心得体会是对过去学习和工作的总结,也是对未来发展的指引。那么如何写好一篇心得体会呢?首先,我们应该全面地回顾我们的学习、工作或生活经历,找出其中的关键点和亮点。其次,我们可以通过观察和总结,挖掘出其中的经验和教训。同时,我们还可以结合相关的理论知识和实践经验,进行深入的思考和分析。最后,我们要把心得体会写出来,并且要具备系统性、条理性和可读性,以便他人能够借鉴和吸收。推荐阅读下面这篇心得体会,它对于我们的思考和行动有着重要的启发。
抽烟喝酒心得体会篇一
第一段:引入抽烟喝酒的现象与原因(200字)
如今,抽烟喝酒已成为一种普遍的生活方式,尤其是青少年和年轻人群体中更为常见。抽烟喝酒可能是由于社交需求、压力释放以及个人身心感受等因素所导致。然而,这两种习惯却带来了一系列的负面影响。对于社会,它们造成了公共卫生问题和经济负担;对于个人,它们危害健康、束缚自由以及损害人际关系等。
第二段:抽烟带来的负面影响(250字)
抽烟被广泛认可为一种有害健康的行为。吸烟不仅对吸烟者自身造成伤害,还对周围的人产生被动吸烟风险。烟草中的有害物质,如尼古丁、焦油和一氧化碳等,不仅导致心血管疾病、肺病和癌症等健康问题,还减弱了免疫系统,引发早衰和皮肤问题。此外,吸烟者常常遭受社会歧视,由于烟味和牙齿的变黄等身体变化,他们的自信心可能受到影响。
第三段:酗酒的危害(250字)
酗酒可能导致一系列的健康和社会问题。酗酒者的肝脏和心脏功能受损,容易患上肝炎、肝硬化和心脏病等疾病。大量饮酒还会增加患上癌症的风险,并导致行为上的失控和记忆力下降。在社交场合中过量饮酒可能导致道德败坏、家庭破裂以及工作和法律问题。此外,酒后驾驶也给人身安全带来严重威胁,并在道德和法律上造成严重的后果。
第四段:寻求解决抽烟喝酒问题的途径(300字)
针对抽烟喝酒问题,个人和社会都需要积极采取行动。对于个人来说,意识到抽烟喝酒对健康的危害是第一步,然后寻求戒烟和戒酒的途径,如通过戒烟辅助疗法和心理咨询来解决成瘾问题。在社会层面上,需要采取一系列的措施,如提高烟草和酒精的税收、推动健康教育和宣传活动,以及实施严格的法律法规,禁止在公共场所吸烟和限制酒精销售。
第五段:抽烟喝酒带来的人生反思与选择(200字)
抽烟和喝酒是一种短暂的享受,但它们背后隐藏的危害和风险,远远超过了暂时的快感。当我们深入了解这些负面影响后,我们应该对自己的行为和选择进行反思。我们可以通过拥有健康的生活方式来获得更加持久和有意义的快乐。放弃抽烟喝酒可能是一项困难的挑战,但它将对个人和社会带来积极的影响。
总结:抽烟喝酒的负面影响已经成为社会的一大问题,对个人的健康和经济造成了巨大的压力。通过个人和社会层面上的努力,我们可以寻找解决方案,如戒烟和戒酒以及实施相关政策和法规。对于每个人来说,更重要的是从抽烟喝酒的快感中走出来,选择追求更加健康和有意义的生活。
抽烟喝酒心得体会篇二
抽烟、打架、喝酒已经成为现代人们生活中常见的不良习惯,然而,这些行为所带来的危害也变得越来越大。无论是对个人还是社会,这些行为都会造成极大的损失。为了保护自己和他人的健康与安全,我们应该坚决抵制和禁止这些不良行为。在这篇文章中,我将传达我对“心得体会禁止抽烟打架喝酒”主题的理解和认识。
第一段,抽烟的危害性。在现代生活中,烟草已经成为了一种不可或缺的“商品”,不同的人会以不同的理由来证明自己吸烟的频率是无可厚非的。但是,很少有人能真正意识到,吸烟对身体造成的严重危害性。随着现代医疗技术的迅猛发展,越来越多的医学研究表明,吸烟与众多疾病之间存在着密切的关联,如呼吸系统疾病,癌症等。因此,我们应该认识到,禁止抽烟是为了保护我们自己的健康和身体,同时也是为他人的健康着想。
第二段,打架的危害性。在我们的家庭、学校、工作场所以及社会中,打架是一种非常不文明的行为。打架不仅会造成身体上的伤害,还会对心理健康造成极大影响,导致紊乱的心态和不稳定的情绪。此外,打架也会破坏社会的和谐,导致公共秩序的混乱,甚至会升级到犯罪行为。因此,我们应该以自我保护和对他人负责的态度,坚决反对并杜绝打架行为。
