2023年中暑演练心得（通用18篇）

通过总结，我们可以挖掘出问题的根源并找到解决方案，提高自己的工作效率。写一篇完美的总结需要我们事先做好充分的准备，包括对过去的事情进行回顾和梳理。下面是一些总结的范文，供大家借鉴和参考。

中暑演练心得篇一

为认真贯彻落实《福建省机电（控股）有限责任公司转发省xx关于转发做好防暑降温工作xx》（闽机控经［xx

］

209

号）精神，有效

预防和控制在员工工作中中暑的情况发生，

确保职工人身健康和施工

安全，福建海峡科化富兴建设工程有限公司

xx

在海峡科化安保部及总

公司党政的关心支持下，

通过积极开展深入有效的防暑降温工作，确

保了平安度夏。现将有关情况总结如下：

措施及应急预案，确保了防暑降温工作的有效开展。同时，公

因爆破行业特殊性、分散性，公司充分利用班组会、宣传条幅、安全教育演练等形式，指导职工了解防范高温中暑的基本知识和应急方法，提高了员工的安全意识与自我保护意识。各项目部发挥自身优势，深入一线，多渠道的了解、掌握员工对防暑降温工作xx、建议与需求，并及时向公司xx门汇报，争取支持。同时，针对高温天气易引起火灾的特点，为进一步强化广大职工安全防火意识，提高扑救初起火灾的能力及遇到火灾时自救逃生能力，xx联合工程部、综合部、财务部，在公司领导的大力支持下组织职工开展了危货车辆专项消防应急演练和安全专题培训，普及消防安全知识，模拟了火灾场景，进行消防实战演练。通过培训进一步提高了职工应对各种突发事件的应急能力、预控能力和处置能力。

xx组织联合综合部、工程部，结合公司高温期间的爆破施工安全与职工劳动保护的特点，加大了对高温条件下的施工安全与防暑降温工作的监督检查力度。针对高温季节各类事故易发多发时期的特点，对公司各项目部、班组劳动安全措施的落实情况进行了全面的检查，并对发现的问题进行了及时的整改，从源头上确保高温施工安全。还有南龙铁路各分部班组，由于其长时间不间断作业，对职工的作息构成了极大的考验，高温天气更要做好防暑降温工作。同时xx还结合正在开展的“安康杯”篮球赛活动，充分让职工参与到加强身体健康的健身活动中来，为防暑降温工作尽一份力。这些措施，都有力地促进了安全工作的落实。

一是领导重视，公司廖总经理等公司xx经常深入一线走访慰问。公司各项目部能把防暑降温工作作为当前保障安全施工的头等大事来抓，能结合本单位实际，积极采取切实有效的防暑降温措施。在此基础上，公司党政领导先后深入基层，对奋战在高温一线的员工进行慰问，并及时送上防暑降温用品。

二是采取多项措施，千方百计保证员工健康。为确保防暑降温工作的顺利开展，保证员工的身体健康，各企业采取多项切实有效措施。从意识入手，加强防暑知识教育，提高员工的自我保护意识；从实际出发，合理安排作息时间。防暑降温主要是从每年的五月至九月底这段时间，在此期间公司xx门密切关注有关高温天气的气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，根据爆破现场实际情况适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，提早爆破施工时间，避免高温时段作业，确保职工的身体健康和生命安全。原则上，气温超过35℃，中午12：30后严禁进行室外作业；从基础抓起，全面检查现场施工条件，积极同各业主合作单位协商，加大力度检修、改善职工施工生活场所条件；从细节着眼，切实关爱员工，xx会同综合部和工会在较短时间内组织采购了一批人丹、藿香正气水、风油精、菊花茶等防暑降温药品，及时发放到所有员工手中，为在高温中坚守岗位的员工送去关爱。有提供伙食的班组，注重精心调整员工膳食，并为每位员工绿豆等清凉解暑饮品。通过科学合理的饮食搭配，预防持续高温引发的中暑现象。

三是加大资金投入，发放落实高温补贴。各项目部在积极采取防暑降温措施，及时发放消暑用品的基础上，根据国家相应法律法规，以向一线工作人员倾斜的原则，同时给每位职工发放高温季节津贴，进一步加大员工福利方面的资金投入。５月至７月，公司共发放高温补贴xxx元，每人每月发放200元补贴。

在各级领导的高度重视和全体职工的共同努力下，今年防暑降温工作卓有成效，整个夏季劳动安全形势良好，未发生职工中暑及安全事故等意外情况，各项工作正常有序开展，职工身体健康和生命安全得到保障。xx将进一步加强安全施工的监督力度和参与深度，促进个各个项目部不断提高安全管理水平，建设富兴安全文化，切实履行维护职能，保障职工根本利益，推动富兴和谐发展。

