方案是根据特定目标或问题的需要，通过分析和归纳提出的解决方法或步骤。方案的设计和落实对于解决各类问题至关重要，我们需要制定一个合适的方案。方案制定是一个系统工程，需要综合考虑各种因素和可能出现的情况。方案不仅仅是想法，更需要实际可行性和操作性。方案的制定需要团队合作和共同努力，大家一起来思考和讨论吧。方案的执行也是非常关键的，我们需要制定一个详细的实施计划和时间表。方案的评估和调整也是必不可少的，我们需要及时反馈和总结，以便不断改进和完善。在制定方案之前，我们需要对问题进行全面的分析和调研。请大家仔细阅读以下范例方案，并提取经验教训。
事业单位五一劳动节活动方案篇一
1. 圆梦钻石柜：
设立“圆梦钻石柜”，即对部分钻饰和翡翠以超值价销售，最低价达510元，圆顾客一个超值钻石梦。
2. 爱心帽买就送：
凡在“五一”期间购买××珠宝钻饰或翡翠者即送××珠宝爱心太阳帽，每天限送xx顶爱心太阳帽，先到先得，送完即止。
（2）在各地电视台做活动宣传广告，还可在黄金时间以字幕的形式在电视台上做“圆梦钻石柜”、“ 爱心帽买就送”活动的意义、参与细则、各地专店/柜地址及电话的详细广告。
2. 活动后期做好活动将以上数据及媒体投放频次、代理商反馈意见等收集至××珠宝推广总部品牌规划部做好活动评估、总结，以便提供更好的营销服务给加盟伙伴。
1. “太阳帽费用：15元×18×5＝1350元；
2. 宣传费用约3000元；
3. x展架：85元；
总计：1350＋3000＋85＝4435元。
事业单位五一劳动节活动方案篇二
参加人数：_1班、_2班全体宝宝。
活动地点：_班教室。
活动时间：20xx年x月x日下午3：00——4：00;
一、活动目标
1、相互学习穿鞋子、折手帕、穿裤子的生活技能，提高宝宝动手习惯，培养宝宝的动手能力。
2、能愉快的参加集体活动，体验集体活动的丰富和有趣。
3、让每个宝宝都有展示的机会，获得成功感。
二、活动准备
1、布置教室，感受“五一”节的到来。
2、手帕、裤子、鞋子若干、奖状、奖品人手一份。
3、音乐、照相机。
三、活动过程
(1)、相互认识：
1、_1班和_2班相互听音乐找朋友。
2、老师告诉宝宝：五一节是国际劳动节。
(2)、宝宝分组比赛：
1、分组、贴牌。
2、教师示范活动的过程，宝宝倾听。
3、宝宝分组进行：穿鞋子、折手帕、穿裤子。
(3)、发奖：
1、分组进行奖状的领取和拍照。
2、领取 奖品。
事业单位五一劳动节活动方案篇三
1、通过观察、操作和探索，了解身边的劳动工具。
2、利用劳动工具，与伙伴合作完成任务，记录操作结果。
3、初步了解工具与人类的关系，懂得尊重他人的劳动。
经验准备：小朋友认识生活中常用的几样劳动工具。
材料准备：黄豆、花盆、核桃、沙子、图书、夹子、铲子、筛子、订书器、胶条、胶棒（以上物品每组一份）、操作记录卡、《做过一百个鸟窝的小蓝鸟》绘本或者ppt图片。
重点：运用多种感官探索和发现工具的作用。
难点：培养小朋友使用工具合作完成任务的能力。
1、引入主题，激发兴趣。
教师讲述故事《做过一百个鸟窝的小蓝鸟》，引发小朋友思考，请小朋友说一说故事中的做窝工具有什么用处。
（2）理解工具的概念：工具就是一些可以帮助我们更好、更快、更顺利地做好一些事情的`物品。
2、了解不同工具的用处。
（1）教师出示夹子、铲子、筛子、订书器、胶条、胶棒，请小朋友猜猜这些工具都可以干什么。
（2）教师与小朋友一同总结不同工具的作用。
3、小朋友分组实验。