第三段,喝酒的危害性。酒精虽然在一定程度上可以消除紧张和疲劳,但却会对身体产生极大的损害。饮酒过量会导致酒驾、醉酒打架、酒后性侵等违法犯罪行为的发生,严重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外,长期饮酒会直接影响肝脏和身体的正常运行,对身体产生长期的危害。因此,我们应该十分自觉地拒绝并杜绝喝酒这种不良行为。
第四段,落实禁烟、打架、喝酒的管制措施。尽管大家都知道抽烟、打架、喝酒这些行为的不良影响,但要做到根除它们并不容易。有些人并未能自觉克制,甚至有点以此为傲。因此,落实严格的管制措施是非常必要的。政府部门可以对加大暴力打架、酗酒的处罚力度,同时,还可以完善相关法律法规等措施,加强对烟草广告和宣传行为的管制、禁止在社会公共场所抽烟等。尤其是在学校、社区、企业等场所中,应该设置禁烟区、营造健康的生活环境,形成“人人参与、普遍推广”的健康生活方式。
第五段,个人责任和社会责任并重。个人的行为能够影响到整个社会,因此,我们不仅仅是为了自己而注意相关禁止行为,更应该认识到,我们应该对自己的行为负责,为社会公众利益和安全承担起应有的责任。从自身做起,自觉抵制抽烟、打架、喝酒行为,引导他人不再违反规定,从而共同营造和谐稳定、健康向上的社会环境。
总而言之,禁止抽烟打架喝酒,是保护个人和社会利益的基本大局,同时也是体现个人品德和央求社会公德的表现。我们每一个人都应该带头抵制这些不良行为,做出应有的自我约束,共同打造创新和谐的未来。
抽烟喝酒心得体会篇三
在当前社会中,禁止抽烟、打架、喝酒已经成为了老生常谈的话题。虽然这些行为已经被普遍认为是不好的行为,但仍有很多人沉溺其中。本文将从自身的经历出发,谈谈我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些感悟和看法。
第二段:抽烟的负面影响
抽烟是一种非常不好的习惯,它不仅对自身的健康产生影响,还会给周围的人带来危害。过去,我曾经也是一个抽烟者,每天都有几包烟的量。但是,在一次体检中,医生告诫我,抽烟会导致慢性支气管炎、肺癌等疾病的发生。听到这些话,我当时深深地感受到了自身的不妥,便下定决心戒烟。从那以后,我不再抽烟,身体也变得更加健康。
第三段:打架的危害
打架只会让事情变得更加糟糕,它不仅会对身体造成伤害,还可能导致法律纠纷。我曾经有一次和一位陌生人发生了争吵,最后彼此动了手。虽然我赢了这场打斗,但是当时我并没有想到这件事情可能会带来的后果。后来,我意识到打架只会让事情更加复杂化,我开始学会提高自身的沟通能力,遇到矛盾和冲突时,尽可能地采用和平的方式解决问题。
第四段:喝酒的负面影响
喝酒是一种常见的社交方式,但过度饮酒会对身体产生不可逆转的危害。曾经我也酗酒,每天晚上都需要喝很多酒才能入睡。可是,随着年龄的增长和健康状况的变化,我逐渐开始反思自己的行为,并开始逐渐戒酒。现在,我已经将喝酒的频率大大降低,并逐步提高自身的健康素养。
第五段:总结
以上是我对禁止抽烟、打架、喝酒的一些个人经验和体会。这些行为对自身和周围的人都有不可忽视的危害,我们应该保持健康的生活方式,遵守社会公德,努力让自己变得更好。通过自我反思和行动,我们可以为社会的进步和文明的发展做出积极的贡献。
抽烟喝酒心得体会篇四
近年来,随着社会的不断发展和进步,人们对于健康和生命的意识也越来越强烈。而禁止抽烟打架喝酒,不仅是对个人健康的保护,更是对整个社会的规范和建设。在我自身的生活经验中,这些措施为我带来了许多深刻的体会和思考。
第一段:重视自身健康,戒烟在先
对于一个喜好抽烟的人来说,放弃烟瘾并不是一件容易的事。但是,禁止吸烟在现代社会已经成为了不言而喻的事实。细思一想,禁烟措施只是为了更好的保护我们的健康和生命。在我的身边,有许多人因为吸烟而患上了严重的疾病,这让我更加重视了自身的健康。因此,尽管戒烟很难,但是我仍然坚定地放弃了吸烟的习惯。
第二段:拒绝暴力,守护自己和他人的安全
随着社会的发展,人们的生活水平也在不断提高。但是,暴力事件却时常发生。打架是很多人在生活中难以逃避的问题,但是,暴力不仅会伤害到他人,还会危害到自身的安全。在我看来,遇到暴力冲突时,我们应该选择冷静和理智来解决问题。我们可以选择与对方沟通、调解,或者向相关部门寻求帮助,避免使用暴力来对抗和解决问题。
第三段:远离酒精,追求健康人生
