撰写心得体会可以促进我们对自己和他人行为的审视，反思自身的优点和不足，提高个人能力。要写一篇优秀的心得体会，需要我们对相关领域的知识有一定的了解和积累。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。
遇到挫折的心得体会篇一
挫折考验是生活中常常遇到的一种情况。当我们面对挫折的时候，有的人表现得坦然自若，重新审视自己，总结经验，从而变得更加坚强；而有的人则陷入消沉与绝望中，无法从困境中走出来。针对这一话题，我借助亲身经历，总结了一些心得体会，希望能对其他人在遇到挫折考验时能够有所帮助。
首先，面对挫折考验，我们需要调整自己的心态。当我们遇到困难时，往往心态是决定一切的关键。保持乐观的心态，不断给自己勇气和动力，是战胜挫折的必要条件。曾经，我参加一项考试，结果并不如意，心里感到非常失落。但我想明白了，失落与否，并不能改变事实。于是，我选择了接受事实，转变焦点，将注意力集中在如何提升自己的上。只有当我们放下过去的失败，才能看到未来的机会。
其次，遇到挫折考验时，我们要审视过去的经验，并总结教训。每一次挫折都是人生中的一堂课，只有懂得从中汲取经验教训，才能在将来的道路上更加坚定地前行。正如一句古语所说：“失败乃成功之母。”在我的成长过程中，我经历过一次学校辩论赛的失败。但我并没有沉浸在失败的阴影中，而是从中吸取教训，重新审视自己的表现，并在之后的比赛中进行了全面的准备。最终，我取得了优异的成绩。因此，挫折并不可怕，重要的是我们要懂得总结经验，不断完善自己。
此外，与他人的交流也是在面对挫折考验时提升自己的一种重要方式。与他人交流能够让我们倾听别人的意见和建议，从中获得启发和鼓励。这种以开放心态对待他人意见的交流过程，有助于我们重新审视自己的观念和行为，不断成长和改善。有一次，我因为工作上的挑战而感到灰心丧气。然而，我的朋友给我热情的支持和鼓励，分享了他们类似的经历以及他们是如何克服困难的。在这次交流中，我得到了新的灵感和动力，重新振作起来。因此，当我们遇到困境时，主动与他人交流是很重要的一步。
最后，我们需要正确认识挫折考验对我们的意义。虽然在遭遇挫折的时候，我们会感到痛苦和困惑，但挫折考验也为我们提供了成长和改变的机会。在面对挫折时，我们不妨反思自己的行为，审视自己的优点和不足，从而找到自身的不足之处，并付诸行动改进。同时，挫折也可以让我们更加珍惜现有的成功和幸福，使我们更加坚定自己的志向和目标。在我曾经的一个业务项目中，我遇到了很多挫折和阻碍。但正是通过这些挑战，我不断调整自己的计划和策略，最终成功地完成了项目。这一次的经历让我意识到，挫折虽然痛苦，但也是一种宝贵的财富。
总之，遇到挫折考验是人生不可避免的一部分。然而，只有当我们保持积极的心态，在反思经验教训的基础上与他人交流，并正确看待挫折对我们的意义时，我们才能更好地应对挫折考验，找到突破困局的方法，并成长为更加坚强而有韧性的人。相信在这个过程中，我们会越来越接近成功的那一刻。
遇到挫折的心得体会篇二
挫折是人生中不可避免的一部分，每个人都会在不同的时候遇到各种各样的挫折。然而，挫折并不意味着失败，它提醒我们在追求成功的道路上，必然会遇到许多困难和障碍。当我们面对挫折时，我们需要学会如何应对它，并从中汲取经验和教训。在这篇文章中，我将分享我在遇到挫折时的心得体会。
第二段：接受与面对挫折
当我们遭遇挫折时，首先要做的是接受它的存在，并勇敢地面对它。逃避和推脱只会让问题变得更加复杂，我们需要正视问题并找到解决方案。面对挫折需要坚韧的意志和积极的心态，不能被困难打倒。曾经有一次，我在准备一项重要的考试时，却意外生病了，因而错过了考试。起初，我感到非常沮丧，但我很快意识到，沮丧和抱怨无法改变现状。我开始积极面对问题，主动与老师沟通，寻求解决方案。最终，我通过和老师商定，安排了一次特别补考，成功地取得了优异的成绩。
第三段：从挫折中汲取经验和教训
