优质舞蹈学后的心得（模板20篇）

总结是一个自我成长的机会，我们可以从中发现自己的优点和不足。在写总结时，要注重提炼出关键词和关键句，突出核心内容。推荐以下范文给大家，希望能帮助到大家。

舞蹈学后的心得篇一

随着社会的发展和人们审美观念的提升，舞蹈剧这种艺术形式越来越受到人们的热爱和追捧。作为一种集舞蹈、音乐和剧情于一体的表演艺术，舞蹈剧能够给观众带来强烈的视觉冲击和深远的内心共鸣。在观看完一场精彩的舞蹈剧后，我深深地感受到了它给我带来的震撼与启迪。

首先，舞蹈剧给我带来了视觉上的享受。舞蹈剧通常以宏大的舞台场景、华丽的服装和精致的舞蹈动作给人们呈现出独特的艺术风格。无论是舞蹈者的舞姿还是舞台的布景，都充满了美感和魅力。我曾观看过一场以古代中国为背景的舞蹈剧，舞蹈者们身着华丽的古装，舞姿婀娜多姿，配以精心设计的舞台和灯光效果，使得整个演出场面宛如一幅美丽动人的画卷。我仿佛被带入了古代的世界，感受到了古人的情感和文化内涵。这种视觉上的享受让我对舞蹈剧产生了浓厚的兴趣。

其次，舞蹈剧让我对生活、人性和情感有了更深刻的认识。在舞蹈剧中，舞蹈者通过动作和表情来传达人物的情感和内心世界。他们的身体语言和舞姿将故事情节和情感阐述得淋漓尽致。我曾看到一场舞蹈剧表演了一个关于人际关系与爱情的故事，通过舞者们的演绎，我感受到了人与人之间的复杂情感和纠葛。舞者们用肢体语言将故事中的各种情感传递给观众，让我从中感受到了爱情的甜蜜与苦涩，友情的真挚与宽容，亲情的深厚与无私。这种对人性与情感的揭示使我对人与自我的关系有了更多的思考，让我看到了生活中的美好和伟大。

第三，舞蹈剧唤起了我对艺术的热爱和追求。舞蹈剧作为舞蹈与戏剧的结合，是一种高度艺术化的表演形式。在观看舞蹈剧的过程中，我被优美的舞蹈动作和情节的有机结合所深深吸引。舞蹈者们凭借出色的技艺和对表演的执着追求，将角色演绎得栩栩如生，让我感受到了艺术的魅力和力量。对于任何一种艺术形式来说，艺术家都需要付出很大的努力和心血，才能创造出如此令人陶醉的作品。我从中体会到了艺术的无穷魅力，也更加坚定了我对艺术的热爱和追求。

第四，舞蹈剧构建了一种与观众共鸣的情感世界。通过舞蹈动作、音乐和情节的相互作用，舞蹈剧能够唤起观众内心深处的情感共鸣。曾有一次，我观看了一场关于战争的舞蹈剧。在剧中，舞者们用舞蹈的方式表现了战争的残酷与荒凉，他们的动作流畅而有力，配以悲壮的音乐，瞬间将观众带入了那个充满痛苦和悲伤的战争时代。我感受到了战争带给人们的痛苦和伤痕，同时也感受到了对和平的渴望和珍惜。这种情感的共鸣使我对和平与幸福有了更为深刻的感悟，也激发了我为和平世界奋斗的动力。

最后，观看舞蹈剧让我领略到了人类精神的卓越和艺术的力量。舞蹈剧是舞蹈与戏剧的完美结合，它通过舞者们的优美舞姿和精湛表演展示了人类精神的卓越。在舞台上，舞者们用肢体语言向观众传递着无声的真理和力量。他们的优雅、力量和表演技巧令人叹为观止，也是他们对艺术的孜孜以求。舞蹈剧的伟大之处在于它将戏剧与舞蹈的表现手法相结合，使得观众通过舞者们的真实表演得以感受到艺术的力量和创造的奇迹。

总的来说，通过观看舞蹈剧，我不仅享受到了视觉上的美感，还对生活、人性和情感有了更深刻的认识。我对艺术的热爱和追求也得到了进一步的激发，同时也与舞蹈剧中的情节和角色产生了共鸣。舞蹈剧在艺术上的卓越和对人类精神的升华让我对它充满了敬佩和钦佩。作为一个舞蹈剧的观众，我将继续欣赏和支持这一优秀的艺术形式，并将其带给更多的人们去感受和体验。

舞蹈学后的心得篇二

舞蹈团演出后的心得体会，是每一位舞者都会经历的一个重要环节。回顾我们最近一次的舞蹈演出，我不禁感慨万分。在开幕前一刻，我的心情忐忑不安，充满了紧张和不安，只因为这场演出对于我们来说意义非凡。然而，当舞台灯光逐渐亮起，舞团的合唱声响起的那一刻，所有的不安与紧张瞬间消失，取而代之的是喜悦与自豪。

第二段：挑战与成长

舞蹈演出不仅仅是一种表演，更是我们舞者的一次挑战和成长的机会。在准备演出的过程中，我们不仅要练习舞蹈动作的精确度，还要注意情绪的表达和舞台表现力的提升。每一次排练，我们都会面对各种各样的困难和挑战，有时候遇到难以调和的舞蹈节奏，有时候遇到体力上的疲倦和困扰。但正是这些挑战，让我们在不断的努力中实现了自我的成长和突破。

第三段：共同的付出与团队的力量

在舞蹈团演出后的心得体会中，我深深地感受到了团队的力量。演出的成功背后是大家共同的付出和团队的默契。在排练室里，大家互相帮助、互相支持，共同克服了一个又一个的困难。每个舞者都发挥了自己的特长，贡献了自己的力量，形成了一个紧密而有序的整体。正是这样的默契与团结，使我们的演出精彩无比。

第四段：观众的反馈和鼓励

观众的反馈和鼓励是舞蹈团演出后最让人感动的部分。在演出结束后，有观众上前与我们交流，对我们的演出表示赞赏和敬佩。一些观众还提出了宝贵的意见和建议，让我们在以后的演出中得以更好地改进和提升。这些观众的反馈让我们倍感荣幸，也激励着我们继续努力，为观众呈现更加精彩的演出。

第五段：收获与感悟

回顾整个舞蹈团演出后的心得体会，我认识到了舞蹈艺术的魅力和力量。舞蹈不仅仅是一种表演形式，更是一种传递情感和表达内心的方式。通过舞蹈，我们可以展现自我，向观众传递独特的情感和故事，让观众共鸣和思考。同时，舞蹈也是一种不断成长和追求卓越的过程，通过演出我们可以不断突破自我，不断超越自己。这次演出让我明白，只有不断努力和奋斗，才能获得更加美好的舞台。

总结：

舞蹈团演出后的心得体会是一次宝贵的经历，我们在舞台上汗水滴答，用心感悟；演出结束后，观众的喝彩和赞赏给予我们鼓励和动力。我们了解到舞蹈是一种艺术和传递的方式，更是一种不断挑战和成长的机会。舞蹈团的团队力量、观众的反馈和自己的收获与感悟，都让我深深体会到舞蹈的美妙与意义。谨以此文向每一位舞者致以诚挚的敬意和感谢。

舞蹈学后的心得篇三

第一段：介绍表演舞蹈剧带来的魅力和影响力（开头段）

表演舞蹈剧是一种兼具艺术表现力和舞蹈技巧的综合艺术形式，具有强烈的感染力和表达力。作为观众，我有幸参与了一场精彩的表演舞蹈剧，这次体验让我深受感动和震撼。舞蹈剧通过舞蹈、音乐、剧情和服装的综合呈现，打破了语言障碍，让人们用心灵去感受和理解，充分体现了舞蹈剧的独特魅力和艺术价值。

