心得体会是人们通过思考和总结对于某种经历、感悟或者领悟的一种文字表达形式。它可以让人们更好地反思和总结自己的经验，进一步提高自身的认知和反思能力。在现实生活中，我们常常会遇到种种问题和挑战，从中获得的心得体会可以帮助我们成长和进步，对于我们自身的发展和提升有着重要意义。总结的过程并不仅仅是简单地复述和罗列，而是需要结合自身的体验和感受，深入思考和触动内心，从而得出有价值的心得体会。写心得体会时，可以参考一些相关的文献和资料，丰富自己的观点和知识。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考。大道至简，教师之道亦如此；视学生为整体，才能取得更好的教育效果；开创教育局势，为学生成长而努力；学会尊重学生，才能赢得他们的信任；不断学习才能重塑自我，不断发展才能引领教育；用心倾听，才能真正理解学生的需求；积极激励，给予学生正向的肯定和鼓励；勇于面对挑战，不断超越自我；创造有效的学习环境，让每个学生都能发光发热；激发学生的内在动力，使其自主学习。
徒步行心得体会篇一
第一段：引入亲子徒步活动的背景和意义（200字）
现代社会中，快节奏的生活和电子设备的普及，让亲子关系变得愈发疏离和紧张。为了加强亲子关系，让父母和孩子更好地沟通、交流，越来越多的家庭选择亲子徒步行活动。亲子徒步行是一种健康有益的户外活动，能够带给父母和孩子们共同的快乐和回忆，同时也能极大地增强孩子们的体质和耐力。
第二段：亲子徒步行的准备和规划（250字）
亲子徒步行之前，我们首先需要进行充分的准备和规划。选择合适的线路、合适的季节、合适的装备等等都是至关重要的。准备工作包括查看天气预报、研究行程地图、购买必要的装备和食物等。另外，家长还需要给孩子做好充足的身体锻炼和心理准备，以保证孩子在徒步过程中的安全和舒适。
第三段：亲子徒步行的体验和收获（350字）
亲子徒步行既有辛苦和困难的一面，也有愉快和充实的一面。在思绪的交流中，亲子之间的纽带得到进一步的加强，彼此间更加真诚和温暖。徒步过程中的一切酸爽都成了美好的回忆，饱受父母疼爱和宠爱的孩子们充满了成就感和幸福感。同时，亲子徒步行也能锻炼孩子们的身体素质和意志力，增强他们应对困难和挫折的能力。
第四段：亲子徒步行的感悟和启示（250字）
在亲子徒步行的过程中，父母和孩子们都能够更好地认识自己和彼此。在走过陡峭的山路和蜿蜒的小道时，我们不禁反思自己的能力和毅力；在感受大自然的磅礴和美丽时，我们被其庞大和神奇所震撼。这些经历让我们重新审视生活，懂得了感恩和珍惜身边的一切。
第五段：结尾总结亲子徒步行的意义和未来的打算（250字）
亲子徒步行无疑是增强亲子关系的有效方式之一。它不仅让孩子们在锻炼中成长，也让家长在和孩子一起探索大自然的过程中找回童心。亲子徒步行的过程充满了欢声笑语，也是一段难忘而宝贵的经历。
在未来，我们希望能够多参加类似的亲子徒步活动，继续加强亲子关系，让父母和孩子们之间的纽带更加牢固。我们也希望通过亲子徒步行活动，让更多的家庭感受到户外活动的乐趣和意义，共同享受亲子时光的宝贵。
总结：亲子徒步行不仅能够增强亲子关系，还能培养孩子们的意志力和锻炼他们的身体素质。通过走过山路以及感受大自然的美丽，我们不仅得到了身体的力量，也在心灵上得到了一次放松和升华。在未来，亲子徒步行应继续成为家庭活动的重要组成部分，让我们共同创造更多快乐的回忆。
徒步行心得体会篇二
在兵团徒步行军训练中，我们不仅锻炼了身体，增强了体力和耐力，更重要的是，通过这次训练，我们培养了坚毅的意志和团队合作精神。在长时间徒步行军的过程中，我们体会到了困难与挫折，也领悟到了奋进与信念。下面，我将分享一下我在兵团徒步行军中的心得体会。
