通过总结，我们可以更好地发掘自己的潜力，找到学习中的不足并加以改进。怎样提高总结的质量和效果？探究别人的总结，可以帮助我们更好地写出自己的总结。
体育课的教学反思亮点与不足篇一
在体育活动中，学生不喜欢单调乏味的动作训练，如何增强课堂的趣味性呢？只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程学习。利用呼啦圈做器材，充分调动了学生的求异思维，提高学生的参与活动的积极性，经老师的提示引导学生创造性地想出了各种各样的新玩法。
在开始环节，我引导学生认识一位“朋友”，介绍给他们在这节课一起玩。首先安排呼啦圈操，让学生认识到呼啦圈除了跳、抛、钻、爬等还可以用来做操。并且达到热身的效果。
这个阶段学生进行游戏、运动、竞赛，互相配合、协同活动。
（1）个性玩圈的环节中，学生用自己手中的呼啦圈进行各种方式的玩，想怎么玩就开动脑筋玩。教师启发学生创造玩法。感觉我在这个玩节设计只让每个学生自玩自创效果并不是最好的，应该再给点时间学生们找朋友一起创新。
（3）谁是滚圈能手环节，学生通过合作研究，教师点拨，他们大部分都掌握的滚圈技能，所以我抓住学生爱比赛、爱表现、玩的特点就进行比赛，把课的气氛推高。
根据身心健康的规律，经历了剧烈的滚圈练习后，适当调整一下，更有益于学生的健康发展！同时激发学生的创新潜能、树立正确的审美观！ 以及合作意识与能力。
英国哲学家约翰.密尔说过：“天才只能在自由的空气里自由自在的呼吸。”现代教学应树立“以人为本”的自由管理思想，给学生在轻松、自主的教学活动中学会学习，展现能力。体育课堂气氛是一种团体的社会心理气氛，强烈、浓厚的师生情感有时候可以持续一堂课。和谐的课堂气氛表现出健康、生动活泼，使学生大脑皮层处于兴奋状态，增强学习兴趣，情绪高涨。心理学还研究还表明：人在轻松和谐的环境里思维才表现的最活跃，相反，在压抑的思想环境里。在禁锢的课堂气氛中，是很难产生创造性思维的。在教学过程中充分体现了教师从导演到演员-----帮助、参与学习。在“滚圈”过程中，允许学生独立钻研问题和进行一些探索性的尝试。这样既不失教师的主导作用，防止“放羊”，又要让学生多得“自由”，学生由于有了主动探索练习的机会，学生学习兴趣就会逐渐浓厚，课堂上就会呈现生气勃勃的景象。
这堂课用音乐伴随，与体育课堂结合，让学生在轻松愉快的氛围中进行锻炼，为终身体育打下良好的基础。也从这堂课的教学中，我深深地领悟到，只有给学生足够的教学空间，只有倡导自主、合作、探究的新的学习方式，才能有效地促进学生的发展。
体育课的教学反思亮点与不足篇二
教学内容：
游戏：
1、跳过人索桥
2、跨越式跳高
在这次课中，我以坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。激发学生的运动兴趣，兴趣的培养是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。本着以学生发展为中心，教师为主导。充分发挥学生学习的积极性和学习潜能。为了学生的个体差异，确定学习目标和评价方法，从而使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。我通过讲解、示范，指导学生积极的学习，所采用的引导、鼓励、表扬、比赛等激发学生的共同参与。从整体看课前的教学目标，计划、教材的选用、设计，都很成功。
在游戏部分教学内容的合理达配，对学生的学习产生浓厚兴趣。在游戏中安排了同学们特别喜爱的跳绳运动和跳过人索桥游戏。用竞技的形式，将这两项结合起来对学生产生浓厚的兴趣，使学生在娱乐中学习，产生学习的欲望，这样就像一根无形的指挥棒，牵引着五十几位同学的心，这样让注意力不集中的学生都吸引过来。
将复习内容安排在游戏中：一是起到巩固的效果；二是辅导个体差异的学生；三是无形中形成了积极的练习作用。
其次师生的共同参与，激发了学生的练习欲望。在游戏、学习中以学生为中心，教师为指导者。这样就形成了教学相长，让学生也成为教学的设计者。在游戏和放松练习的过程中，教师主动、积极地和同学们共同练习，主动参与，既起到组织者的作用，又发挥其引导学生的作用，学生练习的积极性得到充分调动，学生练习的时间增加，练习密度加大，这样很好地完成了教学任务。
