通过总结，我们可以更清楚地了解自己在某个时期的表现和成就。在写总结时，我们要从整体和细节两个层面进行思考，做到有条不紊、层次清晰。下面是小编为大家收集整理的一些总结范文，仅供参考。
个人成就简历篇一
毫无疑问，我们都非常羡慕那些激情澎湃的演讲家，从苏格拉底到罗伯斯庇尔，从马丁·路德·金到今天的奥巴马，他们的经典演讲出尽风头，甚至有时候影响了历史的进程。
不过在现实中，很多人在台下是一个杰出经理人，博学多闻，见解精辟，但一站上台，却立刻变成一位无趣的讲者。经常会看到一名经理人头脑空白地侃了数分钟后，却发现下面的听众双臂抱胸，或茫然无措、打哈欠，有的还频繁看表，最糟糕的是有人已经开始离场……一旦出现这种情况，就表明这场演讲彻底失败了。
作为一家企业的管理者，即便你不擅长演讲，公开演讲也会不时找上门来：“全体员工年度计划会发言”、“全国经销商大会宣讲”、“某大型论坛演讲”等等。所以，如何能把公开演讲做好是每个企业家都要面对的问题。
哲学家弗里德里希·尼采有句名言：“对语言的理解不仅仅限于词句，而是连同语句的声音、强度、变化、速度——并表达出来——简而言之，就是言语背后的音乐，就是发自内心的激情。”将激情注入到演讲中去，演讲者将乐在其中。而激情，是每个人天生都具备的。正如着名演讲家卡耐基所说，“每个人只要会说话，就一定能成为出色的演讲家。”
磨剑
林肯曾经说过：“我相信，我若是无话可说，就是经验再多，年龄再老，也不能免于难为情。”要进行成功的演讲，需要有成功的准备，否则，未经准备即出现在听众面前，与未穿衣服一样。卡耐基也一再强调，只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。如果没有准备，就像一个人上了战场，带着有故障的武器，并且身无弹药。任何演讲都需要作一定准备，长则数十年，短则数分钟。所谓“台上十分钟，台下十年功”。
那么在公开演讲前要做哪些准备？最重要的是了解你将要面对的演讲对象，想方设法了解演讲听众的需求。演说者与听众间建立起和谐关系，是一切成功演说的关键。根据听众的兴趣来讲演可以有效地抓住受众，也可以使自己尽早进入演讲的角色。
曾把《如何寻找自己》这一题目讲过六千多次的演讲家罗索·康威尔博士这样回忆：“当我去某一城或某一镇访问时，总是设法尽早抵达。以便去看看邮政局长、旅馆经理、学校校长、牧师们，然后会找时间去同他们交谈。了解他们的历史与他们拥有的发展机会。然后，我才发表演说，对哪些人谈论，就得适当地选择当地题材。”
舞剑
当公开演讲马上就要来临，而你虽已经准备了数个小时，可仍然怯场。有一则古老的戏剧法则这样说到：“谁若不再有怯场的感觉，他定会走下坡路，而且必然会退出舞台世界。”所以演讲者不是要消除怯场，而仅仅是要控制怯场的消极方面。当一个人处于一个很特别的场景之下时，精神就会紧张，一旦急剧上升到一定程度，就会出现语无伦次、昏厥等极端现象。在演讲准备工作已做得充分后，演讲者需要关注一些小细节就可以把怯场控制住，例如穿稍宽松衣服、深呼吸、建立自信等等。
人们常常更多地根据感觉和直觉，而很少凭借理智来做决定，当然前提是“讲什么”实事求是，而且翔实具体。所以如何把准备好的演讲题材说到人们心坎儿里去，这决定着演讲的成败，但更多取决于演讲前的充分构思和准备——“猪肚”，但演讲中的“凤头”和“鱼尾”也扮演着重要角色。
每个演讲都需要有一个无与伦比的、非常吸引人的导语，导语的目的是要让听众从自身角度出发确信，这个演讲对演讲者十分重要。
开场一定要与众不同，确切地说就是一定要在开场时就能抓住听众的注意力。纵观那些优秀的演讲家，他们大多以四种方式来开始自己的演讲：
四、涉及听者切身利益的话。把自己讲话的内容与听者的切身利益联系起来，引起听者的关注和重视。
应该摒弃的开头有：沽名钓誉式，把空洞客套的导语当作时髦的开场白，“很可惜我没怎么准备，但尽管如此，我还是想要试一试……”；不言而喻的事，无聊，“我们今天相聚在一起，因为……”；＊＊式，无异于告诉听众，他们是何等的不重要，“我很抱歉，给诸位带来了负担，但……”一旦使用这样的开场方式，演讲将失败无疑。
我们不指望凭着一条三寸不烂之舌闯荡江湖，但至少在演讲中得到听众的重视和青睐，为自己的工作和生活加分。
个人成就简历篇二
