提问是获取知识、解决困惑的重要途径。按时间、地点等要素进行归类，提高逻辑性；以下是一些总结的案例分析，可以帮助我们更好地理解总结的重要性和作用。
改变自我心得篇一
人生是一场不断变化的旅程，改变是我们生活中不可避免的一部分。而如何面对和拥抱改变，是我们不断成长和进步的关键。我曾经错过了许多机会，因为对改变心存抵触。然而，经过一次机缘巧合的经历，我开始明白，改变是一个宝藏，只要我们敢于去探索，就会收获无穷的珍贵经验。
篇二：对过去的告别
要改变自己，首先要学会告别过去。过去的经历和习惯往往束缚着我们，阻碍了我们的成长。我曾经是一个害怕改变的人，总是沉浸在过去的美好回忆中，不愿迈出舒适区。然而，我明白，沉溺于过去只会让自己止步不前。于是，我开始告别过去，学会放下自己一直以来依赖和习惯的东西。只有放下过去，才能拥抱新的机遇和可能。
篇三：勇于尝试
改变需要勇气，需要我们勇于尝试新的事物和新的方式。我曾经害怕失败和被嘲笑，很长时间都无法迈出新的一步。直到有一天，我遇到了一位勇于尝试的朋友。她不怕失败，总是乐在其中，而她的成功也启发了我。我开始尝试新的事物，尽管有时会遇到困难和失败，但我已经不再害怕，因为从每一次尝试中，我都能学到宝贵的经验和教训。
篇四：积极思考
改变自己的第一步是改变自己的思维方式。曾经，我总是消极地看待问题，抱怨自己的困境。然而，当我意识到积极思考的力量时，一切都改变了。我开始积极寻找问题的解决方案，而不再停留在抱怨和埋怨中。积极思考让我有了新的视野，更加敢于接受挑战和面对困难。
篇五：坚持与付出
改变不是一蹴而就的，它需要我们的坚持和付出。我曾经尝试过改变，但很快就放弃了，觉得付出太多而没有明显的回报。然而，我现在明白，改变是一个渐进的过程，需要我们用心去耕耘。只有坚持不懈，才能收获真正的改变。我开始主动寻找改变的机会，并付出努力去迎接挑战。每一次的付出，都让我更加坚定改变的决心，也让我有了更多美好的人生经历。
改变不是轻而易举的事情，但我们必须面对和拥抱它。告别过去，勇于尝试，积极思考，坚持付出，这些都是帮助我们改变自我的关键。在这个不断变化的世界中，只有敢于改变的人，才能不断成长，追求真正的幸福和成功。
改变自我心得篇二
自我改变是每个人成长和进步的必经之路。无论是对自己的行为习惯进行调整，还是改变思维方式和生活态度，都需要我们不断努力和积极向前。在这个过程中，我收获了许多宝贵的经验和体会，它们给了我力量和勇气，让我变得更加成熟、自信和坚定。在下面的文章中，我将分享我在自我改变道路上的体会和心得。
第一段：认识自己的问题和缺点
自我改变的第一步是认识自己的问题和缺点。很多时候，我们总是习惯于看到别人的错误，而忽略了自己的问题。然而，只有正视自己存在的问题，才能找到改变的方向。在我自我反省中，我发现了自己的拖延习惯和容易受外界干扰的问题。这些问题让我意识到需要改变，并成为我改变的动力。
第二段：设定目标和制定计划
为了实现自我改变，我设定了明确的目标和制定了详细的计划。设定目标可以帮助我更加清晰地知道自己想要达到什么样的状态，而制定计划则可以将目标分解为具体的步骤和行动。例如，我希望能够提高自己的专注力，我设定了每天专注学习一个小时，并在计划中列出了要避免的干扰因素，以及培养专注力的具体方法。
第三段：培养自律和坚持不懈
自我改变是一个长期的过程，需要我们培养自律和坚持不懈的品质。在实践中，我发现了自律能力对于实现目标和保持改变的重要性。通过坚持按照计划执行，我逐渐养成良好的习惯和积累自信。当然，途中也遇到了各种诱惑和困难，但是我学会了坚持下去，不畏艰难，不放弃自己的改变目标。
第四段：接受失败和调整策略
在自我改变的过程中，不可避免地会遇到挫折和失败。然而，接受失败并及时调整策略是非常重要的。每一次失败都是对自己的一次教训，让我更加清楚自己的不足和不足之处。通过深入分析失败的原因，并及时调整自己的策略和方法，我能够更好地应对新的挑战，持续取得进步。
第五段：分享和帮助他人
自我改变并不是孤立的过程，它也可以成为我们为他人带来正面影响的机会。通过分享自己的改变经验和心得，我能够帮助他人更好地认识和改变自己。在与他人交流的过程中，我不仅能够加深对自己改变的理解，还能够从他人的经验和观点中获得启发和帮助。
