高留才。大学生心理危机的成因及其防治策略[j]。学校党建与思想教育,2010,(28)。

[2]庞龙。大学生浮躁心理现象探析[j]。魅力中国,2010,(17)。

[3]董朝宗。大学生浮躁心理探析[j]。中国成人教育,2007,(03)。

中学生情绪的论文篇九

情绪是人们在日常生活中常常面临的烦恼。现代中学生由于学习、生活和社交等方面的压力过大,情绪问题也越来越严重。想要学会情绪调节,让自己更加健康、快乐的生活,需要一些心得体会和方法的积累。在这篇文章中,我将分享我的情绪调节心得体会,希望对所有的中学生有所帮助。

段2:接受自己的情感

在遇到负面情绪时,我首先会尽量不去逃避、掩盖自己的情感。传统观念认为情绪表达是一种弱点,但其实它可以帮助我们更好的理解自己的内心世界。因此,发泄自己的情感是很有必要的。在过去,我经常会选择沉默、自闭,然而这些并没有改善我的情绪,反而让它愈发恶化。当我们学会了面对自己的情感,往往会发现一些难题似乎并未那么困难了。

段3:积极调节情感

除了接受自己的情感外,积极调节情感也是非常重要的。为了让自己保持稳定的情绪,我会选择入手一些具有积极意义的事情。如:读书、听音乐、看电影等。每个人的爱好不同,但只要能够让自己放松、愉悦、快乐,这些都是有价值的。同时,跑步、游泳、瑜伽、长时间散步等也是一些很好的方式,它们能够让人深呼吸,远离噪音和压力。

段4:寻求支持

如果你感觉自己需要额外的帮助,不要害羞,不要让自己孤立。有很多人都有情感问题,且愿意与你分享他们的情感故事,而你也可以与他们分享你的经历。有些情感问题需要专业的帮助,这时候,我们可以与老师、家长或知心朋友沟通,也可以寻求心理咨询。情感咨询人员会帮助我们更深入地了解自己的情感状态,并掌握更好地应对方法。每个人都有自己的小世界,但有时候,善良的人渴望与你分享你的生命中的一些细节。

段5:积极面对挑战

生活中会有很多困难,而快乐并不意味着没有挑战。学会积极面对挑战、逆境,可以让我们历练自己的意志、耐力和智力。在我看来,当我们面对问题时,应该从问题自身出发,分析它的原因、解决方法,这样我们才能找到一个出路。较之简单的任务,我们应该更加用心地去完成它。这样,我们会发现,我们的大脑正在逐渐变得更有力量,我们的情感也逐渐变得更加健康。

结尾:

情感问题很常见,但只要我们有信心、愿意努力,并且掌握了一些情感调节的技巧,我们就能够更好地处理所有情感问题。这些技巧并不仅仅是练习,也需要我们从心理学上理解我们自己。充分地认识到我们的个人特点、积极地面对挑战、寻求支持和积极调节情感,都能带给我们一个健康的内心世界。然而,学习如何调节情感需要一定的时间、耐心和实践,所以我们要不断地坚持、努力,不放弃,我们一定会获得成功。

中学生情绪的论文篇十

年中国a股市场两次熔断应该让很多股民刻骨铭心。

11月29日,上证指数盘中冲击3300点,最高达到3301点,较今年低点涨幅已高达25%。

1月份开始,a股又走了一个一路向下的趋势,跌回至2034点附近。

在这一波結构性调整中,也不乏有大牛股的出现。

例如三江购物(601116)从12.06一路上涨至52.24,涨幅高达333.2%。

从高送转、到债转股、环保股、混改概念。

市场不来不缺乏炒作的概念。

然而,这些热点的出现仅仅是一时的。

可见投资者的情绪变化之快,中国a股市场追涨杀跌已成风气,早已偏离价值投资的理念。

本文试图寻找一些获得投资者较长时间普遍关注成长性股票。

并致力于寻找其核心投资价值,建立一套投资理念。

在这一波慢牛行情中,最明显的就是二八分化,刚刚炒过了锂电池板块,紧接着vr、举牌、债转股、高送转等概念股轮番上演,在这样的结构性行情中,抓不住概念便意味着错失了赚钱的机会。

