随着时间的推移，我们都会积累一些宝贵的心得体会，可以通过总结来将其提炼出来。在写作心得体会时，可以先梳理自己的思路，做好提纲，并逐条罗列出所要表达的观点和结论。以下是一些值得参考的心得体会范文，大家可以通过阅读和借鉴来提升自己的写作水平。
断舍离读书心得体会篇一
断舍离，是近年来备受关注的一个词汇，指的是通过舍弃无用的物品和思维，实现心灵的解脱和自由。随着社会的发展和物质的激增，越来越多的人感到压力和困扰，也为此而苦恼。为了探讨如何实现心灵的解脱，我最近研究了一本名为《断舍离》的书，其中的内容给我留下了深刻的印象。为了更好地总结和分享读书心得，我制作了一份相关的ppt，下面我会对这个ppt的制作过程与体会展开阐述。
第二段：介绍ppt的制作过程，分享具体内容和形式上的细节
我决定通过制作ppt的方式来分享我的读书心得，因为它能够以视觉化的形式展现出逻辑清晰的思路和精美的设计。我采用了简洁大方的模板，选择了令人愉悦的颜色搭配，以增加观众的兴趣和关注度。在每一页的内容设计上，我根据书中的章节内容进行了概括和归纳，以确保信息的准确性和完整性。同时，我还利用了图片、图表和视频等多媒体元素来丰富ppt的呈现形式，使观众更加直观地理解和体会。
第三段：展示ppt内容中的亮点，强调书中的重要观点和启示
在ppt的内容上，我着重展示了书中的一些亮点和重要观点。例如，作者提到了“物品有生命”的概念，强调了每个物品都应该得到恰当的对待和作用，并启发我们要避免让物品滥用或闲置。同时，作者还强调了断舍离不仅是一种物质上的整理和处置，更是一种精神上的解脱和追求，只有通过舍弃才能找到真正的快乐和满足。这些观点的呈现和阐述，通过ppt的方式，使得观众能够更加深刻地理解和消化其中的含义。
第四段：分享读书心得的收获与启示，展示对自己的影响和改变
通过阅读《断舍离》这本书和制作相关ppt的过程，我深刻体会到了断舍离的重要性和影响力。在日常生活中，我常常会因为无谓的物品而感到烦恼和困扰，也会因为琐碎的思绪而感到压力和紧张。但是，通过断舍离的思维方式，我开始思考自己真正需要和重要的是什么，逐渐舍弃了那些无关紧要的物品和思维，为自己的生活腾出了更多的空间和时间。与此同时，我也感到自己的心灵得到了一种解脱和放松，能够更加专注于当下的事物，享受真正的快乐和满足。
尾段：总结断舍离读书心得体会ppt的作用与价值，并展望未来的发展方向
总之，通过制作断舍离读书心得体会ppt的过程，我加深了对断舍离理念的理解和实践。通过视觉化的形式，我将读书的收获和思考分享给了观众，并希望能够影响和启发更多的人。我相信，断舍离的理念将在未来得到更广泛的关注和应用，帮助我们真正理解和珍视自己的生活，追求内心的自由和幸福。未来，我也将继续关注和学习相关的知识和实践，不断提升自己的生活质量和心灵的满足。
断舍离读书心得体会篇二
《断舍离》的理念很好理解，从字面上就是“断”断绝非必须的事物，“舍”舍弃不需要事物，“离”放弃对事物的执念。
在阅读本书的第一章节开始，就跃跃欲试想要立马收拾家里。然后当天晚上回家就收拾了一番厨房，把柜子里，那些尘封已久，甚至已不记得何时放置的东西都清掉；冰箱里重新摆列物品的位置，扔掉多余的东西。包括厨房的台面，油盐酱醋的摆放位置都重新进行整理。在整理期间，家里并没有烦躁的感觉，而是想着断舍离，问自己“这个是我需要的吗”，“今后还会有用处吗”。绝大部分连购入期，存在感都遗忘的物品，基本也不会再用了。这样清理后的厨房，感觉厨房都很开心。打开冰箱的时候，不再是密密麻麻，有了种明亮，宽敞的感觉。就这样，断舍离上了瘾，有时间，或者阳光充足的周末，想要待家家里来一场断舍离，打扫房子，变成一件美好，迫切想要做的事情。
曾经我会对朋友的离开，失去联系，变成陌生人，感觉到惋惜与失落。现在想想即使不联系了，那段我们当时存在的记忆都还在，只要对方过得好，联不联系也并没有那么重要。不联系，肯定有原因，圈子啊，环境啊等等，只要心好心放开，都是崭新的一天。
我选择评价6.5分，是因为全书的终止其实很好理解。作者花了这么多个章节去解释，环绕的同个话题。太不断舍离了。。总之断舍离这个概念应用的范围很广，理念很好，受益匪浅。
断舍离读书心得体会篇三
断舍离是近年来备受关注的一种生活方式，它通过舍弃与减少物品，达到简化生活、追求内心宁静的目的。本人近期读了一本关于断舍离的书籍，通过PPT的方式进行了总结和分享，以下将结合PPT内容，谈谈自己的读书心得体会。
首先，通过学习断舍离，我深刻认识到物品过剩所带来的负面影响。很多人可能会有类似的体验，当我们拥有很多物品时，往往会感到焦虑和压力，频繁购买也带来财务负担。然而，一旦我们开始断舍离，摆脱物品过多的困扰，生活开始变得简单而幸福。因此，在我整理物品时，我秉持“轻松整理”的原则，将不再需要的物品传递给他人或捐赠给慈善机构。这种把物品用好的方式，不仅减少了自己的负担，也对他人起到了帮助作用。
其次，我在读书过程中认识到保持物品有序的重要性。无论是居住空间还是工作环境，一个整洁有序的环境能够提高我们的工作效率和生活质量。通过断舍离，我学会了如何对物品进行分类整理，遵循“一切都有自己的归属地”的原则。例如，我把文件整理到文具盒中，把书籍放置在书架上，把衣物按类别叠放在柜子里，这样，不仅能够迅速找到需要的物品，也能够让周围的环境更加整洁美观。
