总结能让我们看清自己的优点和不足，做出改变。写总结时要避免主观性和片面性的评价，要以客观事实和真实体验为依据。以下是一些优秀的总结范文，供大家参考和借鉴。
足球训练承诺书篇一
本人自愿参加，由中山大学东校区足球协会主办的，中山大学第九届足协新生杯足球赛，郑重向活动组织者承诺如下：本人身体健康，无不适应进行激烈运动的.任何慢性或者急性疾病（比如心脏病等），如若发生由身体疾病引起的意外，则自己负责，与活动组织者无关。
队名：
承诺人签名：
中山大学东校区足球协会
20xx年10月
备注：请已报名的全队球员均在此处签名。
足球训练承诺书篇二
1.自愿参加本次比赛，已经认真阅读竞赛规程，服从规程中的相关规定，服从赛事安排；
5.比赛中注意安全，避免大幅度的犯规动作，防止对自己和其他队员造成不必要的伤害；
6.比赛过程中要求全程穿着校服，上身短袖下身浅灰色校裤；
承诺人：（班级名称）队长签名：
队员签名：
20xx年4月28日
足球训练承诺书篇三
本人自愿郑重承诺如下：
本人自愿参加由邻水业余足球联盟组织的20xx年夏季足球联赛。比赛期间的一切意外伤害由本人自行负责，包括往返途中安全责任，并不得追究主办方的任何刑事和法律责任。同时本人坚决遵守本次联赛的各项规章制度，坚决服从裁判判决，维护本次联赛的次序。
本人自愿签字纹印生效！
此致！
承诺人如下：
年月日
足球训练承诺书篇四
为确保本次足球比赛安全进行，我系要求所有参赛队员必须遵守如下承诺：
1.自愿参加本次比赛，已经认真阅读竞赛规程，服从规程中的相关规定，服从赛事安排；
承诺人：（班级名称）队长签名：
队员签名：
20xx年4月28日
足球训练承诺书篇五
1、我队参加本次足球联赛，服从竞赛规程中的相关规定，服从赛事的相关安排，积极配合各项工作。
2、本队队员经医疗部门体检合格，无心脏病、高血压等病史，并购买意外伤害险。
3、保证球队所有参赛队员符合本次竞赛的资格规定。
4、本队遵守赛场纪律，服从裁判，尊重对手，尊重观众，不出现打架、罢赛、弃赛、弄虚作假等不文明违纪违规行为。
承诺球队教练员签字：xxx。
领队签字：xxx。
20xx年x月x日。
足球训练承诺书篇六
本人自愿参加，由中山大学东校区足球协会主办的`，中山大学第九届足协新生杯足球赛，郑重向活动组织者承诺如下：本人身体健康，无不适应进行激烈运动的任何慢性或者急性疾病（比如心脏病等），如若发生由身体疾病引起的意外，则自己负责，与活动组织者无关。
队名：
中山大学东校区足球协会。
20xx年10月。
备注：请已报名的全队球员均在此处签名。
足球训练承诺书篇七
为确保本次足球比赛安全进行，系部要求所有参赛队员必须遵守如下承诺：
1.自愿参加本次比赛，已经认真阅读竞赛规程，服从规程中的相关规定，服从赛事安排；
5.比赛中注意安全，避免大幅度的犯规动作，防止对自己和其他队员造成不必要的伤害；
6.比赛过程中要求全程穿着校服，上身短袖下身浅灰色校裤；
承诺人：（班级名称）队长签名：
队员签名：
20xx年4月28日
足球训练承诺书篇八
我的孩子xxx自愿参加xxx中心学校小学生足球队，并积极参加训练，为此郑重承诺:。
1.自愿参加本足球队，服从规程中的相关规定，服从主办方的相关安排；
3.遵守体育训练规程，在训练前做好热身运动，避免因热身不足对自身造成运动伤害；
4.训练中应做好自身防护，但不使用威胁他人安全的防护用具；
5.严格遵守训练纪律和训练规则，服从教练员的裁决；
7.训练中注意安全，避免大幅度的犯规动作，防止对自己和其他队队员造成不必要的伤害。
8.每周一、三、五下午4：30--5：30为训练时间，必须严格遵守，到5：30分家长接送，并负责所有安全事务。
家长签名：xxx。
日期：20xx年x月x日
足球训练承诺书篇九
1、我队参加本次足球联赛，服从竞赛规程中的'相关规定，服从赛事的相关安排，积极配合各项工作。
2、本队队员经医疗部门体检合格，无心脏病、高血压等病史，并购买意外伤害险。
3、保证球队所有参赛队员符合本次竞赛的资格规定。
