阅读是培养人的思维能力和提高语言表达能力的重要方式，我们需要多读书。写总结时要注重整体思维，对所总结的事物进行整体分析和评估，避免片面和偏颇。以下是小编为大家精选的相关范文，供大家参考。
乒乓球感想与体会篇一
乒乓球是我国的国球，也是一项深受人民喜爱的运动。作为一项全身运动，乒乓球给予我许多的快乐与收获。在长期的打球中，我积累了一些心得和体会，今天我想和大家分享一下。
首先，乒乓球教会了我坚持不懈的精神。打乒乓球需要长时间的练习和反复的磨炼，每天都要坚持打球，不达到自己的目标绝不放弃。刚开始打球的时候，我发现自己手法不熟练，球控制不准确，经常无法与对手配合得好。但是我没有灰心，反而更加努力地练习每一个动作的细节。就这样，我的技术不断提高，球感也不断增强。通过乒乓球的经历，我学会了在困境中坚持不懈，无论是在学习还是在生活中，都能付出坚持努力的努力。
其次，乒乓球让我体验到了追求卓越的乐趣。乒乓球是一门细腻的技术活，需要丰富的技巧和精细的动作。在打球的过程中，我不断追求更高的境界，不断挑战自己的极限。例如，我常常尝试着用不同的击球方式，去探索不同的发球技巧。通过不断的实践和尝试，我不仅增加了不少技术细节的掌握，而且对乒乓球的运动规律也有了更深的理解。这种不断追求卓越的乐趣，让我在乒乓球的道路上找到了更多的乐趣和动力。
再次，乒乓球锻炼了我的身心素质。乒乓球是一项全身运动，需要全身的协调和反应能力。通过长期的训练和打球，我的身体素质得到了显著的提高，反应速度更快，耐力也大大增加。而且，我在球场上经常面对紧张的战局，需要在极短的时间内做出正确的决策。这样的锻炼不仅锻炼了我的思维能力，也提高了我的心理承受能力。乒乓球让我学会了在压力下保持冷静，做出正确的选择。
最后，乒乓球教会了我团队合作的重要性。在乒乓球比赛中，团队合作是取胜的关键。我们必须与队友密切配合，共同制定战术和策略。在训练和比赛中，我们互相帮助，互相鼓励，共同进退。通过共同的努力和配合，我们的团队不断在比赛中取得好成绩，也建立起了深厚的友谊。乒乓球教会了我尊重他人，乐于合作的精神，这对我来说是非常宝贵的财富。乒乓球让我明白，团结合作是成功的关键，只有与队友团结一致，才能一起取得更好的成绩。
乒乓球是一项很好的运动，它除了给我们带来了快乐和健康，还教会了我们许多重要的品质和原则。通过乒乓球的经历，我坚持不懈，追求卓越，锻炼身心素质，并学会了团队合作。这些心得和体会将伴随我人生的每一阶段，为我的成长和发展提供坚实的基础，并帮助我更好地面对未来的挑战。让我们一起去体验乒乓球的魅力吧！
乒乓球感想与体会篇二
激发高校生的体育拼搏精神以及增进同学们之间的友情，由聊城高校汽车与交通工程学院乒乓球协会承办的乒乓球竞赛在老师和同学们的大力支持下圆满地落下帷幕。这次竞赛不仅为乒乓球爱好者供应了展示自己的舞台，而且还发掘了一批素养好的乒乓球运动员。整个活动在预想中有序的进行，赛前的打算为活动的顺当进行供应了便利。
赛前，我院乒乓球协会在全校进行了大力宣扬，并以展板的形式通知广阔的乒乓球爱好者，主动扩大本次竞赛在全校的影响力和提高我院乒乓球协会的知名度。这次竞赛的每一位组织者都为活动的顺当进行付出了努力。
协会工作者准时到场，各司其职，为竞赛的进行集聚力气。正式竞赛前，经随机安排将参赛队员分组。本次参赛的运动员相互敬重，主动拼搏。裁判员做到公允、公开、公正，为竞赛创建了良好的氛围，保证了竞赛有序地进行。在此次竞赛中，运动员们发挥出了自己的真实水平，参与竞赛的选手也发扬了努力拼搏，奋勇争先的精神，赛出了风格、赛出了水平，严格遵循体育道德精神，通过竞赛加深了解，增进感情。经过激烈地角逐，产生了男子单打的'前三名以及女子单打的前三名。参赛选手们以其饱满的热忱和仔细的看法投入竞赛中，其竞赛场面极其激烈，男生的激情与活力在赛场上表现的淋漓尽致，女生亦是潇洒自如。青春的风采，在乒乓的赛场上尽情的飞洒，青春的活力，在乒乓的赛场上尽情的释放！
竞赛结束后，协会组织人员进行了场地清理，并对这次竞赛做了具体的活动总结。经过竞赛产生的获奖人员名单也随之产生，并给与颁发证书的嘉奖。乒乓球是我国的国球，国球的精神就是要我们奋勉向上，不惧困难，勇往直前，这次我协会举办这样的活动，不仅熬炼了同学们的身体，增进了友情，同时也提高了群体的战斗力与凝合力。
通过这次竞赛，我们收获了许多，我们将总结这次竞赛的阅历和教训，以便更加精彩地组织今后的竞赛活动，为高校生的业余生活增加色调！这次竞赛极大的提高了同学们参与活动的主动性，展示了我聊高校子的风采，同时丰富了同学们的课余生活。
