心得体会是对一段时间内的经历、感悟和思考进行总结和概括的一种文字表达方式。写心得体会需要充分展示自己的思考和理解，避免简单地罗列经历和事实。让我们一起来欣赏一些成功的心得体会范文，从中找到写作的灵感和思路。
绿色上网健康成长心得体会篇一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
早上好！我是高三（1）班的张明珠。今天我国旗下讲话的内容是"绿色上网，健康成长".
随着科技的发展，网络已渗透到我们生活的每一个角落。作为获取信息，娱乐互动的重要媒体，它深深吸引着我们中的不少学生。
从积极的意义上来讲，它能开阔我们的视野，丰富我们的精神世界，给我们带来乐趣和方便。但凡事都有两面性，它在为我们的学习生活带来便利的同时，也可以成为散布垃圾信息、传播暴力等不健康内容的工具，一些自控能力比较差的同学，便会难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网吧，沉迷于网聊、网恋、网络游戏，严重影响身心健康。
有长时间连续上网而送掉性命的，有传播不良信息触犯法律的，有沉迷网络而无非自拔的……因不文明上网而酿成的悲剧不胜枚举。那么对于我们中学生而言，到底怎样才能抵御那些不良诱惑，真正做到"绿色上网"呢？在这里，我的建议是以下四点：
一、正确对待网络虚拟世界，不要沉迷于网络。长时间上网会严重影响我们的身体健康，引发近视、脊椎及身体其它部位的疾患。不仅如此，长时间上网还会影响学习成绩。所以，上网一定要严格控制时间，不玩大型的网络游戏，要提高对暴力、色情信息及不良网络游戏等危害性的认识，增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息、不进入营业性网吧，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏，防止网络沉迷和受到不良影响。
二、遵守网络道德，争做网络道德的模范。很多同学都在网络上碰到过骂人、说脏话等不道德的现象。网络是个虚拟的空间，有些人会想，既然不是真的东西，那便没人知道我是谁。但其实，网上发表的任何信息都是可以追查来源的，如果触犯了法律，警察很快就能找到你。去年发生在淮安的网上侮辱因公牺牲的消防战士的案例，想必大家都知道。几个小时之内警察就抓到了发帖人。网络道德主要还是要靠自我约束，遵守网络规范是我们每个人的道德责任。因此，同学们在上网交流中要做到文明用语，不发表和传播不良的信息。我们要学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，形成良好的网络道德行为规范。在网上交流的过程中，要诚实友好，不说脏话，不攻击、谩骂、侮辱或欺诈他人，交流内容要健康向上。在发表个人议论时，表达要得当，不能出现有辱人格、有损国格或其他不当言论。
三、注重网络安全，争做网络安全的卫士。网络安全涉及到很多方面，对我们中学生来说，主要注意以下几点：一是保护好自己的密码等信息不被盗走；二是不随意透露自己的真实信息。千万不要把自己和家人的姓名、住址、电话号码、相片等，在网上向其他人透露，更不能擅自与网络上的陌生人见面，以免造成不可挽回的后果。增强自我保护意识，提高明辨是非的能力，不轻信网上言论，自觉遵守网络规则，维护网络安全。
四、学会利用网络资源促进学习，发挥互联网作用。网络为我们提供了海量的信息，我们可以在网络中很方便地查找到自己所需要的资料，要让网络成为我们学习的工具。适当玩玩游戏，放松一下是可以的，但不能一上网就想着玩，沉溺于游戏、聊天等，以致荒废学业。我们上网的主要目的是为了学习。我们还要把握好上网的时间，一次上网不能超过一小时，中间要起来活动一下，要注意身心健康。
老师们、同学们：网络在我们面前展示了一幅全新的生活画面，同时，美好的网络生活也需要我们用自己的美德和文明共同创造。从我做起，从现在做起，自尊、自律，上文明网，文明上网。
谢谢大家！
绿色上网健康成长心得体会篇二
随着社会的发展，电脑网络越来越普遍。一些未成年人因接触互联网而沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，上网成瘾，身心受损，引发网络犯罪的问题也越来越突出。这不得不引起我们的重视与思考。如何引导青少年正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。
二、活动主题
绿色上网，健康成长
三、活动目的
1.使学生明白“沉溺网络”的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏等不良内容的必要性。
2.使学生认识到，作为一名合格高中生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。
四、活动形式
多媒体课件、交流讨论、小品表演、唱歌等
五、活动地点
280班教室
六、活动过程
主持人：郭沛桢张贵莲
男女主持人：“争做文明十六中人，共奏网络和谐曲”!老师们，同学们，大家下午好!“绿色上网，健康成长”280班主题班会正式开始了!首先让我们用热烈的掌声对学校领导及老师们的到来表示欢迎!
