思考是总结的基础，也是我们成长的关键。总结要简明扼要，而又能准确地反映出自己一段时间内的学习和工作表现。如果你对总结范文有任何疑问或建议，欢迎随时与我们交流。
六年级学写倡议书篇一
（1）能用倡议书的形式使自己的想法得到大家的支持。
（2）掌握倡议书的书写格式。
（1）倡议的具体事情。
（2）倡议的理由。
（3）要大家做什么。
（4）提出解决问题的具体办法。
仿照课本的例子，用正确的格式学写倡议书。
1、网上搜索社会热点问题，可以是涉及校园、日常生活、环境卫生、能源、环境保护等方面的资料。
2、多媒体课件
2课时。
第1课时
课时目标
1、认识倡议书，选择关心的问题写一份倡议书。
2、能根据情境提出合理的倡议。
3、掌握倡议书的书写格式。
4、选择合适的地方发布倡议书。
一、创设情境，激发兴趣
1、出示热点话题。
为了保护环境，造福人类，我们要减少制造垃圾，做好垃圾的回收利用。
2、关于上文这一热点话题，你有什么看法？我们能做些什么？
请同学们写一份倡议书，号召各社区居民对垃圾进行分类处理。
[设计意图]
作文教学时创设一定的情境，习作便有了对象，有利于培养学生的读者意识，使写作内容拥有特定的意义，也更能激发学生习作的欲望。
二、仿照例子，学写倡议书
1、出示文中的例子。
课件出示：
“节约用水”倡议书
（见教材p94页）
2、自由读例文中的倡议书，思考：这是关于什么问题的倡议书？倡议书应包括哪些内容？
3、全班交流。
课件出示：
1、标题。标题要鲜明。
2、称呼。依据倡议的对象写称呼。
3、正文。写清楚倡议的内容，可以分点说明。
4、落款。署名并写上日期。
4、倡议的内容如何表达才能更有号召力？
（1）“节约用水”的意义，号召“节约用水”的原因。（为什么倡议）
（2）应该怎么做。（倡议什么）
（3）号召行动。
课件出示构思单：
课件出示：
5、结合情境，梳理倡议。
（1）回顾情境，提取原因，思考倡议的内容。
（2）小组讨论，按照倡议书构思，说说倡议的内容。
（3）动手书写倡议书。
（4）小组推选作品展示，师生评议。
6、根据倡议的对象，你认为这份倡议书在哪些地方发布更合适？
[设计意图]
在学习倡议书格式及内容的过程中，引导学生自主发现和总结，并通过写倡议书构思单帮助梳理，能更好地提升学习效果。
三、拓展内容，写倡议
2、根据构思单写一份倡议书。
[设计意图]
习作拓展，不限制主题和内容，有利于开拓学生的思维和视野，给了学生自由发挥的空间。
第2课时
课时目标
1、学会欣赏、评议佳作片段，并修改需要改进的片段。
2、在合适的地方发布倡议书。
一、小结习作情况
运用激励语言，从倡议的内容选题出发进行小结，表扬关心社会问题的同学。
二、欣赏佳作，师生互动
1、欣赏学生佳作片段及需要改进的习作片段，共同评议。
（说说值得学习的地方，指出不足之处。）
2、评析学生习作。
（1）从倡议书格式方面进行评析。
（2）从倡议的理由是否充足，是否有号召力方面进行评析。
（3）从倡议内容是否清楚、有条理等方面进行评析。
三、同桌交流，互评互改
1、同桌互读习作，互相评议。
2、自己修改倡议书，完善习作。
四、发布张贴
1、倡议书应该在哪里发布？
2、什么时候发布？
五、布置作业
把倡议书发布在合适的地方。
本次习作主题是“学写倡议书”，要求用正确的格式，就自己关心的问题写一份倡议书，并在合适的地方发布。
1、创设情境，激发习作欲望。通过对“杭州市三年的垃圾就可以把西湖填满”这一热点问题的讨论，让学生意识到垃圾处理的`严峻性，认识到垃圾分类的迫切性及必要性。这一情境设计充分激发大家立刻行动起来开展垃圾分类的愿望，有效地激发了学生的习作欲望和兴趣。
2、利用例文，掌握习作技巧。通过学习例文，引导学生发现和总结倡议书的格式和写法。学生初步了解倡议书的习作技巧后，学以致用，把写倡议书的方法运用到提供的情境问题的倡议中，在课堂上便能扎实掌握倡议书的习作方法和技巧。
