刚刚结束的这段时间里，我遇到了很多挑战，也实现了很多突破，这让我对这个课题有了更深的理解。- 写心得体会时要注意用词准确、用句得当，避免冗长和啰嗦。以下是小编为大家搜集的心得体会，希望能够给大家一些启发和思考。
大学羽毛球课心得体会篇一
羽毛球是大学校园里广受欢迎的体育项目之一，我也是其中一员。经过两年的训练，我收获了不少的经验和心得，并为自己的成长感到自豪。在过去几年的训练中，我学到了很多东西，拓展了自己的眼界，提高了自身的素质，也认识到了自身存在的不足之处，这些让我更加热爱这项运动。
第二段：对训练的认识
训练对于提高技能和能力是至关重要的，羽毛球也不例外。每周两次的训练并不能很好地保证技能的提高，更重要的是，训练的质量和自身的态度。每一次的训练都需要认真对待，有目的地训练，并且对自身存在的问题进行定位，不断加以改善。遇到问题一定要积极与教练沟通，并且与队友合作解决问题，这样可以提高整个团队的战斗力。
第三段：对于团队合作的认识
团队合作是一项非常重要的素质，一个人的能力和水平不能代表整个团队，只有整个团队的齐心协力才能获得最好的成绩。 在团队中，你需要学会如何与队友相互配合，无论是对战还是培养团结，团队协作将是最关键的因素。团队的成功与否与每个队员的成长紧密相关，每个队员的突破和提高都将直接影响到整个团队的发展。
第四段：对自我感觉的体认
在训练的过程中，我发现自己的技能和能力也有了很大的提高，但仍然存在很多需要提高的方面，比如更高的反应速度和更准确的拍球技巧等。于是，我开始与队友和教练进行沟通，寻找更好的方法，不断磨练和完善自己的技术，从而使自己在比赛中能够更好地表现出来，这是我在羽毛球训练中最重要的收获之一。
第五段：对未来的展望
羽毛球这项运动在人们的生活中有着广泛的应用，能够提高我们的体质和技能，在未来也将拥有更广阔的发展前景。我希望自己能够把羽毛球的习惯和素质带到工作中，以此来保持身体健康和积极向上的心态，同时也希望能够继续提高自己的技术水平，为团队带来更好的成绩贡献自己的力量。
大学羽毛球课心得体会篇二
作为大学生，体育课对我们来说是必修课程之一。在众多体育项目中，我选择了羽毛球，主要是因为它不仅能够提高身体素质，还能培养团队协作能力。通过一学期的学习和练习，我对羽毛球有了更深刻的认识与体会。
第二段：羽毛球的技术要点体会
在参与羽毛球课程的过程中，我逐渐理解了羽毛球的技术要点。首先是正确的握拍姿势，只有稳定的握拍动作才能发挥出更好的击球技术。其次是站姿和击球姿势的正确，脚步的灵活移动以及击球的力量掌握也是非常重要的要点。通过不断地练习，我逐渐掌握了这些技术要点，并在比赛中得到了应用。
第三段：羽毛球让我体验到团队协作的重要性
羽毛球是一项双打的项目，在课程中，我和同学们一起组成了团队进行练习和比赛。通过训练，我深刻体会到了团队协作的重要性。在比赛中，我们必须配合默契地完成各种技术动作，相互之间进行有效沟通，才能够取得好的成绩。团队的默契、合作和配合能力比个人的技术更为重要。这让我对团队协作有了更加深刻的认识。
第四段：羽毛球对身体素质的提高
参与羽毛球运动不仅可以提高身体素质，还能够增加体力和耐力。羽毛球运动要求体力和身体的协调性，通过比赛和训练，我逐渐感受到了身体素质的提高，体能的增加让我感到更加活力四溢。同时，我还注意到羽毛球对心肺功能的锻炼有很大的帮助，提高了我的体能水平。
第五段：羽毛球带给我快乐与收获
通过选择羽毛球这门课程，我不仅提高了自己的技术水平和身体素质，还结交了一群志同道合的朋友。在课程的比赛中，我与队友们一同经历了激烈的比拼和团队的凝聚。而这些经历带给我的，不仅仅是技术上的进步和身体上的锻炼，更是快乐与收获。通过参与羽毛球项目，我懂得了团队协作的重要性，增强了自信和毅力，以及战胜困难的能力。
总结：
通过一学期的羽毛球课程，我对羽毛球有了更深刻的认识与体会。技术要点的掌握让我在比赛中能够灵活运用，团队协作的重要性让我更加注重团队精神，身体素质的提高让我拥有更强的体能。羽毛球带给我的不仅仅是技术和体能上的提高，更是快乐与收获，以及对于团队协作、自信和毅力等方面的成长。我相信，通过参与羽毛球运动，我不仅能够在大学期间享受运动带来的快乐，也能够在日后的生活中受益于体育所带来的种种收获。
大学羽毛球课心得体会篇三
大学生羽毛球课本是大学体育教育课的重要组成部分，内容囊括了羽毛球的规则、技术、战术和基本功等方面的知识，可以帮助学生掌握羽毛球的基本技能和竞技能力，提高身体素质和健康水平。
第二段：对比实践和理论，在实践中理论得以佐证
虽然羽毛球的基本规则和技术可以在实践中获得，但对于初学者来说，理论知识的学习是必要的。通过羽毛球课本的学习，学生可以了解羽毛球比赛的规则、战术以及出现过的重要比赛等信息，帮助他们更好地了解这项运动的本质。同时，在实践中理论得以佐证，加深了理解，提高了学生的综合素质和羽毛球技能。
第三段：具体讲述几个技术练习效果的体验
在实践中，我通过课本中的技术练习，逐步掌握了羽毛球的运球技巧、接球技巧、发球技巧和比赛策略等方面的技巧。比如通过“杀球练习”，我提高了自己的杀球速度和准确度，从而在比赛中可以更加稳定地取得胜利。另外，通过“拍打练习”，我不仅练习了自己的拍打技巧，更增强了身体的协调性和反应能力。
