人际关系是我们生活中不可忽视的一部分，我们可以通过总结与他人的交往方式来改善人际关系。如何通过音乐治疗缓解压力和焦虑情绪？小编整理了一些优秀的总结范文，希望对大家写总结时能有所启发。
公共关系学的收获和体会篇一
随着高中毕业，我怀揣着憧憬和期待，踏入了大学的校门。在这个全新的环境中，我体验到了许多新鲜而令人兴奋的事物，也汲取了许多宝贵的经验和智慧。通过大学的学习和生活，我不仅收获了专业知识和技能，还拥有了成长与自主的力量。步入大学成为了我人生中的一次重要转折点，让我对未来充满了信心和勇气。
第一段：大学为我提供了宝贵的学习机会
大学的学习环境与高中有着明显的不同，师生关系更加平等，更注重培养学生的自主学习能力。在大学，老师更像是学生的辅导员和指导者，而不仅仅是传授知识的人。自主学习的能力让我有了更大的发展空间，我可以根据自己的兴趣和需求，选择自己感兴趣的课程和方向。通过大学的学习，我获得了更深入的学术知识，也培养了自主学习和独立思考的能力。
第二段：大学带给我了丰富的社交体验
大学是人才聚集的地方，我认识了许多优秀和有趣的人。在大学里，我学会了与不同性格和背景的人相处，提高了我的沟通能力和合作能力。大学还为我提供了结识志同道合的朋友的机会，我们一起度过了愉快的时光，相互支持和鼓励，使我感到温暖和安慰。这些社交体验让我更加懂得与人相处的重要性，也让我学会了如何建立良好的人际关系。
第三段：大学让我了解了自己的兴趣和潜能
在大学里，我有机会接触到各种各样的课程和活动。这些丰富多样的体验帮助我了解自己的兴趣和潜能。通过参加社团活动和实践项目，我发现了自己对某些领域的热爱和擅长。我发现自己对艺术类课程有着浓厚的兴趣，也发现自己在组织和领导方面有一定的能力。这些发现让我更加明确了自己的职业方向和发展目标，也让我对未来充满了希望和动力。
第四段：大学给予了我成长的机会
大学不仅是学习的地方，更是一所培养自主自律和独立思考能力的学校。在大学里，我学会了制定学习和生活计划，养成了良好的学习习惯和自律能力。大学也是培养领导才能和团队合作精神的地方，通过参与各种组织和活动，我提升了自己的领导能力和团队协作能力。这些成长的机会让我逐渐成为了一个更加成熟和自信的人。
第五段：大学带给我信心和勇气
通过大学的学习和经历，我学会了如何面对挑战和困难，也学会了如何应对失败和挫折。大学让我明白了成功需要积极的态度和坚持不懈的努力。这些经历让我对未来充满了信心和勇气，我相信只要坚持努力，就能够取得成功。步入大学成为了我人生中的一个重要转折点，我将继续努力学习和成长，为自己的梦想奋斗。
总结：步入大学是我人生中的一次重要转折点，通过大学的学习和生活，我不仅收获了宝贵的学习机会，还拥有了丰富的社交体验和增长的能力。大学让我了解了自己的兴趣和潜能，成长为更加自信和勇敢的人。步入大学是一步新的开始，我将用我所学和所经历的去迎接未来的挑战和机遇。
公共关系学的收获和体会篇二
大约一个月前，施老师举行了一个非常有趣的活动，我在各个方面都收获了许多知识：
一、自己会当播报员——锻炼胆量
知道第二天要我播报新闻了，我连忙从书桌上找出前几天就准备好的主题——《马拉松小知识》开始认认真真的背诵起来，多年的背书经验让我悟出了一个好办法，就是背诵前先把稿子读好几遍，然后再把每一句都读到滚瓜烂熟为止。轮到我上台播报新闻了，我一开始背的非常顺利，可后来我不小心咳嗽了一下，就忘记了一段台词，直接跳到了后面。下台后，我非常的后悔，早知道就再早一点开始准备了。所以这次只得了98分，加油，我下次一定要努力！
二、观看别人的新闻播报——各有风采
三、总结——收获满满
从这次新闻播报的活动来看，我收获了许多的知识，还锻炼了自己的胆量，可谓收获满满啊！我期待着施老师下次可以在开展一次这样的活动或是别的更加有趣的活动，让我们在竞争和快乐中学习吧！
公共关系学的收获和体会篇三
早上，小马虎睁开眼睛，一看，呀!七点半了，他马上穿上衣服，去吃早餐。
小马虎对餐厅的服务员说“来一碗牛肉面，多加点胡‘叔’!”
服务员乐呵呵地对小马虎说：“小朋友，你认识我?我就是胡叔呀!”
小马虎说：“我要那种能吃的胡‘叔’呀，怎么会是你呢?”
“小朋友”服务员说：“我不能吃，也不好吃。”
小马虎说：“我是要一粒粒的，黑黑的，像粉一样的胡‘叔’呀。”
服务员说：“那不是胡‘叔’，那是胡椒。”
小马虎看了看手表，呀!七点五十分了!也顾不上吃饭了，直奔学校。
到了学校，小马虎还是迟到了，老师让他写检讨，小马虎这样写到：尊敬的老师，十分抱“钱”，我没能按时起床，我下次一定让“巴巴马马”早点儿“咬”我起床。
老师看小马虎很饿了，就让同学帮他买午餐。小马虎写了张纸条：给我一个“汉宝宝”，多加点“节目”吧。
同学回来了，给小马虎带来了一个洋娃娃，还给小马虎表演了很多节目。谁叫他老写错别字呢?他只好忍着饥饿，看完同学们的节目。
下午做作业时，因为写了三十个错别字，被老师罚抄各十遍，抄得小马虎手都发麻了!
从此以后，小马虎开始认真起来，再也不敢写错别字了。
公共关系学的收获和体会篇四
小猴嘲笑猫头鹰总是白天睡觉，没有人愿意和一个白天睡觉，吃老鼠的家伙交朋友，猫头鹰没空理会小猴，也没空生气，因为它正忙着睡觉养足精神，晚上好去捉老鼠。
小猴贪玩，到了晚上才想起来该回家了，森林四周一片漆黑，小猴不是摔跟头，就是撞在大树上，小猴害怕极了，坏老鼠见小猴一个人，就跑出来吓唬小猴，还联合其它老鼠欺负小猴。
小猴看到这么多的老鼠吓的哇哇大哭“——我要回家——我要妈妈——!”
猫头鹰飞下来抓住那只坏蛋老鼠，其它的老鼠看见猫头鹰都被吓跑了，猫头鹰对小猴说：“别哭了，我来送你回家。”
小猴擦了擦眼泪对面前的猫头鹰说：“你不讨厌我嘲笑你?还愿意送我回家?”
猫头鹰瞪着圆溜溜的大眼睛说：“我为什么要讨厌你，我的确是白天睡觉，吃老鼠，没朋友，你说的都对啊。”
小猴说：“不——我说错了，你有朋友。”
猫头鹰叹气说：“我哪里有什么朋友啊!”
小猴牵着猫头鹰说：“我就是你的朋友，我为以前的事向你道歉。”
从那以后，总能看见一只白天睡觉，晚上和猫头鹰一起玩耍捉老鼠的猴子。
公共关系学的收获和体会篇五
步入大学对于我来说是一个全新的开始。离开家乡，离开父母的呵护，我步入了一个充满挑战和机遇的世界。大学生活给我带来了很多新的挑战，需要我去适应新的环境，结交新的朋友，学习新的知识。一切刚开始时都充满了陌生感，但我抱着积极的心态去接受这个新的世界。我的大学生活就此在新的起点上展开。
第二段：学术课程的拓展和提升自我能力
大学给我提供了丰富多样的学术课程，使我有机会广泛地接触各个领域的知识。对于我而言，最令我受益匪浅的是学术课程的拓展。大学教授们注重培养学生的创新思维，激发我们的求知欲望。通过参与各种学术活动，如听讲座、参加研讨会和实践课程，我提升了自己的学习能力，拓宽了我的眼界。我也培养了更强的自学能力，学会了有效地获取知识和信息。大学的学习给我带来了很大的满足感和成就感，这一切都成为我成长的动力。
第三段：社交经历的丰富与友谊的结缘
大学生活让我有机会结交各种背景不同的朋友。与之前相比，大学的人际关系更加多样化和丰富。我结识了来自不同地域、文化、专业的同学，这扩展了我的交际圈子。通过与他们相处，我学到了很多，也锻炼了自己的人际沟通技巧。在大学里，朋友们一起经历了考试的压力、规划未来的焦虑、分享生活的欢乐。我们一起度过了许多难忘的时光，建立了深厚的友谊。这些友谊不仅让我感受到了无尽的温暖，也给我提供了宝贵的支持和鼓励。
第四段：丰富多彩的社团活动与个人成长
大学中的社团活动为我提供了不同的挑战和发展机会。我加入了一个学生社团，并积极参与其中的各种活动。通过参与社团活动，我发展了领导能力和合作精神。我学会了团队合作、组织策划和沟通技巧。这些社团活动不仅带来了乐趣，也促进了我的个人成长。在社团中，我结识了志同道合的朋友，与他们一起提升技能，实现共同目标。社团活动提供了一个培养才能和展示自我的平台，让我更加全面地发展自己。
第五段：人生态度的转变和对未来的展望
大学生活使我学会了从积极的角度看待生活。通过面对各种挑战和困难，我意识到成功需要付出努力和坚持。我也明白了，在追求目标的过程中，不仅要取得好成绩，还要培养个人的兴趣爱好。大学的经历使我树立了积极向上的人生态度，相信只要有梦想、勇气和努力，就一定能实现自己的目标。步入大学不仅是人生的一个转折点，更是我迈向未来的一个起点。我对未来充满希望和憧憬，相信通过大学的收获和心得，我将能成为一个更加优秀的人。
在大学这个新的环境中，我感受到了生活的激情和活力，收获了知识与经验。学习和社交的双重体验给予了我更全面的成长。我知道这只是人生旅程的一小步，但这步必将铸就我未来的更大成就。步入大学，我充满感激之情并怀揣着新的梦想，愿将收获和心得用于自我进步，成为一个对社会有用的人。
公共关系学的收获和体会篇六
大学生活是每个人成长道路上一个重要的阶段，这个阶段为我们提供了广阔的舞台和无限的机遇。在大学的几年时间里，我不仅学到了专业知识，还经历了许多宝贵的人生经历。通过努力学习、参加社团活动以及与同学之间的交流，我收获到了很多。在这篇文章中，我将分享我的大学收获和心得体会。
首先，大学教育给予了我广泛的知识储备和专业技能。作为一个学生，我们的首要任务是学习。在大学里，我在各种学科领域追求知识，并接触了许多不同的学科。这些知识扩宽了我的视野，让我了解到世界上各种不同的事物和观点。除此之外，我还学到了许多实用的技能，例如研究方法、写作和演讲等。这些专业技能对我的未来职业发展有着重要的作用。
其次，大学生活让我成为了一个更加独立和自立的人。离开家庭和父母的监护，我开始独自面对各种生活问题。我学会了自己安排时间，分配任务，解决困难。我开始承担起自己的责任，并积极参与社会活动。这种独立性的培养让我在成长的道路上更为坚定和自信。
此外，大学社团活动给了我很多宝贵的机会与朋友们一起合作和学习。通过加入不同的社团，我结识了许多志同道合的朋友，并与他们共同努力，达到共同的目标。社团活动也让我培养了团队合作的能力和领导能力。我在这些活动中学会了如何与他人有效地沟通和协调，如何在团队中互相支持并共同取得成功。这些经历对我未来的职业成功和人际交往都非常有帮助。
最后，大学期间我有幸结识了很多优秀的教授和导师，他们的指导对我的学术成长和职业选择起到了重要的作用。他们给予我良好的学术指导，鼓励我追求自己的梦想，同时也在我生活上给予了无私的关心和帮助。他们的言传身教让我深受启发，并且成为我人生成长道路中的榜样。
总的来说，大学的收获与心得体会对我产生了深远的影响。大学教育提供了广泛的知识储备和专业技能，使我成为了一个更加全面发展的人。独立和自立的能力使我更加自信和坚定。社团活动让我结识了很多朋友，并锻炼了我的团队合作和领导能力。而优秀的教授和导师给予了我很多宝贵的指导和帮助。这些经历和收获将在我人生的道路上发挥重要的作用，让我更加迎接未来的挑战。
公共关系学的收获和体会篇七
人之初，性本善，性相近，习相远。苟不教，性乃迁，教之道，贵以专。
昔孟母，择邻处，子不学，断机杼。窦燕山，有义方，教五子，名俱扬。
养不教，父之过，教不严，师之惰。子不学，非所宜，幼不学，老何为?
