专业户外体育活动培训心得体会(汇总17篇)

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专业户外体育活动培训心得体会(汇总17篇)
时间:2023-10-29 11:31:02     小编:ZS文王

心得体会是对所经历的事物、活动或过程进行概括与反思的重要方式。需要注意语言的准确性和表达的清晰度,避免过于华丽的修辞和夸张的言辞。附上一些优秀的心得体会范文,供大家阅读和借鉴。

户外体育活动培训心得体会篇一

户外游戏是一种新兴的培训方式,随着人们对于健康、个性化和团队合作的需求增加,户外游戏越来越受到青睐。在最近参加的一次户外游戏培训中,我体验到了很多新奇的游戏和收获了不少心得体会。

第二段:游戏的意义

户外游戏虽然看似娱乐性质,但是实际上在培训中起到了很大的作用。在游戏中,我们不仅可以提高身体协调和平衡能力,更重要的是锻炼我们的意志力和胆略,并且在游戏中我们还可以培养自己的团队合作精神,也让我们变得更加自信和坚强。

第三段:游戏中的反思

在游戏中,我们经常会碰到各种各样的困难和挑战,在解决问题的过程中也获得了很多经验和教训。比如在某个游戏中,我们需要接力跑把棒传给对方,每一次传递都需要认真思考,不断进步,才能赢得游戏的胜利。这启示我们在面对困难和挑战时,需要耐心思考,积极尝试,不断提升自己的能力,才能在竞争中获得胜利。

第四段:团队合作的重要性

在户外游戏中,我们可以很明显地感受到团队合作的重要性。在一个团队中,每位成员都有着自己的长处和优点,可以在游戏中发挥出对团队最大的贡献。同时,团队成员之间也需要相互协调和信任,这样才能完成所有的任务和达成所设定的目标。

第五段:总结和建议

总之,户外游戏是一种非常有益的培训方式,可以为我们带来更多的体验和收获。为了在游戏中获得更好的体验和效果,我们需要更加积极地参与到游戏中,倾听教练的指导,刻意地接受挑战并不断地提升自己的能力。同时,我们也需要锻炼自己的团队合作精神,相互扶持,相互支持,达成所有的目标。

户外体育活动培训心得体会篇二

近年来,为了培养学生的纪律意识、团队精神和身体素质,军训户外培训已成为许多学校的必修课程。在我校最近的一次军训户外培训活动中,我深有所感,获益匪浅。通过参加这次活动,我对纪律、团队合作和自我挑战有了更深刻的理解。下面,我将结合自己的亲身经历提供一些心得体会。

首先,军训户外培训教会了我严格的纪律和规范的行为。在军训过程中,我们每天早晨都必须按时起床,整齐划一地列队下操场,服从教官的指挥。时间一到,我们会立刻做出应有的动作,迅速行动。军纪的执行让我认识到纪律的重要性,也为我后续的学习和生活树立了榜样。此外,我们在集体活动中必须高度配合,服从指挥。这种团队协作的纪律更是值得我去铭记和学习。在军训中,我懂得了纪律的力量,也更加珍惜每一分每一秒。

其次,通过团队协作,我体会到团队合作的重要性。在户外培训中,我们被分成小组,每个小组都需要相互合作完成任务。在一次搬运物品的任务中,作为小组的一员,我深切地体会到互相协作的必要性。每个人都不能偷懒,否则团队的任务就无法顺利完成。只有相互合作,才能够完成任务,让我们真正体验到团队合作的力量。通过这个过程,我认识到团队合作不仅仅是每个人各司其职,更是需要相互理解、相互支持。

此外,户外培训还激发了我挑战自我、超越自我的勇气与决心。在一次攀登活动中,我面临着高度的考验。起初,我克服着内心的恐惧,在同学的鼓励和帮助下,成功攀爬到了峰顶。站在那高高的山顶上,我有种征服并超越自我的成就感。这次户外培训让我明白,只有勇敢面对挑战,才能拥有成长的机会。我愿意接受更多的挑战,不断尝试,让自己能够成为一个更好的人。

最后,通过军训户外培训,我对身体素质的重要性有了更深入的认识。军训活动中,我们每天坚持跑步和进行各种训练,不仅锻炼了我们的体魄,还让我们意识到健康的身体对于生活的重要性。只有具备健康的体魄,我们才能够更好地完成各项任务。这次军训更加明确了我养成良好的生活习惯以及积极锻炼的决心。

总结起来,军训户外培训让我在纪律、团队合作、自我挑战和身体素质等方面都获得了很大的收获。通过这次活动,我明白了纪律对于个人和团队的重要性,体验到了团队合作的力量,也增强了勇敢面对挑战和保持良好身体素质的决心。我相信,在今后的学习和生活中,我将会更加珍惜时光,注重个人品质的培养。

户外体育活动培训心得体会篇三

第一段:引入——军训与户外培训的重要性和价值(200字)

军训和户外培训是现代教育体系中不可或缺的一环。军训可以培养学生的纪律性、团队合作意识和坚韧品质,而户外培训则能够加强学生的身体素质、锻炼意志力和培养解决问题的能力。通过参与军训和户外培训,学生能够在短时间内获得全面的培养,为将来的发展打下坚实的基础。

第二段:坦诚对待困难和挑战(200字)

参加军训和户外培训,我经历了许多困难和挑战。首先,体能训练需要我们在高强度的锻炼中保持良好的状态,这对于久坐不动的学生来说是一个巨大的挑战。其次,在野外生存训练中,我们需要学会自己烧水、炒菜、搭建帐篷等生活技能,这对于大部分学生来说也是全新的体验。然而,直面这些困难和挑战,我学会了坚持和努力,锻炼了自己的不屈意志和坚韧品质。

第三段:团队合作和沟通能力的培养(200字)

在军训和户外培训中,我们需要依靠团队合作来完成各种训练任务。比如,在军事演练中,我们需要互相协作、密切配合,才能完成各个岗位的任务。再比如,在户外拓展训练中,我们需要通过团队合作来攀登高峰、挑战极限。通过这些训练,我不仅学会了如何与他人合作、协调,还培养了自己的沟通和交流能力,在与他人的互动中体验到了团队协作的力量。

第四段:解决问题和适应环境的能力(200字)

军训和户外培训让我学会了如何解决问题和适应环境。在训练中,我们经常会面临一些无法预料的情况,需要快速做出决策。比如在野外生存训练中,如果遇到突发情况,我们需要根据环境来决定应对策略。通过这样的训练,我锻炼了自己的决断力和应变能力,不再畏惧面对未知的环境和挑战,而是能够果断地做出正确的判断和行动。

第五段:总结——对军训户外培训的感悟(200字)

通过参加军训和户外培训,我意识到自己的潜能是无限的。我学会了如何面对困难和挑战,如何与他人合作和沟通,如何解决问题和适应环境。这些都是我从教官和队友身上学到的宝贵经验。通过这次经历,我收获了坚韧、自信和团队精神,这些品质将伴随我一生。我深深感谢这次军训和户外培训给我带来的成长与变化,相信这些训练对于我未来的学习和生活都将产生积极的影响。

户外体育活动培训心得体会篇四

户外培训是一种不同于传统教育的教学模式,它将学习带入自然环境中,挑战个人的身体和心理极限。在这样的环境中,我们不但可以加强自身的实际能力和技能,更能够培养团队精神和领导力。我曾经参加过一次户外培训,对于这种教育方式,我有着深刻的心得体会。

