健康饮食是一种保持健康、提高生活质量的重要方式，我注重均衡营养的摄入。写总结要注重语言的准确性和规范性，避免出现错别字和语法错误。以下是一些项目总结的案例，希望能为大家提供一些思路。
春季国旗下讲话安排表篇一
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！
很高兴能在本学期首个升旗仪式上发言。今天是2月26日，短暂的假期瞬间而过，又迎来了一个新的学期。回顾上一个学期，经过一段时间的学习，在期末考试中，有的同学取得了理想的成绩，那不应该骄傲，而没有达到预期目标的同学也不应该气馁。我相信，进步是人类的天赋，只要努力，世界上是绝无难事的。
过去的已成为回忆，我们现在该做的是放眼现在和未来。本学期是至关重要的一学期。我们在座的每一位同学都将通过这一阶段的学习而更上一级，对于我们每一位初三同学而言更面临着一个严峻的考验——中考。初一、初二时会对这词感到陌生，又充满了许多的遐想，一到初三，便感到这词是那么近切。随着学习任务一天天地沉重，时间对我们越发重要。
朱自清曾在散文中描述了时间的流逝。它无声无息，没有痕迹。当你察觉时，它似乎已遥远，可它又在你的面前，去者已矣，我们应该做的是把握现在的每一分每一秒把我们现在应该解决的事完成。上课的时间是最为宝贵的，这时是知识在积累或深化的时刻，或许一愣神，便错过了关键的部分，那便成了我们负担不起的浪费。老师会强调课上要听而不是记，因为记在纸上而不入大脑的不是我们的，如果两者得以平衡，听的先行吸收，记的再行巩固，那不就事半功倍吗？在剩下这不足100天的时间，我们不应该不断充实自己吗？除了这一环节，自习与完成作业又是对一天的学习的一个巩固与总结的环节。这时，时间是富弹性的，除了完成作业，还能利用时间来弥补自己的不足，查漏补缺。
人要有了欲望才会奔跑，两只青蛙的故事，我想大家都已听过，一只生于忧患，一只死于了安乐。作为一名初中生，作为一名初三的学生。忧患意识对我们也极为重要，我们并没生活在安乐中，我们面对的是重重的困难与挑战，我们学习、努力不单是为了我们的父母、老师、学校，更是为了我们自己，因为最终受益的还会是我们自己。忧患并不等于紧张，而轻松也并不等于放纵。以良好的心态调和进这种种的因素，才能取得太极般的和谐发展。
知识在于积累，积累在这每一分、每一秒。时间因装载了知识而变得有内含，知识又因寄予了时间而真实可贵，人便因时间而成长，因知识而充实。我们是否应该把这充实的点滴汇成我们知识的海洋呢？时间剩下的已不多，我们别无选择，不管是初一、初二或初三的同学，运用好时间为明天而努力奋斗吧！
让我们一起秉承迎春学子们的优良作用，为迎春新的光彩而努力，用我们的努力来谱写迎春新的乐章。
我的讲话完毕，谢谢大家！
春季国旗下讲话安排表篇二
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：早上好！
今天国旗下讲话的题目是《时代需要雷锋精神》。
1963年的3月5号，毛主席欣然提笔写下了"向雷锋同志学习"。回觅20世纪60年代，在中华大地上掀起的轰轰烈烈的学习雷锋热潮，雷锋事迹在大江南北拨动着炎黄子孙的心弦，每一个公民都从雷锋精神中深深体味到榜样的力量。四十四年过去了，有不少人认为雷锋精神已经过时了，有人甚至说，学雷锋简直就是傻冒，那么，让我们一起再次走进雷锋精神的本质世界吧。
提起雷锋，助人为乐基本上是其精神主体，坐火车，他帮列车员托地板，在路上，他为丢失票的大婶买票，在部队，他为困难战士家里捐款。多少普普通通的人在困难中，感受到了他的温暖，甚至重新找到生活的理由，谁没有碰到过困难的时候？谁又可以撇开别人的帮助独自生存？没有！那么，渴望帮助，得到帮助，便是这个世界上每个人都向往的。帮助别人，也是每个人都应尽的责任，一首流行歌曲唱遍了中华大地，"只要人人都献出一点爱，世界将会变得更加美好"。那便是对雷锋助人为乐精神的最好延伸，毛主席曾经说过："一个人，做一件好事不难，难的是做一辈子好事"。是啊，助人，坚持不懈地助人，并以助人为快乐，雷锋以他的一生实践着，也就成就了他光辉的榜样形象。助人为乐，正是人类最普遍的共同需要和选择，那么，又怎么可以说雷锋精神已经过时了呢？雷锋有崇高的集体观念。他说："一个人的作用，对于革命事业来说，就是一架机器上的螺丝钉"。拧在哪里，我就在哪里闪闪发光。螺丝钉的精神，并非压抑人的本性，其精神的闪光点在于准确地找到了自己的心理位置，正确地选择了自己的社会职责，科学地确定了自己的价值。那么，今天当我们面对日益纷繁的社会，当我们与我们的集体息息相存时，螺丝钉精神确实是值得我们倡导和弘扬的传统美德。
雷锋称谦虚为美德。雷锋打过这样的比方："比如一个碗，如果已经装得满满的，哪怕再有好吃的东西，像海参，鱼翅之类也装不进去。如果碗是空的就能装很多东西"。他始终实践着永远做一个"谦虚的人"的诺言，见困难上，见荣誉让，做一辈子好事却不留名。
