热门六一国旗下讲话演讲稿（模板12篇）

演讲稿能够提前考虑听众的需求和反应，有针对性地选择和安排演讲内容。那么我们该如何写一篇较为出色的演讲稿呢？首先要确定自己的演讲主题和目标受众，然后进行深入的资料收集和调研，构建清晰的逻辑结构和主题框架，选择恰当的语言和表达方式，以及通过生动的故事和例子来吸引听众的注意力。还有一点就是要进行充分的练习和反复的修改，确保演讲稿的内容流畅、连贯，并且能够有效地传达自己的观点。小编整理了一些优秀的演讲稿，希望能够给大家提供一些写作上的灵感和借鉴。

六一国旗下讲话演讲稿篇一

各位老师，同学：

“君自故乡来，因知故乡事”，记得一张报纸上写过这样一个故事：某公司在学校举行面试，故将一扫帚放倒在地，过往的学生没有一个注意到了扫帚，一个男生过地将扫帚捡起，后来他被录取了，正因为他的品德，认定他是个全面发展的学生。社会在进步，祖国在发展，社会为培养出一批建设祖国的'栋梁之材，国家规定以德、智、体、美、劳全面发展为教育方针，培养德、智、体、美、劳全面发展的社会主义事业的建设者和接班人，因此社会对我们当代青年提出做德、智、体、美、劳全面发展的中学生，为了社会的需要，祖国的繁荣富强，我们为何不做德、智、体、美、劳全面发展的中学生。在生活中，我们应该要更成熟，更懂事。在家里我们应该帮助父母做我们力所能及的事，体谅父母，孝敬父母。在学校要团结同学，尊敬师长，不应该斤斤计较，因为别人占了我们的小便宜，我们的却占了思想的大便宜，所以吃点小亏算什么。

我们长大了，我们的思想一天天在转变，我们男女同学之间的关系也发生了微妙的变化，我觉得，男女同学之间的正常交往是应该的，我觉得这一点我们六班同学就做得很好。在我们班你随时可以看见有很多男女同学一起玩耍，一起学习。在我们班，我们不男女分开，我们觉得，男女同学在一起玩是很正常的，也无顾虑。不像有的班级男女同学间总在一道看不见的沟。我们六班的同学之所以可以做到这样，是因为，我们心无杂念。我们现在已经不再是孩子，明年起我们过的就是青年节了，这就标志着我们身心应该，有一定的成长。我们不再是懵懂的女孩，和冲动的男孩，我们是青年了，我们可以骄傲的说，我们长大了。未来，我们还有好长好长的路要走，我们要更加严格的要求自己，不断完善自己，把自己锻炼成有理想，有道德，有文化，守纪律的四有新人。

有一首歌儿唱得好：“跨世纪的金鼓敲起来，跨世纪的银号吹起来，跨世纪的星星升起来，跨世纪的火炬举起来，跟着太阳跨世纪，拥抱明天向未来，手挽手，朝前迈，我们是跨世纪的新一代，作为跨世纪新一代的青年，让我们不断完善自我，努力全面发展，争做德、智、体、美、劳全面发展的中学生吧！

谢谢大家！

六一国旗下讲话演讲稿篇二

老师、同学们：

大家早上好！

今天国旗下讲话的内容是“快乐六一、放飞梦想！”

弹去五月的风尘，迎接六月的时光。当鲜红的太阳跃上地平线时，我们又迎来了新的一天，这个星期我们将要迎来一个快乐而故意义的节日——“六一”国际儿童节。

六一国际儿童节是全球儿童的节日，也是全球酷爱儿童，爱好和平，为争取儿童生存、健康，受教育权利而斗争的记念日。一张张笑脸，一阵阵歌声，都布满了幸福和快乐。让我们抛去所有的烦恼与不快，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋；让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱。

同学们，你们肩负着时代的重任，寄托着祖国的未来。作为二十一世纪的新一代，我们要带着感激去生活，要备加珍惜今天的幸福时光，不孤负祖国的重托，不孤负父母的期望，不孤负校长老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生，在社会做位好公民。让我们在自己的儿童节，为父母砌上一杯热茶，为校园捡起一片垃圾，为关爱我们的全社会作些力所能及的事情。

少年是祖国的未来，少年强则国强。未来是属于你们的，你们是学校的希望，能够全面地发展，学校就布满生机与活力。你们是社会的希望，能够发展，社会就布满热情与友爱。你们是祖国的希望，能够茁壮地成长，祖国就布满美好与梦想。