对于初出茅庐的毕业生，因为与社会实际接触得少，尚未经历过谋职的挫折，往往自我感觉都比较好。殊不知，用人单位并不一定乐于认同，很多老板更喜欢有丰富工作经验的人。为此，刚毕业的学生们将在求职中与那些有相同学历但是有更多工作经历的人竞争。而因为没有相关职业的丰富工作经历，所以，刚出校门的毕业生应该尽力扬其所长以盖所短，重点强调自己最近几年所受的教育和培训情况，包括那些与应聘工作最有直接关系的特别课程或活动。
学历或学位低于应聘要求时
现实生活中，有很多人具有丰富的工作经验和超常的实干能力，却没有相应的高等学历和学位，以致在“审”时便被淘汰，实在太可惜，也失公平。这就要求有这方面弱势的'求职者在求职简历中的教育和经验部分慎重行文，扬长避短。
如果你具备应聘工作所要求的工作经历和专业技能条件，但却没有良好的教育背景，最聪明也是最简单的办法就是，只列出你曾经受到过的教育和培训的内容，以及受训后取得的成绩和应用到工作实践中的实绩，而不表明你是否具备相关的学历和学位。这样做既无不诚实之嫌，又可以避免你在审查个人简历这第一关便被一票否决的噩运。如果你能顺利通过初审，在面试中一旦被招聘人员认可，他们将会忽略你的学历而认同你的能力，甚至或许会帮助你向老板申请破格录用。
个人成就简历篇三
打开很多分求职简历后我们看到当中的自我评价所出现的词语基本上都一样，什么很有责任心、专注、吃苦耐劳、有恩必还等等，可以说这些词语几乎被百分之八十以上的求职者重复使用过。既然每个求职者都如此专注、吃苦耐劳那么还有什么好比较的?招聘者会将这方面的情况不予考虑。而是比较求职者们的不同之处，因为这么做比较才有实际的意义。为此我们想要自我评价具有特色而又能吸引人，则应该根据应聘的岗位进行分析。
这里以销售岗位作为我们的应聘目标，这么将岗位和评价结合起来?先要对岗位的工作内容做全面的了解，做销售工作我们要干什么事情?我们需要跟顾客介绍产品、说服他们购买产品，还得承受住公司下单的销售目标，大学生个人简历网。请注明。因为无法完成某个目标那么当月的`钱就会减少很多甚至丧失这份工作。所以在介绍自己的时候就得重点突出交际能力强、个人信誉度高、能够承受住强大的压力、积极主动出击等，凡是在销售工作当中需要的性格都可以展示出来。
不过不能只说单单列出描述性格的词语，你的交际能力到底强在哪里?可以利用以下几种方式体现出来，第一，我可以每天销售一万元以上的某某产品或者多少个某某产品，成绩摆在这里还不能证明我的交际能力强吗?如果不强那么顾客会购买这些产品还买得这么多吗?第二，展示个人漂亮的说服技巧，比如顾客开始对某产品似乎没兴趣，而后我跟她怎么做介绍的使得她又产生了兴趣，这可是需要一定的说服技巧才能做到的;第三，如何长期锁定顾客使得他们成为回头客?一定要把具体的方式展示出来，比如老顾客有价格方面的优惠或者节假日有礼品相送等。
个人成就简历篇四
求职目标：儿科住院医师
手机：
邮箱：
性别：男
年龄：24
学历：本科
教育背景
20xx.09至今xxxx大学临床医学（七年制）
主修课程
人体解剖学，组织胚胎学，生物化学，细胞生物学，生理学，免疫学，医学遗传学，病理学，药理学，病原微生物学，病理生理学，预防医学，卫生学，影像诊断学，诊断学，传染病学，统计学，内科学，外科学，妇产科学，儿科学，骨科学等。
工作经历
在医院实习期间，完成了妇科、产科、儿科、新生儿科的任务，基本熟悉、了解各科室常见病的一般治疗原则。
本操作技能。
20xx。06至今解放军第175医院骨科研究生
在骨科学习期间，对骨科的常见病及多发病有了更进一步的了解，基本掌握了急诊病人的一般急救处理，并熟练掌握了清创缝合术；并更深刻体会了爱心与耐心在与患者沟通中的.必要性及重要性。
自我评价
1、专业基础扎实，对工作认真负责，具有良好的沟通能力；
2、团队协作意识强，具有较强的适应能力；
3、纪律性强，积极主动，勤奋好学，意志坚强；乐观、积极上进的我正在寻找一个更好的发展平台，希望能够不断提高自己，更好的服务于病患。
技能证书
cet-6，优秀的听说写能力
计算机二级，熟悉计算机各项操作
执业医师资格证书
奖项荣誉
20xx年及20xx年分别获校二等、三等奖学金
20xx年至20xx年多次在校自由泳、蛙泳及团体接力比赛中取得优异成绩
20xx年、20xx年获校级足球联赛冠军
个人成就简历篇五
咨询案例阿灿是今年7月毕业的本科生，毕业就等于失业在他身上得到了充分体现。从毕业前几个月开始，他就是招聘会与各大招聘网站的常客了。投出的个人简历足有两三百份，得到的回复却只有寥寥数个，还都是一些他不喜欢的岗位。在十分沮丧的情况下，阿灿走进咨询室。经过职业规划师的了解与分析，我们发现阿灿其实是一个各方面素质都不错的年轻人。
