2.总结是对过去一段时间的思考与总结总结是一种反思和思考的过程，可以帮助我们发现问题的根源和解决的思路。总结是一种寻找进步方向的有效工具。如何准确地表达自己的想法和观点是写一份好总结的关键。以下是一些优秀总结范文供大家参考，希望能给大家提供一些思路。
如何写心理健康师申请书篇一
心理健康自我鉴定表第一条：心理健康的人接纳自我，喜欢自已，尊重自己。反之，心理健康不良的人，否定自己，不喜欢、不尊重甚至讨厌自己。
第二条：心理健康良好的人，他是一个有安全感和自我肯定的人。反之，就是自我怀疑，常常觉得不安全。其实安全感是特别重要的。
第三条：心理健康良好的人真诚。
第四条：心理健康良好的人是比较乐观的。
第五条：心理健康的人清楚个人能力。反之，就是不知道自己有什么能力。
第六条：心理健康的'人能自我控制和自律。反之，就是情绪化容易失控。
第七条：接纳个人限制，当被批评的时候，不会因此感到不安。心理健康不良的人就会有很多的羞耻愧疚感，经常的害怕、胆小，他们害怕被击败，就会退缩、被动。
第八条：心理健康的人有同感。我能够感知你的痛苦，我明白你的心。有些人完全无法感受别人。反之，有些人真的非常冷漠。
第九条：有信心开放自己，有勇气表达自我。反之，缺乏信心，封闭自己，不敢表达自己。
第十条：心理健康良好的人是仁爱扬善，关心和爱护他人。心理健康不良的人是具有攻击性和敌意的。
第十一条：一个心理健康良好的人，他在处理问题上是具有弹性的，有伸缩的空间，他可以掌握这个度，反之，就是僵硬的，一成不变的。
第十二条：心理健康良好的人，他的自我防卫之心是适度的，或者说是在比较低水平的自我防卫。反之，就是高自我防卫。
第十三条：对自己有正确的期望。
第十四条：心理健康的人，乐意面对促进成长的新经验。他富有挑战性，有更多地好奇心，对世界有更多的探索欲望。反之，他就是倭抗拒新的经验，不愿意冒险，害怕失败，最后变得谨小慎微，丧失了很多的机会。
第十五条：心理健康良好的人，常常是积极从容自在的。心理健康不良的人就会特别消极和紧张。
第十六条：心理健康良好的人，独立自主。相反，就是依赖他人。
第十七条：心理健康良好的人是非常的坚毅，面对挫折，他们有更柔韧而顽强的弹性，他们相信通过自己的努力可以改变很多的事情，相信自己不会被环境所击垮。心理不健康的人，他就是做事容易半途而废，最严重地半途而废是让自己的生命半途而废，他甚至可以导致放弃生命。
第十八条：心理健康良好的人以现在和未来为方向，心理健康不良的人总是向后看他认为自己人生当中有很多地缺憾，总是可以找到消极的理由。
如何写心理健康师申请书篇二
1.忧郁症：
小资大多还是有才的，钢琴弹得、小提琴拉得、弄弄古典诗词也在行，所以总在“天生我才无处用”的顾影自怜中。她们的口头禅是：“人家伤感死了。有一天上帝终会让她们得偿的，在伤感中死去。
2.孤独症：
她们最欣赏的话是“在路上”，所以一生都在寻找。她们不喜欢望星，热衷追星，见到优秀的异性是要追的，追到手之后再怎么办，就不是新新人类的事了。他(她)们的爱情原则是：只爱一点点，只爱陌生人，只爱不言婚。小资男人认为好女人永远是别人的老婆，小资女人认为这世上好男人已经死光了，剩下的不是懦夫就是色狼。所以最终的结局是两种：或像王小波在大叫一声后满腔悲愤地死去，或像张爱玲悄无声息地死在美国的客舍里。只有一点相同：都太孤独。
3.网络中毒：
网上恋爱、网上情人、网上约会，她们自要烂熟。闲时到聊天室装装纯情发发浪，到bbs里捣捣乱，十分疯狂全占，一点儿正经没有。
4.心力衰竭：
5.安逸而死：
除了打麻将和睡觉找不到别的生活乐趣，存折基本不动，脑袋基本不用。因为长期“两耳不闻窗外事，一心只看小资书”，导致目光短浅，如养在深闺的十二楼的女人，一是落后于时代，为时代所淘汰，二是落后就要挨打，被强人逼死。古人云：“生于忧患，死于安乐。”
如何写心理健康师申请书篇三
在大学生活的第一课，我们听了一次关于心理健康教育的讲座，在讲座中我受益匪浅，对于心理方面又有了一种新的认识。
我认为，从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。
那么，从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求会，与社会保持同步。
具体说来，我觉得就是一个心态问题。遇到危难、挫折、打击等时心理应对的反应和行为上的表现;理解和解决问题的态度和角度;个人人生观的规划和个人社会道德原则等。总之，无伤社会良德、无伤大雅，关心身边人事，自己过得开心生活态度健康，就是心理健康的人。
那么在大学我们应该如何保持心理上的健康呢?首先要多与人交流，切忌把自己闭锁起来。
其次，要面对生活，做你力所能及的事，不要抱不切实际的幻想。
第三，改善与他人的关系，勿使他人对你抱有奢望，也勿对他人抱有奢望;坦荡地指出他人的缺点，而不把他人的过失记恨在心，也不要让相互关系中的不协调因素影响相互间的接触。
第四，正视你面临的问题，不要欺骗自己。
第五，开阔你的兴趣，当做某些事情失败时，要通过其它兴趣来恢复自信心。
第六，允许他人比你更成功，更有能力。要明白在各种努力之中，你所选择的并不一定是最好的。最后还要记住，生活的是很长的，既要有长期目标，又要认认真真地度过每一天。怎样避免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很复杂，且因对象的不同而各有各异。大抵来说，需要得不到满足，愿望不能实现，经受不了挫折，适应不了环境，处理不好人际关系，恶疾缠身，久病不愈等等，都是心理失衡的诱发因素，那么，心理失衡是可以预防的。
那么讲座老师说：为了消除当代大学生的心理问题，她的建议是：
1、培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。
2、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。
3、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。
4、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
5、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。
希望我们大家在大学生活里能用健康的心理去面对生活中的挫折和成功，做一个合格的当代大学生!
