精选学习腧穴的心得体会（模板19篇）

通过总结心得体会，我们可以发现自己的优点和不足，进而找到提升自己的方法和途径。写心得体会时，我们要注意用语精准，避免产生歧义或模糊不清的表达。以下是我整理的一些心得体会，仅供参考。

学习腧穴的心得体会篇一

德育学习心得体会

是啊，教师是神圣的，当我还是一名小学生的时候就对教师这个职业充满向往。作为学生的时候学习《学生守则》，《行为规范》，现在已经成长为一名人民教师了，才知道教师也要学习《教师法》、《义务教育法》和《中小学教师职业道德规范》。

通过学习，我不仅更新了自己对法律的认识，更清楚地了解到自己的法律地位。《教师法》不仅帮助教师得到他们所得，也让教师有了行为上的准则，只有学习它才能够保证教师享有自己的权利。

当然，教师在享有权利的同时，也应履行一定的义务。在学习了新《义务教育法》和《未成年人保护法》后，让我进一步明确了作为一名人民教师应该履行的义务和应该遵守的行为规范。在工作中，严格规范自己的思想和行为，全心全意为学生服务，做到让学生满意，家长放心，社会认可，不体罚和变相体罚学生，不讽刺、挖苦、不威胁、责难家长。时刻以教师的道德行为规范要求自己，处处“身为正范”。在教育教学过程中，严格执行《中华人民共和国义务教育法》的规程，有高度的事业心，责任心，真正做到爱岗敬业，坚持“一切为了学生，为了学生一切”的原则，树立正确的人生观，价值观，重视对每个学生的全面素质和良好个性的培养，不用学习成绩作为唯一标准衡量学生，与每一个学生建立平等、和谐、融洽、相互尊重的关系，关心每一个学生。

孔子曰：“三人行，必有我师焉。”在教学过程中，向其他同行虚心请教也不失为一种途径。在教学中，用《教师法》《义务教育法》和《中小学教师职业道德规范》来规范和鞭策自己，在传授科学文化的同时，还要保护学生的身心健康，保障学生的合法权益，促进学生在德 智 体等方面全面发展，这样才能使我们的事业走向辉煌，使我们祖国的花朵更加健康的成长！

陈妹桂 2017年12月

学习腧穴的心得体会篇二

对照要求，与时俱进。

-----党的群众路线教育实践活动心得体会向荣科

广大党政干部应树立正确的群众观，尊重人民群众的主体地位，始终站稳群众立场，坚持不懈地做好群众工作。

总书记指出，实现党的十八大确定的奋斗目标，实现中华民族伟大复兴的中国梦，必须牢牢依托人民，充分调动最广大人民的积极性、主动性、创造性。展开党的群众线路教育实践活动，就是要使全党同道牢记并恪守全心全意为人民服务的根本宗旨，以良好作风把人民牢牢凝聚在一起，为实现党的十八大确定的目标任务而努力奋斗。

作为一名工龄已经有三十多年的教师党员，该如何将群众路线实践教育与本职岗位工作结合，满足新形势下群众工作的需要?结合这些年来教育教学工作实践，有以下体会，与大家共勉，不足之处，请批评指正。一是服务意识还有待于进一步增强。还没有自觉地把学生和家长对我们的满意程度作为检验工作成效的最高标准，有些工作做的还不是那么令人满意，小成即满，今后还要继续把工作做深做细，因为教育是永无止境的，学生和家长对我们的要求将会越来越高，不进一步提高教学意识就有可能达不到学生和家长的根本要求。

二是精神状态还不能很好的适应形势的要求。工作热情还有待提高，还需要进一步增强事业心和责任感。

三是有时还不能以平和的心态做循循善诱的工作，有时态度生硬。

四是坚持学习还不够自觉。在理论学习上还不够用心，与本职业

务有关的就学一点，与本职业务联系不紧的就不去学或者很少涉猎。五是工作与时俱进，开拓创新，更新观念，大胆工作的思想树立得不牢固。

针对自身的问题和不足，在以后的学习、工作中，在党支部的领导和指导下，我一定做到以下几点，在本职岗位践行走群众路线，体现共产党员的先进性。

首先，全面准确把握科学发展观的深刻内涵和基本要求,要不断学习政治理论和教育教学理念，树立先进的教育思想，因时、因人、因势利导，因材施教。要注重教书育人，加强学生的思想道德教育。努力提高自己的业务水平，掌握先进的教学技术，力争做先进教育生产力的代表。要加强业务学习，掌握本学科最前沿的研究成果，增强科研意识和改革意识，积极参与教育改革，在实践中提高自己的教育教学能力。要增强创新意识，在工作和实践中与同进成长，在学生的前面，主动进行教育教学改革，成为教改的先行者、示范者。

其次,真心做人。做人是做事的基础，没有一个好的人格品质，不论从事哪个行业，都将失去起码的条件。我要树立正确的世界观，人生观，价值观和道德观，坚定共产主义信念，为人民办好事、办实事。这样，我们做人才会有充足的“底气”，做事才硬气。

要摆在第一位。

最后,要有奉献精神，吃苦在前，享受在后。党员有自己的合法的正当的权益，但是当个人利益与党、国家、集体利益发生矛盾时，作为党员应该把以党、国家、集体利益为重，必要时能牺牲个人利益。总而言之，作为党员教师，通过学习，要进一步坚定共产主义的信念，明确努力学习提高的方向，感受到时代和社会赋予我们的重任。要在科学发展观的指引下，围绕学校中心工作，以实施素质教育为宗旨，以推进课程改革为载体，以加强社会主义荣辱观教育为契机，端正教育思想，丰富专业知识，提高教学技能，做到教好书，育好人。

学习腧穴的心得体会篇三

医学基础一的pbl学习在两周的紧张忙碌中跨年而过。借pbl的契机，我想一点点回眸这一年的种种，关于医学的，自己的，还有，未来的。

如果说我的20xx年是关于奋斗，梦想，憧憬的，那么，20xx年，无疑是必以疑惑，迷茫和挣扎的杂糅。

这一年，真真接触医学。冗杂，晦涩的知识，佶屈聱牙的术语，还有令人不寒而栗的考试，像怪兽一样啾啾地追赶着，赶入灯火通明的自习室，逼入这条被抱怨过无数的为医消得人憔悴的漫漫长途。

怎会没有埋怨？枯燥繁杂的知识，没有一点活性的答案，整日记忆不得放松的大脑，都是那么和初愿那么的格格不入。记忆力上的不自信，成绩上的不如意，生活上的屡番不顺，一度让我全然丧失自我的存在感，迷失在在对自己，专业，前途的怀疑之中。 可是这不就宿命吗？是的呢，越是现实的人，现实偏偏用现实回应你。

也许有些偏题了呢，其实极少有这样堆积文字的机会，因为我承诺过或者不得不一直在努力，尝试。也许并不是每个人都适合学医的，从知识，年限或是其他的诸多要求，只能说当初忽略了一切，或者跟现实地说，是现实使然罢了。

还是回到pbl 吧。当我了解到其意思是problem based learning时，当我晓得它是以病人案例为中心，以临床病症为基础时，我有种想法，我不就是一个现成的案例吗。也许，这个案例是略微怪异的。在pbl学习中，我的这些应该叫做症状吧：头发灰白，有过自发性骨折史（初中时体育测试时髂骨在跑步过程中骨折），天还未称之为冷时已然手足不温，而面部却在午后潮热难耐。经年求医未果。略有讽刺的是，在经受年幼嘲笑歧视和多年无器治性病变却生活质量不高的日子后，在幻想着一探究竟自己的身体症结走进医学院后，还是现实，给了我如此的现实。说真的，这种无法解释的痛苦，延续着，甚至，伴着年岁的增长，像草一样疯长着。

pbl在准备时，已经是有了答案的，就像写一本小说，喜剧的结局已经写好，只要铺填进去一些曲折的情节吸引人罢了。可是，现实并非如此，对于我自身，我一直追溯的答案，始终未曾出现，许多年了。强子的身体终究是检查出来了，我倒是微微地羡慕他的，至少，他是有答案的。

20xx年了，当明年此时，大概是第三次pbl结束的时候吧，我会用什么去描述这一年呢。这就是未来的魔力吧，总是能让人有些希望的，嗯，但愿我能找到我的答案。

心得：资料浩如烟海，我们也要有大浪淘沙的慧眼。我们会发现，在搜索临床检查的意义时，往往一种指标的异常对应诸多的疾病，而且大多繁复陌生。这时，我们不能只是简单的眉毛胡子一把抓，不分主次，而是要设法弄清每个体征，疾病的具体病因，这样也能帮助我们更好地理解疾病的发病机制，更好地去记忆。记得在暑期见习时，门诊的大夫说，其实门诊看病就是流水账，这当然是因为门诊人多，但往往只是根据所谓的疾病和数据诊断一一对应的简单记忆，是无法真正成为一个出色的医生的。我们有时要多问一个为什么（可是有时候并不那么好解释），就像之前有老师说医学本身有时就是迷迷糊糊的，唉，不想扯了，好好学吧，多看书记忆吧，其实这就是所有的心得吧。

