通过总结心得体会，我们能够更加清晰地理解自己的想法和观点。- 写心得体会时要注意言之有物，避免空洞和夸夸其谈。在这里，小编为大家整理了一些优秀的心得体会，供大家参考和学习。
拒绝吸烟心得体会篇一
亲爱的同学们：
众所周知，在世界范围内，吸烟是最普遍的可致死的嗜好。一支香烟就像一个小小的化工厂，在点燃时，可产生两千多种对人健康都是有害的化合物。世界卫生组织已将烟草流行作为全球最严重的公共卫生问题列入重点控制领域。吸烟既有害自身的健康，也影响着他人的健康，在经济上更是一种极大的浪费。为了进一步提高我们未成年儿童对吸烟危害的认识，远离吸烟对我们的危害，我校大队部在此向全体同学发出倡议：“拒吸第一支烟，做不吸烟的新一代”!青少年儿童现在正长身体，智力发展正处于关键时期，对将来面临人生的重大抉择有着举足轻重的作用：你愿意自己成为未来的吸烟者吗?你希望自己成为一个疾病缠身的人，还是做一个终生健康的人呢?你愿意接受健康、科学的生活方式吗?如果你选择健康，你就要充分相信自己，能主宰自己的心理和行为，完全可以拒绝第一支烟的诱惑，你要树立信心，不去吸烟，并赢得健康。
下面告诉大家怎样以文明礼貌而又不使自己和别人陷入尴尬的方式拒绝吸烟。
一、有人让你吸烟时：1.微笑着说：不，谢谢!2.说出理由或找借口拒绝吸烟：不，谢谢，我不能吸烟。3.礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。4.躲开，在别人让烟时，立刻找借口暂时躲开。
二、下决心远离吸烟这一坏习惯：1.远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己创造一个无烟的环境。2.当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝说，让他们由少抽转变为不抽，这样你还会是一个优秀的“戒烟小帮手”呢!3.如果你知道哪些地方有人经常吸烟，请避开这些场所。
为了自己和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个积极向上、活泼乐观、健康快乐的同学!
保证人：______
时间：________年____月____日
拒绝吸烟心得体会篇二
校园是一座知识的殿堂，一个学生的成长基地。然而，近年来，校园内的吸烟现象日益突出，给我们正常的学习和生活带来了很多困扰。作为学生，我们应该坚决拒绝校园吸烟。下面，我将从各个方面阐述我拒绝校园吸烟的心得体会。
首先，吸烟有害健康。据统计，吸烟是导致多种疾病的重要原因之一，如肺癌、冠心病、糖尿病等。作为学生，我们正处于身体发育的关键时期，是未来的栋梁之才。吸烟不仅会削弱我们的免疫力，还会严重影响我们的生理发育。因此，为了自身的健康，我们决不能轻易碰烟，更不能在校园内吸烟。
其次，吸烟会污染环境。烟雾中的有害物质会污染空气，对周围的人们造成二手烟危害。据研究表明，二手烟对健康的危害也非常严重，特别是对儿童和孕妇更为显著。在校园内吸烟不仅会影响到他人的健康，还会让人感到恶心和不适。作为学生，我们应该尊重他人的健康权益，共同营造一个清新的学习环境。
另外，拒绝校园吸烟体现了我们的文明素质。吸烟是一种不文明的行为，不仅有害健康还有损公共场所的卫生。校园是我们学习的场所，是培养我们德智体美全面发展的地方。作为学生，我们应该有良好的行为规范，拥有良好的学习习惯和生活习惯，而不是沉溺于吸烟这种低俗的行为。只有树立正确的价值观和道德观，我们才能成为对社会有益的人才。
此外，拒绝校园吸烟更是符合法律法规的要求。根据《中华人民共和国控制吸烟条例》规定，任何人不得在公共场所进行吸烟。校园作为公共场所，自然也适用这一规定。作为学生，我们应该遵守国家法律法规，并树立榜样，不仅要自觉遵守相应的规定，还要积极传播法律法规的知识，使更多的人明白吸烟的危害并从小开始抵制吸烟。