喝酒似乎已经成为了现代人的一种生活方式,但是,不可否认的是,酒精对于人体的危害是非常大的。酒精会对身体的肝脏、神经系统等产生长期损害。因此,我们应该谨慎地对待酒精,并逐步戒除这种不健康的习惯。在我的生活中,我已经逐渐开始注重健康,并远离了对酒精的依赖。
第四段:传递正能量,共勉社会规范建设
吸烟、暴力、喝酒是与社会规范相违背的行为,减少这些不良行为也是我们每个人的义务。我们可以通过自己的行为来影响周围的人,让大家降低对这些不良行为的依赖,并逐步将正能量传递给他人。无论是在公共场所避免吸烟,还是在日常生活中避免冲突,我们都应该坚定地遵循社会规范,为整个社会的建设共勉。
第五段:结论
总之,禁止抽烟打架喝酒是现代社会的一种规范和建设,我们必须对这些措施有一个清晰的认识。在日常生活中,我们要注重自身健康、拒绝暴力、远离酒精,并传递正能量,减少不良行为对社会的影响。通过我们每个人的努力,我们相信,社会规范和建设会越来越好,人们的健康和生活会更加美好。
抽烟喝酒心得体会篇五
抽烟喝酒是一种常见的社会现象,然而对于我来说,这些习惯带给我许多深刻的心得体会。在过去的几年里,我经历了对抽烟和喝酒习惯的思考和改变。在这篇文章中,我想分享我个人的心得体会,探讨抽烟喝酒对身体健康、社交关系以及心理状态的影响。
首先,抽烟喝酒对身体健康有着显著的负面影响。吸烟被广泛认为是导致肺癌和其他严重疾病的主要原因之一。而饮酒过量则可能导致肝脏疾病、心脏病和其他内脏问题。在我亲眼目睹了亲戚朋友因吸烟和饮酒而患病,甚至丧命后,我意识到了这些习惯所带来的可怕后果。为了保护自己的身体健康,我努力戒掉了这些习惯,并积极参加了健身运动,保持良好的身体状态。
其次,抽烟喝酒也会对社交关系产生负面的影响。在社交场合中,吸烟和酗酒可能会让其他人感到不适。尤其是在封闭的空间中,烟雾和酒精的气味可能会导致他人不愿与你亲近。此外,酒后的人可能会言语失控,做出一些后悔的事情,这可能会严重破坏人际关系。为了维持良好的社交关系,我学会了在社交场合中保持节制和自制力,不再依赖抽烟和饮酒来调整情绪。
最后,抽烟和喝酒也会对心理状态产生一定的影响。抽烟常被人们用来缓解压力和焦虑,喝酒则常被人们用来放松身心。然而,这种寻求瞬时快感的方式只是一种假象,它们并不能真正解决问题。在我认识到这一点后,我开始寻找更健康的应对压力和焦虑的方式,例如运动、冥想和求助他人。这让我在面对困难时更加坚强和冷静。
总而言之,抽烟喝酒对身体健康、社交关系和心理状态都产生了负面的影响。在我个人的心得体会中,我渐渐认识到这些习惯并非过去所认为的那样有益无害。通过努力戒掉这些习惯,我看到了身体和心理的积极变化。我鼓励每个人都要慎重思考自己的生活选择,关注自己的身体健康和心理状态,寻找更健康的方式来面对压力和困难。只有这样,我们才能真正获得幸福和健康的生活。
抽烟喝酒心得体会篇六
抽烟和喝酒是一种常见的社交娱乐方式,然而,随着时间的推移,我逐渐意识到这种习惯可能会对我的健康和生活造成不良影响。通过深思熟虑和个人经历,我认识到了戒烟戒酒的重要性。在这篇文章中,我将分享我对抽烟喝酒的体会和心得,并讨论为什么戒烟戒酒对个人的生活有益。
第一段:抽烟喝酒的起因及体验
我的抽烟喝酒的习惯起初是出于好奇和社交需要。年少轻狂的时候,抽烟和喝酒似乎是带有成年人标志的行为。于是,我也跟着尝试了起来。刚开始的时候,这些习惯给我带来了一种放松和愉悦的感觉。然而,随着时间的推移,这种感觉逐渐变得平凡和乏味,而且带来了更多的负面影响,如口腔疾病、健康问题以及经济负担。
第二段:个人体会的转变和意识觉醒
渐渐地,我开始意识到这些习惯给我带来的问题,并开始审视自己的生活方式。我意识到抽烟喝酒不仅仅是为了满足社交需要,更重要的是对自己的身体负责。我开始关注健康和健康风险,并开始意识到这些习惯可能对我将来的生活产生不可逆的影响。逐渐地,我决定改变自己的生活习惯,并努力戒烟戒酒。
第三段:戒烟戒酒的困难和挑战
戒烟戒酒并不是一件容易的事情。这个过程中充满了困难和挑战。戒烟戒酒的第一天我感到异常痛苦,真实地体验到了戒断的艰辛。戒烟戒酒需要毅力和坚持,但更重要的是需要找到合适的应对方法。我通过研究和咨询专业人士了解了各种戒烟戒酒的方法,如替代疗法、药物辅助和心理辅导。尽管遇到了一些挫折,我坚持不懈地努力着,并相信改变是可能实现的。