第二段：对表演舞蹈剧中的舞蹈技巧和表现力的认可（观看部分）

在看到表演舞蹈剧的瞬间，我就被舞者们的舞蹈技巧所惊艳。他们身姿轻盈，舞步流畅，灵活而有力。每个动作都精确到位，呈现了舞者们精湛的技艺和对于舞蹈的热爱。同时，他们独特的表情和肢体语言，让观众能够深入理解角色和情感的切换，从而更好地融入剧情当中。表演舞蹈剧不仅仅是舞蹈本身的艺术表现，更是舞者们心灵的呐喊和情感的宣泄。

第三段：对剧情和场景的体验和感受（观看部分）

除了舞者们的出色表现，表演舞蹈剧中的剧情和场景也给观众留下了深刻的印象。每个场景的布景都经过精心设计，通过光影效果和舞台道具的运用，为剧情增添了神秘、浪漫、梦幻等不同氛围。而剧情的发展也让观众不禁为角色们的情感起伏而心生共鸣。这种强烈的触动让我感受到了表演舞蹈剧的独特魅力和情感共鸣。

第四段：对表演舞蹈剧艺术性和启发的思考（内容分析）

表演舞蹈剧不仅是一种表演形式，更是一种艺术形式。通过表演舞蹈剧，我深切感受到舞蹈所蕴含的情感和表达方式，舞者们的精湛技艺和认真态度，以及舞蹈剧带给观众的思考和启发。舞蹈剧能够引发人们对于生活、情感、人性的思考，使观众在观看过程中体验到表演艺术的美好和深度。这让我产生了更深的兴趣和热爱，希望能够更多地接触和参与这个艺术领域。

第五段：总结表演舞蹈剧对我的影响和启发（结尾段）

通过观看表演舞蹈剧，我深深感受到舞蹈和表演所带来的力量和魅力。舞蹈剧让我沉浸在一个全新的艺术世界之中，感受到了舞蹈所承载的情感和故事。它不仅是一种欣赏，更是一种思考和审美的过程，让人重新思考人生、情感和艺术的意义。我将继续关注和支持表演舞蹈剧，希望能够在未来更多地参与其中，体验和分享这种美妙的艺术形式。

舞蹈学后的心得篇四

第一段：对演出的期望（200字）

舞蹈团在经历了长时间的排练和准备后，终于等到了今天的演出。我们每个人心中都充满了期待和激动。我们希望通过这次演出，展现我们的舞蹈实力，传递出我们的情感和能量，同时也希望能够得到观众的认可和赞赏。我们已经准备好了，迫不及待地等待着舞台的呼唤。

第二段：演出的紧张与惊喜（200字）

当舞蹈团登上舞台，音乐响起，灯光照亮整个舞台时，我感受到了一阵强烈的紧张感。但随着舞蹈的进行，紧张感逐渐被舞蹈的力量所取代。每一个跳动的动作、每一个合拍的呼吸都让我感到自己置身于舞蹈的魔力中。在舞台的最后一刻，当掌声和欢呼声从观众席传来时，我们的心中涌起了一阵沸腾的喜悦，这是对我们付出的最好回报。

第三段：得到的成长与收获（200字）

通过这次演出，我们不仅得到了观众的认可与赞赏，更重要的是，我们在表演的过程中得到了成长与收获。我们发现自己的表演技巧和舞蹈功底得到了提高，我们学会了如何与舞伴进行默契的配合，如何在舞台上展现更加自信和魅力的一面。这些经验将会成为我们未来舞蹈生涯中的宝贵财富，让我们更好地面对未来的挑战。

第四段：团队合作的重要性（200字）

在这次演出中，我们也深深地感受到了团队合作的重要性。每一个演员都发挥了自己的特长，同时也学会了与他人相互协调的能力。我们懂得了团队的力量是无穷的，只有通过相互合作和奋斗，才能够完成一场成功的演出。每个人的付出和努力都是相互关联的，只有每一个人都能发挥出自己的优势，整个团队才能够真正达到最好的效果。

第五段：对未来的展望与感激之情（200字）

演出结束后，我们迎来了短暂的休息时间。在这个时刻，我们回首之前的演出，体会到了一种深深的满足感和喜悦。我们也对未来充满了希望和憧憬。我们相信通过一次又一次的舞台表演，我们会越来越成熟，我们的舞蹈团也会越来越出色。在此，我们感谢每一位观众的支持与鼓励，同时也感谢舞蹈团中每一个成员的付出与努力。让我们一同追逐梦想，将舞蹈的美丽传递给更多的人。

总结：通过这次舞蹈团演出，我们得到了成长与收获，体会到了团队合作的重要性，也对未来充满了憧憬。这是一次有意义的经历，我们将会一直保持对舞蹈的热爱，在未来的日子里不断追求自己的梦想。这次演出的成功不仅是属于我们每个人的，更是属于整个舞蹈团的，让我们一起为这个成功而自豪。

舞蹈学后的心得篇五

近日，我有幸参加了一场关于舞蹈的讲座，探讨了舞蹈的艺术魅力和文化意义。在讲座中，我受益匪浅，不禁产生了许多感悟和体会。

第一段：舞蹈带给我身体与心灵的愉悦

讲座上，演讲者通过精彩的视频和生动的演示，向我们展示了舞蹈的独特魅力。我深深被美丽的舞姿所感动，仿佛整个身心被舞动所震撼。眼前的舞者们将自己的情感和力量融入到每一个动作中，那种舞者们释放出的热情和自信让我心生敬意。我意识到，舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种深入人心的文化载体，通过舞蹈可以表达出人类最原始、最真实的情感。融入舞蹈的身心愉悦也使我更加理解了身体与心灵的紧密联系。

第二段：舞蹈的文化意义和历史厚重感

舞蹈作为一种古老的艺术形式，承载着传统文化和历史的厚重感。在讲座中，演讲者向我们介绍了各个国家和地区的舞蹈风格。每一个舞蹈背后都蕴含了深远的文化意义，展示了当地人民的生活方式、价值观念和信仰。经历了几千年的沉淀，舞蹈成为了人类历史上最具人文内涵的艺术形式之一。通过了解和欣赏舞蹈，我不仅开阔了眼界，还对不同文化的丰富性和多样性有了更深刻的认识。

第三段：舞蹈的独特表达方式

舞蹈作为一种无声的艺术形式，通过肢体的流动和动作的节奏来表达情感和思想。在演讲者的讲解下，我了解到舞蹈有着丰富的表现手法和形式，如芭蕾舞、现代舞、民族舞等等。每一种舞蹈都有自己独特的风格和情感表达。例如，芭蕾舞通过优雅的动作和柔美的线条，表现出舞者对纯洁、热情和梦想的追寻。而现代舞则更为自由和开放，舞者们通过肢体的极限表达自己内心深处的情感。舞蹈的这种独特表达方式，使我惊叹不已，也深深被舞蹈大师们独特的创造力和艺术才华所吸引。

第四段：舞蹈对个人成长的积极影响

舞蹈不仅能够给观众带来快乐和感动，对于舞者个人的成长也有积极的影响。讲座中，演讲者分享了和舞者的交流经历，让我感受到舞蹈对于个人追求和进步的重要性。舞蹈需要舞者们付出大量的时间和努力，练习技巧、塑造形象和理解音乐节奏。在这个过程中，舞者们需要坚持不懈、克服困难和保持对舞蹈的热爱。舞蹈的培养让他们变得更加自信、坚韧和有毅力，这些品质也将在日常生活中帮助到他们。

第五段：舞蹈无国界的艺术魅力

在讲座的最后，演讲者通过引人入胜的视频展示，向我们展示了不同国家和地区的舞蹈风貌。无论是欧洲的芭蕾舞、印度的卡塔克舞，还是非洲的部落舞蹈，每一种舞蹈都有其独特的魅力。舞蹈无国界，通过共同的艺术语言和情感沟通，舞蹈打破了国家和文化之间的隔阂，成为了一种最普遍、最直接的交流方式。我相信，在全球化的今天，舞蹈将会在不同文化背景间发挥更加积极的作用，促进不同国家和民族之间的友谊和理解。