大家好!我是280班的郭沛桢，我是张贵莲。
男主持人：不知大家有没有听过这样的一场旋风，“它风行于大江南北，奔走于大地之间，亮相于校园内外，吸引着你我的心”，这是一场由赛先生卷来的网络旋风。
女主持人：今天我想和大家一起探讨有关绿色上网的问题，一起在网络信息大道上寻觅启迪，共同在e时代中健康成长。
男主持人：但是，就在我们学校中，有的同学整天用手机上网，更有的同学逃学上网，甚至有的同学辍学上网。
女主持人：现在，就让我们心平气和地整理好思想包袱，来品味一段神秘的故事。
男主持人：听完这个故事，我觉得脖子后边有一股凉凉的感觉，好冷!不知大家有何感受?也许你心中也有一丝不可言传的滋味吧!对我们来说，网络既是天使，又是魔鬼。我们在班里做过了一个关于青少年上网情况的调查，网瘾的主要表现为：
男主持人：这些都是网络成瘾的症状。我们知道，前些日子，我们班主任何老师，要求全班同学查找有关上网成瘾危害的资料。现在我们的任务完成了，下面用掌声请这几位同学向大家汇报一下。三位同学是凌靖、李心祥、范家胜。
凌靖：泉州某某中学某学生因沉迷于网络游戏，为十块钱的上网费抢劫小学生被判有期徒刑1年。
浙江温州某中学学生小强因迷上网络游戏，常常夜不归宿，盗窃家里钱财，有一次偷了家里300元正出门上网吧时，被奶奶发现并极力劝阻，小强怒不可遏，丧失理智，顺手拿起菜刀凶残地向奶奶砍去，可怜的奶奶关心照顾小强十几年，竟死于自己的孙子的手里，可悲啊，可叹!
李心祥：一位13岁少年迷恋电子游戏，整天泡在电子游戏厅里，易怒厌世，对人极为冷漠，甚至整夜不回家，最后被确诊患上精神病，这是发生在陕西省汉中市的一个真实故事。陕西省精神卫生中心专家提醒人们，上网成瘾已成精神疾病的新诱因，这一现象应引起高度关注。
据法制日报报道，广西省柳州市某中学学生陈某某，因通宵上网，兴奋过度，第二天清晨被网吧管理员发现猝死在电脑桌上。
范家胜：据中央电视台新闻联播报道，天津市某中学学生小赵因升级游戏屡次失败，心灰意冷，感觉人生从此一蹶不振，回家跟父亲说“爸爸谢谢你，养育了我十一年，你要好好保重身体。再见。”然后，从电梯上到11楼，跳下，留下悲痛欲绝的父母。父亲大声诉说：“救救孩子”。
华西都市报报道，四川武胜县一农妇因为上小学的两儿子沉迷游戏，绝望的母亲喝下农药自尽。类似的悲剧太多了，我也说不了那么多了。
男主持人：谢谢几位同学的精彩表演，让我们再次以热烈的掌声对他们表示感谢。那谁知道中学生上网成瘾的原因有哪一些?(请自由回答)
段玲玲：青少年的自身意志薄弱，自控能力差。父母对孩子过分溺爱，放任自流。学习压力过大，学生课余生活缺少乐趣，社会教育内容贫乏，一些颓废、低俗的文化流行等。
男主持人：这位同学说得很不错，的确，青少年由于自身意志薄弱，自控能力差。父母对孩子过分溺爱，放任自流。学习压力过大，学生课余生活缺少乐趣，社会教育内容贫乏，一些颓废、低俗的文化流行等原因而导致上网成瘾。
凌露：其实，这些悲剧的发生，很重要的一点就是社会、学校、家庭并没有让孩子在一种被合理管理的状态下上网，对我们的“网络瘾”，要不就是放任自流，要不就是完全禁止，但是这两种极端的手段都不是正确的管理方法，再加上青少年的心理状态、知识结构还处于形成过程中，本身的自觉性较差，极容易受外界的诱惑，任由我们无节制的接触各种消极信息，只会让我们迷失方向，并最终酿成悲剧。为此，我也希望学校和家长能够正确地引导我们上网。一、学校要多举办一些课余活动，让我们能够多学些知识。二、父母要教孩子正确运用电脑去解决学习、工作中的一些难题，把电脑当作工具来用。
女主持人：刚才凌露同学给我们很详细地介绍了对于青少年上网成瘾问题以及学校和家庭应该履行的职责。
男主持人：下面我们进入互动认识环节。
女主持人：请同学们来说说你平时是怎样利用网络的?
1.聊天
2.打游戏
3.偷菜
全体同学一起回答：不是
女主持人：那么什么是绿色上网呢?郭沛桢，你来说说吧!
男主持人：我觉得绿色上网应该包括以下三个方面的内容：一是上网要限制时间，每天上网时长不宜超过三个小时。二是浏览的网页资源要丰富，内容也要健康。三是要能有效监控并及时制止未成年上网者的不适当行为。
女主持人：我从网上还了解到，11月22日,团中央等部门向社会公布了《全国青少年网络文明公约》,提出了“五要五不”的网络道德要求。请大家跟我一起来朗读。
全国青少年网络文明公约
要善于网上学习不浏览不良信息
要诚实友好交流不侮辱欺诈他人
要增强自护意识不随意约会网友
要维护网络安全不破坏网络秩序
要有益身心健康不沉溺虚拟时空
男主持人：学习的目的就是为了运用，希望大家认真遵守公约，在网上开展积极的学习、交流和创新活动。
女主持人：“争做文明十六中人，共奏网络和谐曲”，280班班会到此结束，大家用热烈的掌声感谢老师、同学们的到来。
绿色上网健康成长心得体会篇三
手机、平板在我们的生活中必不可少，可以玩游戏，做作业，阅读等等。
绿色网络就是不去网吧上网，不打游戏，不看一些恶意传播的负面新闻，不浏览不健康的网站。
绿色网络就是能给我们的生活带来便捷，比如用网络可以建立班级群，大家能及时收到消息，比如老人可以用网络舞蹈视频来跳舞，还可以用来做作业，查找资料等等。
有一次我们坐在公交车上，看到有青少年玩王者，吃鸡的游戏，青少年沉迷网络会对我们的身心造成伤害，我们要克制自己不能长时间玩网络游戏，保护我们的眼睛，适时浏览健康的网站。
绿色上网健康成长心得体会篇四
课余时，只要一谈起上网，同学们便津津乐道，它给的学习和生活了。