学习腧穴的心得体会篇四

职教中心妇联李孝芝

（2014年5月）

3月7日，全市党的群众教育路线活动启动以来，按照市委、市政府的统一安排，我认真学习了《论群众路线》、《例行节约，反对浪费》重要论述摘编和中央、省、市主要领导同志一系列重要讲话，并认真做好学习笔记，观看了《力量》、《信仰》、《周恩来的四个昼夜》、《苦难辉煌》等教育纪录片。通过学习，对党的群众路线的深刻含义有了更深的理解，思想有了新提高，共产主义理念更加坚定，更加明确了作为一名党员领导干部如何加强自己建设的思路，更加明确了如何履行党员干部职责的方法和目标。主要有以下体会。

一、进一步认识到学习实践群众路线的重要意义

1看不起群众，与群众为敌的现象，认为群众无知、野蛮，不讲理、是刁民，甚至有的党员干部说“老百姓就是给脸不要脸的玩意儿”。对群众反映的问题不关心、久拖不办，或者与民争利，以权谋私、贪污腐化。这些行为，严重损害了党的形象，破坏了党的声誉，也伤害了人民的感情，严重削弱了党同人民群众的血肉关系。党中央看到了问题的所在，及时启动群众路线教育实践活动，重点是解决我们党员干部的信仰淡化问题、存在的“四风”突出问题、关系群众切身利益问题。确保每位党员干部政治信仰、政治立场、政治方向、政治道路、政治本色、政治纪律上不变、不偏、不移。

二、进一步强化了党的宗旨意识

“为”字上，是蜻蜓点水，还是全心全意？是把群众挂在嘴边，还是把群众放在心里？是喊破嗓子为群众，还是甩开膀子为群众？只有真正做到全心全意为群众办实事，把群众装在心里，为了群众利益出发，甩开膀子干，干成事、干好事，才能与群众血脉相连，把与群众的关系搞成鱼水关系。

三、进一步认识怎样才能成为一名优秀的党员干部 只有为民务实清廉的干部才是好干部。

一是为民，从主动服务做起。“为民”就是党员干部努力方向，就是要坚持立党为公，执政为民，始终做到情为民所系，权为民所用，利为民所谋。我们党的历史，无论是战争年代，还是改革开放，党取得的每一个胜利，都离不开人民群众的支持。我们每一个党员干部的一言一行，都代表着党在群众中的形象。群众在我们心里的分量有多重，我们在群众心里的分量就有多重。做好“为民”必须要亲民，要坚持“从群众中来，到群众中去”，要真正扑下身子，放下架子，主动深入基层，深入群众，体察民情，了解民意，多和群众交流、沟通，想群众之所想，急群众之所急，不说大话、空话、套话，对群众反映的问题，做到件件有着落，事事有回音。用实际行动增进群众对党和政府的信任，当好“群众公仆”。

二是务实，从办实事做起。务实就是实干，就是把党的理想信念落实在行动上，就是实事求是，求真务实、真抓实干。

毛主席说：“没有调查研究就没有发言权”。通过调查，取得第一手资料，这是求真务实最基本的要求，是求真务实的前提和基础。坚持求真务实说起来容易，做起来难，难就难在客观实际是错综复杂、千变万化的，难就难在隐藏在现象背后的规律是不容易把握的。作为一名党员干部，必须练好调查研究的基本功，眼睛向下看、脚步朝下走，到基层去、到实践中去、到群众中去，拜人民为师，虚心听取群众意见，集中群众智慧，总结实践经验，只有这样，看问题、作决策才能符合实际，干事创业才能更有底气。

三是清廉，从自己做起。清廉，永葆党员干部的纯洁本色，永不变质。就是要坚持严于律己、廉洁奉公。要做到廉洁从政，就要坚定理想信念，如果没有坚定的理想信念，精神上就会“缺钙”，就会的得“软骨病”，就不可能有良好的为民服务意识。作为一名党员干部，要时刻保持清醒的头脑，坚持以廉为重、正派做人，严守党的政治纪律，牢记党员身份，时刻把党和人民的利益放在首位，严格遵守党纪国法，坚持高尚的精神追求，始终保持浩然之气，坚持原则、秉公办事，不破“底线”，不越“红线”，不触“高压线”。只有不断加强思想道德修养，坚持自重、自省、自警、自励，常修为政之德，常思贪欲之害，常怀律已之心，才能自觉抵制各种腐朽思想的侵蚀，真正做到秉公用权、廉洁从政。

四、进一步明晰了今后的努力方向

一是加强理论知识学习，用党的思想理论武装头脑。政治上的坚定来自于理论上的清醒，只有勤奋学习，才能有坚定的政治信念。为此，要切实把学习作为自己的第一需要，坚持用科学理论武装头脑，不断增强学习的主动性、自觉性，强化系统性、条理性，以勤奋学习为先导，通过学习科学理论提高各方面的能力，把学习落实到具体行动中去，对党的创新理论做到真学、真信、真懂、真用。通过学习科学理论提高各方面的能力，切实提升工作水平。

二是加大工作力度，以实际行动践行群众路线。真正大胆“深入”到群众中去，牢固树立群众观点，牢记党的宗旨，与群众面对面交流、把群众满意不满意、高兴不高兴、拥护不拥护作为工作的出发点和落脚点，实实在在为群众排忧解难，努力为群众办好事、办实事。

三是严格廉洁自律，永葆一名共产党员的本色。严格要求自己，认真从严规范自己的行为，做到干净做事，清白做人。自觉接受党和群众监督。在党的纯洁性建设中带好头，努力争当坚定理想信念的表率、热爱学习的表率、服务大局的表率、履职尽责的表率、清正廉洁的表率。

以上是我在开展学习实践群众路线教育实践活动的一点体会，不当之处请领导和同志们指正。

学习腧穴的心得体会篇五

通过认真学习，查找不足，改进提高，使我在思想上、工作上、生活上对自己的要求和实际行动都有了很大的提高，为了认真贯彻局纪律作风教育整顿动员大会精神，更好端正工作态度，改进纪律作风，做好今后的工作，心得体会如下：

一、坚持学习，改掉陋习，不断提高

坚持不断的学习、不断的改造、不断地创新及实践中，通过不断地总结和提高自己的思想境界才形成的。只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装头脑，才能具有正确的人生观、价值观、世界观。只有不断地强化学习政治理论，才能在政治上始终保持清醒的头脑。只有不断地学习法律和业务知识，才能具备严格地执法能力，具备热情为民服务的素质。要做到这些，不学习、不用科学的理论武装头脑是不行的。没有科学理论的武装，就不能确立正确的人生观、价值观、世界观，也就不可能有高度自觉的政治意识，因此，我们要增强政治理论学习的自觉性和紧迫性，要抓紧的学，认真的学，系统的学，同时在学习中要有针对性，带着问题去学，学时想着问题，要理论联系实际，思考分清是非，要真正做到学习致用，使自己在思想上保持最高尚的境界，牢固地树立正确的人生观、价值观和世界观，树立全心全意为人民服务的思想。

二、勤政为民，树立好宗旨意识和良好形象

中国共产党的宗旨是全心全意为人民服务，我们必须正确树立全心全意为人民服务的宗旨意识，时刻把自己放在人民公仆的位置上，要勤政为民，严格执法，热情服务，要增强事业心和责任心，兢兢业业地做好本职工作，认真执行机关“八项制度”坚决杜绝那些存在对基层同志和群众“冷、横、硬、推”，甚至侵犯人民群众的利益以及“门难进、脸难看、事难办、话难听”的四难现象。要真正树立好永恒的全心全意为人民服务思想，真心实意为人民群众做好事、办实事，以实际行动树立好部门的良好形象。

三、严格纪律，转变工作作风，提高工作效能

没有严明的纪律，就没有坚强的队伍，更没有强大的凝聚力和战斗力。因此，我们应再次认识到当前整顿的迫切性和重要性，要迅速地把思想认识统一到上级的决策部署上来，认真解决存在的突出问题。首先要严明工作纪律，要忠于职守，爱岗敬业不迟到不早退，不擅自离岗。要严以律己，从我做起。其次是要严格执法办事，文明执法，热情服务。再次是强化服务意识和效能意识，制定工作目标和计划，真正做到“落实”二字上，进一步提高工作效能。

这次纪律作风整顿活动是自我改造、自我完善，自我提高的教育活动，具有很强的现实性和针对性，是我们队伍建设的一项迫切而重要的任务，自己要在局党组的正确领导下，认真学习，扎实整改,用饱满的热情和昂扬的斗志，认真做好各项工作，为我市中小企业和非公有制经济发展作出一点贡献。

一、强化工作作风，不断进取，踏实地做好每一项工作

强化进取意识，大力发扬奋发有为的工作作风，确保真抓实干，始终保持奋发有为、昂扬向上的精神状态，充分发挥主观能动性，以自己饱满的工作ji情，把心思凝聚到工作事业上，把功夫下到实际工作中，迎难而上，在自己的岗位上尽职尽责，兢兢业业，踏踏实实地做好每一项工作。同时要解放思想、牢记使命，增强责任感和紧迫感，用自己最大的努力去争取最好的工作成绩。