综上所述，作为学生，我们应该始终坚守“拒绝校园吸烟”的原则。吸烟不仅危害自身健康，还污染环境、损害他人权益，违背道德规范和法律法规。只有我们自觉抵制吸烟，树立正确的价值观和行为准则，才能让校园更加清新、文明、健康。
拒绝吸烟心得体会篇三
校园吸烟已成为当今社会关注的热点话题。为了维护校园环境和学生身心健康，我校对吸烟行为采取了严厉的打击政策。多次参与校园吸烟防治工作，我深感吸烟对个人和社会造成的危害，同时也积累了一些拒绝校园吸烟的心得体会。
在学校的各类宣传活动中，我对吸烟的危害得以深入了解。我们了解到，烟草中的尼古丁会成为人体依赖的物质，不仅对吸烟者的健康造成巨大危害，而且二手烟也会对旁观者的健康产生负面影响，尤其是儿童。同时，烟草种植也会导致环境破坏和资源浪费。因此，身为学生，我们应该勇于拒绝校园吸烟，坚决抵制吸烟行为。
然而，实际情况并不容乐观。在校园里，仍有一部分学生对吸烟持放任态度，有的甚至试图隐瞒吸烟事实。在与这些同学的交流中，我认识到教育和引导的重要性。只有加强对吸烟危害的宣传，不断引导学生树立正确的价值观，才能有助于减少吸烟人数。
作为学生的我们，应当时刻保持警觉，积极行动起来。当我们看到有人在校园里吸烟时，不妨去劝阻一下。在我个人的实践中，我发现只要采取合适的方式与吸烟学生进行对话，他们会更容易接受我们的观点。我常尝试用友善的语言解释吸烟的危害，并提醒他们校园禁烟的政策。我相信，抱着理性和友善的态度与他们交流，可以激发他们对吸烟行为的反思。
改变他人的观点需要时间和耐心，但我们还可以通过其他途径来提高拒绝校园吸烟的效果。举办各类活动和比赛，加强校内吸烟防治的宣传工作，营造浓厚的拒绝吸烟氛围。同时，要对吸烟行为进行有效的监督，并加强处罚力度，让吸烟者明白他们的行为是不被社会所认可的。
此外，我们学生也要在自身做起，做好拒绝吸烟的榜样。不仅要坚守校园吸烟禁区，还要主动参与到吸烟防治的行动中。比如，可以组织倡导校园无烟运动的团队，引导同学们远离吸烟，争当吸烟防治的积极行动者。
总之，志愿参与校园吸烟防治工作已成为我们学生责无旁贷的使命。通过宣传教育、引导交流、活动比赛和自身榜样的力量，我们可以逐步实现校园无烟的理想。我相信，在校园各界的通力合作下，我们一定能够成功拒绝校园吸烟，为学生们创造一个健康、绿色、纯洁的成长环境。
拒绝吸烟心得体会篇四
随着科技的进步和教育水平的提高，人们对健康的关注度越来越高。吸烟作为一种公害行为，对我们个人的健康和环境产生了极大的危害。拒绝吸烟已经成为新一代的共识，我作为其中的一员，通过自身的经验，有了一些心得体会。
首先，我了解到吸烟对健康的危害是多方面的。吸烟的烟雾中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物质。这些物质会直接影响肺部和心血管系统的健康，引发肺炎、支气管炎、肺癌等疾病，严重的甚至会导致死亡。此外，吸烟不仅影响自己的健康，还会影响周围人的健康，无辜的非吸烟者也会因吸二手烟而受到伤害。吸烟不仅仅是自私的行为，也是对周围人的不负责任。
其次，由于吸烟给自己造成的危害是长期积累的，所以拒绝吸烟需要有坚定的决心和长远的眼光。吸烟会让人上瘾，很多吸烟者开始吸烟时并不知道烟草会对自己的身体造成如此大的危害，但一旦上瘾，就很难戒掉。所以，作为新一代，我们要明确自己的价值观，树立正确的健康观念，始终保持远离烟草的态度。长期来看，拒绝吸烟是对自己身体的最好投资，能够让我们在未来的岁月中，拥有更好的健康和生活质量。
同时，我还学会了如何有效地拒绝吸烟。在生活中，我们难免会遇到一些社交场合，而在这些场合上往往会有人吸烟。我们要学会如何拒绝他人的邀请，尊重自己的健康权益。可以委婉地向他们解释自己不吸烟的原因，或者甚至主动提醒他们吸烟的危害，让他们也意识到烟草所带来的危害。除此之外，我们还要充分利用现代科技手段，通过社交媒体等平台宣传拒绝吸烟的理念，影响更多的人.