遇到挫折不仅需要勇敢地面对，还需要从中汲取经验和教训。挫折是生活中最好的老师，它教会了我尊重他人、不轻易放弃和坚持不懈的重要性。还有一次，我参加了一场演讲比赛，尽管我花了很多时间准备，但在比赛中我紧张得忘记了很多内容。虽然我没有赢得比赛，但我意识到在备战中缺乏自信和演讲技巧。我经过反思，决心克服这些问题。于是，我参加了演讲培训班并积极参加校内外的演讲活动。通过反复练习和积极参与，我逐渐提高了自己的演讲水平，并在之后的比赛中获得了好成绩。
第四段：转变态度与重建信心
面对挫折，我们需要学会转变态度和重建信心。要相信自己的能力和潜力，相信每次挫折都是让我们变得更强大和成熟的机会。正如华盛顿·欧文所说：“挫折是成功之母。”当我在成功申请一所理想大学时遭遇了一连串的拒绝信时，我感到非常失望和沮丧。然而，我决定不放弃，重新审视自己的申请材料和面试技巧。通过向专家和校友寻求建议并进行针对性的准备，我重新获得了信心，并最终成功地获得了心仪的大学录取通知书。
第五段：成长与进步
挫折是我成长和进步的催化剂。每一次的挫折都教会了我如何面对困难、如何寻找解决方案、如何保持积极的心态。在挫折中，我逐渐学会了坚持不懈和不断努力。正如罗曼·罗兰所说：“每一次心碎和伤痛都是一个开始。”我相信通过不断地努力和奋斗，挫折最终会变成成功的源泉。
总结：
遇到挫折是人生中的常态，如何应对挫折是每个人都需要面对的问题。通过接受和面对挫折，从中汲取经验和教训，转变态度并重建信心，我们能够在挫折中成长和进步。挫折不是终点，而是帮助我们迈向成功的桥梁。让我们珍惜每一次挫折，用智慧和勇气面对它，相信在每一次挫折之后，我们都能变得更加强大。
遇到挫折的心得体会篇三
人生征途漫长而艰难，期间不免遭遇大大小小的挫折，面对挫折。
失败者说：“挫折像一把锋利的剑，在不经意间击倒了我，面对它，我只好嘤嘤哭泣。”
沮丧者说：“挫折想横亘眼前的大山，使我望之生畏，面对它，我只好默默哀叹。”
我说：“挫折像块垫脚石，勇者会利用它，登上人生的高峰。”所以，挫折也很美丽。
霍金被称为在世的最伟大的科学家，也是科学界的“巨星”。可是挫折也随之而来，他患有严重的肌肉萎缩病，这使他不能说话、写字，这无疑是对他的巨大打击。也许有些人人会想困难屈服，但霍金却没有像挫折低头，他用唯一能活动的手指打字，撰写乐乐许多论文和书籍，并证明了奇性定理，令全世界人都敬仰。
挫折给予他前进的动力，使他勇往直前，粉碎一切困难，最终给世界做出贡献。挫折也很美丽。
闻名于世的发明家爱迪生，在试制电瓶时，有人问他：“你一而再，再而三的失败，为什么还要继续呢？”爱迪生说：“我没有失败，我已经知道了五万种不成功的方法。”
挫折给他带来了麻烦，但他却不气馁，坦然面对挫折，使挫折成为自己的一笔宝贵财富。挫折也很美丽。
只有经历挫折的人，才会去感恩、去回报、才会有“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的大气；才会有“会当凌绝顶，一览众山小”的豪迈；才会有“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的气概。
挫折能使你走向成功，挫折也很美丽。
遇到挫折的心得体会篇四
人生充满着各种各样的挫折和困难，这是不可避免的。然而，如何面对挫折并从中得到启发和成长，却是每个人都需要掌握的重要技巧。在我自己经历的挫折中，我学到了许多宝贵的经验和体会。在本文中，我将分享我对于遇到挫折的心得体会。
首先，我认识到挫折是人生中不可或缺的部分。无论是学业上的困难、事业中的挫败，还是人际关系上的问题，都是我们成长道路上的一部分。挫折并不能被视为失败，而是一个机会，一个学习和成长的契机。正如米开朗基罗所说：“我的失败都是成功的一部分。”只有当我们接受这个事实，才能真正从挫折中找到智慧和力量。
其次，我发现积极的心态是克服挫折的关键。在面对挫折时，很容易陷入消极的情绪中，觉得自己无法逃离困境。然而，一旦我们改变思维方式，将困难看作是一个机会，我们就能拥有更积极的态度来面对挫折。积极的心态帮助我们更好地应对挫折，寻找解决问题的方法，并从中获取成长和智慧。
