写心得体会需要真实、客观，能够准确地表达个人的感受和思考。写心得体会时，要注意语言的准确性和表达的清晰度。以下是小编整理的一些经典心得体会，供大家参考借鉴。
小学舞蹈心得体会篇一
舞蹈说课比赛是小学生们展示自己舞蹈技巧和表演能力的一场盛会。作为参赛选手的我，更深刻地体会到了舞蹈的魅力和对团队合作的重要性。通过这次比赛，我收获了很多，不仅培养了对舞蹈艺术的理解，还懂得了团结合作的重要性。
在舞蹈说课过程中，我深深感受到了对舞蹈的全面了解的重要性。在准备说课的过程中，我研究了舞蹈的基本动作、形体的展示以及舞台的运用。这让我对舞蹈的构成有了更深入的了解。通过详细的说课内容，我可以更加清晰地表达出我的想法，让观众更好地理解我的舞蹈作品。
而在舞蹈说课比赛中，团队合作也显得至关重要。作为一名舞蹈选手，我们不仅需要精通自己的动作，还需要与舞蹈伴侣相互配合，完成整个舞蹈的演出。在排练的过程中，我们充分发挥了团队精神，互相帮助和支持，共同解决问题。这让我深刻认识到只有通过团队合作，我们才能够取得更好的成绩。
在比赛的舞台上，我感受到了一种深深的自豪感和成就感。当观众的掌声和欢呼声响起时，我的紧张和不安瞬间消失殆尽，我全身心地投入到舞蹈中。在欢愉的音乐中，我的身体不受束缚地舞动起来，整个舞台都变成了我的世界。这种感觉让我明白了舞蹈的魅力，也让我更加热爱舞蹈。
同时，通过这次比赛，我也意识到了自己舞蹈技巧和表演能力的不足之处。在评委的点评中，他们对我的舞姿和动作给予了中肯的建议和批评。虽然听到这些并不总是愉快的，但我深知只有接受批评，才能不断提高自己。这次比赛让我更加坚信，只有通过不断努力和学习，我才能够更上一层楼。
通过这次舞蹈说课比赛，我深刻地体会到了舞蹈对于个人和团队的培养的重要性。通过深入学习舞蹈知识，我对舞蹈艺术有了更深刻的理解；通过团队合作，我学会了互相协作和帮助；通过舞台表演，我感受到了舞蹈的魅力和成就感；通过评委的点评，我明白了自己还有很多需要不断提高的地方。因此，我将继续努力学习，以更好地展现出舞蹈的魅力，并为舞蹈事业的繁荣做出自己的贡献。
小学舞蹈心得体会篇二
随着社会的发展，艺术活动越来越多地被赋予教育的功能。尤其是在小学阶段，培养学生的艺术兴趣和能力对他们的成长和综合素质的提升至关重要。作为一种受欢迎的艺术形式，舞蹈给学生带来许多益处，因此，我毫不犹豫地加入了小学舞蹈社团。在这个加入舞蹈社团的过程中，我得到了很多宝贵的经验和感受，使我对舞蹈有了更深入的理解。下文将分为五个部分来详细描述我参加舞蹈社团的心得体会。
首先，参加舞蹈社团让我体会到团队合作的重要性。在舞蹈社团的活动中，每个人都有自己的任务和角色，需要相互配合，共同完成演出。不论是排练还是表演，都需要团队的努力和默契才能顺利进行。我们必须要学会与他人合作，并克服困难和挑战。如果一个人独自完成，就难以达到最好的效果。这让我逐渐明白，一个成功的团队需要每个人发挥自己的优势，同时要倾听并尊重他人的意见，共同努力。
其次，舞蹈社团给了我展示自我的机会。舞蹈是一种表达情感和展现艺术美的方式，每个人都可以用自己的方式去表演和展示自己的特点。在社团的活动中，老师经常给我们自由发挥空间，在编舞和表演时鼓励我们发挥个人创意和才能。这让我懂得了每个人都有自己的风格，在舞台上展现自己的独特魅力。通过舞蹈，我更加自信并愿意表达自己的想法和情感。
第三，舞蹈社团培养了我的艺术修养和专注力。舞蹈不仅仅是在舞台上华丽的动作，更需要内心的充实和专注。在排练和表演过程中，我们会注意到动作的细节和节奏的准确性。老师要求我们时刻保持优雅的姿态和舒展的肢体。这需要长时间的训练和自身的修养，让我培养了自己对美的追求和追求完美的精神。同时，舞蹈也需要我们充分集中精力，将自己完全投入到舞蹈中。这培养了我的专注力和耐心，让我在学习和生活中更加专注和坚持。
第四，舞蹈社团加强了我与同学们的友谊。在舞蹈社团中，我结识了许多志同道合的朋友。大家都对舞蹈充满热爱，每次排练和表演时都能感受到大家的团结和向心力。我们一起度过了许多难忘的时光，互相鼓励和帮助，分享快乐和成就。即便在面对挫折和困难时，也能互相激励和支持。通过舞蹈，我学会了与他人建立深厚的友谊，懂得了共同进步和和谐相处的重要性。
