心得体会是在一段时间内对自己的经历与感悟进行总结和思考的重要方式。在写心得体会时，可以运用一些修辞手法和修辞方法来增强文章的说服力。小编搜集了一些有关心得体会的优秀范文，希望能给大家提供一些启示和灵感。
护士锻炼心得体会和感想篇一
第一段：引言和背景介绍（200字）
作为一名护士，身体健康对于工作的重要性不言而喻。然而，长时间的工作以及高强度的压力给护士们的身心健康带来了不小的挑战。为了保持健康的状态，越来越多的护士开始重视锻炼身体。我作为一名护士，深刻体会到锻炼对身心的积极影响，要想更好地履行工作职责，保持身心健康是至关重要的。
第二段：锻炼对身体健康的重要性（250字）
锻炼对身体健康的好处不胜枚举。首先，锻炼可以增强身体的抵抗力，提高免疫系统的功能。护士的工作与感染疾病有着密切的接触，强健的身体可以更好地抵抗病菌的侵袭，减少生病的概率。其次，锻炼还可以提高心肺功能，增强体力和耐力，让护士在繁忙的工作中保持良好的体能状态，提高工作效率。再次，锻炼还有助于维持健康的体重和体型，预防和控制肥胖症等慢性疾病的发生。综上所述，锻炼对于护士来说，是保持身体健康的关键。
第三段：锻炼对心理健康的积极影响（300字）
除了对身体的好处，锻炼还对心理健康产生积极的影响。护士工作的特殊性决定了他们往往需要面对病人的痛苦和折磨，长时间的情绪压力可能导致心理健康问题的发生。然而，锻炼能够释放焦虑和压力，促进身心的放松。运动可以促使身体分泌多巴胺、血清素等快乐激素，提高情绪感受，缓解工作和生活中的压力。另外，锻炼还可以提升自信心和积极心态，增强抵抗挫折的能力。我个人的体验是，通过锻炼，我不仅更加愉快地面对工作中的压力，而且更加自信地迎接挑战。
第四段：如何合理安排锻炼时间（250字）
虽然护士的工作时间紧张，但是找到合适的锻炼时间是非常重要的。首先，要根据自身的工作强度和时间安排，选择适合的锻炼方式。可以选择早晨、晚上或休息时间进行锻炼，尽量保证每天有固定的锻炼时间。其次，要选择适合自己的锻炼方式，不必追求高强度的运动，可以选择散步、跑步、瑜伽等简单而又有效的锻炼方式。最后，充分利用碎片化的时间，比如上下班路上的步行、上楼梯等，都可以成为锻炼的机会。总之，合理安排锻炼时间可以让护士在忙碌的工作中也能充分照顾到自己的身心健康。
第五段：结尾和总结（200字）
作为一名护士，锻炼对我的身心健康产生了显著的影响。通过锻炼，身体更健康，心态更开朗，能够更好地面对工作中的各种挑战。因此，我呼吁护士们重视锻炼，将其融入到工作和生活中，共同努力为患者提供更好的护理服务。通过锻炼，我们能够更好地保护自己的身心健康，也为患者提供更加高质量的护理服务。
护士锻炼心得体会和感想篇二
护士是一份充满爱心和责任的职业。作为一名护士，我深深地感受到了照顾病人和帮助他们康复的价值。每一次陪伴病人度过难关，见证他们的康复进程，都令我感到由衷的快乐和成就。护士的工作既是一份职业，也是一种事业，因为我们的奉献可以改善病人的生活质量，甚至挽救他们的生命。这种成就感让我深深地爱上了我的工作，并且决心将护理事业坚持下去。
第二段：关爱与尊重，塑造平等人际关系
在护理工作中，关爱和尊重是基本的底线和原则。我们的任务不仅仅是提供医疗服务，更是与病人建立良好的人际关系。通过倾听他们的需求和痛苦，给予关心和支持，我们能够让病人感受到温暖和安慰。无论是病重的病人还是普通的病例，每一位都值得我们的尊重和关注。我们不仅要关心病人的病情，还要关心他们的心理和社会需求。正是通过这种温暖和坦诚的关系，我们能够更好地理解病人的需求，促进他们的康复。
第三段：专业技能，提升自我价值
作为一名护士，拥有专业的知识和技能是必不可少的。我们需要掌握临床护理技巧，熟悉各种常见疾病和医疗技术，以及紧急情况的处理方法。在不断学习和实践中，我们不仅提升了自身的价值，同时也为病人提供了更好的护理服务。只有不断学习和提高自己的专业技能，我们才能在高度竞争的医疗行业中立足。同时，专业技能也让我更加自信和自豪，成为病人和家属信赖的对象。
