心得体会是对自己经验和成果的总结和宣言，可以激励我们不断追求进步和创新。- 写心得体会时可以用一些具体的例子和实际经验来支撑观点。以下是一些关于成长心得的范文，希望可以给大家带来一些思考和反思的机会。
运动会的心得体会四年级篇一
这个星期一早上，我们都早早地来到了学校，今天学校里真是格外的热闹，因为今天要开运动会，工作人员正在忙碌地做着准备工作。
比赛马上要开始了，操场上人山人海，有精神抖擞的运动员们，有兴奋不已的啦啦队们，有忙碌不停的老师们。上午比赛项目有：立定跳远、200米跑、60米跑比赛即将开始，好几个同学忍不住站起来，他们东望望、西瞧瞧。只听砰一声，短跑比赛开始了，同学们像离弦的箭一样飞快地跑出去。
另一边跳远比赛也在紧张地举行，只见他们咬紧牙关，往前纵身一跃，跳得好远呀！我们前面的比赛没有取得好名次，大家觉得好可惜，后来终于有了第一名、第二、第三名大家欢呼不停。
下午的比赛依然十分紧张，比赛项目有400米、200米决赛。我们大呼：加油！加油！下午的比赛是一帆风顺，都在前几名。
每一位运动员都很努力，也取得了不错的名次，我们班团体获得了第五名，这是运动员们所付出的努力，我们为你们感到骄傲，你们辛苦了。我也要好好锻炼身体，争取以后运动会上能参加比赛。
啊，这真是一场既难忘又激动的运动会！
运动会的心得体会四年级篇二
今天，是阵雨天气，我和同学们期盼的运动会终于到来了。
我万分欣喜地走进教室，不一会儿，进行曲就从喇叭里放出来。开幕式开始了，各个班的同学都穿着班服先后入场。精神抖擞的同学们个个步态整齐，走起来那么有军人的风度，活像一支经过严格训练的军队。
比赛开始了。首先进行的是“40人接力跑”，从第一人开始传接力棒。一声哨响，每个同学一接到棒子就如利剑一样向前冲。快轮到我的时候，我的心一直在砰砰地跳，因为我的跑步速度不是很快。我想起心理老师说的“全身放松、发挥自身最大潜能”的方法。我双眼盯着前方的跑道，什么都不想，接过棒子，像拉紧了弓的利箭冲出起跑线。爆发力居然在这时出来了，让我跑快了许多，飞快到达了终点。
这次接力赛我们班尽管只得了第二名，但还是很高兴！
我第一次参加运动会，觉得很有意思，我还要加强体育锻炼，争取参加下一届的运动会。
运动会的心得体会四年级篇三
这秋高气爽的十月里，我们学校进行了秋季运动会。一大早，全校师生都早早的来到了操场，有的在搬运器材，有的在热身，操场热闹得很。当铃声打响时，整个操场顿时沸腾起来。一切准备就绪后，汤老师宣布：师范附小秋季运动会正式开始了！
首先是一年级比赛，操场上加油助威声此起彼伏，络绎不绝。我们班的运动员已经准备就绪、跃跃欲试了，等了好长时间了，终于轮到我们五年级了，首先是800米跑，我们班的蔡俊娥报名了女子的，马葆祥参加了男子的，到蔡俊娥跑了，她跑的挺快的，可是中间她有点失误，不过也拿到了个第二名。马葆祥上场了，他可是我们班跑步的实力健将，他也拿到了一个不错的名次。
我走到了操场的另一边，那边正在进行跳高比赛，吴欣倬和向晨阳参加了，吴欣倬跳的还可以，但没有向晨阳好，向晨阳进了总决赛了，可惜，没能坚持到最后，还是被淘汰掉了。在运动会的最后一天，我们进行了8×200的男女混合接力赛，我们在一道，占了优势，可是，我们的运动员可能安排的不是很合理，直到第七个人，我们还是跑最后，可是第八棒的时候，马葆祥很给力，竟然从最后一名，冲到了前几名，我们鼓掌欢呼，为他加油，他没有辜负我们的希望，跑了个第二，真是厉害呀！