最后，参加舞蹈社团让我发现了自己的潜力和未来的方向。在不断的排练和表演中，我发现自己对舞蹈有着特别的兴趣和天赋。老师经常表扬我在舞蹈方面的能力和潜力，这让我更加坚定了自己将来成为舞蹈演员的梦想。通过在舞蹈社团的参与，我逐渐明确了自己未来的方向和奋斗的目标，并为之努力着。即便遇到困难，我也不会放弃，坚定地朝着梦想前进。
总之，参加小学舞蹈社团是我成长过程中一段宝贵的经历。我在其中体会到了团队合作的重要性，展示自我的机会，培养了艺术修养和专注力，加强了与同学的友谊，发现了自己的潜力和未来的方向。这段经历对我影响深远，让我更加热爱舞蹈并为之努力。舞蹈让我感受到了美和快乐，塑造了我积极向上的个性和成长的心态。我相信，这段经历将会伴随我一生，成为我人生道路的一片璀璨星光。
小学舞蹈心得体会篇三
第一段：引入
自从小学开设了舞蹈社团以来，我便立刻报名参加了。这一年的舞蹈社团经历给我留下了深刻的印象。在这个社团里，我不仅学到了舞蹈的技巧，也收获了友谊和成长。在这篇文章中，我将分享我在小学舞蹈社团中的心得体会。
第二段：享受舞蹈的乐趣
小学舞蹈社团给我提供了锻炼身体的机会，也让我体验到了舞蹈的乐趣。每天的舞蹈训练让我们身心愉悦，释放自己的能量。学习舞蹈让我感到非常兴奋，因为我可以展示自己的才能和表达自己的情感。每当舞蹈社团演出时，我总能感受到舞台上的光芒和掌声，这种感觉让我爱上了舞蹈。
第三段：团队合作的重要性
在舞蹈社团中，我也深刻体会到了团队合作的重要性。舞蹈需要队员之间的默契配合，只有大家齐心协力才能呈现出完美的舞蹈作品。在排练和表演过程中，我们学会了互相帮助、互相支持，团结的力量让我们取得了突破性的进步。团队合作不仅教会了我如何与他人合作，也培养了我的责任感和集体荣誉感。
第四段：克服困难的勇气
舞蹈并非轻松的事情，尤其对于一个小学生而言。但是，正是这种挑战让我更加坚强和勇敢。在舞蹈社团中，每个人都会面临各种各样的困难，比如舞蹈动作不熟练、节奏把握不准确等。但是，我从不退缩，而是不断努力，相信自己能够克服困难。在老师和同伴的帮助下，我逐渐提高了自己的舞蹈水平。这个过程让我意识到，只要有勇气去追求，就没有克服不了的困难。
第五段：舞蹈给我带来的成长
在小学舞蹈社团中，我不仅学到了舞蹈的技巧，也收获了成长。舞蹈让我学会了自我表达和自信，让我更加敏感和细致。通过舞蹈，我也结交了许多志同道合的朋友，彼此之间相互鼓励和支持。在这个过程中，我变得更加坚韧和勇敢，愿意去面对挑战和困难。舞蹈社团的经历让我感受到成长所带来的力量和自豪感。
结尾：
小学舞蹈社团的经历给我留下了深刻的回忆。在这个社团中，我不仅享受到了舞蹈的乐趣，也学到了许多与舞蹈相关的知识和技巧。更重要的是，舞蹈社团让我更加勇敢、自信、坚韧，让我明白只要敢于追求，就能克服任何困难。我相信，无论将来走向何方，这段舞蹈社团的经历都将成为我人生中宝贵的财富。
小学舞蹈心得体会篇四
在进入小学的第一天，我就给自己定下了一个目标，那就是要在学校里参加一个社团活动。看到学校门口贴着各种社团的招生海报时，我发现了一个最适合我的社团，那就是舞蹈社团。我对舞蹈充满兴趣，虽然我没有任何舞蹈基础，但我相信只要我努力，一定能够在舞蹈社团中找到属于自己的舞蹈之路。
第二段：加入舞蹈社团的收获
加入舞蹈社团后，我发现自己受益匪浅。首先，舞蹈社团给了我一个展示自己的平台。在每次社团活动中，我都能够向舞台上的观众展示自己的舞姿，这让我感到无比自豪。其次，舞蹈社团也教给了我如何合作与团队精神。在排练舞蹈节目时，每个人都需要时间和空间来展示自己的特长，但同时也要和其他人密切配合。我学会了尊重他人的意见，并与其他社团成员共同努力，最终取得了我们的成功。
第三段：加入舞蹈社团的挑战