第四段：团队合作，协同共进
在医疗团队中，护士是一个至关重要的角色。我们与医生、药师、技术人员等紧密合作，为病人提供全面的健康服务。团队合作是护理工作的基础，也是提供优质护理的关键。在与团队成员的沟通和协调中，我们能够更好地解决问题和提供病人所需的护理。相互之间的支持和倾听，我们能够创造一个和谐的工作环境，提高工作效率和病人满意度。团队合作不仅仅是遵循医疗标准和程序，更是需要彼此的信任和理解。
第五段：坚持与奉献，传承医疗文明
作为护士，我们的责任不仅仅是提供护理服务，更是传承和发展医疗文明。我们需要不断提升自己的专业知识和技能，参与科研和学术交流，推动护理事业的发展。我们也需要积极投身于社区和公益活动，为病人和社会做出更多的贡献。只有通过不断的奉献和努力，我们才能够将护理事业带向更高的水平，为更多的病人带来健康和希望。
总结：
作为一名护士，我深深地感受到了这个职业的意义和价值。通过我们的关心和努力，我们可以改变病人的命运，带来健康和希望。我们需要具备专业知识和技能，与病人建立良好的人际关系，参与团队合作，以及传承医疗文明。在这个职业中，我不仅实现了自己的价值，也为他人带来了幸福与快乐。无论面对何种挑战和困难，我都愿意坚守这份事业，将护理事业进行下去。
护士锻炼心得体会和感想篇三
作为一名护士，工作繁忙而紧张，长时间的站立和劳累的工作往往会对身心健康造成负面影响。为了保持良好的身体素质和心理健康，我参与了锻炼，并从中获得了很多收获。在这篇文章中，我将分享我在锻炼过程中的心得体会。
首先，锻炼使我能够更好地应对工作压力。护士的工作往往充满着紧张和压力，需要做出准确的判断和迅速的反应。通过参与锻炼，我发现身体运动可以释放压力，缓解紧张情绪。当我全力投入跑步或者健身时，我往往能暂时忘记手头的工作，让大脑得到放松和休息。锻炼不仅可以提供身体上的放松，还可以帮助我保持专注和冷静的思维状态，从而更好地应对工作压力。
其次，锻炼让我的身体更强壮。护士的工作需要长时间的站立和行走，而且要承受搬运病人的辛苦。经常参与锻炼，我发现我的肌肉力量得到了增加，我变得更加耐力十足。长时间的站立工作已经不再对我的脚踝和腿部造成疲劳感，而且我在搬运病人时也更加得心应手。此外，锻炼还增强了我的心肺功能，提高了我在高强度工作环境下的耐受能力。
第三，锻炼改善了我的免疫系统。作为护士，我时常接触到各种疾病和感染风险。通过锻炼，我发现自己更少生病，也不容易感染疾病。运动可以增强免疫系统的功能，激活体内的巨噬细胞和淋巴细胞，增加对病毒和细菌的防御力。我越来越发现，健康的身体是我最好的防线，锻炼可以让我保持在一个健康的状态下，减少生病的可能性。
另外，锻炼也改善了我的睡眠质量。在工作压力和情绪紧张的情况下，很容易导致失眠和睡眠质量下降。通过锻炼，我消耗了过多的能量，使得晚上更容易入睡，并且保持整夜的良好睡眠。我发现，锻炼不仅可以使我更加精力充沛，也能提高我的睡眠质量，使我在第二天更加充满活力。
最后，锻炼也增强了我的自信心和积极性。激烈的锻炼让我经历了身体和心理上的挑战，我从中学会了克服困难和坚持不懈的精神。身体的变化和进步让我更加自信，也使我对未来充满期待。我开始更加积极主动地面对工作和生活中的困难，相信自己可以战胜一切。锻炼让我成为了一个更强大和自信的人，也让我更有动力去追求自己的梦想和目标。
总之，作为一名护士，参与锻炼带给我了很多好处。锻炼使我能够更好地应对工作压力，使身体更强壮，改善免疫系统，提高睡眠质量，并增强自信心和积极性。我相信，通过持续锻炼，我将能够更好地发挥自己的工作能力和生活潜力。我鼓励我的同事们也参与锻炼，共同享受身心健康带来的快乐和成果。
护士锻炼心得体会和感想篇四
