通过总结，我意识到自己在工作中需更加注重时间管理和任务分配的能力。首先，要明确总结的目的和对象，有针对性地总结自己在特定领域的经验和感悟。接下来是一些脍炙人口的心得体会范文，希望对你的写作有所启发。
传播正能量心得体会篇一
选择真，让心灵像水晶一样纯洁。漫漫长路，艰难险阻，悲欢离合。有了真心 真情，才有了一段段的潇洒 无畏。屡遭贬谪的迁客选择了真，才有了“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”的洒脱；戍守边塞的征人选择了真，才有了“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”的豪放；做客天涯的游子选择了真，“古道西风瘦马，夕阳西下”把千古游子都吟得潸然泪下。当心灵像水晶一样纯洁，那么繁乱的心绪被风拂去，把酒临风，共观婵娟，心灵变成了净土。
选择善，让心灵像火焰一样温暖。“老吾老，以及人之老；幼吾幼，以及人之幼。”古语的光芒经过历史长河的洗涤，更加夺目，更加明亮。乔安山选择了善，于是雷锋的精神在新世纪大放异彩；李素丽选择了善，于是小小车厢成了时时欢笑的海洋。当心灵像火焰一样温暖，便没有了是非曲直的涤荡，没有了真心被虚伪雪藏，生活奏起高歌，心灵成为热土。
选择美，让心灵像花朵一样绚丽。春，丝丝春雨似细针催绿柳条；夏，夕阳晚照时流莺声声鸣叫；秋，满山红叶之下，晶莹的露珠悄然滴下；冬，飞雪飘香，一丛丛树挂在暖阳下闪着金光。当心灵饱览了大自然的美好，自身也会像花朵一样的绚丽。绚丽的心灵习惯了自由与清风，温暖与阳光，阴云和暴雨再也无处容身，心灵，成了灿烂的世界。
选择真，我们拥抱蓝天；选择善，我们渴望丝雨；选择美，我们呼唤大千世界！心灵包容了真善美三色，我们就能更加快速地奔向七色的明天！
我的演讲完了，谢谢大家！
传播正能量心得体会篇二
小时侯，我总是觉得书上常常说的真善美似乎离我很远，每当我问到妈妈什么叫做真善美时，妈妈总是笑而不答，只是让我在生活中去慢慢体会。
记得我7岁那年，每天早上，妈妈非要我吃一个鸡蛋，而我却非常讨厌吃鸡蛋，觉得它难以下咽，但看着妈妈严厉的眼神，我终于还是强迫自己把它吃了下去。来到学校，我又迫不得已的去吃妈妈为我准备的苹果，当我在吃苹果时，看着小伙伴在长廊上自由自在地玩耍，我真是恨不得把苹果砸在地上，大声告诉妈妈：“我并不想吃苹果!”但一想起妈妈那严厉的眼神，却又不敢。
年复一年，日复一日，当我发现自己比同龄人的身体都要强壮，脑子也比原来机灵多了，我这才恍然大悟，才懂得了妈妈为什么非逼着我吃鸡蛋和苹果。那天，当我再次看到书包里妈妈为我准备的洗得干干净净的红苹果时，我冲进妈妈的办公室，哭着说：“以前是我不懂事，但现在，我才真正体会到了母亲的伟大，母爱的无私，妈妈，我今后一定听你的，因为我知道你是为我好。”
这时，我觉得真善美就是母亲逼着儿子吃苹果和鸡蛋。
我渐渐的长大了。九岁时，爱闯祸的我在操场上摔了一跤，把膝盖摔破了一条口，疼得站也站不起来。恰好我的同学刘松庆路过了，急忙跑过来扶起我，并大声疾呼：“刘霁枞都受伤了，大家快来帮帮他呀!”其他同学寻声赶来，把我扶到了学校的医务室。校医周老师为我处理伤口时，我看到了同学们头上大颗大颗的汗滴，鼻子一酸，不争气的眼泪就流了下来。多好的朋友啊!我为自己有这样的好朋友感到幸福。
这时，我觉得真善美就是好朋友在我遇到困难时那真挚的关心和帮助。
而今我已是十岁的少年了，我已经学会了用我的眼睛发现生活中更多的真善美。那天，天阴沉沉的，很冷，奶奶提醒我上学路上带把伞，。我嘴里答应着，但心里却不怎么在意，没有带伞就大步流星地去上学了。放学后，天上下起了倾盆大雨，我站在校门口一家居民房的屋檐下，焦急地盼望着大雨快停，可它却越下越大，丝毫没有停地意思。正在这时，房子的主人—一位白发苍苍的老人打开门，从我的背后传来一个亲切的声音：“小弟弟，你家在哪儿?快把这伞拿去，赶紧回家!”说完，就把伞撑在我头顶上。望着老爷爷渐渐在雨雾中渐渐消散的身影，我心头暖呼呼的。
