心得体会的积累有助于我们形成自己的观点和价值观。怎样写出一篇精彩的心得体会？或许需要关注细节和深入思考。以下是小编为大家整理的一些心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。
ted演讲心得体会篇一
TED演讲是一种全球性的分享平台，让许多人分享自己的思想和观点。而"Grit"，即坚韧不拔的品质，是一个备受瞩目的话题。这是一种在困难和挫折面前不放弃，坚定不移地追求目标的能力。在TED演讲中，许多演讲者分享了他们如何通过坚韧不拔的精神克服障碍，实现自己的志愿，这对我们的启示很大。
第二段：什么是grit?
在TED演讲中，很多演讲者提到了“Grit”这个词。这是指一个人在面对挫折和困境时依然能够坚持不懈地工作追求目标，并且能够持之以恒，遇到困难不轻易放弃。在现代社会，我们可以发现许多成功人士都擅长并且注重发挥这一品质。并且，许多研究也表明，对于拥有坚韧不拔品质的人而言，他们比起那些天赋卓越而缺乏毅力的人来说更容易成功。
第三段：grit的应用
在接下来的几段中，我们将详细阐述grit的应用。在校园中，grit不仅是一个重要的品质，而且也是一个必须要求的特质。年轻的学生们需要在基本学科上奋斗，尤其在遇到学术上的挑战时，他们需要抗拒很多难以抗拒的因素，包括挫折感和学习上的困难。然而，只有具备grit品质的学生才能在继续坚持的情况下最终获得成功。在职场上，grit更是具有重要性。为了成功，保持grit品质是必不可少的，因为它需要勇气、毅力和耐性。通过培养grit精神，一个人能够克服各种困难，实现自己的目标。另外，在团队中，grit也是一个重要的特质。它帮助团队成员在困难发生时相互支持，共同找寻解决方案。
第四段：如何培养grit
grit是可以得到培养和提高的，而不仅是凭借天赋而来。首先，了解自己的目标和价值观是很重要的。确定了目标后，我们需要采取行动，建立一些小的目标来实现它们。这有助于我们在逐渐逼近目标时获得成就感和动力，从而逐渐培养grit品质。其次，通过尝试新的事物和接受挑战，我们可以逐渐走出舒适区，增强自己的grit品质。在此过程中，面对挫折和困难是必不可少的，但也可以通过这些挑战增强运用grit的能力。
第五段：结论
在TED演讲所传达的“grit”的概念对我们来说有着很大的启示作用。在生活中，我们会面临各种各样的困难和挫折，但是如果我们拥有grit的品质，就能够在困境中坚持不懈地向前行。正如许多成功人士所表现出来的一样，这种品质是实现目标必不可少的特点之一，而且也是我们生命旅程中不可或缺的精神力量的来源。因此，我们应该在生活的各个方面努力培养和提高自身的grit品质。
ted演讲心得体会篇二
TED演讲是当今世界上最著名的演讲系列，而“肥皂剧”这种戏剧形式也在全球范围内广为传播。然而，当这两种元素结合在一起时，它们能够创造出令人难忘的演讲体验。在本文中，我想分享在观看TED演讲中，我对肥皂剧呈现所蕴含的群体心理、社会问题和人性相互作用的认识与感悟。
第二段：肥皂剧作用于群体心理的认知
肥皂剧是一种非常受欢迎的戏剧形式，因为它通常具有许多引人入胜的情节，这些情节在某种程度上能够影响观众的情感和行为。这种情节通常通过使它们更容易被观众接受的情感连接来实现。TED演讲中的演讲者通过肥皂剧场景展现社会问题，更容易获得观众的共鸣和理解，帮助我们重新思考我们对某些社会问题的看法。
第三段：肥皂剧在反映社会问题方面的作用
肥皂剧常常被用来描绘虚构或现实的社会问题。当肥皂剧被用于反映当前的社会问题时，它可以在某种程度上意识到问题的严重性，并帮助观众更好地理解它的复杂性。 TED演讲中的纪录片技巧和肥皂剧的结合，使观众能够更加直观地体验到真实的事件。肥皂剧不仅让观众能够了解社会问题，而且也帮助观众理解事件所带来的影响，使我们得以更好地理解该事件对世界的影响。
第四段：肥皂剧和人性相互作用的认知
TED演讲通常聚焦于某一社会或人性问题，并用肥皂剧技巧来得到观众的共鸣。在许多情况下，肥皂剧被用来描绘人物特征和个性中的复杂性，以帮助观众更好地理解人类本质。TED演讲通过描绘人物形象和背景，使观众更加了解他们的信念和价值，这有助于观众建立与人物形象更深层次的情感联系。
第五段：总结
在TED演讲的历史中，肥皂剧的使用已成为一个非常受欢迎的工具。这种戏剧形式可以使观众更好地认识到群体心理、社会问题和人性相互作用，因而在TED演讲中发挥着重要作用。 TED演讲的创新和积极性对整个社会产生了影响，与肥皂剧的相互作用进一步巩固了这种影响。总之， TED演讲通过肥皂剧所呈现的形式和情节，能够协助我们了解和思考复杂的社会问题和人性相关的主题，并激发我们行动起来，成为促进改变的力量。
ted演讲心得体会篇三
TED演讲是全球公认的革新性的发声平台，它为全球各行业的创新者、思想家以及领导者提供机会来分享他们的观点和经验。TED演讲在不断的改变人们对于演讲的看法，它不再是仅仅传递知识和信息的一种方式，而是引领人们领悟到思想的深度和价值。而今天，我想分享一下我通过TED演讲所学到的肥皂剧心得体会。
第二段：认识肥皂剧
虽然“肥皂剧”这个词已经成为人们日常生活中使用的词汇，可很少人知道它的确切含义。当我们听到肥皂剧时，很多人认为它是一种轻松、有趣和愚蠢的电视节目。实际上，肥皂剧指的是一种长期剧情电视剧，由多个故事线和角色线组成，如同线程一样密不可分。它通常运用大量的情节叙述，将观众的情感与故事紧密地联系在一起。通过肥皂剧，观众可以感受到强烈的情感体验，这种方式对于情感平稳的观众具有非常强的吸引力。
第三段：肥皂剧的成功秘密
肥皂剧之所以能够深受观众的喜爱，与其独特的叙事方式有关。肥皂剧除了让我们能够体验到巨大的情感体验，更重要的是它让我们能够欣赏到一个完整而有深度的故事。一个肥皂剧能够为我们呈现出一系列的角色和情节，并将他们紧密地联系在一起。肥皂剧的叙事方式是既有故事的情节，又有各种各样颜色的人物角色，它不仅仅是一个平凡的故事，更是一个复杂而深奥的人性探讨。
第四段：肥皂剧的影响力
与东西方文化的对比来看，欧美国家的电视节目更加密集和复杂，被誉为是“大脑的高能食品”。而在中国，科技创新、传统文化等都是TED演讲上的热门主题。这样的对比说明肥皂剧或者其他电视剧对不同文化群体所传递的信号和影响是有很大的差别的。然而，肥皂剧不仅仅是电视剧，它在很大程度上反映了现代社会人们的压力、情感、关系、价值观等等方面，在传递正能量的同时也影响了几亿观众。肥皂剧的影响力不能忽视，它能够通过不同的方式为人们提供不同的价值和思考方式。
第五段：我的心得体会
在TED演讲中，我深深感受到肥皂剧的魅力和影响力。肥皂剧的故事并不是简单的爱情故事，而是带有深度和智慧的情感探讨。这样的心理和情感体验的呈现，不仅仅是让观众沉浸在剧中，更是让人们在现实生活中思考自己的情感、价值观等方面。肥皂剧不是消遣，而是思考。它让人们不仅仅获得快乐，还能从中获得理解自己、理解他人和理解世界的视角。在TED演讲中，我发现自己对于肥皂剧的认识，在很大程度上改变了。我感觉到自己忽略了这个社会现象的价值和影响，在认识到这些后，我更愿意去关注这些故事和人物，并从中学习到更多的思考角度。
ted演讲心得体会篇四
段落一：引言（200字）
TED（Technology, Entertainment, Design）是一项致力于传播思想和创新的全球性会议，通过演讲者的分享和讲座，TED为观众提供了一个全方位的学习和启发的平台。我有幸参加了TED活动，并听到了一位激动人心的演讲，这使我对TED有了深刻的体验和理解。在这篇文章中，我将分享我对TED的心得体会，并解释为什么这个活动如此重要和有影响力。
段落二：多元化思想（200字）
TED最令我印象深刻的是其推崇和鼓励多元化思想的态度。演讲者们来自不同的领域和背景，他们分享自己的观点和经验，这些观点不仅丰富了我的知识，也拓宽了我的思维。无论是科技、艺术、社会问题还是环境保护，TED都提供了一个平等的舞台，鼓励人们思考、讨论和改变。这种多元化的思想交流为观众们带来了新的视角和启发，激发了对世界的思考和行动。
段落三：启发个人成长（200字）