随着医疗技术的快速发展和医疗需求的增加，护士成为医疗行业中不可或缺的一部分。作为医疗团队中的重要成员，护士的服务效能直接关系到患者的治疗效果和护理质量。在长期的从业过程中，我深切体会到提高护士服务效能的重要性，并从中获得了一些心得体会和感悟。
首先，提高专业知识水平是提高护士服务效能的基础。作为护士，我们要不断学习和更新医疗知识，熟悉最新的护理技术和操作规范。只有掌握了专业知识，才能为患者提供准确、安全和高效的护理服务。在我个人的工作中，我始终坚持学习和成长，通过参加各种学术研讨会、培训班和阅读相关文献来拓宽自己的知识面。这不仅使我能够更好地应对各种疾病和护理情况，也提升了我在团队中的专业能力和声誉。
其次，注重细节是提高护士服务效能的关键。护士的工作往往要求高效、细致和准确。我们需要细心观察患者的病情变化，及时记录并向医生反馈；需要耐心细致地处理各类医疗器械和药物，确保其安全和有效；需要提供细致入微的心理护理，疏导患者的情绪和焦虑。通过对工作中的细节进行全面、周密和精确的把控，不仅可以提高护理质量，更能加强与患者的互动和信任，提高患者对我们的满意度和信任度。
此外，良好的沟通能力对于提高护士服务效能至关重要。护士需要与患者及其家属、医生、其他护士以及医疗辅助人员进行频繁的沟通。良好的沟通能力可以帮助我们更好地理解患者的需求和病情，与团队成员协作高效地完成工作。在实践中，我学会了不仅仅是倾听患者的抱怨和困惑，更是要主动与他们建立起亲近和信任的关系，通过耐心和关心的沟通，有效缓解他们的紧张情绪，提高护理效果。同时，对于和医生、护士以及其他团队成员之间的沟通，我也保持着积极主动的态度，始终与他们保持良好的沟通，以达到更好的协作效果。
最后，爱心是提高护士服务效能的不可或缺的因素。作为护士，我们的工作不仅仅是提供医疗和护理服务，更是要给予患者温暖和关爱。在与患者接触的过程中，我们要以真诚的笑容和温暖的话语传递出我们的关怀和爱意。通过与患者的互动和交流，我们能够深刻了解他们的身心需求，并及时采取措施来满足他们的需求。无论是身体上的疼痛还是心理上的困扰，我们都要关怀体贴、善待患者，让他们感受到我们的关心和爱护。
总之，提高护士服务效能需要专业知识、注重细节、良好的沟通和爱心。作为护士，我们要不断反思和总结自己的工作和经验，用心体会每一位患者的需求和感受，将关爱和温暖融入服务之中。只有这样，才能成为一名优秀的护士，在为患者带来健康和希望的同时，也让自己得到成长和成就的喜悦。
护士锻炼心得体会和感想篇五
作为一名护士，我一直以来都致力于提高自己的服务效能。经过多年的工作经验和思考，我对服务效能有了一些体会和感想。在这篇文章中，我将分享我对服务效能的理解和实践，以及一些对护理工作的思考。
首先，服务效能对于护士来说非常重要。作为医护人员，我们的首要任务是治疗和照顾患者。只有提高服务效能，我们才能更好地满足患者的需求，并提供更优质的医疗服务。在日常护理工作中，我始终秉持着这一核心理念，努力提高自己的专业素养和技能水平。例如，通过参加培训班和学术讨论会，我了解到最新的护理技术和治疗方法，以便更好地为患者服务。
其次，提高服务效能需要注重团队合作。在医疗团队中，护士和其他医护人员之间的合作非常重要。只有形成紧密的合作关系，我们才能更好地协同工作，提高服务效能。在我所在的医院，我们注重团队协作，定期开展团队例会，分享经验和心得，共同解决问题。另外，我也会积极向其他护士学习，借鉴他们的优点和经验，不断提高自己的服务效能。
第三，敏锐的观察力和及时的反应是提高服务效能的关键。在护理工作中，很多时候患者的需求和情况都是隐含的，需要我们护士通过观察和分析来发现。因此，敏锐的观察力和及时的反应能力是提高服务效能的关键。在实践中，我会经常观察患者的生理和心理变化，及时与医生交流，并采取相应的护理措施。通过这样的努力，我能够更好地发现患者的需求和病情变化，提前采取措施，避免不必要的风险和损失。