虽运动会结束了，可是我们的心还沉浸在快乐的氛围当中。
运动会的心得体会四年级篇四
今天就是激动人心的运动会了，我参加了很多项目，有跳远、趣味足球、接力赛。
在跳远的时候，我跳了一米六，我觉得自己跳的还不错，应该能拿一个奖状，谁知下一个人就跳了一米八，我的心提到了嗓子眼：第2个人就跳到了一米八，那我岂不是会得倒数几名？后来，我发现大家跳的都和我差不多，我就感觉没那么紧张了。
我在进行趣味足球的时候，觉得我们班足球队的最多，所以肯定能得到第一名。结果，我发现隔壁班的男生和女生踢成绩都很好，就觉得我们班也没有问题，谁知，我们很多人都没有得到高分，我的心再一次落到了低谷。
不过还有接力赛，我们班上的人跑步都很快，所以在接力的时候我们比他们快一点，马上就要到我了，我想：一定要跑快一点，为班级增光。我的成绩也比较理想，第一是势在必得的了，但在最后一棒的时候，我们最不愿意看到的事情发生了，有人掉棒了！结果成了第三名，我们哀嚎一片，不过我们都没有责怪那一个人，毕竟友谊第一，比赛第二吗。
这一次运动会给我们的感受也很大，虽然这一次没有取得好成绩，但是我们吸取了经验与教训，下一次运动会一定要取得好成绩。
运动会的心得体会四年级篇五
校运动会的第三天，六个班我们位居第四。要想咸鱼翻身，进入前三，就得在最后的三个项目中获得名次。全班的心都吊着：我的心吊着，班长的心吊着，体育班委的心吊着，班主任的心吊着，当然最紧张的肯定是单人跳绳比赛小a。
一声哨响，比赛开始。开头一切顺利，小a持续第二。就在他扭头看了一下旁边的运动之后，魔咒来了。他对自己说“快!快!快!”可是事与愿违，当他加快速度的时候，绳子和他的右脚亲密接触了一下。绳子照常想从他的脚下爬起来、跳起来，可是在与右脚亲密接触后，绳子变得软绵绵的，怎么也提不起来。左脚等得急了，就在绳子好不容易落下时，身体差点倒下。好不容易撑住，小a已经没有了刚才的从容，他的圆脸憋得通红，嘴巴张得可以吞下一只西瓜，声音呼哧呼哧得像八级台风，汗珠像雨点一样从他的额头上滚落。好在他手上工作并没有停止，仍然在飞快地甩着绳，甩着绳。我们啦啦队的几个同学都用手捂着嘴，估计大家都像我一样，尽量不让自己的心跳出来。
跳着跳着，这时小a一不小心踩到了绳子。扑通一声，摔倒了。一个女同学，啦啦队的，“啊”一声尖叫了出来，又一下子噎了回去。这时，裁判喊道：只有15秒了。小a疯狂地抓着地板，想东山再起，可是没有机会了，gameisover。他低着脑袋，垂头丧气地看着地板，好像希望从地板上能找回失去的分数似的。要知道他这次只跳了160几个，他平时成绩能跳200多个呢。
火爆脾气的体育委员冲上去就骂：“看你干的什么好事!叫你不要失误，你还失误!”在一旁的班长，赶紧把体育委员拉到一边，安慰小a：“不要紧，你已经很努力了。”班主任拍了拍小a的肩膀。还有一些同学叽叽咕咕地埋怨着。小a什么话也不说，一个人走向墙角，背对着我们，肩膀抽泣起来。
哎，比赛有输有赢。怎么能成者为王败者寇呢?!小a，我不怪你!不管怎样，我知道你在比赛前每天拼命训练了，这仍然是一场完美的比赛!
