总结可以帮助我们在同类问题上做到心中有数，提高处理问题的效率和准确度。在总结的过程中，我们要注意用数据和事实来支持结论，增强总结的可信度和分析力。以下是小编为大家收集的总结范文，希望能给大家带来一些启示和灵感。
健康知识竞赛活动总结篇一
为了全面贯彻落实区委区政府关于创建国家级文明卫生城市的文件精神，根据教育局对创卫工作的具体部署，大力加强学校文明卫生工作宣传力度，努力提高中学生健康教育知识水平，实现创建一个文明卫生、安全和谐的育人环境这一目标，特举办本次健康教育知识竞赛，制定本活动方案。
一、活动时间2016年10月27日。
二、活动地点多媒体教室。
三、
参加人员。
1、主持人：柯春生。
2、评。
审：谢海炎。
谢晚胜。
3、参赛者：每班三名参赛选手，由各班自己推荐。
1、比赛分三轮进行：第一轮，必答题，每人一道，抽签进行。答对加10分，答错不加分、不减分；第二轮，抢答题，小组其他成员不可提示，否则按答错处理。答对加15分，答错扣15分；第三轮，小组必答题，抽签进行，小组可以共同讨论答案，由小组推荐一人回答问题。答对加20分，答错不加分、不减分。
2、积分以小组为单位，计班级总分，不计个人得分。
3、本次比赛评选出一、二、三等奖的班级各一名，集体颁发奖状，个人颁发奖品。奖品由团委用结余团费购买。
五、几点要求。
1、提高认识，加强领导。各班任要高度认识创卫工作的意义和重要性，从关系到我们每个人的切身利益的角度出发，加强对这次比赛的领导和组织，听从学校的统一部署和指挥。
2、大力宣传，营造氛围。所有教师都要积极参与到创卫这项工作中来，出力献策，对学生进行健康知识和创卫工作的目的、意义等宣传教育，营造健康知识教育的良好氛围。
3、创卫工作领导小组为本次大赛活动领导小组（兼）。
健康知识竞赛活动总结篇二
为了引导我校大学生关注自身的心理健康，珍爱生命，提升心理素质，开发心理潜能，进而追求更高的生活质量，锻炼学生的演讲能力和创新意识，体现我院大学生的精神风貌，丰富校园文化生活，进一步加强我院大学生心理健康教育，我系协助院心理健康协会举办了心理健康知识演讲大赛。
我系的同学踊跃参加，参赛选手都围绕着这次的主题“阳光依旧，温暖依旧”，塑造乐观阳光心理，反应了当代大学生深刻了解青春健康的知识，树立远大的理想和正确的.世界观、人生观、价值观，有利于大学生的健康发展；同时，让大学生明白，阳光温暖无处不在，以及更好地策划自己的人生！大部分选手的演讲内容丰富翔实，积极健康，演讲激情澎湃，反应了我系大学生各具特色的审美观及演讲能力。
本次的活动前期的准备工作较为充分，本部门负责辅助心理健康协会做好本次演讲比赛活动期间的宣传工作（尤其是对各班心理委员的宣传发动工作）以使演讲比赛活动在本系顺利开展。最后，选出一名一等奖代表外语系参加决赛。
在最后的总结中本部门存在的某些问题也须反应一下，在联系参赛学生，与参赛学生们之间的沟通交流不是很出色，以至于有在最后时出现一点有些同学提前离场懂得小混乱，但不影响这次演讲大赛活动圆满成功。
总之，我们将在工作中，不断的发现问题，解决问题。充分调动本部门里每个人的积极性，是我们的出发点。院里为我们提供了一个锻炼自我，提高能力的平台。在这里我们可以尽情的发挥我们的聪明才智，为自己的人生增添亮点，为心理健康工作的明天贡献我们的力量。
但我们相信，通过不断创新，不断努力，以后我们外语系的心理健康工作都会做得更出色。能让本系的同学们对心理健康有更加全面、客观的认识，更加积极地面对自己今后的生活。而我们也会更加努力地做好本职工作，真正做到为大家服务。
健康知识竞赛活动总结篇三
各医疗卫生单位：
组长：××*副组长：××××*
成员：××××××××××××××××××××××××××
领导小组办公室设在卫生局公卫科，负责大赛的日常事务。
以《中国公民健康素养—基本知识与技能》读本内容为主。