玉不琢，不成器，人不学，不知义。为人子，方少时，亲师友，习礼仪。
香九龄，能温席，孝于亲，所当执。融四岁，能让梨，弟于长，宜先知。
首孝悌，次见闻，知某数，识某文。一而十，十而百，百而千，千而万。
三才者，天地人，三光者，日月星。三纲者，君臣义，父子亲，夫妇顺。
曰春夏，曰秋冬，此四时，运不穷。曰南北，曰西东，此四方，应乎中。
曰水火，木金土，此五行，本乎数。十干者，甲至癸。十二支，子至亥。
曰黄道，日所躔。曰赤道，当中权。赤道下，温暖极。我中华，在东北。
曰江河，曰淮济。此四渎，水之纪。曰岱华，嵩恒衡。此五岳，山之名。
曰士农，曰工商。此四民，国之良。曰仁义，礼智信，此五常，不容紊。
地所生，有草木。此植物，遍水陆。有虫鱼，有鸟兽。此动物，能飞走。
稻粱菽，麦黍稷。此六谷，人所食。马牛羊，鸡犬豕。此六畜，人所饲。
曰喜怒，曰哀惧，爱恶欲，七情具。青赤黄，及白黑，此五色，目所识。
酸苦甘，及辛咸，此五味，口所含。膻焦香，及腥朽，此五臭，鼻所嗅。
匏土革，木石金，丝与竹，乃八音。曰平上，曰去入，此四声，宜调协。
高曾祖，父而身，身而子，子而孙。自子孙，至玄曾，乃九族，人之伦。
父子恩，夫妇从，兄则友，弟则恭;长幼序，友与朋，君则敬，臣则忠。
此十义，人所同，当顺叙，勿违背。斩齐衰，大小幼。至缌麻，五服终。
礼乐射，御书数，古六艺，今不具。唯书学，人共遵，既识字，讲说文。
有古文，大小篆，隶草继，不可乱。
若广学，惧其繁，但略说，能知源。凡训蒙，须讲究，详训诂，明句读。
为学者，必有初，小学终，至四书。论语者，二十篇，群弟子，记善言。
孟子者，七篇止，讲道德，说仁义。作中庸，子思笔，中不偏，庸不易。
作大学，乃曾子，自修齐，至平治。孝经通，四书熟，如六经，始可读。
诗书易，礼春秋，号六经，当讲究。有连山，有归藏，有周易，三易详。
有典谟，有训诰，有誓命，书之奥。我周公，作周礼，著六官，存治体。
大小戴，注礼记，述圣言，礼乐备。曰国风，曰雅颂，号四诗，当讽咏。
诗既亡，春秋作，寓褒贬，别善恶。三传者，有公羊，有左氏，有谷梁。
经既明，方读子，撮其要，记其事。五子者，有荀扬，文中子，及老庄。
经子通，读诸史，考世系，知终始。自羲农，至黄帝，号三皇，居上世。
唐有虞，号二帝，相揖逊，称盛世。夏有禹，商有汤，周文武，称三王。
夏传子，家天下，四百载，迁夏社。汤伐夏，国号商，六百载，至纣亡。
周武王，始诛纣，八百载，最长久。周辙东，王纲坠，逞干戈，尚游说。
始春秋，终战国，五霸强，七雄出。蠃秦氏，始兼并，传二世，楚汉争。
高祖兴，汉业建，至孝平，王莽篡。光武兴，为东汉，四百年，终于献。
魏蜀吴，争汉鼎，号三国，迄两晋。宋齐继，梁陈承，为南朝，都金陵。
北元魏，分东西，宇文周，与高齐。迨至隋，一土宇，不再传，失统绪。
唐高祖，起义师，除隋乱，创国基。二十传，三百载，梁灭之，国乃改。
梁唐晋，及汉周，称五代，皆有由。炎宋兴，受周禅。十八传，南北混。
辽与金，皆称帝，元灭金，绝宋世。舆图广，超前代，九十载，国祚废。
太祖兴，国大明，号洪武，都金陵。迨成祖，迁燕京，十六世，至崇祯。
权阉肆，寇如林，李闯出，神器焚。清世祖，膺景命，靖四方，克大定。
由康雍，历乾嘉。民安富，治绩夸。道咸间，变乱起。始英法，扰都鄙。
同光后，宣统弱。传九帝，满清殁。革命兴，废帝制。立宪法，建民国。
古今史，全在兹。载治乱，知兴衰。史虽繁，读有次。史记一，汉书二。
后汉三，国志四。兼证经，参通鉴。读史者，考实录，通古今，若亲目。
口而诵，心而惟，朝于斯，夕于斯。昔仲尼，师项橐，古圣贤，尚勤学。
赵中令，读鲁论，彼既仕，学且勤。彼蒲编，削竹简，彼无书，且知勉。
头悬梁，锥刺股，彼不教，自勤苦。如囊萤，如映雪，家虽贫，学不辍。
如负薪，如挂角，身虽劳，犹苦卓。苏老泉，二十七，始发愤，读书籍。
彼既老，犹悔迟，尔小生，宜早思。若梁灏，八十二，对大廷，魁多士。
彼既成，众称异，尔小生，宜立志。莹八岁，能咏诗，泌七岁，能赋棋。
彼颖悟，人称奇，尔幼学，当效之。蔡文姬，能辨琴，谢道韫，能咏吟。
彼女子，且聪敏，尔男子，当自警。唐刘晏，方七岁，举神童，作正字。
彼虽幼，身已仕，尔幼学，勉而致。有为者，亦若是。
犬守夜，鸡司晨，苟不学，曷为人?蚕吐丝，蜂酿蜜，人不学，不如物。
幼而学，壮而行，上致君，下泽民。扬名声，显父母，光于前，裕于后。
人遗子，金满籯，我教子，惟一经。勤有功，戏无益，戒之哉，宜勉力。
读《三字经》有感
这个假期，我读了《三字经》。《三字经》是一本家喻户晓、脍炙人口、影响极大的儿童启蒙教材。它采用三言韵语，读来琅琅上口，便于记忆，便于理解，通俗易懂。读了它，我受益匪浅。
《三字经》是我国古代历史文明送给每一个中国人的珍贵遗产。它不仅包含着多方面的知识，像亲孝，忠义，历史，诚信等等，它以短小的篇幅描述出着许多深刻的道理。第一部分写了人重在学习，还应该孝敬长辈的道理，教育我们讲文明礼貌;第二部份主要向我们介绍了古人在什么年龄读什么书，教育我们珍惜时间的;第三部份讲了朝代的历史故事;第四部分教育我们要好好学习。
“香九龄，能温席。孝于亲，所当执。融四岁，能让梨。弟于长，宜先知。”是让我最感动的一段话。它讲的是：汉朝时期有一个叫黄香的人，九岁就知道孝敬父母，冬天是还给父亲暖被窝，我们都应该向他学习，孝敬父母。三国时的孔融，才四岁就知道把大的梨让给哥哥们吃，自己吃最小的。这种尊敬、友爱兄长的道理，是每个小朋友都知道的道理。
我不由得想到我们刚来到世界上，父母就有一个任务——抚养我们。他们是多么任劳任怨，为了让我们住在美丽的环境中，为了让我们住在温暖的家庭中，不顾一切地奋斗、拼搏。好吃的，给我们吃;好穿的，给我们穿。每天为我们劳动、干活。现在他们脸上的白头发越来越多了、皱纹越来越宽了，我知道是因为他们要慢慢的变老了。我便从那时下定决心：我长大以后一定要孝顺父母。
《三字经》这本书让我懂得了什么是教育、什么是孝顺、什么是爱!这本书给了我智慧的结晶和学习的精神，让我在成长的路途中无所畏惧。
公共关系学的收获和体会篇八
钱穆有言：一国之国民，对本国以往历史应略有所知，并怀有“温情与敬意”。国学中蕴含着中国人的一整套价值观和世界观，涵括了一个独特而温润的精神世界，而我们时代的文化自信和民族精神，也应该由此生发。各级干部应率先垂范，看点国学，涵养底蕴文气、善养浩然之气，推动全局人员形成良好的文化氛围，推动国学在林业局花开满树，蔚然成风。
一个民族，一个国家，如果没有自己的精神支柱，就等于没有灵魂，就会失去凝聚力和生命力。中华民族精神是中华民族生存、发展和繁荣的精神支柱和精神原动力，是中国人民精神风貌的集中体现。
在五千年的历史长河中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息、厚德载物的伟大民族精神。这种民族精神深深植根于中华民族的优秀传统文化，吸收了人类文明的优秀成果。中华民族五千年的文明史创造了源远流长、博大精深的民族文化，有许多优秀的思想精华永远值得我们发扬。
“自强不息”的开拓精神;“厚德载物”的博大胸怀;“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”的浩然正气;“国家兴亡，匹夫有责”的爱国主义精神;“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的.无私奉献精神，“衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声”的忧国忧民的情怀等等，这些凝结了中华民族精神的思想，对中华民族的形成和发展起到了极其重要的作用。
中华民族传统文化的载体是国学经典，只有接续国学薪火，才能传承中华民族的文化精神。这是一件大好事。弘扬和培育民族精神，都要从做人开始。如果没有做人的基础，那就既不会有民族精神，更不会有革命精神。做人从哪里开始?从洒扫庭除，应对进退开始;从国学启蒙的“三百千”开始。这种学习不光是识字和道德思想知识的学习，更重要的是作为一种文化的传承来对待。
国学圣贤的精神和文化正是中华民族的精神和文化的主要组成部分，我们把它称之为“国学”。以国学启蒙的范本“三百千弟”为例。《三字经》最重要的特点是条理清楚、文理明畅、概括精辟地传授历史文化知识，伦理道德知识，团结友爱的重要性，以及学习应当刻苦等等，被誉为“袖里通鉴”。
且反复劝勉学童勤学，敦促家长、老师认真对待对子弟、学生的教育。诵《百家姓》使我了解了中华民族姓氏的渊源。《千字文》是世界上流行年代最久远，使用人数最多的儿童国学启蒙读本，在中国教育史、文化史上占有非常重要的地位，是中国文化的小百科全书。《弟子规》是关于品德修养、行为规范的国学启蒙读本，将中华文化所倡导的忠、孝、仁、义、礼、智、信等理念用通俗的语言，浅近的历史典故讲述清楚。所以，弘扬和培育民族精神，发扬和光大革命精神，不可不从国学启蒙开始。回溯源头，传承命脉，“国学”是民族精神的源头活水。
公共关系学的收获和体会篇九
不知不觉间已经实习好几个月了，这几个月学到了很多东西，认识到了自我很多不足，成长了许多也改变了许多。
犹记得才上班的那几天心境异常的兴奋，就是想着多干点活，好好表现。可是作为一个还没出校门的小毛孩，我确实有很多不懂的东西，首先我承认自我的专业水平很是差劲，因为没有好好的听课，自从实习了几天之后我不得不承认我的实际操作本事，应变本事更是有很大的不足。可是还好带我的教师很耐心的和我讲清楚，我会写很规范的欠条了，会写支票了，明白如何注册个体，如何报税等等很多日常业务。
我们单位是手工记账，所以得熟悉单位的业务流程及科目设置，这样貌才能更准确的记录每一天发生的业务，我个人认为记账就是把实际中的东西转换成了文字形式，而经典的文字形式的理论又是反过来阐述实际的，所以理论离不开实践，实践也离不开理论，二者相辅相成。
刚到单位那会教师每一天都会交给我一些比较简单的任务，让我慢慢熟悉，比如打款啊，报税啊，报养老保险啊之类的。之后开始让我接触一些比较复杂的业务，比如注册个体户。注册个体户此刻看来很简单的流程，可是在当时真的是头大的很，感觉很麻烦，并且不明白下一步该做什么。首先，需要去注册公司所在地所属的工商局登记注册，需要携带好多的东西，比如：法人身份证，代办人身份证，房屋租赁合同，等等。之后需要工商局的相关人员查看场地，进行核实，之后才会允许注册。营业执照拿到之后需要在30个工作日之内办理税务登记，逾期税务局会对你进行罚款。税务登记办理好了之后需要去银行开立基本帐户然后签订三方协议，以便于以后缴税等。
支票是必不可少的一项日常业务，支票的填写很严格，这个我学习了好久，刚开始那会总是会出错。支票上的字迹要清楚整洁不允许涂改，描画，财务章与法人章也要盖得很清晰，否则这个票很有可能被作废。有的银行支票上头会打印上银行名称与账号，而有的银行则是需要自我填写的。银行每一天的取款限额是50000，所以要是有急需钱的话，记得要提前做准备。最初上班的时候每一天都需要到处跑，很累，每一天回到宿舍吃饱了饭倒头就睡，之后慢慢的调整了过来，逐渐养成早睡早起的好习惯。每一天吃饭也吃的多了，否则会没有力气的。上班之后发现一个好的身体状态是十分重要的。每一天都会有同校的好多人一齐搭公车上班，虽然互不相识，可是大家彼此也算默契的开心吧。