此外，通过断舍离，我还学到了如何判断是否该舍弃某样物品的方法。在我整理物品的过程中，我把每样物品都拿在手上仔细观察，追问自己“我还需要它吗？”“它对我真的重要吗？”如果答案是否定的，我会果断舍弃它。这样的思考方式让我从一开始的犹豫不决变得果断起来，不再对每样物品产生无尽的纠结和留恋，从而更加迅速地完成整理工作。
此外，通过断舍离，我还学习了如何处理情感上的依恋。我们有时会对某样物品产生情感上的依恋，它们可能代表着我们的回忆和情感寄托。然而，过分依赖物品会让我们束缚于过去，无法向前发展。因此，我在整理物品时，会与自己进行一次诚实的对话，问自己是否真的需要保留这些物品，以及它们是否有助于我现在的生活和成长。通过这样的思考和理解，我逐渐放下了对物品的依赖，体验到了更加轻松和自由的心态。
总结起来，通过读书的方式学习断舍离，我对物品过剩的负面影响有了更深入的认识，同时也掌握了如何整理物品、如何判断舍弃的方法，更加深刻地明白了物品对情感的影响。这样一种断舍离的生活方式，不仅有助于简化生活，减少生活负担，还能够让我们更加专注于核心事物，追求内心的宁静。我相信，只有不断减少物品的束缚，我们才能够拥有更自由更幸福的生活。
断舍离读书心得体会篇四
读书能让我们经历书中人物的人生百态，每个故事都让我有不同感受、不同的成长，读书能增进涵养阅历和素养，开阔眼见，增长知识。
最近给我印象最深的一本书便是《断舍离》，书中的有一句话令我印象特别深刻，“无能为力的事当断，生命中无缘的人当舍，心中凡欲执念当离，目之所及，皆是回忆。心之所想，皆是过往，放下执念，才能回归安宁。”一念放下，万般自在。生活中，我们无时无刻不在做着选择，善于放下的人生才能走得更远。
生活中很多庸人自扰的烦恼，我认为最根本的原因就是不会断舍离，舍弃不了该舍弃的。陶渊明《归去来辞》中写到，“人为物累，心为形役”。意思是说，人们为物质利益所累，心神被生活、功名利禄所驱使，受到形体的奴役。断舍离，就是对自己生活和心态做减法，通过“扔掉看得见的东西”，实现“改变看不见的世界”。生活方式越简单越好，学会断舍离，生活就会快乐很多。
就比如我自己，当看到卧室很凌乱的时候，自己内心也必定慌乱。相反，每当我大扫除之后，就感觉到自己非常舒服自在，说不上来的快乐愉悦。我以前很喜欢囤东西，东西没少囤，就是没有什么意义，而且占地方。后来自己把认为无用的扔掉，就感觉轻松很多。所以整理东西也等于整理自己的内心，有随时可弃之心，离自由也就更近些。
学会断舍离，学会简单生活。
断舍离读书心得体会篇五
《断舍离》是由日本的山下英子所著，这是一本不到两小时就可以翻完，却足以改变人生的书。当你为某一物品是否需要扔掉而纠结困扰时，就是应该进行内在自我分析的时候。“断舍离”是你与崭新自己相遇的过程。
我想大多数人在整理家务的时候都会在内心吐槽：东西太多了!整理起来太累了!可是这许多东西不正是自己平时一点一滴积累起来的吗，想扔不舍得扔，整理又懒得整理，有的时候咬咬牙收拾一下，下次再整理的时候发现又多了一堆莫名其妙的东西，而原来的东西一直在某个地方生灰发霉，长此以往，自我感觉空间越来越小，直到压得你透不过气来。
物品如此，人的内心也是如此，常常陷于一段挫折的经历，一次失败的感情，一段逝去的光阴中难以自拔，一方面让自己痛苦，不仅有可能忽略当下生活中的风景，还有可能失去更为重要的东西，另一方面让身边的人痛苦，自己的消极情绪慢慢地将那些爱着我们的人推离我们身边。
断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念，做精神上的强者!
断舍离读书心得体会篇六
最近在看《断舍离》这本书，很喜欢其中的一句话：无能为力的事，当断;生命中无缘的人，当舍;心中烦欲执念，当离;目之所及，皆是回忆;心中所想，皆是过往;放下执念，心才能回归安宁。
喜欢归喜欢，但断舍离这三字，知易行难。
无能为力的事，当断;不，这不是当断，是你必须接受你的无能为力。
生命中无缘的人，当舍;错，这不是当舍，是你只能接受双方的无缘无份。
在这里，你没有任何的选择权，不是你有断舍离的初心，是你被迫接受了断舍离的结果。
继而，求而不得，执念悬心。
可哪怕结果已经摆到你面前，哪怕只需要你接受这个结果，但你依旧做不到“当离”。你没有办法在任何环境下想进就进，想退就退，你不具备游刃有余这个本领。
这时作家冯唐会告诉你：实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
但这世界上从来就没有感同身受，只有冷暖自知。你没有经历生死边缘，你会觉得活着是大事，但你放不下来的那些也并非小事。
没有必要让自己断舍离，因为你放不下的那些事中有你曾经的期待与努力。那些无能为力，那些无缘无份，那些烦欲执念，交给时间。
或许，在某个阳光明媚的早晨，突然间你就释怀了。无能为力的事，你依旧努力;无缘无份的人，你依旧欣赏。只是，心之所向，多了一丝地狱，少了一念天堂。
断舍离读书心得体会篇七
喜欢买买买的我，经常为房间里充斥的物品发愁，尤其是搬家的时候，面对那大堆的行李，真心累!
