总结是一种对过去的回顾，也是对未来的规划。在总结时，我们要注重分析问题的根本原因。以下是小编为大家收集的总结范文，希望能够给大家一些写作上的启发和帮助。
坚持的心得篇一
近期，党的十九届六中全会胜利举行，审议通过了《中共中央关于党的百年奋斗重大成就和历史经验的决议》，全局性概括提出“十个坚持”，深刻总结了我们党百年奋斗的宝贵历史经验。
全心全意为人民服务是党的根本宗旨，“坚持人民至上”更好地诠释了这一宗旨。当前，我们正踏上乡村振兴新的“赶考”之路，广大基层干部需时刻牢记“人民至上”，以心中的光加强政治引领、以肩上的责勇于拼搏进取、以脚下的土坚持实干担当，奋力擘画乡村振兴新画卷。
广大党员干部要读好百年党史，锤炼“信心”、锻造“忠心”、恪守“初心”，牢记习总书记的殷切嘱托，汲取前行力量，奋力走好新征程。
以史为镜，锤炼开创辉煌绘蓝图的“信心”。“信心是前进的动力，是力量的源泉。”回首百年辉煌路，从石库门到天安门，从“小小红船”到“巍巍巨轮”，中国共产党团结和带领中国人民攻克一个又一个“娄山关”“腊子口”，创造出彪炳史册的人间奇迹。党员干部只有以史为镜，以勤于精进的“钻劲”自我革新，深化对党的信赖、坚定对党的领导，才能在红色传承中立根铸魂。要读懂中国共产党为什么“能”、马克思主义为什么“行”、中国特色社会主义为什么“好”等重大问题，广泛开展宣传教育，加强思想舆论引导，做到知史爱党、知史爱国，确保党的领导“如身使臂，如臂使指”。
以史明志，锻造筚路蓝缕勇担当的“忠心”。“天下至德，莫大于忠。”习近平总书记指出：“历史是最好的教科书，也是最好的清醒剂。”在革命战争年代，涌现出向警予、江竹筠、刘胡兰等大批英雄先烈，她们抛头颅洒热血，用生命锤炼信念如磐的“忠心”。年轻干部要立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局，深刻认知红色政权来之不易、新中国来之不易、中国特色社会主义来之不易，在洞悉过往、以史明志中找准人生“坐标”，拧紧人生观、价值观的“总开关”。以先辈先烈为镜，以反面典型为戒，夯实信仰之基、补足精神之钙，做到表里如一、言行一致，用实际行动诠释听党话、跟党走的铮铮誓言!
以史力行，恪守矢志不渝践使命的“初心”。“鉴古而知今，彰往而察来。”回首百年党史，党员干部必须解决好我是谁、为了谁、依靠谁的问题，不断追求我将无我，不负人民的初心使命。常思百姓疾苦、常谋富民之策，以逢山开路、遇水架桥的勇气和“踏石留印、抓铁有痕”的干劲锻造敢于担当的“铁肩膀”，练就解决实际问题的过硬本领。充分发挥“三牛精神”辛勤耕耘，坚决放下“架子”，摒弃“漂浮”作风，扎实开展“我为群众办实事”实践活动，俯身一线扎根基层，解决好群众操心事揪心事烦心事，把人民至上落到造福人民的行动上，做出经得起历史、实践和人民检验的实绩。
百年风雨铸辉煌，继往开来谱华章。接过历史“接力棒”，党员干部要在以史为镜、以史明志、以史力行中坚定笃行，扛起民族复兴的时代重任，一路高歌向前，以优异成绩庆祝中国共产党成立一百周年。
坚持的心得篇二
九坚持是九届全国人民代表大会通过的我国国家发展新时期的九项基本方针政策，旨在引导人民坚持党的领导，坚持人民当家作主，坚持全面深化改革，坚持依法治国，坚持以人民为中心，坚持全面依法治国，坚持社会主义核心价值观，坚持共同思想道德基础，坚持大团结大联合。在我国的发展过程中，九坚持已经成为了我们党和国家的基本政治原则。下面我将结合自身的体会，谈一谈九坚持的重要意义。
首先，坚持党的领导是九坚持的核心。党的领导是中国特色社会主义最本质的特征，也是社会主义制度最大的优势。在中国，党的领导不仅体现在政治体制上，更体现在群众工作中。只有坚持党的领导，我们才能凝聚全党全国各族人民的智慧和力量，才能实现国家的统一和长治久安。
其次，坚持人民当家作主是九坚持的基本原则。人民是历史的创造者，是国家的主人。我们要坚持人民的主体地位，发扬民主精神，充分调动人民的积极性、主动性和创造性。只有让人民参与政治决策，才能实现最广泛最充分的共商共建共享。
再次，坚持全面深化改革是九坚持的重要内容。改革是中国发展的根本动力，也是中国特色社会主义最重要的支撑。我们要坚持改革开放的方向不动摇，坚持市场经济的改革，坚持全面深化改革，推进经济社会各个领域的改革。只有不断深化改革，才能实现经济社会的持续健康发展。
此外，坚持依法治国是九坚持的重要保障。法治是社会文明进步的基石，是社会公平正义的重要体现。在我的认识过程中，我发现只有在法治环境下，人民的权益才能得到保障，社会秩序才能得到维护。我们要加强法治宣传教育，保证人人皆知法、乐于守法。只有坚持依法治国，我们才能建设法治中国，实现国家的长治久安。
最后，坚持以人民为中心是九坚持的出发点和落脚点。实现人民的美好生活是我们党和国家的根本目标。我们要坚持“人民至上，生命至上”，坚持以人民为中心的发展思想，保障人民的基本权益，提高人民的生活水平。只有以人民为中心，我们才能坚持党的群众路线，不断增强人民的获得感、幸福感、安全感。
