写心得体会能够帮助我们发现自己的不足和需要改进的地方。写心得体会时要注意用词准确，表达清晰，避免夸夸其谈或空泛的陈述。接下来是一些写生活心得体会的优秀文章，让我们一起来感悟人生。
挑战自己心得体会篇一
俗话说：“最大的敌人永远是自己。”再困难的事，只要突破心中的畏惧，冲过挫折的深渊，就能战胜恐惧的心灵，使自己迈向更远大的目标。
在很小时我接触到了“扬琴”这项乐器，因为自己很有兴趣，所以就一直的学下去，也一直通过晋级的考试。直到有一天，老师选我去参加全县音乐比赛，使我又高兴又害怕。高兴的是我可以一展自己的实力，争取荣誉；害怕的是我的能力可能不如别人，拿不到好成绩，辜负师长们的期望。从那一天开始，我就变得战战兢兢、忐忑不安，天天练习比赛的曲目，生怕缺少一次练习就和其它人差一大步。家人也发现我的不对劲，提醒我得失心别太重，要心平气和的面对挑战，但是我还是放不下心，“比赛！比赛！……”两个字竟如要命的紧箍咒，紧紧的束缚了我的心思，害得我晚上都睡不着，所以就爬起来，拿着乐谱一遍又一遍的背诵，恨不得把谱都刻印在脑袋里，这样就永远不会忘记了。
比赛的前几天，我好像变种的猫熊，脸上带这一圈又一圈的黑眼圈，失魂落魄、行尸走肉的来到了学校，大家看我的感觉就好像看到一只熊猫走进教室一样，引来一阵窃笑。老师看到我之后就立刻把我叫去，我把一切困扰一五一十都告诉老师，老师要我放轻松，苦口婆心的劝告和关怀，劝我别把身体弄坏了，到时候事倍功半就前功尽弃了。
最后成绩揭晓了，我的成绩并不如预期，可是没关系，这次的比赛使我增加了一次经验，并且不再害怕比赛的得失了。
挑战自己心得体会篇二
第一段：引言（200字）
人生如同旅途，我们时常会遇到各种各样的困境与挑战。在这个过程中，只有敢于挑战自己，才能持续成长与进步。挑战是提升自己的良好途径，它们能够让我们突破自己的极限、获得经验与智慧。因此，我坚信敢于挑战自己是人生中一项重要的品质。
第二段：突破舒适区（200字）
在舒适区里，我们往往能够感受到安稳与安逸，这给人们带来一种平静与满足感。然而，如果久居于舒适区内，我们就很难有进步与突破。因此，敢于挑战自己，就要学会勇敢地逃离舒适区。只有通过挑战自己，我们才能够不断拓宽自己的领域，接触到更多新鲜事物，获得更多的机会和成长。
第三段：克服困难（200字）
挑战自己往往伴随着困难与压力，但这正是能够检验我们身心韧性的好机会。在面对挑战时，我们需要培养出一种不服输的心态，坚信自己有能力克服困难，并不断努力去寻找解决问题的方法。在这个过程中，我们会慢慢发现，越是困难的挑战，带给我们的成长就越是巨大。通过不断地克服困难，我们的内心会变得更加坚强，同时也会培养出一种积极向上的乐观心态。
第四段：积极面对变化（200字）
敢于挑战自己，就要敢于面对变化。只有不断适应变化，我们才能够保持在人生的前沿。而敢于挑战自己，无疑是迎接变化的最佳方式。面对新的环境和不同的挑战，我们需要学会灵活应对，拥抱变化，同时也要相信自己有能力适应并取得成功。通过积极面对变化，我们可以不断调整自己的思维方式和行动步伐，从而更好地适应不断变化的环境。
第五段：成就与自我价值（200字）
挑战自己带给我们的不仅仅是成长，更是对自我价值的肯定。每一次成功的挑战都会让我们对自己更有信心，给我们带来成就感和满足感。同时，敢于挑战自己也是一种对自己的尊重和对潜力的挖掘。只有通过勇敢地面对挑战，我们才能够发现自己的潜力和能力，实现自我价值的最大化。