每个月的月底发工资是最开心的时刻了，记得第一次发工资请好朋友们吃了一顿饭，嘿嘿，大家开心就是最重要的，不是吗？再说到同事，我们单位人员不是很多，女职员就是教师和我，其他的都是年轻的男同事，大家待我很好，可能在他们眼里我就是个小妹妹吧。听好多同学反应说所在单位的同事对他们不是很好，我觉得有点小走运了，其实，不管怎样样，我们要做好自我分内的事情，对待同事既要合作又要警惕，俗话说的好，害人之心不可有，防人之心不可无。等实习结束以后我可能会到更大的单位上班，到时候可能会有十分负责的人际关系，不管怎样样，我相信我能够应付。
实习的这几个月让我的生存本事增强了很多，比如来...几乎三年了，可是还是分不清楚哪条路，哪条街，这段时间经常在外面跑，认识了很多地方，记住了很多街，以后不管在...的哪个地方，至少明白该怎样回学校，该如何倒车了，如果没有这几个月的实习，恐怕我还要过几年才能弄熟这些吧。
实习期间学校以往召开过一次简短的会议，让我们大家聚过一次，当然人数是很不齐的，因为好多人在外地实习，这让我们意识到我们大家离开学校的日子越来越近了，彼此之间的距离也越来越远了，珍惜还在一齐的朋友吧。
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公共关系学的收获和体会篇十
这次实习，除了让我对银行的基本业务有了必须了解，并且能进行基本操作外，我觉得自我在其他方面的收获也是挺大的。作为一名一向生活在单纯的大学学校的我，这次的毕业实习无疑成为了我踏入社会前的一个平台，为我今后踏入社会奠定了基础。
首先，我觉得在学校和单位的很大一个不一样就是进入社会以后必须要有很强的职责心。在工作岗位上，我们必须要有强烈的职责感，要对自我的岗位负责，要对自我办理的业务负责。如果没有完成当天应当完成的工作，那职员必须得加班；如果是不细心弄错了钱款，而又无法追回的话，那也必须由经办人负责赔偿。
其次，我觉得工作后每个人都必须要坚守自我的职业道德和努力提高自我的职业素养，正所谓做一行就要懂一行的行规。在这一点上我从实习单位同事那里深有体会。比如，有的业务办理需要身份证件，虽然客户可能是自我认识的人，他们也会要求对方出示证件，而当对方有所微词时，他们也总是耐心的解释为什么必须得这么做。此刻银行已经类似于服务行业，所以职员的工作态度问题尤为重要，这点我有亲身感受。在我实习快要结束时，基本业务流程我也算是掌握的差不多了，所以偶尔在空闲时指导教师让我上岗操作。没想到，看似简单的业务处理，当真正上岗时却有这么多的细节需要注意，比如：对待客户的态度，首先是要用敬语，如＂您好，请签字，请慢走＂；其次与客户传递资料时必须起立并且双手接送，最终对于客户的一些问题和咨询必须要耐心的解答。这使我认识到在真正的工作当中要求的是我们严谨和细致的工作态度，这样才能在自我的岗位上有所发展。
最终，我觉得到了实际工作中以后，学历并不显得最重要，主要看的是个人的业务本事和交际本事。任何工作，做得时间久了是谁都会做的，在实际工作中动手本事更重要。所以，我体会到，如果将我们在大学里所学的知识与更多的实践结合在一齐，用实践来检验真理，使一个本科生具备较强的处理基本实务的本事与比较系统的专业知识，这才是我们实习的真正目的。
公共关系学的收获和体会篇十一
大学生活是每个人成长路上的重要一站。在大学期间，我们不仅接触到了更广阔的知识世界，还经历了许多艰辛和挑战，这些经历都让我们受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在大学期间的收获与心得体会，希望能够给其他大学生一些启示与帮助。
首先，在大学中我学到了如何独立思考和解决问题的能力。大学是一个自由度较高的环境，教师并不会像中学老师一样把知识灌输给我们，而是通过讲解和提问引导我们进行深入思考。这种学习方式让我更加开阔了思维，懂得了如何独立思考和解决问题。还记得我在一次课堂上遇到了一个复杂的数学问题，老师并没有给出详细的步骤，而是让我们自己探索解题方法。通过不断的尝试和思考，我终于找到了解答，这是一次难忘的经历。我相信，这种独立思考和解决问题的能力将会在我未来的工作和生活中起到重要的作用。
其次，在大学中我学到了如何与他人合作和沟通的能力。大学是一个人才汇聚的地方，每个人都有着不同的才华和特长。在团队项目中，我经常需要与其他同学合作完成任务。这个过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。每个人都有自己独特的思路和见解，通过充分的沟通和协作，我们可以将各自的优势发挥到极致，并取得更好的成果。还记得我在一次模拟公司的实践活动中与团队合作，我们克服了各种困难，最终成功完成了任务，这让我明白了合作的力量。我相信，在今后的工作中，与他人合作和沟通的能力将会帮助我更好地实现个人目标。
另外，在大学中我学到了如何管理和分配时间的能力。大学生活充满了各种各样的活动和任务，所以合理管理和分配时间对于我们能否高效地完成任务至关重要。经过一段时间的摸索和实践，我找到了适合自己的时间管理方法。我会在每天的早晨制定一份详细的计划，列出需要完成的任务和约会，然后按照计划有序地进行。通过这种方式，我能够更好地掌控时间，提高效率。还记得我在大学期间兼职工作，每天既要上课又要工作，而且还有许多课外活动。通过合理安排时间和充分利用碎片时间，我成功平衡了学习、工作和娱乐，这给我带来了很大的成就感。我相信，这种时间管理的能力将会在我未来的职业生涯中发挥重要作用。
最后，在大学中我学到了如何追求梦想和坚持不懈的精神。大学是我们人生中最重要的阶段之一，我们要面临许多挑战和困难。而如何追寻自己的梦想并坚持不懈地为之努力是每个大学生都要面对的问题。在大学的第一年，我曾经陷入低谷，感到迷茫和失落，但是我没有放弃，我告诉自己要坚持追求梦想。通过参加各种活动和实践，我找到了自己热爱的领域，并为之奋斗。在大学的最后一年，我成功进入了热门企业实习，这让我更加坚信只要坚持不懈追求梦想，就一定会有所收获。我相信，这种追求梦想和坚持不懈的精神将会在我未来的职业生涯中成为我前进的动力。
总而言之，在大学的四年里，我学到了许多重要的知识和技能，更重要的是，我收获了独立思考和解决问题的能力、与他人合作和沟通的能力、管理和分配时间的能力、以及追求梦想和坚持不懈的精神。我相信这些收获和心得体会将会在我未来的工作和生活中发挥重要作用，并让我成为一个更加优秀的人。希望我的分享能够对其他大学生有所启示，让他们在大学中也能够获得更多的收获与成长。
公共关系学的收获和体会篇十二
引言段：
大学生活是每个人人生中一个重要的阶段，对于刚刚步入大学的新生来说，这是一个全新的开始，充满了挑战和机遇。步入大学以来，我深刻体验到了许多新的事物和新的环境，同时也收获了许多宝贵的经验和心得体会。下面将从课程学习、人际交往、自我管理、职业规划和人生追求五个方面来谈我的收获和心得体会。
主体段一：课程学习
大学对于课程的设置更加注重培养学生的实践能力和创新思维。作为学生，我们不再局限于传统的课本知识学习，而是通过实践课程和实验课程，培养了我们的动手能力和问题解决能力。另外，大学课程的学习强调自主学习和独立思考，教授们鼓励我们提出问题、寻找答案，并在团队合作中完成项目任务。这种方式激发了我们的学习热情，提高了我们的自学能力和团队合作能力。
主体段二：人际交往
大学是一个人际交往的重要平台，在这里，我们认识了来自不同地区和不同背景的同学。面对新环境和新同学，我主动融入班级和社团，积极参加各种活动。通过参加社团活动，我学会了如何与不同个性的人相处，培养了合作意识和分工合作的能力。我还学会了如何与老师和同学进行有效地沟通和合作，建立了良好的人际关系，丰富了我的人脉资源。
主体段三：自我管理
大学是一个自由度较高的环境，需要我们进一步提高自我管理能力。面对课业和社交，我们需要做好时间管理，合理安排和利用时间。我开始制定学习计划和安排学习时间，保证每天都有足够的时间来完成学习任务。同时，我还学会了如何保持身心健康，充足的睡眠和科学的饮食有助于提高学习效率和生活质量。这些自我管理的经验，不仅在大学生活中有所帮助，将在今后的工作和生活中更加有用。
主体段四：职业规划
大学生活对于职业规划的重要性不言而喻。大学阶段的课程和实践经验直接关系到我们将来的就业情况。所以，我积极参加各种实习和社会实践，锻炼自己的实际能力和职业素养。我还参加了许多就业相关的讲座和培训班，了解了不同行业的发展趋势和就业机会，有助于我更好地进行职业规划。
结尾段：
大学生活正如同一本百科全书，充满了酸甜苦辣。在这个阶段，我不仅学到了专业知识，还学到了如何与人相处、如何自我管理和如何进行职业规划。这些经验和体会将影响和指导我的人生发展。回顾大学四年，我满怀感激，因为我收获了无穷宝贵的财富！
公共关系学的收获和体会篇十三
教育学是一门通过研究人类的教育活动和过程，探究教育规律，培养合格教育工作者的学科。作为一名学习教育学的学生，我在这门课程中收获了许多知识和心得体会。
首先，通过学习教育学，我深刻了解到教育是一个复杂而又细致的过程。以前我对于教育的概念仅仅停留在教书育人的层面上，而通过教育学的学习，我才知道，教育涵盖的范围远远不止于此。教育不仅是传授知识和技能，更是培养人的全面发展。教育的目的是要使学生在知识、思维、情感、美感等各个方面得到全面的提升，使他们成为独立、有创造精神的人。这种对于教育的深刻理解使我意识到，作为一名教育者，我应该不仅仅注重学生的学业成绩，更要关注他们的个性发展和道德修养。
其次，教育学的学习让我认识到了教师的重要性。过去，我常常忽视了教师在教育过程中的作用。我以为只有教师能教进学生，学生才有可能有好的学习和发展。而通过教育学的学习，我才明白，教育是一个互动的过程，教师只是其中的一个环节，而不是全部。学生的能动性是教育的关键，教师应该是学生的引路人和指导者，而不是单纯的知识传授者。因此，作为一名教师，我们应该善于引导学生自主学习，培养他们的自主学习能力和创新思维。
第三，教育学的学习使我对教育的多样性有了更深入的了解。教育并不是一种固定的模式和方式，而是因地制宜，因人而异的。不同的地域、文化背景、教育理念都会对教育过程产生影响。通过学习教育学，我了解到，我们应该尊重每个学生的个体差异和发展规律，采用多样化的教学策略和方法，满足学生的不同需求。在教育中，我们应该重视“因材施教”的原则，为每一个学生提供最适合他们自身发展的教育方式。