参加TED不仅有助于拓宽我的视野，还对我的个人成长产生了积极的影响。观看优秀的演讲和聆听成功人士的分享，让我明白到成功背后的艰辛努力和坚持不懈。他们分享了他们的失败和成功，这使我更加勇敢和有信心地面对挑战。同时，TED也提供了许多实用的个人发展技巧和工具，这些知识对我未来的发展和职业规划起到了重要的指导和帮助作用。
段落四：传播力量（200字）
TED通过分享和跨领域的合作，让更多的人了解和关注当前社会面临的各种问题。一场精彩的演讲能够在互联网上迅速传播，影响着世界各地的人们。这种传播力量可以激发人们对重要问题的关注和讨论，促进社会的进步和变革。TED致力于将观众从被动的听众转变为积极的参与者，鼓励他们思考和行动。
段落五：启发社会变革（200字）
最后，TED不仅为个人成长提供了机会，也推动了社会的变革和进步。许多演讲者都是社会变革的倡导者和实施者，他们通过自己的经验和行动改变和影响了数以千计的人们。TED倡导创新和持续的进步，引领着全球的变革和思考。通过倡导可持续发展、公平正义和环境保护等重要议题，TED为实现一个更好的社会发挥着积极的作用。
结论：
通过参与TED活动，我深刻体验到了多元化思想的力量、个人成长的重要性以及分享和合作的价值。TED不仅令我受益匪浅，也鼓舞着我积极参与到社会进步和变革的过程中。我相信，通过TED的影响和启发，我能助力于创造更美好的未来。
ted演讲心得体会篇五
我曾经有一次机会参加TED演讲，这是我人生中非常珍贵的经历。在此之前，我已经看过很多TED演讲的视频，每次都深受启发和鼓舞。因此，当我有机会亲自参与其中时，我的心情异常激动。这次经历不仅帮助我成长，而且给我带来了许多宝贵的体会和心灵的触动。
首先，TED演讲真正的魅力在于它的多样性和包容性。在演讲当天，我见到了来自世界各地的演讲嘉宾，他们的背景、行业和专业领域各不相同。这让我意识到，在TED的舞台上，每个人都有机会发表自己独特的观点和经验。这个多样性和包容性对我产生了深刻的影响，让我更加珍视不同观点和想法的价值，并且鼓励我大胆分享自己的声音。
其次，我从TED演讲中学到了沟通的艺术。每个演讲嘉宾都能准确地表达自己的观点，并且用简洁但有力的语言打动观众。他们展示了如何用故事、数据和视觉效果来吸引听众的注意力，让人难以忘怀。我在演讲前准备的过程中，注意到了这些细节，并尽力去学习他们的技巧。这一经历让我领悟到，在沟通的过程中，不仅要关注内容，还需要借助合适的语言和技巧来有效传达信息。
此外，我在TED演讲中还感受到了激情的力量。每位演讲嘉宾都充满激情地讲述自己的故事和理念，每个观众也被他们的激情所感染。我被这股强烈的情感所打动，并且深信只有真诚和激情才能真正影响他人。因此，在我的演讲中，我尽可能地表达出自己的激情和信念，希望能够激发观众的共鸣和积极行动。
最后，TED演讲对于个人的成长和自我认知起到了重要的作用。在舞台上分享自己的故事和观点，需要勇气和自信。通过这次经历，我更加了解了自己的价值观和目标，也变得更加自信。我发现自己有能力去影响其他人，并且认识到每个人都有独特的价值。这让我对未来充满了希望和动力，我相信只要坚持自己的梦想，努力实现，一定能够取得成就。
总的来说，参加TED演讲是一次难以忘怀的经历。多样性和包容性、沟通的艺术、激情的力量以及个人成长和自我认知，都给我留下了深刻的印象和宝贵的体会。我相信这次经历将对我的未来发展产生深远的影响，我将始终怀着激情和自信，追逐我的梦想，并努力影响和激励身边的人。TED演讲不仅是一个平台，更是一次人生的启迪和触动，我将永远感激这个机会带给我的变革。
ted演讲心得体会篇六
第一段：引言（150字）
TED演讲是一个全球知名的演讲分享平台，吸引了众多优秀的演讲者和观众。我最近参加了一场TED演讲会，并从中获得了很多启发和心得体会。在这篇文章中，我将分享我对TED演讲的深刻理解和体会。
第二段：充实的内容（250字）
TED演讲的第一特点是内容充实。每一场演讲都有一个明确的主题，演讲者会深入探讨这个主题，并提供有价值的见解和信息。他们会通过事实、数据、故事等方式来支持自己的观点，并且用简洁明了的语言来表达。在我参加的一场TED演讲中，演讲者通过讲述自己的成长故事，强调了坚持追求梦想的重要性，并分享了一些实用的方法和技巧。这种充实的内容使我对演讲者的观点更加信服，并为我提供了一些宝贵的经验和启示。
第三段：独特的表达方式（250字）
除了内容充实，TED演讲还以其独特的表达方式吸引人。演讲者们通常会运用幽默、感性和激情等方式来与观众建立情感连接，并保持他们的关注。他们会运用肢体语言、言语表达和幻灯片等工具来增强演讲的表现力和可视性。在我参加的一场TED演讲中，演讲者运用了生动的比喻和幽默的语言，从而使我更易于理解和接受他的观点。这种独特的表达方式使演讲更富有感染力，深入人心。
第四段：启发思考和行动的力量（250字）
TED演讲的另一个重要特点是其启发思考和行动的力量。通过分享个人经历、探讨新观点和提出具体建议，演讲者们激发了观众的思考和行动。在我参加的一场TED演讲中，一位环保活动家通过讲述自己与大自然的亲密联系，引发了我对环境保护的关注和行动意识。这种启发思考和行动的力量使我不仅仅是被动地听取演讲者的观点，而是激发了我主动地思考和行动。
第五段：结论（300字）
总而言之，参加TED演讲是一次非常有益和有意义的经历。在这次经历中，我深刻体会到了TED演讲的内容充实、独特的表达方式以及启发思考和行动的力量。这些特点使TED演讲成为一个富有启迪性的平台，给予观众们新的思考角度和行动动力。我相信，在未来的日子里，我将继续关注和参加更多的TED演讲，以期继续受益并为他人的启发做出贡献。
ted演讲心得体会篇七
第一段：介绍TED演讲的背景和意义（字数：100）
TED（Technology, Entertainment, Design）是一个全球知名的非营利组织，旨在通过演讲分享思想和经验，推动人们的思维、激发创新。TED演讲涵盖多个领域，包括科学、艺术、社会问题等，每个演讲时间控制在18分钟以内。对我而言，参与TED演讲的观看，不仅是一种思维碰撞和知识交流的机会，更是一次全面提升自我的过程。
第二段：分享观看TED演讲的心得收获（字数：250）
在观看TED演讲的过程中，我第一次深刻体会到演讲者的强大魅力。每一位演讲者在18分钟内，通过生动的语言、丰富的肢体语言和精心设计的PPT，将他们的思想和观点娓娓道来。无论是科技领域的创新、社会问题的关切，还是艺术家的灵感和探索，他们在TED演讲的舞台上，以独特的表达方式引发了我对世界的思考。观看TED演讲也让我认识到一个共同点，那就是演讲者都具备非凡的自信和大胆的创新精神，他们追求梦想并愿意与世界分享。
第三段：谈谈对于TED演讲的启发（字数：300）
从这些鼓舞人心的演讲中，我获得了巨大的启发。首先，这些演讲者给了我更深刻的认识，让我重新审视世界和自己的定位。比如，一位科技创新者分享了自己的项目，让我了解到科技的力量对于改善人们的生活有着巨大的影响。其次，在TED演讲中，有许多社会问题和不同角度的思考，让我更关注社会的多样性和公平性。最重要的是，这些演讲者的激情与坚持，让我明白只有不断追寻和坚持梦想，才能成就真正的自己。
第四段：对于如何运用TED演讲的技巧和思维方式的思考（字数：300）
从TED演讲中，我学到了很多关于演讲技巧和思维方式的东西。首先，我发现演讲者的表达方式非常生动和富有感染力，他们运用诙谐的语言、引人入胜的故事和幽默感吸引听众的关注。同时，PPT的设计也起到了很大的辅助作用，简明扼要地呈现出观点。在思维方式方面，我发现TED演讲者总能以非常开阔的视野看待问题，并从多个角度进行思考。这启发了我，以更加开放的心态去探索和观察这个世界，不断学习、思考和创新。
第五段：总结和展望（字数：250）
参与TED演讲的观看让我受益匪浅，不仅增加了对各个领域知识的了解，还让我深刻感受到演讲者的自信和激情所带来的力量。这激发了我追求梦想、努力奋进的动力。未来，我希望能够通过学习并运用TED演讲的技巧和思维方式，提升自己的演讲能力，并将自己的观点与世界分享。无论是在学业、工作还是社交方面，我相信这些技巧和思维方式都能为我带来更大的成功和成就。
（总字数：1200）
ted演讲心得体会篇八
亲爱的同学们：
大家好!