第二段:人与自然的对话

户外培训让我重新认识到人与自然之间的关系。在户外,我们需要学会与自然相处,感悟自然之美,为此我得站在山巅上深呼吸,浸泡在瀑布下的雨露中,感受海浪的回旋。在这个过程中,我不再是人类主导的世界中心,而是与大自然平等交流对话的一份子。这种悟性,带给了我新的思考方式和视角。

第三段:团队合作的重要性

户外培训是培养团队合作精神和领导力的重要方式之一。我意识到,一个支持,信赖和尊重彼此的团队是最强大的,因为仅有个人努力,无法成就山巅的瞬间。团队中的每个人都有他们的角色,需要共同合作完成任务。而这种合作,需要倾听,理解,并尝试着去与彼此沟通交流。这个过程中,我们需要互相支持,鼓励,帮助和包容。而这样的一份信任和忠诚,可以超越任何情况,成为一个团结的群体。

第四段:克服心理障碍

户外培训是一个可以让人们克服自己心理障碍的过程。它可以让你在严峻的环境下挑战自我。每个人都有各自的恐惧和不安,比如恐高症或恐惧陌生环境。这种经历可以让我们在危险中平衡。它可以给予我们勇气,去接受我们暂时不熟悉的事情或者环境。在户外培训中,我们需要克服恐惧,面对困难,勇敢地走出自己的舒适区。这方面的训练,可以帮助我们产生自信,提升心理素质。

第五段:回归现实,审视自我

在户外培训结束后,回到现实世界的开始。在户外培训结束后我的思维变得更加清晰。我开始审视自我,思考自己的缺点和不足。我在人际关系中更加敏锐,更能够了解他人的感受和需求。户外培训带给我的是一个切实可行的知识,让我明白了在我的日常生活中应该如何去使用自己的实践知识去不断完善自己。

结论:

总之,户外培训培养了我独特的能力,激发了我未来的成长。它提供了一种不同的教育方式,在自然的环境中挑战自己的极限与本质是一种有趣且重要的经验。在这个过程中,我认识到了团队合作的重要性,克服了自我心理障碍,不断自我提升和反思。户外培训的这种体验,是一种不可替代的人生启示,也让我开阔眼界,看到远方的光明。

户外体育活动培训心得体会篇五

我参加了黄河水电公司培训中心组织的拓展训练活动,通过这次训练,使我受益匪浅,终生难忘。以前我对“拓展训练”并不是很清楚,通过教练介绍,我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动,但其又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限,我们参加的项目并不很多,但是正是这几个小小的项目,让我体会到了团队合作的重要性。

间内,每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后,大家并不急于过网,而是在队长的带领下,每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。经过大家齐心协力的努力,终于在规定的时间内完成了这个项目。在这个任务里,需要所有的队员在不接触“电网”的情况下穿过所有的洞,而且这些洞在没有别人的帮助下是不可能让一个人独自通过的,这就要求所有的队员相互帮助,相互协作,相互信任。以及在“高压电”和“时间短”等条件的“威胁”下要求所有的队员要保持清醒的头脑,不慌不乱,服从领导者的安排,分工合作,"送人"的人要求精力集中。避免和"电网"接触,"被送者"要和"送人"的人建立信任,相互支持,通过这个任务,我体会到在一个团队中,相互合作、相互支持、相互信任的重要性,以及在人力资源配备这方面,要求什么样的人选择什么样的岗位,应该是有什么样的"洞"放什么样的人,而不是有什么样的人找与之合适的"洞"还有就是要注意细节,这个任务要求应该是不能犯任何错误,因为人体是导电的,有一个人出现失误,就会使与之关联的人全部"牺牲"。

最后一个项目是“团队翻越4米高的成功墙”,也是拓展训练的“毕业墙”,两组合并在一起。教练一声令下,我便冲了上去,当时我想第一个上人梯爬上去拉人,可是力量不是很大,还是趴下身做了人梯,一开始没经验将脑袋朝向里侧,第二个人爬上我们的身体推第一个人上墙的人踩的是我的脖子,好痛好难受,但是他在拼命推第一个人我不能闪他下来,所以我硬顶着直到他将第一个人送上去,然后我默默趴在前面的战友身上继续作人梯,感觉自己的战友一个个从自己的身上爬过,真的好有成就感,虽然很累甚至被踩得很痛,我们作人梯的没有抱怨的,最后将其他的人送上去我们作人梯的一个个上去了最后又用人绳将最后一个战友拉了上来,拉的时候有个队友甚至手上被抓了一块肉,可所有的人都是那样的自豪兴奋,这就是团队的力量,4米高的墙,一个人力量无论怎样也翻不过来,我们28人的团队成功将其翻越,真的是“团结就是力量,众力断金”。

最深的有以下几点:

的混乱。

过。

局面

成力量的整合才能完成共同的任务。

神。

是巨大的

如此呢?

队,比任何激励都重要。

9、沟通和理解的重要,语言的沟通胜过任何肢体的表达,生活上、工作中如果我们能及时沟通,就会避免许多不必要的麻烦。

10、做任何事情,首先需要有一个明确的目标,只有确定了前进的方向和最终需要达到的结果,才能确定过程中所要采取的方法与步骤。

11、懂得摆正自己的位置,在团队中既要发挥自己的长处与智慧,同时也要懂得服从与付出。如果团队中每个人都去做领导管理者,那么还有执行与服从者吗?目标已经确定,就需要一些人充当管理者,只需要一种声音在团对中,制订出可行的方法,从而实现目标。

12、不要提早给自己设限,因为一个人的潜力非常巨大,在平常也许这种能力不会体现出来,但当特殊情况出现时,自身潜力就会在不知不觉中发挥出来。

13、团队的意义,团队不仅仅是几个人,几十个人,甚至几百个人,几千个人站在一起,就能称为团队,而且在团队中还需要成员之间的团结,协作和默契。相互的信任等一系列诸多因素的集合,才能称为团队。一盘散沙的团队,将会是一事无成;而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。在总结经验的同时我感觉拓展训练也有些不足:

1、时间安排的过短。如果当一个咦呀学语的孩子刚刚开始学会说话的时候,你又将他关了起来,他的语句尚未畅通,更谈不上思想,那么他又何谈深刻。我们都知道霍普金斯,他的事迹很感人,可当人们在几个小时的感动过后,几乎多有的人都渐渐忘记了那分震撼,回到了从前的生活,同样我们在拓展中有了诸多感悟,当将感悟付诸行动是需要时间的。既然已经拉开了拓展的序幕,为什么不让它达到极致呢?就如同我们做服务一样,求得完美,才有荣光。

2、时间安排的仓促。在我们的休息日,在我们盼了一个倒班的休息日里举行这样的活动,劳累辛苦客观存在,而且深刻的存在着,并且再延续了一周,那么真正什么的干扰了我们正常的生活的是什么不言而喻,也许这也是公司的目的之一。让我们在疲惫中牢牢的记住曾吃过的苦,磨练意志,继续在工作、生活中吃苦耐劳。

但我想说得是人在疲惫的时候最容易悲观失望,智商也会很低,劳动效率也会下降,很容易犯低级错误,会降低我们的自信心。我们都看到现代人因为高强度的工作患了很多病症,他们最后才明白了生命怎样才可以更快乐,更有意义。当然我们的工作还没到达那个境地,但我想在疲劳的时候,我们需要静静的去思考些东西,而不是去做些东西。

当然以上仅是本人不足为道的“偏见”,需要大家亲身体验,才能有所感受!但是很多人都有一个担心:任何现实环境都存在利益等因素的干扰,最终大家能否把这里的体验移植到自己的工作上呢?一是回去后不断强化和巩固积极的体验,同时力争全员培训,整个团队形成共鸣才会起到理想的效果。多亏每个项目之后都有回顾总结,回顾帮助了大家消化、整理、交流和提升训练中的体验,总结出通过一个集体项目,联系到工作中团队合作的种。种重要性。很幸运,我经历过了这样的训练。对于我来说拓展是在营造一种氛围,培养人们所说到的团对意识,同时也是对自己勇气的一种挑战。这次拓展训练让我的心胸变的更加宽阔。让我时刻提醒自己:相信自己,勇于把握机会。时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!拓展训练是结束了,我相信每一个人,都从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用到生活中遇到的困难当中,还需要一个更长的磨练时间。我们要用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对每一项工作任务,我们将无往而不胜!