二、强化宗旨意识和服务意识

要时刻强化宗旨意识，把全心全意为人民服务作为自己的终生追求和义不容辞的责任，通过自己切实做好平凡岗位上的每一项工作，促进机关作风建设，实实在在地体现为群众办实事、办好事，诚心诚意为人民服务这个宗旨，发扬吃苦在前、享受在后优良传统。进一步强化服务意识，把基层单位、企业的满意与否作为衡量自己工作好坏的标尺。

三、加强学习提高自身素质

只有通过学习政治理论，用马列主义、毛泽东思想以及邓小平理论武装自己，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，在政治上保持清醒的头脑，也只有通过努力学习专业知识，才能具备相应的业务能力。自觉加强政治和业务理论理论学习，全面提高理论素养，切实增强政治敏锐性和政治鉴别力，增强为人民服务的本领，处理复杂、履行岗位职责的本领。在不断地学习、不断地实践的过程中，要不断地总结和提高自己的思想境界和业务水平。

四、努力树立新形象 要做到平时工作、生活、学习的严格要求自己，切实把干部作风体现到日常的工作和生活的方方面面。时常反思和检查自己，在各项工作的落实中，要脚踏实地做好本职工作，切实履行工作职责，精神状态要进一步振奋，要以朝气蓬勃、奋发有为、知难而进、昂扬向上的精神状态对待每一项工作，善于在工作中开拓创新，提出新的思路和见解。组织纪律观念要进一步强化，切实转变工作作风。发扬党员的带头作用和艰苦奋斗的优良传统，个人生活做到克勤克俭，正确处理好个人与集体，艰苦朴素，勤俭节约，遵纪守法，接受监督。总之，我要以这次学习整顿为动力，深刻领会和准确把握市委、市政府工作部署，把思想和行动进一步统一到完成中小企业和非公有制经济发展的各项目标任务上来，坚持用学习整顿促进工作开展，以工作成效检验整顿效果，为我市中小企业和非公有制经济健康快速发展而不懈努力。

学习腧穴的心得体会篇六

坚持不断的政治学习，深刻领会中央精神，提高自己的政治素质，与党中央保持高度一致，为党、为人民做贡献，是每个共产党员的责任和义务。09年，我重点学习了《中国共产党章程》、科学发展观党员干部学习读本》、《中国共产党党员行为规范学习读本》、《党的十七届四中全会决定学习辅导百问》、《大力加强和改进新形式下党的建设――党的十七届四中全会精神学习读本》等，通过学习自己的政治理论得到了提高，有了一定的体会。

一、通过对党章的学习，结合对党的路线、方针、政策的学习、领会，更加深刻地认识到了中国共产党是中国工人阶级的政党，是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队。中国工人阶级是中国最先进和最进步的阶级，因而成为中国革命的领导力量和社会主义的领导核心。中国共产党集中体现了中国工人阶级的阶级性质，集合了中国工人阶级和各族人民的优秀分子，是中国工人阶级中有共产主义觉悟的先锋战士。做为一名党员，要时刻站在革命和建设的前列，率领我国人民为民族解放和人民幸福进行不屈不挠的英勇战斗。

二、科学发展观是中国共产党的根本指导思想，是各族人民团结奋斗的共同理论基础，我们在任何时候都要坚持。因为没有了正确的理论基础和思想灵魂，我们的政治生活就会失去方向。以毛泽东同志为核心的第一代领导集体和以邓小平同志为核心的 1 第二代中共领导集体，带领中国共产党把马克思主义的基本原理同中国的实践相结合，形成了毛泽东思想，邓小平理论。这两个理论成果，是中国的马克思主义，即体现了马克思主义的基本原理，又包含了中华民族的优秀思想和中国共产党人的实际经验。正因为有了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的指导，中国共产党才能领导人民战胜一切艰难挫折，取得一个个胜利。邓小平理论是党和人民实践经验和集体智慧的结晶，是在新的历史条件下对毛泽东思想最好的继承和创造性的发展，为我们开创中国社会主义事业的崭新局面做出了重大贡献。以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论为指南是中国共产党人的工人阶级先锋队性质的决定因素。

三、中国共产党的根本宗旨是全心全意为人民服务。中国共产党要求党员不惜牺牲个人的一切，为实现共产主义奋斗终身，要坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，享受在后，克己奉公，多作贡献，为人民的利益，在困难和危险的时刻挺身而出，英勇奋斗，不怕牺牲。中国共产党要领导全国各族人民实现社会主义现代化的宏伟目标，必须紧密围绕党的基本路线，加强党的建设，坚持从严治党，发挥党的优良传统和作风，提高党的战斗力，把党建设成为领导全国各族人民沿着有中国特色的社会主义道路不断前进的坚强核心。党的建设必须坚持党的路线，坚持解放思想，实事求是，全心全意为人民服务，坚持民主集中制。

四、中国共产党是社会主义事业的领导核心。只有中国共产党具有强有力的组织领导能力和强大的凝聚力。它与群众保持密切联系，由此制定的路线、方针、政策等符合国情，代表民意，能够最大限度地调动人民群众的积极性和创造性，它通过细致的思想政治工作，不断地提高了广大群众对社会主义现代化事业奋力拼搏的自觉性，它通过共产党的自身基层组织和党员的带头模范作用，能够把人民群众带动起来，组织起来，共同为实现社会主义现代化建设的宏伟目标而奋斗。

五、科学发展观，第一要义是发展，核心是以人为本，基本要求是全面协调可持续发展，根本方法是统筹兼顾。牢固树立和落实科学发展观，是对我国改革开放30年的经验总结，我们党确立了要实现民族复兴，首要的任务是发展，而发展又要以经济建设为中心，把经济发展作为一切发展的前提，坚持一个中心、两个基本点，这一科学决策使我国成为世界上经济增长速度最快的国家。

做为一名党员，要立足本职做好以下工作：

第一，继续扎实抓好理论学习。学习宣传贯彻十七大精神，我们基层工作者肩负着义不容辞的责任。我们要迅速行动起来，兴起学习宣传贯彻十七大精神的热潮。充分发挥理论宣传、新闻宣传、文艺宣传、社会宣传、网络宣传等各个方面的特点和优势，积极地把大会精神传播到群众中去，用通俗易懂的语言和生动活 3 泼的形式，真正把广大干部群众的思想和行动统一到发展中国特色社会主义的伟大事业上来。

第二、坚持不懈地努力奋斗。学习贯彻十七大精神，必须落实到行动上。要求真务实，锐意进取，不仅做好长远的战略性工作，更着眼于解决当前经济社会发展中的紧迫问题，特别是以改善民生为重点推进社会建设，着力解决好就业再就业、上学难上学贵、看病难看病贵、城镇困难群众住房和城乡居民收入水平偏低等人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题，让改革发展的成果惠及全体人民，促进社会和谐。

第三、建立真正的科学发展的长效机制。无论是解决制约科学发展的党性党风党纪问题，还是提高领导科学发展促进社会和谐的能力，都离不开科学的领导体制和机制。

第四、树立求真务实的作风，着力解决实际问题。科学发展观不是口号，需要落实在行动上。而以什么态度来落实，以什么作风来落实，效果大不一样。胡锦涛总书记曾在中央党校的讲话中指出：“从这些事件中反映出，一些干部缺乏宗旨意识、大局意识、忧患意识、责任意识，作风飘浮、管理松弛、工作不扎实，有的甚至对群众呼声和疾苦臵若罔闻，对关系群众生命安全这样的重大问题麻木不仁”。

第五、注重党的思想组织建设。提高党的执政能力，把党的政治优势和组织优势转化成为推动经济社会又好又快发展的强大力量。一方面，坚持党的思想建设的传统优势，把以人为本的价 4 值理念融入思想建设中；另一方面，党的各级领导干部是实践科学发展观的骨干力量，要为推动科学发展起到巨大作用。第五、继续巩固保持共产党员先进性教育成果，建立保持共产党员先进性教育长效机制，进一步增强共产党员的事业心、责任感和公仆意识，充分发挥共产党员的先锋模范作用，把保持共产党员先进性教育建成“人民满意工程”，促进“三个文明”建设协调健康发展。

二0一0年一月十三日

学习腧穴的心得体会篇七

随着改革开放的不断深入，社会对人才的需求急剧增长，人才问题日益突出。xx在十八大报告中提出要坚持党管人才原则，把各方面优秀人才集聚到党和国家事业中来。广开进贤之路，广纳天下英才，是保证党和人民事业发展的根本之举。要尊重劳动、尊重知识、尊重人才、尊重创造，加快确立人才优先发展战略布局，造就规模宏大、素质优良的人才队伍，推动我国由人才大国迈向人才强国。加快人才发展体制机制改革和政策创新，形成激发人才创造活力、具有国际竞争力的人才制度优势，开创人人皆可成才、人人尽展其才的生动局面。