我今天演讲的主题是“关注食品安全”。
随着中国社会经济的快速发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康和食品安全，尤其是“__”奶粉等食品安全事件的发生，这也引起了人们的关注。
给我们敲响了安全的警钟，“食品安全”已成为与国民健康，社会稳定，经济发展和市场繁荣相关的重要因素。
对于我们每个同学来说，学习和了解相关的食品卫生知识，养成良好的饮食习惯，提高自我保护意识，抵制劣质食品的诱惑是非常必要和实际的。
据卫生监督部门的技术人员介绍，由于学生的零用钱相对有限，大多数这些经营者“便宜进便宜出”，采取购买一些“三无”产品的原则，大多数食品是基于颜料和糖精。在这里我建议学生：
1.建立食品安全概念，了解食品安全知识，增强自我保护能力。购买食品时，应选择常规的大型购物中心和超市。购买食品时，应尽量选择一些知名品牌。同时，我们必须注意食品包装上是否有制造商，生产日期以及保质期是否已过。
如果你在小商店购买食品，你必须看好制造商，生产日期，保质期，注意包装袋是否损坏。无生产许可证和qs徽标的食品不能购买或食用。
2.养成良好的饮食观念。不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制，三无食物，劣质食品，学生在学校尽可能在学校食堂吃饭。
3.养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，一日三餐，定时定量，不暴饮暴食。带上自己的杯子，多喝开水。事实上，开水是的饮料。
有些饮料含有防腐剂，色素等，经常饮用不利于年轻学生的健康。
老师，同学们，食品安全都是不小的事，“病从口入”重预防。如今，已进入春天的季节万物复苏，各种细菌正在悄然滋生和迅速传播。
让我们自觉行动，注重食品安全，重视“问题食品”对身体健康和青少年成长的危害，远离“问题食品”和“不合格食品”，不断提高我们的食品安全意识。自我保护意识，为构建平安和谐、健康向上的校园环境而不懈努力!
谢谢大家!
ted演讲心得体会篇九
ted是世界知名的演讲节目，在ted的演讲上我们常常可以看到来自世界各国的名人们在节目上做的引人深思的精彩演讲。下面让我们一起从ted演讲稿中学习如何写精彩的演讲稿。
几年前，一个活动策划人打电话给我， 因为我当时要做一个演讲。 她在电话里说：“我真很苦恼该如何在宣传单上介绍你。” 我心想怎么会苦恼呢? 她继续道：“你看，我听过你的演讲，我觉得我可以称你为研究者，可我担心的是，如果我这么称呼你，没人会来听，因为大家普遍认为研究员很无趣而且脱离现实。”然后她说：“但是我喜欢你的演讲，就跟讲故事一样很吸引人。我想来想去，还是觉得称你为讲故事的人比较妥当。”而那个做学术的感到不安的我脱口而出道：“你要叫我什么?”她说：“我要称你为讲故事的人。”我心想：“为什么不干脆叫魔法小精灵?”(笑声)我说：“让我考虑一下。”我试着鼓起勇气。
我对自己说，我是一个讲故事的人。我是一个从事定性研究的科研人员。我收集故事——这就是我的工作。或许故事就是有灵魂的数据。或许我就是一个讲故事的人。于是我说：“听着， 要不你就称我为做研究兼讲故事的人。”她说：“哈哈，没这么个说法呀。”所以我是个做研究兼讲故事的人，我今天想跟大家谈论的——我们要谈论的话题是关于拓展认知。我想给你们讲几个故事是关于我的一份研究的，这份研究从本质上拓宽了我个人的认知，也确确实实改变了我生活、爱、工作还有教育孩子的方式。
1、关系是我们活着的原因
我的故事从这里开始。当我还是个年轻的博士研究生的时候，第一年，有位研究教授对我们说：“事实是这样的，如果有一个东西你无法测量，那么它就不存在。”我心想他只是在哄哄我们这些小孩子吧。我说：“真的么?”他说：“当然。”你得知道我有一个社会工作的学士文凭，一个社会工作的硕士文凭，我在读的是一个社会工作的博士文凭，所以我整个学术生涯都被人所包围，他们大抵相信生活是一团乱麻，接受它。而我的观点则倾向于，生活是一团乱麻，解开它，把它整理好，再归类放入便当盒里。
我觉得我领悟到了关键，有能力去创一番事业，让社会工作的一个重要理念是置身于工作的不适中。我就是要把这不适翻个底朝天每科都拿到a。这就是我当时的信条。我当时真的是跃跃欲试。我想这就是我要的职业生涯，因为我对乱成一团，难以处理的课题感兴趣。我想要把它们弄清楚。我想要理解它们。我想侵入那些我知道是重要的东西把它们摸透，然后用浅显易懂的方式呈献给每一个人。
然后你满脑子都想着那一点成长的空间，不是么。这也是我研究的一个方面，因为当你跟人们谈论爱情，他们告诉你的是一件让他们心碎的事。当你跟人们谈论归属感，他们告诉你的是最让他们痛心的被排斥的经历。当你跟人们谈论关系，他们跟我讲的是如何被断绝关系的故事。
所以很快的--在大约开始研究这个课题6周以后——我遇到了这个前所未闻的'东西，它揭示了关系以一种我不理解也从没见过的方式。所以我暂停了原先的研究计划，对自己说，我得弄清楚这到底是什么。它最终被鉴定为耻辱感。耻辱感很容易理解，即害怕被断绝关系。有没有一些关于我的事如果别人知道了或看到了，会认为我不值得交往。我要告诉你们的是：这种现象很普遍;我们都会有(这种想法)。
没有体验过耻辱的人不具有人类的同情或关系。没人想谈论自己的糗事，你谈论的越少，你越感到可耻。滋生耻辱感的是一种“我不够好。”的心态--我们都知道这是个什么滋味：“我不够什么。我不够苗条，不够有钱，不够漂亮，不够聪明，职位不够高。”而支撑这种心态的是一种刻骨铭心的脆弱，关键在于要想产生关系，我们必须让自己被看见，真真切切地被看见。
2、我恨脆弱!