总结：
自我改变是一个持久且充满挑战的过程，但是通过认识自己的问题和缺点，设定目标和制定计划，培养自律和坚持不懈，接受失败和调整策略，以及分享和帮助他人，我们能够不断进步和成长。在这个过程中，我们会收获到自信、成熟和坚定的品质，使我们更好地应对生活中的各种挑战和困难。无论过程如何，自我改变是一种值得追求和坚持的目标，它将带给我们无尽的收获和成就。
改变自我心得篇三
第一段：引言（200字）
自我改变是每个人都需要面对的问题，尤其是对于大学生来说，他们正处在一个迅速变化的阶段，在面对繁重的学业压力和人际关系的挑战时，如何做到自我改变，成为他们不可回避的课题。在我自身的经历中，我深刻体会到自我改变的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。
第二段：正反论（200字）
自我改变是一种主动的行为，需要积极的心态和坚定的决心。在这个过程中，我曾经遇到了各种各样的困难和挑战。例如，当我决定改变成为一个更加积极向上的人时，我发现自己需要改变我的习惯和思维方式，这是一项艰巨的任务。此外，人际关系的改变也给我带来了不小的困扰，我需要处理好与朋友和同学之间的关系，避免与他们发生矛盾和误会。
第三段：转折点（200字）
然而，正是这些困难和挑战使我成长和进步。在与同学和朋友的交流中，我慢慢学会了倾听和尊重他人的观点，避免冲突和争吵，从而建立了更好的人际关系。努力改变我的思维方式和习惯，我也取得了很大的进步。我开始注重积极思考，学会从困境中寻找解决问题的方法，这让我变得更加坚强和乐观。
第四段：成果与启示（300字）
通过自我改变的努力，我收获了一些重要的成果。首先，我发现自己的自信心得到了提升。经历了一次次的成功和失败，我逐渐相信自己有能力去克服困难。其次，我意识到与他人的良好关系对于自我改变的重要性。和睦的人际关系能够给我带来更多的机会和支持，也能够帮助我发现自身的不足之处。最后，我深刻认识到自我改变是一个持久的过程，需要坚持不懈地付出努力和时间。只有付出足够的努力，才能在成长和进步中找到真正的快乐和满足感。
第五段：总结（200字）
作为一名大学生，自我改变是我们必须要面对的挑战。通过积极主动地努力，坚持不懈地改变自己的思维方式和行为习惯，我们可以不断地进步和成长。这个过程中会有困难和挫折，但只要我们相信自己的能力，积极应对，我们一定会收获成功。让我们共同努力，实现自我改变的目标，成为更加优秀、进步的大学生。
改变自我心得篇四
改变自我是我们一生中必不可少的过程。无论是为了个人成长、赢得他人尊重还是获得成功，我们都需要不断地进步和学习。然而，在这条道路上走过的人们却发现，改变自我并不容易。它需要我们付出巨大的努力、克服不断出现的挑战，并温顺地接受失败时的教训。本文将分享我在改变自我方面的心得体会。
第二段：懂得自我认知
在改变自我之前，最重要的步骤之一就是认知自我。我们需要了解自己的优点和缺点，强项和弱项。在这个过程中，我们必须坦诚地面对自己，接受自己的缺陷，以便更好地了解自己。当我们对自己有深入的了解后，我们才更好地改变自己。因此，我意识到，了解自己是改变自我最基本的要素。
第三段：制定目标，理性规划
当我们认知了自我，接下来就需要制定目标并理性规划步骤，以实现目标。我们需要定期设定可量化的目标并设定时间表，以保证我们达到我们想要的目标。制定目标并理性规划的过程中，我们要清楚我们面临的任何困难和挑战，然后找到克服这些困难和挑战的最佳解决方案。在制定目标并规划步骤的过程中，我逐渐明白，不管是个人还是工作上的目标，任何事情都需要规划，才能达到想要的成果。
第四段：不断学习
为了实现自我改变的目标，我们必须不断学习。学习能让我们变得更加聪明、更具竞争力、更加自信。通过学习，我们可以学习新的技能和知识，了解其他的方法，提高我们的工作和生活技巧。每当我学到一些新的知识或技能时，我都能感觉到我的认知水平得到了提高，这既让我开心，又让我更加意识到学习的价值。
第五段：分析总结，继续前进
当我回顾自己改变自我的过程时，我可以看到成功的改变和未经完成的计划。在这个过程中，我学到了很多关于自己和社会的知识。当我分析和总结这些经验时，我发现，每个人都可以通过改变自我，实现自己的目标，并且不断的前进。不断进步很重要，永远不停止学习更重要。改变自我是一个长期而艰苦的过程，但只要我们坚持下去，在改变自己的同时，我们也会发现自己在做更好的自己。