第三，我体会到挫折是提升自己的机会。每当我遇到挫折，我都会反思自己的行动和决策，找出问题所在并寻找改进的方式。挫折是一个反思和自我提升的机会，通过分析错误和失败，我们能够更好地认识自己的优点和不足，从而提高自己。例如，当我在大学期间面临严重的学业压力时，我学会了更好地管理时间，调整学习方法，并提高自己的能力和效率。
另外，我还认识到挫折让我们更加坚强和有韧性。面对困难，我们可能会感到力不从心，有时觉得放弃更容易。然而，正是在挫折中，我们的意志得以锻炼，我们变得更加坚强和有韧性。如同钢铁经历了锤炼才能变得更坚硬一样，我们在挫折中经历的挑战和磨难也能使我们更加坚持和不屈不挠。这种坚强和韧性能够帮助我们克服困难，迎接更大的挑战。
最后，我认识到在挫折中寻求支持和帮助是非常重要的。我们并不是孤立无援的，身边总会有人给予我们支持和帮助。与他人分享自己的困境和挫折，能够获得不同的观点和建议，从而更全面地看待问题。此外，他人的鼓励和支持也能为我们提供精神上的激励和动力。无论是家人、朋友、还是导师和同事，他们的支持都是我们面对挫折时的有力支持。
综上所述，遇到挫折并不可怕，它是我们人生中的一个阶段。重要的是我们应该采取积极的态度去面对挫折，从中汲取智慧和力量。挫折是我们成长的机会，通过反思和自我提升，我们能够变得更加强大。同时，我们也需要借助支持和帮助来度过挫折时期。通过学习和实践这些心得体会，我们将能更好地应对挫折，为未来的人生旅程打下坚实的基础。
遇到挫折的心得体会篇五
在生活中，遇到困难和挫折是无法避免的。无论是在学习、工作还是个人生活中，都可能会遇到各种各样的困难和挫折。但是，如何处理好这些挫折，也成为了我们不得不面对的一个重要问题。
乍一遇到困难和挫折，很容易让我们感到失落和沮丧。然而，正如一句老话所说：“失败是成功之母。”在遇到挫折和困难时，我们可以从失败中学到很多有益的经验。
首先，我们需要勇敢面对挫折。在生活中，挫折是不可避免的，但我们可以勇敢面对它。在遇到挫折时，我们可以先深呼吸几次，冷静下来，然后从中找出问题所在，思考如何解决问题。
其次，我们需要学会从失败中吸取经验。失败并不可怕，重要的是我们在失败中学到了什么。在生活中，我们会遇到各种各样的困难和挫折，虽然我们不能保证每次都能够成功，但是我们可以从中吸取经验，积累经验，不断提高自己的能力和水平。
另外，我们需要保持积极乐观的态度。在遇到困难和挫折时，我们不能气馁，应该保持积极乐观的态度。只有这样，我们才能够把握住机遇，不断追求进步。
最后，我们需要注重自我调节和心理健康。在生活中，遇到困难和挫折时，我们需要注重自我调节和心理健康。我们可以通过运动、音乐、阅读等方式来缓解心理上的压力，让自己保持良好的心态和精神状态。
总之，困难和挫折是我们在生活中难以避免的。但是，只要我们勇敢面对它，从中找到问题，并且吸取经验，保持积极乐观的态度，我们就能够战胜挫折，成为更好的自己。
遇到挫折的心得体会篇六
或许，你会选择哭泣，用泪水清洗伤心欲绝的心灵;。
或许，你会选择求救，寻求可以依靠的独木舟，抑或只是一根树枝;。
傅雷曾长叹：不经历磨难的逃避是轻佻的。哭泣之后你又将如何?求助?也许会有，也许不会!
我们能做的，就是拍拍胸脯，坦然地面对!
曾记否?海明威的《老人与海》?主人公——老人桑提亚哥，面对着猛勇的恶鱼，硬是拖着疲惫的身体与之进行不懈的抗争，整整八十一天!
他胜了，胜得坦荡!他像一面旌旗，立在海岸上，面对着浩瀚的大海和汹涌的波涛，无语，只是挺着胸脯，以撼人的气魄迎着海风猎猎作响!
“一个人可以被战胜，却不可以被打败。”强而有力的音符从桑提亚哥的嘴里，不，是从心里涌出。
他虽是虚构的人物，但他的精神却是真实的，他的精神是活的，震撼人心的!
生活就像一条溪流，有过平淌，也会有激进，更会有阻遇。生活如同大海，有风平浪静，也会有海浪，更会有海啸!
挫折来临时，我们不要害怕!
我们能做的是操起自信的矛和坚强的盾，勇敢迎上去!
当生活遇到挫折，有桑提亚哥的精神扶持你，你还会选择退缩、逃避吗?相信你不会!