户外体育活动培训心得体会篇六

近年来,越来越多的人选择参加户外培训,经历一些特别的环境和体验。我便是其中之一,参加了一次由学校组织的户外培训。这次活动不仅让我学到了很多技能,还让我对人际关系、自我认知等多个方面产生了深刻的感受。在这篇文章中,我将会分享我的户外培训心得体会,希望能够与大家共勉。

第一段:天然的环境下,人际关系的变化

一开始,我兴致勃勃地和同伴们一起做事、玩耍。不过随着时间的推移,我在和同伴相处的过程中发现了许多问题。首先是沟通的障碍,因为年龄、性格等方面的原因,我们之间的语言表达和沟通并不总是有效的。而在日常生活中我们习惯的交往模式,在户外活动中会变得不足以维持我们之间的和谐。例如,在攀岩活动中,每个人的任务和角色都不一样,而责任意识、沟通能力等更加显得重要。因此,我开始思考如何更好地与同伴交流和了解对方,有意识地追求共同目标,这些新的思考方式和行为方式让我们之间的关系更加和谐。

第二段:活动带给我自我认知的机会

户外活动让我有机会静下来,重新审视自己。在攀岩活动中,我发现我缺乏自信心,总是害怕失误,不自然地绊住了自己。这使我对自己的能力感到失望。但是,通过反思和更多的练习,我慢慢找到了自己的弱点和优点。因此,我不再关注纯粹的“攀岩”技能,而是从中学习到了自我认知的重要性。其实,户外活动是一个很好的自我发现和认识自己的方式,当我们接触到新事物时,常常会发现自己以前从未意识到的问题或优点。

第三段:适应新的环境,学习克服困难

户外活动是一个典型的“不一样”的环境,与平常的生活、工作环境相比,这个环境的众多特征带来了极大的挑战。对于某些事物的缺乏掌控感,比如降温、风雨等突然的自然元素,让自己的掌控感大大降低。不过,这个过程也激发了我们的勇气和追求卓越的精神。在活动中,我们不仅学到了一些技能,还感受到了共同奋斗带来的成就感和快乐的感觉。总之,户外活动必须通过适应新的环境,对自己和他人充满信心,并随时准备迎接新的挑战。

第四段:共同进步的过程中,重视每个人的角色

户外活动最重要的收获之一,就是让我们更好地理解协作和团队精神的重要性。在此过程中,每个人都需要明确自己的角色,以便更好地配合团队。比如,在攀岩活动中,摇摆的绳索需要有人始终掌握,弯曲的绳索需要有人牢守,攀登活动更需要配合和协调。每个人的角色,无论多么小,都会反映出每个人的价值。因此,在户外活动中,需要不断地鼓励、支持和赞赏他人,同时保持自己的自尊和尊严,共同提高整个团队的向心力。

第五段:户外活动带给我的启示

户外活动是一个很棒的体验,它也是一个需要自我进化和成长的过程。在活动中,我享受到了新鲜感、挑战感和成就感。同时,这个过程也让我意识到自己的潜力和可能性,进而不断提高自己的综合素质。总之,户外活动的心得体会是一个无限可能的过程,通过不断地尝试和欣赏,我们可以找到自己的优点和缺点,并用解决问题和完善自我的思维模式改变自己,变得更加优秀。因此,希望大家在这个过程中也能吸取自己的收获,不断提高自己的能力,为自己的生活和未来注入更多的创造力和活力。

户外体育活动培训心得体会篇七

在现代社会,随着工作、学习的压力越来越大,人们的精神和身体健康逐渐受到影响。而户外活动作为一种目前比较流行的娱乐方式,已经受到越来越多人的青睐。而在这个过程中,通过户外活动的培训,不仅可以锻炼身体,也能提高自己在户外活动中的技能。

第二段:参加户外活动培训的体验

我曾经也有过参加户外活动培训的体验。当时的我觉得自己还算身强体壮,而且也有一定的户外活动经验,所以对这次培训并没有抱太大的期望。但是培训的第一天,我们就进行了沙漠穿越和野外生存的训练,我发现自己在面对挑战的时候其实一点也不强大。逐渐地,我瞥见了两个人正在因为缺水而陷入了困境,而我不光做不到帮忙,还会有自己遭遇同样的情况的可能。我明白我需要双倍努力,开始认真听取教练的每一个指导,全身心地融入到培训中。

第三段:培训心得

在这个过程中,我收获满满。首先,我学会了很多在户外活动中的技能。例如,如何搭建临时住所,如何打火等。这些技能在户外活动时展现出来,能让自己变得更加自主,更加独立。其次,培训过程中我也发现了自己的不足。自己原以为已经达到可以应对户外活动的标准,但其实很多地方还不够。例如,我的身体素质方面,缺乏长时间步行的能力。还有我的耐心,因为在户外,一切采取的都是最简便的方法,每一个细节的处理都需要耐心和毅力。

第四段:培训的意义

参加户外活动培训并非止于学会技能方面。从更深层次看,这样的培训为我们提供了一个机会,让我们卸下繁重的生活压力,走出舒适圈,面临未知的挑战和压力。在这个重重的挑战面前,我们不得不去认真考虑,分析问题的本质和关键;我们亲身体验了自己在面对困境和险情时的想法和处理方法,同时也意识到了自己有哪些方面需要改进和加强。

第五段:总结

在户外活动培训的过程中,我们汲取了大量知识,同时也创造了很多美好的回忆。但更重要的是,这样的经历对于我们未来的成长也产生了积极的影响。我们通过这个过程认识了自己的潜力和不足,同时也拥有理性决定的能力,能在不同场合下克服困难,从而不断提高自己的水平。所以,我坚信,在今后的崎岖之路上,曾经参加的户外活动培训经历,将一直是我内心的力量和支撑。

户外体育活动培训心得体会篇八

第一段:引言(约150字)

户外活动是一种不仅仅让人身体得到锻炼,更能开阔思维、激发潜力的活动。作为一个热爱户外活动的人,我一直都对能否在户外中获得更多收获和更好的体验而感到好奇。近期,我参加了一次在野外进行的户外活动培训,旨在提高团队合作及自我求生能力。我在这次活动中学到了很多东西,并对户外活动的价值有更深入的理解。接下来,我将分享我的心得体会。

第二段:掌握合作技能(约300字)

在户外活动中,合作是一切的基础。在培训中,我学到了将目标分解成小步并团队合作实现那些小步骤的重要性。这让我领悟到了团队合作的本质和重要性。通过小组任务,我和我的组员们锻炼了我们的合作技巧和交流能力。我们学会了思考如何最大化每个人的优势,在互补的基础上完成任务。团队合作通过培训的有效引导,可以使我们把握共性,保持团队凝聚力,共同完成目标任务。

