专业与同事相处自我总结（案例15篇）

总结能够帮助我们审视自己的成长和进步，发现不足和提升空间。在写总结之前，可以先进行一些资料和信息的收集，为总结提供更充分的依据。在阅读总结范文时，要注意理解作者的写作思路和表达方式。

与同事相处自我总结篇一

一、办公室行为禁忌

1、不要有小团体

由于个性、爱好、年龄等因素的差异，沟通的频率往往会不同，但我们不能把个人的好恶划清界限。在公司中，搞小团体、排斥讨厌的人会破坏同事之间的团结与合作，造成同事之间的紧张关系，也很容易导致圈外人的敌对情绪，不要陷入不必要的人际纠纷中。

2、不要抱怨不停

抱怨是人们发泄不满的一种手段，在工作中，特别是在同事面前不要抱怨，应该保持积极的情绪状态，即使遇到挫折、委屈、得不到领导的信任、不要抱怨、满天牢骚。这样只会适得其反。要么使同事反感，要么被同事瞧不起。

3、不要过分表现

在当今社会，充分发挥自己的才华和优势是正确的，但在不同的情况和形式下，表达自己是需要看情况的，如果某些场合你表达得过多，就会引起旁观者的反感。

二、办公室语言禁忌

1、不要遇到任何事情就诉苦

在工作或生活上遇到不愉快的时候，总是喜欢找人倾诉，总是希望得到别人的安慰，得到别人的建议。但研究表明，只有不到1%的人能保守秘密。因此，当你的个人危机和失恋、婚外情发生时，你最好不要到处抱怨，不要混淆同事的“友好”和“友谊”，以免成为办公室关注的焦点，也容易给老板留下不好的印象。

2、不要把谈话看作一场辩论

每个人的性格、兴趣和爱好并不完全相同，他们对同一件事的看法也将是不同的。当然，我们都希望更多的人同意我们自己的观点，并尽力说服持不同意见的人同意我们的意见，但需要注意的是，我们在与他人交谈时应保持友好和谦逊，没有必要就原则上非原则上的问题在对错之间进行辩论。即使这是一个原则问题，也有必要允许其他人持有意见。不要一味的争辩不停，这会特别影响你和同事之间的关系。

新人必须做自己擅长的事情

做擅长的事听起来很容易，但实际实施却很困难

你知道难以达到的最大因素吗?其实是大多数人根本不知道自己擅长什么。在网络上寻求帮助的人拥有两种心态，一是觉得自己可以做任何事，另一种是觉得自己什么也做不到。这样的人永远无法打理好自己的生活。

知道如何自我定位确实是因人而异的，这个不能给出一个普遍的定律，必须自己去挖掘。

对于应届毕业生，我建议你做自己擅长的事

首先，这不是要求你放弃你的理想，因为当你第一次进入社会时，除了工作之外，你还会有很多让你感到疲惫和憔悴的事情，更不用说工作本身了。如果你的工作已经占用了你的大部分精力，相信我，你的梦想将会破灭。所以，保护你梦想的最好方法是当你有能力时就去实现它。

所以不要想太多，在工作前三年做好自己，不要顾虑太多，做你擅长的事情。尤其是进入职场的第一步应该是塑造做人的能力，而这些品质是你生活中真正伴随着你的标签。

职场上需要注意的事项

一、你认为把分内的事儿干好了就足够了

错了!千万别把“一心低头干活，却不抬头看路”当成是你工作的指南。无论做什么工作，你要弄清楚工作是不能脱离开工作环境而存在的。虽然你已经很尽心尽力的将手头的工作完成了，但这还远远不够。从如何面对一些小小的争执、如何对待办公室里每周一次的值日，到如何处理一些应急性的临时事务，以及在一些重要公共场合你的态度倾向，都会成为影响你在职场中的综合角色定位的因素。

二、你一点儿也不理会外面的传言

错了!别忘记了这样一句俗话的存在，“无风不起浪”。谣言的产生肯定是有缘由的，很多后来发生的事情，有些痕迹与契机都是从谣言开始的。毕竟“山雨欲来风满楼”，说不定从中你也可以捕捉到一些有关职场风声、动向的有价值信息。如果你老摆着一副漠不关心或者毫无兴趣的面孔，那么很有可能你会在无形中被大家疏远，而且很多的言论信息在传播时都会忽略了你的存在。

三、你认为与同事可以是“患难知己”、“私交密友”

错了!几个月下来，你与身边的同事某某已经是无话不谈的好友至交，她了解你的所有心事与爱好，甚至你和家人之间一些鸡毛蒜皮的小事儿她都了如指掌。你会觉得，在忙碌的工作中找到这样一个知心好友真好。可是，当你工作业绩超过了她，拿了比她高许多的奖金，这时候她如若是变了脸，对你冷眼相看，与你行同陌路——她还是你的好朋友么?而此时你又会为以前所透漏的秘密而后悔。

四、你认为“志不同不相为谋”，轻易忽略你的对手。

错了!很多人都认为朋友给我们支持与帮助，而敌人却只会给我们麻烦与伤害。其实，对手的确时刻注意着我们的动向，恨不得抓到我们无数的小辫子;只要你一出错，她们会马上指责、攻击你，让你难堪。所以看准了这一点，不要轻易忽略你的对手、敌人。在自我反省督察的时候，也多注意来自你对手的信息。它可以帮助你扬长避短，查缺补漏，适时修补你的盔甲，准备迎接新的挑战。