根据国家事业发展的迫切要求，xx年国家制定了人才强国这一伟大战略，以此来保障我国由人口大国向“资源强国”转变，这样既能满足中国经济社会发展需要，又为实现我国经济社会发展的宏伟目标提供坚强有力的人才保证。

在党和国家的重视下，自实施人才强国战略以来取得了显著的成绩。各个领域、行业的专业人才数量都有了显著提升，这表明了我国对人才资源认识的深化和发展，也有力地推动着我国对人才资源的开发和利用。但是目前我们距离20xx年进入世界人才强国行列这一战略目标还存在着不小的差距，那么如何缩小差距，实现我们战略强国的目标。笔者就自己的理解从以下几个方面作了认真思考：

实施人才强国战略，必须解放思想，转变观念，创新工作思路和方法，把人才教育放在工作的首要位置，树立敢用人、善用人和用对人的胆识和气魄，建立和完善有利于人才脱颖而出的社会环境，更好地把各类人才凝聚到党和国家的队伍中来。

只有建立健全的人才工作体制，明确相关机构职责权限的划分，才能为人才强国战略的实施提供有力的体制保障。在吸引和利用好人才的同时，还要从人才的实际和需求出发，建立健全的人才培养体制，使人才能够不断得到更新知识和提升能力的机会。此外，还要建立健全的人才保障和激励体制，切实为各类人才提供包括生活、学习、工作在内的保障和激励措施。

日益激烈的国际竞争形势，要求我们必须坚持党管人才原则。党管人才是实施人才强国战略和加强人才队伍建设的重要途径，是人尽其才、才尽其用、用当其时的前提条件，是实施人才强国战略的重要保证。坚持党管人才原则,是我们党适应全面建设小康社会的新形势新任务,按照完善社会主义市场经济体制的新要求,着眼于改革和完善党的领导方式和执政方式、提高党的领导水平和执政能力所作出的重大决策,是人才工作沿着正确方向前进的根本保证。

俗语说“以铜为镜，可以正衣冠;以史为镜，可以知兴替;以人为镜，可以明得失。”实施人才强国战略提高我国的综合国力，学习借鉴是稳步前进的坚强后盾。首先在做好国内人才培养的同时，强调要充分开发利用好国际人才资源，加大吸引海外高层次留学人才回国工作的力度，通过引进外来人才，开展人才交流会，进一步提高我国人才质量。其次是学习他们培养和开发人才的先进方法，借鉴他们完善的政策法规和措施，进一步培养高技术人才，增强我国的人才资源。国以才立,政以才治,业以才兴。人才问题是关系着党和国家事业发展的关键问题，实施人才强国战略就是为了更好地发掘人才、吸引人才、凝聚人才、激励人才，我们更应该尽其所能，保证他们“人”有所赏、“才”有所用、“劳”有所得。

学习腧穴的心得体会篇八

通过本节课学习，我主要有以下一些体会：

对教材进行深入细致的钻研与分析，理解教材，把握教材的重点、难点才能更好地把教学任务解决好，教材的理解是对教学做充分的准备，教师只有明白上什么，什么是重点、难点才能上好课。学生也就学得简单愉快。真正把学习的主动权还给学生，真正做到以学生为主体，以教师为主导，扎扎实实地上好每一堂数学课。

教师自身的良好素质是上好一堂课的重要前提和保证。有良好的素质才能紧紧地把孩子的注意力吸引到你的教学过程中来，调动孩子的学习过程中的用心性和主动性，让数学课不再让学生觉得枯燥乏味，更好地完成教学任务。xx老师，无论是上课的技巧还是教学过程的设计，都做得比较成功。他这堂课的构思十分好，一开始就用幽默的语言对学生进行谈话，这不仅仅吸引了学生，而且给听课的老师也得到一种享受。在教学过程中，发现学生有疑问的问题，他能用有效的方法去引导学生解决问题。

在教学中，教师不仅仅要让学生掌握新知，更重要的是要重视培养学生的潜力。他们十分重视这一点，在教学新知时，都是让学生自我去观察、发现、探究新知的，并且互动形式多样，注重主体参与。他们教学新知时不是急于告诉学生的方法，而是通过让学生去观察、探索凑十法，并重视学生用语言表述。

在这次活动中，我看到的是老师与学生真实的交流，不再是单纯的教师教、学生学，而是一个统一体。每一位老师都放手让学生自主探究解决问题，教学中，遇到一些简单的问题，就让学生自我通过动口、动手、动脑去解决，为学生带给了自由发挥，处理问题的空间，并且老师不断鼓励学生用心尝试，主动去探索问题，让每个学生都有参与思考和发表意见的机会，让每位学生都成为数学学习的主人。对于学生一时想不出来的问题，每一位教师都很有耐性的对学生进行有效的引导，充分体现“教师以学生为主体，学生是数学学习的主人，教师是数学学习的组织者、引导者和合作者”的教学理念。

通过听课，让我学到了新的教学方法和新的教学理念。这些课在教学过程中创设的情境，目的明确，为教学服务。另外，印象较深的是xx老师主张把一切还给学生，即主张：学生能自我探索发现的，教师不提醒；学生能通过思考描述出来的，教师不引导；学生能自我总结出规律的，教师不告知等等。徐斌老师的课堂允许学生出现错误，允许学生出现分歧，允许学生出现自我的预设中没有的问题，创设的情境真正为教学服务，课堂的原生态味儿十足，这也充分展现了徐老师深厚的教学功底，课堂上临时应变的潜力很强。

总之，这次活动使我受益匪浅，我将借这次活动的东风，把优秀教师当作追赶的目标，不断提高自我的教学水平，努力缩短与优秀教师的差距。

学习腧穴的心得体会篇九

2014年5月16日----18日，在自治区党校我与高程老师一起参加了《中国教育梦——全国著名特级教师好课堂初中数学教学观摩活动》，听取了赵爱华、姚志敏、张文娣、郑永杰四名全国著名特级教师的讲座，我作为一名普通的中学数学教师，对此次学习感受非常深刻，拓展了自己的视野，也开阔了自己的思路，受益匪浅。

因为新疆特殊的政治环境，考虑到学生安全，教学观摩活动没有学生参与，四名教师以说课的形式进行了精彩的报告。张文娣老师说：现在我们的孩子知识面广，很聪明，只要老师能很好的引导，通过老师的精心设计，可以很好的激发学生的学习兴趣，孩子们就会很喜欢数学。张老师列举了她在《图形的摆放与探究》一课时，让学生自己动手画出两个全等的直角三角形，然后摆出三种图形，这三种图形进行图形变换，把本章所有的图形形状罗列开了，让同学们从变中看到不变，对知识的掌握有了横向的和纵向的把握，效果非常好。这让我意识到，教师在备课、上课时，一定要对学生的认知基础有充分的了解和把握，并由此确定课堂教学的目标和方法，真正把课堂还给学生，让学生在参与中、在解决问题中理解、掌握、运用知识，从而完成知识与能力的统一。

授人鱼不如授人以渔，我们教孩子也是一样，教什么比怎么教更重要。这是从赵爱华老师的《反比例函数》告诉我们的。他优美的语言到课件动画有着完美结合，通过回忆一次函数的知识，根据老师引领的思路，孩子们很清楚本节课需要学会哪些知识，赵爱华老师的问题很有层次性，在这些问题的启发下，结合课件，很顺畅的完成了本节课的学习目标。

姚志敏老师给我们讲的课题是《新概念下初中数学核心概念》，通过具体的十二个课堂案例分析，形象生动，激情四射，讲解非常透彻到位，领略到了特级教师的风采，使我认识到应该如何把握初中数学课堂教学，怎样突破教材的重点难点；怎样才能深入浅出；怎样才能顺利打通学生的思维通道、掌握一定的学习要领，形成良好的数学素养；怎样才能将一根根主线贯穿于我们的日常教学过程之中。

以往我的教学，最重要的就是学生的学习成绩，简单的说就是学生的考试分数，它就象我们教师的生命。我整天围着学生转，盼望着刮风、下雨占体育课，盼望着搭班老师请假占对方的课，花了大量时间，出现了学生累我更累的局面，甚至学生还不领你的情，讨厌你占有了他的课余时间。通过这次学习，赵爱华老师的一番话使我潘然醒悟，赵老师说：你一天上六节课，你有病住院了，第一天你的同事会来看你，第二天领导会来看你，第五天教导处主任会问你什么时候能上课，如果不能上课立即换老师。

教学是个漫长的、长期的过程，我们老师不应该拼了命一般一天上n多节课，细水长流，我们保养好自己的身体，多在专研教学上下功夫，在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，想成为一名优秀的数学教师，不仅要具有扎实的专业知识，还要有深厚的文化底蕴、良好的教育素养，更要有不断学习、多思多想的意识，这才是改变自己、提高自己的关键。

非常感谢领导给了我这次学习的机会，使我有机会解读了专家们先进的教育、教学理念，有机会对自己以往的教学进行了全面的反思，使我对教师这一职业有了全新的认识，教师的舞台不单单是三尺讲台，这三尺讲台将为学生延伸出无限广阔的舞台！