如何写心理健康师申请书篇四
在读完《做一个心理健康的员工》一书后，自我感触很多。如何将自己的状态调适到最佳，如何让自己赢在心理的起跑线，并不是我们通过简单的阐述就能解决的问题，这或许需要在以后漫长时间中，通过自我调整和累积经验的过程吧。
想想在我们刚毕业时，每个人何不是怀揣着一颗单纯而又澎湃激昂的心向往着如何成为一个有用之人，但现实往往并不是我们每个人所预想的那样，在缺乏社会经验，心理素质不高的情况下，每个人遇见的问题和处理问题的情况也有所不同。
扪心自问，你了解自己吗？尼采曾说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去”。每个人都有其巨大的`潜能，都有其独特的个性和长处，你是否发现自己这些特质呢？实际上认识自己也是自信的一种具体表现形式，即使你遇事不顺，处境不利，但只要你拥有自信，可以排除干扰，坚持理想和信念，自信的巨大潜能将帮助你取得成功，同时自信心可以感染他人，赢得很好的人际关系，处理好人际关系，将是我们迈向成功的一大步。自信不是财富，但它会带来财富。
成功最重要的因素是心理素质，当我们有一个健康的心理，财富、成功、快乐和健康都会伴随在我们身边；而心理不健康时，这些都将远离我们，带走我们生命中一切美好的东西。生活中的压力是无处不在的，人是需要一些压力的，给自己适当的压力，并不是一件坏事，但我们要学会有效的缓解压力，将压力变为动力，用乐观积极的心态去面对生活。
试想一下，人生短暂，我们何不在这短暂的时光中，用一颗自信而快乐的心去面对一切，微笑的送走一天，再迎来新的一天，或许我们的生活会是一种新的开始。
如何写心理健康师申请书篇五
――加强人力资源培训，高员工的工作技能，使之工作起来更为得心应手，从而减少员工完成工作的能力压力；进行更为有效的时间管理培训；加强员工的沟通技巧培训等。
――保障员工的生活质量。完善薪酬体系，向员提供富有竞争力的薪酬，强员工的安全感和较为稳定的就业心理；在员工结婚、离婚、生产、配偶或近亲去世、搬家等特殊情况时给予额外的带薪假期。
2.优化企业工作环境
――创造良好的工作环境，从人体舒适度的需要出发，如关注空气、噪声、光线、温度、整洁、绿化、装饰、拥挤度等方面，给员工提供良好的工作空间，提高员工的安全感和舒适感。在工作场所设置音响系统，工作时播放一些轻松舒缓优美的背景音乐，可以达到减压的目的。
――鼓励员工兴趣爱好。举办集体活动，如唱歌、绘画、体育比赛等，在公司内部成立员工兴趣爱好团体。
3.帮助员工提高心理保健能力
――提供有关心理健康期刊、书籍、光盘，利用内部网向员工普及心理健康知识。
――实施心理培训，开设有关心理卫生的课程或定期邀请专家作讲座、报告，让工学会缓解压力、应对挫折。
――企业与专门提供心理咨询与心理治疗服务的公司签订合同，当企业有此方面需求时，心理咨询公司派人对问题进行评估、咨询，对超出自身服务范围的严重心理问题，介绍其到相应的专业医疗机构或治疗师那里接受治疗；并于当突发灾难引发大范围心理问题时提供及时全面的服务。心理服务公司可以组织多种形式的员工心理咨询：电话咨询、网上咨询、信件咨询、一对一咨询等。员工可以通过电话或电子邮件与咨询公司预约，咨询内容（甚至员工姓名）对企业完全保密。
如何写心理健康师申请书篇六
几乎所有ge的集团领导都认为，他们在中国的发展和成功，得益于保留住了最优秀的人才，员工是ge在中国发展的最关键群体，所以他们觉得投资一些有效的福利制度，可以不断提升公司的核心竞争力。
ge员工股票购买计划，让员工更关注公司的长期绩效，将公司发展和员工切身利益结合。此外，ge的“健康我先行”计划是一项为员工提供的与健康有关的福利措施，这里面包括相应的健身设施和健身条件，在ge中国区的上海总部，设有很大的健身中心，在全国各地其它的办公室内部如果没有这样的设施，ge会给员工提供相应的健身卡，并组织一些运动的相关活动。
特别值得一提的是，ge不设任何吸烟房或吸烟室，公司要求全面禁烟。为了帮助员工戒烟和培养良好的生活习惯，公司另外提供有很多的戒烟的方式与解决方案。
为员工投入更多关注
ge将员工基本工资的40%投入用于各项福利政策。他们最终想要达到的效果就是希望员工能够感受到——这是一个非常人性化的一个公司。
这种个人感受需要公司对员工有更多的关注与支持，所以他们也推出了工作生活平衡的辅导服务。在高强度的职场打拼，公司不仅要关注员工的身体健康，更关怀员工的心理健康。“我们聘请香港的专业机构为员工提供平衡工作与生活的辅导，为员工提供热线咨询服务。辅导的内容都是高度保密的。”程静表示。热线咨询服务不单提供给员工，也对员工家属开放。
即便是在财务紧张的经济危机时期，ge在特别待遇项目上也没有做任何的投入降低，反而在那时推出了员工股票认购制度。“我们希望让公司跟员工有更好、更紧密的联系，希望员工看到的是在公司发展5年，，最终的目的就是要体现最佳的平台和价值。”程静说。
在此种情况下，每隔两年ge公司会对员工进行一次全方位的满意度调查。这个全方位满意度调查所涉领域是对一个最佳雇主所要具备的特性，进行全方位的了解，其中包括文化、薪酬福利制度、员工职业生涯培养等一系列都会做调查。
如何写心理健康师申请书篇七
介绍5种让心快点静下来的方法。现代的生活，我们为了工作、赚钱、健康、伴侣、孩子等等问题焦虑着。
让我们勇敢面对焦虑吧，在你打开电视看新闻之前，世界上确实有太多的事情让我们烦躁。这意味着，当大脑有一点空闲的时候，它似乎常常用焦虑来填满。
当你想要解决问题的时候，焦虑是有用的。但当焦虑仅仅让我们不开心或者打扰了我们的正常生活的时候，它就不那么有用了。
解决日常焦虑的基本心理学方法其实非常简单。但是因为它们的简单、几乎大家都知道而常常被忽略，所以我们需要时不时被提醒着使用这个方法。
所以这个方法叫做“静心”，一共有五步。事实上这个方法是由心理学设计出来的，最开始用于罹患痴呆症的人(paukertetal.,)。因为这个原因，这个方法非常关注行为层面的放松，而对认知的层面关注较少。这和我们这里的目的刚好符合：认知的东西(你所焦虑的事项)可能非常个人化，但行为动作的放松，每个人都可以做。
1、意识到焦虑的根源
这个步骤大部分人都跳过了。为什么?因为好像我们已经知道的答案，你也许认为自己知道是什么让你焦虑。
有时，仅仅是这个步骤就足以帮助人们处理他们的焦虑。就像我一直坚持说：意识到焦虑是改变的第一步!特别是在习惯养成的这个领域。
2、专注于呼吸
如果你看壹心理已经有一段时间了，你会了解很多大脑和身体如何相互反馈的知识。例如：自信的站着让人们感觉更自信【1】。人的大脑不仅影响身体，身体也会影响大脑。
对于焦虑来说也是一样的：有意识地控制你的呼吸会给大脑传递信息。
所以，当你感到焦虑的时候(通产都伴随着浅而快的呼吸)，试着将它改变为放松的呼吸，更慢更深的呼吸。你可以在吸入和呼出时慢慢的数数，尝试将你的手放到你的肚子上，感受气流进入，呼出。
另外，采取任意使身体感到放松的姿势(在公众面前演讲时突然躺下似乎有点儿太离谱了)。这通常就像放松肌肉，采取一个开放的姿势一样(打开双臂，微笑)。
3、冷静的思维暗示
关键是，要提前准备好冷静的思维暗示。他们可以是一句简单的暗示“冷静下来!”，但是这些必须是对你最有效果的。要努力找到什么形式的词语或者想法最适合你。
4、抽身去开始活动
如果说更多的活动是解除焦虑的关键好像有些奇怪，因为我们倾向于觉得焦虑的解决办法是放松，做更少的事情。
感到焦虑的的时候，你会不想去参与让你分心的活动。但参与活动恰恰是解除焦虑的关键，所以你现在应该明白问题的关隘了。
其中一个解决办法是提前写好一个令你开心的活动列表，当你焦虑时，你可以马上抽身去做一些占据你思维的事情。
试着把一些你喜欢做，并且容易开始的事情写到你的清单里面。例如：“发明一个时光机”可能太过难了一点，但是“去压马路”就是可以实现的。
5、睡眠技巧
通常，当人们焦虑的时候他们的睡眠也会出现问题。有时当你感到焦虑的时候，没有什么比躺在一片漆黑的环境里，感觉自己的注意力被焦虑一点点占据更糟糕了。
