实用健康人格的培养心得体会（模板20篇）

心得体会是对生活经历的深度思考和总结，可以帮助我们更好地改进自己的方法和策略。写心得体会时，要注意避免空泛和夸张的描述。看看下面这些写心得体会的范文，或许能够给你一些写作的创意和灵感。

健康人格的培养心得体会篇一

随着社会的发展和进步，越来越多的人开始关注自身的内在品质和人格塑造。健康人格是一个人长期稳定的人格特质，是个人性情的核心。在这一过程中，需要经历长久的磨炼和修炼，这是一个长期的过程，需要不断摸索和总结。下面是本人在学习和实践过程中得出的一些心得体会，希望能够对朋友们有所帮助。

一、了解自己

我们每个人的性格都是不同的，人类的本质就是因为“不同”才显得如此精彩。每个人都应该先了解自己，找出自己的长处和短处，同时解决自己的问题和缺点，这样才能让我们更清楚的认识自己。同时，也可以利用了解自己的方式来探讨自己的潜力，发掘自己内在的能力，最终实现自我价值的最大化。

二、正确认识自己

了解自己的同时，也要正确认识自己。对于自己的长处，要有自信，充分利用并发挥出来，而对于自己的缺点和不足，也应该在不断努力中逐渐改进，不断完善自己。同时，应该理解自己所面临的困难和挑战，并积极投入到自己的成长和发展之中，不断提高自己的能力和思考方式。

三、自我控制

健康人格必须具备自我控制的能力，这是一个坚持不懈的过程。自我控制是指能够控制和调动自己的情绪和行为，从而达到更理性和更积极的目的。同时，自我控制还包括对自我的欲望和需求的控制，遵守社会和道德规范，形成自己为人处事的准则和原则。

四、与人相处

健康人格不仅需要注重自己的修养和品格，也需要注重与人相处的技巧。在日常生活中，应该注重提升自己的沟通和协调能力，不断发展自己的人际交往技巧，与朋友、同事、家人等建立良好的关系，充分利用人际关系来实现个人发展和价值的提升。

五、培养自己

人格塑造是一个永无止境的学习和修炼过程，每个人都需要用心去培育自己：学会独立思考，不断发展自己的智慧和才能，开阔自己的视野和眼界；学会自我反省和总结，不断发现自己的不足和错误，进一步完善自己的性格和能力；不断培育自己的爱心和同情心，关心他人，帮助他人，建设和谐社会。

总之，健康人格是需要长时间的学习培养的，让我们踏实地朝着更加健康、理性和成熟的方向前进。相信在不断的修炼和实践中，我们一定能够实现自己更高层次的价值和意义。

健康人格的培养心得体会篇二

第一段：介绍人格塑造的重要性（200字）

一个人的人格决定了他的思维方式、行为模式以及与他人的互动方式。因此，塑造一个健康积极的人格对于个人的成长和生活质量至关重要。通过不断修炼与锻炼，我们能够培养出一种健康的人格，让我们的内心充实，生活更加平衡和有意义。

第二段：培养积极正面的品格特点（200字）

一个健康的人格体现在我们的行为和态度上。积极正面的品格特点是塑造健康人格的基石。比如乐观、正直、宽容、善良等，这些特质会使我们处事更加积极、心态更加平和，并且与他人建立更好的人际关系。我们可以通过学习和模仿他人的正面品质来培养自己，也可以通过反思自己的不足和过错，不断改进自己的人格。

第三段：注重自我认知和成长（200字）

人格的塑造离不开对自己的认知和了解。通过自我反思，我们可以更清楚地认识自己的长处和不足，找到改进和成长的方向。我们可以通过多读书、多思考、不断尝试新事物来丰富自己的知识和经验，从而提高自己的人格素质。同时，也要保持对自己的审视和批判，不断追求进步和成长。

第四段：保持积极的生活习惯（200字）

身体健康是塑造健康人格的基础。保持健康的生活习惯对于提升人格的素质至关重要。充足的睡眠、适当的运动、均衡的饮食等，都能够使身体和心理保持良好的状态。此外，培养良好的生活习惯，如时间管理、保持良好的沟通、养成积极向上的娱乐方式等，也能够帮助我们塑造良好的人格，使自己更加有条理、高效和富有成就感。

第五段：培养积极的心理状态（200字）

心理健康是健康人格的重要组成部分。通过积极的思维方式来调整自己的心理状态，能够让我们更好地面对挑战和困难。积极的心理状态能够激发我们的潜能，增强我们的自信心，使我们在面对压力和挫折时能够坚持和积极寻求解决办法。我们可以通过学习正向思维的方法，如心理辅导、自我激励等，来培养自己的积极心态。

结尾段：总结并展望未来（100字）

通过培养积极正面的品格特点、注重自我认知和成长、保持积极的生活习惯以及培养积极的心理状态，我们能够塑造一个健康积极的人格。这将使我们在生活中更有魅力、更具价值并拥有更多机会实现自己的目标。同时我们也应该意识到，人格塑造是一个持续的过程，我们应该保持对自己的不断反思和改进，不断完善自己的人格，成为更好的自己。

健康人格的培养心得体会篇三

健康人格是一个人全面发展的重要标志，它涉及到个体的思维、情感、行为和价值观等多个方面。在日常生活中，每个人都有责任去培养和塑造自己的健康人格。下面，我将分享我在健康人格培养过程中的一些心得体会。

第二段：重视自我认识

要培养健康的人格，首先要重视自我认识。通过不断地反思和自我观察，了解自己的优点和不足，我们才能自觉地调整自己的行为和情绪，提高自己的情商和自控能力。同时，也需要与他人进行平等而有益的交流，从他人的反馈中找到自己的盲点和改进的方向。

第三段：注重内心成长

培养健康的人格还需要注重自我内心的成长。我们要时刻保持积极的心态，面对挫折和困难时，勇于面对，不气馁。通过读书、思考、实践等方式，我们可以不断丰富自己的智慧和知识，提升个人修养。此外，坚持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动等，有助于保持健康的身心状态。

第四段：培养积极的情感

健康的人格需要有积极的情感，包括对自己、他人和生活的积极态度。首先，要学会爱自己，接纳自己的优点和缺点，不抱怨和自卑。同时，要学会关心他人，善于表达爱和感激，建立和谐的人际关系。对待生活，要有热爱和乐观的心态，享受每一天的美好时光。通过积极的情感，我们的内心将会更加充实和丰富，对自己和他人都会有正面的影响。

第五段：践行价值观

健康的人格还需要有正确的人生价值观指引。我们要树立正确的人生观、价值观和道德观，在生活中不断追求真善美的境界。要有奋发向上的精神和追求卓越的动力，为人处世要有诚实、宽容和公正的原则。通过践行价值观，我们将能够在复杂多变的社会中保持自己的底线和原则，塑造自己坚定而健康的人格。

结尾段：总结

培养健康的人格是每个人生命中不可或缺的一部分。通过重视自我认识、注重内心成长、培养积极的情感和践行价值观等方式，我们可以不断提升自己的人格水平，做一个积极向上、心态良好的人。只有健康的人格，才能够迎接生活的挑战和机遇，成为一个更好的自己。所以，让我们一起努力，培养健康人格，创造更加美好的未来。

健康人格的培养心得体会篇四

人对于“健康”这个词会有不同的理解和定义。对于我而言，健康不仅仅是身体健康，更是内心的平衡和心理的健康。一个人若想拥有健康的人格，需要在日常生活中注意对自己、对他人的态度，学会自我管理和控制情绪。