上网对人有好有坏，网络侯个隐形杀手。
外婆家有台电脑，上网非常。表姐就特爱往外婆家跑。在外婆家，表姐看电视，玩电脑，是玩电脑，当她玩得入迷时，连吃饭也忘记了。花在学习上的也少了，，她的'英语地退步了，从95分滑83分，侯考得格。我感到的震惊，的感受沉迷于网络的危害，使用不当，网络它阻止进步的绊脚石。
只要善于电脑，它又会学习上的助跑器，亲密的朋友。它可以让在网上查找资料，可以让在网上聊聊天，在电脑上玩玩游戏，放松一下心情，还可以在网上购物。
应该的运用电脑和网络，让它更大的作用，给高科技的世界和健康的成长。
绿色上网健康成长心得体会篇五
随着信息科学技术的发展，网络这个电子时代早已进入了千家万户，成了一个家喻户晓的事物，人们越来越多地使用互联网获取自己需要的信息。
网络上有各种各样网站:关于学习的网站、关于体育的网站、关于新闻的网站、关于旅游的网站、关于音乐的网站……等等，还有许多许多，还有些人不用出门，直接在家里上网就可以买到自己需要的物品了，所以人们是“足不出户便知天下事。”
人们在网上可以随时随地和远处的亲人聊天，不但可以听到他们的声音，还可以从视频上看到他们清晰的面孔。
虽然人们可以在网上得到许多知识，还可以跟亲人们聊天，可是网络上也是会有坏处的。
网络真的太神奇了，网络改变了我的生活，但是，同学们还是要正确的使用网络。
绿色上网健康成长心得体会篇六
随着社会的发展，电脑网络越来越普遍。一些未成年人因接触互联网而沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，上网成瘾，身心受损，引发网络犯罪的问题也越来越突出。这不得不引起我们的重视与思考。如何引导青少年正确上网已成为当前学校德育教育的重要内容。
绿色上网，健康成长
1.使学生明白“沉溺网络”的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏等不良内容的必要性。
2.使学生认识到，作为一名合格学生，处在当今的网络时代，我们应该利用网络资源，促进我们的学习，提高自身素质。
多媒体课件、交流讨论、小品表演、唱歌等。
四年级各班教室。
5月13日。
主持人：各班自选
主持人乙：请学生谈网上收集的关于网络的相关知识，如上网的好处。
二、案例呈现：网络的危害
主持人甲：网络带给我们益处的同时也存在危害，案例呈现案例一：
17岁的少年沉迷于电脑游戏，无法自拔。为了偷钱上网吧，他在通州奶奶家，趁爷爷奶奶熟睡之际，亲手将奶奶砍死，爷爷被砍成重伤。
案例二：
16岁的少年胡某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于技术欠佳，受到另一人的冷嘲热讽。在网络上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出防身刀具，捅向受害人的胸口，导致受害人当场死亡。
主持人甲：说说：看了案例，你有何感想。
三、网络文明礼仪
主持人乙：在网络上发表个人意见、建议，要把握好度的问题，不能违反法律法规和有关规定，不能在网上侮辱、谩骂他人，不能传播谣言、散布虚假信息，不能制作、传播网络病毒和”流氓“软件。同时，要尊重他人的网上著作权，避免网络抄袭、剽窃、盗版等侵权行为。
主持人甲：同时，使用网络要注意安全问题：第一，不要随便传递内部文件和信息，以免造成泄密。第二，要有安全自保意识，公用帐户、私人密码不要在公众场合使用。第三，要防范黑客、病毒，不要使用盗版软件，要谨慎对待不明电子邮件。对于有关部门发布的信息预警，要及时采取措施防范。
四、“如何文明上网，健康上网?”
主持人乙：现在请大家展开讨论：“如何文明上网，健康上网?”（全班讨论交流。）
主持人甲：我觉得绿色上网应该包括以下三个方面的内容：一是上网要限制时间，每天上网时长不宜超过三个小时。二是浏览的网页资源要丰富，内容也要健康。三是要能有效监控并及时制止未成年上网者的不适当行为。
主持人乙：我从网上还了解到，20xx年11月22日,团中央等部门向社会公布了《全国青少年网络文明公约》,提出了“五要五不”的网络道德要求。
五、全班朗读：《全国青少年网络文明公约》全国青少年网络文明公约要善于网上学习，不浏览不良信息;要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人;要增强自护意识，不随意约会网友;要维护网络安全，不破坏网络秩序;要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
六、拍手游戏：
学习文明上网的歌谣你拍一，我拍一，上网逛逛很乐意；你拍二，我拍二，书信变成伊妹儿；你拍三，我拍三，上网要有保护伞；你拍四，我拍四，合理安排要惜时；你拍五，我拍五，学习娱乐两不误；你拍六，我拍六，网上帮忙不留名；你拍七，我拍七，刻苦学习不泄气；你拍八，我拍八，千万不要进网吧；你拍九，我拍九，网友不全是朋友；你拍十，我拍十，健康上网是好事。
七、提出倡议：
文明上网，上文明网。
八、中队辅导员总结活动并宣布活动结束：
教师：刚才，同学们的踊跃发言我很高兴，大家的精彩表演我很满意。网络世界丰富多彩，选择在我们!网络世界诱惑无限，上网要文明。让我们绿色上网，健康成长!!心动不如行动!让我们一起宣誓：绿色上网，健康成长!
现在，我宣布本次“绿色上网，健康成长”主题班会完满结束，让我们整整齐齐地来，整整齐齐地走!做一名真正的文明人!!!