相对于阿灿，jane算是很有求职经验了，但结果却更不幸。jane工作快四年了，期间换过三份工作，最近又要准备求职。最让jane苦恼的是，每次都是工作不爽了，想换份好工作，结果每次找工作都显得那么难，每次都是个人简历大把大把投面试机会却很少，最后往往迫于生活压力只得先随便找个工作再说。
类似这样的案例不胜枚举，通过对他们实际情况分析，ccdm职业规划专家发现：很多朋友都陷入了写个人简历的误区。不仅浪费了自己宝贵的求职时间与成本，更是错失了很多好工作机会！
下面我们就列举职场中人最容易陷入个人简历编写的三大误区：
误区一：词汇描述缺乏量化表达和独创性
在自我评价一栏，我们经常可以看到“活泼开朗、外向大方、勤奋努力”等词汇。千篇一律的风格很容易让你的个人简历落入“不通知面试”的行列。在文字中无法突出自己的个性，是这种个人简历最失败的关键。
那么，个人简历需要如何突出自己的特点呢？将你的成果和业绩进行量化是最有效的方式之一。成功的个人简历在制作的.过程中时时刻刻都会以“为雇主带来的价值”为线索，可以通过量化过去实践中的成果来强调自身价值。对于有过多年工作经验的朋友而言，可以列举出自己曾经的业绩。如曾为公司赢来几万元的订单或为公司创造了几十万元的效益等等。如果你的工作无法为公司带来直接的效益，那么我们也可写出你的工作成果。但是注意，一定要让hr明白你的价值所在。切忌用笼统的语言描述自己的成绩。
个人简历不像文学创作，词汇越丰富，就越会赢得hr的青睐。个人简历更像数学问题，需要理性和逻辑的思维，思路清晰、重点突出、论据充分是好个人简历的几大特征，此时的论据就需要量化的表达了。当量化的论据丰富了，个人简历自然也会与众不同！
误区二：言过其实对于自己的描述水份过多
个人简历写得漂亮，并不是意味着不切实际地把自己表扬一番。造成现实中很多人的个人简历水分过多，丢失了诚信分数。尤其是一些学生朋友，因为没有工作经验，就猛对自己大学期间的表现做文章，学生会的干事成了学生会副主席，做过两份家教也变成了社会实践丰富等等。此举一定会让阅人无数的hr产生怀疑。
个人成就简历篇六
“这芝麻官我不当了。”大奎有气无力地说，那神情像旱天的蔫禾苗。
乡长波澜不惊，微微一笑：“呵呵，有屁就放，我不嫌臭。”
大奎嗫嚅着说：“我说过的话不能当屁放……”三年前，大奎被石庙村的老少爷们推上村主任的宝座时，他信心十足地拍过胸脯，保证三年解决一村老小的温饱问题。可如今，石庙村还戴着贫困帽，年年吃国家救济。
大奎摇摇头，委屈地说：“我当了三年村长，起五更搭黄昏，天天鬼叫时还在羊肠子似的山道上奔波，鸡叫时才躺下，工资一分没拿，果园我都没顾上管理，扔给老婆一个人了，她没少跟我吵嘴。这且不说，更可气的是有些人的良心让狗吃了，说我遇到自个儿的事认真，碰到大伙的事就随便糊弄……”
乡长同情地说：“再熬几天吧，下个月就该换届了……”
令乡长想不到的是，石庙村换届选举的时候，村民们投了四五次票，愣是没选出个村主任来。每次选到谁，谁就把头摇得跟拨浪鼓似的，不愿当选。就在乡长为难之际，大学毕业刚回村的二奎站出来：“没人干，我干!”
村里的老少爷们起哄似地都拍起了巴掌，一致同意二奎当选村主任。
乡长的脸松弛了一下，嘴巴咧成了佛一般。不管是谁，只要有人接招就中。
回到家，大奎埋怨二奎，说你又没有三头六臂，能管好一个村子?简直是瞎胡闹!
二奎笑了笑，说哥，你没能使石庙村脱贫致富，不代表别人也不能啊!你不但要相信我，还要多多支持我。
事后，二奎去县农村合作银行贷了5万元的款，去邻县买了60头小尾寒羊。紧接着，二奎召开了村民代表大会，神神秘秘地说：“这60头品种羊只能由十户人家喂养，喂养户必须具备以下几个条件：一、有一年以上养羊史;二、家里有男劳力;三、家中无老弱病残;四、没有经济负担;五、没有违反村规民约……母羊下羔后，三年后交村里20头羊算作本钱和利息。另外，不准私自出售，到时候村里统一收购……”
这下热闹了，会场上闹哄哄的，像蜜蜂炸了营。
但是，事已成定局，大伙儿只得按照条件筛选了一番，最后，推选出十户。
老少爷们都兴奋得两眼放光，羡慕地瞅着那些被选上的饲养户。那些被选上的人家更是眉色飞舞，一脸幸福。
没多久，二奎离开了石庙村，扬言要到南方打工去。
到了第三年，石庙村家家户户都养了小尾寒羊，人均收入超过了两万元，成了远近闻名的小康村。
这一年换届选举时，二奎得了个满票，再次当选为石庙村的村主任。
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个人成就简历篇七