运动会的心得体会四年级篇六
这几天，连续下了几场雨，天气越来越冷。今天上午，我们学校举行盛大的秋季运动会。当广播中播放运动员进行曲时，学校一片沸腾，同学们抓紧整好队伍到国旗下参加运动会开幕式。太阳公公好像也想来凑热闹，露出灿烂的笑脸。开幕式结束后，各班运动员和同学们陆续到达操场指定位置，准备比赛！
我们四年级比赛项目是60米短跑、一分钟跳绳和拔河比赛。首先进行的是60米短跑，我们班种子选手郭俊和其他班运动员站在起跑线摩拳擦掌，发令员手举发令枪，大喊：“各就位……预备……”随着“砰”的一声枪响，运动员甩动双臂，像子弹一样冲向终点，旁边的啦啦队各自扯着嗓子喊着本班选手：“加油！加油！必胜！必胜！”本来郭俊跑第一名，可是一回头，另一位同学冲了上来，只能遗憾地获得第二名！但同学们依然向他竖起大拇指！
第二项是一分钟跳绳，各班男女选手站好位置，双手握着自己准备好的跳绳，裁判员一声令下，他们的腿像蜻蜓点水一样敏捷，双手摇动的绳子都看不到了，只听到“嗖嗖”的声音，特别是我们班潘世博同学，中间虽有停顿，但他很快调整好姿势继续跳。当裁判员宣布：“潘世博―158次！”全场响起雷鸣般的喝彩声！
最激动人心的就是拔河比赛了。每个班挑选十位男生和五位女生，都是人高马大的“大力士”，我也有幸成为其中一员，随着裁判员大喝一声：“预备……开始！”一个个脚蹬着地，脸憋红了，手也勒得生疼，恨不得把吃奶的劲都用上。经过几轮激烈的比拼，我们四（1）班获得四年级组第一名，我们欢呼雀跃，和老师紧紧拥抱在一起。
比赛结束后，同学们陆续回到了班里，但依然沉浸在欢乐之中，这真是一次难忘又有意义的运动会！
运动会的心得体会四年级篇七
一个阳光明媚、春意盎然的星期五下午，我们学校要举行四、五、六年级的运动会啦!同学们一个个踊跃报名，运动会还没开始，我们就已经跃跃欲试了!
运动会终于开幕了，我们怀着激动的心情，等待着四年级第一个项目——50米短跑，选手们一个站在起跑线上，做好准备跑的姿势。“吁——”哨声响起了，一声令下，选手们脚下好似踩着一双风火轮，像离弦的箭似的向前冲去。我们这边啦啦队也不甘示弱，大喊“加油!加油!”看到我们班那些跑步健将将要与其它选手一决雌雄，我恨不得给他们安上一双翅膀。此时的操场上，欢呼声，加油声，气喘吁吁声此起彼伏，现场真是激烈又热闹!
短跑赛结束后，迎来的是600米中长跑，因为要围绕着操场跑3圈，所以所有的参赛者都做好了充足的休息准备。比赛终于开始了，只见我们班的参赛者李晓彤一开始就落后了，我很着急，大喊：“加油!李晓彤!快跑!”眼看着李晓彤已经差了一大截，我想这下完了，肯定得不了第一了!时间慢慢过去，1圈跑完了，2圈跑完了……等到第3圈跑了一半时，参赛者们早已累得上气不接下气了，突然，我看到李晓彤加速跑了起来，她超过了第四名，超过了第三名，超过了第二名，哇!她竟然得了第一名!这时我才明白，她开始跑得慢是有意节省体力，等到最后冲刺呀，我明白了赛跑原来也需要智慧呀!
稍事休息，下一个项目是接力跑，终于轮到我上场了，我兴奋不已，一蹦三尺高!老师清点完人数后，就带我们去操场中央了，五个班每个班一列，半列男生，半列女生，轮流接力。男生拿着接力棒先跑，比赛开始了，同学们一个个像脱缰的野马冲了出去。马上就轮到我了，我的心“扑通扑通”跳个不停，到我了，我接棒就跑，没有丝毫迟疑，我感觉风在我耳边“呼呼”刮过，我的脚好像离开了地面，我似乎飞了起来。当最后一名同学跑完时，我听见我班同学的的欢呼声响彻云霄。我们班得了年级第一名!verygood!
在热烈的气氛中，运动会结束了，这次运动会既丰富了我们的课余生活，又锻炼了我们的体质和意志。操场上空久久回荡着悠扬的音乐声、同学们的欢笑声。这真是一场激烈的，扣人心弦的运动会啊!