再者我注重学生“三基”的培养。教师通过讲解、示范、指导；注重学生基本知识、技术、技能的学习。让学生知道什么而且更要让他知道为什么；教师是学生学习的榜样，基本技术、技能的学习，是直接关系到动作质量的好坏，小学体育教师的技术、技能，对学生的终身体育锻炼至关重，所以加强教师自身素质也不容复视。
第四学生对在授课的过程中有以下几点需加强：
1、教师的语言应接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位。
2、培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，扎实贯彻健康第一的思想。
3、加强组织纪律，加强课堂的组织。
体育课的教学反思亮点与不足篇三
根据我多年教学经验与实践，使我认为要改变这一现状，上好小学一年级体育课，教师要有童心，知道孩子们心里在想些什么，要说孩子们感兴趣的话题，如最近上演的《成龙历险记》，孩子们就很感兴趣，注意力就很快抓住了。这时因势利导，富趣味于教学，孩子们有了偶像就有了动力，学习体育运动能保证身体健康强壮，长大了才能成为成龙式的人物。一方面实现教学目标，完成学习任务，另一方面也培养了学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。
一提到队列就会想到军队，孩子们也很向往当一名军人，一两节课孩子们还好哄，时间长了就不行了。我就根据体育教材的内容，根据具体情况，结合游戏进行教学，效果就比较理想。比如，教材中的队形内容集合、解散、立正、稍息，通过快快集合的游戏，培养了学生的组织纪律性。这个游戏比谁最听指挥。重复几次，每次提出一个要求，学生们很自然的理解了集合、解散的含义，学会了立正、稍息的站姿，并能根据教师一定的口令做出规范的动作。也能很快的站成方形、圆形为今后的教学打下了基础。
体育课的教学反思亮点与不足篇四
课堂评价是指在课堂上教师对学生的发言做出一种随机的、即时性的评价，是课堂信息的一种反馈形式；也是教师与学生互相交流认识、交流思想，达成共识的一种良好的方式，更能促进教师与学生的互动。有效的课堂评价会使学生在心里上获得自信和成功的体验。强化了学生的学习动机，从而使学生积极主动地投入到学习状态中去。
目前的数学课堂上虽然教师的教学观念、教学方法方式有了较大的改变，但是仍然存在着教师的评价语言过于单一，缺乏针对性，都是泛泛而谈。教师在评价时缺乏激情，与学生不能真正地进行文本交流，仅仅为了评价而评价，师生并没有真正融入课堂。那么，在课堂评价中教师应该遵循怎样的原则才能使评价更有效呢?我从以下方面进行了研究。
1.教师的评价语言应该有激励性
美国心理学家詹姆斯有句名言：“人性最深刻的原则，就是希望别人对自己加以赏识、赞扬！”一句激励性的语言会对学生产生心理的催动和激励作用，使学生的信心被树起来，在课堂上会表现出积极的学习状态。但激励性的语言要有量度控制，过多或不和谐的激励性语言不但不能激发学生的学习热情，反而会引起学生的浮躁心理，影响学生在课堂上的深入思考，影响学生对课堂评价的正确认识。当学生回答问题正确时用“你是个爱思考的学生”“你真行”“我完全同意你的说法”……这些语言能让学生感受到老师对他的肯定，更能激发学生学习的积极性！
2.师的评价语言要有针对性
课堂上当学生回答完问题或根据要求展开活动后，教师对学生要进行针对性的评价。针对性的评价需要教师关注学生课堂上的回答，实事求是地给予分析，恰如其分地给学生以评价，让学生真正明白自己的哪些感悟和见解是对的，应该肯定；哪些理解是错误的，错在哪里，应该怎样改正，让学生彻底大悟。这样针对性的评价会使学生加深对文本的解读，便于学生掌握正确的阅读方法，正确认识教师的评价。
1.课堂教学中师生之间的评价