绿色上网健康成长心得体会篇七
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
网络，几乎成了千家万户都拥有的东西。但是你知道吗，网络即可以让我们在上面学习，也可以让我们的一生毁在这上面。
不一会儿，妈妈喊我吃饭了，我对妈妈说：“今天怎么这么早就吃饭了？”“还早啊，都已经六点了！”妈妈诧异的问道。我吓了一跳，怎么都六点了，明明是三点开始玩的，感觉才玩一会儿，谁知道已经过了三个小时了。天呐，游戏真的是太耗时间了！
我还有一个表弟，整天沉迷于网络游戏，自从她的妈妈把鼠标给收起来后，他整天跟没魂了似的，上课也心不在焉的，成绩像坐过山车一样。有一次，我去他家玩，他可能是看我在，所以以为他的爸爸妈妈不会骂他，就趁着夜色，偷偷摸摸地打开电脑，还让我替他放风，让我手拿着电源开关，一来我就关闭电源，当然我是不会那样做的。表弟对游戏的欲望几乎走火入魔了，我只能使劲的劝阻他，然后的，就只能看他自己的选择了。
请你们不要再沉迷于网络了，他是一把双刃剑，搞不好就会沉迷其中！
绿色上网健康成长心得体会篇八
作为一个网络文明传播者，尽自己的力量做自己力所能及的事，传播正能量。作为一名网络文明传播志愿者，应该做到如下几点：
一是要强化责任意识，加强“网德建设”。
在网络时代，加强道德建设，从根本上讲就是要强化主体的道德意识，启发其道德自觉。那些在网络上散播负面能量的网民大多都是缺乏对社会的与个人的责任感有很大关系。在这种情况下，呼唤个人的道德自律就显得非常必要了。任何一台计算机都可能成为人们发布信息和犯罪的工具，做与不做的决定权完全掌握在个人手里，因此，没有我们个体的道德自觉和自我约束，就不可能杜绝网上的负面行为。简言之，就是要提高广大网民的“网德”。
二是要尽自己所能多看多做多传播正能量。
生活在社会这个大家庭中，正能量就在我们的举手投足间传递，每个个体的付出都在让正能量升温。道德环境的改善，不一定需要做出轰轰烈烈壮举的英雄，但肯定需要越来越多在力所能及范围内实施道德行为的普通人。所以只要行动起来，尽自己的一份力去传递正能量，那么温暖就会常驻我们身边。
总而言之，文明上网，做一个合格的网络人，是我们共同的目标，也是我们共同的责任!
志愿者很平凡，平凡的面容，平凡的制服;志愿者不平凡，不平凡的内心，不平凡的精神。志愿者是快乐的凡人，也是人间的天使，而我正是其中一名快乐者，也是一名志愿者，我是酒泉网络志愿者团队中最平凡的一员。
活动内容包括：关爱老人，奉献爱心;扶贫帮困，捐款捐物;保护环境，关爱母亲河;项目服务，关注艾滋病;警民互动，共建和谐;拥军拥属，军民共建;关爱生命，义务献血等。在多次青年志愿者活动中，我感受到了志愿者们的热情，我们用真诚的微笑和细致的服务，温暖着每一个需要帮助的人。帮助别人除了获得一份快乐的心情，也能在这样的工作中迅速而健康地成长起来。志愿者们利用自己的一份微薄之力，为共建和谐社会贡献一份爱心，滴水能够汇集成大海，沙粒能够堆积成高山，我们相信一千个，一万个这样微小的力量凝聚起来，就汇成无穷的力量。一开始我觉得志愿者的工作很容易，其实慢慢的才发现志愿者的工作也有不易之处啊。在进行志愿者活动中，难免遇到服务对象不理解之类的事情，这时，我们保持良好的心态是很重要的。作为一名志愿者要具备适应环境的能力、具备理解共情的能力、具备应对压力的能力等等。慢慢在活动中才发现，要想成为一名优秀的志愿者是要不断学习，要付出更大努力的。每次的服务都很辛苦，但是只要我看到周围人们的笑容，顷刻间所有的疲惫都会消失心情也及其舒畅。我喜欢微笑，所以给我一个微笑就是给我的最好良药。我希望每个人都能展现你真挚的笑容，因为这样我们的生活才会五彩缤纷，我们的社会才会和谐!