简历之所以说是个人简历，那么怎样向应聘者推销你自己，最大程度地给予阅读者这样一个信息：你适合这个职位！这就是关键问题！
简历的基本内容（在简历的正文之前，首先写出你所应聘的是什么职位，这样做通常会非常受招聘主管的欢迎）
1）个人基本资料切记简单，只写出必需的信息即可，籍贯、身高、体重、婚否等可以不必写出。（根据工作需要，写出重点）
2）教育背景最好采取倒叙，突出重点。在学校教育之外接受的相关培训也应写出。
3）工作经历
a主要突出在大学阶段所担任的社会工作和职务，参加或组织过的重要活动，突出自己在活动中的作用。
b在各种实习机会中所承担的具体工作；
c兼职、实习中参加过的培训可以作为卖点写进简历。
d个人能力如英语、计算机等方面的能力，能力描述应紧紧围绕你所应聘的职位，尽可能使你的专长、兴趣与你所谋求的职位特点、要求相吻合。
如何制作考官喜欢的简历
个人简历是一份非常重要的自我推销文件，目的在于争取面试机会，要达到这个目的，就得说服收件者，让对方知道你具有什么条件。你可能要与几百个、甚至几千个应征者竞争，所以必须设法展现自己的才能，瞬间抓住未来雇主的注意力，出奇制胜。
在招聘者的挑选过程中，履历表是你唯一能够全权控制的部份，至于写出来的履历表如何，则与你所做的准备功夫成正比。你会发现若要写出“致胜”文件需要意见和指导，不过让我们先来看看几项基本原则：
1.内容资料要简单扼要。
2.避免咬文嚼字以及令人难以理解的措词。
3.用第三人称的立场写作(彷佛描述另一个人)，如此你便可以强调自己的成就，又不会显得自吹自擂。这是最标准的引荐方式，也能增加内容的权威性。
4.不要只列出过去的职责——要强调你如何做出成果，例如拉到新的生意、控制预算、节省开支、引进新理念-要显示出你的与众不同。用精准的事实和数据把成就量列清楚。
5.采用文字处理机创造专业形象，并设计一份文件格式，可以适用于特定的申请之用。
6.采用质优白纸——色纸影印的效果很差(履历表经常会被影印成许多副本，在公司里流传)。基于同样理由，也不要把履历表钉成一份。
7.采用效果良好的打印机，如果你给的是影印本，效果要很好。这点绝对不要随便将就，必要的话，可以找家印刷公司。
8.需要强调的部份采用粗体字，但是不要用太多花稍的字体或斜体字，因为会分散对方对于重点讯息的注意力。
9.版面设计必须吸引人而且容易阅读，包括一般内文以及特别框示起来的文字。
个人成就简历篇八
想要让自己的个人简历战胜其余竞争者获得面试机会，在制作时就需要重视两方面：第一是简历模板的制作方式;第二是简历内容的编写方式。只有这样才能够编写出能够获得招聘人员认可的个人简历，从而获得面试机会，简历模板是个人简历的框架，简历内容则是个人简历的灵魂。因此在编写个人简历时需要两手抓，这种制作个人简历的方式才能够轻松获得面试机会。
i)框架的选择
在选择简历模板时需要重视内容是否完整，板块分布是否合理，能否让招聘人员看着舒服。如果不会制作可以在专业的网站上下载，有些求职者认为在网站上下载的简历模板没有竞争力。实际上并非如此，专业网站上的简历模板非常多，你能够根据自己需求挑选简历模板。网站上的简历模板非常精美，并且选择性也非常多。因此建议结合自己喜好在网站上选择适合自己的简历模板，这样才能够增加个人简历的竞争能力。
ii)内容的编写
知道如何选择简历模板之后，就需要重视内容的编写。求职者除了能够将工作经验学业成就作为个人简历的重点，还能够将自我评价编写做为个人简历中的重中之重。因为自我评价中能够表现出自己的性格优势，对待工作的态度是否敬职敬责甚至还能够凸显自身学历，所以建议在编写个人简历时将重点放在自我评价上。这种编写方式才能够在最大程度上提高自身竞争能力，从而凭借个人简历获得面试机会。
简历模板是求职者制作个人简历时经常忽略的，因此很多人个人简历都栽在简历模板上。简历模板是求职者第一眼看到的，因此能够直接影响到个人简历的通过率。选择简历模板是一件简单的事情，但是选择一份能够让招聘人员认可的简历模板绝不是一件容易的事情。
究竟怎样选择简历模板?
回答――求职者在选择简历模板时需要结合自己想要求职的用人单位，如果说这个用人单位比较刻板，工作性质也比较生硬，这个时候可以直接从网络上下载一些简历模板直接使用。但是如果求职者想要求职的用人单位与设计以及艺术有关，这个时候就需要增加一些能够凸显自身的特色的设计。但是不要在简历模板上增加过多的设计元素，否则会出现适得其反的效果。
编写简历内容是否需要润色?