第二段：军事训练的重要性
兵团的徒步行军训练不仅仅是为了提高我们的体能素质，更是为了培养我们坚韧不拔的毅力和强大的意志力。徒步行军是一项集合了军事基础知识和身体素质的综合训练，通过长时间的行军训练，我们需要凭借毅力和信念，才能坚持走完每一天的行军路程。而这种毅力和信念，也会在生活中的困难面前起到巨大的作用。所以，兵团徒步行军训练的意义远远不止于此。
第三段：体能的提高与挑战
通过徒步行军训练，我们的体能得到了明显的提高。不经常参加运动的同学，开始时会感到身体吃不消，但随着锻炼的深入，体能逐渐增强，行军速度也慢慢加快。然而，真正的挑战并不在于体力的消耗，而是在长时间行军中的坚持和专注。徒步行军过程中，我们需要保持队列整齐、步伐一致，集体行动需要高度的纪律性和团队合作精神。而这些要求需要我们耐心、毅力和责任心的不断培养和锻炼。
第四段：意志的磨砺与拓展
兵团徒步行军训练能够磨砺我们的意志力，让我们学会在困难面前不言放弃。在行军过程中，我们不仅面临持久的身体疲劳，还有恶劣的气候条件和地形环境的挑战。然而，这些困难和挑战没有击垮我们，反而激发了我们内心的斗志和坚持的信念。通过徒步行军训练，我们深刻体会到了只要有意志，就能在任何困境中坚持前行的力量。
第五段：团队合作的重要性
徒步行军是一项团队合作的训练，只有紧密团结的队伍才能完成任务。在行军过程中，我们不仅要照顾自己的身体状况，还要关心他人，帮助他人。有时候你可能会感到疲倦，但是当你看到队友们坚持着一起前行，你就会感到一种无比的力量。团队的凝聚力和默契，不仅帮助了我们完成行军任务，更让我们懂得了团结合作的重要性，并将这种精神运用到日常生活中。
总结
通过兵团徒步行军训练，我们体会到了困难与挑战，也感受到了奋进与信念。这次训练的过程不仅让我们体能得到提高，毅力和意志力也得到了锻炼。同时，团队的凝聚力和合作精神也得以加强。兵团徒步行军不仅是对我们军事素质的考验，更是对我们意志力和团队合作能力的培养。通过这次训练，我们不仅成为了更加强大的个体，还变得更懂得团队和合作的重要性。这次徒步行军训练，将成为我们人生中宝贵的一次经历。
徒步行心得体会篇三
教师是社会中最为重要的人群之一，他们肩负着将下一代培养成为毫不逊色于自己的人才的重任。然而，他们经常要面对着压力巨大的工作，无数个日夜的辛勤付出，往往让他们透支了健康。因此，如何让教师们能够更好地保持健康状态，已成为一个亟待解决的问题。而教师健康徒步行动，就是一种有效途径。
第二段：徒步行动的意义
徒步是一种广为人知的运动方式，它能让我们亲近大自然，抚慰心灵。教师徒步行动不仅仅是为了工作的缓解压力，它还可以使教师们放下繁重的工作压力，让他们更好地了解自己、享受健康的生活。通过教师之间的协作、互动和分享，不仅能提高团队合作能力和凝聚力，还可以深入交流学科教育及学生管理的经验，促进互相学习。同时，教师们创造了一个充满活力的氛围，在那里可以不惧疲劳，徜徉于大自然之中，收获无穷。
第三段：徒步行动的实践
在徒步行动的过程中，最重要的是团队合作和精神力量。只有团队合作，才能顺利完成出游任务，比如路线的规划、装备的携带和物资的储备；而精神力量则能够帮助教师不断克服困难，享受徒步行动的美好。与此同时，徒步行动也可以增加教师的体质，加强身体素质的锻炼训练，让教师们保持健康生活的状态。
第四段：徒步行动的启示
教师在徒步行动中得到的启示是：积极参与团队合作、拥有坚韧精神、保持健康习惯等。徒步行动的过程中，往往伴随着许多困难和挑战，而教师必须拥有坚定的信心、积极的态度和扎实的基本功，坚持不懈地走下去。教师们还发现了保持良好的生活习惯对于身体的好处，比如坚持有规律的运动、适度的饮食以及良好的休息等，这些习惯对于教师的身体健康十分重要。