雷锋的钉子精神，雷锋的艰苦朴素作风，雷锋的激情人生。试想，哪一样又是时代所不需要的！爱心，构成雷锋为人处事的行为准则，爱国，铺垫了雷锋无私奉献的精神基础。
其实，细心地观察我们身边，为山区捐一点钱，为同学讲一道题，为小朋友撑一把伞，为集体献一计，然后说一声"不用谢"，这样的人很多，他们都在延续，诠释着雷锋精神，这种精神已渐渐地形成了我们社会行为规范的坐标，已成为国民精神的一个强音，有人说，缺少精神的民族永远是苍白的民族。荣誉不是雷锋的高度却是他的起点，谦虚使雷锋这位伟大的战士光彩照人，使雷锋这样一位普通战士千古流芳，永远地珍藏在亿万群众心底。
我的讲话完毕，谢谢大家！
春季国旗下讲话安排表篇三
亲爱的同学、尊敬的老师：
大家好！经过了一个平安、愉快的寒假，我们满怀着新的希望迎来了生机勃勃的一年。站在新学期的新起点，回顾过去，我们全体师生在上级领导和村领导的关怀下，在全体师生的共同努力下，锐意进取，不断开拓，过去的一个学期，是我校各项工作取得进步的一个学期。
新的一年已经开始，我们将面临新的机遇、新的挑战，这将是我们奋蹄前行的一年，将是我们站得更高、看得更远、做得更好的一年。我们要更加充分地利用好各种机遇，求真务实的精神，增强发展意识，凝聚发展合力，朝着我们的奋斗目标继续大踏步前进。回顾上个学期，我们播种过希望、我们曾有过收获。但是回顾昨天，也有些遗憾、或有些失落，我们还有一部分同学在学习上努力还不够，没有取得理想的成绩，一部分学生的行为习惯还较差。怎样发扬成绩、弥补过去的不足？这是摆在我们每位同学面前并且需要用实际行动来回答的又一个问题。同学们，春季是播种的季节，只有用辛勤的劳动播下希望的种子，到时候才会有满意的收获。新的一年开启新的希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里，我代表学校给同学们提几点希望和要求：
1、自我调整，按时到校，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从学校以及老师的安排。
2、在行为礼仪方面，要严格按照《守则》、《规范》来要求自己。我们的学校是一个大家庭，里面的每个兄弟姐妹都要真心诚意地为这个大家庭做出贡献，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，勤洗澡，勤换衣，衣着整洁；爱护校园环境卫生，不乱扔，不乱画；节约一滴水，一度电，做个合格的环保小卫士。大家要遵守校规校纪，争做文明学生。
3、在安全与纪律方面，一定要按学校的要求办，听从老师及校领导的教导，上楼下楼、出操、课间活动，放学路队等都要把安全放在第一位，绝不开展危险性游戏以及活动，发现问题及时把情况告知学校或班主任。
4、在学习方面，人人都要弄清一个小学生的主要任务是什么，认真改掉学习中的一些不良习惯，不浪费课堂上的一分一秒，发扬刻苦钻研精神，在同学中开展比学赶帮活动，人人订出学习目标并向自己理想的目标奋斗。
在这里要特别提醒我们那些在学习中有一定困难，在以前的考试以及竞赛中留下了遗憾的同学，你们更要吸取教训，加倍努力，力争缩小与其他同学在学习上的差距。
春季国旗下讲话安排表篇四
敬爱的老师、亲爱的小朋友们：
大家新年好！
今天，我们很荣幸地站在国旗下讲话。看，我们的国旗冉冉上升，从这一刻起，新的一学期又开始了，你们准备好了吗？新年开学，大一班的老师和小朋友想送给大家四个新年礼物！(李筱晗、仲胡杨主持)
(第一批国旗下讲话幼儿)
第一个礼物的名字叫“快乐”。愿小朋友们每天高高兴兴地上学，快快乐乐地游戏。第二个礼物的名字叫“礼貌”，希望每个小朋友都做有礼貌的好孩子，会问好，会说“再见”，还会讲“谢谢、对不起”这些神奇的话。
第三个礼物的名字叫“能干”,小朋友会“自己的事情自己做”，自己睡觉叠被子、自己穿衣穿袜子、自己吃饭擦桌子，做个能干的好孩子。
第四个礼物的名字叫“聪明”，我们要养成爱学习的习惯，成为一个聪明能干的孩子。(李筱晗、仲胡杨主持)请小朋友好好收藏这四个礼物，都做最棒的孩子。再过半年，我们大班的小朋友就要毕业了，请老师们放心，我们会好好学习，天天向上，给小弟弟小妹妹们做个好榜样！在这里祝愿小朋友们在新学期里学到更多的本领。
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家！
春季国旗下讲话安排表篇五
老师们，同学们：
和风送暖，大地回春。
新的学期在大好春光里开始了。首先，让我代表学校，向全体师生问好！祝老师们在新的学期里工作顺利！祝同学们在新的学期里学习进步！
初春的校园，树更多、更大、更盛了；花儿更美、更艳、更芳香了；同学们也一定是更精神、更自觉、更振奋了。今天早上看到同学们背着书包走进校门的那一刻，我好像同时看到了一个勇于开拓、善于创新、不断升华的敬德中心小学，在寒假的休整之后，又精神抖擞，摩拳擦掌的站到了新的起跑线上。