你知道我怎么看待脆弱，我恨它。所以我思考着，这次是轮到我用我的标尺击溃它的时候了。我要闯进去，把它弄清楚，我要花一年的时间，彻底瓦解耻辱，我要搞清楚脆弱是怎么运作的，然后我要智取胜过它。所以我准备好了，非常兴奋。跟你预计的一样，事与愿违。(笑声)你知道这个(结果)。我能告诉你关于耻辱的很多东西，但那样我就得占用别人的时间了。但我在这儿可以告诉你，归根到底这也许是我学到的最重要的东西在从事研究的数十年中。我预计一年变成了六年，成千上万的故事，成百上千个采访，焦点集中。有时人们发给我期刊报道，发给我他们的故事--不计其数的数据，就在这六年中。我大概掌握了它。
我大概理解了这就是耻辱，这就是它的运作方式。我写了本书，我出版了一个理论，但总觉得哪里不对劲——它其实是如果我粗略地把我采访过的人分成具有自我价值感的人——说到底就是自我价值感。他们勇于去爱并且拥有强烈的归属感。另一部分则是为之苦苦挣扎的人，总是怀疑自己是否足够好的人。
区分那些敢于去爱并拥有强烈归属感的人和那些为之而苦苦挣扎的人的变量只有一个。那些敢于去爱并拥有强烈归属感的人相信他们值得被爱，值得享有归属感。就这么简单。他们相信自己的价值。而对于我，那个阻碍人与人之间关系的最困难的部分是我们对于自己不值得享有这种关系的恐惧，无论从个人，还是职业上我都觉得我有必要去更深入地了解它。所以接下来我找出所有的采访记录找出那些体现自我价值的，那些持有这种观念的记录，集中研究它们。
这群人有什么共同之处?我对办公用品有点痴迷，但这是另一个话题了。我有一个牛皮纸文件夹，还有一个三福极好笔，我心想我该怎么给这项研究命名呢?第一个蹦入我脑子的是全心全意这个词。这是一群全心全意，靠着一种强烈的自我价值感在生活的人们。所以我在牛皮纸夹的上端这样写道，而后我开始查看数据。事实上，我开始是用四天时间集中分析数据，我从头找出那些采访，找出其中的故事和事件。主题是什么?有什么规律?我丈夫带着孩子离开了小镇，因为我老是陷入像杰克逊.波洛克(美国近代抽象派画家)似的疯狂状态，我一直在写，完全沉浸在研究的状态中。下面是我的发现：这些人的共同之处在于勇气。我想在这里先花一分钟跟大家区分一下勇气和胆量。
勇气，最初的定义，当它刚出现在英文里的时候--是从拉丁文cor，意为心，演变过来的--最初的定义是真心地叙述一个故事，告诉大家你是谁的。所以这些人就具有勇气承认自己不完美。他们具有同情心，先是对自己的，再是对他人的，事实是，我们如果不能善待自己，我们也无法善待他人。最后一点，他们都能和他人建立关系，这是很难做到的，前提是他们必须坦诚，他们愿意放开自己设定的那个理想的自我以换取真正的自我，这是赢得关系的必要条件。
他们还有另外一个共同之处那就是，他们全然接受脆弱。他们相信让他们变得脆弱的东西也让他们变得美丽。他们不认为脆弱是寻求舒适，也不认为脆弱是钻心的疼痛--正如我之前在关于耻辱的采访中听到的。他们只是简单地认为脆弱是必须的。他们会谈到愿意说出"我爱你"，愿意做些没有的事情，愿意等待医生的电话，在做完乳房x光检查之后。他们愿意为情感投资，无论有没有结果。他们觉得这些都是最根本的。
3、是灵魂觉醒，还是精神崩溃?
我当时认为那是背叛。我无法相信我尽然对科研宣誓效忠——研究的定义是控制(变量)预测去研究现象，为了一个明确的目标，去控制并预测。而我现在的使命即控制并预测却给出了这样一个结果：要想与脆弱共存就得停止控制，停止预测于是我崩溃了。它确实是我称它为崩溃，我的心理医生称它为灵魂的觉醒。
灵魂的觉醒当然比精神崩溃要好听很多，但我跟你说那的确是精神崩溃。然后我不得不暂且把数据放一边，去求助心理医生。你知道你是谁当你打电话跟你朋友说：“我觉得我需要跟人谈谈。你有什么好的建议吗?”因为我大约有五个朋友这么回答：“喔。我可不想当你的心理医生。”我说：“这是什么意思?”他们说：“我只是想说，别带上你的标尺来见我。”我说：“行。”
就这样我找到了一个心理医生。我跟她，戴安娜，的第一次见面--我带去了一份表单上面都是那些全身心投入生活的人的生活方式，然后我坐下了。她说：“你好吗?”我说：“我很好。还不赖。”她说：“发生了什么事?”这是一个治疗心理医生的心理医生，我们不得不去看这些心理医生，因为他们的废话测量仪很准(知道你什么时候在说真心话)。(笑声)所以我说：“事情是这样的。我很纠结。”她说：”你纠结什么?”
我其实很羡慕现在的大学生们，不是因为年轻，也不是因为漂亮，我羡慕是因为，在更年轻的时候，他们多数人比我顺利一些。
在十几年前，我因为在校外兼职拍广告，旷课超过了学校规定，被大学赶出来，那种感受就相当于，你跳伞跳到一半，发现伞包没了。我觉得我被摔得粉身粹骨，有一种死过一次的感觉。
我认为这就是我之所以为我的开始。如果没有那段令我耻辱不堪的经历，就不会有今天的我。活着的意义不仅仅是一个一个选择或者一个一个无奈，很多时候也是一个一个问题。可能因为有过死过一次的经历吧，所以那时，我最喜欢问的一个问题就是，人活着的意义究竟是什么?当时看了一本书叫《活着》，那本书里最后一段说，活着就是活着，活着本身没有任何意义。不过我想，也许活着的意义就是在追求活着的意义。听上去很拗口吧?如同前任特首曾荫权说的，香港的核心价值就是不断维护香港的核心价值。所以你看，其实大家都搞不明白什么是价值，什么是意义。
我有时候也会问，田朴珺又是谁呢?有时候呢，我常常觉得自己是楼下的那名保安小哥。因为他经常会问三个哲学问题，你是谁?你到哪里去?你要做什么? 我总是喜欢反复问自己，活着的意义是什么呢?从我的人生经历里体会到，活着的意义是让自己变得更美好，从而增加这个世界的美好。
如果没有被劝退那段令我耻辱不堪的经历，就不会有今天的我。我认为这是我对于生活意义追寻真正的开始，却是被动的，极不情愿的。常常有人说，这是命运跟你开的一个玩笑。而我不这么看，因为，这个玩笑也太大了点儿，这是我人生中第一次可以称为“惨烈失败”的经历。
总之，我希望从书中学到解决问题的办法，以度过那段耻辱的时光，那几个月不敢见人，走到地铁里，都低着头。那时，我日夜攻读《卡耐基人际关系学》，坐地铁看，坐公交看，坐马桶看，手不释卷，用句话说：这人魔怔了，为什么要看这本书?因为我要反思自己，是不是我的为人处世方式有问题?为什么那么多同学旷课，只处罚我，为什么我被处罚，没有一个老师替我说话，为什么我被处罚，没有一个同学出来挺我，不但没人挺我，说不定还会点赞。
既然正途把我赶出，我就走一条野路子吧，后来，我尝试过很多方式来寻找“什么是我想要的”。从那以后，我开始问自己到底想成为一个怎样的人。从学校出来之后，我到香港拍戏，开始了演员生涯，现在有人说那时的田朴珺是个二流演员，有人说是个三流演员，有人说是个八流演员，总之，这个不入流的演员，一边靠演戏生活，一边在地产公司学着跟合同，学着怎么谈成一个项目，怎么做个好的商人，学着怎么依靠自己，学着不依靠青春活下去，还要活得有尊严，还要活得有意义。
人生的意义是要自己更美好，那通过什么途径到达这种美好呢?我认为是“丰富性”和“可能性”。反过来会有人问，如何实现这种“丰富性”和“可能性”呢?去尽可能地增加经历，扩大心胸。胸大不大不重要，但是心胸一定要大，尤其是女孩儿。