3、互评互改，学会赏析作文。文章不厌百回改——好作文都是修改出来的。通过互评互议、互相修改、自评自改，可以不断提升学生欣赏习作的能力，培养修改作文的能力和习惯。
六年级学写倡议书篇二
同志们：
过低碳生活，创造绿色家园，我们要行动起来。绿色是生命的基调，绿色是文明的组成，植树造林不但可以增添绿意，还能达到减碳的效果。恰逢春季，正是植树造林的好时机，请您亲手种下一棵树，为自己，为家人，为地球添一份绿，许一份美好的愿望，积极带头掀起低碳生活、植树造林的高潮。在此，学校大队部向全校师生发出倡议：
从现在开始：
1、购买简单包装的商品，选购绿色产品、绿色食物，倡导绿色消费；
2、少用一次性制品（木筷、纸杯、纸巾等），减少垃圾，进行垃圾分类，回收资源；
3、使用节能电器，电器使用后完全关闭电源，节约用电；适度使用空调；
4、多骑自行车、多坐公交车，为节能减排出力；
5、重复使用纸张，双面打印，多发电子贺卡、电子邮件，保护森林；
6、亲近大自然，参加植树造林活动，认养（捐植）一棵树木，寄托自己的理想，埋下自己的愿望。
7、在家中，多养几盆花。
8、关心爱护绿色生命，保护身边的`绿化成果，广泛开展“植绿、护绿、爱绿、兴绿”文明活动，争做绿色文明使者，让我们家园的天更蓝、水更清、地更绿。
让我们携手营造人人了解、重视、参与环保的良好氛围。为每个人喝上干净的水、呼吸到新鲜的空气、吃上放心的食物、享受到健康和快乐的生活尽一份责任！
倡议人：
日期：
六年级学写倡议书篇三
亲爱的同学们：
为了生活环境更舒适，人们在城市里种植了大量的花草树木。这些花草树木是城市的.“绿色卫士”，守护着城市的环境人们把它们比作“城市之肺”，是十分形象和贴切的。
但是，有一些不自觉的同学喜欢摘花折草。你知道吗？它们也是有生命的。花儿让世界充满色彩，小草让世界充满生机，树木让世界更加活泼。所以，我们应该做到以下几点：
1、不能摘花折草，践踏草坪。
2、不能在树上刻字，乱涂乱画。
3、不能砍树。
4、呼吁大家保护树木花草，并制作爱护树木的标语。
5、写倡议书，不要将森林毁坏，建造楼房。
6、可以种一些小树，让爸爸妈妈也参与进来。
同学们，地球是我们的家。我们忍心让她“受伤”吗？不，我们不能！所以，让我们大家一起保护地球，植树造林，保护环境吧！
西海岸新区东风小学604班宁宜凡
11月22日
六年级学写倡议书篇四
亲爱的少先队员们：
为了美化、净化我们的`家园，进一步促进我们养成良好的生活习惯，我向全体少先队员发出如下倡议：
通过报刊、图书、网络、影视、展览等多种渠道学习“创城”知识及相关要求，并在此基础上用板报、墙报等多种形式宣传“创城”的重要性和“创城”知识。
不随地吐痰，不乱倒垃圾，不在墙壁上乱涂乱画，旅游时将废物倒进垃圾箱里，做到“人在一方，净一处环境，美一处环境”。
诚信做人，诚信办事;以诚待人，说话算数，有错就改;遵规守纪，践行社会公德，遵守公共秩序。
热爱书籍，热爱学习，热爱生活。拒绝不健康读物、童谣和网吧，远离毒品和危险游戏，人人健康成长，让家长和社会放心。
少先队员们，创建全国文明城市是一项十分光荣、艰巨而又紧迫的任务。我们要做到人人参与、人人动手;从我做起，从现在做起、从小事做起;人人争做文民小公民，为创建全国文明城市做贡献。
六年级学写倡议书篇五
广大家长朋友们：
随着生活水平的不断提升，饲养宠物犬已成为我区广大市民的普遍现象，随之而来的是不文明的养犬行为也大量出现，引起了市民群众的广泛关注和不满。为了创建文明城市，给市民提供良好的生活环境，学校现向广大家长朋友发出如下倡议：
不饲养大型犬、烈性犬，不带大型犬、烈性犬上街或出入公共场所。
携犬出户，不要放任犬只践踏生活小区、休闲场所等公共草地花圃。要尽力避免犬只在公园、休闲场所、道路及绿化带等地随地排泄，要准备好清理犬粪的.工具，及时妥善处理犬在户外排出的粪便，保持环境卫生。