总结（100字）
敢于挑战自己不仅是一种积极向上的心态，更是一种持续成长的动力。通过突破舒适区、克服困难、积极面对变化，我们才能够实现自我价值的最大化。在人生的旅途中，敢于挑战自己将成为我们不断努力的动力，让我们拥有一生充实而有意义的旅途。
挑战自己心得体会篇三
第一段：引言（100字）
挑战是每个人成长路上必不可少的一部分。无论是个人生活还是工作，面对挑战我们都应该勇往直前。在挑战中，我们可以突破自己的极限，学到新的知识和技能，成为更好的自己。下面，我将分享我在面对挑战时的一些体会和心得。
第二段：挑战带来的机遇（200字）
面对挑战，首先我们应该积极看待其中的机遇。挑战往往是一种成长的机会，它能够让我们接触到新的环境，结识新的人，学习新的东西。例如，在工作中遇到困难时，我们可以从挑战中寻找到解决问题的方法，提高自己的工作能力；在生活中面对挑战，我们可以培养坚韧的品质，增强内心的力量。因此，挑战不仅是一种压力，更是一种机遇。
第三段：挑战带来的成长（300字）
挑战能够使我们不断成长。面对挑战，我们需要思考解决问题的办法，学习新的知识和技能。通过这个过程，我们能够从失败中吸取经验教训，提高我们的判断力和决策力。例如，我曾面临过一个非常重要的工作项目，其中包含了很多我之前从未接触过的领域。在解决问题的过程中，我不断学习并咨询他人的意见，最终成功完成了这个项目。挑战锻炼了我的思维能力和解决问题的能力，让我变得更加成熟和坚定。
第四段：挑战带来的自信（300字）
挑战能够提高我们的自信心。面对挑战，我们需要克服自己的恐惧和不安，勇敢地迎接挑战。在完成挑战的过程中，我们会发现自己的能力远远超过了自己的想象。当我们成功解决了一个个的难题，达到了自己的目标时，我们会对自己的能力和价值产生更大的自信。例如，在我参加一个演讲比赛时，我感到非常紧张和不安。但经过充分的准备和努力，我成功地完成了演讲，并得到了同学和老师的赞赏。这次经历让我对自己的能力有了更深的认识，增强了我的自信心。
第五段：挑战后的收获（200字）
挑战不仅带来了机遇、成长和自信，还让我们收获更多。通过挑战，我们能够发现自己的潜能和优点，找到自己真正的兴趣和目标。同时，挑战也让我们变得更加坚强和勇敢，面对未来的挑战我们会更有信心。最重要的是，挑战让我们更加懂得感恩和珍惜。因为我们深知，只有通过挑战，我们才能不断进步，成功并非偶然，而是刻苦努力的结果。
结尾（100字）
在人生的道路上，我们难免会遇到各种挑战。挑战是我们人生中不可缺少的一部分，它鼓舞着我们不断前行，让我们成长为更好的自己。在面对挑战时，我们应该积极看待机遇，充分利用挑战带来的成长和自信，同时也要珍惜挑战带给我们的收获。挑战使我们成为更强大的人，让我们笑对人生的困难，迎接未来的挑战。
挑战自己心得体会篇四
在生活中，我们经常会遇到各种各样的挑战。挑战可能来自于工作、学习、家庭以及个人成长等方方面面。面对挑战，人们会有不同的态度和处理方式。有些人对挑战感到退缩，害怕失败，但也有人能够勇敢面对挑战，并从中获得成长。在我自己面对各种挑战时，我学到了很多心得体会。
首先，面对挑战，我们需要改变思维方式。当挑战到来时，我们常常会陷入焦虑和恐惧的情绪中，觉得自己无法应对。但如果我们能够改变思维方式，将挑战看作是对自己的一种成长机会，那么我们就能够勇敢地面对挑战。例如，在我面临一份重要的工作报告时，我曾经感到十分害怕和无助。然而，当我想到这是一个可以提升自己能力和经验的机会时，我开始用积极的心态去应对工作中的挑战。结果，我成功地完成了报告，而且也提高了自己在工作中的能力。