总结：

通过参加这场舞蹈讲座，我对舞蹈的认识和体会得到了极大的提升。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种生活态度和情感的寄托。通过舞蹈，我们可以获得身体与心灵的愉悦，感受到文化的魅力与独特的表达方式。舞蹈还能够对个人成长产生积极的影响，使我们变得更加自信、坚韧和有毅力。舞蹈的魅力无国界，通过共同的艺术语言和沟通，舞蹈可以成为一种促进不同文化之间交流的纽带。我对舞蹈的热爱和认识将会伴随着我，成为我生活中的一部分，让我更加热爱生活、热爱艺术。

舞蹈学后的心得篇六

舞蹈无疑是一门优美的艺术形式，它通过身体的动作、姿态、节奏等来表达情感和思想，使观众沉浸其中。最近，我有幸参加了一场关于舞蹈的讲座，这次经历让我对舞蹈有了深层次的认识和体会。以下是我听完舞蹈讲座后的心得体会。

首先，舞蹈是一种语言。舞蹈通过肢体的动作和表情来传达情感和思想，就像文字和声音一样，是一种表达自我的方式。在讲座中，我了解到舞蹈可以通过不同的动作编排，表达出愤怒、喜悦、忧伤等各种情绪。这让我意识到，无论是表演者还是观众，只要用心去感受，舞蹈就能成为一种沟通的桥梁，使人们更加深入地理解彼此。

其次，舞蹈是一种身体艺术。舞蹈讲座中，讲师向我们介绍了舞蹈的基本功训练，包括柔韧性、平衡感和力量等方面。这让我明白了舞蹈需要身体的协调和控制，需要舞者通过反复的训练，使身体在动作中做到流畅、准确、美妙。而舞者的身体也成为表达的工具，通过舞蹈动作来表达自己的情感、理念和思想。舞蹈让身体与艺术完美融合，让人们在欣赏的同时也感受到舞者们的努力与艺术的魅力。

第三，舞蹈是一种团队合作的艺术。舞蹈讲座中，讲师向我们讲述了舞团排练的场景和过程。在舞蹈中，舞者之间需要密切合作，通过默契的配合和协调来完成动作的转换和转移。而舞蹈排练过程中，每个人都要倾听和理解导演的意图，同时也要做好自己的角色。这让我意识到，舞蹈是一项需要团队精神和合作能力的艺术活动。只有团队成员彼此信任、支持，才能在舞台上展现出最佳的表演效果。

第四，舞蹈是一种艺术的传承。在讲座中，讲师介绍了不同国家和不同流派的舞蹈形式。舞蹈文化的传承和发展是一个重要的环节，通过学习和研究舞蹈的历史和传统，我们能够更好地理解和欣赏不同类型的舞蹈作品。讲座中所展示的舞蹈片段让我感受到了不同文化和民族特色的舞蹈之美，这让我深深地被舞蹈艺术所吸引，也让我希望将来能够学习和传承这门艺术。

最后，舞蹈是一种情感的宣泄和愉悦方式。舞蹈能够帮助人们释放压力，表达内心的情感和情绪。无论是舞蹈演员还是舞蹈观众，只要投入其中，就能够感受到舞蹈给人带来的愉悦和放松。在舞蹈讲座结束后的观后感中，我发现自己的心情变得愉悦而轻松，仿佛舞蹈给了我一种心灵的抚慰和宣泄。

综上所述，参加这次舞蹈讲座让我深深感受到舞蹈的魅力和艺术价值。舞蹈是一种语言，通过动作来表达情感和思想；舞蹈是一种身体艺术，需要身体的协调和控制；舞蹈是一种团队合作的艺术，需要团队成员的合作和默契；舞蹈是一种艺术的传承，需要学习和研究舞蹈的历史和传统；舞蹈是一种情感的宣泄和愉悦方式，能够帮助人们释放压力和表达情感。通过这次讲座，我对舞蹈有了更深层次的认识，也希望自己能够更多地去欣赏、学习和参与舞蹈的世界。

舞蹈学后的心得篇七

舞蹈团的演出是一种对舞者技艺的考验，也是一次对团队默契和配合能力的检验。在演出前，我们要进行艰苦而细致的准备工作。首先是排练，我们要反复练习每一个细节，精确到位；其次是舞台道具和服装的准备，要保证每一件服装和道具都是完美无瑕的；还有舞台灯光和音乐的配合，这需要对节奏和音乐采取耐心的调试和练习。在这一阶段，我们充分感受到了团队合作的重要性，每一个舞者都要全身心投入到准备工作中，相互配合、相互支持，最终形成完美的舞台效果。

第二段：演出时的紧张与激动

演出时，心情既紧张又激动。舞者们穿上漂亮的舞蹈服装，站在舞台上，等待着舞曲的响起。当音乐奏起，我们身体里面仿佛有一种奇妙的力量在指引着我们的每一个动作。每一次的转身、跳跃，都是那么准确、那么流畅。在观众的掌声和欢呼声中，我们不禁倍感自豪和骄傲。当舞曲结束，台下掌声如雷，我们脸上洋溢着满足和喜悦的笑容。

第三段：演出后的反思与总结

演出结束后，我们舞蹈团会进行一次反思和总结。我们会认真地回顾整个演出过程中的亮点和不足之处。亮点可以给我们带来更加稳定和自信的动作技巧，不足之处则是我们需要加以改进和提升的地方。例如，有的舞者表情不够丰富，需要更好地表达角色的内心情感；有的舞者动作稍显匆忙，需要加强舞蹈节奏的控制。通过反思和总结，我们可以更好地发现自身问题，并成长为更优秀的舞者。

第四段：团队精神的凝聚与培养

舞蹈团的演出需要团队精神的凝聚和培养。在排练的过程中，舞者们要通过相互配合、相互帮助，形成团队之间紧密的联系。而在演出时，团队的默契和配合更是必不可少的。在舞台上，我们要互相照顾、互相支持，共同创造出最完美的舞台效果。团队精神的培养需要时间和经验的积累，只有通过反复的排练和演出，才能打磨出默契和配合的黄金组合。

第五段：演出后的收获与成长

每一次演出都是对舞者个人和团队整体成长的一次考验。舞台上的每一次表演都是一次对个人技艺的练习和展示，每次演出的好坏都是对个人技术和表现能力的考验。通过不断地演出和反思，我们可以更好地发现自己的不足，提高个人技术水平。同时，舞蹈团的演出也是对整个团队的培养和磨砺，通过团队协作和互相学习，我们可以不断提高团队的整体水平。演出后的收获和成长不仅是对我们个人努力的肯定，更是对整个舞蹈团努力的认可和鼓励。

总结：

通过舞蹈团的演出，我们深刻体会到了团队合作、舞蹈技艺、个人精神等方面的重要性。演出前的准备工作给我们带来了繁重的压力，但也带来了团队成员之间的默契和合作，演出时的紧张和激动，更加让我们感受到了舞台魅力的独特魅力。演出后，我们通过反思和总结，发现了自己的不足，并通过团队的力量不断成长和进步。舞蹈团的演出，不仅是一次展示个人风采的机会，更是展示团队凝聚力的舞台，让我们更加热爱舞蹈，更加热爱团队的合作精神。

舞蹈学后的心得篇八

舞蹈是一门艺术，通过身体的动作和音乐的节奏展现出自己的情感和灵魂。随着时间的推移，我渐渐深入这个美妙的世界，从中收获了许多宝贵的经验和体会。舞蹈，使我更加坚韧；舞蹈，开启了我内心的表达；舞蹈，使我更加自信从而成为外向的人；舞蹈，教会了我如何与他人合作；舞蹈，使我更加珍惜时间和努力。