过去的一学期是我们敬德中心小学旅程中令人感动的精彩一学期，我们学校荣获了福建省“推行校务公开示范单位”、泉州市“语言文字规范化示范学校”、洛江区第五届“文明学校”和洛江区“青少年科技教育示范学校”等荣誉称号。老师们参加比赛荣获省级一等奖1个、二等奖1个，市级一等奖1个、二等奖2个、三等奖2个，区级一等奖1个。同学们参加比赛也屡创佳绩，获得省级一等奖1个，市级一、二、三等奖各1个，区级一等奖2个、三等奖5个，罗溪中心小学的一等奖4个、二等奖1个、三等奖5个。这些成绩是我们学校的光荣，是同学们的自豪。
同学们，新的学期，又是我们创造新成绩、新辉煌的舞台。在这里我希望看到我们敬德中心小学的学生能够从容的走向各种各样的舞台，去演绎你们的梦想，去实现你们的追求，你们要用自己的努力，去铺垫每一次的成功。为了这每一次的成功，要有明确的目标、科学的方法、执着的赶劲；要有勇于为自己喝彩，甘于为红花做绿叶的豁达；要有坦荡做人，积极进取，乐观向上的人生态度。
老师们，同学们，新的学期我们机遇与挑战并存，但我们坚信，只要全校上下以饱满的热情、十倍的信心、百倍的努力投入到工作和学习中，我们的奋斗目标就一定能实现。让我们一起为造就一个感动的而努力吧！
春季国旗下讲话安排表篇六
春，给了校园友爱。教室里，同学们互帮互助；操场上，同学们一起玩耍，校园仿佛变成了一个爱的世界。
春，给了校园爽朗的笑声。你听，课堂上传来笑声，花园里传来笑声，操场上传来笑声……这样的笑声，唤醒了沉寂的大地，也感染了校园里的每一个人。
春，给了校园美的享受。春姑娘永远是大方的，她给了我们太多的色彩：那几株桃树上，长出了红色的花苞；那两排柳树上，挂着鹅黄色的枝条，春风轻轻吹过，柳枝就悠悠地飘荡起来，像是披上了一层半透明的薄纱；那一排排高大的香樟树，脱去枯黄的旧装，换上了娇嫩的新叶，更显蓬勃，更富生气。
春，给了我们启迪，要像万物一样，珍惜春光，吮吸春露，长成栋梁之才。
所以，同学们，一年之计在于春。在新学期来临之际，让我们珍惜大好春光，在校园这座大舞台上尽情展示每一个人的风采！
首先，要有进步的信心和决心。如果上学期在各方面表现的都不错，请你千万不要骄傲，新学期要再接再厉，争取取得更大的进步。如果自己有许多不足或问题，请你也不要灰心丧气，应该振奋精神，争取迎头赶上。每个人都要有“我会比昨天更进步”的信心和决心。
第二，要有明确的目标和学习计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但每位同学还应在老师和家长的帮助下从思想、学习、纪律、卫生等方面制订一个奋斗目标及切实可行的学习计划，以便在今后的学习生活中做到学有方向，学有目标。
第三，要特别注意养成良好的学习、生活、行为习惯。“行为养成习惯、习惯形成品质、品质决定命运”，同学们在努力学习的过程中，养成良好的生活、学习习惯，一定会终生受益无穷！
同学们，鲜艳的花朵经过汗水的浇灌才能开放，美好的愿望经过艰苦的努力才能实现，让我们在新的一年里，学而不倦，虚心进取，在求知的海洋上不懈探索，在知识的高峰上勇于攀登！让我们每一个人拿起自己手中的彩笔，描绘心中最美的蓝天，为我们的20xx年增光添彩！让我们张开双臂，一起拥抱这美丽的春天！
最后，衷心祝愿全体老师、同学在新的学期里，身体健康，工作顺利、学习进步！
春季国旗下讲话安排表篇七
学雷锋国旗下讲话：《唱响学雷锋的赞歌 》
各位尊敬的老师、亲爱的同学：
大家好！
本周星期五是3月5日，神州大地的每一个角落，将再次掀起一股学雷锋的高潮，这股永吹不停的“春风”，是人们对以往学雷锋活动的总结和延续，又是雷锋精神的深化和发扬。
如同学们早上吃完早餐后塑料袋应怎样处理呢？当发现地上有废纸应怎样做？；当发现某同学心理不愉快时怎样做？；当某同学身体不舒服时怎么办？；当同学遇到困难时；当捡到钱币或物品时；当发现同学乱扔废纸、带零食回校、践踏草地等违规动作时。
当遇见老师、同学、长辈时，其实，以上所说的都是学习雷锋精神的表现。
另外，学习上，有同学从不放弃一道难题，独立思考，刻苦钻研，这一举一动的件件小事，充分表明同学们崇高的思想品质和良好的行为习惯。其实雷锋就在我们身边，雷锋就在我们眼前，我们要做当代的小雷锋，事事为他人着想，处处为别人考虑，多做好事，争当优秀的文明学生。
雷锋的精神永存，他的名字一直挂记在人们的心目中，他的形象一直刻印在人们的脑海里。
老师们、同学们，学雷锋并不陌生，学雷锋并不遥远，学雷锋并不困难，学雷锋并不丢脸。本周三我们要求各班利用班队会开展“我学雷锋 我光荣”活动，可观看电影，故事比赛，同学事迹评选的形式各班评选出10位小雷锋，宣传其事迹，其中五年级同学开展清扫校园门前一条街活动。希望大家以此为动力，从我做起，从身边做起，从小事做起，把学雷锋活动推向新的高度，用我们的实际行动唱响一曲又一曲学雷锋的赞歌。
学雷锋国旗下讲话：《学雷锋与时俱进》