4、本队遵守赛场纪律，服从裁判，尊重对手，尊重观众，不出现打架、罢赛、弃赛、弄虚作假等不文明违纪违规行为。
承诺球队教练员签字：xxx。
领队签字：xxx。
20xx年x月x日。
足球训练承诺书篇十
本人自愿郑重承诺如下：
本人自愿参加由邻水业余足球联盟组织的'20xx年夏季足球联赛。比赛期间的一切意外伤害由本人自行负责，包括往返途中安全责任，并不得追究主办方的任何刑事和法律责任。同时本人坚决遵守本次联赛的各项规章制度，坚决服从裁判判决，维护本次联赛的次序。
本人自愿签字纹印生效！
此致！
承诺人如下：
年月日
足球训练承诺书篇十一
本人自愿参加，由中山大学东校区足球协会主办的'，中山大学第九届足协新生杯足球赛，郑重向活动组织者承诺如下：本人身体健康，无不适应进行激烈运动的任何慢性或者急性疾病（比如心脏病等），如若发生由身体疾病引起的意外，则自己负责，与活动组织者无关。
队名：
承诺人签名：
中山大学东校区足球协会
20xx年10月
备注：请已报名的全队球员均在此处签名。
足球训练承诺书篇十二
2、教学重点：脚内侧传球和停球的动作方法。
3、教学难点：传停球的力度和准确性。
4、教学口诀：脚尖向上翘大腿往外翻踢球踢中部传球方向正
（二）传球接力游戏：
1、游戏方法：分两组进行，两组相对而站，中间隔一定距离。然后进行传球游戏。
2、游戏规则：传球的同时该学生迅速跑到对面队伍背后，直到所有人都传球结束。比哪个组在最短的时间结束为胜方。
四、结束部分：指出本次课堂中的优缺点。
足球训练承诺书篇十三
本着公平、公正的原则，友谊第一、比赛第二的精神，为了使比赛得以顺利进行，更为了共同维护校园的和谐文明，我队愿作出如下承诺：
一、服从赛事工作议程安排，遵守赛事活动有关规定。
二、患有高血压，心脏病等不适宜激烈运动疾病的同学不允许报名参赛，如果有隐瞒不报的，在活动中出现任何伤害事故由本人负责。参赛学院需为球员购买保险。
三、保证在比赛过程中遵守文明竞赛原则，不辱骂裁判、对手及工作人员，不打架斗殴。场下替补队员及各队拉拉队员不得在比赛中进入场地，在双方有冲突时，保持冷静，不发生过激行为。如发生打架斗殴事件，一切交由宁波大学保卫处处理。
四、保证比赛顺利举行，不中途退赛、罢赛。若有违反，自动取消参赛资格。
五、保证参赛球员必须是符合参赛要求的球员，如有违反，将取消其参赛资格。
六、本着交流的目的`，在比赛过程中把参赛队员安全放在第一位，队员参赛安全、意外伤害事故由本队自行负责。
七、如对赛事有任何异议，要在赛后向仲裁组提出申请，保证听从仲裁组的裁决。
领队老师签名：
队员签名：
年月日
注意：
1、本承诺书盖章、签字有效。
2、一经签订本承诺书即生效。
3、违背比赛规则，按此条例处理。
4、本次赛事，各参赛队伍须签订承诺书方可比赛。
5、本次比赛最终解释权归主办方所有。
足球训练承诺书篇十四
1、在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。
2、乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。
3、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
4、了解生病给身体带来的不适，学会预防生病的方法。
在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。
能够用脚内侧运球的方式过障碍。
人手一只足球、音乐、标志锥
一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。
师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。
带球做基本的四肢舒展活动，带球跳，绕球跑等
二、基本部分
1、自由探索师：刚刚我们已经带球热身完了，现在请你试一试用脚的各个部位来运球。
幼儿自由探索运球的方法。
师：你是怎么运球的？你是用脚的哪一个部位运球的？怎么才能让我们的球跑的很稳？
教师示范脚内侧运球的方法。