第四，与患者建立良好的沟通和互动是提高服务效能的重要手段。作为护士，我们需要与不同背景和需求的患者进行有效的沟通，了解他们的期望和需求，并提供相应的护理。通过积极的沟通和互动，我能够与患者建立起良好的信任关系，提高服务效能。例如，我会主动询问患者的症状和感受，耐心倾听他们的困扰和问题，并尽力提供帮助和解答。通过这样的沟通和互动，我能够更好地理解患者的需求，为他们提供个性化、贴心的护理服务。
最后，我认为持续的学习和自我反思是提高服务效能的不断动力。医学和护理行业日新月异，新的治疗方法和技术层出不穷。只有保持学习的状态，不断更新自己的知识和技能，才能跟上时代的步伐，提高服务效能。另外，对于工作中的不足和错误，我们也要保持自我反思的能力，及时总结经验教训，改进和完善自己的服务。通过不断地学习和反思，我能够不断提高自己的服务效能，为患者提供更好的护理。
总之，作为一名护士，提高服务效能是我们的责任和使命。通过注重专业素养和团队合作，敏锐的观察力和及时的反应，良好的沟通和互动，以及持续的学习和反思，我们可以不断提高自己的服务效能，为患者提供更好的医疗服务。在今后的工作中，我将一如既往地努力，持续提升自己的服务效能，为患者的健康和幸福贡献自己的力量。
护士锻炼心得体会和感想篇六
在医疗行业中，作为一名护士，提供高效、优质的服务是我们的职责。服务效能是衡量服务水平的指标之一，也是医疗机构盈利的重要因素。为了提高自身的服务效能，我不断学习、实践，并从中积累了一些心得体会。
第二段：专业知识的重要性
作为一名护士，专业知识的掌握是提供优质服务的基础。通过系统的学习和不断的实践，我不仅熟悉了各种常见疾病的病理生理过程和治疗方法，还了解了最新的护理理论和技术。在实际工作中，我将专业知识与实际操作相结合，以确保提供给患者正确、有效的护理。
第三段：沟通技巧的重要性
在医疗工作中，与患者和其家属的沟通是非常重要的一环。良好的沟通可以改善医患关系，提升服务效能。通过沟通，我可以了解患者的需求和意愿，并及时给予相应的帮助和支持。在与患者沟通时，我注重语言的准确性和措辞的温和，以避免引起误解或产生不良情绪。
第四段：团队合作的重要性
在医疗工作中，护士往往与其他医护人员一起工作，团队合作至关重要。良好的团队合作可以提高工作效率，确保患者得到全面、连续的护理。在团队中，我积极参与协作，和同事们分享信息和意见，以达到最佳的治疗效果。同时，我也尊重和支持团队成员，互相协助，共同面对困难和挑战。
第五段：持续学习的重要性
医疗行业的发展日新月异，作为一名护士，要不断学习和更新知识，以适应变化的工作环境。持续学习可以让我了解最新的护理理论和技术，提高自身的专业素养。在学习过程中，我注重将理论知识与实际工作相结合，通过实践将所学的知识有效地应用到患者的护理中。
结尾段：服务效能是护理工作的核心，有效的服务可以提升医疗机构的声誉和竞争力。通过不断学习和积累经验，我深刻体会到专业知识、沟通技巧、团队合作和持续学习的重要性。作为一名护士，我将永远坚持追求服务效能的提升，为患者提供更好的护理服务。
护士锻炼心得体会和感想篇七
护士，这个职业已经注定在我生命里扎根，每一位患者的病情变化注定随时牵动着我的心灵。四年以前，我顶着亲戚朋友们各种反对的声音和失望的面孔，毅然决然地选择了这个看似卑贱的专业，只因我热爱这份职业，我适合这个岗位，我追求护理事业和南丁格尔精神。四年后的今天，我已经成为一名真正的护士，终于切身体会到干我们这行的酸甜苦辣，但是我从来不曾后悔我当年的选择，我庆幸自己坚持了自己的心愿，可以用自己微薄的力量去拯救宝贵的生命从而收获充实与快乐，实现自己能够步入医学领域发展的梦想。