2011年，我有了不错的积蓄。当我财务自由之后，我反而决定蹲下来，看看人生究竟还有多少种可能。就在所有人认为我将继续把地产生意做下去，我做了一个决定：放弃生意，去纽约。我想，既然，没有读完中国的大学，就在美国找个大学继续读吧。
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ted演讲心得体会篇十
段落一：介绍TED心得体会的重要性和背景（约200字）
TED是一个全球性的思想与技术交流平台，汇聚了世界各行各业的杰出人士，通过演讲和分享，传播着创新、启发和改变的力量。我有幸参加了一场TED演讲会，并深受启发和感动。在这次体验中，我领悟到TED心得体会对于个人成长和社会发展的重要性。
段落二：TED心得体会的个人收获（约300字）
通过参加TED演讲会，我收获了许多宝贵的心得体会。首先，我意识到思维的开放和跨界合作对于创新的重要性。在TED演讲中，许多演讲者都强调了思维的多元化和与不同领域的交流合作。他们通过将不同领域的知识和经验结合起来，创造出许多令人惊叹的创新解决方案。此外，我还意识到，追求卓越和不断学习的态度是成功的关键。TED演讲者们都是在自己的领域内做出了卓越贡献的人士，他们的成功背后是不断学习和自我提升的努力。
段落三：TED心得体会在个人成长中的价值（约300字）
TED心得体会对于个人成长具有重要的价值。通过欣赏和学习TED演讲，我们可以开拓眼界，拓宽思维，提高自己的知识水平。TED演讲内容多样且深入浅出，既有科技创新、社会发展的讨论，也有个人成长和生活哲学的分享。这些演讲不仅能够提供新的思考视角，还可以激发我们的内在潜能和创造力。同时，TED心得体会还可以激励我们树立追求卓越的目标，并给予我们勇气和动力去实现它们。
段落四：TED心得体会对社会发展的意义（约200字）
TED心得体会对社会发展具有重要的意义。通过TED演讲的分享和传播，社会各界的思想和观念得以交流和碰撞，为社会变革和创新提供了动力。这些演讲通过为重大问题提供解决方案，为社会带来了积极的变革，激发了正面的社会能量。此外，TED演讲的观众们也成为了积极影响社会的力量，他们通过运用自己在演讲中所学到的知识和观点，为社会发展做出贡献。
段落五：总结TED心得体会的重要性和启示（约200字）
综上所述，TED心得体会对于个人成长和社会发展具有重要的意义。通过参加TED演讲会，我们可以获得宝贵的心得体会，开拓视野、拓宽思维，激发内在潜力和创造力。同时，TED心得体会也能够推动社会的发展和创新，为社会变革提供动力。因此，我们应该积极参与TED演讲，传播和分享我们自己的思考和观点，为个人和社会带来更多正面的改变和影响。
ted演讲心得体会篇十一
Ted演讲会是一个很著名的演讲品牌。从它的演讲主题到演讲人的素质和表现，都可以看出这个品牌的高品质和高水准。很多人都期待着能够在Ted演讲会上演讲，观众们也会在这里收获很多。下面，我将分享一下Ted演讲会给我的心得体会。
二、演讲人的激情
Ted演讲会的演讲人都是非常有激情的人，他们热爱自己的事业，也非常有信仰。在演讲过程中，他们会把这种激情和信仰传达给观众，让人们感受到他们的能量和正能量。看到这些演讲人的热情，我也深受感染，并且开始重新审视自己对工作和生活的态度。
三、演讲主题的深度
Ted演讲会的每个演讲主题都有深度，他们涉及到生活、科技、文化、环境等多个领域，在演讲的过程中，演讲人会把这些主题讲得非常通俗易懂，同时又具有很高的意义。在听完这些演讲之后，我感觉到自己的知识积累得到了大幅度的提升，拓宽了自己的视野。
四、演讲技巧的熟练
Ted演讲会的演讲人都具备很高的演讲技巧，无论是在用词、句子结构、节奏，还是在表达情感上，他们都做得非常熟练。在Ted演讲会上表现出色的演讲人，不仅能够把演讲主题深入人心，而且可以在情感和氛围上创造更深的共鸣，令人听得心潮澎湃。
五、收益与启示
通过听Ted演讲会，我从演讲人身上获得了不少收益和启示。首先，让我认识到一件事情：当一个人热爱自己所做的事情时，会更加努力地去实现自己的目标，这是一种很持久的动力，能够让你走得更远。其次，我理解到只有当我们通晓的知识面越广，就能越了解自己需要什么，以及如何去追求自己的理想。最后，我明白到演讲的艺术其实不仅仅是简单的表达，还需要结合多方面的素质和具备高产能力，才能做到真正的成功。
六、结论
Ted演讲会不仅是一个演讲品牌，更是一种思考方式。在这里，我们可以聆听不同的声音，收集到各种各样的东西。不管是实用的技巧，还是那种可以激励人心的思考方式，它们都是对我们自己的教育，也是我们成长过程中的一部分。希望我们所有人能够通过Ted演讲会，吸收到各式各样的启示，从而在自己的生命旅程上走得更远。
ted演讲心得体会篇十二
第一段：引言
TED（Technology, Entertainment and Design）是一个致力于推动思想传播和分享的非营利性组织。它通过定期举办TED大会和TEDx会议等形式，邀请各领域的专家、学者、创新者等发表演讲，让人们感受到思维的碰撞和灵感的火花。在这个信息爆炸的时代，参与TED活动对个人和社会都具有重要意义。下面，我将分享我在参与TED活动时的心得体会。
第二段：开拓视野
参与TED活动，最大的好处之一就是能够开拓视野。这些演讲来自世界各地各行各业的顶尖人物，他们分享自己的思想、经验和见解，让参与者们领略到不同领域的前沿动态。我曾在一次TED大会上听到一位人工智能专家的演讲，他介绍了机器学习的最新进展以及人工智能在医疗、交通等方面的应用。这让我大开眼界，深感人工智能对未来社会的重要性。通过参与TED活动，我不仅了解到了各个行业的创新动向，也更加明确了自己对未来的职业规划。
第三段：激发思考
TED活动的演讲内容丰富多样，每位演讲者都在独特的角度对某个问题进行了深入剖析，能够激发人们的思考。在一次TEDx会议上，我聆听了一位心理学家的演讲，他讲述了人们对于幸福的误解和追求方式的误区。他的观点让我深思，我开始反思自己追求幸福的方式是否正确，以及是否能够拥有真正的内心满足感。这次经历让我对自己的人生观和价值观进行了深入的反思，让我意识到应该从内心寻找幸福，而不是从外部世界。
第四段：启发创新
TED活动强调创新和前瞻性思维，通过演讲者的分享，可以启发人们的创新思维。在一次TED大会上，我听到了一位青年企业家的演讲，他分享了自己创办公司的经验和遇到的困难。他强调创业不仅仅是商业上的创新，更是对问题的创造性解决方案。这个演讲让我重新认识到创新的重要性，激发了我的创业热情。我也开始思考如何运用创新思维来解决现实生活中的问题，为社会做出贡献。
第五段：分享和社交
参与TED活动还有一个重要的意义就是分享和社交。在活动中，我不仅有机会与演讲者进行面对面的交流，还能与其他与会者交流想法和看法。这不仅扩展了我的人际圈子，也使我结识到了一些志同道合的朋友。我还参与了一个TEDx社群，每个月我们会举办聚会，分享自己的思考和经验。这为我提供了一个与他人共同学习和成长的平台，也让我坚信分享和社交是促进个人进步的重要因素。
总结：
参与TED活动是一次丰富多彩的经历，它开拓了我的视野，激发了我的思考，启发了我的创新思维，也让我享受到了分享和社交的乐趣。通过参与TED活动，我不仅拓宽了自己的知识面，也收获了很多启发和意义。将来，我还会继续参与TED活动，与更多优秀的人交流和学习，不断提高自己的思维能力和创新能力，为自己和社会做出更大的贡献。