师：今天我们要来学习脚内侧运球，在用脚内侧运球时要控制好我们自己的力度，这样才能让球跑的更稳。
2、运球练习师：现在请你用脚内侧运球的方法再去试一试吧。幼儿尝试脚内侧运球。
3、运球过障碍教师在幼儿活动过程中增加障碍物，请幼儿用脚内侧运球的方法运球过障碍。
4、游戏："你追我赶"师：刚刚小朋友用脚内侧运球过障碍物可表现的真棒，老师相信你们很好的掌握了脚内侧运球的方法，现在我们要来玩一个"你追我赶"的游戏。
规则：音乐开始时小朋友出发，在绕过两个标志锥时，下一个小朋友马上出发去追前一个人。追上的小朋友淘汰，同时，必须绕过每一个障碍，没有绕过的会受到黄牌警告，两次黄牌警告后也淘汰出局。
音乐停止后没有被追上的小朋友将获得一枚足球勋章。
幼儿听音乐做游戏。
三、结束部分教师带领幼儿做活动后放松运动师：今天我们学会了脚内侧运球的方法，还知道在运球过程中一定要控制好力度，这样足球才能跑的又稳又快。现在让我们跟随我们的音乐放松我们的身体。
游戏是最适宜于促进幼儿主体性和个性化教育的形式，因此，教师应积极地将理念转化为行为，注重在活动中观察、捕捉幼儿的兴趣，把握时机及时引导，促使孩子们更深入进行游戏，让孩子在健康游戏中得到更多的发展。
足球训练承诺书篇十五
随着人们生活水平的提高，人们的健身运动不单单是最原始的跑步了，有篮球、足球、排球、保龄球等。那您知道足球里的健身学问有哪些呢?您知道哪些的足球知识呢?今天小编就为您介绍一下有关足球的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
很多年前，健身运动中的足球的发展都还是以技术和速度为主的一项运动。
但随着足球的`发展，身体间的对抗逐渐加大
尤其是腰腹力量，在射门、头球、铲断、曲线跑动中，都运用得到。
在我们的额日常生活处处都是有对腰腹力量的要求。例如说在我们搬举重物时，并不知识单单靠我们双臂的力量就行了的，主要的还是要看腰腹力量。
而且加强腰腹锻炼，能让人在各项活动中，表现得更敏捷。
腹部是上下肢连接的节点，这个动作能有效地锻炼到腰腹部肌肉。
坐在地面上，手持实心球，至腰高度，双脚离地大约6英寸(15厘米)，且双腿要稍微弯曲。
在开始的时候，我们可以将双手握球在身体两侧旋转，并且转动自己的额双肩，同时身体的其它部分也是要保持垂直的。动作要求一定有力度，是不可以走形。
我们时常看到足球运动员以高速带球，长途奔袭，他们跨出的每一步都体现了骨骼的稳定性和肌肉的弹性。
其实，在足球等竞技项目中，高速度是一个基本素质。速度训练应与每个运动员的力量与爆发力相协调。
练习得当，神经系统会得到更多刺激，提高肌肉的弹性和关节的稳定性，使其场上发挥更出色。
对普通人来说，速度练习可以提高人们在日常生活中的反应，以应对各种突发事件。而且能保持肌肉耐力，使其不易疲劳。
专门针对足球运动员的速度练习包括冲刺跑、变速跑、曲线跑等。对普通老百姓来说，倾斜—前倒—冲刺跑，是一个不错的选择。
练习开始时，双腿合拢站立，身体保持平直，眼睛向前看。双臂放松，垂于身体两侧。踮起脚跟，重心最大限度向前移。这时，身体开始失去平衡。
当你无法阻止身体倒地时，就开始向前迈步，迈步时身体应处于足部向下且位于臀部后方的身体姿势，起步前，身体倾斜约45°。
足球训练承诺书篇十六
本着公平、公正的原则，友谊第一、比赛第二的精神，为了使比赛得以顺利进行，更为了共同维护校园的和谐文明，我 队愿作出如下承诺：
一、服从赛事工作议程安排，遵守赛事活动有关规定。
二、患有高血压，心脏病等不适宜激烈运动疾病的同学不允许报名参赛，如果有隐瞒不报的，在活动中出现任何伤害事故由本人负责。参赛学院需为球员购买保险。
三、保证在比赛过程中遵守文明竞赛原则，不辱骂裁判、对手及工作人员，不打架斗殴。场下替补队员及各队拉拉队员不得在比赛中进入场地，在双方有冲突时，保持冷静，不发生过激行为。如发生打架斗殴事件，一切交由宁波大学保卫处处理。
四、保证比赛顺利举行，不中途退赛、罢赛。若有违反，自动取消参赛资格。
五、保证参赛球员必须是符合参赛要求的球员，如有违反，将取消其参赛资格。