然而在生活中，我总是会控制不住的买很多东西，有用了一年还没用完的面膜、有还能用两年的洗发水、三瓶没用完的爽肤水还有一瓶未开封的、可以用一年的面巾纸、四瓶都只用了一点点的精油……明明已经用不完，心里却还是觉得不够。
看了《断舍离》后才知道，我是喜欢忧虑未来型的人，这类型的人特点是喜欢过分囤积日用品。就比如我:去年无意识的买了7瓶洗发水，每次有优惠就买，总觉得不买就亏了，虽然是自己很喜欢的洗发水，但一想到一瓶都要用4个月就忧伤。还有夏天买的暖宝宝，用了一整个冬天才用完。因为买2送1囤了近100片面膜。每次用这些物品都觉得心很累，没有一点放松的感觉。
现在我给自己定了一个规则:只囤1-3个月的量，如果一样东西能用1-2个月，就用的差不多再买。避免不良囤货。书上说:不良囤货=负债。要相信船到桥头自然直，不要总忧虑以后的日子，要相信在你真正需要的时候，你总能想到方法。
《断舍离》的第一步是:“断”。第一，不因为优惠打折，囤积很多物品，控制物品的量。第二，充分了解自己，知道哪些东西，买了自己一定会用，哪些东西，买了自己绝对不会用。哪些东西适合自己，哪些东西只是因为便宜，并不适合自己。只有所买之物，都是我之欢喜，都能物尽其用，才能从源头上减少物品。这需要我们不断的分析自己，在买东西前深思熟虑，让买的`每一样物品都能有它的价值。
“舍”也是一个比较难的步骤。“还能用，扔了怪可惜的”、“万一哪天还用的上呢”、“花了好多钱买的”……在想舍的时候，这些想法总是冒出来，让你“舍”不掉。
首先，当你没有学会“断”的时候，你是做不到真正的“舍”。因为就算你舍了，你又会去买。只有学会了“断”，这个“舍”才有意义。
其次，“舍”的原则是:我需不需要，而不是物品还能不能用。主语是自己，而非物品。物品只有我用才有价值，我不用再好的东西，也无用。
然后，时间轴是“当下”。不要总觉得以后会用。特意检查了自己当下在用的物品，没有一件是以前不喜欢用，搁置很久，重新使用的物品。书上说“当下都不会用的物品，以后就更不会用了”。
舍弃掉你当下不会用的物品，5次里，你只会有一次因为没东西用而烦恼，而留着这样东西，5次里，你会有4次因为这样东西而烦恼。
断舍离，做到了“断”、“舍”，你才能真正的“离”。
在选择物品上，也可以选择好的、有质的物品，这是一种自我肯定，也是一种生活方式。允许自己使用好的东西，宁可“少而有质”，也不要“多而廉价”。
明白一样物品，处理起来特别复杂，所以在购买前会反复思考，同时也不轻易送朋友东西，因为朋友若不喜欢，处理起来也挺麻烦的，而且这么多年，好像朋友送的礼物，很少有在使用的，基本都当做纪念品收藏着。
这是一本教我们给物品、给欲望做减法的书。用最少的物品，过最舒适简单的生活。
断舍离读书心得体会篇八
随着时代步入快节奏时代，人们的生活变得越来越繁忙，身边的东西也越来越多。在这个时候，人们开始学习“断舍离”这个概念。断舍离的意思是要打破掉我们固有的思想陷阱，学会舍弃不必要的东西，留下有价值的东西，让我们的生活更加简单，更加舒适。本文将分享一个关于“断舍离心得体会ppt图片”的主题，来探讨这一理念的意义和实践方法。
第二段：断舍离的意义
随着社会的快速发展，人们的物质生活越来越丰富多彩，但同时也带来了很多压力和负面影响。对于许多人来说，他们的生活充满了物品，他们既没有时间也没有空间来管理和保留它们。因此，“断舍离”变得越来越重要。通过减少物品数量，人们可以更加专注于重要的事情，减少精神负担，并提高生活质量。
第三段：断舍离的实践方法
执行“断舍离”并不容易，因为我们每个人都有自己的偏见和习惯。为此，以下是一些实践方法：
1.开始小心地收集不必要的物品。
2.列出所有你需要保留的重要物品。
3.回顾你的物品，看看哪些可以被捐赠或出售的。
通过这些步骤，可以有效地减少个人物品和创建更简化和有序的生活环境。这些品质可以进一步帮助你更好地关注你的个人成长和目标，除去不必要的精神负担。
第四段：PPT图片
在图像表现力方面，PPT文件在断舍离内部提供了非常有力的帮助。PPT可以便捷地收集和展示图片，带来优异的沟通效果。例如，你可以使用PPT来收集要捐赠的所有物品的图片，创建这些物品的列表，使你更流畅地执行此任务。
第五段：总结和实践建议
尽管“断舍离”难以达到完全的楷模，但这个理念能够帮助我们减少压力和焦虑，提高生活质量。加上将PPT应用于其中，可以使事情更加有条理。建议大家平时都注意球自己的物品，在有必要的情况下，可以尝试执行“断舍离”的理念。在此过程中，可以使用PPT来获取更好的组织和展示方法，并让我们的学习与实践更加流畅。
断舍离读书心得体会篇九
第一段：引言（字数：150）
一直以来，人们对拥有物质的追求似乎无止境，过度的物欲使得我们不断购买、囤积各种物品，导致生活环境变得拥挤不堪。然而，近年来兴起的“断舍离”理念逐渐成为人们的共识，即通过主动断开与物品的情感纽带、舍弃过多无用的物品，从而获得心理的宁静和自由。本文将探讨通过断舍离心理实践所带来的心得体会。
第二段：打造简约的生活环境（字数：250）
实践断舍离的第一步是打造一个简约的生活环境。在这个过程中，我首先审视了自己的收藏物品，除去那些已经没有实际使用价值或情感纪念意义的物品。经过断舍离，当我只保留最需要和喜爱的物品时，发现自己的居住环境变得更加整洁、舒适。清理物品的过程本身也是一种减压，让心情变得更加开朗。简约的生活环境有助于提升工作效率和创造力，使得我能够更加专注于自己的目标和兴趣。
第三段：净化内心的情感（字数：250）
除了外在环境的改变，断舍离实践也帮助我净化了内心的情感。放下过去的物品和回忆，让我能够更从容地面对未来。在整理物品的过程中，我发现许多物品背后都有深刻的情感纽带，但是过多的情感依附也许会成为束缚我们的因素。通过断舍离，我学会了放下对物品的执着，让物品不再拖累我的情感。这也使我更加珍惜眼前人和事，拥有更加积极、健康的人际关系。
第四段：培养理性的消费观念（字数：250）