其次，学会从挑战中汲取经验教训。挑战并不是一件坏事，它能够帮助我们认识到自己的不足，为我们提供改进的机会。每当我面对一次挑战，不管是成功还是失败，我都会回顾整个过程，反思其中的经验教训。例如，我曾经参加一个英语演讲比赛，最终没有获得优胜。但是，通过这次比赛，我发现了自己在表达能力和语言运用方面的不足，并且我也学到了如何更好地组织自己的演讲内容。之后，我在下一次的比赛中取得了很大的进步，并且成功获得了冠军。
另外，面对挑战，我们需要保持坚持和毅力。挑战往往是一个漫长而困难的过程，它需要我们付出大量的努力和时间。在挑战的过程中，我们会面临各种各样的困难和挫折，但只要我们保持坚持和毅力，最终我们就能够战胜挑战。例如，我曾经参加了一次马拉松比赛。在比赛过程中，我遇到了体力不支和心理疲惫的挑战，想要放弃。但是，我告诉自己要坚持到最后，无论结果如何。最终，我成功地跑完了全程，并且也学到了坚持不懈的重要性。
最后，挑战使我们成长和进步。面对挑战，我们需要积极地思考和行动，才能真正从中获得成长。挑战带来的压力和困难能够激发我们的潜能和能力，使我们变得更加强大和成熟。例如，我曾经加入一个艺术团体，开始学习跳舞。起初，我完全不具备舞蹈基础，感到很困惑和无助。但是，通过不断地练习和努力，我逐渐提高了自己的舞技，并且也获得了更多的舞台表演机会。这个经历不仅让我在跳舞技巧上成长，也让我在自信和表达方面有了很大的提升。
总之，面对挑战，我们应该改变思维方式，从中汲取经验教训，保持坚持和毅力，并且积极地思考和行动。挑战虽然会让我们感到困难和痛苦，但是正是这些挑战促使我们成长并取得进步。在未来的人生旅程中，我相信我能够勇敢面对各种挑战，获得更多的成长和进步。
挑战自己心得体会篇五
挑战是人生中不可避免的一部分，它可以来自内心的追求和外界的压力，无论是学业上的困难还是人际关系上的挑战，都需要我们勇敢面对并寻找解决的办法。在这个过程中，我们可以获得成长和经验，从而更好地适应和应对未来的挑战。在我个人的经历中，我深刻地体会到了挑战带来的心得和体会。
首先，挑战让我成为更加坚强的人。面临挑战时，我经历了痛苦和困惑。但是，我发现这些困难并没有打倒我，相反，每次挑战都让我更加坚强和勇敢。例如，在高中期间，我遇到了一门极其难的数学课程。当初，我觉得自己无法应付这门课程的复杂性，但是我决定面对它。我努力学习，向老师请教问题，最终在数学考试中取得了高分。这个经历让我相信，只要我坚持努力和不放弃，就会战胜一切困难，变得更加强大。
其次，挑战教会了我如何做出正确的决策。面对困难和挑战，我学会了分析问题和寻找解决方法。挑战不仅仅是一种痛苦和难堪，它也是一次思考和成长的机会。例如，大学期间，我参加了一个竞选班级干部的挑战。在选举活动中，我遇到了许多意见和压力。但是，我学会了倾听他人的观点，权衡利弊，最终做出了一个符合大多数人意愿的决策。这个经验让我意识到，面对挑战时，要冷静思考并慎重选择，才能做出明智的决策。
再次，挑战推动着我不断学习和进步。正如俗话所说，“没有挑战就没有进步”。挑战激励着我去追求知识和技能的进步。每次面对挑战时，我都会积极主动地学习和探索解决方法。例如，初入职场时，我面临着一个全新的工作环境和任务。尽管感到陌生和困惑，但我没有放弃，而是利用各种途径学习和提升自己。通过持续的努力和学习，我逐渐适应了新环境并取得了较好的表现。挑战让我明白到，不断学习和进步是面对挑战的最佳策略。