乒乓球感想与体会篇三
追求奋力拼搏的“更强之光”。乒乓球队运动员陈梦说：“作为青年一代的国家队运动员，我将顽强拼搏、奋勇争先、为国争光，向世界展示中国青年运动员的风采。”党员干部也要奋斗拼搏、砥砺前行，展现基层一线干部的风采，为中国“梦之队”增光添彩。要扎身基层一线“主战场”，甘当“苦行僧”，愿做“拼命三郎”，时刻鞭策自己为基层群众排忧解难，“不经风雨怎能见彩虹”，只有在基层一线经风雨、见世面，才能成长为合格党员干部。要打好攻坚克难“主动仗”，近期疫情有反弹趋势，防汛抢险也形势严峻，党员干部就要扛起“重担”，敢打头阵，冲锋在前，用实际行动践行对党和人民的忠诚，绝不畏缩退后，哪怕作为递补队员也要时刻准备着，关键时刻方能绽放光彩。要吹响锐意进取“新号角”，奥运会会闭幕，但奥运精神永存，奥运健儿向我们展示了昂扬向上、奋发有为的精神状态，我们更要乘势而上、锐意进取，立足本职岗位、坚守工作职责，以更强的`姿态奋力开创干事创业的新局面。
乒乓球感想与体会篇四
《打好乒乓球》共50集，由于我用横拍，因此只总结了和横拍相关部分(当然也包括和直拍共有的知识，但不包括削球打法)，动作的模仿以横拍为主，直拍的知识也学习了，目的是为了能在和直拍比赛时能够知己知彼。但通过学习发现，其实大部分的技术动作横拍和直拍都是共通或相似的。
《打好乒乓球》讲述的主要是以技术动作为主，后来讲了一些衔接的知识，但很少讲技战术，更别谈整个比赛过程中的战略了，这可能是为了初学者考虑吧。但我想我们业余爱好者在练好技术动作的同时再有意识的运用到实战中，结合实战体会动作，这样才不会纸上谈兵。
写这篇文章的时候我已经基本泛看了几遍，感觉这个教学片是我看到的最好的一部，因此觉得有再去精细的学习的必要，但必须得做读书笔记，以加深印象，这个毛病是我在大学时候养成的，好像什么知识如果不做笔记就记不住似的。另外，该笔记还可以做技术查找大全，因为我是按照教学片的目录结构编排的章节，并逐字做的记录。
本学习笔记章节安排和教学录像完全一致，除了必要的摘录外，还强调了针对自己技术特点的动作要点，并附加了学习体会，这些要点和体会也许并不适合其他人，是我学习的过程中临时想到的或后来补充的。
我的打法：右手横握球拍，正手反胶，反手生胶，站位近中台，快攻结合弧圈。
我的正手主要技术运用：冲，拉，攻，搓，摆短，挑打
我的反手主要技术运用：拨，弹，搓，摆短，挑打
乒乓球感想与体会篇五
学习乒乓球快一学期起了，想当初能够选上这门国球，我由衷的感到高兴和荣幸。回想这一段时间的学习，我收获了很多，刚开始我还是入门的新手，现在已经大体掌握了乒乓球的基本打法和规则，从发球推球攻球一路走来，乒乓球课给了我的不仅仅是我学会了如何打球，更重要的是打球带给了我快乐，使我有更充沛的精力去应对学习和生活上的困难，也使我在紧张的学习之余又彻底的放松自己的机会，还使本来就疏于锻炼身体的我得到很好的锻炼。
攻球从大的结构来讲，可分为正手和反手两大类。攻球是快速进攻最重要的一项技术，杀伤力强，是解决战斗的关键术。动作要点：
1、正手攻球：靠近台中偏右位左脚稍前，身体斜对球台，吃拍手自然放松置腹前，拍半横放顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。当球从台上弹起，拍由右侧向左前发挥东，以前手臂快色内收发力配合手腕内转沿球体做弧线会懂，在上升期击球的中上部，击球位置在身体右前方一前臂距离处。
2、反手攻球：站位靠近台右脚稍前，持拍手自然弯曲置于腹前偏左，中心偏于右脚。顺来球路线向后引拍。当球从台上弹起，持拍手由左后向后前加速会派，前臂发力为主，手腕外转，拍面前倾，重心移到右脚，左右胸前击球上升时期的中上部。
3、近台正手位攻球：基本站位姿势、原地步法和重心移动：重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
4、直板正手攻球：直板正手攻球的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体离台
5、近台侧身位攻球
（3）直拍正手侧身直线攻球
（4）横拍正手侧身直线攻球
6、多球强化练习正手攻球。