五、很露骨地对你的上司逢迎拍马。

错了!虽然大多数的上司都喜欢听好听的话语，他们毕竟也是凡人;不过说好话也是需要有学问的。千万不要过于谄媚地在上司面前溜须拍马——这不仅让同事们瞧不起你，也让领导不舒服。不过要是找出上司真正让你佩服的地方，然后适时的加以赞美，效果一定好得多。例如，“经理，幸亏昨天有您的支招，才让我们这么顺利地完成了任务!”你看，拍马没有拍在马掌上，那就一定皆大欢喜了。

与同事相处自我总结篇二

公司职员在办公室里与上司和同事相处时要注意的礼仪细节如下：

在各种场合见到上司或同事都要面带微笑，主动问好；如不便打扰，可用手势或点头致意；

与高层领导对面相遇时应减低行走速度，向外侧让路并点头致意问候；

不可随意将自己的客人、熟人或朋友介绍给上司；

当高层领导到办公地点视察或来问话时，坐着的人要起身以示敬意。

与同事相处自我总结篇三

不要人云亦云，要学会发出自己的声音

老板赏识那些有自己头脑和主见的职员。如果你经常只是别人说什么你也说什么的话，那么你在办公室里就很容易被忽视了，你在办公室里的地位也不会很高。有自己的头脑，不管你在公司的职位如何，你都应该发出自己的声音，应该敢于说出自己的想法。

有话好好说，切忌把与人交谈当成辩论比赛

在办公室里与人相处要友善，说话态度要和气，即使是有了一定的级别，也不能用命令的口吻与别人说话。虽然有时候，大家的意见不能够统一，但是有意见可以保留，对于那些原则性并不很强的问题，没有必要争得你死我活。如果一味好辩逞强，会让同事们敬而远之。

不要在办公室里当众炫耀自己

如果自己的专业技术很过硬，如果老板非常赏识你，这些就能够成为你炫耀的资本了吗?再有能耐，在职场生涯中也应该小心谨慎，强中自有强中手，倘若哪天来了个更加能干的员工，那你一定马上成为别人的笑料。倘若哪天老板额外给了你一笔奖金，你就更不能在办公室里炫耀了，别人在一边恭喜你的同时，一边也在嫉恨你呢!

办公室是工作的地方，不是互诉心事的场所

我们身边总有这样一些人，他们喜欢向别人倾吐苦水。虽然这样的.交谈能够很快拉近人与人之间的距离，使你们之间很快变得友善、亲切起来，但心理学家调查研究后发现，事实上只有1%的人能够严守秘密。

所以，当你的生活出现个人危机，如失恋、婚变之类，最好不要在办公室里随便找人倾诉;当你的工作出现危机，如工作上不顺利，对老板、同事有意见有看法，你更不应该在办公室里向人袒露，任何一个成熟的白领都不会这样“直率”的。

说话要分场合、要有分寸，最关键的是要得体。不卑不亢的说话态度，优雅的肢体语言，活泼俏皮的幽默，这些都属于语言的艺术。当然，拥有一分自信更为重要，懂得语言的艺术，恰恰能够帮助你更加自信。娴熟地使用这些语言艺术，你的职场生涯会更成功!

公司职员在办公室里与上司和同事相处时要注意的礼仪细节如下:

与高层领导对面相遇时应减低行走速度，向外侧让路并点头致意问候;

不可随意将自己的客人、熟人或朋友介绍给上司;

当高层领导到办公地点视察或来问话时，坐着的人要起身以示敬意。

与同事相处自我总结篇四

把自己的岗位工作做好，不要随意迟到，或者早退，遇见同事要问声好，但不要过度热情。在座位上不可以有不雅的姿势。曾经有位来我公司实习的大学生，第一天上班，他坐在座位上，整个人往后靠在椅背上，头向后仰，双手上举，拿着公司手册在看，两脚向前叉开。我见了之后，心里对他已经有了初步的判断，不久之后，他就离开了公司。

刚到一个公司不仅对自己的领导更要对自己的同事礼貌客气，毕竟人与人从陌生到初相识都是有一定的界限和距离感的，所以不一定不要做那种太自来熟的人哦，过犹会被反感的，所以说刚来的新人一定要注意了记得文明礼貌。

虽然说不要和同事成为朋友，但是一定要维持基本的友善，见面时一个微笑，能加深新同事对你的'好感。这样能够给你一个良好的工作环境，在轻松愉悦的环境下工作，才能够在工作上更加有效率。

面对还比较陌生的公司和环境，最好的自我保全和发展方法就是保持低调谦虚。可能同部门有比你优秀的老员工，也可能有你比他优秀的员工，但在入职初期，保持谦虚，工作上多多和新同事请教，可以让大家更快的认可和接纳你。尽快地打入这个圈子，这才是最重要的。

工作上难免会因不同意见产生矛盾，但作为新人，应当尽量地避免与老同事产生争吵。万事以和为贵，不同意见可以多商量多讨论，但都应该以和平的方式来进行。如果表现得过于激进，容易给他人留下不良的印象。

在集体活动中，你要多留意其他同事的需求，积极主动帮助做些小事，比如烧开水，取杯子，给大家倒茶，递水给其他同事等。让大家觉得你很温暖，但又不过分表现自己。参加几次集体活动后，你可以提出请同事们一起活动一下，例如聚餐，或者是请吃外卖等都可以。礼尚往来，让人感觉你很懂礼仪，不是爱贪小便宜的那类人。

与同事相处自我总结篇五

同事是我们在公司一起共事的人，那么你们知道与同事相处时的礼仪是什么吗?下面是本站为大家准备的与同事相处时的礼仪，希望可以帮助大家!