然后，因为缺少睡眠导致人们焦虑睡眠，从而恶性循环地导致更加糟糕的睡眠。
如何写心理健康师申请书篇八
关于心理健康与否的话题首先是针对一个现实生活着的人而言的，而一个人所进行的现实生活的基本形式就是与这个现实世界建立起各种各样的联系。一个人与这个现实世界所建立的联系越广泛、越亲密，其心理和生理的状态就越积极，这种状态保持的时间越长，就越利于在这个现实世界的正常存在和发展，因此就越健康。而在相反的意义上，一个人若因需求总是不能达成或生活中遭遇了太多的或巨大的挫折和失败，同时社会支持系统力量不足，关爱缺失，那么他就会由恨这个现实世界发展到厌弃、恐惧这个现实世界，最后导致从这个现实世界的退缩和逃避，于是他与这个现实世界所建立的联系就会越来越少，与这个现实世界的心理距离就会越来越疏远，严重的还会以自闭或停止身体功能的形式去割断与这个现实世界的一切联系，其心理和生理的状态就会由越来越消极到功能全部丧失。这种情况由于不利于该人在这个现实世界的正常存在和发展，所以其心理和生理就是不健康的或是病态的。按照以上的思路来研究人的心理健康问题，我们得出如下结论：
一、关于心理健康的定义
心理健康作为一种概念具有与心理疾病相反的意义。现代医学所列举的心理疾病种类计有：烦躁、恐惧、焦虑、妄想、抑郁、癔病、人格分裂等，通过对这些心理疾病发病原因的研究，发现所有心理疾病都是从与现实世界中某种客体事物的冲突开始的。由于无法克服现实困难导致其具体的生活目标无法实现，该人就必然与所谓的“困难”形成冲突和对抗;困难不能解决会使对抗持续存在，此时该人便会烦躁。烦躁就是调动和集聚起来的心理能量不能有效宣泄的一种表现。若调动和积聚了能量仍然克服不了“困难”，该人就会体验并认识到“困难”的强大和自我的弱小，于是就会从与“困难”的对抗变成对“困难”的恐惧，由恐惧一物泛化为恐惧一切，由此产生焦虑和妄想。焦虑和妄想是自我意识持续弱化的结果，这种弱化进一步发展必然会使该人因恐惧现实而逃避现实，表现出来的症状就是抑郁、自闭或人格分裂等。一切心理疾病由轻到重的演化规律就是从与这个现实世界的对抗、分裂开始，经厌弃疏远、恐惧逃避等过程再发展为自闭和与现实世界的隔绝。可以看出，心理疾病的实质就是仇恨、厌弃、恐惧和逃避现实世界的特定心态外在的表现形式。
心理健康既然是一个与心理疾病相对的概念，则必然也是一种特定的心态，这种特定心态的外在表现形式就必然是热爱和亲近这个现实世界。一个人之所以会热爱这个现实世界是因为他感知到了这个现实世界的美好，而热爱现实世界就必然表现为对现实世界的亲近，亲近的形式就是与自然、与社会、与别人乃至与自己的和谐相处。由此，我们可以给心理健康作如下定义：所谓心理健康就是以热爱现实世界和与现实世界保持和谐联系为标志的一种积极的心理状态。
二、关于心理健康的程度
心理疾病有轻重之分，而心理健康也有程度之别。因为心理健康是以热爱和亲近现实世界为标志的，所以，热爱现实世界的程度和与现实世界的亲近程度(即和谐程度)就对应着心理健康的程度。
(一)、热爱现实世界的程度
客观现实世界是一个在深度和广度上都不可穷尽的无限存在，而人凭借自己身体的感官和行为则只能对其中的一个层次和一个极其有限范围内的事物进行感知并与之建立起具体的联系。不同的人由于给自己确定的人生意义不同(即在这个现实世界追求的目标不同，寄托的希望不同)，所以，其选择认知的现实客体事物就不同，而且与之建立联系的方式也不一样。有的人因其理想远大，抱负宏伟，就会对这个现实世界中很多的事物都感兴趣，他不仅会去主动地感知和了解很多的客体事物，而且也总会看见该客体事物上美好的一面，于是便会在热爱该客体事物并与之建立亲近联系的基础上发展为去热爱整个现实世界;有的人则因其无远大理想，对这个现实世界没有大的需求，所以就只能看见眼前的急功近利，对现实世界客体事物热爱的范围就比较小，认知和与之建立亲近联系的客体事物也比较少;同理，一个人如果不再对这个现实世界寄托任何希望，丧失一切现实理想和追求，那么就会主动放弃对现实世界一切客体事物的感知和了解，并拒绝与之建立任何积极的联系，具体表现为不仅不爱这个现实世界，而且还会仇恨、厌弃、恐惧这个现实世界和以自闭的方式去逃避这个现实世界。
一般地，一个人对这个现实世界的爱越强烈，则在这个现实世界生存的欲望就越高，关心、接触、感知、了解的现实世界客体事物就越多，与之建立的联系就会由亲近发展到融合或同一，于是与这个现实世界的结合就越紧密，其生命存在的状态就越积极，越健康;一个人如果对这个现实世界的热爱程度降低了，则在这个现实世界生存的欲望也会随之降低，所选择认知和与之建立亲密联系的现实客体事物就会减少，也就是与这个现实世界紧密结合的“点”就会减少，于是和现实世界的亲密程度就会减弱，疏远的程度就会加大，其生命存在状态就会消极和不健康。一个人对这个现实世界热爱和亲密的程度由弱到强大体可以分为：
1、热爱自己，悦纳自己。具有此一特征的人群主要是儿童。一个成年人如果也只爱自己不爱别人(即被称为“绝对自私”)，那么就必定有其具体的原因：要么其心理成长滞后而表现出幼稚的特征，要么是因为生活中遭受挫折导致其不敢相信别人，于是在思想和行为上就会发生退行性变化，直至退回到儿童状态。
2、热爱家庭，只重亲情。具有此一特征的人群主要是那些没有社会责任和政治抱负的人，即所谓的“寻常百姓”。他们生存的全部意义就是为了自己、家庭和亲人，与家庭成员和亲人之间的情感联系往往处于不分离状态，而对其他人则比较疏远。
3、热爱家乡，热爱祖国。具有此一特征的人群主要是那些有一定社会责任和政治抱负的人。他们在这个现实世界生存的意义不仅是为了自己的家庭和亲人，而且还要为更多、更广大的人民谋取利益，因此其心胸会更广阔，与这个现实世界的联系会更紧密。
4、热爱全人类，热爱一切生命，热爱整个现实世界。具有此种思想境界的人虽然很少，但他们对这个现实世界热爱的范围和程度却是远远地超过了一般的人(比如那些所谓的“圣人”或伟人以及具有强烈宗教情结的人)，因此，其生命存在的状态就会比一般人更积极，更特殊。
上述情况是对一个人热爱现实世界的广度划分，广度越大，其与这个现实世界联结的“点”就越多，与这个现实世界结合的就越紧密，因此就越利于在这个现实世界的生存和发展。此外，一个人对这个现实世界的爱还有深度上的区别。所谓深度，就是爱的程度和联系的紧密程度，即一个人与现实世界的心理距离亲近程度。泛泛的爱是肤浅的爱，只有那些刻骨铭心的、朝思暮想的、并且力求与之同一的爱才是深刻的爱。
(二)、与现实世界联系的.和谐程度
一个人对整个现实世界的热爱必须首先表现为对自己能力所及的现实世界的热爱，或者说必然要表现为对现实世界中自己所选择的具体人或具体事物的热爱。爱是一种情感，而爱的情感一旦产生就必然会外化为亲近所爱对象的具体行为，即表现为与现实世界中各种相关的人或事物建立起起来的亲密、和谐的联系。一个人与现实世界联系的和谐程度由低级到高级可以划分为：
1、与自我之间的和谐。这与热爱自己、悦纳自己的情感相对应，具体表现为对自己的生存状态比较满意，不仅在体相方面自我悦纳，而且也不存在心理冲突(即现实自我和非现实自我或理想自我之间不存在冲突)。有时，尽管别人对自己有不好的评价，但也不为所动，依然自以为是，我行我素。这种与自我的和谐虽然是一种比较低级的和谐，但也能成为其在这个现实世界继续生存的理由和成为其他高级和谐的基础。
2、与别人之间的和谐。即和与自己生活有关的人能友好相处，既能真诚地爱和帮助他们，同时也受到他们的尊敬、爱戴和支持。这种和谐基本上属于寻常百姓日常生活的主要内容。
3、与社会之间的和谐。属于有一定的社会理想和政治抱负的人与这个现实世界建立的联系方式。他们热爱并与之建立联系的人除了亲人、朋友、熟人以外，还包括一些陌生的人，所建立的联系会从直接联系发展为间接联系，比如县长会通过与乡长、村长的联系而与“寻常百姓”建立起亲和联系等。
4、与自然之间的和谐。具体表现为在热爱一切生命和非生命的基础上，用一体同悲之心(即大慈悲之心)去对待自然界和人类社会中的一切事物，与自然的关系不是对抗关系，而是亲近、融合、同一的关系(即和谐的关系)。这种和谐是大和谐，是最高境界的和谐。