老师们，同学们，六一是个放飞梦想的日子，每个人都应当有自己的梦想；老师们，同学们，在这个绽放梦想的时代，让梦想照亮你我前行！

最后祝全体同学节日快乐！学习进步！谢谢大家！

六一国旗下讲话演讲稿篇三

尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：大家早上好！

今天，我们聚集在这里，以愉快的心情，响亮的歌声和美丽的舞蹈庆祝20__年六一儿童节。孩子快乐成长，全面发展，是我们所有辅导员老师最大的心愿。在此，我谨代表所有少先队辅导员和老师，向学生们致以节日的问候，祝他们节日快乐，身体健康，学习进步！

同时，我谨代表全体同学，向为我们的健康成长而努力的老师们，向关心我们成长的社会热心人士和领导们，表示衷心的感谢和亲切的问候！我们不是最聪明的，更不是最好的，但我们可以是最勤奋的。

作为辅导员，我们热爱学生的工作，热爱少先队的工作。作为一名教师，把一生都奉献给学生是我们的责任，因为选择这个职业，注定是把我们的欢笑和荣誉与学生联系在一起的。学生懂事，我们开心！学生在进步，我们很欣慰！学生成功，我们优秀！

今天，在这个快乐的节日里，我希望你能树立一个理想的航标。青少年雄心勃勃，前途无量。希望你能插上智慧的翅膀，学习各种新知识，成为知识的探索者和革新者。希望你有健康的身体，乐观的心态，开朗的性格，团结的精神，努力成为“四好少年”的目标。

我们坚信，在各级领导的关怀下，在老师们的辛勤教导下，在我们的不懈努力下，美好的未来一定属于我们。

六一国旗下讲话演讲稿篇四

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

今天，我演讲的题目是《快乐六一，感恩父母》。

六一儿童节就要到了，这是全国的孩子们最期待、最愉悦的一天，当我们计划着朝家长要新衣服、新玩具、更多的零花钱，逼着他们带我们出去玩的时候，你有没有想过父母抚养我们长大所付出的艰辛，有没有想过父母那伟大无私的爱，有没有想过要感恩父母呢？我们今天的生活绚丽多彩，面对这美好的生活，我们是不是要学会感恩呢？当你坐在饭桌前吃着香喷喷饭菜时，你是不是想到父母付出的心血，想用自己的实际行动来回报他们呢？今年的六一恰逢周六，想到往年的六一都是家长为我们忙碌，今年，我们是不是可以换种方式，带着一颗感恩的心，过一个有意义的六一呢？因此，我代表五四班全体同学向全校同学发出倡议：

1、六一不向父母要礼物，要用自己的行动满足家长一个愿望，当然是在你的能力所为范围之内。

2、六一送给父母一个拥抱、一个甜美的微笑，发自内心的对他们说声“爸爸妈妈你们辛苦了，我爱你们！”同时努力做到不让父母生气，就是父母的想法、做法与我们有冲突，也要想法说服自己，做一个孝顺的好孩子。

同学们，以前一直都是父母为我们过六一，今年就让我们用感恩为六一添彩，过一个更有意义的儿童节吧！

我的演讲完毕，谢谢大家！

六一国旗下讲话演讲稿篇五

大家早上好。在这景色明媚的时刻，我代表学校祝大家儿童节快乐！上个星期，我们举行了“在阳光下成长”庆六一主题活动，活动中，各班准备了丰富多彩的联欢节目；获得惠济区二等奖的课本剧《去年的树》震撼了全场，拉丁舞、表演唱、双簧、小品、相声逗得下面的观众是哈哈大笑。台上演员表演的惟妙惟肖、淋漓尽致，台下观众看得是津津有味，欢声笑语不断。同学们纵情歌舞，用展示才艺这种独特的方式为六一献礼，为自己喝彩。是的，每年一次的六一儿童节对我们来说，是个隆重而盛大的节日。我们的大队辅导员毛老师，作为河南省少先大队辅导员的代表，今天正在北京人民大会堂参加全国第七次少年儿童先锋队代表大会，这不仅是毛老师、也是八堡小学至高无上的光荣和骄傲，让我们为她祝贺、为她祝福。今天晚上的新闻联播中，会播报会议镜头，请大家注意收看。