中暑演练心得篇二

为认真贯彻落实《制造分公司工会关于做好xx年夏季防暑降温工作通知》（[xx]-zzs-tz-044）精神，有效预防中暑及其次生安全生产事故的发生，

扬州奥克项目部在分公司的关心与指导下，

通过积极开展

深入有效的防暑降温工作，确保现场施工作业人员的人身安全。

现将项目部劳动保护及防暑工作总结如下：

夏季是事故易发、高发的季节，项目部坚持以人为本，关爱生命和关爱健康理念，坚决贯彻“安全第一，预防为主”的方针，高度重视xx年夏季劳动保护和防暑降温工作。结合扬州奥克项目部现场实际情况，编制项目部《夏季防暑降温工作方案》，完善劳动保护制度及应急预案，确保了防暑降温工作的有效开展，确保了安全制度在具体的工作实践中得到有效落实。

项目部hse监督组根据扬州仪征当地温、湿度特点充分利用周例会议、班前会、宣传海报等方式，引导职工学习做好劳动保护及防范高温中暑的基本知识和应急方法，

提高了员工的安全意识与自我保护

能力。

项目部结合本项目高温期间的现场施工作业的特点，加大了对现场施工与防暑降温工作的监督检查力度。针对高温季节各类事故易发、多发等特征，对现场施工劳动的安全措施落实情况进行了全面的检查，对发现问题及时进行整改。同时加强高温期间作业人员以天气炎热为由，不带安全帽、

赤膊等违反劳动纪律、违章作业行为的巡查和监管力

度。以达到

xx

消除安全隐患的目的。

（一）根据气象情况，严格执行抓两头，歇中间的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息时间，避免高温时段作业。气温超过35℃以上时，项目部将现场作业时间调整为上午6:00-11:00，下午3:00-6:30，气温超过38℃以上停止现场作业活动。

（二）项目部在施工现场配备了饮水点，为现场施工人员提供充足的饮用水。并且配备足够防暑降温药品及急救药品，以备现场员工发生中暑时取用。

（三）项目部紧急采购一批盐汽水，在高温日上午、下午高温时间段内向现场施工人员发放盐汽水。

扬州奥克项目部在制造分公司公会《制造分公司工会关于做好xx年夏季防暑降温工作通知》（[xx]-zzs-tz-044）的指导下，切实做好各项安全生产和夏季防暑降温落实的工作。加强了对高温作业期间的安全隐患排查，有效的预防和杜绝了中暑及其次生安全事故的发生，确保各项工作有序展开。

中暑演练心得篇三

夏天来了，中暑的季节也随之而来。每年都会有不少人因为中暑而病倒，甚至有的人的生命都因此丧失。为了让员工更好地应对高温天气，我所在的公司在最近对中暑演练开展了一次实践活动，让员工更好地了解防中暑知识和应急措施，确保工作和生活的安全。下面我将分享一下这次演练的心得体会。

第二段：感悟

在这次中暑演练中，我深刻地体会到了预防中暑的重要性。一旦中暑发作，很多人会因为不知道应该怎么办而失去宝贵的抢救时间，这很可能会造成不可逆转的后果。因此，我们每个人都应该提前了解中暑的症状和应急措施，以便在第一时间进行有效的抢救。

第三段：演练过程

在中暑演练中，工作人员模拟了中暑症状，并教员工如何正确的观察症状。热心的工作人员还演示了正确的急救方法，包括：立即将患者移至阴凉处，让其躺下，将衣服褪去，用冷水或冰块敷于额头和腋窝等凉爽处。这些措施可以有效地缓解中暑症状，保护患者生命。

第四段：体会与反思

经过这次中暑演练，我认识到我们每个人都应该为自己的安全和健康负责。在高温天气下，及时加强水分和盐分的补充、避免阳光暴晒，是防止中暑的重要手段。此外，我们还可以选择穿着宽松透气的衣服、使用防晒霜和薄荷等降温措施等，全力保护自己的健康和安全。

第五段：总结

中暑是一种非常危险的现象。而预防是最好的措施。我们应该提高自己的安全意识和紧急处理能力，掌握防止中暑的各种方法。中暑演练虽然只是一次简单的活动，但却让我们深深认识到了防中暑的重要性，也更加珍惜自己的生命和健康，相信我们在今后的工作和生活中，能够更加健康、安全地度过每一个夏天。

中暑演练心得篇四

随着气温的升高，中暑事件的发生率也逐渐增加。为此，许多机构和团体都会开展中暑演练，以提高员工和志愿者应对中暑紧急情况的能力。我所在的志愿服务团队也进行了一次中暑演练，旨在加强成员的防暑降温意识，提高应急处置能力。

第二段：演练过程的具体叙述

在演练中，我们首先进行了中暑知识的学习。了解中暑的症状和预防方法十分重要，有助于我们更好地识别和处理中暑病人。接着，我们开始模拟中暑情况，其中一名志愿者扮演中暑者，我们其余成员根据学习到的预防和救助知识进行操作。比如，及时给中暑者取下衣帽，用毛巾湿敷等等。