(三)爱与和谐之间的关系
热爱现实世界是与现实世界具体客体事物建立和谐联系的前提条件。你只有真心地去爱某一个人或某一事物，才会去亲近这个人或该事物。在与这个人或该事物建立亲善、和谐的联系过程中，你会进一步体验、感受到该人或该事物的美好之处，因此就会更爱这个人或该事物，并进一步泛化为更爱这个现实世界。因此，爱与和谐互为因果，并形成良性循环(恨与不和谐也互为因果，并形成恶性循环)。
三、关于心理健康，心理疾病和心理亚健康的界限
一个在现实世界生活着的人就必须要与这个现实世界中具体的人和事物建立起一定的亲近联系，换言之，就是必然要牵挂、思念一些人或事物。一个人的心里无时无刻都有一些念头如流水一般在来来去去，而这些念头又都是从现实世界各种具体的人或事物上抽象出来的“意象”。这些意象一旦在心中显现，便会与“心”粘合在一起而成为一个人的“心”与生活于其中的这个现实世界相联系的媒介和粘合剂。也正是由于“心”与这个现实世界中具体的人或事物的结合才导致了该人在这个现实世界的存在和发展(即形成自我意识并外化为身体的行为)。然而，除了那些所谓的“圣人”、伟人和具有强烈宗教情结的人以外，绝大多数的人都不能做到无条件的去爱现实世界中的一切人、一切生命和一切物;同样，除了具有严重的精神疾病的人之外，绝大多数的人也不能全恨这个现实世界。客观的情况是：人们一边在爱着一些人或事物，一边也在恨着另外的一些人或事物，其心理往往处于对这个现实世界“亦爱亦恨”的状态。加之一些关于“要爱朋友，恨敌人”和“要爱‘真善美’，恨‘假恶丑’”的说教和文化背景又在支持和助长“爱恨并存”的心理状态，于是，博爱就被视为抹杀了矛盾的客观性，不仅不能做到，而且也是一种错误。
绝大多数活着的人都具有“亦爱亦恨”的心理状态，而这种心态又会因爱和恨的比例不同而有区别。有的人会“爱多恨少”，有的人则是“爱少恨多”。按照心理健康的标准来衡量，有爱就有健康，而对现实世界的“爱”越多，其心理就越健康;有恨便有损于健康，而对现实世界的“恨”越多，其心理就越不健康。在此意义上，我们对心理健康、心理疾病和心理亚健康的界限作如下划分：
1、心理健康。绝对的心理健康就是无条件地爱整个现实世界(即所谓的泛爱或博爱)的一种心态。这种心态必然就在行为上表现出与这个现实世界中的一切人、一切生命和一切物的亲善、和谐的联系。
2、心理疾病。比较严重的心理疾病其本质是一种对这个现实世界只有恨而没有爱的特殊心态。这种心态必然表现出拒绝、逃避、疏远这个现实世界的行为，即所谓的心理疾病症状。
3、心理亚健康。这是一种对现实世界“亦爱亦恨”的心态在行为上表现出来的一组综合现象。可以看出，绝对的心理健康和具有严重心理疾病的人在整个人群中占的比例都很小，而绝大多数的人其心理都处在亚健康状态。也就是说，在心理健康和心理疾病之间的心理亚健康(也可以叫做“准疾病”)是一个十分宽广的灰色地带。按照人们通常的理解，所谓的心理健康其实是指心理亚健康地带中比较明亮的部分(爱多恨少的时段);所谓的心理疾病其实是指心理亚健康地带中比较灰暗的部分(即恨多爱少的时段);所谓的心理亚健康其实是指那些爱与恨基本上势均力敌，避与趋的人生选择遇到困难时的一种爱恨交加的心理体验。此时，该人会感到有心理冲突，能实现对自己负性情绪的监管，于是会感到压抑。这是一个人在爱与恨两种心理能量对抗和争夺身心控制权时的一种特殊体验。按照人们的通常理解，心理健康，心理疾病和心理亚健康之间无法划出明显的界限，对于该三种心理状态只能在相对意义上去理解和把握。
四、关于心理保健和心理指导
一个人要想在这个现实世界正常的生活和更好地发展，就必须以热爱这个现实世界为前提，而且对这个现实世界爱得越多，越深刻，越强烈，就越利于在这个现实世界的生存和发展，因此心理就越健康。而一个人对这个现实世界中的具体人或事爱的数量减少，程度降低，或者所恨的人和事物数量增多，程度加强，则心理健康的程度就会降低，而心理不健康的程度就会加重。然而，人们往往不能从这个角度来看问题，而是认为有爱有恨，或爱爱恨恨就是生活，就是人生的全部内容，并且只有恨过才知道爱或只要爱过才知道恨;认为对这个现实世界只恨不爱固然是一种疾病，而只爱不恨似乎也不正常。这实际上是一种认识的误区。事实的情况是，对这个现实世界哪怕只有一丁儿的恨或只有一丁点儿的不爱都会导致其对这个现实世界的疏远，都会对在这个现实世界的正常存在和发展构成负面影响。在此意义上，心理保健和心理指导的任务就是要主动地调查发现一个人对这个现实世界究竟有多少恨以及之所以恨的原因，并帮其用转变观念的方法去放弃恨或变恨为爱。人们都想预防疾病和保有健康，而实现此一愿望的唯一方法就是千方百计地去爱这个现实世界，要对这个现实世界寄托更多更美好的希望，要与这个现实世界中更多的具体人和具体事物建立起更亲善、更和谐的良性联系。也只有这样，一个人才会真切地体验到生活的美好，才会有效的保有健康的心态，进而保有健康的身体，并创造出一个积极、乐观、健康、长寿的生命来。
如何写心理健康师申请书篇九
带着为提升个人心理健康教育层次和水平，两年后的今天，重回校园，再进学堂，在三天的培训时间里，我们零距离的倾听了国家二级心理咨询师旷志伟教授及他的团队，用先进的教育理念和鲜活的教育实践完美结合在一起的心理健康教育理论的学习。从高深专业的理论到精典个案的解析，从户里户外的心理培训到教师团队的沟通与合作交流，都是那么认真，那么细心。我们收获着、感动着、反思着……这次培训让我感觉到：这不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵的洗礼，洗刷掉我们心灵深处的点点尘埃，更是一次精神的盛宴，每次的讲座和活动都蕴含着丰富的人生哲理。
一、我学会了责任与感恩。第一天首先由朱伟信教练为我们30几位教师建立自己的团队。下午让我心灵触动最深的一次观摩活动。由雪狼教练组织的连山县初三级“责任·感恩”学习动力提升训练营。为了让初三级的学生有一个全新的心灵洗刷与提高他们的学习动力，雪狼教练不怕日晒雨淋，也要坚持这次的完美训练。看似简单的肢体运动的比赛，但是有助地磨练着学生们的责任与感恩。组队比赛输了，惩罚的不是全体成员，而是队长。看着队长由10几个到100多个的俯卧撑的惩罚，队长无力，艰苦地苦撑着，自己却无助地张望着，非常难过。在我们现实生活中，队长就如我们的父母亲，承受着我们犯错带来的惩罚。这次培训，充满着无限感恩的氛围贯穿于整个活动之中，深深地打动着每位学生的心灵，有的甚至声泪俱下。学生与自己的班主任哭了，他们不是因为自己艰苦的训练而哭，而是因为他们学会了责任与感恩，感谢父母，感谢老师，感谢一切，重新出发，为自己而努力。
二、我学会了爱。晚上，我观摩了旷教授组织的学生亲子活动《爱流动》的流程活动。虽然我还没有孩子，可是这次的活动，让我提前让自己学会如何做好一位家长。聆听旷教授对爱的讲解，才知道爱的内容包括目光是柔和的、语言是温柔的和要积极的肢体语言表达。旷教授有一句话让我最深刻：教育孩子，承认差异，允许失败!其实我们应该偶尔放下工作，多与自己的孩子聊聊天。教导他们：孩子，别忘了爱。
三、我学会了沟通合作与竞争。5月4日，感谢朱教练给我们带来拍数字游戏和传信息活动，训练我们在工作岗位中，与领导、同事们之间的相处应该相互信任、相互沟通和相互合作。结合两个活动，培养我们与人相处能力，强调-教师是专业的助人工作者，要有责任感和使命感，并对教师应该掌握的团体心理辅导技术，如何成为一个有效的团体领导者和如何进行团体辅导提出了一些意见和建议。
四、我学会了密切关注儿童的心理发展。年5月5日，旷教授给我们带来一个精彩的心理讲座。旷教授现场与我们进行互动，通过风趣幽默的语言、富有趣味的互动游戏，还有旷教授狂野的歌声，博得了我们阵阵掌声和欢笑，大家都觉得受益匪浅。
这次培训班，学员之间坦诚相见，热情交流，共享学习收获。旷教授及他的团队尽职尽责，尽心尽力，更是赢得了我们的尊重。这次培训虽然结束了，但思考没有接受，行动更是没有结束。对自己说：这一刻，对我自己生命负责!