最后，挑战让我认识到自己的潜力和能力。在挑战中，我发现自己具备的能力和潜力远远超出了我之前的认知。例如，在一次团队项目中，我担任了领导的角色。一开始，我对自己是否能够胜任领导职责感到不安。然而，随着时间的推移，我发现自己的领导能力逐渐显现出来，团队在我的带领下取得了出色的成果。这次经历让我意识到，挑战可以激发自己内在的能力和潜力，让自己变得更加自信和有信心。
总结起来，挑战是一种让我们成长和发展的机会。通过面对挑战，我们可以变得更加坚强，学会做出正确的决策，去不断学习和进步，并认识到自己的潜力和能力。无论挑战来自何方，我们都要勇敢面对，并相信自己的能力去克服困难。只有这样，我们才能在挑战中茁壮成长，为自己的未来铺就成功的道路。
挑战自己心得体会篇六
第二段：正面面对挑战的重要性
正面面对挑战是我们取得成功的关键之一。当我们选择逃避或抱怨时，我们只会陷入消极的情绪中，无法解决问题。相反，当我们勇于正视挑战，并主动制定行动计划时，我们就能更好地应对问题。面对挑战，我们需要以积极的心态对待，相信自己的能力，坚信困难只是通往成功的一座桥梁。只有勇敢地面对挑战，我们才能够找到解决方案，并取得真正的进步。
第三段：克服困难的策略和方法
克服困难需要我们具备一定的策略和方法。首先，我们需要对问题进行全面的分析和了解，找出其中的关键点和症结所在。其次，我们需要积极主动地寻求帮助，与他人进行合作和交流。他人的观点和经验可以给予我们宝贵的启示和建议。同时，我们也要学会从失败中吸取经验教训，并不断调整和改进我们的方法和策略。最重要的是，我们要保持坚韧的毅力和耐心，不放弃，始终相信自己能够战胜困难。
第四段：挑战带来的成长和进步
挑战虽然带来了一定的困难和压力，但它也是我们成长和进步的动力。通过面对挑战，我们能够发现自己的潜力和能力，锻炼自己的意志力和毅力。在解决问题的过程中，我们不仅能够提高自己的技能和知识水平，还能够培养自己的创新和解决问题的能力。挑战使我们能够超越自己的舒适区，拓展我们的视野和思维方式。通过不断地面对和克服挑战，我们能够不断提升自己，不断进步。
第五段：挑战心得和总结
面对挑战，我们需要以积极的心态对待，勇敢地正面面对问题，并制定相应的解决方案。通过全面分析和了解问题，积极寻求帮助和合作，我们能够克服困难，并取得成功。挑战虽然困难，但它也是我们成长和进步的机会。通过面对挑战，我们能够发现自己的潜力和能力，锻炼自己的意志力和毅力，培养自己的创新和解决问题的能力。唯有不断挑战自己，我们才能够不断提升自己，不断进步。让我们正视挑战，从中获得成长和进步吧！
挑战自己心得体会篇七
人生中，充满了各种各样的挑战。这些挑战可以是来自社会的压力，家庭的期望，个人目标的追求，或者内心的恐惧。然而，挑战并不可怕，相反，它们是让我们成长和进步的机会。在我个人的经历中，我曾多次尝试去挑战自己，去超越自己的极限，从中我获得了宝贵的心得体会。
第一段：接受挑战意味着突破自己的舒适区
挑战通常会让人感到不舒服，让我们进入到一个全新的境界。当我们选择接受挑战时，我们其实是选择了放弃我们现有的舒适区，去面对未知的事物。我曾经参加一个户外拓展活动，其中有一个项目是攀登一个困难的悬崖，我一开始并不确定是否能够完成这个任务。然而，当我放下恐惧并勇敢地开始攀登时，我逐渐发现，自己拥有远超我想象的能力，体味到了突破舒适区的力量。