第三段：演练中的体验和感受

在演练中，我深切感受到了防暑降温的重要性。在高温下，我们体力和精神状态都会受到很大的影响，一旦中暑，会对人的健康造成严重威胁。而通过本次演练，我掌握了更加科学和实用的防暑降温方法，更加确信了健康和安全的重要性。

第四段：演练中存在的问题及解决方法

在演练中，我们还存在一些问题。比如，在实际操作中，我们可能会遇到一些意外情况，需要快速反应和调整，有些成员还存在着操作不够熟练的问题。为此，我们需要加强实战训练，增强团队配合和应变能力。

第五段：结语和展望

通过本次中暑演练，我们更加深入了解到中暑紧急情况的应对方法和措施。同时，也意识到要时刻保持健康的体魄和安全的意识，尤其在高温天气下，要注意防暑降温，保护好自己的身体。未来，我们将继续加强演练和训练，提升团队整体素质，更好地服务社会大众。

中暑演练心得篇五

那是一个炎热的夏日，我们学校组织了一次中暑预案演练。作为一名学生，我第一次参与这样的演练，感到既好奇又紧张。在演练前，老师向我们详细介绍了中暑的症状和应对措施，并进行了模拟演练。我和几位同学分成小组，每组有一名队长负责领导。心有所悟，我期待着这次中暑预案演练能够带给我更多的收获。

二、紧急情况下的应对能力

在演练开始时，学校模拟了一个紧急情况：某同学因高温天气中暑，躺在地上不能行走。面对这一突发状况，我立刻采取措施：一方面，我立即和队友进行了交流，确认中暑同学的症状，以便更好地提供帮助；另一方面，我迅速呼叫校医办，并按照老师事先要求的步骤，对中暑同学进行急救，包括弯曲其受暑同学的双腿，使其卧躺，将其搬到阴凉处，并及时用湿毛巾冷敷。

三、团队合作的重要性

在演练过程中，我深刻认识到团队合作的重要性。每个人都要根据自己的职责迅速采取行动，以确保中暑同学能够及时得到救治。我和我的队友紧密配合，迅速传递信息，同时还要和其他小组密切合作，确保整个救援过程流畅进行。这次演练使我明白，只有团结一心，共同努力，才能够应对紧急情况。

四、总结经验，查漏补缺

在中暑预案演练之后，学校组织了演练总结会议，我们认真总结经验，查漏补缺。通过会议，我意识到自己在应对中暑同学时有一些疏忽和不足之处，比如在使用冷水冷敷的时候没有切断电源。这个错误虽然在演练中没有造成严重后果，但在实际情况中可能会对中暑同学造成二次伤害。这次演练让我明白了自己的不足，并提醒我在日常生活中要更加细致和谨慎。

五、提高自身抗中暑能力

此次中暑预案演练给我留下了深刻的印象，也激发了我对中暑预防的兴趣。在我们的学校里，我主动加入了学生健康小组，参与相关活动的组织与宣传工作。除此之外，我也开始关注中暑预防的相关知识，并主动与家人、朋友分享这些知识。我还积极参加户外活动，锻炼身体，提高自己的中暑抵抗能力。在以后的生活中，我相信这些经验将会为我提供宝贵的指导和帮助。

总结

通过中暑预案演练，我提高了对中暑的认识和应对能力。我明白了在紧急情况下要迅速采取措施，并体会到了团队合作的重要性。这次演练还帮助我发现了自己的不足，并在日常生活中提高了谨慎和细致。我将继续学习和宣传中暑预防知识，锻炼身体，以提高自己的中暑抵抗能力。我相信，通过这些努力，我将能够更好地保护自己和他人免受中暑的伤害。

中暑演练心得篇六

近日，由于气温持续攀升，中暑事件频发。为提高我们对中暑的应急处理能力，我校开展了一次中暑预案演练活动。通过参与演练，我深刻认识到中暑的危害性以及应对中暑的正确方法，从而为今后的安全保障工作提供了有益的参考和指导。以下是我对这次演练的心得体会。

第一段：进一步提高对中暑危害的认识

通过这次中暑预案演练的参与，我更深入地了解了中暑给人们生活和工作带来的危害。中暑是一种高温环境下由于体温调节功能失常而引起的严重病症，常表现为头晕、恶心、呕吐、眼花等症状。在极端情况下，中暑还可能导致昏迷、抽搐甚至死亡。这次演练对我们全面了解中暑的症状和严重性，有助于我们认识到危险并增强对中暑的重视，时刻保持警惕。

第二段：掌握正确应对中暑的方法

在演练中，我们还学到了应对中暑的正确方法。首先，要及时降温。一旦出现中暑症状，应将患者迅速转移到阴凉通风的地方，并立即用湿毛巾、冰块或毛巾蘸水敷在患者头部或脖颈上，帮助患者降温。其次，要保持患者的水分和盐分平衡。中暑时，患者大量出汗，会造成体内水分和电解质的丢失。因此，要及时给患者喝足够的清水，并适量摄入含盐分的食物或饮品。此外，紧急情况下要立即拨打急救电话，寻求专业医生的协助。这次演练使我对中暑紧急处理方法有了更加清晰的认知。