1、现场答题：各单位推荐１支参赛队参加县级比赛，经过必答、抢答、风险题三轮竞赛后，最终推选一支参赛队参加市级比赛。
2、平面答题：市健教所组织专家负责竞赛命题，由市健教所联系一家新闻媒体，刊登竞赛试题，分发6000份到我县，各单位至少组织1000人次参赛。
1、各单位原则上发动辖区内全体村民及农民工参加竞赛活动，选拔1个代表队参加县级竞赛，全县最终选拔1个代表队参加市级竞赛。
2、参赛队员要求：现场竞赛参赛队出场队员由3人组成，男女搭配，年龄18～65岁（其中1人年龄40岁以上）。
3、参赛人员必须是农民（以户口薄及身份证为准），在校学生除外。竞赛时要进行身份核实，保证竞赛的公平性，违反者取消资格。
４、各单位要精心组织组织，开展多种形式宣传，营造良好氛围。
2、20xx年８月５日前上报联系人名单、
3、20xx年８月下旬至9月中旬开展参赛队伍培训和平面答题组织工作。
4、20xx年9月下旬组织各参赛队伍现场知识竞赛，选送市级参赛队。、
5、20xx年10月10日参加重庆市现场知识竞赛。
平面答题奖项：各单位组织答题完成后交县卫生局，县卫生局统一交市健教所，然后，由市健教所组织抽奖。
（一）加强组织领导。提高人们群众的健康水平是各单位的重要职责，举办农民健康知识竞赛活动，是提高农村居民健康素质的重要举措。各参赛单位务必高度重视，提高认识。把这项活动摆上重要日程，切实加强领导，成立竞赛领导小组，制定竞赛组织方案，给予经费保障，落实工作部门及人员，确保竞赛顺利开展。
（二）积极宣传引导，认真组织参赛。各单位要配合竞赛活动的开展，大力倡导健康知识学习实践，在全县形成重视健康的浓厚氛围，要充分利用当地媒体对竞赛进行宣传或报道，宣传动员形式可结合各地的`文化，尽可能扩大参与的覆盖面。
健康知识竞赛活动总结篇四
阳光心理相伴十年
二、
1.总结十届大学生心理健康知识宣传月的成果、表扬优秀集体、个人；
2.完善各学院心理健康课外教育活动平台；
3.广泛宣传心理健康知识，营造阳光心理氛围。
4月15日——6月20日
1.长沙理工大学第五届大学生心理健康知识抢答赛。以学生自愿报名，竞赛抢答的形式，普及心理健康知识。预赛由各学院自行组织，形式自定；学校层面组织复赛和决赛。
2.心理健康知识宣传月十年回顾。展示心理健康教育月的十年活动历程、心理健康教育队伍的风采并表扬先进单位、个人，进一步促进我校心理健康教育工作的深入开展。
3.十届心理健康知识宣传月活动成果展。5月20日—5月25日以广场宣传的形式对十届心理健康知识宣传月的活动成果进行展览，激发同学们参与心理健康教育活动的热情。
4.十届心理健康知识宣传月校报专版。充分利用校报的宣传功能，全面展现十年活动开展情况，吸引广大学生关注心理健康知识，参与心理健康教育活动。
1.各学院要充分发挥心理健康知识宣传月在大学生心理健康教育中的积极作用，围绕活动主题，结合学院实际，制定具体活动方案，并于4月27日前报学生工作部(处)心理健康教育中心。
2.学院要有一项主体活动应辐射全校，学生工作部(处)将广泛宣传，调动广大学生参与的积极性，扩大活动的参与面与受益面。
3.学院要根据不同年级、不同学生群体的心理特点设计心理健康教育活动，提高活动的针对性、有效性。xx级新生的心理健康活动应与“阳光启航计划”相结合。
4.学院要进一步完善院级心理健康课外教育平台，同时发挥心理成长辅导室的作用，促进大学生的心理成长和发展。
5.各学院要充分利用各类媒体包括网站、博客、手机短信等平台加大宣传力度，提高活动的知晓度。
6.6月20日前请各学院将本届活动总结报学生工作部(处)学生心理健康教育中心。总结材料包括：纸质版及电子版总结1份、活动照片、第十届心理健康知识宣传月活动开展情况一览表。
附件：第十届心理健康知识宣传月活动开展情况一览表.