第五段：总结
在现代社会，几乎没有一个工作岗位是没有压力的。而对于教师来说，更是如此。因此，教师保持健康身心状态，采取有效的减压方式是极为重要的。徒步行动是其中最为有效的方式之一。徒步行动可以增强教师的体质和精神力量，是一种弥补教师身心疲惫的良药。同时，徒步行动还能促进教师之间的沟通、互动与协作。在今后的工作中，教师应该秉持这样的心态和力量，坚持自我健康与人文关怀，以磨练自身的各项素养。这将使他们更好地履行教育使命，并为学生成长和社会发展做出更加优秀的贡献！
徒步行心得体会篇四
徒步旅行已经成为一种时尚，有不少爱好者通过徒步旅行来锻炼身体，疏解压力。最近，我和一些同事参加了一次由学校组织的健康徒步行动，这是一次非常有意义的旅行，让我感受到了徒步旅行的美好。以下是我对于这次徒步旅行的个人经验分享。
二、带队领队的重要性
健康徒步行动的成功，很重要的一点是领队的带领和组织。在我们这次徒步旅行中，我们有一个非常优秀的领队，他在旅途中引导大家悠闲的享受大自然的空气和美景。他还对路线进行了细致的规划和安排，确保了我们的行程顺利、安全。由于他的配合，这次旅游成为了一场完美的徒步体验。
三、徒步旅行的心理反应
在徒步旅行中，身体的疲惫和情感的体验，都需要我们有一种稳定的心态。在这种情况下，我们必须积极面对挑战，保持乐观的态度，用积极、专注的心态去面对行程中所出现的不可预测的突发状况。在徒步旅游过程中，我们感受到了许多新鲜和挑战，让我们对生活的态度更加乐观和积极了。
四、健康的身体状态
健康徒步行动是一种锻炼身体，在这个过程中，不仅可以加强体魄，也可以锻炼体质。徒步行动对于身体能量的调节至关重要，长时间的散步和体力消耗，让我们身心得到了充分的放松和放松，让我们感受到身体的美好。
五、沉淀自己的思考和收获
在这次徒步旅行中，我沉淀下一些自己的思考和感悟。旅行给我们带来许多机会去思考我们的生活、人生、职业等。徒步旅行也让我们有机会认识到其他的人以及和他们更加亲密的关系。通过和同事们一起向前行走、呼吸共同的空气、分享生活的体验，彼此之间的信任和纽带更加牢固了。
结语：
通过参加这次教师健康徒步行动，我嗅到了大自然的芬芳和美好，更加深刻地感受到生命中所拥有的美好。我要更加珍惜这些给生命带来惊喜和感动的瞬间，借助这次徒步旅行的经验和教训，提升自己的人生境界，变得更加健康、更加快乐和充满活力。
徒步行心得体会篇五
高中徒步行是我在高中时期难忘的经历之一。尽管早起、艰苦、辛苦，但却给了我很多宝贵的体会和收获。在这篇文章中，我将从目标设定、团队合作、筹划和准备、克服困难以及收获成长这五个方面，分享我对高中徒步行的心得体会。
首先，目标设定是徒步行中至关重要的一点。在开始徒步之前，我们必须明确我们的目标和目的地。这个目标是一个有挑战性的目标，既可以给我们一种目标任务的目标感，又可以鼓励我们迎接挑战。在徒步行中，我学会了如何设定合理的目标，并且制定实现目标的步骤计划。这不仅让我们有计划性地徒步，还能够让我们更好地展现自己的潜力和实现自己的梦想。
其次，团队合作是徒步行中不可或缺的一环。在徒步行中，每个人都肩负着不同的责任和任务。通过合作，我们可以互相支持和鼓励，克服困难和挑战。在团队合作的过程中，我学会了如何倾听他人的意见和建议，并克服个人主义和独立精神。我发现，只有通过团队合作，我们才能取得更好的结果，并在面临困难的时候互相携手共渡难关。
第三，筹划和准备是徒步行中至关重要的一步。在徒步行前，我们必须对目的地、路线、行程和装备进行详细的规划和准备。在准备过程中，我意识到每一个细节都非常重要，需要我们慎重考虑和准备。只有通过充分的准备，我们才能保证徒步行的安全和顺利进行，并且提前解决可能遇到的困难和问题。