第三段:激发潜能能力(约300字)

在户外活动中,个人意志力和决心往往会面临巨大考验。在本次培训中,我学到了如何克服这些困难和挑战性,以最好的状态在野外中生存。在完成任务的过程中,我学会了如何采取积极的心态,如何像沙漏一样把握时间并处置好野外发生的危险情况。我们学会了如何在复杂环境下克服恐惧,接受挑战并迅速做出决策。战胜冷静和精神疲惫,激发自己的潜能是户外活动的精髓和核心。

第四段:感受自然之美(约300字)

野外营地和小组交流期间,我深深感受到了自然和地球的伟大和美丽。我们在野外吃饭,睡觉,还有学习战术采取行动。这些经历让我在自然界中感到轻松、平静和自由。我们没有网络,也没有电视或其他方式沉迷于此,而是游走在宽阔自由的草原上,与像我的同龄人分享有关生活的底线和朋友之间的交流和支持。我们聚焦于眼前的现实,在简单和温馨的自然环境中生活。

第五段:总结(约150字)

通过户外活动培训,我如梦方醒,深刻领悟到了自然、合作和激发潜能能力的重要性,更加体验到了自然之美带给我的自由和轻松。合作是快乐的源泉和成功的关键,而战胜恐惧、挑战自己则是开拓人生和无限探索的前提。将户外活动运用到日常生活中,我们可以更好地发挥个人优势,在团队中相互合作和支持,不断开拓自己的潜能。感谢这次培训带给我们的人生经验,我会更加珍惜自由和人际交往的充实情感。

户外体育活动培训心得体会篇九

近年来,户外培训在许多企事业单位中逐渐流行起来,它以其独特的方式让人们能够在一个相对真实无人工修饰的环境中进行人际交往、形成合作意识以及培养意志品质等。近日,我也参加了一次全国中学生户外拓展活动,收获颇丰,以下是我的一些心得体会。

第一段:户外培训的意义

户外拓展让人们能够在自然环境中切实感受现代都市中所缺乏的人际交往和团队协作精神。众所周知,人际交往在社会层次有着非常重要的地位,良好的团队协作精神能够带给团队成功的效果,因此,从认识的角度来看,户外培训有着非常重要的意义。

第二段:领导力的培养

户外拓展活动对于领导力的培养非常重要。每个人都有各自的想法和行为,而当处在一个团队中时,领导力显得尤为重要,但作为一个领导者根本不是各方面的专家,更多的是具有协调、调节和极致化问题解决这些方面的特质。在户外拓展活动中,我们配合、合作可能会因为不同的看法而产生分歧,但只要我们愿意大胆尝试、勇于创新,利用自己的优势解决问题,不仅能够在团队中展现出领导力,更能够获得团队队友的尊重,从而使人们能够更加清楚明白地认识领导力重要性。

第三段:认识自我

户外拓展还能让我们认识自我,包括对自身的体能、耐力、英语口语能力等的认识。在户外拓展活动中,很多时候需要我们完成一些高强度的体能任务以及团队挑战,这也让我认识到了自己的身体健康状况,并激发了继续保持健康生活的信心,更进一步了解、认识自己。

第四段:心理压力测试

户外拓展活动虽然自然环境优美甚至有些美好,但很多时候也存在一些艰难的挑战,诸如急流、局促的空间和时限限制等。这就需要我们通过实践去培养“心理韧性”。在这些应激情况下,人们也倾向于试图而非放弃。在很多户外拓展活动中,我们会遇到完成某些任务的困难情况,甚至后院起火,如果脱口而出的是“我不会”、“我放弃了”,势必会对团队产生很不利的影响。而如果是“我尝试一下”、“我再一次尝试”、“有哪儿可以帮助我呢?”等积极态度,那么我们是能够相互协作以成功地完成任务的。

第五段:体验团队价值

户外拓展的优势在于打造一个团队共同解决合作问题的机会,也让人们更加深刻地认识到团队意识和品质的重要性。“三个和你的团队比赛比赛谁更快的完成任务”、“你和你的团队仅有一分钟去完成”这些限时竞赛模式,非常有利于释放出人际、与人合作的潜力,尤其是当我们遇到难题,团队的成员是会在一起探讨、商量出更好的解决方法,达到马上解决问题的品质。纵观整个户外培训,我们更加显著地体验到了一个团队的力量。

总的来说,户外拓展活动不仅便于团队建设以及锻炼自我,更能够使参与者通过实践更好地了解、认识自己,做出自己的最佳表现形态。我们应该不断加强户外活动培训,让更多这样的体验受益人士能够理解、认识、立志于户外拓展这种健身、体验团队力量的品牌文化。

户外体育活动培训心得体会篇十

今天,我怀揣着激动与期望的心情,带着“空杯精神”,来到中国科大幼儿园进行观摩活动。两个教学活动来自山东省文登教育实验幼儿园的教学能手李兰老师和江华老师。特别是李兰老师的音乐游戏《快乐头发》激起了我的心灵火花,让我灵感的思绪不断涌动。她的教学活动是那样的有趣,让孩子们不知不觉中沉静在她的游戏里;她的语言是那么的具有亲和力,让我们不忍心大声呼吸;她的动作是那么的优美,让我们的眼睛无时无刻围着她打转。

而这些之所以能吸引我们,离不开她们平时工作经验的积累,与充分的准备工作。就拿这节课中,首先,李兰老师结合生活实际,选材“头发”,并将头发生长、随风舞动、梳理、烫发、剪发等幼儿掌握的一系列生活小常识进行自由创编小律动。在创编过程中,李兰老师并不局限幼儿动作的规范与一致,而是鼓励幼儿主动自由发挥。其次,幼儿在掌握要领后,教师能运用故事情境,将一系列动作联系起来,进行集体表演。再次,李兰老师选择的音乐停顿、连贯、强弱的变化非常明显。最后李兰老师的个人魅力让我们在场的人员不得不折服。

在这之后,我就一直在反思思考,如何才能将她的教学方式运动到我们的教学生活当中呢?首先,要想上好一节课,那就得先认真设计活动,从准确的定位目标,到活动设计中必须有情境性、活动性、操作性、趣味性的环节,并且各环节应该具有逻辑性和挑战性。而且在活动中应重视幼儿学习方式的设计。其次,在活动准备过程中,我们不应该只关注物质准备,而不关注心理准备以及操作材料要适合。就比如李兰老师只准备了一根头发和音乐。再次,在活动互动过程中,老师的语言要简洁明了,问题不应过多,且不应宽泛和笼统,有时也可以试着让幼儿问问题。最后,一名好的老师在活动之后,在科学的评价下懂得反思。

今天的时光,我们在学习中不知不觉的度过,从观摩学习教育能手的优质课,到教育专家董旭花老师的教学活动演讲,让我在知识的海洋里畅游,并希望能将所学知识运动到自己的教学中。

为了有效提高幼儿园教学的实效性,提高教师的教学设计能力和课堂教学组织能力,促进教师专业化成长,我园于20xx年12月组织了部分教师的教学活动观摩活动。先后共有8位老师进行了教学展示,我有幸观摩了4位老师的课,在观摩中,受益匪浅。