总之，九坚持体现了中国共产党的理论思想和实践经验，也为我国的发展提供了基本政治原则。在九坚持的指导下，我们要加强党的领导，推进人民当家作主，不断深化改革，坚持依法治国，建设法治中国，以人民为中心，不断提高人民的获得感、幸福感、安全感。只有坚持九坚持，我们才能实现中华民族伟大复兴的中国梦。
坚持的心得篇三
真理是生活中最基本的价值观，是人们行为准则的根本标准。伟大的哲学家马克思说过“真理是潜藏在事物内部的规律性”。真理就像一个明亮的灯塔，指引我们通向正确的方向。而理想，则是人之所向，梦想成为伟大的人物和成就自我价值的追求。坚持真理和理想是一个具有综合性和普遍性的价值观。在我成长的道路上，我深深感受到坚持真理和理想的重要性。
第二段：真理的重要性
实事求是、严谨求真，这是真理的核心要素。学习和掌握真理，不仅可以让我们对世界有更完整的认识，更能提高我们的思维能力和判断力。同时，真理还可以让我们摆脱迷茫的状态，坚定自己的立场和信念，尤其是在迷惑和困惑时，坚持真理就成了我们迈向前行的动力。因此，我们不能背离真理，只有坚持真理，我们才能够取得人生的成功。
第三段：理想的重要性
理想是人类生存和发展的强大动力和精神力量。理想，是人生道路上一束光芒，如同灯塔引领灯笼，指引着迷茫走在迷雾之中的我们。有理想的人忠于自己的内心，信念坚定不屈服，有奋斗的方向和目标，总会保持积极向上的状态。但是，理想不是简单的立志，而是要付诸实践和行动。当理想与行动紧密结合，将会成就我们所追求的伟大事业，让我们实现更大的成功。
第四段：坚持真理和理想的体会
在我的成长经历中，有不少坚持真理和理想的案例。在学习中，我时刻强调严谨和实事求是，这样不仅可以更清晰的认识学习对象，更能够提高对以后问题的处理和解决能力。在生活中，我坚持自己的理想和信念，不屈服于困境，也不随波逐流，这样可以保证自己始终处于一个最佳的状态，在心态上也可以一直保持积极乐观。 在未来的企业管理道路上，我会更加注重真理，用真诚和原则去对待工作，碰到问题不逃避不撕烤，解决问题用实践去验证。同时，我也会坚持理想，保持目标一致和坚定不移，不被困难和挫折打倒，始终保持积极向上的状态，不断努力创造成功。
第五段：总结
在我们的成长历程中，要时刻坚持“实事求是，严谨求真”的原则，同时也要时刻坚持“理想高于现实，实践重于空谈”的追求。对于我们每一个人而言，坚持真理和理想，是一种最基本的生命方式，也是实现自我内在价值和获取成功的必经之路。让我们倍加珍惜、坚守真理和理想，尽力在实践中体现它们，并为实现自己的梦想贡献力量，成就更加辉煌的未来！
坚持的心得篇四
个人坚持的力量是无穷的，它可以驱使我们克服困难，坚持努力，追寻梦想。在我成长的过程中，我也明白到了坚持的重要性，并从中体会到了许多心得体会。首先，坚持需要明确目标，并设定合理的步骤。其次，坚持需要乐观的心态和积极的态度。再次，坚持需要有强大的意志力和自律。另外，坚持还需要耐心和毅力。最后，我还明白坚持是一个积累的过程，无论外界的声音如何，始终保持独立思考，坚守自己的信仰。
首先，坚持需要明确目标，并设定合理的步骤。没有明确的目标，就很难坚持下去。在面临挫折的时候，明确目标可以提醒我们为何开始，让我们重新拾起信心。而设定合理的步骤就是给自己一个前进的方向和步伐，让坚持变得更有条理。只有在明确目标和合理步骤的指导下，我们才能更好地坚持下去。
其次，坚持需要乐观的心态和积极的态度。坚持并不容易，常常会遇到各种挫折和困难，如果心态消极，容易被困难击败。而乐观的心态和积极的态度能够帮助我们在逆境中保持希望和勇气。他们可以激励我们克服困难，坚持努力，并相信自己能够取得成功。
再次，坚持需要有强大的意志力和自律。意志力是人们抵制冲动，坚持自己的决心和目标的能力。只有有了强大的意志力，我们才能排除万难，保持冷静和毅力，继续前行。而自律是指自己约束自己，安排合理、有节奏的学习和生活。自律可以帮助我们减少诱惑，集中精力去做自己应该做的事情。
另外，坚持还需要耐心和毅力。坚持是个漫长的过程，需要付出时间和努力。很多时候，成功不会一蹴而就，需要我们持之以恒地坚持下去。同时，在这个坚持的过程中，我们往往会遇到失败和挫折，这时候就需要我们有耐心和毅力，保持信心，不放弃。
最后，我还明白坚持是一个积累的过程，无论外界的声音如何，始终保持独立思考，坚守自己的信仰。有时候，身边的人或者环境的影响会让我们怀疑自己的选择和决定。但只有坚持自己的信仰，相信自己的能力和价值，才能在困难中保持坚定，不被动摇。坚持是一个积累的过程，每一次坚持，都是对自己的一种肯定和成长。
无论是在学业上还是生活中，个人的坚持都是至关重要的。通过坚持，我们可以充分发挥自己的潜力，克服困难，取得成功。坚持需要明确目标，并设定合理的步骤；需要乐观的心态和积极的态度；需要强大的意志力和自律；需要耐心和毅力；同时也需要独立思考和坚守自己的信仰。只有通过不断的坚持，我们才能追求自己的梦想，并为之努力奋斗。
坚持的心得篇五