这时，我又觉得真善美就是陌生老爷爷在下雨天撑起在我头顶的那把遮风挡鱼的伞。
真善美就在我们身边。她是母亲无私的爱，同学真挚的爱，陌生老爷爷温暖的爱和这世界上所有的爱。
传播正能量心得体会篇三
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《身边的真善美》。
时间彷佛是一个匆匆的过客，不知不觉中，本学期又迎来了我们班值周。那一个个别在肩头的鲜红值勤标志，就是一种责任压在同学们的心头。你会发现，每一次值周，锻炼得不仅是我们的能力，校园里还传递着同学之间温暖的真情。星期一的操场上散布着很多树叶，虽不能称密密麻麻，也不能说是星星点点，我班有不少做完自己份内工作的同学自发来到操场，弯下腰，拿起扫把默默地扫起来，他们并不奢望得到赞美，只想帮助同学，为班级出一份力，为美化校园作一份贡献，仅此而已。这份同学们的真情就这样传递着，身边的真情很温暖。
身为五中人，应该是感到自豪的。在值周活动中，同学们发现了身边的善良举动。值周总免不了借拖把，而各个楼层不同，借拖把的班级也不同。一周五天，早晨中午，每次去借拖把，心中总有些纠结：他们班会借给我吗?而每次这句借拖把的话一出口，其他班的同学们总是二话不说地把拖把递到值周同学的手里。有那么多次去借，他们也不曾抱怨，不厌其烦地把拖把递给我们，让值周同学感受到了善良。这种善举就这样延续着，身边的善举很感动人心。
传播正能量心得体会篇四
随着社会的发展，人们对于正能量的渴望与日俱增。为了更好地传播正能量，培训机构开始开展正能量传播培训活动。近期，我有幸参加了一场关于正能量传播的培训，通过此次培训，我深刻体会到了传播正能量的重要性，并对如何有效传播积极正能量有了全新的认识和体会。
首先，这次培训使我意识到传播正能量是人们思想觉醒的结果。在培训中，我们不仅学习了正能量的概念和内涵，更解析了传播负能量的危害，只有深刻认识到这一点，人们才会主动去传播正能量。而且，在此次培训中，我深刻感受到了传播正能量的力量。当我们用积极的态度去影响他人时，我们会发现自己的心境也被积极的力量所改变，获得更大的自信和快乐。
其次，培训中给我留下了团队合作的深刻印象。要提高正能量的传播力度，一个人的力量是十分有限的，而团队合作能够将个人的力量发挥到极致。在培训过程中，我们进行了很多合作性的游戏和学习，通过相互激励和协作，我体会到团队的力量是无穷的。在现实生活中，通过团队合作，我们可以将各自的优点和特长充分发挥出来，实现互补互助，共同为传播正能量贡献力量。
第三，培训课程中关于沟通技巧的讲解给我留下了深刻的印象。正能量的传播离不开良好的沟通能力，而沟通能力的提升需要我们主动学习和积极实践。在培训中，老师向我们详细介绍了有效沟通的要领和技巧，并通过实践让我们领悟到沟通能力的重要性。培训中的小组讨论和角色扮演，让我意识到真正的沟通需要耐心倾听，换位思考，并善于表达自己的观点，只有这样才能够更好地传播正能量。
另外，培训中还谈到了例子和故事对于正能量传播的影响力。通过真实的事例和生动的故事，可以激发人们的共鸣和感悟，使他们更深入地理解和接受正能量。在培训中，我们一起分享了许多积极向上的例子和故事，这些鲜活的案例不仅让我更加坚信正能量的力量，更激发了我积极传播正能量的决心。我深刻认识到，每个人都可以成为正能量的传播者，通过讲述自己的故事，影响身边的人。
总之，通过这次培训，我对传播正能量有了全新的认识和体会。我明白了传播正能量是每个人的责任，更了解了传播正能量的重要性和方法。积极的心态、良好的团队合作、优秀的沟通能力以及生动的事例和故事，都能够增强我们传播正能量的力量和效果。将正能量传播贯穿于生活的点点滴滴，我们将共同创造一个积极向上的社会，为世界注入更多的希望和阳光。我将用这次培训的收获，积极传播正能量，影响他人，共同为社会的美好未来贡献自己的一份力量。
传播正能量心得体会篇五