回答――在编写简历内容时一直强调要运用扬长避短的手法，但是有些求职者却将扬长避短发挥成为了过度润色。这种编写手法会让个人简历失去竞争能力，要知道打造一份优秀的简历言简意赅切勿过于“润色”。过度润色会导致个人简历失去真实性，因此在编写时切勿过度润色，只有这样这样编写出来的个人简历才能够获得面试机会。
不管在选择简历模板还是编写简历内容都需要重视制作方式，否则即便是大范围投递个人简历也无法获得面试机会。
个人成就简历篇九
绿茶，补水同时去火
伏天气温高，人体容易脱水，因此大量补水是防止中暑的最佳方法。沈雁英说，补水时，可以选择喝点绿茶。因为伏天人体流失的不仅是水分，很多电解质也会流失掉，绿茶不仅有清热去火的功效，其中所含的多种维生素和矿物质还可以对人体流失的电解质进行迅速补充，进而维持体液的动态平衡。此外，绿茶能够消除倦意，提神醒脑。如果不宜饮茶，可以在白开水中加点儿盐，也可以通过吃西瓜、喝绿豆汤等方式来补充水分，但绿豆性凉，对于小孩儿来说，不宜大量饮用。
棉质衣裤，排汗能力强
研究发现，夏季穿衣是否凉爽与衣服的吸汗能力相关。棉质衣服不仅舒适、柔软，吸汗能力也强。所以，伏天穿棉质衣服可以加速吸收身体排出的汗水，迅速带走体内的热量，从而达到降低体温的效果。杨力提醒，衣服不要穿得太紧，宽松的衣服也能让汗液迅速离开体表。深色衣服吸热能力强，可以选择颜色较浅的衣服，如白、浅黄、淡粉、浅蓝等颜色。睡觉时，不要赤膊，要身穿睡衣，这样可以护好腹部，防止“风邪”进入体内，伤及脏腑。需要注意的是，不是穿得少就一定凉快，当温度高于37℃的时候，皮肤反而不能散热，还会吸收外界的热量，所以，从某种程度上说，夏季男性不要赤膊出门，女性也不要穿过短的裙子。
温水澡，消暑胜过冲凉
天气热，不少人会选择直接用凉水洗澡降温，其实这并不是正确的做法。庄乾竹表示，伏天气温高，人体毛孔处于张开状态，代谢速度也较快，直接冲凉，会导致皮肤表面温度骤降，毛孔关闭，血管骤缩，体热无法散出。洗完后不仅不能起到解乏的作用，还可能让人四肢无力、肩膝酸痛，甚至诱发关节炎和慢性肠胃炎。因此，伏天最好还是洗温水澡，水温在35℃~37℃为最佳。这个温度比皮肤温高，却比体温低，非常适合消暑散热。需要注意的是，有些老年人怕受凉，选择用较热的水洗，其实这样也不对。温度过高可能会使浴室中的含氧量降低，容易发生因缺氧导致的晕厥。因此，洗澡的水温要以温水为最佳。
绿豆，祛湿又健脾
伏天湿热较重，容易导致脾虚，要注意健脾护脾。沈雁英表示，饮食应以清淡为主，绿豆有健脾的功效，可以适当喝些绿豆粥祛湿健脾。我国传统医学还认为，绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，对于轻度中暑，头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等症状具有较好的治疗作用。此外，应适当多吃些蔬果，特别是一些维生素含量较高的蔬果，如西红柿、西瓜、黄瓜等。患有日光性皮炎的人需要注意，这个季节要少吃光敏性食物，如芹菜、菠菜等，因为这些食物会加速皮肤对于光的敏感性，加重对紫外线的过敏。
游泳，最避暑的锻炼
常说的“夏练三伏”，并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大，跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行，最好进行一些“低调”的运动，既能起到锻炼效果，又不至于出现不适。专家推荐了游泳运动，因为水的散热能力比空气高15倍，游泳时人体能够保持体温恒定，不易中暑。此外，夏季在运动时间上也要有讲究。在气温较高、阳光较强时在户外运动，不但容易被晒伤，还会增加中暑、脱水等风险。因此，最好选择一早一晚到户外运动，即清晨和傍晚，这时气温相对低，阳光也不那么强烈。运动期间注意少量多次地补水，每隔10到15分钟，饮用100毫升到150毫升的水。
什么是三伏天
三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。
三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
分哪三个伏：初伏、中伏、末伏
夏天有一段极为严酷的时间，我们将这段时间称之为三伏天气，三伏天气分为三段，初伏、中伏和末伏，三伏天气层层叠进，每进一伏天气就会相应的提高，到中伏的时候，气温会到达顶峰。
三伏天是二十四节气之外的杂节气。古人为了规范气候将一年之中最热的一段时间，根据可循的规律总结出的时令节气，因为时间跨度大，又不属于二十四节气范畴，故三伏天是一个杂节气。
三伏天养生知识
饮食养生
中医养生素有“夏补三伏”之说，民间也有“夏令进补，冬天打虎”的谚语。饮食进补是夏季养生的重要一环。
三伏天，人体出汗多,应常吃一些利湿消暑、养阴益气的食品，如绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹等。夏季食欲减退，脾胃功能迟钝，如果过食肥甘滋腻之品，则致损伤胃脾，影响消化吸收。因此，应多食荷叶、山药、薏米等健脾利湿的食物。此外，苦瓜、苋菜、丝瓜、西红柿等性寒凉，有清暑降火功效，宜适量进食。牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热，祛火。西洋参性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。石斛定神定志、滋阴清热，平时可以煮水代茶饮。需要注意的是不能贪食生冷，更要注意饮食卫生，以免发生肠胃疾病。
总之，三伏天的饮食应以清心防暑、滋阴生津的调养为主。
起居养生
盛夏要避免大汗淋漓后突然进入温度低的空调房间，谨防得“空调病”。
这个时节防治“暑湿感冒”也很重要。比如出现类似头疼、发热、四肢无力、舌苔厚重、没有胃口、腹泻，冷热交纵等，可选用藿香正气水来解暑祛邪。
运动养生
三伏天，我们应停止一切剧烈活动，并保持充足的饮水，尤其是老年人。不宜贪凉久居空调室内，要常走出家门，做适当的运动。比如练太极拳、游泳等，都能使机体在盛夏维持健康状态。“动而中和”是运动养身的原则，所谓“中和”就是要适中，要平和，过度和不足都无益于养身。言之“能中和者，必久寿也”。
冬病夏治