第一段：引入话题及阐述重要性（200字）
坚持是一种品质，一种积极向上的精神，也是一种对自己的要求和对目标的执着追求。在生活中，无论是面对困难还是面对诱惑，只有坚持才能带给我们进步和成功的机会。两个坚持，一是坚持学习，二是坚持锻炼，对于每个人来说，都是至关重要的。下面，我将分享我的心得体会。
第二段：坚持学习的重要性及好处（300字）
首先，坚持学习可以持续提升自己的知识和技能水平。无论是在学校还是在职场中，只有掌握了更多的知识和技能，才能有更大的竞争力。而要坚持学习，就需要培养良好的学习习惯和学习意识。每天都划定专属自己的学习时间，安排好学习计划，不断充实自己的脑袋。其次，坚持学习可以拓宽人的视野和思维。通过学习，我们可以了解各种不同的观点和思想，扩大自己的思维边界。我们可以从书本中获取知识，也可以从实践中吸取教训，不断丰富自己的人生阅历。最后，坚持学习可以提升自己的自信心。通过不断学习和进步，我们会感到自己在某个领域里取得了突破和成就，这种成就感会进一步增强我们的自信，让我们更加勇于面对挑战。
第三段：坚持锻炼的重要性及好处（300字）
身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，我们才能更好地去追求人生的目标和理想。首先，坚持锻炼可以增强我们的体质和免疫力。每天适量的锻炼不仅能让我们的身体更加强壮，还能提高我们的免疫力，使我们更加抵抗各种疾病。其次，坚持锻炼可以让我们保持良好的心情和高度的工作效率。锻炼运动可以促进血液循环，释放身体内的压力和紧张情绪，增加身体的快乐激素，使我们保持良好的心情，更好地应对工作和生活压力。最后，坚持锻炼可以塑造我们的身材和增强自身的自信。通过锻炼运动，我们可以塑造出更健美的身材，让自己变得更加自信和有魅力，提升自己在社交和求职中的竞争力。
第四段：面对困难和挑战如何坚持（200字）
在实践中，坚持往往意味着要面对各种各样的困难和挑战。在坚持学习的过程中，我们可能会遇到学习困难、知识瓶颈等问题，在坚持锻炼的过程中，我们可能会遇到身体不适、时间紧张等困扰。但是，只要我们认识到困难和挑战是成长和进步的机会，只要我们坚持追求和努力克服，就一定能够战胜困难，取得成功。
第五段：总结观点及鼓励他人坚持（200字）
坚持学习和坚持锻炼是我们追求成功和幸福的重要途径。通过坚持学习，我们可以获取知识和技能，提升竞争力；通过坚持锻炼，我们可以拥有健康的身体，提高生活质量。面对困难和挑战，只要我们坚持并愿意付出努力，就一定能取得成功。我鼓励大家在日常生活中，不仅要坚持学习和锻炼，更要坚持自己的梦想和信念，相信付出坚持就会收获成功和幸福。
坚持的心得篇六
说起跑步，自己开始跑步差不多有2年多了吧，最近老想着把自己的历程写下来，也算是给自己一份鼓励。
跑步给我最初的印象就是傻，傻里吧唧地瞎跑，气喘吁吁，跑完了累个半死，有什么乐趣?听到别人说跑步会上瘾我根本不能理解，这么枯燥无味的运动还会上瘾?不可能吧，但是现在我还真相信了。
起初跑步也是受同学的影响，在朋友圈发了一个咕咚软件，自己好奇也跟着下载下来了，也开始使用咕咚计公里数。记得第一次跑步时，晚上顺着东阁街道便民服务中心大楼跑圈，好像跑了不到一圈，连400米不到就坚持不下去了、连续几天都是走两步跑两步，走走停停地反复着，很累，没感觉多好玩，无聊透顶，胸口发闷，有种喘不上气的感觉，感觉一圈真是遥远的距离。
后来有一天碰着昌泰花园的一个人在跑步，我跟上人家就问，对方说她坚持跑了好长时间了，天天从昌泰花园一路小跑到金色东城，然后在大广场跑6圈，中间不间断，天天坚持跑一个小时。我听了以后真羡慕，看她跑起来没喘粗气，一直坚持一个步伐，看人家这毅力，心里暗暗也给自己鼓劲。她对我说了跑步以后的感受，在后来的跑步中经常碰着这位跑友，虽然经常一块跑步但到现在还不知人家叫什么名字，她不断地鼓励让我坚持了下来。刚开始的时候就跑能一圈，再后来就跑2圈、3圈，到现在我晚上坚持跑4到5圈，半个小时左右。
不管什么天气，不管时间早晚，只要有时间，我就会换上鞋出去跑2圈。慢慢地，跑完步身上出汗了，浑身也就舒服了，心情也舒畅了，体质也在不知不觉中提高，10斤大肥肉也在无形之中跑掉了，在流感多发季节也抵抗了流感病毒，我也越跑越轻松，越跑信心越大，真的越来越感受到跑步的乐趣了。在灯火通明的夜晚，我独自跑步，看着周边的景物慢慢地后移，各种凌乱嘈杂的声音伴随着有节奏的蹬踏声，我觉得自己就好像与周围的环境融合在一起，很舒服、很惬意。
跑步会让你的心更静，跑步是孤独者的运动，一个人在长时间的耐力运动中独自面对自己的内心，嘈杂的周边世界就被抛在脑后，冷静地思考着白天发生的问题，难怪很多人会把跑步视作一种长久的运动。
跑步会让你的心情愉悦。人生不如意十之八九，幸好还有跑步。心情郁闷、压抑烦躁、生气悲观时，只要跑了一段时间，心情顿时会好转起来，什么不如意都看开看淡，脑子里想的更多是怎样解决问题，而不是无谓的烦恼了。
跑步会一直坚持下去，希望20__年的自己更加努力自信，为自己加油!