和同事要有“距离感”

同事是每天八小时都在一个工作环境中的朋友;同时也是存在利益关系冲突的竞争对手，因此，一定要把握好和同事交往的度，保持一定的“距离感”是非常必要的。

不轻易翻同事东西

在单位，每个人都有属于自己的一方“天地”，如物橱、办公桌等。不随便翻动同事的东西，既是讲文明、有礼貌的表现，也是守规矩的表现。要在同事的私人办公区找东西，最好让其代找，因急事确实需要在同事处找某样东西，而同事又不在，不得已自行拿取后，事后一定要向其说明情况，并表示歉意。

不干预私事

每个人都有不愿被别人知道的隐私。因此，不要在大庭广众之下大谈别人不愿披露的事情。碰到陌生人找同事谈话，如有可能，最好避开。即使无法离开，也不要伸着耳朵去“偷听”。代转给同事的信件，只要放在其桌子上或信箱里即可。不要过分留意写信人的地址，更不能察看信中的东西。能说的同事自然会说，不能说的就不要去询问。每个人都有自己的秘密，有时，同事不留意把心中的秘密说漏了嘴，对此，也不要去询问，探个究竟。从某种意义上说，爱询问别人私事是一种不道德的行为。办公室是一个敏感的环境，如果不注意就会给自己带来不必要的麻烦。

不窥视

看到同事在写东西或阅读书信，不论知悉与否，最好“躲避”。需要从其身旁走过时，也不要离得太近，更不能用乜斜的目光去“窥视”。同事在办公时，没有重要的事情，不要去打扰;也不要随意询问，以免打断其思路，或造成尴尬的局面。

礼尚往来

当同事带点瓜子、水果、糖之类的零食到办公室，休息时请你吃，不要因为难为情就一味拒绝。如果你冷坐在旁边一声不吭，更不要在同事递过来东西时，表现出一副不屑与之为伍或不稀罕的表情。人家热情分送，你却每每冷拒，时间一长，人家有理由说你清高、傲慢，觉得你难以相处。

不要传播小道消息

有些人喜欢在人群中说三道四，今天说这个人的不是，明天又说那个人的不是。这样时间长了，就没有人相信他了，也不会有人愿意真诚地与他交谈，因为他已经给同事们留下了一个爱传播小道消息的坏印象。

私人感情与工作分开

办公室有时就是一个小社会，同事就是这个小社会的成员。因此，与每个人交往都需要在心里有个度，尤其是与异性相处时，切不可与其走得过近。办公室只是工作的地方，绝对不是谈个人感情的地方。尤其是当把“关怀”都放在一个异性同事的身上时，办公室的其他人就会用别样的眼光看你。

响亮地问候

每天上班应当响亮友好地向守门人问好，向所有遇见的同事问好，你的好情绪就会不停地向别人传达着快乐的信息。很多国外的公司都深谙此道，他们有公司自己的礼仪，其中有一条就是每天早上一上班要响亮地向上司、同事问好，下班时也要与上司、同事告别。这种礼仪规定也是为了表达彼此的尊敬和关怀，同时也是为了融洽员工间的关系，凝聚人心。如果迎面遇到好几个熟人，可以一边说“各位，你们好啊!”一边挥动你的手臂，眼睛从左到右与每个在场的熟人作目光交流，同时微笑着点头致礼，这样在场的每一个人都能感受到你的友善、亲切。

尊重同事

尊重同事的生活习惯，尊重同事的处世方式。人都有友爱和受尊敬的欲望，都渴望自立，成为家庭和社会中真正的一员，平等地同他人沟通。对此，应“已所不欲，勿施于人”，不可把自己的观点勉强让他人接受。如此才能相互融洽，并使对方尊重你。

讲求协作精神

一件工作往往需要多方的协调才能做好，在办公室中一定要同心协力、相互协作、互相支持。自己的工作一定要克己奉公，不能推卸责任。需要帮助要与同事商量，不可强求;对方请求帮助时，则应尽己所能真诚相助。对年长的同事要多学多问、多尊重，对比自己年轻的同事则要多帮助、多鼓励。这样才能建立一个团结、文明的办公环境。得到同事们的尊敬，自己工作起来也会舒心。

倾情相助

不管是在工作中还是生活上，同事若有难处，都应予以体谅理解，并尽力帮助。当同事有困难之时，千万不要吝惜你的关心与安慰，对同事重视会让他感受到你诚挚的友谊。这是赢得对方信任的关键。