结语：
改变自我是不断前进的过程。在这个过程中，我们需要学会认知自我、制定目标并规划步骤、不断学习和总结，一步步地前进。只有这样，我们才能符合自己的精神追求，实现大繁荣的思想，树立内心的权威地位，并接受他人的尊重和支持。
改变自我心得篇五
第一段：引言（100字）
自我改变是人生发展中的一个重要环节，每个人都有自己的缺点和不足之处，但只有主动追求自我改变，才能不断提升自己。在这个过程中，我有着许多宝贵的体会与感悟。这篇文章将会分享我在自我改变中的心得体会。
第二段：认识问题与决心改变（250字）
自我改变的第一步是要认识到自己所存在的问题。在我开始这个过程时，我深刻意识到自己的拖延习惯，这直接影响了我的学习和工作效率。我决心改变。通过在网上搜索相关资料、与朋友交流，我了解到制定明确的计划可以帮助克服拖延症。我开始运用番茄工作法，将任务分解为较小的部分，并设定时间限制，逐渐养成了专注于任务的好习惯。
第三段：行动与坚持（300字）
改变从行动中开始。为了改变拖延习惯，我制定了一个全新的日程表，将任务合理分配到不同的时间段。并且，在每次工作或学习的时候，我会用闹钟设定一定的时间，提醒自己要专注于任务。刚开始的时候，我遇到了不少困难，但我坚持下来了。通过持续的努力，我逐渐培养出了高效和专注的习惯。
第四段：反思与调整（300字）
在自我改变的过程中，我不断进行反思和调整。我找到了形成拖延习惯的原因，发现我常常因为对任务缺乏兴趣或觉得任务过于庞大而进行拖延。为了解决这个问题，我主动调整了心态，学会充分认识分解任务的重要性，并寻找任务中的乐趣，让自己更好地投入其中。此外，我还不断收集相关书籍和文章，通过学习他人的成功经验，不断改进自己的方法和技巧。这种积极的反思和调整帮助我不断进步。
第五段：成果与启示（250字）
经过一段时间的自我改变，我获得了巨大的成果。我的工作效率明显提高，学习成绩也有了长足的进步。除此之外，我还发现自己更有自信、更有动力去面对困难和挑战。面对之前觉得不可逾越的任务，我现在能够自信地面对并解决。通过自我改变，我不仅提升了自己的能力和价值，更找到了发展的动力和方向。
总结：（200字）
自我改变是人生中的一项重要任务，通过不断调整、反思和行动，我成功地改变了自己的拖延习惯，提高了工作和学习效率，并获得了更多成果。这个过程不仅让我懂得了自律和坚持的重要性，还让我明白每个人都有改变的可能性。只要我们认识问题、发现问题、解决问题，就能够实现自我改变，不断追求进步与成长。因此，我将继续努力，不断改善自己，并将这一思想和方法分享给身边的人，帮助更多人实现自我改变。
改变自我心得篇六
改变自我，这是我们每个人都会思考的一个话题。为什么我们要改变自己？很多时候，我们会发现自己有一些缺点或者不足，这些会影响到我们的生活。通过改变自己，我们可以提高自己的素质，让自己更加出色。在我自身的改变中，我获得了一些体会和感悟，今天我就来跟大家分享一下。
第一段：认识自己的不足
改变自己首先要认识到自己的不足。每个人都有自己的缺点和不足，我们需要做的就是认识它们。在我的认识中，我发现自己很容易冲动，而且常常在做决定的时候没有考虑周全。这样的话，很容易让自己陷入困难之中，因为没有经过深思熟虑的决定不一定是最好的。因此，我们要对自己进行全面的分析和认识，了解自己的好与坏，这是改变自己的第一步。
第二段：找到改变的方向
了解自己的不足后，我们需要找到改变的方向。不同的人有不同的问题，我们需要根据自己的情况找到解决方法。对我而言，我的冲动是影响到我做好决策的一个因素，我需要训练自己更加冷静和理智，同时提高自己的思考能力，让自己能够做出更明智的决定。因此，找到改变的方向是关键的一步，这需要我们根据自己的情况，提出切实可行的解决方案。
第三段：付诸行动
找到解决方案之后，我们需要付诸行动。行动是实现改变的基础，只有把我们的想法付诸实践，才能真正的改变自己。对我而言，我制定了一些行动计划，包括进行思考训练、多听取他人的意见和建议等等。这些计划看似简单，但需要耗费大量的时间和精力去执行，毫不轻松。但正是通过这些行动的付诸，我才能真正改变自己。