坚持的心得篇七
第一段：入门篇
坚持是一种品质，也是一种态度。人生的道路上，充满了各种诱惑和诱惑，唯有坚持，方能活出自己的精彩。我曾经历过许多困难和挫折，但我始终相信，只要坚持，就能战胜一切。坚持给我带来的不仅仅是成功，更重要的是真正的成长。在持之以恒的过程中，我发现了许多心得体会，它们让我变得更加坚强和自信。
第二段：困难篇
坚持不是一件容易的事情。当困难和挫折接踵而来时，坚持就显得尤为重要。曾经有一次，我想放弃学习一门特别难的科目。我对这门科目总是不得要领，丝毫没有头绪。但我知道如果放弃，我将永远不能突破这个障碍。于是，我决定坚持下去，每天花更多的时间去学习和思考。经过一段时间的努力，虽然进展缓慢，但我逐渐理解了这门科目的逻辑和思维方式。最终，我在考试中取得了不错的成绩，真正体会到了坚持的力量。
第三段：时间篇
坚持需要时间，有时甚至需要很长时间。我曾经参加过一个长跑比赛，每个人都在奔跑，但最后只有少数人能够坚持到终点。我明白，无论是学习、工作还是追求梦想，都需要付出大量的时间和精力。有时候，我们的努力和付出并不会立刻显现结果，这时我们就需要坚持下去。我通过自己的经历发现，只有在持之以恒的过程中，我们才能慢慢变得更优秀，才能够实现自己的目标。
第四段：习惯篇
坚持需要养成良好的习惯。习惯决定命运，坚持就是一种习惯。我每天早晨都会起床后进行锻炼，无论是刮痧、跑步还是打篮球，我都会坚持下去。通过长期的坚持，我不仅拥有了健康的体魄，还培养了毅力和耐力。习惯的力量无穷，只有养成良好的习惯，我们才能更好地坚持下去。
第五段：收获篇
坚持的最大收获是成长。在坚持的过程中，我们会遇到各种各样的挑战和困难，但正是这些挑战和困难使我们变得更加坚强和自信。每一次的坚持，都是对自己能力和毅力的锻炼，无论成功与否，我们都会从中获得经验和成长。通过坚持，我变得更加自信和敢于追求自己的梦想。我明白，只要坚持下去，就能够拥有更加美好的人生。
总结：
坚持是一种品质和态度，它给予我们力量和信心。在困难和挫折面前，只有坚持，才能战胜一切。无论是学习、工作还是追求梦想，只有持之以恒，才能取得真正的成功。坚持需要时间和耐心，需要养成良好的习惯。在坚持的过程中，我们会有诸多的收获，最重要的是成长。通过坚持，我们可以变得更加强大和自信，实现自己更大的梦想。让我们坚持下去，活出自己的精彩人生！
坚持的心得篇八
在人生道路上，我们常常面临着各种各样的困难和挑战，而在此时此刻，很多人容易放弃自己的理想和信念。但是，真正的强者不是放弃的人，而是坚持自己理想和真理的人。坚持真理、坚持理想意味着不断前行并不断追求进步，这也是我们一生都要追求的目标。在我的成长过程中，我从坚持真理、坚持理想中收获了很多心得体会。
二段：坚持真理
说到坚持真理，我首先想到的是有一个强大而有力量的内心。每个人在成长的过程中会遇到迷茫和不确定的事情，那么，这个时候需要我们坚信“真理”，并努力做到这一点。只有这样，我们才能不断成长。而“真理”也不是一成不变的，它随着时间、环境和条件的变化而不断改变。因此，在坚持真理的同时，我们也要不断地对待事情持开放的态度，不断学习和探索，才能不断从中获得前行的动力。
三段：坚持理想
坚持自己的理想，是每个人成长中不可或缺的一部分。在这个过程中，我们需要拥有坚韧不拔的毅力、果敢的行动和乐观的态度。我们要时刻想象自己内心梦想的样子，并通过行动和努力不断走向它。在这个过程中，需要我们不断提醒自己，因为只有这样，我们才能保持初心，在追逐梦想的过程中得到不断的成长和进步。
四段：坚持真理和理想的关系
有人认为坚持真理和理想是两个相互矛盾的概念，但从我的生活经验来看，二者是融合在一起的。只有在坚信自己的真理的同时，才能更加清晰地认识到自己的理想，并在实现自己的理想的道路上坚守真理。
五段：总结
在我的成长道路中，坚持真理和理想的信念是我不断成长的支撑。在这个过程中，我意识到，真理、理想和信念不是一个简单的定义，在我的不断学习和探究中，我收获到的都是无数的“真理”，都是可以让我们不断前行的信仰。因此，我坚信，只要我们坚持自己的信念，追求真理、坚持理想，就能够不断迎接人生的挑战和变化，并在挫折和困境中成长和进步。
坚持的心得篇九
作为一个学生，上课是我们日常学习中必不可少的一部分，如何坚持课堂学习并全身心地参与到课堂中，一直以来都是我所思考的问题。在经历了一段时间的反思与实践后，我深深地认识到了坚持课的重要性，并得出了一些深刻的体会。
第一段：坚持课堂学习的重要性