此次观摩的课程内容包含了五大领域。活动中,我真的是大开眼界,让我见识了每位老师的业务能力、组织教学能力、驾驭课堂能力,更多的是看到了在活动中表现出来的一些新的理念,包括他们的选材,教法及最后的评价都值得我们学习:

感受最深的就是师生之间的互动,活动过程中教师更注重的是生生之间的互动,把互动的空间留给孩子,因为孩子们之间的经验分享与交流,更能为幼儿所接受。而教师在互动过程中贯穿于幼儿情感、认知以及兴趣能力的培养。令我印象深刻的就是杜文娟老师和寒暄老师的美工课,精彩的幻灯片课件贯穿着整个活动,题材新颖,十分吸引人。

教师能够深入挖掘孩子的潜力,让孩子在自由的探索中变被动为主动,深入活动其中。真正体验活动带来的乐趣。葛富清老师的“奥思多”音乐活动中,教师放的很开,充满激情,被我们一致评为“激情版”的老师,我觉得对于像我这样还在成长中的教师来说,缺乏的正式这种激情。葛老师的整个活动就是以孩子自己提问题、孩子自己想办法寻找答案的形式贯穿于其中,充分的带动了幼儿的自主参与性。从导入活动的音乐律动,再到最后的自己尝试表演。教师都是让孩子自由的发挥,自由的展示,而在此过程中,幼儿体验到的乐趣和获得的感受都是教师的教所不能替代的。

教师在鼓励孩子时,能够及时肯定,不用泛泛的鼓励语,教师要能够运用准确地语言把孩子的回答鼓励在点上,尽量不重复孩子的回答。像是高丽老师的语言课《艾玛与风》,无论孩子的回答是怎样的开放,高老师都能从孩子的回答中找到亮点,发掘孩子的闪光点,帮助孩子树立信心。高老师的鼓励语就运用的非常到位,既鼓励了孩子,又起了小结的作用。

注重幼儿情感的发展,在小班美工活动《给鸡蛋哥哥穿衣服》中,整个活动都是以鸡蛋哥哥为主线,而且在活动过程中,情感的教育渗透于整节活动,精彩的幻灯片演示,如同魔术般的奇妙巧思,增添了更多的奇妙色彩,简单的美工活动活动却蕴含着很深的寓意。

教师的教态自然、大方、不做作,发自内心地情感流露给人亲切感,很容易拉进教师与孩子之间的距离。想一想我在上课时的一言一行,有时都是控制不好的,尤其是遇到突发情况时就会不知所措,更加紧张。这次观摩观摩中,每位老师的教态都渗透着对孩子的爱。

教师语言组织上精炼,在活动的环节设计上不拖沓,不花哨,环环紧扣。教师的提问适时,恰当。在活动的组织上,教师能抓住幼儿的兴趣点,激发他们的好奇心。

这次的观摩活动给我最大的感触是“冰冻三尺非一日之寒”,执教老师对课改理念的把握、教学材料的选择、活动中的教学机智、以及活动后的反思,都显示了她们扎实的教学基本功和较好地专业化水平。由此我体会,必须在每日活动中认真对学习材料深入分析、只有不断实践、不断积累教学经验的基础上,才能灵活掌握教学机智与应答、以及活动后认真反思是促使自己专业化水平发展的有效途径。

我收获最大的就是每位老师的敬业精神,和对每一个孩子的耐心细心。每一节教育活动都经过了充分的准备和精心的策划,无论是透彻的教材分析、合理的过程设计,还是巧妙的教具、精致的多媒体,都凝聚了作课教师的智慧和心血。每位老师的课题也很新颖,无论是她们上课的风格,驾驭课堂的能力,以及一丝不苟的工作态度都值得我好好学习。

户外体育活动培训心得体会篇十一

通过一些体育教科研文章的'学习,给我以深刻的启发与思考。不仅让我了解了前沿教育教学改革的动态,而且也理解了一些新的教育教学理念和实际操作方法。具体心得如下:

体育教师要提高自己的职业形象,就必须在教学实践中以自己的行为表现,主动反思,做“反思型实践者”,逐步推进自身专业发展。反思型教师不仅要具有课堂教学知识、技巧和技能,还要具有对自己的教学方法、教学内容进行反思、研究和改进的能力,以及对教育的社会价值、个人价值和自己的教育信念进行更广阔的探究和反省的能力。即在“反思——更新——发展——再反思——再更新——再发展”这样一个无限往复、不断上升的过程中,使自身的成长始终保持一种动态、开放、持续发展的状态。

要想成为反思型体育教师需要我们在职业生涯中不断学习与提升,不断地反思自己的知识、信念、行为和各种视之为当然的观点,转变那些不正确的假设、信念,修正那些不合理行为,把反思的方法与实践结合起来,不断自我探究、自我发现、自我解决,才能逐步迈向批判反思之门。

做法如下:

1、要将反思渗透教学的全过程。即教师要进行全面具体的课前准备,并在教学过程中对教学活动的内容、对象、过程进行计划、安排、反馈、评价与调控,最后在课后对上的课进行回顾与评价,总结课堂教学的经验,找出问题,分析原因,采取补救措施。

2、要讲究科学的反思方法,选择适合自己的反思方式,以提高反思的效率。

3、经常记录并剖析“关键事件”,以提高教师在教学过程中处理突变事件的能力,促进教师的自身的发展。

4、要进行系统的理论分析。帮助认识和理解自己的行为和思想,而且还可以为自己的实践提供多种可能,增强陈述自己行为的理论基础。

掩卷深思,作为中学体育教师,面对学生身心发展的关键时期,在注重学生的体质健康、体育知识、体育技能掌握的同时,要积极提炼体育的内涵与精神,并感化和指导十分喜爱体育运动的广大学生,让他们在增强体魄的同时,塑造健全的人格,形成良好的心理素质,进而领悟体育的内涵,指引自己的人生道路。

要引导学生去积极地参与,明白参与不是做做样子,运动中并不在乎水平、能力的高低,全身心投入却是最关键的,运动的结果并不是最重要的,过程的体验却是丰富而深刻的。积极的投入能体现出一个人的态度,呈现出良好的精神面貌,最终达到促进身心发展的最佳效果。而被动的参与是无效的.,实质上也违背了体育的基本要求与精神。当然也要让学生知道体育是中考科目之一,分数也很重要,要计入中考总分的。

1、学生需要的品德教育。

体育不仅仅可以强身健体,其还有愉悦身心的功能,能调节人的情绪,化解紧张的心理压力,提高人的心理品质,给人带来快乐。要让学生把积存的能量和紧张通过体育运动合理地释放出来,放松自己的心情;既要让学生参与到喜爱的球类运动当中去,获得运动的快乐,也要组织学生从事一些器械类运动,因为它陌生,需要付出更多的勇气和智慧,一个技术动作的尝试和把握,这种体验更深刻,成功的快乐能迅速地转化为人的自信。再如长跑运动,它同样也能给人带来快乐,只不过许多学生太急功近利只看到吃力的表象,境界未到而已。

教师要帮助学生形成乐观的心态。世上什么水最甜?大汗淋漓、筋疲力尽之后喝一杯白开水;什么事情最开心?通过自己的努力,终于超越了原来一直不能战胜的对手;什么人最让大家敬佩?是跌倒后能站起来,再跌倒后仍能笑着爬起来!天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤?要使学生面对困难与挫折,能积极应对,明白痛苦与压力也是人生的重要组成部分,人生的真正快乐,在于不断拼搏向前的快乐,在于勇于克服困难的快乐,能化苦为乐。