冬病夏治疗法是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则制定的我国中医传统特效疗法。三伏天自然界阳气最旺盛，人体皮毛开泄，此时顺时就势，摄取阳气进行中药穴位贴敷治疗，可以鼓舞正气，驱散阴寒，调节脏腑功能，恢复阴阳平衡，从而达到防治疾病的目的。
个人成就简历篇十
怎样写好一份精彩的个人求职简历的技巧，毕业生写简历时应该注意那些细节问题，在写简历前大家可先阅读求职简历关键的作用作为参考，简历是每位求职者必要文件，但是简历能不能帮你找到工作就要看你简历写得怎么样，以下本网提供一份更专业性的用专业知识写个人求职简历阅读。
1.“关键词”多多益善
要炮制电子简历，首先你得记住，你不再是在纸上写写画画、你的个人简历也不会摆上人事主管们的办公桌。你的出发点应该是怎样能被人“发现”、被人“搜索”到，因为招聘者是通过关键词，搜索网上的一个个人才数据库。这里所谓的关键词，指的'是能最好概括或描述你的技能或经历、能被“搜索”到的常用词汇或者术语。招聘者希望使用互联网越简单越好，所以他们自然青睐于这样的方式：通过尽可能精确的关键词、在几分钟之内就找出一大堆的优质“材料”。所以，仔细挑选关键词，否则，你就可能永远沉睡在网上黑洞里，不会有人来打扰你。
其次，在电子简历中，别节省字节数只写工作职衔，每一段工作经历都应加上描述，因为相同的职衔在不同的地方有不同的职责，所以你应该添盐加醋、补上几个关键词。不必像以前的书面简历那样惜墨、那样顾忌页数。
在电子简历中，关键词越多，越容易被“猎头”猎取。而且，当你取得新的成就、获得新的学位、受到新的擢升时，别忘了把你放到网上数据库的电子简历“升级”一下。
行文中，少用动词，多用名词。以前的一本本“如何求职”的小册子里，指点你要多用动词，多几个你如何“创立”了、如何“加速”了、如何“扭转”了、如何“突破”了什么什么什么，才能给人家领导留下个深刻印象。
在电子简历中，顶顶重要的，是描述性的名词，譬如像“会计”、“经理”、“工程师”和“项目管理”、“电脑软件”、“广告文案”等。
2.版式规矩朴实，花哨没用
炮制书面简历时，讲究页面布置得漂亮、看上去舒服，所以鼓励用花体、斜体、下画线等等变化。在电子简历中，这些装饰变化纯属画蛇添足。别人根本看不见，弄不好还折腾出一大堆乱码来。你纵有天大本事，在一堆乱码之中，也没法出人头地。
3.少用缩写
除非非常大众化的缩写词汇，如mba，否则还是老老实实地用术语全称，以免招惹意想不到的麻烦。
4.使用通俗语言
尽量使用人人皆知的词句，别虚张声势，别玩弄词藻。一来免得让不喜欢花哨的人事经理们厌烦，也为了增加被“击中”的机会。
5.你的尊姓大名居首，通讯联络信息单居一行
6.“不超过一页”不再是约定俗成的规矩
不必再担心超过一页会产生不良影响。根据需要，电子简历长点没关系，但最长别过四页。一般情况下，新毕业生一页，大多数人一两页，高级主管人员两至三页。
还有，你得花点工夫选择合适的数据库。随便哪个搜索器，都能给列出成百上千个免费的简历数据库来。要是你有足够的耐心和整天整天的时间，一个一个地放，那自然是最好不过。怕就怕你没有那份闲工夫。所以，要选择适合自己需要的数据库。
个人成就简历篇十一
老师们，同学们，大家上午好!
今天我国旗下讲话的内容是——勤奋，成就梦想。
中国有句俗话，叫做“一勤天下无难事”。唐朝文学大家韩愈就曾说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业方面的精深造诣来源于勤奋好学。唯有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智实才，才能不断的开拓知识领域，获得知识的报酬，才能成就自己的梦想。
曾国藩是中国历史上最有影响的人物之一。传说，有这样一个有趣的故事：一天，曾先生在家看书，重复诵读了n遍却还没有背下来，这时来了个贼，却怎么也等不到他睡觉。贼人大怒，跳出来说：“这种水平读什么书!”然后将那篇文章背诵一遍，扬长而去!贼人比曾先生聪明的多，但他只能成为贼，而曾先生却成为连毛爷爷、蒋介石都钦佩的人。
我们无法验证这个故事的真实性，就算是假的，我想这个编故事的人也无非想告诉我们这样一个道理：没有人能只依靠天分成功，上帝给予了人天分，人依靠勤奋而将天分变为天才!记得一位哲人曾经说过：“世界上能登上金字塔的生物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”不管是天资奇佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，精鹜八极，都离不开两个字——勤奋!
我国著名的生物学家童第周，小时候家里很穷，17岁才进入中学。因学习基础差，跟不上班里其他同学，校长劝其退学，这给了他很大的触动，从此以后，每天天不亮，他就悄悄起床读书，夜里同学们都睡着了，他还在学习。经过半年的努力，他的功课终于赶上来了，数学还考了满分。童第周从临近退学的边缘一跃成为满分得主，靠的不就是勤奋吗?体坛明星姚明也非常信奉“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”这句话。他身体的先天素质和弹跳方面都要比黑人球员差，但是，他极富上进心，总是刻苦地训练，又肯开动脑筋，每天都坚持长时间的训练。终于，姚明靠着勤奋和刻苦，成为世界体坛上冉冉升起的巨星。科学家爱因斯坦曾经说过：“在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，他几乎是世界上一切成就的催生婆”。已故前北京大学校长季羡林老先生曾为成功列过一个公式：天资+勤奋+机遇=成功，他进一步分析说，天资是由天决定的，我们无能为力，机遇是不期而来的，我们也难以把握，只有勤奋这一项完全是由我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫。总而言之，勤奋是实现理想的奠基石，是补拙益智的催化剂，是通向成功彼岸的桥梁，是成就梦想的通道。
同学们，当今社会是个知识爆炸的时代，不知勤学，没有知识的人很难在人生的旅途上留下丰硕的果实。一个不知勤奋学习的人，无论多么聪明，他今后的人生道路也会像长满荒草的良田，生满锈斑的宝剑，不会成功。同学们请你们记住三句话：勤能补智，靠勤奋战胜同智商的人，当勤奋成为我们的习惯时，上天也会帮助我的，那就是天道酬勤。同学们，我们正值人生的黄金时期，正是早晨从东方喷薄而出的太阳，请我们拿出不甘失败的韧劲儿，拿出永争第一的热情，向着自己的目标飞奔吧!