首先，舞蹈使我变得更加坚韧。舞蹈是一项需要长时间的练习和反复的演出的艺术形式。在练习过程中，我会遇到各种各样的困难和挫折，而这些困难都需要我用毅力和耐心去克服。不断的重复训练和排练使我变得更加坚韧，不轻易放弃。这种坚韧的品质也渗透到我的生活中，当我面临其他困难和挑战时，我会更加勇敢地面对，不退缩。

其次，舞蹈开启了我内心的表达。舞蹈是一种情感的释放和表达方式，通过舞蹈，我可以将内心的情感和思想表达出来，使观众能够感受到我的内心世界。有时候，我可能无法用言语表达的情感和思想，通过舞蹈，我可以将它们通过身体的动作和肢体语言传递出去。舞蹈使我懂得了用自己的方式去表达自己，也教会了我如何欣赏他人的表达。

再次，舞蹈使我更加自信从而成为外向的人。舞蹈是一门需要在舞台上展示自己的艺术，这要求我在众多人面前展现出自己的才华和自信。起初，我可能会有一些羞涩和紧张，但是随着不断的舞蹈训练和表演经验的积累，我逐渐变得更加自信。当我站在舞台上展示自己时，我感受到了满足和赞赏，这使我变得更加外向和积极。舞蹈教会了我如何克服自我怀疑和自卑，成为一个自信而有活力的人。

此外，舞蹈教会了我如何与他人合作。在舞蹈团队中，每个人都扮演着重要的角色，只有团队合作才能达到最好的效果。我学会了与其他舞者紧密合作，互相支持和帮助。通过共同的目标和付出努力，我们能够创造出美妙的舞蹈作品。舞蹈让我明白了团队合作的重要性，也培养了我与他人合作的能力和意识，这对我未来的职业发展和人际关系都大有益处。

最后，舞蹈使我更加珍惜时间和努力。舞蹈要求不断的练习和反复的排练，这需要我付出大量的时间和努力。我意识到时间的宝贵和限制，明白了只有通过持续的努力，才能取得进步和成就。舞蹈教会了我如何管理时间，合理安排任务，以及如何面对困难和挑战。我学会了坚持不懈地追求自己的目标，并珍惜每一次机会去展示自己的才华。

舞蹈之后的心得体会是多方面的：它使我更加坚韧，开启了我内心的表达，使我更加自信从而成为外向的人，教会了我如何与他人合作，使我更加珍惜时间和努力。这些经验和体会不仅影响了我的舞蹈生涯，还丰富了我的生活和人生观。通过舞蹈，我不断地成长和进步，我相信它将一直陪伴着我，成为我未来的宝贵财富。

舞蹈学后的心得篇九

舞蹈是一门美的艺术，它以优美的身姿、独特的舞步和动感的音乐为媒介，表现出人们内心世界的情感和思想。当舞蹈结束后，留给人们的不仅仅是美的体验，更是深思和体悟。通过舞蹈，我体会到了自我表达的力量、自我探索的乐趣、协调与合作的重要性、心灵与身体的和谐以及不断追求进步的动力。

首先，舞蹈让我感受到自我表达的力量。舞蹈可以把内心深处的情感和感受通过身体的动作表达出来，让观众可以感受到舞者的情感共鸣。每个人的舞姿都独特而独立，无需依赖言语，只需动作，便能向人传达无限的信息。在舞蹈之后，我意识到每个人都有自己的舞蹈，都有自己独特的表达方式，只要勇敢地迈出第一步，我们就能找到自己的声音，用自己的方式诉说内心的情感。

其次，舞蹈让我体会到了自我探索的乐趣。在舞蹈的过程中，我们不仅仅是在练习动作，更是在探索自己的身体和潜力。舞蹈需要准确地掌握每一个动作的技巧，同时还需要将其融入自己的身体中，使之成为自然而然的一部分。当我不断尝试新的舞蹈动作时，我会发现自己能够做到一些以前认为不可能的事情，这种发现的乐趣是无法言喻的。舞蹈不仅让我了解到了自己的身体潜能，更激发了我不断探索和挑战的冲动，使我变得更加积极向上。

第三，舞蹈让我深刻体会到了协调与合作的重要性。在舞蹈的演出中，每个舞者都有自己独特的角色和动作，但成功的演出需要整个团队的默契配合。舞者们需要相互配合，并相互信任，才能够在舞台上表现出最佳状态。这需要团队成员之间的协调和合作。舞蹈之后，我意识到在生活中，我们也需要互相合作、互相支持，只有团结一致，才能够完成更大的成就。

第四，舞蹈让我感受到了心灵与身体的和谐。舞蹈需要我们全身心地投入其中，将自己完全融入到音乐和动作中，这种全神贯注的状态令人沉醉。在舞蹈的过程中，我们可以释放心中的压力，忘却烦恼，只专注于舞蹈的世界。舞蹈不仅仅是身体的活动，更是心灵的洗涤。它让我感受到了身体和心灵的和谐，带给我平静和宁静。

最后，舞蹈激发了我不断追求进步的动力。舞蹈需要持之以恒的练习和不断的努力，才能取得进步。每一次的进步都是一个具体目标的实现，也是我对自己的肯定。舞蹈的舞台是一个不断挑战自我的舞台，每一次的突破都会激发我进一步追求自己潜力的动力。舞蹈之后，我意识到只有不断追求进步，才能够与自己的潜力持续奋斗，实现更高的目标。

通过舞蹈，我体会到了自我表达的力量、自我探索的乐趣、协调与合作的重要性、心灵与身体的和谐以及不断追求进步的动力。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是引领我们走向内心的一扇窗。舞蹈之后的心得体会将伴随我一生，鼓励我在生活中勇敢表达、积极探索、协调合作、保持和谐以及追求进步。

舞蹈学后的心得篇十

近日，我有幸参加了一场关于舞蹈的讲座。面对着舞台上那群翩翩起舞的舞者，我仿佛被他们优美的动作和激情感染着。讲座结束后，我深感舞蹈魅力的无穷力量，也钻研到了一些关于舞蹈的奥秘。

第二段：单纯的舞蹈艺术

讲座中，主讲人首先告诉我们舞蹈是一门独特的艺术形式，它通过身体动作和音乐的融合，传递出一种独特的情感和表达。舞蹈不同于其他艺术形式，它并不需要过多的语言和文字，只需要一个动作，就可以完全改变人们的情绪和思维。同时，舞蹈需要舞者们用心去感受，用身体去表达，是一门需要全身心投入的艺术。

第三段：舞蹈中的灵动与力量

讲座中，主讲人还强调了舞蹈中的灵动和力量两个方面。灵动是舞蹈的灵魂和特点之一，它要求舞者以柔美的姿态和流畅的动作展现出舞蹈的美感和艺术效果。力量则是舞蹈的基础，在舞蹈时，舞者需要通过运动训练和肌肉力量的控制，将舞蹈动作展现得更加生动有力。灵动与力量的结合，使得舞蹈的艺术效果更加倍增。

第四段：舞蹈背后的努力和坚持

讲座中，主讲人向我们介绍了舞蹈背后的艰辛和付出。他提到舞者们每天要进行长时间的训练，锻炼身体的柔韧性和力量，乃至经常忍受疼痛和劳累。同时，舞者们在舞台上的表现，需要更多的练习和排练，他们要不断完善自己的舞蹈技巧和形体素质。这让我深信成功背后总有一份不可告人的辛苦，只有付出真正的努力，才能享受到完美的舞蹈。