第三段：增强自我防护意识

演练不仅让我们学会了如何应对中暑，还提醒我们要加强自我防护意识，减少中暑的发生。首先，要避免长时间暴露在高温环境中，尤其是在强烈的阳光下。若必须在户外活动，要穿宽松透气的衣物，戴防晒帽和太阳镜；其次，要注意适当补充水分，保持体内水分的充足；最后，要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。

第四段：加强应急预案的建设

通过这次演练，我认识到加强应急预案的建设的重要性。学校作为一个集体，要时刻保持警惕，制定完善的中暑应急预案，定期组织演练。在应急预案中，要明确职责分工，确保救援工作能够迅速有效地展开。同时，要建立应急物资库，储备足够的应急物资和药品，以备不时之需。只有这样，我们才能真正将中暑危害降到最低，保障师生的健康安全。

第五段：培养全员参与的意识

在演练中，我还深深感受到学校师生全员参与的重要性。只有每个人都有足够的安全意识，才能在关键时刻做出正确的判断和行动，以最大限度地减少中暑给我们带来的危害。因此，学校需要加强对师生的培训和宣传，提高他们的防范意识；同时，要定期组织演练，让每个人都能了解应对中暑的正确方法，提高应急处理的能力。

总结：通过这次中暑预案演练，我对中暑的危害性有了更深入的认识，掌握了正确应对中暑的方法，并从中意识到了个人的自我保护和全员参与的重要性。中暑预案的建设和演练工作仍需持续推进，只有这样，我们才能更好地应对中暑等突发事件，确保师生的安全与健康。

中暑演练心得篇七

近年来，随着气候变化和环境污染的加剧，人员中暑的情况屡见不鲜，尤其在夏季高温天气条件下更加明显。为了提高人们对中暑的预防和救治能力，某医院组织了一次人员中暑演练。我有幸参与其中，在演练中深刻认识到了中暑的严重性，并从中获得了一些宝贵的体会。

第一段：认识中暑的危害

人员中暑是指在高温环境下，由于体温调节功能障碍而导致的身体过热现象。它严重危害着人们的健康和生命安全，特别是一些高温作业者和长时间暴露在高温环境中的人群更容易发生。中暑后，病人会出现头晕、头痛、乏力、面色苍白、心慌、出汗、体温升高、呼吸急促等症状，严重时还会造成晕厥、抽搐、中枢神经功能抑制甚至死亡。因此，了解中暑的危害和症状对于及时采取预防和救治措施至关重要。

第二段：提高中暑防范意识

在演练中，我们接受了关于中暑的知识培训，了解了中暑的类型、特点和预防措施。例如，对于防止日光中暑，我们一定要注意遮阳，外出时戴上太阳帽、大墨镜或使用防晒霜等物品，尽量减少暴露在太阳下的时间。另外，出门前适当进行休息，增加体力储备，尽量避免剧烈运动和长时间暴露在高温环境中。此外，在工作或户外活动中，要勤补水，及时补充体内水分和电解质，避免失水过多引起中暑。这些知识的掌握让我们对中暑有了更深刻的认识和防范意识。

第三段：中暑救治措施的学习和掌握

在人员中暑演练中，我们还学习了中暑的救治措施，包括紧急救护措施和日常护理技巧。例如，对于中暑的人员，需要第一时间将其移到阴凉、通风的地方，并解开其衣物。同时，使用冰袋、湿毛巾等降温物品敷在头部和腋窝处，以促进散热。对于中暑严重的患者，应立即拨打急救电话，等待医护人员的到来。除了急救措施，日常护理也非常重要。例如，中暑患者的饮食应以清淡易消化的食物为主，多喝水以补充体内的水分，保持室内通风，控制环境温度，避免再度中暑。这些救治知识的学习使我们增加了对中暑患者的护理能力和应急处置能力。

第四段：加强个人中暑预防和救治能力

通过人员中暑演练，我意识到了个人中暑预防和救治能力的重要性。首先，要加强自身的中暑预防意识，做好自我保护措施，注意避免长时间暴露在高温环境中。同时，要多喝水，控制体温，避免长时间久坐不动，保持适当的运动和休息。其次，在事发时能够冷静应对，迅速进行救治。了解中暑的救治措施，能够有效地进行急救和护理，提高患者的生存率和康复速度。加强个人的中暑预防和救治能力，不仅能够保护自己，也能够在关键时刻救助他人。

第五段：加强宣传，形成良好的中暑防控氛围

通过参与人员中暑演练，我发现很多人对中暑的预防和救治知识了解不足。因此，我们应该加强中暑宣传，提高公众的中暑防范意识，明确中暑的危害性和急救措施，让更多的人掌握中暑的预防和救治能力。此外，各行各业都应制定中暑防范措施，并加强监管，营造安全、健康的工作环境。只有形成一个全社会共同关注和重视中暑的防控氛围，才能更好地保护人们的生命安全和身体健康。