2014年5月20日

学习腧穴的心得体会篇十

在学校领导的安排下，我有幸和学校x位老师一起到太原参加了为期x天的全国教育名家xx片区小学语文精品课堂展示研讨会。作为一名年轻教师，这样一次学习机会来之不易，非常感谢学校领导对我们年轻教师的培养。

在xx现代双语学校的报告厅里，我们观摩了xx的《将相和》，xx的《临死前的严监生》，xx和xx的作文课，xx的《望月》及讲座《阅读教学，指向文本秘妙》，和xx的作文《学写对话》及讲座《语文老师要有目标意识、过关意识》。

真可谓大师！我欣赏xx的润物细无声；欣赏xx的以学定教；欣赏xx的幽默风趣；欣赏xx的抓特点加联想；更欣赏xx的诗意语文；于老的简简单单、扎扎实实，还欣赏？？他们亲切的微笑、精准的语言、巧妙的引导、淋漓尽致的表演，精湛的教学艺术，让我受益匪浅，回味无穷。近距离地感受大师的人格魅力以及高超的教学艺术，使我更加深爱小学语文课堂教学。

最让我记忆犹新的是xx老师《学写对话》的教学，他气定神闲，生动活泼、不厌其烦地表演。特别是在练习写“小猴子和猴妈妈”对话这个环节，他先让学生分角色读对话体会人物心理，然后再和学生表演了这个对话。年逾古稀的x老师在和学生表演时，把小猴子表演的惟妙惟肖，诙谐有趣。学生们在哈哈大笑之余，看到情境的真实再现，调动了自己的写作兴趣，很顺利的完成、丰富了这个对话的写作。让学生在快乐的氛围中受到教育，更让听课的教师们连声赞叹，这样的功底岂是一日可为？这样的作文课学生还会抓耳挠腮吗？我想这就是作文课的最高境界吧！在这次学习中，我想孩子们不仅仅学会了怎样写对话，还掌握了一点表演的技巧。这堂课给我最深的感受就是于老的简单有效、目标不高、要求不高、训练扎实。

在后来的讲座中，x老师的《语文老师要有目标意识、过关意识》对我以后的教学方向是一种很好的引导。首先，我们要有简单语文的教学理念，把握好目标---写好字、读好书、作好文。x老提倡少做题，多读书、好读书、读好书，读整本书。（看老师出身的教育家著作的书）其次，就是在实际教学过程中做到简单、扎实。具体就是教学目标简约、教学内容简要、教学过程简洁、教学方式简炼、语文作业简化。还具体地告诉教师把好关，学生的阅读教学要“过五关”，作文教学“过四关”。在课堂中，扮演好“组织者”和“引导者”的角色，要创造性的使用好教材，创造性的设计好教学活动，让孩子们参与整个活动过程，探索知识进而掌握所学知识。最后于老希望教师做到；明确目标、落实目标，为学生负责，手把手的教、实打实地教。

总之，从这次活动中，我确实学到了许多新的教学方法和新的教学理念，同时也明白了于老的“简单语文”并不“简单”。在今后的工作中，我会努力加强自身学习，真正做到简单有效，训练扎实。在实践中不断探索总结，学习他人长处，弥补自身不足，不断进步、提高、磨炼，丰富自己的教学经验，形成自己的教学风格。

学习腧穴的心得体会篇十一

步入行政工作岗位的时间累计还不足5个月，但我觉得这几个月是我人生当中一段最难忘的经历，这短时间最砺炼人，促人奋进催人深思。

从从教到从政，不用讳言，角色的转变曾一时让我迷惑和茫然过，我没有任何现成的经验，面对乡镇基层工作的千头万绪局面，我感觉无从下手，一头乱麻，我甚至不知道我该做些什么，我该如何下手。

我突然间记起一位西方哲人说过的：我思故我在。

我马上静下心来思考，所幸我很快找到了自己的定位。

渐渐地我对基层工作有了浅显的了解，就在这时我来到党校学习，这次学习注定给我的前进征程添加一剂最得力的助推剂。

在党校学习期间，我静下心来梳理过去从教的工作经历，虽然当老师和从政绝然不同，但我发现其中也有相通之处，当老师要耐心的做学生的思想工作，接访家长、与家长沟通交流，与社会衔接。

尽管老师的工作比较单一，但与行政工作路不同而理相融。

突然发现我当老师的经历不但不是我的累赘，反而可能是我的财富。

我静下心来咏涵新的环境。

古人云：“知己知彼，百战不殆”。

新到一个地方，我们面对全新的环境会有些茫然，因为不了解，一时半会儿也不会了解得清清楚楚。

这种时候正确的做法是不过分焦虑，不拒绝了解，即不过分地焦虑对新环境的无知，不给自己施加太多压力，急于达到全部了解的目的;同时，也不放弃任何一个增进了解的机会，持积极的、渐进的态度了解新的环境，直至达到熟知的目标。

这里所说的环境，既包括人际交往环境，也包括工作环境和生活环境。

我在党校学习的一个月里，可能大多数时候我还会上午上课下午返回南林镇政府，我要用在党校里陈国柱老师指导的那样尽快去适应环境，而不是等环境来适应人。

这时，我适应环境的层次就已经提升了一个境界。

(大致适应环境至少有三等：一层动物性或是生物学上的适应，包括气候、水土、语言乃至当地习惯，这种适应似乎还是被动型适应;二层是恰当身份的主动型适应。

让人感觉到恰处其位恰到好处，首先是风俗、约定俗成的东西，然后是制度以及不能言传的方面;第三层似乎是改造型适应，那是伟人和强人做的事)我想，以前几个月，我最多也只能说是第一层适应了南林，邓坤明老师一语惊醒梦中人，我这个月或是近三个月要第二层次适应新岗位。

做到了前面两点，我自然就可以静下心来通过磨合期力争胜任新的岗位。

从某种意义上来说，胜任新的岗位其实对与刚从教育走到行政的我而言首要做到的就是角色转换到位。

五个月以前，我还是一名人民教师，在自己的岗位上做好自己的本职工作，对学生的将来负责就行，我可以少思考，但此时此刻我觉得我的责任感明显加强了，走上了新的岗位，有分管的.工作，我们必须独挡一面，不仅要做好本职工作，为主要领导负责，帮主要领导出谋划策，而且要动脑筋力争能够创新工作，不让任何一项工作留下尾巴。

现实的工作对我们的要求就不仅仅是执行力，还要求我们要统筹兼顾，分得清轻重缓急，开拓创新，力争使分管的工作做到更好。

静下心来坚持长期学习。

处在这样一个科技高度发达的社会，人人都会有危机感和不确定感，因为变化太快，对人的要求越来越高，人人都担心被达尔文“物竞天择”的理论所淘汰。

作为一个社会中的人，有危机感是必要的，有危机才有激情和动力。

面对危机感，最有效的解决方法是坚持长期学习，多方面、多层次涉猎，力争使自己成为一个博学的“杂家”。

针对性的学习必不可少，系统性的学习也不能放松，同时，学习中要做到“质”和“量”的完美结合。

这次党校组织的乡局级领导干部培训班就是一次有针对性的学习，比如“政务礼仪”

诚然，我并不认为这次培训提供了我从事的工作所需建构的完整的理论体系，但我学有所感、学有所悟、学有所思、学有所获，对我的管理能力的加强有一个强大的推进作用，为了进一步“成就”自己，我就需要时时保持学习前行的步伐。

正如开班仪式上孔帆升副校长所说的那样：我们要让学习成为我们每个人的第一状态。

我们今后还要在学习中工作，在工作中学习，学习是干部的一种标志。

我将会在基层不断加强素质、能力的培养，达到党与人民的新时代要求。

又如组织部副部长全贤勇讲到的那样，我们学习的目的是为了转化为办事的效率、能力。

我没学了，今后就应该把这些切实有效的理论到我们的工作岗位上去印证、去实践、去完善、去发展。

所以我今后定会静下心来定期调研思考、践行摸索。

农业、农村、农民是一门深奥的功课，乡镇工作为我们搭建走近“三农”的平台，我们必须抓住近水楼台先得月的机遇，深入农村、走近农业、广交农民朋友，掌握“三农”问题的第一手资料，广泛调研，有针对性地思考，必要时把调研成果和思考成果转化成文字，既锻炼思考能力，又锻炼写作能力，为个人的成长成熟设卡子、找路子。

特别是年轻干部，人在乡镇，少了城市的喧嚣和纷扰，有更多的时间可以用来调研思考，我们不能因为懒惰而荒废了。

我相信，我学了，我就能行。

还是化用西方另一位哲人的话：我学故我行。

通过在党校的学习，我的思想觉悟有了很大的提高，政治信仰也更加坚定，决心为美好的共产主义事业奋斗终身。

这次党课培训活动主要由以下内容组成：党课理论知识、党课实践活动、党课专题片、党课小组讨论和自主学习课程。

党课理论课有：学习贯彻党的十八大精神、中国共产党的性质和宗旨、中国共产党的纲领和党的纪律、中国共产党的作风和党员条件以及发展党员的基本要求、原则、程序及入党动机。