断舍离不仅仅是对已有物品的处理，更是对未来消费观念的培养。通过对已有物品的反思，我逐渐发现自己曾经的购买行为往往受到情感冲动和社会舆论的影响。现在，我更加审慎地选择购买物品，确保每一次购买都是基于实际需求，而不是盲目追求潮流或填补情感缺失。理性的消费观念为我节约了不少金钱，并让我的生活变得更加简单和自由。
第五段：获得心灵的宁静和自由（字数：300）
通过断舍离心理实践，我最终获得了心灵的宁静和自由。现在，我不再纠结于物品的拥有与丢失，也不再为什么物品执着地付出时间和精力。我学会了享受当下，用来内心的平静去追求更有意义的事情。断舍离让我发现，拥有少量的物质并不妨碍我追求幸福感和满足感，反而减少了心理负担和压力。我终于找到了真正属于自己的幸福之道。
结尾（字数：100）
通过断舍离心理实践，我收获了整洁的生活环境、平静的内心和自由的心灵。断舍离改变了我的生活态度，使我更加从容、积极地面对消费和生活。我相信，断舍离的实践将带给更多的人幸福与满足。让我们一起放下不必要的物品和执念，追求内心真正的自由！
断舍离读书心得体会篇十
这本书其实去年年底就看完了，后来忙着各种事情，现在终于有时间来写写当时的感想。这本书蛮好读的，花两个晚上的时间就翻完了，但当时这本书对我触动还蛮大的，特别是对像我这样一个怀旧的老人家来说。
其实这本书主要就是教你一件事情，扔东西！其实大家都知道，保持生活愉快的一个最简单方法就是：定期扔东西。只是我们好多人做不到而已。而扔东西在操作层面是不需要什么指导的，所以准确的说，这本书教读者的是如何说服自己应该扔东西。虽然这本书更多的属于工具而不是书，但是，作者在一个更高的维度来说服大家应该扔东西，而不是具体如何扔。而正是这更高一个维度的思考，是我特别喜欢这本书的地方。这本书看起来是说教你如何打扫卫生，其实讨论了一个很有趣的问题：人和物之间应该是什么样的关系。
“这个还能用吗？”vs“我还需要这个吗？”
试着回忆一下，我们在整理房间的时候是不是总问自己这样一个问题：“这个东西还能不能用？”。看着没坏，于是我们对自己说先留着以后总能用上。就这样，不知不觉我们的东西越来越多。书中说，当我们问自己这个问题的时候，已经陷入了一个迷思：这个问题的主语是那件东西，而我们在整理的是我们自己的生活。所以说，我们问自己的问题应该是：“我现在需不需要这个东西？”。其实这两个问题看起来差不多，但问题的实质却完全不一样。我们整理的是我们自己的生活，“我”才是最主要的，而“当下”才是做这个决定是的时间坐标。我若不需要，它再好也对于自己来说也只是个累赘。书里有个有趣的例子，大概说某人收到商场活动送的一个大花瓶，谈不上喜欢但质量还不错，因为和家里的装修风格不是很一致所以就放在客厅角落攒灰。一日，朋友来家里看到了解情况后说：你这花瓶可不便宜呀。那人惊讶问为什么，朋友说“不管你这花瓶多少钱，现在房价这么贵，你算算它常年占用的这块面积就值不少钱了。所以，当我们问“这个还能用么”的时候，考虑的只是物品本身的价值；而只有当我们从自己的角度出发，才会发现其实我们自己的空间，时间和精力才是最珍贵的。
“占有”vs“拥有”
这也是这本书里蛮有趣的一个地方。当我们占有一样东西的时候，我们真的拥有它吗？因为只有当我们自己和物品之间有感情，它为我们所用，我们也很珍惜它的时候，才拥有了它。我们可以占有很多东西，很多资源；但我们精力有限能拥有的真的不多。所以，尽能力的选择那些最优秀的留在自己身边，然后用心的爱惜它们。不要可惜那些被淘汰的，因为不然我们就会辜负了那些更适合自己的。对于那些因为曾经爱过而舍不得丢弃的，就要提到书里提到的“佛系整理法”（名字是我自己取的）。
佛系整理法：
物品和人一样，有的会陪我们走一阵子，有的会陪我们更久一些。不像是人会有情感和责任的牵扯，身边物品的去留可以完全由着自己的喜好。缘起时怦然心动爱不释手；但若缘分已尽也没有必要勉强，好好告别就好。可能是源自日本万物有灵的文化（一直觉得这个超酷的，像千与千寻里的世界那样），每一件物品都有自己的灵性。你若不爱它，还把它强行把它留在自己身边，反而会增加彼此的戾气。对于那些自己爱过，现在却不需要的东西，我们应当好好告别，放它去到更好的归宿，像是送给或捐给需要的人，请别人继续爱惜它。
断舍离读书心得体会篇十一
「断舍离」这个概念在日本很流行，意思是我们要断掉过去的痕迹，舍弃不必要的物品，让生活更简单。这种做法的目的是为了不让随身携带的物品影响我们的思考和日常生活。近年来，这个概念在中国、台湾等地流行开来，促使不少人兴致勃勃地开启了断舍离之旅。那么，什么是「断舍离」？我又在这个过程中收获了什么？今天，我愿意和大家分享我的感受。
第二段：断
「断」是指断开“固定模式”。我们的生活经常存在一些固定的规律和习惯，比如每天起床、吃饭、睡觉等等。这种固定的模式不利于我们拓展思维、探索未知领域。因此，在断舍离过程中，我开始打破固定模式。例如尝试不同的餐厅和菜品，去别的城市旅行，寻找新的兴趣爱好。这样，我发现自己的视野在慢慢地扩展。
第三段：舍
「舍」是指清理自己的物品。家里堆积的东西越来越多，往往会给我们带来压力。在我断舍离的过程中，我开始舍弃自己并不需要的东西。例如，我捐出了那些多余的衣服、鞋子和书籍，开始保持自己的衣柜和房间整洁。让自己的物品能够在最短的时间内找到，不需要四处乱搜。
第四段：离
“离”是指摆脱过去的人和事。如果你总是背负着过去的包袱，你就无法往前看。所以，在我的断舍离之旅中，我也开始与过去相离。我不再关注那些已经过去的事情，也不再耿耿于怀那些曾经的不快。我开始学会把自己的注意力集中在当下，像是品尝一杯咖啡或者和朋友聊天。让自己的内心能够得到最大的满足。
第五段：结束语
经过这一段时间的断舍离，我发现自己的心情更加的轻松，生活也更加的有趣。生命中应该有无数的可能性，而我们让自己【舒心处事】，活得更加有助于我们的决策和健康。有时候，适当的清理自己的物品，更有助于我们清晰地思考自己的人生。希望大家在下次清理自己的物品时，多多参考这个方法。
断舍离读书心得体会篇十二