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《学雷锋与时俱进》。阳春三月，一年一度的学雷锋活动月又到了，人们开始以各种行动向雷锋叔叔学习。雷锋精神总是随着春天的脚步，一再融进我们的生活，给我们的精神世界带来温暖的气息。
几十年来，雷锋形象在人们心中扎下了根，雷锋精神是一个永恒的主题，他变成了一颗珍贵的火种，代代相传，雷锋在牺牲的时候年仅22岁，他的责任感和奉献、友爱、互助、进步的志愿精神鼓舞着我们。我们是新时代的中学生，更应该向雷锋叔叔学习，提倡以“从自我做起，从小事做起”，培养“学校是我家”的主人翁责任感，并把雷锋“刻苦钻研，求真务实”的精神发扬光大。同学们，让我们来反思一下，在学习中你是否一遇到困难就回避，作业是否独立完成，考试是否做到诚信；生活中你是否主动关心过你身边有困难的同学呢？是否自觉的拾起地上的果皮纸屑，是否积极爱护校园的公共设施呢？好，不要以为只有走到街头，深入社区才叫学雷锋，身边的点滴小事同样能反映出你的闪光心灵。再有，我们还希望看到更多的学习好并且学有余力的同学能够主动帮助身边学习不如自己的同学，形成“一帮一”或“多帮一”的结对局面，一起努力共同实现学习进步，这也是学雷锋精神的体现。
春季国旗下讲话安排表篇八
2015年2月8日 星期三 晴
2015年春季开学国旗下讲话
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!经过了一个平安、愉快的寒假，满怀着喜悦的心情、带着美好的憧憬，我们又迎来了新的学期，我们的校园又充盈着同学们朗朗的笑声、洋溢着全体师生灿烂的笑容。借此机会，我首先代表全体老师向刚刚加入我们这个新集体的老师们、同学们表示最热烈的欢迎。
站在新学期的新起点，回顾过去，我们全体师生在上级领导的关怀下，在全体师生的共同努力下，锐意进取，不断开拓，取得了不少的成绩。上学期，由于狠抓内部管理，我校在校园建设、班级文化建设、高效课堂教学多方面均有较大的进步，学校被评为“高效课堂特色发展学校”，我们有很多很好的办学特色和做法都深受上级领导以及社会的好评。
但是回顾昨天，也有些遗憾、或有些失落，我们还有一部分同学在学习上努力还不够，没有取得理想的成绩，一部分学生的行为习惯还较差。怎样发扬成绩、弥补过去的不足呢?在这里，我有几点想法想与全体同学和老师共勉。我们同学要做到以下几点：
一、树立“我能行”的`自信心
自信心对我们的学习很重要，我们读书学习，需要有决心，有行动。在这里送大家三句话：“相信自己，我能成功;鼓励自己，天天成功;超越自己，一定成功!”
二、树立“认真刻苦”的学风
凡事从“认真”开始，认认真真地读书，认认真真地上课，认认真真地作业。学业成功的过程离不开勤奋和刻苦，“天才出于勤奋”,“书山有路勤为径、学海无崖苦作舟”，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，这些格言说的都是这个道理。新学期的开始，意味着校园生活已经来临，各位同学要把以休息为主的假期生活调整到以学习为主的校园生活中来，要调整作息时间晚上按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。让我们树立“认真刻苦”的学风，把全部精力投入到学习上来吧。
三、培养良好的习惯
习惯就是经过不断的重复或练习而巩固下来的行为方式。习惯在人的成长中至关重要，当然，习惯有好坏之分，同学们要克服坏习惯、养成好习惯。本学期学校要在同学中着力抓5种习惯的培养，即学习习惯、生活习惯、劳动习惯、卫生习惯、文明礼貌习惯。我举个例子说说学习习惯。比如说课前准备，要带齐学习用品，不丢三落四;课堂学习，不管哪个学科都要做到四个学会：学会倾听，学会思考，学会表达，学会合作;课外学习，作业要按时按量按质完成，书写工整，课外要主动获取课外知识，多读书，与好书交朋友，在校园里营造浓浓的书香氛围。
四、创设“文明有序”的环境
同学们要严格按照《小学生日常行为规范》来要求自己，争做文明向上的好学生。我们的学校是一个大家庭，每个班级都是学校的缩影，每个学生都代表学校的形象，学校的一草一木都是我们大家共同的财富。孩子们，希望你们从今天开始从身边的小事做起，当好学校的小主人，做好个人的清洁，爱护校园环境卫生，不乱扔、乱画;节约每一滴水，每一度电。同学们还要做到语言文明、行为文明，在家尊重父母，在社会做一个遵纪守法、诚实守信、文明礼貌的好公民。
在新学年里，我们每一位教师也会与时俱进，爱岗敬业，言传身教、热爱学生、乐于奉献、勇于拼搏。用我们高尚的师德和高超的教学水平赢得学生的敬重。我们要努力学习教育理论，更新教育理念，改进教学方法，提高教学艺术，在引导学生发展的过程中，提高自己，发展自己。
同学们，新学期你们的父母在关注着你们，我们的每一位老师都在期待着你们，盼望你们能在新学期里取得优异的成绩来向你们的父母汇报。老师们、同学们，让我们以更饱满的激情，迎接新的挑战。
最后，祝老师们在新学期里身体健康、工作愉快、家庭幸福!祝同学们快乐成长，学习进步!谢谢大家!