主动道歉

同事之间经常相处，一时的失误在所难免。如果出现失误，应主动向对方道歉，征得对方的谅解;倘若同事对你产生误会，应该向对方说明，不能小肚鸡肠，耿耿于怀。

学会幽默

幽默是一种技巧，是化解尴尬气氛的“调和剂”，用幽默化解同事间的紧张关系，必然会赢得所有同事的信赖与尊重。

适当“让利”

有一些人与同事的关系不好，是因为过于计较自己的利益，总争求种种的“好处”，时间长了难免会引起同事们的反感。如果对那些细小的，不大影响自己前程的好处，多一些谦让，比如单位里分发有限的东西时少分一些;一些荣誉称号多让给即将退休的老同事等等;与其他人共同分享一笔奖金或是一项殊荣等等，这种豁达的处世态度无疑会赢得人们的好感，也会增加你的人格魅力，会带来更多的“回报”，俗语所说的“吃小亏占大便宜”从一定程度上就说明了这个道理。

要有团队意识

要具有团队合作意识，通过团队合作，来实现工作目标。如果职员们的目标是完全分散的，那么无论他们的能力多么出色，企业目标依然无法实现。而且，如果彼此之间相互挑剔，也无法进行协作。只有抛开个人感情因素，积极地与他人交流，才能发挥团队合作的力量。

不要因为忙而不打招呼

如果你正忙着，有人和你打招呼，你该怎么办?你应该立刻放下手中的事，用感激的神情注视着对方的眼睛回礼：“你好!”然后要让对方看到你正在忙着的事，满含歉意地说：“你看，真不巧，手头正有几件急事要办!不能和你多聊，真遗憾。等我忙完了再去找你好好聊聊，好吗?”千万不能因为有事就以为自己完全有理由可以不打招呼，那是非常失礼的，对方会认为你不尊敬他。

特殊情况的处理

坐在旁边隔间的同事经常在午餐时间用微波炉加热咸鱼，然后在办公桌上吃中午饭。这些菜肴的气味太浓郁了，常常一个小时都无法散去。你可以半开玩笑地提醒对方：“你是不是想把我们所有人都赶走，这样就可以一个人安静地享用午餐?用咸鱼这一招太厉害了。”

你经常无意中听到同事在办公室的饭厅与朋友们聊天时恶意诋毁另一位同事，你该怎么办?首先，如果你无法避免听到他们的对话，那么就勇敢地告诉他们你的感受，因为如果你偷听下去就没有理由谴责别人。你可以对他们说：“我不是想故意打断你们。不过如果你们打算说丹丹的坏话，是不是应该找一个更私密的地方?你可不知道她什么时候会到这里来。”如果她对那位同事的人身攻击完全没有根据，你也可以平静地指出这一点。

与同事相处自我总结篇六

15.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错(那是不可能的，那么就站在对方的角度，体验一下对方的感觉。

16.让自己去适应环境，因为环境永远不会来适应你。即使这是一个非常非常痛苦的过程。

17.大方一点。不会大方就学大方一点。如果大方真的会让你很心疼，那就装大方一点。

18.低调一点，低调一点，再低调一点(要比临时工还要低调，可能在别人眼中你还不如一个干了几年的临时工呢。

19.嘴要甜，平常不要吝惜你的喝彩声。(会夸奖人。好的夸奖，会让人产生愉悦感，但不要过头到令人反感。

20.如果你觉得最近一段时间工作顺利的不得了，那你就要加小心了。

21.有礼貌。打招呼时要看着对方的眼睛。以长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。

22.少说多做。言多必失，人多的场合少说话。

23.不要把别人的好，视为理所当然，要知道感恩。

24.手高眼低。同事之间要注意的条-厚德载福-厚德载福的博客

25.遵守时间，但不要期望别人也遵守时间。

26.信首诺言，但不要轻易许诺。更不要把别人对你的承诺，一直记在心上并信以为真。

27.不要向同事借钱，如果借了，那么一定要准时还。

28.不要借钱给同事，如果不得不借，那么就当送给他好了。

29.不要推脱责任(即使是别人的责任。偶尔承担一次，也是一种储蓄。

30.在一个同事的后面不要说另一个同事的坏话。要坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。如果有人在你面前说某人坏话时，你要微笑。

与同事相处自我总结篇七

在公司发展的好，不仅是你自己个人能力强还有办公室同事之间的关系，只有同事关系相处融洽、和睦才会更加有助于你工作高升。对于同事关系除了大的矛盾外，很多还有自己身上的细节、小动作、不良习惯而影响的。那一起来掌握和办公室内同事之间的交往礼仪，还你一个良好的办公环境和办公交际。下面本站小编就为大家整理了关于办公室同事相处的礼仪，希望能够帮到你哦!