第四，克服困难是徒步行中不可或缺的一环。在徒步行中，我们经历了各种各样的困难和挑战，包括艰苦的步程、恶劣的天气和身体的不适。然而，只有面对这些困难并找到解决办法，我们才能继续前进，并取得成功。在克服困难的过程中，我学会了坚持不懈、不怕困难，以及如何保持乐观的心态去应对困难。
最后，通过徒步行，我得到了成长和收获。在徒步行中，我学会了如何面对挑战并克服困难，提高自我修养和团队合作能力。我还成为一个更坚强、更自信以及更加具有责任感的人。徒步行不仅让我体验到了自然的美丽和宏伟，还让我领略到了生活的真谛和人生的意义。
综上所述，高中徒步行是我难忘的一段经历。通过徒步行，我学会了如何设定目标、团队合作、筹划和准备、克服困难以及收获成长。这些体验和收获将伴随我一生，并在我今后的人生道路上起到重要的指导作用。我相信，只要坚持不懈、勇敢面对挑战，我们一定能够攀登更高的峰顶，迈向更远的未来。
徒步行心得体会篇六
近年来，健康已成为人们越来越关注的话题，也是中小学教育中需要特别注重的方面。作为一名教师，除了要传递知识，还要注重自身的健康，从而更好地引导学生。因此，为了增强教师的健康意识和身体素质，我所在的学校组织了一次健康徒步行动，让我们深受启发和感动。
第一段：徒步行动的背景和意义
徒步行动的开展离不开学校的支持和安排，也是为了响应国家“健康中国”战略的呼吁。作为一个教师，我意识到自己身体健康的重要性，也注重自己的锻炼。因此，这次徒步行动不仅是促进我的身体健康，还能让我更好地带动学生。通过行动，我们也能够更好地向社会传递健康的理念和观念，让更多人参与到健康的生活方式中。
第二段：徒步行动的具体安排和体验
在这次徒步行动中，我们选择了一条山路，开始了长达10公里的徒步旅程。一开始，我们觉得这样的行动有些吃力，但随着时间的推移，我们逐渐适应了行走的节奏。经过两个小时的行走，我们终于到达了终点。虽然整个过程很辛苦，但我们依然感到很兴奋，因为我们在路上见证了美丽的自然风景，也增强了身体的体能和素质。
第三段：徒步行动对健康的影响
在徒步行动过程中，我们深刻地体验到了运动对身体的好处。运动可以增强体质，提高免疫力，降低患病率，更能够增强心理素质，改善情绪。而且，参与运动也让我们更了解自己的身体状态，促进了自我管理和保健意识的增强。可以说，徒步行动是一次非常有意义的健康活动，让我们从内心深深体会到了健康之路的重要性。
第四段：徒步行动对教育的启示
通过这次徒步行动，我不仅从身体上感受到了健康的好处，更从教育的角度，对教育家德行的重要性有了更深刻的认识。作为一名教师，应该不仅注重学生的知识传授，更要注重学生的身体健康，教育他们形成健康的生活方式，这样才能更好地引导学生走向成长之路。
第五段：健康徒步行动的延续
作为一次成功的健康活动，徒步行动的影响也不仅限于当天。学校表示会继续开展这样的活动，引导更多教师和学生参与，增强大家的健康意识，提高生活素质。我也将在平时的教学中更加注重自己的健康，并高度推荐学生们积极参加健康活动，为大家的未来奠定更加坚实的健康基础。
徒步行心得体会篇七
泛博市平易近伴侣：
为践行“文明出行、绿色低碳”理念，领导市平易近养成文明康健的糊口习性、晋升康健素养，市委宣扬部、市创文办、市卫生局、市住建局、市体育局结合开铺“今天，你走路了吗?”榆林市全平易近健步行流动，提倡泛博市平易近伴侣积极介入全平易近健身流动，共建幸福家庭、共筑夸姣将来、共创文明都会。健步行是一项以匆匆入身心康健为目标的运动，老少咸宜、简朴易行、便捷有用。恒久保持健步行既能进步心肺功效、改善血液轮回，又能增添人体免疫力、调治生理状况，还能改善睡眠、减轻体重。