根据国内研究机构对经济周期及行业轮动的研究,不难发现,在经济复苏阶段,银行股的表现较佳,在经济滞胀的阶段零售企业的业绩较好,表现抢眼。

在经济衰退时期,科技股的表现不俗。

通过股市行业轮动的研究,科技、新能源板块表现不俗。

本文从个股入手挖掘更细化的情绪指标,剖析在投资个股时投资者情绪在影响股票价格的微观机理。

并使用个股的市场数据进行实证分析。

国内外的学者对投资情绪的研究多是总市场的总体行为效应出发,缺乏对个股情绪的表达微观研究。

本文从个股角度出发力求从多个核心指标发掘个股的投资价值。

2有效市场理论

“有效市场假说”实际上意味着“天下没有免费的午餐”,世上没有唾手可得之物。

在一个正常的有效率的市场[2]。

任何公开信息都会反映在股票价格上。

包括证券市场的所有历史信息、当前市场现实信息以及可以预期的信息。

如企业财务报告、管理水平、产品特点、盈利预测、国家政策等信息。

当价格迅速的反映了股市信息,投资者不可能通过分析任何公开信息来获得持续超额利润。

此时的技术分析是无效的。

对于市场是否是有效的,学术界存在着很长时间的争论。

普遍认为股票价格一定程度上反映了市场信息。

本文以此基础,探讨股票价格变动背后隐藏的指标信息。

3模糊数学模型

3.1模型准备

3.1.1评价因子的确定

模糊综合评价模型的建立过程主要分为评价因子的选取、综合评分模型的建立和模型的评价及持续改进等步骤。

评价因子的选择主要依赖于技术指标和市场经验,评价因子的数量越多,模型捕捉信息的能力就越强,其预测的准确度就越高,获得稳定的较高收益的概率就越大。

根据大量的实验以及文献资料,初步确定的选股因子如下:一级指标:价值因子、成长因子、品质因子二级指标:市盈率、净资产收益率、资产负债率、盈利收益率、总资产收益率、固定资产比例、市净率、主要收入增长率、流通市值。

3.1.2选股因子有效性的检验

因子检验方法主要采用排序的方法检验候选因子的选股有效性。

如:可以选择一个月的交易日进行检验,具体而言,对于任意一个候选因子,在模型形成期的一个月初开始计算市场中每只正常交易股票的该因子的大小,按从小到大的顺序对样本股票进行排序,并平均分为n个组合,一直持有到月末,在下月初再按同样的.方法重新构建n个组合并持有到月末,每月如此,一直重复到模型形成期末。

这就已经说明了这种检验的方法,同样的可以隔n个月检验,比如2个月,3个月,甚至更长时间。

还有一个参数是候选组合的数量,是非常重要的参数,要根据具体的投资组合来选择。

具体的参数最优的选择,需要用历史数据进行检验。

3.2模糊数学模型的建立

综合评分模型选取去除冗余后的有效因子,在模型运行期的某个时间开始,从某个经济周期的初始阶段开始,对市场中正常交易的个股计算每个因子的最新得分并按照一定的权重求得所有因子的平均分。

最后,根据模型所得出的综合平均分对股票进行排序,然后根据需要选择排名靠前的股票,选取得分最高的前20%股票,或者选取得分最高的10到20只股票,构建股票池,并以股票池中的股票作为研究对象,做投资组合,在经济周期的下个阶段按照同样的方法进行轮换替换。

持续一段时间后,考场该投资组合的收益率是否跑赢比较基准[4]。

3.3模型的评价及持续改进

一方面,由于量化选股的方法是建立在市场有效理论的前提之下,随着使用多因子选股模型的投资者数量的不断增加,造成股市的周期性波动,这时候有的因子会逐渐失效,而另一些新的因素可能被验证有效而加入到模型当中;另一方面,一些因子可能在过去的市场环境下比较有效,而随着市场风格的改变,这些因子可能短期内失效,而另外一些以前无效的因子会在当前市场环境下表现较好。

3.4模型数据分析

3.4.1数据分析

首先,以5g概念的高新技术企业世联行(002285)为例,根据指南针、东方财富网等的数据得到如下表格:

3.4.2数据归一化处理

3.4.3选择模糊合成算子建立指标模糊评价

3.4.4评分单值化处理

模糊综合评价结果处理经过上述计算过程后得到的结果是被评价对象对各等级模糊子集的隶属度,需要对其进行加权运算求解综合满意度的隶属等级,本次分析主要用到的是模糊向量单值化。

4结论与建议

作者:张振华

随着市场回归理性,大盘指数进入随机波动时期。

价值投资理念重新回归。

本文以模糊综合评价模型结合熵值法、模糊综合算子等多项数学工具,对个股的投资情绪进行了量化。

从模型的求解的结果来看,股票成长因子、价值因子、品质因子等指标从一定程度上反映了市场信息。

因此,由模糊综合评价法得到分数是科学的,可以作为选股的依据之一。

本文模型的优势在于可以使用这种方法,做出个股的分数排名,并以此依据建立股票池。

当前的a股市场,股价评估日益彰显企业的核心盈利能力。

多因子分析能够适应这种股票的定价体系。

回归到价值投资,建议股民做中长期投资,理性选股,不要市场一有风吹草动,就马上做买卖股票。

多选择具有核心竞争力的股票,长期持股票有等待分享企业成长的红利。

中学生情绪的论文篇十一

随着网络的普及和信息的快速传递,职业疲惫导致的情绪化事件也开始频频出现在人们的视野:员工自杀、不明原因离职、因一些不理智行为被炒鱿鱼……一般情况下这些在普通人看来无法理解的行为已逐步成为管理学研究的热门课题。

什么是情绪劳动

首先,我们来界定一下有关情绪劳动的定义。一般而言情绪劳动是指员工在工作中表现出令组织满意的情绪状态,是与情感有关的一个概念。相关的研究在70年代就已经开始进行,在本世纪初,由于工业社会的形成,工厂和企业的迅速发展催生了大量的工作岗位。英国的圈地运动迫使大量农民将自己的身份转变为工人,从此人类社会从传统的小农经济逐步迈入了工业社会,而由此带来的工作情绪对劳动生产率的影响研究也渐渐引起了学者们的广泛关注。

1924年,霍桑试验的结果使人们对于工人情绪对于生产率的巨大影响产生了兴趣,工人们因为被实验组所关注而迸发出了几倍于平时工作的效率,远远超过了科学家的预期。从此以后,关注人的主观能动性,以人为本的思想开始被大多数企业所接受,学术界也开展了一系列有关企业员工心态的研究,以期保证企业的高效运转。

进入21世纪后,社会化分工发展已经达到了相当的高度,有关员工方面的人力资源管理研究体系也日趋完善,但大多数企业出于直观利益的考虑,不太关注员工的情绪问题,他们认为这和企业工作没多大关系,仅仅是私人的生活情绪调整,不属于企业的关注范畴。但事实上企业作为商业社会的构成主体之一,从社会责任的分担到企业中长期利益来看,员工个体的心理健康都事关企业的基业长青,不应该是小事。

卓别林在其电影里对于工业化过程中工人因为专业分工而从事单一的工作内容而导致的行为古怪失常做了辛辣的讽刺,人成为一个企业中运转的机器,失去了工作本身所应该带来的尊严和快乐。而现代社会人性独立主体意识的强化,社会福利保障机制的完善,企业竞争的加强,使工作不再是人生活中的唯一,员工在选择企业的时候更多倾向于个体价值的体现和成就感导向,以个体为中心的价值导向越来越得到年青人的推崇。情绪化管理的重要性也在企业人力资源管理中凸显出来。

情绪化管理分析

现代企业管理,主要问题就是员工思想行为的管理。而员工的思想行为管理,其背后是对员工情绪、假设和核心信念以及行为的管理。

由于很多传统企业秉承的理念就是“成败论英雄”、“成王败寇”等这些“行为决定结果”理念的影响,很多传统的管理者试图通过强制改变某些行为来达到改变结果的目的。但其实这并不科学,因为无法量化改变行为的有效性,这个设计过程是不能用简单的数据指标来衡量的。

企业文化的研究,使得我们深刻认识到理念对于员工行为的影响作用。通过对于员工情绪的影响不断改变员工表层的思维理念,不断优化其在企业内部的行为方式。所以要想得到满意的结果,必须找到行为背后的核心问题,通过这些问题的研究和分析,来逐步建立适合与本企业甚至具体部门的,完善的情绪化管理模式。

具体步骤如下:

第一,情绪——行为分析阶段

主要回答一个问题:工作中什么样的情绪使得员工有了某些既定的行为?