总结起来，通过人员中暑演练，我深刻认识到了中暑的危害性，提高了中暑的防范和救治意识，同时也意识到自己在中暑防范和救治方面的不足之处。在日常生活和工作中，我将进一步加强中暑相关知识的学习和宣传，提高自身的防范和救治能力，为保护自己和他人的安全健康做出贡献。同时，我也希望社会各界能更加重视中暑问题，加强防范和救治工作，共同营造一个安全、健康的生活环境。

中暑演练心得篇八

人员中暑在夏季高温天气中是一件非常常见的问题。为了提高员工的应对能力和自我保护能力，我所在的公司最近组织了一次人员中暑演练。通过这次演练，我收获了很多经验和教训，深刻认识到人员中暑的危害性和预防措施的重要性。

首先，我意识到人员中暑的危害性。在演练中，我们模拟了一个高温下的办公场景，用炎热的天气和高强度的工作负荷来测试员工的承受能力。结果让我大吃一惊，很多同事在短时间内就出现了中暑症状，包括头晕、恶心、呕吐等。这真正让我认识到中暑不仅仅是一种不舒服，更是对身体健康的严重威胁。如果不能及时采取措施，甚至可能会导致生命危险。

其次，我意识到中暑的预防措施十分重要。演练结束后，我们与专业医护人员进行了交流，了解到了许多中暑的预防知识。他们告诉我们，在高温天气中，要注意保持室内通风，避免在中午时分长时间暴露在烈日下。同时，要适度增加饮水量，多喝水来补充体内的水分。此外，还要注意穿着透气性好、材质轻便的衣服，避免过度运动和剧烈活动。这些预防措施虽然简单，但却是避免中暑的重要手段。

第三，我认识到提高自身的应对能力非常重要。在演练中，我们还接受了一些急救知识的培训，学习了如何判断中暑情况的严重程度，并掌握了一些初级的急救措施。这对我们平时的工作和生活都非常有帮助。只有提高自身的应对能力，才能在紧急情况下做出正确反应，有效地保护自己和他人的安全。

第四，我认识到团队合作的重要性。在演练中，我们通过分组进行了一系列的任务。有时候，一个人可能会因为疲劳或者犹豫而无法完成任务，但当团队合作时，我们可以互相照顾和支持，共同完成任务。这种团队合作的精神不仅提高了我们的工作效率，还能保障员工的安全。因此，适时的团队合作是预防中暑的重要因素之一。

最后，我认识到应急准备的重要性。在演练中，我们被要求每人携带一份个人应急箱，包含一些基本的急救药品和常用物品。这些应急箱在危急时刻会给我们带来很大的帮助，减少伤害和病情的扩大。而对于公司来说，也应该有相关的应急预案，并及时进行演练，以保证员工在突发情况下的安全。

通过这次人员中暑演练，我深刻认识到了中暑的危害性和预防措施的重要性。同时，我也意识到了提高自身的应对能力，加强团队合作以及做好应急准备的重要性。只有这样，我们才能在高温天气中安全健康地度过夏季。希望更多的人都能关注和重视中暑问题，一起保护好自己和身边的人。

中暑演练心得篇九

"呜呜呜…。."刺耳的警报铃声突然响起。我全身一震，“地震来了！地震来了！”在经老师的指挥下，我们双手抱住头，赶紧躲在桌子底下。我个子太高了，费了九牛二虎之力才钻进桌子下，并把书包紧紧地抱在胸前。教室里顿时鸦雀无声。

紧接着又一声警报响起，经老师迅速地冲了出来，站在教室门口，大声喊道："还有余震，大家不要慌张，快跑到到楼下的操场上去！"我敏捷地拿起书包，顶在头上，冲出教室，楼道里已是人山人海，可后面的人还在如潮水般的向这边人群拥来，不一会，“逃生”路上的人越来越多。楼道已被堵的水泄不通了。但同学们都没有太多的慌乱，而是安全、有序、迅速地离开教学楼。

在我们“逃生”的路上，每一个楼梯口，都有老师的把守，老师站成了一道最亮丽的风景线。大约过了三分钟的“逃难”，我们全班安全到达操场上，一个不少。

从这次地震演习中，我深刻的体会到四川大地震的灾区同胞们，是多么得勇敢，多么的痛苦，又是多么的伟大。

关于消防演练的活动方案

有关应急演练方案范文合集六篇

中暑演练心得篇十

在紧张的氛围中，我们学校开始了火灾安全演练，演练的铃声响起，我和同学们都下意识拿起准备好的湿巾，有序地站成“一”字型，飞快地跑下楼，到了操场上赶紧站队报数，同学们都非常认真、紧张。这时候，安全老师拿了很多灭火器过来了，让同学分批站成一排排，开始讲解灭火器的使用方法，并叫了几个同学到队列的前边实际操作，并讲了好多安全注意事项和知识，让我学到不少自我保护和逃生的方法。