运动会的心得体会四年级篇八
一年一度的运动会，终于到来了。
这一天同学们个个精神十足。因为我跑得快，所以老师选我当运动员。我的“任务”最重，我是班里跑步的第一名，所以老师给我报了400米。
来到了操场后，一些大哥哥大姐姐正在跑呢。观看的学生们有的高兴，有的伤心。每一位运动员来到赛道上时，豆大的汗珠从头上一滴一滴地流了下来，滴在了他们奔跑的.跑道上。每一个同学都是为了本班的荣誉而“战”。
逐渐地我上赛道了。大家响亮地说：“肖臣浩，加油！”老师在我旁边说：“臣浩，为了班级的荣誉，而努力拼搏吧！”比赛时我以第三名的成绩，赢得了老师和同学的表扬。
我为班级的荣誉而尽了自己最大的力量。
运动会的心得体会四年级篇九
我的眼前时时展现出那激动的场面，我的耳边常常想起哨子的响声，还有同学们那响亮的加油声。
该男生上场了，个个都精神饱满。一号是高政通他虽然跳得很快但跳绳一次接一次的掉了好可惜呀，但是他尽力了。二号跳得也不错，下面的同学跳的都不错。
老师给我们说：比赛不应定要得第一，而在与重在参与。
运动会的心得体会四年级篇十
十月二十七日，我梦寐以求的育才小学第十二届运动会就要在金华少体校召开了。这天，秋高气爽，我怀着高兴的心情，来到了金华市少体校参加育才小学第十二届运动会。
可是，天不随人愿，在运动会的前一天晚上，我感冒发高烧了，妈妈连夜把我送进了人民医院急诊室挂吊瓶，好不容易才把体温控制下来。
第二天一早，为了给班级争光，我还是“带病上阵”，高高兴兴地来到少体校参加跳远比赛。可是，我尽了最大的努力，才得了第七名，没有达到我的预定目标。
我想，我虽然没有取得好的名次，可是我已经尽力了，我战胜了我自己。体育精神就是“重在参与！”
运动会的心得体会四年级篇十一
去年的运动会我没有参加非常的遗憾，不过这次的运动会让我看到了校际运动会的场面。这次运动会使我十分快乐，我会永远记在心里。
运动会一开始是开幕式，我们听着进行曲踏着步子绕着操场转了一圈。过了一会开幕式结束了操场顿时热闹起来。在运动会的运动项目中有：100米跑、400米跑、1500米跑、急行跳远等项目。全场有小记者有小摄影师在拍运动会的场面。
运动会结束了，体育委员说这次班里跑得不好下次继续努力。
我还希望每年都办这样有意义的运动会。
运动会的心得体会四年级篇十二
【运动会】
春风徐徐，花开叶展，在这美好的日子里，我们迎来了春季田径运动会。操场上，欢声笑语，运动会进行曲回荡在操场上空。
今天的比赛项目有，跳绳，垒球，接力棒跑步和广播操比赛，先是广播操比赛，我们全班同学个个笑容满面，神采奕奕。站在操场，与其他年级的同学进行广播操比赛，一决高下，轮到我们班上场了，迈着整齐的步伐，来到了指定点站好。随着熟悉的音乐声响起来，广播操开始了，我们都定了定身，然后跟着节拍认认真真的做了起来，每一个动作都做得很标准，没有丝毫差错。接着是跳绳比赛，大家都争分夺秒认真的跳着，然后是一分钟垒球，同学们也都排着整齐的队伍轮流投球，精彩的上午过去了。
下午是我们接力棒跑步比赛，同学们像离了弦的箭似的飞奔着，我们班得了第二名。就差几秒钟的时间是第一名了，好遗憾，下次我们一定要再接再厉，比赛结束了，还好我们班广播操比赛第一名，我们高兴地欢呼起来，通过这次比赛，让我懂得了，班级的荣誉，需要大家一起去努力。
【运动会】
金秋十月，湛蓝如洗的天空上飘着朵朵白云，还不停地变换姿态。五颜六色的旗子迎风飘扬，远处横幅高挂，写着“金秋运动会”几个苍劲有力的大字。同学们穿着干净整洁的校服坐在看台上，振臂高呼一浪接着一浪，锣鼓喧天的声音连续不断。
随着一声枪响，田径赛场上的同学在起跑线上像离弦的箭一样飞块的跑向终点。