健康知识竞赛活动总结篇五
组长：xx
副组长：xxx
成员：xxx、xxx、xxx、xxx
领导小组办公室设在卫生局公卫科，负责大赛的日常事务。
以《中国公民健康素养—基本知识与技能》读本内容为主。
1、现场答题：各单位推荐１支参赛队参加县级比赛，经过必答、抢答、风险题三轮竞赛后，最终推选一支参赛队参加市级比赛。
2、平面答题：市健教所组织专家负责竞赛命题，由市健教所联系一家新闻媒体，刊登竞赛试题，分发6000份到我县，各单位至少组织1000人次参赛。
1、各单位原则上发动辖区内全体村民及农民工参加竞赛活动，选拔1个代表队参加县级竞赛，全县最终选拔1个代表队参加市级竞赛。
2、参赛队员要求：现场竞赛参赛队出场队员由3人组成，男女搭配，年龄18～65岁（其中1人年龄40岁以上）。
3、参赛人员必须是农民（以户口薄及身份证为准），在校学生除外。竞赛时要进行身份核实，保证竞赛的公平性，违反者取消资格。
４、各单位要精心组织组织，开展多种形式宣传，营造良好氛围。
2、20xx年８月５日前上报联系人名单、
3、20xx年８月下旬至9月中旬开展参赛队伍培训和平面答题组织工作。
4、20xx年9月下旬组织各参赛队伍现场知识竞赛，选送市级参赛队。、
5、20xx年10月10日参加重庆市现场知识竞赛。
平面答题奖项：各单位组织答题完成后交县卫生局，县卫生局统一交市健教所，然后，由市健教所组织抽奖。
（一）加强组织领导。提高人们群众的健康水平是各单位的重要职责，举办农民健康知识竞赛活动，是提高农村居民健康素质的重要举措。各参赛单位务必高度重视，提高认识。把这项活动摆上重要日程，切实加强领导，成立竞赛领导小组，制定竞赛组织方案，给予经费保障，落实工作部门及人员，确保竞赛顺利开展。
（二）积极宣传引导，认真组织参赛。各单位要配合竞赛活动的开展，大力倡导健康知识学习实践，在全县形成重视健康的浓厚氛围，要充分利用当地媒体对竞赛进行宣传或报道，宣传动员形式可结合各地的文化，尽可能扩大参与的覆盖面。
健康知识竞赛活动总结篇六
:“活力绽放,关注健康”
高中,是我们挥汗洒泪的地方;大学,是我们梦想中的天堂。如今我们已经站在了通往大学的热土之上,然而现实没有我们梦想中那么美好,厚厚的书本,艰涩的课程,烦杂的感情,复杂的人际关系,于是,很多同学失落于网络游戏,失落于昏昏沉沉的冥想甚至有的同学无视生命的可贵,各大学校中频频爆出学生自杀、他杀的消息,高中生了解心理健康知识,拥有健康的生活心态,已刻不容缓。
配合校“心理健康教育”活动,全面推进学校心理健康教育工作,构建人人关注自身心理健康的良好范围,切实为学生服务,摆正思想,健康、积极地引导学生掌握心理健康基本知识并用于实践中。同时,让广大学生掌握更多维护心理健康和提高心理素质的方法,加深对心理知识的理解,自觉维护自身的心理健康,认识到心理健康的重要作用,树立心理健康意识,增加同学们对心理健康知识的了解。
本次活动分竞赛和辩论赛两个部分。
竞赛题目范围涉及学生心理健康知识题库及城沙高中心理健康教育工作的相关知识。
(一)报名方式:。
本次大赛要求以班级为单位报名。报名由各班心理委员具体负责。
(二)报名注意事项:。
1、以班级为单位,每个班级5名同学参赛。
2、参赛者认真填写下发的报名表,注意填写的信息必须真实、无误。
(一)竞赛。
时间:第八周。
地点:教学楼502、504。
竞赛原则:“客观、公平、公正”
竞赛阶段:采用闭卷笔试形式对参赛者进行淘汰。在竞赛中取各年级段前4名参赛选手进入辩论赛。试题题型包括选择、填空、问答、拓展四大题型。
(二)辩论赛。
时间:第九周。
地点:艺术馆。
比赛辩题:身体健康与心理健康哪个更重要?