平时课堂教学中一般是学生回答完问题后，教师给予评价。这种评价更多是口头语言的评价，如果缺少体态语的有机结合，会让人感觉教师上课比较呆板，缺少一种课堂的灵性，教师与学生不能真正地融入到一起，给人一种教师游离课堂之外的感觉。实际上在对“学生最喜欢老师的课堂评价方式”的调查中，微笑是学生最喜欢的评价之一。老师的一个微笑可以给学生以温暖，给学生以自信，感觉老师对他的关注，甚至可以让学生保持一节课的学习热情。比如有的学生回答问题声音很小时，我们可以微笑着鼓励他说：“如果你回答问题的声音再响亮一些，老师听得会更清楚，好吗？”如果有的学生站起来回答问题时心情紧张，说话结结巴巴，我们可以微笑着对他说：“你说得非常对，下次你肯定说得更流利！”其实，微笑只是我们经常用的一种体态语，像其它体态语一个手势、一个眼神、一个表情都会促进师生之间的交流，拉近师生之间的感情，“亲其师，信其道”有利于课堂上更好地进行教学，提高学习效率。
2.课堂教学中生与生之间的评价
在我校提出的“联勤互助，高效课堂”的教学模式中，要求打破传统的教师对学生单一的评价方式。提倡展开生生互评、小组互评的多向性评价。互评前先让学生明确评价的标准，让学生说出对方的回答好在哪里，给予肯定，再亮明自己的意见。如表达自己的意见或建议时，可以用“我同意xx的观点，但是我还有补充……”“我不同意xx的观点，我认为……”，当同学发言完毕后小组可以进行评价：“我们小组对刚才的回答还有补充……”“我们小组不同意他的意见，我们想来谈谈自己的看法……”这样学生经常长时间的练习，就可以在课堂教学中指出优点（自己要向对方学习的地方），又能指出同学的不足之处，及时为同学进行补充，让对方明白正确的理解。课堂上真正为学生提供了交流与沟通的机会，使学生之间相互取长补短，形成一种真正的合作学习。
在数学课堂上，应该多用激励性的语言激发学生的学习激情；用针对性的语言让学生真正形成一种学习数学的能力；用师生、生生等的多种评价方式，给学生营造更自主、平等、合作的课堂学习氛围。作为数学教师，应该不断提高自己的数学素养，灵活地恰如其分地运用课堂评价语言，促进学生的求知欲和探索欲，真正把课堂变成学生向往的殿堂。
体育课的教学反思亮点与不足篇五
在本学期由我担任三年级的体育教学工作，因为刚接手三年级的体育教学工作。本学期我较好的完成了教学工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下：
生建立正确的动作表象。因此，要求教师示范要清楚、准确、规范、优美。第三，讲解要少而精。我在广播操教学时的讲解，主要是结合我的示范动作，让学生加深对动作的理解.使我所教的学生广播操质量，在很短的时间内有了很大的提高。
《学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，也是学生毕业的基本条件之一。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作，提高我校体育《标准》成绩，期初即特制定学校《健康标准》达标计划,要求各达标班级认真开展《标准》训练和测试工作，在校长领导下，由体育组牵头，以任课体育教师为指导，体育教师、校医室协同配合，多方努力，齐抓共管，共同组织实施，积极发动全体适龄健康儿童踊跃参加体育锻炼，高要求、高质量地完成推行《学生体质健康标准》活动。通过多方面的努力，本学期《学生体质健康标准》测试顺利完成。
以上是我本学期的体育教育教学工作总结。
体育课的教学反思亮点与不足篇六
作为向学生传授体育的基本知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素质与能力、提高身体健康水平的一种基本形式，其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性，因此改革体育课传统的教学模式已是体育教学面临的一项首要任务。本人就体育课的教学有如下几点感受：
准备部分的作用是为了学生在从事某一体育项目时避免心理、生理上的准备不足而对学生造成身心方面的损伤。不同的体育项目对身心方面的要求也不同。传统的体育教学模式重点放在了关节、韧带、肌肉粘滞性等方面，应而表现出来的内容不外乎慢跑、徒手操、游戏等，而这种形式大多数是在老师的指挥下、按照一定的要求进行的。这在一定程度上束缚了学生的思维与行动，对学生参与体育活动产生了一定的跗面、负面影响。开放式的准备活动，把主动权让给学生，还给学生一个自由发挥、充满想象、富于追求新意的空间。学生可以把从体育课老师那里学来的知识加以运用、可以把电视vcd影像上的优秀内容搬到课堂、也可以是自己根据已有经验思维、加工、合成创造出新的内容。这样既给了学生一个表现自我的机会、又锻炼了学生的组织能力同时让学生体验到成功的快乐，培养学生良好的学习习惯。