今年四月，我怀揣着无限的憧憬来到了天津肿瘤医院，带着无比紧张好奇的心情跟随带队老师来到了a座七楼的结直肠肿瘤科，看到本科室护士长马老师的第一眼就感觉非常亲切而舒服，马老师热情和蔼地带我认识了我更衣的地方并给我介绍我的带教王老师，我的职业生涯便从此起航。
刚开始来到这个陌生的环境不适应是肯定的，但我每天不断充实自己，努力让自己适应这里的工作节奏、工作方法，虚心听取每位老师给我提供的宝贵建议并随时记录整理。我属于慢热型的人，一开始接触这么多新鲜事物真的有些措手不及，但我每天都在心里暗示自己：时间可以证明我能把这些工作做好，我也相信自己能顶住压力承担起一名新护士的责任。如今我已经慢慢适应并爱上了这个科室，工作没以前那么生疏了，变得很有节奏感，被不同老师各自独到的工作技巧所吸引折服。其实我清楚现在虽然每天能基本完成任务，但我所学到的还只是皮毛，有无数细节的东西我还不了解，尽管已经工作了半年，还是每天有各种小问题的出现令我再怎么小心都无法避免，这个时候我才意识到原来护理事业蕴藏着这么多有待于研究解决的问题，它激发着我不断探索的动力，磨练着我坚韧不拔的个性。我是一个只要做就得把事情做完美的人，我喜欢这个职业在于它能开发出我的内部潜能，让我从理论结合实践中掌握更多的护理窍门和护理原理。这个过程虽然漫长而艰难，但我决不会停止学习的脚步。
还记得第一次给病人换锁穿么?因为在实习单位几乎没见到过锁穿就更别提锁穿换药了，所以在新单位第一次进行此项操作时动作很不熟练不协调，越怕污染却越是不经意间破坏了无菌区，贴的粘膏既不平整又难看，觉得自己真没用，挫败感油然而生。但带教王老师一点都没有批评我，还耐心地帮我一一指点，并给我提供了更多的练习机会，在几百次上千次的摸索实践中我终于可以熟练地给病人锁穿换药了，很是有成就感，这与带教老师的细心传授是密不可分的。
还记得第一天来到科里的监护室工作护士长马老师对我说过的那些话么?她那天对我谆谆教诲的情景至今还历历在目，每一句话都说得那么中肯，对我来说都有着非凡的意义而受用终身!大致意思是告诉我做任何操作都得把每一步做好，准备工作做得越充分就越有利于后面操作的进行，现在一定要养成良好的习惯，不怕慢以后熟练了就好了，她说她也知道每天我们的工作量很大节奏很快，但不要为了工作而工作。。来到监护室一定要学会独立，学会自己学习，在这里会接触到更专科的东西，不懂的地方要及时问老师并做好总结，只有这样我才能迅速地成长。。。所以每当工作中遇到困难我都会想起这些金玉良言，它指导我解决了很多问题，在此真心感谢马老师的栽培。
还记得在换药室给一位大叔抽血的事么?那时我工作刚几个礼拜，穿刺技术还不是很娴熟，而且因为很长时间没有做过抽血的操作，心里有些没底，再加上紧张，第一针就没有穿刺成功。本想找其他老师帮忙，但叔叔却说没关系的，你能扎好的，说着他毫不犹豫地伸出了另一只手臂，旁边的家属也跟着说没事没事的，扎吧!当时被他们的举动感动不已，但毕竟基本功差，再好的血管还是让我扎不出血来，真是把我急坏了，看出我的焦急，大叔立刻鼓励我说别着急别着急，慢慢来，再来再来，说着旁边的家属指着大叔另一根血管说再试试这儿。。。记得那次我第四针才采集成功，心中交织着对那位大叔的感激与歉疚之情。从那以后我便对自己狠了心，先拿自己练，今后不能再因为我的无端失误让本来深受肿瘤疾患折磨的患者承受更多的疼痛!借此机会诚恳地对那位大叔说声对不起，谢谢您!
转眼间我已经在结直肠科成长磨练了半年多，早已融入了这个家一般温馨的工作环境，每位老师对我这个新员工都关怀备至，这让我对这里产生了无限的热爱。外围岗与监护室岗的工作流程虽说已经非常熟悉了，但工作中还需注意个个细节的完善，需要我不断地总结反思找到更便捷的解决方案。除了在临床学习以外，单位还每周安排我们新护士培训，并定期进行考核以便让大伙充分掌握所学知识，使大家能够更好更快地胜任这份多元化的岗位，可谓用心良苦!所以我们更应该用心学习不断探索不辜负老师们对我们的殷切期望!