如何写心理健康师申请书篇十
尊敬的各位老师、各位领导：
我是来自土木工程专业的xx。我的大学生活已经过去了一年，在这一年中我收获了很多，无论是科学文化知识的学习、政治素质的培养，还是个人品格的完善等等。有了这些，我相信我完全有能力胜任七城会志愿者的工作，而且我渴望能够代表南昌大学，代表南昌，怀着认真负责，积极热心的态度为全国的运动员，全国的观众，展示出最高的志愿者服务水平！
志愿者的精神在于奉献个人的时间和精力，不以取得物质报酬为目的，为推动社会进步和社会福利事业而提供服务的活动。志愿者的事业是令人向往和尊重的，因为它是每一个人发自内心的无私的帮助和爱心的付出。
在这一年中，我认真的学习了《思想道德修养和法律基础》，提高了我的个人品格，让我在今后的为人处事、工作学习和志愿服务中能更加的认真负责的对待。同时我也认真学习了第七届全国城市运动会志愿者通用读本，对南昌人文地理知识和七城会志愿者的行为准则有了很深入的了解。七城会的主题口号是“红色英雄城，绿色七城会”。其中红色象征热烈与激情，绿色象征着青春与活力。正好我们大学生志愿者是祖国最鲜艳，最富有生机和活力的花朵，所以作为南昌大学的一名学生，我迫切的希望能代表英雄城，代表南昌大学向世人展示我们的青春活力和先进的绿色人文理念，表现出当代大学生志愿者的自信和能力！ 在生活中我积极参加献血等公益活动，表现出我有绝对的爱心和奉献精神。在去年我考取了江西省红十字会颁发的急救证书，能够应对各种突发的事故。我还参加了今年七月份在南昌大学举办的《江西省青少年国际试摔跤比赛暨七城会摔跤项目测试赛》的志愿者服务工作。在该工作中我负责迎接49人的萍乡队，并在几天之内安排通知他们的日程。在和其他志愿者的团结，细心的配合下，我顺利较好的完成了这项志愿者工作。而且在工作中和教练、队员们建立了深厚的友谊。有了这些宝贵的经历，我相信我一定能更好完成上级交给我的志愿者服务任务。
如果我有幸成为了七城会志愿者，我一定会以我百倍的耐心，百倍的责任感，认真快乐的服务好来自五湖四海的运动员和来宾们。一定会让全国人民对我们英雄城南昌，对我们热爱的南昌大学留下最最美好的印象！
此致
敬礼！
申请人：xxx
20xx年x月x日
如何写心理健康师申请书篇十一
初老症现象:
1.喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。
2.熟人面前是话唠，生人面前少搭腔。喜欢交往有共同爱好的朋友。
3.可以不看电视，但热衷玩微信。智能手机、电脑是必需品。
4.最常说的一句话是：心态、健康最重要。
5.开始喜欢研究国学，历史、天文、地理，向往退休后的生活。
6.爱好中必定有一项是运动。
7.开始劝诫朋友戒烟戒酒。
8.有意无意开始缩小、精炼朋友的圈子。
9.开始买以前舍不得买的东西。
10.喜欢和妈妈、爸爸呆一起聊天。越来越爱在家呆着。
11.开始每年按时体检。
12.旅游成了一种习惯了。
13.喝茶越来越讲究了。吃饭开始好清淡。
14.性情越来越温顺。轻易不和人发脾气抬杠了
15.注重全方位的保养，开始会治各种小病，懂药理了。
16.衣服鞋子全以舒服为主了，开始相信养生的必要性了。
看完挺有感触，哈哈，中了十多枪，转了，告慰那渐渐逝去的岁月，纪念那曾经青涩的青春!
我以为我升华了，原来是老了…...。
如何写心理健康师申请书篇十二
一、创设和谐的学习情境，增强学生学习数学的信心
在数学教学中创设和谐的教学氛围和生动活泼的学习情境，对培养学生心理素质显得尤为重要。和谐融洽的师生关系，能激发学生的学习热情，有的学生怕学数学，认为自己学不好数学，对于这些学生，我们应该进行正确诱导，注意改进他们的学习方法并进行个别辅导，使他们感受到老师的爱，从而产生“亲其师，信其道”的良好效应。当教师全身心地爱护、关心、帮助每一个学生，做学生的贴心人时，爱就成了一种巨大的教育力量。在教学过程中，教师要面向全体学生，提高学生的心理素质，使之乐于学数学、学好数学。
在我的班级里，有一位非常聪明的学生，但他上数学课时总是不用心听课，老爱睡觉，作业也不按时完成。经过一段时间的考察，我了解到是一个单亲家庭的孩子，从小缺少母爱，在学校又得不到老师的认可与赞扬，所以就失去了学习的信心。于是，我主动找他聊天，鼓励他要发挥他的聪明才智。在课堂上，我也经常叫他回答问题，总是以“你真棒”，“回答的真好”来鼓励他。慢慢的，他爱上了数学，上课回答问题积极了，作业也能独立的按时完成了，数学成绩也有了很大的提高。他的变化，不得不说是“师爱”情感的作用。教师对学生的爱护激励和信任，能引起学生的积极响应，并转化为学习的动力，不但提高了学习的积极性，也培养了他们遇到困难时要以良好的心理素质去面对。
二、诱发学生的好奇心，激发学生学习数学的兴趣
在数学教学中老师要善于利用学生的好奇心使其产生好奇，要爱护和培养学生对数学世界的好奇心、求知欲，帮助学生逐步养成联系生活、自主学习、独立思考的习惯，保护学生的探索精神、创新思维，营造轻松愉快的课堂氛围，使学生能在课堂上充分发挥自己的才华，展示自己的个性，把学生思维和注意力调节到积极状态，为学新知奠定心理基础。
如在讲授指数函数 这节新课前，教师拿出一张白纸说，“同学们，虽然这张纸的厚度只有0.1mm，但经过反复对折27次后，你能想到其厚度将超过世界第一高峰珠峰吗?在学生惊奇和疑惑的神情中教师边计算，边说明：纸对折一次厚度为 ，对折两次厚度为 ， 当对折27次时其厚度为 ，大于珠峰的高度 。这样的'教学将紧紧抓住学生的注意力，使其在迫不及待的情绪中去积极探索事情的前因后果，激发了他们的学习兴趣。对教师通过这种诱发好奇心、激发学生自主研究的教学过程设计，既解决了问题，又大大激发了学生研究问题的积极性。
一、民主对待每名学生
为了人人都有机会展示才能和锻炼的机会，教师应用发展的眼光看待每一名学生。班级干部实行轮流制，每次成绩好的学生当选课代表，管理班级认真负责的学生就可以胜任班长，被当选的学生都会尽心尽责地做好工作，没有当选的学生在这段期间起监督的作用。体现人人平等，人人有参与的机会。
二、帮助学困生学习，培养他们的自信心
学困生的特征是对学习不感兴趣，学习比较吃力，经常搞小动作，不完成作业，撒谎，这需要教师及时帮助他们把落下的知识补上，为他们创造课堂表现的机会，一些比较简单解决的问题让他们去解决，答对的时候及时表扬鼓励，激发他们的自信心，持之以恒，后进生就有变化，学习成绩也会有提高的。
三、体验知识形成的过程，培养学生的学习兴趣
在几何图形的教学中，学生通过实际操作，亲身体验图形的特征和变化规律，获得关于这些图形的感性经验，促进空间观念的发展，感受几何图形知识与日常生活的密切联系。因此，只有动起来，学生的思维才能得到发展。
四、联系生活实际，创造良好的心理环境
数学学习不仅可以使学生获得参与社会生活不可缺少的知识和能力，而且还培养了学生解决问题的能力。如，数学广角的教学，让学生通过观察、操作、实验、猜测、推理与交流活动，初步感受数学思想，欣赏数学美的意识。“1亿有多大”和“你寄过贺年卡吗”两个数学实践活动，通过小组合作探究活动综合运用数学知识，动手实践解决问题，培养学生的实践能力和解决问题的能力，从而渗透爱祖国、爱家乡的环境教育，注意联系实际，运用贴近学生的生活实例，使学生体会到所学的内容与自己身边的事有关。数学源于生活，应用于生活。教师在教学中要采取多种形式调动学生的学习积极性。
在备课中挖掘心理健康教育的渗透点