第一段：热爱生活，乐观向上是心态的基石

如何让自己拥有积极向上的心态？其实非常简单，热爱生活和乐观向上是关键。不管在工作和生活中遇到什么样的事情，我们都要保持一颗平常心，摒弃消极的情绪，凡事往好处想。乐观向上的心态，可以促使我们创造更加美好的人生，这需要我们注重生命的各个细节，享受生活，充实自己。

第二段：坚持做运动，提高生活质量

身体健康是健康人格的重要组成部分。一个健康人格的人不光是身体健康，还需要有心理健康。运动是提升身体健康的一个重要方式。通过坚持体育锻炼，我们可以增强体质，增强免疫力，从而减少生病的几率，同时还可以让我们的心情愉悦，增强自信心，提升生活质量，让自己成为健康人格。

第三段：保持人际关系的良好，促进个人成长

关于个人成长，人际关系的重要性不言而喻。生活中不同的人际环境是我们不同的人生路径。良好的人际关系可以帮助我们获得更多的经验和资源，同时也可以让我们认识到自己的不足和不足之处，促进自己的成长。因此，保持良好的人际关系对于一个健康人格的建立是非常关键的。

第四段：善待自己，学会自我管理

一个人的健康人格，还需要内心的平衡和心理的健康。这需要我们善待自己，学会自我管理。通过自我管理，我们可以调整自己的情绪，让自己不会受到外界影响太大。如何自我管理？可以通过找到一个自己的情感出口管道，可以是写作，可以是音乐，可以是运动等等方式，让自己的情绪得到适当的宣泄，达到平衡的状态。

第五段：不断学习，不断成长

一个健康人格的人，还需要始终保持对知识和生活的好奇心。不断学习，不断成长是让自己健康人格的一种重要方式。学习可以给我们带来新的思维方式和对于世界的认识。不管是读书，还是通过社交媒体获取新鲜资讯和知识，都可以促进个人不断成长，使自己拥有更加强大的思维和人格。不断学习只是不断成长的过程中的一个小小步骤，继续坚持努力，我们就能拥有一个健康人格。

健康人格的培养心得体会篇五

健康的人格塑造是每个人一生中都应努力追求的目标。通过对自身的认知和不断的修炼，我们可以塑造出一个坚韧、积极、乐观的人格。在过去的几年里，我通过经历和实践，总结出一些关于健康人格塑造的心得体会。在接下来的文章中，我将分享这些经验，在希望对读者都有所帮助。

首先，培养积极的心态是塑造健康人格的关键。积极的心态可以帮助我们面对生活中的挑战和困难，更好地适应和应对。我从自己的经历中发现，无论遇到什么样的困难，只要我始终保持积极的态度，我就能够更好地解决问题并继续前行。因此，我鼓励大家在面对困难时，要积极向上地看待问题，相信自己的能力和智慧，相信困难最终会被克服。

其次，建立健康的生活方式对于塑造健康人格也至关重要。健康的生活方式包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。在我的经验中，当我能够保持良好的生活习惯时，我会感觉更有活力、更有动力去追求自己的目标。相反，当我放任自己的过度放纵或缺乏锻炼时，我会感到身心疲惫，进而影响到我的情绪和表现。因此，我认为建立健康的生活方式是塑造健康人格的基础，我们应该积极地投入到养生保健中，并坚持不懈。

另外，培养良好的人际关系也是塑造健康人格的关键要素之一。毫无疑问，我们是社会中的一员，我们与他人的相处关系直接影响着我们的心情和心态。当我们与积极乐观的人相处时，我们会感到阳光明媚；而当我们与消极抱怨的人接触时，我们可能会被他们的情绪所影响。因此，我认为我们应该选择与积极向上的人为伍，保持健康的人际关系，这将有助于塑造我们自己的健康人格。

此外，发展个人兴趣爱好对于健康人格的塑造也起到了积极的促进作用。个人兴趣爱好是我们在工作之外的一种自我实现和放松的途径。当我们投入到我们热爱的事情中时，我们会感到快乐和满足，进而提升我们的心情和积极性。除此之外，发展个人兴趣爱好还有助于我们培养自己的能力和素质，进一步提高我们的人格魅力。因此，我建议大家在日常生活中要保持对各种兴趣爱好的探索和追求，这将帮助我们塑造一个更加全面、多元化的人格。

最后，我认为自我反省和成长是塑造健康人格必不可少的一部分。通过对自己的反思和评估，我们可以更好地认识到自己的优点和不足，并积极地进行自我调整和成长。反省让我们学会接受自己的缺点，并努力改进自己；反省让我们学会珍惜自己的优点，并更加自信和坚定。因此，我强调大家要不断进行自我反省，不断成长和进步，这将有助于我们塑造一个更加健康和完善的人格。

总结起来，健康人格塑造是一个长期而细致的过程，需要我们不断地进行思考和努力。通过培养积极的心态、建立健康的生活方式、发展良好的人际关系、发展个人兴趣爱好以及进行自我反省和成长，我们可以逐渐塑造出一个健康、坚韧而魅力十足的人格。希望这些建议对大家塑造健康人格有所启示和帮助。让我们共同追求健康人格的目标，为自己的人生增添更多的光彩和幸福。

健康人格的培养心得体会篇六

人格是一个人独特的心灵构造，包括思维方式、情感表达和行为习惯等多个方面。一个健康的人格能够给人们带来积极的能量和幸福感，而如何培养健康的人格也成为了我们生活中的一门必修课。通过自我反思和实践摸索，我逐渐体会到了不少关于培养健康人格的心得和体会。

首先，要培养健康的人格，我认为最重要的是要保持积极的心态。积极的心态可以让我们更加乐观向上，面对困难时能够勇往直前。为了保持积极的心态，我经常学习一些心理学的知识，比如如何转变消极的想法，如何调整情绪等等。我发现，当我能够将注意力集中在积极的一面上，对待问题时冷静客观，我能够更好地找到解决问题的办法，从而让自己的人格趋于健康。

其次，要培养健康的人格，必须要有自信。自信是一种信念，是对自己能力的坚定自信，也是对未来能够顺利发展的信心。我曾经是一个缺乏自信的人，总是怀疑自己是否能够胜任某个工作或者完成某个任务。但是，通过不断地努力和奋斗，我逐渐摆脱了这种被动的思维方式，学会了相信自己，相信自己所做的一切都是有价值的。有了自信，我树立了一个健康的人格，能够在困难中找到坚持下去的动力。

另外，为了培养健康的人格，我们还需要注意培养良好的情绪管理能力。情绪管理是指我们在面对各种情绪时，能够正确地处理和表达自己的情感。我曾经是一个情绪波动较大的人，容易受到外界环境的影响。为了改变这种情况，我开始学习情绪管理的技巧，比如深呼吸、主动放松等。这些技巧帮助我克服了情绪波动的问题，让我能够更加稳定和平静地应对各种挑战。良好的情绪管理能力不仅让我更好地与他人相处，而且还使我在工作和生活中更加高效。

此外，要培养健康的人格，我认为还需要注重自我约束和规划。自我约束和规划是指我们在行为和决策中保持自律和自控的能力。如果一个人无法自我约束，往往会走向极端，尽情享受短暂的快乐，而忽视了长远利益。我通过制定自己的计划和目标，不断提醒自己要坚持，遵循规则，追求长远利益。我发现，当我能够坚持执行自己的计划和目标时，不断挑战自己的极限，我的人格逐渐变得更加坚强和有条理。自律不仅让我在个人发展上取得了更多的成果，还让我成为了一个可信赖的人，受到他人的尊重和欣赏。