一：尊重同事、平等沟通。

人人都希望得到尊重，所有在沟通时讲求平等，不要把自己的观点强加给别人，很多人呢习惯说你懂了么?试想你经常被听到这样的话你会开心吗?语言的小细节就把自己提的很高，建议你这样说：“我这样说能理解吧)。

二：讲求协作、团队意识。

相信工作很久的职场达人都能理解，在职场里没有出色的个人只有出色的团队。这个社会也不是个人的社会。很多初入职场的朋友，觉得自己在大学期间很是出色，想着终于可以大展拳脚了，出尽了风头，最后遭同事排挤和冷落。刚入职场应该谦虚和经常请教前辈。

三：主动帮助。

在工作当中难免会有难处，如果在自己能力范围内能帮助她度过难关，她会感激不尽，千万不要吝啬你的微笑和安慰，雪中送炭比锦上添花要更有效果，也是赢得对方信任的关键。

四：注意礼节：

a不要做茶壶女，一味的给人倒冷茶，一味的埋怨、批评别人，这是最不受欢迎的女人。 b，不要对同事指指点点，很多人特别反感你用手指对着她。这是非常失礼的。

五：学会幽默：

这是一种技巧能化解尴尬气氛，用幽默诙谐的语言交流会缓解同事关系。

六：适当的让利。

很多人把自己的同事都当成竞争对手，计较自己的利益。在职场中的的确要维护自己的利益，但是在自己的利益等到满足后如果还有其他，不妨适当让利，不影响自己得利，还顺水人情，对方会非常感激你的。还有对一些细小的，不大影响自己的前程多一些谦让。

与同事相处自我总结篇八

1我们工作的时间比平时休假的时间多，工作的时候天天都会看到同事，基本上比看到自己的家人还多，周末的时候你还约着同事一起搞活动，这会让人觉得很腻味。

2你帮他，他日他也会帮你，帮助是相互的。同事之间虽然也有一定的'竞争，但是平时工作中互相帮助也是一种彼此的促进，彼此学习，互帮互助，共同进步。

3生活工作做难免会遇到各种问题，工作也好生活上也罢。作为同事我们应该在同事工作有不解，生活上有困难的时候伸出援助之手。能帮多少是多少。这个可以解决同事相处过程中的很多矛盾。送人玫瑰手有余香就是这个道理。今天你帮助别人，日后自己有困难的时候也会被同事帮助的。

4在同一个部门工作的同事应该互相担待。能力强的应该多做点，不要互相攀比。老板布置任务下来不要推脱给别的同事，要勇于承担。别的同事不会做，做不完的事情，在自己能力范围的都应该担待起来。这个日后都会在同事之间体现出来的。别人也知道你的好，老板也跟认同你的能力。这是一箭双雕的事情。

与同事相处自我总结篇九

要想得到同事的信赖和好感，仅仅靠向同事投以友善和热情是不够的，还要自我表述，自我展示，自我发挥才行。下面是小编为大家收集关于如何与同事和平相处，欢迎借鉴参考。

在日常生活里，常会发生这种情况：你觉得跟某个人说话很无聊。通常说，这个人要么是个不喜欢说话的人，要么是言而无信、喜欢说别人坏话的人。不注意克服这种弱点和毛病，只会使彼此的关系处得更不融洽。

和人交往，以自然、平实的态度表现自己，是最好的方式。以一颗谦逊的心去热诚待人，更能使别人对你产生好感。

因此，要同事们对你有好感，就不该带有偏见评断别人。如果你耐心倾听他人说话，不打断他，让他把话说完，你会对他有意想不到的新认识。你要知道，从任何人的谈话中都会有收获的，这就跟读书一样。

在和同事交往当中，你也常会发现别人对某种问题有不同的看法。社会上的人是无法以惟一的尺度去看待事物的，所以我们要用宽容的态度与人交往。与同事交往时，若装模作样地吹嘘自己，以后又无法保持吹出的形象，这样一来，同事会对你所说的话就会大打折扣，很难再相信你。

有良好人际关系的人，表情自在，脸上总带着微笑。他不说话也像是在告诉你：“我正在听，请你继续说。”他不会让别人看到自己自高自大，而常以和蔼的面貌“我正在听，请你继续说。”他不会让别人看到自己自高自大，而常以和蔼的面貌与人交往，所以让人觉得他值得信赖而愿意与之交往。

例如你刚因工作上的一些事情被领导批评，心中感到委屈。这时如果有位同事能静心倾听你的叙述，并心平气和地分析你所犯的错误，予以安慰，那么你就能很容易打开心扉，坦诚地与他交往。

当然，我们不能完全相信别人，但不妨抱着这样的态度：如对方想骗我，那就让他骗一次吧!第二次注意点就行了。而且那也是自己看人的眼光不准确，当做是学习的代价吧。有这种观念，与人交往时就不会再有勉强的态度，哪怕是第一次见面的人，也能很好地进行交谈，建立良好的社交关系。如果只是封闭自己，结果虽能与有害的人隔离，却也会失去知己。还是让我们敞开心胸，广交良友吧!