然而，加入舞蹈社团并不是一帆风顺的。舞蹈训练对身体的要求很高，每天都要进行反复的练习，这对于一个小学生来说是一项巨大的挑战。有时候，我会感觉很累，甚至想要放弃。但是，当我看到自己逐渐变得优秀，舞姿变得优美时，我就觉得每一次的辛苦与挣扎都是值得的。
第四段：加入舞蹈社团的改变
加入舞蹈社团后，我发现自己变得更加自信和坚强。在舞台上展示自己的时候，我不再感到紧张和害怕，而是充满了自信。同时，我也明白到只有坚持下去，才能取得真正的进步。舞蹈不仅让我变得更加优美，更重要的是，它培养了我的毅力和坚持不懈的精神。
第五段：加入舞蹈社团的启示
通过加入舞蹈社团，我明白了很多。首先，舞蹈并不仅仅是一种艺术表演，更是一种对自己的锻炼和提升。只有通过不断地练习和努力，才能在舞台上展示出最好的自己。其次，舞蹈教会了我坚持不懈的品质。有时候，事情并不总是一帆风顺的，但只要我不放弃，就一定能够战胜困难。最后，加入舞蹈社团让我结交了许多志同道合的朋友，我们一起学习，一起进步，互相鼓励。这些朋友不仅是我的伙伴，更是我一生中的宝贵财富。
总结：
通过加入舞蹈社团，我不仅找到了自己的兴趣和爱好，还得到了很多宝贵的经验和教训。我相信，随着时间的推移，我会在舞蹈的道路上取得更多的成就。舞蹈不仅是一种艺术，更是帮助我成长的一种工具。我将继续努力学习，追寻我的舞蹈梦想，用舞蹈展示自己的才华和魅力。
小学舞蹈心得体会篇五
在小学阶段，我们接触多种艺术形式，其中舞蹈便是极具意义的体育课程。通过跳跃、旋转、摆动等动作，小学生们不仅可以锻炼肢体，还可以培养优美的姿态、协调的配合能力和自信的心态。在学习舞蹈的过程中，我受益良多，下面我将从体验、成长、收获、困难和价值五个方面谈谈我的小学舞蹈心得体会。
体验：从不善跳舞到喜欢舞蹈
刚开始学舞蹈时，我一度十分不喜欢。我不仅跳得不好，而且还常常被别人拍错位置和舞步，这让我感到很尴尬。但是，在老师和同学的鼓励下，我逐渐克服了这种磨难，并且体验到了舞蹈的美好。我开始尝试跳一些比较简单的舞蹈动作，虽然还是不够好，但是我能够感受到舞蹈带给我的欢乐和满足感。
成长：从单调到多样化
在学习舞蹈的过程中，我逐渐发现，舞蹈不仅能够锻炼身体，还可以提高自己的艺术鉴赏能力和表现能力。在小学，我们学习了许多不同类型的舞蹈，比如古典舞、现代舞、民族舞等等，这些舞蹈让我对不同类型的音乐和夸张动作有了更深刻的认识。舞蹈教学不再是单调的，而是多样化的，让我拥有了更为广阔的舞蹈天地，不断拓宽了我的舞蹈视野，让我有更多的选择。
收获：自信、坚韧、合作
在学习舞蹈的过程中，我收获了很多宝贵的东西。首先，我变得更加自信。通过不断地练习和表演，我能够更好地展示自己，并表现得更加自然和自信。其次，我变得更加坚韧。学舞蹈不是一件容易的事情，需要不断地练习和尝试，面对失败和困难，我变得更加坚强和有勇气。最后，我懂得了合作。舞蹈不是一个人的表演，需要团队配合与支持，懂得如何合作才能让舞蹈更加完美。
困难：左右手配合不是难事，但需要坚持
在舞蹈过程中，最大的困难是左右手配合问题。这在我刚开始学舞蹈时是一个很难的问题，不论是跳的更加平稳，或者从头到尾跳得比较流畅，都需要坚持，不断尝试和练习。相信只有不断的尝试，才能让自己达到更高的舞蹈高度。
价值：舞蹈为自己和他人带来欢乐
最后，我想说舞蹈的价值之所在。学舞蹈可以为自己带来很多欢乐，同时也可以为他人带来快乐与感动。当我在舞台上跳起舞来时，我可以感受到自己带给他人的快乐与感动，这是我很珍贵的一种经历。我相信，舞蹈无论是给自己还是他人，都有很大的价值，它是一种非常美好的体育课程，可以让我们从中获得很多美好的体验。
总之，小学舞蹈课堂带给我的不只是动作的训练，更是一种艺术和人文素养的培养。我收获了自信、坚韧勇气和合作意识，也体验了快乐、美好与经历。相信在未来的学习和生活中，我的舞蹈经历将成为我宝贵的财富，让我勇往直前，摆脱任何困难，继续向着自己的目标前进。
小学舞蹈心得体会篇六
作为小学生，舞蹈课是我们最喜欢的科目之一。在舞蹈课上，我们可以放松身心、展现自我，同时培养美感和优美姿态。在这篇文章中，我将分享我在小学舞蹈课上的一些心得体会。