最后，培养健康人格需要不断的学习和成长。我们不能停止于自己的舒适区，而应该勇敢地去接受新的挑战和机会。通过学习，我拓宽了自己的知识面，提升了自己的能力，不断适应社会发展的变化。同时，我也明白了学无止境的道理，只有不断地学习和成长，才能培养出一个更加健康和成熟的人格。

总结起来，要培养健康的人格，我们需要保持积极的心态，树立自信，培养良好的情绪管理能力，注重自我约束和规划，以及不断地学习和成长。这些心得和体会是我通过实践以及不断反思得出的，相信对于每个人来说，都具有重要的借鉴意义。只有不断学习和改进，我们才能真正成为一个健康、阳光的人。

健康人格的培养心得体会篇七

心灵是一座宝库，人格塑造则是开启宝库的钥匙。人格的形成与个体内在的因素以及外在的经历密切相关，塑造一个健康的人格需要我们在思想、行为和情感等方面进行深入的反省和实践。在我多年的生活和成长中，我深刻体会到了个体的价值与健康人格息息相关，下面我将从培养积极的思维、坚持追求个人目标、培养良好的人际关系、保持内心的平衡和发展内在的美德五个方面，分享我关于健康人格塑造的心得体会。

首先，培养积极的思维对于健康人格塑造至关重要。乐观积极的态度是塑造健康人格的基石。在面对困难和逆境时，保持一颗积极的心态，能够让我们更加坚强地去面对困难，并从中获取成长和启示。我曾经遇到许多挫折和失败，但我始终坚信，只要持续努力，就一定能够获得成功。因此，我养成了每天给自己打气的习惯，通过积极的心态和鼓励自己的话语，保持对未来的信心和期待。

其次，坚持追求个人目标也是塑造健康人格的重要方式。每个人都有自己的梦想和目标，能够坚持追求个人目标是成就个体的重要动力之一。在塑造健康人格的过程中，我不仅明确了自己的目标，而且制定了详细的计划，并时常调整和追踪自己的进展。通过不断努力和坚持，我成功地实现了一些小目标，这不仅让我更加有动力去追求更大的目标，也让我更加坚信自己的能力和价值。

第三，培养良好的人际关系对于塑造健康人格至关重要。我们的人际关系直接影响着我们的情绪和行为，对我们的精神健康和人格形成产生着重大的影响。与乐观开朗、积极向上的人交往，能够激发我们的积极能量，让我们更加坚定地追求自己的目标。同时，在与他人沟通和相处的过程中，我们也需要学会倾听和理解别人，培养尊重和合作的态度。通过与他人的交流和互动，我不断学习和成长，提升了自己的人际交往能力，更加理解和珍惜与他人的关系。

第四，保持内心的平衡是塑造健康人格的重要要素。在现代社会中，我们经常面临着各种压力和挑战，快节奏的生活可能会让我们感到疲惫和焦虑。因此，保持内心的平衡显得极为重要。我通过参加瑜伽、冥想等活动，学会了舒缓压力和调整情绪的方法。此外，我还树立了健康的生活规律，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，使身心得到更好的休息和恢复。通过这些方式，我能够更好地处理和释放压力，保持内心的平衡和愉悦。

最后，发展内在的美德是塑造健康人格的不可或缺的要素。内在的美德包括宽容、正直、善良等，这些美德不仅能够使我们的人格更加完善，还能够让我们更加有助于他人，丰富我们的生活。在成长的过程中，我看到了许多宽容、善良和有爱心的人，他们的影响和启示让我深受触动。因此，我也努力培养自己的美德，通过做好事和帮助他人，不仅让自己更加幸福和满足，也为他人带来了正能量和积极影响。

通过培养积极的思维、追求个人目标、良好的人际关系、内心的平衡和发展内在的美德，我深刻认识到健康人格塑造的重要性和价值。健康人格不仅使我们更加自信、积极和快乐，还能够推动我们成为更好的自己，并为社会做出积极贡献。因此，在人格塑造的道路上，我们需要时刻保持积极努力和进取精神，不断挖掘自己的潜力，让自己的人格焕发出健康的光芒。

健康人格的培养心得体会篇八

在参加健康人格培训课程的过程中，我深深地体会到了健康人格的重要性。这门课程不仅帮助了我更好地了解自己，还让我学会如何培养健康的心态和人格特质。下面我将结合课堂学习和个人经历，分享我的心得体会。

第一段：认识自我，发现优点和不足

通过课程的引导和思考，我逐渐认识到自己的优点和不足。课堂上的一系列测试和讨论，使我更加清晰地了解到自己的性格特点和价值观。通过与他人的交流和反思，我发现了自己在人际交往方面的还有待提升的地方。这种对自己的认知和发现是健康人格形成的首要条件。

第二段：修正不良的人格特质，培养健康的心态

健康人格的培养过程中，修正不良的人格特质尤为重要。课堂上，我们学习了许多如何改变消极心态、培养积极心态的方法。我记得有一次，我的工作遇到了非常困难和挫折，我感到非常失望和沮丧。然而，通过课程中所学的积极思维方式，我重新调整了自己的心态。我明白了困难并不可怕，关键在于如何面对和解决。这种心态的转变帮助我更好地面对生活中的各种挑战和困难。

第三段：培养积极健康的价值观和行为准则

健康人格的形成还需要培养积极健康的价值观和行为准则。课程中，我们深入探讨了道德和伦理原则。我意识到，一个健康的人格不仅仅是指外在行为的表现，更多的是内心价值观的体现。通过学习伦理和道德的理论知识，我开始审视自己的行为和价值观。我明白到，只有把正确的价值观内化为自己的行为准则，才能真正做到身心健康、与他人和睦相处。

第四段：注重自我成长和发展

健康人格的形成是一个不断成长和发展的过程。在课程中，我们学习了如何制定个人目标和计划，并通过实际行动去迈向这些目标。我在课堂中制定了一些人生目标，并通过不断努力和反思，逐渐实现了其中的一些目标。通过这个过程，我深刻认识到，只有志存高远、不断进取，才能更好地发展自己，实现人格的健康与卓越。

第五段：坚持实践，形成健康人格的长期习惯

最后，我意识到，健康人格的形成需要坚持实践，并将其内化为长期习惯。通过课程的学习，我学会了一些实用的方法和技巧，如积极的思维方式、有效的沟通技巧等。我坚信，只有将这些方法和技巧应用于实际生活中，并长期坚持下去，才能真正培养出健康的人格特质和心态。

总结：

通过参加健康人格培训课程，我收获了很多。我逐渐认识到自己的优点和不足，修正了不良的人格特质，培养了积极健康的心态和价值观。我深刻体会到健康人格的形成是一个不断成长和发展的过程，并意识到只有通过坚持实践，将其内化为长期习惯，才能真正拥有健康的人格。我相信，通过持之以恒的努力，我将会成为一个拥有健康人格的人，不仅对自己有益，也对周围的人产生积极的影响。

健康人格的培养心得体会篇九

对青少年进行健康人格的培养,对于他们成才和成才后的'操守有着积极意义.通过多年的探索,我感到通过体育教学可以在培养学生健康体魄的同时,有效地塑造他们的健康人格.