第四，教育学的学习让我明白了教育需要持久的耐心和坚持。教育的过程往往是漫长而繁琐的，很少会一蹴而就。作为一名教育者，我们需要耐心地引导和关爱学生的成长，经历他们的失败和犯错，帮助他们从中吸取教训。同时，我们也需要坚持自己的教育理念和目标，在困难和挫折面前不轻易放弃，为学生的未来努力奋斗。
最后，通过学习教育学，我意识到教育不仅仅是一种职业，更是一种责任和使命。我们作为教育者，是社会的栋梁之一，我们的工作不仅关系到个人的发展，也关系到整个社会的进步和发展。我们应该对教育充满热爱和抱负，不断提升自己的专业能力，为学生的成长和社会的进步贡献力量。
总之，通过教育学的学习，我对于教育有了更深入的认识和理解。教育不仅仅是传授知识，更是培养人的全面发展。教育需要教师的引导和学生的自主学习。教育具有多样性和个体化的特点。教育需要耐心和坚持，更是一种责任和使命。通过对教育学的学习，我更加坚定了从事教育工作的决心和信心。
公共关系学的收获和体会篇十四
社会科学作为研究人类社会活动和人的行为规律的学科，经历了长期的发展和探索，在提供了许多有关人类行为和社会现象的重要理论和观点的同时，也赋予我许多宝贵的心得体会和收获。通过学习社会科学，我深刻认识到人类社会的复杂性和多样性，同时也提高了我的人文关怀和社会责任感，使我对社会问题产生了更为深刻的思考和理解。以下是我对社会科学的心得体会及收获的总结。
首先，通过学习社会科学，我理解到人类社会是一个复杂多变的系统。社会科学探讨的对象包括经济、政治、文化、教育等方方面面的内容，其间相互交织、相互影响。例如，经济问题不仅仅是关乎个人的利益最大化，还与政府政策、社会分配、就业等密切相关。而政治问题也贯穿于社会的方方面面，如国家治理、权力分配等。这些复杂的因果关系和相互作用让我明白，要真正理解和解决社会问题，需要系统性地研究和思考，不能脱离具体的社会背景、历史条件和人际关系来看待问题。
其次，我深刻认识到人类社会的多样性和差异性。社会科学研究的对象是人类，在不同的社会和文化背景下，人们的行为和思维方式会有差异。这个差异既包括不同国家和地区之间的差别，也包括同一社会内部的差异。通过社会科学的学习，我了解到了世界上不同社会的经济结构、政府制度、文化传统等的多样性，更加尊重和理解了他人的观点和生活方式。这一点对于构建和谐社会、增进不同群体之间的理解和友谊具有重要意义。
第三，社会科学的学习也加强了我的人文关怀和社会责任感。社会科学研究的核心是关注人与人之间的相互关系和相互影响，特别是关注弱势群体的利益和权益保护。通过学习社会科学，我理解到社会问题的复杂性和深远性，如贫困、不平等、人权等，这些问题不仅仅涉及到经济和政治发展，还涉及到人的尊严和幸福感。因此，我更加关心他人的处境和需求，愿意为社会公益事业做出自己的贡献。
第四，社会科学的学习培养了我的批判思维和独立思考能力。社会科学研究鼓励学生进行批判性思考，质疑和再思考已有的理论观点和结论。通过阅读和研究社会科学的经典著作，我学会了分析问题的方法和技巧，培养了独立思考的能力。在面对复杂的社会问题时，我不再轻易接受表面现象和常识性的观点，而是善于用科学的方法和理性的思维进行推理和分析。
最后，社会科学的学习使我对社会问题产生了更为深刻的思考和理解。通过学习社会科学的课程，我学习到了许多有关社会行为和社会制度的理论和观点。这些理论和观点不仅仅对我个人的生活和学习有指导意义，也让我对社会问题有了更为全面和深刻的认识。例如，我了解到社会不平等的根源和危害，认识到环境问题对人类社会的挑战，明白了文化差异对全球化的影响等等。这些认识让我更加关注社会问题，思考如何能够从个人和社会两个层面来解决这些问题，同时也为未来的发展方向提供了参考。
综上所述，通过学习社会科学，我不仅仅获得了知识和技能，还收获了很多的心得体会。我深刻认识到人类社会的复杂性和多样性，加强了人文关怀和社会责任感，培养了批判思维和独立思考能力，同时也对社会问题有了更为深刻的理解和思考。社会科学的学习不仅仅是一种学科知识的积累，更是一种人文素养和价值观的培养，对于我个人的成长和社会发展都产生了积极的影响。
公共关系学的收获和体会篇十五
社会生活中的每一个生活都生活在人际关系网中，每个人的成长和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的大学生来说，人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。
比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。大学生们开始尝试独立的人际交往，并试图发展这方面的能力。而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。
一、大学生人际关系不适的表现
有关调查表明，大学生心理问题中，关于人际交往的已占50%以上，而以前的统计中，恋爱烦恼占据首位。交际烦恼超过恋爱困扰。仔细分析，大学生人际关系中的困惑、不适可以分为以下5类情况：
第一类：缺少知心朋友。
这类大学生通常多能正常交往，人际关系也不错，但自感缺乏能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，为此，有时不免感到孤独和无奈。
第二类：与个别人难以相交。
这类大学生与多数人交往良好，但与个别人交往不良，他们可能是室友、同学或父母等与自己关系比较近的人，由于与这些人相处不好，常会影响情绪，成为一块“心病”。
第三类：与他人交往平淡。
这类大学生能与他人交往，但总感到与人相处的质量不高，缺乏影响力，没有关系比较密切的朋友，多属点头之交，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，他们难以保持和发展良好的人际关系。这类同学多会感到空虚、迷茫、失落。某高校06级一学生，因同学关系不好，倍感孤独、压抑，最后离校出走。在离学校较近的几个中小城市闯荡了一圈后又回到了学校，在校园中与接到通知后星夜赶到学校的陈某父母不期而遇，此时，悲喜交加的陈某父子面对的，除了学校因陈某不假离校、旷课50多个学时而给予的勒令退学处分和校方师生的同情之外，谁也无力给予陈某更多的安慰。
第四类：感到交往有困难。
这类大学生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷、交往心理障碍等原因，致使交往不尽人意，很少有成功的体验，他们往往感到苦恼，很希望改变社交状况。大一年级女生小张，她在家里一直养尊处优，家务活全部由父母包办，自理能力不强。进入大学后，紧张的学习使她觉得不安。她开始独来独往，渐渐地，她有种异样的感觉，好像全寝室同学都看不起她，打开水也要她去，扫地也叫她，她觉得自己成了别人“差使”的对象，越发闷闷不乐，上课也毫无兴趣，成绩一落千丈。
第五类：社交恐惧症。
这类大学生对人际交往特别敏感、害怕，极力回避与人接触，不得不交往时则紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制，总是处于焦虑状态。他们害怕自己成了别人注意的中心，害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。总担心自己会出现错误而被别人嘲笑，总处于一种莫名的心理压力之下。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐怖的任务。
社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐怖症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐怖的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。
二、大学生在人际交往和沟通中存在的问题
在大学阶段的学习生活中，由于主观和客观的原因，其中一部分人往往会出现人际交往和沟通不畅的情况，影响其身心健康和学习进步。近年来，由于各种因素的影响，大学生人际交往困难成为大学生活中的一个普遍问题。看看上面那个调查，同学们在回答“通过择业你感到自己特别欠缺的素质是什么”时，选择人际交往能力的比例最高达34.8%，位列首位。大学生人际交往与沟通中存在问题重要有以下几种类型：
1、自我中心型。
在与别人交往时，“我”字优先，只顾及自己的需要和利益，强调自己的感受，而不考虑别人。在与他人相处时，不顾场合，不考虑别人的情绪，自己高兴时，就高谈阔论，眉飞色舞，手舞足蹈；不高兴时，就郁郁寡欢，谁都不理，或是乱发脾气，根本不尊重他人，漠视他人的处境和利益。
2、自我封闭型。
这种类型有两种情况，一种是不愿让别人了解自己，总喜欢把自己的真实思想、情感和需要掩盖起来，往往持一种孤傲处世的态度，只注重自己的内心体验，在心理上人为地建立屏障，故意把自我封闭起来；另一种情况是虽然愿意与他人交往，但由于性格原因却无法让别人了解自己。这样的人一般性格内向孤僻，形成了一种自我封闭的状态。在我们队里也存在着这样的学员，喜欢一个人独来独往，不喜欢与他人接触，做什么都一个人，很难融合到大集体中，产生一种圾不和谐的情况。
3、社会功利型。
任何人在交往过程中都有这样那样的目的、想法，都有使自己通过交往得到提高，进步的愿望，这些都是好的。但如果过多过重地考虑交往中的个人愿望，利益是否能够实现和达成，实现的可能性有多大等，就很容易被拜金主义、功利主义等错误思想腐蚀拉拢，使个人交往带上及其浓厚的功利色彩。在我们学员队中，也有部分学员把市场经济通行的“等价交换原则”用于人际交往，靠吃吃喝喝建立感情，靠拉拉扯扯，吹吹拍拍以实现个人目的；或“唯利是图”;大利多交，小利少交，无利不交，冷落不能给自己“实惠”的人，滥交乱捧能给自己“实惠”的人。个别学员把个人利益看得很重，最好荣誉、成绩都属于自己，别人都不如自己，在分队与分队之间，甚至区队与瞿之间也存在类似的问题，对于本分队本区队的工作都尽力完成，但在其它分队区队有困难的时候不愿伸手帮助一下，希望自己所在分队，区队成为一枝独秀。
4、猜疑妒忌型。
嫉妒心限度就会走向反面，影响人与人之间正常的关系。在我们平时的交往中嫉妒心主要表现为对他人的成绩、进步不予承认甚至贬低；自己取得了成绩，获得了荣誉就沾沾自喜，但同时又焦虑不安，对他人过分堤防，害怕他人赶上；有的甚至因此怨恨他人的所作所为。嫉妒心，嫉的是贤，妒的是能，这就是所谓的“嫉贤妒能”。如若自己不能够很好的调节心态，发展到极端就会产生同归于尽的心理，自己得不到的东西，别人也别想得得到。自己不成功，他人也休想成功。能够坐在这里的，大家都是通过高考这拥挤的羊肠小道的幸运者，一帆风顺，优越感，自然而然的滋生。但进入大学校园情况就不一样了，中学的优秀者云集在一起，有的学员不能够保持优秀，学业上优越地位的失落，很容易产生忌妒心理。轻者出现内向，躲避，重者出现精神妄想，自杀甚至犯罪等。