（1）教师提供材料，明确任务。
（2）小组成员共同完成任务。
师：现在请小朋友们找出你们认为最适合完成任务的工具。
小朋友合作进行任务，记录操作结果，教师在此过程中可以进行指导。
4、集体总结。
师：请小朋友们说说你们都选择了什么工具，用这些工具做了什么？（重点在于让小朋友说出工具的作用，如筛子可以分离黄豆和沙子）
5、拓展经验。
师：请小朋友们说说，生活中还见过或者使用过什么工具？（引导并鼓励小朋友说出在家中、小朋友园、社区及其他场合见到的劳动工具，并说出这些工具是做什么用的）
活动延伸
师：工具是人们在劳动中发明的，工具在劳动中也在不断改进。我们开动脑筋，也可以发明有用的工具或者改进现有的工具。请小朋友回家想一想，日常见到的工具是怎么来的。
事业单位五一劳动节活动方案篇四
1.知道5月1日是国际劳动节。
2.知道身边的人都是劳动者，他们用劳动为大家服务，有尊敬和热爱他们情感。
1.结合活动谈话：让幼儿懂得劳动的辛苦，尊重他人的劳动。
2.读报和收集关注社会新闻，关心身边的事。
3.大班幼儿积极参与制作宣传小旗。
4.创设环境：老师和幼儿共同收集材料，布置成人劳动成果展览会(可用实物也可用图片)，预备一些成人劳动的照片和图片。
5.预备一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼儿劳动之用。
6.选择人物(如商店售货员，汽车司机，厨房厨师，马路上的警察)，带领幼儿观察成人劳动。
小班活动：《环保小卫士》
1.通过晨间谈话、集体活动进行有关：“我会自己洗手”、“我会自己脱衣服”、“我会自己吃饭”等系列活动，让幼儿在日常的劳动中学会生活的自理能力，逐步培养他们的劳动意识。
2.通过我是环保小卫士的主题活动，为我们周围的环境进行捡垃圾活动。
中班活动：《自己的事情自己做》
2.通过班级的各项活动后，进行年级组的自理能力竞赛活动，具体项目就是班级已经进行了的各项活动如：“叠被子”、“穿衣服”、“叠衣服 ”、“ 擦椅子”、“ 扫地”。
大班活动：《我是劳动小明星》
1.进行关于“五一”劳动节的教学活动。
2.各班级充分利用“五一”劳动节的节日教育资源，进一步挖掘了潜在资源，开展“从小做个勤劳人”的德育活动，尊重并感谢劳动者，尝试体验成人的劳动。
3.以班级为单位包干院内、院外的不同区域进行灌溉花草树木、拔拔杂草等活动。
1.此活动为五一前后一天或几天以班级为单位进行;
2.此活动需要挖土和浇水的工具，请教师们提前做好收集的准备。
事业单位五一劳动节活动方案篇五
1、知道5月1日是国际劳动节。
2、知道身边的人都是劳动者，他们用劳动为大家服务，有尊敬和热爱他们情感。
3、 在活动中培养劳动意识，学习劳动技能，体验劳动生活。
1、结合活动谈话：让幼儿懂得劳动的辛苦，尊重他人的劳动。
2、读报和收集关于社会新闻，关心身边的事。
3、大班幼儿积极参与制作宣传小旗。
4、创设环境：老师和幼儿共同收集材料，布置成人劳动成果展览会（可用实物也可用图片），预备一些成人劳动的照片和图片。
5、预备一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼儿劳动之用。
选择人物（如商店售货员，汽车的司机，厨房的厨师，马路上的警察），带领幼儿观察成人的劳动。
小班活动：《环保小卫士》
1、通过晨间谈话、集体活动进行有关：“我会自己洗手”、“我会自己脱衣服”、“我会自己吃饭”等系列活动，让幼儿在日常的劳动中学会生活的自理能力，逐步培养他们的劳动意识。