春季国旗下讲话安排表篇九
大家早上好！刚刚度过了一个安全、充实愉快而有意义的暑假，我们又回到了美丽的校园。伴着秋天的气息，我们迎来了新的学期，开始了紧张而又快乐的校园生活。
借今天的机会，给同学提几点要求和希望。
首先要加强安全防范意识，上学的路上要严格遵守交通规则，严禁在上学、放学的路上玩耍、追逐。在校时，必须严格遵守学校的各项规章制度，严禁在教室里、走廊上、活动场所追逐打闹，严禁玩弄电器插座和开关、消防栓等有危险的设备，严禁把有危险的玩具带到学校玩耍，严禁玩危险的游戏。
第二，要培养勤俭节约、爱护公物的良好品格，把学校的水电、用品看作自己家里的一样爱护，看到有浪费学校水电或破坏公物的现象，每一个人都有责任加以制止或批评。要培养良好的卫生习惯，严禁随地吐痰、随地乱扔纸屑、果壳、包装袋等垃圾。要培养相互关心、助人为乐等好品质，让学校真正成为我们学习的乐园，精神的家园。第三，要勤奋学习，不断进步。读书，就得不负父母师长的殷切希望，对得起自己的每天，通过努力去实现那志存九天的壮怀理想。希望你们明确目标、增强信心、刻苦学习，科学安排时间，坚持不懈地努力拼搏。
同学们，老师们，新的学年，我们有理由相信，只要努力与我们同行，希望就会与我们同在!也一定能够谱写六坝中心小学新的篇章！
春季国旗下讲话安排表篇十
大家早上好!
我是来自高三十二班的周xx。我今天在国旗下演讲的题目是《预防春季感染病》。
《增广贤文》中曾有莺花犹怕春光老，岂可数人枉度春。这么一句叫人珍惜春光的妙句，春天作为万木吐绿，欣欣向荣的季节，是同学们吸收知识，强身健体的最佳时节，但春季传染病这个隐患却潜伏在我们的身边。
春天是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然比较寒冷干燥。人们经历了一个漫长的冬天，当春天来临之时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，这时候人体的免疫力相对低下，病菌，病毒等致病微生物趁机而入，侵袭人体，特别容易引起流感，流脑，流腮等呼吸道传染疾病，同时随着天气转暖，手足口病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易就发生传染性疾病。为了避免传染性疾病对同学们的困扰，我在这里给大家一些关于预防的建议。
一、学习之余，我们要养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，保持愉悦的心情，积极参加健身活动，只有我们的身体强壮了，疾病才不能趁虚而入。
二、关注天气的变化，随时跟着天气的变化增减衣服，注意保暖，避免着凉。
三、我们的教室，宿舍要经常开窗通风以保持空气的新鲜、流通和清洁，这一点在学校这种人员较多的环境里尤其重要。
四、平时要少去人多，拥挤的公共场所，尤其是通风不畅的地方，在感冒流行期间更要注意。
五、我们要注意个人卫生，勤洗手勤剪指甲，个人的生活用品，衣服被子等要在天气好的时候勤洗勤晒。
六、要在饮食上注意，多喝水，多吃蔬菜水果，以及高蛋白，高维生素的食物。
七、一定要保持充足的睡眠，不能过于疲劳，因为疲劳容易使我们的抵抗力减弱。
三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。在这美妙的春日时光里，希望各位同学身体健康，掌握时间的主动权，用今天的汗水换取明日的掌声!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
春季国旗下讲话安排表篇十一
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！我是来自高301班的钱思阳，很荣幸能代表全体同学讲话。我演讲的题目是“新学期，新希望”。
和风送暖，大地回春。今天是新学期第一次升旗，浓浓春意驱散了冬季的寒冷，同学们，新学期伊始，也许你已萌动着一种渴望和冲动，准备忘却过去的失意和挫折，改掉缺点和毛病，在新的学习生活中珍惜时光，做一次踏实的拼搏。今天我们又站在了新学期的起跑线上。新的一年开启新的'希望，新的空白承载新的梦想。为了让我们的梦想能成为现实，在这里我向大家提出“三个一”的倡议：
50年前清华大学蒋南翔校长提出“为祖国健康地工作50年”的号召，呼吁学子们不仅要完成好学业，更要加强体育锻炼。的确，“身体是革命的本钱”，往小了说，强健的体魄可使我们免受病痛的折磨；往大了说，强健的体魄可使我们更好地经受困难和挫折的考验。当你养成了坚持体育锻炼的好习惯，你会发现体育锻炼不仅没有影响你的学习，相反你学习时的精力会更充沛，思维会更敏捷。