在现代社会中，负面信息充斥着各个媒体平台，频繁出现的负面新闻不仅会影响我们的心情，更会对社会产生不利影响。因此，传播正能量成为了当下亟需解决的一个重要问题。而最近播出的《传播正能量第四集》引起了广泛的关注和讨论。通过观看这一集，我深感积极向上的力量和传播正能量的重要性。
第二段：主要内容
节目中，主持人采访了一位残障人士的故事，展现了他们积极向上的精神和乐观的人生态度。这位残障人士不仅在生活中克服了各种困难，并且还在社会上展现出了非凡的能力和才华。通过他的故事，节目展示了一个普通人如何以乐观的心态去面对生活的挑战，让人们懂得积极看待生活、珍惜生命中的每一个瞬间。
第三段：观后感受
通过观看这一集，我深感到正能量对于社会发展的重要性。在当今社会，很多人心态消极，经常抱怨生活的不公平，甚至选择放弃，无法释放自己的潜能。然而，在这一集中，我们看到了积极乐观的力量是如此巨大，他们能够不计困难，坚持走向成功，给予了我们很多的启发和鼓舞。只有拥有这样的正能量，我们才能够在困难面前坚持下去，实现自己的梦想。
第四段：反思与展望
在观看这一集后，我反思了我自己的生活态度。我意识到在生活中经常会遇到各种困难和压力，但我们不能因此而失去信心和勇气。我们应该学习这些积极向上的人，坚持自己的理想与目标，不断充实自己，提升自己的能力。同时，我也希望未来的电视节目能够更多地传播正能量，让更多的人受益。
第五段：总结
通过观看《传播正能量第四集》，我深感到正能量的重要性和积极向上的力量。这一集通过展现残障人士的故事，给予人们很多的启示和勇气，让我们更加深刻地认识到困难不可怕，只要我们拥有积极向上的心态，就能够战胜一切。在今后的生活中，我将不断传播正能量，用自己的行动去影响和启发他人。相信通过更多的正能量的传播，我们的社会将会更加美好。
传播正能量心得体会篇六
近年来，社交媒体的迅速发展和普及，给我们的生活带来了诸多便利，也成为了人们交流和获取信息的重要渠道。然而，与此同时，一些人在追求网络热度的过程中，将正能量违法传播，扰乱了社会秩序，伤害了公众利益。从个体传播者的角度出发，我有着一些心得体会。
第二段：导致违法传播的原因
正能量违法传播的原因有多方面，首先，部分个体传播者缺乏明确的价值观念，他们迷信热度和关注度的指标，追求个人利益的最大化，以此为手段冲击社会、引发争议。其次，网络传播的便捷性导致了信息的泛滥，很多人缺乏深入思考与独立判断能力，容易被错误信息误导，同时也容易陷入情绪化和盲从的状态，而这种情绪化和盲从，正是一些人故意追求炒作和刷屏所利用的砝码。
第三段：正能量违法传播的危害
正能量违法传播不仅仅给社会秩序带来了混乱，还对公众利益和个人的生活造成了各种危害。首先，违法传播往往会引发公众的恐慌和焦虑情绪，干扰人们的正常工作生活。其次，违法传播往往会对社会造成严重的伤害，比如通过传播虚假信息，制造社会的混乱和不安。最后，正能量违法传播还会伤害个体的声誉和利益，一些无辜的受害者可能会因此遭受巨大的财产损失，甚至失去自由。
第四段：如何避免正能量违法传播
为了避免正能量违法传播的发生，我们需要采取一系列的措施。首先，个体传播者应树立正确的价值观念，并自觉遵守法律法规，不以炒作和追求热度为目的。其次，社会应加强对网络信息的监管，打击正能量违法传播行为。这需要相关部门采取必要的措施和手段，维护网络传播的正常秩序。再次，公众应提高自己的辨别能力，加强信息素养的培养，以免被违法信息和谣言所欺骗。最后，教育部门应加大对青少年的网络教育力度，引导他们正确使用网络，认识到正能量违法传播的危害。
第五段：个人的反思和展望
作为一个普通的个体传播者，我在参与网络传播的同时，也深感责任重大。在未来的日子里，我将进一步增强自我的思考力和判断力，以避免将正能量违法传播。我会通过乐观积极的言行和真实有用的信息，为社会注入积极的正能量。同时，我也会积极参与相关的传播教育活动，努力提升自己的传播素养，为网络传播健康发展贡献一份力量。
结论：
正能量违法传播是一个严重的社会问题，需要全社会共同努力来解决。个体传播者应树立正确的价值观念，社会应加强监管，公众应增强辨别能力，教育部门应加大教育力度。通过各方的努力，相信我们可以减少正能量违法传播的发生，营造一个和谐稳定的网络传播环境。