同学们，让我们心系梦想和希望，背负重任和执着，带着勤奋和踏实，努力学习吧!我相信：我们的未来不是梦，我们的理想也一定能够实现!让勤奋成就我们的梦想吧!
个人成就简历篇十二
自我评价：
本人性格开朗、稳重、有活力，待人热情、真诚。工做认真担任，积极主动，能吃苦耐劳。有较强的组织能力、实际动手能力和团体协做精神，能迅速的顺应各种环境，并融合其中。
在校期间任职情况：
1999．9——2000．6在班级担任班长职务
2000．9——2001．6担任系学生会副主席
2001．9——2002．6担任学生会副主席、班级体育委员
2002．9——至今担任班级组织委员
社会实践和实习情况：
1999．11——2000．6辅导某初三学生各门功课，在一段时间的辅导、合做中，该学生的各门功课成绩均有提高，深受该生家长的好评。
2000．6——2000．9在xx市电影公司实习，担任办公室的日常事务，处置人事和企业行政管理，在实习结束后，各领导给予我极高的评价并给予奖励。
2001．6——2001．9在暑假期间，在当地的市政府部门里担任办公室助理职务、处理各项管理事务，协助领导做好管理工做，遭到领导们的一致好评和肯定。
2002．4——2002．8在xx省工商行政管理局合同处实习。主办“xx省重合同、取信用企业协会”的成立，运用熟练的.办公自动化设备，起草及审查各种办公室文件；编排、打印档案；打理办公室日常事务，与其他各单位、部门做好协调，协助本部门领导做好管理工做等。通过本人的勤奋、认真担任的完成任务，该协会被国家工商分局受予国家优良信用组织协会。对于实习期间的工做，处长和科长们给予我很高的评价和奖励。
在校期间获奖、成果情况；
2000——荣获“三好学生”称号。
2001——荣获“优良共青团员”称号。
20荣获“实习积极分子”称号。
在实习工做中，主办了“xx省重合同，取信用企业协会”，并被国家工商分局评为优良信用组织协会。
在校脚球联赛中获得第二名
获得证书情况：
大学英语四级证书、全国计算机二级证书、秘书中级技能证书、公共关系资格证书、
主修专业课程：
个人专长：
交际、组织、管理、写做、电脑、文学、分析研究、脚球、音乐等。管理理论学问结构牢固，能充分并成功的运用于实际中；英语基础学问较扎实、具备一定的听、说、读、写及翻译能力；熟悉计算机网络、熟练掌握办公自动化，对各种硬件安装及各种软件的运用有着丰富的实践操做经验等。
求职意向：
个人成就简历篇十三
（1） 清楚陈述成就： 别平铺直叙你过去的工作内容，一定要提一提你过去对雇主的贡献；短短一份“成就纪录”，远胜于长长的“工作经验”。
（2） 展现你“追求获利”的工作态度：大多数公司不乏懂得花钱的`人，而他们却需要能为公司省钱或赚钱的员工。用具体的例子，清楚说明自己曾经如何替雇主增加营收或节省开销。
（3） 显示你的稳定度和生涯规划方向：尝试将短期的工作，包装为“两座阶梯之间的休息点”，说明它如何连结前后两份工作，这会使你看起来像是“故意”离开原先的工作，尝试不同领域的历练。通常，你也可以花点心思在履历表上安排过去的工作经验，让对方觉得你过去的经验很符合目前这份空缺职位的需要。也就是说，过去你不断磨练自己的技能，策划自己的事业生涯，因此可以在这家公司得到“最佳”发挥。
（4） 用字符合工作需要：这年头，许多企业利用电脑来“过滤”履历表。因此，让你的履历表“电脑化”，要不然，可能永远到不了人事部门的手。
（5） 避免时间缺漏：如果想减少缺漏，列举工作经验时，可以用兼职，来填补这些漏洞。在说明这些义务工作和兼职时，也要和叙述正职工作般的详细。
（6） 多收集别人的履历：从你尊敬的人，可以是同事、老长官或其他履历表，仔细研究，看看他们如何成为“纸上英雄”。还有，记得更新你的履历表，你永远不可能预知自己会不会换工作，所以，最好随时做好准备。
个人成就简历篇十四
空白个人简历表格（简历标准格式）
空白个人简历表格(简历标准格式)这是一份比较简单的'个人求职简历表格，在写个人简历信息时要注意空格，在写简历内容时尽量不要太密不然让看简历的人很苦，简历就要简单明了，让人看着舒服。
空白个人简历表格（简历标准格式）
个人成就简历篇十五
个人简历,人生历程的写照.个人简历,个人简历,个人简历.