护士锻炼心得体会和感想篇八
在现代社会的快节奏生活中，健康问题已逐渐被人们所重视。锻炼身体成为了很多人追求健康生活的主要方式之一。然而，很多人在开始锻炼时会遇到困惑和困难，这时护士的帮助就显得尤为重要。作为医疗领域中的专业人士，护士在帮助人们进行锻炼方面起到了至关重要的作用。在与护士合作的过程中，我深刻体会到了护士帮助锻炼的重要性。
首先，护士通过评估个人的身体状况，帮助确定适合的锻炼计划。护士具备丰富的医疗知识和经验，能够准确地评估一个人的健康状况。在我开始锻炼时，护士会先对我的身体进行全面的检查，包括测量血压、心率等指标。通过这些检查，护士可以了解我的身体状况，为我制定出适合我的锻炼计划。这种个性化的锻炼计划避免了我在锻炼中遇到潜在的健康问题，使我能够更加安全地进行锻炼。
其次，护士通过提供相关的健康指导和建议，帮助我更好地进行锻炼。锻炼不仅仅是简单地进行身体活动，还需要合理的饮食、充足的休息等方面的配合。护士能够为我提供相关的健康知识和科学的锻炼建议，让我在锻炼过程中更加理性地对待自己的身体。例如，护士会告诉我应该如何正确地进行热身运动，如何避免受伤等。这些指导和建议帮助我更好地掌握了锻炼的技巧和方法，提高了我的锻炼效果。
然后，护士通过提供支持和鼓励，增强了我坚持锻炼的动力。在锻炼过程中，我经常会遇到一些困难和挫折，例如感到疲劳和沮丧。然而，护士总是在我身边给予我支持和鼓励。无论是在锻炼中出现困难时，还是在锻炼效果不理想时，护士都会给予我积极的反馈和建议。这种积极的支持和鼓励让我感到被关心和重视，增强了我坚持锻炼的信心和决心。
最后，护士通过定期的追踪和评估，确保我锻炼的效果。锻炼是一个长期的过程，需要坚持和持之以恒。在我锻炼的过程中，护士会定期与我进行沟通和交流，了解我的锻炼情况。通过这种方式，护士可以及时地调整我的锻炼计划，确保我得到最好的效果。这种定期的追踪和评估，使我能够更加科学地进行锻炼，达到良好的健康效果。
总结起来，护士帮助锻炼的作用在于评估个人身体状况，制定适合的锻炼计划，提供相关的健康指导和建议，给予支持和鼓励，并进行定期的追踪和评估。通过与护士合作锻炼，我非常感激他们的帮助，不仅让我能够更加安全和科学地锻炼，而且使我在锻炼过程中获得更多的动力和支持。护士的帮助不仅仅是在锻炼方面，更是在我追求健康生活的道路上给予了我重要的指导和引导，让我更加全面地认识到了健康的重要性。
护士锻炼心得体会和感想篇九
今天是护士节，我值后夜班。夜已经很深了，总算有了点空闲，因为是自己的节日，不免有些莫名的冲动，想起了你，便想和你说说心里话。
记得恋爱时，你说找个护士真好，温柔、体贴，生病时还可以专职护理。然而，婚后你才体会到做护士家属的无奈。新婚不久，你理想化地提出家务分工，你管买菜，我管做饭，尔后你摆出一付“男子汉大丈夫不为小事所累”的派头,格守“协定”，宁可看电视或看报纸干等，也不愿插手烧饭做菜，结果只撑了几天，你就难忍每日饥肠咕噜，率先废了“协定”。因为你的护士老婆能准时下班，对你来说是一种奢望。记得你三十岁生日那天，我答应下班回家给你做一顿好吃的，好好庆祝一番!结果你等到晚上8点我还没有回家!因为那天科里来了好多个新病人，而且有几个病情十分危险，我们全科护士都在加班呢!那天你自己煮了两碗面条，剩下的那碗，在我回家时，已经糊了。或许，你自己倒忘记了，可我仍清晰的记得面条吃在嘴里的感受，当时我是强作欢颜、哽咽着吃下那碗铭心刻骨的长寿面!后来的后来，你干脆不再“望穿秋水”的盼我回家做饭了，再说，你也不忍看着下班后疲乏的我再进厨房啊!渐渐的下厨房也就是你的“岗位责任”啦!有同学来家聚会，总夸你的烧菜手艺，你半开玩笑的说：“呵呵，我家有个鸭司令啊!我是鸭子，她赶着我上架呢!”。也就是在这种环境里，你的厨艺才得以突飞猛进。可要感谢我哦!
繁忙的护理工作、没有规律的生活，经常打破我们的出行计划。你是有双休日的，可医院的休息没有规律,有一次，好不容易碰到一个星期天是我休息，于是答应儿子去逛公园，结果那天早晨，接到科里的电话，有一批集体食物中毒病人送来，科里缺少人手!我记得那天儿子的嘴撅得老高的,他说的那句“妈妈不讲信用!”让我心酸，因为类似的情况，已经不止第一次发生了。那天下班到家时已经晚饭后了，儿子正依偎在你的怀里听故事，桌上的饭菜是留给我的。我不知道你做了多少儿子的思想工作，他才安静下来的。你总是开玩笑地说：老子、儿子同是天涯沦落人!