当生活遭遇挫折，不要哭泣，操起自信和坚强的心灵武器，迎上去，迎上去，迎上去……。
身后的桑提亚哥老人笑了……。
面前的困难挫折恶魔怕了……。
遇到挫折的心得体会篇七
人生不应该颓废，积极面对挫折那才叫生活。
——题记。
成长的道路上往往不会一帆风顺，平静的海面有时也会波涛汹涌，那是狂风给予的挫折；新生的小草顶着倾盆的大雨，那是挫折经过的痕迹；而对于身为学生的我们来说，考试的失利便是我们最大的挫折了吧。
“看你现在都成什么样子了？”妈妈的声音震耳欲聋，但对于坐在电脑前的我似乎没有什么杀伤力，我依旧玩着我的游戏，听着我的歌。突然，屏幕黑了，我想我已知道怎么了，转身一看，果然如此，妈妈把手中的电线扔到一旁。这下我来气了，“妈，你干什么啊？”我吼叫道。妈妈也提高嗓门说道：“你看看你现在这样子，自从期末考不好以来，每天都坐在电脑前玩玩玩，你这样玩能玩出好成绩吗？”其实我也知道，妈妈说的一点也没错，可叛逆的我就是仍不住顶嘴，我依旧理直气壮的回了句：“你懂什么啊，你凭什么看到我贪玩的瞬间就否定我努力的过去。”听到这，妈妈停了一下，眼里分明闪着泪花说：“是，我不懂，我的女儿为什么会因为一次考试失利而堕落成这样；我不懂，明知道过去那么努力的你，现在却不愿再加把劲；我不懂，初三的你本应该像别人一样为中考忙得焦头烂额，可现在却沉迷于虚幻的游戏，现在才发现，我如此不了解我一直引以为傲的女儿。”我无言以对，望着妈妈失望的背影，嘴贱的我连一句对不起都说不出口。妈妈走到门口，停下脚步，背对着我说：“人生不应该颓废，积极面对挫折那才叫生活。”说完，便扬长而去，留我一人坐在电脑前，望着黑屏幕中模糊的我，顿时才发觉，一直以来最无知的人始终都只有我！
泰戈尔曾说过，当你为错过太阳而流泪痛哭时，你便错过了满天繁星。当你为一次不起眼的挫折而堕落时，你便错过了拼搏的另一个机会。
人生不应该颓废，积极面对挫折那才叫生活。
遇到挫折的心得体会篇八
挫折是我们生活中难免遭遇的一部分。无论是在学业、工作还是生活中，我们都可能会遇到挫折。然而，挫折并不是一个消极的经历，而是一次强大的考验，只有通过挫折的磨砺，我们才能更好地成长和进步。在我自己的生活中，我也不止一次遇到了挫折，这些挫折带给了我很多的体会和心得。在此，我将分享我的一些心得体会，希望能够对大家有所帮助与启发。
首先，接受现实是面对挫折的第一步。在遭遇挫折时，很多人常常会选择逃避或者否认现实。然而，这样的做法并不能解决问题，反而会让挫折变得更加复杂和棘手。因此，我们应该学会面对现实，接受事实，不要逃避问题。只有正视问题，才能从中找到解决问题的办法。
其次，要保持积极的心态。在遇到挫折时，我们很容易产生消极的情绪，包括失望、沮丧、愤怒等。然而，这样的消极情绪只会让我们更加被动，无法积极地面对挫折。相反，如果我们能够保持积极的心态，将挫折看作是一次成长的机会，我们就能够更好地应对和克服困难。记住，每个人都会遇到挫折，能否战胜它并不取决于挫折本身，而取决于我们如何应对并克服挫折。
第三，要寻求支持和帮助。在遇到挫折时，很多人都会选择独自应对，认为自己能够解决问题。然而，事实上，我们往往需要他人的帮助和支持才能走出困境。找到一个可以倾诉的人，与他们分享自己的困扰和挫折，听取他们的建议和鼓励，不仅能够减轻我们的心理负担，还可以给我们提供新的思路和方法。与此同时，我们也要学会寻求专业的帮助，比如心理咨询师或者专业的导师，他们能够给予我们更为专业和有效的指导和支持。
第四，要从挫折中总结经验教训。每一次挫折都是一次宝贵的经验，通过总结经验教训，我们可以更加清晰地认识到自己的不足和问题所在。只有将这些经验教训转化为自己的修炼，我们才能够真正成长和进步。当我们遇到类似的问题时，我们就能更好地应对和解决，从而避免重蹈覆辙。
最后，要坚持不懈地努力。在面对挫折时，很多人容易放弃，认为自己无法战胜困难。然而，如果我们在面对挫折时能够坚持不懈地努力，追求自己的目标和梦想，我们就有可能突破困境，取得成功。记住，生活中没有一帆风顺的事情，只有付出持久努力才能取得真正的成果。
总之，遇到挫折是我们生活中必然会经历的一部分。关键是我们如何面对和应对挫折，通过上面的几点心得体会，相信我们能够更好地度过困难，走出挫折，实现自己的价值和梦想。无论遭遇怎样的困境和挫折，只要我们保持正面积极的心态，寻求支持和帮助，总结经验教训，并坚持不懈地努力，最终我们都能够战胜困难，走向成功的道路。
遇到挫折的心得体会篇九
人的一生不可能一帆风顺，骨头经历过碰撞，才会变得更硬，心承受过打击，才会变得坚强，人只有经历过挫折，才会取得成功。