第四段：讲述课本对自己的成长的启示
羽毛球课本还通过介绍羽毛球运动的历史、文化和精神内涵等方面的内容，对我产生了积极的影响。其间，我体会到了“运动赋予生命自由”的深刻内涵，了解了运动的乐趣与意义。同时，通过学习优秀运动员的经验和故事，我受到了激励，更加努力地投入羽毛球训练和比赛，不断提升自己的技术水平。
第五段：总结
总之，大学生羽毛球课本是大学体育教育的重要组成部分，通过课本的学习和实践，可以帮助学生更好地掌握羽毛球的知识和技能，提升自己的身体素质和羽毛球技术，同时也更好地了解羽毛球的历史、文化和精神内涵，以此来启示自己，不断提高自己的追求和探索。
大学羽毛球课心得体会篇四
大学生羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。下面是本站带来的大学生羽毛球
心得体会
1000字，欢迎阅读。由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。
羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误。
学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立;又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点。
另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。
第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。
除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。
平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式(正手和反手)，二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。
网前反手发球这一项虽然简单，但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多，除了站姿，发球姿势，最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域，其实要发到指定范围里还是很不容易的，力度太小会进不了对方发球线甚至不过网，用力太大则会使球落得位置太靠后，在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。
总之，羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。
学期体育依然是我喜爱的羽毛球课，在老师的悉心、认真、负责的教导之下，不但让我的羽毛球技巧得到提高，也使我学到了很多东西。
虽然之前没有系统的学习过羽毛球这项运动，但是自己多多少少还是有那么一些水平的，当然在我上完这学期的羽毛球课之后，我才发现当时自以为是的认为是多么愚蠢。学期开始的时候都是从基础的动作学起，老师总是不停的纠正我们的小错误，一定让我们把动作做正确，做标准才可以练习下一个动作。正是因为没有系统的练习过羽毛球，所以我及时摆正自己的心态，努力练习基础动作，从最基本的脚步练起，到下手发高远球、胸前反手发球、击打高远球，网前的正反手切球，就好像盖楼一样，只有把这些基础打好了，才能真正的进行羽毛球竞技比赛。
同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种错觉，让他以为你一直很轻松，没有感到疲惫，给他造成心理压力。
在一些小细节方面同样要注意，比如握拍，一个标准的握拍姿势不但有利于球的击打，对于判断球路走向的影响也是非常大的。从这一点上就能够看出你是否认真、系统的学习过羽毛球运动。握拍不能一成不变，要灵活掌握。每个人的握拍虽然整体上差不多，但因个人手掌的大小，球拍把手的大小、个人喜爱不同，细看之下，都有微小的差异，这也是决定他们球路与强弱项很重要的一个因素。
步伐也是一个致胜的关键，交叉步，并步，转身。关键在于重心的把握，尽量保持身体的挺直与平衡，多用箭步跑动，即脚趾与脚掌着地，而脚后跟尽量少着地，脚带动身体，而非上身带动腿脚跑动，这是其中非常关键的一点。
通过这一学期的学习，不但让我的羽毛球技术得到了很大的提高，也让我明白了一个道理，永远都要保持虚心的态度，不要把自己看的太高。为什么大海是大海，因为大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓细流汇入江河，最终才流入了大海。要认真学习每一件事，要做到不耻下问，有句话叫“学无先后达者为师”，遇到别人比自己优秀的地方要虚心请教，可知，“不积跬步无以至千里，不积涓流无以成江河”。