5、江湖义气型。
有些学生热衷于江湖义气，对所谓的江湖好汉，义士崇拜得五体投地，与其他同学称兄道弟，拜把子，管它什么军纪，国法，集体利益，不惜为哥们两肋插刀，大有豪气冲天的勇者风范。而实际上，这是对革命同志关系的玷污，它是封建社会的产物，是维护个人和小团体私利的宗派团伙意识，与以革命原则为基础的同志友谊有着本质的区别。在平时交往中，我们一定不能搞小团体，小圈子，应当坚持团结合作，珍惜互相之间的情谊，这样才能做到“人伴贤良智更高”。
6、人际交往复杂困惑迷茫
7、面子问题
爱美之心，人皆有之，爱面子更是大学生的一大怪癖，大学生的许多人际冲突，都是发生在没有什么原则问题的小事情上，往往是一次无意的碰撞、不经意的言语伤害、或区区小利等等，本来只要打个招呼、说声道歉，也就没事了，但双方都"赌气"，不打招呼，不道歉，而是出言不逊，结果争吵起来。更有甚者，一个不让，一个拔拳相向，头破血流，事后懊悔不迭。双方都在用不适当的方法维护自尊，即典型的面子心理，仿佛谁先道歉就伤了面子，谁在威胁面前低了头，谁就孬种、于是层层升级，以悲剧而告终。
三、大学生人际交往与沟通存在问题的原因。
其实产生这些问题的原因很多，分析起来大体上有以下几各方面的因素：
1、家庭教育的原因；
现在大多数家庭都是独生子女，所以在家里父母总是怕孩子吃亏，慢慢的就养成孩子自私的心理。并且有些家长本身人际关系就不好，由于长期的渲染，致使孩子也反感与人交往。正所谓父母是孩子的第一任教师，所以很多事情孩子都是从他们那里学来的，所以有时候，做家长的应当让孩子接受一些挫折教育和吃亏教育，这样才会让他们真真的自己去了解社会感知社会。真正的去为人处世。
2、学校教育的原因；
在很多中小学校，包括有的大学把学习成绩放在第一位，忽略甚至根本就没有注重培养学生的人际交往能力还有很多时候，有的学校把学生的思想品德教育形式化。致使很多学生在面试的时候面红耳赤，羞羞答答，这是学校教育的失误，其实学校应当注重培养学生如何做人，以及怎么面对和接触社会，时刻让同学们明白，虽然他们不能改变一个社会，但他们一定要适应这个社会。
3、社会的影响；
4、自私自利的个人思想；
如今像你们这样的大学生，基本都是独生子女。家长们“望子成龙”的期盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。当你们计如大学校园，独立地过集体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无余。
5、素质教育的匮乏；
我国目前的教育现状仍处于应试教育阶段，应试教育带来的负面效应就是一些家长、学生、老师更多关心的是学生的考试分数。却忽视了无法用分数衡量的内在素质的培养，这其中，就包括人际交往与沟通能力这个作为社会人必须具备的素质。
6、市场经济的负面影响。
市场经济的发展，一方面动了我国经济社会的发展与进步，另一方面也助长了一些功利思想的膨胀，这种思想意识也影响了大学生的处世理念和行为方式。
四、大学生如何保持和提高良好人际关系交往和沟通能力
每个成长中的大学生，都希望自己生活在良好的人际关系气氛中，如何提高个人的人际魅力，保持良好的人际关系状态，这是每个大学生值得思考的问题，调查结果也表明，那些对大学生活感到满意度低的学生，其列在第一位的是人际关系不适。对在校大学生，就从品性格、能力、学识、体态、交际手段与社会经验等方面锻炼自己，使自己能够适应大学生活。良好的人际交往和沟通能力不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。但如同其他事务一样，“没有规矩不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。只有遵循了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，也不能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。
(一)掌握良好人际关系的原则
1、正直原则。
主要是指正确、健康的人际交往能力，营造互帮互学、团结友爱、和睦相处的人际关系氛围。决不能搞拉帮结派，酒肉朋友，无原则、不健康的人际交往。
2、平等原则。
主要是指交往的双方人格上的平等，他包括尊重他人和保持他人自我尊严两个方面。彼此尊重是友谊的基础，是两心相通的桥梁。交往必须平等，平等才能深交，这是人际交往成功的前提。社会主义人际关系的根本特征就是平等，这是社会进步的表现。贯彻平等原则，就是一澳求在交往中尊重别人的合法权益，尊重别人的感情。古人云：“欲人之爱己也，必先爱人；爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”。尊重不是单方面的，而是取决双方，既要自尊，又要彼此尊重。
3、诚信原则。
指在人际交往中，以诚相待、信守诺言。在与人交往时，一方面要真诚待人，既不当面奉承人，也不在背后诽谤人，要做到肝胆相照，襟怀坦荡。另一方面，言必行，行必果，承诺事情要尽量做到，这样才能赢得别人的拥戴，彼此建立深厚的友谊。马克思曾经把真诚、理智的友谊赞誉为“人生的无价之宝”。古人也说，“精诚所至，金石为开”，“心诚则灵”。其诚是换取友谊的钥匙。日本著名作家池田大作写道：“只有抛掉虚伪，以诚相见的人际关系，才识最有力、最美好、最崇高的”。
4、宽容原则。
在与人相处时，应当严于律己，宽容待人，接受对方的差异。俗话说，“金无足赤，人无完人”。交往中，对别人要有宽容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤计较，苛刻待人，或者得理不让人，最终将会成为孤家寡人。另外，要有宽容之心，还须以诚换诚，以情换情，以心换心，善于展再对方的角度去理解对方，回柳暗花明，豁然开朗。
5、换位原则。
在交往中，要善于从对方的角度认知对方的思想观念和处事方式，设身处地地体会对方的情感和发现对方处理问题的独特个性方式等，从而真正理解对方，找到最恰当的沟通和解决问题的方法。
6、互补互助交互原则。
这个原则是大学生人际关系处理的一种心理需要，也是人际交往的一项基本原则理由玉大学生在经济生活上还没有独立，依然出在以学为主的学生时代，因此互补性原则主要体现在精神领域。包括大学生气质、性格、个性特征的内容。往往我们会发现不同气质、性格和能力的人能够相处配合的较好，而能力非常强的两个人倒并不一定配合相处得很好。所以“尺有所短，寸有所长”，在交往过程中要勇于吸收他人的常常，以弥补自己的不足。
从心理学上讲，每个人都是天生的自我中心者，个体都希望别人能承认自己的价值，支持自己，接纳自己，喜欢自己。由于这种寻求自我价值被确认和情绪安全感的倾向，在社会交往中，更重视自己的自我表现，注意吸引别人的注意，希望别人能接纳自己，喜欢自己。阿伦森的研究表明，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持。对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意接纳对方，愿意同他们交往并建立和维持关系。
福阿夫妇1975年研究表明，任何人都有着保护自己心理平衡的稳定倾向，都要求自身同他人的关系保持某种适当性、合理性，并依此对自己与他人的行为得以解释。这样，当别人对我们表示出友好，表示接纳和支持时，我们也感到应该对别人报以相应的友好，这种“应该”的意识会使我们产生一种心理压力，接纳别人，否则我们的行为就显得不合理。与此同时，如果我们的友好的行动别人接纳后，我们也希望别人作出相应的回答，如果别人的行动偏离了我们的期望，我们会认为别人不通情理，从而产生一种不愉快的情绪体验，对对方产生心理排斥。我国古人所说“爱人者，人恒爱之”，“己所不欲，勿施于人”是有其心理学基础的。
7、功利作用原则
心理学家霍曼斯(1961)提出，人与人之间的交往本质上是一个社会交换过程，人们希望交换对自己来说是值得的，希望在交换过程中至少得等于失，不值得交换是没有理由去实施的，不值得交换的关系也没有理由维持，所以人们的一切交往行动及一切人际关系的建立与维持都是根据一定的价值观进行选择的结果。对于那些对自己来说值得的，或得大于失的人际关系，人们倾向于建立和保持，对自己来说不值得，或失大于得的，人们就倾向于逃避、疏远或终止。
我国心理学家研究发现，随着人们的价值观倾向不同，人际交往中存在着不同的社会交换机制。对重内在情感价值的人而言，他们在人际交往中个人情感卷入更多，因而有明显的重情谊、轻物质的倾向，与别人的交换倾向于增值交换过程。他们在人际交往中感到欠别人的情份，因此在回报时，往往也超出别人的期望，这种过程的循环往复，就导致了交往双方都感到得大于失。与此同时，对重外在物质利益的人而言，他们在人际交往中重物质利益意识多于个人情感的投入，因此倾向于用物质来衡量自己的得失，在人际交往中处于减值交换。
8、自我价值保护原则
自我价值
指个人对自身价值的意识与评判；自我价值保护指人为了保持自我价值的确立，心理活动的各个方面都有一种防止自我价值遭到否定的自我支持倾向。人在任何时期的自我价值感，都是既有的一切自我支持信息的总和。自我价值支持的变化无非来自两方面，一是符合人们意愿，自我支持力量的增加，另一方面，与人们的期望相反，使人们面临自我价值威胁，因而必须进行自我价值保护的消极变化，即自我价值支持力量的失去或自我面临新的攻击。
特别是我们面临肯定的人转向否定时，我们面临两种选择：一是承认别人转变的合理性，否定我们自己，贬低自我价值；二是进行自我价值保护，尽可能维护自我价值的不变，降低所失去的自我价值对自己的重要性。许多研究表明，自我价值否定是非常痛苦的，因此当面临自我价值威胁时的优先反应不是否定自身，而是尽可能保护自己。
(二)建立良好的人际关系
建立良好的人际关系，是一个人事业成功的基础，左右逢源，游刃有余，需要一颗宽容的心，需要真诚，需要积极交往的主动性，塑造很好的个人形象，善用各种交际手段，克服社会知觉中的偏见。
1、克服社会知觉中的偏差
知人者智，自知者明，能否正确地认识和了解他人，同样关系到人际交际能否顺利进行。要走出对他人认知的心理误区，要注意以下几个方面：
晕轮效应
在我们的头脑中，总有一些潜在的，得之于各种途径的观念，并常常以此来评价和判断他人，因为这样做所耗费的心理能量最少，也就是说，它最省事。但是，图省事往往会造成一些认知偏差。什么美国人开放，英国人保守，商人精明世故，农民老实本分……。这些说法虽与某些人的特征相吻合，但绝不是个个如此，还要“具体问题具体对待”。人如其面，各个不同，不能用概念来衡量人，把人简单化。某人的一种优点、优势放大变成了笼罩全身的“光环”，甚至原来的缺点也被掩盖或者蒙上了一层夺目的光彩。这种对他人认知的最大失误就在于以偏盖全。“借一斑而窥全豹”并不总是适合于一切人和事，个别和局部并不一定能反映全部和整体。在人的诸多行为或性格特征中抓住某个好的或不好的、就断定他是好人、坏人，无疑是幼稚的。恰当地、全面地认知他人，就要克服说好全好，说坏全坏的绝对化方法。