实际分析员工在工作中的各类行为,以及当时的情绪表现,建立企业自身研究的情绪——行为数据对应库。

从某种意义上讲,情绪就是人员不自主的思维。它是指我们在某种特定的情境中,内在的思维(即我们内在的假设)所明确感受到的情绪。我们内在的假设将会支持、加强这种情绪。想要改变行为,让行为真正对个人、个人所处的情境有效,我们必须改变自己的情绪,而要改变情绪,我们就必须找到自己的核心信念。

第二,情绪的意识性分析阶段

主要回答一个问题:所产生的这种情绪,员工自己是不是有意识的?

通过丰富的数据分析,查看这种情绪是不是员工有意识地表现出来的一种状态。企业可以根据心理分析问卷来具体分析数据库中收集的情绪。这一阶段需要不断的验证。

心理学上认为,人类的情绪大多数是人在无意识的状态下的习惯反应,即情绪是由潜意识来决定的。当人在发怒、生气、悲伤的时候,并不真正知道情绪要告诉自己的是什么。如果企业管理中用逃避的方式来解决员工情绪的问题,情绪就会很难捉摸。

第三,情绪的结果导向分析阶段

主要回答两个问题:1.如果第二个问题的答案是无意识的,分析它给我们带来的结果是什么?2.这种结果对企业发展是否有利?这两个问题的关键就是对于情绪结果的分析。要根据企业实际的情况,按照企业实际要求界定正方向导向的员工情绪。

第四,情绪管理提升阶段

一般情况下,比较强烈的情绪显示着生命中有些重要的事情对人大脑进行映射,要管理情绪就要了解实际过程中,人大脑反映出来的人对于周围一些工作现状的反馈,这种反馈再通过人的情绪来展现出来。而仅仅采用所谓正面积极的态度反而会让我们错失重要的信号。尝试着从负面、正面及中性的角度来看问题,重新下结论,多方位断定事情发展的方向,判断员工情绪后面的原因,通过情绪的管理来管理员工的有效工作行为,进而使其对于企业的战略目标的实现做出贡献。

如何管理员工情绪?

忽视员工的情绪管理,企业将会面临优秀人才的流失和不必要的员工离职,一般的情绪管理原则是:

5.通过各种培训为员工建立正确的工作心理和自我情绪管理意识:对于人力资源的管理理论而言,管理的最高境界是员工自我管理,通过各种培训培养员工的自我管理意识,学会自我管理技能,掌握自我管理的基本原理方法。

6.企业文化的正确引导:企业应及时总结出企业的文化体系,使员工能及早了解企业的文化氛围,调整自己的行为行事准则,降低因为文化冲突导致的情绪伤害,使员工能及早融入到组织文化中去。

情绪化管理的应用很广,几乎涉及所有与人相关的工作。但相对而言,服务业、销售以及一些企业内部服务性的行政工作情绪化管理的影响程度更大些。

首先以服务业为例;服务是跟客户直接接触,消费中有很大部分是一种体验式感受,一线服务人员的情绪好坏直接影响到服务质量。一般而言,首先是服务品牌标准的确定,通过标准的制度以保证客户接受服务感受的一致性,其次是服务品牌的管理,包括员工职业化培训和相应的服务品牌的考核,其中就包括企业员工的情绪管理。

对于行政和管理人员来说,与同事沟通,为其他员工提供各种服务和指导是其主要的工作职责,而保持良好的工作情绪是高质量完成各类工作的基本前提。学会相应的沟通技巧,掌握必要的沟通方法,减少因沟通不畅导致的情绪压力。

对于销售人员来说,如何建立健康积极的心态,克服因销售失败导致的挫折感带来的沮丧情绪是重要的解除情绪压力的方法,而团队将在员工成长中扮演积极的角色,发挥巨大的作用,使销售人员在每次销售任务中都感觉到团队的支持,降低销售工作过程中的孤独无助感。