健康人格的培养心得体会篇十

威县二中 初二十五班作者：王颖

我的诗，我的梦，我的蓝天，我的歌，我要用灿烂的乐章奏出我的青春之歌。

有人说，青春是一个季节，或春或秋，或冬或夏，也有人说，青春是一条很长的跑道，铺满落叶，铺落野花，还有人说，青春是一泓欢乐的泉水，在鸟语花香的春天奔流，而我说，青春是一首歌，它的作者与演奏者就是拥有它的每个人。

曾经的我很厌恶歌曲，因为他让我心情烦躁，动不动就发脾气，使我身边的朋友越来越少，随之离去，那时的我很迷茫，就在我几乎快要崩溃的时候，她给了我方向，她说：我在音乐里听出了自己，音乐让我的心一点点的温暖，希望你也让你的青春之歌为你的存在演奏出来。她的这句话，让我清醒了，我开始尝试听一些温柔的歌，一点点的，我发现，原来歌曲就是我们心灵的窗户，它让我在快乐中体验那首歌的妙处，它让我彻彻底底的忘记了当初的我，现在的我已经爱上了音乐，当我现在的同学也在厌恶、讨厌音乐时，我就会拍着她的肩膀，意味深长的对她说：其实音乐就是心灵的窗户，它就在你的身旁，只要你有一双发现它的慧眼，我相信你的青春之歌也会为你的存在演奏出来。这句话是她当初告诉我的话，现在我会把她的希望告诉那些厌恶音乐的人，希望他们也会让自己的青春之歌演奏出来，为自己的青春和音乐而喝彩！

青春之歌是人生的花朵，是年轻生命的闪耀，是纯真的结晶，激流般的热情，梦幻般的憧憬，决不妥协的坚贞。

健康人格的培养心得体会篇十一

在现代社会，越来越多的人意识到了健康的重要性，而健康人格的品质更是从内而外的反映了一个人的生活态度、人际关系、职业发展和生活中的各个方面。本文探讨践行健康人格的方法和心得，旨在为更多人打下心理和行动的基础，逐步实现健康人格的塑造。

第二段：培养崇高的道德观念

一个人的品格特质决定了他的行为方式和生活态度，而崇高的道德观念是塑造健康人格的基础。自我约束、遵守正义和公平原则、尊重他人和自己的权利和尊严，是培养崇高道德观念的关键。特别是在遇到选择性困难时，需要不断地反思、深化认识、正确引导，才能坚定理性和行动上的自我约束。

第三段：提升自身素质和修养

个人素质和修养决定了一个人的职业竞争力、人际交往能力以及生活幸福指数。通过健身、阅读、文化活动和社会服务等种种方式，提升自身素质和修养，有助于塑造积极向上、具有高度自我意识的健康人格。在这一过程中，打破固有的思维和行为方式，逐渐塑造自己的思想和行为方式，不断自我改进和发展。

第四段：加强沟通能力和人际关系

人是社会的动物，沟通和人际关系的成功与否，直接影响了一个人的生活和职业价值。好的沟通技巧和良好的人际关系，是展现健康人格的重要方面。在沟通中，提升自身表达能力、改善自身语言文明素养、注重和他人沟通的沟通质量，能使人更有效地表达自己的观点、增进彼此的理解和信任，维系好人际关系。

第五段：实现自我价值的同时满足他人和社会需求

健康人格不仅仅是个人的追求，更是满足社会和他人的需求，实现个人价值的重要途径。通过工作、生活、服务和志愿工作等形式，满足他人和社会对于自己的需要和期望，不仅能够带来内心的满足感和成就感，还能进一步的提升自我形象和价值。

结语：

践行健康人格需要我们从内而外的提升自身素质、养成优良的行为习惯、培养高尚的道德情操以及与人和睦相处。这样才能够更好地应对生活和职业发展中的各种挑战，让自己成为一个积极向上的人，也能够为家人、社会和国家做出积极的贡献。

健康人格的培养心得体会篇十二

永福学校：彭荭

语文教学在人格塑造方面有着无以伦比的得天独厚的优势。它能够融知识教育、能力训练、道德培养、情操陶冶于一体，使学生既获得了知识、培养了能力，又受到情与理的潜移默化，从而陶冶情操、净化感情，塑造健康人格。如何在语文教学中塑造健康人格呢？具体途径有三：

一、充分发挥语文教学的思想教育功能，高扬共产主义、爱国主义、集体主义的旗帜，激发学生在完善自我中塑造健康人格。

语文教师可以充分利用语文教育特有的形象性、情感性、生动性，在潜移默化中对学生进行共产主义、爱国主义、集体主义教育。达到提高学生人格思想素质的目的。

二、充分发挥语文教学的审美教育功能，在审美陶冶中塑造健康人格。

讲因素”诱发学生感应的心灵，使之在美感共鸣中得到净化，达到人格塑造的目的。“爱美之心，人皆有之”。学生对美是追求的，教师则要引导他们寻求真正的美——人性美。教师引导学生对这些人物事迹进行审美注意，在获得美感享受的同时，净化心灵，汲取塑造健康人格的有益养料。

三、走出课堂，在生活实践中塑造健康人格。

“读万卷书，行万里路。”在思想教育和审美陶冶中汲取完善自我人格的情感力量，只有通过生活实践才能内化为具体的信念和行为方式，进而形成稳定的性格特征。

语文教学中重视健康人格的塑造，决不是说可以忽视常规训练和学习习惯的作用。认真书写、保持书面整洁、高质量地按时完成作业等看似琐屑的小事，同样能塑造学生严谨、求实、勤奋等良好性格。使他们逐步养成自觉守纪的习惯，在此基础上，启发学生加强意志品质的自我锻炼，增强克服困难的决心与毅力，战胜自身弱点，健康地成长起来。

健康人格的培养心得体会篇十三

语文教学中如何培养学生的健康人格

作者：刘锡成来源：《现代教育科学·中学教师》2011年第02期

为了能适应当今复杂多变的社会，我们必须要有健康的个性，良好的心态。因此，在初中语文教学中培养学生的健康人格成为素质教育的有机组成部分。这体现在阅读教学中、心与心的交流中、师生的平等对话中对学生进行自信教育、挫折教育、情感教育。

一、在语文教学过程中培养学生健康人格的体现

(一)体现在阅读教学的过程中

引导学生阅读课文，让他们在感知课文的同时，自身的人格受到熏陶。充分重视语文阅读教育中的人格教育，是语文教育改革的重要课题，也是未来语文教育的发展趋势。教师应当遵循“以人为本”的原则，在教学中不断实践，帮助学生养成良好的个性和健全的人格。只有拥有良好的道德人格，才能成为真正有尊严、有价值的大写的“人”。

(二)体现在心与心的交流中

作文教学中的人格教育一般都采取比较直接的手段，让学生懂得人品与文品的关系。鲁迅先生告诉我们：写作“固然要有精炼的技巧，但更需有进步的思想和高尚的人格”。在作文教学中也可以直接提供一些关于人格题材的内容，引导学生对人格教育过程中的一些问题进行正面思考。

(三)体现在师生的平等对话中

教师和学生的关系是教学中最基本的人际关系。这种人际关系将直接制约着师生的思维和行动方式，直接影响学生的人格。在师生对话中，教师要尊重学生的独立人格，将学生看成学习的主人，使其在心理安全和心理自由的宽松氛围下形成健康和谐的人格。