要体谅他人感受，防止犬吠影响他人，特别是在早、中、晚居民正常休息时段，要尽量避免犬只在生活区内狂吠。自觉接受邻里提出的意见和建议，和睦邻里，避免纠纷。犬只外出，要使用束犬链(绳)牵领，主动避让行人和车辆，避免犬只接近儿童、老人、孕妇等特殊群体。严格遵守公共场所携犬禁入的规定，不带犬乘坐公交等公共交通工具。
严格按照犬只防疫规定，及时到防疫部门为犬只进行免疫检查、注射疫苗，领取免疫证和免疫牌。如发生犬只不慎咬伤他人时，要积极对伤者实施救治、采取免疫措施。病犬生病求医期间，不得随意外出遛犬，以免互相传染。
每一位市民都要做文明养犬志愿者，通过各种有效途径宣传养犬知识，讲解注意事项，提升群众文明养犬意识。及时发现并制止不文明养犬行为，营造整洁有序、安全和谐的生活环境。
为了人类和动物的和谐相处，希望广大家长朋友积极响应，踊跃加入到“文明养犬”队伍中来，以实际行动投身文明城市创建活动中，为建设“美丽兰州、美丽西固”做出更大贡献!
倡议人：
20xx年xx月xx日
六年级学写倡议书篇六
同学们：
地球，这位人类的母亲，这个生命的摇篮，是那么美丽壮观，和蔼可亲。它孕育出了我们的生命，给予了我们美丽的环境，使大家在世界上一点一滴的长大。姥姥常给我说，她小的时候，附近的土地都是花花绿绿的，庄稼旁还种着高大的杨树，一切都是那么美丽、祥和。可如今呢?随着科技的发展，环境却变了样。种满花草的大山不见了，成了乌烟瘴气的烟囱。清新的空气不见了，而雾霾却被吸到了肺里。我们从头来想，地球，无私地奉献着我们，而有些人呢，只为了眼前的利益，就毫不留情的伤害她，这样做，真的值得吗?曾说过：“绿水青山就是青山银山!”是呀，环境就是我们的保安!
因此，我郑重的向大家提议：
1、不要像花草树木发起进攻!
2、尽量少用一次性物品。
3、把垃圾扔进垃圾桶。
4、变废为宝。
一份倡议，一份责任，一条建议，一个改变。各位老师，各位同学，让我们呼吁更多人来保护环境吧!
倡议人：xxx
20xx年xx月xx日
六年级学写倡议书篇七
校机关全体工作人员：
吸烟严重危害吸烟者的生命，二手烟同样可以致命。我国政府一直积极履行《世界卫生组织烟草控制框架公约》，在《国民经济和社会发展第十二个五年规划纲要》明确提出，要“全面推行公共场所禁烟”。今年1月，教育部发布了《教育部关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的'通知》，严格限制在高等学校内吸烟，规定校区所有建筑物内一律禁止吸烟，不得摆放吸烟器具，也不得设置吸烟室。校机关工作人员要自觉遵守关于禁烟的有关规定，在全校范围内起模范带头作用。为此，机关党委向校机关全体工作人员发出如下倡议：
一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的有关规定，在有禁烟标识的场所不吸烟。
二、学校所有建筑物内严禁吸烟。
三、提倡不吸烟，提倡互不敬烟。
四、发现在禁烟场所吸烟者，及时主动劝阻。
让我们立即行动起来，远离烟草，共建“安全、健康、文明、和谐”的校园环境！
倡议人：___
时间：20__年__月__日
六年级学写倡议书篇八
同学们：
作为新时代的小学生，我们应该倡导人类提高环保意识，节约资源、保护家园，让人类赖以生存的家园——地球，更加美好！我国是水资源紧缺的国家，爱护水资源是每个中国人的义务。在《只有一个地球》中，说过水资源不能再生，因此，我提出以下几点：
1举办“爱水、惜水、节水”公益活动，宣传节约水资源相关知识。
2调查每一所学校学生节约用水的情况，提出相应的对策计策解决问题。
1每一个人都要自觉肩负节水的责任。
2大家都要争做节约水资源的命令者和行动者。