很早开始就喜欢上了羽毛球，一路走来，都是自学，这学期回到本部，终于有机会系统地学习羽毛球了。这学期很幸运地选上了羽毛球课，更幸运地选上了付老师的羽毛球课。通过一个学期的学习，我从一个赤裸裸的业余爱好者成长为一个有点心得体会的入门级羽毛球队员。通过学习，我知道了羽毛球绝不仅仅是挥着拍子将球打到对面那么简单，提高羽毛球水平还是需要通过多多练习。从我的个人观点来看，“多思考、多领悟、多总结”同时进行“目的明确，有针对性的练习”是很重要的。不知不觉中，这学期的体育课已经接近尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。
这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握技巧和动作，感觉收获较大。不但如此，这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意以下几个方面：
一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。
二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看球馆里其他人的动作。多看，才能让打球的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。
三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。
六是注意思而不学则殆。经常在网上可以看到别人关于如何打好羽毛球帖子，还有不少口诀。但是，不要太在意这些，因为想多了只会束缚手脚、增加负担。光背熟了这些是打不好球的。只有先有了感性认识，才能进行理性升华。那些诀窍都是别人在自己打球有了一定基础的情况下总结出来的。只有当有了一定的羽球基础，再来看这些诀窍，才会对你更有帮助。
羽毛球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。今后我将发扬这种体育竞技的精神，继续练习我所喜爱的羽毛球运动，不断提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活习惯。最后感谢一下这学期悉心教导我们的付老师以及一起练习的同学。
大学羽毛球课心得体会篇五
近年来，羽毛球作为一项快速发展的体育运动，受到了越来越多人的喜爱和追捧。在大学里，羽毛球协会也成为了许多学生们的选择，既可以锻炼身体，又可以享受竞技乐趣。今天，本人就给大家分享一下自己在大学羽毛球协会中的心得体会。
第一段：加入羽毛球协会的初衷。
人生的每一步都离不开初衷，我加入羽毛球协会，是因为自己从小就喜欢这项体育运动，而且还存在一些有意思的机会可以让我提升自己。进入大学后，我并没有马上加入羽毛球协会，而是经过了一番思考。看看大量的留言后，我选择加入了这个协会。羽毛球协会本来就有着良好的口碑和一些名牌教练的加入，让我倍感期待。当我加入协会之后，得到了许多比比赛场上更重要的东西，这也是令我受益匪浅的原因。
第二段：日常训练的收获。
在羽毛球协会的训练中，我学到了很多，美好的精神和伟大的精神，这些价值对我的成长是非常关键的。在成功的过程中，我越来越重视过程。训练从来都不是单一的，羽毛球的运动量很大，所以需要很好的身体素质和心理素质，这对自己的全面提升有很大的帮助。在训练的过程中，我尝试了双人和单人赛，也与一些新成员合作过假期中的羽毛球比赛，在比赛中我要勇敢，利用自己的优势，水平也进步了许多。
第三段：比赛的展现机会。
除去日常的训练之外，我所喜欢的还有羽毛球比赛。羽毛球比赛是一个费时费力的过程，但是这也是体会到成长的过程。在参加比赛的时候，我们会面对形形色色的对手，不同的年龄层次，也会有不同的技巧，每场比赛都是一场生死界，排除一切外部环境的影响，追求下一个杯子的胜利。比赛是最好的展现平台，它可以展现我的实力和自信，也可以锻炼我的坚韧和耐性，这么多年来，我一直在通过羽毛球展示自己。
第四段：羽毛球促进了我与朋友之间的关系。
通过羽毛球协会，我建立了很多和我联系紧密的友情。每天和我的队友和训练的教练在一起，分析比赛，讨论训练计划，彼此之间的了解和信任越来越深。我们有着相同的目标和热情，无私地分享知识，互相鼓励，更重要的是，我们逐渐成为了志同道合的朋友，一起擦亮奋斗者的底色。
第五段：羽毛球协会给我的启示。
从羽毛球中，我可以发现许多美好的品质和人生哲学，例如，积极进取的精神，团队合作意识和意志力的到来，这一切是我每天都在努力追求的事情。在羽毛球比赛和训练中，我似乎找到了生命中很多想要追求的事情，这让我从心底里认识到了自己的未来方向。这些经验给了我一个很好的启发，激励我要继续努力，不断获得成功的机遇和挑战。
总之，我对于大学羽毛球协会的心得体会就是这样，通过这个协会，我收获了很多，也收获了许多的好朋友。我希望越来越多的年轻人能够加入这个协会，并享受到同样的快乐和成长。相信我和我的队友一定不会停步于此，我们将会持之以恒地专注于羽毛球的领域，在每个挑战和失败之后，一定不会失去信心，而是要坚持到底，得到成果。
大学羽毛球课心得体会篇六