拔河运动员分成两组，各自手拿一条粗粗的长绳的两端，在中间处打了一个结，同学们互不相让，你争我夺，生怕胜利归于对方。
跳高运动员小丽手拿竹竿，开始飞奔到指定位置时，迅速将竹竿立起，纵身一跃跳过了基准线，落到了软软的充气垫上，而后，她又站了起来张开手臂向观众致敬。
近处有一个梳着平头的小男孩，身穿淡蓝色的运动服，胸前有一个大大的17号，他不停地伸伸腿，扭扭腰，摆摆臂。做着赛前的热身运动。这时，他来到起跳线上，摆动手臂，双脚用力，纵身一跳以完美的动作完成了比赛，获得了优异的成绩。
比赛结束了，可这片欢声笑语还回荡在操场中间，这段美好时光让同学们永远记在心间。
【运动会】
前几天，是一个阳光明媚的日子，我们东园小学与京都小学、天水小学·，永天小学开展了一次四校联校运动会。
师生们都行路到达体育馆，同学们也按耐不住自己的心情，因为联校运动会是一年一度的。
到了体育场馆人是挨挨挤挤的，人山人海连上座位也得按照一个个顺序上。
运动会的心得体会四年级篇十三
火红的太阳升起来了。黄埔学校校运会正式开幕了，那一瞬间好像一股激烈的潮水突然间涌出来了。
第二场是三。四年级女子60米短跑。我们班是“翁家莹”负起了这一个重担，加油！加油！我们班每一个同学把吃奶的劲都使出了，大声喊。
太棒了！我们全班的力气没有白出，她拿了第二名。最后一场是三。四年级接力比赛，我想这可是关于四（1）班的荣誉呀！
经过一场惊心动魄的比赛，评委说出的是：“四（1）班二等奖。”我听了心里比吃了蜜还甜。
陆陆续续下面还有许许多多的比赛。
第二天，原本陈雅文说不想参加跳远，想参加跑步。可是谁知她又改变主意了，按本来的计划进行。害了我晚上练了三个多小时，可是彭老师却用安慰及鼓励的语气说：“没关系，明年运动会我单独教你！”老师的这句话深深地印在我的心里。我鼓起勇气心想：“没关系，下次一定还会有机会的！”
第一届运动会圆满的画上句号。虽然我们班没有拿到第一，但是大家有这一份心。这一份力量和精神就很不错了。
运动会结束了，五一节就来临了。
祝：老师、同学、爸爸、妈妈……五一节快乐！
运动会的心得体会四年级篇十四
在快乐的户外课上，我玩了毛毛虫、风火轮、羊角球、快乐的大脚还有碰碰乐。我最喜欢玩碰碰乐。
玩完了快乐的大脚，该玩碰碰乐了，我迫不及待地想：怎么还不开始呢？我都快急死了。教练为我们分了组，又说了游戏规则，我心里想：太好了，终于要开始了！
游戏开始了，我鼓起全身的劲，冲到前面撞别人，可惜那个人没倒，而我差点倒了，我心中惊呼：好险，好险！我的队友也去撞别人，也差点自己倒了。我不服气，心想：我可是个大力士，就不信撞不倒他！于是，我深吸一口气，再次跑起来，向他撞去。他的防备无效，一下子倒在地上，而我，还没来得及高兴，由于惯性作用，也向后倒去，我们俩都倒了，就表示“同归于尽”了。我队友和敌方开始撞，第一次我队友没撞成，第二次，我队友把敌方撞倒了，太好了，我们胜利了。我们一起欢呼，一起高兴。
碰碰乐真有趣，我喜欢玩碰碰乐。
运动会的心得体会四年级篇十五
今天，我们学校举行了“春季趣味运动会”，我深刻地记着我在参加400米赛跑的时候，老师和同学们对我的'鼓励。
400米赛跑是在下午举行的，老师让我们去检录处等候，我等了好一会儿才开始比赛。在跑步的过程中，我时时刻刻想着：“加油柳璇，只做第一，不做第二！第一圈中速，第二圈再冲刺。”可我还是特别紧张。
啊！哨声吹响了。我用中速跑着。不好！后面的同学已经追上我了。我加快脚步。可她还是超过了我，这时我听到了魏幸瑜对我喊﹕“加油！柳璇。”当我跑到第二圈的时候，我听见广播里说道﹕“加油柳璇！你是我们四二班的骄傲！”当我听到同学们对我的鼓励和支持后，就加快了脚步，使出吃奶的力气飞快奔跑着，可是只坚持了一小会儿我就跑不动了。最终，我还是非常遗憾地拿到了第二名。