首先，是关于舞蹈对身体的帮助。舞蹈是一项很好的运动方式，不仅可以让我们的身体得到锻炼，还可以提高我们的灵活度和身体协调性。在舞蹈课上，老师带领我们进行拉伸和训练，让我们学会如何正确地运用肌肉和骨骼，从而让我们更健康。
其次，是关于舞蹈对情感和心理方面的帮助。在跳舞的过程中，我们必须与自己身体的感觉和情感保持连接，好像是一种形式的自我表达。这种与身体和情感的联系可以帮助我们更好地面对自己的心理和情感问题，并且以一种积极的方式来缓解这些问题。
第三点是关于舞蹈对个人表现力的帮助。通过舞蹈，我们可以展现自己的优美姿态、出色的节奏感和魅力。在表现舞蹈时，我们也许会有些害羞，或是感到自己的动作不够协调，但是我们通过不断的练习和尝试，变得更加自信和熟练。这也让我们变得更加亲近自己，更能够表达自己。
第四点是关于舞蹈与团队精神之间的关系。在舞蹈课上，我们需要与同学合作，共同排练和出演舞蹈。这种互相合作的精神让我们建立起了团队意识和团队精神，在这个过程中，我们学会了彼此信任，在感性体验过程中建立起更深厚的友谊。
最后，是关于舞蹈对生活中价值观和美学鉴赏力的影响。舞蹈是一种艺术形式，是一种文化和美学的表现。通过研究舞蹈，我们可以学习并欣赏各种不同风格的音乐和文化。此外，舞蹈的细致和技巧可以教会我们欣赏周围事物的美，不管是看一朵花或是听一首歌曲，我们都可以从中感受到更深层次的动人之美。
总之，在小学舞蹈课上，我们可以学到更多的东西，不仅是关于舞蹈和运动方面的技巧，还有关于我们自身、我们与他人之间以及我们与整个世界之间的关系。尽管我们现在离开舞蹈，但我们的这些价值观会在未来的生活中持续地影响着我们。
小学舞蹈心得体会篇七
舞蹈是一门以肢体语言表达情感和展示艺术的独特艺术形式，能够培养孩子的审美能力、动作协调性以及音乐感触等方面。在小学阶段，孩子们通过舞蹈课程与表演活动，能够获得很多乐趣和体验，同时也能够收获一些心得体会。本文将就舞蹈对小学生的意义和影响进行探讨。
首先，舞蹈对小学生的身心发展具有积极的意义。舞蹈要求身体各部位的协调动作，培养了小学生的肢体协调性，使他们能够更好地掌握自己的肢体。此外，舞蹈运动对于小学生的身心健康也有着不可估量的影响。舞蹈能够锻炼孩子们的体能，增强他们的体质，提高免疫力，同时也能够让他们感受到运动的乐趣，提升他们的幸福感。
其次，舞蹈能够培养小学生的表达能力和创造力。舞蹈除了注重肢体的协调和控制之外，也非常注重情感和表达的传递。通过舞蹈，小学生能够学习到如何运用肢体语言来表达情感，从而提高他们的表达能力。此外，舞蹈也多面向于创造力的培养，孩子们可以通过舞蹈去发现、创造、改变，开发出自己的独特舞蹈风格和创意。
再次，舞蹈课程有助于小学生的团队合作和交流能力的提升。在舞蹈课堂上，孩子们往往需要和其他同学进行合作，共同完成一支完整的舞蹈动作。在这个过程中，他们需要互相配合、明确分工、相互交流，培养了孩子们的团队意识和合作精神。同时，舞蹈也提供了小学生与其他同学进行艺术交流的机会，促进了他们之间的情感交流和友谊的建立。
最后，舞蹈还可以促进小学生的自信心和个人形象的塑造。在舞台上表演舞蹈是一项需要勇气和自信的挑战，舞蹈让小学生有机会展示自己的才艺、展示自己的风采。从练习到演出的过程中，他们能够逐渐感受到自己的进步和成长，增强自己的自信心。舞蹈舞台同时也是一个塑造个人形象的重要平台，通过舞蹈的表演和展示，小学生可以在观众中建立自己的形象，塑造自己的良好形象。
综上所述，舞蹈在小学阶段对孩子们的成长和发展有着重要的意义。除了对身体发展具有积极的影响外，舞蹈还能够培养孩子的表达和创造力，提升他们的团队合作和交流能力，促进其自信心的形成，并塑造他们的个人形象。因此，舞蹈作为一门重要的艺术形式，在小学课程中应该得到充分重视和普及，为孩子们的全面发展提供更多的机会和平台。
小学舞蹈心得体会篇八
段一：引言（字数：200字）
在这个多元化的社会中，舞蹈作为一种艺术形式，能够帮助孩子们发展他们的创造力和身体素质，同时也是培养他们自信心和合作精神的有效途径之一。因此，我参加了一次小学舞蹈支教活动，通过教授孩子们舞蹈课程，不仅让我深入了解了舞蹈的教学方法和技巧，更让我领悟到了舞蹈对孩子们的积极影响。