第五段：舞蹈传递的情感与精神

讲座的最后，主讲人强调了舞蹈所能传递的情感和精神。他告诉我们，舞蹈能够将舞者内心的情感和思绪展现出来，能够表达出力量、激情、爱与痛等人类共同的情感。舞蹈还具有鼓舞人心的力量，舞者们的美妙舞姿和精湛技艺，不仅令观众陶醉其中，也能引发人们内心深处的共鸣。舞蹈所传递的情感和精神，让舞蹈不仅成为一种艺术，更是一种生活的方式和态度。

结尾：

通过这次舞蹈讲座，我更加深入地了解了舞蹈艺术的魅力与无穷力量，也体味到了舞蹈背后的努力和付出。舞蹈是一门奥秘的艺术形式，通过舞者们的用心表达和全身心投入，将情感与思绪融入动作中，使舞蹈更加生动、动人。舞蹈不仅是一种艺术，它更是一种生活的方式和态度。我相信，在跳舞的过程中，我可以找到更多乐趣和自我表达的机会，让舞蹈成为我生活中的一部分。

舞蹈学后的心得篇十一

第一段：介绍舞蹈的魅力和身体的反馈（200字）

舞蹈作为一种表达情感和展示美感的艺术形式，具有无可比拟的魅力和吸引力。舞蹈不仅能够通过身体的动作来传达情感和故事，还能够培养和提高个人的身体素质。在参与舞蹈训练和演出之后，我深刻地体会到了舞蹈给我的心灵和身体带来的巨大影响。

第二段：舞蹈对心理的积极影响（250字）

舞蹈是一种能够调动人内心深处情感的艺术形式。在演出过程中，舞者需要将自己的情绪融入到舞蹈中，通过肢体语言表达出来。这种情感的释放和表达不仅能够让观众感受到深刻的情感共鸣，也能够让舞者自己得到心灵上的放松和满足。在舞蹈训练过程中，我常常感受到舞蹈给我带来的快乐和满足感，让我忘却了生活中的压力和困扰。舞蹈让我有机会去释放情感，它是我人生中不可或缺的一部分。

第三段：舞蹈对身体的积极影响（250字）

除了对心理的积极影响，舞蹈还能够对身体产生积极的影响。舞蹈是一项需要高度专注和协调能力的运动，它能够培养和锻炼身体的各个方面。通过舞蹈的训练，我感受到自己的身体越来越柔韧，力量也得到了提升。舞蹈需要不断地进行各种肌肉的拉伸和收缩，这使得我的整个身体都变得更加灵活和健康。此外，舞蹈还能够提高我对自己的身体感知和控制能力，使我在日常生活中更具自信和优雅。

第四段：舞蹈带来的困难和挑战（250字）

尽管舞蹈给我带来了很多的积极影响，但是我不能忽视舞蹈训练中的困难和挑战。舞蹈需要持续地练习和努力，不断地克服自己的身体和技巧上的局限。在训练中，我常常遇到困难和挫折，有时候感到疲惫和不堪重负。然而，正是这些困难和挑战激发了我内心的勇气和毅力，使我在舞蹈中不断地成长和进步。

第五段：舞蹈使我变得更强大（250字）

通过舞蹈的训练和演出经历，我不仅在身体上得到了锻炼和提高，也在心灵上变得更加坚强和自信。舞蹈让我学会了如何面对困难和挑战，克服自己的恐惧和不安。我学会了如何与他人进行合作和沟通，以及如何在舞台上展现自己的个人风格和独特性。舞蹈不仅给了我无穷的乐趣和满足感，也让我变得更加自信和坚定。正因为如此，我将继续坚持舞蹈训练，并将舞蹈作为自己人生中不可或缺的一部分。

总结：舞蹈作为一种艺术形式，不仅仅是一种运动，更是一种心灵的表达和自我实现。通过舞蹈的训练和演出，我体会到了舞蹈给我带来的情感的释放和身体的锻炼。舞蹈带给我了很多困难和挑战，但同时也让我变得更加强大和自信。我相信舞蹈会继续陪伴我，让我在生活中实现自己的梦想和追寻真我的道路上继续前行。

舞蹈学后的心得篇十二

表演了一场精心排练的舞蹈剧后，我充满了无尽的感慨与思考。舞蹈剧是一种综合了舞蹈、音乐、视觉艺术等多种元素的表演形式，每一场演出都是一次心灵的洗礼。而这次演出更是让我深深地体会到了舞蹈的魅力和表演的艺术。

第二段：表演中的挑战与突破

演出前的紧张和彩排中的辛苦付出都让我们对这次演出充满期待。表演时，每个动作、每个音符都要准确到位，更需要将角色情感的表达融入到舞蹈中。舞台上的挑战和压力让我全身心地投入，同时也因此体验到了巨大的满足感和成就感。在这个过程中，我们要不断追求完美，也要勇敢面对挑战，这让我意识到舞蹈表演需要坚持和努力。

第三段：舞蹈表演的沟通与交流

舞蹈是一种无声的艺术，但在表演中，我们通过身体的动态、肢体的姿态以及表情的变化表达着情感和思想。舞蹈的每一个细节都是在告诉观众一个故事，而观众则通过与我们的共同感受，在心灵上建立起了一座桥梁。演出结束后，观众的掌声和热情的回应让我深刻感受到了舞蹈能够带来的快乐和满足感，也让我更加珍惜这种通过舞蹈与观众进行的沟通和交流。

第四段：舞蹈表演的艺术性与创造力

在舞蹈剧中，有许多独特的艺术元素，比如舞蹈的编排、舞台的布景、服装的设计等。每一场演出都需要在独特的创造力下展现出来，这种创造力和艺术性的结合使整个演出更加丰富多彩。我学会了通过舞蹈来表达自己的思想和情感，也发现了对舞蹈的独特理解和创造力。这种创造力能够转化为对生活的独特见解，使我变得更加积极向上和富有想象力。

第五段：舞蹈剧对我的影响

舞蹈剧是一次对心灵的洗礼，它不仅仅是一种表演形式，更是一次对自我和内心的反思。这次演出让我更加深刻地感受到了舞蹈的魅力和表演的艺术。在舞蹈剧中，我学会了坚持和努力，学会了通过舞蹈来表达自己的情感和思想，也学会了与观众进行沟通和交流。这些经历不仅丰富了我的艺术修养，也让我对人生有了新的认识和理解。我愿意继续在舞蹈这条道路上勇往直前，探索自己和发现更多舞蹈的美好。

舞蹈学后的心得篇十三

会 舞蹈

心得体会

从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。

在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。

这次培训对我们来说非常及时，平时忙于

教学

有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!舞蹈培训心得体会舞蹈心得体会 2 篇 | 返回目录 ? 我是从去年十二月份开始进行专业的舞蹈培训的。虽然从小就很喜欢唱歌跳舞，但因为家庭原因，环境原因，所以就耽误了，我也只能把自己最大的爱好，隐藏在心里，虽然不舍，但也无奈。

舞蹈结缘，我练习的很快，当然我练习的也很认真很刻苦，取得了对我来说是不小的进步。我就像一个如饥似渴的孩子，尽情的吸允母亲的乳汁。但慢慢的我发现我所处的环境太局限，我所接触的老师已经无法给予我更大的帮助，所以我毅然决定前往更大的学校，更专业的地方去获取更多的知识和更大的进步。

很庆幸，我来到了现在的学校--力绅健身学院。我们的老师都非常好，他们优秀，专业，认真，和善。他们手把手的指导我们，耐心的帮助我们。在学习的时候，他们是我们的老师；在私底下，他们是我们的朋友。在参加舞蹈培训的学生当中，我的年纪属于比较大的了，我也知道这是自己的一个劣势，但我并不灰心，我懂得“笨鸟先飞”的道理。我要比别人付出更多的努力，更多的时间，更加刻苦的训练，来弥补自己很多不足的地方。我也有训练的很疲惫很憔悴的时候，这个时候，老师总是安慰我鼓励我，让我产生更大的动力，更坚持的训练下去。做人就应该勇往直前，不能够半途而废。可以被打败，不能被打倒。