记得我七岁那年......天上下着蒙蒙细雨，同学们个个“摩拳擦掌”，为的就是在本次期中考试中取得优异的成绩。我总是认为自己什么都做得到，所以，连书都不看一眼。考试时间到了，同学们陆陆续续走进了教室，纷纷入座。考试时，我遇到了一个难题，心中还留有一些印象，可就是想不起来，不知不觉，心中就产生了一个坏念头：去抄别人的吧，这样，总比不做的好，此时，心灵深处立刻提醒我：不能抄，抄了那还是你的真实成绩吗？你对得起父母的期望吗？最终，我还是决定自己做，因为这样，我还对得起自己的良心。考试结束了，同学们围成一圈一议论考卷答案，听着同学们议论的答案和我的截然不同，我有些担心了。第二天，考试结果出来了，我的成绩十分不理想，我像是受了晴天霹雳似的，趴在桌上嚎啕大哭。从此以后，对待任何事，我都是三心二意，对老师的课，看做是一种“煎熬”。可就在我心灰意冷时，饶志佳的一次课堂发言使我有了深刻的感触，他说：“面对生活中的困难，要勇敢，要自信。”他这句话，让我重拾了自信，结果在本次的期末考试中，我以总分477分进入了年级的前八名。
当我，我会勇敢去面对；当我，我会充满自信；当我，我会真诚去接受，因为只有这样，我才会克服困难，迎接又一个天亮。
遇到挫折的心得体会篇十
有许多的人认为自己遇到挫折是不幸的'，可是我却认为遇到挫折也是幸福的。
这学期我们学校分班，我被分了出来，到了十班。来到了新的班级，认识了许多朋友，来到了一个陌生的环境，心里也暗暗下了决心，这学期该努力了。
可是在这学期的期中考试中，我考出了很差的成绩---退了一百多名。爸爸妈妈老师爷爷…都对我失望极了，都说我不努力学习…我的心里难受极了，可是我发现爸爸妈妈下班并不那么晚了，而是非常关心我的学习，每天下班后检查我的作业，我非常认真地对待学习，在每次测试中，都考出不错的成绩。
过了几天，爸爸妈妈的训斥都变成了温柔的鼓励，让我也自信了许多，也明确了自己的学习目标，制定了自己的学习计划和期末目标。
我也非常感谢同学和老师，因为他们的鼓励让我更加高兴的面对学习。他们的鼓励，让我也形成了坚持不懈的习惯，比如，在上次的体育考试中，比赛800米。到了最后一圈，我本来就坚持不下来了，但是想到了老师同学的鼓励，我最终坚持了下来，考出了不错的成绩。
其实遇到挫折并不可怕，我们要勇敢面对，那样遇到挫折是幸福的。
遇到挫折的心得体会篇十一
常想司马迁，拥有何种的坚强，能让他在狱中续完《史记》;时叹诺贝尔何能在几千次挫折后重新站起，以致成功研制炸弹……叹想之余，我感慨像他们一样，能直面挫折，才能最终成功。
纵观千古，犹一部经典的创作之艰。曹雪芹为著《红楼梦》，面对的挫折难以想象，饥荒之岁，曹雪芹一家贫穷得每天喝点粥都难得，以至于他的孩子最后都饿死;寒冬腊月，他没有暖和的衣服，只有破布袄，写作时他冻得手脚冰冷，浑身颤栗;屡次遭他人反对，他最后都遭到了亲人的冷眼，一人落寞;更何况写一部小说，一部经典小说耗费了多少精力时间!但是，曹雪芹不是向命运低头的人，纵使饥寒交迫，他每天定会在窗前，铺开宣纸，染上笔墨，坚持着要挥洒自己的灵感，用冻得颤抖的手握着笔，铺添纸张的空白，纵使被反对，他心中仍然拥有对信念的坚守，他对那些讽刺、谤讥无动于衷，当耳旁风，踏踏实实续写篇章;纵使十载光阴都用于著作，他“删减五次”，来回修改、斟酌、选择，决定五次，在风雨中，他一词一句地纠结着，一步步，多愁善感的黛玉，心善富贵的宝钗，再到后来的宝玉……一个个鲜活的人物便跃然纸上，红楼怎能不是几百年的佳作，怎能不是文学史的一块丰碑?是曹雪芹，创造了奇迹，若不是曹雪芹直面他人的反对，若不是他拥有直面挫折的勇气而战胜困难，怎能被千古传颂?可见，直面挫折，才能迎来自己的朝阳。
回望历史，来到那艰难的取经之途，玄奘“西天”取经，确乎是困难重重，在沙漠中旅行，骄阳似火，使得他口干舌燥，走路无力，又由于已喝完水，走到中途，已筋疲力尽，竟昏倒在地，幸亏一位过路人救他一命，及时给他一碗甘泉，才脱离险境。路人，到处都是灌木丛，奇怪的花草常阻塞道路，脚边的石子不时会让他跌倒;野外空无一人，夜晚四面漆黑，身旁只有一片死寂……但是，为了真经，玄奘愿意奉献、跨越、蹚水、劈树;爬、登、翻、越;跌伤了，休息几天，再爬起往前走，他绝不走回头路;在沼泽上渡过，在荒野中穿梭，取得了佛教的真经，他欣喜若狂;回到中国，将佛教发扬光大，以至现在，中国历史上仍有佛教精神的烙印，所有中国人，也都知道佛学传统，正是玄奘的遇到困难不言弃，直面磨难，绝不认输的勇气，才使得他能名垂千古，名留史册。那么，直面挫折即是成功必不可少的条件。
是什么让杨丽萍耗尽二十年经历，不怕岁月的操劳，跳出孔雀舞!