2、通过我是环保小卫士的主题活动，为我们周围的环境进行检垃圾的活动：
中班活动：《自己的事情自己做》
2、通过班级的各项活动后，进行年级组的自理能力竞赛活动，具体项目就是班级已经进行了的各项活动如：“叠被子" "穿衣服" ""叠衣服 " "擦椅子" " 扫地"
大班活动：《我是劳动小明星》
1、进行关于“五一”劳动节的教学活动 备选课程见后
2、各班级充分利用“五一”劳动节的节日教育资源，进一步挖掘了潜在资源，开展“从小做个勤劳人”的德育活动，尊重并感谢劳动者，尝试体验成人的劳动。
3、以班级为单位包干院内、院外的不同区域进行灌溉花草树木、拔拔杂草等活动
1、 此活动为下周的任一天或几天以班级为单位进行；
2、 此活动需要挖土和浇水的工具，请教师们提前做好收集的准备；
1、活动切实对儿童的成长有帮助、有提升；
2、所有幼儿经历过的活动，都请第一时间与我们的同伴、同行、家长共同分享；
3、注重安全和卫生。
事业单位五一劳动节活动方案篇六
庆祝五一劳动节和五四青年节传承劳动节要劳动的精神娱乐大众放松身心。
口号：我们劳动我们骄傲我们年轻我们富有。
（一）后山拔草。
分成三个小组每组负责一个区域。经过小组长检查完成所负责区域的拔草任务后方算拔草任务完成。
（二）清扫校园。
分成八个小组每组负责一个区域。经过小组长检查完成所负责区域后清扫任务完成。
（三）玩游戏：
1.千里走单骑
每队一名队员竞赛规则分四队。竞赛在规定的路程内谁能将自行车骑地最稳最慢的即为胜利者。
2.鲁宾逊漂流记
依照主持人的要求竞赛规则4名队员每人手拿一只乒乓球拍和一个乒乓球。将乒乓球放在乒乓板上保持平衡越过预先设置的障碍物最后又快又稳达到目的地的为胜利者。
3.快乐呼啦圈
一边摇着呼啦圈竞赛规则由四人上场比拼。一边衣着手中的别针双方中的任何一方先穿够25枚别针并保持呼啦圈不掉就算胜利。
4.四人五足
最先到达终点的一组为赢。竞赛规则分四组比赛。
5.澳洲袋鼠
双脚放入麻袋中竞赛规则各队抽三名队员上场。跳到折返点处咬下终点处悬挂而下糖果最先回到起点的队为胜。
6.为歌狂
每组的人轮流比赛胜利者再进入下一轮比赛。竞赛规则采取淘汰赛方式5人为一组。
事业单位五一劳动节活动方案篇七
让学生初步爱劳动，知道热爱劳动是我们中华民族的传统美德，劳动最光荣，从小养成自己的事情自己做的好习惯。
小品表演、文具书包等
(一)、全体集合，各小队汇报人数。汇报辅导员老师(报告辅导员老师本中队应到46人，实到46人，请您参加我们的活动，报告完毕。)
(二)、全体立正，出旗敬礼。唱队歌
(三)、宣布活动开始
(四)、具体活动
支持人：“五一”劳动节就要到了。大家知道这个节日是怎么来的么?下面请我们班的张恒同学为大家介绍以下。
1、介绍“五一”劳动节的由来
2、请同学介绍父母的工作和辛劳情况
3、小品表演
4、学生交流自己都在家做了哪些事(鼓掌勉励)
支持人：同学们真能干!为家里做事，是我们每个小学生应尽的责任，我们从小就应该学会自己的事情自己做，下面我们就来展示一下(请五位同学比赛整理书包和穿衣)
5、五位同学比赛整理书包和穿衣
6、小合唱《劳动最光荣》
(五)请辅导员老师讲话(同学们我们要从小养成热爱劳动的好习惯，长大才能成为一个对社会有用的人。)
(六)呼号(全体立正师：准备着，为共产主义事业而奋斗!生：时刻准备着!)
(七)、退旗，敬礼
(八)、我宣布二(1)中队“我爱劳动”主题中队活动到此结束!