所谓渗透点,指的是教学的切入点,一般是心理健康教育和数学知识的结合点。教师在备课时,不仅要备知识点,备教学的普通环节,更要备学生。教师要以学生会有什么样的问题,什么样的反应,学生需要什么为中心来设计教案,同时还要联系学生现在的水平和学习能力,挖掘出各种知识传授、能力培养和心理健康教育的切入点。实现这一点,就等于为“心理健康教育在数学教学中的渗透”打下了坚实可行的基础。
心理健康教育其实是蕴涵在生活中的教育,它与生活的方方面面紧密相关。因此,只要我们充分了解心理健康教育的内容,带着新的眼光和思路认真研读教材,并结合学生自身的特点和出现的心理问题,便可从数学教学中挖掘出有价值的心理健康教育内容。如我们在教学工作总量、时间和效率的关系时,就可以联系学生中常见的睡懒觉问题,让学生统计自己每天做作业的总量、时间、效率,在完成教学任务的同时,对学生进行珍惜时间,改变做事拖拉的心理健康教育。
在教学活动中实施心理健康教育
课外辅导是课堂教学的延伸和补充。因此,数学教学中的心理健康教育也应渗透到课外辅导中去。如有些学习成绩不佳的学生,自信心不够,学习兴趣不强,甚至出现厌学、逃学、焦虑、抑郁等心理行为问题。教师应通过课外辅导逐步培养他们的自信心和学习兴趣,纠正他们的不良心理倾向。还有些学生自控能力差,不爱做课外作业,教师应采取教师监督和同学结对帮助相结合的方法,多培养他们的自控能力,同时训练他们的团结合作意识。
许多厌学、逃学的孩子,其根本的原因就是在学习、生活中受到了过多的批评与指责,甚至是讽刺和挖苦,出现了严重心理问题。因此,教师在评价学生时应注意多鼓励、多表扬,少批评、少指责,注意教育的平等与公平,努力寻找学生的闪光点,加以指导和训练,以此逐步培养学生的自信心和学习兴趣。
如何写心理健康师申请书篇十三
2）生活的目标切合实际；不脱离现实环境；能保持人格的完整与和谐；
4）在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求。
各时期心理健康标准
1、青春期标准
根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下六个心理品质：
一、智力发育正常，即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
二、稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等，但不会持续长久。
三、能正确认识自己，清楚自己存在的价值，有自己的理想，对未来充满信心。
四、有良好的人际关系。尊重理解他人，学习他人长处，友善、宽容地与人相处。
五、稳定、协调的个性，能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。
六、热爱生活，能充分发挥自己各方面的潜力，不因挫折和失败而对生活失去信心。
2、老年人标准
老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准。
一、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如：社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的.判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”
四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或焦虑情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。
五、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。例如一个人的能力很强，但对其所从事的工作无兴趣，也不适合他的性格，所以他未必能够体验成功感和满足感。相反，如果他对自己的工作感兴趣，但能力很差，力不从心，也会感到很烦恼。
六、具有一定的学习能力。在现代社会中，为了适应新的生活方式，就必须不断学习。比如：不学习电脑就体会不到上网的乐趣；不学健康新观念就会使生活仍停留在吃饱穿暖的水平上。学习可以锻炼老年人的记忆和思维能力，对于预防脑功能减退和老年痴呆有益。
七、保持良好的人际关系。人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。
八、能适度地表达与控制自己的情绪。对不愉快的情绪必须给予释放或称为宣泄，但不能发泄过分，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应。有一位老太太，大儿子是晒盐的，小儿子是卖伞的。老太太总是发愁，阴天她为大儿子担心，晴天为小儿子担心。一位心医生对老太太说：“您真有福气，晴天您的大儿子赚钱，雨天您的小儿子赚钱。”老太太一想很有道理，便高兴起来。
九、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。
3、大学生标准
在实践中，我们认为，大学生心理健康应从以下几个方面把握：
一、智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。
二、情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄；情绪反应与环境相适应。
三、意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
四、人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
五、自我评价正确。正确的自我评价乃是大学生心理健康的重要条件，大学生和自我观察、自我认定、自我判断和自我评价，做到自知，恰如其分地认识自己，摆事实正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自惭，面，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
六、人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为。乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
七、社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好秩序。做客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
八、心理行为符合大学生的年龄特征。大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。
如何写心理健康师申请书篇十四
一、我们要有谦虚和妥协的心态。在职场中，需要尽快学会与人合作、沟通;也不宜太张扬，引起大家反感。同时，职场新兵对上司应尊重、磨合，对同事多支持、学习。不管你认为上司和同事有多少缺点，对于刚到企业的职场新人来说，不如谦虚一点，不要急功近利，多了解企业的文化和管理风格，多观察和学习，少说多干，做到谦虚、忍耐、妥协，虚心请教上司和同事，提高自己的能力，以谋求更好的发展。
毕业生初入职场，只有学会改变自己的心态，才能提高职场适应能力;同时，只有保持积极的心态，明确努力的目标，采取积极主动的行动，才能造就职业辉煌。