首应效应
effect)，也称为最初印象。
第一印象，也就是第一次对人知觉时形成的形象，它往往最深刻，而且常会成为一种基本印象而影响对他人各方面的评价。俗话说，先入为主，讲的就是这个道理：人们很重视给别人的第一印象，但也该看到，第一印象得之于较短时间的接触，又无以往的经验作参照，主观性、片面性较强。所以，一定要注意其消极的一面既不能因第一印象不好而全盘否定，又要防止被表面的堂皇所迷惑。“金玉其外，败絮其中”，这样的例子也屡见不鲜。要练就一番透过现象看本质的本事，在长期的相处中全面、正确认识和了解他人。如一位大学生刚入大学出色的自我介绍在同学的头脑中留下强有力的第一印象，即使以后他的表现不如以前，学生认为不是能力问题，而是不够尽力；相反，有的同学在寻求职业时留下很不称职的第一印象，那么要转变需要很多长时间。人们已习惯于用先入为主的最初印象轨道解释一些心理问题。
近因效应
新近获得的信息比原来获得的信息影响更大。不因一时一事评价人。
刻板效应
有些人习惯于机械地将交往对象归于某一类人，不管他是否表现出该类人的特征，都认为他是该类人的代表，而总是将对该类人的评价强加于他，从而影响正确认知，特别是当这类评价带有偏见时，会损害人际关系。如有的大学生认为南方人小气、自私，家庭社会地位高的学生傲气、不好相处等，这种刻板印象容易形成先入为主的定势效应，妨碍大学生正常人际关系的形成。
定势效应
定势效应是指人们头脑中存在的某种固定化的意识，影响人们对人和事物的认知和评价。当我们与他人接触时，常常会不自觉地产生一种有准备的心理状态，作一种固定了的观念或倾向进行评判。
投射效应
人际关系中的投射效应，即“以小人之心，度君子之腹”，指与人交往时把自己具有的某些不讨人喜欢、不为人接受的观念、性格、态度或欲望转移到别人身上，认为别人也是如此，以掩盖自己不受人欢迎的特征。如自私的人总认为别人也很自私；而那些慷慨磊方的人认为别人对自己也应不小气，由于投射作用的影响，人际交往中很容易产生误解。
为什么有的人不能从人际交往中得到快乐？人是社会的动物，人际交往是我们每个人的一种需要。在人际交往中，过分留心、处处算计、总怕吃亏上当，这当然得不到快乐。可以说，这样的人还没有领悟人际交往的真正内涵，因此他无法体验到交往中的快乐。俩人互相交换一个苹果，还是一人一个苹果，俩人互相交换一个主意，一人就有了两个主意，这个例子是交往露内涵的一个体现。此外，交往的意义还在于增大个人的心理空间，减少彼此的心理距离，建立“我们感”。这些都是人的一种心理需要、社会需求。
消极的情绪，如不快、痛苦、愤怒、失望等，会影响人际交往的正常进行，这点不言而喻。这些消极情绪的产生，可能来自某种压力、或者受挫、或是某种丧失。每个人都要学会在生活中对付这些不良情绪，这也是个人成长的一种重要表现。现代社会主张个性独立，人际交往也日益复杂，如果说在一些场合，或和某些人的临时性的交往需要一些表面的客套、应酬，那么，建立和发展深入持久的人际交往，最重要的是坦诚相见、表达真实的自我。“水至清则无鱼，人至察则无友”，人们并不喜欢那些假扮的圣人。当然，如果是自己身上存在着明显的缺点，理应努力克服和改正。人们在人际交往中不断审视、认识自己和他人，不断领悟人生，这是人际交往的内涵之所在。
2、建立健康的人际交往模式
适度的自我价值感是良好的人际关系的基础。自我价值感来源于对自己作为一个独特的个体而存在有的固有价值的认识。任何一个个体都是无法完全被取代的，都有其独特性，有其独特的创造性潜能。伴随这种价值感而来的是对他人的独特性价值的理解以及对他人的尊重。是否具有这种适度的自我价值感直接影响到人际交往的模式。
3、塑造良好的个人形象，增进个人魅力
社会交往中，个体的知识水平与涵养直接影响着交往的效果，良好的个人形象应从点滴开始，从善如流，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。优化个人的社交形象。
提高心理素质。人与人的交往，是思想、能力与知识及心理的整体作用，哪一方面的欠缺都会影响人际关系的质量。有的学生在人际交往中存在社交恐惧、胆怯、羞怯、自卑、冷漠、孤独、封闭、猜疑、自傲、嫉妒等不良心理，都不易建立良好的人际关系。加强自我训练，提高自身的心理素质，以积极的态度进行交往。
提高自身的人际魅力。每个个体都有其内在的人际魅力，他是一个人综合素质在社交生活中的体现。这就要求在校的大学生丰富自己的内心世界，从仪表到谈吐，从形象到学识，多方位提高自己。心理学研究表明，初次交往中，良好的社交形象会给对方留下深刻的印象，而随着交往的深入，学识更占主导地位。特别是大学生的个性培养，拓展自己的内涵。
4、培养主动真诚交往的态度
大学生对外在世界的观察和思考已接近成熟，但对内在自我的反省能力却有待发展。在人际交往中，他们往往觉得别人不关心自己，或不尊重自己，却很少反省自身，问问自己对别人怎样。这种单向性思维容易导致交往中一厢情愿的倾向，并容易对挫折做出错误的归因。
人际交往本质上是一个互动的过程，但许多时候互动链的运行需要有人激发。事实上，许多交际成功的人往往会主动激发，开启人际互动链。即他们往往首先向别人发出友好的信号，主动关心别人，主动帮助别人，主动与人打招呼……正像我们前面提到的那样，“我敬人，人自会敬我”，他们以此打开了人际交往的局面。
大学生们容易忽略或很少加以反省的另一个问题是：我怎么对待我自己？
是相信自己一定能成功，还是担心自己会失败？是认为自己比别人强，和别人一样，还是比别人差？一个人对待自己的态度也大大影响着其人际关系的成功与失败。
许多时候，一个人如何对待自己以及如何对待别人，别人也会以相应的态度和方式对待自己。所以改善人际关系首先是改变自己，通过改变自己来改变别人。对大学生而言，思维已近成熟，所以从反省自我开端，从具体行动起步，乃不失为上策。有人说：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
对一个风华正茂的大学生来说，都需要有丰富的人际关系，并在这个世界上帮助与被帮助、同情与被同情、爱与被爱、共享欢乐与承受痛苦。在社会交往中，那些主动去接纳别人的人，在人际关系上较为自信。主动交往的稀少源于两方面的原因。一是缺乏自信，担心遭到拒绝，担心别人不会象自己期望的那样理解、应答，从而使自己处于窘迫的局面，伤害了自己的自尊。事实上，问题远没有我们想象的那么严重，因为人际关系中，双方都需要适应，需要人际关系支持陌生情境。二是人们在人际关系方面有许多误解，如先同别人打招呼，在别人看来低人一等，“那些善于交往的人左右逢源，都有些世故，有些圆滑”，“我如此麻烦别人，别人会认为我无能，会讨厌我”等等。
主动交往特别是当面临人际危机时，主动解释，消除误解，重新建立良好的人际关系非常重要。大学生人际和谐的表现之一是乐于与人交往，然而有的大学生由于种种原因则形成不同程度的封闭心理，阻碍其正常人际关系的形成。有的是因为性格内向，被人误认为封闭；有的是整天忙忙碌碌，因为紧张的学习，始终处于疲倦状态，自然也就很少有高涨的热情，只要紧张气氛松弛了，他们的热情一般能很快调动起来；有的则是因为心灵上的创伤所致。如过去曾赤诚待人，结果却遭致欺骗、暗算，因此对人渐存戒心，不轻易暴露自己的思想感情；或者学业、情感屡屡受挫，世界在其眼中被蒙上了一层灰暗的色彩，失去了信心，失去了对生活的追求。
要热情待人还须从心里对他感兴趣，真心喜欢他人。“对别人不感兴趣的人，他的一生中困难最多，对别人的伤害也最大。所有人类的失败都出自于这种人。”
“只要你对别人真心感兴趣，在两个月之内，你所得到的朋友，就会比一个要别人对他(她)感兴趣的人，在两年内所交的朋友还要多。”
运用积极暗示能够减少或消除不良的自我意象。比如经常在心里默默对自己说：“我是受欢迎的人！”每天早晨醒来，都要充满信心地默诵这句话。除言语暗示外，还可运用形象暗示。在头脑中把自己想象成一个良好的交际者，直到这种形象在头脑中能够栩栩如生地浮现出来并根深蒂固。这就是西方心理学中有名的想象方法。
把每个人都看成重要人物自尊得以维护，自我价值得到承认，这是许多人最强烈的心理欲求。我们只有在交往中注意到这一点，才能对应自如。的确，每个人都是重要的，当我们把自己看得非常重要时，也应将心比心把别人也看成重要的。据此，在交往中，我们应注意：(1)让他人保住面子如果一个人习惯于通过挑别人的毛病和漏洞来显示自己的聪明，那将是最愚蠢的，必将为此付出高昂的代价。人人都有毛病和缺点，所以找起来并不难。但被人暴露自己的“小”，这是许多人所反感的，因为这威胁到了他的自尊。(2)不要试图通过争论使人发生改变同学之间常常争论，若是为探讨问题，这是有益的，但试图以此改变对方，则往往会适得其反。每个人都或多或少把某种观点看成是自我的一部分。当你反驳他的观点时，便或轻或重地对他的自尊造成了威胁。所以争论双方很难单纯地就问题展开争论，其间往往渗入了保卫尊严的情感。这种情感促使双方把争论的胜负而不是解决问题看成最重要的。所以赢的一方常常难以抑制自己的洋洋得意，他把这看成是自己尊严的胜利，自己有能力的明证。而输的一方则会觉得自尊受到伤害，他对胜方很难不产生怨恨。从而我们不难理解，为什么许多争论到最后会演变成为人身攻击，或变成了仅仅比嗓门高低的游戏。所以争论对人际交往常常是一种干扰因素。
“人性中最深切的品质，是被人赏识的渴望。”心理学家认为，赞扬能释放一个人身上的能量，调动人的积极性。“赞扬能使羸弱的身体变得强壮，能给恐怖的内心以平静与依赖，能让受伤的神经得到休息和力量，能给身处逆境的人以务求成功的决心”。真心真意，适时适度地表示你对别人的赞扬，赞扬要对人也对事，能够增进彼此的吸引力。
最有效的赞赏是赞扬他人身上那些并不是显而易见的长处和优点。如果你赞赏一个领导能力强，他也会高兴，但若是赞赏他有风度或是很会教育子女，他一定会更高兴。如果你赞赏一个容貌出众的女孩子漂亮，可能不会引起太大的反响，因为她对这一点很自信；如果你说她性格很好或聪明，她可能会更为高兴。
5、锻炼提高人际交往能力技巧
加强和提高人际交往与沟通的技巧很多，概括地讲有四种：
(1)、善于结交。
在人际交往中，结交的过程一般要精力彼此注意、初步解除和亲密接触三个阶段。善于结交是指能够巧妙地引起对方注意，并主动制造机会，自然地与对方进行初步接触，进而保持进一步接触的过程。
(2)、善于表达。