事业单位五一劳动节活动方案篇八
劳动是生活的基础，是幸福的源泉，也是每个人走向成功和辉煌的惟一途径。在“五一”国际劳动节来临之际，我校决定开展以“红领巾爱劳动”为主题的系列活动，让同学们了解“劳动节”的由来，了解我国不同时代的劳模风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每位少先队员的实际行动中，通过在学校、家庭、社会三个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，养成爱劳动的好习惯，并能珍惜他人的劳动成果。在劳动的过程中，注意文明礼仪的养成。
（一）低年级
1.在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除；
2.知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭（菜）；
3.学会自己整理小书桌；
（二）中高年级
1.了解3-4个全国劳模的名字和他们的事迹，制作成手抄报；
2.清理自己的“小天地”（铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；
3.帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等；
4.在父母的协助下，会蒸米饭，学会做一道菜等。
5.节假日期间，以志愿者的身份积极参加服务他人、奉献社会活动。（参与活动学生佩戴红领巾，留好活动照片）
以上所有实践作业以学段部为单位在5月4日下午收齐送交德育处
附：小学20xx五﹒一“爱劳动明礼仪”成果汇报
小学德育处
20xx年x月xx日
小学20xx年“爱劳动明礼仪”活动记录表
班级：
姓名：
活动时间：
活动过程及体验：
活动照片：（可另附纸）
事业单位五一劳动节活动方案篇九
一年一度的“五一国际劳动节”来临了，为了让幼儿对“五一劳动节”有更加深刻的认识，引导幼儿认识周围的劳动人民，萌发幼儿热爱劳动的情感，懂得尊重劳动人民，知道珍惜劳动成果。我园在五一假期前一周开展了“劳动最光荣”的主题教育活动。希望通过此活动，教育孩子们热爱劳动，从身边做起，从小事做起，也以此发挥家庭教育的力量，实现家园共育。
1、尊重生活周围劳动人民，知道劳动成果的来之不易。
2、能尝试做一些力所能及的事，积极参与活动。
3、养成爱劳动的好习惯，懂得劳动最光荣的道理。
：劳动最光荣
1、通过相关视频资料播放，使幼儿萌发热爱劳动的思情感。
2、结合活动谈话：让幼儿懂得劳动的辛苦，尊重他人的劳动。
1、介绍“五一”国际劳动节，了解五一劳动节的由来，初步理解五一劳动节的含义。
2、各班搜集各种有关劳动的图片，进行宣传。
3、各班搜集适合本班幼儿的关于劳动为主题的儿歌、故事、歌曲，在活动中让幼儿念一念、听一听、讲一讲、唱一唱。
4、各班通过班级微信群向家长宣传五一劳动节教育思想，达到家园共育的教育目的。
开展“我有一双小小手”等系列活动，让幼儿在日常的劳动中学会生活的自理，逐步培养他们的劳动意识。
1、各班以“劳动最光荣”为主题，围绕“我会自己穿衣服”、“我会自己洗手”、“我会自己吃饭”等内容设计活动方案并开展活动。
2、各班利用晨间谈话，给孩子讲解几种劳动技能。(擦桌子、扫地、叠被子、分勺子、穿脱衣服)
3、用自己在幼儿园学到的本领，帮助家长做力所能及的劳动。
将自己在家的劳动经历与全班小朋友分享，充分展现“我能行”!
1、知道5月1日是国际劳动节。
2、知道身边的人都是劳动者，他们用劳动为大家服务，有尊敬和热爱他们情感。
3、在活动中培养劳动意识，学习劳动技能，体验劳动生活。
1、结合活动谈话：让幼儿懂得劳动的辛苦，尊重他人的劳动。
2、读报和收集关于社会新闻，关心身边的事。
3、大班幼儿积极参与制作宣传小旗。
4、创设环境：老师和幼儿共同收集材料，布置成人劳动成果展览会(可用实物也可用图片)，预备一些成人劳动的照片和图片。
5、预备一些小水桶、抹布、小刷子等工具，供幼儿劳动之用。选择人物(如商店售货员，汽车的司机，厨房的厨师，马路上的警察)，带领幼儿观察成人的劳动。
小班活动：《环保小卫士》
1、通过晨间谈话、集体活动进行有关：“我会自己洗手”、“我会自己脱衣服”、“我会自己吃饭”等系列活动，让幼儿在日常的劳动中学会生活的自理能力，逐步培养他们的劳动意识。
2、通过我是环保小卫士的主题活动，为我们周围的环境进行检垃圾的活动。
中班活动：《自己的事情自己做》
1、通过《自己的事情自己做》这一主题开展"我会自己叠被子”、“我会自己穿衣服”“我会自己叠衣服”、“我能自己擦椅子”“我会扫地等活动，以促进幼儿的自理能力，以及热爱劳动的快乐。
2、通过班级的各项活动后，进行年级组的自理能力竞赛活动，具体项目就是班级已经进行了的各项活动如：“叠被子" "穿衣服" ""叠衣服 " "擦椅子" " 扫地"。