近年来，一种新的生活方式慢慢地流行起来，那就是“断舍离”。这个概念源于日本，指的是从物品，情感，人际关系等方面去除不必要的负担，保留真正有用的、有价值的东西，以达到减轻压力、追求简约、自由的生活目的。我也在尝试着去实施断舍离，不仅是整理我的物品、工作，更是改善我的生活状态和质量。下面是我对“断舍离”的心得体会分享。
段落二：断舍离对人生态度的转变
我的断舍离之旅是从最基本的开始的:整理我的衣柜。我深深地感到：衣服扔掉不代表什么，我依然可以过着美好而舒适的生活。这点让我对于生活的态度有了一个改变：不要为了富而追求多，不要让自己因为追求物欲而心生焦虑。
段落三：断舍离对个人习惯的影响
当我逐步达到整理物品、从外到内的修辞时，我注意到一些自己不良的习惯，比如 procrastination。我开始尝试着去改变自己的坏习惯，比起白天无所事事，我更愿意用这些时间来挑战自己、学习新的事物。我逐渐认识到：时间和精力才是我们可以真正掌控的东西，我们必须在有限的时间内学会如何合理分配这些资源。
段落四：断舍离对生活质量的积极影响
随着时间的推移，我的日子变得越来越简约。这并不代表我的生活很无聊，它是更有意义、更有价值的，因为我活在当下，而不是活在与拥有物品相关的快乐中。我不再追求“多”而是追求“好”。同时，我发现自己精神状态的稳定和改善：我不再被压力拖累、感觉更加自由和平静。
段落五：断舍离对环境和社会的影响
我们可以将“断舍离”这种生活方式延伸到环境上，借此来推广环保和可持续发展。如果我们对于资源的消耗和浪费有着更多的意识，无疑将会对微观和宏观层面产生积极的影响。在消费时，多重考虑环保可帮助我们降低对地球的损害。从长远角度看，这有助于 实现地球可持续发展，实现生态平衡。
结论
总之，“断舍离”这种生活方式，旨在从多个角度和方面帮助个人实现更为有价值和节制的生活。它鼓励人们去除不必要的物品，寻找精简生活的方式，并帮助人们重新评估自己的财富和幸福感。我相信，只有在重新认识了自己与世界的关系后，我们才能真正地获得快乐和自由。
断舍离读书心得体会篇十三
20xx年是特别不一样的一年，感觉这一年里发生了许多前所未有的事，乃至整个全球都发生着难以预料的变化，不知不觉20xx年元旦就要到来了，在这辞旧迎新之际，选择拜读山下英子的《断舍离》这本书，此书是20xx年出版的，到20xx年已第39次印刷，为何这本书如此的受欢迎?令人不禁好奇，刚读到了第一章，那种茅塞顿开的舒适感就铺面而来。
什么是断舍离?断，是断绝不需要的东西进入。舍，是舍弃家里到处泛滥的破烂儿。离，是脱离对物品的执念。或者借用张德芬序里面的金句，便于理解，断：停止负面的思考模式，舍，顺从自己的心，割舍既有；离，打消“多就是好”的念头。凌乱的物品和混沌的内心，一下子找到了整理的方向。
断舍离和收纳术的明显不同的地方，前者以我为中心，主角并不是物品，而是自己，而且是把时间轴锁定在现在，活在当下，不是聚焦于过去和未来。
如果我们生活和工作的环境，大前提是要保障健康与安全，杂乱的环境影响健康，也不利安全。所以只选真正必需，选东西的关键，不是“能不能用”，而是”我要不要用“。从通过“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起发生变化，工作和生活当中，扔掉多余的信息，只选择自己能付诸行动的信息，让头脑解脱出来，思维更敏捷。
物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。
利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间。看不到的空间里只放7成物品，看的到的空间只放5成，展示的空间只放1成。让拿去物品的时候精简到只遵守一个动作原则，如拿咖啡杯：开橱柜-拿咖啡杯-关橱柜，如取扭力扳手，开盒盖-拿扭力扳手-关盒盖。
作者通过举例来说明，整理了不需要的杂物后，生活发生的各种好的变化，因为个人有点喜鹊属性，不太喜欢扔东西，于是家里的东西逐年增多，而《断舍离》是让自己从加法转向减法，学习通过不断地拷问自己的“断”与“舍”，挑选出与当下的自己最相称的物品，精挑细选，家里的物品能尽其所用，数量自然减少了，空间也渐渐变大了，东西少的话，就不需要整理啊收纳什么的了。
活着就是一个不断选择的过程，“断舍离”强调活在当下，选择的是一种生活方式，舍弃废旧物品，释放心灵，与过去的自己告别，它可以让你的生活变得清爽而有品质。如果这正好是你所向往的，那么你可以试试这种方法。
断舍离读书心得体会篇十四
初看这本《生活需要断舍离》，会以为是一本心灵鸡汤文，但仔细品读之后，会发现作者客观理性地为我们讲解深层次的生活领悟，正如文中所说：
“写的是励志，更是坚韧，是和你们分享，好好地看看现实的残酷，然后从骨子里练出那种志气，并找到方向和方法，给自己杀出一条路。”看完这本书，我想我是爱着这份对着生活独到的见解。
一、带着最简单的想法工作
初入社会，我们总是带着对未来的一份幻想，就像《万万没想到》里的王大锤的经典台词“当上ceo，迎娶白富美，走上人生巅峰”，可能没有那么夸张，但是却带着幼稚的想法，觉得一入职场便觉得自己也能为那个“一切皆有可能”的成功者。但是社会总会给我们重重的一击，现实总是会以血淋淋的现实摆在我们面前。如若你也是跌落在了谷底，不如也学学这本书里作者传达出来的态度，带着最简单的想法工作，割舍断那些不切实际的想法，高调做事，低调做人，踏踏实实走好每一步，时刻警醒自己“其实，我没有那么重要”。
二、舍弃不合适，离开不快乐
人不是一个独立的个体，这是一个群体社会。有些时候，我们很难做到独善其身。曾经的同学，工作里的同事，如果相处或者共事会让我们感觉到不开心，不如将与他们“斗法”的时间沉淀下来提升自己，学满技能之后离开，与更优秀的人在一起。当然，曾经的爱恋，如果不适合，也应该学会大胆、潇洒地放手，无休止的沦陷和互相折磨，只会让人丧失最后的体面。每段感情开始，每个阶段都要细心经营，好好感受，并且我们都应该好好思考:我们是否在和增值的人在一起?爱情是将人变得更好，而不是变得更老!