二、在语文教学过程中可以从以下三方面对学生进行健康人格的培养

(一)时学生进行自信教育，培幕独立人格

自信，是人生中不可缺少的基本精神。一个人缺乏自信，就会像汪洋大海上漂浮着的一朵浮萍，无着无落，无依无靠。从这层意义上说，拥有了自信，就拥有了渡过海洋、抵达宽阔彼岸的船。

(二)教师要创造契机，让孩子在自信中成长

语文教学中对孩子人格的培养往往是潜移默化的。当然，语文老师也可以创造契机，让孩子找到自信。信任孩子。相信自己的学生是最棒的，因为每一个孩子都有他的优点或长处。有一次，我让班上一个调皮学生负责班上的黑板报，结果，每一期出版都得到学校的表扬，同学对他的眼光变了，这个学生在这里找到了自信，从此完全变了。语文活动课可以为学生提供展示自己的平台。如演讲、辩论、讨论、课本剧表演等活动可以锻炼学生的口头表达能力，提高学生的自信。可以开辟专栏展示学生的优秀作文、周记、手抄报等。多鼓励学生。学生哪怕是一点点进步，也要及时表扬。考试也可以成为激励机制。

三、走出课堂，在生活实践中培养健康人格

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。在思想教育和审美教育中汲取完善自我人格的情感力量，只有通过生活实践才能内化为具体的信念和行为方式，进而形成稳定的性格特征。新《打纲》也明确将开展“主动性、独立性和创造性”的课外活动作为语文教育的一项重要内容。

健康人格的培养心得体会篇十四

主讲人：孙云晓 中国青少年研究中心研究员

主讲人简介

孙云晓，中国青少年研究中心副主任，北京树人天地教育机构国家级顾问。1999年被国务院表彰为“有突出贡献的教育科学研究专家”，2000年被国务院妇女儿童工作委员会授予“全国优秀儿童工作者标兵”称号。孙云晓教授是当代中国具有影响力的教育专家，曾以一篇《夏令营中的较量》震撼全国，他的一系列教育观点影响重大，如“教育的秘诀是真爱”、“没有惩罚的教育是不完整的教育”、“良好习惯是健康人生之基”等。教育代表作有《教育的秘诀是真爱》、《培养一个真正的人》、《藏在书包里的玫瑰》等。其中《藏在书包里的玫瑰》2004年出版后引起社会重大反响。

课程简介

本讲座是由中国青少年研究中心研究员孙云晓为国家教育行政学院“第二十三期全国地市教育局长研修班”和“第十五期全国县市教育局长培训班”两百多名学员作的专题报告，题名为《良好习惯缔造健康人格》。内容要点有：

一、良好习惯的养成是儿童教育的核心目标；

二、自我管理习惯好坏决定人生成败；

三、习惯培养的五大步骤。

录制时间

2008年5月

课程时长

140分钟

提纲

一、良好习惯的养成是儿童教育的核心目标

1．八个问题

2．四个教育误区

3．五条建议

二、自我管理习惯好坏决定人生成败

三、习惯培养的五大步骤

1．引导孩子对养成某个习惯产生兴趣

2．明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚

3．坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动，养成某个良好习惯

4．及时评估和奖惩，让孩子在成功地体验中养成良好习惯

健康人格的培养心得体会篇十五

感悟人生，青春如风景，让棵棵小草不断地欣赏世界；阅读青春，梦想如绿洲，让株株幼苗不停地追求阳光。不是因为缘分，不是突然想起，中国梦想一直孕育在我心里。

中华历史悠远流长，古时的祖**亲啊，是那样潇洒和动人。磅礴美丽的姿态，给人以生活的张力和对创作的热爱。全世界的每个角落都对她的风采和繁盛有了想象的驰骋，可是这诗赋一般的故事最终却迎来了悲凉的结局。祖**亲的眼眸暗淡了，“人思自奋”的时候，到来了。

痛定思痛，抚今追昔。华夏子孙实干兴邦，正用自己的力量，用自己的方式，用自己的热情书写着故事的后续！

每一种声音、每一张笑脸，背后都深藏着普通老百姓的“梦”。这“梦”从清晨开始，收获一天的生活。勤劳朴素，安居乐业；健康快乐，和谐舒心，如同黄土地一样的朴实无华的“梦”，是最为真实真挚的中国梦。

每一个进步，每一次牺牲，昭示着无数仁人志士的“梦”。这“梦”从近代开始，奋斗了一个半世纪。不屈不挠，前赴后继；追求民主，建设富强，如同长城一样的坚强雄伟的“梦”，是最为自立自强的中国梦。

从我们青少年作起,肩负未来，实现梦想，如同星空一样的灿烂光芒的“梦”，是最为青春活力的中国梦。

中国的事业，是由千千万万的普通劳动者缔造和推动的。

有位名人在演讲中说道“the best is yet to come”,译过来是说，“最好的，尚未到来”。一切迂回的路都绝不白费！复兴的路上，我们每走一步，就必定会得一步的经验。不管这一步是对还是错，"对”有对的收获，“错”有错的教训。坚守自己的岗位，坚持完成学业，等到失败的痛楚已经逐渐痊愈，多锻炼了一份坚强和胆量，那时，我们一定又有了新的勇气和力量去开拓前程。

请原谅我这番稚气未脱的言论吧。

领导着我们实现梦想的那些人们，谢谢你们的坚强和努力!无论绕了多远，无论被阻挡得多么严密，只要不忘记前人留下的方向，就有走到目的地的一天，就有中华民族伟大复兴的一天！

健康人格的培养心得体会篇十六

对青少年进行健康人格的培养，对于他们成才和成才后的操守有着积极意义。通过多年的探索，我感到通过体育教学可以在培养学生健康体魄的同时，有效地塑造他们的健康人格。

一、通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念

体育教学以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行这一实施强的特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质（如体操、球类等）；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质（如韵律操、体育舞蹈等）；还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑、讲究规律的现代生活模式；亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的'协调发展。体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感，而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。

二、通过体育活动培养学生树立正确的成功观念

体育教学中，学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露特别快。比如跳高，面对一个新的高度，支撑跳跃面对一个新的难度动作，能否超越，一目了然，立即显露。但是由此引发的一系列心理特征却面面大观。成功者的喜悦与得意溢于言表；失败者的气馁与沮丧、急躁与冲动、紧张的焦虑、胆怯与自卑等表现各不相同。作为教育者，应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机，因势利导，引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处，激励他们勇于战胜困难，克服不健康的心理障碍，提高自尊心和自信心；培养学生良好的意识、认识、情绪，行为及性格的自我控制能力和心理调节能力；促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验，增强耐挫能力，保持稳定的情绪、乐观的心境，这样，即使在逆境中也能成才。

三、通过体育活动培养学生的集体观念

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健康人格的培养心得体会篇十七

七年级十二班 窦珺

活动目的：增强自律能力 培养健康人格 活动准备：

1、学生自己对照《中学生守则》《中学生日常行为规范》，发现自己的缺点和错误。

2、学生搜集不良的行为及不健康的人格例子。活动过程：

一、周恩来的修养要则

（一）、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。

（二）、努力工作，要有计划，有重点，有条理。

（三）、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。

（四）、要与自己的他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决斗争。

(五）、适当的发扬自己的长处，具体的纠正自己的短处。

(六)、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。

(七)、健全自己身体，保持合理的规律生活，是自我修养的物质基础。

在延安整风时，他严格地审查了自己全部历史，检查了在以往革命道路上的某些失误，认真地进行了批评和自我批评。

建国后，他身居高位，热然不放松对自己的修养。“活到老，学到老，改造到老”是他的名言，也是他一生的修养实践过程。

看周恩来七条《我的修养要则》，思考并回答下列问题： 1.周恩来的事例说明了什么？

这说明了他非常注重自身修养，严格自律，具有非凡的自觉性。

2.我们能从中受到什么启示？ 周恩来是我们严于律己的榜样，我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力。