六、本着交流的目的,在比赛过程中把参赛队员安全放在第一位，队员参赛安全、意外伤害事故由本队自行负责。
七、如对赛事有任何异议，要在赛后向仲裁组提出申请，保证听从仲裁组的裁决。
领队老师签名：
队员签名：
年 月 日
注意：
1、本承诺书盖章、签字有效。
2、一经签订本承诺书即生效。
3、违背比赛规则，按此条例处理。
4、本次赛事，各参赛队伍须签订承诺书方可比赛。
5、本次比赛最终解释权归主办方所有。
宁波大学阳光体育活动委员会
2015.3
我校于3月11号开始进行“五人制”足球比赛，为了这次比赛能顺利进行，我们大学生体育协会希望大家作出以下承诺：
1、 如果无故迟到20分钟，我们会当你方弃权处理，在20分钟以后到者，无权参加本次比赛，并不能对裁判用辱骂、恐吓等手段获得参赛权。
2、 场上或场下队员不能对裁判恐吓，更不能辱骂、殴打裁判。
3、 领队（或带队人员）不能对裁判恐吓、辱骂或殴打。
4、在比赛开始前交200元保证金，如没出现问题，我们会在比赛结束后将保证金如数返还给贵院。
5、在比赛中若出现打架事件，立即取消其本届所有比赛的资格，并没收保证金，情节严重者大学生体育协会会交至校里解决。
如果违反上述中的任何一条，大学生体育协会将取消你院本届比赛的参赛资格，并没收保证金200元。如果没有异议，请各领队和体育部部长在下面签字：
体育部部长：
领队：
大学生体育协会
2015.3.7
本人自愿郑重承诺如下：
本人自愿参加由邻水业余足球联盟组织的2015年夏季足球联赛。比赛期间的一切意外伤害由本人自行负责，包括往返途中安全责任，并不得追究主办方的任何刑事和法律责任。同时本人坚决遵守本次联赛的各项规章制度，坚决服从裁判判决，维护本次联赛的次序。
本人自愿签字纹印生效！
此致！
承诺人如下：
年 月 日
为确保本次足球比赛安全进行，系部要求所有参赛队员必须遵守如下承诺：
1.自愿参加本次比赛，已经认真阅读竞赛规程，服从规程中的相关规定，服从赛事安排；
2.队员无心脏病、高血压等身体不适合做激烈运动的病史；
5.比赛中注意安全，避免大幅度的犯规动作，防止对自己和其他队员造成不必要的伤害；
6.比赛过程中要求全程穿着校服，上身短袖下身浅灰色校裤；
承诺人： （班级名称）
队长签名：
队员签名：
2015年4月28日
为确保本次足球比赛安全、文明、顺利进行，体现促进交流，增进友谊，创造和谐，增强体质的'宗旨，组委会要求所有参赛队必须遵守如下承诺：
4.比赛中应做好自身防护，但不使用威胁他人安全的防护用具；
5.严格遵守比赛纪律和比赛规则，服从裁判员的裁决；
承诺队负责人签名：
日期： 年 月 日
本人自愿参加，由中山大学东校区足球协会主办的，中山大
学第九届足协新生杯足球赛，郑重向活动组织者承诺如下： 本人身体健康，无不适应进行激烈运动的任何慢性或者急性疾病（比如心脏病等），如若发生由身体疾病引起的意外，则自己负责，与活动组织者无关。
队名：
承诺人签名：
中山大学东校区足球协会
2015年10月
备注：请已报名的全队球员均在此处签名。
足球训练承诺书篇十七
本人自愿郑重承诺如下：
本人自愿参加由邻水业余足球联盟组织的20xx年夏季足球联赛。比赛期间的一切意外伤害由本人自行负责，包括往返途中安全责任，并不得追究主办方的任何刑事和法律责任。同时本人坚决遵守本次联赛的各项规章制度，坚决服从裁判判决，维护本次联赛的次序。
本人自愿签字纹印生效！
此致！
承诺人如下：
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足球训练承诺书篇十八
本人自愿参加，由中山大学东校区足球协会主办的，中山大学第九届足协新生杯足球赛，郑重向活动组织者承诺如下：本人身体健康，无不适应进行激烈运动的任何慢性或者急性疾病（比如心脏病等），如若发生由身体疾病引起的意外，则自己负责，与活动组织者无关。
队名：
承诺人签名：
xxx足球协会
20xx年10月
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