第四段：坚持不懈
改变自己是一个长期的过程，需要我们坚持不懈。在这个过程中，我们会遇到许多挫折和困难，这就需要我们坚持不懈地去追求，不断地挑战自己。对我而言，我的思考训练是一个长期的过程，需要不断地实践和锻炼，才能够达到最后的效果。因此，我需要坚持不懈的去训练，让自己变得更加成熟和理智。
第五段：获得收获
当我们坚持不懈的追求自我完善的过程中，我们不仅收获了自我成长的经验，更重要的是得到了内心的踏实和成就感。对我而言，在思考训练的过程中，我逐渐变得冷静和理智，同时在做决策的时候也变得更加成熟和果断。这种变化带给了我很多积极的情感体验，让我不断地追求更高的目标，更完善的自我。
改变自我，需要我们执着不懈的努力，需要我们不断发掘自我不足，进行修正和改进。但正是通过这一个个小小的改变，让我们的自我变得更完美，更出色。因此，在生活中我们需要时刻反思和应对自己的不足，勇敢地去面对和改变自己。
改变自我心得篇七
第一段：介绍自我改变的背景和重要性（200字）
自我改变是指个人在面对问题、困境或不良习惯时，主动寻找解决办法，并采取行动改变自己的态度、行为和心态。在现代社会，随着竞争的加剧和生活压力的增加，自我改变成为了重要的生存技能。通过自我改变，人们可以提高自己的素质和能力，适应并应对社会的变化。我在过去的经历中，在自我改变的过程中也取得了一些体会和启示。
第二段：分析自我改变的关键要素和方法（300字）
自我改变的关键要素是意识、动机和行动。首先，意识是改变的起点。要想成功改变自己，首先要意识到自己存在的问题和不足。其次，动机是改变的动力。没有坚定的动机和明确的目标，是很难坚持下去的。最后，行动是改变的实质。只有付诸实践，才能真正意义上的改变自己。至于具体的方法，可以采取制定合理的目标和计划，充实自己的知识和技能，培养良好的习惯和行为，寻求帮助和指导等。
第三段：谈论自我改变的挑战和解决办法（300字）
自我改变面临着很多挑战，最大的挑战来自于自己的拖延、不坚持和怀疑。首先，拖延会让人失去改变的机会和动力。解决方法是制定明确的时间表和计划，一步步推进，战胜拖延惰性。其次，不坚持是改变的最大敌人。要想坚持下去，可以找到一个伙伴或者加入一个团队，互相督促、鼓励。最后，怀疑是成功的阻碍者。要克服怀疑，可以寻找成功的榜样，重铸自己的信心。
第四段：分享自我改变带来的好处和成果（200字）
自我改变可以带来很多好处和成果。首先，自我改变可以提高个人的能力和素质。通过学习新知识和技能，培养新的兴趣爱好，可以不断地提升自己的竞争力。其次，自我改变可以改变个人的心态和态度。积极的心态和乐观的态度可以让人更好地面对困难和挑战。最后，自我改变可以提升个人的幸福感和满足感。当我们通过努力改变自己，克服困难，取得成功的时候，会感到非常的满足，并且更加珍惜和享受生活。
第五段：总结自我改变的重要性和价值（200字）
自我改变可以改变一个人的命运和未来。随着社会的发展，人们面临着越来越多的机遇和挑战。只有不断地改变和适应，才能在竞争激烈的社会中脱颖而出。自我改变是一种积极的生活态度和做人方式。通过自我改变，我们可以成为更好的自己，实现自身的价值和梦想。每个人都应该认识到自我改变的重要性，并且积极主动地去追求和实现自我改变。让我们一起相信自己的力量，勇敢地迈出自我改变的第一步！
改变自我心得篇八
改变自我是人生中的重要课题，每个人都希望能够自我超越，实现更高的追求。在这个过程中，人们会经历各种困难和挑战，也会获得种种收获和成就。本文将分享我对改变自我的心得体会，希望能够对读者有所启示和帮助。
二、认识自我
改变自我，首先必须认识自我。这包括认识自己的优点和不足、爱好和偏好、价值观和信仰等等。只有深入了解自己，才能有的放矢地进行自我改变。在认识自我的过程中，需要保持开放、客观和诚实的态度，不断探索自己的内心，挖掘自己的潜能。
三、设定目标
认识自我之后，就需要设定改变自我的目标。目标要具体、明确、可行，同时也要有挑战性和意义。这样才能激发自己的潜能，发挥出最大的作用。设定目标的过程中，需要考虑自己的优势和短板，考虑自己的时间和资源，制定出适合自己的计划和策略。而达成目标的过程也不免遇到挫折和困难，需要有足够的耐心和毅力，才能不断前进。