传播正能量心得体会篇七
“都说人生没有彩排，可即便再面对那一刻，这也是她不变的选择”。这是感动中国最美教师张xx的真实写照，更是弘扬真善美的一曲赞歌。张xx用自己的真知、善举、美德感动了中国，更将爱的能量传播到每个人的心中。
作为一名工作两年多的年轻教师来说，我不敢说我对城市、他人、社会，有多大的贡献。我只想一心浇灌祖国 “花朵”。因为在我的眼里他们就是未来，他们的贡献将远远超过我们的想象。
我觉得教师就是要弘扬真善美，传递正能量。
在传播知识中传递正能量。教师要不断的学习，扩充自己的知识储备，用丰富的知识去引领学生发展，让学生认识世界、改造世界的方法。不仅如此，还要不断提高教学能力，找到适合学生的教学方法，让学生爱学、乐学。传播真知还要有真诚谨慎的治学态度。张xx老师流产没几天就去上班，还准备等到学生毕业才要孩子。学生从中感到的是殷切的期望，是温暖的关怀，将把老师的爱转化为学习的动力。
在践行善举中传递正能量。首先要真心的爱学生，以平和、愉快、友好和鼓励的方式对待学生。张丽丽老师挺身而出上午义举和她平时关心学生是分不开的。几年前的冬天，她为了保护一个学生，被一辆滑得刹不住的自行车刮破了裤子。教师应该平等地与学生进行触及灵魂的沟通和交流，坚信每个学生身上都有巨大的潜能，都是有用之才。应积极主动地给每个学生创造成功的机会，使他的才华能得到充分的展示，并不断张扬他们的个性发展。
在塑造心灵中传递正能量。心灵美是教师的最高境界，深藏在内心之中，它更多的表现仪表美、语言美和行为美。从张xx老师的几张生活照来看，她是个容貌美丽、热爱生活的女孩。她用朝气蓬勃、积极向上的态度让自己更加美丽。从张老师亲友、学生的叙述来看，她是一位言谈风趣、行为端庄的老师。教师要用自己丰富、机智的语言去感染学生，用自己表里一致的言行潜移默化的影响学生，达到“随风潜入夜，润物细无声”的效果。
真善美让教师充满朝气蓬勃的生活态度，拥有积极向上的意念力，不断激励自己，鼓励他人。无论是张xx老师的英勇行为，还是人们爱心涌动的现场，都证明我们社会中的善的因子，爱的种子在不断播撒。这些真、善、美融合的就是正能量。我们这些成为教师的年轻人，要弘扬教师的真善美，让这份我们热爱的职业展现出更多的光芒，传递给社会更多的正能量。
传播正能量心得体会篇八
选择真，让心灵像水晶一样纯洁。漫漫长路，艰难险阻，悲欢离合。有了真心真情，才有了一段段的潇洒无畏。屡遭贬谪的迁客选择了真，才有了“洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”的洒脱;戍守边塞的征人选择了真，才有了“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”的豪放;做客天涯的游子选择了真，“古道西风瘦马，夕阳西下”把千古游子都吟得潸然泪下。当心灵像水晶一样纯洁，那么繁乱的心绪被风拂去，把酒临风，共观婵娟，心灵变成了净土。
选择善，让心灵像火焰一样温暖。“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼。”古语的光芒经过历史长河的洗涤，更加夺目，更加明亮。乔安山选择了善，于是雷锋的精神在新世纪大放异彩;李素丽选择了善，于是小小车厢成了时时欢笑的海洋。当心灵像火焰一样温暖，便没有了是非曲直的涤荡，没有了真心被虚伪雪藏，生活奏起高歌，心灵成为热土。
选择美，让心灵像花朵一样绚丽。春，丝丝春雨似细针催绿柳条;夏，夕阳晚照时流莺声声鸣叫;秋，满山红叶之下，晶莹的露珠悄然滴下;冬，飞雪飘香，一丛丛树挂在暖阳下闪着金光。当心灵饱览了大自然的美好，自身也会像花朵一样的绚丽。绚丽的心灵习惯了自由与清风，温暖与阳光，阴云和暴雨再也无处容身，心灵，成了灿烂的世界。
选择真，我们拥抱蓝天;选择善，我们渴望丝雨;选择美，我们呼唤大千世界!心灵包容了真善美三色，我们就能更加快速地奔向七色的明天!
我的演讲完了，谢谢大家!