第四段:戒烟戒酒的积极影响
随着时间的推移,我开始感受到戒烟戒酒带给我的积极影响。首先,我发现自己的身体状况有了明显的改善,更加精力充沛和健康。我感觉到呼吸变得更加顺畅,体力恢复了,并且满足了我对于身体健康的向往。其次,我从经济上受益良多。戒烟戒酒不仅减少了每月的开销,还为我提供了更多的资金去做其他有意义的事情。最重要的是,我意识到我在向家人和朋友传递积极的健康信息,成为了身边的榜样。
第五段:对他人的影响和建议
通过自己的经验和体验,我深刻认识到戒烟戒酒对于个人健康和生活的重要性。我鼓励身边的人加入戒烟戒酒的行列,并分享我的经验和建议。首先,需要明确自己想要改变的目标,并找到戒烟戒酒的动力。其次,要学会寻找合适的戒烟戒酒方法,并注重心理辅导和思维的调整。最后,要坚持下去,即使遇到困难也不要轻易放弃。
总结:
通过这段时间的戒烟戒酒,我收获了对健康和生活的新认识。抽烟喝酒并不是解决问题的办法,而是给自己带来更多问题的根源。戒烟戒酒不仅改善了我的身体状况和经济状况,更重要的是培养了我坚持和自律的能力。我希望通过我的体会和心得,可以帮助更多的人意识到抽烟喝酒的危害,并选择戒烟戒酒的健康生活方式。
抽烟喝酒心得体会篇七
喝酒和抽烟是一种普遍存在的社会现象。在这个以压力和竞争为主导的现代生活中,许多人选择喝酒和抽烟作为放松和解压的方式。然而,随着时间的推移,我逐渐认识到喝酒和抽烟对身心健康的负面影响。在这篇文章中,我将分享我个人的心得体会,希望能够帮助那些正在经历相似困惑的人。
首先,喝酒和抽烟虽然在短时间内能够缓解压力,但它们并不能解决问题。在工作或生活中遇到困难时,不少人会选择找一瓶酒或一支烟来放松自己,以忘记烦恼。然而,这只是暂时的逃避,为问题的积累埋下了隐患。我曾经在工作上遇到一些挑战和压力,一开始我很容易选择喝酒解决,但我渐渐发现,这种行为并没有解决问题,反而让我错过了去找真正的解决办法的机会。所以,我选择改变,寻找更健康和积极的方式来处理问题,例如与朋友聊天、锻炼身体或者寻求专业的帮助。这样,我比以前更能够有效地面对压力和困难。
其次,喝酒和抽烟对身体健康有着明显的负面影响。酒精和尼古丁是两种对人体有害的物质。喝酒过量会导致肝脏损伤、高血压、心脏病等一系列健康问题。抽烟则会增加患肺癌、心脏病和中风的风险。我曾经看到过一些亲戚和朋友因为酗酒和吸烟导致身体健康出现问题,他们经历了悔恨和痛苦。这给了我一个深刻的教训,让我明白喝酒和抽烟的短暂快感永远无法抵消对健康长期的危害。于是,我开始注意自己的饮酒和吸烟习惯,减少饮酒次数,并逐渐戒掉了抽烟。
再次,喝酒和抽烟对心理健康也有着负面影响。酒精和烟草中的成分会影响人的神经系统,导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。我曾经在某个时期过度依赖酒精和烟草,结果发现自己情绪低落,整体心理状态也受到了影响。我开始参加一些心理辅导课程,学习如何更好地处理自己的情绪,并建立积极的心态。在这个过程中,我意识到寻找其他替代品,如喝茶、听音乐或者写作,可以更好地调整自己的情绪,帮助我更好地保持心理健康。
最后,逐渐远离喝酒和抽烟可以给人带来自信和自尊。当我减少喝酒和抽烟的频率后,我逐渐发现自己更加自信和自尊。我不再需要依赖这些物质来证明自己,而是通过积极的行动和健康的生活方式来展现自己的价值。我的家人和朋友也开始赞赏我改变了自己的决定,并对我表示肯定。这增强了我的内心力量和意志力,让我相信自己可以戒掉这些不健康的习惯,追求更好的生活品质。
综上所述,喝酒和抽烟虽然在短时间内能够缓解压力,但对身心健康有着明显的负面影响。通过改变思维和行为习惯,寻找更健康的方式来处理问题,我们能够更好地应对压力和困难。同时,减少喝酒和抽烟的频率可以保护身心健康,提升自信和自尊。因此,我鼓励每个人向健康的生活方式迈进,拒绝喝酒和抽烟的诱惑,享受更加美好的人生。
抽烟喝酒心得体会篇八
尊敬的班主任老师:
关于此次我们几个人在宿舍饮酒的事情,我犯了严重的违纪错误。在此,我满怀深情向您递交这篇“的检讨书”以严肃反省我的错误,深刻检讨错误原因,以征求您的原谅,弥补给班级造成的损失。