今天我学会了打羽毛球。
写完作业，我出来外面玩，看见邻居家的小孩在外面玩，我便凑上去和他一起打羽毛球。
我接过他递给我的球拍，一只手紧握着。只见他拿着羽毛球往空中一扔，便轻轻地打向我。这是一个好球，一定要打中！我心里想着，等到球落得比我高一点儿的`时候，我用拍子使劲一打，没有打住，我愣住了。
这次该我发球了。我把球向上一扔，球就像一个孩子一样翻了一个筋斗，我对准羽毛球，一拍便把它打出了好远。
从这件事让我懂得了：学东西就像爬山，最终的起点在山脚，只要我们有一颗向上的心，勤奋苦练，总有一天能达到成功的顶峰！今天我学会了打羽毛球。
大学羽毛球课心得体会篇七
打羽毛球是很多大学生业余时间中最喜欢的运动之一。羽毛球不仅是一项良好的锻炼方式，更是一种享受生活的方式。在大学校园里，我们可以随时找到羽毛球场馆，并且和志同道合的朋友们一起打羽毛球，这是一种非常好的方式来增强我们的身体健康和交流团队合作能力。在自己的打羽毛球的经历中，我意识到了许多重要的东西，并对朋友们推荐这项运动。在这篇文章中，我将与您分享我的大学打羽毛球的心得和体会。
第二段：技术和策略的重要性
羽毛球是一项技巧性和体能要求都很高的运动项目。对于初学者来说，学习羽毛球的正确姿势和技巧非常重要。在我开始打羽毛球的时候，我发现我的技术经常失败，即使我在实践和锻炼中不断尝试。当我向教练寻求建议时，他告诉我，正确的姿势和正确的击球姿势是成功的关键。从那时起，我开始为自己设定目标，并在每天练习中继续努力实现这些目标。在我不断练习的过程中，我还发现了自己的风格和优势，这帮助我更好地掌握了这项运动。
第三段：团队合作的重要性
打羽毛球并不是一个人的运动。在比赛中，如果您和您的搭档无法团结合作，您的胜率会受到很大影响。通过打羽毛球，我更加了解了团队合作的重要性，我开始更多地与我的搭档沟通和分享想法。由于这些努力，我的搭档和我在每个比赛中的表现都变得越来越好，这鼓舞了我们继续不断提高。
第四段：锻炼身体和释放压力
打羽毛球可以帮助我们增强体能，特别是锻炼手臂、腰部和小腿的力量。除此之外，它也是一种释放压力和放松自我的方式。在比赛中，我们可以从压力中释放出来，不必顾虑周围的世界。这种放松的感觉是无价的，在比赛后，你会体会到一种完全不同的愉悦和轻松感。
第五段：结论
总之，打羽毛球不仅是一种有益健康的运动，而且是一种美好的生活方式。在我每次打羽毛球的时候，我能够享受自己和朋友们的互动，并在其中找到力量和提高自我的动力。最后，我会鼓励所有人都去尝试打羽毛球，找到自己对这项运动的兴趣，享受它带来的独特体验和好处。
大学羽毛球课心得体会篇八
人生中的大学生活是一个充满机会和挑战的时期。在这个时期，我们可以选择加入不同的社团，学习不同的技能，并且认识各种各样的人。作为一名大学生，我选择了加入学校的羽毛球社团，并且参与了很多比赛和锻炼。在这个过程中，我学到了很多有用的技能和知识以及锻炼了自己身体素质。在这篇文章中，我将分享我在大学学习羽毛球的心得体会。
二、加入羽毛球社团
在大学的第一年，我加入了学校的羽毛球社团。在这里，我学到了如何正确的握拍、站姿和基本的击球技巧。社团的教练非常专业，他们会根据我们的实际情况，来制定不同的训练计划和技巧指导。通过与其他成员的训练和对抗，我逐渐提高了自己的技能水平。在这个过程中，我深深地感受到了羽毛球的魅力和快乐，并且通过交流经验与队友，不断进步。
三、参加比赛锻炼自己
在社团的训练之后，我开始逐渐参加各种各样的比赛，锻炼自己的实力和技能，也更好的展现团队的实力。在比赛中，我发现自己经常处于不同的情况中，如防守、反击、攻击等。这时，我学会了如何应对这些情况，也更好地了解和理解了自己的弱点和优点。在自己和队友的不断努力下，我们取得了很多好的成绩。
四、锻炼身体健康
羽毛球是一项需要速度、耐力、灵敏度和协调性的运动。在大学的羽毛球生涯中，我不仅提高了自己的技术水平，同时也使自己的身体素质得到了全面的锻炼。我意识到，只有身体强壮和健康，才能更好地投入学习和工作，并且在生活中展现自己的最佳状态。而羽毛球的训练过程中，每一次伟大的挑战都向我提供了一次锻炼身体的机会。
五、总结
大学羽毛球教会了我许多重要的东西，我学到了如何与其他人一起协作、如何处理成功和失败等情况，同时也让我拥有了自信和决心，更重要的是在这里，我找到了我自己的兴趣爱好。作为一名大学生，我们应该不断扩展自己的视野、拓展自己的能力，不断学习和进步，不止于学习文化知识，更要学会在兴趣爱好中收获快乐，并从中不停地摸索实践。这样才能更好的丰富自己的大学生活。
大学羽毛球课心得体会篇九
作为一项运动，羽毛球越来越受到大学生们的喜爱，而我也不例外。在大学期间，我经常会和朋友们一起去打羽毛球，这项运动不仅能够锻炼身体，还能够增强友谊，增加社交层面的交往。在打羽毛球的过程中，我也积累了一些心得体会，接下来就与大家分享一下。
第二段：运动对身体的好处
首先，打羽毛球是一项身体素质综合锻炼的运动，可以帮助我们提高心肺功能，并能锻炼手脚协调能力。羽毛球需要大量的膝关节弯曲和伸展动作，所以也可以锻炼我们的关节灵活性。此外，打羽毛球还可以促进新陈代谢，加速身体的循环系统和代谢水平，对于身体健康是很有好处的。