如果对方是长者或在社会上有相当地位的人，则要注意礼节。我们要把对方看做自己的榜样，虚心地向其学习请教，这样，就会使自己学到很多东西，并很好地与他们交往。

与同事相处，应该真诚，当他工作上有困难时，你应该尽心尽力予以帮助，而不是冷眼旁观，甚至落井下石;当他征求你的意见时，你不要对他进行毫无意义的称赞;当他在无意中冒犯了你，又没有跟你说声对不起时，你要以无所谓的心情，真心真意原谅他，如果今后他还有求于你时，你依然要毫不犹豫地帮助他。

一般来说，同事之间有一点竞争、摩擦是很正常的现象。但是我们要懂得如何把这种摩擦降到最低限度，应该学会怎样把这种竞争引导到对自己有利的方向。如果你还是觉得与同事相处很困难的话，请试试以下办法，相信你一定会有收获。

当同事们聚在一起聊天的时候，你应该暂时放下工作，走过去跟他们很融洽地开些无伤大雅的玩笑，让同事感觉你与他们很合得来。

不能随便把同事对你说的话告诉上司，否则你会很容易遭致大家的联袂反对。

同事有意无意表示自己有多能干，想获得上司的信任时，你切勿妒忌他，而应该诚心诚意欣赏对方的优点。

无论你跟谁共事，要想创造辉煌业绩，首要条件是大家默契配合，共同合作努力。

你应当学会体谅别人，不论职位高低，每个人都有自己的工作范围和责任，所以在权力上，千万不要喧宾夺主。但也不能说“这不是我的事”这类的话，过于泾渭分明，只会破坏同事间的关系。在筹备一个任务前，应该谦虚地问上司：“我们希望得到些什么?”“要任务顺利完成，我们应该再做些什么?”

不要在背后议论别人长短。比较小气和好奇心重的人，聚在一起就难免说东家长西家短。你一定不要加入他们的一伙，偶尔批评或调笑一些公司以外的人，倒无所谓，但对同事的弱点或私事，保持沉默才是聪明的做法。

公私分明也是重要的一点。同事众多，总有一两个跟你特别投机，可能私底下成了好朋友。但不管你职位比他高或低，都不能因为关系好而进行偏袒纵容，一个公私不分的人，是成不了大事的，更何况，上司对这类人最讨厌，认为这是不能信赖的人。所以你应该有所取舍。与同事相处，太远了显然不好，人家会误认为你不合群、孤僻、性格高傲;太近了也不好，因为这样容易让别人说闲话，而且也容易使上司误解，认定你是在拉帮结派。所以不即不离、不远不近的同事关系，才是最合适的和最理想的。

有人认为好朋友最好不要在工作上合作，这句话有一定道理。一天，公司来了一位新同事，他不是别人，正是你的好朋友，而且，他竟分配来做你的搭档。如果上司将他交托与你，你首先要向他介绍公司分工和其他制度，而不能跟他拍肩膀拉关系，以免惹来闲言碎语。大前提是公私分明。在公司里，他是你的搭档，你俩必须忠诚合作，才会有良好的工作效果。私底下，你俩十分了解，彼此关心对方，但这些表现最好留到下班以后，你俩可以跟往常一样一起去逛街、闲谈、买东西、打球，完全没有分别，只是奉劝你一句，此时少提公事。

如果他以前与你共过事，请不要在人前人后再提以往的事，就当是新同事合作吧，这样可以避免大家尴尬。要是他过去与你不相干，如今却成了搭档，不妨向对他有些了解的同事查询一下他的情况，但注意要装轻描淡写，不留痕迹。

有些同事生性暴躁，常因小事就唠叨不已，虽然事后他会把事情忘得一干二净，但当时粗声粗气或过激的反应，却会叫你闷闷不乐。怎么办呢?暗自纳闷，害苦自己，这时可以想个改善之法。要知道，同事相见的时间往往比家人还多，经常如眼中刺，不仅难受，恐怕还会直接影响工作情绪。

对付这种脾气的人，最好的办法是以静制动。然而，消除误会，并非是采取凡事忍耐的策略，相反，这恰恰是积极和主动。你不妨细想一下，有同感的肯定不只你一个，所以不妨就由对方猛烈地说下去，你只要泰然处之，即使有其他同事表示不同，你也保持缄默，直至事情明朗化，对方的态度平静下来，你再摆出明白事理的态度来，细心将事情分析，如此，你必能将对方摆平。

与同事相处自我总结篇十

处在职场，我们接触的人大部分是自己的同事，妥善处理好职场上的人际关系，是职场人做好工作、健康发展的基础和前提。所以进入职场，首先要处理好的就是与人的关系。人际关系看起来是门复杂的学问，但是成功的秘诀就是6个从自身做起要点。

与同事间关系紧张如何解决？如何与同事相处好

如何与同事很好的相处？

一、是自信

无论你是经理、主管还是职场新人，首先要有自信，对自己充满信心。

有自信的人，坚信只要我努力，一定可以获得成功，昂首挺胸面对人生！没有自信的人，心中缺了主心骨，患有自卑心理，老觉得自己不如人，惧怕和人打交道，低头哈腰见人矮三分。

遇到困难时，有自信的人会把困难看成向“弹簧”那样，坦然面对，攻克困难，靠自信赢得别人的尊敬。没自信的人，遇到困难怨自己倒霉，躲着困难走，见困难就低头，自己对自己没有信心，让别人也瞧不起。人，只有自信，才会体现存在的价值，才会发现自身的潜能。

二、是微笑

人与人之间的关系就像一面镜子，你美好的对他微笑，他会还你灿烂的笑容。人之间的交流首先是面孔和眼神的交流。在生活的每一天清晨，当你把烦恼丢在角落里，带着发自会心的微笑起床、上班时，面对每一个人时，你会发现大部分人都是和蔼可亲的，还给你更灿烂的笑容，并会一点点化解心中角落里的那些烦恼。