传播正能量心得体会篇九
务必承认，这个世界并不总是那么的完美，我们的人性也并不总是那么的高尚，很多事都以前一度让人们感到道德的迷茫：为什么好人得不到好报，为什么周围都是冷漠的目光？于是，有人沮丧，有人彷徨，似乎人们已经找不到方向，似乎社会已经失去了力量。但张丽莉、王世伟等六位龙江英雄的事迹一次次告诉我们：世界的真相，并不是这样！社会也好，人性也罢，都有着像硬币一样的正反面，我们不要以为看到了一面就看到了答案，这个世界，有黑暗就有光亮，有失望也有期望。而这光亮与期望，其实，就在我们每个人身上。
我们在报道中看到，当护士拉开窗帘，张丽莉看见照进病房的阳光，不禁由衷地感叹：“活着真好。”而在张丽莉、王世伟、荆百岁、谢尚威、高铁成、郭肖岐等人的身上，也让我们看到了同样的阳光，那是人性散发出来的美丽光芒，也会让我们感叹世界的完美与生命的坚强。正如本报在27日推出的《发现黑龙江之美。大爱读本》对于六位英雄的解读，在他们身上，都有着热爱生活、与人为善、心怀职责、目标坚定、乐观坚强、平凡可爱的特质，这些都是人性在日常生活中最完美的微茫，而在危难时刻，便会转化成闪电一样的力量。诗人说：“在没有英雄的年代，我只想做一个人。”但其实，能把人做好了，就是最大的英雄，就有无穷的能量。
我们相信，无论人的本性原先怎样，但最终的方向必须是向善向上，而人性中最重要的品质，也必须是善良。正如法国作家雨果所说：“善良是历史中稀有的珍珠，善良的人几乎优于伟大的人。心怀善良的人，总是在播种阳光和雨露，医治人们心灵的创伤。同善良的人接触，智慧得到启迪，灵魂变得高尚，襟怀更加宽广。”而在前几天，著名教授易中天先生在来哈的讲座中，也一再强调，与其空谈信仰，不如坚守道德底线，而这底线的标准之一，就是恻隐之心，而恻隐之心的实质，就是善良。这种人性的善良，用易中天先生以前的比方，“就是全人类都能输的o型血”，能够拯救道德的沦丧，能够温暖世道的寒凉。
无论是英雄挺身而出的义举，还是民众爱心涌动的景象，这一切的一切，都让我们相信，只要社会中的“正能量”充足，就必须会构成道德与爱的强大气场。而人性的完美和善良，也最终必须能给这个世界带来无尽的力量，无尽的期望，像水融入着水，像光簇拥着光。
传播正能量心得体会篇十
传播是人类社会不可或缺的一环。在信息传播的年代，要想传达真实、有效的信息并引起他人的关注，需要借助各种传播手段和方法。在我多年的传播经历中，学到了许多传播心得，今天想总结分享给大家。
第二段：择善固执
传播者在传播过程中面对着不同的声音和观点，必须有把握自己的立场和信仰，在正确的方向上坚定不移。择善固执，不动摇，才能让更多人听到你的声音，更深入地了解你所传达的信息。例如，在网络现象盛行的今天，众多网络影响力者为了迎合网民口味，不择手段地利用低俗、噱头，忽略了职业操守，迎合短期流量。这样的做法只会给真正有价值的信息传递带来障碍。
第三段：对话交流
传播不是单向的，而是双向呈现的，是一个开放的、多方参与的交流过程。传播者要与他人保持对话、互动，共同探讨问题，让信息传播更生动、更有力度。例如，在社交网站上，有时会遇到各种各样的反馈和评论，而不是删帖和沉默，更好的方法是进行理智、实事求是的回应，促进思想交流和理解。
第四段：魅力表达
在信息洪流中，我们需要通过声音、文字、图像等形式尽可能地激发读者的兴趣，并加强信息的生动性、表现力。表达的魅力并不是声音宏亮、字眼华丽，而是贴近生活，键在坦诚。例如，有的新闻报道一味地追求煽动性和爆炸性，而不去关注人们实际需要的信息，反而会显得招引受众的强烈反感。
第五段：敬业育人
传播工作者需要不断提高自己的专业技能，从专业角度出发，为读者提供权威、准确的信息。同时，传播者也应肩负起一定的社会责任，为人民服务，教育人民，提高观众素养。例如，在国内的电视广告中，有的广告偏重于产品介绍和宣传，而不去教育人民如何理性消费，保护自己的权益，反而会引起一些消费误区，损害了消费者的合法权益。
结论：
总之，传播不仅仅是单纯的信息传递，更是一种思想交流与传承。通过择善固执、对话交流、魅力表达和敬业育人，我们可以成为更优秀的传播者，为社会传递真实、有效、有价值的信息，促进社会进步。
传播正能量心得体会篇十一
能量是一个抽象的概念，在物理学、化学、生物学等科学领域都有着重要的应用。而在生活中，我们也可以感受到能量，比如身体的精力、情绪的波动、周围氛围的变化等。在这篇文章中，我将分享一些关于能量的心得体会。