第二段：挑战让我们发现隐藏在内心的潜能
挑战对于发现和激发内心的潜能非常重要。当我们面对挑战时，我们往往会遇到一些我们以前未曾遇到过的情况和问题。这时，我们会不断地寻找解决问题的方法。正是在这个过程中，我们逐渐意识到，原来自己拥有强大的创造力和解决问题的能力。曾经，我参加了一次演讲比赛。当我站在舞台上，面对观众时，我非常紧张，但我必须克服我内心的恐惧并表现出最好的演讲。在比赛结束后，我发现自己不仅成功完成了演讲，而且还获得了冠军。这让我意识到，原来我在表达和影响他人方面有着不可思议的潜力。
第三段：挑战是成长的催化剂
挑战可以促使我们成长和进步。当我们在挑战中获得成功时，我们会感到一种自豪和满足感。这种感觉会让我们更加积极地追求更大的目标。几年前，我参加了一个马拉松比赛。这是我人生中第一次尝试长距离跑步。尽管在比赛的过程中我遇到了疲惫和困难，但我依然坚持下来，并最终完成了比赛。当听到观众的掌声和鼓励时，我感到一种前所未有的成就感。这次经历激励我继续追求更高的目标，并成为一个更加自信和坚韧的人。
第四段：挑战让我们拓宽视野和增长见识
挑战不仅让我们发现自己的能力，还让我们从挑战中学到宝贵的经验和教训。在面对不同的挑战时，我们往往需要不断地学习和适应新的环境。这让我们拓宽了视野，增长了见识。曾经，我有机会去一个陌生的国家参加一个文化交流项目。这个经历不仅让我了解了不同的文化，还让我学会了适应和尊重不同的观点和习俗。这个挑战不仅开阔了我的眼界，还让我成为一个更包容和宽容的人。
第五段：挑战让我们更加坚强和自信
通过接受挑战，我们可以培养坚强和自信的品质。当我们面对困难和挑战时，我们可以坚定地相信自己的能力，并寻找解决问题的方法。挑战会给我们带来很多失败和挫折，但这些都是培养我们坚持和努力的机会。我相信，只要我们不放弃，不管挑战多么困难，我们都能够战胜它们。这种坚持会让我们更加坚强和自信，面对未来的挑战。
总结：
通过以上的经历，我深深体会到挑战的重要性。挑战是我们成长和进步的催化剂，让我们发现内心的潜能，拓宽视野，增长见识，并培养坚强和自信的品质。因此，我鼓励每个人都要勇敢地面对挑战，超越自己的极限，只有这样，我们才能真正地成长和实现自己的梦想。
挑战自己心得体会篇八
近些年来，挑战已经成为许多人生活中不可或缺的一部分。有些人可能会认为挑战是一种艰巨的任务，会让人感到压力和焦虑。然而，通过面对挑战，我们可以获得成长和进步的机会。在这篇文章中，我想分享一些我在挑战中获得的体会和心得。
首先，挑战可以帮助我们超越自我。当我们面临一个新的挑战时，我们通常会感到紧张和不安。我们担心自己是否能够胜任这个挑战。然而，正是通过克服这个挑战，我们才能变得更加坚强和自信。当我们放手并努力面对挑战时，我们会发现自己拥有无限的潜力，我们可以做到我们以前从未想过的事情。这激发了我们继续挑战自我的动力。
其次，挑战能够培养坚韧的毅力。在挑战面前，我们可能会遇到许多困难和阻碍。我们可能会面临失败、疲惫和挫折。然而，通过坚持下去，我们能够培养出一种坚韧的毅力。我们懂得了坚持不懈，即使在困难时期也不会轻易放弃。这个品质对于我们取得成功是至关重要的，因为只有经历过失败和困难，我们才能真正地成长。