医生一张方，护士跑断腿!节日未必观焰火，团圆桌前不团圆!不知道你从哪里找来的打油诗，你每次念这些的时侯，我都能看出来，其实，你嘴上毫无怨言，可是心里却有着那份无奈。可是，你知道吗?就在今年的元宵节，我看到了这辈子最美丽的焰火。那天我上责任班，临下班我习惯地再去病房转转，突然发现15床病人的心电监护出现了异常波型!不好，是室速!我拉响了床头呼救开关!一边迅速准备着抢救器材!抢救小组很快成立!吸氧、输液、除颤、吸痰…….抢救在有条不紊地进行着!一个多小时后，病人的心电渐渐恢复正常，神智也开始转清，从家里赶来的家属拉着我的手激动的说不出话。当我脱下白大褂走出病房，已是七点多了，看到街上人山人海，我才记起你和儿子还在等我吃元宵呢，而且讲好要带儿子去看焰火的。我急忙往家赶，可是大桥已经交通管制，车辆已不能通行，我只有挤过人群徒步回家，刚到大桥口，迎面来的龙灯队伍又把我逼了回来，我正急得不知所措，喧闹中依稀感觉手机铃响，是你发的短信：“瑄，注意安全，我和儿子等你!你应该也在看焰火吧，让我们共同注视此刻夜空的绚丽，不也是一种团圆?”隆隆的礼炮声中，焰火此起彼伏，兰江上空火树银花不夜天，而此时我的眼睛却是湿润的。
曾经有病人问过我：你一天忙到晚的，为什么还老是微笑着呢?以前我总是笑而不答，现在我可以回答了，我会对他说：因为有爱和理解在支撑!
好了，信就写到这里!我想对你说，其实你不孤独，千万个护士家庭都和我们有相似之处!护士的手托着生命，而你们的手托着天使!
护士锻炼心得体会和感想篇十
随着现代医疗技术的不断发展，临床护士在医疗过程中的角色不断得到强化和重视。而在各种紧张繁忙的工作中，护士自身的身心健康也变得越来越重要。对于临床护士而言，锻炼成为了一种必须具备的习惯，下面将从个人角度出发，分享我在锻炼过程中的心得体会。
第一段：锻炼对临床护士的重要性
针对临床护士这样的职业特点，需要提高自身的体质，保证身体健康和精神状态的稳定。同时，护理工作的特殊性还需要护士们具备较强的心理承受能力。因此，锻炼已经成为临床护士不可或缺的一部分。通过运动，可以缓解护士们长期面对的紧张工作氛围和工作压力，使精神状态和身体状态得到有效的调节和放松。
第二段：锻炼方式及效果
锻炼方式可以因人而异，我平时会选择跑步、瑜伽、健身房等多种方式，来帮助我保持良好的身体状态。长期以来，我发现自己的身体逐渐变得更加健康，身体素质也有很大提高。同时，在工作中也能感觉到，自己更加从容，心态也变得更加平和，能够更好的面对各种工作压力和挑战。
第三段：定期锻炼的良好习惯
坚持定期锻炼已经成为我生活中的一种良好习惯，从而帮助我保持身体健康和精神稳定。同时，锻炼也成为我工作后的一种放松和缓解压力的方式，帮助我更好地应对日常的工作需求。我相信，只有通过适当的锻炼和身心健康的保持，才能够满足作为临床护士的职业需求和要求。
第四段：集体锻炼的时刻
作为临床护士，我们有机会一起进行集体锻炼。这样的锻炼不仅有助于增强身体素质，更重要的是增进了同事间的感情，为团队协作建立了更紧密的联系。在工作之余，我们会选择一起进行慢跑、瑜伽等有益身体健康的活动，这些活动不仅有益于身体健康，还能让同事们互相激励、相互支持。
第五段：最终总结
通过长期锻炼，我深刻认识到了身体健康的重要性，并对自己的身心健康有了更好的保障。对于职业特殊的临床护士而言，良好的身体和精神状态是必须具备的。因此，我们应该通过自觉的锻炼和生活习惯的调整，来提高自身的身体素质和心理素质，从而更好地为患者服务，为临床护理的发展做出自己的贡献。
护士锻炼心得体会和感想篇十一
随着临床医学的不断发展，护士作为医疗团队中不可或缺的一员，在照顾患者的同时也需要关注自身的身体健康。为了保持身心健康，我也积极参加各种锻炼活动，以下是我锻炼的心得体会。
第一段：锻炼对于临床护士的重要性
作为一名临床护士，我们需要处理的工作压力和精神压力都比较大，往往需要长时间站立或行走，身体容易感到疲劳，而锻炼不仅可以增强身体的耐力和免疫力，也有助于放松身心，让人感到更加轻松和愉悦。
第二段：个人喜好与兴趣的选择
在众多锻炼项目中，个人喜好与兴趣是非常重要的选择因素。例如，我比较喜欢瑜伽和慢跑，它们既能锻炼身体，又可以舒缓情绪，让身体和心灵得到充分的放松和休息。