1、小学生的身体素质决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生正处于身体发、育阶段，其骨骼硬度小，韧性大，易弯曲变形；肌肉力量小，耐力差；心率快，肺活量小，负氧能力差，易疲劳。这些都表明少年学生的运动负荷不能过大，运动时间不宜过长，否则，非但起不到通过上体育课来强身健体的作用，反而会给身体健康造成影响。因此，在体育教学中，把“教”与“玩”有机结合，使少年学生在上体育课过程中有张有弛，无疑是必要的。
2、小学生的接受能力决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。小学生，尤其是低年级的小学生，理解能力和应用能力都比较差，在体育教学过程中，我们常常会遇到教师讲的头头是道，学生却似懂非懂的情况，这就说明体育教学只强调“教”是不够的，还必须同“玩”结合起来，通过做游戏等趣味活动来启发学生理解教学内容，做到潜移默化。
3、小学生的成才需求决定了在体育教学中应注重“教”与“玩”的结合。体育教学的目的在于育人，即为社会主义事业培养合格人才，这就要求在体育教学中应体现出能够开发学生智力、发展学生个性、增强学生体质和培养学生思想品德，要达到这一目的，需要教师的精心教导和学生的自我锻炼，“教”，可以使学生明确体育课的目的、原则、方法。“玩”，则可以促进学生消化理解教学内容，增强实践能力，同时，通过有目的的“玩”，还可以发挥学生的潜能，发展其个性，增强其创造能力。
体育课的教学反思亮点与不足篇七
整堂课从运动心率的数据和超时这两个问题，体现了这节课许多方面的不足：
一是课的密度不够严谨。
二是学习内容强度不够，达不到运动量。
三是学生存在的个体差异，身体素质的不等同。
四是学习过程中个别学生的学习态度，积极性不够动作质量不达标，也会影响运动心率。
整堂课的教与学的配合还是比较顺畅的，在学习提高部分里，三个新授动作的学习安排不太合理，一是花了太多时间学，二是新授动作太多，不利于学生的学习吸收，这堂课的特色在于学生的自己合作，相互探究学习，发挥自己的想象力组织能力，但是留给他们的时间太少没有体现出探究的目的来，一步跟不上，影响了后面的内容，时间关系，在放松部分删去了利用舒缓音乐来放松这一环节，动作也减少了三个，只简单用语言舒导学生调整呼吸和伸拉的动作，这样的放松是达不到效果的，特别对一些积极练习的学生，简单的放松心率可能降不下来，不能完全恢复。
通过这节课我的收获还是有的，之前的想法是开发这个学习内容来激发学生的学习欲望，提高学习积极性，效果还不错，下课钟敲了，课还没结束，学生没出现不耐烦的情绪，而是有学不够的积极性，这让我对于开发新学习项目更有信心和动力。在这节课中我还大胆尝试了“放手于学生”的做法，在学习过程中，有小部分学生理解和掌握的能力较强，单单学已不能满足他们的需求，所以我把他们平均分在各小组里面，并布置他们任务，提出更高要求，让他们组织好同学练习，探讨和组织同学们完成展示，在展示时，他们利用口令使自己的组能动作整齐，漂亮完成任务，从中看出学生们真的有思考，认真地去完成任务，今后在课堂中要多培养一部分小组长，他们不仅能分担教师的工作，最主要的是影响其他学生，带动更多的学生成为小组长。
体育课的教学反思亮点与不足篇八
我这一学期主要教授的是高一年级的学生体育课，从这个月的工作中，有许多值得推广和总结的地方，但也有许多困惑与反思。
在教学时如何提高教学效率，克服中学生上课的惰性是我本学期的重要教学目标。首先要抓住学生的好奇心，中学生都有对体育课产生浓厚的兴趣，但大多数为直接兴趣，作为体育教师应如何加以引导，让学生在玩中学，在玩中充分享受体育学习的乐趣，体验获得成功与进步的快乐。其次：在教材上进行处理从多层次、多角度引导和鼓励学生，从不同角度的探求新问题，在教学中的各个环节中穿插利用，形式灵活多样。低年级的学生喜欢形、色、较为鲜明的刺激，好玩、好动、精神不易集中的特性，在教学中我就利用他们的特点，通过分组教学，比赛与练习相结合，以便提高同学门的积极兴趣。