错误既然发生,那么我就应该彻底地坦白,争取坦白从宽处理。错误时间:20xx年11月11日晚上20点30分;错误行为:我们五人在寝室喝啤酒、吃花生,把寝室搞得一股酒味,乌烟瘴气,苍蝇乱飞。
经过您的严肃批评,我做了深刻反省,我意识到我们有这么几点错误。
1、高中生还没有成年是不能饮酒的,我们这是违反了校纪校规,严重点说这也是触犯了法规,要不得的。
2、我们寝室喝酒,搞得寝室很不卫生,影响寝室居住环境。
3、我们这样的不良行为给班级造成了不良影响,让班级荣誉受损,让您颜面扫地。
“分析错误以后,就得改正错误!”您对我们教训得是,我们必须改正:首先,我们必须严肃认识饮酒行为的危害,彻底端正行为,发誓今后再也不在校内饮酒。其次,我们必须要将寝室卫生打扫干净,不留一丝酒气,还原一个整洁、清爽的寝室环境。再有,必须重塑自我,认真为班级做事,努力弥补班级损失。
总之,今后我们一定要好好学习,争取为班级赢得荣誉,在此向您做出保证!最后再一次对您说声:非常抱歉!
检讨人:
日期:
抽烟喝酒心得体会篇九
尊敬的领导:
今天,我怀着无比的愧疚与懊悔写下这份检讨书。向你表示我对不尊重单位于工作期间饮酒的情况的深恶痛绝和决不再犯的决心。虽然我知道这种行为也是不对的,但是我还是做了,所以,我觉得有必要而且也是应该向领导做出这份书面检讨,让我自己深深的反省一下自己的错误。
对不起,领导!我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道,领导对于我的工作期间饮酒也非常的生气。我也知道,对于员工,遵守单位规章制度是一项最基本的责任,也是最基本的义务。但是我却连最基本的'都没有做到。事后,我冷静的想了很久,我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今,大错既成,我深深懊悔不已。
早在我刚踏进这个单位的时候,您就已经三令五申,一再强调,全体员工,不得因私事影响工作,不得工作期间饮酒。其时,领导反复教导言犹在耳,严肃认真的表情犹在眼前,我深为震撼,也已经深刻认识到此事的重要性,于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓,不能辜负领导对我们的一片苦心。
在过去的时候我认真的贯彻领导您的教导,严格律己。
但是两年过去后,一种也惰性开始在我身上蔓延了。这次因为一些私人原因,所以我开始对自己的要求降低了,人也开始松散了,有时候还会偶尔小喝两口。思想觉悟不高,本人对他人的尊重不够,对领导不够尊重。对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散,如果不是因为过于懒散也不至于如此。甚至这次我在上班期间饮酒,以至领导因为我的情况而担心单位的安全情况。
这次我在上班期间饮酒,本来是为了饮酒暖一下身子值班时间比较暖和没有想到后果。领导,我错了,您原谅我吧。对于我上班饮酒的事情,所造成的严重后果如下:
1、让领导您担心我的工作质量。本应以最精神状态出现的我未能按要求出现,试问怎么不会让平时十分关心爱护每一个同事及单位安全的领导担心。而这样的担心很可能让领导整天工作分心,造成更为严重的后果。
2、在同事中间造成了不良的影响。由于我一个人对单位规定的冒犯,有可能造成别的同事的效仿,影响单位纪律性,也是对别的同事的不负责。作为一个保安,我这样做的影响将很大。
3、影响个人综合水平的提高,使自身在本能提高的条件下未能得到提高,违背单位及领导的意愿,实乃不忠。
如今,大错既成,我深深懊悔不已。对于自己以前所犯的错误,我已经深刻的认识到了它的严重性,特写下这篇检讨,让领导提出批评,并希望得到领导的原谅。并且向领导保证我以后将不会再犯以上的错误。希望领导能够给我一次改正的机会,并且真心的接受领导的批评和教诲。同时希望领导在往后的时光里能够监督我,提醒我。我一定不会再让领导失望了。
检讨人:xx
20xx年xx月xx日
抽烟喝酒心得体会篇十
1、只对一个女生好的男生叫暖男,对所有女生好的男生叫热狗。
2、那些但凡死缠烂打的人,大都不是真的深爱你。多少浅浅淡淡的转身,是旁人看不懂的情深。
3、确定一定以及肯定,我已经爱上你。
4、不要说不在乎,那不过是掩饰。真正的不在乎,是什么也不说,就这样让在脸上、在时间上!