第三段：打羽毛球的感受
打羽毛球还带给我的一种愉悦感受，那就是挥拍舒畅的感觉。击打羽毛球时，需要全身心地投入，专注于每一个拍球的细节，每一次挥拍完毕，可以让你感到一种轻松舒适的感受，让你感到充满了力量和精神。同时，打羽毛球还能够刺激身体分泌一种叫做多巴胺的神经递质，这种化学物质会让身体感到愉悦和放松。
第四段：羽毛球对社交的影响
羽毛球运动既能够锻炼身体，又能够增加人际关系，增强社交能力。在大学的羽毛球运动中，我认识了很多志同道合的朋友，我们共同的羽毛球爱好让我们深入了解彼此。打羽毛球的时候，需要多控制合作和对手的配合，这也有利于锻炼人的交流和社交技能。当团队默契配合时，一定可以收获胜利的喜悦，这也会让我们的心理得到很好的调节，增加自信心和自尊心。
第五段：总结
综上所述，打羽毛球不仅是一项锻炼身体的运动，更是一种增加社交和提升心理素质的运动方式。打羽毛球让我们能与朋友们分享快乐，放松心情，集体参与的感觉非常棒。我的羽毛球体验让我更深刻地认识到运动对人们身体健康和心理健康的价值，在平日里，我们要多关注身体，充分利用体育锻炼的机会，让自己更健康、更快乐、更有生气！
大学羽毛球课心得体会篇十
很早开始就喜欢上了羽毛球，一路走来，都是自学，这学期回到本部，终于有机会系统地学习羽毛球了。这学期很幸运地选上了羽毛球课，更幸运地选上了付老师的羽毛球课。通过一个学期的学习，我从一个赤裸裸的业余爱好者成长为一个有点心得体会的入门级羽毛球队员。通过学习，我知道了羽毛球绝不仅仅是挥着拍子将球打到对面那么简单，提高羽毛球水平还是需要通过多多练习。从我的个人观点来看，“多思考、多领悟、多总结”同时进行“目的明确，有针对性的练习”是很重要的。不知不觉中，这学期的体育课已经接近尾声了，回顾一下这十几节课程，自己真是受益匪浅，进步很大。
这个学期，在老师的悉心教导下，我终于很好的掌握技巧和动作，感觉收获较大。不但如此，这学期的课还给自己提供了一个锻炼身体的机会。通过这一学期的学习过程，我觉的体育课是一门实践性很强的课程，没有系统的指导和有针对性的练习很难学得好。总结一学期来的学习体会，我觉得要想学好，迅速掌握技术，要注意以下几个方面：
一是要有良师指导。羽毛球是一项技术性很强的体育运动，没有一位良师的指导，很难迅速掌握正确地动作和技术，甚至会“误入歧途”。
二是要多看。看老师的动作示范，看网上的视频教学，看书上的技术讲解，看球馆里其他人的动作。多看，才能让打球的动作过程深印脑海，才能去好好模仿熟练掌握。
三是要多思。思考动作的技术内涵，思考不同人的'动作孰优孰劣，思考学习的过程。这样才能知其然并知其所以然，才能明白为什么要这样打，为什么不那样打，才能知道怎么才能学得又快又好。
四是要多练。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，作为实践性极强体育运动，只有靠勤学多练才能找出问题的所在并不断的去加以完善。
六是注意思而不学则殆。经常在网上可以看到别人关于如何打好羽毛球帖子，还有不少口诀。但是，不要太在意这些，因为想多了只会束缚手脚、增加负担。光背熟了这些是打不好球的。只有先有了感性认识，才能进行理性升华。那些诀窍都是别人在自己打球有了一定基础的情况下总结出来的。只有当有了一定的羽球基础，再来看这些诀窍，才会对你更有帮助。
羽毛球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。今后我将发扬这种体育竞技的精神，继续练习我所喜爱的羽毛球运动，不断提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活习惯。最后感谢一下这学期悉心教导我们的付老师以及一起练习的同学。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印
推荐度：
点击下载文档
搜索文档
大学羽毛球课心得体会篇十一
今天下午，我和堂哥准备打羽毛球比试比试，于是我们扛着羽毛球拍来到了附近的空地。
在堂哥眼里我一直是个不起眼的小不点，在我眼中堂哥一直是个羽毛球高手，不过我还有信心向他挑战。于是我们立起规则：谁先输到十球就算谁输。比赛开始了，程程当裁判，第一个发球的是我，于是我给堂哥发了个弧旋球，堂哥挡住了，只见那白色的羽毛球像雷电搬朝我劈来，我目不转睛地盯着那球，用力一拍，球弹了回去，堂哥招架不住输了一球，吓得堂哥目瞪口呆，他哪里会想到我回长竟的'这么快，程程喊道：“一比零。”于是堂哥不敢掉以轻心了。
认真的他打得球忽长忽短，忽高忽低，一会儿提拉，一会儿抽杀，令人眼花缭乱，难以招架，场上的气氛变得非常紧张，球在飞动，大家的眼球子也在不停得转动。双方旗鼓相当，比分紧紧咬住，交替上升，场上的比分已经到了九比九，堂哥加大马力打出了一个又高又远的球，我连退三步还是每界住。程程宣布道：“九比十，堂哥胜出。”
我垂头丧气地往屋里走，堂哥对我说：“有这样的成绩已经很不错了，别灰心，我已经对你刮目相看!”这下我来劲了说：“我会更努力的，我要打败你!”堂哥竖起了大拇指对我说：“好样的，我随时奉陪!”