我们都知道，课堂教学是我们获取知识、增长见识的主要途径之一。那么如何做到在课堂中保持专注，听讲老师的讲解呢？首先，坚持课能够让我们更好地掌握知识点，加深对知识的理解和记忆，从而提高我们的学习成果。其次，认真听讲并积极回答问题，能够增强我们的思维能力和逻辑思维能力，提高我们独立解决问题的能力。最重要的是，坚持课还能够增强我们的自律和自控力，这对我们的成长与发展至关重要。
第二段：如何坚持课堂学习
要想坚持课堂学习，首先要点在于逐渐形成好的学习习惯。每一次上课前制定好学习计划，做好预习工作，将学习的知识点理解清楚，才能更好地跟上老师的讲解。另外，在课堂学习中，注重高效的笔记技巧，及时记录下重点和难点，可以避免重复记忆，提高学习效率。同时，注意保持良好的学习状态，防止因为自己的状态问题而出现疏忽或错过重要的内容。
第三段：做好互动，增加参与度
积极参与课堂互动是坚持课堂学习的重要保障。课堂上，积极听讲不仅需要多问问题，还需要勇敢地回答问题，并运用学习到的知识思考问题。这不仅能够加深对知识点的印象，还能够培养我们的表达能力和思考能力。
第四段：学习资源的合理利用
学习需要资源的支撑，高效利用优质的学习资源是坚持课的必要条件。首先，课外阅读和自习以及参加课外活动是拓宽视野和开发学习潜能的重要手段，同时也是提高学习兴趣和掌握知识的有效途径。其次，科技也为我们提供了开心的学习方式，如公开课视频、在线学习平台、以及各种学习软件和APP等，可以有效地满足我们不同层次和不同领域的学习需求。
第五段：总结体会，提升质量
在课堂上，听讲仅仅是第一步，如何将所学知识反思、消化和总结总是至关重要的环节。合理进行复习和整理知识，有助于我们加深对知识点的归纳总结，掌握知识点的变式和灵活应用。通过总结体会，我们可以梳理自己的学习路径和经历，有助于我们将来更加自信地面对学习和生活中的各种挑战。
总的来说，坚持课的实践过程中，不断摸索和实践的过程也是一个不断提升自身学习能力和自律能力的过程。在这个过程中，我们也会不断体会到学习带来的快乐和成就感，进而励志更上一层楼。因此，让我们坚持课堂学习，并不断总结和提高，为自己的未来奠定坚实的基础。
坚持的心得篇十
段一：引言（字数：200字）
条坚持是一种非常重要的品质。无论是在学业上、工作中还是生活中，都需要我们有坚定的目标并坚持去追求。我从小就注重培养这种品质，经过多年的努力和实践，我深刻体会到了条坚持的重要性和意义。在这篇文章中，我将分享一些我个人关于条坚持的心得和体会，希望能够给读者一些启发和帮助。
段二：明确目标（字数：200字）
第一步，要有明确的目标。只有明确了自己想要的东西，才能够为之努力和坚持。在设定目标时，要尽量具体、可行，同时也要符合自己的实际情况。比如，我曾经想要提高自己的英语口语能力，我首先制定了每天坚持练习30分钟口语的目标。通过设定明确的目标，我为自己的努力和坚持找到了方向。
段三：制定计划（字数：250字）
设定目标之后，接下来就要制定详细的计划。计划的制定是为了更好地分配时间和资源，提高工作效率。在制定计划时，要考虑到工作量和时间的可行性，并合理安排每个任务的优先级。比如，我每天都会在晚饭后抽出一段时间来进行英语口语练习，每周还会参加一次语言交流活动。通过制定合理的计划，我能够更好地安排时间，提高学习的效果。
段四：保持坚持（字数：250字）
一旦制定了目标和计划，就要始终保持坚持。坚持是实现目标的关键。但是，在坚持的过程中，难免会经历各种各样的困难和挑战。我曾经也遇到过因为事情繁忙而无法坚持练习口语，或者因为缺乏动力而想要放弃的时候。但是，这个时候就需要我克服困难，保持坚持。我会用各种方式来激励自己，比如给自己设定小目标并及时奖励自己，或者和朋友一起学习，相互激励。通过坚持，我慢慢地培养了自己的口语能力。
段五：收获与感悟（字数：300字）
通过不断地坚持和努力，我最终实现了自己的目标，提高了英语口语能力。我发现，条坚持不仅仅能够实现具体的目标，更重要的是在这个过程中，我也得到了很多收获和感悟。我学会了如何面对困难和挑战，如何管理时间和资源，如何提高自己的学习效率。我也逐渐明白了坚持的意义，只有坚持不懈地努力，才能够取得成功。今后，我将会坚持这种品质，不仅在学习中，也将其运用到工作和生活的方方面面。因为，我相信，只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
段落过渡（字数：100字）
