作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢？以下是小编收集整理的教案范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
适应新环境心理健康教育教案篇一
随着社会的不断发展和进步，我们常常需要面对新环境，不论是进入新的学校、新的工作岗位，还是移居新的城市甚至新的国家。适应新环境是一项重要的生存技能，对于我们的未来发展至关重要。在我的多次经历中，我从中获得了许多宝贵的心得体会。
首先，了解环境是适应的第一步。在面对新环境时，我们需要先花时间去了解、熟悉新环境的各种情况，包括文化差异、社交规则、生活习惯等。这可以通过多阅读相关书籍和杂志、参加社团活动、向当地人询问等途径来实现。例如，当我第一次到一个完全陌生的城市上学时，我主动参加了学校的迎新活动和各类社团，这不仅帮助我结交了新朋友，而且对我适应新环境起到了重要的促进作用。
其次，积极融入团队是适应新环境的关键。无论在工作还是学习中，团队合作往往是成功的关键所在。当我们进入一个新的环境时，要学会主动融入团队，并尽可能找到属于自己的位置。这需要我们有良好的沟通能力和合作精神。当我第一次加入一个新的工作团队时，我积极主动参与工作，与同事密切合作，很快就融入了团队，并在新环境中得到了成长。
再次，保持积极乐观的心态是适应新环境的重要因素。在面对新环境时，我们难免会面临各种挑战和困难，可能会有一段时间的迷茫和不适应。然而，只有保持积极、乐观的心态，我们才能更好地应对困难，并找到解决问题的办法。当我第一次来到一个完全陌生的城市时，我发现当地的饮食、天气和人际关系都与我所熟悉的环境有很大的不同，一度让我感到困惑和不适应。但是，我努力地调整自己的心态，始终保持积极乐观的态度，逐渐适应了新环境。
最后，保持自信也是适应新环境的关键。在适应新环境的过程中，我们经常会面对各种压力和挑战，我们需要有自信心去面对这些困难。只有保持自信，相信自己有能力克服困难并取得成功，我们才能更好地适应新环境。当我第一次参加一场重要的国际会议时，我发现我需要与许多高水平的专家进行交流和合作。起初，我感到非常的紧张和不自信。然而，我鼓起勇气，相信自己的能力，最终顺利完成了这次任务。
总之，适应新环境是我们生活中不可避免的一部分，但它也是我们成长和发展的机会。通过了解环境、积极融入团队、保持积极乐观的心态和保持自信，我们可以更好地适应新环境，并取得成功。无论我们面临怎样的环境变化，适应新环境的心得体会都是宝贵的财富，在未来的日子里，它将引导着我们迈向更好的未来。
适应新环境心理健康教育教案篇二
海洋有渺远的遐想，也有海底高压黑暗般的恶劣环境。因此，鱼儿必须不断改变身体结构的缺陷，才能在那里求得生存空间。
大漠有无限粗犷的美丽，也有干渴难耐的痛苦。因此，仙人掌需要不断进化它的根系，才能向世人展示不屈的生命之美。生活给予我们不同的际遇，上苍赋予我们不同的特点。当此类东西阻碍我们追梦的脚步时，那边是自身的弱点和缺陷。这是只有彻底的`改变它们，我们才能更好的适应生活，绽放出生命中动人的华彩。
改变自身的弱点，适应残酷的环境，一个民族才能得以生存，拥有发展的前景。在永昼永夜、无止起伏的冰雪高原上，有一股强劲的生命力，他们就是在此生活了数千年的因纽特人。他们的祖先来到这里之后，改变不耐严寒的弱点，穿上了貂皮大衣，盖起了冰砌房屋，使得自己的种族生存下来，进而创造了独特丰富的民族文化。
改变自生缺陷，适应不断变化的国际环境，一个国家才能崛起，拥有更强大的生命力。我国自十一届三中全会以后，为适应经济全球化这一无法抗拒的历史潮流，对内，改革经济体制，确立市场经济在资源配置的基础作用；对外，抛弃闭关锁国搞建设的做法，扩大对外开放，以积极的姿态走向世界。于是，世界看到了一个雄姿勃发，日益强大的中国。
如果在事物发展的过程中，不去尽快改变自身条件，以适应周围的环境，那么，它终将被自然和社会所抛弃。古代生物的灭绝和人类历史上一个国家有强大走向没落，就是最好的证明。