1加强用水设施设备的日常管理，杜绝“偷偷滴漏”的现象。
2安装水龙头时，优先使用节水型水龙头。
3改善高耗水的消费结构和不良习惯。
1每个人都要养成计划用水、节约用水、重复用水的好习惯。
2尽量减少用水时间，随手关闭水龙头。每个人都要做到“人走水停”的习惯。
3提倡一水多用，比如：用淘米水浇花，用洗脸水冲厕所。
4遇到浪费水的现象，要及时劝说并制止。如若对方不接受批评教育，就及时报告老师、相关工作人员。
5不要玩水、泼水、打水仗，这样非常浪费水。
6制作关于节约用水的手抄报、黑板报、海报、小视频等多种形式、渠道，引起人们注意，让所有人养成节约用水的好习惯。
在生活中，“节约用水”这四个大字处处可见。但是，真正能做到的却寥寥无几。一份倡议、一个承诺，一种责任。让我们携起手来，一起努力，节约水资源，从我做起，共创美好未来！
六年级学写倡议书篇九
同学们：
地球只有一个，保护我们赖以生存的环境是我们的职责及义务。地球是渺小的，而且它的资源是有限度的。如果地球被破坏，我们别无去处；如果地球资源枯竭，我们很难从别的地方得到补充，因此。请大家做到以下几点：
1、不要浪费每一滴水，在地球上，每天有100多吨水资源在流失。
2、不要让水资源被污染。
3、不能乱砍滥伐，保护森林，人人有责，树可以吸收噪音，更可以净化空气。树木拥有绿色，地球才有脉搏。
4、要有节制地开采矿产资源，地球是无私的，它向人类慷慨地提供矿产资源，但是，如果不加节制地开采，必将加速地球上矿产资源的枯竭。
5、不能滥用化学品，不随意丢弃废电池。
6、保护环境。
7、不让大气被污染。
8、不过度捕捞海洋资源。
同一个地球，同一片蓝天，保护生态平衡。我们要精心保护地球。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧！
倡议人：
20xx年xx月xx日
六年级学写倡议书篇十
xxx的'居民们：
大家好！我们小区最近出现了一些不良现象：有人乱扔垃圾，把垃圾丢在楼道里；有人乱停车位；有人随意践踏草坪……这些都是缺乏公德意识的不良现象。为了美化小区和爱护小区的环境，我们物业管理处提出以下倡议：
1、垃圾不乱丢，物业不用纠。
2、不践踏一花一草，让人民生活美好。
3、不要高空抛物。
4、请及时清理宠物的粪便。
5、每个人都要做好垃圾分类，创造美好生活。
考虑到有些人还不会进行垃圾分类，我们特意制作垃圾分类歌：
垃圾多，危害大，分类摆放人人夸；
塑料瓶，易拉罐，可回收垃圾放蓝桶；
碎玻璃，湿纸巾，其他垃圾放黑桶；
鱼骨头，剩菜渣，厨余垃圾放绿桶；
医用品，干燥剂，有害垃圾放红桶；
垃圾分类须分清，绿色生活我能行。
我相信只要我们努力付出，就能建造一个美好和谐的家园！
xxx
20xx年xx月xx日
六年级学写倡议书篇十一
同学们：
现在科技发达了，只要带着手机，什么事都可以做，但万能的手机，也让许多人成为了“低头族”，甚至有的人开车时也不放过玩手机，引发了许多交通事故。据数据统计，开车玩手机引发的事故是正常行驶下的23倍，惊呆了吧？不仅是大人，手机也让许多同学沉迷于游戏，早早地给眼睛装上了“玻璃”，所以，请放下手机吧，让我们从今天起，努力做到以下几点：
1、每天使用手机不要超过一个小时，到了休息时间主动将手机给父母保管。
2、每天多出去走走，你会发现外面的世界比你想象的还要精彩。让绿树、花朵洗净你眼中的尘埃。
3、多读书，书中的世界还等着你发现，不仅要“行万里路”，还要“读万卷书”。这样你的知识会越来越多，成绩也会有所提高。
4、写完作业可以听听音乐，让美好的乐曲消除你心中的苦闷，让自己重获一颗快乐的心。
“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，放下手机抬头看看天空，世界真的很美。大人们常说，人生是场马拉松，不要快乐了今天，输掉了未来！重拾一颗爱学习的心吧，它会陪伴你度过难关，把你带到一个更美好的世界。