此外,由于职业疲惫导致的情绪低落,有条件的企业可以通过工作轮换、带薪休假等各种手段缓解员工的工作懈怠情绪,调动员工的工作积极性。

“以人为本”的理念引导一个国家甚至一个企业更加关注员工自身的发展,员工自身的情绪管理也逐渐被理论界所重视。员工的情绪是引导其工作行为的核心,同时员工行为的导向直接影响到企业的发展目标。为了企业的不断发展,为了实现企业的战略目标,企业应该更加关注其员工的情绪管理。

中学生情绪的论文篇十二

这天,我们语文考试。

一开始的基础题很简单,我刷刷地就写完了。之后应对着修改病句。然后第一题十分简单,想必全班都是这么想。但第二题,老师说我们要注意,我一听,就明白这是有些难度了。我一看题,是这样的:我们就应发扬自己的优点和不足。我开始把‘发扬’改成‘发挥’。之后又觉得有点不对,就再看一下,然后我又在‘优点和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就变成这样了:我们就应发挥自己的优点和改正自己的不足。

老师过来检查我的了,老师看了我改的句子,虽然没说什么,但我已经从老师的眼里看出来了,我对了!

到了作文部分,我写满了所有的格子,还多出来了好几段,然后虽然说很累,但我有种预感:我能考好!但是成绩明天才能明白,我好期盼啊!

你也是很期盼吗?

中学生情绪的论文篇十三

抑郁症是一种全球性的常见且易复发的精神疾病。据世界卫生组织(who)预计,到,抑郁症可能成为仅次于心血管疾病的人类第二大疾患,我国抑郁症的发病率也已达到3%-5%抑郁症不仅给患者本人造成身心痛苦,降低其生活质量,也给患者家庭和社会带来较大的经济负担,这使得抑郁症上升为公共卫生问题。抑郁症是一种情感性精神障碍,患者主要的临床症状通常表现为显著而持久的情绪低落、兴趣减退或快感缺乏,有时还伴有一种或多种躯体症状,如疲乏、失眠等。临床心理学家发现抑郁症患者对环境刺激的情绪反应不同于正常人,并推测抑郁症患者的情绪调节障碍可能是导致其情绪反应异常的重要原因。从早期利用临床观察和问卷调查开展的行为学研究,到近期利用神经科学技术进行的抑郁症情绪调节脑机制的探索,研究者们已经围绕抑郁症患者的情绪调节进行了大量研究,但对于情绪调节障碍与抑郁症的关系机制以及作用路径,尚缺乏系统的梳理和总结。本文拟在已有研究的基础上,总结抑郁症患者情绪反应的特点,系统梳理抑郁症情绪调节障碍的症状学及脑成像方面的研究成果,探讨情绪失调对抑郁症的作用路径,并从情绪调节的视角展望对抑郁症进行心理干预的方法。

一、抑郁症患者的情绪反应特点

对环境中的`情绪性线索做出恰当的反应是个体适应环境的一种重要能力。而抑郁症作为一种心境障碍,改变了患者的情绪反应特点。已有一些研究发现,同正常人相比,抑郁症患者的情绪反应主要体现出负性情绪偏向、正性情绪缺乏和情绪不敏感等特点。

(一)负性情绪偏向

临床上很早就发现抑郁个体对负性情绪刺激更为敏感,表现为对负性刺激的注意偏向和情绪反应增强。也就是说,同正常人相比,抑郁症患者更容易注意和加工负性的刺激,他们对同等强度负性刺激的情绪体验也比正常人的反应要强烈。beck用抑郁的认知理论来解释抑郁症患者的负性情绪偏向,认为他们在日积月累的生活经验中形成了对自我、世界和未来普遍的负性思维及情感,逐渐固化为对外界刺激的消极反应图式。而这些消极图式使抑郁症患者更容易注意和加工与图式相一致的外界信息,使对刺激的加工发生自动化的负性歪曲。如此,消极图式与负性情绪偏向形成恶性循环。

抑郁症患者的负性情绪偏向得到了很多实验研究的支持。例如,ernst的研究发现,抑郁症患者对负性情绪词汇的注意保留时间更长、注意解除更困难。goeleven和jongen等人则采用负启动范式和点探测任务发现,抑郁症患者表现出对负性情绪面孔的抑制困难和注意偏向。戴琴等人综合采用了负启动任务、线索靶子任务和stroop色词干扰任务等三种研究范式,均发现抑郁症患者对悲伤面孔存在加工易化效应和抑制能力不足,充分地说明抑郁症个体存在负性偏向。