二、想一想

你如何判断一个人是否具有自律能力? 自律的表现：懂得自爱、勇于自省、善于自控

青少年时期，是人生的春天，是人的生长时期、打基础时期，同时也是塑造良好心理品质、培养健康人格和高尚道德情操的关键时期。

所以我们既要努力学习文化科学知识，又要加强自身的修养，养成自律的习惯，增强自律能力，切切不可虚度光阴。

（1）懂得自爱

懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。

一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。

案例：唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。

面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”

你认为什么是自爱？唐某自爱吗？为什么？

自爱就是要塑造自己良好形象，要求自尊自强。唐某的行为是一种自尊自强的行为。所以说，唐某是一个懂得自爱的人。

（2）勇于自省

（3）善于自控

能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。

自控力小测验

请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。

1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2.做事情容易受情绪或环境的干扰。

（是/否）

3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。

（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。

（是/否）5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。

（是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。

（是/否）7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。

（是/否）今天轮到第三组值日，可是组里其他同学都有事走了，教室里只剩下塔娜，一个人，这时塔娜的行动有三种可能：

a.一个人把教室打扫干净。b.马马虎虎地打扫教室。c.不打扫教室就回家去。

说一说：如果你是值日生塔娜，你会选择那一种行动？并请说明理由。

警告：懂得自律，自爱，自控的人将一事无成，一生一塌糊涂。

2015年3月23日

健康人格的培养心得体会篇十八

健康是人类幸福的基石，具有健康人格则可以更好地满足自己的需要和贡献社会。然而，如何践行健康人格，成为关注人们的重要话题。本文将通过总结自己的践行假外人格经验，分享对践行健康人格的心得体会。

第二段：行为规律

健康人格的践行需要具备健康的行为规律。我的家庭是典型的健康家庭，我们家人习惯每天饮食定时定量，运动坚持不懈。而我也不断学习优化自己的饮食和运动习惯，让它成为自己的生活方式。同时，与四周交流，了解身边人们行为规律，也是践行健康人格的重要方式。比如，发现朋友每天睡眠时间不足，可以建议他调整自己的作息时间，协调心理状态和身体状态。

第三段：自我管理

表达健康人格的一个方面就是自我管理，通过对内在情感的控制，不断地让自己进化成更好的人。例如，当面对挫折困难时，我们可以用独立思考和理智性的态度去应对。而面对人际关系上的困境，我们应该用同理心对待他人，沟通交流共建友谊。

第四段：坦诚待人

践行健康人格，更多的是与人打交道中的表现。实践中，通过营造健康的言谈氛围，积极参与社会活动，开展自己的爱心义工等，都能起到很好的效果。另外，还要坦诚对待他人，真诚与人交流。不同文化和背景的人们的信仰观念和趣味爱好都有很大的差异。通过深入了解他们，我们才有更多的机会建立真实亲密的关系。

第五段：共建良好社会

健康人格的践行是社会和个人共同进步的过程。通过建立良好的社交关系，吸收多样化的经验和知识，修正和提高个人的品德修养，才能达到践行健康人格的最终目标。因此，共建和谐社会也是很重要的，只有让身边的人们都能体会到生活的温馨，才能创造出更强大的生命力和活力。在参与社区、志愿者等活动当中，我们应尽力打造更美好的居住环境，提高生活的品质。

结论

每个人都应该践行健康人格，追求更好的精神层面，学会自我控制和发展，培养良好的社交习惯，成为全面发展的人。通过交流经验，共建良好社会，不断提高自己的水平和成就，才能让生命不断向前，达到自己的人生目标和价值。

健康人格的培养心得体会篇十九

姓 名：赵冬梅

单 位：胜利油田第一小学

时 间：二00四年三月

科学大师爱因斯坦曾引用过这样一句话：“如果人们已经忘记他们在学校所学的一切，那么所留下的就是教育。”换句话可以说，忘不掉的才是素质。而习惯正是忘不掉的最重要素质之一。叶圣陶也曾说过，教育归根到底是培养习惯，如果从小养成孩子良好的习惯，那么习惯就会成自然，习惯成定式，孩子以后就会自然而然从事某种格式化的行为了。

那何谓习惯呢？习惯就是一种行为，是由于长期重复或练习所固定下来的行为方式，是一种自然的、不假思索的、不知不觉的行为。譬如走路，便是一种习惯的行为，是不必加以思索的，假使到了“邯郸学步”的地步，恐怕连路也走不好了。

那么，良好习惯对于人的发展究竟有何意义呢？也许，木桶理论可以从某一个角度解释清楚。木桶理论认为，一只木桶盛水的多少，取决于最短的木板，而不是最长的木板。对于人的发展同样如此，人的失败往往由于自己的某种缺陷所致。中国青少年研究中心副主任、研究员孙云晓曾对148名杰出青年和115名被判处死刑的问题青年作过对比分析，发现决定他们命运迥异的不是其它，而是行为习惯和人格品德的差异，可见习惯关乎人的一生。

少年儿童时期是一生的奠基时期，又是培养行为习惯的最佳期。研究表明：０至６岁儿童自我意识开始启蒙，６至１２岁儿童行为习惯的养成具有重要意义，１０岁左右儿童性格开始形成，而至１６岁左右独立人格基本形成。因此，小学阶段是心理和行为方式形成的敏感期、关键期，是自我意识迅速发展，主体人格开始形成的重要时期。我们必须重视小学生人格的形成、完善、发展。只有拥有健康的人格，才会拥有健康的人生；如果童年时代养不成良好的习惯，不仅后天矫正非常困难，同时还会潜藏着种种危险。

那我们该如何培养小学生良好的习惯呢？我认为习惯培养必须坚持“大处着眼，小处着手”。即教师要做“有心人”，无微不至地全面关爱学生，大处着眼，从对人格塑造和终身发展的影响考虑，一切为了塑造未来的有用之材；而习惯培养又是具体、微观的，教师必须从小处着手，从日常看上去不起眼的细枝末节抓起。

一、培养良好学习习惯，着眼学生的长远发展

学习虽说是一辈子的事，要循序渐进、日积月累，但也存在一个捕捉最佳时机、形成扎实根基的问题。小学生可塑性很强，是打好学习基础、养成良好习惯的最佳时机，抓住这个时机做工作，可收事半功倍之效。如果不予重视，一旦形成一些不良习惯，再想去改变或矫正就比较困难了。例如读写姿势，不仅直接关系到能否读好书、写好字，更重要的是关系到骨骼是否正常发育，视力能否保持正常，学习态度是否端正等等，对学生的健康成长关系重大。

从学生一入学，我就十分重视培养学生日常学习的良好习惯。如：写字、读书时坐姿要端正，做到头正、肩平、臂开、足安，眼睛与练习本的距离大约一尺，胸部与桌缘的距离大约一拳，握点离笔尖大约一寸；写字之前先用手帕把手擦干净，免得弄脏习字本，写完字以后，把铅笔放起来，以免折断笔尖；引导学生养成“提笔即是练字”的习惯。不管什么时候什么场合，只要一提起笔来，就要一笔一画、认认真真地写，力求做到笔画清晰、间架合适、行款整齐。同时教师发挥示范作用，注意言传身教。由于小学生具有向师性、模仿性，他们耳濡目染，心领神会，由此而产生的内驱力，对其良好的学习习惯的形成，起到不可估量的作用。