二、练就乐观的心态。同一件事，用悲观、乐观的心态去看待，结果截然相反。职场新兵一般从事基层工作，属于“蓝领”阶层，与他们想当“灰领”，甚至“白领”的期望和理想有很大的落差，他们认为自己整天都在打杂，碌碌无为，而且谁都可以支使他们，觉得在公司受到了不公平待遇。其实，如果大家都愿意派活给职场新兵，他们就有很多的学习和锻炼自己的机会，同时，也有了更多的表现自己才华和能力的机会。职场人谨记，当上司很多工作不再派给你，你的担子越来越轻的时候，这是一个危险的信号，因为“忙”是好事情，当你不忙的时候，公司或部门裁员时首先想到的可能就是你。
三、平凡工作中的平庸，压力下的崛起。吴士宏是如何成功的?在ibm工作的最早日子里，吴士宏扮演的是一个微不足道的角色，沏茶倒水，打扫卫生，完全是脑袋以下肢体的劳作。她曾感到非常自卑，连触摸心目中的高科技象征的传真机都是一种奢望，但是，她对自己说：有朝一日，我要有能力去管理公司里的任何人，无论是外国人还是香港人。通过不懈的努力，一年后吴士宏获培训机会进入销售部门，因业绩突出不断晋升，从销售员直至ibm华南分公司总经理。任ibm中国销售渠道总经理。出任微软(中国)公司的总经理，她在微软的上司说“她和微软公司那种生生不息的创新拼搏精神，承受压力的能力以及勇于迎接挑战的个性有某种深层的契合”。“因个人原因”辞职，在it业引起震动。1910月出任大型国有企业tcl集团常务董事、副总裁、tcl信息产业集团公司总裁，被称为“打工女皇”。
吴士宏的故事告诉我们，工作无大事、小事之分，都是你的职责所在，吴士宏在平凡的工作中，力求高效、完美，体现服务和奉献精神，才使得她在ibm公司脱颖而出。吴士宏的精神，曾激励了许许多多的职场中人，给我们以启发：职场中人应努力练就正确的心态，培养承受压力的能力。
谈到压力，世界500强企业富士康公司总裁郭台铭有一句名言：“当你感到有压力的时候，说明你的能力不够。”对待压力最好的办法就是尽快熟悉业务，在工作中摸索窍门，积累经验，积极为职位提升和下一份工作做准备，在平凡、枯燥的工作中，寻找乐趣，努力创新，练就应该具备的职业技能、核心竞争力，不断学习、提升自我。职场中人应在压力下不屈不挠，努力工作，必将披荆斩棘，勇往直前。
四、理性面对工作初期的枯燥、乏味。有一位同学毕业后，来到一家企业工作不久，觉得与自己理想中的企业相差太远。比如，每天下班前要将当天的工作小结输入电脑，每天早上有一个早会布置工作等，约束太多,规矩太多，觉得难以适应。于是，常发牢***，工作积极性也不高,还没等到她对企业真正有所认识，就被炒了鱿鱼。可是，当她再次在求职大军中奔波，没找到更好的工作时，她心中开始感到有些后悔。
初入职场的毕业生最常出现的困惑就是：
很多新人在进入公司后，用学生的眼光看待企业，对企业现状不满，接受不了企业的“规矩”，没有耐心去适应企业。其实，该案例中的早会和每天小结的制度，对职场新兵学习知识和技能，尽快适应企业具有非常重要的作用。同时，每个企业都有优势和劣势，最重要的是学会适应新的环境，快速融入企业，在和企业相互深入了解后，找到自己合适的位置。
除此之外还有很多细节我们注意：
“诚信”诚信是做人的基本品质。无论与人或企业它都是彼此建立信任的基础。一个浅显的道理：“谁会愿意与没有诚信的人共事”。这种品质你必须具备，这是职业道德。
“忠诚”忠诚是你所在企业(或交往的人)的必然要求，是你能否真正发自内心的为企业或事业尽心尽力，尤其是在某些关键是非或利益面前接受道德天平检验时。你必须具备，这是职业道德。
“敬业”敬业是成功的基础，无论是个人还是企业，它都是对自己职业(事业)的尊敬和重视，是为此付出全身心的努力，付出再多的代价也心甘情愿并做到尽善尽美，这是一种境界。你必须具备，这是职业素养。
“责任”责任是我们的义务，对社会、对家庭、对企业、对事业(职业)、对同事、对…的责任都必须承担起来。不论你是谁，不论尊卑，也不管他(她)是否伟大，是否成功，责任都将伴随一生。承担起应有的责任。你必须具备，这是职业素质。
“自律”自律是一个人自我规范、自我约束其思想、行为的一种驾驭自我的能力。非常可贵和令人尊敬，是榜样。你必须具备，这是职业素质。你不能“自觉”，那你不是合格的职业人。因为自觉是在不必外力作用下，人们自发的，学习、思考、检讨、纠正、提高、进而不断自我完善去实现自身价值的一个自觉行为过程。它又是一种主动、积极、向上的人生态度。它促使我们去主动沟通、积极协作，坚定信心、去克服任何困难。它是我们“职业”水平的体现，亦是衡量“职业”水平的重要标准。你必须具备，这是职业素质。职场上的人形形色色，同事虽然不是你工作汇报的对象，你不需要对其负责，但你少不了他们的工作辅助。绝对和谐的团队很难达到，你要做的就是最大限度上的信任互相协作。
“沟通”沟通很重要职场生活。要把自己和同事放在一个平等的位置。职场新人容易犯的一大毛病是自负。也许他们并不是有意地表现自己的优越感，但是不拘的表现风格还是可能会让办公室的其他敏感人群有不满心理。完成自己工作的同时，也要看情况帮一把同事，以期形成互相帮助的“优良传统”。职场新人容易犯的另一个毛病，不合群。长时间的不合群会让你被排除在办公室人际圈之外，不仅会为你的工作带来麻烦，你的社交能力也会给你的职业发展带来限制。
关于职场人际关系的处理有许多讨论，但根本上还是以谨慎为主，首先严于律己，避免落人口实。谨慎对待办公室人际。对待自己的长处、利益要低调，以适当的方式多多夸奖别人，才能让别人放下对你的戒心。对同事的关切要真诚，只做表面功夫总是容易让你看透你的真实想法，还落下一个“虚伪”的骂名。不要轻易将同事犯的错误汇报给上级，也不要卖弄你和上司的融洽关系，不仅得罪同事，上级也可能对你产生不好的印象。
与同事宜保持在一个合适的距离。同事能成为真正的朋友吗?许多人有过这样的挫折，把同事当成朋友，但在背后对方却中伤你，甚至打你的小报告，因此他们认定同事不可能成为朋友。事无绝对，因此究竟是否把同事当成好友要看你的把握。同事关系以利益为主，难免会产生一些矛盾，因此要处理好职场人际，就要权衡各处，做到“双赢”。
新人当以勤奋开朗的态度面对工作，给上司和同事以好印象。在新的岗位上要尽快磨合，融入新的工作环境当中。能遇到热心帮助的同事帮助指点自然好，如果没有，就要做好独自奋斗的准备。遇到人际困境，不要轻易选择逃避，首先检查自己是否要对此负责。
“坚持”你也许遇到了很多很多无法言喻的痛苦和是非，也看到身边很多人选择了放弃，但是你也从这些年的经历中得到了成长，不是吗?坚持下去，坚持加强自己的专业能力，坚持提高自己各方面的素质，你会慢慢发现自己的路越走越宽。
职场新人最需要主动和人沟通，不要每天死死地坐在工作岗位上等待别人来找你合作，要学会主动找别人沟通，学习总结。初入职场最重要的是保持微笑，让所有人看到你的友善。只有这样我们就会变成一名合格的职场人。
如何写心理健康师申请书篇十五
职场风云变换，调职、转岗、跳槽、失业已成为一种普遍现象。身处其中，需要职业女性有较强的心理适应能力，能够快速摆脱原有境遇的影响迅速投入到新的工作环境中来。
能够控制情绪
怎么样算是心理健康，通过一个人对情绪的掌控能力就可以略见一斑。包括受到一定刺激时要有合理的情绪反应，以及情绪随着客观情况的变化而转移，引起情绪变化的因素消失以后，其情绪也相应逐渐消失，或者情绪稳定性好，通常能够保持心情愉快等。
心理年龄与生理年龄一致
人都有心理年龄和生理年龄。有些成年人心理年龄明显小于生理年龄，就会表现为对父母的过度依赖、不满意不顺心时会大发脾气等不成熟的举动。这其实是一种对现实的恐惧和逃避心理。
和谐的人际交往
能够有一个融洽和谐的人际交往关系，是心理健康的重要标志。其实人类的心理适应最主要的就是对于人际关系的适应；心理病态主要是由于人际关系的失调而来。因此想要知道怎么样算是心理健康，看看自己有多少挚友就一目了然。