认识，从微笑开始；交流，从微笑开始；合作，从微笑开始；和解，从微笑开始；当你微笑的对待世界、对待大家、对待每一天时，你会发现：成功，从微笑开始；幸福，从微笑开始！

三、是实干

不经历风雨，怎能见到彩虹；不拼搏奉献，怎能获得回报？实干，是你能力、本事的体现；没有实干的自信，是“空中楼阁”；没有实干的微笑，是“无奈笑容”。只有靠自己的拼搏和实干，才会赢得别人的理解和尊重，才会使自信更长久，才会使微笑更美丽。

四、是诚信

做人要诚实，靠谎言、卖弄技巧得到的“同事友情”是不会长久的。做人要守信。没有信誉是不会有真正的朋友的。做人要厚道。防人之心不可无，害人之心不可有啊！害人其实就是害自己。

五、是虚心

“三人行，必有我师”、“虚心使人进步，骄傲使人落后”，古今伟人们教的都是颠扑不破的真理啊！人无完人，无论你是名校之“天之骄子”，还是“至高无上”的总经理，都是如此。管理者的一个重要任务，就是发现下属的长处，并把他放到适合发挥他的长处的合适位置，让他更好的发挥更大、更有效的作用，弥补自己的不足和短处，这才是一个高明的管理者。

六、是心态

持久的、真挚的微笑，来自良好的、平和的、健康的心态。赞赏“人之初，性本善”的人，具备这种良好的心态，把员工当成“内部客户”，再加上行之有效的科学管理，企业必会健康发展。而把员工当成“刁民”或“打工仔”是不会有良好的心态的，企业是不会有大的起色的。

保持积极的、平和的心态，就是良好的、健康的心态。方法很简单：遇事往好的方面想。当你外出郊游出发时，看到太阳高照，晴空万里，你若想今天天气郊游真好，可以看到蓝蓝的天，绿绿的山，站在山顶一望千里，一览众山小的景象让我心潮澎湃，雄心倍增。当第二天下起雨来时，你应该想，朦朦胧胧的山，淅淅沥沥的雨，我们在山路上感受着大自然的朦胧、宁静、神秘，体会到雨中郊游如诗入画，融入自然的美。这样，你一定会又出好心情，并带到回来后的生活中。

有人会说这叫“自欺欺人”。其实任何人都会遇到困难或挫折的。好心态的人能迅速调整过来，积极处理后面的工作。好心态的人成功的希望更大。

与同事相处自我总结篇十一

a、普通的小汽车

b、摩托车

c、出租车

d、大卡车

测试结果：

a：你处理工作关系既不偏公也不偏私，所以工作上你不会强调或完全否决某种观念。所以你会根据当时情形，灵活选择自己的态度。

b：你认为工作中大家也可以像一家人一样，无私地互相帮忙。所以在平时，你就很在乎大家在工作中的互动关系，交情好了，办什么事都很方便。

c：你是个做事只看成果，不看人情的人。虽然平时也和同事打打闹闹，但是一旦扯上工作，就一定是公私分明。

d：你喜欢比较简单的工作关系，所以你用人或与人合作不太强调对方有没有脑子，而是希望他什么都做、心眼不太多。

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与同事相处自我总结篇十二

1.清晨睁开眼睛，你的感觉通常是－－a.充满向往，b.想到接下来的一整天就心烦意乱。c.挺心满意足的。

2.听说某些人（未必你认识）活得难艰坎坷，你感觉－－a.活该。b.这人没好运。c.值得同情。

3.有人讲“完美的生活就是幸福的生活。”你意下如何？a.完全赞成。b.部分同意。c.不同意。

4.你对自己的未来是如何态度？a.十分憧憬。b.相当忧虑。c.没考虑过这个问题。

5.对你目前的生活，你觉得－－a.非常丰富充实。b.充满坎坷。c.安稳但缺乏刺激。d.有点儿乏味。e.沉闷之极，令人沮丧。

6.朋友们打算出去吃晚饭，最后一刻才打电话给你，因为有个人不能来了。你会a.丢开一切，马上前往。b.要求考虑考虑。c.断然推掉－先前怎么没想到我。

7.和朋友们一起，你爱扯别人的闲事吗？a.是的，这使我兴趣盎然。b.如果内容无害，讲讲又何妨。c.我从不喜欢对别人说三道四。

8.你觉得自己在异性的眼中是怎样一种形象？a.你在他们眼里有魅力。b.你使人觉得有趣，但不迷人。c.他们讨厌你。d.他们觉得你对异性不感兴趣。

10.朋友向你寻求帮助，你总是－－a.真心帮助他们。b.并不全力以赴，只是给一些指导和劝告。c.同情地倾听，但不伸出援助之手。d.希望他们另找他人。

11.在你衣冠不整的时候，朋友忽然不速而至，你－－a.依然热情接待。b.希望他们对此不要介意，态度较好。c.尽快揖客出门。d.对门铃置之不理。

12.你的朋友经常来探望你吗？a.是的，常常不请自来。b.如被邀请，有时会来。c.即使邀请也很少会来。

13.回首童年时光，那时你有－－a.一个特别的朋友。b.一大帮朋友。c.一个幻想中的朋友。

14.假日里你喜欢和谁出去？a.和最知心的人。b.一人出去结识新朋友。c.只我一人独行。

15.你认为自己是－－a.十分健谈的人。b.很好的倾听者。c.一个不善言谈又不爱听人讲的人。

16.当朋友陷入困境，他们会来找你吗？a.经常如此。b.从来也不。c.有时会。

17.你和朋友一起外出的机会多吗？a.一周内就有几个晚上。b.一个月中有两三回。c.极少。

18.你喜欢下列哪些活动？a.跳舞。b.谈话。c.散步。d.聚会。e.读书。

与同事相处自我总结篇十三

道歉信

同事：

您好!