正手攻球的总体特点是：站位近，动作小，速度快，常常借用对方来球的力量进行回击。初学者在高点期攻球，击球难度较小，可保证击球的命中率，达到一定程度后，可练习在来球的上升期攻球，它比在高点期攻球难度要大，但速度更快，更主。
7、中台正手位攻球。
乒乓球动作技巧的形成大致经过三个阶段：第一个阶段是泛化阶段，动作比较粗糙，伴有多余动作。第二个阶段是分化阶段，动作逐渐准确，且比较自如。第三个阶段是自动化阶段，已经形成了熟练的技巧。因此我们要熟记动作要领，刻苦练习，循序渐进，尽快地经过这三个阶段，逐渐形成动力定型。
8、推球。
直板反手推球要注意食指稍微加点力，拇指略放松，在球反弹的上升期，也就是还没有弹跳到最高点时推球。击球部位与拍面角度。以时钟12—6点表示：上部12点，中部3点，下部6点。拍子弹性小和颠球距离短，手腕用力，这样颠球快。颠球因尽量使球的上升距离短，球下降接触球拍时的发力要均匀，也就是使球的往复运动距离尽量减小。
（1）、直板快推：左脚稍前，右脚稍后，身体离球台约40厘米，球拍引至身体前，拍面稍前倾，保持半斜状，在来球的上升前期时，击球的中上部，前臂和手腕借来球的反弹力迅速向前上方推出，在推球的过程中，食指和中指紧紧夹注球拍，拇指保持放松以利于发力。（特点是站位近，动作小，落点多变，速度快，能调动和压制对方，可为正手攻和侧身攻创造机会）。
（2）横板反手快拨：两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至腹前偏左的位置，拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。
（3）直板加力推：在推挡的过程中，引拍位置适当抬高，上臂尽量后收，肘部贴近身体，在来球的高点期，击球的中上部，向前发力，在发力时，中指始终顶住球拍的背面，加强手腕发力，同时，还要借助身髋的`力量，发力击球。
9、乒乓小知识。
如何减力。乒乓球多以发力为主。如何减力是长短球结合的关键，减力就是在接触球的瞬间将球拍稍微后收，缓冲球撞拍的力量，达到台内短球的效果。
10、直板反手减力挡。
身体重心稍升高，球拍迎前，在来球的上升期击球，击球时手臂和手腕稍后收，以缓冲球撞拍的力量，产生一种吸球的感觉。
我想每一项运动都有自己的特点，乒乓球也不例外，在学习的过程中不光要多练还要多想。仔细琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高强度的运动，但是却能考验人的灵活度和反应能力，同时需要平和的心情，沉静下来打球。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑学习以及生活上与打球无关的锁事，一心一意全神贯注地打球。身体不太僵硬不要太紧张，不然动作就会变形，打球就很不协调，要放轻松，自自然然的打。更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。
通过将近一年的乒乓球课的学习，我真正体会到乒乓球的美。虽然现在世界主流的运动并非乒乓球但丝毫不影响我对它的喜爱。乒乓球不仅丰富专业学习之外的大学生活，而且也锻炼了身体，提高了素质。乒乓球，作为国球，是每个中国人都该了解和学习的。乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩，老师传授给我的知识也将受益终生。乒乓球课结束了，但我对乒乓球的热爱没有因此结束，我会继续练习，不断提高自己的水平，目标不是想成为多厉害的高手，而只是因为我喜欢这项运动，它让我享受到了运动的快乐。
20xx年x月x日
乒乓球感想与体会篇六
打好乒乓球，简单吗?肯定不简单，练好乒乓球，简单吗?回答肯定也是否定的。
特别是对于我们业余球友来说，打好乒乓球、练好乒乓球根本就不是一个“难”字所能表述的，打好乒乓球、练好乒乓球简直就是世界上最难的运动!
不是吗?我们业余球友只是出于爱好，出于锻练身体才打乒乓球，与他们专业运动员相比，我们业余球友有工作、有家庭、有应酬，打乒乓球只是闲暇无事，挤时间才能打上一会，练上几回，与专业运动员吃完饭睡好觉，没有其他的事就是打乒乓球、练乒乓球根本就不是一回事，何况他们专业运动员在习练乒乓球的时候，有教练指导，有陪练作陪，哪怕是出现一丁点问题，都会有人给你指出来，都会给你及时纠正的办法，所以说，我们业余球友打好乒乓球，练好乒乓球，打到练到如同专业运动员一样的水平和能力，真的是一件特别不容易的事情!