通过学校的安全演练，我知道了火灾、地震等自然灾害随时都会发生，特别是火灾，家里做饭、停电了点蜡烛、大人们吸烟、还有春节放烟花等都会引起火灾，学校的安全演练，让我对火灾的引起、应急疏散程序、逃生和灭火的知识有了切身的'体会，实际体验告诉我火灾来到不要慌乱、科学对待，同学们一定要记住哟！

中暑演练心得篇十一

"呜呜呜…。."刺耳的警报铃声突然响起。我全身一震，“地震来了！地震来了！”在经老师的指挥下，我们双手抱住头，赶紧躲在桌子底下。我个子太高了，费了九牛二虎之力才钻进桌子下，并把书包紧紧地抱在胸前。教室里顿时鸦雀无声。

紧接着又一声警报响起，经老师迅速地冲了出来，站在教室门口，大声喊道："还有余震，大家不要慌张，快跑到到楼下的操场上去！"我敏捷地拿起书包，顶在头上，冲出教室，楼道里已是人山人海，可后面的人还在如潮水般的向这边人群拥来，不一会，“逃生”路上的人越来越多。楼道已被堵的水泄不通了。但同学们都没有太多的慌乱，而是安全、有序、迅速地离开教学楼。

在我们“逃生”的路上，每一个楼梯口，都有老师的把守，老师站成了一道最亮丽的风景线。大约过了三分钟的“逃难”，我们全班安全到达操场上，一个不少。

从这次地震演习中，我深刻的体会到四川大地震的灾区同胞们，是多么得勇敢，多么的痛苦，又是多么的伟大。

有关演练方案范文汇编四篇

地震演练简报

中暑演练心得篇十二

为增强全校师生的消防安全意识，初步掌握火场逃生、自救的方法，提高同学们对发生火灾等突发事件的应变能力，3月11日下午我们在学校举办了针对全体师生的消防演练应急活动。通过这次演习，同学们对应急疏散的程序，逃生和灭火知识有了切身的体会，一定程度上对火灾事故应急疏散、正确逃生有了进一步的实际体验。

下午第三节课，教室里按照正常的课程进行教学着，不一会儿随着一声刺耳的警报声，消防演练正式开始。为了让演习更有真实性，学校分别在二楼、三楼设置了两个模拟火点。各年级的学生在听到指令后，在班主任的带领下，安全、有序、迅速撤离教室，并按指定路线到达安全地带。同学们立即按照正确的逃生方法去做，都用袖口捂住口鼻然后弯着腰快速地，有秩序地向教室外逃生，在老师们组织学生向外逃生时，心里很紧张，直到我确定最后一名同学走出教室时，我才急忙追赶上最后的队伍，全班脱离危险区到达安全的操场上时，用时只有一分钟，并且无一人走失。这时，我那颗悬着的心才平静下来。原来的一场演习，老师和同学的紧张逃生却好像置身于真的火灾逃生中。在大家的共同努力下，这次消防演练顺利完成。

演练结束后，消防员对本次活动进行了总结，为同学们提出了一些安全建议，提醒大家不忘安全意识。同时为了使学生对消防演习更加的深刻认识，进行了一个类似逃生的“瓶口逃生”小游戏，每个班级派代表上台进行游戏，让学生从这个小游戏中认识到，逃生的有序的重要性，肯定了这次演练活动的成功，也指出了一些不足的地方。

这次消防演习活动，不仅让学生们树立了“以人为本，生命至上”的思想信念，又让师生们学会了怎样预防火灾和火灾中的逃生方式，进一步增强了学校的消防安全意识和广大师生的逃生自救能力，也为学校今后处理各类安全应急预案和实际操作提供了一次难得的'机会。

中暑演练心得篇十三

城管演练心得应由本人根据自身实际情况书写，以下仅供参考，请您根据自身实际情况撰写。

城管演练是一种重要的工作，可以帮助我们更好地应对城市管理中的各种问题和挑战。作为一名参与过城管演练的人员，我深有体会。

首先，城管演练需要我们具备较高的责任心和纪律性。在演练过程中，我们需要严格遵守规定，认真履行职责，确保演练的顺利进行。同时，我们还需要保持高度的警惕，随时应对各种突发情况。

其次，城管演练需要我们具备较高的专业素质。在演练过程中，我们需要熟练掌握各种技能和知识，能够快速有效地处理各种问题。同时，我们还需要具备良好的沟通和协作能力，能够与其他部门和人员密切配合，共同完成工作任务。

最后，城管演练需要我们具备较高的心理素质。在演练过程中，我们需要保持冷静、沉着、果断，能够应对各种压力和挑战。同时，我们还需要具备良好的应变能力，能够根据实际情况灵活调整策略和方法。

总之，城管演练是一项非常重要的工作，需要我们具备较高的责任心、专业素质和心理素质。通过参与演练，我深刻认识到了城管工作的重要性和复杂性，也更加深入地了解了城市管理的方方面面。我相信，在未来的工作中，我会更加努力地学习和工作，为城市管理事业贡献自己的力量。