(二)正性情绪缺乏

一些研究者认为,抑郁症患者低水平的积极心境会导致他们的正性情绪反应减少。事实上,抑郁障碍的主要症状之一就是快感缺乏,即体验愉快的能力下降;另外抑郁症患者还表现出易疲劳、厌食、冷淡等特征,也正是正性情绪缺乏的体现。此外,受当代积极心理学思潮的影响,一些研究者认为积极资源的缺乏独立于消极因素的存在,并且同样对心理疾病的产生发挥着作用,因此积极认知、积极情感体验以及积极意志行为等积极资源的匾乏是导致抑郁的重要原因忿。

除了临床症状,一些实验研究也发现抑郁症患者对正性刺激缺乏积极情绪反应。例如,sloan等的研究发现,抑郁个体在面对决的场景时,体验到的除清绪更少;henriques等的研究显示,抑郁个体在观看有趣的电影片段或接受奖赏时的情绪表达行为也比正常人少;mathews等的研究也发现,抑郁个体对正性词的悦度评价比正常人低,积极词汇在他们头脑中引发的神经活动比中性词汇更弱。这使得一些研究者们认为,对正性情绪线索的反应缺陷可能是抑郁症的一种特质属性,无论个体抑郁程度如何,这种体验快乐能力的降低可能都是存在的,并影响到其病程的发展。

二、抑郁症患者的情绪调节障碍

情绪调节是指个体对情绪的发生、体验与表达施加影响的过程,对身心健康有重要影响。在日常生活中,人们经常使用认知重评(reappraisal)、表达抑制(suppression)、沉思(rumination)和分心(cdistraction)等方式来应对和调节负性情绪。具体而言,认知重评是指个体通过对情绪事件进行积极的解释,重构情绪事件的意义;表达抑制则是在情绪反应倾向已经形成后,通过抑制情绪的表达(如面部表情)来调节情绪;沉思是指个体反复地思考自身的不利处境和负性的情绪体验,试图找到导致不良处境和症状的原因;分心是指个体将注意从当前消极的情景中转移出来,转向令人愉悦的和具有积极作用的思想和活动。nolen-hoeksema和gross等人的研究表明,认知重评、分心策略的效果要优于沉思和表达抑制。表达抑制策略虽然降低负性情绪的行为表达,但却使个体的生理反应和交感神经活动进一步增强,从而使个体的负性情绪体验更为强烈,主观幸福感更低忿;长期使用表达抑制会造成个体的内心体验和外部表现不一致感,从而破坏人的社会功能。沉思也是一种适应不良的情绪调节策略,陷入沉思的个体会消极和反复地关注自身的负性情绪及引起这些情绪的原因及其结果,注意力集中于自身的问题和感受而无法采取积极的行动,导致抑郁症状加重。随着对抑郁症患者情绪调节研究的逐渐深入,有越来越多的研究显示,情绪调节功能受损是导致抑郁症发作、持续及复发的一个重要原因。

三、情绪失调对抑郁症的影响路径

抑郁的易感性应激模型认为,应激性生活事件和个体易感性是抑郁发作的两大影响因素。研究者们通过临床观察、问卷调查、行为实验及脑成像技术等方法已确认情绪调节障碍与抑郁症的发生存在密切关系,或者说情绪调节障碍是抑郁易感性的重要方面。但对于情绪调节障碍影响或引发抑郁的机制,却有着不同的认识。一些研究者认为情绪调节障碍本身就是直接导致抑郁发生的重要原因,还有一些研究者认为情绪调节是应激性生活事件与抑郁之间的调节变量,或者起中介作用。