辩论阶段:每个队伍4名辩手,通过辩论产生最佳团队以及最佳辩手一名。(辩论赛具体事宜见附件)。
健康知识竞赛活动总结篇七
二、前期准备：摄影、规定好啦啦队的指定位置
会场布置及相关物品借取(3：50前写好版面及物品的借取)
嘉宾及评分同学的确定嘉宾及评分同学的座位牌制作
各参赛对牌位的制
三、比赛项目:必答题抢答题风险题
四、比赛得分规则：
(一)必答题
1、各队3名队员按规定顺序抽题回答，每人答一题。
2、规定队员答题时，其他队员不得提示、补充。
3、答对给10分，答不出、答不全或答错不给分也不扣分。
4、队员答不出、答不全或答错的题交给现场观众回答，观众答对不计分，给观众纪念品。
(二)风险题
1、风险题分加50、10分、20分、30分三个档次。
2、本轮比赛开始前，各队选择准备答题的档次。
3、各队在各自选择的档次里抽取一题回答。
4、各队派代表作答，其他队员可以提示、补充。
5、风险题答对按该题的分值得分，答不出、答不全或答错按该题的分值扣分。
(三)观众答题时间
利用比赛间隙安排观众答题，活跃现场气氛，答对者得纪念品。
五、比赛纪律
1、一律以普通话作答。
2、参赛队员不得带任何相关资料上台比赛。
3、各队3名队员按1、2、3顺序编号入座，在比赛中不得调换。
4、各队不能在比赛进行当中更换队员。
5、各队对主持人及评委的裁决不得在比赛中提出异议。
6、主持人有最终裁决权，应公正、准确地对队员的答题做出评判;主持人在做出评判前可以咨询评委。
7、评委对主持人有监督权，当评委发现主持人明显误判时，可以向主持人提出异议。
8、观众、评委、主持人等一切非参赛队员不得提示参赛队员，否则将取消该队此题答题资格。
9、当某队在答题时，任何人不得干扰其回答。
健康知识竞赛活动总结篇八
一、活动口号：“集百家之长，会电院之才”
二、活动时间：待定
三、活动地点：
四、活动对象：
五、参赛人员要求：
(1)、具有好的各门学科(竞赛规定范围内的各门学科)的基础知识；
(2)、语言能力较强，可以做到清晰，准确、流畅讲普通话；
(3)、具有较强的注意力、观察力、思考力和想象力，尤为重要的是善于记忆；
(4)、充满自信、意志坚强、情绪稳定、有良好的自控能力。
六、宣传形式：通过海报，展板进行宣传
七、活动形式：
本活动采取两天两阶段比赛制：
第一阶段为淘汰赛，题型设置全部为笔试必答客观选折题和主观论述题，现时60分钟。取前六名晋级第二阶段。
第二阶段为决赛，采取现场口述作答形式，题型有必答题，抢答题等。
八、活动流程：
(1)宣传报名准备工作
1)、设计制作宣传版、条幅、由活动前一周在全校范围内宣传。
2)、制作邀请函，要请老师做为决赛评委和嘉宾。
3)、发放活动报名通知，由各班学习委员组织班级报名。(比赛以组为单位，每组三人)
4)、收集相关竞赛题目。
5)、申请教室作为第一阶段比赛用。
(2)第一阶段淘汰赛
1)、各队伍入场按指定位置就坐
2)、由学生会负责人安排发放题目
3)、淘汰赛开始，各组自行作答，禁止传阅题目和使用任何求助方式，保持会场安静。
4)、取消未到场队伍的入场参赛资格，并禁止入场。
5)、由学生会确定裁判员组织阅卷，取成绩前六名进入决赛，并与次日公布进入决赛队伍名单。
(3)第二阶段决赛
1)、各队伍入场按指定位置就坐，有淘汰赛成绩由底到高编号