最后，我认识到每个人都有影响他人的力量。作为新一代，我们不仅要自己坚决拒绝吸烟，还要用自己的言行去影响身边的人。比如，我们可以积极参与到吸烟防控的宣传活动中，亲身去向别人展示拒绝吸烟的正确观念和行为。此外，还可以发起一些关于健康生活方式的讨论或活动，让更多的人了解到吸烟对健康的危害，并积极行动起来。我们每个人都有责任去传播拒绝吸烟的理念，通过我们的努力，让更多的人加入到这个健康的行列中来。
总之，拒绝吸烟已经成为新一代的共识。通过自身的学习和体会，我认识到吸烟对健康的危害性，懂得了拒绝吸烟需要有坚定的决心和长远的眼光，学会了如何有效地拒绝吸烟，并认识到影响他人是我们每个人的责任。作为新一代，我们要坚决拒绝吸烟，积极影响身边的人，为我们共同的健康出一份力。
拒绝吸烟心得体会篇五
第一段：介绍吸烟现象和问题（200字）
随着科技进步和社会发展，吸烟这一不健康的行为已经引起了广泛的关注。越来越多的人意识到吸烟对身体健康的危害，因而选择拒绝吸烟。然而，尽管这个世界上有越来越多的拒绝吸烟的人，但吸烟的问题仍然存在。年轻人对吸烟的观念和态度没有得到全面的改变，一些人还存在误解，认为吸烟很酷，甚至有时会对那些不吸烟的人进行歧视。
第二段：探讨吸烟对个人身体健康的危害（200字）
吸烟对个人身体健康的危害是不容忽视的。吸烟会引发一系列的心血管疾病，如高血压、心脏病和中风。研究表明，吸烟是导致肺癌的主要原因。此外，吸烟还会对鼻咽部、喉咙、食道和胃等器官造成损害。不仅如此，吸烟还会影响人的生活质量，使人更容易感到疲劳和焦虑。所有这些都是让人慎重对待吸烟问题的理由。
第三段：分析吸烟在社会中的影响（200字）
吸烟问题不仅仅对个人健康有害，还对整个社会造成了负面影响。吸烟会产生大量的二手烟，对身边的家人和朋友的健康产生危害。同时，吸烟引发的火灾也给社会带来了巨大的财产和人员损失。此外，吸烟还会增加医疗支出，对公共卫生系统造成沉重负担。因此，拒绝吸烟不仅仅是个人的选择，也是对整个社会负责的行为。
第四段：阐述拒绝吸烟新一代的心得和体会（300字）
作为新一代，我认为我们应该坚决拒绝吸烟，并且要主动发起对吸烟的宣传教育活动。首先，我们要加强对吸烟危害的认识，了解吸烟对个人健康和社会的负面影响。其次，我们要改变吸烟可酷的观念，树立正确的价值观。可以通过举办各种形式的活动，如宣传海报、演讲比赛、励志故事分享等，来加深对吸烟危害的认识。此外，与吸烟者进行交流，向他们详细介绍吸烟的危害，帮助他们改变不良的习惯也是很有意义的。
第五段：总结文章（200字）
拒绝吸烟新一代应该成为创造一个健康社会的中流砥柱。我们要加强自身的宣传教育，增强对吸烟危害的认识，树立正确的价值观。同时，我们要以身作则，影响身边的人，争取更多的人加入到拒绝吸烟的行列。只有这样，我们才能真正改变社会对吸烟的态度，提高人们的健康意识，为创造一个更加健康的未来而努力。拒绝吸烟，从我做起。
拒绝吸烟心得体会篇六
______：
吸烟已成为全球第二号人类健康杀手。一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道：80%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺部疾患、25%的冠心病者与吸烟有关。据统计，全球有13亿烟民，每年有5000万人死于与吸烟有关的疾病。特别是在公共场所吸烟不仅是对公共环境、周围人群健康的一种危害，更是一种不健康、不文明的生活习惯。据研究资料表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
为保障全体员工身体健康，提倡社会公德，减少吸烟造成的危害，创造洁净、文明、无烟、和谐的工作环境，福田汽车海外事业部团委向全体员工发出以下倡议：
1、海外事业部所辖所有办公区域及公共场所内，包括办公区域、会议室、封闭半封闭办公室、楼道、走廊、卫生间一律不允许吸烟，实行全面禁烟。
2、自觉遵守办公室禁烟制度，用制度衡量和约束行为，在公共场所不吸烟。
3、增强自我控制能力，自觉远离烟草，提倡互不敬烟。
4、领导带头不吸烟，并劝阻身边吸烟的同志戒烟。
5、如发现在禁烟区内有吸烟者，及时主动劝阻。
6、在禁烟区域内，对外部来访人员，接待部门及接待人员应主动向来访人员说明禁烟规定。
让我们携起手来，追求文明、健康、和谐的生活方式，从我做起、从现在做起，拒绝烟草!珍爱生命!为创造一个清新、舒适的无烟环境作出应尽的贡献!