汉代著名学者刘向曾说：书犹药也，善读之可以医愚。一本好书是前人智慧的结晶，就像浩瀚海洋的一盏明灯，可以丰富我们的阅历，净化我们的心灵，启迪我们的思想，指引我们的方向，甚至给予我们一生以力量。无需过多，若是好书，只要一本便足够我们参悟。
理想的校园生活，应该是五彩斑斓、轻松活泼的；然而，现实的校园生活，不只是轻松与舒适，更多的是紧张的生活节奏，严明的纪律，繁重的学习任务。在理想和现实的碰撞中，同学们都应懂得这样一个道理：没有默默的耕耘，就没有让人喜笑颜开的收获。所以有了健康的体魄作基础，又有了正确的思想引导，就要制定一个切实可行的学期目标，脚踏实地地向着你的目标努力，不断积累一点一滴的进步，当一个学期结束，而你又成功地实现了自己的目标的时候，就像结束了一段愉快的旅程，内心会充满美好的回忆和成功的满足。
回首过去，我们激情澎湃，展望未来，我们豪情满怀。万木复苏，春草吐绿，春天来了，我们的新学期开始了！让我们挺起胸，抬起头，迎着春风，带着微笑，向着新的征程，出发吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
春季国旗下讲话安排表篇十二
老师们，同学们，早上好！
其实，生活中影响健康的因素有很多，环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。今年是上海市第一届市民运动会，有一句口号叫做：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。这句话是告诉我们运动，对于维护健康是很重要的。缺乏运动会影响人体健康。运动缺乏是指：每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟。是慢性疾病的一级危险因素。
而过度运动又会危害人体健康。8月初，成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动不能盲目，需要一个合理的安排。
只有适量运动对健康有促进作用，但不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，才能达到强壮肌肉和骨骼的作用。
锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的重要组成部分，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续10分钟。比如承担家务劳动；尽量选择步行、骑车为主要交通工具；尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等。
在这里姚老师做一个动员，希望大家为了自己的健康，在课余时间，阳光活动的时候，选择文明、安全的内容进行锻炼，养成锻炼身体的好习惯，拥抱健康，拥抱快乐！
我的演讲完毕，谢谢大家！
春季国旗下讲话安排表篇十三
老师们，同学们，你们好!
今天我国旗下讲话的题目是《四月，美的日子》。四月的风给我们送来阵阵春意，大地上满世界的绿色，满眼的五彩缤纷。带给我们的校园，同样是生气勃勃和多姿多彩。
在这样美丽的安全教育的日子里，上至学校领导，下至每一位老师，他们每时每刻把同学们的安全关注。放学路队、课间游戏时、每一位学生的安全，老师们都记挂在心。无论是上学的路上，还是归家的途中，大家都要把安全时刻牢记。
值日的老师，每天从早到晚，忠实地执行着自己的职责。为了同学们的安全，他们巡视在校园的每一个角落，校门口，他们苦口婆心地关照着你们的爷爷、奶奶、爸爸和妈妈，让他们时刻关切你们的安全。
同学们，你们也是好样的。900多名同学中，有900多名同学自觉地遵守着学校的规章制度，充满着对老师的敬与爱，把老师的谆谆教诲深记心中，用自己美好的言行，为学校、为班级、也为自己留下“美”的色彩。一声“老师”早，一口“老师好”，一嘴“老师再见”，让老师觉得你们是那样的懂事，那样的可爱。你们深知，为了将来的进一步发展，必须从现在做起。所以你们身上的“沙尘”几乎找不到了，讲文明懂礼貌，与恶习说“再见”;爱学习、勤钻研，竞相争出好成绩。广播操时你们那整齐的队伍，协调的动作，给人的感觉是那样的舒服。还有，操场上的废纸几乎看不到了，教室里既美观又整洁，许多同学身上的污垢失踪了。你们正在努力成为真正合格的小学生，为学校留下你们的美好形象。
同学们，半个学期一晃而过，“期中检测”在向我们招手，你们复习了吗?你们准备好了吗?相信你们会说“时刻准备着”!
同学们，四月是绿色的四月，是春光明媚的四月，是万物展示生机的四月，让我们在春风的鼓动下，同心协力，为我们可爱的校园增添更多的色彩吧!
谢谢大家!