xx
11月25日
六年级学写倡议书篇十二
同学们：
古人给我们留下的宝藏。
一个人最重要的，不仅是有一个良好的品质，更重要的是在此基础上还要有看透市井百态的眼睛，学会在社会成功“活下去”的头脑。在各种不同的诗词影响下，我也将变得坚强、睿智，有了辨别是非的能力。
在《蜀道难》中，我明白了李白心中的报国无门，遇重重关卡，厌恶歌舞升平的世界，迂回却已无出去时的悲愤;在《长恨歌》中，被白居易的文笔所折服，被他描写的唐玄宗与杨贵妃的'爱情悲剧所感叹，又被他亦真亦幻的想象所敬佩。“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。!我仿佛真的看到四大美女的“沉鱼落雁之貌，闭月羞花之容”;在《行路难》中，我与李白共享他的人生感叹、愤懑、无奈。又把“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”当做学习动力;在《将进酒》中，学会将一切痛苦化为口中一杯烈酒;在《江城子·密州出猎》中体验苏轼的豪放，一句“老夫聊发少年狂”令我疯狂;在《青玉案·元夕》中，感受辛弃疾的婉约，“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”的别样表达方式;在《声声慢》中，了解李清照的独特风韵，别是一家。
暖还寒时候，最难将息”!
倡议人：
日期：
六年级学写倡议书篇十三
亲爱的同学们：
今天是（11月的第四个星期四）感恩节，特对同学们提出以下倡议：
1、感恩父母与家人。感谢他们的养育，他们给了我们生命，给了我们关爱，给了我们困难时的避风港。你的一句问候，一声感谢，一声祝福，就会让他们感到欣慰和温暖。
2、感恩学校与老师。感谢学校为我们提供了优越的环境，感谢老师孜孜不倦地传授给我们知识，让我们在实践中成长，在探索中创新，让我们以实验小学为骄傲，把我们的感恩之情通过各种形式表达出来。
3、感恩同学与朋友。我们从茫茫人海中走到一起，这是我们的缘分，成长中我们有过泪水与欢笑，让我们彼此面对，彼此珍惜，在这个特殊的日子里，一个拥抱，一句感谢的'话，都会让我们的友情更加浓厚！
同学们，在这感恩节里，让我们做一张感恩节卡片，说一句体贴、感谢的话，写一篇以感恩为主题的小作文，为你想要感谢的人做一件力所能及的事，让我们携起手来，把感恩行动落实到我们生活中的每一天，让感恩成为我们心中最美好的情感！
___区实验小学
20xx年11月23日
六年级学写倡议书篇十四
亲爱的团桥村居民朋友们：
新年即将来临，我在这祝大家新年好！我们知道：绿色地球是人类共同的家园，大自然是我们生死相依的好朋友。良好的生态文明是我们赖以生存和发展的基础和前提。
生态兴则文明兴，生态衰则文明衰。我们必须保护环境，必须善待地球，为此，我真诚的相对你们提一下几个建议：
一、我们得从身边的小事做起，如不随地吐痰、不乱扔瓜皮果屑，不随地大小便。垃圾要分类装入垃圾桶，这样以便回收。
二、珍惜水资源，不污染河水。如，不往河里倒垃圾，不在河边洗衣服等，让河水清澈见底。让鱼儿在水中自由自在嬉戏追逐。
三、我们要多植树造林，爱护树林，也可以在家里种上几盆花草，这样不仅可以美观，还可以保护环境。
四、我们不能乱砍伐树木、烧毁草地，也不能只想自己，而伤害身边的小动物。
居民朋友们，为了团桥的今天和明天，为了我们自己，为了子孙后代，为了美好明天，“保护身边的环境，建设生态文明”是大家的共同责任和心愿，让我们共同创造绿色环境，健康卫生，生态文明的团桥村！
此致
敬礼！
六年级学写倡议书篇十五
亲爱的地球朋友们：
你们好！
我是来自太阳星系的外星朋友。从小听爷爷说地球山清水秀，生机勃勃，让人赏心悦目。我们不远万里，结伴来到地球，欣赏这里的山水。