总之，一个人的力量是有限的，集体的智慧是无限的，我们体育教师要善于总结和反思，耐心的.教导学生，调动他们的积极性，发挥同学们的想象，开发他们的创造力，迎接与开创他们的未来。
体育课的教学反思亮点与不足篇九
根据我多年教学经验与实践，使我认为要改变这一现状，上好小学一年级体育课，教师要有童心，知道孩子们心里在想些什么，要说孩子们感兴趣的话题，如最近上演的《成龙历险记》，孩子们就很感兴趣，注意力就很快抓住了。这时因势利导，富趣味于教学，孩子们有了偶像就有了动力，学习体育运动能保证身体健康强壮，长大了才能成为成龙式的人物。一方面实现教学目标，完成学习任务，另一方面也培养了学生热爱体育活动的习惯，为终身体育锻炼思想打下基础。
一提到队列就会想到军队，孩子们也很向往当一名军人，一两节课孩子们还好哄，时间长了就不行了。我就根据体育教材的内容，根据具体情况，结合游戏进行教学，效果就比较理想。比如，教材中的队形内容集合、解散、立正、稍息，通过快快集合的游戏，培养了学生的组织纪律性。这个游戏比谁最听指挥。重复几次，每次提出一个要求，学生们很自然的理解了集合、解散的含义，学会了立正、稍息的站姿，并能根据教师一定的口令做出规范的'动作。也能很快的站成方形、圆形为今后的教学打下了基础。
体育课的教学反思亮点与不足篇十
要求：
1．必须是原创，抄袭将记“0”分。
2．内容和格式必须与教学设计与反思模版要求相符合。
注意事项：
1．请将模版下载下来，然后在word中进行编辑，注意要删除内容说明（蓝色部分），完成后再网上提交。为了保证辅导老师能清楚批阅大家的作业，请将内容全部粘到页面上，不要以单一的附件形式上传。
2．如教学设计与反思中用到图片，上传到编辑器时不能直接粘贴，必须用插入的方式，如图：
(提交时，请将蓝色字说明部分删除。）
体育课的教学反思亮点与不足篇十一
泰安第十中学郑鹏
一、本节课重点解决以下两个探究课中的要素
1、怎样提出探究的问题，这是学生探究实验的首要问题。
2、怎样分析、处理实验数据形成实验结论，并把实验结论与概念联系起来。
二、必须让学生在探究前对密度概念产生初步认知，知道将要探究的问题是什么。科学探究只能围绕提出的问题进行，这样为进一步探究实验做好铺垫。
三、学生探究过程中遇到的困难有以下方面：
1、不理解，或说不清为什么用质量跟体积关系来定义密度。
2、初中生分析和处理实验数据能力较弱，利用比值法定义密度比较抽象，尽管学生经历过“应用?比值?定义速度概念”，但把数学中“比例”应用于密度，理解“同种物质质量跟体积的比值是一个定值的含义”仍有些困难。
四、针对学生实验中选择实验器材时容易选择木块的问题，我在提供实验用品时，有意只提供铜块和铝块进行对比，在实验得出结论后再分析为什么不选木块：
五、针对实验数据中测量误差的和实验时无法多次测量的问题，我一般在开始实验时，就要求同学注意测量时误差一般较大，应多测几组实验进行对比，选择有效数据。把学生分成多个小组可以呈现更多数据，然后学生交流，分析数据可以解决这个问题。
六、尽管如此，本课仍存在不足的地方是：
1、应提供多组实验对象让学生选择，如铁块、铝块、木块、铜块，盐水、酒精、煤油等。
体育课的教学反思亮点与不足篇十二
本人承担了一节校内语文公开课，上的是《体育课》，五年级下册第四单元的一篇精读课文。选自意大利小说家写的《爱的教育》，讲述的是在一堂体育课上发生的事情。因为涅利太瘦弱了，妈妈认为他做不了那样的活动，所以前来请求校长免去涅利的体育课。但涅利硬是不同意。在体育课上，涅利用他那瘦削的手抱住横木往上爬，在同学们的鼓励下他终于爬到了横木顶，站到了平台上，表现了涅利自信、自强以及坚持不懈的精神。
本故事贴近学生生活，真实感人，容易被学生理解和接受，不过一些重点语句需要引导学生细细品读。根据我班学生的阅读理解能力而定，分析涅利怎样克服困难爬上横木要如何做到扎实到位，所以我将之渗透在理解句、词中进行，这样学生接受起来就更容易了。