三、告别芜杂，整理自己，重新出发
生活断舍离，将过去的芜杂抛弃，我们要具有一份有意识的生活态度，专注于提高自己。就像作者童小言，一步步学会自省，从dsa公司的一名实习生，再到项目负责人，再到主持人、演讲者、畅销书作家。人生中的每一步转变，都是懂得在学习的过程中反思，与那个带着不完美的自己对话，懂得与过去的不值得断舍离，修炼自己，于是发生的“向上的改变”，“从凝望者，变成的被凝望者”，有了一系列的逆袭。
美学家朱光潜先生的“三此主义”，相信大家都听过。他说：此身，是说凡此身应该做而且能够做的事，决不推诿给别人;此时，是指凡此时应该做而且能够做的事，决不推延到将来;此地，是说凡此地应该做而且能够做的事，决不等待想象中更好的境地。希望我们也能像朱光潜先生一般用着这种决断的精神和魄力，能与生活里的空想、抱怨，将就，迷恋，堆积等等决断地来一场空前绝后断舍离，让我们也能做到书中所说的"静默并有气势，既独立懂事又善用资源，去拼凑想要的生活，把憧憬的画面一一实现。"
断舍离读书心得体会篇十五
毕业于日本早稻田大学文学部的山下英子，通过练习瑜伽，参透了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”，便致力于提倡这种观念，使人们都能够亲身实践收拾整理这种事情，改变意识、脱离物欲和执念，过上舒适的自由生活。说真心话，我并不是很喜欢阅读这本书，但是，任何一本书都有可学习的地方。下面是我读后的一点感想，愿与大家共分享：
幸福取决于我们和自己思想相处的能力，看似很是抽象。但细细琢磨，就是这么回事。要想提升我们的幸福指数，一定要和脑袋中的声音建立一种比较健康的关系。因此，提升我们的幸福指数之一，就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的馄饨，让人生更加美好。“断、舍、离”从字面上各自有不同的解释，而我们要求的“断舍离”并不是心灵改变行动，而是行动带来了心灵的变化。断舍离的主角不是物品，而是自己，也就是说让你“自己能够掌控”这种感觉的量，包括你能够掌控所有在你身边的物品位置，以及确保他们能够物尽其用。断舍离正是一种磨砺感应能力的技术。
我们先弄懂三种扔不掉东西的人：逃避现实型、执着过去型、担忧未来型。让他们分别就自己不同的性格特性进行反复的思考，才能够做到改变生活习惯，将你的家变得干净利索。一些研究命理的人认为，一个家庭的运气，可以从物理的层面上看出。也就是说，可以从房间中的灰尘的数量及家庭的整洁方面看出家庭的整体运势。所以，我们应该将这些必要的整理作为常规性的习惯，持之以恒。快速从不用的东西、还在使用的东西、充满怀念的东西上进行立即行动，整理家庭中这些的“杂物”，使生活得到改变。这也就解决了“物品与自己的关系”。假使我们把屋子搞得一团乱，粗暴的随便乱丢东西，就相当于赋予自己否定、自卑的能量，使你的生活、工作、学习得不到积极向上的赋能，更没有足够的勇气进行不断的创新与挑战新的“目标”。
彻底的筛选物品才是“断舍离”的核心，所以，如果做不到，就一定没有完全符合“断舍离”的要求。此时，我们要明确垃圾的三大类包括：一般垃圾、可回收垃圾和不可回收垃圾。基于明确这些，开始行动，并能够更深入的思考一下送东西和收东西这件事情，就不会随便送礼品给人了，从某种意义来讲，这也是“断”的一种行动体现。同时，我们要把握“断舍离”的目标“必要的时间、必要的地点、必要的限度”去实现我们的行动，找到最终的好心情，打动自己的潜意识，最终实现自己的自立、自由、自在。
书已经阅读完毕，遇到的第一件事就是，看到一家打折的床单，质量很好、图案不错，正在准备购买的同时，突然停止，其原因是因为家中已经存有足够替换的床单了，必须制止自己的购买行为，做到不管东西有多贵、有多稀有、有多喜欢……，按照自己是否需要来判断的人，才够强大，能够放开执念，人才能够更有自信。所以，我们一定要以不同的观点、多角度地审视“断舍离”，将它运用于我们的现实生活中。并将重新认识世界，获得整个宇宙的支撑和能量。
断舍离读书心得体会篇十六
断舍离这个词近些年越来越被人们所重视和关注，甚至有人将其视为一种生活方式。
而作为一项实践活动，断舍离带给人的思考和体验，旨在让我们从物质和心灵两个方面上获得价值回馈和升华，去除多余的和无用的，让我们的生活更趋简单和有意义。
第二段：对“断”的体会
断，意味着停止，既包含了放下，又涉及到割舍。
在实践中，“断”的体会对我而言尤为深刻。首先，对物品的拥有和使用，即是否属于自己的、是否会长期使用、是否有实际需要等，需要进行深刻的思考。
将那些并没有使用价值或者早已损坏的物品清除出去，将让你的生活变得更加简洁和富有价值；同样，割舍和放下不良习惯和情感包袱，也是自我追求成长的必要条件。
第三段：对“舍”的领悟
舍，意味着放弃，不仅仅是对物品的放弃，还有的是对过去和自己的放弃。一份工作、一个城市，亦或一个人关系。
我曾经有一个关系复杂的朋友，这份情感始终让我心情不佳，但拒绝它的存在又令我不安。后来通过与好友的交流和自我反思，我发现该放弃的还是得放弃，毕竟一颗心整洁的清清爽爽而已。
第四段： 对“离”的启示
离，意味着分开和解脱，不仅能够将你从 繁复的生活中解脱出来，还有离开束缚，去发现更多的可能性。
及时分离掉过多的物品，有效地释放出空间和压力，放手过往的烦恼和焦虑，不断拓展思维和行动，才能达到完善的生活品质。
第五段： 对“舍”“离”的体验