大班活动：《我是劳动小明星》
1、进行关于“五一”劳动节的教学活动 备选课程见后。
2、各班级充分利用“五一”劳动节的节日教育资源，进一步挖掘了潜在资源，开展“从小做个勤劳人”的德育活动，尊重并感谢劳动者，尝试体验成人的劳动。
3、以班级为单位包干院内、院外的不同区域进行灌溉花草树木、拔拔杂草等活动。
1、此活动为下周的任一天或几天以班级为单位进行;
2、此活动需要挖土和浇水的工具，请教师们提前做好收集的准备。
友情提醒：
1、活动切实对儿童的成长有帮助、有提升;
2、所有幼儿经历过的活动，都请第一时间与我们的同伴、同行、家长共同分享;
3、注重安全和卫生。
事业单位五一劳动节活动方案篇十
“五一”国际劳动节即将来临，为了丰富员工业余生活及欢度“五?一”国际劳动节，物业公司决定于xx年x月x日——xx年x月x日举办以“铸造一流团队、打造一流企业”为主题的x市旅游活动。
增进员工之间感情、发挥团队协作精神。
1、主办部门：物业公司工会
2、协助部门：党支部、团支部、综合管理部
3、活动安排：分两批出发(时间根据公司生产情况定)
4、领导小组成员：
4.1第一批领导小组成员：
领队：xx(副总经理)
副领队：xx(综合管理部经理)、xx(工会副主席/团支部书记)
召集人：xx(工会副主席/团支部书记)
4.2第二批领导小组成员：
领队：xx(党支书/工会主席/副总经理)
副领队：xx(副总经理)、xx(工会副主席)
召集人：xx
1、活动时间：
第一批：xx年x月x日下午x时在公司统一乘车出发到x乘飞机，xx年x月x日从x乘飞机返回x后乘大巴返回公司。
第二批：时间待定(以公司通知为准)
2、活动地点：x市及名胜风景区
3、集合地点：公司篮球场。
x(乘大巴)x(乘飞机)x
物业公司领导、各部门领导、所有任职干部及各部门骨干，具体名单另附表。(如实际名单有变动将另行通知)
具体人员由各单位一把手及公司共同商定。(分两批出发，第一批出发总人数约为x人，第二批出发约为x人)
1、在出发前所有参与活动的人员集中会议室进行出行前安全培训，增强安全防范意识和自我保护能力。
2、在条件允许的情况下，可以组织有关人员对活动场地和路线进行认真勘察，并对可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。
3、出发前必须听从导游及领队的指挥。在每一次集合时(出发前，返回前)一定要清点人数，确保员工安全，确保旅游活动的圆满成功。
4、携带急救用品，以防员工受伤或突发疾病(如感冒药、晕车药、发烧药、创可贴等)。
5、为了确保员工安全，参加旅游活动的员工必须服从领队及导游的安排，有突发事件要随时联系并及时上报领队及导游。
6、在旅游期间，禁止单独行动，休息时间外出必须向领队报告并获批准后方可结群外出。
7、请自带好雨具、水杯及有关旅游生活用具。
8、注意人身和财产安全。
扑克x副、小礼品
xxx元/人(含车费、风景区门票费、住宿费、餐费等)，预算费用总计约xxx元。该项费用由公司统一开支。
活动过程中允许举办趣味游戏。
事业单位五一劳动节活动方案篇十一
五一劳动节是我们工人和其他一切劳动人民团结的节日，展开各类活动隆重庆祝五一劳动节。以下是由本站小编整理关于五一劳动节
活动方案
的内容，希望大家喜欢!我们即将迎来的五国际劳动节，众所周知，劳动节是一个具有重大意义的日子，它的意义在于劳动者通过斗争，用顽强、英勇不屈的奋斗精神，争取到了自己的合法权益，这是人类文明民主的历史性进步，这是五一国际劳动节的精髓所在。
所以，我们要注重此次劳动节。今年是我市实施，也是全国“五一”劳动奖章和省、市、区劳模评选表彰年。为庆祝“五一”国际劳动节，充分展示我市劳动者在建设产业强市、文化名城、现代化大城市和富裕和谐佛山中的光辉业绩，进一步激发劳动者干事创业的热情，市总工会决定在“五一”前后，组织开展丰富多彩的庆祝“五一”节系列活动，现提出如下方案：
一、活动主题
今年庆祝活动的主题是：坚持邓小平理论与三个代表重要思想，全面贯彻落实科学发展观，学习全国人大十一届三次会议精神，以评选表彰劳模为契机，在全市开展以“魅力佛山、时代栋梁”为主题的庆祝“五一”系列活动。通过多种文化手段和生动活泼的活动形式，唱响时代主旋律，展示当代劳模奋发有为、昂扬向上、与时俱进、开拓创新的时代风采，激发劳动者在我市“”最后一年建功立业的工作热情，为我市“”计划建设做好准备，为产业强市、文化名城、现代化大城市和富裕和谐佛山做出新的贡献。
二、活动内容
(一)举办庆“五一”系列活动启动仪式暨《时代栋梁》mtv首映礼
拟于4月中旬，与市电视台、电台和日报等新闻媒体合作，联合举行庆“五一”系列活动启动仪式。热情歌颂我市各行业劳动者为建设现代化大城市、和谐佛山所做出的突出贡献;同时以歌曲烘托劳模精神和创业精神，进一步提升我市职工文化素养，激发广大职工投身“”规划建设的热情......