上完课后，听课的老师都一致认为：本节课设计符合学生的认知水平，学生的主体作用能得到充分的发挥。阅读贯穿始终，形式多样，真正把读落到实处。引导学生抓重点词句进行理解感悟，并利用角色转换、想象人物心理等方法，多角度地引导学生感悟涅利自强、自信、坚持不懈的精神品质。使学生通过语言文字，以个性化的学习方式认识涅利的'形象，在自主感悟、合作交流的学习活动中，凸显语文的情感价值，实现语文工具性和人文性的统一。
体育课的教学反思亮点与不足篇十三
这是一次教学研讨课，有我来上，一阵嘈杂过后，这节课开始了。
同学们，“今天我们共同上一节意志磨练课，我给它起了个很好听的名字叫——《体验极限挑战自我》，本课目标是——”还没等我说完。
“老师，我上不成体育课。”离我站的最近的一位女生嘟着，声音不大。
“老师，我也是。”第三列中间的另一位胖点的女生躲在同学身后，跟着嘀咕着。
再看看同学们的表情，似乎都不高兴。现在的学生胆子越来越大了。
说话的人多了起来，胆子似乎大了起来，终于说出了我担心的话：“老师，我们能不能不上体育课？”
这时体育课代表说话了，“老师，他们几个每上体育课总是这样，我们老师拿他们也没办法。”一句话说的旁边听课的老师笑了起来。
我有点尴尬，“那你们想做点什么啊？”
我的话还没说完，学生已叫成一片。
“踢足球”
“自由活动”
“跳皮筋”
每想到一句打圆场话居然引发了这样局面，看着眼前的情形，我真的有点急了似又想不出更好的办法来，只好如实坦白，“同学们，今天------今天上课是我的任务，请你们配合一下。”我说话时很不自然。
“哎------”队伍中传出长叹声。
“咋磨练，咋体验呀？”一阵无奈后，有人开始问。
是呀，怎么体验？我是想通过蹲马步、抱腿前屈数秒种这两个内容，激发学生向自身极限挑战的愿望，并在挑战自我中检验自己的心理承受能力，从中体验肌肉痛时的心理感并且说出自己的这种感受和大家交流，分享。但现在是不是调整一下，这样一想，思路也有了。立即对教学内容进行了调整，说话也流畅了许多！
“这节课，我们不训练队列队形，也不学习高难的技术动作，更不训练耐力，我们就体验一下做某个运动时身体达到一种极限时的心理感受，并把这种感受用语言表达出来。”一听说不练队形队列，学生似乎来了兴趣。
“要想体验到极限时的身体感受，其实并不难，只要能在你最累的时候再坚持一会旧能体验到，是自己的心理向身体的一种挑战。”我又继续解释。
“咋才算箱子我挑战呢？”这时想踢足球的那几位男生开始活跃起来，跟着小声议论。
“老师，您能为我们示范一下吗？”有位同学大声喊道。
“这样吧，我们先来做一个‘对视比眼力’的游戏，大家就明白了。”有部分学生响应，我的心情稍稍安定了下来，马上宣布了“俩人为一组，用眼睛盯着对方的眼睛，先眨眼的为负”讲清规则并组织游戏，然后让同学们说出当时的心理感受。
学生开始对视了，对这个活动兴趣比刚才好多了。每多久，学生开始说了；
“以前从来没有这么近看着别人的眼睛我有点不好意思，心里怪怪的。”
“我的眼睛特痒痒，都快流出泪来了。”
“当时我的心理想，你不眨眼我也不眨眼看谁坚持的时间长。”
“挺好玩的。”
“看得出，刚才大家很投入，玩的也很开心，把我的情绪也调动起来了。我趁热打铁，真诚的赞扬他们。
大家说一说，还有哪些项目可以磨练意志。
“老师，攀登珠穆朗玛峰可以磨练意志。”同学们笑了。
“横渡台湾海峡也可以磨练意志！”全班大笑起来。
“当然可以了，还有呢？”我也笑了，“现实点的，我们现在上课就能做的呢？”
“跳绳！”
“俯卧撑！”
“仰卧起坐！”
“纵跳！”
“长跑！”
“既然同学们能够说出这么多的项目，这节课你们说了算，大家可以自由选择兴趣的项目进行练习。”我兴冲冲对他们说。
“耶！”
“耶！”
“耶！”
同学们竟然欢呼起来。
三个一群，五个一伙，有的围成一圈臂挽着臂蹲马步；有的排成一字型在做俯卧撑；有的在比赛跳绳；还有的在绕操场长跑等等。
我到每一组去观察或参与他们的活动用到着数数的计时方法大声鼓励他们努力向自身的极限挑战，并体验一下这种感觉，同时提醒要注意安全。
下课的铃声响了，我站在这流过汗水也流过泪水的操场上，长久地望着渐渐离去的学生们。
铃声又一次响了，回味刚才的遐想，这不正是这节课的所得吗？我兴冲冲地向办公室走去。
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