5、放我一人在深海底五脏六腑被水压破到疼得窒息表情因极度痛苦而狰狞扭曲。
6、不喜欢就是不喜欢付出越多越感觉恶心。
7、女生永远不懂,吵架后,女生需要时间来消气,这段时间是男生最难熬的时光,却还逞强地说:“没关系,时间我可以给你”!
8、我爱过烈酒如今饮着白开水也觉得温柔
9、对于出轨的男人,如果真的离不开他,就给他一次机会,记住仅此一次,否则毫不犹豫离开他。
10、此时今日:所有的和尚为你蓄发,所有的总统给你电话,所有的帅哥给你送花,所有的男人为你变成傻瓜。节日快乐!
11、不要怪城市黑暗,成王败寇是规则!
12、在彻底没有指望的时候,在永远没有结果的时候,一定要懂得放弃。如果它流动,就让它悄悄溜走;如果它汹涌,就让它静静干涸;如果它生长,就让它慢慢凋零。学会放弃,在落泪以前转身离去,让生活有个轻松开始;学会放弃,从此不再提起,将曾经埋在心底;学会放弃,保持一份恬淡和泰然,生活会更容易。
抽烟喝酒心得体会篇十一
尊敬的学校领导:
我在学校出现旷课、抽烟的错误,严重地违反了学校纪律,触犯了班级规章制度,同时又给周围同学树立了不良范例。我为此错误感到后悔、愧疚,在此检讨,希望老师、同学们能够原谅我。
回顾我的错误过程,我从去年6月份就开始在学校抽烟了,而且思想上出现了一些叛逆的情绪,不用心读书,总是一副游手好闲的姿态。当时我还参与了很多不良行为,随着错误一步步的积累,导致最终我的错误已经很严重了。
这次我错误严重遭到了学校批评,我觉得造成我错误的原因,归根结底还是我心里没有一分积极阳光的心态,片面地以为读书好坏是不影响前途的。可以说我这样的思想是很幼稚的,诚然学习成绩不能够直接反应未来前途发展,可是否拥有一份认真学习的态度就关系很大了。而我不但不认真学习,还沾染了旷课、抽烟的恶习,这实在是会严重影响我的未来啊。为此,我感到后悔伤心难过。幸亏老师您批评教育了我,我决心好好改正错误。
最后,我向老师提出保证:今后我一定要好好地对待学业,认真读好书,不再触碰抽烟这类恶习了。
检讨人:
时间:
抽烟喝酒心得体会篇十二
我是你们辛苦养育了十六年还不懂得感恩回报的孩子,我不懂事,不听话,经常让你们感到头疼;我调皮,我爱玩,经常让你们为我操碎了心;我还犯了的错误,更是让你对我感到失望和难过。在经过了全家的教育和批评之下,我认真反省了我这几年来的所作所为,我的确可以说是一个不称职的儿子。所以这一次我醒悟了过来,我决心要改正身上所有的缺点,特别是抽烟喝酒这一块,我要从现在做起,我要让爸妈你们看到我改正的决心,我要做一个全新的自己。
我现在才十六岁,才刚刚上高一的年级,我就学会了抽烟喝酒,我就跟着同学们不学好,这可以从中看出我的自制力是有多么的差,可以看出我对待学习不认真的态度。如果照这样发展下去,我以后的高中生活只会越来越堕落,我的高中生涯只会被我自己所断送。
因为抽烟喝酒是一个非常不好的习惯,抽烟首先影响的是的身体,过多的吸入不仅会引起我们的呼吸道疾病,甚至还会产生肺癌的危险。所以就算是为我们自己的身体着想,我们也绝对不要碰一根烟。其次,抽烟还会给我们周边的同学和亲人带来危害,因为在我们吸烟的同时,我们周边的人就在吸入二手烟,有时候吸二手烟的危害还要大过吸一手烟的危害,所以在我们吸烟的同时,也是在残害我们亲人和同学的生命。喝酒同样也是如此,因为喝酒最容易误事,如果我现在就养成了喝酒的习惯,那对我今后的影响可能是很大的。
所以抽烟和喝酒这两点对于我们现在这个年级的小孩来讲,是不应该去触碰的东西,是不应该犯的错误。而我现在就犯了这两样错误,所以我必须要及时作出改正。以后不管是在学校,还是在家里面,不管还是在有人的地方,还是在没有人的地方,我都要做到不抽烟不喝酒,我要克制住自己,要守住这次对爸妈的承诺。
我感谢爸妈指出了我的错误和缺点,感谢这次爸妈对我的批评教训,正是你们的批评和教育才让我迷途知返,才让我能够及时的意识到自己的错误,让我步入正轨。我会在今后努力改过,不抽烟不喝酒不打架,好好学习,天天向上!
抽烟喝酒心得体会篇十三
尊敬的老师:
你好,我错了,我不该喝酒,我下次再也不敢喝酒了。