上一周，咱们学校花样跳绳社团接受了惠济区关于社团活动的检查，效果非常好，在此感谢社团的老师和孩子们，谢谢你们！

还有值得高兴的事情，学校的文明之风溢满校园，中午放学的路队部分班级非常好、学生打扫卫生很认真，尤其是四五年级的学生，每天再上、中午，把学校门口打扫得非常干净，拾金不昧的好事接连不断。在此，他们应该受到表扬。

当然，校园里还有个别不文明行为：昨天的课间操自由活动时，几个低年级的学生跑到园地里捉蝴蝶，把花草踩倒，摘花扔在外边；中午午休时间，不回家的学生在校园里大声嚷嚷，影响着老师和其他学生的休息。希望这些同学赶快改正自己的行动，做文明学生。

天气炎热，请大家按照《教育部致家长的一封信》的要求，不随意到河边玩水，做好防溺水。

今天，我的讲话到此结束，再次祝同学们节日快乐！谢谢大家！

六一国旗下讲话演讲稿篇六

【六一儿童节国旗下讲话

演讲稿

尊敬的各位领导，各位嘉宾，亲爱的老师们，同学们：

大家好!

在这鲜花烂漫，绿草如茵的初夏时节，我们迎来了孩子们的盛大节日——六一国际儿童节，我非常荣幸地与小朋友们一起共度这美好的节日。值此机会，谨让我向全体小朋友、少先队员们致以诚挚的节日问候，并向辛勤耕耘、呕心沥血培育祖国花朵的园丁们致以崇高的敬意!向今天即将受到表彰的先进个人和先进集体表示热烈的祝贺!

少先队员、小朋友们，我们正处于一个充满希望的挑战的新时代，你们幸运地生活在一所关注师生生存状态，追求限度满足师生成长需要的学校;一所以“给学生最美好的童年，给人生最坚实的起步”为核心办学理念，倾情打造“附小教育”品牌的学校;一所“以教育科研为先导的实验学校，以英语特色为核心的育才学校，以服务社会为内涵的新型学校”;一所以自己的理念和实践，同家长一起践行“咱们的孩子、咱们的学校、咱们共同努力”这一家校合作

口号

少先队员、小朋友们，你们是幸运的一代，也是肩负重担的一代。古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基，繁荣昌盛的美好前景在召唤着我们。我们要努力提高自身素质，在新的人生起点上，再接再厉，使自己成为新世纪祖国建设需要的栋粱之材。同时，也希望我们师范附小再接再厉，争取更大的荣誉。

谢谢大家!

【六一儿童节国旗下讲话演讲稿二】

尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!

今天国旗下讲话的题目是《爱心启航》。

我们少先队大队部的成员通过互联网、查阅报刊资料，知道了“六一”节的来历：1942年6月德国法西斯枪杀了捷克利迪策村16岁以上的男性公民140余人和全部婴儿，并把妇女和90%的儿童押进了集中营，好端端的一个村庄就这样被毁掉了。为悼念所有在战争中死难的儿童，保护儿童权利，1949年11月联合国民主妇女联合会正式决定每年6月1日为全世界少年儿童的节日，即国际儿童节。

队员们还专门就父母如何为孩子过节进行了调查走访，大家发现，100%的家长非常愿意陪孩子过节，95%的父母准备送孩子节日礼物。很多家长都带孩子去郊游，去科技馆参观，去娱乐场游玩或去听音乐会。家长们为了让自己的孩子过一个愉快的节日想方设法，做着各种各样的准备,全社会在这一天也都对孩子们倾注着无限的关爱，把浓浓的爱洒向孩子们。

爱是真诚的付出，爱是无私的奉献。面对社会各界及亲人的无限关爱，同学们，我们该拿什么来回报他们呢?我们少先队大队部的队员们向大家发出如下倡议：打起小队旗，走向社会，加入社会实践大军。义卖报纸，宣传科学，建立爱心服务岗，救助贫困伙伴;走进大自然，探寻自然奥秘，体验科学的魅力，争做环保小卫士;走入家庭，让“小鬼”当家，体验理财“我能行”。

同学们，快快响应我们的号召，过一个既特别、又有意义的节日吧!预祝全体队员节日快乐!

谢谢大家!

【六一儿童节国旗下讲话演讲稿三】

各位教师、同学们：

大家好!