作为一件实践既需要理性分析，又注重个人感受的事情，只有到实践中才能感受到自己想要的心境和生活方式。
相信在每一次的实践中，我们都会迎来不同的启示和体验，它们将会使我们感受到更多的幸福和安宁，也能够启示我们如何走出情感的封锁和穿越时间的隧道，去寻找真实的自己。
结论
断舍离是对我们的一种自我修养，能够使我们更加美好，让我们的身心得到升华。在实践过程中，我们不仅可以体验到随之而来的惊喜和愉悦，而且可以通过它来寻找我们真正的生活价值和心灵追求。
断舍离读书心得体会篇十七
初识断舍离是在家休息待产的时候，我不想整天焦虑，所以自己找点事情来做。本以为这本书是讲收纳的，没想到，理清楚自己与物品的关系是最低层，借助整理理清楚自己的内心，以及自己与周围人的关系才是最高层次的断舍离。
断舍离这三个字其实应该分开来看，第一个境界应该是舍，也就是扔东西，扔东西有这么难吗？答案是yes！乘着怀孕在家，我先从自己的卧室开始把自己不穿的衣服全部整理出来，不好的全部扔掉，还有些几乎是崭新的衣服拿去送人。在扔东西的过程中我经常会冒出一个观念，哎呀这个衣服买的那么贵，扔掉真可惜，可是呢放在家，我又怎么都不会再穿了，这就是我们在断舍离过程中遇到的第一个障碍，就是东西怎么都扔不掉。在你开始收拾的时候你会遇到各种问题，比如觉得扔掉可惜，或者安慰自己说先放着吧，以后说不定会用到，又或者嫌麻烦，根本就不想开始收拾。
断舍离令人佩服的地方在于这是一种不收拾的收拾法。这句话怎么理解？当你把家里不用的东西全部扔掉的时候，你还会觉得收拾是件困难的事吗？我刚开始扔东西的时候根本不敢在婆婆当面进行，我都是偷偷收拾，然后等到要扔掉的时候，再去喊他们过来看看有没有不能扔的东西。刚开始，婆婆还会说哎呀这个不能扔，那个是长辈留下来的，或者说扑克牌扔了干嘛？后来她似乎已经习惯我在家扔东西了，哈哈，那段时间，家里只要少了东西，老公就会告状，肯定是高田拿去扔掉了，为此我是没少背黑锅。但是后来我神奇的发现，婆婆也开始扔东西了，她居然把家里虽然没用，但是也绝不会碍事的两个靠枕扔了，为此我开心了很久。
断舍离的观点认为，如果周围的人顽固的不想收拾，那么你就从自己做起，愉快地扔东西，周围人也必然受你的感染，大胆地扔东西起来。如果你的父母还在骂你乱扔东西的话，请告诉他们现在房价那么高，家里的空间用来放这么多垃圾多不划算啊！
虽然我说的很轻松，但事实上并不是每个人都能扔的掉东西，就连我的好闺蜜@gardensister家里还放着初中的一些杂物，每次想扔的时候总会想起小时候的时光，舍不得扔掉。怎么扔？这是断舍离中最重要的一个关键点，因为你必须首先把家里多余的东西扔掉，才有必要进行传统意义上的收拾工作，比如打扫，清理，或者用收纳箱等工具进行收纳。
扔东西有两个思考维度：
1、是我与物品的关系，很多人东西扔不掉的原因在于，这个东西根本不坏啊，还能用啊，或者这是个好东西，买的时候还很贵呢等等，这些观念的偏差在于，你把物品当做考虑的中心，而没有以自我为中心去考虑问题，你要问自己，这个东西我还会不会去用？！如果不用，那么再好再贵的东西也必须扔掉。慢慢来，不要着急，昨天晚上我还很不情愿并且一咬牙一跺脚，把几只很好的口红扔掉了，即使再好的牌子，再有意义的东西，你如果不用它，那还是必须扔掉。这就好像旧社会大户人家不受宠的偏房，虽然得不到宠信，但是又得不到自由，那得有多大的怨念啊。物品也有自己的怨念，你虽然把它放着，可是你从来都不宠信它，它该有多寂寞。所以要么扔掉，要么送人，让它流通到该去的地方，这才是对它来说最好的结局。
2、是从 当下、现在来考虑问题。当你开始扔东西的时候你会发现脑子经常会冒出一个声音：留着吧，说不定以后会用到呢。老实说，在断舍离之前我连数年前的购物小票都舍不得扔，每次我想扔的时候我都会想，万一人家看到我的地址怎么办，这样扔太不安全了，以后再说吧，或者说留着吧，以后还可以看看以前到底买了哪些东西，把钱花在哪了。事实上，这么多年我从来没有打开这些小票看过。所以你必须把能量收回来，放在当下，物品必须在当下就有用，就是必需的，而不是骗自己说以后会用到。当然或许有些东西，一年会有那么几天确实用得到，可是为了这几天把他们留着太不划算了，浪费过多的能量。当然，有些人是相反的，他们把能量放在过去，初中时代的东西，以前谈恋爱写的情书，或者过生日朋友送的礼物等等。就我而言，我经常在收拾到20岁生日同学送我的礼物时，我就感觉很不通畅，总觉得这是小伙伴的心意，虽然一点用处没有但我还是舍不得扔，就这样放在书橱，浪费了太多的空间，现在我会表达自己的谢意之后，决绝地扔掉。断舍离的观点认为，扔东西的时候要说：对不起和谢谢你。对不起我不需要你了，谢谢你的陪伴。跟那些你准备扔掉的东西做个告别，愉快地分手吧！
关于断舍离，想说的太多，下次再来说说，如何去“断”以及断舍离给我的生活带来哪些副产品。我希望朋友们在等我更新的这段时间，把家里的东西先扔掉一批，在不断扔东西的过程中，你会发现你的决断力和选择力不断提升。如果实在扔不掉，没关系，教你们一招，把那些让你们犹豫要不要扔掉的物品拿一个箱子装起来，如果一个月两个月甚至半年之后，你一次都没打开过，那么你就可以毫无负罪感的扔掉了。加油，给自己一点动力，收拾屋子从扔东西开始！
高田， 坐标：江苏扬州，体制内文艺女青年，个人公众号：高田财女日记。新晋辣妈，喜欢写读书感悟和生活哲思，致力于减轻职场新人的成长痛苦。
断舍离读书心得体会篇十八