诚然，我们应当改变自身条件，求得生存和发展。但需要改变的仅仅是弱点和缺陷，而非理想信念和做人的准则。倘若千年之前泛舟于汨罗江上的屈子，改变自己的志节，学会“君子避害趋利”，那么，中华民族就会永远缺少一根民族精神的脊梁。所以，屈子的可贵之处就在于明知“劳苦而终穷”，依然坚守深藏于自己内心深处的信念。
改变自身弱点，适应生活给予我们的不同际遇，是一种明智的做法，彰显着人生的智慧。学会它吧，追梦的路，我们会走的更远。
适应新环境心理健康教育教案篇三
进入中学生活，对于许多同学来说是一个全新的环境。对于我来说，也是如此。回顾过去的两年，我从一个初中生到现在的高中生，逐渐适应了新的环境，具有了自己的一些体会和想法。在此，我愿意和大家分享一下我的心得体会。
首先，适应新环境需要花费一定的时间。在初中时期，我和许多同学一样，都是在小学生的环境中度过的。环境、师生、教学方式都是十分相似的。而进入了高中，这种环境的变化对于我们来说是突如其来的。具体而言，高中的学习任务更加繁重，老师对于我们的要求更加严格，同学之间的竞争也更加激烈了。在这种情况下，我们需要有一个适应的过程。我认为适应的过程不同的人也会因个人差异而有所不同。对于我而言，我是通过与同学的交流来逐渐熟悉新的环境的。我们分享经验，互相鼓励，深化了对彼此的理解和感情，让我在适应高中的过程中感到了较大的减压。
其次，适应新环境需要培养自我管理的能力。在新环境中，老师和家长对我们的社交、学习和生活都有更高的期望值。我们不再像初中那样被老师带着走，要学会独立思考和自我管理。这要求我们在时间、任务等方面有合理的安排和分配。我个人认为，制定一个自己的学习和生活计划是比较必要而且有用的。通过计划的方式，我能够预测我应该做什么，我将用多少时间完成任务以及我需要更换的行为方式。同时，我还将我的计划和个人目标联系起来，以确保我能够在更加清晰的方向下工作。
再次，适应新环境也需要持续不断的学习和进步。在新环境中，为了能够更好地适应、更好站稳脚跟，不断地学习和进步也是必须的。每一天都应当有一些收获，每一天都应该留下一些反思的时间。唯有这样，我们才不会停滞不前，而是不断前行。我认为这也是成为一个优秀的高中生的最重要的素质。
最后，适应新环境也是为了更好地实现自己的人生价值。每个人到这个世界上，都有自己的目标和方向，以及实现它们的个人价值。我认为高中时期正是实现自己梦想和人生价值的最好时光。学习、发展自己的兴趣爱好和才能，结交志同道合的伙伴，并直面自我不足，这一切都是在高中环境中实现自己人生价值所需要做的事情。
综上所述，适应新环境是我们未来的必修课。当然，适应是一种积极的方式，可以使我们在未来走得更加顺畅。希望所有的高中生都能够在适应中获得自信和勇气，顺利走上成才之路。
适应新环境心理健康教育教案篇四
职场新手要想快速的适应职场环境，还是要讲究一些广泛策略的，今天小编分享的是尽快适应职场新环境的方法，希望能帮到大家。
1、去新的地方环境时候，自己的心理难免紧张这是正常现象，不必大惊小怪。但是一定要认识到自己的目的，心态一定要好，不必把自己搞得太紧张。我们去新的环境新的岗位说明是我们的能力肯能适合这个岗位。
2、去了新地方，新岗位要有最基本的了解，比如工作性质，任务等，自己要做的是哪方面工作，自己是否了解。新岗位新环境新环境是对你的一种考验，这一点一定要认识到位。正确的对待自己面对的一切，要放的开自己。
3、刚到新地方切记不能张扬，要低调行事，毕竟大家不是很熟悉，要给新的同事领导留下一个很稳重大方的印象，但也不能过于拘束，要谈吐大方，自己要把握好分寸。
4、要注意身边的人的言行。有的同事比较热心，就先尽量的向好说话的这样热心的同事请教，不懂的问题自己先看看怎么做，向身边的人学习学习，能自己上手解决的就自己解决，不能解决的就要含蓄的请人帮忙。
5、了解新环境的地理环境，包括办公区域或者禁区。刚开始难免犯点小错误，但也不必过于自责，不知者无罪吗。但是一定不要从复犯这样的错误，慢慢的了解领导和同事的脾气性格，尽快的投入到新的环境里去。