其实呢，打好乒乓球与练好乒乓球还是有区别的，打好的前提是练好，练好乒乓球还真的没有那么复杂，还真的就这么简单。
对于我们业余球友来说，练球并非要去俱乐部，练球并非要有球台，也并非要有球友陪你练，只要是你想练，只要是你有空，你随时随地都可以练球。
比方我，办公室办公桌里有球拍，家里有球拍，就在我写贴子的电脑旁就有球拍，车上有球拍，俱乐部里有训练拍。在办公室里只要是没有人，我就拿出球拍挥几下，就在我写贴的空隙，累了或者想些东东，我就随手拿起球拍比划几下。
看电视可以边看边挥舞，看乒乓球比赛时，可以边看边比划，坐着可以练手法，空间大了可以练手法和身法，条件许可，手法、身法和步法可以一起练，车子上有球拍，遇到有球台的地方可以随时拿出来打、可以练，没有条件你出发住着宾馆一样可以拿着球拍练。即便是没有球拍，都没有关系，徒手一样可以练。
当然这样练必须要有针对性，如果你正在学台内拧拉下旋球，你这一个阶段徒手或者拿着球拍练的主要内容就应该是台内拧拉，如果你正在习练拉下旋球，你这一个时期就要多练拉下旋球的手法、身法和步法。
当然这样练要想有好效果，还需要十分注意是你在练的时候，心中要有球，你要想像着在拧拉、你在正反手拉各种类型不同落点的下旋球。如此这般，虽然练球的效果肯定没有专业的那种有场地、有设备、有条件的效果好，但是这样练总比不练要好了很多，积少成多，你一天下来，无论练习哪项技术，训练量都可以过几千，甚至过万。
乒乓球感想与体会篇七
姓名：王鹏宇
学号：101401010048
虽然兵乓球作为我们国球，但我是在上大学之后才正式打球的。在高中的时候，脑子里全是学习，根本就没有机会去打乒乓球。刚来师大的时候好奇心重，就和同学兴致勃勃的去买了球拍，大一的日子里经常会去打球。
从大二起，我曾选过的体育课全为乒乓球课，我觉得我是幸运的，能够选上自己喜欢的乒乓球课。然而转眼间，我的第二个乒乓球选修课结束了，有点伤感，不过也收获了很多。
经过一学期的选修，我收获颇多。
首先，在上课前，让同学领着我们做一些简短的适合场地的准备活动，是我们能很快的进入训练状态，提高我们的上课效率。其次，李老师从最基本的动作教起，每个基本动作都得到不断的加强联系，其中包括徒手练习和两个同学相互合作来练习动作，这就为后来练难度大的动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用，对一些打得较好的同学老说也很有作用。再次，李老师的课有独特的地方那就是理论课学习的比较多，与其他老师相比李老师的理论学习比较系统、详尽，使我们对乒乓球的基本知识以及相关比赛规则有了深刻的认识。
下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神。从我自身的经验来看，在打球的.过程中我们可能遇到不少困难，比如，水平突然下降或者停止不前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了，但如果我们咬咬牙坚持训练下去，你会发现自己的水平会有很大的突破。
其次，在一开始打球时，必须要保证姿势动作标准。如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚至不正确，那会很限制以后的发展。只有姿势正确的情况下，才能使进退从容，攻防协调。
另外，一个很容易被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地基，只有步法到位了，才能充分发挥上身以及手臂的技术。如果步法不到位，其他技术在熟练那也是徒劳的，因为你根本不能将其他动作发挥的充分，从而导致了该打好的球没有打好的结果。
还有，乒乓球运动讲究动作协调，它需要全身各部位的结合，从脚部到腿部，再到腰部，最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢？我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练习。我每天早上都会去打球，在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下，我觉得这样很有效。
最后，我们可以去找高手或者是较专业的人练习。与高手切磋。训练的时候，如果能够得到高手的陪练，将会得到意想不到的进步。有时候，高手的轻描淡写的指点，就有可能“点醒梦中人”，让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此，在单独训练的时候，尽可能的找高手过招。我们应该学会不耻下问，千万不要闭门造车。
最后，给老师提一个建议，因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了，如果再从发球开始学起，那作用就不会很大了，我的建议是：可以将课上的学生分成初级班和高级班，初级班的学生从发球开始学起，高级班的同学可以从攻球开始学起，这样无论是初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获。