是什么让钱学森、邓稼先站于核事业第一线，冒着生命危险研制双核!
是什么能让史铁生重拾生活的信心!
是直面挫折这种意志，是它让人类迈着真理前进;是它让人们迎接朝阳;是它，掌控着人们的文明、智慧!纵使我们不会再有曹雪芹生活的饥寒岁月，不会再经历玄奘取经的艰辛。但是，我们可以坦然面对考试的失败，一次的批评……为最后的冲刺积蓄力量!
直面挫折，闯出自己的天空!
遇到挫折的心得体会篇十二
上四年级以来，写作文成了我学习中遇到的最大的挫折。
自从上了四年级，语文老师王老师就要求每周写两篇周记，一篇作文。我一听就像泄了气的皮球，这下可愁坏了我。写什么呢？怎么写？我有点晕头转向不知所措。
我惧怕过双休，因为过了周六、周日，每周一就要交周记和作文。我总不能因为不会就不交吧？可我真的不会写，连标点符号我都不会用。
妈妈知道了说：“写作文对你应该没有难度，你虽然是个不爱说话的孩子，但你说起话来还是很经典的。怎么想就怎么写，平常就要多观察生活、体会生活，学会在日常生活中发现素材。”
听了妈妈的话，我就写生活中最平常的，写完交给妈妈看。尽管我标点符号都不会用，可妈妈边给我写的文章加标点符号，边说：“不错！不错！就这样，写多了练多了，观察体会多了，就会写的更好了。
在妈妈的鼓励和帮助下，我不在惧怕写作文了。同时我也明白在遇到挫折时千万不要逃避，要想方设法去克服它、解决它，要勇敢的去面对。
遇到挫折的心得体会篇十三
“我成功了，太好了，我终于弹熟了！”看——我笑得好开心，我情不自禁的跳了起来。
今天，我去博乐琴行学古筝，来到这里，只听张老师说“今天你要学双手弹奏，回家好好练习”。说完就教我双手弹奏《卖报歌》，这谱子可真难。每次弹左右手都不一致，唉！双手可真不配合，好像左手是别人的，不听我使唤，唉！
回家后，我立马就练，今天的目标是：双手配合好，弹流畅。我绑上指甲就开弹了，先弹的几遍，妈妈听后就说：“你弹的什么呀，一点曲调也没有，才弹几次就过了30分钟。”“我是刚学的，我还是第一次学双手弹奏的。”我大声的说。又过了一会我还是不会弹，正准备放弃，在一旁的妈妈就说：“失败是成功之母，继续努力，你一定会成功的，加油！我听后立即振作起来，努力弹琴。我先把左手弹的谱子背熟，再把右手弹的谱子背熟，再一对一的弹。练了好久才练熟，哎！真累，我心中不时的激动，妈妈还说：“看失败是成功之母，不是吗，你练熟了。”
这次成功，还多谢妈妈帮助我，让我弹会了这首曲子，我一生都忘不了妈妈告诉我的`一句话：失败是成功之母。
我成功了，我弥漫在成功的喜悦中；我成功了，我弥漫在快乐的天堂；我成功了，我弥漫在妈妈的称赞中！
遇到挫折的心得体会篇十四
现代职场是个高度竞争的场所。在职场中遭遇挫折是很常见的事情，遇到挫折，大部分人都会感到心情低落，这是正常的现象。如何抵抗挫折，克服挫折带来的不良情绪也成为了职场中人一个重要的话题。
挫折是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的障碍。挫折是对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。失败挫折可以锻炼一班优秀的人物：它挑出一批心灵，把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。下面为大家介绍四种职场排忧法则，助你重拾将领之风。
１、倾诉法。倾诉，可以把不良情绪清除出去。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的`效果。
２、痛定思痛。当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
３、优势比较法。在职场中，你永远不可能是最差劲的一个，总会有比你受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
４、重新确立目标。职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
人生就是一个不断遇到困难、解决困难的过程，我们很多人从小就接受过挫折教育。在职场中遇到挫折的时候，一定要及时把身上的不良情绪清理清理掉，然后反省自身，确定下一步的工作目标。挫折常有，因为挫折，人可以变得更加坚强。
挫折其实是一位挚友，他告诫我们仍需努力！