1、放正心态，积极主动，虚心请教，多学多问
无论你是否有工作经验，你进入一个新公司和新的工作环境，都有很多需要你去学习的东西。每个企业都有自己的企业文化和工作模式，不要去生搬硬套原来的工作方法，而应该是尽快适应新的工作氛围;新员工在未转正前都会安排辅导老师，希望都能够珍惜这种以师带徒的学习计划，辅导老师多会热心去教你很多东西，但自己一定要主动学习，遇到问题自己先多分析和思考。不要急于求成也不要怕做错事情，我们允许犯错误但不允许的重复的犯相同的错误。
2、多分析，多思考，寻找根源，形成自我方法论
遇到问题一定要自己多分析和多思考，分析问题的根源，总结以后遇到类似问题的工作方法和解决思路。公司和组织级都会有相关的工作规程，但在这些规程下面如何高效率的完成工作任务每个人都要去考虑适合自我的工作模式，形成自己的方法论。效率提高了你才可能做到是你去主动的'思考和工作，而不是工作牵着你走。
3、多沟通，多反馈，多总结
自我的工作任务完成情况一定要主动反馈给辅导老师和相关负责人，辅导老师知道你的学习情况后才会安排下一步的学习计划，另外每一个阶段的学习成果要自己写相关的总结文档，最好把收获，经验，教训都写出来。
4、建立信任
坦率地说，你应该在每项工作中做这件事情。但你在和对你是否正直，你的政治立场是什么，以及你的忠诚所在尚存疑虑的人打交道。这是一件至关重要的事情，你的新同事想要了解你，所以请确保你把这件事情做好了。
5、给自己定位
对于新的老板和不同的需求，你的工作的形势发生了变化。向前移动意味着你看到新的事物和人--而且新的人会看到你。你现在的关键关系是什么?你希望他们如何发展?如果你无法看到哪里发生了改变，那么你也就不会成功转型。
6、工作一段时间后再来重新领会公司企业文化的深刻内涵
公司企业文化是公司的核心精神和价值观。只有真正领会了企业文化的核心和内涵后，把他融入到自我的价值观中，并付诸于行动和实践，才能够看到其对自我发展的巨大价值。
适应新环境心理健康教育教案篇五
1. 逃离能解决焦虑吗？不能那怎么办？努力受着并适应它要不然，就不顾一切的走吧。
2. 份耕耘，一份收获；要收获得好，必须耕耘得好。
3. 搬了新家，不太适应新环境，有点畏惧，慢慢适应吧，接下来你的生活会有更多挑战，我们一起加油吧！
4. 绿色校园，绿色生活。
5. 远山在云雾中若隐若现，像调皮的孩子和你捉着迷藏。
6. 让我们为地球妈妈共同撑起一把绿伞。
7. 美好的校园环境，需要大家共同建设和创造。
8. 只要瞄准了大方向，坚持不懈地做下去，才能够扫除挡在梦想前面的障碍，实现美好的人生蓝图。
9. 一些新环境将永远不舒服。道路很奇怪，环境很奇怪，方向也不熟悉，我不记得别人的名。
10. 肉质细嫩、味道鲜美的鲇鱼、金线鱼。
11. 皎洁的月替静谧的黑夜染上浮光，光是湿的，饱含水分，几近坠落。
12. 改变自己适应环境说明文
13. 结交一个对你有益的人，永远都不晚。
14. 远处有一辆小轿车，在高的矮的、黄的绿的.庄稼中心，赤色的托泥和车脚一闪一闪。两个乌头大骡子，在正午炎热的太阳光里，甩着尾巴跑着。
15. 在“工商杯”乒乓球比赛中获得了亚军。
16. 当你以无憾之心像后看，以希望之心向前看，以宽厚之心向下看，以坦然之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
17. 冷月高挂枝梢，北风把光溜溜的树枝，吹得呼呼直叫。
18. 月亮逐渐升高，她身着白色的纱衣，娴静而慈祥，温顺而大方。她那银盘似的脸，透过柳梢，留下温文的笑脸。
19. 不管失败多少次，都要面对生活，充满希望。
20. 成功的时候不要忘记过去;失败的时候不要忘记还有未来。
21. 喜欢**又怕寂寞，想要放纵又怕堕落。
22. 不喜欢改变，害怕未来，恐惧新生活，讨厌努力适应新环境的自己，一旦开始事情发展没有达到自己预期效果，就想慌不择路逃跑。
23. 有压力，但不会被压垮；迷茫，但永不绝望。