最后，感谢李老师的悉心教导。
乒乓球感想与体会篇八
班级：xxxx班
姓名：xxx
学号：xxxxxxxxxxxx
选体育课前就是想选乒乓球。当时听说名额有限，也有些害怕选不上，最后班里决定抽签，我却意外获得了乒乓球，那时说不出的兴奋。
自大二上选上乒乓球课后，自己的乒乓球技术和理论水平均有了很大的提高。经过系统的训练，原来许多不正确的打球方式逐渐的改掉了，这样打起来轻松而且增加接球的速度。
以前抽球老是抽不好，一点信心也没有，上了课才发现是自己抽球的姿势上点也不正确，在系统的练习下，原来的坏习惯被改掉了，学会了正确的抽球姿势，不再像螃蟹一样大开大合，也不再挂板影响拉球的效率和弧线。拉弧圈自然也会了，抽出的球还可以带旋，增加了进攻力。在乒乓球理论知识上，我发现自己之前很多动作都犯规，比如发球没有过对角线，有时候还扶桌子，发球没有抛起。
学习中我学到最重要的一点就是规矩意识和基础动作。想要成为好的乒乓球手首先要在基础上下苦功，这样学起技术才能又快又标准。在上课的后几周，我与伙伴练习反手推打，开始时一点状态也没有，打不了几个就掉球，并且球的位置不稳定，每次接球动作幅度都很大，打起来很慢。在时间限制的情况下，根本达不到及格的要求。但我们没有放弃，每一拍我们都刻意去打同一块区域，相互监督对方有没有做到位。
慢慢地我们动作有了连贯性，速度也快了起来。后来，我们就想到用加快速度来增加一分钟的击球次数，但这样做新的问题又出现了，我们出现了一分钟内多次掉球的情况，这造成我们的击球次数不增反降。最后，我们决定将速度控制在稳定的范围内减少失误。在考试的.时候，我们还是掉了一次球，成绩不是训练时最好的成绩，但也不算差，还是值得庆祝的。
我觉得我们的乒乓课内容很丰富，不仅有技术课还有比赛。比赛很激烈，让我在过把瘾的同时也交到了更多球友。在那短短几十分钟，我遇到了五个对手，每一个我都认真对待，同时他们也格外的认真，他们每个人的球都有自己的特点，有个人的球打得很旋，有个人喜欢抽球，还有个人他的球速很快，让我来不及反应，结果被他打得很惨。
不过，友谊第一，比赛第二，我还是很佩服他的。体育课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。看看身边的同学，能坚持锻炼的很少，而熬夜、抽烟、喝酒的大有人在。看着大学生的体质系数一年一年地往下掉，只能空悲切。身体是革命的本钱，良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础，没有健康的体魄，我们以后怎么好好工作，为国奉献呢！因此，我们就好好地锻炼身体，“每天锻炼一小时，健康工作五十年”，不应仅仅是个口号，我们每个人都应该有所行动，积极投身到锻炼身体的行列中来，以提高自己的身体素质，这才是体育的真谛所在。
乒乓球感想与体会篇九
在这两周里，我们确定了乒乓球为我们班的班球，所以在体育课上，我们举行了乒乓球比赛。
乒乓球其实真没大家想象的那么难打。这次比赛有很多同学都是第一次打，甚至球拍都不会拿，但通过一次次尝试，慢慢学会了发球接球。运动是生命的源泉，只要每个同学有那么一份心去学习，坚持下去，我相信同学们一定会学会打乒乓的`！
乒乓球感想与体会篇十
最近打乒乓球有新的体悟，就是技术的提高必须千锤百练，理论结合实践。许多时侯，为什么打一个球，用尽了全身的力气，但球的质量却不高？原因是我们不懂发力，我们的力互相打架，内耗掉了，事倍功半！
乒乓球技术易学难精，上手容易上升难。乒乓球技术有三难：
第二、对乒乓球的理解。现实生活中经常发现有些人打球只用一个动作，不顾对方来球旋转的变化，“以不变应万变”。这样打球会被对方牵着鼻子走，糊里糊涂就输球了，输完后也不知怎么输的。打球如撑竹排，有急流险滩，也有碧波万里，不同的水文环境要用不同的方法，方能行稳致远！
第三、临场的经验和心理的稳定。经常看到一些乒乓球运动的.爱好者，在平时的训练中打很虎虎生威，行云流水。一到比赛就缩手缩脚，球质大降，就是心理不过关。或者是和某一对手打很威风八面，换一位对手就打得干涩被动。原因就是比赛经验不足，被对方抓住漏洞。乒乓球是一项互相抑制的运动，有着“体育运动中的围棋”的称号。在被对手控制时如何做到反控制，就考验运动员的智慧了！综上所述，乒乓球是结合技巧与智慧的一项运动。易学难精，一般都是刚学时很有兴趣，进步也快。过一段时间后就有种停滞不前的感觉，这是最考验人的时侯。就如学佛的人一样，学佛一年，佛在眼前，学佛两年，佛在大殿，学佛三年，佛在西天。其实做任何事，都是一个上下求索的过程，也是一种修行。
乒乓球感想与体会篇十一