从人的一生来说，在校学习的时间毕竟是短暂的；而离开学校步入社会，在生产、工作岗位和生活实际中自学，则是终生所需，这以后的路要靠他们自己去走。不难设想，如果学生从小养成良好的学习习惯，将来即使在没有任何强制因素和外人点拨的情况下，也能非常自觉、饶有趣味地去读书、去学习、去交际。学生时代播下的良种，便可赢得未来的丰收。因此，重视良好学习习惯的培养，便是着眼学生一生的发展，让他们终身受益。若干年后，良好的学习习惯将会像细胞溶进血液一样融入他们的素质，他们将成为“规规矩矩写字、认认真真读书、踏踏实实做人”的一代。

二、倡导“赏识教育”，激发学生的潜能

周弘和他自幼双耳失聪的女儿周婷婷，20年来创造了不平凡的奇迹：周婷婷在伟大父爱的精心教育下，三岁半开口说话，8岁会背圆周率小数点后1000位数，10岁被评为全国十佳少年，16岁成为中国第一位聋人少年大学生，20岁在美国攻读心理学硕士学位，2002年3月，她被评为首届海内外《中国妇女》十大时代人物。这一切都得益于一位不平凡的父亲充满灵性的教育——赏识教育。

赏识教育的特点是注重孩子的优点和长处，逐步形成燎原之势，让孩子在“我是好孩子”的心态中觉醒。在实际的工作中我发现了一个有趣的现象：上课铃声已响，可很多同学还未做好准备。这时，你如果发现并及时表扬了最先坐好的几位同学，“* * 坐得真棒！”“* *今天多精神啊!”不出五分钟，全班同学都会悄悄地、迅速地坐好了。此时你的心情，学生的心情，整个教室的氛围一定是令人愉悦的，一堂课在和谐融洽的氛围中开始了。相反如果此时“啪”地把书往讲桌上一甩，指指点点地训斥学生：“你干什么呢？”“上课铃听到没有？”甚至再将这群“屡教不改”的孩子好好惩罚一顿，结果即使也很快安静了，但想必你的心情，学生的心情，乃至整节课的气氛都大不一样了吧！

出错犯规，其实是孩子们成长过程中不可避免的“印记”。尽管宽容难以完全避免对错误的迁就，但我们仍不能因噎废食，因为在教育中，宽容比惩罚更具有力量。教育专家魏书生一直喜欢与那些所谓的“差生”打交道。他们抽烟喝酒、打架斗殴、考试只有几分，原本是一群整天生活在“惩罚”中的人。但他们在魏老师真挚、宽容、细微的爱心中，渐渐步入正轨，有了明显的进步，不少人还有了大出息。这正说明，没有任何真正的教育是可以建立在轻蔑与敌视上的，也没有一种真正的教育可以依靠惩罚与制裁来实现。真正的教育只能建立在尊重与信任的基础上，建立在宽容与乐观的期待上，表扬永远比批评有力量。

在与孩子们的相处每一天，我都提醒自己：蹲下来，跟孩子在同一视线，站到孩子的角度来观察他们的世界。对每一个学生我都对他们寄以更高的期望，发现他们的闪光点，激发学生对生命的热爱，及时鼓起他们的勇气，塑造他们健全的人格，力求让每一个学生都能尝到成功的喜悦。以前只有最优秀学生才能评选的班干部如今换成了在某方面有特长、有进步的学生，哪怕仅仅是说话比原来有进步的学生，都有机会当选。孩子不敢与家长说的话，可以找老师倾诉。平时调皮的孩子，我除了耐心开导，还让学生每人写出一条优点（如爱劳动、衣服干净之类），汇集成一封信交给他，结果家长通过打骂没有管教好的孩子，如今改掉了坏习惯。起初一些不理解“赏识教育”的家长们也纷纷认可了我的做法。

人性中最本质的追求是渴望得到尊重和欣赏，每个孩子都是为了得到赏识来到人世间的，而我们长辈总是舍不得给孩子一句合适的赞赏，总是对孩子喋喋不休，生怕孩子翘尾巴。赏识成了孩子渴望的一件奢侈品，在否定与警告中长大的孩子在心理上重复着父辈们的悲观心理。”，我认为，孩子的心灵是张白纸，关键看教育者怎样绘制。如果在学校和家庭中推进尊重和平等的教育，让每一位老师和家长从爱出发教育孩子，那么赏识教育所倡导的“尊重、平等”的观念一定会带给他们一生的影响。

三、采取分层管理，提高班级整体水平

在一个班级中，每个学生既有共性也有个性。既然他们在同一个班级学习总有他们共同的基础和需要，而每个学生在获取知识、巩固知识和运用知识的方式方法上又有很大的差异。由于每个学生受到社会影响的因素是十分复杂的，在他们自身发展的各方面也存在着不平衡性，各种特点在每个人身上表现的方式和时间也常因人而异。

因此，我坚持全面、发展的观点，在深入了解每个学生的家庭状况，摸清他们学习底数，掌握他们性格特点等实际情况后，登记造册，对他们逐个进行科学的分析，采取分层管理，注意个别对待，加强个别指导。一方面针对学生个性特点，分别提出不同要求。如对观察力薄弱，感性经验储备少的学生，注意引导培养他们的观察能力，丰富他们的感性认识；对学习粗心大意的学生，要求他们完成作业要仔细认真；对行动缓慢、反映迟钝的学生，鼓励他们提高作业速度，勤于思考；对视觉听力不好的学生，照顾他们坐在合适的座位；对成绩差的学生，冷静地和他们一起分析学习失败的原因，帮助他们找出改进的方法，避免其产生自卑心理和矛盾的心理压力；对思维能力强但学习不够勤奋的学生，多给以难度较大的作业，要求他们精益求精；对注意力不集中、学习不专心的学生，多检查提问，随时引导他们集中精力注意学习。另一方面注重因材施教。如鼓励差生“自我竞赛”，引导他们将今天的“我”与昨天的“我”相比较，并及时肯定他们的微小进步，培育健康心理。通过分层管理，既转化了“差生”，使之跟上全班以保证大面积质量，又抓好“尖子”学生的培养，帮助他们挖掘潜能，更扎实、更深刻地打好基础，从而进一步提高了班级整体水平，得到了家长的好评。

谁都无法否认习惯的巨大力量，它与人的发展终身相随。国外有谚语云：“人是习惯的奴隶。”王尔德也有这样一句名言：“起初是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。”在学生的成长过程中，良好习惯的培养不是一蹴而就的，必须有足够的耐心和毅力，一丝不苟，持之以恒。

本文的最后，让我们引用诺贝尔奖获得者、智利诗人加里埃尔拉·米斯特拉尔的一句话：

许多需要的东西我们可以等待，但是儿童不能等——

他的骨骼正在形成，血液正在生成，心智正在发育，对儿童我们不能说明天，他的名字是今天！

健康人格的培养心得体会篇二十

——培养认真负责的习惯以增强小学生责任心 的研究与实践实施方案

青州市实验小学 2007年4月

作者：刘

一、提出问题

帮助学生从小培养良好的行为习惯，就是为祖国未来公民终身发展打下坚实的基础，就是学校对党中央颁布的《公民道德建设实施纲要》提出的我国新时期道德建设的要求的具体落实。