我们促销始终应围绕一个理念，“促销不仅是卖我们可卖的商品，更是要卖顾客要买的商品”只有超市的促销迎合了顾客的消费心理才能成功。基于此，我们要依据五一节主要消费群体的需求，挖掘供应商潜力，合理组织相应的促销商品群。
一、确定促销期间
五一节相对其它大节来讲消费规模较小，商品需求面窄，所以五一的促销期间不益太长，我们建议在8-12天之间。考虑到部分顾客五一出游，及信息传递至顾客所需的时间，所以促销期应安排在4月28日起至5月8日止为益。
二、确定促销目的
虽说促销就是为了促进销售，但精确的讲其中还是有一定的区别。因为促进销售一般来讲主要有两个途径，一是以现有顾客群体为基础，促销重客单价的提升;二是以提升客流量为目的，意在扩大超市影响力。再有其它的如和对手竞争、积压库存变现、新品系列推广等。
五一节关系到超市全年营销的影响力，所以我们建议应以扩大超市当地影响力为出发点，以此为目的组织此次促销，也就是说要以提升客流量为主。在促销商品的选择上要注意其对顾客的影响力和降价的力度，并且要重视宣传面的广度要有所扩大。同时组织好换季商品及应季商品的备货和店面展示，客单价相应会有所增加。
当然因实际情况不同，还要仔细的进行前期数据分析，发现可提升的空间......
五月，是枝繁叶茂生机盎然的季节，是体现劳动价值和劳动美的月份，为迎接我国第个五一劳动节，我镇宣传办、团委、工会、宣传文化中心、劳动和保障分局、教办联合举办镇“五一”劳动节征文比赛活动,具体方案如下：
一、参加对象：
凡在镇工作和学习的各界人士均可投稿参加。
二、征文要求：
(1)题目自拟，内容在1500字左右，体裁不限，以“共创繁荣，共建和谐社会”为主题。
(2)所有参赛文稿必须用a4纸打印(标题小二号字，正文用四号字，并在标题下注明单位及姓名)。
三、投稿办法：
自通知之日起至年4月25日前，学校的作品交镇教科文卫办老师，电话：社会(机关、厂企、群众)的作品交镇宣传文化中心，电话：。
四、展出时间地点：
获奖作品从年4月30日——5月8日在文化广场文化走廊展出。4月30日早上10点在现场颁奖......
眼看五一长假将至，很多人恐怕会远离人群，呆在家里享受几日的清闲。这样的话，与其成天蜷在沙发上，让肥腩悄悄来访，不如就把健身中心建在家里，随时随地随心所欲地锻炼，在运动的愉悦中，体会健康的乐趣。不同人群对健身需求也有所不同，我们特别制定了两份“健身套餐”计划，以供您选择。第一套健身套餐:减掉多余的体重。
肥胖的人无论是男性还是女性，总是希望一个月不吃不喝减掉20斤。事实上，适当的运动，配以合理的饮食，将每月瘦2~3公斤作为目标，才是健康的减肥办法。
第一步:热身10分钟。可以采取快走、体操动作、原地跳、高抬腿等形式，感觉身体微热即可。
第二步:跑步30分钟(工具:跑步机)。跑步是最有效的有氧运动，只要您每天保证20分钟以上运动，就能消耗掉体内多余的能量。
第三步:练习腰部、腹部和背部肌肉(工具:腹肌板)。手放在耳边，注意不可抱头，否则易让颈椎受伤。腹肌用力，抬起90度，10次一组，共做三组。
第四步:放松运动10分钟，做一些伸拉运动。
第五步：使用美体仪2小时。美体仪能增加人体的循环功能，消耗多余脂肪，既可达到减重、瘦身的效果，同时也能锻炼松软的肌肉组织，使肌肉恢复结实与弹性......