ted演讲心得体会篇十三
TED（Technology, Entertainment, and Design）是一项全球性的非盈利活动，旨在传播思想，推动创新和改变。近期我参加了一场TED演讲，深受启发。以下是我对这次经历的心得体会。
首先，我对TED的演讲形式印象深刻。TED演讲时间限制在18分钟以内，演讲者需要在这个时间内充分表达自己的观点和思想。这种简洁明了的演讲方式，让观众能够更加集中注意力，深入理解演讲者要传递的信息。与传统的长篇大论相比，TED演讲通过限时限制有效提高了信息的密度和质量，给观众带来了更多的思考和启示。
其次，TED演讲的内容丰富多样。TED的演讲主题涵盖了科技、娱乐、设计等各个领域，内容千变万化，让人目不暇接。我参加的一场TED演讲主题是关于未来教育的讨论。通过这场演讲，我了解到了一些新的教育方法和理念，受益匪浅。TED为观众提供了一个多元化的平台，让我们接触到更多的知识和观点，开拓了我们的视野。
第三，TED演讲的讲者深入浅出，生动有趣。TED演讲者往往是在各自领域有所建树的专业人士，他们用简单的语言和生动的故事将复杂的概念和理论讲解清楚，让观众易于理解。在我参加的那场演讲中，演讲者通过一个鲜活的案例，让我更加深刻地认识到教育的重要性和创新的必要性。他的演讲不仅让我思考教育的本质问题，也带给我一种获得新知识、创造力和思维方式的启发。
第四，TED演讲激发了我思考社会问题的热情。通过观看和参加TED演讲，我意识到社会面临的许多问题需要我们共同关注和解决。TED演讲给了我一个思考问题、提出解决方案的思维框架，这种积极主动的态度激发了我积极参与社会事务的热情。我认识到作为一个普通人，我也可以为社会的发展和进步做出贡献，从而更加关注社会问题、参与社会活动。
最后，TED演讲鼓励了我独立思考和表达自己的观点。作为观众，通过与演讲者的交流和思考，我学会了独立思考和表达自己的观点。TED演讲的精神是鼓励创新和改变，这种精神激发了我对知识和思考的渴望。我认识到，每个人都有独特的思维方式和观点，只有通过独立思考和表达，才能为社会带来真正的改变。
综上所述，参加TED演讲给了我很大的启发和反思。我喜欢TED演讲简洁明了的形式，多样化的内容，以及深入浅出、生动有趣的讲者。通过参加TED演讲，我思考了社会问题，学会了独立思考和表达自己的观点。我相信这些经历将对我的未来产生积极的影响，激励我追求知识，勇于改变。
ted演讲心得体会篇十四
TED（Technology, Entertainment, Design）是一项致力于传播思想和知识的国际性组织。TED心得体会词是指通过参加TED演讲会议后，对演讲内容和主题进行总结和思考并书写出来的个人感受。TED演讲涵盖了多个领域，包括科技、娱乐、设计、艺术、人文等等，每一次演讲都能带给观众深深的反思和启发。在这篇文章中，我将分享我参加TED演讲会议后的个人体会和心得。
第一段：TED演讲的魅力和力量
TED演讲是一个有趣而又富有启发性的演讲会议。每一次演讲都围绕一个重要主题展开，演讲者无论是科学家、艺术家、企业家还是其他领域专家，他们都能够以独特而深入的角度去阐释这个主题，并给予观众深刻的思考。演讲时间虽然只有18分钟左右，但是却能够在有限的时间内将复杂的观点表达清晰、简洁，这正是TED演讲的魅力所在。
第二段：TED演讲的逻辑和思维力
每一个TED演讲都经过精心设计，演讲者往往以逻辑清晰的方式传递信息。他们通过引用研究数据、举例说明等方法来支持自己的观点，并运用图表、图片等可视化手段帮助观众更好地理解和记忆。TED演讲也提倡创造性思维，很多演讲者能够给观众带来新的洞见和思考方式，激发观众的灵感和创造力。
第三段：TED演讲的情感共鸣
虽然TED演讲内容广泛，但是其中很多演讲都是直击人心的，触动内心最柔软的地方。他们通过个人经历、故事和情感表达来打动观众，引起共鸣。有时候，我们会在一个陌生人的故事中看到自己的影子，共享他们的痛苦和喜悦。TED演讲让我们感受到人类的情感的纯粹和无限的力量，启发我们重新思考人生的意义和价值。
第四段：TED演讲的社会影响力
TED演讲改变了我们对世界的看法，激发了行动。通过演讲，许多问题得到了更广泛的关注，很多观众也在观看演讲后变得更加积极主动，将所触动到的理念应用到自己的生活中。TED演讲的社会影响力不仅体现在个人层面，它也影响到社会的各个领域。政府、企业和教育机构都开始意识到TED演讲对于传播理念和推动社会进步的重要作用。
第五段：个人收获和启发
通过参加TED演讲会议，我不仅扩展了知识面，还获得了许多启发和思考。每一个演讲都给我带来了新的视野和思维方式，让我更加开放和包容。我也意识到每个人都有自己的故事，每个人的观点都值得倾听和尊重。TED演讲会议让我明白到持续学习和探索的重要性，也激发我去追求真理和改变的勇气。
总结：参加TED演讲会议是一次深刻的体验，它让我意识到思想的力量和影响的重要性。TED演讲是一个跨界的平台，它通过传播和分享知识，让我们更好地了解世界、开阔思维，并将所学应用于实践中。我相信，通过参与TED演讲会议，我们每个人都可以找到自己独特的声音，并成为改变世界的力量之一。
ted演讲心得体会篇十五
TED是全球领先的思想平台，汇集了许多优秀的思想家、学者和实践者。在TED的演讲中，我们能够听到各种各样的声音，了解到不同领域的前沿知识和创新思维。作为一个TED的听众，我深深感受到TED带给我的启迪和感动。在这篇文章中，我将分享我的心得和体会，希望给大家提供一些灵感和思考。
第二段：TED的思想启迪
TED是一个关于思想的平台，它汇集了各种领域的思想家和实践者，让我们可以在短暂的时间内汲取海量的思想和知识。在TED的演讲中，我听到了很多关于未来世界和科技创新的思考，让我深深感受到了人类文明的力量和未来的可能。同时，我也听到了很多关于人性和社会问题的思考，让我更加深入地认识到自己和周围的世界。这些思考和启发，让我在生活和工作中变得更加开放和深刻。
第三段：TED的演讲技巧
TED的演讲风格独特，演讲者通常使用简洁明了的语言、图像和视频，让观众能够更容易地理解和接受。同时，在演讲中，演讲者也采用了很多技巧和方法，如故事叙述、幽默讲解、情感投射等，让观众更容易被吸引和感动。通过观察和学习TED的演讲技巧，我也更加深入地了解到了如何让自己的演讲更加生动和有效。
第四段：TED的社群效应
在TED的演讲中，观众不仅可以获得新知和启发，还可以与其他观众交流和互动。TED社群是一个充满创意和热情的社群，它汇聚了世界各地的智慧和力量，让我们可以共同探讨和解决社会和人类面临的问题。通过参与TED的社群活动，我认识了很多志同道合的人，学习了很多有关社会和文化的知识和经验。这些社群效应，让我更加自信和积极地面对生活和工作。
第五段：TED的应用价值
除了作为一个学习和社交平台，TED还具有很高的应用价值。许多企业和组织，利用TED的思想和演讲技巧，来推动自身的创新和发展。通过应用TED的思想和方法，企业可以更好地适应和引领时代的潮流，在市场竞争中占据更有优势的地位。在个人职业发展中，也可以通过参与TED的活动和应用TED的思想和技巧，来提升自己的价值和能力。