学习乒乓球已经两年，回想当初选择这门课程的原因，很简单，只是因为以前也相当喜爱这项国粹，并且感觉还蛮简单易学的。不过，两年已去，我的乒乓球技术还算是在入门阶段，如此看来，学习任何东西都不是很容易的。
刚开始上体育课时，便感觉和高中的不太一样。中学时代的体育课，除了教授一些广播体操，跑步，跳远外，其余大部分时间都是在和同学们闲聊打发时间，算是繁忙生活中的调味剂。但大学的课程则是排得很满，时间被充分利用起来，也因此能学到更多知识，掌握更多技巧。现在的大学生绝大多数都很少主动进行运动，所以我个人觉得如果把课程设置成每周两讲，不一样的两讲也许更好，这样一来，除了可以加强体质锻炼，也更能拓展兴趣。
两年中，我逐步了解正确的乒乓球规则和打法，也初步掌握了老师所传授的推挡、攻球、滑步、搓球的技法和技巧，不过还是相当汗颜，也许是天生没有运动细胞，亦或是疏于练习，我的技术实在太差。即便如此，我自己对体育课还是很热爱，我深知，学会一种技术远没有比学会欢乐来得重要，体育课带来的轻松快感与欢欣往事实在太多，并切实地感受到体育运动给人带来的积极向上的希望和奋斗感。
我觉得乒乓球打得好的话，观看时便觉得是一种很美的艺术，每一次旋转，每一次落下，每一次弹起都很有韵味。当然，要练到这种球技太难，所以实在很羡慕那些将乒乓球打出艺术感的人。另外，上乒乓球课非常轻松，老师很友善、和蔼，每次讲的理论都不太多，非常注重实战练习，我手感不太好，有很多不足之处，老师都经常过来指导，这使我改进不少，对此非常感谢。还有就是，老师对纪律的要求很高，每次都点到，请假就需要给出缘由，也许这一点很多学生不喜欢，但我觉得这是很应该的.，是一个老师有责任感的表现，点到只是一种形式，但可以使学生的责任感和社会感加强，让我们明白人生在世，不是想如何就能如何，世界有我们必须遵守的规则。
纵观我历次体育成绩，在球技这一方面还算良好，其他的，如体质测试就太差了，每次都刚好跨过及格线，所以希望在这些方面，老师以后能给出更多些的建议和练习。每个人的特点和擅长方面都不一样，中国教育从很早以前便注重因材施教，关于这一点，我觉得在体育课上体现得不是很明显，当然首先时间就限制了老师的发挥。乒乓球课以乒乓球为主体，考试也以此为重，这当然是应该的，但其余考试项目可选择性太少，似乎就只有跳绳和长跑，这在一定程度上限制了学生和减少了我们的热情，因此，若是能多些选择也许会更好。
以上便是两年乒乓球课下来的收获与感悟。受教于严肃认真却又和蔼可亲的老师，结交了一些给予我帮助的朋友，懂得了更多关于乒乓球的知识与技巧，不可谓收获不大。对于我的拙见呢，当然也希望老师们能考虑一下。
乒乓球感想与体会篇十二
在这两周里，我们确定了乒乓球为我们班的班球，所以在体育课上，我们举行了乒乓球比赛。
乒乓球其实真没大家想象的那么难打。这次比赛有很多同学都是第一次打，甚至球拍都不会拿，但通过一次次尝试，慢慢学会了发球接球。运动是生命的源泉，只要每个同学有那么一份心去学习，坚持下去，我相信同学们一定会学会打乒乓的！
乒乓球感想与体会篇十三
乒乓球作为一项常见的体育运动，具有许多人喜爱的特点。而乒乓球馆作为一个专门的场所，为爱好者们提供了更好的环境和设施，使他们能够更好地享受这项运动。光顾乒乓球馆已有多年的我，不禁产生了许多关于乒乓球馆的心得和体会，以下将从氛围、设施、技能提高、乐趣以及社交方面五个方面来展开讨论。
首先，乒乓球馆的氛围给人一种专业与热情并存的感受。当我走进乒乓球馆的时候，首先映入眼帘的是整洁明亮的场馆。体育馆内所有的灯光都是专门为乒乓球而设计的，保证了比赛时的良好视野。此外，乒乓球馆里的环境通风良好，空气清新，让人感到非常舒畅。更重要的是，在乒乓球馆里我总能感受到来自其他球友的热情，大家都是为了追求乒乓球运动的极致而聚集在这里，这种热情感染了我，也激发了我更加努力地锻炼和提高自己。
其次，乒乓球馆的设施使人倍感便利。乒乓球馆内通常配备了一些先进的球桌设备，这些桌子表面的材质和球拍间的弹道都经过科学的设计和优化，使得球技更加可靠和稳定。另外，馆内还有专业的场地划分和标示，帮助球员们准确地观测和判断赛局。此外，乒乓球馆也设有退、换桌的服务，这样球员们就可以根据需要随时更换桌子，让比赛更加顺畅和流畅。
第三，乒乓球馆是我提升技能的好去处。在乒乓球馆内，我有机会与各路球友一起进行练习和比赛。乒乓球技术要求细腻灵巧，需要不断的刻苦训练和磨练。在乒乓球馆，我可以结交到一些高水平的球友，通过与他们的对决，我可以深刻地领悟到自己的不足之处。同时，馆内还会不定期举办一些专业的培训课程，让爱好者们能够系统学习和提高乒乓球技巧，这些课程能够为我提供更为有针对性的训练和指导。
第四，乒乓球馆给人带来了极大的乐趣。乒乓球是一项既能锻炼身体又能放松心情的活动。每一次与他人对战，我都能体验到刺激和快乐。在紧张的比赛中，我的身体得到了全方位的运动，肌肉得到放松，大脑也能得到一种安宁。而每一次和朋友一起打乒乓球，无论输赢，我们都会为对方的进步和努力而欢呼，这种友谊和快乐是无法用语言来形容的。