第三，挑战使我们对自己的价值产生认识。面对挑战，我们需要调动自己的各个方面的能力。我们必须发现自己的优势和潜力，充分运用它们来应对挑战。通过挑战，我们了解到自己拥有的才能和能力远比我们想象的要多。只有当我们面临挑战时，我们才能真正了解自己的潜力，发现自己能够超越自我、做到更好的事情。
第四，挑战培养了我们解决问题的能力。在挑战中，我们常常面临各种问题和困难，需要找到解决办法。通过解决问题，我们的思维变得更加敏捷和灵活。我们学会了分析和解决问题的技巧，找到最有效的解决方案。这种解决问题的能力不仅对于挑战本身有用，而且在我们日常生活中也发挥了重要的作用。我们能够更好地面对各种困难，找到最佳的方式解决问题。
最后，挑战带给我们自信和成就感。当我们成功地克服一个挑战时，我们会感到非常的自豪和满足。我们的自信心得到了提升，我们对自己的能力充满了信心。这种自信感和成就感进一步激励我们去追求更高的目标，接受更大的挑战。挑战不仅帮助我们发现自己的优点，还给予了我们一个积极的心态，让我们相信我们能够面对一切挑战并取得成功。
总的来说，通过面对挑战，我们可以获得成长和进步的机会。挑战不仅帮助我们超越自我，还培养了坚韧的毅力和解决问题的能力。它让我们认识到自己的价值，增强了自信和成就感。因此，我鼓励每一个人都要敢于挑战自我，相信自己的能力，并为追求自己的梦想而不断努力。挑战可能艰难，但它也是一个宝贵的机会，让我们变得更加强大和充实。
挑战自己心得体会篇九
人生路漫漫，在这漫漫长路中，充满着挑战，挑战者要战胜这一切，就先要挑战自己，战胜自己，这是人生的第一步。
要不要改变不适当的行为习惯是挑战。在生活和学习或是工作中，我们会做出一些与环境或人格不太适当的行为，有的还会成为习惯。这些坏习惯往往会给我们自己或他人带来不好的影响。我们要是能够意识到这点或是听取他人的劝告，改掉这些坏习惯，那你就能战胜自我了。能不能承认错误是挑战，人谁无过，就算是圣人也会有做错事的时候。有的人意识到错了的时候，会选择逃避，当没事发生过，不了了之，这是战场上的懦夫，勇士会不畏困难，奋勇上阵，坦然面对错误，承认错误。让我们当个生活上的勇士吧！
愿不愿承担应负的责任是挑战，有些事情做错了以后是认错所不能弥补的'，这时我们应该为自己的过失而负相应的责任。负责任比承认错误需要更大勇气，或许你会因此而给自身利益带来损失，负起责任你就能战胜自私的那个自己。能不能抵挡诱惑是挑战，我认为诱惑是人生道路上最难克服的，特别在我们现在这个年龄，一个特别好奇而且反叛的年龄，只要有一点点的诱惑，心里就痒痒的，很容易上当受骗。专家统计，吸毒上瘾的人大多数为青少年。对于毒品这些害人的东西，那些上了毒瘾的青年并不知道它的害人之处，但他们还是试了，为什么？别人对你说：这东西可神呢！吸了以后就飘飘若仙……这么大的诱惑，青年们只要控制住了，就不用受到毒品的牵制，放过来要是上了当，前途就毁于一旦。我们应该提高自身的控制能力，抵挡那些有害的诱惑，战胜自我，迈出人生重要的一步。人生路上充满了挑战，挑战者先应挑战的是自己。在学习。工作。生活中，战胜自私的自己。懦弱的自己。自控力差的自己…而后，你就迈出了生命中的第一步了。
挑战自己心得体会篇十
一个人最难的就是，在不断战胜自己中走向成功。