段二：丰富教学内容（字数：250字）
在支教过程中，我发现小学生对舞蹈有着浓厚的兴趣，所以我尽力提供了多样性的教学内容，以激发他们的学习热情。我设计了一些简单易学的舞蹈动作，让孩子们通过模仿和学习的方式，逐步掌握基础舞蹈技巧。同时，我还帮助孩子们选择一些适合他们年龄和兴趣的音乐，以提高他们对舞蹈的兴趣和投入度。通过教授不同风格和节奏的舞蹈，我帮助孩子们培养了对多样艺术形式的欣赏能力。
段三：情感成长（字数：250字）
除了舞蹈技巧的教学，我发现舞蹈支教还能够对孩子们的情感成长起到积极的促进作用。许多孩子在一开始对自己的舞蹈能力持怀疑态度，但随着时间的推移，我看到他们变得越来越自信。他们学会了表达自己的情感和创意，通过舞蹈展示了自己的才华，这让他们有了成就感并激发了他们的舞蹈潜能。在这个过程中，我也加强了和孩子们的交流，培养了他们的合作意识和团队精神。
段四：影响力（字数：250字）
通过小学舞蹈支教活动，我不仅感受到了舞蹈对学生个体的影响，还体会到了对整个学校和社区的积极影响。舞蹈活动的举办增加了学校的文化氛围，让师生之间打破了隔阂，感受到了活动带来的喜悦和乐趣。孩子们沉浸在舞蹈的世界中，忘记了学业上的压力和困扰，体会到了积极向上的情感体验。同时，舞蹈活动也吸引了社区的关注，增加了对学校的支持和认同。
段五：总结（字数：250字）
通过这次小学舞蹈支教活动，我深刻体会到了舞蹈对孩子们成长的积极影响。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种培养孩子们自信心、创造力和合作精神的重要手段。作为一名舞蹈支教者，我通过教授舞蹈，帮助孩子们在技术和情感上获得成长，同时也促进了学校和社区的积极发展。这次经历让我深受启发，我会继续为舞蹈教育贡献自己的力量，让更多的孩子从舞蹈中受益。
小学舞蹈心得体会篇九
我的舞蹈老师，她长得非常漂亮，高高的个子，一双大大的眼睛。她的皮肤嫩嫩的，脸上总是带着微笑。别看她的外表温柔，教我们跳舞的'时候却很严厉。一个舞步，一个眼神，一个手势都很到位，如果不到位，就会让你做好多几遍。经过老师的指导，我已经会了很多舞蹈动作。
我现在非常感谢老师。
小学舞蹈心得体会篇十
舞蹈是一种身体随着音乐旋侓有节奏的优美运动。舞蹈教育应着眼于幼儿在舞蹈音乐游戏中，得到愉快，享受音乐的、动作的美、目的.是寓教育于自由、活泼、欢快、幸福、高尚、纯朴之中。这种特殊的学习能不断使幼儿增长才干，促进幼儿德、智、体、美诸方面都得到发展。
在日常生活中怎样培养幼儿学习舞蹈的兴趣，保持学习舞蹈的兴趣，我是从以下几个方面来做的。
首先、我经常在幼儿天真有趣、奇妙多彩的生活中寻找幼儿能理解，能掌握的舞蹈动作。如：进行一次劳动后，我把他们学会洗手帕、扫地、浇花、拾落叶、喂鸡等动作编成一个小小的舞蹈。这样幼儿不仅容易接受，而且欣赏后会产生学习的愿望，动作学起来自然优美。又如在学习好人好事活动中，我又将班内好人好事编成舞蹈，这些舞蹈内容来源于生活，因此他们很容易理解接受，从而推动了学习活动的开展。我认为，经常利用短小，生动形象，动作性强的舞蹈来吸引幼儿的兴趣，不仅使他们感到亲切，可信，易学，易记，易模仿，而且也能为他们今后创作舞蹈动作打下基础。
其次、我在平时的活动中常教幼儿欣赏舞蹈。如在教学新疆舞蹈前，为了丰富幼儿一些有关新疆民族的知识，熟悉这个民族的特点，我就让幼儿欣赏舞蹈《新疆阿姨采葡萄》。舞蹈中阿姨看葡萄丰收时的喜悦心情，采葡萄时的优美姿势，尝葡萄时的欢乐情景，使幼儿既欣赏了美的动作和形象，同时对新疆舞中的转手腕、垫步、进退步、动肩、摇头、旋转，有了进一步的具体理解，以后每次学习幼儿新疆舞时，他们情绪欢乐，学习积极性高，兴趣浓极了。
第三、在教学方面采用循序渐进的教学法，即由浅入深，由易到难，这样能保持幼儿学习舞蹈的兴趣，同时幼儿不会以太简单而感到枯燥乏味，也不会以太复杂而感到缩手缩脚。