今天，我们怀着无比喜悦的心情迎来了国际“六一”儿童节。我非常荣幸被学校聘请为名誉校长，与小朋友们一起共度这美好的节日。值此机会，谨让我向全体小朋友、少先队员们致以诚挚的节日问候。

少先队员、小朋友们，我们正处于一个充满希望的挑战的新时代，你们是幸运的一代，也是肩负重担的一代。古人言：千里之行，始于足下。少年时代是美好人生的开端，远大的理想在这里孕育，高尚的情操在这里萌生，良好的习惯在这里养成，生命的辉煌在这里奠基。

我真诚地希望小朋友们要珍惜美好的生活，不辜负党和人民的殷切期望，不辜负父母的厚爱，树立远大理想，养成优良品德，培养过硬本领，历炼健康身心，在校做一名好学生，在家做一个好孩子，在社会上做文明的小公民，从小事做起，从现在做起，把握正确的人生航向，用你们的行动来证明这个时代因你们而绚丽，未来的柳城将以你为荣!

青少年的健康成长离不开教师的辛勤耕耘。过去的几年里，某学校在全体师生的努力下，坚持教育创新，坚持办学特色，努力推进素质教育，开展了“红领巾小交警中队”、“双休日雏鹰俱乐部”、“队员争星”等活动，使学生在德、智、体、美等方面得到更好的发展，成功打造教育特色品牌。当前，面临着深化教育改革趋势，我希望全体领导、老师求实创新，与时俱进，进一步深入贯彻执行党的教育方针，促进每一个学生的健康、和谐、全面的发展，为学生的终身学习、终身发展奠定良好的基础，努力把培养下一代的工作做得更好!

少年有志，国家有望，少年强则国家强。少年儿童的健康成长历来是党和政府十分关注的大事，我身为名誉校长，也是教师队伍中的一员，我将与学校全体老师一起并肩携手，与时俱进，为学校的教育事业出谋献策、添砖加瓦，推进各项事业再谱新乐章、再创新辉煌!

谢谢大家!

六一国旗下讲话演讲稿篇七

各位老师，同学们，大家好：

今天我演讲的主题是辞旧迎新，奋发向上，不负青春

时间如流水，转瞬即逝，在我们还来不及回味x的丰硕时，已经迎笑走来了x。

过去一年里我们收获了很多：七年级的新生收获了中学里的第一份纯真友谊，认识了新同学和老师，同时也感受到了学业的紧张和压力。八，九年级的同学收获了更多的知识，愈加充实自信。

过去的一年里，我们有不足，有遗憾，就让它们随着时光的列车消逝吧。是满怀信心迎接曙光，还是喁喁自叹伤感人生，那就看我们的态度了。现在的我们也许不是最好的，但是我相信只要努力，我们就一定能做到最好，新年的钟声已敲响，新的一年又到来了，汇中的学子们＂一寸光阴一寸金＂，我们要更珍惜时光，更努力，更勤奋，不断奋发向上。

奋发向上，是一种不怕困难，勇于奉献的精神。俗话说：＂明知山有虎，偏向虎山行＂只有不畏困难”，不懈奋斗，在能实现人生所向往的目标。

再过半个月，七，八年级的同学就要迎来期末考试，九年级的学哥学姐们不久也将迎来中考，我们每一位同学都到了非常关键的一刻，无论你天资如何，都需要后天勤奋的付出，奋发向上，脚踏实地，持之以恒，无论前方的路多么崎岖难行，我们都要勇敢坚定的走下去，试想一下，当我们通过自己的努力，自信满满的走进考场，当“破茧成蝶”之时，那将是一种怎样的幸福啊！

我坚信，今天努力奋斗流淌的汗水，必将成为明天幸福的源泉。

六一国旗下讲话演讲稿篇八

老师们、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《书香溢满校园，经典音韵铿锵》。

世纪老人冰心曾教导我们“读书好，读好书”。读一本好书，可以使人心灵充实，明辨是非，行为举止文明得体。世界著名文学家高尔基就曾经借着月光读书，在楼顶上读书，在老板的皮鞋下读书。对读书的痴迷，终于把他造就为世界文学巨匠。正如高尔基自己所说：“书籍使我变成了一个幸福的人。”

所以营造书香校园势在必行，也任重道远。为了全面展开校园读书节活动，更为了使学生度过一个开心、愉快、难忘而有意义的“六一国际儿童节”，学校决定开展“六一”国学经典诵读比赛，比赛将在本周五举行。在活动方案确定的几天时间时在，各班积极准备，在我校营造出了浓郁的文化氛围，掀起了经典诵读的热潮。

人生的快乐在于不断的追求，独立于天地、自然之间，徜徉于书的海洋，独享拥有整个世界的乐趣。拥有了书，就像拥有了良师益友，享受他们的无穷快乐。同学们，让我们与书为伴吧，读书立志，让书籍成为我们成长的基石，让书香溢满我们的校园!