总结：条坚持是一种非常重要的品质，它能够帮助我们实现各种目标，并获得收获和感悟。为此，我们需要明确目标，制定计划，并保持坚持。只要我们坚持不懈地努力，就一定能够取得成功。所以，让我们一起坚持，并为自己的梦想努力奋斗吧！
坚持的心得篇十一
党的十九届六中全会是在重要历史关头召开的一次具有重大历史意义的会议。全会审议通过的《决议》通篇聚焦百年来四大历史时期主要任务、奋斗历程、伟大成就和重要意义，全局性概括“十个坚持”宝贵历史经验。作为一名新时代的共青团员，我们要坚持党的领导、坚持人民至上，从伟大建党精神中汲取坚定的信仰力量，传承先辈的铮铮铁骨、接过先辈的精神火炬，带头践行社会主义核心价值观，与党同节拍，与人民同进退，与国家同奋进，在实现中华民族伟大复兴的新征程上绘就“坚守信仰”的青春画像。
坚持的心得篇十二
我们为什么能够成功?十九届六中全会提出，一百年来，党领导人民进行伟大奋斗，积累了宝贵的历史经验，这就是：坚持党的领导、坚持人民至上、坚持理论创新、坚持独立自主、坚持中国道路、坚持胸怀天下、坚持开拓创新、坚持敢于斗争、坚持统一战线、坚持自我革命。
这“十个坚持”饱含着探索和实践，凝结着鲜血和汗水，充满着智慧和勇毅。
这“十个坚持”深刻揭示了党和人民事业不断成功的根本保证，揭示了党始终立于不败之地的力量源泉，揭示了党始终掌握历史主动的根本原因，揭示了党永葆先进性和纯洁性、始终走在时代前列的根本途径。
坚持的心得篇十三
说来是偶然，去年年底公司片区组织的一次10km长跑活动我报名参加，因为举办地是在外省，只是想借这个机会出去兜一圈。报着这个目的就大胆报名参加了，可以说跑步的初衷其实是为了去外地玩一趟，跟运动或者拿名次倒没有多大的关系。民国作家鲁迅说过要有不耻最后的精神，当然我是不认可最后一名是多光荣的事，为了不垫底，在去年底比赛前我也去操场时不时练习一下。所幸当时比赛没有垫底，当然也没有拿到名次，我只记得那次玩得挺开心，又认识了些新朋友和年长得同事，也见识了一些跑步方面挺厉害的同仁。其实我也没想到当时就成了自己开始跑步的一个征兆，因为我起初一直不喜欢这种无聊漫长的机械运动。
二、关于跑步的装备
人都是有虚荣心的，我也不例外，可能跟我相处多年的同学朋友所了解的我或许并没有多大的虚荣心，我不喜欢买有型的衣服、名牌手表，背包、新款电子产品、不喜欢整理发型，对于吃饭的餐厅也很随意、甚至对驾驶汽车也并不是特别感兴趣(至今没考驾照)。但是在运动装备的选择上我是舍得地投入，倒不是自己运动水平有多高，说到底就是自己的虚荣心作怪。说实话让我下班穿着衬衫和西裤去操场跑步简直是糟蹋运动的行为，我是真的做不出来。话说回来即使以前运动没那么频繁，运动装备必须有保障。年后决定用慢跑打发一些烦躁无聊的时间，我很认真地选了鞋子，袜子，专业的训练裤子和衣服。为了不使跑步过程那么无聊，又添置了sony的mp3，放进喜欢的音乐。为了能跑得更有兴趣，添置了臂带，挂上手机的软件做计程器记录自己跑步的里程。家人问我是不是脑抽想转行从事体育事业吗，不过显然不是。因此对于运动装备问题，还是那句话，虚荣心作怪。
三、关于跑步的过程
前面瞎扯了不少，现在讲正事，跑步的过程，目前总结起来主要就是两个阶段，第一个是被动强迫阶段。第二个是主动接受阶段。先说第一个被动强迫阶段，从现在来看之所以称为被动阶段，倒不是有人一直逼着我经常跑步然后再去参加各种活动，也不是为了练n块腹肌秀给别人看。只是觉得自己需要打发一小段无聊的时间，一定要把身体锻炼好，身体锻炼好了，酒量会大增，酒量大增了，外面喝起来很无敌的感觉。或者说之所以被动强迫是自己带有某种目的性在里面，当然有人可能会这么问，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的这种所谓的目的并不是贬义词，这个问题我无法回答，只能在最后的感受里面会提到这种无目的选择的原因。那么接下来的三个月时间我都是在这种目的中完成了跑步。举3个方面的例子，为了跑步我买了本关于专门介绍跑步教材，在通读了一遍教材后完全按照书上的步骤，先从观念上告诉自己跑步的益处，然后学习做热身和准备活动，最后开始跑。并用软件记录自己跑步的里程和一些其他指标。此外，我也没有消停下来，认为要把跑步这件无聊的事情做得更精致，我又在书店买了一本关于跑步饮食的书，该吃啥不该吃啥都按照书上来，不过从从心里上是抵触这样的饮食，因为书里禁止吃的食物中有烧烤、酒类。当初跑步不就是为了吃得更开心，喝地更开心嘛，现在居然把这些东西列入黑名单，想想也罢，我下决心就在跑步期间把这烧烤，啤酒也拉黑了。不过并没有完全拉黑，在没有跑步的时候，我也喝过几次酒吃过烧烤，我一直提醒自己现在不是跑步时间段，吃吃喝喝不碍事，当然事实上也并没有对我造成不好的影响，问题只是我还是接受自己饮酒这一事实。最后一个例子是我竟然也完全按照书上的某某练习方法去做，比如啥一周跑几天，前20分钟速度控制在多少，后10分钟要多少，又比如什么心肺练习，减少皮脂练习，减轻体重有利于步伐频率之类的，完全是一个上纲上线的运作过程。我记得有一天在公园跑步突然下雨了，为了完成既定的时间，我并没有停下来直到跑成落汤鸡回去。