要性，没有良好的体能储备，不可能准确又完整的跳完一支舞蹈。如果我们以后出去教别人了，一节课没上完，我们自己都累趴下了，我们怎么能去当教练，怎么能去很好的教别人呢？“高楼万丈平地起”所以说基础很重要，基本功是作为一个舞蹈教练所必备的。我现在可以体会到老师们的良苦用心了，我们以后学习的路还很长，可以说是活到老，学到老。现在打好了基础，以后我们才能更好的学习新的技能和知识。

学习舞蹈也有两三个月了，因为老师们认真负责的教导，我已经取得了一些进步，当然这一切只是开始，我们需要学习的还有很多很多。最近我们又学习了操课类的舞蹈，看似很简单的程式化的动作，但真正的融入其中，真正的跳的标准规范，并不是容易的事情。很多动作要做得到位，做的准确，是很需要琢磨和反复练习的。这个时候又能体现出体能的重要性了。有了好的体能，就可以反复的去练习，让动作更熟练，熟能生巧，自然而然的就会更标准更规范。

回目录 ? 作为一名幼儿教师，可以毫不夸张地说：琴棋书画，都需样样精通。从事幼教工作 12 年，我一直坚持一个理念：活到老，学到老。通过我的不懈努力，我的专业素质和工作业务水平在不断提高。而舞蹈一直是我的软肋，谈之我色变，舞之我腿软。不是我偷懒，不是我不喜欢，而是我觉得看别人舞蹈是一种享受，而看着我舞蹈，对于观赏者，我觉得是一种煎熬。

然而为了教好孩子，我愿意去认真尝试每一件事情；我愿意去努力做好那些我要费好多精力方可有一点点收益的事情；因为我爱我的工作。

今年的暑假，大家觉得格外的长。因为我们民族幼儿园新的保教大楼正式投入使用在即。工人们在加班加点赶工，老师们也没有赋闲在家。为了以新的面貌迎接满怀期待的孩子和家长，我们参加了各种专业素养提高培训会。而对我最有帮助，意义最大的，莫过于由乌日娜老师组织的舞蹈培训会。分班培训的灵活形式使每位老师总是充满激情，丝毫不觉疲乏。“幼儿广播体操”通过高标准、严要求的复习变得更加娴熟曼妙；“各民族舞蹈串联”让我们在悦耳动听的少数民族音乐中情不自禁随歌漫舞；“起床后课间舞蹈”极具民间游戏韵味，使我想起儿时与伙伴快乐的游戏。

虽然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不协调的自己；

虽然我的舞姿并不华丽，但我会在人群中不厌其烦的摇手摆腿；因为我知道，我做动作比别人笨拙，所以更不能害怕出丑。我专注其她老师每一个轻而易举的投足，我模仿杨老师每一次舞弄手腕的优美。

时间总是那么快，每天 3 个小时总是稍纵即逝，总是让我意犹未尽。短暂的培训，虽然没有彻底让我成为舞美佼佼者，但也陶冶了我的艺术和职业情操。使我的灵魂在那一刻变得更加单纯美好。我喜欢我的职业，喜欢我职业之中的这部分：舞蹈。在今后的工作生涯中，我会继续努力，不断提高自己不协调的舞技。

舞蹈教学方法心得体会

舞蹈排练心得体会

舞蹈培训培训心得体会最新

舞蹈教学心得体会

舞蹈助教心得体会

舞蹈学后的心得篇十四

舞蹈，是一门艺术，是一种表达情感的方式。每次我看到舞蹈演员在舞台上翩翩起舞，身姿优美，表情丰富，便深深被舞蹈的魅力所吸引。舞蹈不仅展示了肢体的动感，还能通过舞蹈动作表达出深沉的情感，使人们在观看的过程中感受到一种美的享受。舞蹈是一门需要不断学习和磨练的艺术，它宛如一面镜子，能够反映出我们的心灵世界。

第二段：舞蹈的学习过程

学习舞蹈需要付出很大的努力和耐心。在舞蹈的学习过程中，我经历了许多困难和挫折。每次练习舞蹈动作时，我总是感到手脚并不协调，很难做到舞者的飘然起舞。起初，我十分沮丧，想要放弃学习舞蹈。但是，我想起了一句话：“舞出自己的感觉，而不是模仿别人的动作。”于是，我开始放松自己，放下包袱，尽情地感受音乐的节奏与舞动的感觉。慢慢地，我不再局限于动作的精确性，而是追求舞蹈的美感和表达情感。经过不断的练习和探索，我的舞蹈水平也有了长足的提高。

第三段：舞蹈的情感表达

舞蹈是一种充满情感的艺术形式。通过舞蹈动作的组合，可以将内心的情感表达出来。一支优美的舞蹈可以让观众感受到悲欢离合、生死离别等世间万象，使观众在舞蹈的世界中感受到无尽的美好和深刻的思考。而作为舞者，也能通过舞蹈找到自己内心的归宿，释放情感的波澜。每次在舞台上起舞时，我都能感受到自己的情感和能量通过舞蹈得到了宣泄和传递。

第四段：舞蹈的与他人的交流

舞蹈不仅是一种个人的表达方式，也是一种与他人交流的手段。在舞蹈的过程中，我认识了许多志同道合的朋友。我们相互鼓励、彼此帮助。共同练习舞蹈，也使我们更加磨练了自己的技巧，并不断进步。舞蹈不仅可以促进与他人的交流，还可以提高自己的团队合作意识和沟通能力。正是因为有了这些宝贵的交流经验，我才能够不断提升自己的舞蹈水平。

第五段：舞蹈对我的影响

舞蹈对我来说，不仅仅是一种兴趣爱好，更是一种生活方式。舞蹈让我更加自信，懂得如何从内心表达自己。它让我学会了坚持和努力。当我舞蹈技巧有所提高时，我也看到了自己不断进步的成果，这让我更加珍惜舞蹈带给我的一切。舞蹈不仅丰富了我的人生，也让我更加热爱生活，热爱艺术。

总结部分：

通过学习舞蹈，我深深感受到了舞蹈的魅力和美妙。舞蹈不仅是一种表达情感和展示美感的艺术形式，更是一种与他人交流和分享的方式。在舞蹈的世界里，我找到了自己真实的自己，也收获了友谊和成长。舞蹈不仅改变了我的生活，也影响了我的思考和人生态度。我相信，只要坚持不懈地学习和追求，舞蹈会给我带来更多的惊喜和美好体验。

舞蹈学后的心得篇十五

20xx年8月15。16日两天在合肥师范附小为期二天的关于中小学合唱和舞蹈的培训开始了。培训主讲老师是安徽师范大学指挥陈老师，和省歌舞蹈团陶老师，我有幸能参加这次合唱和舞蹈培训活动真是让我受益匪浅。上午陈老师像我们大家介绍了合唱排练时的正确步骤和指挥的手法，例如四二拍，四三拍等内容与我们互动交流，下午陈老师用合唱曲《飞来的花瓣》与我们包河区所有的音乐教师配合现场示范教学，培训现场热烈激动，所有音乐老师都积极配合，陈老师的现场教学也很很认真和细致，这次培训不仅让我充实了更多的理论知识，也通过了现场排练学习到了更多实践知识。加上与来自全区的老师们聚集一堂，相互交流工作中出现的问题和经验，较全面的提高了自己的理论水平与合唱指挥技能。下面我将自己的几点体会总结如下：

合唱是声音的共性的艺术，是通过多声部多层次多种表现手段及处理方法达到高度协和的一种综合性极强的艺术表现形式，合唱这种艺术更多地是淹没自己而突出集体，所以它是群体艺术的结晶，是一个有机组合的和谐的整体。