党课实践活动有两次，一次是在我们专业课老师带领下参观我们专业楼—焊接楼中的一些先进的焊接装备并帮助整理打扫了一些房间，另一次是在组长的带领下将学校的一些停车处的车辆。

党课专题片主要有复兴之路(中国近现代历史)、介绍建国后我党的一些历史、科学发展观、新农村建设等。

党课小组讨论主要围绕着三个话题讨论，即入党动机问题、科学发展观和十八大精神。

党课自主学习中，我们主要学习了党课培训时发放的入党培训教材。

在党课上，我明确了中国共产党的性质，深刻理解了“三个代表”重要思想。

党是工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的利益，即“两个先锋队”，一个“核心”，和“三个代表”，全面和深刻的揭示了中国共产党的性质定位。

在党课上，我明确了党的最终目标是实现共产主社会，人类历史上最美的社会的社会主义制度。

我们现在正处于社会主义初级阶段，经济文化等方面还很落后，生产力还不够发达，科学技术水平还有带于提高。

所以我们应坚持社会主义初级阶段的基本路线，即“领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成富强，民主，文明的社会主义现代化国家而奋斗”。

党的宏伟事业是美好的，需要中华儿女不断的努力，实现这一宏伟的蓝图。

然而，党的纪律是事业取的胜利的根本保证。

毛主席曾说过：“坚强纪律性，革命无不胜!”有了纪律做保证，才能使社会主义顺利进行。

同过学习，我了解民主集中制是无产阶级政党的根本组织原则和领导制度，党的纪律的党的各级党组织和全体党员必须遵守的行为规则。

认真贯彻执行民主集中制原则，自觉遵守党的纪律，是维护党的团结统一，有效的贯彻执行党的路线，方针，政策，完成党的任务，实现党的奋斗目标的根本保证。

做为一名入党积极分子，我深知要成为一名合格党员，必须具备三个基本条件

(1)要有坚定的共产主义信念;

(2)要全心全意为人民服务;

(3)要做劳动人民普通一员，在政治，经济和社会生活中和中国人民群众一律平等，不谋私利，不搞特权，要符合以上条件，至少必须在思想上，生活上，组织上，作风上对自己提出更高的要求，只有自觉履行党章规定的各项义务，行使党的各项权利，才能充分发挥自己的先锋模范作用，真正做一名合格的共产党员。

做为一名当代大学生，更应该严格要求自己，自觉实践“三个代表”按照“四个统一”的要求，努力使自己成问合格的社会主义事业的建设者和接班人，认真学习理论知识，自觉树立马克思主义世界观，认真学习马克思列宁主义，毛泽东思想，增强政治敏锐性，提高是非判断力，树立党的意识，不断加强党性修养，提高自身素质，坚持全面发展，把德育放在首位。

通过这次学习，我发现自己还有许多缺点和不足，距一个真正的共产党员还有一定的差距，我决心刻苦学习，努力工作，自觉用党员的标准严格要求自己，自觉接受组织的考验，争取早日入党。

学习腧穴的心得体会篇十二

腧穴是中医经络理论中的重要概念，是经络中的重要穴位，是调节人体生理机能、防治疾病的关键。经常按摩腧穴不仅可以保健养生，还可以治病，有着显著的疗效。下面我将分享一下我的腧穴心得体会，希望能够对大家有所帮助。

第一段：腧穴的基本概念

腧穴是汉字，“腧”意味“穴道”，“穴”意味“孔隙”，是人体经脉上的穴位。腧穴的作用类似于电线上的“开关”，通过按摩及刺激腧穴可以调节经络、环节机能、调理气血，改善身体的状况。按摩穴位可促进改善身体的疾患，对于疼痛的缓解和排毒也有很大的帮助。

第二段：腧穴的分类和常见用途

腧穴按照经络不同分为手足、手杠、足杠、躯干、头颈面五个部分。每个部分包括多个穴位，每个穴位所在的部位与其功能有关，如手腕外侧的“合谷”穴能强化心肺功能；足底的“太冲”穴则能提升睡眠质量。常见的按摩方法包括捏、推、按、揉、揉、点等，不同的部位和穴位选择不同的按摩手法和力度是非常重要的。

第三段：心得体会——经由腧穴按摩中医养生

经过一段时间不断积累按摩腧穴的经验，我发现按摩穴位可以很好地帮助养生。比如说，我经常按摩上述提到的“合谷”穴，可以有效地改善肺功能、改善气虚、便秘等症状；按摩太阳穴，则可以有效地缓解头痛和面肌肌肉疲劳；按摩耳屏穴，可以有效地帮助调节血压等。这些腧穴按摩只需几分钟，长时间坚持，对于提升体质有很大的好处。

第四段：疾病按摩与预防

腧穴按摩除了可以调理人体机能，还可以治病。中医一直信奉“治未病”的理念，不仅注重治疗慢性病，更注重疾病预防。根据自身状况按摩穴位不但可以治疗某种症状，还可以预防一些疾病。例如，上述提到的脾经可缓解肺功能和便秘症状，长时间坚持按摩能够预防这些疾病。因此，腧穴按摩采取的方法越早越好，越能减轻因病造成的痛苦和疾病对人体造成的伤害。

第五段：正确按摩腧穴的注意事项

腧穴按摩要注意适度。一个人的体质和身体状况都是不同的，摩擦有助于养生，而不是刺激，过度按摩会对人体造成不利影响。手法正确、力度适宜、时机恰当、心态稳定，正确按摩会收到明显的效果。当然，不明白的地方需要请教医生或懂得按摩的人。

总之，腧穴是中医理论的重要概念，按摩穴位可以调理人体机能、治疗疾病和预防疾病等方面都有着非常好的效果，但按摩要适度，需要掌握正确的手法和力度，以达到最佳的代理，对人体健康有帮助。希望大家学习到更多的腧穴知识，加强自己的体质养生，保持良好的身体健康。

学习腧穴的心得体会篇十三

对于学习播音主持专业，是在三年前才对这个专业有了初步的了解。其实可以说是一门学问吧!在这个色彩斑斓了世界里，人们不得不紧跟时代步伐，学会吸纳所有的有效信息。来充实自己，这就包括听、说、读、写。而恰恰这些全都包含在这个专业里。

在这里面“说”是最基本并且最为重要的!作为未来的播音员，首先基本功要过硬，不但要有正规的吐字发音，要在谈吐言行间体现这一专业的独特魅力，要能吸引众多人的眼球和耳朵。让大家来肯定自己的言论。当然播音，既具有自然属性(如声音的传播、形象建立的物理、生理属性，以及电子传播的特性等)，又具有社会属性，这里就包括很多了，作为主持人自己不能有完全的言论自由，当自己的节目涉及党性原则、民族、宗教、时代、阶级、社会等因素就必须谨慎的做出正确的判断。因为自己的社会地位不同，代表的社会性质自然而然就不同，而受众也就不同，如果引起了或是国际问题那可不单单是要下岗的问题了。

其次，作为未来的播音工作者，要有灵敏的思维能力，在思维速度上，力求反应敏锐迅捷，迅速观察、判断、理解，抓住播音创作的核心。防止模糊和偏离播出目的。在思维深度上力求准确有序，能深入本质，有全面的认识，防止浮于表面杂乱无章。要让受众在第一时间直观的了解事实，认识事实。

再次，那就属情感了。老话说播音就是以情带声、声情并茂。

播音的声音形式必须饱含播音员的创作热情及具体的态度感情。声情并茂的播音，有助于吸引受众的收听由无意注意转为有意注意，由被动接受为主动接受：声情并茂的语言，给人以美感，能充分发挥有声语言的优势，生动传神地传播广播和电视节目的内容。

综上所述，播音是一个包罗万象的学科，它随着时代的发展而发展。这种发展一方面是外部条件的不断改变，一方面是播音自身的矛盾运动。它可以简单的认为：变与不变、变中有不变、不变中有变。我们要主动适应变化条件，科学的把握各种技巧，让播音这门综合性较强的学科得以提炼。

学习腧穴的心得体会篇十四

其实学好数学是十分简单的，只要你细心、认真，并掌握好数学四要素，那考上110分时没问题的。

首先是第一个要素：就是上课认真听讲，不分神、不走神。数学是考验思维能力与精力问题，所以，上课一旦分神，就会导致在数学老师讲题的过程中听不进去，听不进去就会变成一样类型的题不会，而上课的效率也是大损折扣。所以在课上最重要的一点，就是要保住精力，不能分神。

第二个要素：家庭作业认真做，这也是最为重要的一个因素。所谓家庭作业，就是对课上听讲的一个巩固。只有你认真做好家庭作业，才能及时对课上的知识再有一个了解。所以在做家庭作业的同时，就是相当于是在复习课上内容，同时也是在检测你上课的听讲效率。

第三个要素：就是错题本。对于这个本子可能大家并不陌生，因为老师从初一就开始让我们建错题本，可是有些同学却偷懒不去做，其实错题本有两个好处，其一，省时间。打开本子，一目了然，用不了十分钟就复习完了。第二，复习效果也是极佳，所以，要想又省时又要复习的好，那么错题本就是必须要选择的了。