更快、更高、更强,是体育的精髓,也体现了人类的一种精神,不断超越极限、超越自我,创造一个有一个人类奇迹的原动力。应该是面对现实,从我做起,从小处做起。通过自身每一次运动成绩的提高,每一个技术动作的改进,每一次拼搏中困难的面对、克服,去审视自己所蕴含的潜力,即是战胜了自我的极限,超越了自我。在于拼搏的过程,依靠比别人多流的汗水和顽强不屈的意志,才能最终从失败中崛起,胜利后也不会目空一切,努力达到胜不骄、败不馁的境界。

2、教师应具备良好的情感

教师的每一个表情、每一个动作、每一个暗示、每一个眼神都传递着教师不同的情感,都可能引起学生情感产生巨大的变化。师生情感和谐融洽,学生才能“亲其师,信其道”,进而“乐其道,学其道”。要获得这种情感氛围,关键在于教师。教师是教学活动的组织者,在教学中起着主导作用。体育教师必须具备良好的、稳定的、最有利于教学的情感品质。体育教师的具体情感包括:

一、热爱之情(包括对体育教育事业深切的热爱和对学生真挚的热爱)。

二、期待之情(教师对学生深切的期待能对学生产生积极的心理效应,是学生上进的动力)。

三、愉悦之情(教师带着愉悦情感走进课堂并自始至终保持愉悦心情,能将学生带进一个和谐、轻松、友爱的学习环境,对课堂气氛、教育效果有重要意义)。

四、宽容之情(宽容是缩短师生心理距离、消除师生间隔阂的良药)。

让我们携起手来,共同在体育课堂上和三操活动中积极进取,为我校的体育教育贡献力量!

户外体育活动培训心得体会篇十二

夜间户外培训,是一次全新的体验。夜晚,天空星光璀璨,大自然静谧神秘。从身心上,夜间户外培训是一个完美的心灵治愈之旅。本文将介绍我带给我的夜间户外培训的感受和心得体会。

第二段:最初的想法

一开始,我并没有想要参加夜间户外培训。我习惯于自己准备充分,并在日间探索。即使这意味着我可能会错过更特别的景色。但是,当我收到夜间户外培训的邀请时,我兴致勃勃地接受了。这是一次值得去体验的机会。

第三段:夜间户外培训的惊喜

在夜间户外培训中,我发现了许多意想不到的惊喜。我没有期望太多,但在不同的时间和地点,我看到更多的星星,蟾蜍、萤火虫、蚊子和其他嗡嗡声。一大片松树的气息和味道,远远不同于白天的空气。在夜间户外培训中,我不仅有机会看到了自然界的美好,还体验到了大自然在夜晚的不同活力。

第四段:夜间户外培训的反省

第五段:结束语

夜间户外培训是一个令人兴奋和启发的体验,让我发现了自己和大自然的奇妙联系。我认为,我们需要更多地走出室内,勇于探索和体验。因为只有在外面,我们才能真正看到自然界的美丽,也因此,了解自己的能力和潜力。我希望未来还有更多的这样的经历,以便深入自己的心灵和大自然的精神世界。

户外体育活动培训心得体会篇十三

起源于第二次世界大战,以“挑战自我,熔炼团队”为核心,通过模拟环境对个人以及团队的心理素质、合作交往能力有积极作用,受到全球各界人士的喜爱。下面是本站带来的户外拓展

培训心得体会

,希望大家喜欢。

我校的教师在我们学校,进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天,但是在这两天里,我们有欢乐,有感动,有…我们得到了很大的收获。

第一、无论做什么事情之前都要有明确的目标。

拓展训练的每个项目都有明确的目标,团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中,我们遇到的目标也许并不具体,“成功”的标准也是众说不一,但是我相信只要目标是积极的,可以使自己进步成长,我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

第二、做事要有周详的计划和正确的方法。

在做七巧板活动时,我们在教练讲清楚规则后,没能在一块很好的商量怎样做,所以这一个活动我们组没能及时完成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍,也可以使工作有步骤的进行,因此在进行任何一项工作前,我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证,以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中,必不可少是团队成员的群策群力,鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利圆满的完成。

第三、有力的领导。

就我上面提到的活动,就是队员各抒己见,没能及时统一意见。在制定计划和实施的过程中,团队中成员为了目标的完成各抒己见,群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下,这时候就需要团队的领导来决策,他的决策能使团队以一个声音说话,以相同步调行动,团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。

第四、相信集体,学会沟通

在第二个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的力量是如此的渺小,但有如此的伟大;一个人的智慧是如此的有限,但集体的智慧又如此的不凡。一个人进一步前面可能是“悬崖绝壁”,但退一步可能就是海阔天空!同时我深深的体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要,原来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援,没有了希望!如果一个企业没有了有效的沟通,那它将会是一团散沙,离“死亡”也不远了!我们遇到问题时应该尽量将问题简单化,把所有无关的干扰排除。同时我们也应该学会体谅,学会宽恕他人!大家应该团结一致,要有集体使命感和荣誉感!一个人的力量也许是有限的,但是如果能够团结大家的力量那就能够创造奇迹。

第五、信任同伴,相信集体的力量

每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体,开展工作的基础。是他们给我勇气和自信,使我能够突破自我,接受挑战,完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路,正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。在活动中,我们却表现出了前所未有的集体力量,原来产生默契的过程并不漫长,就要看你用何种心态去积极参与。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。

拓展训练是结束了,正如教练所讲的一样,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,使我们的学生管理工作再上一个新的台阶;能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,我想这应该是我们这次拓展训练的初衷。

团结就是力量!团队的凝聚力、战斗力、创造力是我们克服一切困难的利剑,使我们一路走来,披荆斩棘、所向无敌!

20xx年11月18日,中心校组织的青年教师拓展训练活动,形式新颖、内容丰富、意义深远。在生存拓展训练活动中,全体教师随机组合,临时产生新的团队,全体成员积极参与,施展各自特长,确定团队名称、

口号

、绘制队旗、编排队歌,对于个体来说,这是一件十分复杂伤神的任务,但是在大家的共同努力、密切配合下,仅仅用20分钟的时间,各队就圆满地完成了任务。“龙之队、状元队、亮剑队”一个个响亮地名字,体现了每个团队战胜困难、争取胜利的信心和决心;一面面新颖独特、别具匠心的队旗(king皇冠、状元头饰、两把利剑),表现出每个团队丰富的想象力和创造力;一句句慷慨激昂的口号、一首首高亢洪亮的队歌,都在尽情的展现团队的凝聚力、战斗力和创造力!团结就是力量!

“高度决定视野、角度改变观念、尺度把握人生”。“空中断桥”,7米多高,1米5宽,站在这样的高度,从不同的角度,跨越这样的尺度,就是每个个体面对压力、改变心智、面对冲突,发挥潜能的过程,就是这样一步的距离,看似一小步,只要你跨越过去,就是成功了一大步!你就经历了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥,饱含着同伴的关心与鼓励,这真是不同寻常的一步!