四、积极行动
设定目标之后，就需要积极行动，投入到改变自我的实践中。这需要自我激励、自我纠正和自我鼓励。在行动过程中，需要保持积极的态度，不断突破自己的舒适区，克服自己的惰性和恐惧，才能实现真正的改变。同时，也需要从行动中不断地总结经验和教训，及时调整自己的方向和方法，确保目标的实现。
五、不断反思
改变自我是一个循序渐进的过程，需要不断反思和总结。这包括反思自己的动机、方法和效果，总结自己的经验教训，发现自己的不足和不足之处。通过反思，可以发现自己的潜在问题和隐患，并及时加以纠正和改进。同时，也可以发现自己的不断进步和成长，进而激励自己不断追求更高的目标和更大的价值。
结语
改变自我是一种内心的力量和智慧，需要不断地自我探索和自我完善，才能实现真正的突破和进步。无论是在学习、工作、生活还是其他领域，只要有改变自我的动力和勇气，就可以不断超越自己，实现更好的人生。希望读者能够从我的体验和想法中得到启示和帮助，在人生的旅途中不断追求自我完善和进步。
改变自我心得篇九
第一段：介绍主题及重要性（200字）
自我改变是每个人一生中都要面对和经历的过程，对于大学生来说尤为重要。大学是个人成长和自我发展的关键时期，而自我改变是大学生应该具备的重要能力之一。通过自我改变，大学生可以不断修正自身的缺点，提升自己的素质，适应社会的发展需求和个人发展目标。本文将从个人实践经验出发，总结出自我改变的心得体会，希望能为大学生的发展提供一些启示。
第二段：明确目标并制定计划（300字）
自我改变的第一步是明确目标，并制定计划。当我们对自己的不足有了认识后，我们应该设定一个明确的目标，明确自己想要改变的方向。然后，我们需要制定一个详细的计划，将目标分解为一系列具体可行的行动步骤。例如，如果我们想提高自己的时间管理能力，我们可以在日程表中设定每天的学习和休息时间，同时制定一个长期的学习计划。通过这种方式，我们能够更好地管理自己的时间，提升学习效率。
第三段：培养良好的习惯和行为（300字）
自我改变的关键在于培养良好的习惯和行为。毫无疑问，优秀的习惯和行为是产生积极改变的基础。例如，如果我们想要提高自己的阅读能力，我们应该养成每天读书的习惯。如果我们想要提高自己的沟通能力，我们可以主动参加社交活动，并多与他人交流互动。在持之以恒地培养良好的习惯和行为的过程中，我们会逐渐发现自己的改变和进步。
第四段：积极面对困难和失败（200字）
在自我改变的过程中，我们难免会遇到各种困难和挫折，甚至会失败。这是正常的，不应该退缩或垂头丧气。相反，我们应该以积极的心态面对困难和失败，从中吸取经验教训，并不断调整自己的方向。例如，如果我们在尝试改变某个习惯时失败了，可能是因为我们制定的计划不够合理或执行不到位。我们可以通过反思和分析失败的原因，重新制定更加有效的计划，继续努力。只有保持积极向上的态度和坚持不懈的努力，我们才能在自我改变中取得真正的进步。
第五段：总结体会并展望未来（200字）
通过自我改变的实践和经验，我逐渐认识到自我改变是一项需要时间和耐心的任务。它需要我们不断反思和调整自己，同时也需要我们面对困难和尝试的勇气。但是，当我们看到自己的进步和成长时，这些困难和努力都是值得的。在未来的日子里，我将继续努力实践自我改变的理念，关注自身的成长和发展，不断完善自己。同时，我也希望可以通过自己的经验和体会，帮助更多的大学生实现自我改变，并取得更好的成绩和成就。
总结：
自我改变是每个大学生都应该关注和实践的重要主题。通过设定明确目标，制定详细计划，培养良好的习惯和行为，积极面对困难和失败，我们能够逐渐实现自我改变，并取得真正的进步和成长。在这个过程中，我们需要时刻保持积极向上的态度和不懈的努力，不断完善自己，实现更好的发展。
改变自我心得篇十
崭新的一年就快来到，而也将是我升上初中的时刻，我应该要彻底改变自我！
从今天起，我该好好把握每一天，把每一天当作崭新的考验，不想再糊里糊涂、游手好闲的'过日子，犹如病床上的病人茍延残喘的等待死亡般得无助，我应该要对自己扪心自问：“每天浑浑噩噩过日子，枯燥乏味，一成不变的生活，这样生活真的是我想要的吗?”或许我可以用毅力、决心去掌控自己可以改变的事情；我可以用自己的两只手，去主宰自己的命运，抛开旧包袱，勇往直前吧！