第一段：能量对人体的影响
能量是无处不在的，它对人的身体和精神都有着重要的影响。人体的能量来自于食物、空气、阳光等，而这些能量会通过呼吸、消化、代谢等机制转换为身体内部的能量。当我们身体的能量处于平衡状态时，就会感到身体舒适、精力充沛。然而，当我们的能量失衡时，就会出现疲劳、焦虑、抑郁等不良反应。因此，保持能量的平衡对于身体健康和心理健康都非常重要。
第二段：能量的传递与转化
能量的传递和转化在生命中起着重要作用。比如，人与人之间能量的交流，有时候几分钟的交谈可能会让我们感到生气、兴奋或者放松。同样的，环境中的能量也会对人的情绪和状态产生影响。在自然中，阳光、空气、水等纯净的能量可以让人感到放松和愉悦。而在城市中，噪音、污染等负面能量则会让人感到不适和疲劳。因此，我们应该选择良好的生活环境，避免负面的能量影响。
第三段：调节能量的方法
调节能量的方法有很多种，比如，运动、冥想、瑜伽等都可以促进身体的运行和能量的平衡。此外，我们还可以通过音乐、艺术、自然等方式调节情绪状态，使身心得到放松和愉悦。在与他人交流时，保持积极态度和善良心态，不仅可以传递良好的能量，也可以提升自己的幸福感和满足感。
第四段：能量与自我成长
能量也与自我成长密切相关。在日常生活中，我们不断面临着压力、困难和挑战，这些都可以促进我们的成长和进步。而通过学习、思考、自我反省等方式，我们也可以提升自己的能量水平和素养。我们应该保持乐观积极的态度，学会接纳宿命，相信自己的能力，以积极的姿态面对生活和困难。
第五段：总结
能量是一个抽象而又重要的概念，在生活中有着广泛的应用和影响。保持能量的平衡、选择良好的生活环境、调节情绪状态、吸取生活经验和教训、促进自我成长，这些都可以提升自己的能量水平和质量。在面临困难和挑战时，我们应该保持乐观自信的心态，以更好的方式应对生活中的变幻和挑战。
传播正能量心得体会篇十二
人类的生命离不开能量，获得、储存和释放能量是我们生存的必需条件。然而，我们常常忽略了对能量的理解和利用，错过了利用能量的机会，导致自身能量的消耗和浪费。在我多年的学习和实践中，我领悟到了能量的重要性和正确的能量管理方法，今天我要为大家分享我的“能量心得体会”。
第二段：对能量的理解和掌握
能量是指事物在运动和相互作用中所拥有的物理量，它也是生命活动所必须的能源。人体所需的能量来源于食物、空气、阳光等外部因素，这些都是我们获取和储存能量的途径。然而，能量的使用也需要科学的方法，否则会对身体带来不良影响。我们可以通过饮食、运动和睡眠等方式来调节身体的能量平衡，从而保证身体的健康和正常的生理功能。
第三段：身心能量的关系
人的身体不仅仅需要物理上的能量，还需要精神上的能量。身心能量的平衡不仅对身体有益，而且对情感和精神的健康也有很大的影响。在日常生活中，我们应该注重身心的协调，学会如何把握能量和精神的平衡。通过冥想、瑜伽等方式可以调整身心能量，促进身体健康和心理健康。
第四段：正确的能量管理方法
能量的管理也需要一定的方法。我们应该学会如何掌握能量的运用时机和方式，以便在生活和工作中发挥最大的能量价值。此外，在对待工作、情感和人际关系等方面也需要保持适度的能量，避免过度消耗和浪费。一个积极向上、精力充沛的人，才能更好地应对生活和工作中的各种挑战。
第五段：总结
综上所述，能量是人类生命和健康的重要条件。我们需要正确地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，实现人类的个人价值和社会价值。我们应该注重身心的协调，学会保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越来越多的人开始关注自身的能量管理，这使我们更加明确了能量的重要性和正确的管理方法。希望在今后的生活中，我们都能够重视能量的科学运用，提高生命质量，迎接美好的未来！
传播正能量心得体会篇十三
圣公会主教的墓碑上写着这样的一段话：“当我年轻的时候，我的想象力没有受到任何限制，我梦想改变整个世界。当我渐渐成熟明智的时候，我发现这个世界是不可能改变的，于是我将眼光放得短浅了一些，那就只改变我的国家吧！但是这也似乎很难。当我到了迟暮之年，抱着最后一丝希望，我决定只改变我的家庭、我亲近的人——但是，唉！他们根本不接受改变。现在在我临终之际，我才突然意识到：如果起初我只改变自己，接着我就可以改变我的家人。然后，在他们的激发和鼓励下，也许就能改变我的国家。再接下来，谁知道呢，或许连整个世界都可以改变。”