保证人：______
时间：________年____月____日
拒绝吸烟心得体会篇七
随着社会发展和人们健康意识的增强，拒绝校园吸烟成为了学生们追求健康生活的重要一环。作为一名高中生，我深受周围同学吸烟问题的影响，逐渐认识到了拒绝校园吸烟的重要性。通过一系列的经历和观察，我收获了一些心得体会。
首先，校园吸烟给我们身体健康带来巨大威胁。吸烟不仅损害吸烟者的身体健康，还会对周围的非吸烟者造成二手烟危害。尤其在校园环境中，大量的青少年正在经历着身体发育的关键时期，吸烟对他们的身体发育和机能产生不可忽视的影响。校园吸烟不仅破坏了学生的肺部，还会增加患上呼吸系统疾病和心血管疾病的风险。这些健康问题不仅会影响我们的学习和工作，还可能导致长期的身体疾病，给我们未来的发展带来隐患。因此，我们应该拒绝校园吸烟，保护自己的身体健康。
其次，拒绝校园吸烟可以维护一个良好的校园环境。校园是我们学习、成长的地方，应该是洁净、和谐的环境。然而，校园吸烟会造成许多不良影响，如烟气散发出的难闻的味道会影响到他人的正常呼吸和身体健康；丢弃烟蒂造成环境污染和火灾的安全隐患等等。这些现象不仅对校园的整体形象造成负面影响，还使我们的校园环境变得不卫生、不安全。因此，我们有责任拒绝校园吸烟，维护一个良好的学习和生活环境。
再次，拒绝校园吸烟有助于培养健康的生活习惯。青少年正处于人生的重要阶段，他们的行为举止在很大程度上决定了他们未来的发展。拒绝校园吸烟不仅是一种健康的选择，更是一种积极的行为表现。通过拒绝校园吸烟，我们可以增强自己的自律能力和拒绝诱惑的意识，培养良好的生活习惯。同时，这也有助于我们更好地专注于学习，提高自己的学习成绩和发展前途。
最后，拒绝校园吸烟有助于增强自我保护意识。在如今的社会中，校园吸烟问题十分严重，吸烟者和非吸烟者之间的矛盾和冲突时有发生。而作为非吸烟者，我们应该坚守自己的信念，拒绝校园吸烟。这样不仅可以保护我们自己的身体健康和心智健全，还可以避免与吸烟者发生冲突和纠纷。通过拒绝校园吸烟，我们可以在校园中发挥积极的力量，为社会和谐、稳定做出自己的贡献。
总之，拒绝校园吸烟是我们每个学生都应该认真对待的问题。校园吸烟对我们的身体健康、校园环境、生活习惯和自我保护意识都有着严重的影响。我们应该保持警惕，坚守自己的立场，积极主动地参与到校园吸烟的防治工作中去，为打造一个健康、和谐的校园环境而努力。只有这样，我们才能真正享受到校园生活的乐趣，并为自己的未来奠定一个健康的基础。
拒绝吸烟心得体会篇八
吸烟是一种危害健康的习惯，它不仅对吸烟者自己的身体健康造成威胁，也会对周围的人造成二手烟的伤害。然而，尽管吸烟带来了如此多的负面影响，仍有很多人无法拒绝这种诱惑。作为新一代，我们应该充分认识到吸烟的危害，并积极参与到拒绝吸烟的行动中去。
第二段：了解吸烟的危害
在拒绝吸烟的过程中，首先我们应该了解吸烟的危害。吸烟会导致多种疾病，例如肺癌、心脏病和慢性阻塞性肺疾病等。同时，吸烟还会损害肺部功能，增加感染呼吸道疾病的风险。不仅如此，吸烟还会影响身体的外貌，使皮肤变得暗沉黯淡，并加速皮肤的衰老。了解这些危害，我们会更加坚定地拒绝吸烟，因为我们不愿意为了一时的快感而付出长期的健康代价。
第三段：倡导健康生活方式
除了了解吸烟的危害，我们还应该积极倡导健康的生活方式。吸烟是一种不健康的习惯，而我们应该追求健康的身心。每个人都有权利呼吸到清新的空气，而不是被他人的二手烟所侵害。如果我们自己拒绝吸烟，就可以带动身边的人一起参与到健康的生活中来。通过身体力行的方式，我们能够为拒绝吸烟的行动做出贡献并影响更多的人。
第四段：成为拒绝吸烟的榜样
作为新一代，我们还可以通过成为拒绝吸烟的榜样来影响他人。先行者的力量是巨大的，当我们身边的人看到我们拒绝了诱惑并选择了更健康的方式生活时，会受到潜移默化的影响。他们会看到我们拥有更好的健康状况，更清晰的思维，以及更美好的未来。通过积极的行动，我们可以改变他们的观念并激励他们采取积极的行动。
第五段：呼吁社会关注和支持
最后，作为新一代，我们应该呼吁社会关注和支持拒绝吸烟的行动。政府、学校、社区以及家庭都可以起到重要的作用。政府可以通过制定更严格的烟草控制政策来减少吸烟的人数，学校可以加强吸烟宣传教育，社区可以组织拒绝吸烟的活动，而家庭可以从小培养孩子们拒绝吸烟的意识。只有社会的共同努力，我们才能建立一个清洁、健康的环境，让下一代少受吸烟的危害。
结语：
拒绝吸烟是一项艰巨的任务，但作为新一代，我们应该坚定自己的信念，积极倡导健康的生活方式，并成为拒绝吸烟的榜样。通过我们的努力，我们可以影响更多的人，改变社会的观念。加入到拒绝吸烟的行动中来，让我们共同努力，为自己的健康和幸福建设一个更美好的未来。
拒绝吸烟心得体会篇九
亲爱的同学们：
你愿意接受健康、科学的生活方式吗?如果你选择健康，你就要充分相信自己，能主宰自己的'心理和行为，完全可以拒绝第一支烟的诱惑，你要树立信心，不去吸烟，并赢得健康。
下面告诉大家怎样以文明礼貌而又不使自己和别人陷入尴尬的方式拒绝吸烟。
1.微笑着说：不，谢谢!