个人简历
――人生历程的写照 所谓简历，就是概括介绍个人情况，如出生年月、学习和成长经历等需要说明的文字材料。求职者撰写个人简历的目的在于引起用人单位的注意，以赢得面试的机会，进而充分展示个人的能力和才华，达到被录用的目的。简历一般应该打印，否则应找书写优美的人抄写公正整齐，保证简历的整洁性。 个人简历的写作标准 最好的简历是最有效率的，它应该具有以下的写作标准： 1、简短明了。个人简历通常很简短，一般情况下不要超过一页纸。对于与求职目标有关的情况要重点突出，但对于其它无关紧要的一些情况，要一略而过。简单明了标准的把握，一般以1200字以下为限。 2、整洁清晰。用人单位看到整洁清晰的一份简历，就仿佛看到了你本人。因而，简历一定要写得整洁清晰，反映出你的真实、准确的形象，使你的简历在众多的简历中脱颖而出，富有魅力，充分引起用人单位的注意。假如你是应聘秘书职务的，你不妨很规范地将个人简历打印出来。这样，既能向用人单位展示你所具备的文件排版、打字能力，更能因整洁清晰的简历而具有吸引力，达到获得面试的机会。 3、准确无误。一份好的简历一定是在用词上、术语上及撰写上准确无误的。撰写时要打底稿，反复修改、斟酌，在没有任何错误后，再打印出来。一份准确无误的简历能使用人单位感到你是很认真的。 4、真诚坦率。简历从头到尾要贯彻一个原则，即诚实地描绘自己。个人方面与求职无关的，暂时可以不写；能表现自己的、与求职目标相关的优势要写上。假如你太谦虚，用人单位感到你根本就不具备求职条件，那么还谈何面试。真诚坦率地推荐自己会使你得到意料不到的好结果。 个人简历――人生历程的写照个人简历――人生历程的写照,个人简历,个人简历的写作标准,个人简历,个人简历通常很简短,个人简历,将个人简历打印出来,个人简历的目的在于引起用人单位的注意,个人简历.个人成就简历篇十六
个人简历,人生历程的写照.个人简历,个人简历,个人简历.
个人简历――人生历程的写照
所谓简历，就是概括介绍个人情况，如出生年月、学习和成长经历等需要说明的文字材料。求职者撰写个人简历的目的在于引起用人单位的注意，以赢得面试的机会，进而充分展示个人的能力和才华，达到被录用的`目的。简历一般应该打印，否则应找书写优美的人抄写公正整齐，保证简历的整洁性。个人简历的写作标准
最好的简历是最有效率的，它应该具有以下的写作标准：
1、简短明了。个人简历通常很简短，一般情况下不要超过一页纸。对于与求职目标有关的情况要重点突出，但对于其它无关紧要的一些情况，要一略而过。简单明了标准的把握，一般以1200字以下为限。
2、整洁清晰。用人单位看到整洁清晰的一份简历，就仿佛看到了你本人。因而，简历一定要写得整洁清晰，反映出你的真实、准确的形象，使你的简历在众多的简历中脱颖而出，富有魅力，充分引起用人单位的注意。假如你是应聘秘书职务的，你不妨很规范地将个人简历打印出来。这样，既能向用人单位展示你所具备的文件排版、打字能力，更能因整洁清晰的简历而具有吸引力，达到获得面试的机会。
3、准确无误。一份好的简历一定是在用词上、术语上及撰写上准确无误的。撰写时要打底稿，反复修改、斟酌，在没有任何错误后，再打印出来。一份准确无误的简历能使用人单位感到你是很认真的。
4、真诚坦率。简历从头到尾要贯彻一个原则，即诚实地描绘自己。个人方面与求职无关的，暂时可以不写；能表现自己的、与求职目标相关的优势要写上。假如你太谦虚，用人单位感到你根本就不具备求职条件，那么还谈何面试。真诚坦率地推荐自己会使你得到意料不到的好结果。
个人简历――人生历程的写照
个人简历――人生历程的写照,个人简历,个人简历的写作标准,个人简历,个人简历通常很简短,个人简历,将个人简历打印出来,个人简历的目的在于引起用人单位的注意,个人简历.
个人成就简历篇十七
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个人成就简历篇十八
姓名:________________性别:________
出生年月:____年__月__日所在地区：___________
学历：_______________专业:__________________
联系方式:
住宅电话：公司电话：_____________
bp：_____________手机：_____________
个人主页：
教育背景:
最高学历：
专业：_____________时间：____年___月至____年___月
第二学历：_____________第二学历学校：_____________
专业：_____________时间：____年___月至____年___月
教育情况描述：(此处可注明：所修课程、在学校所参加的组织活动、担任职务、获奖情况、发表的文章等，请依据个人情况酌情增减)
外语能力:
其它：
工作经历:
(此处应为整篇的核心内容,应聘者可以着重叙述此项,并根据个人工作情况不同而重点突出说明工作具体内容与经历，尤其是与求职目标相关的.工作经历；一定要说出最主要、最有说服力的工作经历和最具证明性的为公司获取的利润和相关成绩；说明的语气要坚定、积极、有力；具体的工作、能力等证明材料等；写工作经验时，一般是先写近期的，然后按照年代的顺序依次写出。最近的工作经验是很重要的。在每一项工作经历中先写工作日期，接着是工作单位和职务。在这个部分需要注意的一点是，陈述了个人的资格和能力经历之后，不要太提及个人的需求、理想等。)
个人能力:
(如电脑能力、组织协调能力或其他)
个人爱好:
(突出自己的个性，工作态度或他人对自己的评价等)
其他说明:
(如获奖情况等)
个人简历-标准简历(简历)
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