明代徐溥在求学时期，重视检点自己的言行。他想出了一个办法，在桌子上放两个瓶子，当他有了一个坏念头、说了一句坏话或做了一件坏事时，就在一个瓶子里放上黑豆。反之，在另一个瓶子里放黄豆。开始一段时间，黑豆比黄豆多出几倍，他更加严格要求自己，不断战胜自我。又过了一段时间，黑豆和黄豆各占一半。最后，黑豆没有，黄豆则满瓶。他在的过程中，规范了言行，完善了品德，成为德高望重的一代名臣。
古人能，那么现代人呢？青年演员陈思成是一名“大红星”，他的成长也离不开。在他十八岁那年，因为打架祸事，被上海戏剧学院拒之门外。但可喜的是，他并未因此怨天尤人，而是振作精神，深入学习本领，提高表演能力。之后，他报考中央戏剧学院，获得成功，走向演艺的康庄大道。
他人能，我可以吗？作为全班闻名的“豆芽菜”，我想成为一匹运动会上的“黑马”。这学期，我报名参加了100米赛，天天坚持强化锻炼……时间证明一切，我在今年的运动会上成绩斐然，让老师和同学们刮目相看。哈哈，我也能挑战自我啦！
看来，我们就要敢于，使自己的生命活得更加光彩有力！
挑战自己心得体会篇十一
人若从不曾挑战自我，永远都不会知道自己的潜能。最大的敌人不是别人，而是自己，唯有坚持对自我的要求，挑战自己，才能冲破终点的白布条。当今的社会上，不只是学生，连家长也开始不断的互相比较，忘记了学习的目的，也丧失了对自己的一些要求与自信。
从小，我就是一个平板脚，看同学在操场上快乐的打好久的球，我却只能在旁边看着，平板脚跑不久，也跑不快，我也很想去高兴的在操场上活动，但都被这脚给阻挡着一切。后来，我在书局无意间看到一本热门畅销书—天生就会跑，当时我的心中十分地纳闷：“人怎么可能跑远，人怎么可能光着脚在沙漠上跑上百公里？”从前，医生都在说跑步会受伤，而这本书却不以为然，我抱着一肚子的纳闷去翻阅这本书，发现这本书完全颠覆了一般人对于跑步的刻板印象，这样颠覆传统的观点深深吸引了原本就是平板脚的我的兴趣，热切地想在一个晚上就把这本书看完！经过一阵细细地研读之后，了解到人只要以原本就该是人的正确的跑步方式去跑步，人天生就是会跑的动物！就是因为这个观点，开始激起根本就不太能跑的我开始对跑步的热切期待！这样热切的期待，使我毫无畏惧地从短短的一公里的距离开始跑步！我也用最慢进步的步骤，每周每月缓缓地提升个人跑步耐力的时间、速度以及距离的极限。
经过了一年多的坚持，我参加了人生第一场十公里的小马拉松竞赛，而当时，我满脑子只想到可能会有跑不完的结果。当开始出发的讯号声响起后，所有大人小孩一哄哄地前进，而我也只能开始往前，以我自己的节奏向前跟进，虽然众人都跑得超快，也尽管在途中就遇见很多人已经开始折返，而我就依照着自己平常跑步的节奏不疾不徐地前进，尽可能地让自己不受别人的节奏影响。我一步一步地向前，折返也一步一步地让我踏上，也使我的脚步声融合到众人的脚步声中，在这样的脚步声中，我已经忘记我是什么平板脚了！回途旅程也随着稳定的呼吸与脚步慢慢地被我征服，直到我的脚步，稳稳地踏上在终点线，一个平板脚的人从来未曾有过的喜悦，顿时涌上心头。挑战自我的这份小小的坚持，不仅让我平日能不断地突破自己原有的极限，也终于达到我原本不敢预期的目标！
挑战自己心得体会篇十二
林义杰是第一位靠着双脚横越撒哈拉沙漠的人，凭藉着他惊人的毅力和耐力和单纯热血的心，他完成了人们无法做到的事，也在他的执着毅力下，所有的风雨坎坷都接受了，他得到的不只是胜利，更是突破了现在的自己，他的每一个步伐都是往自己的理想，卖力的奔跑着，使自己更加充实，也写下他人生精彩辉煌的一页。