2.说出理由或找借口拒绝吸烟：不，谢谢，我不能吸烟。3.礼貌地反复谢绝，坚持不伸手接别人递送的烟。4.躲开，在别人让烟时，立刻找借口暂时躲开。
1.远离吸烟人群，与不吸烟的人在一起，为自己创造一个无烟的环境。
2.当家长或亲戚朋友吸烟时，请用礼貌用语劝说，让他们由少抽转变为不抽，这样你还会是一个优秀的“戒烟小帮手”呢!
3.如果你知道哪些地方有人经常吸烟，请避开这些场所。
为了自己和他人的健康，让我们行动起来，拒绝吸烟，做不吸烟的新一代，成为一个积极向上、活泼乐观、健康快乐的同学!
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
拒绝吸烟心得体会篇十
亲爱的同学们：
据研究资料表明，一支小小的香烟竟含有4000多种化合物,其中主要有焦油、尼古丁和一氧化碳等有害物质，可使吸烟者患上肺癌、心脑血管疾病、慢性阻塞性肺病等多种疾病，吸烟已成为全球第二号人类健康杀手。一支香烟中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。世界卫生组织报道：80%的肺癌、75%的慢性阻塞性肺部疾患、25%的冠心病者与吸烟有关。据统计，全球有13亿烟民，每年有5000万人死于与吸烟有关的疾病。特别是在公共场所吸烟不仅是对公共环境、周围人群健康的一种危害，更是一种不健康、不文明的'生活习惯。据研究资料表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
为保障全体员工身体健康，提倡社会公德，减少吸烟造
成的危害，创造洁净、文明、无烟、和谐的工作环境，福田汽车海外事业部团委向全体员工发出以下倡议：
1、海外事业部所辖所有办公区域及公共场所内，包括办公区域、会议室、封闭半封闭办公室、楼道、走廊、卫生间一律不允许吸烟，实行全面禁烟。
2、自觉遵守办公室禁烟制度，用制度衡量和约束行为，在公共场所不吸烟。
3、增强自我控制能力，自觉远离烟草，提倡互不敬烟。
4、领导带头不吸烟，并劝阻身边吸烟的同志戒烟。
5、如发现在禁烟区内有吸烟者，及时主动劝阻。
6、在禁烟区域内，对外部来访人员，接待部门及接待人员应主动向来访人员说明禁烟规定。
让我们携起手来，追求文明、健康、和谐的生活方式，从我做起、从现在做起，拒绝烟草!珍爱生命!为创造一个清新、舒适的无烟环境作出应尽的贡献!
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
拒绝吸烟心得体会篇十一
尊敬的各入驻客户：
吸烟不仅有害健康，还有害环境，更有害素养。自己的健康可以选择，但别人的'健康，不能侵害！公共环境和秩序，不能破坏！我们反对大厦内任何吸烟行为，同时我们理解烟民朋友的习惯。为了大厦内全体人员的公共权益，我们向大家发出倡议：
一、不在不吸烟人面前吸烟；
二、不在卫生间、走廊、电梯间、大堂等公共区域吸烟；
三、不在门窗、墙壁、地板上熄灭烟头，不做环境秩序的破坏者；
四、不乱扔烟头，不做安全隐患的制造者；
五、不将脚蹬在墙上吸烟，不做大厦设施的损坏者；
六、吸烟时保持安静与卫生；
七、我们共同工作、生活的环境，离不开共同的监督与维护。
我们希望：您的享受，不要变成别人的难受。我们相信：您只需出一点力，文明吸烟，别人对您的看法和大厦环境就会大不同。大厦环境好、隐患少、成本小，所有人员都将受益！
拒绝吸烟心得体会篇十二
敬爱的老师、亲爱的同学们：
吸烟有害健康，烟草可以导致多种疾病，特别对青少年学生的危害性更大，已经成为严重影响公众健康的全球性公共卫生问题之一，全世界每年死于与吸烟有关的疾病的有近500万人，其中有120万是中国人。加强学校的禁烟控烟工作，对于建立健康向上的社会风尚，提高国民整体健康水平具有极为重要意义。吸烟有百害而无一利，长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，破坏肾功能，导致记忆力衰退，头痛，失眠等，长期吸烟的人肺癌的发病率明显增高。青少年吸烟的危害更大，因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的.吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟损害的并不只是个人的健康，因为吸烟者在吸烟时会制造大量的二手烟，使原本不吸烟的人被动吸烟，从而损害到别人的身体健康。
为了摒弃吸烟的陋习，营造一个健康、清洁、无烟的社会环境，倡导科学、文明、健康的生活方式，提高全民健康素质。我们在此向全校师生发出以下倡议：
一、提高控烟意识，积极投身“拒绝吸烟、健康文明”活动中去，从我做起，从今天做起，坚决杜绝吸烟这种不文明行为！