直接作用路径指的是情绪调节障碍直接导致抑郁症的形成。很多研究者认为,情绪调节方面的缺陷导致了抑郁症患者的情绪功能发生改变。情绪调节功能受损的个体不能根据情境的变化及时调整自己的情绪及行为反应,久而久之,其行为模式不能适应环境,造成情绪困扰及行为障碍,最终导致抑郁症的发生。抑郁症患者情绪调节的行为学研究发现,情绪调节障碍能够显著地预测抑郁症状,从而大多能够为直接作用路径提供某种程度的支持。例如,garnefski等就情绪调节与抑郁的关系进行了一系列研究,发现自责、沉思和灾难化策略与抑郁呈正相关,积极重评与抑郁呈负相关,这四种策略是预测抑郁的最好认知指标。陈海燕、蔡琳等人的研究也发现,灾难化、沉思、责备他人等非适应性策略与抑郁呈显著的正相关,而积极重新评价、重新关注计划和积极重新关注等适应性策略与抑郁则呈显著的负相关,其中灾难化、积极重新评价与沉思策略的预测力较强。

中学生情绪的论文篇十四

摘要:本文介绍了认知偏差的定义、成因和特征,梳理了有关认知偏差相关领域的理论与实证研究的成果,在此基础之上提出了对后续研究的展望。

关键词:认知偏差行为金融有限理性

现代认知心理学家认为,认知偏差对经济行为个体的经济决策的影响具有普遍性,并经常扮演核心的角色。行为金融学则认为,由于金融决策更具不确定性和动态性,投资者的认知性偏差可能更具显著性,所以研究投资者的各种认知偏差很有意义。认知偏差的研究和发现为解释传统金融学所不能解释的市场异象提供了一条可行的途径,为行为金融学的发展奠定了基础。

1.认知偏差与金融市场的异象

进入八九十年代后,对金融市场的研究结果就涌现出不少与有效市场假说相矛盾的统计异象,在股票收益的历史可预测性方而,按照弱有效市场的观点,投资者无法利用历史价格信息来构造投资策略获得超额利润(按照资产定价模型进行风险调整以后的收益)。从1980年开始,有很多研究发现股票收益是可预测的证据。例如,debondt和thaler(1985)发现股票长期的历史累计收益与未来的长期股票收益负相关。基于这个现象构造的投资策略可以获得超额收益,这个现象称之为“长期反转”。jegadeesh和titman(1993)的研究显示股票中期的历史统计收益与未来的中期股票收益正相关,基于这个现象构造的投资策略也可以获得超额收益,这个现象称之为“中期惯性”。面对传统金融无法解释的市场异象,行为金融学从心理学的角度,从人类在不确定条件下的认知偏差的出发,为解释市场异常现象做出了重大贡献。

2.认知偏差的定义与分类

把心理研究应用到投资决策中经历了漫长的过程。自slovic首次在论文中论证了心理因素对投资决策的影响,再到debondt和thaler正式揭开行为金融学发展的序幕,认知偏差研究的发展经历了缓慢萌芽到快速发展的过程。在20世纪80年代末到90年代,许多金融学领域的学者(如:robenshiller,richardthaler.meirstatman,hershshefrin及debondt等)结合心理学对个体行为决策的研究结果,在认知偏差研究方面做了大量工作,为行为金融学的发展奠定了坚实的基础。认知偏差概念作为行为金融学的核心范畴,起源于认知心理学。按照认知心理学的实验解析,个体的信息加工能力具有局限性,个体的判断和决策因此都会产生偏差(tversky和kahne-man,1974)。这种认识与进化心理学的观点相吻合,即自然选择的结果逐步将人们退化成一种依赖有限理性的决策方式来替代理性决策过程的思维主体,并据此来节约思维成本《si-mon,1955)。

认知心理学认为,人的认知过程可以看成是人脑的信息处理过程。因此,认知偏差,可以按照认知进行的四个环节中出现的顺序进行分类,即信息识别——信息编辑——信息输出——信息反馈。王宁,茅宁(2005)按认知的信息处理过程将国内外文献中常见的26种认知偏差按照人类信息处理的过程分成分类如下:1)信息识别阶段偏差:易得性偏误,代表性偏差,文化和社会认知,小数字定理,认知失调,从众心理,过度反应,搜寻成本。2)信息编辑阶段偏差:框架依赖,保守性偏差,模糊趋避,无关效果,神奇式思考,准神奇式思考,锚定和调整。3)信息评价阶段偏差:过度自信,后见之明,原赋效果,确定效果,反射效果,后悔厌恶,归因偏差,人性好赌,损失厌恶,宿钱效应,处置效应。李心丹(2003)针对中国股市的特点提出政策依赖性偏差。

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