感谢每一次志愿服务。是它让我相信自己，是它让我坚定自己的选择。我参与，我快乐，大家的行动更多地激起了每个人心中的大爱和责任，简单的志愿者活动演绎出了涤荡心灵尘垢、感悟人生真谛的精彩。那日无风，志愿者旗帜却高高飘扬，只因心中有爱;那日无雨，志愿者精神却绵绵传颂，只因贵在坚持。
绿色上网健康成长心得体会篇九
同学们：
当今时代，是一个充满竞争的信息科技时代，计算机网络给我们带来了前所未有的惊喜，它以其丰富的内容、开阔的视野、快捷的方式为我们呈现了一个美丽而精彩的崭新世界。但是网络是一把双刃剑，它给我们的生活带来了方便的同时也带来了很多负面的影响。例如网络上低级庸俗的内容以及流传的暴力恐怖音频视频让一些纯洁的心灵受到了诱惑和毒害，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
近期，自治区五部门联合下发了《关于严禁传播暴力恐怖音视频的通告》，查禁暴恐音视频工作是大学生自觉抵御极端宗教危害，维护民族团结、遵纪守法、爱国爱疆的实际行动和基本准则，也是大学生践行“两个不得”、“五个禁止”的基本要求。在这里，我们向全校师生发出倡议：
一、绿色上网、文明上网、健康上网。认清网络善恶美丑的界限，不利用手机、电脑、移动存储介质、播放器及其他电子产品制作、发送、播放、复制、传播、存储暴力恐怖音视频。
二、不利用互联网网站、微博、语音聊天室、网盘以及qq、微信等浏览、下载、存储、复制、转发、发布、上传暴力恐怖音视频以及相关网址链接。
三、关注网络道德、树立网络文明新风，使用网络文明语言，自觉抵制各种虚假、消极内容、自觉抵制暴力恐怖音频视频。营造校园网络文明、健康的环境，创建网络文明新气象，争做文明合格大学生，为建设和谐校园、和谐新疆作出贡献。
xx大学委员会
xx年xx月xx日
绿色上网健康成长心得体会篇十
在平平淡淡的日常中，许多人都写过，借助作文人们可以实现文化交流的目的。相信很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧，下面是小编帮大家整理的.绿色上网健康成长作文，希望对大家有所帮助。
网络这一条线将你我牵起，构筑我们心灵的桥梁，将我们带入一个多姿多彩的世界里！
“上网做些啥？”活动一开始老师就抛出这么一个问题。许多同学都议论纷纷，真热烈呀！“三人行！”“必有我师焉！”同学们大声地嚷道，然后坐得端端正正。“你们讨论的结果怎样？”老师亲切地问道。几位同学迅速举起了手，真是热情洋溢啊！“好，滢滢，你来回答！”我立刻站起来，笑眯眯地说：“上网可以查找资料，可以看电影、听音乐、玩游戏、玩微博……”“真棒！给羚羊组加一面红旗。”“yeah！”我们这组高兴得不得了。
接下来，老师给我们讲述了上网危害的小故事：某中学的一名学生，迷上了网络游戏，常常夜不归宿，盗窃家里的财物，有一次偷了家里的300元正想去网吧，被奶奶发现并极力劝阻，他怒不可遏，就拿起菜刀把他奶奶砍死了。“哎！真是可悲、可叹啊！”我情不自禁地说道。他之所以沉迷网络，就是因为不控制自己上网的时间，还可能是因为父母过分溺爱、学习压力大、一些颓废、低俗的文化等原因造成沉迷于网络。
记得在去年暑假，我一直沉迷着玩qq炫舞，后来被爸爸妈妈发现了，教育了我，让我要把这个网瘾戒掉。于是，我就参加了课外兴趣班，开阔了我的视野，让我体会到参加一些课外活动给我们带来的快乐会比上网更加快乐！
今天，我的收获很大。知道了上网要控制时间，它犹如一把双刃剑，给我们带来好处的同时，也会带来危害。只要我们学会绿色上网，我们一定会更健康快乐地成长！
绿色上网健康成长心得体会篇十一
(一)“远离网吧健康成长”
目的要求：教育学生充分认识到上网吧所带来的危害，能够自觉的明辨是非，远离网吧从而专心学习。
班会程序：
一，班长宣布本次班会的主题及会议的程序
二，团支书记讲故事：张先生和妻子自己经营了一个小厂，由于业务忙，对孩子放松了管理。孩子原来成绩还可以，后来成绩一直跌，而且放学很迟回家。有一天，很晚了孩子还未到家，张先生就去找，结果在一家网吧里找到正在上网的孩子。张先生就对网吧的老板说:“我孩子因为上网吧来玩，丢了学业，以后如果有来，你不要让他进来。”老板答:“这么多小孩，我哪里认得?况且，他什么时候来，我也不知道。”张先生很气愤地对记者说:“这些网吧老板只认钱，不讲道德、良心。在网吧里找孩子那一刻，我恨不得有关职能部门统统取缔了这些违法经营的网吧。孩子都上高中了，我们不可能整天跟在他屁股后面，只有从源头抓起，即网吧禁止未成年人入内，才能根本杜绝孩子上网吧。不然，我们家长防得了初一，防不了十五。”记者问他:“网吧对你孩子产生了哪些不良影响?”张先生痛心地说:“一是影响了学业，成绩下降;二是影响了性格，自孩子上网吧后，对其他都不感兴趣，以前他蛮喜欢下棋、绘画、踢球的，现在整个人变了。”还有很多类似张先生这样的家长，他们都对网吧深恶痛绝，他们强烈呼吁:“网吧害了不少孩子，救救孩子吧!”有一位姓周的家长，孩子今年念初三，因为上网吧没钱，就去偷窃，被他发现了打，挨打后就离家出走，搞得他焦头烂额，他深有感触地说:“网吧对青少年的毒害不亚于。”由此可见网吧该有多么可怕!
三，问题讨论：
1，你对网吧的环境有何感受?
2，上网的人员都是那类人?都做些什么?
3，青少年上网吧都做了些什么?你知道的有哪些危害?
4，你认为上网会不会影响到学习?举例说明。
5，“远离网吧”的口号值不值得提倡?