最后，乒乓球馆给了我更多的社交机会。乒乓球是一个集体项目，需要多人协作进行对抗，因此乒乓球馆成为了我结识新朋友、交流经验的地方。在乒乓球馆，我结交到了各行各业的朋友，我们可以在球技交流的同时，也相互鼓励和帮助。乒乓球馆更是培养了我与他人和睦相处的能力，不论对手是谁，我都能以平和的心态与之交流和对战。
总结起来，乒乓球馆提供了一个良好的环境和平台，让热爱乒乓球的球友们得以尽情享受这项运动带来的乐趣。通过乒乓球馆，我不仅提高了自己的乒乓球技能，而且结交了许多知己好友。在乒乓球馆的陪伴下，我度过了许多快乐而充实的时光，这是我对乒乓球馆的最真实感受和体会。
乒乓球感想与体会篇十四
体育运动是人的身体需要，它能够满足人们生理及心理上对于自由活动的欲望。体育教学，希望能够通过让学生在感受成功、接受挫折、学会交往、懂得欣赏等方面去深刻地体验幸福，从而使幸福教育遍布学校教育的每个角落，真正体现“以人为本”的教育理念。
第十一届体育文化活动进行了文明班评比，确保了运动会顺利进行，培养同学遵守纪律、爱护环境卫生的良好习惯。具体体现在：1、观众纪律好。（1）各班按时进退场，进退场有序；（2）观看比赛时，语言文明，组织到位，无追逐打闹现象；（3）不在比赛场地玩闹、围观。2、人员在位。（1）教室门窗关好，比赛期间没有人在教学区闲逛；（2）观众场地保持人员在位；3、卫生保洁。（1）不随处乱扔垃圾；（2）班级观众区卫生保洁很好。4、踊跃投广播稿，运动场上不停传来各个班级的广播稿；5、在运动会中涌现的好人好事多，同学们互帮互助。6、运动员文明参赛。（1）在比赛中，运动员尊重裁判、服从裁判；（2）运动员无冒名参赛，弄虚作假现象。在乒乓球比赛的过程中，同学们充满了汗水、掌声和欢笑。此次乒乓球比赛为同学提供了一个展示自己乒乓球技术的舞台，同学以饱满的热情和高度的积极性全身心的投入到比赛当中，并且充分发扬了敢打敢拼的拼搏进取精神。在比赛中，不仅是我们同学之间技术的较量，更重要的是在于我们心灵和言语的沟通;同时我们也看到了同学们积极向上，努力进取，顽强拼搏的精神，更感受到了同学们高度的集体荣誉感和追求全面发展的上进心，并且在此次活动中我们也获得了许多宝贵的活动经验。
乒乓球比赛是一个比智慧、比战术的运动项目，关键在于对球的理解和对人的琢磨，可以使人成长成熟，因此应该保持一种成长快乐的心态来比赛每一场比赛都是心智和技术的`比拼，可以培养临危不乱、处惊不变的大丈夫气慨，可以打一球、长一智。学习中也应吃一堑、长一智，不断地提高自己，锻炼自己。同时也使我领悟到了一个道理：每个人都应当对自己的素质、潜能、特长、缺陷、经验等各种基本能力有清醒地认识，不能妄自尊大，也不要妄自菲薄。只要我们放平态认真对待，生活终会给予我们意外的收获。
总之，体育运动是不可或缺的，因为，运动不仅丰富了校园文化生活，促进全校师生身心健康和谐发展，全面提高学生综合素质，培养学生主动健身意识，培育学生合作、自信、果敢、公平、公开、公正竞赛及团队精神等良好品质，也体现了班集体的相互理解、友谊、团结和公平竞争的的精神，营造了良好的校园特色文化氛围。因此，我们应该积极参与到活动中去。
乒乓球感想与体会篇十五
学习乒乓球已经快一年了，想当初能够选上这门心仪已久的国粹，我由衷感到高兴和荣幸。
回想这一段时间的学习，我收获了很多，上学期我还是刚刚入门的新手，现在已经大体掌握了乒乓球的基本打法和规则，从发球—推球—攻球—搓球……一路走来，乒乓球课带给我的不仅仅是我学会了如何打球，更重要的是打球带给了我快乐，使我有更充沛的精力去应对学习和生活上的困难，也使我在紧张学习之余有彻底的放松自己的机会，还使本来就疏于锻炼身体得到很好的锻炼。
这一学期主要学习了左推右攻、搓球和发旋转球。其中发球很关键，它是制胜的第一步。而衡量发球质量的优劣的标准，主要取决于发球的速度﹑旋转以及落点的配合上。要加强旋转地变化，必须用球拍合适的位置击球，其次，加强摩擦是制造旋转的关键。控制球落点是发球的'主要环节，发球落点必须长短结合﹑左右结合。如果只发短球无长球的配合，即使落点再短也无法给对方造成威胁。因此要控制好发球的落点。发球时，球速的快慢与挥拍的速度的大小有关，与球拍触球瞬间作用于球的力量大小有关。因此发出好的球必须协调好三者。搓球主要是用于接对方的发球，用搓球找出制胜的机会。左推右攻是非常有效的进攻制胜手段。
我想每一项运动都有自己的特点，乒乓球也不例外，在学习的过程中不光要多练还要多想。仔细琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高强度的运动，但是却能考验人的灵活度和反应能力，同时需要平和的心情，沉静下来打球。我觉得不论是训练过程还是比赛，都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑学习以及生活上与打球无关的锁事，一心一意﹑全神贯注地打球。身体不太僵硬﹑不要太紧张，不然动作就会变形，打球就很不协调，要放轻松，自自然然的打。更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。