24. 所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建。
25. 没有糟糕的事情，只有糟糕的心情。
26. 电价调整，供电企业管理成本增加。由此，能否在政策上放宽供电企业的利润空间。
27. 坚持，如果这世界上真有奇迹，那只有努力的另一个名。
28. 娇娇小草，请足下留情。
29. 永远处于适应新环境新状态中，刚享受其中又要重新开始，特别讨厌一直在这种状态中。
30. 徐勤支部在下一步整改中将深入贯彻落实管党治党、全面从严治党的总体要求，推动管党治党从“宽松软”走向“严紧实”。
31. 比如指甲、头发的生长是你无法指挥他的，是你不能够控制的。
32. 组织分工会的元旦联谊活动，增进了机关各处室之间的交流与了解。
33. 凡你不愿写下来并且签负责的事，就不要说。
34. 氟镉病、水俣病……接踵而至。
35. 永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。
36. 定期组织班子成员参加经济论坛、市场营销、法律法规等讲座，进行理论研讨、参观学习等活动，推动思想解放。
37. 练习就是高考，高考就是练习。
38. 近水知鱼性，近山识鸟音。
39. 终于改变了新的环境，可以快速调整，不再隐藏在巢中，偷偷摸摸的泪水。最后，勇敢地走出了生活中的重要一步。最后，我希望我想要实现它。
40. 为了我们自己，也为了我们后代，请保护环境。
41. 松驰的琴弦，永远奏不出时代的强音。
42. 秘书怎么适应不同的领导
43. 空中，灰尘满天飞。
适应新环境心理健康教育教案篇六
31. 没人会等你，风生水起靠自己。
32. 宁可辛苦一阵子，不要苦一辈子。
33. 一份耕耘，份收获，努力越大，收获越多。
34. 自己能给自己压力，就可以化解自己，一切都是源于内心，自己调整好，比什么都好，解铃还需系铃人。
35. 来，嘴角扬一扬，嘴唇翻一番，对着周围人，眨眨小眼，去，找个朋友，伸开双手，抱住他腰间，静立一瞬间，再回头看看，不要让人发现，赶紧回到工作中间。
36. 你改变不了过去，但你可以改变现在。过去的就让它过去，会在未来走的更加好。因为抛弃了不必要的包袱，生活才会更美好。
37. 逃离能解决焦虑吗？不能那怎么办？努力受着并适应它要不然，就不顾一切的走吧。
38. 学着适应，学着妥协。尽一切努力去改变可以改变的。
39. 行动是成功的阶梯，行动越多，登得越高。
40. 识时务者为俊杰。
41. 重要的不是环境，而是对环境作出的反应。
42. 昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
43. 一生何其漫长，也只不过别人口中故事一场。
44. 幸福就像香水，洒给别人也一定会感染自己。
45. 时间他会咬人，你不走便会满身伤痕。
适应新环境心理健康教育教案篇七
经过高考奋力拼搏的大学生，个个带着理想、希望，满怀信心进入大学殿堂。但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，他们感到极度的不适应，有的哭过，有的想家，有的甚至想退学。这是一种正常的心理反映，但如果无视这种反映一味让它蔓延，那将影响大学生的学习、生活，甚至出现心理问题。
大学新生适应不良的调适，需要多方面的努力。限于篇幅，这里，要求从大学新生自身出发，充分挖掘自身的潜力，发挥自己的主观能动性，努力更快更好地调整自己的心态。
早定目标
常言道“人贵有自知之明”，表明人们要正确认识自己并非易事，也即人们对自己的认识往往容易出现偏差。大学生必须首先了解自己，分析自己的长处和短处，摆正自己的位置，在此基础上确定自己的奋斗目标。
有的人到了大学，就认为大功告成，只求考试60分；有的人为了追求“中学失去的快乐″开始放纵自己：没有理想，没有目标，学习不认真，一心沉迷于无聊的活动中。这些人到了高年级才醒悟过来，但悔之晚矣。由此看来，大学新生早立志，确立长远目标和短期目标是非常必要的。教师应引导新生确立正确而切合实际的目标。有的学生说，大学期间，我有非常明确的目标，那就是找一个女朋友。