较强的疗伤能力
即遭遇重创后，心理从创伤中恢复到正常水平的能力较强。现代人每天遇到的突发事件很多，难免会遇到伤心、难过甚至绝望的时候，这时如果能够快速走出创伤困扰，对职场女性的心理保健有很大帮助。
女性天生多愁善感，职场女性面临着家庭和工作的重压，很容易产生心理问题，这些心理问题有时会对职业女性的身体健康也造成影响，如内分泌失调、经期综合症、更年期提前等。可以向我们的在线专家进行更为细致了解。
职场女性由于工作的要求，必须面对和解决各种事件，因此需要的意志力主要包括独立、果断、顽强，不动尧不执拗、不固执、不任性、不怯懦等。
如何写心理健康师申请书篇十六
心理健康有助于我们更好的适应新环境，结交新朋友，健康的心理能使我们更加的独立，让我们能更加客观地评价身边的事物，脚踏实地，对自己有信心，对生活热情，能够很好地自我管理。
2.心理健康有利于提高自我综合素质
当代大学生的我们，不仅努力学习专业知识，练就过人本领，还要提高相关综合素质，未来才能更好地适应社会变化，心理健康有利于我们更好的学会接纳他人，善于与人相处，要知道，认可别人的重要性也能为他人所理解和接受。
3.心理健康可以让我们拥有过硬的心理抗压能力
一个心理健康的人是可以比较从容的面对各种压力和突发状况的，良好的心理素质有利于我们未来可以顺利工作与就业。很多人常常喜欢自我抱怨不懂这个，不会那个，老师是不是在故意针对我，同学是不是在排斥我等等，却没有认真思考过自身的问题。其实并没有人待你不公，你认为的只不过是自身心理素质不过关造成的，这时候我们应该以良好的心态去面对。
如何写心理健康师申请书篇十七
一个健康的幼儿，既是一个身体健全的幼儿，也是一个“愉快”、“主动”、“大胆”、“自信”、“乐于交往”、“不怕困难”的幼儿。蒙台梭利曾说过：要教育幼儿就要了解幼儿，幼教工作者应该努力提高自己心理健康方面的相关知识，并将所学心理知识积极运用到幼教工作中。
因为幼儿心理发展具有很大的易感染性，他们很容易受到老师的影响。在老师和幼儿相互交往过程中，如果老师心理不健康或举止不当，那么就会在有意无意中把一些不健康因素传染给幼儿，进而影响幼儿心理的健康发展。因此，做为教师我们一定要自觉抵制社会上一些不良风气，保持一份健康、积极、乐观向上的心态，做好幼儿心理健康的表率。
我们强调幼儿园教师在幼儿心理健康教育中的重要性，但不是要求教师对幼儿进行专门的心理健康教育，我们可将心理健康教育渗透到幼儿一日活动的各个环节中，以自然而然的方式达到“润物细无声”的效果。
著名教育家苏霍姆林斯基说过：“教育技巧的全部奥秘在于教师如何爱孩子。”实践证明，一个充分受到教师正确而有理智的爱的.孩子，总是充满自信、朝气蓬勃、积极向上的;反之，被教师忽视的幼儿则经常自暴自弃，形成自卑感、反社会的心理。如：有些孩子上课时喜欢“捣乱”，活动时常打人，这往往是由于我们对他们付出的爱太少所致，他想通过“捣乱”、“打架”来引起老师对他的关注，进而获得老师对他的爱。作为一名幼儿教师，无论孩子美或丑，也无论聪明或愚钝，我们一定要有一颗热爱孩子的心，用我们的爱给幼儿带来自信、安全感、信任感。
我们在与幼儿交往的时候，要非常注意与孩子们保持平等的关系。我们在孩子们发生“矛盾”的时候，认真倾听孩子们的争论，通过争论，让幼儿认清自己错在哪里，今后应该如何改正，引导幼儿在争论中明辨是非，学会友好交往和团结友爱，不断培养孩子们优秀的性格。一次，我在与孩子们一起活动的时候不小心碰倒了一个孩子，我立刻给这个孩子道歉并微笑着把他扶了起来。一句“对不起”，让这个孩子高兴了一整天。下午妈妈来接她的时候，这个孩子高兴的告诉妈妈：“今天老师把我碰倒了，还给我道歉了……”老师的一句“对不起”，就让孩子们有了这么愉快的情绪，足以证明教师对幼儿施以爱与尊重的教育是多么重要。
我们都知道小孩子喜欢“慈”而害怕“严”，正因为“严格”二字令人畏惧，所以，在幼儿成长的过程中才显出“严格”的重要。我在教育孩子的过程中，从不因为喜欢哪个孩子而放松对孩子的教育;也从不因为哪个孩子小而迁就他的不良行为。在爱、尊重与严格要求中，使孩子们懂得了为什么要遵守集体规则?为什么不能“随心所欲”?通过爱、尊重与严格要求的有机结合，使孩子们感受到了老师对他们的严格要求，就是在爱他们，就是在尊重他们。我们班有个孩子刚来幼儿园时非常任性，一不高兴就抓别的小朋友，在爱、尊重与严格要求的前提下，引导她与同伴的交往中要克制、忍耐，与同伴合作，好东西要分享……在接受批评的过程中提高自尊水平，逐渐规范了她的行为。家长感动得逢人便说：“我们的孩子送到幼儿园变化真大，用科学的方法来教育孩子，孩子懂事多了……”
良好的生活环境和丰富多彩的生活内容可以萌发幼儿喜欢集体生活的情感，老师要抓住有利的时机，在为幼儿创设良好的生活环境和提供丰富多彩的活动内容的过程中，对幼儿进行良好个性的培养。例如：幼儿喜欢玩玩具，可在玩中学习交往、合作，不断提高幼儿之间的交往能力和分享合作的愉快;通过班级自然角培育植物，在孩子们每天为植物浇水的过程中，增强了责任感和求知欲;通过鼓励幼儿饲养小动物，培养了幼儿的观察力和热爱小动物的情感;在春暖花开的季节，我们把课堂搬到户外，让孩子们在看“柳树姑姑的长辫子”，听“小鸟欢快的歌唱”，学“蜗牛慢慢地走路”的快乐中学习;在炎热的夏季，孩子们捕蝴蝶，观看雨后的彩虹等;在寒冷的冬季，孩子们在寒冷的雪地里堆雪人、打雪仗，体验着什么是克服困难?什么是勇敢?什么是坚强的意志……满足了孩子们好奇心的同时，建立了幼儿做事的自信心，激励了他们克服困难的勇气，培养了孩子们良好的性格。
在对幼儿进行良好个性培养的过程中，我们还注重根据幼儿的年龄特点和当时发生在幼儿身上的事情，来创编幼儿能理解的、有教育意义的故事、儿歌及儿童歌曲等，用发生在幼儿身边的事去教育幼儿。如：唱完歌曲《勤快人和懒惰人》之后，许多孩子都想做一个勤快、爱劳动的好孩子。又如：在歌曲《真能干》(自编)教完之后，家长普遍反映孩子们喜欢自己做事了。能自己穿衣服，自己洗手绢、洗袜子，有时还帮家长做事呢。孩子有时高兴的跑到老师跟前说：妈妈夸我真可爱，爸爸夸我棒宝宝等!优秀的儿童文学作品和优秀的儿童歌曲，使幼儿摒弃了不良的习惯，养成了良好的行为，增长了知识，懂得了道理，提高了自信，学会了交往，更为幼儿模仿美好的事物提供了平台。
家园共育，是培养幼儿良好个性的最佳途径。目前大多数家长只注重孩子的智力投资，而不重视对孩子进行良好的情感教育，有的家长甚至教孩子“别人打你一下，你就还他两下”。于是我们经常看到许多在幼儿园表现很好的孩子，到了家里却对父母、长辈发脾气，蛮不讲理。这就要求我们教师引导家长关注幼儿的心理健康问题，如果孩子们在幼儿园里受到的教育在家庭中得不到巩固，幼儿良好个性的培养就会出现“事倍功半”的效果，出现“两面性”的倾向，这不利于幼儿良好个性的形成。为此，我采取以下做法：(1)向家长宣传“理性”教育孩子的重要性，帮助家长克服溺爱孩子的心理，家庭成员对孩子的教育态度应保持一致，教育方法要得当，以促进孩子的良好个性的健康发展。(2)帮助家长走出教育孩子的“误区”。引导家长不强迫孩子去做不适合他们年龄特点的事情，重视对孩子进行能力培养。(3)真诚指导家长在孩子面前要以身作则，增强家庭成员在教育孩子和检查孩子言行方面的作用;(4)通过校讯通、微信平台互相反馈孩子的“表现”，加强对幼儿家、园一致性培养的作用，达到家园共育的目的。(5)引导家长多参与幼儿园的教育活动，配合幼儿园对孩子进行家园一致的良好培养。
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