事业单位五一劳动节活动方案篇十二
劳动作为生活当中最基本的要素，是幸福的源泉，也是每个人实现自身的价值和理想惟一途径。在“五一”国际劳动节来临之际，我校决定开展以“红领巾爱劳动”为主题的系列活动，让同学们通过了解劳动节的历史经历，了解我国不同时代的劳动者风采，将“劳动最光荣”这个主题思想转化到我们每位少先队员的实际行动中，通过在学校、家庭两个层面参与不同类型的劳动，培养少先队员积极劳动的热情，培养好的劳动习惯，对劳动成果能够进行尊重。
低年级（1—2年级）：
1、在“五一”放假期间与爸爸妈妈一起对自己的家进行一次彻底的大扫除；
2、知道“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的含义，并能做到我的餐桌上没有一粒剩饭（菜）；
3、学会自己穿衣服；
4、学会自己整理书包；
5、能帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等。（将劳动的场景拍成照片，每班上交两份。）
1、知道2个全国劳模的名字和他们的事迹；
2、清理自己的“小天地”（ 铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；
3、帮爸爸妈妈做一件力所能及的家务事，洗菜、淘米、洗碗、扫地、拖地等；
4、做一份“劳动最光荣”手抄报，每班上交五份；
5、在父母的协助下，会蒸米饭，学会做一道菜等。（将劳动成果拍成照片，每班上交两份。）
1、知道4个全国劳模的名字和他们的事迹，积累到积累簿上；
2、清理自己的“小天地”（ 铺床、叠被子、整理书桌、打扫自己的房间等）；
3、“我和妈妈换一天岗”，做一天妈妈每天要做的家务活，体验劳动的甘苦；
4、做一份“劳动最光荣”手抄报，每班上交五份；
5、写一篇“以劳动者是最光荣的”为主题的文章，b5稿纸每班上交五份。
事业单位五一劳动节活动方案篇十三
幸福大投“球”，下一个属于你。
上午x点开始
1、音乐放弃（首先暖场，音乐打造声势，吸引群众，聚集一定的'人群，烘托现场气氛）
2、遮阳伞摆好，工作人员到场
3、开业横幅，宣传标语悬挂好
以特别大的t恤（图案是以店铺名称，服装特色为内容），悬挂于门店上方，大衣里面用气球填充，使其饱满。――吸引过路人留步。
在衣服下方设计两个超大口袋（使其能鼓起来），左边为“福（服)袋”，右边为“手袋”。观众通过从下往上仍纸团，投中一方送相应礼品。(要求：纸团上写有姓名，联系方式，活动后还将从中随机抽出数名幸运者。后期可以利用这些信息定期传递我们门店最新优惠信息）――吸引学生参与其中，了解门店信息。
最后，把特制大衣拍摄成艺术照片，并写上此次参加我们活动，并且留下姓名与联系方式的学生姓名，然后贴在店铺墙上。（目的是为了来店铺的消费者有机会看到自己的名字，产生一种自豪与归属感）。
规则与要求：
左边送――“xx”的x元代金券（一月内使用有效）。
右边送――一些生活用品（比如洗衣粉，牙刷，牙膏以及肥皂）
幸运者礼品――本店的牛仔裤一件或时尚t恤一件。（数名）
投纸团者与大衣的空衣袋要保持一定距离，在工作人员指挥下头球与拿奖品。
特制大衣要求：
1、颜色鲜艳，图案明显；
2、衣袋要大，要深；
3、活动前必须把大衣挂好（挂在何处暂定）
方案一：
一人行，第一件原价，第二件打x折。
两人行，两个人第一件打x折，第二件统统半价。
三人以上（包括三人）全体六折。
方案二：
凡是当天在本店购买服装的消费者，可获赠服装店代金券10元（或“掘贝一家通”会员卡，可打8.8折与积分，积分越高，打折越低），用代金券牢牢抓住顾客，牢牢抓住顾客的心，提高长期回头客。
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