但实践的结果却是屡遭失败，于是痛苦、困惑常常缠身。也有的同学说，我在一年级就确定了自考的目标，结果是自考没考好，在校课程常常重修。由此看来，大学生不仅要有目标，而且一定要确立正确且切合实际的目标。
学会学习
大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入高一级学校而奋斗”转变为“如何使自己成为优秀高级人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。
大学生究竟应怎样学习？笔者认为，最起码应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张，学会撰写论文，甚至在高年级形成一定的研究方向。
学会交往
良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要，因此，大学生应学会与人交往。
大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。
所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。
大学生还应把握交往的度。人际交往上的″度″是指保持良好人际关系所需要把握的方向、深度、广度等。俗话说：近朱者赤，近墨者黑。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。
大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，有碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。
适应新环境心理健康教育教案篇八
小a说：“要是我出生在美国，我准是个英语天才。”小b说：“如果李白是我的老师，也许我早就成诗人了。”现实生活中，有些人总是抱怨环境不好，总是千方百计想换个环境。可是环境变了后又怎么样呢还不是一如既往!于是我要说，改变环境不如改变自己。
环境的改变只是暂时的，自我的改变才是永久的。燕子总是躲在他人的屋檐下避风躲雨，一旦屋塌檐倒，只能流离失所。舒适的屋檐，的确给燕子带来了暂时的安全与温暖，可它的一生也只能在心惊胆战中度过。
“天有不测风云”，环境不是一成不变的，你可以改变它一时，却无法改变它一世。有些人成绩不好，总是抱怨家庭环境不好、班风不正、教师普通话不标准可看看他们的作为呢上课打呼噜，作业拖拉，心浮气躁还是审视一下自己吧，改变了自己，问题也许就解决了。
与改变环境相比，改变自己更能培养意志与毅力。历史上秉烛苦读的例子不是很多吗这些古人没有去抱怨环境，或煞费苦心地去改变环境，而是在改变着自己，努力适应环境。就在这种改变中，磨炼了意志，培养了矢志不渝的精神。殊不知，每一次改变，你的灵魂便上升了一个台阶，你也就向辉煌迈进了一步。要知道;现在你改变的是自己，而将来终有一天，你改变的是你的命运。
也许你要说，改变环境当然有必要，要不然怎么会有“孟母三迁”呢诚然，环境对个人的发展有着一定的影响，可是并不是改变了环境就改变了一切，何况环境也不是轻而易举就能改变的。孟子有那么优秀的母亲，能为他创造良好的环境，而现实中，对于许多温饱尚不能解决的父母，别说“三迁”，我看“一迁”也未必能办到。因此，从某种程度上说，环境的变化是受一定客观条件制约的。鲁迅面对暂时无法改变的黑暗社会，毅然改变了自己的志向，弃医从文，希望通过改变人们的思想进而改变社会环境。由此看来，从自我的改变做起，也是有利于改变环境的。
人人都随着社会向前发展，人人都在改变，但很多情况下，改变环境确实不如改变自己，当我们与环境发生矛盾时，应该首先学会改变自己。
【本文地址：http://www.xuefen.com.cn/zuowen/3846701.html】