四，班主任总结：
网络世界丰富多彩，网络世界诱惑无限。然而，网络中不良信息的危害也是日益彰显，尤其是网吧，往往是各类恶性事件的原发地，不容忽视，对于青少年来讲，网络道德教育迫在眉睫。我在这里提出倡议:
1、充分认识网吧对未成年人健康成长的危害,树立文明上网意识。
2、从我做起,从现在做起,自觉远离网吧,拒绝网络不良信息诱惑。
3、积极劝说身边的同学、朋友远离网吧。
4、合理安排节假日时间,认真完成假期作业。
5、积极参加社会实践活动和社会公益活动,过一个充实而有意义的青春期。
同学们,我们青少年是祖国未来的建设者,我们的茁壮成长将是祖国明天的美好希望,让我们行动起来,远离网吧、远离伤害、文明上网、健康成长,做一名合格的新时代的中学生。
(二)远离网吧
一、活动主题：“远离网吧”
二、活动地点：教室
三、活动目的：
1、使学生明白“网吧”的危害性，让学生通过参与，从思想上彻底认识到远离网络游戏的必要性。
2、使学生认识到，作为一名合格中专生，处在当今的网络时代，我们更应该利用网络资源，搞好我们的学习，提高自身素质。
四、活动过程：
(一)主持人：亲爱的同学们，大家下午好!今天我想和同学们探讨一下有关迷恋网吧的问题。无庸讳言，就在我们中间，有的同学半夜爬墙外出上网，更有的同学逃学上网，甚至有的同学辍学上网。三周前，我们班主任刘老师，要求全班同学查找有关网吧危害的资料。现在我们的任务完成了，下面请我们的b同学向全校同学汇报一下。
b：我因为上网经常受到老师和家长的批评，也算个“名人”吧。我因为上网玩游戏，父亲打过，母亲哭过，老师说过，同学劝过，可就是放不下。三周前，班主任老师让我上网查找有关网吧危害的资料，我当时认为只要能上网，就答应了老师的要求。可三周下来，给我更多的是心灵的震撼，因为上网，甘肃大学生陈小良逼着父母卖了两汽油桶血;因为上网，重庆的两名中学生，被火车轧死。总之，心灵的震撼太大了!下面我就和同学们一道分享一下我们的感受。
c：泉州某某中学某学生因沉迷于网络游戏，为十块钱的上网费抢劫小学生被判有期徒刑1年，花季少年的大好前途就这样断送了。
d;……
……
班主任：据专家统计，青少年犯罪率有逐年上升的趋势，占所有犯罪的60%左右，其中，有很大一部分是由于沉迷于网络中各种暴力游戏而走上犯罪的道路，警醒啊!
(二)、主持人：我们班主任说的数字给我们同学们敲响了警钟。接下来让我们来观看由数学老师(柯老师倡)、肖__、李__、许__、梁二等同学表演的小品《网络下的罪恶》。
(三)、主持人：谢谢老师和几位同学的精彩表演，让我们再次以热烈的掌声对他们表示感谢。下面就让我们来讨论几个问题。
(1)、中学生上网成瘾的原因有哪一些?(请同学举手回答)
a：青少年的自身意志薄弱，自控能力差。父母对孩子过分溺爱，放任自流。学习压力过大，学生课余生活缺少乐趣，社会教育内容贫乏，一些颓废、低俗的文化流行等。
(2)、新的《中华人民共和国未成年人保护法》对未成年人沉溺于网络有什么规定?
b：《未成年人保护法》第三十四条规定禁止任何组织、个人制作或者向未成年人出售、出租或者以其他传播、暴力、凶杀、恐怖、赌博等毒害未成年人的图书、报刊、音像制品、电子出版物以及网络信息。第三十六条规定中小学校园周边不得设置营业性歌舞娱乐场所、互联网上网服务营业场所等不适宜未成年人活动的场所。
(3)如果有同学或朋友邀你去网吧，你会怎么办?
c：我坚决不去，并劝说同学不要去，并向有关部门举报。
(4)、面对网络的诱惑，我们该怎么办?
(四)、主持人：大家都发表了对网络及远离网吧的见解。确实，我们作为未成年人，应该铭记身边这些惨痛的教训，远离网吧。心动不如行动!让我们一起宣誓：向“网吧”告别!下面请我们班主任对我们本次主题班会进行总结。
五、班主任刘老师总结：
网络世界丰富多彩，网络世界诱惑无限。然而，网络中不良信息的危害也是日益彰显，尤其是网吧，往往是各类恶性事件的原发地，不容忽视，对于青少年来讲，网络道德教育迫在眉睫。我在这里提出倡议，并请同学们在倡议书上签上自己的名字：
同学们,我们青少年是祖国未来的建设者,我们的茁壮成长将是祖国明天的美好希望,让我们行动起来,远离网吧、远离伤害、文明上网、健康成长,做一名合格的新时代的中学生。
绿色上网健康成长心得体会篇十二
亲爱的全市中小学同学们：
当今世界是一个充满竞争的信息时代，互联网以其丰富的内容，开阔的眼界，快捷的方式，呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界，使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事，学习各种文化知识等。然而，我们必须清醒地意识到，网络是把“双刃剑”，它在给我们带来巨大便利的同时，也带来了巨大的负面影响。目前由于网络管理的诸多原因，网络上既有健康的美好事物，也有低级庸俗的内容。一些自控力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，沉溺于网络游戏大战中，迷恋网吧，不能自拔，纯洁的`心灵受到了不应有的毒害。网吧的危害牵动着数以万计父母焦灼的心，也引起了各级领导人的高度重视。
国务院颁布的《互联网上网服务营业场所管理条例》，其中明令禁止网吧接纳未成年人进入。作为肩负着祖国未来建设重任的同学们，必须响应国家号召，用实际行动拥护此条例，把精力投入到学习中去，远离网吧，互相监督，自主成才，以此来回报祖国及父母的养育之恩。希望全体同学们积极开展健康文明的体育锻炼，养成良好的作息习惯，保持快乐的学习心态。为此，我们特向全体同学发出如下倡议：