第三段：锻炼的科学性和规律性
科学性和规律性是成功锻炼的核心要素。每一次锻炼都需要合理规划，遵循一定的科学原则。例如，根据身体状况合理搭配不同的运动项目和强度，逐渐增加训练强度和时间，以适应身体的变化。同时，定期锻炼，并遵循固定的锻炼规则，可以让身体得到逐渐的改善和提升。
第四段：锻炼对于身体和心理的益处
锻炼不仅有益于身体，也可以让内心感到愉悦和充实。例如，适量的运动可以增强心肺功能，改善身体状况，提高运动能力。而通过运动缓解情绪，可以增强人的自信和幸福感，减少抑郁、焦虑等负面情绪。同时，锻炼也可以增加社交活动，让人感到更有生活品质和社交价值。
第五段：锻炼的有效性对于职业发展的影响
作为一名临床护士，身体健康直接影响到工作的质量和效率。通过科学有效的锻炼，不仅可以让自己保持身体和心理健康，还可以提高工作效率和减少因身体疲劳引起的错误和疏漏等问题，间接影响到职业发展和前途。
总之，在临床护士的工作中，锻炼是必不可少的。通过科学规划和有效实施的锻炼，不仅可以提高护士自身的能力和素质，也可以增进对患者的照顾和照顾能力。在今后的工作和生活中，我将会继续坚持锻炼，保持身体和心理的健康，实现职业和个人的双重发展。
护士锻炼心得体会和感想篇十二
光阴似箭，日月如梭，一转眼，我毕业已经两年多了。我早已从一名懵懂的大学生，走上了社会，走进了医院，成为了一名救死扶伤的护士。由于工作调动的关系，如今我来到了江华第一人民医院并且很幸运成为了这个温暖大家庭中的一员。
感谢院领导对我们的重视。通过参加这次岗前培训学习，我们对江华第一医院的医院文化，发展历史，管理规章制度有了系统的了解，同时也学习了消防安全知识以及如何树立正确观念，创造价值人生大呢感有关知识，我受益匪浅，感触两多，自从工作以来，我一直以严谨的态度和积极的热情投身于工作和学习中，过程有成功的喜悦，也有失败的辛酸，日益激烈的社会竞争使我充分地认识到成为一名德、智、体、全面发展的护士的重要性。特别是通过这次的培训学习，我深深地明白了。临床护理工作和书本上的理论是存在着一定的差距，自己不仅要有扎实的理论，熟练的操作，对病人还要有足够的爱心，耐心和热心等。
我是一名仅仅工作两年多的护士，还没有太多的临床经验，但我却一直在琢磨着如何当好一名护士，要怎样才能得到病人的信赖。或与在许多人眼里都认为做护士很简单，谁都可以去做。但参加工作两年多的我，发现要做一名优秀的护士真的不是那么容易，甚至有的人做了一辈子，最后还是没做好。
作为一名护士，我认为应该有高度的责任心和主动服务的意识，在工作中不仅能够服从领导的安排，接受批评，还应该有良好的协作精神，工作勤奋，不怕苦和累，有较高的专业水平。作为一名临床护士，我们与病人接触最密切，我们应该给与病人亲人般的关怀，时刻了解他们的需要，满足他们的需求，为病者分忧。护理工作是一个非常平凡的岗位，虽然做不出轰轰烈烈的大事，但是确实非常重要的和不可或缺的'工作。常言道：三分治疗，七分护理。我们应该和患者多沟通，用微笑为病人服务，在于病人沟通时要讲究语言艺术，把握说话分寸，通过得体的护理，让患者感到关爱我深刻的体会到给与病人亲人般的关爱和关心，以及端正的仪表，不仅能提高我们的护理质量，给患者增加战胜疾病的信心，也使我们单调枯燥的工作有了特别的意义。
护士不仅需要较高的专业技术水平，还应善于和病人交流，做好有关疾病的健康知识宣传教育，切实为病人解决实际问题，同时应尊重患者的人格，维护患者的权利，注重服务态度和服务质量的提高。在生活上，护士要养成良好的生活习惯，积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己的阅历，用有限的生命投入到无限的护理工作中。
短短两天的岗前培训学习在各位领导的言传身教中结束了，我们不仅学到了很多理论知识，更多的是学到了如何去做好一名护士。我怀着希望，怀着对未来生活的憧憬，怀着对护理工作的无限热爱，怀着一颗感恩的心，立志成为一名优秀的白衣天使!为医院的发展尽自己的一份微薄之力!
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