2)、决赛开始，由主持人介绍嘉宾和参赛队伍及决赛大致流程。
3)、第一轮为必答题，按编号开始答题，每题限定队伍代表回答，答对得一题得一分，答错不扣分，共10题(题型为判断题和选折题)采用口述形式回答。答题过程中有规定计分员计分。
4)、第二轮为抢答题，共12道题目，每对在主持人宣布“开始”后方可举手抢答，提前抢答按错误处理，每题15秒，答对加一分，答错扣一分。由主持人确定抢答在先者回答，不得有与主持人狡辩，否者将扣一分。每题有一次错误，二次抢答的机会。
5)、现场互动环节，共五题，由主持人向现场观众出题作答，答对现场赠送小礼品，每题有一次错误，二次抢答的机会。
6)、第三轮情景题，各队按当时分数高低，由低到高抽签决定出场顺序，按题目有每组三人合作根据给定的道具完成情景要求，5分钟。由裁判团酌情给分，30分，最低10分。
7)、由主持人宣布比赛成绩确定名次(平分加塞一题，题型为必答题)
8)、由嘉宾对活动进行点评。
9)、合影留恋
10)、组织观众有序退场，组织清现场
九、活动奖项：
略
健康知识竞赛活动总结篇九
讲座目的：随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入健康均等化社会，为了让高血压患者养成良好的生活习惯，提高高血压患者生活质量，徐村分院特安排“高血压的`防治”讲座。
讲座实施过程：4月8日，卫生院电话通知辖区卫生所所长负责通知所辖居民参加。4月8日下午3时，健康讲座如期在卫生院举行。梁院长就关于高血压的概念、发病原因、早期症状、食疗；高血压适量运动和运动禁忌；高血压人要戒烟限酒，要保持心理平衡，应学会三忘：忘老、忘病、忘忧。家庭和社会的关心是高血压人心理保健的外部环境，可促进高血压人生活质量的提高等有关健康知识给予了详细讲解。
此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座中梁院长与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答。居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，梁院长都一一进行了解答。现场气氛热烈，深受居民欢迎。通过讲座，提高了居民防病意识，掌握了良好的健康保健知识，达到了健康教育预期目标。
健康知识竞赛活动总结篇十
xx市小学生语文能力竞赛经历数届赛事，对促进语文教学的研究，培养小学生的语文学习兴趣与发展学科特长发挥了积极的作用，一直以来受到学校与学生的欢迎。为选拔选手参加市、区举办的六年级小学生语文能力竞赛，20xx年x月，将继续秉承“发展兴趣，培养特长”的宗旨，举办x小学五年级语文能力竞赛活动。本次竞赛形式与往年基本相同，采取笔试和口试成绩相结合，两项成绩综合计分评选的方式。
二、竞赛时间、地点
时间：第11周星期四（20xx年x月xx日）上午8：30—12：00（8：20分进场完毕）
地点：xx小学（五楼电教室）
三、竞赛内容与要求（根据20xx年第一学期xx市竞赛要求修订）
1、笔试时间：60分钟满分80分，其中阅读占40%（包括理解、概括、感悟等综合能力，难度大，重视语感、思维考查）；习作占40%（重视综合运用与书面表达）。