虽然我没能取得第一名，没能为班级争光，但我始终忘不了，老师在比赛前对我说的那句话：“无论结果怎么样，只要你尽最大的努力，就是成功。”
运动会的心得体会四年级篇十六
今天，我们在沙滩上玩游戏，有毛毛虫，风火轮，快乐的大脚，羊角球……最好玩的`是碰碰乐。
很快就要到我了，我心里很紧张，想快点学会他们的技巧。他们有的用力推，有的推了跑，跑了推，还有的往后退几步再往上推。“快了快了！”就要到我了，我心里很害怕，生怕失败。我的一个队友上来说：“别紧张，失败了也没关系，俗话说失败是成功之母！”他一说，我心里感觉好一点。马上到我了，我做好了准备，叔叔给我套上球，“准备，开始！”叔叔说。我便推了起来，他们两个人来推我，我队的人便上前推我，眼看我就要倒了，我心想：不，不要，加油！一定要站起来，为了队友，坚持住！队友上来说：“扶着我站起来，你一定能做到，加油！”我扶着他，果然站起来了，可能是我太瘦了，对手还想推我，我一定会让他后悔的。我又和他们推了起来，“呀，呀！”我叫着。加油！我一定会成功的！我想。我队友在休息，他们上去推他，我想上去帮他，可是有一个人在推我，所以我只好说：“快跑！”我队友听了，一下就跑到我这里了，可我没站稳，被推倒了，我们失败了。我心里很不开心，我队友上前安慰道：“没关系，失败就失败，快乐最重要。”
比赛结束，我觉得碰碰乐太好玩了。
运动会的心得体会四年级篇十七
一年一度的运动会终于来了，让我们一起走进运动会场看看吧！
早上八点，体育老师正如火如荼地布置会场，家长们早已在主席台边上准备观看了。入场式马上就要开始啦。
大家穿着一致的服装，像待检阅的战士似的在主席台旁边等候。队伍里的每位学生都精神抖擞，面带微笑，都想用自己的实际行动为班级献出一份力。
轮到我们班了。经过主席台时，全班同学高声喊出了属于我们的口号：勇敢勤奋，团结互助，蚂蚁兵团。半个多小时的入场式在一波又一波的掌声中结束了，在一波又一波的欢呼声中结束了。接下来是赛跑、跳远、投垒球比赛，选手们一个个兴高采烈地走向赛场，准备比赛。
紧张激烈的跑步比赛开始了。周围汇集了许多观看的人，我们班的啦啦队在跑道旁为我们班的选手加油。见张星均在起跑线，我们大家搓了搓手，纷纷站好位置，准备呐喊助威。随着裁判员的一声枪响，选手们奋力地向前跑，张星钧在我们的呐喊声中一直奋力地向前冲。
耶！我们赢了！张星均赢了！
下午三点，让人期待已久的颁奖典礼开始了。我们班得了一个团体第六名的成绩，这让我们的心理感到很不好受。我们大家都在想：没关系，下一年运动会我们再努力一点，争取拿到团体前三。
运动会的心得体会四年级篇十八
昨天是运动会，审我们特别期待的秋季运动会。只听一声“济北小学201x年秋季运动会现在开始!”音乐刻不容缓地响起来。
此时，我们方队队员在西操场站队集合，准备直向东操场的主席台，我们练一会儿，哦!该我们六年级上场了，一个又一个的班级走过去了，终于轮到我六年级八班大显身手工了!瞧!我们喊的多整齐!多响亮!听完学校领导的演讲后，开幕式完毕。开始了中高年级的预赛。
不知听了我少次枪响通告后，三年级、四年级和五年级比过去了，总算轮到我们六年级了。哎!谁叫我们六的级都是大哥哥大姐姐呢!要按从小到大的顺序来嘛!“预备，砰!”枪声响了，运动员们踏上征途，只要运动员们一跑到离我们近的地方，就会爆发出一阵如雷般地“加油!加油!某某某加油!”是啊，在他们身后有一双双期待的眼睛;在他们身后有日日苦练的汗水。鼓起勇气，不要辜负老师与同学们的期望，奋勇向前吧!
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