1、自觉遵守《中、小学生守则》、《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自我修养。
2、远离网吧，互相监督。无论是在学校期间还是节假日，决不踏进营业性网吧一步，向营业性网吧告别。对继续上网吧的同学，我们每个同学都有责任和义务对其进行帮助。
3、在家上网，应在父母长辈的陪伴下进行，并自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，积极做到文明上网。
同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的老师父母安心，为了祖国的美好明天。让我们从我做起，从现在做起，远离网吧，互相监督，珍惜光阴，勤奋学习，树立远大理想，共创一片明净蓝天！
绿色上网健康成长心得体会篇十三
尊敬的老师亲爱的同学们：
大家好，我是来自高132班的罗绪尚，我演讲的题目是《坚守心灵的道德底线，文明上》。
邓小平同志说：“计算机要从娃娃抓起”。因为我们生活在知识经济的时代，信息正在以前所未有的速度膨胀和爆炸，未来的世界是络的世界，要让我国在信息世界中跟上时代的步伐，作为21世纪主力军的我们，要能更快地适应高科技的社会，就需要有从外界迅速获取科学信息和传播科学信息的能力，这就是科学素质。而因特恰恰了适应了这一要求，善用络的同学都清楚，络确实是一个知识库，似乎各种疑难问题在络面前都只是小儿科而已，总共不超过两秒钟的时间就能让你知道你想知道的答案。他就像一个多功能的导师，如果我们每次通过络去学习的话，那一定受益匪浅。通过络，我们可以足不出户便可知天下事，各种国内外的大事件，大新闻，络总是能在第一时间通知我们。对以后的学习和生活都有很好的指导作用。上可以充实头脑，只要留心就可以学到许多学校里学不到的知识。掌握计算机络知识，是闯荡未来信息时代的最强有力的武器。
可是，络的弊端也是非常明显的。
首先，有几类问题是目前尚未解决的：
一类是上安全问题，主要是指黑客、病毒和上欺诈等；二类是指传播色情暴力和仇恨的不良信息；三类是形形色色的信息污染和垃圾。
其次，中学生沉迷络导致了很多严重的问题：
从本质上说，处于中学阶段的我们，易于接受新鲜事物，求知欲望极其强烈，但生理、心理还未成熟，对待新事物辨别是非的能力、自制力差。
因此，络有利也有弊，我们要深刻地认识到络的弊端，我呼吁各位同学，我们要利用络为我们的学习和成长服务，该下时就下，妥善的操控络，而不是做络的奴隶。
首先同学们要以络道德约束自己的行为，以一个人的道德底线作为个人行为的准则，趋利避害，坚决抵制络中的不良信息。
其次，我们要在老师的指导下要上好信息技术课，培养自己良好的信息素养，提高自己甄别信息良莠的能力，遵照全国青少年络文明公约规定的：“要善于上学习，不浏览不良信息；要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会友；要维护络安全，不破坏络秩序；要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。”
英国作家萧伯纳说过，“自由意味着责任”。用好络新媒体，远不只是灌水、转帖、拍砖、围观那么简单，更需要坚守社会文明底线，积极理性地思考和反思，担当应尽的社会责任，提升络参与的能力和水平。同学们，让我们心怀道德文明，时刻提醒自己，文明上，纵横于络之中，畅游于信息海洋中，善用络，为我服务！
我真心希能经常审视和反思自己的络生活。在今天主宰自己的，在明天主宰自己的人生。
我的演讲完了，谢谢大家！
绿色上网健康成长心得体会篇十四
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
目前，我国络发展迅速。青少年也开始接触到络了，但络对我们青少年来说还是很复杂的。
使用络的好处有很多。络不仅方便了我们的居家生活；还可以用络来查找学习资料。但是络的坏处也有很多。首先，青少年自我控制意识差，会沉迷于络游戏，玩物丧志。第二，青少年的眼睛还没有完全定型，沉迷于络游戏会影响视力，造成近视、视力低下；还有的因为姿势不正确，影响骨骼生长，造成生长畸形。第三，青少年过度地依赖、沉迷络游戏会使正常学习、生活秩序遭受破坏，造成学习时无精打采、学习成绩下降，有的甚至产生厌学、逃学。
我还曾经看过这样一个新闻，有一个男孩沉迷于络游戏，在玩《王者荣耀》时不断给游戏人物充值，花了2万多元。
所以，作为青少年一定要放下手机、电脑，不做低头族。因为真实的世界更美、更精彩，你看，那天空多蓝；草儿躲绿；鸟儿的歌声多动听。
杜绝络成瘾，做个健康文明、向上的青少年从我做起！
绿色上网健康成长心得体会篇十五
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
络，几乎成了千家万户都拥有的东西。但是你知道吗，络即可以让我们在上面学习，也可以让我们的一生毁在这上面。
不一会儿，妈妈喊我吃饭了，我对妈妈说：“今天怎么这么早就吃饭了？”“还早啊，都已经六点了！”妈妈诧异的问道。我吓了一跳，怎么都六点了，明明是三点开始玩的，感觉才玩一会儿，谁知道已经过了三个小时了。天呐，游戏真的是太耗时间了！
我还有一个表弟，整天沉迷于络游戏，自从她的妈妈把鼠标给收起来后，他整天跟没魂了似的，上课也心不在焉的，成绩像坐过山车一样。有一次，我去他家玩，他可能是看我在，所以以为他的爸爸妈妈不会骂他，就趁着夜色，偷偷摸摸地打开电脑，还让我替他放风，让我手拿着电源开关，一来我就关闭电源，当然我是不会那样做的。表弟对游戏的欲望几乎走火入魔了，我只能使劲的劝阻他，然后的，就只能看他自己的选择了。