二、学校教室、办公室、会议室、图书室、实验室以及运动场等公共场所禁止吸烟，积极开展争创“无烟班级”、“无烟办公室”、“无烟家庭”活动，营造无烟环境。
三、学生要增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，拒绝第一只烟，不做吸烟的新一代，珍爱生命，拒绝吸烟。
四、教师要注意自身形象，坚决不在学校的教学区、办公区、运动场、会议室等公共场所吸烟，不在学生面前吸烟，并逐步戒烟，努力营造不吸烟的育人环境。
五、掌握烟草危害及戒烟知识，并能劝诫和帮助家属、朋友、同事、同学等人停止吸烟，对已开始吸烟的师生应有坚强的意志和信念去戒烟。
六、全校师生积极参与创建无烟校园宣传活动，广泛宣传吸烟有害健康的卫生知识，自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，主动拒绝吸烟，提倡互不敬烟并劝阻他人不吸烟。
各位老师和同学们，为了自己和他人的身体健康，让我们共同努力，远离烟草，做不吸烟的新一代，共同营造一个无烟、文明的绿色校园。
姚村镇实验小学宣
20xx年2月25日
拒绝吸烟心得体会篇十三
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第______个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草制品的素面包装”。
老师们、同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。烟草危害与鸦片相似。我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多烟民。如果每人每天吸5元一包的香烟，全国每天要烧掉15个亿，一年要烧掉5475个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。
目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70%以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支(近11万支)的香烟。世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-20____年。
吸烟有害健康已成为全世界的共识。医学实验证明，吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等。据世界卫生组织报告：全球每年有300万左右的人死于与吸烟有关的疾病，这样的数字，真是触目惊心!我们中学生正处在身体发育的关键阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用也更大。亲爱的同学们，绝不能轻易让烟雾来吞噬我们的脑细胞、影响正常的生长发育!
拒绝吸烟心得体会篇十四
敬爱的老师、亲爱的同学们：
今天是5月31日，是世界卫生组织发起的第xxx个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“烟草制品的素面包装”。
老师们、同学们，吸烟有害健康，这是人人皆知的常识，就连香烟盒上也写着这样的警世标语。烟草危害与鸦片相似。我国是烟草生产和销售的第一大国，目前已拥有3亿多烟民。如果每人每天吸5元一包的香烟，全国每天要烧掉15个亿，一年要烧掉5475个亿。香烟有如鸦片一样，正在侵蚀着人们的身体健康和经济财富，并将深深影响下一代。
目前，青少年吸烟已成为我国一个不容忽视的社会问题。据调查，我国70%以上的吸烟者，开始吸烟的年龄都在15-20岁之间。同学们可以仔细算一算：假设从15岁开始吸烟，每天平均吸5支香烟。按照我国公民平均寿命75岁计算。一个烟民一生将吸掉10万9千5百多支(近11万支)的香烟。世界卫生组织曾报告说：90%的肺癌、75%的肺气肿和25%的冠心病都与吸烟或被动吸烟有关，吸烟平均能减少人的寿命10-15年。
吸烟有害健康已成为全世界的共识。医学实验证明，吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等。据世界卫生组织报告：全球每年有300万左右的人死于与吸烟有关的疾病，这样的数字，真是触目惊心!我们中学生正处在身体发育的关键阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用也更大。亲爱的同学们，绝不能轻易让烟雾来吞噬我们的脑细胞、影响正常的生长发育!