为此，我们向全部市平易近发出如下发起：
一、全平易近健身介入，享受夸姣糊口。“一身之计在于康健，一国之计在于强大。”泛博市平易近伴侣要积极步履起来，自发养成健步行的糊口习性，选择合适自身特色的健身项目，保持恒久锤炼、科学锤炼。各级党政机关、企事业单元引导干部、泛博职工要带头介入健步行流动，在全市形成自发锤炼身材，争夺自动康健，暖爱糊口、寻求协调的新风气。
二、提倡绿色出行，引领康健糊口。“没有绿色，性命就没有但愿。”泛博市平易近伴侣要充足熟悉“文明出行、绿色糊口、康健糊口”的主要意义，自发选择步行、公共交通、自行车等绿色出行方法，不停进步公共交通的应用效力，让绿色出行成为一种社会时尚，成为一种糊口习性。
三、培养文明新风，共建幸福故里。“明德尚美，求真扬善。”文明是一小我私家道德风采、素质涵养的集中体现。泛博市平易近伴侣要积极寻求文明新风气，走路时要做到“六个无”，即：无纸片、无饮料瓶、无烟头、无痰迹、无损坏绿地和无闯红灯行为，培育文明康健的糊口习性，共建幸福榆林。
市平易近伴侣们，创立天下文明都会、设置装备摆设幸福榆林的军号已经吹响，让我们立刻步履，积极介入全平易近健步行流动，从此刻做起，从本身做起，号令家人、亲戚、伴侣普遍介入、积极步履，进步糊口质量、晋升康健素养、摒弃糊口陋习、提倡文明行为，为幸福榆林做出应有的贡献。
中共榆林市委宣扬部
榆林市创文办
榆林市卫生局
榆林市住建局
榆林市体育局
5月5日
徒步行心得体会篇八
先人说“生命在于运动”，后人深信不疑。
无论是上帝造人说还是女娲造人说，总让人们相信：生命在于运动。在运动中造人、身体在运动中成长、生命在运动中延长。
在上帝及天使的助产下，婴儿顺利离开母体的子宫、降落人间。从哺乳、爬行到直立行走，成为大写的人，再走上社会、走向世界，步行始终是人们生命的组成部分和主要运动方式。
随着交通工具(如自行车、公交车、私家车、地铁、火车、飞机等)的发展，人们有可能到达较远或更远的地方，去工作与生活，但人类步行的本能始终伴随人的一生。
由于现代生活方式改变，使城市人口中坐办公室的人多了，时间长了;坐车的人多了，时间长了。相对而言，步行的次数减少了、时间或距离缩短了，由此带来的身体素质与体能下降，疾病或潜在的疾病相继出现。
进入冬季，户外时间少了，而二手烟、三手烟对人们的影响也日益突出。
设立民间的步行节，是为了有效号召、倡导、督促广大市民加强户外体育运动锻炼，增强体质、减少疾病的发生，由个人习惯变成全民族的习惯。
步行的地点，可以选择社区、公园或条件较好的广场。每天的时间以1-2小时为宜，以当天的工作、身体状态进行适当调整。要求常年不懈、持之以恒。前人说“坚持数年、必有好处”，户外运动也有同样的道理。
户外的步行运动，不是专业性质的体能训练，也不是健身房的机械训练。在这种徒步运动中，没有特定的计划要求，没有时间、速度的要求，也没有其它硬性的规定。步行不是比赛，是一种自由的运动方式，可以慢走、快走、慢跑，或交替进行。可以增加肺活量、增加肢体的运动(拍打、按摩、伸展等)。
在步行运动中，思想呈现放松状态，可以考虑工作计划，考虑家庭事项，考虑人生的过去、现在与未来，甚至于可以想象上帝在道路的`尽头等待着每一位来者。
人生，从生到死，既是直线状态、折线状态，也是不规则的圆形。上帝或女娲将人们送入人生轨道的起点，一定在终点等待着我们。但是，人生，能够走出多远、走出多少步，多长的直线段或多长直径的圆周，这就取决于每个人的潜质、悟性和后天的运动。
坚持运动的，身体力行，在事业有成的同时，获得人生幸福，一人得道、鸡犬升-天。