这两天你看起来心情很好。我也跟到起享了两天福。今天我好好思考了一下我的问题。其实相处不好不是你一个人的问题。可能你要表达的并不是我所理解的意思。我太敏感了，有些时候也太极端，这些都是原因。但我很多时候也看不到自己的问题，只有在偶尔才会反思一下。 我想说的是，你不要太计较我的敏感了。

我已经深刻意识到这个问题的严重性，但要改可能也不是短时间能行的。 我不太愿意承认自己的错误，因为这是件非常痛苦的事情。不过心情好的时候例外。比如，今天。 这些些话其实该当面给你说，可我觉得实在说不出口(估计你也听不下去)，我岁数大了承认错误太不好意思了。于是，只有给你发邮件了。

总之，希望我们能相处得愉快。我可不想天天看到你绷着一张脸。 等下我来的时候，请保持微笑。

此致

敬礼

道歉人:

xx年x月x日

与同事相处自我总结篇十四

四月天，已经进入暮春了，天气还是没有完全脱去冬日的寒意，冰凉的风吹过，留下春的脚步，才恍然大悟，春天来了！走得匆忙，以至于忽略了这一春季的风景，可能会错过万物的苏醒，成长。

清晨，背着书包，凉凉的清风，暖暖的阳光，慢慢的走在去往图书馆的路上，依稀的汽车鸣笛声，骑脚踏车的声音，枝头的鸟儿也不甘寂寞，在自由的飞翔，追逐，啼叫着。一会儿，安静的校园里多了脚步声，说话声，笑语声，有的静静的座在校园里看书，有的同学提着抱着书，匆匆的走在去往教室，图书馆，就这样，开始了一天的生活。

校园里，一片春意盎然。草坪上的草已经褪去了土黄色，冒出绿色的'新芽。各种花都竟相绽放，花香沁人心脾，散发整个校园，树木也变得更加的绿了，一切都在复苏，重新开始新的一季春夏秋冬。

春天，冬日里调亡，沉睡，枯萎的生物，都在这个季节里苏醒，在这个季节重新来过，预示着生命的开始。沉睡了一季的动物，又开始了自己新的生活，不管是被捕还是自然死亡，它们都不会放过生活的可能。枯萎的花草树木，也如此这般坚强，春风吹佛着，给了它们生命，发出了枝芽，春雨滋润着它们成长，绽放，宣誓着走过，来过的痕迹，留下又一轮回的花开花谢，落叶飘零。沉寂的我们呢？在这万物生的季节。

走过了几个春秋，开始慢慢的为时光流逝感伤，也为自己有时无知的迷茫与颓废而悲哀。生命对于我们来说，只有一次，仅仅属于自己的一次独家，而生活是我们空白世界里的一次特写。写生对于画画的人来说，很平凡，很正常，没有什么特别之处，只是必备品，而对于我来说，是特别的，独一无二的。想要在生命的画卷里，有一次属于自己的写生，给自己描绘一个专属的特写。

春意渐浓，清风来袭，花香亦浓的季节里，试问，你还躲在温暖的壳里继续沉睡吗？是否还身陷在生活的浑流里，不知方向，忘记了自己想要的轨道呢？错过了春日的风光无限好，可能也会失去夏秋的盈实收获。

记20xx年4月11日

与同事相处自我总结篇十五

你要明白，你来公司的目的是什么？

是为了工作，绝不是来结交朋友的，和同事之间不能像和朋友之间一样相处。你需要的是一个相对和谐的同事关系，不要奢望谁会在你困难时拉你一把，只要不在你危难时踩你一脚，这就足够了。

在别人背后说好话，不嚼舌根不仅能体现自身的素质，更是一个人高情商的体现。你说的好话不一定会传到同事的`耳朵里，但你的一句坏话就可能被一传十十传百地传开。

当领导询问你一个人怎么样的时候，更要说好话，这样不仅可以让领导知道你是一个正直不会背后捅刀子的人，还可以得到同事信任。如果同事知道你在领导面前夸赞了他、帮助了他，他也一定会感激你，肯定不会恩将仇报在背后说你的坏话。

要在自己身上找原因，同时一定要保持一颗平常心，一如既往地做好自己的本职工作，还要明白自己的发展肯定离不开团队和集体。要通过关系比较融洽的同事或领导了解自身的问题，并寻求解决问题的方法和建议。

找合适的时机去和有嫌隙的同事沟通，恳切地说明自己的想法，如果是自己的错误要进行道歉，相信没有什么人际问题是不能够通过沟通进行解决的，正所谓有则改之，无则加勉。

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