还有一次，准备出去跑步时候突然下起了暴雨，外面电闪雷鸣的，让我非常的生气。我就在住的地方走廊外面来来回回跑了40分钟，像神经病一样。这个过程其实非常辛苦，不但身体上感觉累，更重要的是心理上也疲劳。晚上休息的时候趟在床上我问自己，这样跑步一不为了参加比赛拿名次，二不为了展示给别人看自己有多刻苦。到底目的何在?我自己也说不清楚了，或许自己学生时代读书准备考试都没这么认真的感觉，居然为了这个打发无聊的时间跟自己过不去跑了这么多。当然人都是有两面性，一方面看似这么自觉严格地要求自己，另一方面就是在本能惰性的驱使下连澡也不洗，就往床上倒下一觉到天亮，第二天带着身上的汗酸味无感地上班去了。可能人作为高级生物都是有自我调节的能力，快下班的时间我也会泡杯茶喝喝，看看书上写的那些跑步者经验啊人生信条之类的，比如书上说跑步是健康的，跑步是快乐的，跑步有利益于啥啥啥之类的，跑步是哲学。我认为这算是一种积极的心理暗示吧，看看这些东西下班后又照旧跑步去了。或许我认为我是有目标的，我是积极的，充满动力的，是在做正能量的事，有的同事还会夸我是个有毅力的人天天坚持锻炼身体，现在看来这些在我认为完全是被动接受的过程。
讲完被动接受，接下来讲第二个主动接受的阶段。其实也就是在刚过去的五月，回去参加了一个挚友的婚礼，席间碰到了很久没见面的同学，那天晚上大家还是比较开心的，第二天便匆匆赶回去上班。回公司前我去理了个发，把胡子刮了干净，中午洗了澡。按常理说故事的情节是有起伏的，又或者说情节中出现了某个事件让我恍然大悟，然后产生了改变。这仅仅是我的跑步心得，如果当成故事看那么可能让你们失望了，也就是当天中午洗了个澡，换了身衣服下午照常上班而已，当天晚上我精神不错，去了几个狗屎一般的私人应酬后原本计划跑步，不过却没跑成。应付了那几个无聊至极的像是贷款的、帮人当狗头军师的、要不要去娱乐的、组团计划去旅行的扯皮会面后。我感觉像被抢劫了时间一样地回了住所才又想起来今天没有跑步，不过那次我没有逼自己非跑不可。当晚把中午的衣服洗了，整了整床，烧了壶开水喝，然后就睡觉去了。接下来的一个月到现在我跑步的时间和次数并没有减少，不过没有了之前三个月那种强迫感和假积极的兴奋感，也有几次因为其它事情休息了几天没去跑步，虽然我并没有停下来跑步的习惯，但是可能这样的看似规律性的活动并没有之前那么重要。
然后后面我再去跑步时候耳机这东西也没有那么重要了，有时候就是完全是跑步，并不需要音乐的刺激。随后是五月底六月初的端午节，我在公司做报表，中午吃饭时候朋友提议喝点酒过节，喝了两杯后我发现自己逐渐排斥啤酒这东西，一种从生理到心理的本能抗拒，不过也就两杯，我就喝不下去了。就这样到目前，算是第二个阶段吧，这一个多月我没有给自己定计划，但照常进行着。关于跑步的心得 前面的过程洋洋洒洒地描述过后，那这个算是总结性段落了，那么我的跑步的心得是：我之前所认为要把跑步跑好这事很重要，好像与众不同地在干一件普通而又高尚的事情就能升华自己的人生一样，其实它根本不重要，前面我说过有人会问我既然没有目的你跑步干嘛?其实对于之前的跑步我只是很有目的地在做一件根本没有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我却没去做，我读了一些关于跑步的文字便给自己下了定义，然后就在框框里面打转，但话说回来此次的心得不代表我就会停止这项很好的锻炼方式，我还是会更按照自己的意愿和状态去跑步。 最后，但愿我的心得不会影响到看这篇心得人对于锻炼的积极性。
坚持的心得篇十四
我最近开始跑步是从去年的9月底开始的，开始的跑量每天都是6公里，路线是从家跑到体育场再从体育场跑回来。周围的人都说你这可以啊，一开始就能跑这么远。
其实，不然，我是有跑步功底的。我在大二的时候就已经接触跑步了。当年，因为大二一个寒假无节制的吃喝，一个月涨了20斤左右，所以我一开学就开始了跑步训练。到现在我都记得大学的跑步操场。操场晚上没有灯，有情侣在操场上散步，也有跟我一样跑步锻炼的，也有一起散步的室友们。操场上有说有笑，热闹极了，虽然是晚上十点多了，但依然是活跃的操场。到现在我都非常的怀念那个氛围，真想重新来过。跑了一个多月，我也就不跑了，当时充其量跑操场5个外圈，也就2500米。