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春季国旗下讲话安排表篇十四
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我讲话的题目是《自觉遵守常规，养成良好习惯》。养成良好的日常行为规范，是对自己的一种负责任的态度。美国一名著名的励志学家说过："成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门!"叶圣陶先生也说："坏习惯，就像疾病一样，使人受害终身。"可见，自觉遵守日常行为规范，养成良好的习惯，是一个人健康成长、成才的重要条件，它会帮助你少走弯路，少吃苦头，尽快实现人生的理想。
我们培养良好的习惯，一方面要培养良好的行为习惯，另一方面要培养良好的学习习惯。每位同学自觉按照学校的规定从常规的小事做起，从老师与父母的要求做起，克服自己的'缺点，发扬自己的优点，久而久之，就会形成良好的习惯。同学们，美国教师克拉克，年仅二十八岁，是唯一被美国总统接见过三次的小学老师，已荣获"全美最佳教师奖"。他教过的学生都来自最贫困的家庭，学校的资源也不丰富。可是他的学生习惯是最最好的。因为他给自己所教的班级定下了55条班规。55条班规定得很细，里面涉及到学习习惯、生活习惯等方面。被他教过的学生因为习惯好，个个都很有成就，所以说习惯决定着人的命运。
自开学以来，学校的领导和老师们默默工作，无私奉献，努力为我们创造良好的条件，然而在我们校园，还会有以下这些不良现象。有人为了抄近路践踏草坪，扼杀了一抹抹新生的嫩绿;有人随手乱扔垃圾，破坏了校园整洁的环境;有人出入校门佩戴红领巾不及时，违反了学校的明文规定;有些同学用好了水没有关好水龙头;还有的班级离开教室忘记关灯、风扇、锁门窗，给室内物品带来安全隐患。等等这些存在的现象都在严重影响同学们的健康成长，更是损害了学校的校风校貌。
当然，"泰山不拒细壤，故能成其高，江河不择细流，故能成其深"。良好习惯的形成，都要经过长期积累的历程，民间有句俗语：学坏三天，学好三年，一旦习惯形成，就可能陪伴你一生，所以，我们还要学会克制自己，要能够顶住不良行为对你的诱惑。我们要严格遵守校规校纪，相互监督，共同促进，听从老师家长的教诲，勇于克服缺点，改正不良习惯，为将来的生活奠定良好的基础为了让我们个个健康成长，我们必须从小养成良好习惯。说小声笑、管住自己的口，做到上课专心听讲、不说小声话;管住自己的手，不在墙涂乱画，遇到垃圾主动捡起来，遇到老师主动问个好;管住自己的脚，不在教室、走廊快步跑希望同学们从自我做起，从点滴做起。
最后，祝全体老师身体健康，工作顺利!祝全体同学学习进步，健康成长!我的讲话完了，谢谢大家!
春季国旗下讲话安排表篇十五
各位同学，各位老师：
早上好!
大鹏展翅，是因为它有“扶摇直上九万里”的宏图大志。
鸿鹄高飞，它的志向是无法为燕雀所能理解的。
而人中豪杰，亦定然有高飞制之志。
俗话说：“人无志不立”。要想成为人中龙凤，心中必须存有高远之志。有了大志才有前进的动力和方向，才能一步步的向成功靠近。“有志者，事竟成”说的就是这个理。而胸无大志的人，就会像一只无头苍蝇，四处乱窜，最终一事无成。
想当年，司马迁就是因心存为后世留下一部史料巨作的大志，才忍受住了腐刑而进行创作，终成《史记》。倘其无此大志，受刑后他必将失去精神支柱和前进动力。那么世间就将少一位伟大的文人，少一部“史家之绝唱，无韵之《离骚》”。
陶渊明立志“不为五斗米折腰”。因而他挂印还家，寄情山水。从此世间少了一位昏官，多了一位伟大的田园诗人，一位后世敬仰的楷模。假如他无此大志，继续与他人同流合污，我想他的高洁品行和文采就只能埋没于铜臭中，埋没于历史的尘土中，而魏晋文学也必将失色不少。
现代人中也有许多有志的人。在刚刚结束的奥运会中，一位俄罗斯撑杆跳高老将在第四次试跳时就已经锁定金牌，她完全可以放弃后面的两次试跳，但是她没有，她选择了升高杆子的高度，第24次挑战由自己创下的记录。她的行为深深的打动了裁判、播音员和全场观众。大家一起为她喝彩加油。虽然后来她失败了，但她的拼搏精神却给世界人民留下了深刻的印象。她已不仅仅是为摘金夺银，而是为了实现“更高、更快、更强”的奥运目标。
所以说：远大的志向是人的动力之源。人当“志存高远”。
“为中华之崛起而读书”。作为新时代的接班人的我们应该有如此大志。我们要立志将自己锻炼成为对祖国对人民对社会有用的人才，并像司马迁、陶渊明和那位俄罗斯运动员一样，努力向着自己的志向、目标进发。最终，我们都必将走向成功的。
梅花傲雪，凌寒独放，是为了用自己的芳馨唤醒春天;荷花当阳，不畏炎灼，是为了用自己的芬芳来填补夏的空白;百花凋谢，缤纷飘零，是为孕育来年的姹紫嫣红。愿大家如花般志存高远!
我的演讲完毕，谢谢大家!
春季国旗下讲话安排表篇十六
各位领导、老师、同学们：
大家早上好!今天我在国旗下演讲的题目是《春天，新的希望》俗话说：一年之计在于春。春天的到来，必将使世界万物欣欣向荣，必将使我们生活充满生机和活力，也必将是新希望的开始。
播种离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会健体、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。今天，我还想对同学们说的是：
1、做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长、来宾，主动问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通;讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划;严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步!学校是我家，美丽靠大家只要人人从我做起，个个遵守行为规范，大家都会成为一个好学生，我们的学校就会成一个美丽的大家园。
2、做一个健康的学生。健康的身体是我们学习、生活的根本保证。希望同学们在新的一年里多多锻炼身体。学校大课间安排了丰富的活动，当然我们的体育课也有许多锻炼的机会，希望同学们在活动时间能够多运动，把自己的身体锻炼得棒棒的。
3、做一个快乐的学生。快乐就是我们每天要保持一份好的心情。那么如何保持呢?全心全意地做好一件事情，合理地安排时间，培养自己的兴趣爱好，多看看课外书，练练字，专心听每一节课，及时认真的完成每一次的作业，认真地对待每一次考试还有很多很多，这些都会给我们带来快乐!