时间一滴一滴流逝，从来不等人，我得鞭策自己赶上时间的脚步，心态转个弯或许可以使自己的生活更加丰盈，也更加耀眼。学习上也会因此突飞猛进。在这新的一年，一切事物都该有个全新的面貌，所以该让自己有些不一样，记得有句话这么说：“要怎么收获，先那么栽！”只有改变，才能有不同生活色彩。
回头俯拾以前走过许多的挫折，这段路虽然坎坷不平，路途上也满是坑坑洞洞，所以每当走一步时，就得再多想想，在这新年新希望中，我默默播下“愿望种子”，如同流星一般耀眼夺目的种子，带领我往前、蜕变，迎接全新的自我。
改变自我心得篇十一
尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！
英国伦敦，闻名遐迩的韦斯特敏大教堂地下室的墓碑林中，有一块名扬世界的墓碑。墓碑上刻着这样一段话：当我年轻的时候，我们的想象力从没有受到过限制，我梦想改变世界。当我成熟以后，我发现我不能改变世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我最后的愿望仅仅是改变一下我的家庭，但是这也不可能。
当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：如果一开始我仅仅改变我自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情。然后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。
王羲之书法纵横古今，可没有墨池相伴，何来“天下第一行书”《兰亭序》的惊艳？被评为世界一百位“未来领导人”的马云，若没有近二十年的人脉、资源的准备，何来跃居首富的辉煌？演员莱昂纳多第一次奥斯卡提名年仅19岁，然而最后斩获奥斯卡最佳男演员却已年过四十。这期间的二十年，他的行囊里装着磨练的愈发精湛的演技，以及他誓要拿奖的决心和不放弃的恒心。
今日之我非昔日之我，亦非明日之我。在冗长的生活之路上，只有刷新现在，把握自我，才能抓住眼前的机会。人生如考试，一次次的反复，一次次的失败，为的就是让我们不在同一个错误上失败，从而断送自己的将来。唯有不断超越自我，取其精华，去其糟粕，完善人格，提升技艺，往往能取得最终的成功。
刷新自我，备一颗勇敢之心，不畏前路荆棘坎坷；刷新自我，备一颗坚韧之心，不畏前路孤寂漫长；刷新自我，备一颗进取之心，不畏前路困难险阻；刷新自我，备一颗乐观之心，不畏他人冷嘲热讽。
改变自我心得篇十二
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
光阴似箭，日月如梭。转眼间，我们已告别童年，随着一天天的长大，不仅仅是身高在变化，同时也改变了我们的心理，让我们从无忧无虑什么也不懂的年纪，到懂得了如何负起责任，从前无忧无虑的玩耍，现在要注重形象；从前无忧无虑，现在却要担心成绩；从前天真无邪，现在如今的我们却出现早恋；无忧无虑的日子在一天天减少，我们的责任却一天天的增加。
小时候，经常跟父亲撒娇，父亲总是用又长又尖的胡须扎我的脸，弄得我哈哈大笑，把我抛向空中，又接住。小时候常常玩丢手绢儿，捉人的游戏，童年时那么的纯真，那么的美好。
而现在，十九年过去了，我从一个纯真爱撒娇的小女孩，长成为一个亭亭玉立的大姑娘了，变成了文静、懂事又有责任的女生了，不再是那个六七岁的小女孩，同时我也失去了那么快乐的童年，那么童真的童年。时间改变了我尽管我失去了很多，但也获得了很多，我懂得了，做人的道理，品行，修养，明白了人情事世，明白了如何承担责任。所谓叹息回味过去，不如珍惜现在的自己，努力的在更大的舞台上挥洒自己的青春，展现出自己的`精彩。
我们应该珍惜现在的时间，鲁迅说过“时间就像海绵里的水，只要你挤，总是会有的，”所以我们应该珍惜每一天，每一分钟，即使时间一点一滴的改变我们，但是我们还有那美好的回忆。
时间依旧如江水一样东流，而我，便在这匆匆流逝的时间里慢慢长大，慢慢成长。时间冲淡了一切，也改变了我，造就了一个我。
我的演讲完毕，谢谢大家！
改变自我心得篇十三
不一样的环境，会有不一样的风景;不一样的话语，会有不一样的感觉;不一样的自我，会有不一样的心境!