舞蹈艺术对幼儿的训练不仅仅是表演才能的培养，重要的是学习兴趣、情感态度、活动方式、心理素质的印象和熏陶。可见，幼儿园舞蹈艺术的教育活动对幼儿个性的培养和人格塑造极为有益的。因此，充分发挥舞蹈艺术的教育功能是促进幼儿全面发展的有力手段。
小学舞蹈心得体会篇十一
本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外，还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。
在身体素质方面的锻炼有很多种，除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外，还有许多垫上运动，和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然，这些动作都需要很强的身体素质与一定的.毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动，老师做起来看似很容易很简单，但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，绝非两三日可以练成，而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义，罗马不是一日建成的，想要取得成绩必然少不了坚定的付出。
在身体姿态方面的训练也让我体会颇深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅，更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重，而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美，又能体现行为美，正如古语中所说：“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。
而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外，还要求与舞伴的配合：标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性，以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等，并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀，还需要平时大量的练习。
小学舞蹈心得体会篇十二
对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更容易坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必然的。
急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。老师跳一次，我们基本上都记住了。万丈高楼从地起。没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习基础，才开始去学套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。懂得如何站，就学如何走。走rumbawalk是非常的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始挤压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，hip位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
腾一中
许勇明
腾冲县20xx、20xx年度“薄改”项目学校音乐舞蹈教师
（一）、开班典礼，姜家庆、张俊荣老师及一中赵校长讲话
（二）、聆听学习徐老师“音乐课改及中小学音乐教学现状”讲座