4、学做一个会合作的学生。21世纪科学技术、社会的发展离不开许多人的共同合作。而我们，将来要成为一名有用的人才。
5、做一个锐意进取的学生。什么是进取?就是要不断地努力，就是要好好学习，天天向上。就是我们用顽强的意志，坚持不懈地学习，不管你的基础如何，同样都会取得成绩，获得成功。有这么一句诗：欲穷千里目，更上一层楼。学习做为我们的第一任务，我们就要不断地努力，在知识的山峰上攀得更高，走得更远。
新学期，学校要求同学们做好五个心：一是收心：从寒假的以玩为主，转变为以学为主。二是决心：新学期有新开始，尤其对于毕业班的同学。三是恒心：在学习上要下功夫，持之以恒，取得新的成绩。四是爱心：不仅要提高自身的学习积极性，同时还提高自身的`品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。五是留心：注意校内、校外、家中和自身安全。
同学们，只要我们同舟共济，努力拼搏，我们将创造千万个伟大的奇迹!让我们拥抱春天，珍惜春天，共同创造辉煌、灿烂美好的明天吧!
春季国旗下讲话安排表篇十七
尊敬的老师、亲爱的同学们:
喜庆、祥和的新春佳节伴随着短暂的寒假生活已经过去，新的学期已经开学，我们满载着20__丰收的喜悦，步入了满怀憧憬的20__，我们要用积极的姿态投入到紧张而又充实的`校园生活中。
我们要定好目标，执着信念，永不言败，一起因目标而努力，因梦想而精彩，塌塌实实地一步步走下去。固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印塌实地朝着宏伟的目标迈进。
新学期，无疑也为我们提供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉和成绩往往要荆
棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中!
我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里，手捧崭新的课本，听着老师的教诲，同学们，我们是否想到了我们正受到社会各界给予我们的帮助及关爱呢?我们的老师、父母以及社会上与我们素不相识的人都默默地关注着我们，而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”的古训：父母养育了我们，我们应该感谢父母;老师给予了我们知识，提高了我们的能力，我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们，我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德，值得我们不断发扬和继承!
新学期，新征程，新面貌，此时此刻，相信我们每一位同学的心中都充满着奋进的激情，因为我们每个人的脸上都洋溢着青春的活力。让我们把握住_这个美好的春天，把理想化为宏图，把计划付诸行动，荡起理想的双桨，与学校同舟共济，破浪前行，展现学子的风采，奉献青春的智慧。
春季国旗下讲话安排表篇十八
尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家早上好!
今天是开学第三周，短短两周来，我们的校园时时处处都洋溢着新气象、新风貌，孕育着新希望。在这里我要感谢全体教师的辛苦付出，新的学期，同学们一定会发现校门口新的变化，为给全体师生营造一个良好的育人和学习环境，从早上7：20，到中午12：10放学时间，下午13：50上学期时间，以及17：30放学时间，都有我们兢兢业业在校门口为我们站岗，风雨无阻，任劳任怨，老师们除了应对日常繁重的教学任务外，还要牺牲很多宝贵的时间参与到学校德育常规管理工作中来，在这里我呼吁同学们把你们的掌声献给我们敬爱的老师!(谢谢大家)
新的学期有了喜人的变化，以前经常看到的同学们手提大袋小袋的早餐、快餐旁边若无人进入校门，上着课的时侯三三两两出来校门口领快递，放学时间混水摸鱼跑出校门，静校时间里球场上打球的人三五成群······这些现象都逐渐消失了，校园环境也变得更加美丽，课室的卫生、眼保健操、午唱管理、饭堂的秩序、课堂纪律等常规工作都有了明显的进步，同学们的精神面貌也发生了可喜的变化。俗话说，良好的开端是成功的一半，新的学期，同学们正在用自己的行动开启新学期的成功之旅，在这里，我再次呼吁同学们把掌声送给自己以及身边和你一同取得进步的同学们。是你们用自己的行动给我们美丽的校园带来了美丽的变化，感谢你们!
同学们的进步是让人欣慰的，但是一些不和谐的声音却是让人遗憾的。开学的两周我们也发现了一些不好的情况：比如迟到的现象仍时有出现，早读的读书声还不够洪亮，个别宿舍内宅不整洁、宿舍纪律常常被扣分，一些同学卫生习惯仍较差，把零食袋乱扔在楼梯;还有些同学不理解值周班的工作，故意为难值日生等等。以上的问题与我们美丽的校园不和谐，与我们81中人应有的素质不相称。因此，我们仍要大力推进常规管理工作。
俗话说：没有规矩不成方圆。只有抓好了常规管理，才能逐渐形成良好的班风、学风、校风。学校狠抓常规教育的目的就是为了将养成教育落到实处。为了真正做到：把个人行为变成一种内心的道德自觉。一个人，只有不断加强道德修养，丰富自己的内涵，做一个别人因我的存在而怜愉的人，才是一个较高层次的人。
如何能成为一个高尚而受欢迎的人，那就要从简单的常规、平凡的小事做起，把简单的、平凡的常规小事千百次地、日复一日地做好就是不简单，就是不平凡。
所以希望同学们能够严格按照学校规章制度的要求从常规做起，学会学习、学会生活、学会做人。“养德性，修德行，做一名让人尊敬让人欣赏的人吧!
我的讲话完了，谢谢大家!
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