这段墓志铭，与《团队正能量》书中所提到的一个朴实却让人印象深刻的观点一样：“改变从自己开始，打造团队正能量，从自己开始。”
如同《团队正能量》这本书中所描写的一样，消极、低落、抱怨，死气沉沉、令人厌恶、争权夺利、反应迟钝等问题，无论是外企、国企、上市公司还是私企，不同的阶段、不同的团体，或多或少都有这样的现象。
不抱怨是第一步
美国堪萨斯市会联盟的牧师威尔·鲍温说：抱怨是负能量的表现方式。是一个人的生活态度的外在体现。当一个人处于负能量状态的时候，会以抱怨或者比抱怨更加负面的形式来表现出来。你会吸引那些符合自己思想模式的事物，而你的言语则是你内在思想模式的表露。并且，你的语言会指明、强化自己的想法。
所以当你抱怨时，你在向世界说明你是一个内心充满负能量的人。你能够吸引来的也会是这些负能量。
改造环境，而非被环境改造
工作只是生活的部分，而不是全部。所以，如果无法选择工作，工作方式和工作态度却是可以选择的。现实点来说，能在一个让自己舒心的团队中工作，也是一件值得高兴的事情。毕竟每天相处最多的并不是家人，而是公司同事。所以，我们大家都可以深入去想一下：您想要一个怎样的公司氛围？你在工作的时候想成为什么样的人？因为，你的每一个念头决定了你的行为，而你的每一个行为创造了你的生活。
用一句大白话来说，传播团队正能量，就是创造让自己更愉悦的公司环境。所以，与其被环境折磨得失去希望，不如让自己跟环境相互磨合，造就自己最舒适的环境。
从你自己就可以开始
创造正能量，无需改变世界的能力，从自己开始改变就可以。
人都愿意和乐观积极的人相处。当你改变了自己，拥有了积极快乐的正能量，就会吸引越来越多的人接近你。你的团队和客户也许会被你影响，而向其他人传递更多的正面力量。
让别人快乐是一种能力，当你心情好的时候，很容易做到，但当你遇到挫折，如何去调试自己，并仍然带给他人快乐，是一种积极、乐观、无所畏惧的人生态度，将这些正能量传递下去，是一种神奇的心理学，把你的注意力集中在别人的快乐上，就会产生一连串积极的情感互动！可以让周围的人工作与生活更和谐快乐。你也会变得越来越积极而且正面。
学会解压
在学会创造正能量以后，如何减少压力，也是一个重要课题。
面对工作，每一个人都要严肃认真。承诺完成的各项工作，按时按量完成。这是职场对人的高要求之处。但是，保持紧张而不是过度紧张而引发焦虑，是很重要的。学会管理压力，而不是被压力压倒。
其实，任何工作都不需要一个人独力支撑，或者是除了你自己，没有人可以完成。所以，学会放松，学会沟通。若是工作超出你的承受范围，可以与上司沟通，获取他们的支持与谅解。在职场上，最不必要的，就是绷得太紧，让自己或他人都处于紧张状态。也不能将自己工作的压力和焦虑转移到其他同事身上。这同样是一种负能量的来源。
世界上从来没有更完美、更快乐的工作。所以我们需要学会做快乐的自己。
不要梦想着改变世界，可以从身边的点滴开始，试着改变自己，也许与此同时，我们也就拥有了改变世界的力量。
传播正能量心得体会篇十四
正能量是一个从xx年开始流传的新词。起初，正能量作为物理学术语，并不为大家所知。但随着他的另一个意思：健康积极向上的动力和情感的产生，也逐渐被大家所接受，成为一个广为流传的词语。
在每天的新闻报道中，我们总能看到许许多多的正能量。感动中国人物，中国各地劳动模模、道德模范，明星慈善家……各种各样的正能量充满着我们的生活。虽然鲜有一些负面报道的出现，但大抵上是少数，整个社会的风气仍然是积极向上的。
从小，我的父母就教育我要遵守社会的一些基本的道德，诸如垃圾要丢进垃圾桶里，过马路要走斑马线，给老人让座等等。这些耳熟能详的道德守则，从小就在我的耳边不断循环，而我的父母也常常以身作则，即便没有汽车，也会走斑马线；喝完的饮料瓶，没有找到垃圾桶，便带着它走了常常一段路，找到了垃圾桶，才把它丢弃；这些在外人看来像强迫症的行为，传播着正能量，尽管它微乎其微，不被人所察觉，但往往就是许许多多的这种行为，汇聚成了巨大的正能量，给社会风气以积极向上的影响。
我们只是一些小民，但这个社会小民占多数。每当我们将随地丢弃在地上的垃圾放入垃圾箱，在某些快餐店将吃完的餐具自助清理，在公车上给老人让座，给乞丐给予一点施舍，这些随手之举看似微不足道，但往往会给被帮助者带来些许的欣慰，当做这些行为的人越来越多时，点点滴滴的正能量便被放大，给人带来积极向上的感觉，社会的风气也越变越好。