常言道：与君一席话，胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间接经验的好形势，也是表达感情，增进友谊的重要手段，善于表达，要求表达的内容要清楚明确，表达的方式要恰当，幽默和风趣，是对方感到轻松愉快。自我表露真正可以深入下去的交谈必然是双向的。因而自我表露是另一项应该掌握的技能，即自信地袒露关于自己的信息——怎样想，有什么感受，对他人的自发信息如何反应等。然而，许多人却不能顺畅地表达自己的思想感情，从而给交往制造了障碍。自我表露需要把握好时机，否则就可能犯滔滔不绝、只顾自己之大忌。一般而言，谈自己的合适时机之一是有人邀请你谈谈自己的时候。这时，如果你能适度地展开自己会引起大家的兴趣和好感。另一种时机是当他人谈的情况和感受与你自己比较一致时，即“我也……”的技巧。人们总是喜欢那些经历和看法与自己一致的人，因为赞成自己的人实际上是在肯定我们的价值和自信。所以，“我也一样”，“我也喜欢这个”，“我有过和你同样的经历”之类的表白往往能激发对方积极的反应，使谈话气氛热乎起来。
(3)、善于倾听。
倾听的目的一方面是給对方创作表达的机会，另一方面是是自己能更好地了解对方，以便进一步与其交往和沟通。学会提高倾听的艺术，首先要静听他人的谈话，不要贸然打断对方的话题，也不要时时插话，影响他人的谈话思路，或弄不清谈话的是指就断然下结论。其次，要鼓励对方讲下去，可以用简单的赞同、复述、评论接话等方法引导他人讲下去。另外，不要做无关的动作，如心不在焉、东张西望、爱听不停、不慎耐烦、不时看表、目光游离不定等动作。这些既影响对方讲话的兴趣，又是一种非常无礼的行为。记住，鼓励他人谈论他们自己、他们的感受、他们的成就，是赢得友谊的有力品质。
(4)、善于处理各类矛盾。
在人与人的交往过程中，难免会产生各式各样的矛盾和摩擦，而善于出力问题，就是要求一个人在遇到麻烦的时候能够打破僵局，或者能够做到大事化小，小事化了，保持良好的人际关系，创造深入交往的氛围。从赞扬和诚心的感谢入手。在此之前，我们已深知赞扬和感谢的作用，它可以提高对方的自信和自尊，从而在感情上接纳我们。在这种背景下，我们诚恳地提出批评，对方往往更容易接受。应该做到自尊但不能自傲，坦诚但不轻率，谦虚但不虚伪，谨慎但不拘禁，或波但不清服，老练但不圆滑，勇敢但不鲁莽，随和但不懦弱。
我相信，只要我们能努力朝这些方向前进，我们就会发现，一切正在悄然改变：朋友之间的不快荡然无存，能够畅所欲言的知音越来越多；亲友间深挚互爱；你便会过得充实愉快，会觉得人际交往是一件自然与轻松的事，从而对学习生活持以乐观的态度，对塑造一段完美的大学生活以及以后的人生充满信心。
大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是大学生们心理正常发展、保持个性健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。每个人生命的主宰其实就是自己，关键是你要有所改变，要有强烈成功的愿望，针对自己人际交往中存在的问题，结合自己的个性特点，以积极的态度和行为对待人际交往，相信就一定会找到合适的方法培养自己的人际交往能力，逐渐学会交往，建立和谐的人际关系。
参考文献：
【1】郭丽《大学生人际交往个案解析》华南理工大学出版社
【2】林崇德《发展心理学》人民教育出版社1999年
【3】苏厚重《大学生人际关系原理江西》江西人民出版社
【4】凡禹《人际交往的艺术》北京北京工业大学出版社20xx.
【5】苏连升《大学生人际交往的心理分析》沧州师范专科学校学报20xx年3月
【7】贾玉霞《大学生人际交往心理问题的成因及对策》咸阳师范学院学报20xx年
公共关系学的收获和体会篇十六
社会科学作为一门研究人类行为和社会现象的学科，具有广泛的研究领域和深刻的实践意义。通过对社会科学的学习和思考，我不仅对人类社会的运作方式有了更深入的理解，同时也获得了一些宝贵的心得体会和收获。
首先，社会科学使我认识到人类行为的多样性和复杂性。在社会科学的研究中，经济学、心理学、社会学等学科相互交叉，形成了一个多角度解读人类社会的体系。人类行为受到文化、心理和社会环境等多种因素的影响，同样的行为在不同的社会背景下可能会有截然不同的解释。因此，我们不能简单地从个体行为来评判其价值和意义，而应该将其放置在社会和文化的背景下加以理解，这使我对他人行为保持更多的包容和理解。
其次，社会科学让我认识到社会问题是复杂而多维的。社会科学研究中，问题的提出和解决需要考虑诸多因素的综合作用。以贫困问题为例，要解决贫困问题，不仅仅需要提供经济援助，还需要改善贫困地区的教育、医疗等基础设施，并且需要关注这些因素之间的相互关系和相互作用。社会科学提醒我们，解决社会问题需要从多个角度入手，进行全面的分析和思考。
第三，社会科学培养了我批判思维和逻辑推理的能力。社会科学的研究过程中，经常遇到各种理论和观点，需要我们辨析和分析，判断其合理性和价值。通过这样的锻炼，我逐渐养成了批判思维的习惯，学会了对问题进行深入思考和质疑。同时，社会科学的研究也要求我们善于进行逻辑推理，将不同的观点和数据加以整合和分析，从而得出更准确和可信的结论。这些能力在生活中无处不在，帮助我正确地看待问题和做出判断。
第四，社会科学让我对人类社会的发展和变革有了更深入的了解。通过社会科学的学习，我认识到人类社会一直在不断地变化和发展，社会现象和制度也在不断演变。社会科学帮助我们了解这些变化的原因和规律，为我们提供了指导社会发展的理论和方法。同时，社会科学还可以从历史中学习，了解人类社会的过去经验和教训，为我们在未来的社会建设中提供借鉴和启示。
最后，社会科学给予了我一种关注社会问题和参与社会实践的使命感。社会科学的研究往往涉及到社会中存在的问题和不公，这使我深深地意识到作为一个社会成员应当负有责任，为建设更美好的社会作出努力。社会科学激发了我对社会事务的关注，激发了我参与社会实践的热情和动力。通过与社会问题的接触和思考，我期待能够发挥自己的力量，推动社会的进步和发展。
总之，社会科学的学习给予我了丰富的心得体会和收获。它让我更加理解人类行为的多样性和复杂性，增强了我对社会问题的综合分析和解决能力，培养了我批判思维和逻辑推理的能力，并让我对社会发展和变革有了更深入的了解。最重要的是，社会科学赋予了我一种参与社会实践和贡献力量的使命感。在未来的学习和实践中，我将坚持贯彻社会科学的精神，努力为建设更美好的社会贡献自己的智慧和力量。
公共关系学的收获和体会篇十七
段落1：引言（约200字）
在我学习教育学的过程中，我深深地感受到教育的重要性和深远影响。教育学带给了我很多新的认识和思考，让我对教育有了更深刻的理解。在这篇文章中，我将分享我在学习教育学过程中的收获和心得体会，这对我个人和将来的职业发展都具有重要的意义。
段落2：启发性理论和方法（约300字）
学习教育学让我明白，教育不仅仅是传授知识，更重要的是培养学生的能力和品质。从教育心理学的角度来看，启发性理论对我影响最深。启发性理论强调学习者自主思考和主动探索的重要性，我将这一理论应用到实际教学中，激发学生的学习兴趣和积极性。此外，我还学习了很多有效的教学方法，如互动式教学、问题解决式教学等，这些方法能够帮助学生更好地理解和掌握知识。
段落3：教育的个体化和包容性（约300字）
学习教育学也让我明白到每个学生的差异性很大，所以教育应该注重个体化和包容性。在教育心理学的学习中，我学会了如何根据学生的个体差异来设计和实施教学计划，以满足每个学生的学习需求。我相信每个学生都有学习的潜力，只要给予他们适当的支持和鼓励，他们都能取得进步。因此，教育应该包容不同种族、性别、文化背景和特殊需求的学生，为每个学生提供平等的学习机会。
段落4：培养学生的创新能力（约200字）
学习教育学也让我认识到，未来社会对人才的需求不仅仅是知识的掌握，更注重创新能力。因此，教育应该培养学生的创新能力。在教育学的学习中，我了解到创新教育的重要性，并学会了如何引导学生培养创新思维和解决问题的能力。我相信，在培养学生的创新能力方面，教育学给了我很多启示，这将对我今后作为一名教师产生重要的影响。
段落5：结语（约200字）
学习教育学是一次宝贵的经历，它让我深入理解了教育的本质和意义。通过学习教育学，我对教育的看法发生了重大变化，并以更加积极的态度面对教育工作。教育学的学习不仅仅给了我知识和技巧，更重要的是提升了我的思考能力和教育意识。这些收获和心得将成为我未来教育生涯的宝贵财富，我将继续努力，为教育事业做出更大的贡献。
公共关系学的收获和体会篇十八
“停课不停学”县教育在这样的精神指导下首先做出了指示，在全县范围内首先给九年级毕业班的学生讲课。我有幸接到了县教育局通知，和另外三个优秀的老师承担历史课的讲课事宜，心中很是紧张忐忑，在学校讲课，面对朝夕相处的学生，心中很亲切，也不怕紧张出错，即使出错也能玩笑了之，无拘无束、随意而为。然给全县3000多名学生讲课，进行直播，对于平时讲课不善长的我来说是一个非常大的挑战。
接到任务，教育局很是重视，不断的开会询问困难，指导技术，培训直播，并且定了讲课题目以后，县教育局常老师开小会指导，并且四位老师相互讨论，对于新生的直播事宜都很陌生。常主任指导中说“这次讲课不同于以往的上课，就当做一次讲座就行”。是呀，人生的第一次“讲座”---面对电脑、依靠网络、传授知识给3000多学生。
我是历史讲课的一节，压力山大，要为历史讲课开好头，备课、备课、还是备课。提前准备备课的我一直备课达一周。几易其课件，细节删增，精选试题，准备讲义，在每一个夜里看着每一张幻灯片磨炼话语，提炼延伸知识。力求能做到对每一个细节的掌握，不拉下每一个细节，这样的工作在压力的驱使下缓慢前行。
县里讲课开始了，第一天的课没有历史，我在网上看了第一天4位老师的直播，很是成功。晚上教育局开视频会对第一天直播进行了总结，肯定了其成绩，并对后来的讲课者提出了更高的要求。可以看得出上级领导的重视，我辈不能掉链子，要把课一定讲好。
我的课在下午的2点30开始，我先期和教育局联系，连上直播平台，很庆幸没有出现偏差，这个时间是2点20分。我询问领导可以开始讲课吗?领导指示2点30分准时开始。可是直播平台已经连接好了，怎么办?我的人生第一次“讲座”要在无言中等10分钟吗?心中很是紧张，仿佛我眼前出现了3000多名学生，他们质疑目光在注视着我，为什么不说话?慌乱之际，我突然在脑子里面出现了这次疫情的停课不停学，结合疫情聊天的方式开始了“讲座”，从中世纪的“黑死病”到19“西班牙大流感”联系到了历史书上的文艺复兴中薄伽丘的《十日谈》和19到1918年的第一次世界大战。有了历史知识的依据，我的心彻底的放松下来，顺利的度过了这困恼的10分钟。2点30分到了，“同学们，讲课正式开始”。
一个小时的时间很快过去了，面对着准备太过于充分的内容，视乎时间不够用了，最后也确实不够用，最后一个设计的环节没有讲完，很是遗憾，不完整。也许这就是人生吧，在充分的准备最后总是会有遗憾，西游记名言“天地本不全，何况人生?”