我曾做过这样一个实验：一连五天上学，都带着不一样的心境、表情、话语，去发现了同学们不一样的反应!
第一天，我带着开心的心境去上学，脸上挂着甜甜地微笑，见到同学，就主动跟他们打招呼，同学们也热情的回应我!第二天，我带着愤怒的心境去上学，脸上毫无表情，大眼睛瞪得好像要把人吃掉似的，同学们没有谁敢主动跟我讲话和打招呼!第三天，我又带着欢乐的心境去上学，一路上还哼这小调，大眼睛一眨一眨的，散发着欢乐的气息。
同学们不仅仅主动跟我打招呼，还跟我一齐谈东谈西呢!第四天，我带着郁闷的心境去上学，大大的眼睛黯然无光，同学们见到我后，看到我的表情，便不敢出声，好像是怕会招我惹我似的!第五天，我带着兴奋的心境去上学，一路上蹦蹦跳跳的，见到同学便跟她们叽叽喳喳地讲个不停!
是啊!自我的心境也会影响到其他人的，所以要先改变自我!如果你是常常愁眉苦脸的，请你此刻开始笑起来;如果你是常常发脾气的，请你此刻开始收敛自我的脾气，变成一个欢笑挂脸上的人;如果你已经是常常欢笑的人请你以后更要开开心心的!
如果你想要改变别人，首先就要先改变自我，改变了自我，就会发现世界也在慢慢的改变中。
改变自我心得篇十四
回想起自己当初怀着对大学生活的美好憧憬步入了大学校园，没有想到真实的大学生活并没有我想象中的那么美好，也没有电影里演的那么丰富多彩，不过就是平时上上课，周末玩一玩。
初进校园，我梦想过很多美好的场景，比如说一口流利的英语，跳一段优美的舞蹈，来一段熟练的单口相声……这些我都从未在校园里真正地看到过。有时候，我感觉到自己仿佛正在得到一些东西，却又好像在失去一些东西。但是，我很确定的是那些得到的是我内心真实想要的。可是，有些失去的东西也是我不愿意失去的。
虽然我平时总是独来独往，很多同学都劝过我要多和别人接触，可是有的时候，我与她们聊天过后，换来的只是更加失望。所以，为了自己不要有太多的不良情绪，我倒是很乐意花时间独处。至少，我不用因为别人说过的话和做过的事情感到烦恼。
说实话，每一个人的事情都那么多，何必要把时间浪费在不值得的人身上。一开始的时候，我也有过错觉，我是不是有心理问题，为什么总不愿意和其他人交往。但是过了一段时间之后，我就习惯了现在的生活，一个人早起，一个人上下课，一个人吃饭，一个人把自己的生活打理得井井有条。有时候看到其他人发一些一群人去游玩的图片时，我也想过：“一群人真的要比一个人待着过得更好吗？”
实际上，我也不是很清楚。由初来乍到的自卑到现在慢慢一步步变成了自己喜欢的模样。可能我的一些思想观念和行为习惯，别人一时半会儿也理解不了。换作以前的我，是会小小地难过一会的；现如今，我早已经不再在意别人是怎样看待我的。
感谢时间改变了我，感谢昨日努力的自己，才成就了我的今天。尽管我现在还是一边努力，一边迷茫着，但是时间刚刚好，我还在继续努力，期待遇见更好的自己。
改变自我心得篇十五
我们在生活中会遇到很多欢乐的事，最让我欢乐的，就是——写作文。
每当上作文课时，我的背就挺得笔直，两眼炯炯有神，嘴角全是笑意，那得意的样儿，活像一只骄傲的大公鸡。我可不是瞎高兴，因为我觉得写作文十分趣味，它能满足我的胡思乱想，还能让我成为自我作文里的'主角!我是个想象力很丰富的人，上天入地，穿越时空，我什么都能写，什么都爱写;我还常会被自我的构思感动呢!虽然我在作文中幻想的人和事生活中不必须存在，但至少在我的想象中，它们是很真实的，真实得好像一伸手就能碰到一样。
我喜欢作文，我的作文成绩在班里很优秀，几乎每一次都被教师当作范文来读。我的很多同学都觉得奇怪，因为在他们看来，写作文实在是太让人头疼了。我想，其实那都是因为他们对写作文没有兴趣，如果像我一样，把写作文当作搭积木，是用文字去搭建一座美丽的城堡，他们就不会那么烦恼了。正因为写作文让我欢乐，所以我平时很喜欢读书，一边读一边注意积累好词好句，还留心观察周围的事物，并把趣味的东西记录下来作素材用。每周不管教师留不留作文，我都会自觉地把这一周最有意思的事记录下来。我喜欢作文，作文也没有辜负我。几年来，我的作文多次在各种竞赛中获奖，还发表了不少呢!