人生在世，偶遇挫折是难免的事情。现在竞争日益激烈，职场挫折是不可避免的，职场受挫后，如果不善于自我调适，而使心理失衡，不仅影响人的工作、生活，还严重影响人的健康。职场受挫后如何防止消极结果的产生?现提供几种心理对策。
一、倾诉法
即将自己的心理痛苦向他人倾诉。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。倾诉作为一种健康防卫，既无副作用，效果也较好。如果倾诉对象具有较高的学识、修养和实践经验，将会对失衡者的心理给以适当抚慰，鼓起你奋进的勇气，受挫人会在一番倾谈之后收到意想不到的效果。
二、优势比较法
即去想那些在职场上比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。其次是寻找分析自己没有受挫感的方面，即找出自己的优势点，强化优势感，从而扩张挫折承受力。认识事物相互转化的辩证法。挫折同样蕴含力量，可激发人的潜力。
三、痛定思痛
当自己从挫折中重新站起来之后，应认真审视自己的受挫的过程，多从自身找原因，接受受挫的事实，克服工作中自身存在的问题。
四、目标法
职场上的挫折干扰了自己原有的工作氛围，毁灭了自己原有的目标，因此，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，就显得非常重要。目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标一旦确立，犹如心中点亮了一盏明灯，人就会生出调节和支配自己新行动的信念和意志力，从而排除挫折和干扰，向着目标努力。目标的确立标志着人已经从心理上走出了挫折，开始了下一步争取新的成功的历程。
现在职场竞争压力很大，挫折是不可避免的，关键就在于，你怎样去理解，要适时放松自己，另外，企业也要关注员工心理，帮助员工克服心理障碍。
遇到挫折的心得体会篇十五
偶然间，老舍先生的.长篇小说《骆驼祥子》深深吸引了我的眼球。
小说的中心人物祥子，出生在一个穷苦的农家，后因失去了父母和几亩薄田，十八岁时来到北平拉洋车。为了不受车行老板的气，做一个独立的劳动者。他凭着自己年轻力壮，曾立志买车。三年后终于用血汗换来一辆洋车，但不久被乱兵抢走。他决心重新开始，靠“拉包月”攒钱。最终，主人因他的主人因躲避特务而出走。他仅有的积蓄也被侦探诈走。虎妞对他情有独钟，两人成了亲，不幸的是虎妞因难产而死，加上他真心喜欢的小福子上吊自杀。一生的坷坎、挫折，使坚强有上进心的祥子完全丧失了对生活的憧憬而逐步颓废。
发生在祥子身上的不幸遭遇，高度说明了当时社会的黑暗，这一悲剧是有黑暗社会的有力控诉，也是对依靠个人奋斗来改变自己命运的道路的一种否定。当时，社会的黑暗，种种困难，给人们带来了沉重的打击，人们对生活的美好向往，与对生命充满的无限的激情，都在这种黑暗社会的压迫下，渐渐破灭。作品简洁有力的语言，富有浓郁的和活气息和鲜明的地方色彩。同时，也流露了对黑暗社会的批判，令人回味无穷。
小说中的样子，他坚强，乐观，遇到挫折、困难时，永不低头，总以最简炼的方式激励自己，不断从困境中走出来，整个人充满着年轻人的阳光、活力、富有自信心的一面。这一点很值得我学习。祥子的这种精神，不禁让我联想到，我身边发生的一些事。
残奥会铅球冠军——汤红霞，她的一生经历了许多坎坷。本来沉浸于幸福家庭氛围、轻松的教学生活中的她。由于高度近视而失明，然而，祸不单行，她的丈夫因为她失明了。而要求与她离婚，法院把几岁的女儿判给了丈夫。汤红霞倍受失明、离婚、远离女儿的煎熬与痛苦，但她依旧笑对生活，用最坚强的一面面对这一切，她不再失意，开始重新规划生活的方向，重新找回对生活的希望，本来有体育特长的她，进入了省级体育方面训练。身处在一片黑暗的世界之中，看不到太阳的东升与西落。看不见珍珠似的雨滴与美丽的彩虹。她努力试应新的环境，并继续充实地过完每一个日日夜夜。她对生活的憧憬对于不公平的命运安排，没有抱任何怨言，而是坚强、自信、乐观地过好黑暗中的每一天。
汤红霞对挫折永不低头，正如祥子对当时黑暗社会中的困境永不低头的精神一样，都体现了他们的顽强拼搏的精神。
我们生活中，也时时刻刻会遇到这样或那样的挫折，但只要我们拥有敢与恶运挑战的劲头，我们一定能像祥子那样，挑战生活中一个又一个难关。不管结果如何，只要曾经努力过，我们都是生活的强者。
《我们四季》中有这样一句话：恶运只有将弱者淘汰，即使为他挡住这次灾难，他也会在下次灾难中沉默，而强者却会留下。那么就让我们共同做生活的强者，去挑战生命中的挫折。
遇到挫折的心得体会篇十六