懈怠散漫的，疏于运动，在疾病缠身时，免不了卧病在床，影响家人的工作与生活。
先人说：爱惜书吧，那是知识的源泉。因为书到用时方恨少。
后人说：爱惜生命吧，那是读书的前提。没有健康的身体，知识能装在哪里呢。
常言道：行千里路、读万卷书。不论是在校学生还是离校多年的中年人、老年人，都需要行千里路、读万卷书，不断的行走、不断的追求，才能吸吮新的知识、获得新的力量。
年轻的时候，我们记得离开教室进入操场;中年的时候，我们记得上得厅堂下得厨房。到了晚年时，不要忘记都市的步行街、公园的慢跑步道。
许多人胖了，一些人懒了，少数人贪了。当你数钱数到手抽筋的时候，这时的钱就是纸了，有时是咒语、符号、枷锁，最终会限制一个人的行动与自由。
迈开双腿吧，人生道路有多远，要靠我们自己的双脚去丈量、记录。
倡议人：
日期：
徒步行心得体会篇九
这是2018年的第一场雪。
尽管前几天天气预报说从元月2日开始要连续下几天雪。但元月2日只是零星地飘了一些雪，第二天早上起来时，路上已经没有了雪的影子。元月3日一整个白天天阴沉着，但没有下雪，到了傍晚时分才开始飘起了雪花，一晚上没有停止。到了今天早上，从窗户往外看，到处白茫茫的一片。路上虽然有车在跑，但雪丝毫没有化的迹象。好大的一场雪。
因为下雪，我没有开车。想想前几天下雪时在那里等公交车上班时的情景，虽然早早就赶到了公交站点，但每辆公交车都人满为患，到了站点也不停车，后来还是往前走了一站，才硬挤着上了一辆公交车。那种无奈和无助，实在让人难以忘怀。所以这次我决定不去等公交车了，步行去上班。
这是我第一次步行从市里到矿务局，而且还是下雪天。有时真得感谢这场雪，让我有了个由头，开始了一次雪中徒步。
走出家门时，发现雪下得很厚，足有近十公分。路上有一些带着防滑链的车在慢慢着开着。偶尔也有一些像我一样走着的行人。踩在厚厚的雪地上，感觉脚下软绵绵的，听着嘎吱嘎吱的声响，那种感觉就好像又回到了从前。
高中时，一遇上下雪天，我们总是走着回家，走着去学校。有一次，我和一位同学去他们家玩，去的时候还没有下雪，第二天返校时，天下起了雪，而且很大，没有车，我们只好步行着返回学校，一走就是二三十公里。一路上几个人同行，说说笑笑，那种感觉真的很美好。那时候一到下雪天，有的同学甚至要步行四五十公里返回学校。现在想想真是不可思议的事。
参加工作后，有一年春节，也是下着大雪，我和妻子从他们家回我们家。两家其实离得也不算远，也就三四公里的样子。那时我们还没有孩子，也没有买车，平时都是骑着岳父那辆自行车回去的。但那天由于下雪路滑，没敢骑车，于是决定踏雪步行回去。一路上走着，聊着，时不时还互相扔扔雪球，打打雪仗，一不小心还滑一下，差点摔倒，那种幸福的感觉至今还历历在目。
今天，一个人走在雪地上，带着耳机，听着书，小心翼翼地走着，时不时地还滑一下，有几次还差点摔倒。走到七岭桥时，一位好心人停下车，问我：“你准备去哪里?”。我说：“去矿务局”，他说：“上车吧，我捎上你”，我说“不用了，我想走一走，找一找过去的感觉，谢谢你!”他对我竖起了大拇指，只说了一个字：“帅”。随后开车走了。
一路上，碰到了好几辆公交车，车上人也不是很多，应该还能坐上。但我没有想去坐。我就是想看一看，从家里到单位上班步行得多长时间，我想亲自测试一下。
80多分钟过去了，我走了11700多步，行程7.5公里，终于来到了单位。看来，路也不是很远，走的时间也不是很长。如果有机会，还是可以试着步行上下班的。反正晚上也要出去走路，也要走80多分钟。
雪中徒步行，想想自己已经好久没有这样做过了。这真是一次奇妙的体验，一次怀旧的体验，更是一次美好的回忆。
徒步行心得体会篇十