第四个要素也是我们最为熟悉的，那就是复习和预习了。所谓复习，就要看完错题本之后，再看一些例题就可以了。而预习，则要偏重于书上，而理解完书上后，大家应该尽所能在《配套练习册》或《同步训练》上找一些题做，这样就可以使你明天更加的得心应手。

相信只要大家学会学习，并掌握学习方法，注意这四个要点，数学成绩一定会上去。

学习腧穴的心得体会篇十五

第一段：介绍腧穴定位的重要性和目的（200字）

腧穴定位是中医学中至关重要的一环，它是通过观察、摸索，以及综合运用解剖、经络学等知识，准确地确定腧穴的位置，以便针灸、按摩等中医疗法的施行。腧穴定位的准确性直接关系到治疗效果的好坏，因此，对于正在学习或已经从事中医相关工作的人来说，深入理解腧穴定位的原理和方法是至关重要的。

第二段：学习腧穴定位的方法和技巧（250字）

学习腧穴定位的过程中，我们需要灵活运用多种方法和技巧。首先，要充分理解经络的走向和分布，通过掌握穴位的名称、流注、定位和操作，来确保定位的准确性。其次，熟悉并掌握人体解剖学的基本知识，如肌肉、骨骼、血管等的位置和构造，以便更好地找到准确的穴位。此外，观察和摸索病人的身体，注意感受其特征和变化，也是定位腧穴的重要方法和技巧。

第三段：腧穴定位的意义和应用（250字）

腧穴定位的准确性直接关系到中医治疗的效果。通过对腧穴定位的深入研究和实践，我们可以更准确地施行针灸、按摩等疗法，为患者提供更好的治疗效果。此外，腧穴定位的准确性也是中医理论能够被西方医学所接受的重要因素之一。它提供了一种标准化的方法，使中医的疗法在科学研究和临床实践中能够得到更好的证实和应用。

第四段：我在学习腧穴定位中的收获和感悟（300字）

在学习腧穴定位的过程中，我深刻体会到它对于中医疗法来说是多么重要。通过不断地研究和实践，我逐渐掌握了一些定位腧穴的方法和技巧，并且在实践中也取得了一些成果。我发现，准确地定位腧穴能够更好地发挥中医疗法的治疗效果，使患者得到更好的康复。同时，腧穴定位也增强了我对中医的信心和兴趣，我更加坚信中医的理论和疗法是有其独特的价值和作用的。

第五段：总结腧穴定位的重要性和对于中医发展的意义（200字）

腧穴定位是中医理论的重要组成部分。准确的腧穴定位不仅有助于中医理论在临床实践中的应用，也增强了其在现代医学领域中的认可度和发展前景。因此，我们应该加强对腧穴定位的学习和研究，不断探索和总结经验，以便更好地服务于人们的健康和康复需求。只有通过努力，我们才能更好地推动中医事业的发展，并让腧穴定位这一重要环节在中医实践中发挥出更大的价值和作用。

学习腧穴的心得体会篇十六

学习

专题

心得

体会

在党的群众路线教育实践活动和“三严三实”专题教育取得明显成效基础上，今年在全体党员中开展“ ”学习教育，旨在通过学习教育，让广大党员进一步增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，无论何时何地何事，都牢记党员身份，发挥先锋模范作用，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员，在“十三五”规划开局起步、决胜全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标中奋发有为、建功立业，。

“ ”，贵在学。对一名共产党员来说，自觉尊崇党章、遵守党规，学习领会党的创新理论，是最基本的要求。学习党章党规，重在明确基本标准、树立行为规范;学习 总书记系列重要讲话，重在加强理论武装、统一思想行动。总体来说，引导党员通读熟读党章党规，须坚持正面教育为主，须弄清楚什么该做什么不该做，把握共产党员为人做事的基准和底线;引导党员理解掌握 总书记系列重要讲话，须弄明白丰富内涵和核心要义，用以武装头脑、指导实践、推动工作，为党在思想、政治、行动上的团结统一夯实基础。

“ ”，贵在做。党员合格的标准是具体的、明确的。利用学习教育的着眼点和落脚点，真正引导广大党员做合格共产党员。突出问题导向，着力解决党员队伍在思想、组织、作风、纪律等方面存在的问题，特别是理想信念动摇、党的意识淡化、宗旨观念淡薄、组织纪律涣散等问题。切实在做中学、学中做，达到“学有所得”、“做有所用”的目的。

“ ”，贵在改。突出问题导向,聚焦问题查、对照问题改,端正思想作风,解决突出问题。弄清主次和轻重，什么问题百姓反映最强烈，就先着重整改什么问题，对要解决的问题排出任务书、列出时间表、明确责任人，细化整改内容、整改步骤、整改措施，确保整改一丝不苟落实;对出现一个问题要用“壮士断腕”的勇气、“刮骨疗伤”的气魄，以踏石留印、抓铁有痕的作风进行整治。

“ ”，贵在干。把学习教育着眼点、落脚点放在做合格共产党员上,教育引导党员具备铁一般信仰、铁一般信念、铁一般纪律、铁一般担当，从而把开展学习教育与做好当前决胜同步小康、推进“四个全面”、改革发展稳定各项工作结合起来,坚持干字当头、实干兴省,做到两手抓、两不误，干出经得起历史和人民检验的业绩。

“ ”不是一次活动。不同领域不同行业的学习教育的内容安排、方法措施等都需从实际出发，注重分类指导，给基层党组织结合实际开展学习教育留出空间，发挥党支部自我净化、自我提高的主动性。党委(党组)要坚持两手抓，防止“两张皮”，紧紧围绕党的中心工作和全党工作大局组织开展学习教育，把广大党员奋发进取、干事创业的精气神激发出来，争取成为“ ”

优秀

“ ”学习教育要求，全体党员要坚持以知促行，做讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为的合格党员。“ ”作为当前党和国家事业发展对党员的新要求，是全体党员在新常态下思想、工作和

生活

资料共享平台

学习 心得体会

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讲政治、有信念，补足精神之钙。坚定理想信念是我们的安身立命之本。如果理想信念这个“总开关”出了问题，迟早要摔跟头、摔大跟头。作为一名党员，要时刻牢记，理想信念动摇是最危险的动摇，理想信念滑坡是最危险的滑坡，理想信念缺失是最危险的缺失。因此，作为一名党员，一定要自觉做到讲政治、有信念，对党忠诚。在任何时候都要在党言党、在党忧党、在党为党，绝对忠于党、忠于祖国、忠于人民，不管面临什么艰难险阻，不管遇到什么大风大浪，都要始终坚持中国共产党的领导，始终坚守共产党人的精神追求，始终坚定马克思主义的信仰，始终坚定共产主义理想和中国特色社会主义信念，始终保持政治上的清醒自觉。努力为党工作，无条件地履行党员义务，坚决服从党的安排，全力做好党交办的工作，恪尽兴党之责。

讲规矩、有纪律，筑牢法纪防线。没有规矩不成方圆。党章和党规是党员干部必须遵守的基本行为准则。任何人，不管官多大、

资格

讲道德、有品行，立正价值操守。“国无德不兴，人无德不立。”党员的道德是力量的源泉、是纯洁的保证、是抗腐的良药，是我们事业走向一个又一个新胜利的根本保障。有品行是讲党性的体现，是作表率的基础。因此，作为党员不但要树立正确的价值取向，更要注重对个人价值观的“保鲜”，自觉注重对党性的锤炼和提升，在做人上明辨是非、严于律己，品德高尚、情趣

健康

讲奉献、有作为，锤炼担当精神。开展“ ”，做是关键，在做的过程中能否具备担当意识则十分关键。 总书记指出：“是否具有担当精神，是否能够忠诚履责、尽心尽责、勇于担责，是检验每一个领导干部身上是否真正体现了共产党人先进性和纯洁性的重要方面”。履职尽职、为民奉献、为民担当，是党员职责所在。在新常态下，全体党员只有以只争朝夕的紧迫感和责任感，深学笃行，无私奉献、勇于担当，始终保持昂扬向上、奋发有为的精神状态，自觉增强工作的积极性、主动性和创造性，才能在“ ”的实践中探索突破，在突破中推进工作的崭新局面;才能依靠自己的辛勤努力，开辟人生和事业的前进道路;才能围绕党的十八届五中全会提出的创新、协调、绿色、开放、共享五大发展理念，立足岗位奉献，勇于担当作为，不断提升自已服务的能力和水平，为全面建成小康社会献智慧、出实力、展形象，助推宏伟“中国梦”变为美好现实。

总之，作为共产党员，我们只要用“ ”标准定位人生“坐标”，在实现中华民族伟大复兴的中国梦过程中把握际遇和机缘，在推动生态文明和“美丽中国”建设中迎接困难和挑战，时刻将“ ”要求内化于心、外化于行，勤勉敬业，历练人生，有一分光，发一分热，就一定能创造出无愧于党和人民、无愧于这个伟大时代的业绩。