中暑演练心得篇十四

20xx年5月12日，是四川大地震一周年的纪念日。学校为了增强我们的防范意识,特地在下午举行了一次别开生面的避震演练。

下午第二节课刚上课,徐老师就来到教室里给我们讲在避震演练中需要注意的几个地方,然后演练就正式开始了。广播里传来了孙校长的紧急通告:“余姚现在发生4.5级地震,请同学们做好避震工作!”随后便是一阵紧急的铃声,同学们像一窝蜂似的涌向墙角:有的大喊大叫着，还不时地发出“咯咯”的笑声；有的则像发生了真地震一样,一脸的紧张。教室里一下子乱成一团!一班人都蹲在墙角处,有的双手抱头，有的躺在地上，有的坐在同学的身上当马骑。我呢！个子最小，就按老师的要求躲在桌子下，由于是演练，我也一点儿不紧张，反倒觉得很好玩。过了几分钟后,铃声戛然而止。广播里又传来了校长的命令:“请各班排好队在操场集中!”铃声再次响起。同学们迅速站起来,跑出教室,以迅雷不及掩耳之势列成两队,然后火速奔向操场。

到达操场后，我们发现已有好多同学站在那儿了。他们有的讲空话，有的玩游戏，有的你推我搡的，队伍三三两两,很不整齐,没有一点逃生的紧张气氛。后来，陈校长严肃地对我们说:“这次避震演练非常失败,原因在于同学们没有认真对待。在地震时，为了提高我们的自救能力，希望同学们严肃认真地对待这次演练，下面再来一次!”

于是，我们回到了教室，徐老师对刚才的演练进行了总结批评。随后，第二次避震演练又开始了。因为有了上一次的经验,同学们也基本掌握了避震要领,态度也严肃多了。我们只用了四分钟的时间，便转到了安全地带。这一回可得到了校长和老师们的肯定。

这次避震演练,既是对四川大地震中的遇难者的怀念，又增强了我们的防范意识,使我们在今后的.生活中面临危险时有了一定的逃生经验。

中暑演练心得篇十五

20xx年5月12日，是四川大地震一周年的纪念日。学校为了增强我们的防范意识,特地在下午举行了一次别开生面的避震演练。

下午第二节课刚上课,徐老师就来到教室里给我们讲在避震演练中需要注意的几个地方,然后演练就正式开始了。广播里传来了孙校长的紧急通告:“余姚现在发生4.5级地震,请同学们做好避震工作!”随后便是一阵紧急的铃声,同学们像一窝蜂似的涌向墙角:有的大喊大叫着，还不时地发出“咯咯”的笑声；有的则像发生了真地震一样,一脸的紧张。教室里一下子乱成一团!一班人都蹲在墙角处,有的双手抱头，有的躺在地上，有的坐在同学的身上当马骑。我呢！个子最小，就按老师的要求躲在桌子下，由于是演练，我也一点儿不紧张，反倒觉得很好玩。过了几分钟后,铃声戛然而止。广播里又传来了校长的命令:“请各班排好队在操场集中!”铃声再次响起。同学们迅速站起来,跑出教室,以迅雷不及掩耳之势列成两队,然后火速奔向操场。

到达操场后，我们发现已有好多同学站在那儿了。他们有的讲空话，有的玩游戏，有的你推我搡的，队伍三三两两,很不整齐,没有一点逃生的紧张气氛。后来，陈校长严肃地对我们说:“这次避震演练非常失败,原因在于同学们没有认真对待。在地震时，为了提高我们的自救能力，希望同学们严肃认真地对待这次演练，下面再来一次!”

于是，我们回到了教室，徐老师对刚才的演练进行了总结批评。随后，第二次避震演练又开始了。因为有了上一次的经验,同学们也基本掌握了避震要领,态度也严肃多了。我们只用了四分钟的时间，便转到了安全地带。这一回可得到了校长和老师们的肯定。

这次避震演练,既是对四川大地震中的遇难者的.怀念，又增强了我们的防范意识,使我们在今后的生活中面临危险时有了一定的逃生经验。

中暑演练心得篇十六

俗话说“水火无情”，在所有的灾害中，发生最多的就是火灾，为了让全体师生更加深入地了解消防逃生知识，是每一位同学都树立起安全意识，星期一上午，我校举行了一次消防演练。

首先，由班长为我们讲解了我们的逃生路线和应当注意的各种问题。当警报响起的时候，同学们竟然有序地按照既定的逃生路线逃生。一边捂住口鼻，一边抓住前面的一个人，低头匀速前进。仅仅几分钟，我们便跑出了教学楼，在楼前集合。