结论：
综上所述，TED是一个充满启发和感动的思想平台，它通过思想、演讲和社群，让我们更加深刻地认识自己和周围的世界。在应用TED的思想和方法中，我们可以提高自己的创新和发展能力，实现自身的价值和目标。希望大家也能够参与TED的活动，并从中获得启示和体验。
ted演讲心得体会篇十六
布琳.布朗致力于研究人与人的关系--我们感同身受的能力、获得归属感的能力、爱的能力。在ted休斯敦一次富有感染力的幽默谈话中，她跟我们分享了她的研究发现，一个让她更想深入了解自己以及人类的发现，洞悉人性也更了解自己。同时建议父母，全心全意去爱，即使没有回报、即使很困难，也要勇敢面对，因为感到脆弱代表我还活着，我们要相信自己够好，绝对值得被爱。
那我就这么开始吧：几年前，一个活动策划人打电话给我，因为我当时要做一个演讲。她在电话里说：“我真很苦恼该如何在宣传单上介绍你。”我心想，怎么会苦恼呢?她继续道：“你看，我听过你的演讲，我觉得我可以称你为研究者，可我担心的是，如果我这么称呼你，没人会来听，因为大家普遍认为研究员很无趣而且脱离现实。”(笑声)好。然后她说：“但是我喜欢你的演讲，就跟讲故事一样很吸引人。我想来想去，还是觉得称你为讲故事的人比较妥当。”而那个做学术的，感到不安的我脱口而出道：“你要叫我什么?”她说：“我要称你为讲故事的人。“我心想：”为什么不干脆叫魔法小精灵?“(笑声)我说：”让我考虑一下。“我试着鼓起勇气。我对自己说，我是一个讲故事的人。我是一个从事定性研究的科研人员。我收集故事;这就是我的工作。或许故事就是有灵魂的数据。或许我就是一个讲故事的人。于是我说：”听着，要不你就称我为做研究兼讲故事的人。“她说：”哈哈，没这么个说法呀。“(笑声)所以我是个做研究兼讲故事的人，我今天想跟大家谈论的--我们要谈论的话题是关于拓展认知--我想给你们讲几个故事是关于我的一份研究的，这份研究从本质上拓宽了我个人的认知，也确确实实改变了我生活、爱、工作还有教育孩子的方式。
我的故事从这里开始。当我还是个年轻的博士研究生的时候，第一年，有位研究教授对我们说：”事实是这样的，如果有一个东西你无法测量，那么它就不存在。“我心想他只是在哄哄我们这些小孩子吧。我说：“真的么?”他说：“当然。”你得知道我有一个社会工作的学士文凭，一个社会工作的硕士文凭，我在读的是一个社会工作的博士文凭，所以我整个学术生涯都被人所包围，他们大抵相信生活是一团乱麻，接受它。而我的观点则倾向于，生活是一团乱麻，解开它，把它整理好，再归类放入便当盒里。(笑声)我觉得我领悟到了关键，有能力去创一番事业，让自己--真的，社会工作的一个重要理念是置身于工作的不适中。我就是要把这不适翻个底朝天每科都拿到a。这就是我当时的信条。我当时真的是跃跃欲试。我想这就是我要的职业生涯，因为我对乱成一团，难以处理的课题感兴趣。我想要把它们弄清楚。我想要理解它们。我想侵入那些我知道是重要的东西把它们摸透，然后用浅显易懂的方式呈献给每一个人。
所以我的起点是“关系”。因为当你从事了20xx年的社会工作，你必然会发现关系是我们活着的原因。它赋予了我们生命的意义。就是这么简单。无论你跟谁交流工作在社会执法领域的也好，负责精神健康、虐待和疏于看管领域的也好我们所知道的是，关系是种感应的能力--生物神经上，我们是这么被设定的--这就是为什么我们在这儿。所以我就从关系开始。下面这个场景我们再熟悉不过了，你的上司给你作工作评估，她告诉了你37点你做得相当棒的地方，还有一点--成长的空间?(笑声)然后你满脑子都想着那一点成长的空间，不是么。这也是我研究的一个方面，因为当你跟人们谈论爱情，他们告诉你的是一件让他们心碎的事。当你跟人们谈论归属感，他们告诉你的是最让他们痛心的被排斥的经历。当你跟人们谈论关系，他们跟我讲的是如何被断绝关系的故事。
所以很快的--在大约开始研究这个课题6周以后--我遇到了这个前所未闻的东西它揭示了关系以一种我不理解也从没见过的方式。所以我暂停了原先的研究计划，对自己说，我得弄清楚这到底是什么。它最终被鉴定为耻辱感。耻辱感很容易理解，即害怕被断绝关系。有没有一些关于我的事如果别人知道了或看到了，会认为我不值得交往。我要告诉你们的是：这种现象很普遍;我们都会有(这种想法)。没有体验过耻辱的人不具有人类的同情或关系。没人想谈论自己的糗事，你谈论的越少，你越感到可耻。滋生耻辱感的是一种“我不够好.”的心态--我们都知道这是个什么滋味：”我不够什么。我不够苗条，不够有钱，不够漂亮，不够聪明，职位不够高。“而支撑这种心态的是一种刻骨铭心的脆弱，关键在于要想产生关系，我们必须让自己被看见，真真切切地被看见。
你知道我怎么看待脆弱。我恨它。所以我思考着，这次是轮到我用我的标尺击溃它的时候了。我要闯进去，把它弄清楚，我要花一年的时间，彻底瓦解耻辱，我要搞清楚脆弱是怎么运作的，然后我要智取胜过它。所以我准备好了，非常兴奋。跟你预计的一样，事与愿违。(笑声)你知道这个(结果)。我能告诉你关于耻辱的很多东西，但那样我就得占用别人的时间了。但我在这儿可以告诉你，归根到底--这也许是我学到的最重要的东西在从事研究的数十年中。我预计的一年变成了六年，成千上万的故事，成百上千个采访，焦点集中。有时人们发给我期刊报道，发给我他们的故事--不计其数的数据，就在这六年中。我大概掌握了它。
我大概理解了这就是耻辱，这就是它的运作方式。我写了本书，我出版了一个理论，但总觉得哪里不对劲--它其实是，如果我粗略地把我采访过的人分成具有自我价值感的人--说到底就是自我价值感--他们勇于去爱并且拥有强烈的归属感--另一部分则是为之苦苦挣扎的人，总是怀疑自己是否足够好的人。区分那些敢于去爱并拥有强烈归属感的人和那些为之而苦苦挣扎的人的变量只有一个。那就是，那些敢于去爱并拥有强烈归属感的人相信他们值得被爱，值得享有归属感。就这么简单。他们相信自己的价值。而对于我，那个阻碍人与人之间关系的最困难的部分是我们对于自己不值得享有这种关系的恐惧，无论从个人，还是职业上我都觉得我有必要去更深入地了解它。所以接下来我找出所有的采访记录找出那些体现自我价值的，那些持有这种观念的记录，集中研究它们。
这群人有什么共同之处?我对办公用品有点痴迷，但这是另一个话题了。我有一个牛皮纸文件夹，还有一个三福极好笔，我心想，我该怎么给这项研究命名呢?第一个蹦入我脑子的是全心全意这个词。这是一群全心全意，靠着一种强烈的自我价值感在生活的人们。所以我在牛皮纸夹的上端这样写道，而后我开始查看数据。事实上，我开始是用四天时间集中分析数据，我从头找出那些采访，找出其中的故事和事件。主题是什么?有什么规律?我丈夫带着孩子离开了小镇，因为我老是陷入像杰克逊.波洛克(美国近代抽象派画家)似的疯狂状态，我一直在写，完全沉浸在研究的状态中。下面是我的发现。这些人的共同之处在于勇气。我想在这里先花一分钟跟大家区分一下勇气和胆量。勇气，最初的定义，当它刚出现在英文里的时候--是从拉丁文cor，意为心，演变过来的--最初的定义是真心地叙述一个故事，告诉大家你是谁的。所以这些人就具有勇气承认自己不完美。他们具有同情心，先是对自己的，再是对他人的，因为，事实是，我们如果不能善待自己，我们也无法善待他人。最后一点，他们都能和他人建立关系，--这是很难做到的--前提是他们必须坦诚，他们愿意放开自己设定的那个理想的自我以换取真正的自我，这是赢得关系的必要条件。