地球不愧是闻名遐迩!遥望洞庭湖，真是惬意，马达加斯加岛，是多么生机勃勃!可是，亲爱的地球朋友们，你们知道吗，你们正在一步一步破坏着你们那如诗如画的大好河山。不知为什么，地球却又跟爷爷描述中的有点不一样：树木减少了，鸟儿很少为人们高歌一曲，到处都是“水泥森林”。原来洞庭湖的面积，正在被点点滴滴地侵蚀，也许，再过几年，可爱的动物们就会颓丧地离开那不适宜生物居住的空间。你们的城市是多么繁华，可是大家都呼吸着来自工厂排出来的微小粒子——pm2.5，这些直径小于2。5微米的尘埃，可容易流动了。一旦呼吸多了，会导致肺功能衰减，严重可能会引起身体疾病，难道地球人愿意生活在这样一个遍布尘土的环境里吗?况且你们也没有好好利用垃圾，就这样把它们焚烧、填埋，焚烧垃圾虽然可以让一大堆废物一下子灰飞烟灭，但是会让城市变得乌烟瘴气;把垃圾一律埋下去也不是的解决办法，你们也许不知道，一个饮料瓶，足足要五十年时间才能被土壤吸收。大地妈妈平均吸收一件大型钢铁产品需要三个世纪!水土流失就更为严重了。
那一棵棵古老的树木，现在基本消失得无影无踪。请觉醒吧!我的地球朋友们，请你们不要再砍伐树木，制造废气，乱埋垃圾了，爷爷口中描述的地球在哪儿?那个才是我向往的地球，那个才是地球原本的模样。请你们让湛蓝的天空永远挂着清新的、纯真的笑脸吧!
祝身体健康！
倡议人：
20xx年xx月xx日
六年级学写倡议书篇十六
本校全体师生们：
你们好！
现在大街上都是随处可见的垃圾。有的被风吹得满天都是，有的被风吹到了河中，还有的吹到了居民家的院子……有一些人不仅乱扔垃圾，还随意破坏大自然的花草树木，使它们不能再生，丢掉生命。这些现象已经严重毁掉了我们的生活环境，因此，我在此发起倡议：
一、不在大街上丢垃圾。丢垃圾这样不仅破坏了大街上的环境，还给年纪大的老爷爷和老奶奶带来了麻烦，影响出行。
二、野餐时要带走自己带来的垃圾，不能随意被五颜六色的垃圾盖住了。既污染环境，还破坏了绿草以及植物生长的土质。
三、不往河中排放废水（污水）。这样既破坏了水质，还让水中的鱼儿们死亡，更给常年住在河边的`居民带来了非常大的不便。
四、节约用水。大家都知道水是生命之源，由于人们浪费水资源，有一些地方已经干旱。那里的人们因缺水而死亡。
五、不用一次性东西。有些人经常点外卖，造成一次性筷子的大量使用，这使大自然的树木不断减少。
六、不把垃圾扔进河里。有一些人经常把垃圾扔进水里，这一些垃圾随着水流漂进海洋变成了“海洋垃圾”，出海的渔船发动机经常失灵。
在这我倡议大家保护环境，不破坏花草树木，垃圾要进行分类。在各个街道多安装垃圾桶，让我们行动起来，一起保护我们的家园吧！
倡议人：
20xx年xx月xx日
六年级学写倡议书篇十七
安斯蒂曾经说过，眼睛是内心的索引。但现实生活中，我发现许多人不注意用眼卫生。根据我国国家卫健委数据显示，20xx年全国儿童青少年总体近视率约为53.6%，也就是说我国儿童中每两人就有一人近视。据《报告》数据显示：在用眼时长方面，青少年平均每天用眼时长在4小时以上，超过推荐值两小时以下的两倍有余。为了不让眼睛受到伤害，保持用眼卫生，我们应当做到以下几点：
1、时常注意自己的写字姿势，头不要太低，也尽量不要在太亮或太暗的.地方看书、写字。
2、少用手机、电脑等电子产品，因为它们产生的辐射太大，很容易对眼珠造成伤害。
3、多吃含有维生素a的食物，例如胡萝卜，要让营养均衡。
4、保持每天2小时，每周14小时以上的户外运动。
5、少熬夜，尽量早睡早起，保持10个小时的睡眠。
6、多做眼保健操，也可以多眺望远方，使得眼球得到一定的休息。
让我们好好保护视力，因为眼睛是心灵的窗户，千万不能让这易坏的“窗户”变得模糊。
xxx
20xx年xx月xx日
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