我这次喝酒原因是这样的,中午和朋友一起出去吃饭,因为太高兴了,也为了比下谁的酒量大,也就吃多了点,那时忘了下午还有课要上,到了下午上课的时候实在是支持不了,就吐了满地都是,为此我也感到十分的'不安,通过老师和领导的教导使我深深的认识到自己的错误之处,了解到我们学生的目的就要好好学习,要和同学比就比成绩而不是比酒量,也使我知道作人的原则,我保证以后再也不会犯同样的错误。我希望老师能给我改过重新做人的机会。
xx
20xx年xx月xx日
抽烟喝酒心得体会篇十四
1、大家应该都知道抽烟喝酒是一种不良的生活习惯,但是有很多人由于需要应酬,还有解压的原因,往往会烟酒不离的。而长期的烟酒不离,对身体会带来比较大的危害。那么若一个人不抽烟不喝酒,能活多久呢?下面看看医生是对这个事怎么分析的!
2、凡事都要有个度,虽说我们身体有一定的承受以及自净能力,但也是有忍耐度的!就像说,喝开水会损伤胃、食管粘膜,会增加罹患癌症的风险,我们就选择不喝开水或者不喝开水就一定能躲避胃食管相关癌症。说的就是这个道理,不去抽烟喝酒最好,如果躲避不了或无奈选择也请控制量!
4、如果不出意外的话这部分人几乎都会长寿,其次情续也是决定寿命的因素之尤其是年轻人更应该对自己的个人生活有所节制,要懂得控制自己的情绪只有开心才会更好。正所谓心态好,身体才会保持健康。
5、身体好的人一般体重控制得都比较好
6、如果是因为穷,那他是无能的男人;如果是因为身体不允许,那他是被逼无奈的男人;如果是怕化钱吝啬而放弃这些兴趣爱好,那他是一个无情趣的男人;如果是因为工作而无时间或不能做,那他是一个让人敬佩的男人。
7、医疗条件,现在经济得到了飞速的发展,各大医院的医疗得到了良好的改善,所以更加有助于提高一个人的寿命,在古代,医疗条件相对较差,所以他们的寿命会相对较短,而现在完备的医疗条件,可以更好的延长大家寿命。
8、少喝酒多吃菜,不然吃了还得吐出来。
10、比抽烟喝酒更重要的因素是生活环境,也就是日常生活习惯,主要包括饮食和作息,饮食也包括食材的选择和营养的搭配。通过近几年的年龄对比发现,中国人的平均寿命比日本人少7岁左右,这与我们国家偏爱重盐、重油、辛辣等食物有关。作息主要是指每天的睡眠时间表。正常情况下,我们每天需要8小时的睡眠来恢复精力。但是很多人的睡眠时间因为各种原因不断减少,直接导致健康受损,影响寿命。
11、你孤身一人生活,应该对自己好一点。按时吃饭,少喝酒,别老自暴自弃。
12、其实日常生活中许多百岁老人都具有一定的共同点,如:
13、个人对戒掉某种物品的概念,就是能够合理的控制自己对这一物品的欲望,而不是无休止的被某一物品去控制,只要能够达到这种目的,在我心中就已经算是戒掉了某种物品。而在戒烟这一方面也是这个样子,如果说我们能够达到,能够控制住自己对于烟的向往,那么我们戒烟就算是成功了。但如果说你自己憋着半年不吸,过了半年以后又开始肆无忌惮的放肆的抽了起来,那这完全不叫作戒烟。
14、如果拿不会吸烟不会交际得不到朋友为理由,应该是歪理学说。根据有关社会组织对吸烟人数调查提供的数据,如今周围吸烟的人已经与十年前有了较大的减少,据我观察也是这样,我也是吸过三十多年烟的老烟民已经成功戒了五年,吸烟时与戒烟后并没有发现,自己在交际和处理人际关系上有啥变化,就是真心的奉劝那些不吸烟的人,不要因处理人际关系为由染上吸烟这种恶习,吸烟影响了自己身体健康,也会在吸烟过程中带来严重的不方便,比如乘飞机、高铁、长途汽车旅行时。
15、心情的好坏决定一切。俗话说黄泉路上无老少疾病,不分年龄大小,其实在这之前就有很多的事实案例在我们身边时刻发生着,曾经有一位25岁的工程师英年早逝的新闻,这位工程师既不抽烟也不喝酒,平时生活作息也比较规律,但是由于他受到的工作压力非常的大,经常性的加班熬夜,过度的使用自己的身体资源造成枯竭,结果出现了心梗,心肌炎,和高血压等等一些常见的疾病都会体现在年轻人的身上,因此寿命的长短和心情的好坏有着重大的关系。
16、吸烟的时分肺部也是一样的,每天经手烟雾的熏,又不能清算肯定会呈现问题的,为什么很多的人吸烟喝酒最后也没有出问题,那是一个个体,我们不能拿个体对总体。