回到现实中来，已经是二孩儿的母亲，当时生完二宝，身体素质急速下降，经常性的感冒、发烧。整天没有精神，感觉整个人都是亚健康状态。而且体重比结婚前胖了二十多斤，穿衣服也难看。我就跟自己说：“不行，我要锻炼，不做"病秧子””。于是，我又开始了我的跑步旅程。
要说跑步的过程，孤独却又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出门一股清冷，顿时觉得超级有精神，而且月亮还挂在天空，大街上一个人也没有，路灯还在亮着。感觉整个世界都很安静。自己奔跑在这样的世界那种感觉是前所未有的爽。听着自己喜欢的歌，靠着自己的速度，一步一步地前进着，似乎也觉不到累。去年整整跑了两个月，到深冬的时候，就是偶尔跑一次。每天的锻炼加上节食，自己的体重乎乎地就掉下来了，而且身体素质也好了。
开春过了年，二宝回归家中。原先一直在婆婆家住。二宝每天起得很早，因为要照顾宝宝，所以我得跑步又断了一些日子。最近因为报了系统的运动会，迫于压力，一开始满腔热血的起来练习，可能是因为跑步跑得太快，身体有点吃不消，跑完1.5公里就觉得很累。所以我就停止了训练，也就没有了信心。眼看运动会的日子就要来了，我决定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度来练，不要强求。也不能每天都练，过度的劳累并不能起到锻炼的效果，反而会给身体带来伤害。所以我现在隔一天跑一次。
所以我总结了一下：锻炼不能过度，要适当锻炼，不然会适得其反。
看到我的话，给我加加油吧!
坚持的心得篇十五
坚持是一种品质，它背后蕴含着执着和毅力的力量。无论是在事业、学业还是生活中，只有坚持不懈，才能获得成功。本文将从行动、意志、学习、习惯和目标五个方面，探讨坚持的心得体会，以期激励每一个人在追求自己的梦想时不轻言放弃。
第二段：通过行动坚持
行动是坚持的基础。只有通过实际行动，我们才能跨出组成坚持的第一步。当我们设定一个目标后，需要立即开始行动，而不是空谈。拖延只会令我们迷失方向，最终放弃。坚持需要我们主动出击，积极迎接挑战，并逐步克服困难。无论是学习一项技能、减肥还是推动某个项目，只有行动起来，才能够始终保持前进的动力。
第三段：通过意志坚持
行动离不开坚强的意志力。每当面临困难和挫折时，意志力可以给予我们坚持下去的动力。毅力在于坚定地向前，即使在困难重重的时候也能坚持不懈。我们可以通过锻炼意志力来提升自己的持久力，如每天坚持做一些自己不擅长的事情，养成一个小习惯，并且逐渐增加难度。只有在长期的磨砺中，我们的意志力才能够变得更加坚定，对抗各种诱惑和困难。
第四段：通过学习坚持
学习是一种获取新知识的过程，而坚持学习则是把知识消化、吸收并应用的关键。无论是工作上的技能、学业上的知识还是生活中的各种经验，都需要我们持之以恒地学习和实践。坚持学习可以使我们不断成长和进步，提高自身的能力和竞争力。与此同时，学习也需要持续不断的修正和反思，找到适合自己的学习方法和步骤，从而更好地坚持下去。
第五段：通过习惯坚持
习惯是我们行为的基础，也是坚持的保证。养成良好的习惯可以使我们无需费太多的意志力来坚持，而是变得主动、自觉。例如，每天定时锻炼身体、读书、写作或者反思都可以成为我们的习惯，并且在长期坚持下形成自动化的行为。习惯不仅可以减少诱惑和干扰，还可以使我们的生活更加有规律和有秩序，进而保持持久的动力和能力。
第六段：通过目标坚持
设立明确的目标对于坚持非常重要。目标明确可以帮助我们建立信心，并在困难和挫折中找到前进的动力。只有当我们相信自己能够实现目标时，才能坚持不懈地追求。设定目标时，要确保目标具备可行性，并且将其分解为小目标，以便逐步实现。同时，我们也需要时刻关注目标，不断进行评估和反馈。通过不断调整方向和策略，我们可以更好地坚持到最后。
结尾：
坚持是一种勇气，也是一种智慧。只有坚持下去，我们才能够充分发挥自己的潜力，实现自己的价值。在坚持的道路上，我们会遇到各种困难和挫折，但只要保持信心和执着，通过行动、意志、学习、习惯和目标的五个方面进行不断调整和提升，我们必定会取得成功。坚持心得体会好，就是不断迈向成功和幸福的关键。
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