二、研究原则

1、主体性原则 ：人的责任心是由对责任的认识、对责任的体验、责任的行为构成的，他是主体意识的表现，主体意识越强，责任心也随之越强。在培养学生责任心和良好行为习惯的过程中，学生是教育的对象，也是教育的主体，教师只有尊重学生的主体地位，发挥他们的主体作用，学生才会在主动参与教育活动中提高认识，把这项活动变成自身的需要，积极承担任务，养成良好的行为习惯。

2、整体性原则 ：习惯总是以行为方式表现出来的，但一个人的行为总是会受到他对行为的认识和情感所支配。我们平时讲的品德，是指一定的社会的道德准则转化成个人的道德信念和道德意向，并在言行中表现出来的相对稳定的心理特征。品德的基本结构为“知、情、意、行”，包含有道德观念、道德情感、道德意志和道德行为。因此，我们对中小学生良好行为习惯的培养既要重视行为习惯的训练，也要重视对其行为习惯的认知和情感的培养，在知、情、意、行整体和谐的统一中求得行为习惯训练的有效性。

3、一致性原则 ：行为习惯培养中的一致性原则，一是指学校教育、家庭教育和社会教育三个方面的一致性；二是指在三种教育情境中人们之间对学生要求上的一致性，如爸爸与妈妈之间、爸爸妈妈和爷爷奶奶之间对孩子行为习惯要求上要一致；三是各年级阶段要注意承上启下、互相衔接，保持教育的连续性和一致性。

4、实践性原则 ：任何行为习惯总要在实践行为中得以训练和体现。一个人良好的行为习惯的培养与不良行为习惯的矫正都不是一天两天短时期内能完成的，而且在实践中经常会出现反复，所以在行为习惯训练中，教育者要重视对中小学生自信心的培养，要重视意志力的磨练，要重视激励性的评价，要重视及时强化，要重视学生自身的体验及对行为习惯认识的内化。

5、层次性原则 ：人们道德行为习惯的形成一般要经过被动、主动到自动三个阶段。一旦达到自动，即形成了习惯。对发展、成长中的学生来说，某些行为习惯的培养也可以从强制性要求开始，在行为训练的实践中从被动逐步转化为主动，从主动转化为自动。面对不同年龄阶段的儿童，对行为习惯的要求上也应体现出不同层次的要求。

6、可持续性原则 ：今天对中小学生良好习惯的培养，我们应有利于他们的终身发展为原则，也就是说，要从有利于终身发展的理念出发，促使我们的中小学生有可持续发展的能力。

7、榜样性原则： 人们的学习一般总是以模仿学习开始。因此，教育者要以自身良好的行为习惯来影响学生。教师应把言传身教和教书育人结合起来又有以身作则，才能使教师的言传发挥更大的教育作用，才能使学生从教师的形象中感受到所学的道德准则可信，从而激励他们的积极行动。因此，应该特别强调教师、家长与孩子一起培养良好的行为习惯。

三、习惯培养的途径

充分发挥我校努力构建的“群。环。场”育人体系，将学生行为习惯的培养有机地渗透于学校、班级、少先队的各种教育教学活动及专门的行为训练活动之中，并充分发挥互联网、校园网、家长学校、《少年儿童研究》杂志的作用，努力使家庭教育、社会教育和学校教育高度协同。

四、课题研究内容与方法

（一）研究内容

1、培养小学生责任心及其良好行为习惯的具体内容。（1）自我责任心：自主、认真学习、对自己的学习负责。

自己的事情自己做，对自己的生活负责。

珍爱生命，对自己的生命负责。（2）他人责任心：心中有他人，对他人负责。（3）社会责任心：承担家庭责任，对家庭负责。

集体的利益高于一切，对集体负责。

讲公德、守规则，对社会负责。（4）自然责任心：热爱大自然，保护环境，对自然负责。

2、小学生不良行为习惯角质的方法与途径。

（二）研究方法

本课题研究将主要采取以下几种方法：

1、行为研究法主要

学校根据每学期教育实际，设计若干系列活动，配合思品课，班对会等，对学生进行教育，培养他们的责任感。

（2）行为训练

根据低、中、高年段学生年龄及心理特点，在教育教学各环节中按课题课题研究指标体系，分层次、有梯度的对学生进行良好行为习惯的训练。

（3）榜样激励

让学生通过查找资料，调查研究，了解、学习英雄模范、成功人士、优秀学生对他人，对集体，对社会，对自然的高度责任感，以及良好行为习惯，分析他们成功原因，找出他们的良好习惯，明确学习的目标，从而确定努力的方向。教师、家长也要时刻以身作则，率先垂范。

2、案研究法

3、卷调查法

4、经验总结法

五、课题的总体实施步骤 本课体初步定为三年规划课题。第一阶段

充分准备奠定基础初步启动阶段。

1、对全体教师、学生及家长进行深入、系统的关于培养良好行为习惯重大意义的宣传教育。

（1）为全体家长订《少年儿童研究》杂志作为我校家长学校指定教材。

（2）特邀中国青少年研究中心副主任孙云晓研究员来校给全体师生及家长作题为《成功从培养良好的行为习惯开始》的报告。

（3）组织部分课题组成员赴北京参加总课题组举办的培训。

（4）向全体教师传达《少年儿童行为习惯与人格的关系研究》开题大会的有关精神，宣讲课题实施手册中的相关内容。

（5）充分利用我校电视台，对学生进行动员。

（6）在家长学校授课中，将“行为决定习惯，习惯决定命运”等理念灌输给家长，并要求家长与学校紧密配合。

2、成立育才二小课题组，拟订课题实施方案，向总课题组申报子课题。

3、邀请有关教育学、心理学专家对教师进行培训。

4、查阅文献资料，研究有关理论，广泛搜集信息。

第二阶段 全面实施阶段。

该阶段，主要是教师会同家长进行全面系统的研究、调查，对学生进行强化训练。

1、各年级、各班级、全体教职工根据各自特点确定切入点很小的极有针对性的子课题，并拟订实施方案，交校课题组。

2、校各子课题组按各自实施方案全面深入研究、通过反复调查、访谈，设计出极有针对性、层次性、可操作性的强化训练方案，并协同其他科任教师和家长，帮助生主动参与进行良好习惯的培养。

3、积累资料，进行阶段性总结。

4、分期分批组织教师参加相应层次的培训。

5、分别组织教师、家长和学生开展培养好习惯经验交流。

6、在教师、家长和学生中开展培养好性格征文活动，将佳作向《少年儿童研究》杂志推荐。

第三阶段

深入研究，特色创新阶段。

1、在上一研究的基础上，形成学校、年级、班级教师自己的特色，形成一套具有可操作性的习惯培养方案。

2、通过对大量观察、记录的整理和研究，将习惯养成方案具体化为一组日常行为规范。

3、继续举行经验交流会。

4、举行学校“少年儿童良好行为习惯养成研讨会。

5、向总课题组汇报具有我校特色的好习惯养成经验。

第四阶段

完善成果，总结提高阶段。

1、学校各子课题组及各位教师汇总各子课题研究成果，校课题组总结，向总课题组提供书面报告和相关资料。

2、学校编出成果专集。

该课题着重研究探索如何培养小学生认真负责的习惯，培养小学生对自己，对家庭，对集体，对社会，对自然的高度道德责任心的方法及其规律。该课题的研究对提高我国未来国民道德素质，增强我国未来人才在日益激烈的国际竞争中的竞争力，具有重大战略意义。

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