初三的我，即将面临中考之际，难免会厌倦疲惫，时常在思考，我们是为何而学？努力读书，是好胜心作祟?还是交代父母而已?为何不快快乐乐享受恣意青春的美好，每天斤斤计较着那一分两分，追逐着那一分一秒！有时承受不起与时间奔跑的压力而选择放手，半途而废，飞向那糜烂怠惰的生活。好逸恶劳是大部份人们的天性，总是与勤奋和怠惰挣扎着，一不小心就会跌落无底的深渊。当回过头发现时，为时已晚，也无法挽回了。多数人选择轻松自在逍遥的生活，却不知自己早已掉入陷阱之中，还沾沾自喜着！想到自己以后若是如此模样，是多么令家人亲友失望呢?我想我已经找到动力，不想让父母伤心失望，也不想为自己的将来叹息后悔，所以我要成为那些为了理想而努力拼搏的人，不断的挑战自己，突破自己，不断的创造美好的未来和奇迹，让生命迸发灿烂耀眼的光和热。
有些事不做不会怎么样，但做了真的会不一样，何乐而不为呢?当脑海浮现一丝想要追求理想的冲动，就不要再犹豫踌躇，让我们勇敢的踏出脚步，挑战前所未知的未来，为自己谱写一段精彩的人生。
挑战自己心得体会篇十三
是为了什么呢？也许是为了取得更好的成绩，也许是为了某个承诺，也许是因为自己追求上进的决心，也许……不论怎样，的光芒总是那样耀眼，我不由得嘴角上扬。
明代徐溥在求学时期，十分注意自己的言行，他决定在这方面。他想了一个办法，在桌子上放两个瓶子，当他说了不好的话或是做了不好的事，就往瓶子里放黑豆，反之，就往另一个瓶子里放黄豆。刚开始的时候，他看到瓶子里黑豆比黄豆多很多，于是他对自己的言行更加注意，渐渐，黄豆越来越多，远远超过了黑豆。徐溥为官后，依然保持这个习惯，最终成为一名德高望重的人。
四年级时，学校要求我们必须跳绳项目要达标，我的腿脚不是很协调，每次跳不了几个就停下了。我有点气馁，觉得自己不是跳绳的料。这时我想起了徐溥的故事，我想，无论怎样，我都应该挑战一下自己。刚开始，我只能跳两三下，我努力寻找其中的技巧，寻找节奏感，几天下来，虽然还是很慢，但数量有了一点点增加。我不断的寻找感觉，跳绳仿佛和我成了朝夕相伴的朋友，我对它的感情越来越浓厚。又练习了几天，我感觉自己已经熟练多了，跳的数量增加了很多。虽然没能取得名次，但我已经达标了。我明白，这是我努力的结果。
我相信，不断的向自己发出挑战，不论是谁，都会取得可喜的结果。，享受成功的快乐，给自己的人生添上亮丽的一笔色彩！
挑战自己心得体会篇十四
小时候妈妈说：“树身上越来越多害虫就不能长长参天大树，人也一样，人的害虫就是懒惰。
我最大的缺点就是懒惰。我下决心，改掉缺点。
我最讨厌拖地了。周末妈妈让我拖地说完她就走了。我刚想拖地时，我突然想起我最喜欢看的电视剧时间开始了。我不知道该怎么办才好。一边是妈妈让我拖的地，一边又是我最喜欢看的电视剧。忽然，我的两旁有什么飞来飞去的精灵，右边是小天使，左边是小恶魔。小恶魔说：“哎呀，你喜欢的电视剧都开始了，快点去看吧！拖地就看完在拖吧！”小天使说：“你要先把妈妈让你做的事做完了才可以看啊！这样不会被妈妈批评的！”小恶魔说：“看电视剧吧！”小天使说：“拖地吧！”我津津有味的看着电视剧。看完电视剧了，我揉了揉疲惫的眼睛。妈妈来了，我不知所措。
妈妈看见知道了我没拖地，火冒三千丈。我看见妈妈生气了，急忙向妈妈道歉说：“对不起，妈妈。”我心想：唉，我还是没有克服自己的坏习惯，我想还是失败了，但我还会继续，把坏习惯给改掉的！
失败是成功的开始。我要继续！
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