当今国家的建设任务是建立“幸福中国”，实现“中国梦”。作为中华人民共和国的公民，我们应该把它作为自己的责任与义务，我们平日的小小善举，一些简单的随手行为，尽管微乎其微，但总能帮助到他人。乐善好施，助人为乐，在我们做这些善举的同时，既传播了正能量，践行了中华民族的传统美德，也为“幸福中国”的建设做出了贡献，一举三得，何乐而不为。
我们没有明星强大的经济能力和社会影响力，我们无法做出那些大的善举。我们传递的正能量可能如灰尘般微乎其微，但所谓积少成多，积水成河，我们平日所做的善举，汇集起来，可以传递出巨大的能量。所以，尽管我们的善举不值一提，但只要坚持，传递正能量，我们的社会必会积极向上，而我们的“幸福中国”建设必会前进一大步！
传播正能量心得体会篇十五
杨晓勇
也许是心中久久的期盼，期盼着能够积聚“正能量”，让自己的人生更加灿烂;也许是在生活中长久的历练，历练出了我要消除“负能量”的坚定信念。第一眼看到这本书时，还没开卷我就已被这书名打动。正能量，这的确是我内心所需要的一种能量，一种可以让我更清晰的看到本我的能量，我期待着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的智慧。就是在这样一份期待中，我开启扉页。
《正能量》这本书是对心理学家威廉 提出的“行为导致情绪的产生”这一理念的详尽解读，作者理查德 怀斯曼 期望利用“表现”原理的力量去帮助人们改变生活甚至改变世界，他还期望着人我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开始新的生活。当我静下心来，往深处读时，我感觉到了作者无处不在的激情，字里行间里都透着作者的自信和亢奋。无疑，这是一本的经典教程，这是一本成功学的又一典范。
我读此书，读到了要从现在起改变自己，让自己成为一个快乐的人。
我读此书，读到了作为一名团队成员应该如何传递正能量，让团队因我而更加有活力。
我读此书，读懂了作为一名教师应该如何永葆活力，让学生们跟我一起阳光快乐的成长。改变自己，让自己成为快乐而充满激情的人。每一个人都追求幸福快乐，甚至有人为了守护自己的快乐和幸福而不惜生命。那么怎样才能做一个幸福快乐而充满激情的人呢?《正能量》说道：不仅微笑能使人更快乐，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，如果你想要变得快乐，那就先得感觉美好，先得表现得欢乐。我自己，从今天起我要快乐地与内心交谈，我会告诉自己：
1.今天我感觉特别好，我的学生们都很可爱。2.我觉得我能成功，我可以给他们很多的帮助。3.别人对我都很友好，所以我感到高兴。
4.我知道只要专心去做一件事情，就一定能取得成功。5.我现在很乐观，我觉得自己能和所有人相处愉快。6.我喜欢我现在的工作、生活状态，我觉得一切还会更美好。
二、改变自己，让自己所在的团队拥有“正能量”，更加有活力。
团队正能量，顾名思义，就是团队成员都能瞄准目标，积极进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团队攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团队开拓创新的能量源泉。读完《正能量》，我时常会想在我的这个团队中，我该如何去传递正能量呢? 首先，我要做优秀的自己，工作态度积极，工作行为主动。其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于默默无闻，乐于无私奉献。再次，我要能服从团队的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。
三、改变自己，让正能量成为我前进的能量之源，帮助我在教书育人的道路上一路风光，让我的学生们在正能量的影响下一生灿烂多彩。
我们都知道：“没有爱就没有教育”。从今天起，我要让学生们感受到更博大的师爱，要把爱阳光播撒在孩子们的心上，让孩子们一路成长阳光，让孩子们的欢笑更加响亮。我要引导孩子们感受生活中一切美好的事物，在孩子们心中播下鉴赏美的愿望，在孩子们的心灵洒下创造美的渴望，让孩子们懂得生活因为有爱而美，美也因为有爱才得以无限的传递，我要让每一个孩子都能享受爱，传递爱。
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