首先，这本书真的改变了我的人生，希望可以帮助到更多人。本文旨在摘取山下英子的观点，个人的感谢会（）来表示，希望给那些没时间看完全书的人提供便利。
张德芬写的序更是从精神层面，放下执念，自是幸福，幸福从来都是唯心主义。 一旦发现自己有负面情绪，及时调整，有舍才有得。
前言——杂物管理师，再认“收拾”与“现在” 原来“离”是一种境界。灵修，大隐隐于市。
目录 第一章 只要了解个钟奥妙，就能激发干劲——断舍离机制
“先舍”留下当下对自己合适且必须的物品，也确实在用的东西。“断”——三思而后买，不乱买对当下无需的东西。最后到达“离”这个境界，用最少与最好。
（我认为断舍离一心只为愉悦）
从看的见的世界走向看不见的世界——了解自己，神识的次元。如 朋友送的麦森杯子不敢用收着就可以看出内心自卑、都是蓝色的衣服_独立、吃完饭不立即洗碗-懒等等。你在收拾的时候就会发现你执着于过去，过分担忧未来，而不是真正的活在当下。
（我认为断舍离为的是清理能量场）不清理旧物它们就会散发负能量场影响你运势哦
你想不到断舍离居然能改变人际关系，现在的你用什么对待自己，别人就怎么看待你。
（我认为的断舍离能提升自己的行动力）
和自己的物品交朋友，住所应当改为“自在空间”
第三章 我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由
成千上万 打折！买一送一！两件8折！
买东西一定要三思！品位！
逃避现实，执着过去，担忧未来
断了那些旧物，它们浪费了你的精神
（四 消除停滞运、腐朽运）
活在当下 数量*场所*时长=环境承受的能量
改变你的场 ，减少物品
第三章 先从整理头脑开始——断舍离的思考法则
“我”+“当下”+“需要”+“适合”=物品
不要不整理就开始收拾！不需要收纳术的收拾
风水书 刷抽水马桶加财运，（断舍离让自己变得更好）
第四章 身体开始行动——断舍离的实践方法
1、提高动机的方法——减少物品
2、从小物做起——收拾钱包
3、心理暗示：收拾厨房=健康 收拾卧室=健康 玄关=运气
一切从扔与送开始，我戒掉了收盒子的习惯“对不起”改成“谢谢你陪伴我这么久”
三分 要（分类 7分 5层 1装 喜欢的就5套和固定位置） 不要 送扔卖！
打造物品外观形态的两大原则
1、减少物品，按大中小三分
2、放在哪里顺手放哪里
3、能不盖就不盖
4“自立”能竖着就不横着，卷立.厨房就是要方便、顺手、不满、有序。
第五章 前所未有的畅快和解放感——看不见的世界在变化
1、自动法则 自律精神 早起 不许弄乱房间 每日洗衣时间固定
2、利用物品提升信心，lv 买贵的
3、收拾衣服+色彩心理学+本宫喜欢彩色 舒适 时尚 优雅
4、物品折射出未来的自己 （言情小说不看了）
5、提高物品属性 品牌 水果当季 不要打折 今年新款
后序一定要看 一言难尽 美妙超灵 摘抄'---------买 这个概念，本身就是人类一厢情愿的错觉。说到底拥有就是深信不疑的错觉！
过几天再改编下顺序，让人看到欲罢不能！
断舍离读书心得体会篇十九
放弃过多的物质欲望，回归自己的内心本源。
我们必须要向我们的内在寻求力量，而不是游走于在外的世界中苦苦寻觅。
1、不会收拾的女人和不收拾的男人
第一次读这句话竟然没有真正理解这句话的意思(不会收拾的女人，表达的意思是，收拾家务是女人本分的工作，不会收拾就是能力的缺失(加入了不自信、自责的感情成分)。而不收拾的男人，是更客观的对待，收拾家务这件事，把它当作了一个项目，不会在做之前考虑的自己是不是有这个能力，不收拾，只是自己不愿意去做的一件事而已。
家务事其实是一项需要综合能力的工作，因为它需要一连串的选择
越是不擅长收拾的人就越容易向高难度挑战(因为迷之自信，而错误的估计了任务的难度)
2、重新审视可惜这个词(有意识的去认识什么是可惜，而不是仅凭自己的感觉去判断)
3、从你与物品的关系能反应出你的人际关系与自我
有意识的观察身边的人与父母灌输的观念对自己的影响，并将自己不能接纳的观念断舍离(能断舍离的不仅是物品，还有思想)
真实的想法可能存在于物品里，物品是自身的投影(通过物品看到真实的自我)
1、物品增多麻烦一定增多
因为人的空间与精力是有限而宝贵的
3、善待自己比奖励自己更好
所以说善待自己给自己创造一个简单舒适的环境才是关键
4、缘不求即不生，内在没有渴望的心，即使此人就在面前，缘亦无从生起。
缘分并不是上天把自己想要的送到自己的面前，就是缘分，而是上天让你遇到了你想要产生缘分的人。
6、俯瞰力是一种站在高处，以更宽广的眼光看待事物，用整体的观点来掌握事物的能力，与自己需要，自在，舒适的东西结缘，用一种有意识，自在的果感的态度度过人生的力量。
7、冥想，就是自己看另外一个自己的过程
8、分清楚储蓄与囤积的本质区别
囤积：是面对将要发生或已经发生的状况，产生的不安、焦虑、没有节制和意识的购买，完全被自己本能的情绪所控制。
9、现实生活中，很多人都在毫不知觉的情况下用减法生活，不断的否定自己，这有用吗?
本书作者认真深入的思考了人与物品、人与生活空间的关系。提议读者通过对自己生活空间的整理，进而提高自己对生活的掌控力。找到生活中自己真正想要的东西，而不是被各种外在的东西蒙蔽自己的眼睛与心智。为大众提供了一个独特的视角让你能通过对自己生活空间的清理，来反思自己的生活，让自己对生活更加有掌控力。
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