最后，预祝学校庆“六一”国学经典诵读比赛取得圆满成功!

六一国旗下讲话演讲稿篇九

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，我演讲的题目是：关注细节，从小事做起。

校园是培育人才的摇篮，是祖国栋梁成长的地方，是塑造美好心灵的净土。作为我们老师和学生，每个人的日常生活、学习都是由一件件小事构成的，我们不能对这些不起眼的小事敷衍而行或轻视懈怠。请记住：关注细节，生活无小事。所有成功者，无不是从小事做起，无不是关注自己身边的每一个细节。

让我们看看，在校园生活中，我们有好多好多的小事，你做到了吗？比如：踏着朝阳迈进校园，你是否检查了自己衣冠整、标志齐、手脸净呢？跨进校园，你是否见到了纸屑、果皮、食品袋，捡一捡呢？课间十分钟，你是否做到了不追逐打闹，轻声慢步过走廊，上下楼道靠右行呢？你，爱护公用设施、关爱生命、团结同学、礼貌待人、乐于助人、走人行道过斑马线、认真听讲、多快好省地完成作业、勇于创新吗？踏着夕阳，你是否想过我今天收获了多少，有什么快乐吗？等等。这些小小事都需要我们具有一种锲而不舍的精神，一种支持到底的信念，一种脚踏实地的务实态度，一种自动自发的责任心，一种没有任何借口的行为准则。只有这样，我们才会成功，才会胜利，才会成为强者，才会屹立于不败之地。

同学们，我们从小事做起，做好小事，关注好细节，认真对待每件小事，你就会成功，你就会胜利。

六一国旗下讲话演讲稿篇十

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的三个月，它记录着每一个学子和老师的辛勤，更蕴含着我们的智慧。作为幸福路小学的学生，我们为学校的方方面面感到骄傲，，特别是我们的老师，个个精神抖擞，正是他们的精心呵护与谆谆教诲，才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂，以健康的人格魅力带动我们的品格养成，从而营造我校和谐健康，洋溢着人文色彩的校园氛围。

在开学后的这段时间里，我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律，进入正常的学习状态。但同时我们也觉得，遵守纪律是一种尊重，遵守纪律是一种美德，遵守纪律更是一种责任。同学们，当我们获得成就和荣誉的时候，当我们取得成功和胜利的时候，你是否想过正是因为有了纪律这位严肃的朋友从早到晚伴随在我们身旁。正是因为它的魔力，我们的秩序才更加井然，我们的生活才更加自由，我们攀登的脚步才更加坚实。

愿同学们养成文明守纪的习惯，与纪律同行，去实现我们的理想。与纪律同行，使我们的人生更加灿烂辉煌。让我们从今天做起，从现在做起，养成各种良好的习惯，遵守纪律，明天就能成就我们的大未来!

我的演讲到此结束，谢谢大家

六一国旗下讲话演讲稿篇十一

老师们，同学们： 大家早上好！

记得有人曾经说过：“人，一撇一捺，写起来容易做起来难。我们要经常思考，我在做什么，我做得怎么样，我要成为怎样的人。” 做怎样的人，这个问题会有很多的答案，但是这些答案的背后都有一个基本点，那就是做人首先要做一个文明的人。 众所周知，我国是世界四大文明古国之一，也是传统的礼仪之邦，“讲礼仪”是中华民族上下五千年的显著特色，《中学生日常行为规范》也明确要求现代中学生要礼貌待人，遵规守纪，严于律己。 在我们的身边，有一部分同学还有一些不文明的行为。例如，在我们的校园内比如楼梯上经常会看到与我们美丽的校园极为不和谐的纸屑，教室里、校园的角落里食品包装袋随处可见，甚至有些同学认为反正有值日生打扫，扔在地上是没有关系的。再例如，有些同学经常在学校的走廊里追逐打闹，走路推推搡搡，还有一部分同学相互之间讲脏话、粗话，甚至还有个别同学故意破坏学校的公共财物。我们很多同学把学习放在首位，而忽视了社会公德的培养和文明习惯的养成。事实上，良好的行为习惯是保证我们顺利学习的前提，也是树立健康人格的基础。