“过沼泽”突出体现了团队的动态管理、整体的执行能力、体现了集体的智慧与力量。

“集体木鞋”体现了团队的指挥与服从、协调与配合,体现了个性与共性的和谐统一,特别是在没有语言的指挥下,大家心灵上的默契化成一种无声的语言、必胜的信念,化成整齐的步伐,步调一致,一步步走向成功。

“过电网、背摔”需要团队成员的密切配合、合理分工、系统思考、整体决策,在集体中信任他人、信任集体、发挥个人优势、明确责任义务、合理定位,营造一种浓浓的暖暖的相互信任的“家”的氛围,让每个人都有一种责任感、安全感、成就感,体验成功,收获快乐!特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间、从高空摔下被队友用身体托起的一刹那,内心无比激动、深受感动,由衷地感慨“谢谢大家,谢谢大家!”一种感恩的心涌上心头。

“绝境逃生”是所有训练项目中,难度最高,最富挑战的一关,也是“游戏的关底”,闯过了这一关,就能赢得最终的胜利。5米高的断墙,没有任何攀援物,对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参加活动全体队员,齐心合力、团结一致,发挥团队精神、奉献精神,搭成人墙,踩着同伴的漆盖、踩着同伴的肩膀、踩着同伴的双手,被同伴们举起,下面的队员在奋力托起、上面的队员在极力拉扯,就这样救起一名又一名队员。最后的两名队员十分艰苦,空中吊着一名队员,最后一名队员用力跳跃,抱住上面队员的双脚,奋力挣扎,那种无私奉献精神,真的令人感动。50多名队员,仅仅用20分钟的时间,就安全完成了救生任务。我们成功啦、我们胜利啦!成功的喜悦、欢笑的泪水、幸福的体验,感染着在场的所有的人。

空中断桥、过沼泽、集体木鞋、过电网、背摔、绝境逃生,所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟,可是在大家的共同努力下,群策群力、协调配合、齐心协力,冲破重重险阻,通过重重考验,终于胜利会师。

野外生存拓展训练,虽然只是模拟绝境逃生的场景,但是大家郑重其事,一丝不苟。这次活动意义非同一般,不同于外出参观、不同于观光旅游、不同于到游乐场游乐,它体现出团体性、合作性、创造性,因为每一项障碍都是个体力量无法跨越,无法突破的,并且每一次成功,都是集体力量与智慧的结晶。因此,“团结就是力量!”留给我们深深的回味与思考!

9月15日,一个阴雨绵绵的日子,我和伙伴们参与了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练。糟糕的天气并没有影响到大家的心情,些许紧张,更多的则是兴奋。一路乘车到了位于马家湖的训练基地的时候,大家都有一种跃跃欲试的感觉,都期待着这对于我们充满挑战,充满神秘的一天。

在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到充满神秘的训练中。我们的团队有着一个勇猛而响亮的名字——雄狮队,在队长李亮老师的带领下,我们欢呼着团队的口号,高唱队歌开始了一天极具挑战的训练项目。

我们一共参加了四个项目,“高空断桥”、“高空走钢丝”、“冰河破冰”和后“翻越生死墙”。在这几项训练中,让我最难忘的要数“高空断桥”了,这个项目要求在9米高的空中由一人完成。来到训练场地,看看悬在空中的孤零零的木板,又想到自己的体型,我想退缩了。等训练一开始,看到同队的姐妹在教练无情而呵斥中都走了下来,我知道厄运难逃了,只能奋力一拼了。给自己打气,上吧!加油!系上安全带,爬上9米高的铁架时,我才知道不是我想的那么简单。一手紧紧的抓住安全带,不敢往下看,我只感到四周空荡荡的,无依无靠,不能放手,只有一松手就完了,可是听得脚下队员们的一阵一阵的加油声,再看看自己没有退路了,我鼓足勇气奋力一跳,勇敢的迈出了第一步,再跳回来时,什么都不怕了,然后我松开手安全的回到了地面。队员们为我竖起了大拇指,我突然意识到自己成功了,至少我的第一步成功了,我非常高兴,原来这第一步并没有我想象的那样危险和艰难。

是啊!生活中的很多事不是这样的呢?我们在做事之前,总觉得它很难很难,但当我们勇敢的迈出第一步时,才知道它并没有我们想象的难。可是我们为什么往往会望而却步呢?其实这都是我们的心理在作祟,我们总是给自己设置重重障碍并将它夸大,再找一些所谓的理由,如身体、年龄、性别等,这样就使得这些障碍活灵活现、合情合理了。其实这些所谓的障碍并不能真正成为你的阻力,而真正的理由是你心中缺少那份勇气,有了勇气就能勇敢的迈出第一步。

迈出第一步需要勇气,这份勇气是我们战胜困难的信心 ,是百折不挠的毅力,是乐观向上的心态,是宽广开阔的胸怀,更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气,我们就不会在困难面前畏手畏脚了,有了这份勇气,我们就能勇敢的迈出第一步!

其实,我们的人生是由无数个第一步组成的,摇摇摆摆、呀呀学步的第一步,扎着蝴蝶结、背着书包上学的第一步,提着书箱、离开父母他乡求学的第一步,茫茫人海、人才济济求职的第一步……正因为有了这无数的第一步,我们的人生才变得如此的丰富多彩。

拓展训练的一天,使我认识到个人的成功永远基于团队的成功,也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦,感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱,感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。感受到团队精神的伟大,团队合作是我们最终取得成功的精髓。

世上无难事,只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不会溜走,要相信自己。我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩。

户外体育活动培训心得体会篇十四

首先非常感谢公司给我们组织的这次拓展培训,让我参与到其中使我深刻的体会到人与人之间的信任、沟通和协调是何等的重要。

大家被分成三个小组,进行展示喊出口号和组名后,第一个任务是“空中断桥”,首先要爬上8米的高空,并且来回跨越空中的断桥,说实话,从小到大我的身体体质较差,严重贫血,经常犯头晕,看着那高空的板都害怕。可是想想,不能因为我一个人拖了团队的后腿而让队长受罚,还是坚持爬了上去。可是当我站到空中断桥的板子上的那一刻,我的心跳特别快,头晕的感觉也来了,觉得自己真的很难走过去的。在伙伴们不断的鼓励和加油声中,我慢慢地调整呼吸,告诉自己不要怕,不要怕,我必须要过去,相信自己一定能做到的,最后终于跨越了断桥,克服了心里的恐惧感。

第二个任务是七巧板。一开始大家都乱哄哄的,都是各自顾各自手里的拼图任务,互不相让,所以在规定的时间内使得大家都没能完成任务,七巧板体现在处理事情时要冷静思考,清楚了解事件,多和其他人沟通,分工合作才能完成。

第三个任务是背摔,它充分体现了团队的信任、团队合作的重要性。经过前2个任务大家很默契的分工明确,很快就顺利完成。

最后一个是“一线生机”,要求全体参加拓展的人员来完成任务。两根白色线拉成一道虚拟的墙壁,高度约1.2米,在不借助任何外力和不许碰线的前提下所有队员都要翻过这道墙壁。当时的场面混乱,大家都没有头绪了,各抒己见,你一样我一语,意见不能统一,经过“红孩儿”李靖(公司财务部的同事)的一次又一次的被摔过去,吸取经验和教训,用了三个小时在不断尝试下最后大家完成了任务,这最后的一关就是让我们体会到一个团队必须要有一个合格的领导者、全力协作的队员以及在困难面前不退缩、不妥协的精神,唯有这些岗位的人相互配合,团队方能共同前进。

户外体育活动培训心得体会篇十五

作为教师进行了为期两天的拓展训练。虽然是短短的两天,但是在这两天里,我们有欢乐,有感动,我们得到了很大的收获。

拓展训练的每个项目都有明确的目标,团队所有的策划和实行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中,我们遇到的目标也许并不具体,“成功”的标准也是众说不一,但是我相信只要目标是积极的,可以使自己进步成长,我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。