18、虽然说不抽烟不喝酒更有助于健康长寿,但是并不是只要能做到不抽烟不喝酒就一定会长寿。日常生活中有许多因素都会决定一个人的寿命,如:饮食习惯、生活作息等等。
抽烟喝酒心得体会篇十五
尊敬的班主任老师:
您好!我深刻的认识到了自己这一错误行为的影响有多不好,我对自己的行为表示很后悔、懊恼,现在,我慎重的向您递交我的检讨书,来深刻的反省自己的错误,对于错误进行全面的'认识。
回顾错误,最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题,一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面,水泪如泉涌,是泪还是水,我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正,咸味适中,后来流多了出来的基本成了水。总而言之,我由于太过悲痛,心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而,我错了,我大错特错了!
面对错误,我感到羞愧与懊悔。作为高中学生,是完全不能够抽烟的,这是学校明文规定的!我的错误一来对不起老师、同学,二来对不起家乡、朋友,三来对不起我自己啊!
检讨人:xxx
20xx年xx月xx日
抽烟喝酒心得体会篇十六
尊敬的xxx:
为树立和展现我校教师良好的精神面貌,创造更加文明、美丽的校园环境,践行《中小学教师职业道德规范》,做好学生的表率。同时更为了珍爱自已的生命,尊重他人的健康,提高生活质量,养成高雅的生活习惯。我承诺:在校园任何场所,任何场合做到不吸烟,不敬烟,不接受敬烟,并主动向来校的客人宣传学校的禁烟制度,为创建"无烟学校"做贡献。
承诺人:xx
承诺时间:20xx年x月x日
抽烟喝酒心得体会篇十七
尊敬的班主任老师:
我是xx,这次抽烟被老师在校逮到了,我经过认真哩思考和反思,发现,这是个很不对的行为,抽烟,很伤身体,对我们的发育期有很不好哩作用,我保证以后一定不抽烟,并且认真听老师的教育,认真学习,听话,在校不跟老师对抗,希望老师原谅我这次的行为,我发誓一定不会有下次。
在此,我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这
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女生抽烟被抓的保证书
,以深刻反省我对于自身错误的认识,提出切实的'改正办法,并且尽我努力弥补错误影响。回顾错误,最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题,一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面,水泪如泉涌,是泪还是水,我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正,咸味适中,后来流多了出来的基本成了水。总而言之,我由于太过悲痛,心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而,我错了,我大错特错了!
面对错误,我感到羞愧与懊悔。作为高中学生,是完全不能够抽烟的,这是学校明文规定的!我的错误一来对不起老师、同学,二来对不起家乡、朋友,三来对不起我自己啊!
现如今,我已经深深地知道了抽烟的危害,并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。
为此,我向老师保证:我从即日起彻底戒烟,我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟,并且愿意接受老师与全班同学监督。
xxx
20xx年xx月xx日
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