通过将近一年的乒乓球课的学习，我真正体会到乒乓球的美。虽然现在世界主流的运动并非乒乓球但丝毫不影响我对它的喜爱。乒乓球不仅丰富专业学习之外的大学生活，而且也锻炼了身体，提高了素质。乒乓球，作为国球，是每个中国人都该了解和学习的。
乒乓球感想与体会篇十六
乒乓球是一项国内广泛普及的体育运动，它不仅可以磨砺身体，提高协调能力，还有助于培养意志力和团队合作精神。在我多年的乒乓球锻炼中，我深有体会到乒乓球的魅力所在。以下将从初学者的角度出发，介绍我对乒乓球的心得体会。
首先，乒乓球的投入和毅力是取得进步的关键。当我刚开始练习乒乓球时，我并不具备基本功，经常失误。但我并没有放弃，相反，我不断地练习，修正错误动作，保持对乒乓球的热情，这激励着我不断取得进步。毅力是成功的关键，只有坚持下去，才能体会到乒乓球带给人的喜悦和成就感。
其次，乒乓球教会了我如何应对压力和调整心态。乒乓球是一项对手差异大的竞技项目，对手的不同实力会给自己带来不同的压力。在比赛中，有时会遇到实力强劲的对手，这时我的手脚变得迟钝，经常无法发挥正常水平。但我学会了放松心态，不把比分看得太重，而是专注于自己的发挥。只有保持平静和自信，才能在比赛中应对压力，调整好心态，从而取得好的成绩。
第三，乒乓球也教会了我如何与队友合作。在团体比赛中，团队合作是至关重要的。队友之间需要互相配合，共同努力取得胜利。乒乓球对于团队合作有着很高的要求，需要团队成员彼此间互相鼓励和支持。我发现，只有当整个团队密切合作，相互扶持，才能够取得最好的成绩。这使我意识到，团队合作的重要性不仅仅局限于乒乓球场上，而是在日常生活中也同样适用。
第四，乒乓球让我学会了如何应对失败和挫折。在乒乓球比赛中，胜利与失败时常交替出现。每当我输掉比赛时，我学会了从失败中吸取教训，找出不足与改进之处。乒乓球锻炼了我面对挫折时的勇气和毅力。乒乓球场上的失败和挫折，教会了我在人生中也要保持坚持和乐观的态度，从而在面对不如意时能够更加坚韧和勇敢地面对。
最后，乒乓球也让我明白了坚持的重要性。在乒乓球训练过程中，有时会感到乏味和枯燥，但只有坚持下去才能取得好的成绩。我发现，只有将乒乓球当做一个长期的目标，并且付出真正的努力，才能在乒乓球道路上走得更远。
总之，乒乓球不仅仅是一项体育运动，更是一堂人生课。在乒乓球的锻炼中，我不仅学到了技术和战术，更重要的是培养了毅力、坚持、团队合作和应对挫折的能力。乒乓球让我享受到运动的乐趣，也让我在日常生活中有更加积极的态度。我相信，只要坚持锻炼乒乓球，我们都可以从中收获更多的体会和成就。
乒乓球感想与体会篇十七
今天早晨九点来到了打工的地方。是石家庄xx县的一个校外活动基地，工作内容是乒乓球教练。
此基地位于xx县世纪广场斜对过，是近两年刚刚建起的基地，将县内所有校外活动培训迁于此，使得中小学生兴趣班集中起来，更加方便管理。
乒乓球训练厅外种了一大片的向日葵，整个院子看起来生机勃勃。
训练厅内安放了六个乒乓球案，有些拥挤。训练厅的西北角放了一个空调，使训练的孩子们不至于太热。训练班分为两个，基础班和升级班，今天是基础班孩子合影的时间。
乒乓球教练的工作是与一群排队的`孩子打对攻，纠正他们的动作，此工作难度很大，需要将乒乓球打至同一个位置，让孩子们专心练习动作而不会左右蹦跳找球攻击。
这个乒乓球训练班已有十几年的历史，总教练是省乒乓球队的退役员，兴趣使然而开办的兴趣班。刚开始时来训练的人员并不多，但是教练训练的方式简单有效，教出来的学生在县内的乒乓球比赛中均取得优异的成绩，因而知名度越来越大，报名训练的人数越来越多，以至于现在要分为两个班训练厅才能盛下。训练分为两个小时，在这两个小时内，学员们都拿着自己的球在案子的一侧排队，轮到自己的时候特别兴奋，打得好，笑的高，打的有失误的话，眉毛一蹙，捡球又去排队。虽然厅内声音乱，但秩序总是很好。
随着打球时间加长，每个人都出了一身的大汗，学员们的新鲜劲头下去了，开始休息喝水，小孩子们开始打闹。这时，总教练就会从新安排活动，开始了乒乓球的小小比赛。
最角落的两个小教练组织了一场团队比赛，一方三个学员，开始了单打比赛和双打比赛。两方的学员都是教练根据学员的日常表现进行挑选的，比赛水平相差不多，也因此比赛非常激烈，两方教练都在为自己的学员加油鼓励，根据比赛的经验为学员出谋划策，争取比赛的胜利。观赛成员越来越多，人们的加油声越来越大，这个角落也成为了训练厅的焦点。
十二点后，孩子们都被家长陆陆续续地接走了，剩下几个教练又和总教练打了两场比赛，让总教练指导了自己的比赛技术。拖地擦乒乓球案，收拾好后人们才都离开了训练厅，等待下一次训练的来临。
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