倡议人：xxx
时间：xxxx年xx月xx日
拒绝吸烟心得体会篇十五
尊敬的各入驻客户：
吸烟不仅有害健康，还有害环境，更有害素养。自己的健康可以选择，但别人的健康，不能侵害！公共环境和秩序，不能破坏！我们反对大厦内任何吸烟行为，同时我们理解烟民朋友的习惯。为了大厦内全体人员的公共权益，我们向大家发出建议：
一、不在不吸烟人面前吸烟；
二、不在卫生间、走廊、电梯间、大堂等公共区域吸烟；
三、不在门窗、墙壁、地板上熄灭烟头，不做环境秩序的破坏者；
四、不乱扔烟头，不做平安隐患的制造者；
五、不将脚蹬在墙上吸烟，不做大厦设施的损坏者；
六、吸烟时保持安静与卫生；
七、我们共同工作、生活的.环境，离不开共同的监督与维护。
我们希望：您的享受，不要变成别人的难受。我们相信：您只需出一点力，文明吸烟，别人对您的看法和大厦环境就会大不同。大厦环境好、隐患少、本钱小，所有人员都将受益！
建议人：
时间：20xx年xx月xx日
拒绝吸烟心得体会篇十六
全院职工：
吸烟能使人的机体免疫力降低，容易使细菌、病毒等病源体入侵人体，损害健康。因吸烟导致的疾病造成医疗费用增加、劳动力丧失、过早死亡和家庭收入的下降，对社会和家庭带来极大危害。吸烟有百害而无一利，地球人都知道，医务人员更清楚。
医务人员从事着最崇高的'职业，是健康的使者，一定要率先垂范，给我们的群众、给我们自己创造一方洁净的乐土！作为救死扶伤的白衣战士，有什么理由不戒烟、不禁烟。因此，要革除吸烟、禁止在公共场所吸烟，为创立文明社会、塑造和谐就医环境是那么的至关重要，同时又是我院每一位职工义不容辞的责任。
为此，我们向全院医务人员发出如下建议：
1、在病区、门急诊、办公室等不吸烟。
2、在医院公共场所不吸烟。
3、在家中不吸烟，或尽可能少吸烟。
4、不在病人、家属面前吸烟。
5、吸烟时要避开非吸烟者，以防他人吸食“二手烟〞。
6、在有“禁止吸烟〞标志的场所，一定不要吸烟。
同志们，请响应我们的建议，让我们从现在开始，从自己做起，自觉成为戒烟的典范！禁烟的模范！让我们天使的形象更纯洁更神圣！
建议人：
时间：20xx年xx月xx日
拒绝吸烟心得体会篇十七
广大的烟民们：
你们知道吗!?吸烟现在已被世界卫生组织称为了人类的
“第五种威胁”（前四种分别是战争、饥荒、瘟疫和污染）。据报道显示：目前全国每天有20xx余人是死于吸烟的，并且研究也发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已经处于了深度吸烟中毒的状态。吸烟其实不仅害了自己身体健康，还会使那些被动吸烟者的身体健康受到极大的影响。所以，现在我对大家提出一些建议。
1.首先应该在我市的各行各业的所有大型建筑场所里提
出并实施在室内公共场所以及室内工作室里应该禁止吸烟、拒绝吸烟。
2.加强禁止吸烟的宣传和教育。要控制中小学生的吸烟
问题，特别要注重老师以及家长对孩子的教育。同时，我们同学间也应该形成一个反对吸烟和拒绝吸烟的氛围，这样也会有效于控烟的效果。
3.不允许老师们在学校内抽烟。有关报道显示：教师本身的行为和对吸烟的态度直接影响了学生们的`吸烟率，所以，应该在众多学校内提出禁止校内吸烟，这是必要的。
4.其实多数吸烟者都是从青少年时期就开始吸烟了，所以政府应该让那些香烟销售者不许向十八岁以下的未成年人出售香烟，对明知是未成年人但又出售香烟的香烟售卖者给予教育以及罚款。
20xx年5月13日
拒绝吸烟心得体会篇十八
同学们：
大家早上好！
今天，我演讲的题目是：禁烟，这是我们每个人的责任。
早在1839年，民族英雄林则徐就在虎门销烟。这一壮举沉重打击了西方殖民主义者想利用鸦片贸易谋取不义之财的作恶行径。它还为全球禁毒运动作出了英勇的贡献。原因是鸦片毒害的人深，危害了国家啊！
然而，如今一支支的香烟已经成为世界上最严重的公众卫生问题之一，也是危害人类健康的一个危险因素。世界卫生组织发表一份声明中说：“烟草已经成为世界第二大杀手。吸烟造成的危害比非典和海啸更大。如果照目前的形式继续下去，到20xx年，吸烟每年将导致1000万人过早死亡。”
一千万人呐！世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日，以警示全世界吸烟有害健康，呼吁人们戒烟！
禁止吸烟是国家的责任。《中国烟草控制规划（20xx—20xx）》第一次提出研究制定全国性公共场所禁烟法律规定，并在三年内全面推行公共场所禁烟，《控烟规划》明确，未来三年，我国将压缩和减少烟草种植面积和烟草品牌，强化政府监管和社会监督。禁烟，国家在行动。