2、口试时间：3分钟满分100分，考生在考前3分钟，抽取话题进行考试（评分参考标准见附表2），口试为现场演说（要求先概述参赛话题，再展开分析评论）。习作与演讲没有设定内容范围。含议论类、想象类、写实类（包括：校园生活、社会生活、家庭生活等）。
四、竞赛安排
参赛人数：每校1名参赛选手。各校自行组织初赛，按名额分配选拔参赛学生，填写好比赛报名表（见附表1）交各中心组长，各组长汇总本组报名表，于第10周星期四（20xx年x月x日）前发资料邮箱。
另：因本竞赛是考察学生语文综合素养的高水平的竞赛，根据区要求，结合近年能力竞赛成绩分配指标，xx小学、xx小学、x小学可选送3-4名选手参赛。
五、奖项的设定
比赛决出一等奖10名、二等奖12名、其余为三等奖。
健康知识竞赛活动总结篇十一
糖友们都十分关注糖尿病饮食指南，众所周知，糖尿病患者很多东西都不能吃多，有些甚至列入了禁食菜单。糖尿病和家属们都非常关注糖尿病饮食指南，想要知道糖尿病人吃什么水果，想吃甜食的糖友应该怎么办。下面就和大家一起分享糖尿病饮食治疗的一些准则。
具体来说，糖尿病人吃什么水果好，应该遵循一下原则：一般空腹血糖7.8mmol/l，餐后血糖10mmol/l和糖化血红蛋白7.5以下的，不常出现高血糖或低血糖的患者可在指导下选用含糖量交低，味道酸甜的水果。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、樱桃、椰子乳等。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果和山楂等。
不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。
吃水果的时间：通常情况是在两餐之间，饥饿和体力活动后，可作为能量和营养的'补充，一般在上午九点或下午三点或是晚餐后一小时和睡前一小时，不能餐前或餐后立即吃水果，避免一次摄入过多的碳水化合物引起血糖升高，加重胰腺的负担。...
糖尿病饮食禁忌
糖尿病患者们日常的饮食安排有所讲究，如果不慎食用了不该吃的东西，很有可能引起好不容易控制好的血糖猛地飙升，甚至危及生命。下面一起来看看糖尿病饮食禁忌，看看糖尿病不能吃哪些食物吧。
【爆米花】
又称炒米，一是爆米花属淀粉类食物，二是由于爆米花燥热伤阴，对阴虚火旺之体的糖尿病人，千万不能吃。正如《随息居饮食谱》所言：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”爆玉米花性同炒米，故也当忌食。
【糯米】
糖尿病人不宜多吃，因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。
【锅巴】
为烧饭时所起的焦锅巴，不仅含糖量多，而且易香燥助火，糖尿病患者忌食之。
【番薯】
俗称山芋、红薯。性平，味甘，它含有大量的糖分，所含的糖主要是麦芽糖和葡萄糖，因此，糖尿病之人忌食之。
【甘薯】
俗称山薯。杨孚《异物志》中说：“甘薯似芋，南人专食以当米谷。”明·李时珍也认为“功同薯蓣”。它含有大量的碳水化合物，故糖尿病患者当忌食。
【獐肉】
性温，味甘，凡阴虚火旺之人皆不宜食。《随息居饮食谱》中曾说：“多食发痼疾，患消渴。”糖尿病患者多为阴虚内热之体，獐为鹿科动物，性属温热，故当忌食之。...