这次惊心动魄的消防演练使我明白了火灾的危险性，掌握了火灾自救的方法。防范胜于救灾，职责重于泰山，火灾事故不仅仅会给我们带来不幸，更会给我们的家庭带来巨大的伤害。

我们学习消防知识，排除安全隐患，防微杜渐，防患于未然是十分正确的决定。

这次演练提高了我们的消防安全意识和火场逃生的潜力，明白了不管遇到什么状况，都要镇定，然后用学过的安全知识去处理。

同学们，热爱生活，珍爱生命，处处留意，绝绝伤害，让安全意识常驻我们心中。

中暑演练心得篇十七

“你是平安的，我就是快乐的”，这是每位家长和教师的心愿。为了提高幼儿的`自我保护意识和自我保护能力，懂得遇到火警逃生的方法，我园于5月xx日下午15:00举行了“消防演习活动。

5月xx日，随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!”的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场”，在指定安全场地集合。

通过本次演习活动，增强了小朋友自我保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?”有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。

中暑演练心得篇十八

消防演练心得要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的消防演练心得样本能让你事半功倍，下面分享【消防演练心得精品5篇】，供你选择借鉴。

大家下午好!

感谢大家能够抽出时间参加今年的119消防演练。119消防宣传日是1992年公安部确定的，旨在提高全民的消防安全意识。我们今天开展这个演练也是为了响应国家的号召，通过活动的开展来提高广大职工的消防安全意识，提升我院消防工作的应急实战能力。

今天来到现场的我们这些人，都是我院消防安全工作的主力，是核心力量。希望我们以这次消防演练为契机，切实强化消防安全意识，按照“四会”要求，加强安全宣传，落实安全检查，掌握必备技能，确保把火患消灭在萌芽状态，把明火制止在初起阶段。

进入11月份，天气逐渐寒冷，天干气燥，是火灾的高发期。火患猛于虎!希望我们大家携起手来，共同织起一张消防安全之网，打造天衣无缝的安全环境，共同促进医院的安全发展。

作为此次消防演练的参与者与付诸实践的人来说，我感觉挺好的，同学们都抱有一种紧张、认真。严谨的态度去对待此次演练，车里及时，有序，路线清晰明确，到达了既定的标准。但此刻我想要说的确实极其重要而又被所有人包括组织者所忽视的事情。那就是所有人都是有所准备、有预判，有固定思路，有人领导的状况下进行的消防演练。试问，如果真的发生火灾，又有谁能够第一时间内摇起那撤离的警报，又有谁能临危不乱，冷静决定，迅速灭火并及时撤离实现自救与呼救，可想而知，答案是否定的，估计当警报及时响起时还没有人能够迅速反应出是因为什么，可能还会因好奇而造成不可估量的灾难。

我在此推荐，所谓演习虽说是假的，但只有越接近真实，越突然，越让人记忆犹新，让每一个人对消防安全都有一种如履薄冰，如临深渊，战战兢兢的心态，让每个人头脑中都有一根紧绷的弦，这样才能对突发火情做出最正确的选取，减少灾害对人、物的损害，这样的演习才是有效果的，期望能够借鉴采纳。

“你是平安的，我就是快乐的”，这是每位家长和教师的心愿。为了提高幼儿的自我保护意识和自我保护能力，懂得遇到火警逃生的方法，我园于5月11日下午15:00举行了“消防演习活动。

5月11日，随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!”的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场”，在指定安全场地集合。

通过本次演习活动，增强了小朋友自我保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?”有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。

为了建立有效的防范和处理火灾事故的工作机制，增强幼儿在遇到火险时逃生、自救能力，20_年6月5日中午15：00时，我园成功进行了消防疏散演练。演练中，从火警哨声响起到幼儿全部从活动室撤离到安全区域，历时2分12秒。整个演练过程做到快速、安全、有序。这次演练活动的成功，与幼儿园领导对疏散演练活动进行周密部署分不开。

为进行这次演练活动，幼儿园成立了以园长为总指挥，各班主任为组长的消防疏散演练领导小组。演练前，安全负责人根据演练要求在全园开了预备会，告知演练的时间、内容及要求。疏散演练准备工作做好后，随着一声火警哨声幼儿园消防疏散演练开始了，参加演练人员各就各位，各班幼儿用手帕或衣袖等捂着口鼻，猫着腰有序地按指定路线撤离，安全、有序地撤离到指定安全区域。

今天下午，我园组织校车的师生开展了“校车消防疏散演习”活动。

活动开始，跟车老师发出“校车起火危险，立刻抢救孩子”的警报，校车司机立即下车和跟车老师互相配合组织校车上的幼儿有次序地从车门逃生，并将孩子转移到安全地带清点人数，前后只用了2分钟就完成校车所有师生的安全转移。

校车的安全工作一直是我园工作的重中之重，我园除定期督促司机检查校车功能及到指定汽车维修点保养汽车外，还组织司机学习校车安全、文明驾驶知识，组织跟车老师学习跟车职责，使校车工作人员时刻保持清醒头脑，确保行车安全和乘车安全。并坚持定期对幼儿开展安全教育，使师生树立安全意识，提高紧急事故应变能力和应急逃生能力。

此次对校车突发事件的演练活动，除了对幼儿进行逃生训练外，还考察了老师和司机在突发事件的协同配合，这次演练也将正式形成应急预案，以便对今后发生的类似真实事件进行应急处置。

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