在排练合唱时让学生学会打节拍和看指挥，牢记只要开口歌唱就要打节拍，眼睛看指挥。让我了解了排练合唱的.正确步骤：1准确识谱、2填词、3分析理解解释表达表现演绎等。特别在识谱这个环节一定要防止出错，而不是唱错了再改错。在挑选合唱队员时，二年级以上进入合唱团最合适，人员分布最好像枣核型，两头小，中间大。音准最重要，不能要求每个孩子都唱合唱。合唱队训练最好用五线谱。合唱排练遵循合唱魔方的9件事：音准、节奏、速度、力度、用声、乐句、吐字、均衡、结构及其变化。特别在乐句上，如果想纠正就从三个方面改正，把一句歌词比作一条鱼，鱼头要清晰，鱼腹要饱满，鱼尾要轻盈。

加上通过陶老师的教学对我也有很大的启发，给中小学生排合唱不能单单是为了唱而唱，我觉得合唱是应该让孩子们一起开心的歌唱，站着动也不动的状态，不是对当今儿童的教育方法，艺术是心灵的艺术，要让孩子打心底里高兴的做这件事，所以将舞蹈动作穿插到合唱作品中，相信孩子们一定更加喜欢。

当然，合唱指挥这门音乐艺术绝非一日之功，也不是听几节课就能掌握的了的。我要以这次培训学习为契机，将老师所传授的知识转化为自己的东西，乘着歌声的翅膀不断实践、不断提高，为丰富孩子们的艺术活动，提高校外的艺术教育水平贡献自己的力量。

舞蹈学后的心得篇十六

本学期有幸学习选修课《舞蹈欣赏与形体塑造》，经过近6个周的舞蹈欣赏以及教学课程华尔兹舞步学习，通过何云老师的认真极具责任心的教学，让我对舞蹈这门艺术产生了浓厚的兴趣，这门课程对我将来的身心健康培养以及形体塑造都将产生较大的影响。

我们的课程分为上下两节，上节是舞蹈欣赏，下节是教学实践课程，下面，我就本学期舞蹈课程学习心得与体会以及收获一一说明。

我们的每次课程以舞蹈欣赏开始，何老师从一开始就说明了舞蹈欣赏的重要性在于体会舞蹈的创造元素，舞蹈欣赏是在观看舞蹈时所产生一种精神活动，是观众通过舞蹈作品中所塑造出的舞蹈形象，具体地认识它所反映的社会生活，体会其所蕴含的思想感情，欣赏其美的动态、韵律和表情，进而潜移默化地接受感染、提高认识和受到教育的过程。舞蹈欣赏课程中何老师为我们收集了各种类型的舞蹈视频，包括民族舞，拉丁舞，爵士舞，街舞，机械舞，芭蕾舞，国际舞，肚皮舞，儿童舞，幼儿舞，中年舞，少年舞等，在我们开阔视野欣赏美得艺术的同时让我们身心都受到美的熏陶。尤其是在欣赏一部关于街舞的视频时在看到那些年轻人，跟我们拥有着同样的年轻与活力，却用震撼的舞蹈视听大宴诠释着青春活力，尤其是他们那种坚持永不放弃的精神以及遇到挫折继续向前永不畏惧的冲劲，让我们再次感受到舞蹈的魅力。

华尔兹（waltz），又称圆舞，一种舞蹈形式。华尔兹舞曲，即圆舞曲也常被称为华尔兹。华尔兹是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式，亦称圆舞。“华尔兹”一词最初来自古德文walzer，意思是“滚动”、“旋转”或“滑动”。

华尔兹根据速度分化为快慢两种之后，人们把快华尔兹称为维也纳华尔兹，而不冠以“维也纳”三字的即慢华尔兹，它是由维也纳华尔兹演变而来的。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍跳三步，但也有一小节跳两步或四步的特定舞步。快慢两种华尔兹都以旋转为主，因而有“圆舞”之称。华尔兹因速度慢，除多用旋转外，还演变出复杂多姿的舞步，其中有不少舞步在步法上与探戈、狐步舞和快步舞的同名舞步基本相同，只是节奏和风格不同。再加四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现，所以它被列为学习国标舞的第一舞种。

华尔兹舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅地运行，因有明显的升降动作而如一起一伏连绵不断的波涛，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有既庄重典雅、舒展大方、又华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。它因此而享有“舞中之后”的美称。

舞蹈欣赏也是一种富有创造性的，感觉与理解、感情与认识相统一的复杂的神活动过程。需要通过感受、理解、联想、想象等积极的心理活动和分析、综合的形象思维，才能达到对舞蹈作品的具体把握，进而完成一次比较完满的舞蹈审美过程。和舞蹈创作过程一样，舞蹈欣赏的过程也始终离不开舞蹈形象思维。作者首先从生活感受开始，获得题材，形成主题，再运用舞蹈手段，塑造出舞蹈形象；而观众却首先从对舞蹈形象的感知开始，产生感情反应，进而认识作品所反映的社会生活内容和主题思想。

在舞蹈欣赏过程中，想象力的作用极为重要。欣赏者通过感觉、想象、体验、理解把舞蹈作品中的艺术形象“再创造”为自己头脑中的艺术形象，并通过“再创造”对艺术所反映的生活进行“再评价”。正是在这种“再创造”的精神活动中，欣赏者才能更深刻地感受和体验艺术形象，并且发现或挖掘出艺术形象的内在美和形式美，产生强烈的感情共鸣，并感到由衷的喜悦，在娱乐中接受教益。舞蹈欣赏不仅仅是一种被动的接受过程，而且也反作用于创作者。通过作者和观众之间的这种往复关系，才体现出舞蹈欣赏的全部意义。

本学期的舞蹈欣赏与形体塑造课程虽然已经结束，在在我人生过程中，我也将一直去追随这种美的感受，感谢和老师本学期兢兢业业的教学与丰富多彩的舞蹈欣赏。

舞蹈学后的心得篇十七

很幸运，我参加了儿童舞蹈创编的培训，每次接到培训的通知，总会有一种向往，非常喜欢这种学习的方式，为我们自我提高创造了一个好的平台，能够学到很多知识，我很珍惜每一次的培训机会，因为每一次都有新的收获，新的感悟，也是对自己的一种提高。这次培训让我深刻认识到作为一个一线教师身上所肩负的责任和不断改革创新的压力，我热爱我的职业有满腔热情的动力促使我不断自我学习，能参加这样的培训接触到领域中的精英，实在是一个值得珍惜的机会。

本次培训共计八天安排在周五周六全天，很多老师克服了很多困难准时准点的参加这次培训，这样的精神也在感染着我，通过本次培训我领悟到儿童舞是孩子的艺术，儿童舞的创编过程，儿童集体舞的创编过程，从构思到选材，在到创作编排，舞台画面，服装道具，每一个环节都很重要，在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。

这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进！

深知自己身上的压力，更要加强自我的学习，不是单单的在形体舞蹈方面的提升，各个方面都要有所加强，要给学生半桶水自己要有一桶水，多方面的知识和能力对现在教师的要求是必要的。

学到的东西很多，想要表达的很多，总之，只有到了高处,才看到自己的渺小,只有看到了自己的渺小,才能踏实登高,不断前行，此次的培训让我切实体会到了这点。期待自己的进步，期待下次的学习。在学习的过程中提高自身的素质更好地服务于教学！

舞蹈学后的心得篇十八

大一下学期，开始选课的时候发现选项竟然只有足球、舞龙和体育舞蹈，顿时就心寒了，一度不想去选了，直接交给强大的“随机”吧，但偶然一次机会碰到一位学长，在他的怂恿下，我选择了体育舞蹈，而结果也是让人开心的，几天后的查到了我已经选中了体育舞蹈，所以就开始了我这一学期的课程。在这一个学期里，我们主修了华尔兹，辅修伦巴。