学习腧穴的心得体会篇十七

第一段：介绍腧穴针灸的原理和作用（大约200字）

腧穴针灸作为一种古老而有效的治疗方法，在中医养生领域中广泛被应用。腧穴针灸的原理是通过刺激身体特定的穴位，调整气血运行，促进身体健康。腧穴针灸能够改善人体的血液循环，调节内分泌系统，增强免疫力，以及缓解各种疾病的症状。在我的治疗经历中，腧穴针灸的确起到了显著的疗效，令我深感其神奇的作用。

第二段：分享个人经历及针灸效果（大约300字）

我最初接触腧穴针灸是因为肩颈痛的困扰。长时间的办公工作导致肌肉紧张和血液循环不畅，我丧失了正常的生活乐趣。一次偶然的机会，我听说腧穴针灸能够缓解颈肩痛，于是决定尝试。第一次获得治疗后，我感到身体明显放松，肌肉疼痛也减轻了很多。于是我坚持每周一次的针灸治疗，结果惊喜不已。经过几个月的治疗，我的颈肩痛消失了，生活也恢复了正常。腧穴针灸的神奇疗效让我深受感动，我对它的认可度也逐渐提高。

第三段：探讨腧穴针灸的其他应用领域（大约300字）

除了肩颈痛的治疗，腧穴针灸还可以用于许多其他疾病的治疗。例如，它对于消化系统问题、呼吸系统疾病以及神经系统病症等都有显著的治疗效果。腧穴针灸可以通过刺激穴位，调整机体的阴阳平衡，从而提高免疫力，预防疾病的发生。在治疗过程中，我还了解到腧穴针灸对于改善心理健康也有正面影响。许多研究表明，腧穴针灸可以减轻焦虑、抑郁等问题，提升人的心理健康水平。这些科学研究的结果使我更加坚信腧穴针灸的治疗复杂疾病的潜力。

第四段：探讨腧穴针灸的注意事项（大约200字）

尽管腧穴针灸具有广泛的治疗应用，但还是有一些需要注意的事项。首先是选取正规的医师进行治疗。腧穴针灸需要一定的专业知识和技术，只有合格的医师才能够熟练地掌握治疗方法和技巧。此外，个体差异也需要被重视。每个人的身体状况和所面临的问题不同，因此治疗方案需要按照个体情况进行调整。此外，腧穴针灸也不适合某些特定的人群，如孕妇和严重疾病患者等。在接受治疗前，应当向医师咨询，了解适用情况。

第五段：总结并展望腧穴针灸的未来（大约200字）

腧穴针灸的疗效通过我个人的亲身体验得到证实，也通过越来越多的科学研究得到了支持。然而，对于腧穴针灸的认可仍有待进一步加强。随着现代医学的发展，腧穴针灸也将更好地融入到传统医学和西方医学的综合治疗中。未来，随着科学技术的不断进步，腧穴针灸的疗效和治疗机制都会得到更深入的研究和认识。我希望腧穴针灸能够为更多的人带来健康和福祉，成为人们日常养生和治疗疾病的重要手段之一。

学习腧穴的心得体会篇十八

腧穴是我国传统医学的一个独特理论，是中医学的核心之一。腧穴是指人体表面上的一些特定点位，这些点位与人体内脏器官、经络之间有着密切联系，可以通过刺激这些点位，调节身体的气血、阴阳、经络等方面的平衡，起到治疗疾病、养生保健等作用。腧穴是中医理论中的“大众医术”，非常实用、广泛应用。

第二段：学习腧穴的体会与感悟

学习腧穴的过程中，首先体会到的是腧穴的精妙和神奇。只有通过准确理解腧穴的位置、经脉的走向和内部结构、按压的力度和技巧等方面，才能真正地感受到这种精妙和神奇。其次，腧穴与身体内部脏器器官的联系非常明显，不仅是在理论上，更是实践中可以感受到。通过对腧穴的刺激可以调节身体内部的积极阳气，达到调理身体、防病治病的效果。最后，在学习过程中需要付出艰辛的汗水和精力，只有深入学习和实践，才能掌握腧穴技术并发挥出它的最大价值。

第三段：腧穴实践带来的好处

正确认识和使用腧穴，能够起到许多好处。例如，通过按摩泉穴、涌泉穴、三阴交等穴位，可以改善失眠的情况，更好地调节睡眠。还可以对肠胃不好的人进行脾胃经络的按摩以达到消化和吸收物质的目的，同时还能舒缓情绪、减轻身体的疲劳。腧穴还能改善内分泌失调、痛经、口角溃疡等症状，是一种非常实用的中医学技术。

第四段：注意事项和禁忌

腧穴技术需要注意一些事项和禁忌，才能更好地达到治疗的效果。首先，针灸操作对卫生要求非常高，需要注意定期对针具进行消毒；其次，选择合适的密度和穴位，需要根据不同病症个体化施针；最后，对于行者和重症患者需要特别注意，以免发生意外。

第五段：结语

综上所述，腧穴是中医理论不可缺少的一部分，具有神奇的效果，是中医养生保健和治疗疾病的重要方法。了解腧穴的基本知识，熟练掌握穴位位置和技术，才能让人们更好地掌握身体的健康，拥有更健康、更幸福的生活。我们需要始终坚持中医药的理念，更好的将腧穴这一神奇的“大众医术”应用于日常生活中。

学习腧穴的心得体会篇十九

近年来，随着人们对健康的高度重视，越来越多的人开始关注并尝试传统中医疗法，其中腧穴针灸作为中医的重要治疗方法备受追捧。在长期的实践中，我亲身体会到腧穴针灸的独特魅力和治疗效果，心存敬意和感慨。本文将从腧穴针灸的历史渊源、疗效显著、副作用小、综合效果和个人体验等方面，深入展开论述。

首先，腧穴针灸作为历史悠久的传统中医疗法，其渊源可以追溯到几千年前的中国古代。自古以来，中医理论就强调“人体众多的穴位是与人体其他部位的经脉、气血、经络形成的千丝万缕的生理和病理关系”。腧穴就是这样一个基础实体，通过针灸来刺激腧穴，平衡和调节人体的阴阳气血，达到治疗疾病的目的。这种治疗方式在历史上经过长期的实践，已经积累了丰富的理论和临床经验，并被广大中医师们代代相传。

其次，腧穴针灸的疗效显著，能够有效治疗很多疾病。针灸通过刺激穴位，能够改善气血循环，增强机体免疫力，缓解炎症和疼痛。临床上，腧穴针灸可以显著改善各种疼痛症状，如颈椎病、腰椎间盘突出等；对于一些慢性病的治疗也有很好的效果，如高血压、糖尿病等。此外，针灸还可以调节内分泌系统，改善睡眠障碍，帮助戒烟和减肥等。腧穴针灸这种传统治疗方法，不仅有效改善疾病症状，而且能够提高全身的自我调节能力，让人们拥有更健康的生活。

第三，腧穴针灸的副作用非常小，相对于药物疗法来说更加安全可靠。药物治疗常常有副作用，如引起胃肠不适、皮肤过敏等，且长期使用会有耐药性产生。而腧穴针灸通过刺激穴位，使机体自身调节和恢复，不会产生类似的副作用。虽然在实际操作中可能会有一些痛感，但是即使感到疼痛也是短暂的，完全可以忍受。此外，腧穴针灸是一种物理治疗方法，不需要依赖外部物质，避免了人体的二次损伤，从而降低了患者的痛苦和负担。

第四，腧穴针灸能够在综合治疗中发挥重要作用。在现代医学中，单一疗法通常难以彻底治愈疾病，常常需要综合治疗。腧穴针灸作为中医疗法的重要组成部分，可以与药物治疗、物理治疗、心理疏导等相结合，形成一个系统的治疗方案，提高治疗效果。如一些慢性疼痛病患者，可以通过药物减轻急性期的疼痛，然后通过腧穴针灸来调整气血，改善疼痛的根源。这种综合治疗的方式，不仅能够更好地解决问题，而且还能够提高患者的治疗满意度和生活质量。

最后，我个人在进行腧穴针灸治疗后也有深刻体验。我自己曾经受到肩颈部疼痛的困扰，尝试过各种治疗方法都没有明显效果。后来，我接受了腧穴针灸治疗，令我非常惊喜的是，靠着几次针灸治疗，我的疼痛症状得到了明显改善。我深刻感受到，腧穴的奥妙和针灸的独特作用。此后，我对腧穴针灸有了更深入的了解，并不断在实践中不断钻研和总结，希望能够帮助更多的人得到治疗。

总之，腧穴针灸作为传统中医疗法的重要组成部分，不仅具有悠久的历史渊源，而且具备疗效显著、副作用小、综合效果明显等特点。它能够有效改善和治疗各种疾病，提高人体自身调节能力。作为一个亲身体验者，我深刻感受到腧穴针灸的独特魅力和治疗效果。我相信，随着人们对中医疗法的深入了解和接受，腧穴针灸将在未来的医疗领域中发挥更为重要的作用。

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