请你们不要再沉迷于络了，他是一把双刃剑，搞不好就会沉迷其中！
绿色上网健康成长心得体会篇十六
优秀作文推荐！尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
相信大家都一定上过呢，大多都是上玩游戏、查找学习资料、浏览各个站。可是你们有没有想过看手机要适当的去看呢？如果世界上只有100人，那其中的99个人都是手机不离手的，而其中的那一个人也有可能是看手机一小时休息半小时。
如果全世界人都在大量玩手机的话，可能国家电量会减少，动物灭绝，花草树木都不在生长，天空变黑，到时候我们人类后悔都来不及了。
电子产品在全国各地泛滥成灾，有些不满五周岁的孩子都已经戴上了眼镜，手机、电脑、电视都和微波炉一样有着大量的辐射，不利于我们的健康成长，所以一定要尽量少玩。
如何绿色上呢？每次上玩游戏的时间一定要减少，如果是查找资料的话还可以体谅一下，若玩游戏玩那么久那可不能原谅哦。我们在上玩游戏的时候，每次玩一小时要休息半小时，在这半小时之内，如果觉得眼睛很累的话，你可以多眨眨眼睛，让眼睛里分泌出泪水，还可以眺望远方。你能看多远就看多远，你也可以多看看绿色植物，还可以做一些运动在不济也可以盯着风扇看哦（风扇转动时看）
作为小学生的我们手机可以带进学校吗？我的观点与老师一样，不可以，因为会影响到学习，如果你现在不好好学习的话，那你长大的工作和生活就不那么如意了。
你是低头族吗？长时间玩手机或者其他电子产品的话，你的头可就得“掉”了哦！请爱护好自己的眼睛与身体，少看一点电子产品，这样就可以更完美的保护好地球资源了。
加油，我们是新一代的“环保小卫士”和“不沉迷于络的新一代好少年”！
绿色上网健康成长心得体会篇十七
亲爱的同学们：
信息时代的高速列车匆匆驶来，21世纪的我们蜂拥而上。络作为信息技术的产物、社会文明发展的标志，以其内容的丰富性、传播的便捷化、表现形式的多样化、交流的互动性、时空的无限性和虚拟化等特点，日益成为我们喜闻乐见的学习、交流、娱乐的载体和渠道，也使不少缺乏自控力的中学生整日沉迷于络，很容易就形成“瘾”。
同学们目前正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，自我控制能力和选择能力不强，易受上各种不良信息的负面侵蚀和“污染”，不少络游戏充斥着一些不健康内容，少数自控能力较差的学生，难以抵制有害信息的侵蚀，长期沉溺于络，不仅荒废学业，而且还严重影响其身心健康，有的甚至走上了违法犯罪的道路。
我校较多学生沉迷于“王者荣耀”一类的络游戏，且现象日趋严重，对学习的冲击也颇为巨大，为营造健康文明的络文化环境，学校团支部、政教处向全校学生和家长发出以下建议及要求：
一、不沉溺不良络，不沉迷络游戏，不浏览不良信息，不观看涉黄涉暴视频，不参与上赌博，不随意约会友。
二、明确上目的，做到科学有度，合理利用络资源，汲取有益知识，不断充实、提高和完善自我，健康成长成才。
三、增强自律、自控、辨别是非能力和自我保护意识，自觉抵制诱惑，主动远离吧。
四、践行互帮互助、团结友爱和大爱，及时劝阻同学远离吧，积极帮助同学戒除瘾。
五、树立崇高理想，增强学习进取心，积极参加健康有益的文化体育活动，努力学习科学文化知识，增强抵制络诱惑的毅力。
六、不要求家长给自己购买手机、平板一类的电子产品，已有的主动请家长严加监管。
同学们，我们青春年少，有理想、有抱负；我们胸怀大志，有热情，有勇气。业精于勤而荒于嬉，让我们携起手来，志存高远，从现在做起，从我做起，勤奋学习，远离瘾，健康成长，让美丽人生从脚下起步，让幸福生活从当下开始，为实现中华民族伟大复兴的“梦”而努力拼搏，奋发进取！
绿色上网健康成长心得体会篇十八
敬的各位、老师、同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是“文明上，安全上”。随着互联的日益发展在给我们带来诸多好处的同时也产生了不良的影响和危害，因此，营造健康文明的络文化环境已成为保障学生健康成长的迫切需要。9月15日是教育系统络安全校园日，为了深入开展教育系统络安全校园日活动，我校学生会特向全校同学发出以下倡议：自觉遵守《全国青少年络文明公约》，自我约束，互相监督，文明上，安全上，积极营造络文明新风。
一、大力宣传、贯彻、落实“四个坚持”原则，提升全民络安全意识和技能，坚持文明上，把互联建设成宣传科学理论、传播先进文化、塑造美好心灵、弘扬社会正气的阵地。
二、不在上发布违反四项基本原则和国家法规的言论，不利用络进行煽动闹事，不在上宣传淫秽、色情、迷信、暴力的内容。
三、坚决抵制与社会公德和中华民族优秀传统美德相背离的不良信息，自觉抵制络低俗之风，净化络环境，不刊载不健康文字和图片。
四、不发送不健康短（彩）信，不在站社区、论坛、新闻跟帖、聊天室、博客等中发表、违法、庸俗、格调低下的言论、图片、音视频信息。
五、不沉迷于络游戏，不利用络做造谣生事、冒名顶替、污蔑欺骗、拨弄是非、骚扰恐吓的事情，不利用络进行个人攻击、毁人声誉、损害他人利益的行为。
六、不利用络进入未经授权的计算机，不在上使用可能引发病毒传染的各种来历不明的软件，不在上制作和散布计算机病毒。络安全为师生，络安全靠师生，让我们一起努力，切实增强广大师生的络安全意识和防护技能。
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