1、儿童歌舞剧，云南是第二个示范点。
2、教育观念、师资力量薄弱。
3、教育方针：德、智、体、美。
美育——艺术教育，美育是“德、智、体”三棵小树茁壮成长的肥沃土壤。
（三）、音乐基础知识、音乐技能——歌唱、唱游、器乐、欣赏、识谱五方面。
1、歌唱：独立而又有表现力地歌唱歌；二声部轮唱；正确的歌唱姿势。
2、游唱。
3、器乐：打击乐、竖笛、口琴、手风琴、电子琴、葫芦丝等；
正确的演奏姿势和方法。
4、欣赏：优秀音乐作品、杰出音乐家。
5、识谱：简谱、五线谱
（四）、德国奥尔夫音乐教育体系，柯达伊音乐教育体系
（五）、国内外音乐教学视频欣赏
（六）、打击乐器介绍及注意事项——组装乐器、认识打击乐器、许老师示范并介绍使用注意事项。
（七）、许老师上示范课“打击乐器的认识及应用”——一中初一级组
（八）、音乐理论知识学习
（九）、架子鼓演奏的训练
（十）、汇报表演
此次音乐舞蹈培训，我深知自己是非音乐专业的兼职教师，虽音乐舞蹈是自己的爱好，但与参训的许多专业老师相比还是有很大的.差距，我认识并感受到这是一次难得的充电、提升自我的机会，所以我本着认真、虚心、努力的态度学习、请教、训练，晚自习加班实操，使自己在有限的培训时间里，有最大的收获。
1、通过聆听学习许老师精彩的授课，丰富了我的音乐理论知识，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音阶的音级从属关系，儿童歌舞剧等。
3、电子琴一直是我培训前欲试而又无从下手的一件乐器，不知左手该如何伴奏。通过培训我虚心请教了许老师，培训时，晚自习加班练习。但我知道电子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意将自己每周里连续的两堂空课时间安排为电子琴的弹奏时间，一直坚持练习着，现在我已经能弹奏一、二年级的一些简单的儿歌了。
4、架子鼓演奏气势磅礴、姿势帅气，是我极其向往的乐器之一，但苦于没有专业老师的指导。所以此次培训，我最来劲的就是架子鼓的演奏，通过许老师的讲解、示范演奏，自己的模拟训练，我已经会演奏四四拍、四二拍、四三拍简单的节奏，但回校后练习的时间还是不够，因为架子鼓声音洪亮，容易影响教学。我想周末、假期自己还是应该尽量抽出时间来练习提高。
小学舞蹈心得体会篇十三
对于我们在校大学生来说，特别是教育行业来说，可以在实习期间进展充分的理论活动，是我们理解社会，认识社会，进步自我才能的重要时机。其实，我本身就一直有这样一个想法，希望早一点表达自身的价值，和锻炼自己的才能。
如我所愿的是，我很幸运的找到了实习舞蹈培训教师这个职业。我的工作很简单，就上午一个半小时的课，可是，除了上课把知识教给她们外，其实最重要的是培养她们学习的兴趣，得根据她们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课感兴趣，就是我最重要的目的，当然，也必须规定在一定的时候里学会多少东西。
代课的地方离家里有点远，在湖北，所以就得在这边吃住，第一天来到这个城市的`的时候心其实有点凉，因为城市很小，条件一般，不过，转念想想实习本来就是来锻炼的也就觉得没什么了。人生地不熟的来在这里，其实有时候压力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一节课，的时间都是比拟自由的，因为舞种不一样，其他的教师一天都有两节课，有时候周天还要补课，还有一些吃住条件方面的问题，不是很好，大家对于老板都非常的有意见。本来说好是包吃包住，来了以后需要自己买各种日用品，床上用品，还有早餐也不包，刚开始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一节课都要喝掉两瓶水，本来都是买的一块钱一瓶的冰水，最后都自己买了水杯烧的热水喝的，本来是来挣钱的，一个月不到的时间就花去了很多，饭菜里面都是些清淡的菜，一点油水都没有，有时候在街上看到自己喜欢吃的烧烤阿，面包零食啥的，都舍不得买，加上工作的压力和老板给的压力有时候就感觉好委屈，觉得自己在很认真的去教，老板却还各种不满意，觉得自己的劳动成果被否任，心情很不好，但是很快，我对待教学工作的态度就变的越来越积极了，因为我想起自己当时最根本的那个想法——锻炼。