人生的第一次“讲座”结束了，心里很是不安，第一时间常主任给我与肯定，泽州县的历史老师给予赞扬，外校的学生也发来了信息“老师，你的讲课很好，给我很大的帮助”虽有遗憾，但心里彻底平静了，人生的第一次总是值得记忆，干一件事情只要用心去磨，磨不成事也能磨成人。我的讲课还没有结束，第二次“讲座”也许不会这样紧张，会很完整，那么第一次就叫成长吧。大灾无情、大世有爱，为这时每一位奋斗在“讲座”前的老师点赞，为每一个在听讲的学生加油，更为此时武汉疫情的“逆行者”发至肺腑的祝福，“中国加油”“中国必胜”!
公共关系学的收获和体会篇十九
实践教学是学生获取职业技能和实际经验的重要途径，是教育教学中不可或缺的一部分。通过实践教学，学生不仅可以将理论知识与实际操作相结合，还可以观察和分析实际情况，提高自主思考和解决问题的能力。实践教学也有助于学生了解自己的职业规划和未来发展方向，提高就业竞争力。
二、 实践教学的收获
在实践教学中，我学到了很多实际操作技能和知识，比如说如何利用计算机进行数据分析和处理，如何编写代码等等。这些技能和知识对我的职业发展非常有帮助。除此之外，我还了解到了不同企业之间的差异和行业趋势，同时也认识了很多优秀的同行和导师。这些经历也让我更清楚地认识到职业生涯的目标和方向。
三、 实践教学的心得
在实践教学中，我意识到培养好的职业技能和知识并不是唯一的目标，还需要从职业伦理，社会责任和道德素养出发去思考自己的行为和言语。同时，我也认识到在实践教学中遇到的困难和挑战，并不是要让我们逃避或者退缩，而是通过不断学习和提高来克服这些问题，使自己更加坚强和自信。
四、 实践教学对职业发展的帮助
实践教学是一种实现职业发展目标的重要途径。通过实践教学，学生可以不断增强自己的职业技能和专业知识，提高职业素养和自信心，拓宽学生的职业网络，为将来的就业和发展打下坚实的基础。此外，实践教学既培养了我们自主思考和解决问题的能力，也能启发我们思考职业规划和未来发展方向，帮助我们做出更好的决策。
五、 未来的努力
实践教学是个人职业生涯发展的长期投资。在未来，我将继续深化自己的专业知识和技能，关注行业的发展动态和趋势，扩大自己的职业网络，努力成为行业内的佼佼者。与此同时，我也将充分利用实践教学的机会，不断学习和提高，不断拓宽自己的视野和思维，积极迎接未来的挑战和机遇。
公共关系学的收获和体会篇二十
大学生活是每个年轻人成长的重要阶段，这段时光充满了挑战和机遇。在这个特殊的环境里，我不仅学到了专业知识，还培养了许多重要的技能和价值观。在大学的这几年里，我有幸认识了很多优秀的同学和教授，参加了各种社团活动，并且经历了很多挑战和困难。从这些经历中，我深刻体会到了自己的成长与变化，收获与心得让我受益匪浅。
首先，大学教会了我如何独立思考。在高中时，我们往往被老师告知正确答案，并且按部就班地完成作业和考试。然而，大学教育完全不同。教授会给我们一些开放性的问题，鼓励我们去思考、研究，然后通过自己的努力去找到答案。这样的环境让我培养了独立思考的能力，激发了我的求知欲望。我也学会了如何与他人进行有效的讨论和辩论，以及如何快速找到合适的资源来支持自己的观点。这些能力不仅对于我的学业有帮助，也对我的职业发展起到了重要的推动作用。
其次，大学培养了我的团队合作能力。在大学里，很多课程都安排了小组作业和项目，这要求同学们能够合作完成任务。通过与不同背景的同学一起合作，我学会了如何发现每个人的优势并将其合理利用，以达到最好的效果。我还学会了如何倾听他人的想法，尊重他人的观点，并通过合作解决问题。这些团队合作的经验在我之后的职场生涯中发挥了重要作用，使我能够与不同的人一起工作，并取得更好的成果。
另外，大学社团活动让我有机会培养了领导能力。我加入了学校的学生会，成为一名领导，并负责组织各种活动和项目。这个经历让我学会了如何有效地管理时间和资源，如何带领一个团队，以及如何解决困难和冲突。通过面对各种挑战，我不断成长、修正错误，并成为一个更好的领导者。这个经验不仅让我在大学的活动中取得了成功，也为我将来的职业生涯打下了坚实的基础。
最后，大学也让我体验到了生活的多样性和丰富性。来自不同背景和文化的同学们聚集在一起，分享自己的故事和经验。这样的交流让我拓宽了自己的视野，认识到了世界的多样性。我学会了尊重和欣赏不同文化、价值观和观点，以及如何更好地与他人沟通和合作。这些体验让我能够更加开放和包容地看待世界，并在跨文化的环境中融入自己。
总的来说，在大学的这几年里，我不仅学到了很多专业知识，还在各个方面得到了全面的成长。我学会了独立思考，培养了团队合作能力，锻炼了领导技能，体验了多样性的生活。这些收获和心得不仅对于我的学业和职业发展有着重要的影响，更使我成为了一个更全面、更成熟的个体。我相信这些宝贵的经验和能力将伴随我一生，并帮助我在未来的道路上取得更大的成就。
公共关系学的收获和体会篇二十一
教育学是一门探讨如何有效教育和培养下一代的学科。通过学习教育学，我不仅获得了知识和技能，还深刻认识到了教育的重要性。从教育学的角度来看，我意识到教育是公平的桥梁，可以改变人的命运；教育是艺术和科学的结合，需要教师的智慧和技巧；教育是家庭、学校和社会共同努力的结果，需要形成合力。这些收获和心得，使我对教育学有了更深入的理解和更广阔的视野。
首先，我意识到教育是一种公平的机会。教育的目标是培养每个学生的潜力，并让他们在平等的起跑线上竞争。通过学习教育学，我了解到了不同文化背景、经济条件和社会地位的学生可能会面临不同的挑战。而尽管教育资源的分配存在差异，但教育学教会了我如何帮助每个学生实现他们的梦想。例如，我学习到了根据学生的个性和学习风格进行差异化教学的方法，以满足每个学生的需要。通过这种方式，我相信，每个学生都有机会实现自己的目标，无论他们来自何方。
其次，教育学让我认识到教育是一门艺术和科学的结合。教育学并不仅仅是传授知识和技能，它更关注学生的全面发展和个性培养。通过学习教育学，我了解到了教育需要教师具备丰富的知识和技巧，同时也需要一些艺术的感觉和创造力。例如，教育学教会了我如何通过创造性的教学活动和教学材料来激发学生的兴趣和积极性。在教育学的指导下，我明白了教师不仅仅是传授者，更是学生的引导者、启发者和激励者。只有在教师的艺术和科学的结合下，学生才能得到真正的教育和发展。
第三，教育学让我认识到教育是家庭、学校和社会共同努力的结果。家庭、学校和社会三者之间的合作是教育有效实施的关键。教育学教会了我如何与学生的家长、同事和社区合作，以达到共同的目标。通过学习教育学，我了解到了家庭因素对学生发展的重要性，同时也明白了学校和社会因素对学生发展的影响。只有家庭、学校和社会共同努力，才能为学生提供一个良好的发展环境。举个例子，我学习到了家校合作的意义，在家长、教师和学生之间建立良好的沟通和合作关系，以鼓励学生的学习兴趣和能力。
最后，通过学习教育学，我还认识到教育是一个持续不断的过程。教育并不仅仅局限于学校的教育，而是贯穿人的一生。通过学习教育学，我了解到了终身学习的重要性，并明白了教育是一个持续学习的过程。在这个不断变化的世界中，教育学教会了我如何不断地更新知识和技能，以适应社会的发展和变化。同时，教育学也教会了我如何帮助学生培养终身学习的习惯和能力，以便他们能够在未来的挑战中取得成功。
总而言之，通过学习教育学，我获得了很多知识和技能，也深刻认识到了教育的重要性。教育学教会了我教育是公平的机会，艺术和科学的结合，家庭、学校和社会共同努力的结果，以及持续不断的过程。这些收获和心得使我对教育学有了更深入的理解和更广阔的视野，也激发了我对教育事业的热情和责任感。我将努力将所学的教育学知识应用于实际教育中，为每个学生的成长和发展做出贡献。
公共关系学的收获和体会篇二十二
各位老师、同学们：
为树立和展现我校学生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境。高补年级全体，向全校师生发出倡议——“构建无烟校园”！让我们一起行动，让教室、宿舍、公共场所不再乌烟瘴气，让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹。
吸烟对人体健康构成的极大危害，是众所周知事实。吸烟与肺癌慢性支气管炎、心血管疾病的神经系统疾病关系密切。研究显示，吸烟者比普通人患上心脏病的机会高两至三倍。被迫吸入二手烟更会增加患上肺癌、心脏病、中风等致使疾病的机会。全球每年有400万人命丧于吸烟，我国是吸烟人口最多的国家，有超过67%的男性吸烟，总吸烟人口占世界吸烟人口的四分之一。每年有80万人死于与吸烟有关的疾病，估计到2030年中国每年会有300万人死于吸烟有关的疾病。“吸烟危及生命的概率是50%，戒烟等于自救。”这是法国国家戒烟委员会和烟草预防办公室在巴黎举行的第30届法国医学沙龙上对所有吸烟者发出的警告和呼吁。吸烟对自己的身体健康是一种摧残，对他人也是一种伤害。戒烟不但能提高人的健康水平，改善人的生活质量，而且能够延长人的寿命。
自20_年5月1日起，卫生部新版《公共场所卫生管理条例实施细则》开始实施。《细则》明确规定：室内公共场所禁止吸烟。为了您和他人健康、为树立和展现我校师生良好的精神面貌，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁净、优美的校园环境，我们向全校师生发出以下倡议：
1.自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自身做起，从现在做起。
2.增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，提倡互不敬烟。
3.在教学区、校园内等公共场所不吸烟，做戒烟先锋。
4.老师们带头戒烟，并力劝身边吸烟的同学戒烟。
5.禁止在教学区、寝室、走廊等校园公共场所吸烟。
6.如发现在禁止吸烟的场所内吸烟者，及时主动劝阻。
尊敬的老师、同学们，请响应我们的倡议，为了你、我、他的健康，为了洁净、文明、优美和谐的校园环境，我们一起努力，远离烟草！
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