经过这次比赛使我变得自信多了，我还真要感谢堂哥对我说的那几句话呢!正所谓堂哥说的：遇到困难别灰心，要再接再厉!
大学羽毛球课心得体会篇十二
今天和朋友去打羽毛球，我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了，跑的上气不接下气，最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了，过来为我们指导了一会。术业虽有专攻，但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条，觉的蛮实用，记下来：
2、对于旗鼓相当的对手，要积极调动对手减少自己体力的付出，拼耐力和经验。
4、对强悍的对手更要保持体力，宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。
总之体力是最重要的，平常练习要注意体力持续，分组练习不要一次性把体力用光。
我觉得以上经验打仗的时候也很管用，呵呵，毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课，有时候做生意也是这样，对不好救得项目要学会失，才会最终得。
还有有些球明明就在眼前去打不中，老吕说我是迎着球上去的，要退一步，会更容易掌握接发球。试了一下确实管用，不过我的经验是退后半步更好，一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊，即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下，退半步。看清楚。再动手当仁不让。
大学羽毛球课心得体会篇十三
“打羽毛球，开始！”
在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。
首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。
第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。
最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。
比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。
大学羽毛球课心得体会篇十四
“打羽毛球，开始！”
在这个阳光明媚的星期天，我们家将举行一场大型羽毛球比赛。如果我在这次比赛中获得冠军，我可以得到10元钱。10元钱对我来说是一大笔钱。
首先，我和父亲对质。爸爸发球，一上来就不给我好脸色看。第一个球就像老虎下山。我还没有反映出来。球近在咫尺。我迅速打了反手，球终于像离弦的箭一样被我打了回去。爸爸来买单，还手。我还没来得及喘口气，球又飞向了我。我别无选择，只能转攻为守。可惜球还是擦过网，飞到了我身后。我错过了。我捡起球，迅速送出一个难以找到脚印的球。谁知道父亲一拍向我飞来，球翻了。我惊讶得大叫一声。但是太晚了，球又飞到后面了。多走了几步，明显感觉体力不支，就放弃了。
第二场比赛开始。爸妈大吵一架。我妈一上来就发起了全面进攻，但是没有花时间去处理。我不禁在心里佩服我的父亲。说真的，妈妈也不错。但是在我父亲病得像闪电、狡猾得像狐狸的攻击下，我妈最后肯定是要放弃的。所以爸爸这次赢了。
最后是我妈pk。我在努力让自己振作起来，认真处理每一个球。分数落后，我也不放弃。我一次回击一个球。最后和我妈打了个同比。现在是最后一个球，一个极其重要的.球。我发威，尖叫着说我妈没抱。我赢了，喜悦在我心中回荡。
比赛结束，我这次拿了第二名，奖金5块钱。其实真正让我开心的是，我终于打败了我妈。妈妈是我的失败者。
大学羽毛球课心得体会篇十五
由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。
羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误。
学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立；又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点。
另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。
第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。
除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。
平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式（正手和反手），二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。