此刻，随着作文知识越学越多，我更喜欢写作文了。我总是不失时机地把自我看到的、想到的东西记在小本子上。当这些零碎的东西变成完整的作文脱稿的时候，我的心里总是乐滋滋的。我觉得这就是最大的欢乐。
改变自我心得篇十六
在成长的道路上，我们需要不断地改变自我，仅有勇于改变自我，才能创造奇迹。应对时间的流逝，我们仅有不断地改变自我，我们曾妄想着要改变他人，改变民族，改变国家，甚至是改变世界，可是，又有多少人明白：改变别人前，先改变自我。唯有改变自我，才有可能改变他人。
小时候的自我，或许年少无知，不明白天高地厚，总认为父母对自我的好是应当的，不会体谅他们，只是一味地去埋怨，把自我的脾气都发泄在他们的身上，从不懂得怎样对身边的每个人好，自私自利，以自我为中心。随着年龄的增长，我渐渐懂得了父母对我们的爱是如此的伟大，如此的深沉。
于是，我便试着去改变自我，我不要再像以前那样，我要变得不那样自私，我要学着去报答父母，报答他们的恩情，我要去体谅他们，明白他们的苦衷，懂得他们的艰辛，我要记住身边每个人对我的好，并且去对他们好。
可是此刻的我们，或许已经渐渐懂事，或许不会再像以前那样自私，我们把重心都放在了学习上，困难便出现了，应对一堆的作业，应对满黑板的笔记，应对那些背不完的唐诗宋词，我们变得懒惰了，应对这样沉重的学习负担，我们已经失去了对学习的那份执着和热爱，我们开始厌恶学习，开始把学习当做一种任务去完成。
我们仍需要改变，改变自身的懒惰，改变对学习的厌恶，改变把学习当作一种任务，我们仍要坚持那样一份对于学习的执着与热爱，我试着把学习当作一种乐趣去对待，我要热爱学习，我要改变懒惰，我要变得勤奋，我要从此刻开始努力，去改变自我!
人，需要不断地改变，不断地提高，才能不断地获得成功。
改变自我心得篇十七
花朵之所以美丽，是因为它不甘于种子的平凡;蝴蝶之所以美丽，是因为它不甘于毛虫的渺小。
生命需要改变！
"问菩萨为何倒坐，叹众生不肯回头"。在当今，无数青年人安于现状，不思进取，甘心做一个"啃老族"。为什么不"回头"呢？为什么不反思呢？改变自己，世界也许会随之改变。毛虫变为蝴蝶，它获得了花朵与蓝天。
世界不会因我们而改变，环境也不会主动适应我们，只有我们去改变自己适应环境，才能进而取得成功。
蜡挴改变自己，让自己变得坚强，成为了白色冰雪中的奇迹;仙人掌改变自己，让自己的叶子变成挺拔的针，成为黄色沙漠中的`奇迹。
在面对极其恶劣的极端环境下，蜡梅和仙人掌并没有改变困难本身，它们改变了自己，转不利为有利，取得了成功。
生活是严寒的雪原，是酷热的沙漠，是一个个巨大的挑战。在你怨天尤人，叹息不止的时候，不要抱怨世界的不公，不要指责自己的运气，想一想蜡梅，想一想仙人掌。改变自己，鞭策自己，让自己努力前进，才不被淘汰，才能勇闯前方。
改变，不是逆来顺受，是超越别人的胆识，拥有改变自己的勇气与毅力的人才是生活的赢家。
想改变家人的人，还是失败者;想改变国家的人，也是失败者;想改变世界的人，是失败者;只有改变自己，才会影响家人、国家乃至世界。
改变是永恒的法则。改变自我才能进步，才不会在蹉跎一生后回顾过去，后悔不已。
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