每天课程的进程就是开始做热身运动到后来的动作复习到最后的新动作的学习。分配完舞伴之后的几节课，老师先没有直接教我们直接跳舞，而是从很基本的手上和脚上的锻炼开始，先是如何迈步子和把握节拍等基本的，让我们找到跳华尔兹的感觉，再是手臂的伸展、前后步、方形步等，用这些基本步来让我们进一步的找跳华尔兹的感觉，以及在跳舞的过程中把握肢体升降、连贯和自然。之后的几次课程就一点点的增加动作—左右转体、锥形步、迂回步、摆荡步等等等。我觉得老师整体的思路是从基本到复杂，从小的细节到大的整体感，尤其是跳到最后，跳舞越来越注重抓感觉而不是只停留在死走套路，比如转体开始规定的90度，变到后来的45度或是135度，我觉得这种让我们摆脱死模式的方法很好。

一个学期下来，我的收获当然也是很多的。首先，虽然我在跳舞过程中对动作过渡的升降把我的不是很好，但总的来说，我的肢体协调性和开始相比绝对是有所改善，动作也不是开始那样的僵硬，而是变的自然顺畅了很多。而且对体育舞蹈有了新的认识—舞蹈并不是想象中的那样简单，它需要我们很多方面的锻炼。我也很喜欢体育课上一边听着优美的音乐一边随乐起舞的感觉。对华尔兹这个词汇也经历了从无到了解再到大致掌握的过程。

当然，在这我对老师的课程也想提出几个小的建议。首先是作为体育课，我觉得老师应该对课程增加一些体质训练，在课的最后抽出适当的时间到操场上进行锻炼。第二个就是老师如果增加一些符合跳舞节拍的音乐，我觉得本学期主要用的只有一首曲子，时间长了容易厌烦。而且长时间只用一个曲子也容易跟着曲子形成比较固定的动作，对抓住跳华尔兹的舞蹈感觉不是很有利吧。第三个就是我觉得老师可以在大家练习的时候多增加对每一个组合的单独指错和纠正，毕竟在大家前面一块教可能会让我们有很多小的细节错误不良习惯。第四个是我觉得如果在课程中拿出一点时间来进行每节课程学习成果的展示与小组比拼，我觉得这样可能会增大大家的学习积极性吧。

以上就是我对本学期体育舞蹈课程的感受、收获和建议。虽然开始有些抱着拿学分的目的去的，但一学期下来我真的很开心学习这门课程。哈哈哈，赵老师可是我接触体育舞蹈的启蒙老师啊，希望老师的课程能让更多的人认识和了解体育舞蹈，给更多的人带来开心和欢笑！

舞蹈学后的心得篇十九

上了一年的体育舞蹈课，当考完试听着欧老师作总结时，心情是百味杂陈的。记得大一即将结束时选大二的公体课，因为喜欢、因为好奇，所以自己挤破头似的和几百人争着选体育舞蹈，选上的时候整个人都在欢呼雀跃。体育舞蹈的确有着很多美魅力吸引着我，它集娱乐、运动、艺术于一体，是文明社会里的一种高雅活动。在国标舞和拉丁舞之间，我更喜欢拉丁舞，它随意、休闲、放松，有较大的自由发挥空间，它是一种具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，所以我一直都觉得跳拉丁的女生很美，很有气质。现在才真正懂得，拉丁给我的，是释放自己身心和美丽的理由，于是我爱它。

因为喜欢，所以我一直抱着很大的激情在学习拉丁舞。刚开始学习时，老师给我们展示了要交给我们的舞蹈动作，很美！那种美是与众不同的，它充满了活力，柔美中带着刚毅，无论是音乐还是舞蹈，都富有激情，强烈地感染和震撼着你，使你有一种立即融入的冲动。我很喜欢这种美，在带给你力量的同时又带给你美的享受，那才真的是力量与美的结合！而事实上，它对学习者身体强度要求很高，也很难学，对我来说，特别难的是扭胯的动作，刚开始怎么都扭不起来，跳不出拉丁的感觉。在同班同学中，有些人渐渐在困难中退缩，没有了学下去的勇气。我开始挺不适应的，有时心里会暗暗难过，也会沮丧，觉得学习拉丁舞确实困难重重。我曾想过放弃，但又不甘心，因为我真的很喜欢！所以我一直在坚持，在坚持的过程中我慢慢领悟到了扭胯的要点，所以慢慢也能扭出感觉了，有了很多意外的收获。

印象中最深刻的还是体育舞蹈比赛，在老师的要求下我们班上的同学几乎都参加了，我和舞伴参加了巾帼组业余牛仔舞的比赛，现在还无法忘记焦急准备比赛的担心、准备过程中的沮丧和困难、准备好之后的喜悦心情、在比赛中舞伴的紧张失误、得到小组第三名的开心与失落，更无法忘记老师给我们一个展示和释放自己，痛并快乐着的机会。在那一刻，在学习当中遇到的困难和挫折，全都笑着对我们说：“你们是赢家”！

一年下来，体育舞蹈让我形体得到了校正，含胸驼背的情况有所缓解，走路的姿势也有了适当的改进，特别是整个人的气质有了一定的提升，现在连自己都觉得在拉丁的学习过程中自己变得越来越漂亮。随着大二体育舞蹈课的结束，我们大学生涯的体育课也结束了。但是拉丁对我的意义会一直存在，我想我以后还是会常常跳拉丁，因为拉丁舞学的是一种精神境界，一种心态，一种行为习惯，一份自信的美丽，一个释放自己的理由！

舞蹈学后的心得篇二十

离开校园，走进伊利，已经一月有余了。在伊利实习的这段时间里，我经历了许多，收获了许多。这些都是我以前从未有过的，是我初入社会涛到的第一桶金。“纸上得来终觉浅，要知此事要躬行”，一直与书本为伴，从未与工作接触的我，没想到实践对一个人的成长有如此大的作用。军训，培训，车间工作，无一不让我难忘；知识，技术，心里感悟，样样都让我成长；领导，同事，伊利文化，无时不受教益和熏陶。与此同时，实习还让我找到自身不足的地方，使我不断的完善自己。说实在的，各种各样的经历和收获，着实让我数不过来。本想三言两语，一吐为快，却又怕词不达意。只好挑几条慢慢数来，略呈收获与成长。

七月五日，满怀期待孩子们的来到了伊利大厦。公司为大家举行了欢迎会。会上，领导人随和的讲话，深刻的剖析了伊利的发展前景，承诺大家在伊利会有好的发展前途，并为大家指出了两条发展道路。这，让大伙踏实了下来。伊利星级新员工的演讲，更是让新同事们确信自己在伊利的光明前途。接下来的工作餐，让我管中窥豹，了解了伊利文化的一角。

这是一个很普通的欢迎会，但不是个简单的欢迎会，他让大家放心，让大家安心并踏实地军训，实习，并在伊利工作下去。

两辆大巴满载激情伊利新人朝“六六三二五”部队而去。骄阳似火，大家干得更是红火。虽然就一周，却让我收获颇多，成长不少。

首先团队精神的领悟，对我来说，就意义重大。齐步走，正步走……无一不体现出团队精神，就拿正步走来说，如果一个人做不好，所有人都会乱，正所谓是“一头驴子不好，害死一圈马”。几天的军训下来，我潜意识里已经有了军人所特有那种带着“死心眼”的团队精神，不会再像因为自己的原因而影响机体了。更重要的.是，我领悟到：扮演好自己的角色，也就是团队合作的最好方式了。

是的，沉下来，沉下来，在沉下来，将目前的一件件小事做好，成功自然会到来。

说实在的，培训是我很期待的事情，因为我对公司的许多能力出众的领导很是仰慕。寻思着他们到底是怎么样的一些人，都有着什么样的本领。也期望着从他们身上学点有用的东西。因此，他们的讲座我都听得很认真，即使有许多专业知识让我云里雾里。

【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/5133640.html】