网前反手发球这一项虽然简单，但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多，除了站姿，发球姿势，最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域，其实要发到指定范围里还是很不容易的，力度太小会进不了对方发球线甚至不过网，用力太大则会使球落得位置太靠后，在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。
总之，羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。
大学羽毛球课心得体会篇十六
在一个阳光明媚的周六早上，我和妈妈准备去商店。下楼后，我们遇到了我的表弟刘博皓，――，他比我小一岁。他拿着一副羽毛球拍说：“龙哥，我们一起打羽毛球吧！”我用手挠了挠头，害羞地说：“可是我打得不是很好啊！”“没关系！没关系！你不让你哥教你！我先走，回头让我爸来接你。”我妈刚说完就走了，于是我和我哥打羽毛球。
我们用石头在地上画一条白线作为网线，以这条白线作为输赢的边界。哥哥递给我一个球拍，让我先发球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽状部分，扔了上去，羽毛球拍使劲向上抡，但是没打中。“你应该把球扔高一点，看到后再打。”哥哥指示我说。我照他说的做了，真的击中了。当我的发球越线，快要落地的时候，哥哥用球拍把球捡起来，一下子就打中了。他的选择让我措手不及，丢了一个球。但是我感觉不太好，就拿起球继续打。我想边玩边学哥哥。但我终究没有赢得比赛。但是，我学到了很多玩法和“策略”，所以我决定把我学到的东西应用到下一场比赛中，试着扳回一局。
先向左看，然后做出向左击球的.样子。他看到我的动作，以为我要向左击球。当他刚到左边接球时，我迅速把球送到右边。当他意识到球已经落地时，我赢了一个球。我跳啊跳，高兴得大叫：“哈哈！我终于赢了一球。来，我们继续玩！”其实这一招是我跟弟弟学的。后来发球上第一次机会我赢了，弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。
不久，父亲来接我。我不情愿地放下球拍，对哥哥说：“拜拜，下次我们再比赛。”
回来的路上，我心想：打羽毛球真开心，学到了很多技术。
大学羽毛球课心得体会篇十七
今天下午，我和表哥要去打羽毛球，所以我们带着羽毛球拍去了附近的空地。
在表哥眼里，我一直是个不起眼的小家伙。在我眼里，表哥一直是羽毛球高手，但我还是有信心挑战他。所以我们定了规则：谁输了前十个球，谁就输了。比赛开始，程程是裁判，我是第一个发球的，我就给表哥发了一个弧线球，被表哥挡住了。我看到白色的羽毛球像雷电一样向我扑来。我目不转睛地盯着球，用力拍了一下，球弹了回来。表哥忍不住丢了一个球，让表哥惊呆了。他怎么会想到我能长得这么快？程程程大叫：所以表哥不敢掉以轻心。
说真的，他把球打得忽长忽短，忽高忽低，然后又举起又抽打，眼花缭乱，难以应付。球场上的气氛变得非常紧张，球在飞，每个人的眼睛都在不停地转动。双方并驾齐驱，比分咬得很紧，交替上升。场上比分已经到了9-9。我表哥加大马力，打了一个又高又远的球。我甚至退了三步，或者生活在每一个领域。程程宣布：“九比十，表哥胜。”
我沮丧地走进屋子，表哥对我说：“有这样的成绩真好。不要气馁。我已经用新的眼光看着你了！”现在我很激动，说：“我会更努力，我会打败你！”表哥竖起大拇指说：“干得好，我随时陪着你！”
经过这次比赛，我变得更加自信。真的要感谢表哥的那些话！就像所谓的表哥说的：遇到困难不要灰心，再接再厉！
大学羽毛球课心得体会篇十八
大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。
许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的.同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。
其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。
羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。
从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。
关于羽毛球，我们还有说不尽的话题.....
大学羽毛球课心得体会篇十九
“打羽毛球喽！”傍晚，我和彭含玉、叶若馨欢叫着跑下楼，来到院子里，准备开始打羽毛球。三人怎么打？于是我们决定：先由两人打，另一人当裁判，谁先输到十个球谁就下，换成上一次的裁判来打。先由我和彭含玉打，叶若馨当裁判。
“开始！”只听叶若馨一声令下，比赛开始了。由我先发球，我想：彭含玉，我可不是吃素的，我第一个球就要给你一个下马威，哼！于是，我紧握球拍，双眼紧紧地盯着球拍，抿紧双唇，一副上刀山下火海的样子。我跳起来，发了个高抛球。在一旁的叶若馨连声叫好，彭含玉愣了一下，连退几步，把球向上一抬，再用力一打，球又到我这边来了。我一个趔趄，猛地向前蹿了好几步，把球一抬，又打了过去，差点摔了个嘴啃泥。叶若馨看到我这一连串的滑稽动作，忍不住在一边笑得前俯后仰，还边拍手边笑。彭含玉也只顾笑。球也没接。我轻而易举就赢了个球，哈哈哈哈！