10月24日，晴，我们年级进行了第一次徒步行活动，行程约20公里，虽然路上有许多的“累”，但我们也能将“累”变成快乐，变成坚持。
早上八点过，我们就来到了操场上准备着活动的开始，大约八点四十了吧，沈校长来到了主席台上，跃跃欲试的我们跳着、欢呼着，大家排着整齐的队伍，一个小组到一个班级，再到一个年级，那长长的队伍组成了一条正在扭动的“龙”，时而左，时而右。我们伴着那激昂的音乐缓缓走出校门，早晨的微风抚摸着我们的脸颊，一辆辆汽车从我们身旁飞驰而过。上班族的人们都纷纷停下了匆忙的步伐，望着我们这一条长龙，用充满疑惑的双眼望着我们。我们走啊走，走过了长长的公路，那灰尘漫漫的公路，终于，我们来到了义渡公园。踏进义渡公园北园的大门，植物的清新便扑面而来。一排排翠竹随着风儿沙沙的响，组成了一首大自然的旋律。我们穿过义渡公园，向滨江路走去，我们走上桥，看着那桥下滔滔江水，一只只轮船破浪而去，留下了那一圈圈涟漪。桥面上吹来了一阵阵江风，使我们在那炎炎烈日下得到了一丝丝清凉。终于，我们到达了目的地，大家都拿出水喝了起来，水，是生命的源泉。不久，大家就喝了一大半。时间无情的溜走了，转眼间，我们又要沿着来的路走回去了，大家都纷纷叹了一口气。
队伍又连起来了，这时已经是十二点四十了吧。我们顶着那比早上还要刺眼的太阳，走过滨江路，走回义渡公园，在路上，大家还给自己打气加油，大声喊着、叫着，使班级充满活力。我们坐在义渡公园的椅子上，一棵棵大树给我们遮荫挡凉。我们休息了一会儿，基本把体力恢复了，大家又排着整齐的队伍向学校进发。
终于，我们走回了学校，看着累得上气不接下气的同学，我们不约而同的笑了起来，我们成功的挑战了20公里的漫漫长路，我们也在这漫漫长路中成长，仿佛胜利就在前方！
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10月24日，晴，我们年级进行了第一次徒步行活动，行程约20公里，虽然路上有许多的“累”，但我们也能将“累”变成快乐，变成坚持。
早上八点过，我们就来到了操场上准备着活动的开始，大约八点四十了吧，沈校长来到了主席台上，跃跃欲试的我们跳着、欢呼着，大家排着整齐的队伍，一个小组到一个班级，再到一个年级，那长长的队伍组成了一条正在扭动的“龙”，时而左，时而右。我们伴着那激昂的音乐缓缓走出校门，早晨的微风抚摸着我们的脸颊，一辆辆汽车从我们身旁飞驰而过。上班族的人们都纷纷停下了匆忙的步伐，望着我们这一条长龙，用充满疑惑的双眼望着我们。我们走啊走，走过了长长的公路，那灰尘漫漫的公路，终于，我们来到了义渡公园。踏进义渡公园北园的大门，植物的清新便扑面而来。一排排翠竹随着风儿沙沙的响，组成了一首大自然的旋律。我们穿过义渡公园，向滨江路走去，我们走上桥，看着那桥下滔滔江水，一只只轮船破浪而去，留下了那一圈圈涟漪。桥面上吹来了一阵阵江风，使我们在那炎炎烈日下得到了一丝丝清凉。终于，我们到达了目的地，大家都拿出水喝了起来，水，是生命的源泉。不久，大家就喝了一大半。时间无情的溜走了，转眼间，我们又要沿着来的`路走回去了，大家都纷纷叹了一口气。
队伍又连起来了，这时已经是十二点四十了吧。我们顶着那比早上还要刺眼的太阳，走过滨江路，走回义渡公园，在路上，大家还给自己打气加油，大声喊着、叫着，使班级充满活力。我们坐在义渡公园的椅子上，一棵棵大树给我们遮荫挡凉。我们休息了一会儿，基本把体力恢复了，大家又排着整齐的队伍向学校进发。
终于，我们走回了学校，看着累得上气不接下气的同学，我们不约而同的笑了起来，我们成功的挑战了20公里的漫漫长路，我们也在这漫漫长路中成长，仿佛胜利就在前方！
徒步行心得体会篇十二