在做七巧板活动时,我们在教练讲清楚规则后,没能在一块很好的商量怎样做,所以这一个活动我们组没能及时完成。所以我们要吸取教训。一个好的计划和决策可以使工作实行起来事半功倍,也能够使工作有步骤的进行,因此在进行任何一项工作前,我觉得只要条件答应都应当对该工作的实行计划进行论证,以减少在实行进程中显现的偏差和失误。而在这一论证进程中,必不可少是团队成员的群策群力,大力相助。这样终究成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利美满的完成。

就我上面提到的活动,就是队员各抒己见,没能及时统一意见。在制定计划和实行的进程中,团队中成员为了目标的完成各抒己见,群策群力。但是也会显现为了坚持自己的观点而争执不下,这时候就需要团队的领导来决策,他的决策能使团队以一个声音说话,以相同步调行动,团队合作的进程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保证。

在第二个项目――孤岛求生中我深深的体会到一个人的气力是如此的微小,但有如此的伟大;一个人的智慧是如此的有限,但集体的智慧又如此的非凡。一个人进一步前面多是“悬崖绝壁”,但退一步可能就是海阔天空!同时我深深的.体会到有效的沟通对于我们来说是如此的重要,本来人没有沟通就好比一个人在一个孤岛上孤立无援,没有了期望!如果一个企业没有了有效的沟通,那它将会是一团散沙,离“死亡”也不远了!我们遇到问题时应当尽量将问题简单化,把所有无关的干扰排除。同时我们也应当学会体谅,学会宽恕他人!大家应当团结一致,要有集体使命感和荣誉感!一个人的气力也许是有限的,但是如果能够团结大家的气力那就可以够创造奇迹。

每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体,展开工作的基础。是他们给我勇气和自信,使我能够突破自我,接受挑战,完成训练项目。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集体,他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体,我们在这个集体中才会有归属感和责任感,才会抛弃一切杂念,全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有风平浪静的路,正如我们此次拓展培训一样,充满挑战、充满艰辛。在活动中,我们却表现出了前所未有的集体气力,本来产生默契的进程并不漫长,就要看你用何种心态去积极参与。这次拓展培训让我深入体会到了团队的气力是庞大的,成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。

拓展训练是终止了,正如教练所讲的一样,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,使我们的学生管理工作再上一个新的台阶;能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中,我想这应当是我们这次拓展训练的初衷。

户外体育活动培训心得体会篇十六

这次,我参加了航程公司组织的户外拓展训练。通过这次活动,以游戏的形式体验了一个团队在实现目标的过程,作为女生这个团队中的一分子参与其中,我受益匪浅,感触良深!

短短一天的拓展训练,打开了一扇重新认识自我和团队的大门,给了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想,劲往一起使,才能同舟共济、创造奇迹!

这次训练令我印象最深刻。就让我谈谈“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目吧。与大家一起分享一下这2项训练的心得!团队的核心是共同奉献,“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出,尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友,依靠团队的力量,在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上,带着点恐惧地问:“我是韦秋耐,你们准备好了吗?”听着队友们高呼:“韦秋耐,我们时刻准备着。”的声音时,我的心里没有了恐惧,更多的是对队友的信任。假如没有这一,任何团队的一分子就会失去信心,团队就会如同一盘散沙。做出这一,团队就会齐心协力,成为一个强有力的集体,成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后,我们围做一圈,教练让我们每人说一句话:”我就说:“因为相信你们,我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来,他激动的说,我一直在观察你,你和队长一直在第三排接人,你们的位置是最关键的也是最累的,因为你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住,这之间就形成了互相的信任。

“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内,所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目,对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下,第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶,随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯,让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴,让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀,多末的成功,而毕业墙等正是体现于此。

一天的拓展训练虽然结束了,尽管到现在我的身上还浑身酸痛,但是我却无比快乐,心情也总是不能平静——因为拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富。

我真的很喜欢这个活动,不仅增强了团队凝聚力和团结协作的精神,还有队友给我的支持和鼓励、帮助,我们一起面对困难,迎接挑战,衷心希望我们永远是这样的相亲相爱,如此和谐开心,我们一起迎接美好的未来。

户外体育活动培训心得体会篇十七

近年来,幼儿园在教育教学中开始越来越重视户外教学的重要性。为了更好地发掘幼儿的潜能,提高幼儿的综合素质,不少幼师主动参加了一些户外培训。我作为一名幼师,最近参加了一次户外培训,经历让我获益匪浅。在这次培训中,我深刻体会到了户外教学对于幼儿的重要性,锻炼了自己的专业能力和团队合作能力。以下是我对这次户外培训的心得体会。

在户外培训过程中,我第一次真切感受到了幼儿的天性。一到户外,孩子们变得活泼起来,充满了好奇心和探索欲望。他们不再被四面墙壁限制,可以尽情奔跑、欢笑、玩耍。我发现孩子们更善于观察和发现,他们对于大自然的各种事物充满了好奇心。在户外,我们带领孩子们去采摘野花、农作物,去观察昆虫、小动物等等。这些活动丰富了孩子们的感官体验,提升了他们的观察力和动手能力。我深刻认识到,户外教学可以激发幼儿积极参与的兴趣和动力,有助于幼儿全面发展。

在户外培训中,我还体会到了团队合作的重要性。户外教学通常需要师生一起进行活动,而这就需要老师和孩子们的密切合作。在一次户外考察中,孩子们需要找到一只迷路的小猫,我们老师成立了各个搜索小组,每个小组负责不同区域的搜索任务。在这个过程中,所有成员都发挥了自己的特长,互相配合,最终在给定时间内找到了小猫。孩子们在这个过程中学会了倾听别人的意见,相互支持和合作,对于他们的团队意识和合作能力的培养具有重要意义。而作为幼师,我也在与孩子们的互动中培养了自己的团队合作能力。

在户外培训过程中,我还意识到了自我成长的重要性。作为一名幼师,不仅仅需要对幼儿的教育教学有一定的了解,还需要不断提高自己的专业素养。在户外培训中,我了解到了许多最新的幼儿教育教学方法和理念,学会了如何与孩子们进行有效的沟通和互动。在户外教学中,我锻炼了自己的耐心和沟通能力。每次和孩子们交流时,我都尽可能多的倾听他们的观点,并给予积极的回应。通过与孩子们的互动,我不仅对幼儿的认知发展有了更深层次的了解,也提高了自己的表达能力和沟通技巧。

此外,户外培训还对我的教育教学思路产生了积极的影响。在园内,我们往往过多地强调知识的灌输,而户外教学则更注重培养幼儿的自主学习和创新能力。在户外,我更加注重观察孩子的兴趣爱好和发展需求,引导他们积极主动地参与到教学活动中来。同时,户外教学更注重运动和游戏的引导,在游戏中培养幼儿的观察力、动手能力和逻辑思维能力。通过和孩子们一起户外探索和游戏,我意识到幼儿的学习不应该是枯燥的,而应该是富有乐趣和趣味性的。

通过这次户外培训,我对幼儿教育教学有了更深层次的理解。户外教学对于幼儿的综合素质提高起到了不可替代的作用。我会继续提升自己的专业素养,在教学中更好地引导幼儿发展,为他们创造更多的成长机会。同时,我也会把户外教学的观念融入到日常教学中,丰富教学内容,提升教学质量。我相信,只有不断学习和进步,才能更好地为孩子们的成长和发展做出贡献。

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