糖尿病患者在日常生活中对饮食的要求非常讲究，很多食物都不能吃，避免引起血糖升高。那么糖尿病饮食治疗规则是怎样的呢？安排好糖尿病患者日常的饮食分配，才能更好地控制糖尿病患者的血糖水平。
1、营养物质含量
糖类约占总热量的50-60%，提倡用粗粮、面和一定量杂粮，忌葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品。蛋白质含量一般不超过15%，伴有肾功能不全者，蛋白摄入减量(遵医嘱)，脂肪约30%，控制胆固醇摄入量，不超过300mg/天。
2、合理分配
每克糖、蛋白质(4kcal)，每克脂肪(9kcal)，将热量换算成食品后制定食谱，根绝生活习惯、病情和药物治疗进行安排。早中晚食物量可以按照1：2：2，或1：1：1分配。
按照性别、年龄、身高查表或者简易公式获得理想体重(理想体重kg=身高cm-105)，然后根据理想体重和工作性质，参照原来生活习惯等计算总热量。休息状态成年人每日每公斤理想体重给予热量25-30kcal，根据体力劳动程度做适当调整，孕妇、儿童、营养不良者要适当添加。
3、随访
肥胖者在措施适当的前提下，体重不下降应该进一步减少饮食;消瘦的患者如果体重有所增加，其饮食方案也应该调整，避免体重继续增加。
下面教大家3个有关饮食控制的小方法：
饮食疗法
1、原则：
（1）有计划、定时、定量...
糖尿病饮食食谱
把关好糖尿病患者的日常饮食，才能有效地帮助糖尿病患者降低血糖。在饮食调节中，很多人都十分关心糖尿病饮食食谱，特别是一些食疗药膳，不仅可以让糖尿病患者大饱口福，还能有效降低血糖。
玉米须煲瘦猪肉：玉米须30g，瘦猪肉100g，煮熟饮汤食肉，适用于一般糖尿病患者。
枸杞子蒸鸡：枸杞子15g，母鸡1只加料酒、姜、葱、调料，共煮熟食枸杞子、鸡肉，饮汤。适用于糖尿病肾气虚弱者。
苦瓜焖鸡翅：苦瓜250g，鸡翅膀1对，姜汁、黄酒、调料、植物油适量，先炒鸡翅膀，后入苦瓜、调料，熟后食肉饮汤。
沙参玉竹煲老鸭：沙参30～50g，玉竹30g，老雄鸭一只，葱、姜、盐少许焖煮熟后食肉，饮汤。适用于中老年糖尿病。
清蒸茶鲫鱼：鲫鱼500g，绿茶20g左右，蒸熟，淡食鱼肉。适用于糖尿病。
萝卜煲鲍鱼：干鲍鱼20g，鲜萝卜250g，加水煲熟，食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。
黄鳝：具有一定降糖作用。用黄鳝制做的药膳有：参蒸鳝段，内金鳝鱼，烩鳝鱼丝，归参鱼鳝，翠皮爆鳝丝等均可选用。
清炖甲鱼：活甲鱼500g，葱、姜、笋片、酒适量，炖熟饮汤。适用于老年糖尿病肾阴不足患者。
韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250g，蛤蜊肉250g，料酒、姜、盐少许，煮熟饮汤食肉，适用于糖尿病肾阴不足者。...
1、防止和纠正肥胖。
2、避免高脂肪饮食。
3、饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。多吃蔬菜。
4、增加体力活动，参加体育锻炼。
5、避免或少用对糖代谢不利的药物。
6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
7、要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。
8、对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。
9、对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。
健康知识竞赛活动总结篇十二
11月14日是第xx个“联合国糖尿病日”，为让群众了解糖尿病，提高糖尿病患者及家庭对糖尿病的预防意识，11月14日上午，我院内分泌科开展“联合国糖尿病日”主题义诊活动。