为加快我市生态文明城市建设步伐，促进城市交通可持续发展，全面推进低碳生活进程，xx市文明办决定于20xx年9月11日开展xx市万人“步行推动日”活动。活动的主题是：低碳生活、步行出行、健康快乐。主旨是倡导健康、低碳、环保、绿色的步行出行方式。“11”寓意人的两条腿，“走”是人类活动中最简单、最基础的运动，也是人类保持健康最有效、最容易实现的运动方式。希望通过本次活动，进一步提高市民对可持续城市公共交通发展、健康出行的认识，引导广大市民自觉选择公共交通、自行车、步行等绿色出行方式。
步行推动活动是推进城市交通领域节能减排、建设资源节约型和环境友好型社会的一项重要举措。我市通过开展“步行推动日”活动，进一步加大步行优先的宣传力度，提高市民朋友对低碳生活和城市交通可持续发展的认识，改变人们的出行观念和生活方式，提高交通资源利用效率，构建绿色交通文化，让绿色出行成为社会风尚。
市民朋友们，让我们积极行动起来，积极踊跃参与到“步行推动日”活动中来，在每月11日，自觉选择步行、公共交通、自行车等绿色交通出行方式，让我们从自己做起，从现在做起，每个人都尽一份力，为改善xx市的城市人居环境，提高我们的生活质量作出应有的贡献。
xx市文明办
xx日报传媒集团
20xx年9月10日
徒步行心得体会篇十三
近年来，随着我区城市化加速推进和人民生活水平显著提高，私家车数量不断增多与各单位普遍缺少固定停车场所的矛盾比较突出，城区道路交通“潮汐式”拥堵现象日益严重，机动车尾气排放对环境污染的影响不容乐观。从国内外发达城市的经验和教训看，有效降低机动车使用率问题已经成为影响城市空气环境、交通管理和市民生活质量的重要因素，解决不好势必影响xx的长远发展，也不利于在“好运xx”系列赛事和xx会期间营造和展示“新xx、新xx”良好的人文环境与城市形象。
步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班，是一种现代、文明、时尚、健康的出行方式，是“迎xx、讲文明、树新风”、“我与xx同行，人人都是环境”等主题教育的重要内容，对于缓解交通拥堵、改善空气质量意义重大，更是加强体育锻炼、增强身体素质的现实要求。目前，在区级领导的示范带动下，区委办、人大办、政府办、政协办等四部门已率先推行了步行上下班。
为深入落实“绿色xx、科技xx、人文xx”理念，展现xx人文明的生活方式和良好的精神风貌，机关工委、团区委、文明办联合倡议：
全区各行政企事业单位人员坚持步行、骑自行车或乘坐公共交通工具上下班，除特殊情况外尽可能减少使用机动车，做文明、健康、时尚的xx人，为xx天更蓝、路更畅付出一份努力，为构建现代文明和-谐新xx做出应有的贡献!
徒步行心得体会篇十四
广大市民朋友们：
健康是小康生活的前提，是事业发展的依托，是家庭幸福的保障，是社会和-谐进步的基础。为了全面提升全民健康水平，在全社会形成“自觉锻炼、主动健身、追求健康”的良好风尚，营造“人人重视健康行为，人人参与健康行动”的浓厚氛围，我市拟定于4月19日(星期六)上午9：00在金水湖广场举办“全民健身健步行”活动。
为了您和家人的健康幸福，为了社会和-谐进步，让我们积极行动起来，主动参与，从我做起，从家庭做起，从现在做起，强化科学健身意识，学习文明健身知识，制订户外健身计划，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动，以健康的体魄、饱满的热情和乐观的心态，为争创全国文明城市和国家健康城市、加快建成全面小康社会作出新的更大的贡献!
市文明办
市体育局
市直机关工委4月17日
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