我对自己说，就算如今的情况比想象的艰辛，我也不能忘记当时自己来这里的根本原因阿，我觉得做好自己是最重要的，不管别人怎么想你，对的就去听，听了就去改正，不对的，就不要去在意。不能因为别人而影响了自己的心情。实习上班差不多有50天的时间，短短的50天却让我学到了很多东西。
宿舍除了我还有几位教练，人都很好，因为我是里面年纪最小的，所以对我，也特别的照顾，但是，一个多月的时间里，也不是事事顺心的，这也让我学会了怎样更好的与人相处，所谓集体生活，就是想问题做事情必须以集体着想，不能一己私利，这样才能和睦相处，以前总听说社会是多么的残酷多么的现实，朋友只不过是互相利用罢了，但是在这里，我懂得的却是，只有你为别人多考虑一点，别人也会多为你考虑，或许还是有很多很黑暗很现实很残酷的事情，但是，我庆幸我没有遇到，而且，在以后的道路中，我还是会以我的方式与人相处，我觉得最重要的是，做好自己，不能同流而污。
平时工作除了教好学生跳舞以外，以家长沟通其实是最重要的一项，在社会上要擅长与别人沟通是需要长期的练习，以前没有工作的时机，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很为难的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽。事半功倍。别人对你的意见，你要听取，耐心，虚心地承受。
小学舞蹈心得体会篇十四
10月31日，我参加了为期四天的xx小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各区学校的同行们共同度过了这些愉快的日子里，感慨颇多。
从培训的第一天起，培训学校领导和舞蹈教师就我们本次培训的目的、任务一一作了说明。每天上午由宋静老师进行中国民间舞的训练，下午由单纬老师进行古典舞的基训、训练指导、技巧训练。培训期间，大量的舞蹈练习虽然让我们有些疲惫，但一位位授课老师的精彩讲座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我们既是聆听讲座的教师，也是参与活动的学生。两位舞蹈授课老师都给我留下了深刻的印象，看着教师们的舞蹈，我的心为之陶醉。我非常羡慕那些专业教师，她们的动作是那么优美、规范。
在这些天学习的日子里，大家上课认真听讲，认真记好笔记，踊跃参与活动。下课相互学习，虚心向老师请教。在培训期间，授课教师还给我们讲了如何对学生进行正确基训，并且每一个动作都做了示范，使我们能够联系实际，切实提高我们的能力水平。
这次培训对我们来说非常及时，平时忙于教学，很少有机会系统的学习舞蹈方面的知识。本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到舞蹈的美。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。舞蹈培训陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。
通过培训，我从专业教师那儿不仅学到了一些舞蹈，而且学到了舞蹈基训的许多技法和诀窍。我会将学到的新知识尽快地内化为自己的东西，运用于教学过程中去，更要加强平时的学习、充电。培训的这些日子里，我们是在充实而愉快中度过，是在全体授课老师的精心教育教学中走过。我很荣幸能够成为培训班的一员，学习结束后，我一定将学到的知识运用于教学实践中去，在今后的工作中我将会以那些专业教师为榜样，多向她们学习，使自己的水平向专业水平迈进，为进一步提高学生的音乐素质而努力奋进!
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