作为新时代的中学生，我们应该注重自己在日常学习和生活中的言谈和行为，自觉履行我们应该遵守的文明礼仪。文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有困难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切，是平时遇到老师时的主动问好，是一不小心碰到对方后的一声对不起，是自觉地将垃圾放入垃圾箱的行为举动，是看到有人随地吐痰后的主动制止……文明是一种品质，是一种修养，是被大家广泛推崇的一种道德行为。

如果你失去了文明，你将是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。 让我们携起手来，从我做起，从小事做起，从良好的行为习惯做起，做一个讲文明、讲礼貌的侯集二中学生。让文明之花，礼仪之花，开满校园。

我的讲话完毕，谢谢大家！

六一国旗下讲话演讲稿篇十二

老师们，同学们：

大家早上好！

我是来自高二十五班的xxx，是我校澄心心理社的现任社长。今天我国旗下讲话的题目是：面向阳光。既然开头是这样介绍的，那么我就从我校的心理社说起。

xx心理社是一个很大学生社团，每年在新生中都能吸收新社员百余人。我们和学校的心理辅导站一道，通过师生间的合作、交流，为同学们提供心理知识的辅导，生涯规划的补充，努力助同学们成为心理健康、具幸福力的三有丽中学子。

那么，正在台下的同学们，你们觉得你们是一个心理健康的人吗？有人说：”没有患像抑郁症那样的心理疾病就是心理健康。”

这种回答不能算错，但并不全面。所谓的心理健康，是指一个智力正常的人拥有稳定的情绪，正常的睡眠，认知合理，与周围的环境相协调，遇见挫折和打击能够积极面对。

对于大多数的高中学生而言，需要面对的往往并不是严重的心理疾病，而是有时出现在生活中的压力和不顺心。考试焦虑、厌学心理、人际关系矛盾似乎才是我们生活中常常遇到的。大家不妨在心里问问自己有没有如下表现：1、曲解老师，整日抱怨，心理不平衡；2、不主动理解别人，却渴望理解万岁；3、不能同父母愉悦相处，家庭关系紧张；4、被校内的情愁意恨所困扰。

事实是，凡是有阳光的地方，就有阴影的存在。任何人都不能与性格缺陷和心理问题完全决裂。我们能做的，就是毫不避讳地去正视它，勇敢地去解决它。这要求我们善于排除心理障碍，能够控制住自己的不合理想法和糟糕的情绪。于是我们会被教导要热爱生活、积极向上，理想远大，坚定信念。

可是这都是一些很笼统、空泛的办法，听了恐怕也难以践行.

道理你都懂，可你还是过不好自己的生活。那么我为大家讲讲我在平时生活中常用的对改善调节心理行之有效的小办法，我希望同学们可以从今天开始尝试一下：美好的早晨，步履匆匆也不要忘记对遇见的同学说一声“早”；坐到座位上，心里偷偷说：今天也是元气满满的一天，然后打开你的书。虽然羞耻度爆棚，但是效果出奇地好！傍晚可以观赏一下丽中西边天的晚霞，晚上抬头看看星星。听上去十分罗曼蒂克，效果谁用谁知道。

遇到不顺心的事，不要易燃易爆炸，心里要想，还好，事情没有更糟糕。有撑不住的难过，那就好好地哭吧，不过记得擦掉眼泪，因为你还被安稳的爱着，永远不会落入什么绝境。

对于生活中见闻的人和事，我们要有自己的看法，不人云亦云，忘机就有这样一句话：未知全貌，不予置评。爱你的理智，爱你身边的人，挑战一些以前不敢做的事情。摆脱掉冷气，向上，向上，你才能感到生活豁然开朗。

我也是从这个学期开始，才迈出了走出舒适区的第一步，参加听歌会是这样，今天站在这里也是这样。

讲话的最后，我要送给同学们一句话：等到黑夜翻面以后，会是新的白昼；等到海啸退去之后，只是潮起潮落。自己面向阳光，阴影才能落在你的身后。

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