生活是一条路，一条漫长的路，我们是在这条路上完成旅程的旅行者。正是因为路程太长，我们对沿途单一枯燥的风景闭上了眼睛，另一种味道藏在心里，变得——单调，取代了我们原本的新鲜感。在这段漫长的旅途中不会有一些小事件吗？是的，它出现了，这是一个挫折。
挫折对不同的旅行者有不同的看法。有些旅行者会很兴奋，因为挫折让他们的生活又有了色彩；有些旅行者会反感，因为挫折会给他们带来一些困难。同一件事在我们看来有不同的含义。
挫折是一把双刃剑，既能帮助你，又能无情地伤害你。关键在于我们的态度。面对挫折，如果不战胜它，我们就会自暴自弃，止步于人生的征途，成为“路有冻死骨”；如果我们抬起头，挺直腰板，勇敢地面对和克服挫折，那么我们的勇气就会大放异彩，把欢乐变成动力，沐浴阳光，奔向不远处的成功。
在大多数旅行者眼里，挫折是一个可怕的魔鬼。只要你和这个魔鬼纠缠在一起，你就永远摆脱不了它，永远不会成功。失败是你最终的命运。真正的挫折不是这样，不可怕，也不会给我们造成什么损失。一座木桥，如果它矗立在平静的小溪上，每个人都可以走过它，但是如果它矗立在山谷之间，能越过它的人很少。挫折也是如此。只会稍微改变你的环境。只要你不在乎桥下的事，果断地走过桥，你就能成功。在经历挫折的过程中，它给了我们磨炼，让我们更加强大；它给我们教育，让我们懂得如何面对逆境。挫折让我们更加成熟，让我们明白挫折不等于失败。
挫折不等于失败，只要你勇敢地跨过这道坎，你就会看到一片光明的天空；只要你勇敢地刺破这一层白纸，你就会看到一望无际的大海；只要你坚持走下去，就会无边无际，美好无比。
挫折不等于失败。善待挫折，它会让你的成功永远开花结果.
遇到挫折的心得体会篇十七
屋檐下的水珠叮咛着心事，记忆在莹莹微光里游弋。漫漫人生路，当我面对挫折的时候，永不掉落的爱在岁月濯浣中闪耀。
风轻轻，云淡淡。爱香氤氲。
爱柔
阳光掺杂着时光的味道刺入心底。又一次照痛了伤痕累累的心，浓墨重彩的败笔，将我击得溃不成军，无力站起。你来到我身边，没有过多的言语，鼓励写在你的眼里，发着希望的光彩。阴霾驱逐，光明相拥，内心夹岸，群花怒发。
你温柔的师爱，当我面对挫折时候，给予我无限光明。
真情
柳絮纷飞，炎热笼罩操场每一寸土地。一圈一圈的路程似乎永远在旋转。晶莹的汗珠滴落在衣襟，打乱了脚步的节拍。面对800米的考验想要放弃。你坐到我的身边，拉起我的手，嘴角上扬送我一个标准的微笑，“喂！就差一圈了，加油！”一句话，让我干涸的肢体灌入新生的能量，迈开步伐，与你一同奔向终点。你的陪伴，为我带来活力，疲倦殆尽，斗志焕发。
你真切的友谊。当我面对挫折时候，赋予我力量。
夜暖
夜晚，月光凄清。我呆坐在桌前。我带坐在桌前。初三的压力将我束缚，我无力挣脱。任由自己跌跌撞撞。门旋钮被打开，有恒不变的味道迎面而来，是妈妈。你走来索住我双手，捂在手心，舒我乱和倦。“嘿，丫头！害怕了么？为什么不将希望把心注满，带着自信出发呢？加油！”一句话，让我充满信心面对挫折。母爱的洪流涌注，为我带来自信。化压力为动力，化疲倦为力量，面对挑战，激情澎湃。
你暖暖的母爱，当我面对挫折的时候，给予我自信。
花香香，草青青，爱意萦绕。
师爱是线，友谊是丝，母爱是针，编织了我人生中最美的彩虹。
纵然海枯石烂，斗转星移，爱的光点永不褪色，面对挫折的时候，无所畏惧。
遇到挫折的心得体会篇十八
当我，我会看一些我喜欢的书来忘记我的不悦。尤其看到爱迪生不屈不挠的故事，更可以让我重新燃起斗志，鼓起百倍勇气去克服困境。
爱迪生发明了可以持续十三个小时的灯泡，在之前他可是实验三千多次才成功，而且中途有人嘲讽他说：“你已经失败一千多次。”爱迪生却回答说：“不，我已经找到一千多种不适合做灯泡的材料。”当我，我要学习爱迪生乐观面对困境的精神去迎接挑战。
去年暑假回乡下，表哥教我滑板，一开始我连上板都有困难，常因重心不稳而摔倒，但我已情不自禁爱上它。回到家后，我自己摸索滑板，虽然一站上去就跌倒，但是我一直不断练习，告诉自己要学习爱迪生的实验精神，尝试从不同方式去滑，双腿屈膝或打直？双手摆动或放松？双脚如何驱使滑板前进与转弯？我一再试验、练习，终于抓到滑板的诀窍，今天我已经可以绕溜冰场自在滑板了！
因此，当我，我不会怨天尤人，我会尝试从不同角度去思考问题、突破困境，我相信：“面对阳光，阴影永远在背面。”唯有把“永不放弃”当信念，事情才有机会成功。
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