他们还有另外一个共同之处那就是，他们全然接受脆弱。他们相信让他们变得脆弱的东西也让他们变得美丽。他们不认为脆弱是寻求舒适，也不认为脆弱是钻心的疼痛--正如我之前在关于耻辱的采访中听到的。他们只是简单地认为脆弱是必须的。他们会谈到愿意说出“我爱你”，愿意做些没有的事情，愿意等待医生的电话，在做完乳房x光检查之后。他们愿意为情感投资，无论有没有结果。他们觉得这些都是最根本的。
就这样我找到了一个心理医生。我跟她，戴安娜，的第一次见面--我带去了一份表单上面都是那些全身心投入生活的人的生活方式，然后我坐下了。她说：”你好吗?“我说：”我很好。还不赖。“她说：”发生了什么事?“这是一个治疗心理医生的心理医生，我们不得不去看这些心理医生，因为他们的废话测量仪很准(知道你什么时候在说真心话)。(笑声)所以我说：“事情是这样的。我很纠结。”她说：“你纠结什么?”我说：”嗯，我跟脆弱过不去。而且我知道脆弱是耻辱和恐惧的根源是我们为自我价值而挣扎的根源，但它同时又是欢乐，创造性，归属感，爱的源泉。所以我觉得我有问题，我需要帮助。“我补充道：”但是，这跟家庭无关，跟童年无关。“(笑声)“我只需要一些策略。”(笑声)(掌声)谢谢。戴安娜的反应是这样的。(笑声)我接着说：“这很糟糕，对么?”她说：“这不算好，也不算坏。”(笑声)“它本身就是这样。”我说：“哦，我的天，要悲剧了。”
(笑声)
(悲剧)果然发生了，但又没有发生。大概有一年的时间。你知道的，有些人当他们发现脆弱和温柔很重要的时候，他们放下所有戒备，欣然接受。(我要声明)一，这不是我，二，我朋友里面也没有这样的人。(笑声)对我来说，那是长达一年的斗争。是场激烈的混战。脆弱打我一拳，我又还击它一拳。最后我输了，但我或许赢回了我的生活。
然后我再度投入到了我的研究中，又花了几年时间真正试图去理解那些全身心投入生活的人，他们做了怎样的决定，他们是如何应对脆弱的。为什么我们为之痛苦挣扎?我是独自在跟脆弱斗争吗?不是。这是我学到的：我们麻痹脆弱--(例如)当我们等待(医生)电话的时候。好笑的是，我在twitter微博和facebook上发布了一条状态，“你怎样定义脆弱?什么会让你感到脆弱?“在1个半小时内，我收到了150条回复。因为我想知道大家都是怎么想的。(回复中有)不得不请求丈夫帮忙，因为我病了，而且我们刚结婚;跟丈夫提出要爱;跟妻子提出要爱;被拒绝;约某人出来;等待医生的答复;被裁员;裁掉别人--这就是我们生活的世界。我们活在一个脆弱的世界里。我们应对的方法之一是麻痹脆弱。
我觉得这不是没有依据--这也不是依据存在的唯一理由，我认为我们当代问题的一大部分都可以归咎于它--在美国历史上，我们是欠债最多，肥胖，毒瘾、用药最为严重的一代。问题是--我从研究中认识到--你无法选择性地麻痹感情。你不能说，这些是不好的。这是脆弱，这是悲哀，这是耻辱，这是恐惧，这是失望，我不想要这些情感。我要去喝几瓶啤酒，吃个香蕉坚果松饼。(笑声)我不想要这些情感。我知道台下传来的是会意的笑声。别忘了，我是靠“入侵”你们的生活过日子的。天哪。(笑声)你无法只麻痹那些痛苦的情感而不麻痹所有的感官，所有的情感。你无法有选择性地去麻痹。当我们麻痹那些(消极的情感)，我们也麻痹了欢乐，麻痹了感恩，麻痹了幸福。然后我们会变得痛不欲生，我们继而寻找生命的意义，然后我们感到脆弱，然后我们喝几瓶啤酒，吃个香蕉坚果松饼。危险的循环就这样这形成了。
(笑声)
但还有一种方法，我把它留给你们。这是我的心得：卸下我们的面具，让我们被看见，深入地被看见，即便是脆弱的一面;全心全意地去爱，尽管没有任何担保--这是最困难的，我也可以告诉你，作为一名家长，这个非常非常困难--带着一颗感恩的心，保持快乐哪怕是在最恐惧的时候哪怕我们怀疑：”我能不能爱得这么深?我能不能如此热情地相信这份感情?我能不能如此矢志不渝?“在消极的时候能打住，而不是一味地幻想事情会如何变得更糟，对自己说：”我已经很感恩了，因为能感受到这种脆弱，这意味着我还活着。“最后，还有最重要的一点，那就是相信我们已经做得够好了。因为我相信当我们在一个让人觉得“我已经足够了”的环境中打拼的时候我们会停止抱怨，开始倾听，我们会对周围的人会更友善，更温和，对自己也会更友善，更温和。
这就是我演讲的全部内容。谢谢大家。
(掌声)
ted演讲心得体会篇十七
敬爱的老师，亲爱的同学：
曾有一个人，以笔当武器有力地打击日本侵略者，而他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，有如太极一般柔中带刚;曾有一个人，他放弃可苟且偷安的生活，毅然投身随时有着生命危险的革命事业，率领中国人民打下了属于自己的江山。
前者与后者在同一个时代，那是中国沦落的时代。在列强侵略的铁蹄践踏下的中国，人民的民族意识仍然很弱，仍在外来侵略者以及军阀的压迫下过着浑浑噩噩的生活。前者刚开始并没有意识到精神上的麻木才是最可怕的，他看到的只是民不聊生的惨状，当他看到人们在病痛的折磨下而含恨离世，他突然想到如果能成为一名救死扶伤的医生，医治病人，也许人民的生活会好起来。
于是他不辞辛苦飘洋来到异国学习医术。他很努力，只希望早日学成，回国去抢救那些正处于水深火热之中的人民，但在一次令他终身难忘的事情之后，他改变了他的认识。他不再热衷于学医，而是拿起锋利的毛笔与侵略者做抗挣。
那一天他路过街边的电影院，瞥见了银幕上中国人目睹自己的同胞受到侵略者迫害而毫无反应地令人吃惊的一幕，此时此刻他如醍醐灌顶一般猛地清醒过来了，原来仅仅医治好人们的肉体是不够的，因为无法医治好他们麻木的灵魂，即使拥有健康的身体也永远只是任人使唤，任人践踏的奴隶。要想让人民过上幸福的生活，让祖国摆脱列强地控制，就必须改变人们的思想，让人民觉醒!他弃医从文，先改变了自己，然后用自己的笔唤醒了无数的中国人。
后者同样生活当时那个兵荒马乱的年代，他目睹民生疾苦，便发誓要改变中国现状，尽管父亲封建，甚至不让他读书，接受文化的熏陶。但他叛逆，偏偏要上激进的学堂，他从老师那知道了到中国民不聊生的根源，愈来愈按柰不住自己那颗已经被改变的想法塞满的心。
但他又异常冷静，他知道以个人之力要谈改变，无异于飞蛾扑火，想要中国彻底摆脱列强的统治，军阀的压迫，就必须结交天下的爱国爱民的仁人志士，共同_旧制度，改变旧中国。在湖南第一师范的那几年，师生之间的志同道合，大大的鼓舞了他。在后来他投身革命后还总结分析出了前辈想要改革为何却屡屡以失败告终的原因，于是他发出了”枪杆子底下出政权“的历史性的呼声，从次中国无产阶级组建起自己的武装力量，为后来打下新中国奠定了基础。
这两位爱国人士想必大家都知道，他们的丰功伟绩也永载史册。他们想改变国家，改变世界，就先从改变自身做起。自己拥有了目标，有了抱负，才能改变自己，改变世界!有时的成功并不是来源于不变的固执，而是改变，学会审时度势，学会变通。
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