禁烟是每个人的责任。创建无烟校园是全体师生的共同目标。从领导做起，结合实际情况，明确反吸烟工作计划和管理制度，推进各项反吸烟措施。从老师开始，搞好宣传活动，以身作则。
我们看到一些办公室仍然漂浮的灰色烟雾，但更多的办公室已贴上“无烟办公室”的字条，这不仅为老师提供了备课环境，也为同学们提供了一个舒适的学习环境。
创建无烟校园，更重要的是从同学们做起！作为受过教育的青少年，我们都非常清楚吸烟的危害，但我们为什么要吸烟呢？这是对自己的健康不负责，对老师、对父母的不负责啊！
创造无烟环境，建设无烟校园，是老师和同学们共同的责任。从你做起，从身边做起，从校园做起！
拒绝吸烟，健康成长；远离香烟，保持健康。绿色校园，我们需要同学们的创造！
谢谢大家！
拒绝吸烟心得体会篇十九
广大的烟民们：
你们知道吗!?吸烟现在已被世界卫生组织称为了人类的“第五种威胁”(前四种分别是战争、饥荒、瘟疫和污染)。据报道显示：目前全国每天有2000余人是死于吸烟的，并且研究也发现：烟龄超过十年、每天吸烟量超过20支的烟民，已经处于了深度吸烟中毒的状态。吸烟其实不仅害了自己身体健康，还会使那些被动吸烟者的身体健康受到极大的影响。所以，现在我对大家提出一些建议。
1.首先应该在我市的各行各业的所有大型建筑场所里提出并实施在室内公共场所以及室内工作室里应该禁止吸烟、拒绝吸烟。
2.加强禁止吸烟的宣传和教育。要控制中小学生的吸烟问题，特别要注重老师以及家长对孩子的教育。同时，我们同学间也应该形成一个反对吸烟和拒绝吸烟的氛围，这样也会有效于控烟的效果。
3.不允许老师们在学校内抽烟。有关报道显示：教师本身的行为和对吸烟的态度直接影响了学生们的吸烟率，所以，应该在众多学校内提出禁止校内吸烟，这是必要的。
4.其实多数吸烟者都是从青少年时期就开始吸烟了，所以政府应该让那些香烟销售者不许向十八岁以下的未成年人出售香烟，对明知是未成年人但又出售香烟的香烟售卖者给予教育以及罚款。
以上就是我的建议。因为目前我国因吸烟而死的人已达到60~70万人之多了，所以我希望大家可以为了自己交易及他人的健康着想，能够拒绝吸烟。
一个反对吸烟的小学生
20xx年5月13日
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拒绝吸烟心得体会篇二十
各位老师和同学：
你们好！烟草有毒，吸烟有害，它严重威胁着人类的健康。全世界每年有500万人死于与吸烟有关的疾病，中国每天有2700人因吸烟而致病死亡，每年近130万。烟雾中含有3000多种对人体有害的化学物质，之中尼古丁、焦油、亚硝胺、一氧化碳等具有致癌性。调查研究表明，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10~30倍。吸烟对健康百弊而无一利，且吸烟者造成的间接吸烟的危害也很大，吸烟所导致的环境污染引出一系列连锁反应，对国家、社会、家庭、个人，都是一种潜在的巨大的祸害。
我们中学生正处在身体发育的关键阶段，对有毒有害物质比成年人更容易吸收，毒害作用也更大，吸烟对青少年伤害更为严重。吸烟会造成青少年骨骼肌肉生长迟缓，造成呼吸系统、消化系统的功能障碍及各种心理、精神疾病，严重影响青少年的身心健康。亲爱的同学们，决不能轻易让烟雾来吞噬我们的脑细胞、影响正常的生长发育！
体健康，我们应该提倡社会公德意识，养成良好的生活卫生习惯，最大限度的减少吸烟造成的危害，努力争创文明校园、绿色校园。我们必须坚决摒弃吸烟这种不文明的行为！
请同学们自觉遵守《中小学生日常行为规范》，远离烟草，绝不吸烟；并积极主动向家人、亲友宣传吸烟有害健康的科学知识，努力规劝家长戒烟、控烟。
请全体老师以身作则，主动戒烟。要强化保护他人健康的意识，不在公共场所吸烟，不在同事、朋友和家人面前吸烟，特别是不在学生面前吸烟，不要乱扔烟头烟盒，有吸烟习惯者要逐步戒烟，努力营造不吸烟的育人环境。
请班主任加强对本班同学的宣传教育，请全体领导和老师特别是值日领导和老师加强值日巡逻和监管，学生会将对抽烟的学生和所在的班级进行通报批评。
亲爱的老师和同学们，禁止吸烟、控制烟害是世界的潮流，是现代文明的体现！远离烟草、拒绝烟草是我们的心声，更应是我们的行动！让我们一起努力，互相帮助，为创建清新校园、绿色校园、文明校园贡献自己的力量。
苍岭中学校团委
xx年x月x日
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