到叶若馨了，叶若馨在发第二个球时，彭含玉还在不停地笑，最后叶若馨也笑了，结果叶若馨软软地把球发了过来，我猛地一回。由于叶若馨还在笑，手是软的，根本抵挡不了我的“强势一球”，理所当然又输了一球。彭含玉禁不住在一旁开腔了：“刘珍果的球都连输两个，羞、羞、羞！”说着还用食指在脸上划。
谁知经彭含玉这一羞，叶若馨恼羞成怒，几个回合就把我打败了。
……
就这样你来我往，我和彭含玉打得不分胜负。但是始终姜的还是老的辣，我败下阵来。
接着彭含玉和叶若馨打、我和叶若馨打、我和彭含玉打……到太阳落下了山头，我们才恋恋不舍的回家了。
同学们，你们看，我们仨多么热爱运动呀，你们呢？
大学羽毛球课心得体会篇二十
今天和朋友去打羽毛球,我们这两个菜鸟中的菜鸟居然在俱乐部上下翻飞的打了两个小时。我是真有十多年没有打球了,跑的上气不接下气,最后差点没背过气去。边上的教练实在看不下去了,过来为我们指导了一会。术业虽有专攻,但是道理是相通的。总结了一下教练的战术思想如下几条,觉的蛮实用,记下来:
2、对于旗鼓相当的对手,要积极调动对手减少自己体力的付出,拼耐力和经验。
4、对强悍的对手更要保持体力,宁可是失分也不浪费体力在没有把握的救球上。
总之体力是最重要的,平常练习要注意体力持续,分组练习不要一次性把体力用光。
我觉得以上经验打仗的时候也很管用,呵呵,毕竟都是对抗性项目。感谢教练给我们上了一课,有时候做生意也是这样,对不好救得项目要学会失,才会最终得。
还有有些球明明就在眼前去打不中,老吕说我是迎着球上去的,要退一步,会更容易掌握接发球。试了一下确实管用,不过我的经验是退后半步更好,一步有时候会错失机会。这和曾仕强讲的中国式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步。看清楚。再动手当仁不让。
大学羽毛球课心得体会篇二十一
我要感谢团委给我这次培训的机会，让我有了一段难忘美好的经历。通过这次培训，我最大的收获就是对打羽毛球有了新的认识，之前我总以为只要尽力把球呼喇过网就可以了，现在我知道它是有章法的一种运动，羽毛球是个斗智斗勇的运动，同一球况，有好几种不同的处理方法，比如网前的搓、推、扑、勾等，我想在平时练习的过程中我们不一定一拍置人于死地，也可多拍通过球路的变化让对方无力以对来温柔的取胜，既锻炼了我们的球技也增强了遇到紧急球况时的分析、判断和处理能力。
于教练讲到羽毛球的精髓在于头脑里的球路，手上的技巧以及脚上的步伐三方面，这无疑指明了我这个半路出家打球人的努力方向，如是练习，受益匪浅。
首先一定要培养自己打球的落点意识，每出一拍，定要有自己的想法在里面，我要打在哪个点，那么为什么打那个点则是平时看高手打球总结提炼的结果，其实根本上就是忠于让对方被动接球这一原则，比如打对手的空位，打对方的反手位等等。
有了第一步落点意识的培养，那么是否可以打准自己想要的点位则是对第二步球技的考验了，球技的灵魂在于对手腕的灵活运用，于教练告诉我们一个小妙招，就是跳双摇，不仅可以练习手腕的灵活性，也可以提高身体的弹跳力，这两项在提升羽毛球技术中占有举足轻重的地位。
第三步就是脚上的'步伐了，它就像树木的根基一样重要，它是打球好赖的决定性因素，有句话说的好，手法似招式，步伐似内力，所以无论如何都应该努力练习好自己的步伐。
值得高兴的是，通过教练的监督提醒，我的有些动作有了很大的改观，比如左手可以顺其自然的抬起来保持平衡，等球的时候拍子不再耷拉在地上了，步伐和手上技术都有了一定的提高，但是协调能力还欠佳，动作做出来不是很协调，虽然自己都在努力的做着正确的动作，可是还会看起来怪怪的，网前技术需要柔韧性，这也是我所欠缺的，我的动作看起来就会很僵硬，动作效果也就不理想了。
为期十二次的课程，很快就结束了，大家练球的热情，让我情绪激昂；大家球技的骤增，让我振奋不已。人生在勤，不索何获希望我自己保持好这份激情，勤加练习，多向高手请教，尽快提升自己的羽毛球水平。
大学羽毛球课心得体会篇二十二
头戴一顶小白帽，身穿好多小羽毛。飞来飞去空中滑，看你能否接到它。你知道，这是什么吗？哈哈，告诉你，这就是小小羽毛球。就在前不久，我和哥哥展开了一次羽毛球大战，想去看看吗？ready？go！
那是一个不平凡的早晨，妈妈提议让我和哥哥来到楼下的花园里运动，我灵机一动，大声说道：“我都好久没去打羽毛球了，不如，我们去打羽毛球吧！”我一声令下，大家早已准备好了球拍，出发了。
哇哈！哥哥趁着我正做白日梦时，已不及掩耳盗铃之势捡起球，跳了起来，来了个急速大扣球，让我顿时手足无措，我大叫道“哇啊！你这是，这是趁人之危！”哥哥根本不理我，在前面晃啊晃啊晃，把我气得直跺脚呢！
我开始认真起来，也许是发火的原因让我一下子充满了力量，我拿起球，把球拍往前一甩，小小羽毛球就像子弹一样擦过哥哥的肩膀，落在了哥哥的.头上。这样的哥哥就像一个小丑，我和妹妹在旁边哈哈大笑。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/6105166.html】