义诊现场，我院内分泌科医护人员为前来就诊的群众发放预防糖尿病宣传资料，宣传健康知识，耐心答疑解惑，并免费测量血压、血糖。活动当天还组织了糖尿病健康知识管理讲座，向大家讲解如何正确认识糖尿病、合理使用药物、改善饮食结构等相关知识，进一步提高了广大群众的健康保健意识。
此次义诊活动旨在向大众普及糖尿病的'基本知识，提高广大糖友对糖尿病防控的认知程度，引导家庭关注、重视糖尿病。活动的开展对提高人民群众防控糖尿病的认知起到了积极作用。
健康知识竞赛活动总结篇十三
通过为期一个学期的讲座活动，使很多同学学到了很多知识，同时也基本掌握了除专业外又一项技能，扩大了心理协会的影响力，同时这也表示我们这一学术性社团正在逐步得到广大同学的认可，在向大家传授知识的基础上，让大家进一步了解心理协会这个团体，以一种更为有利的方式来促进自己的发展。
在这一学期中，我们进行了十次讲座，每次讲座都有机械系的三个班去听，主讲人是社长王乐和副社长郑肖杰，在讲座中与同学们进行一定的心与心的沟通，使得每场讲座都掌声不断，笑声不断，让我们感受到我们知识的渊博和同学们心中强烈的求知欲望。讲座讲了：从今天开始长大，心理学基础知识，学习与时间管理能力，恋爱与性心理，大学生人际交情以及情绪等几个主题，讲座让同学们知道怎么对生活充满信心，怎样才会打造你的超级人气，拥有良好和谐的人际关系。同学们都受益匪浅。
我们跨入大学，在进入这座梦中象牙塔后，现实的冲击与理想到交锋都让我们变得很迷茫，沉迷于网吧，经济的不理想规划，盲目的攀比，交际中的`自卑都让我们的大学生活变得空虚，这些问题，我们讲座都给了他们一定的帮助。离开家乡，离开父母，来到大学里，没有朋友，面对一切新的环境时，那将是一次最大的挑战。环境变了，文化，语言的差异让人与人之间变得陌生，不敢展现自我，勇敢表达自己。这些问题，在我们讲座中“从今天开始长大”已经解决，同学们也深有感触。
人处世界，离不开交往。人际交往，显现出了同学们的交往中出现的常见问题；如不敢／不善／不愿／不懂交往，以自我为中心，自我能力控制差而引发的一系列问题，帮同学们走出误区。人际关系并不是被所有人喜欢和接纳，拒绝别人并不意味着伤害，合理的称赞别人并不是阿谀奉承等问题，且提出了解决途径：从儿童式的愿与不愿的交往模式提升到成人式，勇于面对且，用微笑、规范的语言、恰当的称呼、感染力来缩短彼此的距离。在人际交往中：坦诚、信赖、同情和理解、尊重、倾听”为原则，同学们也都学习了更好的与人交际。
讲座不仅增强了我们大学生的心理健康意识，提高其自我调节适应能力，促进大学生心理健康工作的开展，而且在自我的心理素质的提升中，也有很大的帮助。
健康知识竞赛活动总结篇十四
20xx年11月12日
一教北区101
11月12日，我们很荣幸请来校医院郑老师为我们讲解有关女生生理及心理方面的健康知识。此次活动目的在于进一步增强我院女生自我保健意识，培养良好的心理素质，使我院女生更能认识自我，关爱自我。
参加此次讲座的主要有我院团委书记代老师，院学生会部分女生常委及全体大一女同学。讲座上，郑老师主要围绕着女性生殖系统的结构与功能，女性青春期性卫生保健，异性交往道德等三个方面来解决我们女大学生种种的困惑。她和蔼可亲的仪态，掷地有声的言语，让全场同学为之叹服。在之后的问答环节，郑老师也亲切耐心地解答了同学们心中的疑问。讲座在十分热烈的气氛下持续了一个多小时，接近尾声时，女生部苏旋与同学还为大家带来一段优美的舞蹈，展现了我们女同学多才多艺的一面。
可以说这是一次精彩的并具有深刻意义的讲座。它使广大女同学认识到当代女大学生必需要有“自尊，自立，自强，自信”的信念。女同学们不仅受益匪浅，而且意犹未尽。郑老师的讲解是我们懂得了青春不是一本只有快乐的书，生活的内涵是丰富多彩而且苦乐皆全的，这需要我们用心去领略，去体会。在院团委老师的支持下，校医院郑老师的积极配合下，此次活动举办得很成功。今后我们将一如既往的努力，多举办此类迎合大家口味的活动，活跃校园文化氛围，丰富同学们的课余生活。
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